Tipps für eine schonende Haltung

Rückenfreundliche Gartenarbeit

Corbis Photography/veer
Beim Gärtnern sollte man bewusst auf die Haltung achten.

Andere Wirkstoffe dieser Gruppe

Diagnose Demenz Täglich eine Dusche für die Nase Studie zur Jugendsexualität 2015 Diagnose Gicht Sonnenschutz für die Augen Bei Erkältungen gut gewickelt Wie Wasser bei Gicht hilft Koffein verbessert Gedächtnis Popcorn: Gesünder als Gemüse? Hilfe gegen übermäßiges Schwitzen Mehrlingsschwangerschaften Gerinnungshemmer bei Herzflimmern Schüßler-Salze für Babys Gicht und erhöhte Harnsäure Wechseljahre des Mannes Seniorensport im Winter Hautpflege für Senioren Gesunder Alkohol: Ein Mythos Wie Nüsse vor Darmkrebs schützen Lungenfunktionsverlust bei COPD Uhr zurückstellen nicht vergessen! Richtig Insulin spritzen Schwere Beine leichter machen Migräne macht kreativ Neue Impfempfehlungen Prickelnde Küsse Malaria: neuer Impfstoff getestet Fastengewohnheiten der Deutschen Wegen Alkohol in die Notaufnahme Homöopathie fürs Herz Apotheker gegen Diabetes Grippeschutzimpfung für Schwangere Kühler Kopf an heißen Tagen Pflanzliche Hilfe gegen Reizdarm Gefühlslage beeinflusst Tinnitus Reisen mit Diabetes Hilfe bei trockenem Auge Stress-Faktor Kind Tipps gegen Schlafstörungen Richtig Insulin spritzen Kaffee schützt die Leber Pinguin-Gang bei Glatteis Den richtigen Arzt finden Gelbfieber-Impfung Auslöser für Diabetes Typ 2 entdeckt Den Rücken im Alltag stärken Berufsstress im Urlaub Kreuzallergie auf Lebensmittel Die Geheimnisse des guten Schlafes Endlich gesünder leben Vorlesen fördert Sprachentwicklung Frühjahrsputz ohne Niesattacken Kindern Ebola erklären Kleinere Verletzungen bei Kindern Richtig ernähren in der Grippeschutz für Schwangere Überhitzung durch Schweißmangel Lesehilfen für Sehbehinderte Sonnenschutz beim Outdoor-Sport Reisekrankheit Medikamente gegen Sodbrennen Was steckt in der Wassermelone? Mittel und Wege gegen Migräne Was Mutter und Kind gut tut Weihnachtsstress vermeiden UV-Schutz beim Sport im Freien Schluss mit Reizdarm Gesunde Ernährung für die Kleinen Gefahr diabetische Retinopathie Osterbrunch ohne Magentablette Migräne verläuft oft in Phasen Kreativ aktiv – Training im Alltag Schlaflos in Deutschland? Das Immunsystem stärken Kräuterpulver aus dem Ausland Reiseapotheke für chronisch Kranke Selbstuntersuchungen Buchtipp: Der Bio-Bluff Pflanzenöl gegen Bluthochdruck? Kleiner Teller, schnell satt Energietanken: Keine Ohrenschmerzen nach dem Baden Sprachentwicklung bei Stottern Kindern Gemüse schmackhaft machen Stressfrei lernen Weißer Reis erhöht Diabetes-Risiko Glyphosphat in der Muttermilch? Berufskrankheit Boreout Pflegereport 2014 Rückengesund im Büro Keine Angst vor Impfungen Reisen mit Diabetes Älter werden in Balance Varizellen-Impfung Kindern Arznei geben Infektion bei Zahn-Implantaten Richtig niesen und schnäuzen Bewusstlosigkeit bei Kindern Kalte Füße aufwärmen Blähungen bei Kindern Zitronensaft gegen Noroviren Komplementärmedizin bei Frauenleiden Hilfe bei chronischer Verstopfung Sexualaufklärung fördert Gesundheit Was tun bei Reisedurchfall? Thrombose kann jeden treffen Ein Leben retten Kinderleicht Gewicht verlieren Kaffee erhöht Ausdauer Gefahren fürs kindliche Genital Blutdruck: Einzelmessung ungenau Blasen vorbeugen und behandeln Mit Belastungen richtig umgehen Plötzlicher Herztod beim Sport Was Babyhaut gut tut Blasenentzündung im Winter Orientbeule nach Mittelmeerurlaub Machen Kohlenhydrate empfindlich? Kaffee schadet Knochen nicht Durchfall bei Antibiotika-Einnahme Medikamente auf Reisen Rote Augen nach dem Schwimmen Mittelmeerküche bei Nierenkrankheit? Bluttest verrät Alzheimer-Risiko Richtig Fieber messen Fettes Essen schmälert Fruchtbarkeit Hilfe bei Osteoporose Hitze bei Bluthochdruck gefährlich Lifestyle-Medikamente aus dem Netz Natürliche Verhütung Brokkoli roh verzehren Kombi-Impfung gegen Hepatitis Runde Sache: Hülsenfrüchte Was tun bei starkem Haarwuchs? Themenwoche Hodenkrebs Bei Hitze viel trinken Thrombosen von Antibabypillen Angaben zu Nebenwirkungen Vollnarkose bei Kleinkindern Syphilis auf dem Vormarsch Was hilft durch die Wechseljahre? Viel heiße Luft um die heiße Zitrone Hilfe bei Bindehautentzündung Teufelskreis Schmerzmittel Arzneipflanze des Jahres 2012: Trotz Kreuzallergie in den Frühling Schmerzen in Muskeln und Gelenken? Buchtipp: Einfach ehrlich essen Nahrungsergänzung im Blick: Appetithemmer Wundversorgung leicht gemacht Mythen um den Sport Nahrungsergänzung im Blick: Magnesium Buch-Tipp: Arthrose Die Wirbelsäule stärken Kopfläusen den Garaus machen Nahrung nicht vertragen: Stiche von Bienen, Wespen & Co. Genussvoll speisen hilft beim Abnehmen Rüstig statt ranzig: Sport im Alter Sonnenschutz für Groß und Klein Unfruchtbar durch Alltagschemikalien Senken Sie Ihr Demenz-Risiko Krank im Urlaub Die besten Tipps bei Bindehautentzündung Nahrungsergänzung im Blick: Selen Fülligen Kindern droht Herzschwäche Gut vor Mücken und Sonne schützen! Vital im Alter: die „Silver Ager“ Buch-Tipp: Pflegebedürftig Entsorgung von Altarzneimitteln Fruchtzucker und Übergewicht Arzneimittel: Beratung wichtig Schlafmangel macht dick Osteoporose Buchtipp: Warum krank? Mit Yoga Krankheiten heilen? Wenn die Aorta durchbricht Frische Hilfe gegen Mundgeruch Kaffee: Keine Gefahr fürs Herz Im hohen Alter das Rauchen aufgeben Verhütungscomputer und Verhütungs-App Temperaturanstieg fördert Malaria Familiäre Vorbelastung bei Diabetes Entspannt in die Schule Längerer Grippeverlauf bei Senioren Harnweginfekt und Blasenentzündung Wenn Kinder unter Durchfall leiden Risikofaktoren für jugendliche Psyche Fit für die Fußball-EM 2012 Trinkwasser Sicher plantschen im Garten-Pool Husten- und Bronchialtee Vegan durch die Schwangerschaft Nebenwirkung Fahruntüchtigkeit Venenleiden langfristig vorbeugen Eiszeit für die Zähne Ernährung bei Schluckstörungen Tierisches Einfühlungsvermögen Demenz durch frühen Hörverlust? Info-Tour: diabetische Neuropathie Chlamydien: Unterschätzte Gefahr Röteln-Impfung Dick wegen Gendefekt Soziale Unterschiede und Ernährung Teenager stehen auf Obst und Gemüse Nächtliche Wadenkrämpfe Solarien: UV-Licht fördert Hautkrebs Augenringe und ihre Behandlung Ernährungsempfehlungen: Mit Heuschnupfen auf Reisen Andere Darmflora bei Herzschwäche Immer mehr Jugendliche abhängig Schmerzen bei Arthrose Mit Pedelecs mobil bleiben Pollenallergie jetzt bekämpfen Die Wirbelsäule stärken Abendessen ohne Kohlenhydrate? Atemwegsinfekten vorbeugen Wiederbelebung nach Herzstillstand Kampf den Kilos Sport ist gut für Schwangere Gelassen durch die Wechseljahre Muttermilch hilft Frühgeborenen Gebärmutterhalskrebs im Alter Homöopathische Reiseapotheke Nahrungsergänzung im Blick: Vitamin A Wandern für Körper und Geist Wie Wasser bei Gicht hilft Ist Schnarchen harmlos? Kalorienbombe Bubble Tea Medikamente gegen Sodbrennen Längere Bettruhe birgt Risiken Trendsportarten im Rückencheck Vitamine in Zahnpasta? Ohrenpflege – so geht's Kräutertee aus der Apotheke Beschwerden in den Wechseljahren Kopfschmerzen wegtrinken Nahrungsergänzung im Blick: Fluorid Zunahme von Diabetes-Erkrankungen Endlich gesünder leben Muskelsystem und Skelettsystem im Alter Lippenherpes selbst behandeln Starthilfe fürs Stillen Blutdruck richtig messen Tipps gegen schmerzhaftes Zahnen Verbrennungen durch Dampf Bei der Arbeit genug trinken Vorwissen hilft bei Herzinfarkt Aromatherapie Diabetes mellitus Typ 2 Blühender Wachmacher Zuzahlungsbefreiung für 2016 Ballaststoffe lindern Reizdarm Buchtipp: Gesund reisen Impfmythen: Was wirklich stimmt Schwindel im Alter Nahrungsergänzung im Blick: Probiotika Kakao steigert Leistung Bewegungsmythen Pflanzliche Mittel gegen Venenleiden Volkskrankheit Makula-Degeneration Was können Quinoa, Kokos & Co.? Auf Kohlenhydrate nicht verzichten Was Männerknochen stabil hält Bluthochdruck bei Kindern Ernährung bei Chemotherapie Schüßler-Salze für gesunde Haut Sport gegen Depression Erste Hilfe bei Sonnenbrand Neuer Vorsorge-Test für Neugeborene Gute Vorsätze zur Gesundheit Rückenschmerzen? Reisedurchfall Buch-Tipp: Diabetes Süßholz beugt Diabetes vor Pausenbrot: der unterschätzte Snack Medizin-Vorlesungsreihe für Kinder Welt-AIDS-Tag 2015 Lebensmittel richtig kühlen Die großen Cholesterin-Irrtümer Schwanger verreisen