Warum wir träumen

Andere Wirkstoffe dieser Gruppe

Babys lernen im Schlaf Akupunktur Schlafmangel macht krank Magenbluten durch Schmerzmittel Schlafstörungen bei chronischer Erkrankung Herbstmüdigkeit und Winterblues Wichtig wie Atmen und Essen: Selbsthilfe bei Schmerzen Kleinkinder im Flugzeug Sekundenschlaf am Steuer Migräne bei Jugendlichen Schmerzfrei dank Meditation Rückenschmerzen bei Kindern Sind Sie ein Schlafwandler? Migräne Rückenschmerzen? Schlechter Schlaf bei Vollmond Licht aus im Kinderzimmer Rücken und Wirbelsäule Schmerzfaktor Ischias Vorsicht mit Brausetabletten! Mittagsschlaf im Vorschulalter? Blaues Licht gegen Sekundenschlaf Migräne und geistiger Abbau Herzinfarkte nach Zeitumstellung Restless-Legs-Syndrom Antikörper beugt Migräne vor Schlafstörungen und Parkinson Nächtliches Grübeln Im Tiefschlaf lernen Ergänzende medikamentöse Therapieverfahren Migräne macht kreativ Wenn Eis Kopfschmerzen bereitet Die Steuerung des Schlafs Schlafstörungen im Alter Schnarchen Müde wegen Zeitumstellung Schlaf macht Kinder schlau Paracetamol richtig anwenden Nächtliches Zähneknirschen Myome – gutartige Geschwülste Besser schlafen mit Gewichtsdecke? Warum schlafen wir? Regelschmerzen rezeptfrei behandeln Schlafstörungen bei Kindern Stillen und Schmerzmittel Besser Einschlafen „Selbstverordnete“ Schmerzmittel Hartnäckige Frühjahrmüdigkeit Schnarchnasen WHO-Stufenmodell der Schmerztherapie Wadenkrämpfen vorbeugen Dick wegen hellem Schlafzimmer? Tipps für die Zeitumstellung Kopfschmerzen Schlafmangel fördert Fremdgehen Vollnarkose: Willkommen im Koma Tipps gegen Schlafstörungen Phänomen Seitenstechen Präsenz-Apotheke gehört zum Leben Kinder: Schnarchen stört Verhalten Akuter Schmerz – chronischer Schmerz Narkolepsie Rhythmus aus dem Takt Schlaflos im Urlaub Rückenschmerz- und Nackenschmerz-Syndrome Hypnose unterstützt die Genesung Wirbelsäulen-OP oft unnötig Schmerzpflaster und Hitze Rückenschmerzen bei Kindern Physiotherapie statt Operation Schluss mit Winterschlaf Demenz durch Schlafstörungen? Nach Bandscheibenvorfall Neue Zusammensetzung bei Aspirin Cannabis bei Krebsschmerzen Cluster-Kopfschmerzen Innere Unruhe schonend behandeln Pflanzliche Mittel gegen Zahnweh Medikamente gegen Kopfschmerzen Helles Licht belohnt mit Energieschub Heiß und kalt gegen den Schmerz Migräne Radar: Kostenlos mitmachen Nebenwirkung Tagesmüdigkeit Das medizinische Fachgebiet Schmerzmedizin Mittel bei Regelschmerzen Ausschlafen verbessert Gedächtnis Wiederkehrende Kopfschmerzen Vogelgezwitscher macht Albträume Cannabis als Medikament sicher Rückengesund im Büro Mit Migräne am Puls der Zeit Wohnortnahe Schmerzversorgung Apotheker versorgen Schwerstkranke Schluss mit Schnarchen Wissen lässt Kopfweh verschwinden Trotz Hitze gut schlafen Zungenschrittmacher bei Apnoe Handynacken vorbeugen Komplexes regionales Schmerzsyndrom (Morbus Sudeck) Stark wirkende Schmerzmittel Verkehrstote und Behandlungsfehler Chronische Schmerzen Nierenschäden durch Schmerzmittel Rotlicht bei Muskelschmerzen Stress im Job schlägt auf den Rücken Neuer Warnhinweis für Schmerzmittel Schlafmedizinische Diagnostik Munter durch die WM Schmerzen objektiv messen Kühlen Kopf bewahren Schlafwandeln Das Geheimnis des Mittagsschlafs Kauen bis der Kopf dröhnt Erkrankungen der Halswirbelsäule Spritzen: Angst vor dem Piks Schmerz: Fluch und Segen