diabetesDE fordert mehr Bewegung

Aktivpause im Bundestag?

Andere Wirkstoffe dieser Gruppe

Cannabis auf Rezept Salben und Cremes Wissen über Gesundheit Krankschreibungen 2014 Wechselwirkungen bei Schmerzmitteln Zuzahlung zu Arzneimitteln Experten fordern große Pflegereform Gute Noten für Apotheken Teurer Zahnersatz Nachbarschaftshilfe bei Demenz Nichtraucherschutzgesetze retten Leben Früherkennung in der Apotheke Zuzahlungsbefreiung für Medikamente Neue Rabattverträge in Kraft „Pille danach“ rezeptfrei erhältlich Neuerungen im Präventionsgesetz Kampf den Antibiotika-Resistenzen Gefährliche Keime auf Geflügel Kampagne für Inklusion Gute Noten für Apotheken Kassen benachteiligen Alte & Kranke Organspende von Jugendlichen Neues von ARMIN Umfrage zur Organspende Karriere in der Pharmazie Arzneimittelpreise steigen weiter Pille danach: Erste Absatzzahlen Chancen für Arzneimittelversorgung Sparen bei Arzneimittelkosten Erste Infektion mit Ebola in Europa Frauen sind anders – Männer auch Rezeptfreie Kortisonsalbe "Pille danach" bleibt rezeptpflichtig Arzneimittelhersteller Apotheke Verpflegung in Kitas Info-Tour: diabetische Neuropathie Herz-Vorsorge für Schulkinder Umfrage zu Terminservicestellen Blutzuckerbingo am Weltdiabetestag Tabakentwöhnung auf Kassenkosten Zuzahlungsbefreiung für 2017 Organspende: ja oder nein? Mehr Bildung, mehr Gesundheit Gut vorbereitet ins Arztgespräch „Arzneimittel sicher einnehmen“ Sehbehinderung bei Diabetes Unnötige medizinische Leistungen Allergie: neuer Info-Dienst online Wahlradar Gesundheit Diabetes in der Schwangerschaft Salben und Cremes Grundrecht auf Erektion? Gesunde Ernährung fördern Tuberkulose-Elimination rückläufig Bessere Vorsorge für Jugendliche Ärztliche Aufklärung in Schulen Individuell zubereitete Arzneimittel Zuzahlung zu Arzneimitteln Wandern für Senioren Pflege und Beruf vereinen Erwerbstätige: fit oder fertig? Schutz vor Arzneimittelfälschungen Medizin-Nobelpreis 2013 Teilhabe ist ein Menschenrecht „Pille danach“ ab 2014 rezeptfrei? Werbeverbot für Tabak Programm gegen Übergewicht Schulwettbewerb gegen Rauchen Bundesteilhabegesetz beschlossen Arzneimittelausgaben 2013 Der Arzthaftungsprozess Pflegebedürftigkeit im Alter Bekämpfung von Aids und Hepatitis Krank im Urlaub Versorgungslücken am Lebensende VdK: Pflegeversicherung nachbessern Ungesunde Lebensmittel entlarven Notdienstpauschale für Apotheken Medikationgespräche für Diabetiker Neue Rabattverträge in Kraft Krankmeldungen 2013 Trinkgewohnheiten bei Männern Gastfamilien für Demenzkranke Tabaksteuer kann Baby-Leben retten Engpässe bei Grippe-Impfstoffen? Verkauf von Rezeptdaten? Austauschverbot für Arzneimittel EuGH-Urteil bedroht Apothekendichte Grüner Tee gegen Feigwarzen Selbstzahler-Leistungen in Praxen Suchtmittelkonsum bei Jugendlichen Luftverschmutzung gefährdet Herz Depressionen frühzeitig bekämpfen Rezeptfreie Mittel nur mit Beratung Medizin-Bäume Lavendelöl gegen Angststörungen Aktionstag am 28. Februar Ärztliche Zweitmeinung gewünscht Jugendliche Rheumatiker unterstützen Nasensprays richtig anwenden Erstattung von Arzneimittelausgaben Arzneimittelkauf im Internet Prävention kommt nicht an Medikamente für Flüchtlinge Weltblutspendetag 2015 Tag der Patientensicherheit Danke Apotheke! Reha für Kinder und Jugendliche Gefälschte Arzneimittelstudien Ausweitung des Tabakwerbeverbots Kampagne „Bewegung gegen Krebs“ Schulwettbewerb gegen Rauchen Nachwuchs für die Apotheke Deutsche zahlen viel für Arznei Arzneimittelfälschungen verhindern „Meine Reha – Mein Leben.