Verstauchter Knöchel Schützt Essen vor Demenz? Neuer Warnhinweis für Schmerzmittel Reiseapotheke – das gehört hinein! Alleine an Weihnachten? Pflegebedürftigkeit im Alter Gesundheitsrisiken bei Adipositas Alleine an Weihnachten? Mediterrane Kost fürs Herz Rentner am Steuer Gegen Müdigkeit am Steuer Ekzem: Rasche Selbsthilfe Curry bringt die Abwehr in Schwung Plötzlichem Kindstods vorbeugen Erste Hilfe bei Herzinfarkt Zurück zum Gleichgewicht Senioren schwören auf Naturmedizin Gefahr Verkehrsunfall Jodmangel gefährdet die Gesundheit Buchtipp: Ernährung für Sportler Digitale Weihnachtsgeschenke Wenn Genuss Schmerzen verursacht Wenig Fleisch, viel Fisch Alzheimer-Risiko aktiv senken Hand-Mund-Fuß-Krankheit bei Kindern Wer Fett stark schmeckt, isst weniger Selbstmedikation bei Erkältungen Alternativmedizin stärker fördern Fit mit Fußball Orientierung im Medikamentenchaos Joggen im Winter Tipps gegen Jetlag Regionales Gemüse contra Superfood Nachwuchs hält gesund Im Eis eingebrochen Sauna für Anfänger Medikationgespräche für Diabetiker Gebärmutterhalskrebs im Alter Erhöhte Sturzgefahr im Winter Ernährung heute HPV-Impfung auch für Jungen Heiße Medizin für kalte Tage Neue Impfempfehlung zu HPV Gesundheitsgefahr Schimmelpilze Buchtipp Functional Food Überhitzung durch Schweißmangel Früherkennung fürs Auge Blutspenden senkt Bluthochdruck Creme oder Salbe - was hilft? Kampagne „Bewegung gegen Krebs“ Reisen mit der „Pille“ Ausweitung des Tabakwerbeverbots Buchtipp Schwarzwald Vitalküche Schlafmangel macht krank Vitamin-D-Versorgung bei Diabetes Buchtipp: Physik für Genießer Neue Impfempfehlung für Kleinkinder Krank im Urlaub Missbrauchsgefahr bei Schlafmitteln Familienmahlzeiten sind gesünder Fliegen mit Diabetes oder Asthma Lesen ist Fitness fürs Gehirn Europäischer Notfallausweis IGeL: Extras für die Gesundheit? Leberschäden abwenden Ran ans Fett – mit Eigenfett Fahrradhelm: nicht nur für Kinder Der Erkältung eins husten Demenz-Patienten im Krankenhaus Bluthochdruck richtig behandeln Essen während der Schwangerschaft Minipille In Ruhe abnehmen Pfeffer hält schlank Europäische Impfwoche 2014 Mythen um die Milch Faltenkiller gegen Depressionen Berufsstress im Urlaub Venenfallen im Überblick Bittere Pillen leichter schlucken Kinder vor Allergien schützen Mit Bewegung gegen Rheuma Gesetzliche Tabakkontrolle Prognose bei Hautkrebs Das Immunsystem stärken Herbstmüdigkeit und Winterblues Buch-Tipp: Homöopathie für Frauen Sommerfrische für die Beine Späte Vaterschaft, vitale Nachkommen Neue Impfung gegen Meningokokken Schokolade: Gesund oder schädlich? Diätprodukte sind out Problem Haarausfall Grippegefahr im Karneval Medienkompetenz für Jugendliche Gesundheitsmythen unter der Lupe Vitamine Früh an Sonnenschutz denken Kein Arbeitsstress nach dem Urlaub Guter Vorsatz Rauchstopp Globuli für gesunde Lippen & Mund Beliebtes Küchenkraut Chronischer Mundgeruch Das Schicksal in die Hand nehmen Verhütungscomputer und Verhütungs-App Gegen Masern punkten Spliss & Schuppen ade Saurer Nachgeschmack: Fit im hohen Alter Verpflegung in Kitas Lebensmittel richtig kühlen Muskelsystem und Skelettsystem im Alter Genussmittel in der Schwangerschaft Tipps gegen Flugangst Impfpass vor Reise kontrollieren Flugreise trotz Herzerkrankung Mehr Koffein – mehr Östrogene P.A.R.T.Y.-Aktionswoche 2017 Ursachen für Bluthochdruck Bei Diabetes auf Fußpflege achten Langes Sitzen vermeiden Buchtipp: Schluss mit Fertig-Pizza Blutdruck selber messen Prävention kommt nicht an Bedrohung im Straßenverkehr Was können Quinoa, Kokos & Co.? Die Kraft der Pflanze: Keine Chance für Insekten Mit Elan ins Frühjahr starten Positives Selbstbild im Alter Kopfschmerzen bei Schwangeren Wenn der Magen die Nerven verliert Mit Diabetes in die Luft gehen Richtig ernähren bei COPD Verletzt im Schnee Äußerungen von Selbstmordgedanken Entwarnung für MRSA im Grillfleisch Was tun bei Mundgeruch? Feuchtfröhliche Karnevalszeit Schlapp durch Schilddrüsenhormone Schutz vor Hirnhautentzündung Kreuzallergie gegen Soja Eisenmangel bei Herzschwäche Sanfte Hilfe bei Halsschmerzen Schutz vor Atemwegsinfekten Nagelpilz in der Sommerzeit Was ist die "Pille danach"? Buchtipp: Diabetes-Kochbuch Risiko im Winter: Trockene Augen Erste Hilfe bei Lippenherpes Hitzekollaps vorbeugen Mehr Lebensfreude durch Achtsamkeit Apotheker gegen Diabetes Vorboten des Schlaganfalls Schutz vor Übergewicht bei Kindern Heiße Schokolade hält geistig fit Malaria: neuer Impfstoff getestet Diabetes in der Schwangerschaft Verhütungspille für den Mann Impfung gegen Schlaganfall? Kontaktlinsen im Karneval Essen und Stress Alkoholkonsum im Alter So kriegt das Blut sein Fett weg Wenn Pommes aggressiv machen Beeren schärfen Denkorgan Trendsportarten im Rückencheck Rissige Fingerkuppen im Winter Zu viel Salz schädlich für Kinder Frühlingssonne entspannt genießen Schwanger den Urlaub genießen Nahrungsergänzung im Blick: Mate-Tee Kennzeichen auf Lebensmitteln Schlafrhythmus von Jugendlichen Mittagsschlaf im Vorschulalter? Salzreduktion schützt das Herz Stillen beugt Typ-2-Diabetes vor Rund ums Thema Reiseapotheke Rheumatoide Arthritis Strahlend junge Haut Kardiologen empfehlen Radfahren Bakterienvielfalt im Krankenhaus Gute Vorsätze für 2014 Vitamine für die Augen Nahrungsergänzung im Blick: Antioxidanzien Pflanzliche Mittel bei Arthrose Süß, süßer, Stevia Arzneimittel-Shopping im Urlaub? Osterbrunch ohne Magentablette Wohnort hat Einfluss aufs Gewicht Diabetesberatung auf Rädern Hepatitis-A-Impfung Den richtigen Riecher Nahrungsergänzung im Blick: Natrium Brustkrebs bei Frauen Bündnis gegen Alkoholmissbrauch Alzheimer: neue Erkenntnisse Schütteltrauma bei Säuglingen Bei Kindern Husten lindern Vertrauen in Homöopathie Druckgeschwüren vorbeugen Regionales Gemüse contra Superfood Zecken: Wie schützt man sich? Wahrnehmung der Ebola-Krise Wann spricht man von einem Schock? Wie unser Lebensstil uns schadet Ingwer als Heilmittel Kommt die Impfpflicht gegen Masern? Epileptische Anfälle vorhersagen Würzig und gesund: Verletzungen bei Kindern Richtig verhalten bei Herzrasen Design für Demenzkranke Impfung gegen Lungenentzündung Fehlsichtigkeit bei Teenies Gewürznelke Rechtzeitig an Impfschutz denken Herpes-zoster-Impfung Tipps für gesundes Zahnfleisch Vitamin D – das Sonnenvitamin Trends im Lebensmittelverbrauch Was tun im Vergiftungsfall? Längere Bettruhe birgt Risiken Mehr als nur Bauchschmerzen Probleme beim Pillenschlucken? Richtig inhalieren Richtig verhalten bei Gewitter Homöopathie für die ganze Familie Wenn der Kopf schmerzt Gegen Infekte wappnen Kindergesundheit aktiv stärken Blutdruck selber messen Den Rücken im Alltag stärken Kampf der Gürtelrose! Urlaub im Bakterienbiotop Neues Warnzeichen bei Herzschwäche Hilfsmittel Rollator für Senioren Antworten zum Zika-Virus Bewegung für Rheuma-Patienten Sorgen-Tagebuch bei Brustkrebs 7 Lebensretter bei allergischem Schock Dem Fußpilz Beine machen Schwere und geschwollene Beine Sport bei Erkältung Licht gegen Winterdepression Rückenschmerzen bei Kindern Darmkrebs-Früherkennung Botox: Nicht nur gegen Falten Dem Kater vorbeugen Im Notfall: BH als Atemmaske Tetanus-Impfung Bärlauch Buchtipp: Schön mit Schüßler-Salzen Dialyse zu Hause durchführen? Immunsystem natürlich stärken Süßes Leben ohne Zucker Missglückter Rauchstopp Zartbitter schützt vor Herzinfarkt Bewegt durch den Advent Fernreisen mit Diabetes Risiko im Winter: Trockene Augen Entsorgung von Altarzneimitteln Sich selbst Insulin spritzen Anzeichen für Schulangst erkennen Herzdruckmassage rettet Leben Schnelle Hilfe bei Insektenstichen Neue Hoffnung bei Herzschwäche Allergie gegen Latex „Dauerbrenner“ Sodbrennen Bluthochdruck bei Kindern Sonnenbad ohne Reue ADHS wirksam behandeln Hautreaktionen im Alter Den Appetit optisch täuschen Buch-Tipp: Pflegebedürftig Salzersatz senkt Infarktrisiko So bleibt kein Auge trocken Blutdruck selber messen Schwangerschaftsübelkeit Gut beraten bei Diabetes Erhöhte Sturzgefahr im Winter Tai-Chi gegen Parkinson Medikamente auf Reisen Schnelle Hilfe bei Insektenstichen Herpes Sport als „Lebensversicherung“ Hautkrebs vorbeugen mit dem UV-Index Lebensmittelzusatzstoffe Plötzlichem Herztod vorbeugen Halsschmerzen als Warnsignal Erkältungsmythen Ingwer als Heilmittel Wandern für