Schlafbedarf und Schlafphasen

Warum schlafen wir?

Fancy Photography/Veer
Schlaf ist lebenswichtig.

Andere Wirkstoffe dieser Gruppe

Ältere profitieren von Neuen Medien Fülligen Kindern droht Herzschwäche Sind Sie ein Schlafwandler? Bei epileptischem Anfall helfen Migräne und geistiger Abbau Infektionsschutz bei Zahnimplantaten Sich selbst Insulin spritzen Aufklärung bei Brustkrebs Nächtliches Zähneknirschen Wenn der Bauch weh tut Chronische Rückenschmerzen Singen kann COPD-Patienten helfen Essstörungen zunehmend verbreitet Supraventrikuläre Extrasystolen, Vorhofflimmern, Vorhofflattern, paroxysmale Tachykardie Bei Darmkrebs zuckerarm ernähren Gegen Müdigkeit am Steuer Kardiologen empfehlen Radfahren Kleine Rückenschule Rheumatische Beschwerden bei Gicht Präsenz-Apotheke gehört zum Leben Burnout-Verbreitung überschätzt Fresszellen bremsen Gicht aus Chassaignac-Lähmung Frauenaugen sind lichtempfindlicher Faktencheck Grippe-Impfung Frauen mit Diabetes Trockene Wohnungsluft Polyneuropathie Brennpunkt Magen Geistige Aktivität bremst MS Kokosöl schützt vor Karies Moderater Alkoholkonsum Pulsmessen beugt Schlaganfall vor Rücken und Wirbelsäule Kein Aspirin während der Periode Harnwegsinfekt mit Fieber Depressionen gefährden das Herz Antikörper gegen Asthma E-Zigaretten-Gefahr für Kinder Danke Apotheke! Ausdauersport verjüngt Tipps bei Arthrose Stress ist ansteckend Nebenwirkung Atemnot Schmerzen bei Arthrose Karriere-Hemmnis Soziale Phobie Auffälligkeit Brustdrüsenschwellung Wechseljahre mit Hormontherapie Die Wirbelsäule stärken Tiefe Stimme, wenig Spermien Kinesio-Tapes richtig anwenden Gefühlslage beeinflusst Tinnitus Kinder mit Diabetes unterstützen Was Babyhaut gut tut Gesunde Zähne trotz Dentalphobie Therapieerfolg durch Arztgespräch Kaiserschnitt und Übergewicht Angina pectoris trotz Bypass Herzerkrankungen bei Depressionen Urämie Schminktipps für Narren und Jecken Gefährliche Keime auf Geflügel Abnehmende Sehkraft im Alter Essen bestimmt die Laune Diagnostik von Enddarm- und Analproblemen Terminnot bei Herzspezialisten Herzinfarkt im jungen Alter Karneval-Spaß trotz Allergie Pflegende von Demenz-Erkrankten Rheuma erhöht Schlaganfall-Risiko Organtransplantation Multiple Sklerose: Neues Medikament Neuer Blutzucker-Scanner Skidaumen Studie: Karies ist nicht erblich Neue Behandlungsform gegen Asthma Diabetes frühzeitig erkennen Blutdruck selber messen Sicher Grillen mit Kindern Kopfschmerz bei jungen Erwachsenen Tauchen trotz Asthma Hilfe bei Halsschmerzen Blutdruck selber messen Demenz: Selbstbestimmt im Alltag Schütteltrauma bei Säuglingen Furcht lässt Spinnen wachsen Macht Verdrängung wirklich krank? Eichenprozessionsspinner Implantat-Pass nach Stent-Einsatz Eiszeit für die Zähne Finger weg von künstlichen Nägeln Kinder vor Erkältungen schützen Epilepsie: Langzeitschäden verhindern Ungetrübtes Grillvergnügen ABC der Osteoporose Eichenprozessionsspinner Blutspenden senkt Bluthochdruck Sodbrennen und Magenschmerzen Interstitielle Nierenentzündung Schneckengift gegen den Schmerz Ernährungsempfehlungen: Schlüsselbeinbruch Bewegung bei Rheuma Herzleiden bei Rheuma Senioren im Straßenverkehr Zu kräftig geschnäuzt: Fehltage durch psychische Leiden Herzschützender Rotwein Männlich, Raucher, knochenkrank Die richtige Sonnenbrille finden Schmerzpflaster und Hitze Psoriasis-Arthritis Kopfschmerzen bei Schwangeren Schlafstörungen im Alter Schlafbedarf angeboren? Physiotherapie statt Operation Grippeschutz für Schwangere Altersgerechte Zahnpasta Der Weg zur Diagnose in der Psychiatrie Globuli für gesunde Lippen & Mund Schilddrüsenkrebs Spinnenphobie spielend überwinden Sonnenbrille: dunkler nicht besser Behandlung schwerer Depressionen Tief durchatmen für Körper und Seele Schutz vor Erkältung Pflege für die Fußnägel Krampfadern drohen auch im Winter Alkohol fördert Darmkrebs Ist Lungenfibrose autoimmun-bedingt? Kontaktlinsen gründlich reinigen Heiße Tipps für Kontaktlinsenträger Buch-Tipp: Slow Rauchen Dauerhafter Lärm macht krank Lippenmodellierung Wenn die Gedanken wandern Unwillkürliches Zittern Gelenkschmerzen im Winter Neuer Herzinfarkt-Test Richtig niesen und schnäuzen Das beste Erkältungsmittel finden Neue Hoffnung bei Prostatakrebs Pigmentflecken ade Keime in Haushaltsgeräten Curry bringt die Abwehr in Schwung Erkältung: Ansteckung verhindern Verkehrslärm schadet dem Herz Schwangerschaftsdiabetes Granulomatose mit Polyangiitis Gesunde Ernährung beugt Falten vor Gefäßentzündungen bei Kindern Ausdauersport oder Krafttraining Vergrößerte Prostata Feiern bis zum Umfallen Betrifft auch Kinder: Diagnose Multiple Sklerose Medikation im Alter anpassen Harnweginfekt und Blasenentzündung Besser sehen dank Hornhautspende Neue Impfung gegen Gürtelrose Albträume bei Kindern Herzmuskelentzündung bei Kindern Stress im Job schlägt auf den Rücken Wiederholter nächtlicher Harndrang Schwer Depressive sind unterversorgt Kinder vor Verbrennungen schützen Koronare Herzkrankheit Risiko für Herz-Kreislauf-Leiden Eistee fördert Nierensteine Tinnitus bei Teenies Augenlidstraffung Methadon: Wunderwaffe gegen Krebs? Testosterongabe sicher fürs Herz Medikament gegen Osteoporose Hochsaison für Warzen Sonnenvitamin ohne Sonne? Gelenkschädigung bei Rheuma Husten mit Pflanzenkraft lindern Medikation im Alter anpassen Kakao stärkt Muskeln Pflege von Hautabschürfungen Bauchschmerzen bei Kindern Rissige Fingerkuppen im Winter Richtwerte für Bluthochdruck Langes Sitzen vermeiden Präsenz-Apotheke gehört zum Leben Therapie bei Multipler Sklerose Neue Kinderschuhe Regelschmerzen rezeptfrei behandeln Was tun bei diffusem Haarausfall? Bei Erkältungen gut gewickelt Lücke bei Versandapotheken Hoher BMI fördert Gelenkverschleiß Bei Dauerstress droht Burnout Design für Demenzkranke Spinalkanalstenose Schiefstellung der großen Zehe Was ist die "Pille danach"? Bewegungskurs für Krebspatienten Sexuell übertragbare Infektionen Sport bei Lungenhochdruck Grüner Star (Glaukom) Apotheke berät bei Parkinson Fußpilz Ferienfreizeit trotz Diabetes Typ 1 Gesunder Lebensstil für Kinder Unerkannter Bluthochdruck Hypochondrie: Eingebildet krank Defibrillatorweste statt Operation Eisenmangel bei Herzschwäche So fahren Betagte sicher Auto Zika-Virus-Infektion Geranienextrakt hemmt HI-Virus Wenn sich alles dreht Zu viel Loperamid schadet Herz Typ-1-Diabetes bei Kindern Eisenmangel bei COPD Blutzucker aktiv senken bei Diabetes Info-Tour: diabetische Neuropathie Chronischer Schmerz nach Gürtelrose Typ-1-Diabetes raubt den Schlaf Erst Knallern, dann Knalltrauma Gewürznelken gegen Zahnschmerzen Multiple Sklerose (MS) Impfung gegen Zuckerkrankheit Brustkrebs vorbeugen Haut: Erhöhter Pflegebedarf Schmerzhafter Wadenkrampf Osteoporose kann jeden treffen Darmkrebsvorsorge Danke Apotheke! Rheumatoide Arthritis Harninkontinenz bei Kindern Schnarcher leben gefährlich Rückenschmerzen: Enge im Wirbelkanal Herzfehlbildungen bei Babys Impfempfehlungen 2016 Wenn der Eisprung ausbleibt: Ablenkung im Straßenverkehr Migräne Radar: Kostenlos mitmachen Kopfschmerzen Injektionen ins Auge Glutenunverträglichkeit (Zöliakie) Mit 45 geht’s bergab Verstopfung bei Kindern Schlaflos in Deutschland? Augen auf bei Psoriasis Diabetische Augenerkrankungen Schlau dank Kaugummi Sport für Schwangere Kälte als Gefahr für Herz-Patienten Ab 50 zur Darmspiegelung Sport gegen Depression Wenn die Stimme versagt Drehschwindel mit Ohrgeräuschen Was tun bei Reisedurchfall? Hilfe nach Quallenkontakt Todesursache Luftverschmutzung Rückenschmerzen? Längerer Grippeverlauf bei Senioren Starke Monatsblutung Hypnose unterstützt die Genesung Längere Bettruhe birgt Risiken Ausdauersport stärkt Herz Alzheimer, dafür kein Krebs Stresshormon schädigt Knochen Erhöhte Sturzgefahr im Winter Wenn Fußball ins Herz trifft Ernährung beeinflusst Stoffwechsel Akupressur bei Regelschmerzen Wenn die Kuss-Krankheit ausbricht Psychologische Beratung im Studium Den passenden Schulranzen finden Hautpflege für Babys Kielbrust Keine Angst vor Endoskopien Thrombosen von Antibabypillen Schützt Essen vor Demenz? Abnehmende Sehkraft im Alter Ausdauersport oder Krafttraining Diabetes mellitus Typ 2 Ohrenentzündung bekämpfen Wenig Fleisch, viel Fisch Restless-Legs-Syndrom Stark wirkende Schmerzmittel Mit Elan ins Frühjahr starten Oberarm- und Oberschenkelstraffung Katheter-Behandlung bei Schlaganfall Gesundheitscheck für Diabetiker Sodbrennen und Asthma Schimmelgefahr im Winter Gerinnungshemmer bei Herzflimmern Gut geschützt in die Sonne Sensorpflaster zeigt Infektion an Diagnose Krebs: Migräne bei Jugendlichen Älter werden in Balance Lichtempfindlich durch Medikamente Stress schadet dem Rücken Schweren Beinen vorbeugen Tattoos vor dem 18. Geburtstag? Wirkstoffpflaster richtig anwenden UV-Schutz auf der Piste Schlafmangel fördert Fremdgehen Mundhygiene bei Diabetes Wechseljahre des Mannes Licht aus im Kinderzimmer Lungenerkrankungen durch Asbest Wenn der Bauch drückt Fieber sorgsam auskurieren Schutz vor Atemwegsinfekten Selbsthilfe bei Rosazea Verbesserter Test auf Darmkrebs Tierische Therapeuten Wechseljahre Schokolade hilft gegen Stress Chronischer Mundgeruch Mythen über Cellulite Masern: Gefährliche Impflücken Richtig inhalieren Sport als Therapie Magenbluten durch Schmerzmittel Bakterielle Ursache von Magenkrebs Kann zu viel Obst ungesund sein? Mehrfache Wanderröte bei Borreliose Krebstherapie per Ultraschall Was sind Tics? Auto fahren im Alter Hautpflege für Senioren Traumatische Erlebnisse Nasensprays richtig anwenden Psychotherapie hilft auch im Alter Sportleraugen sehen mehr Diabetisches Nierenleiden Sieben Mythen über Zecken Verzerrtes Sehen – wie kommt das? Erste Hilfe bei Herzstillstand Fliegen mit Diabetes oder Asthma Demenz durch frühen Hörverlust? Tipps gegen Hitze im Auto Dufte Gene Schlaf und Übergewicht Chemotherapie bei Brustkrebs? Eisenmangel bei Herzschwäche Parkinson: 3-Minuten-Diagnose Stimmen hören bei Psychosen Antibiotika wie lange einnehmen? Fuchsbandwurm-Infektion erkennen Syphilis auf dem Vormarsch Den richtigen Schulranzen finden Riskantes Essverhalten Biorhythmus und Blutzucker Grippe: Wem nützt eine Impfung? Psychotherapie hilft auch im Alter Migräne Radar: Kostenlos mitmachen Erste Hilfe bei epileptischem Anfall Aktiv dank künstlicher Gelenke Buchtipp: Tödliche Hamburger Rezeptfreie Mittel mit Diclofenac Gute Kost für Ausdauersportler Nutzen des HPV-Tests überprüft Buchtipp: Diabetes-Kochbuch Cannabis belastet die Psyche Neue Hoffnung bei Prostatakrebs Neurodermitis bei Jugendlichen Muskelschmerz wegmassieren Blutuntersuchungen in Apotheken Fahrradfahren im Winter Überbehandlung nach Krebsvorsorge Psychotherapie bei Diabetes Herzinfarktrisiko bei Beinschmerz Angina pectoris trotz Bypass Unterschätzt: Weißer Hautkrebs Hautkrebsprophylaxe für Kinder Eisenmangel bei COPD Bauchstraffung