Bewegen statt schonen

Rückenschmerzen?

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Ab einem gewissen Alter hat fast jeder mit Rückenschmerzen zu kämpfen. Dem lässt sich vorbeugen: Regelmäßiges Training stärkt die Rückenmuskulatur und wirkt Beschwerden entgegen.

Andere Wirkstoffe dieser Gruppe

Hilfe bei Crystal-Sucht Mückenstiche Verletzungen bei Kindern Prävention kommt nicht an Umgang mit Medikamenten im Sommer Schüßler-Salze für Babys Arznei richtig handhaben Buchtipp: Fett! Hausapotheke für die Feiertage Heilpflanzen bei Unausgeglichenheit Fußgelenk verstaucht – was tun? Nahrungsergänzung im Blick: Vitamin E Tierisches Einfühlungsvermögen Keine Angst vorm Reanimieren Bei Kinderwunsch Impfstatus abklären Sport als Medizin Schützt Essen vor Demenz? Stimmen hören bei Psychosen Globuli richtig handhaben Was steckt im Eis? Impfschutz bei Asthma und COPD Demenz: Belastung für Angehörige Eistee fördert Nierensteine Buchtipp: Vital ab 50 Arzneitees für die Frau Olympia vor dem Fernseher Geistig fit mit Gehirnjogging Neue Impfung gegen Meningokokken Fremdkörper verschluckt? Bauchweh durch Getreide Medikamente kühl lagern Hilfe bei Sportverletzungen Faktencheck Grippe-Impfung Die Wirbelsäule stärken Heuschnupfen bei Kindern behandeln Arzneimittel: Beratung wichtig Salzreduktion schützt das Herz Deutschland bald Paradies für Tropenviren? Bei Hitze viel trinken Kaffee: Keine Gefahr fürs Herz Gestörte Verdauung: Feuchtfröhliche Karnevalszeit Zumba und Power-Yoga Gesundes Frühstück Experten fordern große Pflegereform Mit kühlem Kopf durch heiße Tage Europäischer Notfallausweis Rosskastanien: Bluttest verrät Alzheimer-Risiko Hygiene in Krankenhäusern Venenfallen im Überblick Dem Kater vorbeugen Meningokokken-Impfung Tetanus-Impfung Vorlesen fördert Sprachentwicklung Therapie von Fettleibigkeit Homöopathie für die Schilddrüse Wadenkrämpfen vorbeugen Diabetiker im Krankenhaus Multiresistente Bakterien Kalorienbombe Softdrinks Gesetzliche Tabakkontrolle Rissige Fingerkuppen im Winter Reisen mit Diabetes Kalorienbombe Bubble Tea Medikamente richtig handhaben Früherkennung von Aneurysmen Gastfamilien für Demenzkranke Wechseljahre mit Hormontherapie Flexible Gefäßstützen Covid-19 verläuft öfter schwer Die Rettungskette Jetzt Hyposensibilisierung beginnen Tabakentwöhnung auf Kassenkosten Buch-Tipp: Homöopathie für Frauen Kohl: Besser als sein Ruf Masern & Keuchhusten im Vormarsch Safer Internet Day 2017 Diagnose Demenz Rund ums Thema Reiseapotheke Künstliche Beatmung Den richtigen Arzt finden Orale Medikamente gegen Diabetes Nur keine böse Bescherung Ohne Müdigkeit durchs Frühjahr Buchtipp: Schwarzbuch Wundermittel Falsches Gefühl der Sicherheit Kinesio-Tapes richtig anwenden Mit Diabetes am Steuer Medikamente zur Tabakentwöhnung Lifestyle-Medikamente aus dem Netz Zecken im Garten Rote Augen nach dem Schwimmen Tetanus-Impfung auffrischen Blasenentzündung in der Badesaison Auto fahren im Alter Keine Wasserperlen für Kleinkinder! Fit mit Fußball Nicht nur für Kinder: Impfen Medizin-Bäume Mischkostdiät Kinderkrankheiten in Deutschland Nahrungsergänzung im Blick: Appetithemmer Gesund und sicher Radfahren Physikalische Anwendungen Der Goldene Äskulapstab Alkoholfreies Bier als Alternative Berufsstress im Urlaub Kleine Wunden sicher versorgen Dauerstress gefährdet Gesundheit Äußerungen von Selbstmordgedanken Medikamentenallergie bei Kindern Gut für die Venen: Kastanien und Wein Glutenunverträglichkeit & Magersucht Neue Richtwerte für die Ernährung Gesunder Alkohol: Ein Mythos Die Grippesaison steht vor der Tür Durchbruch der Zähne Biofeedback gegen Migräne Augenringe und ihre Behandlung Wegen Übergewicht ins Krankenhaus Impfen trotz Hühnereiweißallergie Kunst gegen Koma-Saufen Gut versorgt durch Homöopathie Schlaganfall-Risiko: Limonade Diabetes: Obst versüßt die Haut Den richtigen Schulranzen finden Psychotherapie nach Herz-OP Die Wirbelsäule stärken Filmreife Infokampagne zu Diabetes Deutschland vertraut Apothekern Fasten für den Stoffwechsel Wahrnehmung der Ebola-Krise Blasenentzündung sanft behandeln Ohrenpflege – so geht's Vor der Abreise Was tun im Vergiftungsfall? Kreativ aktiv – Training im Alltag Zecken: Wie schützt man sich? Erste-Hilfe: Helfen, aber wie? Kühler Kopf an heißen Tagen Pflegebedürftigkeit im Alter Tipps bei Wespen-Alarm Lebensmittel richtig kühlen Masern-Impfung Vitamine Teenager stehen auf Obst und Gemüse Nahrungsergänzung im Blick: Oligofruktose Herzerkrankung: Reisen erlaubt Rückengesund im Büro Alkoholgeschädigte Kinder Nahrungsergänzung im Blick: Kürbiskern-Produkte Licht gegen Winterdepression Richtig niesen und schnäuzen Schwangerschaftsdiabetes vorbeugen Tierbisse bei Kindern Saure Früchte gegen Schlaganfall Nahrungsergänzung im Blick: Himalaya-Salz Kakao: Tassenfarbe prägt Geschmack Rezeptfreie Mittel gegen Übelkeit Trinkwasser Bluthochdruck bei Kindern Blutdruck richtig selbst messen Straßen sicherer machen Wie erkenne ich einen Schlaganfall? Diabetes mellitus Typ 2 Suchtmittel Nasenspray Zecken erwachen aus dem Schlaf Venenleiden langfristig vorbeugen Plötzlichem Herztod vorbeugen Diabetes frühzeitig erkennen Reisethrombose Apotheker gegen Diabetes Walnüsse rundum gesund Entzündete Nasennebenhöhlen Senioren schwören auf Naturmedizin Kampf der Gürtelrose! Hörgerät: Regelmäßiger Check Straßen sicherer machen „5 am Tag“ gescheitert? Die Spirale ist eine gute Option Wie bedenklich sind Energy Drinks? Hilfe bei chronischer Verstopfung Gesundes Frühstück Homöopathie fürs Herz Nahrungsergänzung im Blick: Acai Reanimation durch Laien Gegen Infekte wappnen Tierische Gefahren im Ausland „Selbstverordnete“ Schmerzmittel Die besten Tipps bei Bindehautentzündung Süßholz beugt Diabetes vor Vitamin D senkt Krebssterberate Richtig verhalten bei Gewitter Trendsportarten im Rückencheck Altenpflege finanzierbar machen Diabetesberatung auf Rädern Ingwer-Shot besser selbst machen Pollenflugsaison eröffnet Hautpflege für Senioren Kleinere Verletzungen bei Kindern Beschwerden nach Rotweingenuss Gebärmutterhalskrebs im Alter Nebenwirkungen bei Krebstherapie Pilze: gefunden, geputzt und verputzt Leberschäden abwenden Rückenfreundliche Gartenarbeit Dick wegen falschen Essverhaltens Ernährung bei Schluckstörungen Spielsucht bei Jugendlichen Rheumatoide Arthritis Muttermilch hilft Frühgeborenen Kampf den Antibiotika-Resistenzen Stress in der Schule Vertrauen in Homöopathie Folsäure Richtig essen bei Diabetes Rauchstopp senkt Demenzrisiko Medikamente richtig entsorgen Buchtipp: Diabetes-Kochbuch Selbstzahler-Leistungen in Praxen Gewürznelken gegen Zahnschmerzen Kampagne „Bewegung gegen Krebs“ Influencer machen unsere Kinder krank Kinderwunsch trotz Asthma Handy-Nacken und Maus-Arm Nickel in Tätowiermitteln Effektiver Schutz vor Zecken Erst Knallern, dann Knalltrauma Fettes Essen schmälert Fruchtbarkeit Richtig Husten will gelernt sein Neuer Test auf Darmkrebs Medikation im Alter anpassen Fit im Winter Komplementärmedizin bei Frauenleiden Spaziergang mit Kaugummi Flugreise trotz Herzerkrankung Angeborene Herzfehler bei Kindern Fasten – mehr als eine Diät Rotes Fleisch verkürzt das Leben Tipps gegen schmerzhaftes Zahnen Keine Ohrenschmerzen nach dem Baden Richtig Insulin spritzen Haemophilus-influenzae-Impfung Schutz vor Arzneimittelfälschungen Viele Getränke überzuckert Leberschäden abwenden Kaffee: Keine Gefahr fürs Herz Wenn der Kopf schmerzt Dem Fußpilz Beine machen Bärlauch Was Patienten fragen sollten Große Schrift weckt große Gefühle Sportlermagersucht weit verbreitet Medikamente auf Reisen Cholesterin-Test Ski und Schlitten fahren mit Kindern Ohne Müdigkeit durchs Frühjahr Thrombose kann jeden treffen Einlagen, Windeln oder Pants besser? Verschlechterte Motorik bei Senioren Popcorn: Gesünder als Gemüse? Handeln bei akutem Bluthochdruck Akne schonend behandeln Essstörungen zunehmend verbreitet Saurer Nachgeschmack: Schlafstörungen in den Griff kriegen Freundlichkeit liegt in den Genen Sport als Therapie Vitamine in Zahnpasta? Saisonwechsel für Jogger Auslöser für Diabetes Typ 2 entdeckt Sandkasten: Brutstätte für Keime? Thrombosegefahr bei Schwangeren Prickelnde Küsse Hilfe nach Quallenkontakt Gezielt gegen Blasenschwäche Kein Sport mit leeren Magen Verpflegung in Kitas Frühzeitige Wehen Bittere Süße: Stevia Mikronährstoffe fürs Herz Kalte Füße aufwärmen Erholsam Schlafen ist lernbar