Körper und Geist Meisterlich Grillen? Aber sicher! Stillen und Schmerzmittel Initiative gegen Hörschäden Akupunktur Tödliche Herzerkrankungen Zecken: Wie schützt man sich? Grippeimpfung schützt doppelt Reisethrombose vorbeugen Genussmittel in der Schwangerschaft Erschöpfung beim Wandern Ernährung bei Schluckstörungen Fußpflege leicht gemacht Hilfe bei Verdauungsbeschwerden Spaziergang mit Kaugummi Allergie: Vorsicht bei Gewürzgebäck Thrombosegefahr bei Schwangeren Sport verändert Erbgut-Information Im Eis eingebrochen Medizin-Bäume Akupressur bei Regelschmerzen Kampagne zur HIV-Übertragung Ohrenentzündung vorbeugen Vitamin-D-Mangel bei Diabetes Die wichtigsten Abnehm-Diäten im Überblick Studie zur Weltgesundheit Ärzt*in oder Heilpraktiker*in? Buch-Tipp: Gesunde Gewürze App für barrierefreie Mobilität Gute Tipps für guten Schlaf Akupressur bei Regelschmerzen App gegen Verhütungspannen Gesund saunieren Wadenkrämpfen vorbeugen Reisen mit der „Pille“ Kein Honig für Säuglinge Bei epileptischem Anfall helfen Aktivpause im Bundestag? Tai-Chi gegen Parkinson Arzneimittel sind keine Bonbons Überhitzte Köpfe Tabletten teilen Warum wir Zink brauchen Buchtipp: Lebensmittel-Rettungsbuch Der Hitze die Stirn bieten Sportlermagersucht weit verbreitet Flüssigkeitsmangel vorbeugen Darmgesundheit bei Senioren Sodbrennen und Asthma ABC der Osteoporose Leckereien vom Weihnachtsmarkt Baby-Bad und Hautpflege Volkskrankheit Makula-Degeneration Diagnose Schwerhörigkeit Walnüsse rundum gesund Osteoporose durch Bewegung lindern Arzneimittelreste nicht spenden Pollenflugsaison eröffnet Trinken nicht vergessen Buchtipp: Fett! Gelenkbeschwerden im Winter Neuer Wirkstoff gegen Asthma? Auf gesunden Lebensstil achten Hochsaison für Warzen Erste Hilfe bei Grillunfällen Diabetes in der Schwangerschaft In Ruhe abnehmen Tetanus-Impfung Ebola-Epidemie in Afrika Nahrungsergänzung im Blick: Superfoods Eistee fördert Nierensteine Akne schonend behandeln Bluthochdruck nach schwerer Kindheit Nahrungsergänzung im Blick: Propolis Schmerzfrei dank Meditation Tetanus-Impfung auffrischen Ohne Müdigkeit durchs Frühjahr Medikamente und Sonnenbaden Richtig abnehmen: Tipps gegen den Jetlag Seniorensport im Winter „Pille danach“ rezeptfrei erhältlich Masern schwächen Immunsystem PECH hilft bei Sportverletzungen Heilpflanzen bei Unausgeglichenheit Stevia für Diabetiker nicht gesünder Depressionen gefährden das Herz RSV-Infektion bei Säuglingen Treppauf, treppab Tiefer Rückenschmerz Jodmangel gefährdet die Gesundheit Gewichtsabnahme bei Diabetes Programm gegen Übergewicht Kaffee: Keine Gefahr fürs Herz Ausdauersport oder Krafttraining Mythen rund um Sonnenschutz Keine Chance für Viren & Co. Masern-Impfung Volkskrankheit Grauer Star Sodbrennen und Magenschmerzen Arzneimittel auf Reisen Rund ums Thema Reiseapotheke Haemophilus-influenzae-Impfung Erfrischungsquelle Wasser Prävention bei Typ-2-Diabetes Fünf Ernährungsmythen Der Duft des Alters Vorsicht bei Energy-Produkten Migräne Radar: Kostenlos mitmachen Jetzt Vitamin D tanken Kaffee: Das Gute in der Bohne Alkoholkonsum im Alter Im Alter weniger Tabletten schlucken Die Spirale ist eine gute Option Mit der Akupunktur verwandte Verfahren Ungesunder Lebensstil bedroht Gehirn Fremdkörper verschluckt? Jetzt gegen Grippe impfen! Wenn Essen zur Qual wird Nahrungsergänzung im Blick: Kalzium Diabetes und Weihnachtsleckereien Halsschmerz bei Erkältungen Pflanzliche Mittel gegen Venenleiden Vitamine Wenn der Bauch drückt Neue Krankheit entdeckt Neue Studie zu HPV-Impfung Prävention kommt nicht an Ekzem: Rasche Selbsthilfe Psychische Krisen meistern Gesunde Psyche nach Herzinfarkt Vorsicht, FSME-Gefahr! Eiskalt gegen kalte Füße Erste-Hilfe: Helfen, aber wie? Naschen Sie sich schlank Tierische Gefahren im Ausland Eisenmangel bei Herzschwäche Spezial-Impfstoffe gegen Grippe Bewusstlosigkeit bei Kindern Billig-Kindersitze im Test Verminderter Empfängnisschutz Lärmschutz im Job Der Erkältung eins husten Pilze: gefunden, geputzt und verputzt Chemische Stoffe im Alltag Was steckt im Eis? Diabetes-Patienten im Flugzeug Macht Kaffee gesund? Lebensmittel richtig kühlen Östrogenspiegel verändert Frauenhirn Medikamente lückenlos einnehmen Neue Impfung gegen Gürtelrose Hilfe bei nächtlichen Wadenkrämpfen Fieber messen bei Kindern Lächeln baut Stress ab Fünf Ernährungsmythen Was Patienten fragen sollten Bewegungskurs für Krebspatienten Trinkgewohnheiten bei Männern Karneval ohne Kater Seilspringen macht Schule Impfung ohne Nadel Dick wegen falschen Essverhaltens Histamin-Unverträglichkeit Schlafstörungen loswerden Handekzem vorbeugen und lindern Nahrungsergänzung im Blick: Oligofruktose Masern-Impfung Früherkennung von Aneurysmen Zumba und Power-Yoga Kontaktlinsen gründlich reinigen Homöopathische Reiseapotheke Narbenpflege Tollwut: Risiko auch in Deutschland Ernährung bei Schluckstörungen Selbstgekocht schmeckt besser Studie zur Weltgesundheit Käse und Co. für gesundere Knochen Wenn der Darm träge ist Fasten – mehr als eine Diät Kühler Kopf an heißen Tagen Hilfe bei Essstörungen Wenn Beine keine Ruhe geben Den richtigen Schulranzen finden Würzig und gesund: Hoher Blutdruck nach Kaffeegenuss? Gewalt gegen Einsatzkräfte Folsäure Mehr Bewegung in der Jugend Mythen über Cellulite Heilpflanzen bei Unausgeglichenheit Fremdkörper in der Nase Fenchel Liebe wirkt wie eine Droge Nervenschmerzen richtig behandeln Gesunde Ernährung im Winter Sandkasten: Brutstätte für Keime? Gicht und erhöhte Harnsäure Der Goldene Äskulapstab Fast-Food – ungesunder Trend Mittel und Wege gegen den Husten 2017 Nichtraucher werden Kropf: Hals selbst kontrollieren Heuschnupfen bei Kindern behandeln Erste Hilfe bei Grillunfällen Fieber bei Babys und Kleinkindern Herpes-zoster-Impfung Wadenkrämpfen vorbeugen Ätherische Öle befreien die Nase Entzündete Nasennebenhöhlen Wenn Eltern psychisch krank sind Saftig und stark Kampf der Fatigue Mehrfache Wanderröte bei Borreliose Fasten: Auf kleine Sünden verzichten Nahrungsergänzung im Blick: Apfelessig Bei epileptischem Anfall helfen Was tun bei epileptischem Anfall? Globuli für gesunde Lippen & Mund Entsorgung von Altarzneimitteln Infektionskrankheiten vorbeugen Erkältungssymptome gezielt behandeln Psychotherapie nach Herz-OP Sommerzeit – Grillzeit Was ist eigentlich Stress? Pflanzliche Mittel gegen Zahnweh Schluss mit Reizdarm Stress am Wochenende Zahnschmerzen verhindern Walnuss – die Supernuss Die Grippesaison steht vor der Tür Was tun im Vergiftungsfall? Nach Rauchstopp Lunge checken Schleichenden Sehverlust stoppen Probiotische Nahrung für Babys Der Nachteil am guten Gedächtnis Therapie von Fettleibigkeit Venenleiden: Vorboten erkennen Augenringe und ihre Behandlung Schädel-Hirn-Trauma bei Kindern Zecken im Garten Folsäure Fischöl in der Schwangerschaft HPV-Impfung Frühjahrsputz im Medizinschrank Genmutation verhindert Sättigung Gestörte Verdauung: Sport als Medizin Plötzlich mehr Kilos auf der Waage Leberschäden abwenden Demenz durch Schlafstörungen? Nahrungsergänzung im Blick: Kürbiskern-Produkte Apotheken 25 Jahre nach der Wende Kopfschmerzen bei Schwangeren Alkoholspuren in Cola Reiseplanung für den Magen Geschmacksstörungen den Garaus machen Mit Heuschnupfen auf Reisen Venenfallen im Überblick Eukalyptus statt Antibiotika SMS verbessert Blutdruckwerte Kaffee ohne Milch gesünder Sonne und Hitze fördern Rosazea Programm gegen Übergewicht Hausapotheke in Schuss halten Chronische Leberentzündung Rotlicht bei Muskelschmerzen Heilpflanze und Hausmittel: Meningokokken-Impfung Mutter und Kind perfekt versorgt Schwindel Gut geschützt in die Sonne Flexible Gefäßstützen Schlafprobleme durch Medikamente Tipps für den Freibadbesuch Weiße Flecken auf Schokolade Homöopathie fürs Herz Frühjahrsmüdigkeit adé! Nicht nur für Kinder: Impfen Handy-Nacken und Maus-Arm Lachen ist Medizin Keine Mandeln für Kleinkinder Falsches Gefühl der Sicherheit Gesund und sicher Radfahren Vergiftungsunfälle Erschöpfung beim Wandern Pulsmessen beugt Schlaganfall vor Arznei steuerlich geltend machen Lebensmittelvergiftung bei Kindern Schulwettbewerb gegen Rauchen Eigenanalyse von Stressoren Rheumatoide Arthritis Rauchen ohne Gefahr? Auch ohne Hormone sicher verhüten Selbstzahler-Leistungen in Praxen Warnsignal Hexenschuss Legionellen-Gefahr