Was sind sexuell übertragbare Erkrankungen? Nickel in Tätowiermitteln Psychotherapie bei Reizdarmsyndrom Fragen zum Bundesteilhabegesetz Erkältungen "Pille danach" bleibt rezeptpflichtig Medikamente zur Tabakentwöhnung Arznei: Achtung bei Nierenschwäche Cannabis als Medikament sicher Blutungen in den Wechseljahren Atemaussetzer im Schlaf In Bewegung bleiben: Bei Ohnmacht an Epilepsie denken Qualität von Endoprothesen Zeigt her eure Füße Cola und Salzstangen gegen Durchfall? Essen für die Harmonie Allergie gegen Hausstaubmilben Krankhafter Sammeldrang HIV: Virusreservoir im Körper? Migräne bei Kindern Veränderungen der Schilddrüse Neuer Schieltest entwickelt Schweißdrüsenabsaugung Ernährungstrends im Überblick Überhitzung bei Babys & Kindern Hodendrehung bei Jungen Ernährung bei Chemotherapie Vorboten des Schlaganfalls Tipps gegen Schlafstörungen COPD-Vorsorge bei Heranwachsenden Faktencheck Grippe-Impfung Erste Infektion mit Ebola in Europa Trigeminusneuralgie gehäuft im Winter Herzgesund leben Neue Behandlung bei Reflux Östrogenspiegel verändert Frauenhirn Neuer Wirkstoff gegen Asthma? Risiko Diabetes Typ 2 für Mütter Schmerzen bei Arthrose Sport und Vitamine für die Augen PECH hilft bei Sportverletzungen Wie erkenne ich einen Schlaganfall? Unfallprävention bei Senioren Sonnenbad ohne Reue Bundesteilhabegesetz beschlossen Sport trotz Allergie und Asthma Wasserspaß mit Aqua-Fitness Eisige Kälte verursacht Atemnot Gelenkbeschwerden im Winter Bronchialerweiterungen bei COPD Komplexes regionales Schmerzsyndrom (Morbus Sudeck) Homöopathie fürs Herz Trinkgewohnheiten bei Männern Kleinkinder im Flugzeug Mit Migräne am Puls der Zeit Willebrand-Jürgens-Syndrom Knackende Finger Rauchstopp: So klappt’s! Schlafmangel erhöht Blutdruck Schlafstörungen im Alter Vitamin D – das Sonnenvitamin Grundlagen der Mundhygiene Komplexes regionales Schmerzsyndrom (Morbus Sudeck) Nach Gehirnerschütterung schonen Ein Leben retten Aufräumen nach der Flut Sportbrille für Kinder Meinungsumfrage zur Organspende Pflanzliche Mittel bei Arthrose Sportlerschulter ADHS bei Erwachsenen Ballaststoffe lindern Reizdarm Nierenschäden bei Diabetes Flohbisse Heuschnupfen bei Kindern behandeln Therapie der Mandelentzündung Aphthe: Entzündete Mundschleimhaut Kinder: Schnarchen stört Verhalten HIV-Fälle in Deutschland Brustkrebs vorbeugen Stevia für Diabetiker nicht gesünder Diabetesberatung auf Rädern Burnout bei Diabetes Schamlippenkrebs durch HPV Eine OP für den Traumbusen? Computertomografie in der Kindheit Studie zum Medienkonsum von Kindern Junge Erwachsene mit Krebs Mit Wärme gegen Verspannungen Lesehilfen für Sehbehinderte Diabetes bei Kindern Ohne Fußpilz durch den Sommer Leber-Hirn-Störung Brustkrebs bei Frauen Elektroauto mit Herzschrittmacher? Schwachstelle Rücken Herzgesundheit bei Diabetes Ferien für Kinder mit Diabetes Typ 1 Parkinson per Hauttest feststellbar Leberschäden abwenden Lippenherpes bei Säuglingen Ohrentropfen anwärmen Schlüsselbeinbruch Online-Unterstützung für Migranten Sport senkt Brustkrebs-Risiko Schutz vor Mückenstichen Buch-Tipp: Osteoporose Kinder vor Infekten schützen Leichter Bluthochdruck Schützt Essen vor Demenz? Patientinnen im Nachteil? Tierische Therapeuten Willkommen im Nirwana Medikamente im Alter Nasenkorrektur Ekzem: Rasche Selbsthilfe Chronischer Lungenhochdruck Schlaganfall-Risiko bei Diabetes Wiederbelebung nach Herzstillstand Nickelbelastung durch Implantate? Polyneuropathie Herzinfarkt-Rate geht zurück Defibrillator: Vorsicht mit Magneten Nach Stent-Einsatz am Herz Fremdkörper in der Nase Deutsche putzen die Zähne falsch Verdauungsbeschwerden bei Diabetes Fäkalien heilen Darmerkrankungen Erektionshilfen Chronischer Schmerz nach Gürtelrose Schlaganfall Künstliches Koma Lebensraum Darm: Schleichende Herpesinfektion Cannabis schädigt Lunge Frauen sind anders – Männer auch Kinderwunsch trotz Diabetes Tabu-Thema Hämorrhoiden Essstörung: Kein Hunger in Sicht Blutspenden-ABC Kopfschmerzen bei Stress Nasensprays richtig anwenden Prognose bei Hautkrebs Neue Hoffnung bei Prostatakrebs Nächtliches Zähneknirschen Polyarteriitis nodosa Letzte Chance Herztransplantation Chronische Leberentzündung Diabetes-Selbstmanagement mit Apps Testosteronmangel bei Männern Trendsportarten im Rückencheck Plötzlicher Geistesausfall Schutz vor Ansteckung mit Herpes Allergisches Asthma: Jugendliche Rheumatiker unterstützen Gedächtnisprobleme im Alter Früh an Sonnenschutz denken Hormone und Zahngesundheit Regelschmerzen rezeptfrei behandeln Stillen beugt Asthma vor Heiße Gefahren für Kinder Neuer Test auf Darmkrebs Erkältungsmythen Diabetes und Depressionen Nierensteine-Risiko im Sommer Verschmutzte Luft schadet Babys Pflegereport 2014 Übergewicht begünstigt Krebs Kopfschmerzen bei Schwangeren Rund ums Thema Reiseapotheke Diagnose Diabetes – was tun? Therapie gegen Schuppenflechte Chronischer Lungenhochdruck Pflege von Demenzkranken VEXAS-Syndrom Verengung der Halsschlagader Migräne bei Kindern Erkältung bei Kindern Falsche Selbstwahrnehmung Blutvergiftung: Nächtliches Grübeln Entzündete Nasennebenhöhlen? Deutsche putzen die Zähne falsch Nächtliche Mundtrockenheit Chronische Schmerzen Erkrankungen der Halswirbelsäule Schlaganfall trifft nicht nur Ältere Kreuzallergie: Pollen und Äpfel Leistungsfähiger trotz COPD Diabetes lässt Hirn schrumpfen Situation nach Schlaganfall Kranke Leber erhöht Blutdruck Studie zu gesundem Lebensstil Faltenbehandlung Injektionen gegen Kniearthrose Diabetes-Patienten auf Reisen Blutzuckerbingo am Weltdiabetestag Buchtipp: Der Bio-Bluff Optimismus erhöht gutes Cholesterin Medikation während des Ramadans Auf Suizid-Gefahr richtig reagieren Rauchstopp stärkt die Psyche Teufelskreis Schmerzmittel Wenn der Verdauungstrakt altert Klare Sicht – auch mit 40plus Herz- und Gefäßleiden Lungenhochdruck: Flugreise riskant Reisen im Alter Sicher auf Kufen Ernährungstipps für Skifahrer Handeln bei akutem Bluthochdruck Missglückter Rauchstopp Gefahr fürs Herz: Luftverschmutzung Gymnastik für gesunde Haut? Ran an den Weisheitszahn? Mit Kaffee gegen Brustkrebs-Rückfall Glücksspiel im Kinderzimmer Tuberkulose-Elimination rückläufig Flexible Gefäßstützen „Dauerbrenner“ Sodbrennen Süßes Leben ohne Zucker RSV-Infektion bei Säuglingen Werbeverbot für Tabak Rheuma bei Kindern Wenn nachts die Atmung aussetzt Laserentfernung von Tattoos Neues Corona-Virus gefährlich Energy-Drinks: Säurebad fürs Gebiss Mit Sport zum Orgasmus Schnelle Hilfe bei Insektenstichen Ursachen für Bluthochdruck Mit Diabetes in die Luft gehen Burnout Fahrradfahren im Winter Plötzlicher Herztod beim Sport Andere Darmflora bei Herzschwäche Gesetzliche Tabakkontrolle Nierensteine-Risiko im Sommer Glutenunverträglichkeit & Magersucht Pflegende von Demenz-Erkrankten Faltenkiller gegen Depressionen Zöliakie bei Kindern Verbrennungen durch Dampf Symptome eines Schlaganfalls Bei der Arbeit genug trinken Trinken nicht vergessen Wohnort beeinflusst das Befinden Medizin-Nobelpreis 2014 Keine Scheu vor Darmkrebsvorsorge Sport für starke Kinderrücken Buch-Tipp: Heilkräuter-Tees Rückenschmerzen? Schnarchen lässt Arterien verkalken Antibiotika kein Hustenmittel Ebola-Fieber in Westafrika Schutz vor Stress und Burn Out Blutdruck: Einzelmessung ungenau Auslöser für Diabetes Typ 2 entdeckt Musiktherapie bei Tinnitus Stoffwechselstörung bei Kindern Gesundheit für Haut und Augen Sporttherapie für Krebspatienten Pausen erhöhen Lernerfolg Hoher Blutdruck nach Kaffeegenuss? Warnsignal Hexenschuss Keine Scheu vor Darmkrebsvorsorge Wiederkehrende Kopfschmerzen Frauengehirn belohnt Großzügigkeit Nach Bandscheibenvorfall Wirken Antidepressiva bald besser? Wenn Pflegende seelisch leiden Werbeverbot für Tabak Haltung bewahren! Schlaganfall und Diabetes Gefährliche Speisen: Diagnose Demenz Asthma durch Balkonpflanzen Gutartiger Lagerungsschwindel Verbesserter Test auf Darmkrebs Methadon gegen Hirntumore Niedriger Blutdruck – hohes Risiko Den Beckenboden stärken Apotheker versorgen Schwerstkranke Ohrenentzündung vorbeugen EHEC und Co. Ohrenkorrektur Erreger in Blattgemüse möglich Schnarchnasen Natur Beobachten gegen Sehstress Vitamin-D-Versorgung bei Diabetes Studium schlecht für die Augen Unwillkürliches Zittern lindern Entzündete Bauchspeicheldrüse Die Macht der Gewohnheit Buchtipp Functional Food Epileptische Anfälle vorhersagen Weihnachtstage belasten das Herz Im Alter den Durchblick behalten UV-Schutz im Frühling Therapie bei Hodenhochstand Gangstörung bei Multipler Sklerose Trinkmenge bei Herzleiden Nachlassende Sehkraft im Alter Arbeiten mit Asthma Buchtipp: Vom Bauchnabel abwärts Schlafbedarf angeboren? Gesunde Psyche nach Herzinfarkt Eiskalt gegen kalte Füße Neuer Test auf Darmkrebs Reisen mit Diabetes Tabakwerbung verbieten Hoher Nährstoffbedarf bei Erkältung Notfälle für den Augenarzt Angststörungen bei Kindern Blutdrucksenker richtig einnehmen Mehr als nur Bauchschmerzen Das Diabetes-Risiko senken Bakterielle Ursache von Magenkrebs Tipps für einen starken Rücken Rheuma: Vitamin D-Mangel vorbeugen Herpes-Infektion im Auge IGeL-Check auf Blasenkrebs Für Sport ist es nie zu spät Das beste Erkältungsmittel finden Ausschlag mit nächtlichem Juckreiz Homöopathie fürs Herz Verhaltenstipps bei Schnupfen Wie Wasser bei Gicht hilft ADHS: Weniger Tabletten verordnet Gesund trotz Diabetes Rote Augen nach dem Schwimmen Dauerhafter Lärm macht krank Schutz vor Hirnhautentzündung Schlau dank Kaugummi Mit Yoga Krankheiten heilen? Rauchen beeinflusst Fruchtbarkeit Dem Kreislauf Beine machen Antibiotika bei Erkältung nutzlos Herzinfarkt abhängig vom Wohnort Vorhofflimmern bei Diabetes Altenpflege finanzierbar machen Östrogenspiegel verändert Frauenhirn Den richtigen Riecher Neue Impfung gegen Meningokokken Schlafmangel ermüdet Gehirnzellen Alzheimer, dafür kein Krebs Phänomen Seitenstechen „Selbstverordnete“ Schmerzmittel Risiko im Winter: Trockene Augen E-Zigaretten: Neue Umfrage Munter durch die WM Mobbing in sozialen Medien Röteln-Infektion bei Schwangeren Früherkennung von Aneurysmen Vitamin-D-Mangel bei Diabetes Besser Einschlafen Zuviel Sitzen erhöht Diabetes-Risiko Buch-Tipp: Prostata Hilfe bei Spannungskopfschmerzen Menopause: Trotzdem fruchtbar? Psychotherapie nach Herz-OP Richtig Husten will gelernt sein Studie: Altruismus ist Herzenssache Stechender Schmerz im Kopf Situation nach Schlaganfall Alkohol macht Gehirn unflexibel Bei Diabetes an die Leber denken Kostenlose Verhütungsmittel Tiefer Rückenschmerz Gut gerüstet in den Urlaub Vitamine für die Augen Nierenschäden durch Schmerzmittel Herzinfarkt bei Frauen Zöliakie bei Kindern Hüftschnupfen bei Kindern Fit durch Schneeschippen HIV bei Frauen Zyklusabhängige Schmerzen Schleichender Hüftkopfabrutsch Traumata schlagen auf den Darm Diabetes in der Schwangerschaft Herpes-Bläschen austrocknen