“ Ausbildung mit Zukunft: PTA Nach dem Krankenhausaufenthalt Todesursache Medikationsfehler Bündnis gegen Alkoholmissbrauch Cannabis bei chronischen Schmerzen Todesursache Luftverschmutzung Hilfe für vernachlässigte Kinder Neue Rabattverträge für Arzneimittel Neue Zuzahlungsregeln ab 1. Juli Gesetzlicher Nichtraucherschutz Innovative Suchtprävention „Rettet die Kinderstation“ Mehr Todesfälle durch Legal Highs Nachwuchs für die Apotheke Neues Notdienstgesetz Apotheke der Zukunft Arzneimittelsicherheit für Patienten Verbot der Tabak-Außenwerbung Frauen essen umweltschonender Apotheken als soziale Anlaufstelle Apotheken auch feiertags im Einsatz Tierische Wirkstoffe IGeL: Extras für die Gesundheit? Desinfektionsmittel Triclosan Unterschriften-Aktion in Apotheken Cannabis als Medizin Arzneimittelausgaben 2014 Patientenverfügung erstellen Themenwoche Hodenkrebs Gefahr durch E-Zigarette? Zuzahlungsbefreiung für Medikamente Stop von Impfausschreibungen Angehörigenpflege aufwerten Suchtgefahr bei Schlafmitteln Honig statt Antibiotika Cannabis auf Rezept? Gesundheit in Deutschland Medikationsanalyse durch Apotheker Transparenz im Gesundheitswesen Seilspringen macht Schule Zuzahlungsbefreiung für 2018 Apothekentests in NRW Chronische Lungenerkrankungen Wissen über Gesundheit Organspendekampagne 2014 Aktion „Kinder stark machen“ Geburtshilfe in Gefahr Terminnot bei Herzspezialisten Apothekensuche im Urlaub BMEL-Ernährungsreport 2016 Keine Angst vorm Reanimieren Straßen sicherer machen Therapie von Fettleibigkeit Tabakwerbung verbieten Kinder mit Diabetes integrieren Reanimation ab der 7. Klasse Gesetzliche Tabakkontrolle „Gesund und aktiv älter werden“ Gespräche zwischen Arzt und Patient „Meine Reha – Mein Leben.“ Neuer Pflegebedürftigkeitsbegriff Präimplantationsdiagnostik ab 2014 Hohe Krankheitskosten durch Rauchen Cannabis als Medizin Antibiotika-Einsatz 2008 bis 2014 Schmerzen durch Behandlungsfehler Bürgernahe Gesundheitsversorgung Stillempfehlungen auf Arabisch Unterschriftenaktion in Apotheken Online-Kauf von Arzneimitteln Das Diabetes-Risiko senken Medikationgespräche für Diabetiker Verbraucherschutz bei Lebensmitteln Ärztemangel auf dem Land Kindergesundheit aktiv stärken „5 am Tag“ gescheitert? Kunst gegen Koma-Saufen Neues Transplantationsgesetz Umfrage zur Organspende Pflegereport 2014 Neuer Pflegebedürftigkeitsbegriff Blutuntersuchungen in Apotheken Fußball für Männer ab 50 EuGH-Urteil bedroht Apothekendichte Cannabis als Arznei auf Rezept! Lifestyle-Medikamente aus dem Netz „Arzneimittel sicher einnehmen“ Gefälschte Medikamente aus dem Netz Kalorienbombe Softdrinks Organspende – ja oder nein? Arzneimittelinitiative ARMIN Mehrheit für aktive Sterbehilfe Arzneimittelkauf im Internet Terminnot bei Herzspezialisten Info-Tour: diabetische Neuropathie Leistungsdruck am Arbeitsplatz Reha für Kinder und Jugendliche Protestaktion mit Apothekerkittel Sichere Arzneimitteltherapie Tag der Apotheke am 16. Juni 2015 Rezepturen aus der Apotheke Salzgehalt statt Natriumwert Tödliche Herzerkrankungen Neue Rabattverträge in Kraft Unterschriften-Aktion in Apotheken Stillen als perfekter Start ins Leben Apothekertag: "Sicher isst sicher" Landapotheken kämpfen um Erhalt Austauschverbot für Arzneimittel Stop von Impfausschreibungen Gesundheitscheck in Schulen Hilfe für Schulkinder mit Diabetes Neue Arzneimittelkennzeichnung Hohe Dunkelziffer bei Diabetes Reanimation ab der 7. Klasse Auf den Zahn gefühlt Medikamenten-Kopien: Generika Hilfsmittel für die Pflege zuhause Bessere Vorsorge für Jugendliche Mehr Behandlung durch Nicht-Ärzte? Salben und Cremes Stop von Impfausschreibungen Sichere Arzneimitteltherapie Arzneimittel-Shopping im Urlaub? Medikationsanalyse durch Apotheker Soziale Unterschiede und Ernährung Zuzahlungsbefreiung für 2016 Höheres Risiko für Diabetes im Osten BzgA-Informationen zu Antibiotika Studie zum Medienkonsum von Kindern Pflegevergütung für alle Strümpfe Wissen über Gesundheit „Meine Reha – Mein Leben.