zugleich Wenn jedes Geräusch schmerzt Unruhige Nächte: Restless Legs Postamputationssyndrom Cannabis bei chronischen Schmerzen Cannabis auf Rezept? Jugendliche Rheumatiker unterstützen Rückenfreundliche Gartenarbeit Trigeminusneuralgie Missbrauchsgefahr bei Schlafmitteln Die Schlafphasen Das medizinische Fachgebiet Schlafmedizin Sportler ertragen mehr Schmerz Typ-1-Diabetes raubt den Schlaf Schlafstörungen in den Griff kriegen Nächtliche Wadenkrämpfe Kopfschmerzen bei Stress Keine Chance der Migräne! Erholsam Schlafen ist lernbar Starke Schwindelattacken Guter Schlaf ist kein Luxus Schneckengift gegen den Schmerz Schmerzgedächtnis bei Kopfschmerzen Morgenmenschen leben gesünder Cannabis bei Krebsschmerzen Wenn Kinder schlecht träumen Schmerzen äußerlich behandeln Methadon: Wunderwaffe gegen Krebs? OSAS und andere Schlafapnoe-Syndrome Mann vs. Frau: Wer leidet mehr? Tipps bei Arthrose Chronische Rückenschmerzen Schlafstörungen Zyklusabhängige Schmerzen Tageslicht gegen Schläfrigkeit Wenn die Hand nachts einschläft Schlafstörung ohne andere Erkrankung als Ursache Komplexes regionales Schmerzsyndrom (Morbus Sudeck) Eingeschlafene Hand Jetzt Vitamin D tanken Mit Wärme gegen Verspannungen Cannabis: Risiko für Herz-Kreislauf-Leiden Teufelskreis Schmerzmittel Schmerzgel richtig dosieren Cannabis auf Rezept Biofeedback gegen Migräne Migräne bei Jugendlichen Erfolgreich ein- und durchschlafen Was hilft Kindern bei Kopfschmerzen? Schmerzmittel im Freizeitsport Rheumatische Beschwerden bei Gicht Anhaltender idiopathischer Gesichtsschmerz Cannabis als Arznei auf Rezept! Schlafmangel beeinflusst die Psyche Schlaftabletten erhöhen Sterberisiko Tiefer Rückenschmerz Trendsportarten im Rückencheck Wechsel zur Sommerzeit Schnarchen lässt Arterien verkalken Schlafmangel schwächt das Herz Die verschiedenen Schmerzarten Probleme lösen im Schlaf OP nach Bandscheibenvorfall Clusterkopfschmerz Fragen zum Bundesteilhabegesetz Warum wir schlafen Tipps für einen starken Rücken Schlaflos in Deutschland? Kopfschmerzen bei Schwangeren Übelkeit und Erbrechen bei Migräne Joggen lindert Migräne Verkehrstote und Behandlungsfehler Schlaf und Übergewicht Kurzschläfer erkälten sich schneller Erholsamer Schlaf im Alter Plötzlich auftretende Kopfschmerzen Schlafmangel ermüdet Gehirnzellen Mit Kopfhörern gegen den Schmerz Spannungskopfschmerz Rückenmuskeln am PC stärken Ab in die Mucki-Bude! Wie Kinder gut schlafen Kopfschmerz bei jungen Erwachsenen Hilfe bei Spannungskopfschmerzen Schlafkrankheit Triptane gegen Migräne-Attacken Wenig Schlaf erhöht Blutdruck Albträume bei Kindern Gelenkbeschwerden im Winter Hüftschnupfen bei Kindern Rheumatoide Arthritis Ist Schnarchen harmlos? Albträume Schlafmangel macht Übergewicht Frieren löst Kopfschmerzen aus Tipps gegen Jetlag Gelenkschmerzen im Winter Schlafbedarf angeboren? Die Geheimnisse des guten Schlafes Wann wir schlafen Migräne verläuft oft in Phasen Buch-Tipp: Osteoporose Schlafstörungen loswerden Migräne bei Kindern Schlafentzug bei Depressionen Schlafbedarf Schlafmangel erhöht Blutdruck Physikalische Therapie bei Schmerzen Stechender Schmerz im Kopf Wenn nachts die Atmung aussetzt Aufschrecken im Schlaf Chronische Schmerzen Schlafentzug täuscht die Sinne Chronischer Schmerz nach Gürtelrose Danke Apotheke! Behandlung bei Fibromyalgiesyndrom Nervenschmerzen richtig behandeln