Aussackungen der Atemwege Übergewichtig und gesund? Ferien ohne Zahnschmerzen Sportler ertragen mehr Schmerz Schmerzen bei Arthrose Wechseljahre des Mannes Reizblase: Wenn’s ständig läuft Kleinkinder im Flugzeug Selber Blutdruckmessen Spaziergang mit Kaugummi Problem Chronische Verstopfung Geschlechterunterschied bei Diabetes Senken Sie Ihr Demenz-Risiko Homöopathie gegen Erkältungen Künstliche Beatmung Durchfallerreger auf Hühnereiern Herz-Kreislauf-Mittel und Hitze Herzinsuffizienz bei Frauen OP nach Bandscheibenvorfall Tuberkulose-Elimination rückläufig Licht-Therapie bei Winterdepression Medikamenteneinnahme bei HIV Behandlung bei Fibromyalgiesyndrom Kaiserschnitt auf Wunsch Fenchel Chronische Schmerzen Krafttraining senkt Bluthochdruck Wadenkrämpfen vorbeugen Sensor-Strumpf bei Diabetes Mondbeinnekrose Herzschwäche nach Herzinfarkt Cannabis auf Rezept Testen Sie Ihr Herzinfarkt-Risiko Schlafentzug täuscht die Sinne Hautpflege im Winter Wenn jedes Geräusch schmerzt Ess-Sucht bei Kindern Elektrische Hirnstimulation Was ist ein Cochlea-Implantat? Gerstenkörner & Hagelkörner Durchbruch der Zähne Sandkasten: Brutstätte für Keime? Nervenschmerzen richtig behandeln Thrombosen von Antibabypillen Hohe Schilddrüsenwerte bei Älteren Brüchige Fingernägel Zu viel Loperamid schadet Herz Ausstülpungen der Darmwand Schlafentzug bei Depressionen Impfempfehlungen 2016 Neue Impfempfehlung für Kleinkinder Radeln macht Kinder schlau Karotissinus-Syndrom Pflege von Hautabschürfungen Cannabis bei chronischen Schmerzen Verzerrtes Sehen – wie kommt das? Mit Hitze Tumorzellen zerstören Pausenbrot: der unterschätzte Snack Müde wegen Zeitumstellung Zucker und Menthol gegen Hustenreiz Vorsicht bei Selbstmedikation Reiseplanung für den Magen Gelenkschmerzen im Winter Krampfadern frühzeitig behandeln Die Angst vor der Angst „Wechseljahre“ beim Mann Kleidung überträgt Läuse nicht Mundgeruch: der stille Begleiter Schütteltrauma bei Babys Wann spricht man von einem Schock? Läusealarm zu Schulstart Erbliche Ursachen für Herzinfarkt Schlaf macht Kinder schlau Grippaler Infekt im Sommer Guter Vorsatz Rauchstopp Diabetes und schwaches Herz Demenz-Patienten im Krankenhaus Diabetes Typ 1 bei Kindern Knorpeldefekte heilen Putzen beugt Demenz vor Winterhaut ade Mondbeinnekrose Rosskastanien: Kontrolle bei schwerem Asthma Hilfe bei Schulstress Angeborene Herzfehler bei Kindern Depressionen: Sport hilft Impfschutz bei Asthma und COPD Kortison gegen Neurodermitis Fettleber durch Snacks & Softdrinks Heiße Schokolade hält geistig fit Schnelle Hilfe bei Sportverletzungen Kinder mit Diabetes integrieren Elastografie statt Leberpunktion Zahnpasta mit Aloe Vera Morgenmenschen leben gesünder Strahlend junge Haut Bindungshormon baut Angst ab Rheumatoide Arthritis Mit Bewegung gegen Rheuma Pflegereform 2017 Hoch ansteckend: Keuchhusten Unerkannter Bluthochdruck Weihnachten mit Alzheimer-Patienten Zuckermedikament für die Knochen? Vergrößerte Prostata HIV auf dem Vormarsch Pflegereform 2017 Arbeit nach psychischer Erkrankung Modedroge Crystal Meth Haartransplantation Straßen sicherer machen Sprachgenies mit Tourette-Syndrom Im neuen Jahr mit dem Rauchen aufhören Verbraucherschutz bei Lebensmitteln Genetisches Brustkrebsrisiko Raue Haut an Oberarm und Oberschenkel Arthrosen des Handgelenks Schützt Zähneputzen vor Diabetes? Verrücktes Glück Apotheker gegen Diabetes Kindern Ebola erklären Geringes Durstgefühl bei Senior*innen Fettabsaugung Fahrtüchtigkeit bei Grünem Star Fieber messen bei Kindern Neuer Test auf Darmkrebs Online-Unterstützung für Migranten Heiße Tipps für Kontaktlinsenträger Magenkrebs: Diagnose per Atemtest Bluthochdruck bei unter 30-Jährigen Cluster-Kopfschmerzen Brustkrebs bei Frauen Empfohlener Impfschutz für Betagte Herzschwäche bei Schwangeren Buch-Tipp: Osteoporose Blasenentzündung im Winter Richtig essen bei Diabetes Chemie im Schwimmbad Fußgelenk verstaucht – was tun? Stigmatisierung von Übergewichtigen Bewegungsverhalten von Kindern Lungentraining bei COPD Wechseljahre Individualisierte Diabetesbehandlung Diabetes führt zu Potenzproblemen Diabetes mellitus Typ 2 Mehr Überlebende bei Krebs Flugreise trotz Herzerkrankung Vorhofflimmern bei Diabetes Übergewicht bei Jugendlichen Meinungsumfrage zur Organspende Brustverkleinerung und Bruststraffung Bösartige Eierstockzysten Legionellen-Gefahr Therapie mit Antidepressiva Sehbehinderung bei Diabetes Jetzt Grippe-Schutz holen Krebs: Tanzen hilft beim Verarbeiten Zerkleinertes Obst und Blattsalate Hilfe bei Sportverletzungen Kakao stärkt Muskeln Schokolade regt Stoffwechsel an Barfuß laufen Neue OP-Technik bei Lymphstau Mittelmeerküche bei Nierenkrankheit? Nierenschäden bei Diabetes Raucherhusten Natürliche Hilfe bei Hämorrhoiden Selbstmedikation bei Erkältungen Gesundes Herz im Winter Diabetischer Fuß Tipps für den Freibadbesuch Depression bald objektiv messbar? Immer mehr Jugendliche abhängig Gefahr diabetische Retinopathie Wandern für Körper und Geist Draufgänger oder Angsthase? Phänomen Seitenstechen Blutdruck selber messen Chronische Schmerzen Erst die Wunde, dann die Wulst? Darmkrebserkrankungen nehmen zu Sport als Therapie Schwitzen, übermäßiges Harnsteine dauerhaft loswerden Mittel gegen schlechte Erinnerung Pflanzliche Mittel gegen Venenleiden Schlafmangel fördert Übergewicht Blutungen in den Wechseljahren Achtung beim Sonnenbrillen-Kauf Affenpocken Welt-AIDS-Tag 2015 Folsäure Kopfschmerzattacken: Gonorrhö ist hoch ansteckend Autofahren mit Pollenallergie Klettern – Cleveres Muskeltraining Bei Vergiftungen richtig reagieren Wegen Alkohol in die Notaufnahme Hautkrebsrepublik Deutschland Eisige Kälte verursacht Atemnot Gelockertes Ellenbogengelenk Blutarmut schlägt auf‘s Hirn Fettsucht schlägt aufs Hirn Grüner Tee gegen Feigwarzen Krebs per Bluttest erkennen Gesunder Alkohol: Ein Mythos Polyneuropathie bei Diabetikern Pflegende von Demenz-Erkrankten Nichts für Kinderohren: Lärm Altersblindheit vorbeugen Ohrgeräusche weglasern Kontaktlinsen im Karneval Familiäre Vorbelastung bei Diabetes Risiko für Gefäßverschlüsse Ventrikuläre Herzrhythmusstörungen – Kammerflimmern, Kammerflattern, ventrikuläre Extrasystolen, Kammertachykardie Tabakentwöhnung auf Kassenkosten Multiple Sklerose früh erkennen Alzheimer-Risiko aktiv senken Gerinnungshemmer bei Herzflimmern Kreuzbandriss bei Jugendlichen Nicht-invasive Beatmungstherapie Genetisches Brustkrebsrisiko Magenschleimhautentzündung Verbot der Tabak-Außenwerbung Kranke Leber erhöht Blutdruck Verbesserter Test auf Darmkrebs Brustkrebs bei Männern Babys lernen im Schlaf Meditierend Depressionen lindern Neue Wirkstoff-Kombi gegen Krebs? Neuralgie: Reizung im Gehirn Gut für die Venen: Kastanien und Wein Sport für Stillende Zunahme von Diabetes-Erkrankungen Hörstörungen bei Jugendlichen Ptosis Neuer Indikator für Krankheiten Antibiotikum bei Blasenentzündung? Anzeichen für Herzinfarkt Parkinson-Mittel richtig einnehmen HIV und Hepatitis C Verengung der Halsschlagader Fragen zum Bundesteilhabegesetz Übergewicht schadet Bandscheiben „Wechseljahre“ beim Mann Vitamin-C-Quellen im Winter Hämorrhoiden: heimliches Leiden Schlaganfall und Diabetes Verwirrt nach der OP Vorsorge Patientenverfügung Schwangerschaftsdiabetes Schnupfensprays richtig eingesetzt Chronische Leberentzündung Nieren- und Blasenkrebs Rückenfreundliche Gartenarbeit Cannabis: Ohrenpflege – so geht's Wiederkehrende Mandelentzündung Blasenentzündung vorbeugen Sensorpflaster zeigt Infektion an Venenklappen reparieren Muttermilch hemmt Hepatitis-Viren Gefährliche Speisen: Neue Alternative zur Mammografie Neuer Wirkstoff gegen Hepatitis C Medikamente gegen Kopfschmerzen Hautpflege nach Brandverletzungen Erkältung oder Grippe? Kinnkorrektur Führerschein weg – was nun? Pflege von Zahnspangen Wechseljahre des Mannes Aktiv gegen Grauen Star Schubförmige Multiple Sklerose Rauchen ohne Gefahr? Tipps bei Wespen-Alarm Lebensstil beeinflusst Rheumarisiko Gewissenhaft mit Sonne umgehen Übungen zur Achtsamkeit Venenleiden langfristig vorbeugen Erste Hilfe bei Lippenherpes Tipps gegen Kreuzschmerzen Prävention bei Typ-2-Diabetes Pflegeangebote für ältere Migranten Erkältungsmythen Medikation im Alter überprüfen Schlafmangel macht Übergewicht Rheumatische Beschwerden bei Gicht Rheumatische Erkrankungen Gesunde Zähne trotz Dentalphobie Krebstherapie ohne Folgen fürs Herz Rauchen beeinflusst Fruchtbarkeit Laufrad oder Dreirad? Neurodermitis: Badeöle wirkungslos Plötzlichem Herztod vorbeugen Mittagsschlaf im Vorschulalter? Bluthochdruck im Sommer Therapie bei Gelenkschmerzen Studie zur Jugendsexualität 2015 Multiple Sklerose früh erkennen Künstliches Kniegelenk sinnvoll? Hitzewallungen bekämpfen Säuglinge vor Masern schützen Herzinsuffizienz bei Frauen Das große Blühen Früherkennung der Arthrose Sichere Brillen für den Schulsport Venenleiden langfristig vorbeugen Bandscheibenvorfall Behandlung schwerer Depressionen Adipositas belastet Herz Akne schonend behandeln Abwehr beginnt im Mund Granulomatose mit Polyangiitis Parodontitis Bewegung für Rheuma-Patienten Zytomegalie Die Blutgruppen Schuppenflechte fördert Diabetes Risikofaktor Bauchfett Joggen lindert Migräne Chronische Darmentzündungen Aktive Krebsvorsorge Erste Hilfe bei Schlaganfall Darmkeim auf dem Vormarsch Osteoporose Diabetes durch zu viel Sitzen? Medikation im Alter Wer fühlen will, muss hören Vitamin-D-Spiegel und Asthma Herzanfall-Gefahr bei Minusgraden Fernreisen mit Diabetes Im Eis eingebrochen Was essen bei Neurodermitis? Reisen mit Diabetes Nach Rauchstopp Lunge checken Hörgerät: Regelmäßiger Check Trinkgewohnheiten bei Männern Hohe Ozonwerte schaden der Lunge Sport bei koronarer Herzkrankheit Suchtmittelkonsum bei Jugendlichen Nährstoffe für die Augen Gefahr Kurzsichtigkeit bei Kindern Testen Sie Ihr Herzinfarkt-Risiko Hohe Sportverletzungsrate bei Kids Frühe Kurzsichtigkeit aufhalten Rückengesund im Büro Tödliche Herzerkrankungen Erkältung oder Grippe? Kopfschmerz bei jungen Erwachsenen Schlafprobleme durch Medikamente Wenn der Magen die Nerven verliert Wenn Kinder schlecht träumen Richtig Trinken bei Diabetes Sport als „Lebensversicherung“ Alterskrankheiten Badespaß trotz Diabetes Typ 1 Medikamente bei Parkinson Neue Therapie bei Bluthochdruck Nebenwirkungen bei Krebstherapie Fit im hohen Alter Tödliche Herzerkrankungen Trainingsschäden bei Kindern Borreliose-Übertrager Mücke? Symptom Bauchschmerzen Schlafqualität bei Senioren Parkinson: 3-Minuten-Diagnose Hilfe bei Essstörungen Sexuell übertragbare Infektionen Nierensteine schonend entfernen Schutz vor Erkältung Rotaviren-Infektion bei Kindern Volkskrankheit Osteoporose Hautpflege im Winter Methadon: Wunderwaffe gegen Krebs? Neuer Bluttest zum Krebsnachweis Lungenkrebs bei Frauen Nierenkrankheiten bei Diabetes Nagelpilz Webportal für Krebskranke