Überbehandlung nach Krebsvorsorge Osterbrunch ohne Magentablette Pflanzenöl gegen Bluthochdruck? Im Eis eingebrochen Längere Bettruhe birgt Risiken Neuer Indikator für Krankheiten UV-Schutz beim Sport im Freien Frühlingssonne entspannt genießen Mehr Allergien durch Klimawandel? Kopfschmerzen bei Schwangeren Erste Hilfe auf dem Prüfstand Buch-Tipp: Gesunde Gewürze Richtig inhalieren Grippaler Infekt im Sommer Eiszeit für die Zähne Gesünder sitzen im Alter Olympia vor dem Fernseher Gefühlslage beeinflusst Tinnitus Herz-Kreislauf-Problemen vorbeugen Auf gesunden Lebensstil achten Essstörungen bei Jungen Eichenprozessionsspinner Guter Vorsatz Rauchstopp Kampf den Krankenhauskeimen Luftverschmutzung gefährdet Herz Rauchstopp: So klappt’s! Arzneimittel: Beratung wichtig Gesunder Lebensstil für Kinder Glyphosphat in der Muttermilch? Gesunder Sommergenuss Kopfschmerzen bei Schwangeren Verengung der Halsschlagader Erhöhte Sturzgefahr im Winter Längerer Grippeverlauf bei Senioren Augenringe und ihre Behandlung Schmerz muss nicht sein: Pflege und Beruf vereinen Grundlagen der Homöopathie Masern schwächen Immunsystem Jetzt Grippe-Schutz holen Hilfe bei Pollenallergie Arzneimittelreste nicht spenden Wann zum HIV-Test? Sterilisation bei Mann und Frau Deutschland bald Paradies für Tropenviren? Buchtipp: Einfach ehrlich essen Homöopathie für die Schilddrüse Länger leben mit grünem Tee? Grippeimpfung in der Apotheke Bewegungsmythen Reisethrombose vorbeugen Was steckt in der Wassermelone? Lungenfunktionsverlust bei COPD Buchtipp: Vital ab 50 So schmeckt der Schultag Führerschein weg – was nun? Schieltherapie schmackhaft machen! Pflegereport 2014 Kropf: Hals selbst kontrollieren Salzersatz senkt Infarktrisiko Schleichenden Sehverlust stoppen Gesundmacher Molke Hühnerauge - Wenn der Schuh drückt Neues gegen Juckreiz Folsäure Deutsche putzen die Zähne falsch Hilfe gegen übermäßiges Schwitzen Initiative „Kinder stark machen“ So ist Orangensaft gesund Krebs: Ingwer gegen Übelkeit Grippeimpfung schützt doppelt Diagnose Gicht Trinken Sie sich gesund Mit Loch im Bauch zur Arbeit Was Mutter und Kind gut tut Medikamentenkauf im Ausland Wadenkrämpfen vorbeugen Ohrenpflege für gutes Gehör Buchtipp: Gesund reisen Homöopathie bei Verbrennungen Auto fahren im Alter Kleinkinder erkunden Fremdkörper Studie zu gesundem Lebensstil Komplementärmedizin bei Rheuma Prävention bei Typ-2-Diabetes Gesunde Psyche nach Herzinfarkt Krämpfe: Hochspannung in den Muskeln Nahrungsergänzung im Blick: Niacin Fruchtzucker und Übergewicht Wissen schützt bei Sepsis Die beste Ernährung für Babys Diabetes-Patienten auf Reisen Kortison richtig anwenden Motorik-Defizite nach Schlaganfall Gute Vorsätze zur Gesundheit Schmerzfaktor Ischias Wege aus der Nikotinsucht Pflanzliche Mittel bei Husten Was tun bei Reisedurchfall? Diabetes führt zu Potenzproblemen Verbesserter Test auf Darmkrebs Herpes-zoster-Impfung Schleichenden Sehverlust stoppen Diabetes-Selbstmanagement mit Apps Druckgeschwüren vorbeugen Demenz durch Schlafstörungen? Immuntherapie bei Pollenallergie Osteoporose: Verletzt im Schnee Kein Honig für Säuglinge „Dauerbrenner“ Sodbrennen Gesunder Knabberspaß: Meisterlich Grillen? Aber sicher! Neues Warnzeichen bei Herzschwäche Abnehmen mit Diätmitteln Nahrung unbeschwert genießen Kropf: Hals selbst kontrollieren Tipps für einen starken Rücken Verletzungen beim Skisport Auf den Zahn gefühlt Vitamin-D-Spiegel und Asthma Anzeichen für Schulangst erkennen Schwangerschaftsübelkeit Kinder mit Diabetes unterstützen Ebola-Fieber in Westafrika Die besten Durstlöscher Sonnenallergie vorbeugen Langes Sitzen vermeiden Gemeinsam essen wichtig für Kinder Das Immunsystem stärken Büro-Lärm überdecken Abnehmen mit Kohl Folsäure Pfeffer hält schlank Grippeimpfung für Kinder? Nichts für Kinderohren: Lärm Sichere Potenzmittel Vitamine für die Augen Nahrungsergänzung im Blick: Folsäure Mit Belastungen richtig umgehen Wechselwirkungen vom Medikamenten Mit Kaugummi Entzündungen erkennen Haarige Probleme lösen Erste Hilfe bei Herzstillstand Nahrungsergänzung im Blick: Cranberry-Produkte Migräne und Epilepsie Paracetamol-Vergiftung bei Kindern Hochbetagte gut ernähren! Trends im Lebensmittelverbrauch Erkältung: Ansteckung verhindern Gut geschützt in die Sonne Notfälle für den Augenarzt Lächeln baut Stress ab Ausweitung des Tabakwerbeverbots Bei Erkältungen gut gewickelt Erste Hilfe bei epileptischem Anfall Trotz Hitze gut schlafen Was hilft gegen Kopfläuse? Genussmittel in der Schwangerschaft Hilfe bei Halsschmerzen Wenn Essen zur Qual wird Essen und Stress Die Knochen-Bilanz Blutspenden senkt Bluthochdruck Buchtipp: Der Gefräßigmacher Endlich gesünder leben Kein Sport mit leeren Magen Salmonellengefahr durch Reptilien Selbstmedikation bei Erkältungen Entzündete Zahnimplantate Sturz vom Wickeltisch Winterspaziergang mit Baby Diabetischer Fuß Kreuzallergie: Pollen und Äpfel Medikamente lagern leicht gemacht Soja bei Brustkrebs - Risiko oder Schutz Leckereien vom Weihnachtsmarkt Sterilisation bei Mann und Frau Insektenstiche vermeiden Minipille Osterbrunch ohne Magentablette Missglückter Rauchstopp Hand-Mund-Fuß-Krankheit bei Kindern Gute Kost für Ausdauersportler Akne schonend behandeln Pulsmessen beugt Schlaganfall vor Weiße Flecken auf Schokolade Nagelpilz in der Sommerzeit Schutz vor Mückenstichen Dick wegen Gendefekt Urlaub mit dementen Menschen Blühender Wachmacher Vitamin-C-Quellen im Winter Schlapp durch Schilddrüsenhormone Alkoholspuren in Cola Globuli für gesunde Lippen & Mund Raue Haut an Oberarm und Oberschenkel Ohrenentzündung vorbeugen Was Babyhaut gut tut Achtung beim Sonnenbrillen-Kauf Aufatmen bei Wespengift-Allergikern Vom Sportler zum Patienten Sonnenbrand bei Kindern abwehren Gesund auf Reisen Frische Hilfe gegen Mundgeruch Aromatisch und gesund: Wandern für Körper und Geist So schmeckt der Schultag Fettsucht schlägt aufs Hirn Hilfe bei Halsschmerzen Kleinere Verletzungen bei Kindern Gegen Müdigkeit am Steuer Schnelle Hilfe bei Insektenstichen Kardiologen empfehlen Radfahren In Ruhe abnehmen Was tun bei Übergewicht im Kindesalter? Ernährung bei Schluckstörungen Blutspenden senkt Bluthochdruck Ein Pieks weniger fürs Baby Heilpflanzen bei Unausgeglichenheit Durchfall bei Antibiotika-Einnahme Viel heiße Luft um die heiße Zitrone Mit Elan ins Frühjahr starten Überhitzte Köpfe Winterhaut ade Feiern bis zum Umfallen Diabetes-Patienten im Flugzeug Komplementärmedizin bei Frauenleiden Blutdruck selber messen Rheumatoide Arthritis Diabetes mellitus Typ 2 Rotaviren-Infektion bei Kindern Nasensprays richtig anwenden Impfen für das Gemeinwohl Fit mit Fußball Buchtipp: Schwarz und stark Frühlingssonne entspannt genießen Süßes Leben ohne Zucker Tabletten teilen Krampfanfälle bei Kindern Höhenkrankheit: Ruhezeiten beachten Pflanzliche Mittel bei Arthrose Online-Sportstudios Das 1x1 für schöne Fußnägel Heilpflanzen bei Unausgeglichenheit Medikationgespräche für Diabetiker Fit im hohen Alter Mutters Coronaimpfung nützt dem Baby Schneckengift gegen den Schmerz Aufräumen nach der Flut Genussmittel in der Schwangerschaft Mythen um den Sport Gesund abnehmen Buch-Tipp: Pflegebedürftig Grünkohl beugt Krebs vor Mit Wärme gegen Verspannungen Karneval ohne Kater Blutdruck richtig messen Augen auf beim Herbstspaziergang Keine Angst vor Impfungen Mückenschutz aus der Apotheke Mehr Koffein – mehr Östrogene Lebensraum Darm: Saisonwechsel für Jogger Sauna für Anfänger Vitamin-D-Spiegel und Asthma Multiresistente Bakterien Faserreich oder faserarm? Winterblues oder Depression? Vergiftungsgefahr durch Waschmittel Homöopathische Reiseapotheke Schwindel im Alter Aspirin gegen Herzinfarkt Seniorensport im Winter Würzig und gesund: Mangel beim Stillen verhindern Volkskrankheit Makula-Degeneration Unterzuckerung beim Sonnenbad Der Erkältung eins husten Schulkinder mit Diabetes Typ 1 Kopfschmerzen bei Schwangeren Wenn Putzen die Haut angreift Den richtigen Riecher Trinkwasser Buchtipp: Ratgeber bei Diagnose Krebs Walnuss – die Supernuss Allergie gegen Hühnereiweiß Stress beeinflusst Sozialverhalten Gegen Masern punkten Gebärmutterhalskrebs im Alter Kampagne zur HIV-Übertragung Kopfschmerz bei jungen Erwachsenen Arzneimittel-Shopping im Urlaub? Zeigt her eure Füße Varizellen-Impfung Grundlagen der Mundhygiene Was hilft bei Hämorrhoiden? Blutdruck selber messen Grillvergnügen ohne