Bewegung hält den Rücken gesund

Rückenschmerzen bei Kindern

Andere Wirkstoffe dieser Gruppe

Herz-Vorsorge für Schulkinder Stillempfehlungen auf Arabisch Grippeschutzimpfung für Schwangere Kleiner Teller, schnell satt Hochsommer mit Baby Alkohol in der Schwangerschaft Vierlinge mit über 60 Jahren Apps für Schwangere & Familien Thrombosegefahr bei Schwangeren Täglicher Sport verbessert Mathenote Gesunde Ernährung für die Kleinen Schlaf erleichtern Beatmung von Frühchen Geschwister halten schlank Risiko Diabetes Typ 2 für Mütter ADS und ADHS Vegan durch die Schwangerschaft Risikoschwangerschaft früh erkennen Disko statt Weihnachten Hormone und Zahngesundheit Clowns für die Kinderchirurgie Spracherwerb: Schluss mit Einnässen Betreuung nach der Geburt Karieshemmer Fluorid Kalorienbedarf von Schwangeren Vorsicht bei Energy-Produkten Schlaf macht Kinder schlau Dicksein torpediert Kinderwunsch Grippeschutz für Schwangere Sport ist gut für Schwangere Wenn der Kinderwunsch ausbleibt Leukämie bei Kindern Schüßler-Salze für Babys Verletzungen bei Kindern Verzögerte Sprachentwicklung Reha für Kinder und Jugendliche Studie zum Medienkonsum von Kindern Fehlbildungen durch Diabetesmittel? Ess-Störungen auf dem Vormarsch Winterbabys häufiger Linkshänder Was ist ein Cochlea-Implantat? Dick wegen falschen Essverhaltens App für Eltern von Frühgeborenen Winterdepression bei Kindern Schiefhals Kommt die Impfpflicht gegen Masern? Entwicklung des Sprachverständnisses Blinddarmentzündung bei Kindern Fieber messen bei Kindern Betreuung nach der Geburt Schadstoffe in Waren Brechdurchfall: Vorsicht, ansteckend Muttermilch hilft Frühgeborenen Familienzeit baut Stress ab Diabetes-Früherkennung bei Kindern Wasserkopf bei Frühchen Schiefhals Asthma bei Kindern Herz-Kreislauf-Problemen vorbeugen Vorzeitige Pubertät Schutz vor Hirnhautentzündung Mit Sport ADHS bekämpfen Senken Haustiere das Asthma-Risiko? Baby-Akne mit Wasser behandeln Licht aus im Kinderzimmer Vitamin D in der Schwangerschaft Was Kinder zappelig macht Hautkrebsprophylaxe für Kinder ADHS bei Kindern Wann beginnt die Pubertät? Schleichender Hüftkopfabrutsch Pflanzliche Mittel für Kinder Frühes Laufen, hohe Intelligenz? Computertomografie in der Kindheit Alternativen zur Muttermilch Geburtshilfe in Gefahr Akne bei Jugendlichen Herzmuskelentzündung bei Kindern Bluthochdruck nach schwerer Kindheit „Rettet die Kinderstation“ Herzrhythmusstörung beim Fötus Vitamine Indoor-Grillen schlägt auf die Lunge Übergewichtige Kinder in Europa Sandkasten: Brutstätte für Keime? Diabetes Typ 1 bei Kindern Letzte Chance künstliche Befruchtung Nierenschäden bei Kindern Krätzmilbe bei Kindern „Rettet die Kinderstation“ Neue Impfempfehlung für Kleinkinder Mit Mobbing richtig umgehen Zeitung für Grundschüler Apps für Schwangere & Familien Neurodermitis durch hartes Wasser? Mit Sport ADHS bekämpfen Wintersport mit Kindern Fehlbildungen der Nabelschnur Fieberalarm beim Baby Essen während der Schwangerschaft Blinddarmentzündung bei Kindern Impfen: Wann, wer, warum? Kinder mit Zöliakie Hand-Mund-Fuß-Krankheit bei Kindern Sturz vom Wickeltisch Kinder vor Verbrennungen schützen Gestresste Kinder häufig dick Knochenbruch bei leichtem Sturz Dem plötzlichen Kindstod vorbeugen Vitamin-D-Mangel bei Diabetes Plötzlicher