Schwitzen, übermäßiges Pollenallergie Auszeit für den Darm Lungenfunktionsverlust bei COPD Osteoporose bei Männern Ohrenschmerzen bei Erkältung Kaffee: Keine Gefahr fürs Herz Vitamin-D-Mangel bei Hepatitis Viel Trinken bei Blasenentzündung Vom Sportler zum Patienten Alternative zur Darmspiegelung Injektionsschulung bei Diabetes Lungendschonend putzen Den Beckenboden stärken Atemnot nach Regenschauer Knochenschwund bei Männern Alternative Therapie bei Brustkrebs Trigeminusneuralgie gehäuft im Winter Kleinere Verletzungen bei Kindern Tageslicht gegen Schläfrigkeit Fasten für den Stoffwechsel [Ober-]Schenkelhalsbruch Falsches Gefühl der Sicherheit Tattoos: Schönheitsideal mit Risiko Senioren am Steuer Hilfe bei Verstopfung Blutdruck richtig messen Tabletten teilen Soziale Interaktion bei Kindern Bekämpfung von Aids und Hepatitis EU-Forschungsprojekt zu Parkinson Impfschutz bei Asthma und COPD Krankheit und Tod durch Rauchen Verordnete Blutzuckermessgeräte Wenn’s im Hals kratzt Zyklusabhängige Schmerzen Online-Unterstützung für Migranten Mehrheit der Raucher lungenkrank Aktiv gegen Grauen Star Erhöhte Sturzgefahr im Winter Asthma: Vorsicht bei Nebelwetter Hilfe bei trockener Nase Mit Nanotechnologie gegen Krebs Darmverschluss bei Kindern Husten geht auf die Blase Schlafmangel erhöht Blutdruck Mythen um den Sport Buch-Tipp: Arthrose Neue Wirkstoff-Kombi gegen Krebs? Macht Kaffee gesund? Antibiotikum bei Blasenentzündung? Östrogenspiegel verändert Frauenhirn Schmerzen äußerlich behandeln Grüner Star (Glaukom) Sonnenschutz im Winter Herzinfarkte nach Zeitumstellung Salzreduktion schützt das Herz Licht-Therapie bei Winterdepression Posttraumatische Belastungsstörung Gewichtsabnahme mit Magenband Rauchen schadet der Leber Hüftfehlstellungen bei Babys Therapie von Fettleibigkeit Krätzmilbe bei Kindern Sodbrennen und Asthma Pollenflugsaison eröffnet Brustkrebs bei Frauen Schamlippenkrebs durch HPV Sport im Online-Fitness-Studio Medikamente bei chronischer Herzinsuffizienz Hitze bei Bluthochdruck gefährlich Schmerzfaktor Ischias Verspannungen vorbeugen Tag der Apotheke am 16. Juni 2015 Im Sommer auf Ozonwerte achten Inhalieren bei Asthma Akne richtig behandeln Tipps bei Arthrose Ran ans Fett – mit Eigenfett Nierenschäden durch Schmerzmittel Bundesteilhabegesetz beschlossen Mandeloperationen bei Kindern Ideen für das Lauftraining Flüssigkeit zur Arzneieinnahme Terminnot bei Herzspezialisten Blasenentzündung in der Badesaison Training gegen Schwindel Flüssigkeit zur Arzneieinnahme Versorgung bei Herzschwäche Wirken Antidepressiva bald besser? Borderline-Syndrom Buch-Tipp: Arthrose Impfschutz bei Asthma und COPD Hilfe durch Selbsthilfe Rheuma erhöht Schlaganfall-Risiko Fettsucht schlägt aufs Hirn Operation bei Grauem Star Paracetamol richtig anwenden Schlafmangel fördert Fremdgehen Krampfadern drohen auch im Winter Modedroge Crystal Meth Buchtipp: Diabetes-Kochbuch Knochenbruch bei leichtem Sturz Cannabis als Arznei auf Rezept! Endlich gesünder leben Herzflimmern und geistiger Abbau Erste Anzeichen für Venenleiden Nebenwirkungen bei Krebstherapie Krebstherapie bei Raucherinnen Wenn Eltern psychisch krank sind Antworten zum Zika-Virus Psychische Leiden bei Arbeitslosen Sehstörung nach Schlaganfall Das Herzinfarktrisiko kennen Kreislaufprobleme im Sommer Zika-Virus-Infektion Pollenallergie jetzt bekämpfen Nase zu und Schnarchkonzerte Diabetische Augenerkrankungen Ursachen für Bluthochdruck Schielen bei Kindern Bei starken Regelschmerzen zum Arzt Schlafentzug bei Depressionen Senioren grübeln weniger Orientierungsprobleme im Alter Zeckengefahr häufig unterschätzt Kaffeetrinken gegen Diabetes Kalte Füße aufwärmen Kaffee schadet Knochen nicht Tipps gegen Jetlag Rückenmuskeln am PC stärken Verzerrtes Sehen – wie kommt das? Männlich, Raucher, knochenkrank Rheumatoide Arthritis früh behandeln Alzheimer früher erkennen Individuelle Beratung bei Diabetes Erkältungssymptome gezielt behandeln Kortison richtig anwenden Sorgen-Tagebuch bei Brustkrebs Harnweginfekt und Blasenentzündung Sport als Medizin Gesund in den Frühling Depressionen gefährden das Herz Wenn die Beine nicht stillhalten Allergiker aufgepasst Kampf den Antibiotika-Resistenzen Blähungen bei Reizdarm Sichere Diagnose: Versorgung bei Herzschwäche Rauchen schadet der Leber Luftverschmutzung gefährdet Herz Harninkontinenz lindern Alles über Zahnbettentzündung Diabetische Augenerkrankungen Tinnitus bei Kieferfehlstellung Nachbarschaftshilfe bei Demenz Kälte lindert Rheuma Blutdruck messen nicht vergessen! Prostatakrebs: Therapieauswahl Herzerkrankung: Reisen erlaubt Hautreaktionen im Alter Der Nachteil am guten Gedächtnis Sex macht schlau Langsam oder schnell inhalieren? Angst vorm Zahnarzt bezwingen P.A.R.T.Y.-Aktionswoche 2017 Sonnenschutz im Auto Herzinfarkt bei Frauen Blasenentzündung sanft behandeln Blutdruck im Gleichgewicht halten Übergewicht und Essstörung Darmspiegelung nicht ohne Risiko Plötzlich auftretende Kopfschmerzen Machen Sportwetten süchtig? Verstauchter Knöchel Erholsamer Schlaf im Alter Allergie-Alarm im Spätsommer Depressiv durch Parkinson Bewegt durch den Advent Schichtarbeit erhöht Diabetes-Risiko Immuntherapie bei Pollenallergie Krank im Urlaub Herzinfarkt bei Diabetikern Fettgewebsgeschwulst Schnarchen lässt Arterien verkalken Kopfverletzung durch Flachbildschirm Herzklappen-Ersatz per Katheter Migräne verläuft oft in Phasen Testosteron fördert Sozialverhalten Anzeichen für Herzinfarkt Gefahr bei Umbau und Sanierung Bewegungs-App für Krebs-Patienten Infektionsneigung bei Rheuma Harmlose Lichtschäden: Kaffeetrinken gegen Diabetes Meinungsumfrage zur Organspende Schuppenflechte fördert Diabetes Motorik-Defizite nach Schlaganfall Pause statt Power Frist für Wasserprüfung beachten Nächtliche Wadenkrämpfe Kleinzelliger Lungenkrebs ab 70 Wenn es sauer aufstößt Innere Unruhe schonend behandeln Diabetes-Patienten im Flugzeug Triptane gegen Migräne-Attacken Blutspenden senkt Blutdruck Singen kann COPD-Patienten helfen Patientenverhalten bei Diabetes Niedriger Blutdruck – hohes Risiko Trockene Haut Nagelerkrankungen unter der Lupe Neues MS-Medikament von Vorteil Innovative Suchtprävention Borreliose-Übertrager Mücke? Sonnenschutz für die Augen Infektion bei Zahn-Implantaten Nickelfreisetzung von Spielzeug Auslöser von Frühgeburten Hautkrebs vorbeugen mit dem UV-Index Gelenkschmerzen im Winter Wechselnde Sehschärfe prüfen lassen Cannabis auf Rezept Wechseljahre mit Hormontherapie Fahrradhelm: nicht nur für Kinder Kopfschmerzen Zufrieden Altern heute & zukünftig Gute Vorsätze für die Venen Von Raucherhusten zu Atemnot Venenfallen im Überblick Terminnot bei Herzspezialisten Herbstliche Allergiegefahr: Ambrosia Fehltage durch psychische Leiden Plötzlich auftretende Kopfschmerzen Rheuma durch Schuppenflechte Frauen: Kurze Arme, schlechte Augen Hautreaktionen von Antibiotika Hörsturz Anhaltende Besorgtheit Rauchstopp verändert die Darmflora Laktose-Intoleranz und Medikamente Büro-Lärm überdecken Selbständig mit Parkinson Ernährung bei Demenz In der Sauna Infekten vorbeugen Morgentief als Hinweis auf Depression Keine Gleichberechtigung beim Herz Sport bei Hitze Dialyse zu Hause durchführen? Vitamin-C-Quellen im Winter Chronischer Schmerz nach Gürtelrose Was tun bei epileptischem Anfall? Legasthenie frühzeitig erkennen Einstiegsdroge E-Zigarette Rückenschmerzen bei Kindern Lärmschutz im Job Neurodermitis bei Jugendlichen Neuer Test auf Darmkrebs Resistente Darmbakterien Vogelgezwitscher macht Albträume Bösartige Eierstockzysten Erkrankungen der Halswirbelsäule Bei Rückenschmerzen hinlegen Reizblase: Wenn’s ständig läuft Darmkrebs betrifft auch Jüngere Danke Apotheke! Wenn Sport süchtig macht Filmreife Infokampagne zu Diabetes Impfraten gegen Grippe zu niedrig Warum gähnen wir? Wenn die Kuss-Krankheit ausbricht JugendFilmTage zu Alltagsdrogen Gebärmutterhalskrebs im Alter Psychotherapie nach Herz-OP Vitamin-D-Spiegel und Asthma Mit grünem Tee gegen Alzheimer Schluss mit Winterschlaf Demenz verändert den Geschmack Fettleber bei Kindern Lippenherpes selbst behandeln Brustkrebs bei Männern Bessere Prognose bei COPD Das Geheimnis schöner Haut: Wie Pollenallergiker besser fahren Herzinfarkt bei Diabetikern Wenn der Verdauungstrakt altert Hilfe bei der Rauchentwöhnung Rohmilch trinken gegen Asthma? Mit Hitze Tumorzellen zerstören Verzerrte Körperwahrnehmung Musiktherapie bei Tinnitus Veränderungen der Schilddrüse Männlich, Raucher, knochenkrank Keine Scheu vor Darmkrebsvorsorge Eisenmangel bei Herzschwäche Syphilis auf dem Vormarsch Blutdruckwerte sinken Erhöhtes Krebsrisiko bei Diabetes Hartnäckige Frühjahrmüdigkeit Frauen mit Diabetes Schlafmangel beeinflusst die Psyche Todesursache Luftverschmutzung HPV-Impfung auch für Jungen Richtig Inhalieren bei Asthma Adnexitis, akute Hilfe bei Bindehautentzündung Nachwuchs hält gesund Anti-Baby-Pille und Migräne Tinnitus an der Wurzel packen Hashimoto-Thyreoiditis Seltene Lungenleiden verstehen Neue Therapie bei Ohrgeräuschen Helles Licht belohnt mit Energieschub Info-Tour: diabetische Neuropathie Hilfe bei Beckenschiefstand Schlafmangel beeinflusst die Psyche Fürsorgliche Mutter, reifes Kind Sonnenbrand bei Kindern abwehren Burnout-Anzeichen wahrnehmen Hautreaktionen im Alter Kaffee: Keine Gefahr fürs Herz Sport für Stillende Psoriasis-Arthritis Kalorien schlagen aufs Hirn Kauen bis der Kopf dröhnt Schmerztagebuch für Rheumatiker Ursache für Lungenentzündung Neue Therapien bei Gicht? Schwere und geschwollene Beine Intelligenter Tuberkulose-Test Dauerstress gefährdet Gesundheit Orale Medikamente gegen Diabetes Chemotherapie bei Brustkrebs? Übersäuerung bei COPD-Patienten Mit Mobbing richtig umgehen Jetzt gegen Grippe impfen! Laserpointer sind kein Spielzeug „Pille danach“ rezeptfrei erhältlich Unerkannter Bluthochdruck Pflanzliche Mittel gegen Zahnweh Motorik-Defizite nach Schlaganfall Verdauungsprobleme selbst angehen? Gelenkschädigung bei Rheuma Innere Unruhe schonend behandeln Hohe Dunkelziffer bei Diabetes Katzenhaarallergie Psychische Krisen meistern Schleichende Herpesinfektion Östrogenmangel in den Wechseljahren Epilepsie: Körper außer Kontrolle Der erste Zahnarztbesuch Atemwegsinfekten vorbeugen Gepflegt abtauchen Dick wegen hellem Schlafzimmer? Anti-Aging für die Zähne Kopfschmerzen bei Stress Wenn Eis Kopfschmerzen bereitet Typisch männlich: Parodontitis Bessere Parodontitis-Bekämpfung Sekundenschlaf am Steuer Buchtipp: Vom Bauchnabel abwärts Thrombose kann jeden treffen Entspannt in die Schule Menopause: Trotzdem fruchtbar? Sportmedizin Schulwettbewerb gegen Rauchen Sicher gegen Fußpilz: Nach Gehirnerschütterung schonen Cranberrys bei Harnwegsinfekten Neue Erkenntnisse über ALS Schwangerschaftsdiabetes Präsenz-Apotheke gehört zum Leben Diabetes und Depressionen JugendFilmTage zu