Spiritus Im Urlaub droht Hepatitisinfektion Pflanzliche Arznei richtig einsetzen Nebenwirkung Fahruntüchtigkeit Sonnenschutz für die Augen Kleinkinder im Flugzeug Intime Reinigung und Pflege Nährstoffe für die Augen Glutenunverträglichkeit (Zöliakie) Sodbrennen und Asthma Genussvoll speisen hilft beim Abnehmen Ohrentropfen anwärmen Faltenkiller gegen Depressionen Kleiner Teller, schnell satt BMEL-Ernährungsreport 2016 Fieber bei Babys und Kleinkindern Systemischer Lupus erythematodes Bei Hitze viel trinken Tipps gegen den Jetlag Neue Daten zu Impfquoten Masern: Gefährliche Impflücken Eukalyptus statt Antibiotika Wirkungsweise der Komplementärmedizin Trendsportarten im Rückencheck Medikation im Alter Lippenherpes selbst behandeln Heiße Gefahren für Kinder Anzeichen für Herzinfarkt Süßstoffe unter Verdacht Brustkrebs bei Männern Homöopathie bei Verbrennungen Familiäre Vorbelastung bei Diabetes Was steckt in der Wassermelone? Allergie: Notfallset rettet Leben Resistente Darmbakterien Berufsstress im Urlaub Darmkrebs-Früherkennung Ernährungsempfehlungen: Viel Impfen schadet Kindern nicht Sonnenschutz für den Skiurlaub Frische Hilfe gegen Mundgeruch Lächeln: Lust oder Frust? Lippenherpes selbst behandeln Magen satt – Augen satt Gute Kost für Ausdauersportler Sicher vor Stechmücken Salzgehalt statt Natriumwert Erste Hilfe bei Grillunfällen Rote Augen nach dem Schwimmen Ernährung bei Chemotherapie Bewegung für Rheuma-Patienten Malaria-Schutz im Urlaub Mit Bewegung gegen Rheuma Was hilft gegen niedrigen Blutdruck? Muskelsystem und Skelettsystem im Alter Schmerzen äußerlich behandeln Anti-Baby-Pille Wohnort beeinflusst das Befinden Laserpointer: Gefahr fürs Auge Rehabilitation nach Krebs Vorsicht bei Fructose Vorlesen fördert Sprachentwicklung Richtig Fieber messen Erreger in Blattgemüse möglich Vitamin-D-Mangel durch Sonnenschutz? Die Kraft der Pflanze: Creme oder Salbe - was hilft? Plötzlichem Herztod vorbeugen Unwillkürliches Zittern lindern Grippeschutz für Schwangere Sport im Rentenalter? Abnehmen mit Diätmitteln Reiseapotheke für chronisch Kranke Stillen und Schmerzmittel Ess-Störungen auf dem Vormarsch Hoher Blutdruck und schwanger Blasenentzündung im Winter Sport für die Lungen Gut gerüstet in den Urlaub Gut vorbereitet in die Schule Zitronensaft gegen Noroviren HPV-Impfung Sport senkt Brustkrebs-Risiko Krank im Urlaub: Zuckerkonsum bei Kindern Erste Hilfe bei Sonnenbrand Mutter und Kind perfekt versorgt Lungenfunktion von Stadtkindern Medizin im Internet Sport als Therapie Mit Yoga Krankheiten heilen? Arzneimittelabhängigkeit Giftiges Arsen in Reis Kinderlähmung-Impfung (Polio) Bei Darmkrebs zuckerarm ernähren Eiweißbedarf im Alter Symptothermale Methode Krank im Urlaub Nahrungsergänzung im Blick: Kalzium Was bringt den trägen Darm auf Trab? Grüner Tee und Medikamente Beikost ab Ende des 4. Monats? Wenn der Bauch drückt Tauchen trotz Asthma Aktivpause im Bundestag? Checkliste für die Reiseapotheke Wenn’s im Hals kratzt Alternativmedizin stärker fördern Gesund mit der richtigen Ernährung Diätprodukte sind out Reiseplanung für den Magen Wolken, Sonnenhut oder Creme Saisonwechsel für Jogger Wechseljahre Wenn Pommes aggressiv machen Ingwer als Heilmittel Zecken: Wie schützt man sich? Arzneimittel im Straßenverkehr Schutz vor Hirnhautentzündung Buchtipp: Ernährung für Sportler Starthilfe fürs Stillen Mangel beim Stillen verhindern Wundversorgung leicht gemacht Zäpfchen richtig anwenden Bluthochdruck bei Kindern Heiße Schokolade hält geistig fit Herpes-zoster-Impfung Kreuzallergie auf Lebensmittel Lebensmittelallergie bei Kindern Sommerfrische für die Beine Frühjahrsputz im Medizinschrank Schlafmangel fördert Übergewicht Neuer Pflegebedürftigkeitsbegriff Warum wir Zink brauchen Europäische Impfwoche 2014 Mit Haustier in den Urlaub reisen Bluthochdruck nach schwerer Kindheit Schüßler-Salze für gesunde Haut Was ist Anti-Aging-Medizin? Venenfallen im Überblick Checkliste für die Reiseapotheke Familienzeit baut Stress ab 2017 Nichtraucher werden Allergie oder Erkältung? Ernährung von Kindern Übelkeit und Erbrechen bei Migräne Blutdruck selber messen Frühlingssonne entspannt genießen Gestresste Kinder häufig dick Vollnarkose bei Kleinkindern Wie Wasser bei Gicht hilft Gesund saunieren Senken Sie Ihr Demenz-Risiko Erste-Hilfe: Helfen, aber wie? Nach Rauchstopp Lunge checken Naschen Sie sich schlank Rechtzeitig an Impfschutz denken Im Alter weniger Tabletten schlucken Arzneitropfen richtig dosieren Früherkennung fürs Auge Stinke-Pipi nach Spargelgenuss Gerinnungshemmer bei Herzflimmern Hoher Nährstoffbedarf bei Erkältung Hilfe bei Osteoporose Japanische-Enzephalitis-Impfung Eiweißbedarf im Alter Kirschen schützen vor Gicht Unfruchtbar durch Alltagschemikalien Rentner am Steuer Richtig vorbereitet in die Klinik Die Milch macht’s: Nahrungsergänzung im Blick: Vitamin A Was hilft bei vergrößerter Prostata? Prävention bei Typ-2-Diabetes Nahrungsergänzung im Blick: Pantothensäure PECH hilft bei Sportverletzungen Was sind manuelle Therapien? Wie Sie Halsschmerzen loswerden Plötzlichem Herztod vorbeugen Eisenmangel bei Herzschwäche Soziale Unterschiede und Ernährung Rund ums Thema Reiseapotheke Nahrungsergänzung im Blick: Probiotika IGeL-Check auf Blasenkrebs Lavendelöl als Anti-Pilz-Mittel Buchtipp: Tödliche Hamburger Unerwünschte Arzneiwirkungen Tetanus-Impfung Nahrungsergänzung im Blick: Eisen Sonnenschutz beim Outdoor-Sport Innere Unruhe schonend behandeln Proteine oder Kohlenhydrate? Buchtipp: Der Bio-Bluff Ostereier richtig färben Fremdkörper in der Nase Studie: Karies ist nicht erblich Erkältungen Apotheken 25 Jahre nach der Wende Handynacken vorbeugen Risiko im Winter: Trockene Augen Gegen Dengue-Fieber impfen! Endlich gesünder leben Pflanzliche Hilfe gegen Reizdarm Zeit fürs Toilettentraining Lesen ist Fitness fürs Gehirn Themenwoche Hodenkrebs Ausdauersport oder Krafttraining Wer Fett stark schmeckt, isst weniger Mit Diabetes in die Luft gehen Morgenmenschen leben gesünder Reisekrankheit Nahrungsergänzung im Blick: Basenpulver Ohrenentzündung vorbeugen Zika-Virus gefährdet Schwangere Plötzlich mehr Kilos auf der Waage Herbstmüdigkeit und Winterblues Alkoholkonsum im Alter Ursachen für Bluthochdruck Schlafprobleme durch Medikamente Gegen Multiple Sklerose impfen Verzerrtes Sehen – wie kommt das? Sachen verlegt? Selbstgespräch hilft Krank im Urlaub Ärzt*in oder Heilpraktiker*in? Familiäre Vorbelastung bei Diabetes Tipps für gesundes Zahnfleisch Kaffeetrinken gegen Diabetes Kennzeichen auf Lebensmitteln Selbsthilfe bei Mittelohrentzündung Wiederholter nächtlicher Harndrang Lebensmittelvergiftung bei Kindern Schluss mit den Blähungen ! Mikronährstoffe bei Diabetes Neues Übergewicht-Gen entdeckt Akupressur bei Regelschmerzen Allergie: neuer Info-Dienst online Buch-Tipp: Aromatherapie für die Familie App für barrierefreie Mobilität Frischer Atem durch Ingwer Lavendelöl gegen Angststörungen Keine Chance für Viren & Co. Lungenhochdruck: Flugreise riskant Vitaminreich oder -arm?: Selbsthilfe bei Rosazea Gesundbaden in der heimischen Wanne Die besten Durstlöscher Buchtipp: Vital ab 50 Gesundheit in Schulen fördern Kopfschmerzattacken: Zunahme von Diabetes-Erkrankungen Keine Chance für Insekten Reisen im Alter Wie Wasser bei Gicht hilft Ebola-Epidemie in Afrika Sport verändert Erbgut-Information Handeln bei akutem Bluthochdruck Pflanzliche Mittel gegen Venenleiden Herzdruckmassage rettet Leben Kortison-Nasenspray sicher anwenden Alzheimer-Risiko aktiv senken Beim Essen auf den Bauch hören Nahrungsergänzung im Blick: Riboflavin Handy-Nacken und Maus-Arm Im Sommer laufen gehen Holzsplitter sicher entfernen Neue Studie zu HPV-Impfung Was tun gegen Mückenstiche? Spliss & Schuppen ade Fehlsichtigkeit bei Teenies Schwanger verreisen Chemische Stoffe im Alltag Säuglinge vor Masern schützen Schlafrhythmus von Jugendlichen Tipps gegen Wetterfühligkeit Welt-AIDS-Tag 2016 Vitamine für die Augen Rückenmuskeln am PC stärken Harninkontinenz lindern Schädliche Stoffe in Kräutertee Sonnenschutz für den Skiurlaub Wechselwirkungen vom Medikamenten Ungetrübtes Grillvergnügen Risiken schrecken kaum ab Kinder vor Allergien schützen Diabetes und Weihnachtsleckereien Fünf Ernährungsmythen Reisen mit Diabetes Wenn Fliegen Bauchweh macht Harnweginfekt und Blasenentzündung Erste Hilfe bei kleinen Verletzungen Fokus Gesundheits-Apps