“ Neuregelungen im Jahr 2016 Präsenz-Apotheke gehört zum Leben Juristische Grundlagen für den Schadensersatz Psychische Betreuung bei Krebs Telemedizin beim Kinderarzt Schutz vor Übergewicht bei Kindern Veggie-Tag in Kantinen? Elektronische Gesundheitskarte Mehr Mutter-Kind-Kuren bewilligt Was Rezeptfarben aussagen Gesundheitskarte für Asylbewerber Elektronische Gesundheitskarte Neues von ARMIN Aut-idem-Regel bleibt unverändert Check-up J1 bei Jugendlichen Späte Mutterschaft: Kind gefährdet? Wahl 2013: Gesundheit wählen Gastfamilien für Demenzkranke IGeL: Nicht alles läuft rund EuGH kippt Arzneimittel-Preisbindung Arzneimittelfälschungen verhindern „Radtour pro Organspende“ 2015 Erhöhte Lichtempfindlichkeit Unfälle im Urlaub Verkauf von Rezeptdaten? Vorsicht mit Betablocker-Tropfen bei Asthma Kostenfaktor Arznei-Einnahmetreue JugendFilmTage 2017 Frühe Hörschäden Neue Vorsorge beim Kinderarzt Präsenz-Apotheke gehört zum Leben Meinungsumfrage zur Organspende Apotheker versorgen Schwerstkranke Arzneikosten in der Steuererklärung Lieferengpässe von Antibiotika Die BZgA-Jugendfilmtage P.A.R.T.Y.-Aktionswoche 2017 Mehr Erkältungen als im Vorjahr Video zum Rx-Versandverbot Altenpflege finanzierbar machen Nach dem Krankenhausaufenthalt Lieber tot als dement? Apotheke der Zukunft Ende der Praxisgebühr Gewalt gegen Einsatzkräfte Hautkrebsvorsorge: Akzeptanz steigt Notdienstpauschale für Apotheken Typ-1-Diabetes bei Kindern Urlaub für pflegende Angehörige Neue Zuzahlungsregeln ab 1. Juli Neue Rabattverträge für Arzneimittel Gesundheitskosten im Zaum halten Fehltage durch psychische Leiden Spender dringend gesucht! Psychische Leiden bei Arbeitslosen Wahlradar Gesundheit Neue Patientenverfügung: Kunst gegen „Komasaufen“ Ärztliche Kunstfehler Neuer Warnhinweis für Schmerzmittel Altenpflege in Deutschland Cannabis: Hinter den Kulissen der Apotheke Fit im hohen Alter Arzneikosten in der Steuererklärung Arzneikosten in der Steuererklärung Sexualaufklärung fördert Gesundheit Zuzahlungsbefreiung für 2016 Online-Unterstützung für Migranten Tabuthema urologische Erkrankungen Diabetesberatung auf Rädern Alkoholfrei in der Schwangerschaft Terminnot bei Herzspezialisten Natürliche Medizin: Neuregelungen im Jahr 2016 Was tun, wenn ein Kunstfehler vermutet wird? Neue Daten zu Impfquoten Leben mit angeborener Krankheit Folgen des Organspende-Skandals Die „Neuen“ im Gesundheitswesen Sicher gegen Fußpilz: Wohnortnahe Schmerzversorgung Stigma Suchterkrankung Arzneimittel-Shopping im Urlaub? „Apotheker ohne Grenzen“ in Nepal Neue Rabattverträge für Arzneimittel Pflegeangebote für ältere Migranten Kommt die Impfpflicht gegen Masern? Beratungsbedürftige Arzneimittel Organtransplantation Gesundheitspolitik: Jetzt mitreden! 80 Arzneimittel ab sofort vom Markt Jugend trainiert für Olympia Petition für Mukoviszidose-Patienten Arzneimittel-Shopping im Urlaub? „Gesundheit wählen“ Tag der Apotheke am 16. Juni 2015 Studie: TV-Spots fördern Übergewicht JugendFilmTage zu Alltagsdrogen Versorgung bei Herzschwäche Organspendekampagne 2014 Sexuell übertragbare Infektionen Transplantationszentren analysiert Zuzahlungsbefreiung für 2017 Unfallprävention bei Senioren Sicher vor Arzneimittelfälschungen Reform in der Darmkrebsvorsorge Gefährliche Potenzpillen aus dem Web Reha für Kinder und Jugendliche Lieferengpässe von Medikamenten Gesundheit und Pflege 2017 Geburtshilfe in Gefahr Anstieg gefälschter Arzneimittel