Träume sind sinnliche Erlebnisse im Schlaf. Die Themen knüpfen dabei an reale Ereignisse während des Tages an – je frischer die Ereignisse sind, desto eher werden sie im Traum thematisiert. Sowohl Konflikte als auch angenehme Erlebnisse tauchen in Träumen auf, oft aber in ganz anderen Zusammenhängen. Auch uns bekannte Personen treten in Traumsituationen auf, und unsere Beziehungen zu ihnen werden neu belebt. Typisch dabei ist, dass Zeiten und Orte stark vom realen Leben abweichen oder unbestimmt bleiben.

Schon immer haben Menschen versucht, Träume zu deuten. Nach Sigmund Freud, dem Begründer der modernen Traumforschung, ist jeder Traum beeinflusst von Sinneseindrücken, Tageserlebnissen, Kindheitserinnerungen, aktuellen Wünschen und verdrängten Konflikten. Seine Traumdeutung sieht daher den Traum als eine Art Bilderrätsel, das den Weg zu unserem Unbewussten weist. Andere Psychologen (wie C. G. Jung) erarbeiteten eigene Methoden und Regeln zur Traumdeutung. Es lässt sich nicht wissenschaftlich beweisen, dass die Traumdeutung eine psychotherapeutische Wirkung hat; daher ist ihr Einsatz nach wie vor umstritten.

Die neurobiologische Traumforschung gewann in den letzten Jahren durch neue Methoden wie dem funktionellen Kernspin an Bedeutung. Sie konnte nachweisen, dass

  • Träume auf dem Zusammenspiel von Stammhirn und Großhirn beruhen und dass ohne Mitwirkung bestimmter Teile des Großhirns keine Träume entstehen können
  • In allen Schlafphasen geträumt wird, wobei Träume in der REM-Phase häufiger sind (aber eben, im Gegensatz zu früheren Ansichten, nicht nur dort vorkommen)
  • Von wenigen, durch Medikamente oder Krankheiten bedingten Ausnahmen abgesehen, alle Menschen träumen, und zwar ähnlich oft. Ob man sich an seine Träume erinnert, ist allerdings von Mensch zu Mensch sehr unterschiedlich. Frauen erinnern sich häufiger an ihre Träume als Männer. Auch wer seinen Träumen bewusst „nachspürt“, z. B. durch das Führen eines Traumtagebuchs, kann die Trauminhalte besser am folgenden Tag wieder abrufen.

Zur Funktion des Traums gibt es keine allgemein anerkannte Erklärung. Manche Experimente deuten darauf hin, dass sich im Traum Gedächtnisinhalte festigen. Sowohl Tiere als auch Menschen können neu Gelerntes besser speichern, wenn sie in der folgenden Nacht gut träumen.

Autor*innen

Dr. Bernadette Andre-Wallis, Dr. med. Arne Schäffler in: Gesundheit heute, herausgegeben von Dr. med. Arne Schäffler. Trias, Stuttgart, 3. Auflage (2014). Überarbeitung und Aktualisierung: Dr. med. Sonja Kempinski | zuletzt geändert am um 15:48 Uhr


Wichtiger Hinweis: Dieser Artikel ist nach wissenschaftlichen Standards verfasst und von Mediziner*innen geprüft worden. Die in diesem Artikel kommunizierten Informationen können auf keinen Fall die professionelle Beratung in Ihrer Apotheke ersetzen. Der Inhalt kann und darf nicht verwendet werden, um selbständig Diagnosen zu stellen oder mit einer Therapie zu beginnen.