Selbstuntersuchungen Risiko für Gefäßverschlüsse Nasenspülung bei Schnupfen Der Sehnerv-Check Vorsicht im Straßenverkehr Die beste Ernährung für Babys Warnsignal Hexenschuss Lichtempfindlich durch Medikamente Alternativen zur Muttermilch Rhythmus aus dem Takt So überzeugt man heikle Esser Demenz-Patienten im Krankenhaus Reisen mit Diabetes Bewegt durch den Advent Beratung bei Ergänzungsmitteln Wundversorgung leicht gemacht Sport und Vitamine für die Augen Mythen um die Milch Guter Vorsatz Rauchstopp Gift in aller Munde Sport gegen Depression Impf-Verdrossenheit nimmt zu Innere Unruhe schonend behandeln Impfung gegen Schlaganfall? Wie Nüsse vor Darmkrebs schützen Wer fühlen will, muss hören Mythen rund um Sonnenschutz Studie zur Weltgesundheit Buch-Tipp: Gesunde Gewürze Erreger in Blattgemüse möglich Migräne gezielt vorbeugen Hoch ansteckend: Keuchhusten Wie lange ist mein Rezept gültig? Chlamydien: Unterschätzte Gefahr Verbrennungen bei Kindern Kühler Kopf an heißen Tagen Orientbeule nach Mittelmeerurlaub Chronische Leberentzündung Eier natürlich färben: Alzheimer-Risiko aktiv senken Heilpflanze und Hausmittel: Buch-Tipp: Pflegebedürftig HPV-Impfung senkt Krebsrate Effektiver Schutz vor Grippe Fit in den Frühling Krebs durch Fett im Essen Wie oft ist Badetag für Kinder? Schwere und geschwollene Beine Hilfe bei Vergiftungen Hitzewallungen in den Wechseljahren Ist Schnarchen harmlos? Infektionskrankheiten vorbeugen Gesund in den Frühling Gesundheitsmythen unter der Lupe Ernährung bei Chemotherapie So kommt die Arznei ins Kind Kinder fit durch den Winter bringen Diese Impfungen braucht man über 60 Kein Raum für Schimmel Behandlung gegen Diabetes-Blindheit Gegen trübe Aussichten Cholesterin-Test Gefahren fürs kindliche Genital Das hilft gegen Mundgeruch Bittere Süße: Stevia Studie zur Weltgesundheit Gute Vorsätze für 2014 Immunsystem natürlich stärken Schüßler-Salze für gesunde Haut Sieben Mythen über Zecken Hautpflege im Winter Impfung ohne Nadel Anreize für den Rauchstopp Nachwuchs hält gesund Sport als „Lebensversicherung“ Kardiologen empfehlen Radfahren Verspannungen vorbeugen Die richtige Sonnenbrille finden Schlaganfall trifft nicht nur Ältere Überhitzung durch Schweißmangel Ernährung bei Demenz Nahrungsergänzung im Blick: Natrium Nahrungsergänzung im Blick: Chitosan Ernährungstrends im Überblick Kreativ aktiv – Training im Alltag Medikamente auf Reisen Mit Wärme gegen Verspannungen Fehlbildungen durch Diabetesmittel? Der Nachteil am guten Gedächtnis Pflegevergütung für alle Strümpfe Buchtipp: Schön mit Schüßler-Salzen Herzinfarkt Vorwissen hilft bei Herzinfarkt Husten- und Bronchialtee Rentner am Steuer Depression im Alter Nahrungsergänzung im Blick: Propolis Brustkrebs bei Männern Omega-3 gegen Regelschmerzen Energietanken: Erkältungsmythen Migräne verläuft oft in Phasen Nervenschmerzen richtig behandeln Fernreisen mit Diabetes Mit Heuschnupfen auf Reisen Eisenmangel Fasten für den Stoffwechsel Neuer Vorsorge-Test für Neugeborene Eigenanalyse von Stressoren Auch ohne Hormone sicher verhüten Wechseljahre des Mannes Diabetes frühzeitig erkennen Beliebtes Küchenkraut Kindern Ebola erklären Depressionen: Sport hilft Hilfe bei trockenem Auge Bundeseinheitlicher Medikationsplan Verbrennungen durch Dampf Homöopathische Reiseapotheke Nahrungsergänzung im Blick:Thiamin Treppauf, treppab Hilfe bei Verstopfung Zahl der FSME-Infektionen steigt Straßen sicherer machen Mehr Bewegung in der Jugend Schichtarbeit erhöht Diabetes-Risiko Ozon begünstigt Allergien Abnehmen mit Ayurveda Urlaub mit Kindern Erhöhtes Krebsrisiko bei Diabetes Flüssigkeit zur Arzneieinnahme Hilfe gegen Pickel & Co. Bei epileptischem Anfall helfen Vegan durch die Schwangerschaft Verstauchter Knöchel Übergewicht begünstigt Krebs Hartnäckige Frühjahrmüdigkeit Mittel und Wege gegen Migräne Leberschäden abwenden Rote-Bete-Saft senkt Blutdruck Dünne verwerten Zucker besser Ideen für das Lauftraining Entsorgung von Altarzneimitteln Trockene Augen: Was Sie tun können Tipps bei Arthrose Im hohen Alter das Rauchen aufgeben Pflanzliche Hilfe gegen Reizdarm Sauna für Anfänger Schamlippenkrebs durch HPV Auch ohne Hormone sicher verhüten Erste Hilfe bei Erfrierungen Badespaß trotz Diabetes Typ 1 Epileptische Anfälle vorhersagen Walnüsse: Ingwer als Heilmittel Erste Hilfe: Was ist Pflicht? Tipps gegen Schlafstörungen Diabetes lässt Hirn schrumpfen Trockene Wohnungsluft Test auf Schwangerschaftsvergiftung Gegen Müdigkeit am Steuer Wenig Fleisch, viel Fisch Hoher Blutdruck nach Kaffeegenuss? Winterspaziergang mit Baby Wenn die Aorta durchbricht Sauna für Anfänger Älter werden in Balance Andere Darmflora bei Herzschwäche Allergie: neuer Info-Dienst online Achtung Schwindelprodukte Leben mit angeborener Krankheit Arzneimittel und Fahrtüchtigkeit Hohe Schilddrüsenwerte bei Älteren Rauchen ohne Gefahr? Erneutem Herzinfarkt vorbeugen Essen gehen macht nicht dick Impfempfehlungen 2016 Im Notfall: BH als Atemmaske Mediterrane Kost fürs Herz Tipps gegen Flugangst Osteoporose durch Bewegung lindern Zecken: Wie schützt man sich? Sonne und Hitze fördern Rosazea Nahrungsergänzung im Blick: Silizium Wenn Beine keine Ruhe geben Medikamentenkauf im Ausland Pflanzliche Arznei richtig einsetzen Demenz durch frühen Hörverlust? Wohlbefinden im Alter Injektionen gegen Kniearthrose Sonnenallergie vorbeugen Der Zecke keine Chance! Osteopathie für Kinder Tipps für den Freibadbesuch Medikamentensucht im Alter Mittel und Wege gegen Migräne Sonne und Hitze fördern Rosazea Malaria: neuer Impfstoff getestet Effektiver Schutz vor Zecken Bluthochdruck richtig behandeln Medikamente: Mitbenutzen verboten! Tipps gegen Jetlag So kriegt das Blut sein Fett weg Strahlend junge Haut Sommerzeit – Grillzeit Solarien: UV-Licht fördert Hautkrebs Kaffee senkt Geburtsgewicht Vertrauen in Homöopathie Stinke-Pipi nach Spargelgenuss Mittelmeerküche bei Nierenkrankheit? Kein Aspirin während der Periode Ballaststoffe lindern Reizdarm Schlafmangel stört Immunantwort Fernreisen mit Diabetes Natürliche Hilfe bei Übelkeit Erste Hilfe bei Grillunfällen Die Freizeit-Krankheit Medikamente bei Parkinson Zahnpflege bei Kindern Vorsicht, FSME-Gefahr! Frauen bei Geburten immer älter Fremdkörper in der Nase In Ruhe abnehmen Richtig ernähren bei COPD Lesehilfen für Sehbehinderte Energiebedarf beim Sport Rechtzeitig an Impfschutz denken Frühsommer-Meningoenzephalitis-Impfung Ernährung beeinflusst Stoffwechsel Brustkrebs vorbeugen Was tun bei Mundgeruch? Ess-Störungen auf dem Vormarsch Essen und Stress Fastengewohnheiten der Deutschen Pflanzliche Mittel gegen Zahnweh Pinguin-Gang bei Glatteis Nicht hungrig einkaufen Defibrillator: Vorsicht mit Magneten Jojobaöl in der Hautpflege Das Viertele ist doch nicht gesund Testosteronmangel bei Männern Beeren schärfen Denkorgan Frühjahrsputz im Medizinschrank Magenschonend ernähren Impfmythen: Was wirklich stimmt Wenn die Stimme versagt Senken Sie Ihr Demenz-Risiko Gesund saunieren Diabetes in der Schwangerschaft Tipps gegen schmerzhaftes Zahnen Mittel und Wege gegen den Husten Naschen Sie sich schlank 7 Trinktipps für Senior*innen Hilfe bei Schulstress Vorsicht vor Knollenblätterpilz Bittere Pillen leichter schlucken Täglich eine Dusche für die Nase Sonnenallergie vorbeugen Stiche von Bienen, Wespen & Co. Schlaflos in Deutschland? Was ist Fructose-Intoleranz? Fitnessarmbänder & Aktivitätstracker Bei Vergiftungen richtig reagieren Aufklärung bei Brustkrebs Hautpflege im Winter Fit mit Fußball Baby-Bad und Hautpflege Lebensmittelzusatzstoffe Zeckenstiche gut beobachten Ätherische Öle befreien die Nase Rotlicht bei Muskelschmerzen Globuli für gesunde Lippen & Mund Was tun gegen Mückenstiche? Schutz vor Mückenstichen Diabetes in der Schwangerschaft Keine Chance für Insekten Arzneimittel auf Reisen Hautreaktionen im Alter Machen Kohlenhydrate empfindlich? Abwehr beginnt im Mund Wadenkrämpfen vorbeugen Pflege für trockene Kopfhaut Langes Sitzen vermeiden Starke Waffen gegen Aphthen Den Rücken im Alltag stärken Mehrfache Wanderröte bei Borreliose Zahnschmerzen verhindern Neue Impfempfehlungen Ist Schnarchen harmlos? Kräuterpulver aus dem Ausland P.A.R.T.Y.