Erholsam Schlafen ist lernbar Schüßler-Salze für gesunde Haut Herzinfarkt Nahrungsergänzung im Blick: Himalaya-Salz Giftiges Arsen in Reis Vergiftungen bei Kleinkindern Blutzuckerbingo am Weltdiabetestag Schmerzen äußerlich behandeln Frühsommer-Meningoenzephalitis-Impfung Blähungen den Garaus machen Kaffee lässt Cholesterin ansteigen So überzeugt man heikle Esser Trinkwasser Gesundheit im Gepäck Haarige Probleme lösen Packungsbeilagen verstehen Zecken erwachen aus dem Schlaf Sichere Gartenarbeit Zitronensaft gegen Noroviren Eiweißbedarf im Alter Wenn der Eisprung ausbleibt: Krampfanfälle bei Kindern Erste Hilfe bei Grillunfällen Effektiver Schutz vor Zecken Kleine Wunden sicher versorgen Hilfe bei Sportverletzungen Pflanzliche Mittel bei Husten Leben mit angeborener Krankheit Erreger in Blattgemüse möglich Risiko für Gefäßverschlüsse Schlafstörungen in den Griff kriegen Schwerhörigkeit durch Freizeitlärm Was hilft gegen Kopfläuse? Hautpflege für Senioren Haemophilus-influenzae-Impfung Rezeptfreie Kortisonsalbe Gesund mit der richtigen Ernährung Fettleber durch Snacks & Softdrinks Sonnenallergie vorbeugen Essstörungen zunehmend verbreitet Multiresistente Bakterien Ausdauersport verjüngt Nahrungsergänzung im Blick: Vitamin B12 Älter werden in Balance Rosmarin – der Muntermacher Masern & Keuchhusten im Vormarsch Neurodermitis bei Kindern Patientenverhalten bei Diabetes Leberschäden abwenden Kennzeichen auf Lebensmitteln Arzneimittel: Beratung wichtig Herzinfarkte nach Zeitumstellung Ernährung übergewichtiger Kinder Wie Kinder gut schlafen Arznei richtig handhaben Einstiegsdroge E-Zigarette Alkoholgeschädigte Kinder Vorsicht vor Knollenblätterpilz Erneutem Herzinfarkt vorbeugen Ausdauersport oder Krafttraining Gut für die Venen: Kastanien und Wein Wie Pollenallergiker besser fahren Engpässe bei Grippe-Impfstoffen? Kostenlose Verhütungsmittel Kunst gegen Koma-Saufen UV-Schutz im Frühling Medikation im Alter überprüfen Syphilis auf dem Vormarsch Diabetes frühzeitig erkennen Safer Internet Day 2017 Mehr Allergien durch Klimawandel? Japanische-Enzephalitis-Impfung Infektion mit Noroviren Trinken Sie sich gesund Langsam oder schnell inhalieren? Faserreich oder faserarm? Grippeimpfung in der Apotheke Bittere Süße: Stevia Kreuzallergie: Pollen und Äpfel Borreliose: Zecken rasch entfernen Diabetes mellitus Typ 2 Wegen Übergewicht ins Krankenhaus Nahrungsergänzung im Blick: Vitamin E Ohne Schmerzen Wasserlassen Neuer Test auf Darmkrebs Selbstkontrolle bei Diäten Globuli richtig handhaben Pflanzliche Mittel gegen Zahnweh Abwehr beginnt im Mund Wann Antibiotika nutzlos sind Fokus Gesundheits-Apps Medikamente richtig handhaben Krebsgefahr durch Handystrahlen? Schmerztagebuch für Rheumatiker Anhaltende Heiserkeit bei Rheuma Salzgehalt statt Natriumwert Vitamin-C-Quellen im Winter Influencer machen unsere Kinder krank Impfung gegen COVID-19 Risiken schrecken kaum ab Bärlauch Schneckengift gegen den Schmerz Osteopathie für Kinder Mit Haustier in den Urlaub reisen Zu viel Wurst ist tödlich Fitnessarmbänder & Aktivitätstracker Die richtige Sonnenbrille finden Malaria-Schutz im Urlaub Gut gerüstet in den Urlaub Buchtipp: Der Gefräßigmacher Demenz: Belastung für Angehörige Fasten für den Stoffwechsel Olympia vor dem Fernseher Gastfamilien für Demenzkranke Checkliste für die Reiseapotheke Beschwerden nach Rotweingenuss Rat bei seltenen Erkrankungen Fleischlos essen stört Wachstum nicht Diabetes in der Vorstufe aufhalten So kommt die Arznei ins Kind Reisen im Alter Kleinkinder erkunden Fremdkörper Pflanzliche Arznei richtig einsetzen Entzündete Zahnimplantate Wissen schützt bei Sepsis Apothekertag: "Sicher isst sicher" Bewegungsarmut bei Kindern Freundlichkeit liegt in den Genen Rauchstopp: So klappt’s! Risikofaktor Bauchfett Diät: Das Timing macht’s Fit mit Fußball Vitamin-D-Versorgung bei Diabetes Grillvergnügen ohne Spiritus Gegen Multiple Sklerose impfen Musikerhände sind geschickter Nasenbluten stoppen Gegen Dengue-Fieber impfen! Kein Aspirin während der Periode Alzheimer-Risiko aktiv senken Mundgeruch: der stille Begleiter Gemeinsam essen wichtig für Kinder Gesundheitsgefahr Zecken BMEL-Ernährungsreport 2016 Wechselwirkungen vom Medikamenten Übergewicht begünstigt Krebs Abnehmen mit Ayurveda Magenschonend ernähren Meditation für Jugendliche Stress beeinflusst Sozialverhalten Neue Richtwerte für die Ernährung Faktencheck Grippe-Impfung Keine Wasserperlen für Kleinkinder! Lebensmittelallergie bei Kindern Sport als Therapie Essen gehen macht nicht dick Kohl: Besser als sein Ruf Doping im Job nimmt zu Verhaltenstipps bei Schnupfen Pflege für trockene Kopfhaut Darmkrebsmonat März Diabetische Augenerkrankungen Effektiver Schutz vor Zecken Pneumokokken-Impfung Badeenten stark keimbelastet Kinderlähmung-Impfung (Polio) Der Ablauf vor einer Operation Rote-Bete-Saft senkt Blutdruck Urlaub mit Kindern Stigmatisierung von Übergewichtigen Stoffwechsel auf Sparflamme Mit Kaffee gegen Brustkrebs-Rückfall Reiseapotheke: Impf-Verdrossenheit nimmt zu Reisethrombose Mischkostdiät Vitaminreich oder -arm?: Medikamente richtig einnehmen Sonnenschutz für den Skiurlaub Hoch ansteckend: Keuchhusten Die Säure-Basen-Balance Sicher Grillen mit Kindern Schieltherapie schmackhaft machen! Immunsystem natürlich stärken Zusatzstoffe in Lebensmitteln Weniger Salz, mehr Geschmack Was schwere Beine leichter macht Masernfälle verzehnfacht Einlagen, Windeln oder Pants besser? Hilfe gegen übermäßiges Schwitzen Gehirnerschütterung beim Sport Viel mehr als Cholesterin: Eier Langes Sitzen vermeiden Nahrungsergänzung im Blick: Acai Tipps für Pilzsammler Tipps gegen Wetterfühligkeit Wie Nüsse vor Darmkrebs schützen Viel Impfen schadet Kindern nicht Nahrungsergänzung im Blick: Eisen Sodbrennen und Magenschmerzen Rhythmus aus dem Takt Impfschutz bei Asthma und COPD Säuglinge vor Masern schützen Vergiftungsgefahr durch Waschmittel Die richtige Sonnenbrille finden Schlaganfall trifft nicht nur Ältere Vorlesen fördert Sprachentwicklung Auch ohne Hormone sicher verhüten Schädliche Stoffe in Kräutertee Frischer Atem durch Ingwer Pestizide auf Lebensmitteln Buch-Tipp: Gesunde Gewürze Hilfe bei Ohrenschmerzen Erste Hilfe auf dem Prüfstand Bundeseinheitlicher Medikationsplan Nebenwirkungen bei Krebstherapie Reiseapotheke für chronisch Kranke Komplementärmedizin bei Rheuma Harninkontinenz lindern Cassia-Zimt: Gefahr für die Leber Bluthochdruck Europäische Impfwoche 2014 Homöopathie für die Schilddrüse Zeit fürs Toilettentraining Zecken im Garten Hilfe gegen Pickel & Co. Schmerz muss nicht sein: Kinder mit Diabetes unterstützen Kreativ aktiv – Training im Alltag Medikamentenmissbrauch frei Haus Pflanzliche Mittel bei Husten Ein Pieks weniger fürs Baby Blähungen bei Reizdarm Stinke-Pipi nach Spargelgenuss Hoher Blutdruck und schwanger Injektionen gegen Kniearthrose Medikation im Alter Mehr Überlebende bei Krebs Mineralstoffe Krafttraining schenkt Lebensjahre Meisterlich Grillen? Aber sicher! Hausapotheke: Fit für den Sommer Aufräumen nach der Flut Morgenmenschen leben gesünder Heuschnupfen bei Kindern behandeln Ernährung bei Demenz Kombi-Impfung gegen Hepatitis Spielsucht bei Jugendlichen Nahrungsergänzung im Blick: Chia-Samen Wenn Putzen die Haut angreift Verengung der Halsschlagader Energiebedarf beim Sport Kaffee verlängert Leben Nahrung unbeschwert genießen Deutschland bald Paradies für Tropenviren? Rote Augen nach dem Schwimmen Verbrennungen bei Kindern Hyposensibilisierung Aktiv dank künstlicher Gelenke Vitamin-D-Versorgung bei Diabetes Rückenmuskeln am PC stärken Bewusstlosigkeit bei Kindern Fußpflege leicht gemacht Mutters Coronaimpfung nützt dem Baby Vitamine Intime Reinigung und Pflege Homöopathie bei Diabetes mellitus Reizhusten: Thymian und Efeu helfen Reisethrombose vorbeugen Mückenschutz aus der Apotheke Jojobaöl in der Hautpflege Fit in den Frühling Medikamente auf Reisen Bei Kinderwunsch Impfstatus abklären Wohlbefinden im Alter Gut vorbereitet in die Schule Darmkrebs-Früherkennung Warnsignal Hexenschuss Buchtipp: Schluss mit Fertig-Pizza Röteln-Impfung Cholesterin-Wert Albträume bei Kindern Blutdrucksenker richtig einnehmen Gesundheit in Schulen fördern Kortison-Nasenspray sicher anwenden Lungenhochdruck: Flugreise riskant Was macht die