Alltagsdrogen Tätowierfarben im Test Wie Kinder gut schlafen Zeckengefahr häufig unterschätzt Mit Mate-Tee Darmkrebs vorbeugen Tabuthema Pilzinfektion Konzentrationsmangel & Vergesslichkeit Antibiotika-Konsum rückläufig Herzkrank in die Sauna? Lieber tot als dement? Husten- und Bronchialtee Abhilfe bei Alterssichtigkeit Weisheitszähne Was tun gegen Mückenstiche? Saurer Nachgeschmack: Gut schlafen trotz Erkältung Behandlung von Tinnitus Zahnschmerzen verhindern Bluttest auf Brustkrebs Mundhygiene bei Diabetes Gonorrhö ist hoch ansteckend Aufmerksamkeitsstörung bei Kindern Hilfe bei Osteoporose Migräne und geistiger Abbau Schluss mit Schnarchen Hodenkrebs bei Jungen Sterblichkeit bei Herzerkrankungen Grippeimpfung: Schutz vor Infektion Gegen Schnupfen ansingen Cannabis als Medikament sicher Harnsteine dauerhaft loswerden Plötzlichem Herztod vorbeugen Diabetes lässt Hirn schrumpfen Wenn die Stimme versagt Gerinnungshemmer bei Herzflimmern Mückenstiche Vom Sportler zum Patienten Selbständig mit Parkinson Bluthochdruck und Demenz Risiko: Metabolisches Syndrom Angehörigenpflege aufwerten Wiederkehrende Kopfschmerzen Reisethrombose Leistungsdruck an Unis steigt Homöopathie bei Diabetes mellitus Walnüsse rundum gesund Rettung für ausgeschlagene Zähne Migräne bei Jugendlichen Norovirus effektiv vorbeugen Bundesteilhabegesetz beschlossen Balanitis Hygiene bei Kontaktlinsenträgern Wissen lässt Kopfweh verschwinden Flüssigkeitsbedarf bei Fieber Buchtipp Functional Food Schlaganfall trifft nicht nur Ältere Pollen im Anflug Psychische Betreuung bei Krebs Kinder fit durch den Winter bringen Unverträglichkeit gegen Laktose Richtige Mundhygiene schützt Herz Spliss & Schuppen ade Zöliakie und Glutenunverträglichkeit Mythen um die Milch Hilfe bei Osteoporose Rotlicht bei Muskelschmerzen Risiko für Herz-Kreislauf-Leiden Fettleber bei Kindern Geschlechterunterschied bei Diabetes Facelifting Infektion mit HPV bei Männern Andere Darmflora bei Herzschwäche Der Sehnerv-Check Lavendelöl gegen Angststörungen Walnüsse: Gebärmutterhalskrebs im Alter Depressionen im Alter Buch-Tipp: Homöopathie für Frauen Wenn Furchtlose in Panik verfallen Vitamin-D-Mangel vorbeugen Abnehmen senkt Krebsrisiko Burnout Kieferfehlstellung Triptane gegen Migräne-Attacken Impfraten gegen Grippe zu niedrig Aufklärung bei Brustkrebs Kaffee gegen Bluthochdruck? Rhythmus aus dem Takt Stigmatisierung psychisch Kranker Initiative „Kinder stark machen“ Hohe Schilddrüsenwerte bei Älteren Überleben im Großraumbüro Borreliose: viele Fehldiagnosen Das Immunsystem stärken Schubförmige Multiple Sklerose Anzeichen für Lungenentzündung Willebrand-Jürgens-Syndrom Welt-AIDS-Tag 2016 Lebensgefahr durch Holzkohlegrills Schubförmige Multiple Sklerose Stigmatisierung von Übergewichtigen Lyse-Therapie nach Schlaganfall Zahl der FSME-Infektionen steigt Gutartige Knoten in der Schilddrüse Mit Belastungen richtig umgehen Frieren löst Kopfschmerzen aus Hörsturz Startschuss Frühjahrsputz Lungenfunktion von Stadtkindern Diagnose Demenz Aktiv leben Schimmelgefahr im Winter Rückengesund im Büro Restless-Legs-Syndrom Depression bald objektiv messbar? Hörgerät: Regelmäßiger Check Bewegungstherapie nach Brustkrebs Großstadt fördert psychische Leiden Wechselnde Sehschärfe prüfen lassen Aktiv dank künstlicher Gelenke Viele Schilddrüsen-OPs unnötig Stress in der Schwangerschaft Depressionen frühzeitig bekämpfen Krebsrisiko: Körpergröße Pflege für trockene Kopfhaut Fliegen mit Diabetes oder Asthma Tetanus-Impfung auffrischen Mythen rund um Sonnenschutz Mit Epilepsie in die Schule Hautkrebs durch Nageldesign? Komplementärmedizin bei Frauenleiden Reizblase: Wenn’s ständig läuft Diabetes führt zu Potenzproblemen Magenmittel vom Markt genommen Wenn der Kopfschmerz nicht aufhört Schlafmangel schlägt auf die Hüfte Geringes Durstgefühl bei Senior*innen Rettung für ausgeschlagene Zähne Notfallausweis für Herzpatienten Dauerhafte Haarentfernung UV-Strahlen und Medikamente Stimmungstief in der Winterzeit Unruhige Nächte: Restless Legs Kinderkrankheit Tuberkulose? Frühlingssonne entspannt genießen Verstopfte Venen: Rapider Gewichtsverlust Übermäßiges Schwitzen bei Kindern Thrombose kann jeden treffen Übergewichtige Kinder in Europa Wenn die Panik kommt Erhöhtes Krebsrisiko bei Diabetes Musiktherapie bei Tinnitus Vorboten des Schlaganfalls Löcher in den Zähnen Diabetischer Fuß Krebstherapie ohne Folgen fürs Herz Sichere Potenzmittel Schleichenden Sehverlust stoppen Kampf den Krankenhauskeimen Angst vor Klassenarbeiten Frühlingssonne entspannt genießen Sehstörung nach Schlaganfall Feuchtfröhliche Karnevalszeit Lipödem Herbstliches Stimmungstief Vegane Diät für Diabetiker? Pilzinfektionen Stimmverlust & Heiserkeit Urlaub für pflegende Angehörige Die Knochen-Bilanz Herzinfarkt Zahl der Hauterkrankungen nimmt zu Sportlerschulter Experten fordern große Pflegereform Auch die Leber braucht mal Urlaub Selbsthilfe bei Mittelohrentzündung Gesunde und starke Blase Tuberkulose wirksam behandeln Kälte belastet das Herz Schnelle Hilfe bei Sportverletzungen Blutgruppe bestimmt Herzgesundheit Eiskalt gegen kalte Füße Zahnpflege bei Kindern Musik beeinflusst die Wahrnehmung Frauen: Kurze Arme, schlechte Augen Ingwer als Diabetes-Mittel Rotes Fleisch verkürzt das Leben Hodenkrebs bei Jungen Mittel und Wege gegen den Husten Auf gesunden Lebensstil achten Früherkennung fürs Auge Diagnose Kaufsucht Komplikationen bei Parkinson Wandern ist gesund Die BZgA-Jugendfilmtage Bakteriengift gegen Krebs Tipps gegen Schweiß Nach Schlaganfall viel trinken HPV-Infektion auch ohne Sex Buch-Tipp: Heilkräuter-Tees Blutdruck richtig messen Blind durch Arteriitis temporalis Heuschnupfen am Steuer Alzheimer: Erinnerungsanker hilft Komplementärmedizin bei Rheuma Sehschwäche bei Dunkelheit Gesundheitsgefahr Schimmelpilze Blaues Licht gegen Sekundenschlaf Zecken: Wie schützt man sich? Der Weg zur Diagnose in der Psychiatrie Kranke Haut: Schuppenflechte Alltagslärm schadet Kinderohren Anhaltende Heiserkeit bei Rheuma Blutspenden rettet Leben Myome – gutartige Geschwülste Pulsmessen beugt Schlaganfall vor Teurer Zahnersatz Kranke Leber schadet Gehirn Krebstherapie ohne Folgen fürs Herz „Pollenexplosion“ erwartet Sport bei koronarer Herzkrankheit Herzmittel Digitalis gefährlich? Essstörung: Typische Symptome Bauchweh durch Getreide Neue Impfempfehlung zu HPV Zecken erwachen aus dem Schlaf Schlaftabletten erhöhen Sterberisiko Orientbeule nach Mittelmeerurlaub Herzinfarkt bei Diabetikern Jugendliche Rheumatiker unterstützen Vorsorge Patientenverfügung Buchtipp: Tödliche Hamburger Schulranzen richtig packen Wirkstoffpflaster richtig anwenden Gehirnerschütterung bei Kindern Bewegungsverhalten von Kindern Induratio penis plastica Depressionen bei COPD-Patienten Vielseitigkeit verhindert Verletzung Stress im Job belastet das Herz Zitronensaft gegen Noroviren Präsenz-Apotheke gehört zum Leben Das Internet als Droge Blähungen bei Kindern Wahl eines Pflegeheimes Online-Psychotherapie im Trend Störungen der Sexualpräferenz Systemischer Lupus erythematodes Armbrüche verändern Gehirn Neurodermitis durch hartes Wasser? Wenn nachts die Atmung aussetzt Erste Hilfe für das Kind Gastfamilien für Demenzkranke Leukämie bei Kindern Erste Hilfe bei epileptischem Anfall Positives Selbstbild im Alter Nierengesundheit bei Diabetes Wichtig wie Atmen und Essen: Letzte Chance Herztransplantation Pflegereform 2017 Blähungen bei Kindern OP nach Bandscheibenvorfall Wie oft ist Badetag für Kinder? Wenn Medikamente die Psyche stören Wenn Eis Kopfschmerzen bereitet Thrombangiitis obliterans Magenbeschwerden bei Stress Kräuterpulver aus dem Ausland Herzdruckmassage rettet Leben Asthma-Risiko bei Kindern prüfen Nagelpilz in der Sommerzeit Mittelmeerküche bei Nierenkrankheit? Herzrhythmusstörung beim Fötus Munter durch die WM Herzschwäche nach Herzinfarkt Sucht im Alter Rauchen schadet Spermien Herbstmüdigkeit und Winterblues Herzinfarktrisiko bei Beinschmerz Erfolgreich ein- und durchschlafen Augenblick bewusst erleben Pflege für Baby-Haut Bluttest auf Brustkrebs Mit Bewegung gegen Rheuma Selbsthilfe bei Rosazea Auf Kohlenhydrate nicht verzichten Mit offenen Augen durchs Leben Geschlechterunterschied bei Diabetes Herzcheck für Leistungssportler Keine Impotenz durch Blutdrucksenker Ungleichgewicht im Darm Hilfe beim Fibromyalgiesyndrom BAI – Alternative zum BMI? Infektionskrankheiten vorbeugen Chronische Darmerkrankungen Essstörungen zunehmend verbreitet Ohrform wichtig für Hören im Raum Rückenschmerzen bei Kindern Rehabilitation nach Krebs Sicherer Umgang mit Laserpointern Neigung zu Bewusstlosigkeit Winterblues oder Depression? Mit Pedelecs mobil bleiben Erkältung versus Grippe Stopp dem Gehörverlust Richtig tropfen beim Grünen Star HIV und Hepatitis C Augenfarbe bestimmt Hautveränderung Trockene Hände richtig pflegen Blutzucker richtig messen Schmerzen objektiv messen Tipps für einen starken Rücken Bewusstlosigkeit bei Kindern Fettleber durch Snacks & Softdrinks Sanfte Hilfe bei Halsschmerzen Warzenfrei in die Badesaison Jetzt Vitamin D tanken Blutschwämme bei Säuglingen Krank durch Stress im Job Gefahr bei Umbau und Sanierung Reizungen durch Pfefferspray Mythen um die Knochen Nutzen des HPV-Tests überprüft Medikamentensucht im Alter Was sich hinter Rheuma verbirgt Junge Erwachsene mit Krebs Hochsaison der Noroviren Altersabhängige Makuladegeneration Vitamin D – das Sonnenvitamin Psychische Betreuung bei Krebs Intensiver Sport durch HIT Schiefhals Verwirrt nach der OP Solarium: unterschätzte Gefahr Kropf: Hals selbst kontrollieren Im Sommer auf Ozonwerte achten Hitzewallungen in den Wechseljahren Vollnarkose: Willkommen im Koma Gesünder sitzen im Alter Wenn die Hand nachts einschläft Belohnen mit Fett und Zucker Verdacht auf Asthma Entzündete Magenschleimhaut Herzschwäche nach Herzinfarkt Multiple Sklerose (MS) Schwangerschaftsübelkeit Hilfe für Schulkinder mit Diabetes Unterfunktion der Schilddrüse Hoffnung für Schlaganfallpatienten Rasch handeln bei Multiple Sklerose Schönheits-OPs im Gesicht boomen Tiefer Rückenschmerz Mittel bei Regelschmerzen Tierische Therapeuten Rheumatoide Arthritis Venenleiden: Vorboten erkennen Erhöhtes Krebsrisiko bei Diabetes Kinder mit Diabetes Typ 1 Alkoholfreies Bier als Alternative Brustvergrößerung Stark wirkende Schmerzmittel Wie Sie Halsschmerzen loswerden Einblicke ins Gedächtnis HIV auf dem Vormarsch Schlechter Schlaf, schwaches Herz Augentropfen richtig anwenden Gehirnerschütterung: viel Ruhe nötig Eigenanalyse von Stressoren Migräne bei Jugendlichen Neue Hoffnung bei Herzschwäche Medikamentensucht im Alter Herpes Demenz durch Schlafstörungen? Diabetes in der Schwangerschaft Wie Salz den Blutdruck beeinflusst Grüner Tee gegen Feigwarzen Induratio penis plastica Individualisierte Diabetesbehandlung Wie wir