-Aktionswoche 2017 Kopfverletzung durch Flachbildschirm Laktose-Intoleranz und Medikamente Stillen beugt Typ-2-Diabetes vor Prognose bei Hautkrebs Immuntherapie gegen Erdnussallergie Hilfe bei Pollenallergie Sport als Medizin Der Duft des Alters Pfeffer hält schlank Kürbis und Co. Brechdurchfall: Vorsicht, ansteckend Reiseapotheke für Kinder Rezeptfreie Mittel gegen Übelkeit Maritime Kost für Stillende Gesunder Knabberspaß: Schlaganfall Hilfe bei Essstörungen Gel und Pflaster gegen Rückenschmerz Kinder mit Zöliakie Jetzt gegen Grippe impfen! Mythen rund um Sonnenschutz Kleinere Verletzungen bei Kindern Gesundheit für Haut und Augen Ernährung gesunder Säuglinge Blähungen bei Reizdarm Design für Demenzkranke Venenleiden langfristig vorbeugen Mythen über Cellulite Kampagne zur HIV-Übertragung Fitnessarmbänder & Aktivitätstracker Gefahr durch sekundäres Ertrinken Nahrungsergänzung im Blick: Mate-Tee Werbeverbot für Tabak Mittagsschlaf im Vorschulalter? Impfung gegen COVID-19 Packungsbeilagen verstehen Bitteres für den Magen Zu viel Wurst ist tödlich Positives Selbstbild im Alter Buch-Tipp: Arthrose Familiäre Vorbelastung bei Diabetes Blutdrucksenker richtig einnehmen Kindern Arznei geben Abendessen ohne Kohlenhydrate? Senioren schwören auf Naturmedizin Nahrungsergänzung im Blick: Ginkgo Hitzekollaps vorbeugen Blähungen den Garaus machen Legionellen-Gefahr Frühjahrsputz im Medizinschrank Regionales Gemüse contra Superfood Musikerhände sind geschickter Licht gegen Winterdepression Führerschein weg – was nun? Sodbrennen und Magenschmerzen Auch die Leber braucht mal Urlaub Wechselwirkungen vom Medikamenten Im Sommer auf Ozonwerte achten Schadstoffe in Waren Eisenspeicher auffüllen Was können Quinoa, Kokos & Co.? Halsschmerzen als Warnsignal Sexualaufklärung fördert Gesundheit Projekt: „Theater auf Rezept“ Reisen im Alter Krankheits-Management mit Handy Das Immunsystem stärken Doping im Job nimmt zu Herzgesundheit bei Diabetes Lebensmittel richtig kühlen Hier finden Frauen Hilfe Schwindel Temperaturanstieg fördert Malaria Sanfte Hilfe bei Halsschmerzen Röteln-Impfung Bewegungsarmut bei Kindern Homöopathie fürs Herz Früh an Sonnenschutz denken Nahrungsergänzung im Blick: Aronia Mehr Überlebende bei Krebs Weihnachtsstress vermeiden Neuer Wirkstoff gegen Asthma? Eiskalt gegen kalte Füße Magenmittel vom Markt genommen Reisethrombose vorbeugen Wie funktioniert Akupressur? Lächeln baut Stress ab Erfolgreich ein- und durchschlafen Kombi-Impfung gegen Hepatitis Was tun gegen Blähungen? Neuer Test auf Darmkrebs Durchfall bei Antibiotika-Einnahme Kostenlose Verhütungsmittel Hirn schrumpft mit Das Gehirn isst mit Lachen ist Medizin Erste Hilfe bei Verbrennungen Nahrungsergänzung im Blick: Kalium Erste Hilfe bei Lippenherpes Kampagne „Bewegung gegen Krebs“ Diabetes-Patienten im Flugzeug Richtig verhalten bei Herzrasen Flüssigkeit zur Arzneieinnahme Was ist die "Pille danach"? Matt statt munter: Selbstbestimmte Ernährung von Babys Zu viel Salz schädlich für Kinder Fieber messen bei Kindern Grippeschutzimpfung für Schwangere Kaffee schadet Knochen nicht Selbstgekocht schmeckt besser Schlafstörungen loswerden Kindergesundheit aktiv stärken Therapie bei Hodenhochstand Autofahren nach durchzechter Nacht Walnüsse verbessern Spermienqualität Medikation im Alter überprüfen Tipps gegen Jetlag Schlafmangel macht krank Nadeln gegen den Schmerz: Curry bringt die Abwehr in Schwung Wenn der Eisprung ausbleibt: Studie zur Jugendsexualität 2015 Prävention kommt nicht an Vitamin-D-Mangel bei Diabetes Was bezwingt chronischen Juckreiz? Zerkleinertes Obst und Blattsalate Allergie gegen Latex Erfolgreich fasten Mundgeruch: der stille Begleiter Von Akne bis Zucker Richtige Hautpflege für Diabetiker Osteoporose durch Bewegung lindern Kindern gesunde Ernährung vermitteln Gelbfieber-Impfung Mit Heuschnupfen auf Reisen Pestizide auf Lebensmitteln Venenleiden: Vorboten erkennen Buchtipp: Schluss mit Fertig-Pizza Entsorgung von Altarzneimitteln Falsches Gefühl der Sicherheit Thrombosen von Antibabypillen Kalorien schlagen aufs Hirn Blasen vorbeugen und behandeln Trinkmenge bei Herzleiden Info-Tour: diabetische Neuropathie Blutzucker aktiv senken bei Diabetes Rotlichttherapie Kommt die Impfpflicht gegen Masern? Vitamin D – das Sonnenvitamin Notfallausweis für Herzpatienten Vorsicht vor Knollenblätterpilz Aktiv dank künstlicher Gelenke Krafttraining schenkt Lebensjahre Musiktherapie bei Tinnitus Längere Bettruhe birgt Risiken Patientenverhalten bei Diabetes Brustkrebs bei Frauen Schnarchnasen Gesunde Ernährung im Winter Nahrungsergänzung im Blick: Vitamin K Schokolade: Gesund oder schädlich? Die Geheimnisse des guten Schlafes Pflege von Hautabschürfungen Reizungen durch Pfefferspray Bei Kindern Husten lindern Nierenschäden bei Diabetes Diabetes in der Vorstufe aufhalten Seniorensport im Winter Gute Vorsätze für 2014 Arzneimittel-Shopping im Urlaub? Nicht nur in Zitronen: Eisenmangel bei Herzschwäche Nahrungsergänzung im Blick: Gelée Royale Genetisches Brustkrebsrisiko Programm gegen Übergewicht Rezeptfreie Mittel mit Diclofenac Plötzlicher Herztod beim Sport Schlankmacher Schlaflos im Urlaub Nahrungsergänzung im Blick: Vitamin C Hitzschlag bei Hunden Arzneimittel richtig anwenden Ernährung übergewichtiger Kinder Ran ans Fett – mit Eigenfett Tabaksteuer kann Baby-Leben retten Welche Diät ist gut fürs Herz? Sprachentwicklung bei Stottern „Pille danach“ rezeptfrei erhältlich Der Ablauf vor einer Operation Macht Schule dick? Gewürznelke Gewalt gegen Einsatzkräfte HPV-Impfung auch für Jungen Neue Impfempfehlung zu HPV Syphilis auf dem Vormarsch Erneutem Herzinfarkt vorbeugen Aromatherapie Kennzeichen auf Lebensmitteln Verbot der Tabak-Außenwerbung Wegen Übergewicht ins Krankenhaus Was ist eigentlich Stress? Sport im Online-Fitness-Studio Ungesunder Lebensstil bedroht Gehirn Nahrungsergänzung im Blick: Milchsäurebakterien Trotz Kreuzallergie in den Frühling Erstickungsgefahr durch Süßigkeiten Trinken nicht vergessen Natur Beobachten gegen Sehstress Neuer Warnhinweis für Schmerzmittel Osteoporose Ätherische Öle hemmen Krebs Bedrohung im Straßenverkehr Deutschland bald Paradies für Tropenviren? Vergiftungen bei Kindern Symptothermale Methode Nahrungsergänzung im Blick: Kreatin Nagelpilz in der Sommerzeit Hilfe bei der Rauchentwöhnung Regelschmerzen rezeptfrei behandeln Plötzlichem Herztod vorbeugen Stoffwechsel auf Sparflamme Reiseapotheke – das gehört hinein! Blutdruck selber messen Mit Diabetes in die Luft gehen ADHS wirksam behandeln Varizellen-Impfung Frühjahrsputz ohne Niesattacken Schwanger den Urlaub genießen Frühjahrsmüdigkeit adé! Stickige Luft verlangsamt Gehirn Keine Angst vor Psychopharmaka Wer Fett stark schmeckt, isst weniger Ekzem: Rasche Selbsthilfe Heuschnupfen bei Kindern behandeln Gesund ernähren am Arbeitsplatz Energiebedarf beim Sport Schwere Beine leichter machen Gelenkbeschwerden im Winter Vitamin-D-Mangel vorbeugen Pflanzliche Mittel für Kinder Wie unser Lebensstil uns schadet Handekzem vorbeugen und lindern Berufsstress im Urlaub Gesunde Ernährung beugt Falten vor Mutter und Kind perfekt versorgt Was tun bei Höhenkrankheit? Psychische Krisen meistern Aortendissektion: lange unterschätzt Digitale Weihnachtsgeschenke Medikation im Alter Gene: Kein Mensch ist perfekt Flüssigkeitsmangel vorbeugen Nahrungsergänzung im Blick: Superfoods Zecken erwachen aus dem Schlaf Sehbehinderung bei Diabetes Frauen mit Diabetes Malaria: neuer Impfstoff getestet Verminderter Empfängnisschutz Keine Angst vorm Reanimieren Schulwettbewerb gegen Rauchen Rotaviren-Infektion bei Kindern Risiken von Medikamenten minimieren Schützt Essen vor Demenz? Optimismus erhöht gutes Cholesterin Zu viel Salz in Mikrowellen-Menüs Tai-Chi gegen Parkinson Buchtipp Schwarzwald Vitalküche Migräne Radar: Kostenlos mitmachen Buchtipp: Warum krank? So gelingt das Arztgespräch Rückenschmerzen bei Kindern Ausdauersport oder Krafttraining Karneval ohne Kater Abnehmen: Was hilft langfristig? Entwarnung für MRSA im Grillfleisch Homöopathie bei Diabetes mellitus Diabetes mellitus Typ 2 Die richtige Sonnenbrille finden Impfpass vor Reise kontrollieren BZgA rät von E-Shishas ab Alte Arznei richtig entsorgen Bei Luftnot richtig atmen Fünf Ernährungsmythen Rückenmuskeln am PC stärken Geschlechtskrankheit Chlamydien Was hilft durch die Wechseljahre? Arzneimittel auf Reisen Reiseapotheke für chronisch Kranke Walnuss – die Supernuss Richtig Insulin spritzen Stevia für Diabetiker nicht gesünder Den besten Laufschuh finden Buchtipp Functional Food Auf zum Krafttraining! Gicht und erhöhte