Pille für den Mann? Hilfe bei Halsschmerzen Beikost ab Ende des 4. Monats? Trotz Hitze gut schlafen Kortison richtig anwenden Kindern Arznei geben Falsches Gefühl der Sicherheit Moderater Alkoholkonsum Was ist Anti-Aging-Medizin? Richtig fasten Nahrungsergänzung im Blick: Zink Tomaten- und Erdbeerallergie Deutschland bald Paradies für Tropenviren? Gemeinsam essen wichtig für Kinder Proteine oder Kohlenhydrate? Cholesterin-Test Gesundes Frühstück Was tun bei starkem Haarwuchs? Unfalltrauma bei Kleinkindern Nährstoffe für die Augen So löscht man Sodbrennen Kampf den Antibiotika-Resistenzen Viel heiße Luft um die heiße Zitrone Was bezwingt chronischen Juckreiz? COPD-Vorsorge bei Heranwachsenden Die beste Ernährung für Babys Naschen Sie sich schlank Umgang mit Medikamenten im Sommer Nickel in Tätowiermitteln Selbsthilfe bei Mittelohrentzündung Kopfläuse effektiv behandeln Jetzt Hyposensibilisierung beginnen Nudeln al dente gesünder Machen Sportwetten süchtig? Rehabilitation nach Krebs Urlaub mit dementen Menschen Vom Sportler zum Patienten Paracetamol richtig anwenden Erst Knallern, dann Knalltrauma Immuntherapie gegen Erdnussallergie Medikamente kühl lagern Thrombosen von Antibabypillen Senioren schwören auf Naturmedizin Rückenmuskeln am PC stärken Bei Kinderwunsch Impfstatus abklären „5 am Tag“ gescheitert? Homöopathie bei Verbrennungen Nasensprays richtig anwenden Verzerrtes Sehen – wie kommt das? Gut versorgt durch Homöopathie Hilfe bei Pollenallergie Nahrung nicht vertragen: Verhütung mit Spirale Wer fühlen will, muss hören Vitamin-C-Quellen im Winter Abnehmen mit Sport Zu kräftig geschnäuzt: Krank durch Brot Individuelle Beratung bei Diabetes Konsumpausen immer beliebter Laktose-Intoleranz und Medikamente Vergiftungen durch ätherische Öle Laufrad oder Dreirad? Mit kühlem Kopf durch heiße Tage Anzeichen für Herzinfarkt Migräne und Epilepsie Osteoporose durch Bewegung lindern Nicht nur bei Kälte: Ernährung bei Chemotherapie Erste Hilfe bei Herzstillstand Beratung bei Ergänzungsmitteln Gesund abnehmen Trockene Haut Start der bundesweiten Herzwochen Bei Vergiftungen richtig reagieren Diabetesfolgen bei Frauen Natürliche Medizin: Online-Tool berechnet Zuckerlimit Krankheits-Management mit Handy Rechtzeitig an Impfschutz denken Plötzlichem Herztod vorbeugen Eichenprozessionsspinner Alternativmedizin stärker fördern Zahnpflege bei Kindern Hilfe nach Quallenkontakt Keine Angst vorm Reanimieren Bitteres für den Magen Im Alter sexuell befriedigt Kalzium hält Hormone im Zaum Innere Unruhe schonend behandeln Schadstoffe in Waren Kein Sport mit leeren Magen Wenn’s im Hals kratzt Was sind manuelle Therapien? Buch-Tipp: Knie aktiv Wenn der Grill Flammen schlägt Gesund saunieren Kennzeichen auf Lebensmitteln Zu viel Salz in Mikrowellen-Menüs Äpfel genießen trotz Allergie Diätshakes im Fokus Röteln-Infektion bei Schwangeren Überleben im Großraumbüro Medikamentenkauf im Ausland Blasenentzündung in der Badesaison Impfen für das Gemeinwohl Medikation im Alter Sonnenschutz im Auto Ingwer-Shot besser selbst machen Grillvergnügen ohne Spiritus Überempfindlichkeit auf Weizen Sehbehinderung bei Diabetes Erkältungen Erste Hilfe: Was ist Pflicht? Medizin im Internet Optimismus erhöht gutes Cholesterin Auf Kohlenhydrate nicht verzichten Hilfe bei Vergiftungen Hilfe bei Pollenallergie Magenmittel vom Markt genommen Gegen Dengue-Fieber impfen! Schlafmangel erhöht Blutdruck Kinder mit Zöliakie Notfall am Arbeitsplatz Salzreduktion schützt das Herz Nahrungsergänzung im Blick: Cranberry-Produkte Sonnenschutz im Winter Sodbrennen bei Kindern Arzneitees für die Frau Lächeln: Lust oder Frust? Das Viertele ist doch nicht gesund Reanimation durch Laien Entwarnung für MRSA im Grillfleisch Grundlagen der Mundhygiene Vitamin D senkt Krebssterberate Wenn Fliegen Bauchweh macht Nur keine böse Bescherung Nahrungsergänzung im Blick: Vitamin K Hygiene in Krankenhäusern Nahrungsergänzung im Blick: Pantothensäure Hilfe bei Crystal-Sucht Gut beraten bei Diabetes Was tun bei Höhenkrankheit? Diabetes führt zu Potenzproblemen Inhalatoren richtig anwenden Auto fahren im Alter Führerschein weg – was nun? Selbstuntersuchungen Wenn die Stimme versagt Blutspenden rettet Leben Frauenärzte gegen IGeL Bittere Süße: Stevia Diabetes in der Vorstufe aufhalten Seidelbast: Ausdauersport stärkt Herz Medikamentenallergie bei Kindern Nadeln gegen den Schmerz: Fett – eine Grundgeschmacksart? Grüner Tee und Medikamente Der Sehnerv-Check Was hilft durch die Wechseljahre? Kann zu viel Obst ungesund sein? Hitzschlag bei Hunden Durchfall bei Antibiotika-Einnahme Länger leben mit grünem Tee? Nichts für Kinderohren: Lärm Lippenherpes lässt sich bezwingen Der Zecke keine Chance! Übergewicht bei Jugendlichen Hitzewallungen bekämpfen Medikamentensucht im Alter Ärztliche Aufklärung in Schulen Krebs: Ingwer gegen Übelkeit Rückengesund im Büro Legasthenie frühzeitig erkennen Einfach zum Reinbeißen: Eisenspeicher auffüllen Schutz vor Arzneimittelfälschungen So gefährlich sind Videospiele Rückenmuskeln am PC stärken Cholesterin-Test Medikamente richtig entsorgen Migräne adé! Folsäure Salmonellengefahr durch Reptilien Kropf: Hals selbst kontrollieren Senioren am Steuer Mythen um die Milch Was hilft gegen niedrigen Blutdruck? Flüssigkeit zur Arzneieinnahme Buchtipp: Vital ab 50 In Küche und Medizinschrank Notfälle für den Augenarzt Frauen mit Diabetes Homöopathie bei Verbrennungen Bei Hitze viel trinken Richtige Hautpflege für Diabetiker Rotlichttherapie Gute Vorsätze für 2014 Nahrungsergänzung im Blick: Kreatin Vergrößerte Prostata Mikronährstoffe bei Diabetes Raue Haut an Oberarm und Oberschenkel Falsch entsorgte Arznei gefährlich Training im Wohnzimmer Schüßler-Salze für Babys Komplementärmedizin bei Frauenleiden Akne schonend behandeln Neues Übergewicht-Gen entdeckt Gute Kost für Ausdauersportler Arzneimittelabhängigkeit Schlaf und Übergewicht Straßen sicherer machen Homöopathische Reiseapotheke Allergie gegen Hühnereiweiß Keine Angst vorm Reanimieren Alternativen zur Muttermilch Viele Getränke überzuckert Verengung der Halsschlagader Initiative „Kinder stark machen“ Heiße Gefahren für Kinder Bewegungstherapie nach Brustkrebs Kinder fit durch den Winter bringen Gute Vorsätze zur Gesundheit Mit Diabetes in die Luft gehen Buchtipp: Vital ab 50 Diabetischer Fuß Sicher auf Kufen Hilfe bei Schulstress Genussmittel in der Schwangerschaft Was tun bei Reisedurchfall? Kropf: Hals selbst kontrollieren Schlaganfall Was tun gegen Blähungen? Kinderwunsch trotz Asthma Mit Bewegung gegen Rheuma Verspannungen vorbeugen So klappt es mit der Konzentration Richtig Husten will gelernt sein Energietanken: Mobile Geriatrie Ostereier richtig färben Mutter und Kind perfekt versorgt Längerer Grippeverlauf bei Senioren Senken Sie Ihr Demenz-Risiko Mehr Allergien durch Klimawandel? Flüssigkeit zur Arzneieinnahme Der Duft des Alters Ungetrübtes Grillvergnügen Dick wegen Gendefekt Prävention bei Typ-2-Diabetes Wundversorgung leicht gemacht Aromatisch und gesund: Homöopathie bei Verbrennungen Fasten – mehr als eine Diät Nahrung unbeschwert genießen Verletzungen beim Skisport Hilfe bei der Rauchentwöhnung Tipps bei Wespen-Alarm Covid-19 verläuft öfter schwer Kardiologen empfehlen Radfahren Ernährung gesunder Säuglinge Physikalische Anwendungen Was tun gegen Mückenstiche? Alkoholfreies Bier als Alternative Typhus-Impfung Sachen verlegt? Selbstgespräch hilft Sport für Stillende Gegen trübe Aussichten Nahrungsergänzung im Blick: Ginkgo Kürbis und Co. Nierengesundheit bei Diabetes Flüssigkeitsmangel vorbeugen Projekt: „Theater auf Rezept“ Gesund auf Reisen Keine Chance für Insekten Glutenunverträglichkeit (Zöliakie) Heilpflanze und Hausmittel: Gesundbaden in der heimischen Wanne Ozon begünstigt Allergien Nahrungsergänzung im Blick: Aloe Vera Rentner am Steuer Kalorienbedarf von Schwangeren Kleinere Verletzungen bei Kindern Ohrenpflege für gutes Gehör Mediterrane Kost fürs Herz Test auf Schwangerschaftsvergiftung Wirkungsweise der Komplementärmedizin Stinke-Pipi nach Spargelgenuss Zeigt her eure Füße Testosteron macht Frauen egoistisch Selbsthilfe bei Rosazea Stillempfehlungen auf Arabisch Mittelmeerküche bei Nierenkrankheit? Eier natürlich färben: Links ist die Schokoladenseite Selbsthilfe bei