Farben sehen Rauf aufs Rad Alzheimer: neue Erkenntnisse Durchbruch in der Krebs-Therapie Fieber sorgsam auskurieren Rechtzeitig an Impfschutz denken Mittel bei Regelschmerzen Qualifizierte Chirurgen finden Sonnenallergie vorbeugen Vitamine in Zahnpasta? Blühender Wachmacher Richtig Insulin spritzen Fit durch Schneeschippen E-Zigarette statt Glimmstängel? Grippegefahr im Karneval Eisenmangel Tabuthema Analbeschwerden Wohlbefinden im Alter Unwillkürliches Zittern lindern Grauer Star: Den Durchblick behalten Bitteres für den Magen Handynacken vorbeugen Bluthochdruck bei Kindern Kalte Temperaturen gefährden Herz Komplementärmedizin bei Rheuma Herzerkrankung: Reisen erlaubt Pollenallergie Diabetespatienten beim Wandern Natürliche Hilfe bei Hämorrhoiden Medikamente richtig handhaben Kinderkrankheit Asthma Das Herzinfarktrisiko kennen Heilungschancen bei Tuberkulose Augen auf bei Psoriasis Gelenkbeschwerden im Winter Koffein verbessert Gedächtnis Skidaumen Kauen bis der Kopf dröhnt Wie funktioniert Akupressur? Hilfe gegen Husten UV-Schutz im Frühling Gehirnerschütterung bei Kindern Nächtliches Zähneknirschen Schizophrenie verstehen Vitamin D ist gut für die Gefäße Herbstmüdigkeit und Winterblues Kinderkrankheiten in Deutschland Hoher Blutdruck und schwanger Grünkohl beugt Krebs vor Diabetesberatung auf Rädern Gestörte Verdauung: IGeL-Check auf Blasenkrebs Orientbeule nach Mittelmeerurlaub Täglich eine Dusche für die Nase Schamlippenkrebs durch HPV Harndrang deutet auf Herzkrankheit hin Längere Bettruhe birgt Risiken Erneutem Herzinfarkt vorbeugen Nordic Walking stärkt Herz Webportal für Krebskranke Rote Karte für Fanschminke Schwindel effektiv behandeln Rauf aufs Rad Cholesterinsenker gegen Depressionen? Nase zu und durch Buchtipp: Depression und Angst Kinderkrankheit Tuberkulose? Fit nach dem Schlaganfall Spritzen: Angst vor dem Piks Tabuthema Pilzinfektion Herbstmüdigkeit und Winterblues Grauer Star durch Rauchen? Verletzungen beim Skisport Anreize für den Rauchstopp Alzheimer-Risiko aktiv senken Erkältungssymptome gezielt behandeln Parkinson per Hauttest feststellbar Karriere-Hemmnis Soziale Phobie Pinguin-Gang bei Glatteis Jeder sechste Krebsfall vermeidbar Herpes-Bläschen austrocknen Medikationgespräche für Diabetiker Trockene Augen: Was Sie tun können Wenn der Grill Flammen schlägt Ski und Schlitten fahren mit Kindern Wenn Kinder traumatisiert sind Sport bei Hitze Polyneuropathie bei Diabetikern Vorwissen hilft bei Herzinfarkt [Ober-]Schenkelhalsbruch Aktiv leben Dem Fußpilz Beine machen Sport im Online-Fitness-Studio Bleaching: Weißere Zähne Keine Zeit für Sport Schluckstörung Niedriger Blutdruck – hohes Risiko Herzgesundheit bei Diabetes Unbewusstes bewusst erleben HPV-Infektion auch ohne Sex Jeder kann Leben retten Krebstherapie per Ultraschall Honig statt Antibiotika Achillessehnenriss Fit in den Frühling Blutzuckermessung mit Pflaster Was ist Sexualität? Freiheit für die Füße Hilfe bei trockenen Augen Entzündete Fußgelenke bei Rheuma Warum gähnen wir? Alternative zur Darmspiegelung Diabetes im Straßenverkehr Bluthochdruck bei unter 30-Jährigen Sonnen ohne Sorgen Buchtipp: Der Gefräßigmacher Streitpunkt Weisheitszahn Schimmelgefahr im Winter Trockene Augen durch Hormone Ab ins Grüne Die großen Cholesterin-Irrtümer Grippegefahr im Karneval Empfindsam: Männliche Psyche Geschwollene Lymphknoten bei Kids Magen satt – Augen satt BzgA-Informationen zu Antibiotika Grauer Star ade Die Milch macht’s: Diabetes Rheumatische Beschwerden bei Gicht Bundesteilhabegesetz beschlossen Nach Stent-Einsatz am Herz Kopfschmerzen wegtrinken Reaktive Arthritis Mit Antibiotika richtig umgehen Tai-Chi gegen Parkinson Walnüsse: Typ-1-Diabetes raubt den Schlaf Behandlung von Tinnitus Keine Mandeln für Kleinkinder Insulin: Einstichstelle wechseln Sport im Online-Fitness-Studio Guter Schlaf ist kein Luxus E-Mail-Stopp senkt Herzfrequenz Knochenschwund bei Männern Solarien: UV-Licht fördert Hautkrebs Trockene Augen durch Hormone Gutes Cholesterin und Herzleiden Neuer Vorsorge-Test für Neugeborene Neuer Pflegebedürftigkeitsbegriff Volkskrankheit Makula-Degeneration Verstopfte Gefäße: Freundlichkeit liegt in den Genen Starke Muskeln – straffer Körper Rheumatoide Arthritis Nicht nur bei Kälte: Sprachgenies mit Tourette-Syndrom Implantat-Pass nach Stent-Einsatz Neue Hoffnung bei Herzschwäche Botox gegen Borderline Kurzschläfer erkälten sich schneller Das Darmbakterium E. coli Künstliches Kniegelenk sinnvoll? Alkohol fördert Darmkrebs Süßholz beugt Diabetes vor Tuberkulose wirksam behandeln Rapider Gewichtsverlust Flüssigkeit zur Arzneieinnahme Spracherwerb: Tinnitus bei Kieferfehlstellung Das Immunsystem stärken Schluss mit Schnarchen Therapie nach Schlaganfall Winterzeit – Schnupfenzeit Narbenpflege ABC der Osteoporose Kaffee schadet Knochen nicht Auf den Zahn gefühlt Eigenblutspende vor Knie-OP Diabetesfolgen bei Frauen Im Eis eingebrochen Hautpflege bei Neurodermitis Diabetes-Patienten im Flugzeug Handy-Nacken und Maus-Arm RSV-Infektion bei Säuglingen Buchtipp: Schwarz und stark Müdigkeit bei jungen Frauen Patienten mit Lungenhochdruck Malaria: neuer Impfstoff getestet Gefahr durch E-Zigarette? Kribbeln in den Fingerkuppen Hohe Dunkelziffer bei Diabetes Zecken im Garten Ohne Schmerzen Wasserlassen Aufschrecken im Schlaf Angst vorm Zahnarzt bezwingen Höhenkrankheit: Ruhezeiten beachten Jugend ohne Sex Wenn Kinder schlecht träumen Bluthochdruck Effektiver Schutz vor Zecken Nierenschäden bei Kindern Wann Antibiotika nutzlos sind Nebenwirkungen an der Niere Tuberkulose: Fallzahlen stagnieren Harninkontinenz lindern Fragen zum Bundesteilhabegesetz Stress und Kummer fördern Demenz Schleichenden Sehverlust stoppen Lungenkrebs bei Frauen Magenbluten durch Schmerzmittel Nierenschäden bei Diabetes Schädel-Hirn-Trauma bei Kindern Allergie oder Erkältung? Zellen unter Stress Buch-Tipp: Besser hören Bluthochdruck und Demenz Sport als Medizin Ski und Schlitten fahren mit Kindern Neue OP-Methode bei Schienbeinbruch Viel heiße Luft um die heiße Zitrone Ausschlafen verbessert Gedächtnis Wie Nüsse vor Darmkrebs schützen Schmerzen äußerlich behandeln Mittel und Wege gegen Migräne Tattoos vor dem 18. Geburtstag? Berufsasthma: Wer ist gefährdet? Medikamente richtig einnehmen Bluttest verrät Alzheimer-Risiko Stresshormon schädigt Knochen Borreliose: Zecken rasch entfernen Adnexitis, akute Halsschmerz bei Erkältungen Geringes Durstgefühl bei Senior*innen Schichtarbeit erhöht Diabetes-Risiko Essstörungen bei Jungen Kalzium hält Hormone im Zaum Schleudertrauma Männlich, Raucher, knochenkrank Erfolgreich fasten Homöopathie bei Verbrennungen Sodbrennen bei Kindern Gedächtnisprobleme im Alter Myrrhe gegen Reizdarm Immer mehr Menschen mit Depression Wundversorgung leicht gemacht Testosteronmangel bei Männern Medikament gegen Osteoporose „Raucherbein“ auf dem Vormarsch Schmerzgedächtnis bei Kopfschmerzen UV-Schutz beim Sport im Freien Abtreibung richtig verarbeiten Krankschreibungen 2014 Nebenwirkung Tagesmüdigkeit Was tun bei diffusem Haarausfall? Intensiver Sport durch HIT Demenz durch Schlafstörungen? Pflegereport 2014 Inhalatoren richtig anwenden Herz-OP überleben Lungenentzündung oft unterschätzt Schmerzmittel im Freizeitsport Injektionen gegen Kniearthrose Was die grauen Zellen fit hält Leber-Hirn-Störung Muskelkater den Kampf ansagen Trotz Diabetes zum Traumberuf Diabetisches Nierenleiden Schlafstörungen und Parkinson Peniskrebs Probleme lösen im Schlaf Erhöhte Lichtempfindlichkeit Stress im Job belastet das Herz Chronische Nierenkrankheiten Frühchen anfälliger für Sehfehler Cluster-Kopfschmerzen Koronare Herzkrankheit Homöopathie für die Schilddrüse Stress schadet dem Rücken Spielsucht bei Jugendlichen Zähne röntgen erhöht Tumor-Risiko Kampagne „Bewegung gegen Krebs“ Depressionen ernst nehmen Zitronensaft gegen Noroviren Alzheimer-Früherkennung Erkältungsmythen Creme oder Salbe - was hilft? Verstopfte Ohren Rückenmuskeln am PC stärken Suchtmittelkonsum bei Jugendlichen Chronischer Lungenhochdruck Tipps gegen Winterblues Buchtipp: Tödliche Hamburger Mann vs. Frau: Wer leidet mehr? Musiktherapie bei Tinnitus Ernährung bei Chemotherapie Cholesterinsenker gegen Depressionen? Start der bundesweiten Herzwochen Meditierend Depressionen lindern Erneutem Herzinfarkt vorbeugen Infektion bei Zahn-Implantaten Schlafmangel fördert Übergewicht Missbrauchsgefahr bei Schlafmitteln Trinkmenge bei Herzleiden Krankes Gehör: Was dahinter steckt Autofahren nach durchzechter Nacht Für einen sicheren Tritt Stress-Faktor Kind Früherkennung von Aneurysmen Medikation während des Ramadans Diagnose Kaufsucht Hautpflege im Winter Prognose bei Hautkrebs Diagnostik von Enddarm- und Analproblemen Stillen und Schmerzmittel Selbstmedikation bei Erkältungen Brustkrebs bei Männern Wie unser Lebensstil uns schadet Schlafmangel schwächt das Herz Plötzlich mehr Kilos auf der Waage Keine Impotenz durch Blutdrucksenker Akupunktur Migräne macht kreativ Familiäre Vorbelastung bei Diabetes Triefnasen im Herbst Diabetes bei Kindern Fahrradfahren im Winter Neurodermitis bei Kindern Selbsthilfe bei Neurodermitis Alternative Zahnpflege Walnüsse verbessern Spermienqualität Anzeichen für Schulangst erkennen Zungenschrittmacher bei Apnoe Reisethrombose Blutdruck richtig selbst messen Herzgesund durch Essen und Bewegung Risikofaktor Bauchfett Der Hitze die Stirn bieten Diabetesfolgen bei Frauen Nie mehr pieksen? Osteoporose bei Männern Wie erkenne ich einen Schlaganfall? Diabetesfolgen bei Frauen Schlaflos im Urlaub Wandern für Senioren Gebärmutterhalskrebs im Alter Gehirnerschütterung beim Sport Proteine oder Kohlenhydrate? ADHS im Erwachsenenalter Eingeschlafene Hand Winterdepression bei Kindern Sonnencreme richtig anwenden Nächtliche Mundtrockenheit Stress am Wochenende Apotheke berät bei Parkinson VEXAS-Syndrom Bei Diabetes an die Leber denken Schwindel im Alter Diabetes und schwaches Herz Teletherapie bei Stottern Was tun bei starkem Haarwuchs? Sichere Potenzmittel Bewegungstherapie nach Brustkrebs Mit Kaugummi Entzündungen erkennen Wenn der Kopf schmerzt Rauchstopp stärkt die Psyche Komplikationen bei Parkinson Neue Studie zu HPV-Impfung Musik und Bewegung fürs Herz Depressionen bei COPD-Patienten Sommersonne sicher genießen Sommersonne sicher genießen Schlafstörungen Blutdruck selber messen Wechseljahre mit Hormontherapie Mythen über Cellulite Im hohen Alter das Rauchen aufgeben Schüßler-Salze für gesunde Haut Aortendissektion: lange unterschätzt Unrealistische Vorbilder gefährden Stürzen im Alter vorbeugen Mit Diabetes am Steuer Komplikationen bei Masern-Infektion Nebenwirkungen an der Leber Behandlung von Tinnitus Richtig schützen vor Unfällen Nichtraucherschutzgesetze retten Leben Heuschnupfen: Hilfe gegen Niesreiz Kinderhaut richtig pflegen Kalkschulter