Harnsäure Die Heilkraft der Natur Krämpfe: Hochspannung in den Muskeln Was tun, wenn die Mundrose blüht? Gewichtsabnahme bei Diabetes Eisenmangel bei COPD Kombi-Impfung gegen Hepatitis Kopfläusen den Garaus machen Schlafmangel erhöht Blutdruck Hilfe nach Quallenkontakt Vitamin D in der Schwangerschaft Kakao stärkt Muskeln Verhütung mit Spirale Risiko Selbstmedikation Nahrungsergänzung im Blick: Vitamin D Zahnschmerzen verhindern Kaffee lässt Cholesterin ansteigen Akupunktur Start der bundesweiten Herzwochen HPV-Impfung Mittelmeerküche bei Nierenkrankheit? Flugreise trotz Herzerkrankung Diät: Das Timing macht’s Pflanzliche Mittel gegen Venenleiden Warnsignal Hexenschuss Mineralstoffe Mit Bewegung gegen Rheuma Ernährung gesunder Säuglinge Hausapotheke in Schuss halten Urlaub im Bakterienbiotop Kampf den Kilos Längerer Grippeverlauf bei Senioren Keine Chance der Migräne! Gesunde Ernährung für die Kleinen Wie Nüsse vor Darmkrebs schützen Rückenmuskeln am PC stärken Ernährung bei Schluckstörungen Verengung der Halsschlagader Beeren schärfen Denkorgan Reiseapotheke – das gehört hinein! Apothekertag: "Sicher isst sicher" Preiskampf um Potenzmittel Bei der Arbeit genug trinken Hautpflege für Senioren Tierische Gefahren im Ausland Reisen mit der „Pille“ Medikamente lagern leicht gemacht Vor der Abreise Pneumokokken-Impfung Bei Kinderwunsch Impfstatus abklären 7 Fakten gegen Impfmythen Hitze bei Bluthochdruck gefährlich Schimmelpilze im Essen Kindern Gemüse schmackhaft machen Kaffee erhöht Ausdauer Richtig abnehmen: Bei Diabetes auf Fußpflege achten Akupunktur Sodbrennen bei Kindern Äpfel genießen trotz Allergie Mobile Geriatrie Schmerzen äußerlich behandeln Zuzahlungsbefreiung für 2018 Faktencheck Grippe-Impfung Die wichtigsten Abnehm-Diäten im Überblick Wohnort hat Einfluss aufs Gewicht Selbstuntersuchungen Fast-Food – ungesunder Trend Lippenherpes lässt sich bezwingen Sport ist gut für Schwangere Schutz vor Erkältung Gesundheitsgefahr Schimmelpilze IGeL-Check auf Blasenkrebs Senioren schwören auf Naturmedizin Schmerzfrei dank Meditation Zartbitter schützt vor Herzinfarkt Fliegen mit Diabetes oder Asthma Ich glaub, du hast ‘nen Stich Was tun bei Reisedurchfall? Cholesterin-Wert Fett – eine Grundgeschmacksart? Dick wegen Gendefekt Grillvergnügen ohne Spiritus Liebe wirkt wie eine Droge Bewegungskurs für Krebspatienten Homöopathie gegen Erkältungen Durchfallerreger auf Hühnereiern Buchtipp: Fett! Arzneimittel auf Reisen Den Appetit optisch täuschen Spaß-Linsen im Karneval Schnelle Hilfe bei Insektenstichen Natürliche Verhütung Mutter und Kind perfekt versorgt Probiotische Nahrung für Babys Rezeptfreie Kortisonsalbe Sonnenschutz für die Augen Meisterlich Grillen? Aber sicher! Weißer Reis erhöht Diabetes-Risiko Stress am Wochenende Darmkrebs-Früherkennung Brokkoli roh verzehren Schluss mit Reizdarm Kaffee schützt die Leber Druckgeschwüren vorbeugen Medikamente und Sonnenbaden Bluttest auf Brustkrebs Im Eis eingebrochen Kakao steigert Leistung Medikamentenwirkung im Alter Sonnenbad ohne Reue App gegen Verhütungspannen Wie Salz den Blutdruck beeinflusst Regionales Gemüse contra Superfood Wiederbelebung nach Herzstillstand Hilfe bei nächtlichen Wadenkrämpfen Zufrieden Altern heute & zukünftig Strahlend junge Haut Probleme beim Pillenschlucken? Pulsmessen beugt Schlaganfall vor So löscht man Sodbrennen UV-Schutz im Frühling Mikrowellenstrahlen ungefährlich? Nierengesundheit bei Diabetes Vorsicht bei Selbstmedikation Kalzium hält Hormone im Zaum Vergiftungsunfälle Machen Sportwetten süchtig? Nahrungsergänzungsmittel Urlaub mit Kindern Kühler Kopf an heißen Tagen Testen Sie Ihr Herzinfarkt-Risiko Hitzewallungen bekämpfen Online-Tool berechnet Zuckerlimit Saftig und stark Vorsicht, FSME-Gefahr! Geschmacksstörungen den Garaus machen Wegen Alkohol in die Notaufnahme Jogger leben sechs Jahre länger Krank durch Brot Fit für die Fußball-EM 2012 Erhöhter Augeninnendruck Neue Krankheit entdeckt Infektion bei Zahn-Implantaten Gehirnerschütterung beim Sport Neurodermitis bei Kindern Was können Quinoa, Kokos & Co.? Kräutertee aus der Apotheke Aktivurlaub ist erholsamer Impfpass vor Reise kontrollieren Entspannt in die Schule Diabetes in der Vorstufe aufhalten Geistig fit mit Gehirnjogging Sichere Potenzmittel Abendessen ohne Kohlenhydrate? Durchfallerreger auf Hühnereiern Fettleber durch Snacks & Softdrinks Sichere Gartenarbeit Richtig Fieber messen Bluthochdruck Parodontitis vorbeugen Auf Kohlenhydrate nicht verzichten Minipille Programm gegen Übergewicht Tierische Gefahren im Ausland Diagnose Schwerhörigkeit Nahrungsergänzung im Blick: Fluorid Richtig abnehmen: PECH-Regel bei Sportverletzungen Nächtliche Wadenkrämpfe Schmerztagebuch für Rheumatiker Exotische Mücken im Gepäck Abnehmen ist ansteckend Unwillkürliches Zittern Die richtigen Helfer bei Erektionsstörungen Frühjahrsputz ohne Niesattacken Video zum Rx-Versandverbot Röteln-Impfung Frühstücken statt Naschen Fettleber durch Snacks & Softdrinks Angaben zu Nebenwirkungen Erschöpfung beim Wandern Fasten im Intervall Vergrößerte Prostata Trinkmenge bei Herzleiden Die großen Cholesterin-Irrtümer Harnwegsinfekte bei Kindern Nahrungsergänzung im Blick: Selen Was schwere Beine leichter macht Atemwegsinfekten vorbeugen Vitamin-D-Versorgung bei Diabetes Konsumpausen immer beliebter Sehschwäche bei Dunkelheit Cholera-Impfung Volkskrankheit Makula-Degeneration Schokolade hilft gegen Stress Initiative gegen Hörschäden Frauenärzte gegen IGeL Kampf der Fatigue Gefahr diabetische Retinopathie Haemophilus-influenzae-Impfung Was tun gegen plötzlichen Kindstod Tödliche Herzerkrankungen Fischöl in der Schwangerschaft Schnelle Hilfe bei Sportverletzungen Hilfe bei Ohrenschmerzen Depressionen in der Schwangerschaft Blasenentzündung in der Badesaison Muskelsystem und Skelettsystem im Alter Grippegefahr im Karneval Histamin-Unverträglichkeit Myrrhe gegen Reizdarm Essen bestimmt die Laune Plötzlichem Kindstods vorbeugen Gefahr Verkehrsunfall Impfung gegen Lungenentzündung Diabetes in der Schwangerschaft Nahrungsergänzung im Blick: Vitamin B6 Jedes Jahr aufs Neue: Vorsätze 2013 Reiseapotheke: Kann zu viel Obst ungesund sein? Bluthochdruck nach schwerer Kindheit Harnwegsinfekte bei Kindern Stigmatisierung von Übergewichtigen Vegetarier seltener herzkrank Nahrungsergänzung im Blick: Chia-Samen Blutspenden rettet Leben Medienkompetenz für Jugendliche Effektiver Schutz vor Stechmücken Lebensmittelzusatzstoffe Selbstzahler-Leistungen in Praxen So stellen Sie den Heuschnupfen ab Wenn Trauer krank macht Was macht die Pille für den Mann? Was hilft durch die Wechseljahre? „Wechseljahre“ beim Mann Krampfadern drohen auch im Winter Kakao: Tassenfarbe prägt Geschmack Winterbabys häufiger Linkshänder Alkoholkonsum im Alter Trinkgewohnheiten bei Männern Starthilfe fürs Stillen Für Sport ist es nie zu spät Gesunde Ernährung beugt Falten vor Venenleiden: Vorboten erkennen Keine Mandeln für Kleinkinder Gesundes Fasten im Ramadan Darmkrebsmonat März Erste Hilfe bei Grillunfällen Heiß und kalt gegen den Schmerz Sonnenschutz für Kinder Kinderleicht Gewicht verlieren Billig-Kindersitze im Test Pausenbrot: der unterschätzte Snack Neues Übergewicht-Gen entdeckt Gut geschützt in die Sonne Seniorensport im Winter „Dauerbrenner“ Sodbrennen Osteoporose Sich selbst Insulin spritzen Volkskrankheit Grauer Star Homöopathische Reiseapotheke In Küche und Medizinschrank Buchtipp: Schluss mit Fertig-Pizza Tabletten teilen Nahrungsergänzung im Blick: Granatapfel Ökotest prüft B12-Präparate Masernfälle verzehnfacht Vitamine Rund ums Thema Reiseapotheke Spätsommer im Oktober Mehr Lebensfreude durch Achtsamkeit Komplementärmedizin bei Frauenleiden Immunsystem natürlich stärken Mythen rund um Sonnenschutz Käse und Co. für gesundere Knochen Mythen um die Milch Wenn Kinder Essen nicht vertragen Testosteron macht Frauen egoistisch Keine Rohmilch für Kinder Machen Sportwetten süchtig? Vergiftungen bei Kleinkindern Halsschmerz bei Erkältungen Fliegen mit Diabetes oder Asthma Vitamine Buch-Tipp: Aromatherapie Überempfindlichkeit auf Weizen Wadenkrämpfen vorbeugen Rosmarin – der Muntermacher Schlaf und Übergewicht Gesünder sitzen im Alter Vital im Alter: die „Silver Ager“ Kontaktlinsen gründlich reinigen Gelassen durch die Wechseljahre Reanimation ab der 7. Klasse Hochsaison für Warzen Vitamin-D-Versorgung bei Diabetes Bei