Neurodermitis Energiebedarf beim Sport Laufrad oder Dreirad? Senioren am Steuer Was hilft bei Hämorrhoiden? Trockene Augen: Was Sie tun können Der Erkältung eins husten Diabetes mellitus Typ 2 Schamlippenkrebs durch HPV Große Schrift weckt große Gefühle Botulismus bei Säuglingen Matt statt munter: Was können Quinoa, Kokos & Co.? Fettleber durch Snacks & Softdrinks Minipille Ernährung von Kindern Pflanzliche Mittel gegen Venenleiden Pflanzliche Hilfe gegen Reizdarm Trinken Sie sich schlank Jedes Jahr aufs Neue: Vorsätze 2013 Innere Unruhe schonend behandeln Wechseljahre mit Hormontherapie Diabetes-Patienten im Flugzeug Heilpflanzen bei Unausgeglichenheit Migräne gezielt vorbeugen Die Milch macht’s: Mythen rund um Sonnenschutz Zahnschmerzen verhindern Diabetes-Selbstmanagement mit Apps Arzneimittel-Shopping im Urlaub? Die Freizeit-Krankheit Diabetes und Depressionen Essstörungen bei Jungen Verbrennungen durch Dampf Sichere Potenzmittel Wie erkenne ich einen Schlaganfall? Hilfe bei Halsschmerzen Hilfe bei Osteoporose Filmreife Infokampagne zu Diabetes Kaffee: Das Gute in der Bohne Bewegung bei Rheuma Verstopfung bei Kindern Sichere Gartenarbeit Blutdruck richtig selbst messen Ebola-Fieber in Westafrika Auf zum Krafttraining! Eigenblutspende vor Knie-OP Mit Pedelecs mobil bleiben Aktivurlaub ist erholsamer Walnüsse: Tabletten teilen Sterilisation bei Mann und Frau Essen bestimmt die Laune In Küche und Medizinschrank Blasenentzündung sanft behandeln Mückenstiche Schmerzmittel können Nieren schaden Kokosöl schützt vor Karies Was hilft bei vergrößerter Prostata? Fleisch ade Preiskampf um Potenzmittel Mit Kaugummi Entzündungen erkennen „Dauerbrenner“ Sodbrennen Fußgelenk verstaucht – was tun? Handeln bei akutem Bluthochdruck Macht die Pille dick? Depressionen: Sport hilft Impfpass vor Reise kontrollieren Parodontitis vorbeugen Erreger in Blattgemüse möglich Achtung Schwindelprodukte Badespaß trotz Diabetes Typ 1 Aufklärung bei Brustkrebs Mikrowellenstrahlen ungefährlich? Homöopathie für die Schilddrüse Wenn Trauer krank macht Erste Hilfe bei epileptischem Anfall Riesenbärenklau: Lebensmittelzusatzstoffe Risiken von Medikamenten minimieren Kein Sport mit leeren Magen Spätsommer im Oktober Kopfverletzung durch Flachbildschirm Walnuss – die Supernuss Reiseapotheke – das gehört hinein! Richtig abnehmen: Wege aus der Nikotinsucht Winterhaut ade Hautpflege im Winter Alte Arznei richtig entsorgen Reiseplanung für den Magen Das Diabetes-Risiko senken Mit Loch im Bauch zur Arbeit Gerstenkörner & Hagelkörner Geschlechtskrankheit Chlamydien Mutter und Kind perfekt versorgt Pflanzliche Mittel bei Husten Bösartige Eierstockzysten Schokolade hilft gegen Stress So stellen Sie den Heuschnupfen ab Musiktherapie bei Tinnitus Hypnose unterstützt die Genesung Medikamente lagern leicht gemacht Wechselwirkungen vom Medikamenten Homöopathische Reiseapotheke Temperaturanstieg fördert Malaria Nahrungsergänzung im Blick: Riboflavin Omega-3 gegen Regelschmerzen Osteoporose Kleinkinder im Flugzeug Eiweißbedarf im Alter Badevergnügen ohne Blasenentzündung Harnwegsinfekte bei Kindern Selbstbestimmte Ernährung von Babys Auch die Leber braucht mal Urlaub Gesunder Knabberspaß: Fehlbildungen durch Diabetesmittel? Europäischer Notfallausweis Diese Impfungen braucht man über 60 Wie Sie Halsschmerzen loswerden Maritime Kost für Stillende Parodontitis vorbeugen Sonnenschutz für den Skiurlaub Rauchstopp senkt Demenzrisiko Buchtipp: Ratgeber bei Diagnose Krebs Verletzungsfrei gärtnern Hörgerät: Regelmäßiger Check Die Wirbelsäule stärken Ätherische Öle hemmen Krebs Behandlung gegen Diabetes-Blindheit Gestresste Kinder häufig dick Rotes Fleisch verkürzt das Leben Ursachen für Bluthochdruck Gel und Pflaster gegen Rückenschmerz Nicht hungrig einkaufen Laserpointer: Gefahr fürs Auge Die Rettungskette Venenleiden langfristig vorbeugen Im Eis eingebrochen Überbehandlung nach Krebsvorsorge Multiresistente Bakterien Vitamin-D-Spiegel und Asthma Überhitzung durch Schweißmangel Tierische Gefahren im Ausland Abspecken bessert den Blutzucker Diabetiker im Krankenhaus Geistig fit mit Gehirnjogging Straßen sicherer machen Rezeptfreie Mittel gegen Übelkeit Gezielt gegen Blasenschwäche Rohmilch trinken gegen Asthma? Schutz vor Erkältung Kleinere Verletzungen bei Kindern Fernreisen mit Diabetes Experten fordern große Pflegereform Frische Hilfe gegen Mundgeruch Depressionen in der Schwangerschaft Suchtmittel Nasenspray Deutschland bald Paradies für Tropenviren? Höhenkrankheit: Ruhezeiten beachten Kopfschmerzattacken: Ernährung beeinflusst Stoffwechsel Nachwuchs hält gesund Krebs durch Fett im Essen Bluthochdruck nach schwerer Kindheit Sicher Grillen mit Kindern Seniorensport im Winter Angst vor Klassenarbeiten Frühjahrsputz im Medizinschrank Welt-AIDS-Tag 2016 Was tun, wenn die Mundrose blüht? Zerkleinertes Obst und Blattsalate Biofeedback gegen Migräne Angeborene Herzfehler bei Kindern Fit mit Fußball Wadenkrämpfen vorbeugen Mit Diabetes am Steuer Aspirin gegen Herzinfarkt Augen auf beim Herbstspaziergang Tierbisse bei Kindern Wadenkrämpfen vorbeugen Europäischer Notfallausweis Ohrenpflege für gutes Gehör Den besten Laufschuh finden Neues Jahr, alte Vorsätze? Diabetes in der Schwangerschaft Vorsicht im Straßenverkehr Abendessen ohne Kohlenhydrate? Hartnäckige Frühjahrmüdigkeit Hühnerauge - Wenn der Schuh drückt Vitamine für die Augen Die Knochen-Bilanz Kinderkrankheiten in Deutschland Diabetes-Patienten auf Reisen Sonne und Hitze fördern Rosazea Soja bei Brustkrebs - Risiko oder Schutz Wohnort beeinflusst das Befinden Schmerzen äußerlich behandeln Lavendelöl als Anti-Pilz-Mittel Durchbruch der Zähne Erhöhter Augeninnendruck Rote Kleidung: Einladung zum Sex Guter Vorsatz Rauchstopp Grundlagen der Homöopathie „Selbstverordnete“ Schmerzmittel Gesundes Fasten im Ramadan Immer wieder Blasenentzündung? Heiße Gefahren für Kinder Homöopathie gegen Erkältungen Blutspenden senkt Bluthochdruck Sehschwäche bei Dunkelheit Buchtipp: Fett! Unwillkürliches Zittern Herzerkrankung: Reisen erlaubt Wenn Kinder Essen nicht vertragen Medikamente bei Parkinson Studie: TV-Spots fördern Übergewicht Röteln-Infektion bei Schwangeren Abnehmen mit Formula-Diät Rund ums Thema Reiseapotheke 7 Trinktipps für Senior*innen Lichtempfindlich durch Medikamente Kirschen schützen vor Gicht Pfeffer hält schlank Was tun gegen plötzlichen Kindstod Vitamin-D-Mangel durch Sonnenschutz? Diabetes: Obst versüßt die Haut Nahrungsergänzungsmittel Wie bedenklich sind Energy Drinks? Dufte Gene Richtig vorbereitet in die Klinik Mangel beim Stillen verhindern Buch-Tipp: Osteoporose Ess-Störungen auf dem Vormarsch Langes Sitzen vermeiden Wie bedenklich sind Energy Drinks? Patientenverhalten bei Diabetes Machen Sportwetten süchtig? Olympia vor dem Fernseher Richtig essen bei Diabetes Stoffwechselstörung bei Kindern Studie zu gesundem Lebensstil Ernährung gesunder Säuglinge Essen und Stress Video zum Rx-Versandverbot Exotische Mücken im Gepäck Familienzeit baut Stress ab Tipps gegen Jetlag Herzinfarkt bei Frauen Erstickungsgefahr durch Süßigkeiten Beratung bei Ergänzungsmitteln Arzneimittel auf Reisen Starthilfe fürs Stillen Selbsthilfe bei Heuschnupfen Buchtipp: Schwarzbuch Wundermittel Jetzt Grippe-Schutz holen Kinder vor Allergien schützen Blutzucker aktiv senken bei Diabetes Erfolgreich fasten Alkoholkonsum im Alter Gesunde und starke Blase Im Urlaub droht Hepatitisinfektion Mitesser und Pickel weg-pflegen Krankmachende Keime auf Melonen Harnwegsinfekte bei Kindern Kampf den Krankenhauskeimen Hörstörungen bei Jugendlichen Von "guten" und "bösen" Fetten Hepatitis-B-Impfung Diabetes in der Schwangerschaft Brechdurchfall: Vorsicht, ansteckend Reanimation ab der 7. Klasse Nahrungsergänzung im Blick: Vitamin B6 Risiko Selbstmedikation Allergie: neuer Info-Dienst online Zecken erwachen aus dem Schlaf Stimmerkrankungen bei Lehrern Allergie gegen Latex Grippaler Infekt im Sommer Verbot der Tabak-Außenwerbung IGeL-Check auf Blasenkrebs So schmeckt der Schultag Sport senkt Brustkrebs-Risiko Wer Fett stark schmeckt, isst weniger Heiß und kalt gegen den Schmerz Ohrenpflege – so geht's Unerwünschte Arzneiwirkungen Buch-Tipp: Aromatherapie Effektiver Schutz vor Grippe Neues gegen Juckreiz Wenn die Stimme versagt Mit