Bedrohung im Straßenverkehr Was ist eigentlich Stress? Harninkontinenz lindern Aspirin beugt Krebs vor Joggen im Winter Eisenmangel Krebs: Ingwer gegen Übelkeit Mit Migräne am Puls der Zeit Sport senkt Brustkrebs-Risiko Bluthochdruck im Schlaf senken Bandverletzung am Handgelenk Wissenslücken bei Brustkrebsvorsorge Schlafentzug täuscht die Sinne Plötzlichem Herztod vorbeugen Schmerzen beim Eis essen Prävention bei Typ-2-Diabetes BWS-Syndrom Hoffnung für Endokarditis-Patienten Ätherische Öle hemmen Krebs Räumliches Sehen will gelernt sein Gehirnerschütterung trotz Helm Osterbrunch ohne Magentablette Startschuss zum Frühjahrsputz Koffein gegen trockene Augen? Postoperatives Delir bei Senioren Darmkrebsmonat März Frauen mit Diabetes Situation nach Schlaganfall Mode-Diäten belasten das Herz Außer Gefecht nach Hexenschuss Kurzschläfer erkälten sich schneller Die passende Kinderbrille finden Themenwoche Hodenkrebs Wegen Alkohol in die Notaufnahme Neuer Warnhinweis für Schmerzmittel Vergrößerte Prostata Auf Kohlenhydrate nicht verzichten Empfindsam: Männliche Psyche Hautkrebsrepublik Deutschland Leukämie: Hilfe durch Selbsthilfe Motorik-Defizite nach Schlaganfall Krampfadern drohen auch im Winter Tipps gegen schmerzhaftes Zahnen Aufruhr im Darm Medikamente und Sonnenbaden Laserpointer: Gefahr fürs Auge Natürliche Verhütung Kinderwunsch trotz Diabetes Kopfläuse effektiv behandeln Tabuthema Stuhlinkontinenz Therapie bei Hodenhochstand Verschlechterte Motorik bei Senioren Herz-Kreislauf-Mittel und Hitze Bei Gicht Harnsäurespiegel senken Wirbelsäulen-OP oft unnötig Gefahr für Magen-Darm-Grippe Gesund auf Reisen Brustkrebs bei Männern Geräusche weiten die Pupillen Cannabis schädigt Lunge Ursachen sexueller Funktionsstörungen Hautpflege für Senioren Beatmung von Frühchen Syndrom des gebrochenen Herzens Test auf Chlamydien-Infektion Schlafmangel macht krank Depressionen im Alter Entzündete Zahnimplantate Kranke Leber schadet Gehirn HIV-Infektion verändert Darmflora Grippe: Gefahr für Kinder mit Asthma Zu viel Nasenspray schadet Keine Angst vor Endoskopien Kinderwunsch trotz Asthma Erneutem Herzinfarkt vorbeugen Fehlsichtigkeit bei Teenies Eingeschlafene Hand Salben und Cremes Tuberkulose – Krankheit der Armen? Wenn jedes Geräusch schmerzt Katzenhaarallergie Übergewicht macht Covid-19 riskanter Botox: Nicht nur gegen Falten Krebs durch Fett im Essen Faserreich oder faserarm? Psychotherapie bei Reizdarmsyndrom Spaß-Linsen im Karneval Impfung gegen Schlaganfall? Impfung gegen Lungenentzündung Mit Botox gegen Reizblase? Vorsicht bei Energy-Produkten Blühender Wachmacher Herzgesundheit bei Diabetes Lyse-Therapie nach Schlaganfall Therapie nach Schlaganfall Präsenz-Apotheke gehört zum Leben Pflanzliche Mittel gegen Zahnweh Buch-Tipp: Prostata Weniger Therapietreue bei Generika Nachlassende Sehkraft im Alter Erneutem Herzinfarkt vorbeugen Test auf Chlamydien-Infektion Albträume bei Kindern Chlamydien: Unterschätzte Gefahr Allergien werden verharmlost Medikationgespräche für Diabetiker Affenpocken Stress und Kummer fördern Demenz Blutdruck selber messen Viele Kinder mit Rückenproblemen Psychotherapie bei Diabetes Amputationen bei Diabetikern Ebola-Epidemie in Afrika Hunde mit Epilepsie-Gen Sport für die Lungen Richtig Insulin spritzen Schwindel Bei Luftnot richtig atmen Anzeichen für Lungenentzündung Wenn die Aorta durchbricht High Heels: Sexy, aber ungesund Längerer Grippeverlauf bei Senioren Mit Elan ins Frühjahr starten Schutzwirkung von Cholesterin Sterblichkeit bei Herzleiden sinkt Übelkeit und Erbrechen bei Migräne Fahrtüchtigkeit bei Grünem Star Diabetes-Behandlung bei Kindern Virtuelle Realität Jodmangel gefährdet die Gesundheit Depressionen gefährden das Herz Depression im Alter Cholesterin: Schutz für die Lunge Demenz-Patienten im Krankenhaus Richtig ernähren bei COPD MCS-Syndrom Lavendelöl als Anti-Pilz-Mittel Spontane Menschen sind sozialer HIV: Virusreservoir im Körper? Barfuß laufen Schulkinder mit Diabetes Typ 1 Wenn es im Ohr juckt Fett – eine Grundgeschmacksart? HIV-Infektion verändert Darmflora Weniger kurzsichtig dank Kontaktlinsen Mit Resilienz Krisen meistern Neue Wege in der Kariesbehandlung BZgA rät von E-Shishas ab Typ-2-Diabetes: Risiko für Schlanke Schlafprobleme durch Medikamente Herz aus dem Takt Erkältung oder Grippe? Demenz verändert den Geschmack Was tun bei Mundgeruch? Todesursache Luftverschmutzung Allergie oder Erkältung? Handynacken vorbeugen Leistungsdruck am Arbeitsplatz Wenn Hunger zu Darmstörungen führt Neues Warnzeichen bei Herzschwäche Kampagne „Bewegung gegen Krebs“ Wenig Schlaf erhöht Blutdruck Reanimation durch Laien Schulweg im Dunkeln Jetzt Vitamin D tanken Neues Corona-Virus gefährlich Katheter-Behandlung bei Schlaganfall Herzflimmern und geistiger Abbau Unerkannter Bluthochdruck Gesund beginnt im Mund Zeckenstiche gut beobachten Gesunde Füße trotz Diabetes Medikamente erhöhen Bruchrisiko Blasenentzündung in der Badesaison Diabetes-Früherkennung bei Kindern Darmkrebsvorsorge Arznei-Nebenwirkungen am Blut Depression statt Vaterglück Bandverletzung am Handgelenk Lungenkrank durch Blasinstrumente ABC der Osteoporose HPV-Impfung für Jungen Polyzystisches Ovarsyndrom Depressiv durch Parkinson Hornhaut Osteoporose durch Bewegung lindern Behandlung von Tinnitus Wenn junge Seelen leiden Sucht im Alter Trockene Augen im Winter Wenn das Näschen versagt Wann beginnt die Pubertät? 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Rheuma durch Schuppenflechte Frische Hilfe gegen Mundgeruch Kinder mit Diabetes integrieren Haarentfernung mit dem Laser Infektanfälligkeit bei Rheuma Burnout bei Diabetes Aspirin gegen Herzinfarkt Erkrankungen der Halswirbelsäule Schlafmangel ermüdet Gehirnzellen Grippeschutz für Schwangere Richtwerte für Bluthochdruck Mobile Geriatrie Myome – gutartige Geschwülste Sensorpflaster zeigt Infektion an PVC fördert Neurodermitis Magenschonend ernähren Blinddarmentzündung bei Kindern Smartphone verursacht Handynacken Die Knochen-Bilanz Lässt sich Demenz verhindern? Rote-Bete-Saft senkt Blutdruck App gegen Verhütungspannen Temperaturanstieg fördert Malaria Husten und Atemnot bei Kälte Buchtipp: Der Gefräßigmacher Wegen Übergewicht ins Krankenhaus Osteoporose kann jeden treffen Vegetarier seltener herzkrank Flugreise trotz Herzerkrankung Tipps für Kontaktlinsenträger Schiefhals Kühlen Kopf bewahren Sonnencreme: Inhaltsstoffe beachten Frauenherzen schlagen anders Magenbeschwerden bei Stress Koronare Herzkrankheit Psychotherapie bei Diabetes EHEC: Ein Jahr danach Saurer Nachgeschmack: Preiskampf um Potenzmittel Weihrauch bei Multipler Sklerose? Hitzeschutz für Senioren Osteoporose Koronare Herzkrankheit Ursache von Fehlgeburten entdeckt Hüftschnupfen bei Kindern Rauchen ohne Gefahr? Blutarmut schlägt auf‘s Hirn Zartbitter schützt vor Herzinfarkt Psychische Betreuung bei Krebs Medikamente kühl lagern Schlaganfall SMS verbessert Blutdruckwerte Schlaganfall-Risiko bei Diabetes HPV-Impfung für Jungen Diagnose Schwerhörigkeit Häufige Überstunden machen dumm Was essen bei Neurodermitis? Brustkrebs bei Männern Schlafstörungen in den Griff kriegen Blinddarmentzündung bei Kindern Depression erhöht Diabetesrisiko Ohrenpflege für gutes Gehör Leberleiden oft zu spät erkannt Schlechter Schlaf bei Vollmond Diabetes frühzeitig erkennen Im Urlaub droht Hepatitisinfektion Stimmerkrankungen bei Lehrern Der Drang zum Zwang Grauer Star: Den Durchblick behalten Kinofilm zu Multiple Sklerose Hirnanatomie bestimmt Verhalten SMS verbessert Blutdruckwerte Ursachen von Schulverweigerung Diabetes: Entspannung hilft Gehirnblutung bei Raucherinnen Immer wieder Blasenentzündung? 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Weißer Reis erhöht Diabetes-Risiko Herzinfarkt bei Frauen Vorsicht vor Knollenblätterpilz Sport als „Lebensversicherung“ Halsschmerzen als Warnsignal Wenn Wachsen weh tut Arthrosen des Handgelenks Herz-Vorsorge für Schulkinder Buch-Tipp: Knie aktiv Mit Alzheimer leben Wohnortnahe Schmerzversorgung Wenn Genuss Schmerzen verursacht Osteoporose durch Bewegung lindern Erholsam Schlafen ist lernbar Schmerzgel richtig dosieren Abhilfe bei Alterssichtigkeit Erste Hilfe bei Grillunfällen Physiotherapie statt Operation Bei der Arbeit genug trinken Grippeimpfung für Kinder? Mehr Überlebende bei Krebs Keimfalle Schwimmbad Bewegen bringt Segen Mobbing bei Kindern Seilspringen macht Schule Diabetes führt zu Potenzproblemen Arterienverkalkung umkehrbar? Kalkschulter Mit Kopfhörern gegen den Schmerz Infekte bei Kleinkindern Experten warnen vor Sepsis Gesünder sitzen im Alter Therapie gegen zystische Fibrose? Kurzsichtigkeit auf dem Vormarsch Richtige Hautpflege für Diabetiker Sensor-Strumpf bei Diabetes Infektion mit Noroviren Polyneuropathie bei Diabetikern Leberschäden abwenden Blutspucken beim Zähneputzen Kunst in der Schlaganfall-Behandlung Krebsgefahr durch Handystrahlen? Licht gegen Winterdepression Darmkrebs-Früherkennung Wundkleber statt Nadel und Faden Gut geschützt in die Sonne Hormonell bedingte Hautleiden Entzündete Nasennebenhöhlen Hilfe für Schulkinder mit Diabetes Schmerzhafter Wadenkrampf So fahren Betagte sicher Auto Lässt sich Demenz verhindern? Jetzt gegen Grippe impfen! Reizhusten: Thymian und Efeu helfen Chronische Lungenerkrankungen Leberschäden abwenden Schlafstörungen loswerden Psychische Leiden bei Behinderung Krank durch Brot Keine Angst vor Psychopharmaka Wenn Eis Kopfschmerzen bereitet Gut gelaunt in den Frühling Demenz führt zu sozialer Ausgrenzung Tiefer Rückenschmerz Wechsel zur Sommerzeit Versorgungslücken am Lebensende Kontaktlinsen individuell anpassen Ferien für Kinder mit Diabetes Typ 1 ADHS bei Erwachsenen Professionelle Zahnreinigung Ab 50 zur Darmspiegelung Unwillkürliches Zittern Verwirrt nach der OP Weihnachtliche Aromatherapie Mit Viren gegen Akne Herzinfarkt Krampfadern frühzeitig behandeln Quälendes Klingeln im Ohr Volkskrankheit Grauer Star Burnout bei Diabetes Gesund saunieren Herzschwäche bei Schwangeren Kribbeln in den Fingerkuppen Krebs: Tanzen hilft beim Verarbeiten Cholesterin-Wert Darmgesundheit bei Senioren Hautkrebsvorsorge: Akzeptanz steigt Hilfe bei Essstörungen Frauen sind anders – Männer auch Kaffee schützt die Leber Asthma bei Anstrengung Das Gehirn isst mit Komplementärmedizin bei Frauenleiden Trauer nach einer Fehlgeburt Schluss mit Schnarchen Grippaler Infekt im Sommer Schlapp durch Schilddrüsenhormone Hautpflege im Winter Ernährung bei Schluckstörungen Wohlbefinden im Alter Schwangerschaftsrisiko Präeklampsie Krampfanfälle bei Kindern Fertigprodukte machen depressiv Unfruchtbar? 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Risiko Lungenentzündung Krebstherapie per Ultraschall Cannabis auf Rezept? Stiche von Bienen, Wespen & Co. Medikamente gegen Sodbrennen Stürzen im Alter vorbeugen