epileptischem Anfall helfen Kleinkind im Haus? Sicherheit mit Vergiftungs-App Berufskrankheit Boreout Im neuen Jahr mit dem Rauchen aufhören Rotlichttherapie Schmerzmittel können Nieren schaden Antworten zum Zika-Virus Pneumokokken-Impfung Hypnose unterstützt die Genesung Übergewicht im Mutterleib vorbeugen? Pneumokokken-Impfung Hilfe bei Bindehautentzündung Pflanzliche Mittel bei Husten Fernreisen mit Diabetes Chemische Stoffe im Alltag Inhalatoren richtig anwenden Abnehmen mit Formula-Diät Mit Pedelecs mobil bleiben Nahrungsergänzung im Blick: Apfelessig So gefährlich sind Videospiele Was tun im Vergiftungsfall? Homöopathie für die Schilddrüse Europäischer Notfallausweis So mildern Sie Knieschmerzen Neuer Indikator für Krankheiten Bösartige Eierstockzysten Entwarnung für MRSA im Grillfleisch Training im Wohnzimmer Antibabypille Harninkontinenz lindern Pausenbrot für Schule und Job Wenn Eltern psychisch krank sind Gesunder Lebensstil für Kinder Tabletten teilen Thrombosen von Antibabypillen Ekzem: Rasche Selbsthilfe Ab ins Grüne Gemeinsam essen wichtig für Kinder Schnupfensprays richtig eingesetzt Hilfe gegen übermäßiges Schwitzen Impfung gegen COVID-19 Verstopfung bei Kindern Mit Elan ins Frühjahr starten Von "guten" und "bösen" Fetten Moderater Alkoholkonsum SMS verbessert Blutdruckwerte Tipps gegen Hitze im Auto Fertigprodukte machen depressiv Sicher Grillen mit Kindern Bärlauch Mit Alzheimer leben Gesund saunieren Medizin-Vorlesungsreihe für Kinder Schwere und geschwollene Beine Gute Vorsätze zur Gesundheit Sodbrennen und Magenschmerzen Wenn der Darm träge ist Ernährung heute Fahrradhelm: nicht nur für Kinder Heiße Medizin für kalte Tage Links ist die Schokoladenseite Ausdauersport verjüngt RSV-Infektion bei Säuglingen Bewusstlosigkeit bei Kindern Mit Haustier in den Urlaub reisen Wie Sie Halsschmerzen loswerden Früh an Sonnenschutz denken Globuli für gesunde Lippen & Mund COPD-Vorsorge bei Heranwachsenden Sicher plantschen im Garten-Pool Rüstig statt ranzig: Sport im Alter Risikofaktor Bauchfett Krebsgefahr durch Handystrahlen? Nicht nur bei Kälte: Arzneimittelabhängigkeit Nahrungsergänzung im Blick: Zink Bewusstlosigkeit bei Kindern Rückengesund im Büro So kriegt das Blut sein Fett weg Wunden selbst versorgen Bei Vergiftungen richtig reagieren Einfach zum Reinbeißen: Im Alter sexuell befriedigt Blutzuckerbingo am Weltdiabetestag Diabetiker im Krankenhaus Schluss mit Reizdarm Sonnenschutz im Auto Bündnis gegen Alkoholmissbrauch Training im Wohnzimmer Unterkühlen auch bei Sonne möglich Kein Arbeitsstress nach dem Urlaub Eier natürlich färben: Mit Kaffee gegen Brustkrebs-Rückfall Husten mit Pflanzenkraft lindern Was können Quinoa, Kokos & Co.? Vitamin-D-Mangel vorbeugen Hausapotheke für die Feiertage Entspannt in die Prüfung Mehrlingsschwangerschaften App für barrierefreie Mobilität Tipps für Pilzsammler Herzinfarkt bei Frauen Trockene Augen im Winter Medikamente gegen Sodbrennen Venenleiden langfristig vorbeugen Apotheker gegen Diabetes Arzneimittel sind keine Bonbons Was Männerknochen stabil hält Nächtliche Wadenkrämpfe Studie: TV-Spots fördern Übergewicht Seidelbast: Ärztliche Aufklärung in Schulen Was kann scharfes Essen? Notfall am Arbeitsplatz Arzneimittel auf Reisen Hilfsmittel Rollator für Senioren Frauenherzen schlagen anders Vitamine in Zahnpasta? Infektion mit Noroviren Älter werden in Balance Check-up J1 bei Jugendlichen Meditation für Jugendliche Der Hitze die Stirn bieten Wechseljahre Narbenpflege Neue Impfung gegen Gürtelrose Überhitzung durch Schweißmangel Heilpflanze und Hausmittel: Matt statt munter: Tomaten- und Erdbeerallergie Medikamente auf Reisen Weniger Salz, mehr Geschmack Temperaturanstieg fördert Malaria Nahrungsergänzung im Blick: Biotin Syphilis auf dem Vormarsch 2017 Nichtraucher werden Medikamente lückenlos einnehmen Osteoporose bei Männern Spezial-Impfstoffe gegen Grippe Europäische Impfwoche 2014 Im hohen Alter das Rauchen aufgeben Gerstenkörner & Hagelkörner Anzeichen für Schulangst erkennen Wann spricht man von einem Schock? Allergie gegen Wespenstiche Impfraten gegen Grippe zu niedrig Hausapotheke: Fit für den Sommer Was tun gegen Kopfschuppen? Im Eis eingebrochen Röteln-Infektion bei Schwangeren Fülligen Kindern droht Herzschwäche Allergie gegen Latex Abspecken bessert den Blutzucker Was tun bei starkem Haarwuchs? Fleisch ade Reisedurchfall Rote Kleidung: Einladung zum Sex Die Knochen-Bilanz Fehlsichtigkeit bei Teenies Appetit vs. Hunger Influenza-Impfung Auch die Leber braucht mal Urlaub Der Duft des Alters Flüssigkeitsmangel vorbeugen Macht Kaffee gesund? Verhaltenstipps bei Schnupfen Laufrad oder Dreirad? Erhöhte Sturzgefahr im Winter Gesund im Winter: Vitamin-C-Quellen im Winter Frühstücken statt Naschen Wie Kinder gut schlafen Gegen Dengue-Fieber impfen! Parodontitis vorbeugen Wann Antibiotika nutzlos sind Erste Hilfe fürs Auge Abnehmen mit Sport Jetzt Vitamin D tanken Kinder vor Allergien schützen Schädel-Hirn-Trauma bei Kindern Nachwuchs hält gesund Kopfläuse effektiv behandeln Zecken im Garten Medikamente gegen Sodbrennen Riesenbärenklau: Beschwerden in den Wechseljahren Schluss mit Reizdarm Allergie: Vorsicht bei Gewürzgebäck Mehr als nur Bauchschmerzen Nahrungsergänzung im Blick: Antioxidanzien Buch-Tipp: Knie aktiv Neue Hoffnung bei Herzschwäche Gut vor Mücken und Sonne schützen! Vitamine für die Augen Mehr Allergien durch Klimawandel? Mit Medikamenten in den Urlaub Richtig ernähren in der Diabetes in der Schwangerschaft Immer wieder Blasenentzündung? Dialyse zu Hause durchführen? Erste Hilfe für das Kind Selbsthilfe bei Neurodermitis Darmkrebs betrifft auch Jüngere Küchenhygiene im Sommer Zusatzstoffe in Lebensmitteln Krank durch Stress im Job Parodontitis vorbeugen Unterschiede beim Sport Dufte Gene Rapider Gewichtsverlust Reisekrankheit Orientierung im Medikamentenchaos Kreuzallergie auf Lebensmittel Angst vor Klassenarbeiten Modedroge Crystal Meth Verhütungscomputer und Verhütungs-App Was man zu B12-Mangel wissen sollte Schüßler-Salze für Babys Mückenschutz aus der Apotheke Teufelskreis Schmerzmittel Die Wirbelsäule stärken Sicher Grillen mit Kindern Herzschwäche nach Herzinfarkt Fußpflege leicht gemacht Viel mehr als Cholesterin: Eier Reiseplanung für den Magen Reisen mit der „Pille“ Wenn die Stimme versagt Kindern Ebola erklären Risikofaktoren für jugendliche Psyche Darmgesundheit bei Senioren Risiko im Winter: Trockene Augen Pollenallergie jetzt bekämpfen Schmerzen bei Arthrose Herpes Grundrecht auf Erektion? Medikamente und Sonnenbaden Selber Blutdruckmessen Mit der Akupunktur verwandte Verfahren Herzinfarkte nach Zeitumstellung Lärmschutz im Job Badeenten stark keimbelastet Blutspenden senkt Bluthochdruck Heiße Gefahren für Kinder Energietanken: Missbrauchsgefahr bei Schlafmitteln Blutdruck: Einzelmessung ungenau Selbstgekocht schmeckt besser Überhitzung durch Schweißmangel Faserreich oder faserarm? Bewegungstherapie nach Brustkrebs Brennpunkt Magen Überleben im Großraumbüro Gesundheitsgefahr Zecken Trotz Kreuzallergie in den Frühling Pflanzliche Mittel gegen Venenleiden Das Schicksal in die Hand nehmen ABC der Osteoporose Den Rücken im Alltag stärken Komplikationen bei Masern-Infektion Arznei steuerlich geltend machen Weltmeisterlich Grillen Selbstkontrolle bei Diäten Paracetamol richtig anwenden Schokolade regt Stoffwechsel an Chronischer Mundgeruch Eisenmangel erkennen und beheben Kaffee: Das Gute in der Bohne Diät: Das Timing macht’s Erfrischungsquelle Wasser Buch-Tipp: Osteoporose Erschöpfung beim Wandern Kreuzallergie gegen Soja Hilfe bei Sportverletzungen Blähungen bei Kindern Späte Vaterschaft, vitale Nachkommen Kropf: Hals selbst kontrollieren Vorboten des Schlaganfalls Verspannungen vorbeugen Wann zum HIV-Test? Rat bei seltenen Erkrankungen Hausaufgaben effektiv erledigen Migräne adé! Schulwettbewerb gegen Rauchen Genmutation verhindert Sättigung Nahrungsergänzung im Blick: Vitamin B12 Depressionen gefährden das Herz Mit Loch im Bauch zur Arbeit Albträume bei Kindern Wie Pollenallergiker besser fahren Mitesser und Pickel weg-pflegen Diabetesfolgen bei Frauen Nahrung nicht vertragen: Fußpflege leicht gemacht Alkoholkonsum im Alter Homöopathie für die ganze Familie Tollwut: Risiko auch in Deutschland Kinder mit Jod versorgen Kennzeichen auf Lebensmitteln Was tun bei starkem Haarwuchs? Arznei: Achtung bei Nierenschwäche