Medikamenten in den Urlaub Lavendelöl gegen Angststörungen Selbstzahler-Leistungen in Praxen Paracetamol-Vergiftung bei Kindern Schleichenden Sehverlust stoppen Vorsicht bei Fructose Faktencheck Grippe-Impfung Zuckerkonsum bei Kindern Medikamente richtig entsorgen Blasenentzündung in der Badesaison Erste Hilfe fürs Auge Winterspaziergang mit Baby Neuer Indikator für Krankheiten Auto fahren im Alter Gesund saunieren Luftverschmutzung gefährdet Herz Die Heilkraft der Natur Nahrungsergänzung im Blick: Aronia Veggie-Tag in Kantinen? Husten mit Pflanzenkraft lindern Bewegungsmythen Gesunde Ernährung beugt Falten vor Kräutertee aus der Apotheke Reisen mit Diabetes Immuntherapie bei Pollenallergie Kinder mit Jod versorgen Zahl der FSME-Infektionen steigt Kinesio-Tapes richtig anwenden Vorsicht vor Knollenblätterpilz Was kann scharfes Essen? Tipps bei Arthrose Kaffee senkt Geburtsgewicht Was steckt im Eis? Was ist Fructose-Intoleranz? Sauna für Anfänger Pflege und Beruf vereinen Nahrungsergänzung im Blick: Basenpulver Tierische Gefahren im Ausland Schwangerschaftsdiabetes vorbeugen So mildern Sie Knieschmerzen Dünne verwerten Zucker besser Glutenunverträglichkeit & Magersucht Hilfe bei Sportverletzungen Zufrieden Altern heute & zukünftig Schutz vor Mückenstichen Arzneimittelabhängigkeit Karneval ohne Kater So schmeckt der Schultag Kampagne zur HIV-Übertragung Nagelpilz in der Sommerzeit Bei Vergiftungen richtig reagieren Abnehmen ist ansteckend Hier finden Frauen Hilfe Handynacken vorbeugen Influenza-Impfung Unterschiede beim Sport Buchtipp: Tödliche Hamburger Medienkompetenz für Jugendliche Schwere und geschwollene Beine Handy-Nacken und Maus-Arm Rotlichttherapie Defibrillator: Vorsicht mit Magneten Geistig fit mit Gehirnjogging Trauer nach einer Fehlgeburt Medikation im Alter anpassen Grippe: Wem nützt eine Impfung? Frühstücken statt Naschen Nahrungsergänzung im Blick: Vitamin D Lippenherpes selbst behandeln Fastenzeit nach Karneval Fertigprodukte machen depressiv Rezeptfreie Mittel mit Diclofenac Das 1x1 für schöne Fußnägel Ernährungstrends im Überblick Achtung beim Sonnenbrillen-Kauf Notfallausweis für Herzpatienten Ich glaub, du hast ‘nen Stich Nahrungsergänzung im Blick: Silizium Saisonwechsel für Jogger Kleinkind im Haus? Sicherheit mit Vergiftungs-App Gesünder sitzen im Alter Kopfschmerzen bei Schwangeren Erste Hilfe bei kleinen Verletzungen Kindern gesunde Ernährung vermitteln Trinkmenge bei Herzleiden Richtig Fieber messen Kalorien schlagen aufs Hirn PECH-Regel bei Sportverletzungen Sport als Therapie Verschlechterte Motorik bei Senioren Ski und Schlitten fahren mit Kindern Wie Salz den Blutdruck beeinflusst Frisch aus dem Urlaub Regelschmerzen rezeptfrei behandeln Gesund in den Frühling Was steckt in der Wassermelone? Arzneimittel im Straßenverkehr Lächeln baut Stress ab Im Sommer auf Ozonwerte achten Mythen rund um Sonnenschutz Gut geschützt in die Sonne Globuli für gesunde Lippen & Mund Hitze bei Bluthochdruck gefährlich Gesunde Ernährung beugt Falten vor Ab ins Grüne Schlafmangel stört Immunantwort Hilfe gegen übermäßiges Schwitzen Durchfallerreger auf Hühnereiern Winterblues oder Depression? Kakao stärkt Muskeln Im Sommer laufen gehen Winterspaziergang mit Baby Tipps für einen starken Rücken Sprache bei Babys und Kleinkindern Genetisches Brustkrebsrisiko Feiern bis zum Umfallen Zeckenstiche gut beobachten Bauchweh durch Getreide Arzneimittel richtig anwenden Natürliche Hilfe bei Übelkeit Ist Schnarchen harmlos? Verbesserter Test auf Darmkrebs Buch-Tipp: Aromatherapie für die Familie Buch-Tipp: Osteoporose Cholera-Impfung Gerüstet in das Arztgespräch Vorsicht bei Selbstmedikation Medikamentenkauf im Ausland Küchenhygiene im Sommer So ist Orangensaft gesund Nahrungsergänzung im Blick: Granatapfel Hitzewallungen in den Wechseljahren Symptothermale Methode Kindern gesunde Ernährung vermitteln Ernährungstipps für Skifahrer Senken Haustiere das Asthma-Risiko? Modedroge Crystal Meth Schulkinder mit Diabetes Typ 1 Sonnenallergie vorbeugen Mit Wärme gegen Verspannungen Plötzlichem Herztod vorbeugen Berufsstress im Urlaub Übergewicht im Mutterleib vorbeugen? Nahrungsergänzung im Blick: Gelée Royale Neuer Indikator für Krankheiten Auf den Zahn gefühlt Bei Luftnot richtig atmen Mit Wärme gegen Verspannungen Hausapotheke für die Feiertage Pneumokokken-Impfung Wie Kinder spielend in Form kommen Sauna für Anfänger Stillen gesund für Mutter und Kind Schokolade regt Stoffwechsel an Werbeverbot für Tabak Nächtliche Wadenkrämpfe Aufatmen bei Wespengift-Allergikern Krämpfe: Hochspannung in den Muskeln Neues Übergewicht-Gen entdeckt Pflanzliche Mittel für Kinder Sturz vom Wickeltisch Hochbetagte gut ernähren! Wie oft ist Badetag für Kinder? Gene: Kein Mensch ist perfekt Vitamine für die Augen Nahrungsergänzung im Blick: Kalium Ohrenentzündung vorbeugen Hilfe nach Quallenkontakt Mückenschutz aus der Apotheke Trotz Kreuzallergie in den Frühling Infektionsneigung bei Rheuma Chemische Stoffe im Alltag Masern: Gefährliche Impflücken Schulwettbewerb gegen Rauchen Schlaflos im Urlaub Arzneimittel auf Reisen Kinderwunsch trotz Diabetes Erste Hilfe für das Kind Belohnen mit Fett und Zucker Impfung gegen COVID-19 Frühzeitige Wehen Die besten Durstlöscher Kakao: Tassenfarbe prägt Geschmack Neuer Test auf Darmkrebs Pflanzliche Arznei richtig einsetzen Medikamente zur Tabakentwöhnung Buchtipp: Schwarz und stark Eier natürlich färben: HPV-Impfung senkt Krebsrate Magen satt – Augen satt Blutdruck selber messen Symptothermale Methode Schlafmangel erhöht Blutdruck Fettsucht schlägt aufs Hirn Das Gehirn isst mit Diabetes lässt Hirn schrumpfen Frauen bei Geburten immer älter Senioren schwören auf Naturmedizin Die Knochen-Bilanz Depression im Alter Zäpfchen richtig anwenden Welche Diät ist gut fürs Herz? Impfraten gegen Grippe zu niedrig Allergie: neuer Info-Dienst online Studie: Altruismus ist Herzenssache Matt statt munter: Was tun bei Übergewicht im Kindesalter? Schlaganfall-Risiko: Limonade Tipps gegen schmerzhaftes Zahnen Trockene Augen im Winter Flugreise trotz Herzerkrankung Aortendissektion: lange unterschätzt Johanniskraut richtig einnehmen Blutdruck selber messen Kindern Ebola erklären Süßstoffe unter Verdacht Osteoporose: Wie Sie Halsschmerzen loswerden Das hilft gegen Mundgeruch Brustkrebs bei Männern Nahrungsergänzung im Blick:Thiamin Krätzmilbe bei Kindern Sport im Rentenalter? Deutsche putzen die Zähne falsch Sonnenschutz für die Augen Nahrungsergänzung im Blick: Vitamin C Das Immunsystem stärken Straßen sicherer machen Reisekrankheit Sport als Medizin Unterzuckerung beim Sonnenbad Neue Daten zu Impfquoten Hilfe bei Verstopfung Saisonwechsel für Jogger Nahrungsergänzung im Blick: Milchsäurebakterien Fasten im Intervall Holzsplitter sicher entfernen Älter werden in Balance Vitamin-D-Spiegel und Asthma Online-Sportstudios Spaß-Linsen im Karneval Bei Darmkrebs zuckerarm ernähren Riskantes Essverhalten Fitnessarmbänder & Aktivitätstracker Nahrungsergänzung im Blick: Biotin Vitamin D in der Schwangerschaft Kampagne „Bewegung gegen Krebs“ Strahlend junge Haut Hohe Schilddrüsenwerte bei Älteren Check-up J1 bei Jugendlichen Mittel und Wege gegen Migräne Komplikationen bei Masern-Infektion Fasten für den Stoffwechsel Varizellen-Impfung Weltmeisterlich Grillen Hoher Nährstoffbedarf bei Erkältung Fremdkörper verschluckt? BZgA rät von E-Shishas ab Erfolgreich ein- und durchschlafen Kein Raum für Schimmel So kriegt das Blut sein Fett weg Die besten Durstlöscher Therapie bei Hodenhochstand Fliegen mit Diabetes oder Asthma Reiseübelkeit bei Kindern Tabaksteuer kann Baby-Leben retten Tipps gegen Hitze im Auto Grundrecht auf Erektion? Vitamin-D-Mangel vorbeugen Familiäre Vorbelastung bei Diabetes Wenn der Darm träge ist Sichere Potenzmittel Saure Früchte gegen Schlaganfall Deutschland vertraut Apothekern Gute Kost für Ausdauersportler Im hohen Alter das Rauchen aufgeben Wie unser Lebensstil uns schadet Walnüsse verbessern Spermienqualität Buchtipp: Schön mit Schüßler-Salzen Myrrhe gegen Reizdarm Herz-Kreislauf-Problemen vorbeugen Hautpflege für Senioren Diabetiker im Krankenhaus Abnehmen mit Diätmitteln Gesundes Frühstück Wechselwirkungen vom Medikamenten Hirn schrumpft mit Stimmen hören bei Psychosen Lungenfunktion von