Ohne Schlaf kommt niemand aus – denn Schlaf ist weit mehr als ein passives Herumliegen. Was wir im Schlaf alles leisten und wovon der Erholungswert des Schlafens abhängt.

Schlaf zählt zu den biologischen Grundbedürfnissen des Menschen. Niedere Lebensformen, wie Würmer, schlafen nicht. Deshalb vermuten Wissenschaftler, dass das Schlafbedürfnis im Zuge der Evolution entstanden ist, um die steigende Informationsverarbeitung zu optimieren. Dennoch können wir ein kurzes Schlafdefizit meist problemlos ausgleichen. Anders bei chronischen Schlafbeschwerden: Wir fühlen uns erschöpft, abgespannt, gereizt und unsere Konzentrationsfähigkeit lässt nach.

Eule oder Lerche?

Studien zeigen, dass es zwei Schlaftypen gibt:

  • Lerchen: Sie zählen zu den Frühaufstehern. Lerchen gehen früh zu Bett und stehen entsprechend früh auf.
  • Eulen: Es sind die Langschläfer. Sie bleiben abends lange auf, schlafen dafür morgens aus.

Inwieweit diese beiden Schlaftypen angeboren oder durch Gewohnheit bedingt sind, ist bisher nicht schlüssig geklärt. Auch unser jeweiliger Biorhythmus wirkt sich darauf aus, zu welchem der beiden Typen wir zählen. Und der Biorhythmus ist wandelbar. Wichtige Impulsgeber für den individuellen Biorhythmus sind die Hell-Dunkel-Phasen des Tagesablaufs, Klimafaktoren, Alter und gesellschaftliche Einflüsse. Das Tageslicht ist dafür verantwortlich, dass sich in nördlichen Regionen, in denen die Tageslänge im Jahresverlauf stark schwankt, mit den Jahreszeiten auch die Schlafgewohnheiten ändern. Denn bei Dunkelheit bildet der Körper verstärkt das Hormon Melatonin: Es macht müde. Bei Tagesanbruch stoppt das Gehirn die Melatoninproduktion. Dafür wird bis zur Dämmerung vermehrt Kortisol gebildet, das wachhält und anregt.

Bei vielen Erwachsenen ist der Wach-Schlaf-Rhythmus zweiphasig: Nachts ist unsere Schlafbereitschaft am höchsten, sie zeigt aber in den Nachmittagsstunden einen zweiten (kleineren) Gipfel, während die Leistungsbereitschaft am Vor- und Nachmittag am größten ist. In den warmen Ländern wird die Mittagsmüdigkeit häufig zur Siesta genutzt wird.

Schlafbedürfnis: individuell geprägt

Auch das Schlafbedürfnis, also die benötigte Schlafdauer, schwankt von Mensch zu Mensch. Einige kommen mit wenigen Stunden aus, während andere sich erst nach zehn Stunden Schlaf ausgeruht fühlen. Im Erwachsenenalter, zwischen 20 und 50 Jahren, liegt der Schlafbedarf bei 90 Prozent der Menschen konstant bei etwa sechs bis neun Stunden pro Tag. Anschließend sinkt er ab, wobei gleichzeitig die Einschlafzeit ansteigt. Wie viel Schlaf wir genau brauchen, ergibt sich unter anderem aus der Schlafqualität, Alter und genetischen Faktoren. Nicht zuletzt ist der Erholungswert des Schlafs auch stimmungsabhängig: Geht es uns psychisch gut, brauchen wir weniger Schlaf als in Phasen einer depressiven Verstimmung.

Die jeweilige Schlafqualität hängt vor allem davon ab, welche Schlafphasen durchlaufen werden. Denn während einer Nacht wechseln sich Tiefschlafphasen, aus denen der Schlafende nur schwer zu wecken ist, mit Leichtschlafphasen ab. Daneben gibt es Phasen erhöhter Gehirnaktivität, die REM-Phasen (Rapid Eye Movement Phase). Sie kennzeichnen sich durch schnelle und intensive Augenbewegungen unter den geschlossenen Lidern. Mehrere Studien konnten den positiven Effekt der REM-Phasen auf das Langzeitgedächtnis nachweisen.

Im Tiefschlaf regeneriert der Körper

Im Tiefschlaf dominieren die Regenerationsmechanismen: Alle Körperfunktionen werden gedrosselt, die Körpertemperatur fällt, Puls und Atmung verlangsamen sich. Zugleich ist dies die Zeit der Zellreparatur. Auch das Immunsystem ist jetzt besonders aktiv und produziert vermehrt Abwehrstoffe. Zusätzlich reguliert der Tiefschlaf die Produktion bestimmter Hormone (Botenstoffe). So werden beispielsweise vor allem im Tiefschlaf Wachstumshormone ausgeschüttet, die Kinder für ihr Längenwachstum benötigen. Kinder wachsen also im wahrsten Sinne im Schlaf.

Viele Schlafstörungen zeichnen sich nicht durch eine zu kurze Schlafdauer aus, sondern durch eine schlechte Schlafqualität. Dies gilt besonders für Schlafstörungen im Alter: Die Leichtschlafphasen nehmen mit dem Alter zu, während die Tiefschlafphasen stark abnehmen. Ein Schlafprotokoll oder eine Untersuchung im Schlaflabor helfen dabei, die Art der Schlafstörung zu bestimmen und eine passende Therapie zu finden. Erster Ansprechpartner für Schlafprobleme ist der Hausarzt.

Autor*innen

Sandra Göbel/Gesundheit heute | zuletzt geändert am um 17:08 Uhr


Wichtiger Hinweis: Dieser Artikel ist nach wissenschaftlichen Standards verfasst und von Mediziner*innen geprüft worden. Die in diesem Artikel kommunizierten Informationen können auf keinen Fall die professionelle Beratung in Ihrer Apotheke ersetzen. Der Inhalt kann und darf nicht verwendet werden, um selbständig Diagnosen zu stellen oder mit einer Therapie zu beginnen.