Abnehmen senkt Krebsrisiko Europäischer Notfallausweis Ohrenpflege – so geht's Diätshakes im Fokus Röteln-Infektion bei Schwangeren Jodmangel gefährdet die Gesundheit Veggie-Tag in Kantinen? Engpässe bei Grippe-Impfstoffen? Pflanzliche Mittel gegen Zahnweh Hautkrebs vorbeugen mit dem UV-Index Botulismus bei Säuglingen Welt-AIDS-Tag 2015 Riskantes Essverhalten Medikamente richtig einnehmen Hyposensibilisierung Übergewicht bei Jugendlichen Viel heiße Luft um die heiße Zitrone Nahrungsergänzung im Blick: Aloe Vera Nahrungsergänzung im Blick: L-Carnitin Buch-Tipp: Osteoporose Klinische und Klassische Homöopathie Mineralstoffe Hitze bei Bluthochdruck gefährlich Zitronensaft gegen Noroviren Unfalltrauma bei Kleinkindern Alleine an Weihnachten? Diabetes und Depressionen GLYX-Diät beugt Krankheiten vor Erste Hilfe bei Herzinfarkt Gesunde und starke Blase Die Säure-Basen-Balance Sprache bei Babys und Kleinkindern Was tun bei epileptischem Anfall? Einstiegsdroge E-Zigarette Wenn Genuss Schmerzen verursacht Buchtipp: Physik für Genießer Sicher auf Kufen Borreliose: Zecken rasch entfernen Antibabypille Gut beraten bei Diabetes Bewegungsmythen Kopfschmerzen wegtrinken Schütteltrauma bei Säuglingen Frisch aus dem Urlaub Patientenverhalten bei Diabetes Ursachen für Bluthochdruck Vorsicht bei Fructose Gicht und erhöhte Harnsäure Wie Kinder spielend in Form kommen Kalorienbedarf von Schwangeren Stillempfehlungen auf Arabisch Joggen im Winter Fastenzeit nach Karneval Kaffee: Das Gute in der Bohne Koffein verbessert Gedächtnis Masern-Impfung Buch-Tipp: Heilkräuter-Tees Verhütungspille für den Mann Kampf den Kilos Verbrennungen durch Dampf Krankmachende Keime auf Melonen Älter werden in Balance Medienkompetenz für Jugendliche Neues Jahr, alte Vorsätze? Sonnenschutz für Groß und Klein Homöopathische Reiseapotheke Tiefer Rückenschmerz Gesundheit im Gepäck Sonnenschutz im Winter Buchtipp: Lebensmittel-Rettungsbuch Blutdruck selber messen Bakterienvielfalt im Krankenhaus Mediterrane Kost fürs Herz Nasenbluten stoppen Häufige Überstunden machen dumm Blutspenden-ABC Gute Tipps für guten Schlaf Fremdkörper verschluckt? Zuzahlungsbefreiung für 2016 Alleine an Weihnachten? Gut versorgt durch Homöopathie Hepatitis-A-Impfung Nahrungsergänzung im Blick: Magnesium Krätzmilbe bei Kindern Eigenblutspende vor Knie-OP Gewichtsabnahme mit Magenband Trockene Haut Nahrung nicht vertragen: Vitalstoffcocktail Spargel Senioren am Steuer Ernährungstipps für Skifahrer Langes Sitzen vermeiden Johanniskraut richtig einnehmen Reiseübelkeit bei Kindern Hörstörungen bei Jugendlichen Zurück zum Gleichgewicht Buchtipp: Schön mit Schüßler-Salzen Ausdauersport stärkt Herz Wenn Kinder unter Durchfall leiden Senioren am Steuer Hypnose unterstützt die Genesung Infektionsneigung bei Rheuma Buchtipp: Museen zur Pharmazie Teil 1 Keine Angst vor Endoskopien Wie bedenklich sind Energy Drinks? Stress ist ansteckend Diabetesberatung auf Rädern Schmerzen in Muskeln und Gelenken? Alzheimer: neue Erkenntnisse Jodmangel gefährdet die Gesundheit Schlafmangel erhöht Blutdruck Erste Hilfe bei kleinen Verletzungen Senken Haustiere das Asthma-Risiko? Pflanzliche Mittel bei Husten Bewegung bei Rheuma Nahrungsergänzung im Blick: Vitamin D So bleibt kein Auge trocken Diabetes frühzeitig erkennen Wie unser Lebensstil uns schadet Erkältungssymptome gezielt behandeln Weltmeisterlich Grillen Zu kräftig geschnäuzt: Mit Pedelecs mobil bleiben Legasthenie frühzeitig erkennen Kokosöl schützt vor Karies Seilspringen macht Schule Stress-Faktor Kind Typhus-Impfung Kontaktlinsen im Karneval Homöopathie bei Verbrennungen Vergiftungen durch ätherische Öle Kaffee verlängert Leben Medikamentenmissbrauch frei Haus Fenchel Stoffwechselstörung bei Kindern Schwerhörigkeit durch Freizeitlärm Im Eis eingebrochen Sport bei Erkältung Hilfe bei Verdauungsbeschwerden Schlafmangel macht dick Das Immunsystem stärken Studie: Altruismus ist Herzenssache Kaffee ohne Milch gesünder Sichere Gartenarbeit Tai-Chi gegen Parkinson Verhütungscomputer und Verhütungs-App Genussmittel in der Schwangerschaft Falsch entsorgte Arznei gefährlich Langsam oder schnell inhalieren? Hepatitis-B-Impfung Hilfe durch Selbsthilfe Schütteltrauma bei Babys Gesund trotz Diabetes Uhr zurückstellen nicht vergessen! Keine Zeit für Sport Frühjahrsputz - aber richtig! Problem Haarausfall Trinken Sie sich schlank Verletzungsfrei gärtnern Belohnen mit Fett und Zucker Sport für Stillende Grüner Tee und Medikamente Ein Leben retten Betrifft auch Kinder: Kinder vor Giftpflanzen schützen Der Erkältung eins husten Der Erkältung eins husten Gesundheitsrisiken bei Adipositas So klappt es mit der Konzentration Alternativmedizin stärker fördern Laufrad oder Dreirad? Konsumpausen immer beliebter Prävention bei Typ-2-Diabetes Gut beraten bei Diabetes Beratung bei Ergänzungsmitteln Würzig und gesund: Bewusstlosigkeit bei Kindern Badevergnügen ohne Blasenentzündung Das Diabetes-Risiko senken ABC der Osteoporose Entsorgung von Altarzneimitteln Wenn der Magen die Nerven verliert IGeL: Extras für die Gesundheit? 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Nahrung unbeschwert genießen Individuelle Beratung bei Diabetes Mit dem Alter steigt die Weisheit Hilfe gegen übermäßiges Schwitzen Kindern gesunde Ernährung vermitteln Schutz vor Atemwegsinfekten Vorsicht bei Energy-Produkten In Küche und Medizinschrank Schutz vor Übergewicht bei Kindern Berufskrankheit Boreout Salzreduktion schützt das Herz Blasenentzündung sanft behandeln Kalorienbedarf von Schwangeren Akupressur bei Regelschmerzen Kinderwunsch trotz Diabetes Grippe: Wem nützt eine Impfung? Ruhe im OP!

Rückenschmerzen gehören zum Älterwerden wie graue Haare oder Falten. Wer in Bewegung bleibt, verringert jedoch die Häufigkeit und Stärke der Schmerzen. Die BARMER GEK gibt Geplagten Tipps zum Vorbeugen und für den Akutfall.

Das Auto mal stehen lassen

Fast jeder kennt sie – 80 Prozent der Deutschen leiden mindestens einmal in ihrem Leben an Rückenschmerzen. Ursächlich sind meist mehrere Faktoren, einer davon ist zu wenig Bewegung. Denn bewegt man sich nicht ausreichend, baut der Körper Muskeln und Knochenmasse ab. Die Wirbelsäule versteift und ist weniger belastbar. Wer Rückenschmerzen vorbeugen möchte, sollte deshalb auf regelmäßige Bewegung achten. Es muss ja nicht gleich Leistungssport sein. Schon Alltagsaktivitäten bieten Bewegungschancen: Treppe statt Aufzug, Fahrrad statt Auto. „Wer sich schlecht motivieren kann, findet in Sportgruppen Gleichgesinnte, um wieder an körperliche Aktivitäten herangeführt zu werden“, rät Thomas Konnopka, Sporttherapeut bei der BARMER GEK.

Aktiv im Büro

Büroangestellte sollten hin und wieder aufstehen und regelmäßig die Sitzposition wechseln. Denn bei einer monotonen Haltung verkrampfen sich die Muskeln im Schulter- und Nackenbereich. Und das schmerzt! Dagegen hilft eine einfache Übung: Schultern zu den Ohren hochziehen, fünf Sekunden oben halten, fallen lassen. Das Heben der Schultern dreimal wiederholen. Auch „Kirschen pflücken“ tut bei verspannten Schultern gut. Dazu die Arme nacheinander senkrecht nach oben strecken, mit den Händen in die Luft greifen. Das ganze 15 bis 20 Mal wiederholen.

Die richtige Strategie finden

Wer akute Schmerzen hat, sollte sich vorübergehend schonen. In der Regel verschwinden die Schmerzen von selbst. „Beim Auskurieren akuter Rückenschmerzen kommt es auf die richtige Mischung zwischen Schonung und Belastung an“, weiß Konnopka. „Jeder hat seine eigene Strategie, mit Schmerzen umzugehen. Bei manchen hilft Wärme und Entspannung, bei anderen eine bestimmte Lagerung oder auch gezielte Bewegungen.“ Tipp vom Experten: Überlegen Sie, was früher schon einmal gegen die Schmerzen geholfen hat. Wenn Sie unsicher sind, probieren Sie verschiedene Strategien aus. In den meisten Fällen profitieren Menschen mit Rückenschmerzen davon, ihre Alltagsaktivitäten schnell wieder aufzunehmen.

Autor*innen

Sandra Göbel/ BARMER GEK | zuletzt geändert am um 14:17 Uhr


Wichtiger Hinweis: Dieser Artikel ist nach wissenschaftlichen Standards verfasst und von Mediziner*innen geprüft worden. Die in diesem Artikel kommunizierten Informationen können auf keinen Fall die professionelle Beratung in Ihrer Apotheke ersetzen. Der Inhalt kann und darf nicht verwendet werden, um selbständig Diagnosen zu stellen oder mit einer Therapie zu beginnen.