Stadtkindern Pflegevergütung für alle Strümpfe Unwillkürliches Zittern lindern Starke Waffen gegen Aphthen Gift in aller Munde Mit dem Alter steigt die Weisheit Frühlingssonne entspannt genießen Kampf den Kilos Mit Elan ins Frühjahr starten Vor der Abreise HPV-Impfung Auch die Leber braucht mal Urlaub Tabakentwöhnung auf Kassenkosten Munter durch die WM Brennpunkt Magen Erste Hilfe bei Verbrennungen Wie lange ist mein Rezept gültig? Prävention bei Typ-2-Diabetes Frühjahrsputz im Medizinschrank Buchtipp: Vital ab 50 Künstliche Beatmung Übelkeit und Erbrechen bei Migräne Epilepsie: Körper außer Kontrolle Schütteltrauma bei Babys Insektenstiche vermeiden Nicht nur in Zitronen: Frühlingssonne entspannt genießen Pneumokokken-Impfung Studie: Karies ist nicht erblich Wechseljahre Schlankmacher Blutspenden senkt Bluthochdruck Fit im Winter Betrifft auch Kinder: Saisonwechsel für Jogger Berufskrankheit Boreout Allergie: Notfallset rettet Leben Schmerzfaktor Ischias Frühjahrsputz ohne Niesattacken Medikamente: Mitbenutzen verboten! Rapider Gewichtsverlust Rotaviren-Infektion bei Kindern Urlaub mit Kindern Grüner Tee und Medikamente Erste-Hilfe: Helfen, aber wie? Trockene Wohnungsluft Was man zu B12-Mangel wissen sollte Anti-Baby-Pille Gesund ernähren am Arbeitsplatz Testen Sie Ihr Herzinfarkt-Risiko App gegen Verhütungspannen Im Eis eingebrochen Gegen Müdigkeit am Steuer Abnehmen mit Kohl Gesunder Sommergenuss Jogger leben sechs Jahre länger Parodontitis vorbeugen Anreize für den Rauchstopp Reizungen durch Pfefferspray Motorik-Defizite nach Schlaganfall Testosteronmangel bei Männern Nierenschäden bei Diabetes Abnehmen: Was hilft langfristig? Keine Rohmilch für Kinder Krank im Urlaub: Ess-Störungen auf dem Vormarsch Anti-Baby-Pille und Migräne Faserreich oder faserarm? Nahrungsergänzung im Blick: Folsäure Rezeptfreie Mittel gegen Übelkeit Sonnenschutz für Kinder Gesundheit für Haut und Augen Buch-Tipp: Heilkräuter-Tees Antibabypille Klinische und Klassische Homöopathie Schnelle Hilfe bei Sportverletzungen Rosskastanien: Erneutem Herzinfarkt vorbeugen Vor der Abreise Medikamente und Sonnenbaden Keine Angst vor Endoskopien Diät: Das Timing macht’s Vegetarier seltener herzkrank Trockene Augen: Was Sie tun können Kakao: Tassenfarbe prägt Geschmack Blutspenden-ABC Plötzlichem Herztod vorbeugen Kalorienbombe Softdrinks Diabetes frühzeitig erkennen Vertrauen in Homöopathie Ökotest prüft B12-Präparate Konsumpausen immer beliebter Schluss mit Reizdarm Herzschwäche nach Herzinfarkt Nahrungsergänzung im Blick: Niacin Grünkohl beugt Krebs vor Abnehmen mit Diätmitteln Ohrentropfen anwärmen Sonnenbrand bei Kindern abwehren Mangel beim Stillen verhindern Gesunder Knabberspaß: Schichtarbeit erhöht Diabetes-Risiko Sieben Mythen über Zecken Checkliste für die Reiseapotheke Diabetesberatung auf Rädern Schützt Essen vor Demenz? Handeln bei akutem Bluthochdruck Ruhe im OP! Arzneitropfen richtig dosieren Herzgesundheit bei Diabetes Kaffeetrinken gegen Diabetes Vegane Diät für Diabetiker? Familiäre Vorbelastung bei Diabetes Schimmelpilze im Essen Natur Beobachten gegen Sehstress Licht gegen Winterdepression Eisenmangel bei COPD Im neuen Jahr mit dem Rauchen aufhören Von Akne bis Zucker Sport und Vitamine für die Augen Durchfallerreger auf Hühnereiern Wechseljahre Stress ist ansteckend GLYX-Diät beugt Krankheiten vor Zuzahlungsbefreiung für 2018 Mineralstoffe Beim Essen auf den Bauch hören Blasenentzündung sanft behandeln Eisenmangel erkennen und beheben Medikamente lagern leicht gemacht Keine Chance der Migräne! Impfung gegen Lungenentzündung Gesund trotz Diabetes Homöopathie für die Schilddrüse Gesunder Lebensstil für Kinder Vorsicht bei Fructose Kopfschmerz bei jungen Erwachsenen Dauerstress gefährdet Gesundheit Schluss mit den Blähungen ! Schnarchnasen Vitamin-D-Mangel vorbeugen Schlafmangel fördert Übergewicht Gesund im Winter: Stress in der Schule Buchtipp: Geheime Rezepte Erhöhtes Krebsrisiko bei Diabetes Zecken: Wie schützt man sich? Vitalstoffcocktail Spargel Hautpflege im Winter Vitamine in Zahnpasta? Training im Wohnzimmer Die beste Ernährung für Babys Reiseapotheke für Kinder Grippeimpfung für Kinder? Druckgeschwüren vorbeugen Wunden selbst versorgen Hilfe durch Selbsthilfe Hausaufgaben effektiv erledigen Mikronährstoffe fürs Herz Rotaviren-Infektion bei Kindern 2017 Nichtraucher werden Vorsicht, FSME-Gefahr! Spätsommer im Oktober Wiederholter nächtlicher Harndrang Appetit vs. Hunger Führerschein weg – was nun? Kalorienbedarf von Schwangeren Altenpflege finanzierbar machen Impfempfehlungen 2016 Mit Haustier in den Urlaub reisen Abnehmen senkt Krebsrisiko Arzneimittel und Fahrtüchtigkeit Wenn Eis Kopfschmerzen bereitet „Wechseljahre“ beim Mann Die richtigen Helfer bei Erektionsstörungen Frühstücken statt Naschen Zika-Virus gefährdet Schwangere Brustkrebs bei Männern Wann zum HIV-Test? Büro-Lärm überdecken Schutz vor Mückenstichen Erste Hilfe bei kleinen Verletzungen Macht Schule dick? 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Sobald die ersten kräftigeren Sonnenstrahlen auf die Erde fallen, treibt es viele Menschen an, Wohnung und Garten für den Frühling einzurichten. Besonders unser Rücken leistet beim Fensterputzen, Unkrautjäten und der Neubepflanzung des Beets Höchstarbeit. Wie man dabei Rückenbeschwerden vorbeugt, erklärt der Wirbelsäulenspezialist Dr. Schneiderhan.

Kräfte gezielt einsetzen

Bei der Neugestaltung rund ums eigene Haus tragen Hobbygärtner schwere Töpfe, Blumenerde und andere Utensilien von A nach B. Dass dabei eine große Last auf dem unteren Rücken liegt, bemerken viele erst, wenn Beschwerden nach der Arbeit auftreten. Der Grund: Das An- und Umheben schwerer Gegenstände geschieht in vielen Fällen mit einer falschen Haltung. „Durch die häufig gebückte oder überstreckte Haltung beim Gärtnern oder Säubern des Hauses verspannt sich jedoch oftmals die Muskulatur, sodass schnell Beschwerden entlang der Wirbelsäule entstehen“, weiß Dr. Reinhard Schneiderhan, Orthopäde aus München und Präsident der Deutschen Wirbelsäulenliga. „Beim Tragen kippt das Becken zunächst nach vorn und ein Hohlkreuz entsteht. Einzelne Wirbelsegmente drücken stärker auf die Bandscheiben der Lendenwirbelsäule und Schmerzen entstehen. Wechseln wir dann beim Abstellen die Position zu einem Rundrücken, entstehen zusätzlich Muskelverspannungen im Brust- und Lendenbereich.“ Der Experte rät: Mit mehr Krafteinsatz in den Armen und Zurückziehen der Schulterpartien lässt sich die Wirbelsäule gerade halten. Besonders schwere Objekte sollte man lieber zu zweit heben.

Kopf nicht hängen lassen

Wer sich beim Blumengießen nach vorn beugt, belastet besonders den Nackenbereich. Tätigkeiten, bei denen die Schultern augenscheinlich locker herabhängen, führen häufig zu Verspannungen. Denn die sensiblen Strukturen der Halswirbelsäule sind nicht für hohe Kraftanstrengungen ausgelegt. „Entstehen dann Sehnenreizungen und Muskelverspannungen in diesem Bereich, stellen Schmerzen beim Absenken des Kopfes typische Anzeichen dafür dar“, betont Dr. Schneiderhan. „Um Beschwerden zu vermeiden, daher auf eine gerade Haltung achten und Kopf sowie Schulterbereich so wenig wie möglich nach vorn abkippen.“

Arbeiten über Kopf vermeiden

Um an alle Ecken zu gelangen, stellen sich viele Menschen beim Putzen von Fenstern oder beim Staubwischen auf Zehenspitzen und strecken beide Arme nach oben. „Für eine Weile hält die Wirbelsäule unseren Körper dann im Gleichgewicht. Nach einiger Zeit überdehnt sich dabei jedoch der Muskelapparat, sodass Verspannungen entstehen“, erklärt Dr. Schneiderhan. „Um daraus resultierende ziehende Beschwerden zu vermeiden, rate ich zu Hilfsmitteln wie einer Trittleiter.“ Wer sich darauf stellt, putzt Fenster problemlos in einer entspannten Haltung und erreicht trotzdem alle Ecken.

Autor*innen

Sandra Göbel/Dr. Schneiderhan | zuletzt geändert am um 11:09 Uhr


Wichtiger Hinweis: Dieser Artikel ist nach wissenschaftlichen Standards verfasst und von Mediziner*innen geprüft worden. Die in diesem Artikel kommunizierten Informationen können auf keinen Fall die professionelle Beratung in Ihrer Apotheke ersetzen. Der Inhalt kann und darf nicht verwendet werden, um selbständig Diagnosen zu stellen oder mit einer Therapie zu beginnen.