Mit gutem Beispiel vorangehen – das sollten die Abgeordneten des Deutschen Bundestag auch in Sachen Bewegung am Arbeitsplatz, meint die Deutsche Diabetes-Hilfe. Sie plädiert für kurze Aktivpausen im Bundestag.

Stundenlanges Sitzen, Zuhören und Debattieren machen träge und schlapp. Wer die Plenarsitzungen im Parlamentsfernsehen verfolgt, kann Bewegungsmangel live beobachten. Denn nicht nur viele Büroarbeiter leiden unter der „Sitzkrankheit“, die unter anderem Übergewicht, Diabetes Typ 2 und Herz-Kreislauf-Erkrankungen fördert. Auch unsere Volksvertreter laufen Gefahr, sich krank zu sitzen.

Als Vorbild vorangehen

„Wer frisch im Kopf weitreichende politische Entscheidungen bis hin zu Gesetzesverabschiedungen treffen muss, sollte verantwortungsbewusst mit seiner Gesundheit umgehen und aktiv etwas dafür tun“, erläutert Dr. med. Jens Kröger, Vorstandsvorsitzender von diabetesDE – Deutsche Diabetes-Hilfe. Der niedergelassene Diabetologe aus Hamburg-Bergedorf ergänzt: „Wir appellieren an Bundestagspräsident Prof. Lammert, Bewegungspausen in den Ablauf der Plenarsitzungen zu integrieren.“ Denn nur Vorbilder finden auch in der Bevölkerung Nachahmer.

Bewegungstipps – nicht nur für Parlamentarier

Der Univ.-Professor Dr. Ingo Froböse von der Deutschen Sporthochschule Köln rät, jede Stunde eine 5-minütige Bewegungspause zu machen. Das kann der Gang zur Toilette sein oder der Weg zur Kaffeemaschine. Auch ein einfaches Recken und Strecken am Arbeitsplatz ist bereits eine Entlastung für die verspannte Muskulatur im Schulter und Nackenbereich. diabetesDE empfiehlt zudem 5 einfache Übungen alle 2 Stunden. Die Übungen sind überall schnell durchführbar und auch für Nicht-Parlamentarier hervorragend geeignet.

Link: 5 Übungen für eine aktive Pause

Quelle: diabetesDE – Deutsche Diabetes-Hilfe

Autor*innen

Sandra Göbel | zuletzt geändert am um 09:13 Uhr


Wichtiger Hinweis: Dieser Artikel ist nach wissenschaftlichen Standards verfasst und von Mediziner*innen geprüft worden. Die in diesem Artikel kommunizierten Informationen können auf keinen Fall die professionelle Beratung in Ihrer Apotheke ersetzen. Der Inhalt kann und darf nicht verwendet werden, um selbständig Diagnosen zu stellen oder mit einer Therapie zu beginnen.