Kindstod Sprache bei Babys und Kleinkindern Fehlsichtigkeit bei Teenies Legasthenie im Vorschulalter erkennbar Wiederkehrende Mandelentzündung Impfmythen: Was wirklich stimmt Kleinkinder erkunden Fremdkörper Schulranzen richtig packen Fußballkarriere? Viel Grips nötig Neue Krankheit entdeckt Nichts für Kinderohren: Lärm Muttermilch hemmt Hepatitis-Viren Zweisprachige hören genauer Späte Geburt schadet Baby nicht Kinderwunsch trotz Rheuma Ausschlag mit nächtlichem Juckreiz Fettes Essen schmälert Fruchtbarkeit Kindern Arznei geben „Pille danach“ ab 2014 rezeptfrei? Ferienfreizeit trotz Diabetes Typ 1 Refertilisation Pflege für Baby-Haut Beikost ab Ende des 4. Monats? Akne bei Jugendlichen Erkältung bei Kindern Herzrhythmusstörung beim Fötus Schwangerschaftsdiabetes Fieber bei Babys und Kleinkindern Schütteltrauma bei Kleinkindern Kinderkrankheit nicht nur bei Kindern Hochsaison für Warzen Herzgeräusche bei Kindern Medikamentenallergie bei Kindern Ernährung von Frühgeborenen Tabaksteuer kann Baby-Leben retten Alkoholfrei in der Schwangerschaft Diagnose Legasthenie Hautkrebsprophylaxe für Kinder Wenn der Bauch weh tut Neurodermitis bei Kindern Wenn Kinder schlecht träumen Lippenherpes bei Säuglingen Rachitis Schwanger nach Eizellspende Kaffee in der Schwangerschaft Herzgeräusche bei Kindern Wenn Wachsen weh tut Zika-Virus gefährdet Schwangere Mandeloperationen bei Kindern Hundebisse: Gefahr für die Kleinen Schwangerschaft belastet das Herz Nach Schwangerschaftsdiabetes Hodenkrebs bei Jungen Frühzeitige Wehen Faktoren, die die Fruchtbarkeit beeinflussen Mehr Mutter-Kind-Kuren bewilligt Schwangerschaftsübelkeit Gefahr durch sekundäres Ertrinken Wintersport mit Kindern Impf-Verdrossenheit nimmt zu Kopfschmerzen bei Schwangeren Alkoholtabu für Schwangere Rauchen nach der Schwangerschaft Urlaub mit Kindern Alkohol in der Schwangerschaft Schwangerschaftsdiabetes Betrifft auch Kinder: Blinddarmentzündung bei Kindern Flache Stelle am Hinterkopf Babys vor Kälte schützen Kleine Heuschnupfen-Patienten Inkontinenz bei Kindern Ernährung von Kindern Kostenlose App „Baby & Essen“ Abwehrschwäche durch Masern Sicher Grillen mit Kindern Neue Vorsorge beim Kinderarzt Weniger Ritalin-Verschreibungen Wenn junge Seelen leiden Schleichender Hüftkopfabrutsch Reisethrombose 7 Fakten gegen Impfmythen Medikamentengabe bei Kindern Harnwegsinfekt mit Fieber Angst vor Klassenarbeiten Krankheits-Management mit Handy Was sind Tics? Wenn Kinder traumatisiert sind Tinnitus bei Teenies Kinder mit Jod versorgen Windelausschlag Stress in der Schwangerschaft Heuschnupfen bei Kindern behandeln Was ist die "Pille danach"? Starthilfe fürs Stillen Herzschwäche bei Schwangeren Baby-Bad und Hautpflege Kaiserschnitt Risiko für Nahrungsmittelallergien Übergewicht in der Schwangerschaft Sonnenschutz für Groß und Klein Wasserkopf bei Frühchen Grippeschutz für Schwangere Kinder vor Infekten schützen Hitze fördert Frühgeburten Buchtipp: Schluss mit Fertig-Pizza Ist mein Säugling krank? Wenn Kinder Essen nicht vertragen Kleinkind in Oberschenkel impfen Kaffee senkt Geburtsgewicht Mittagsschlaf im Vorschulalter? Flache Stelle am Hinterkopf Medikamente für Kinder Diagnose Wochenbettdepression Beikost ab Ende des 4. Monats? Verpflegung in Kitas Vitamin D – das Sonnenvitamin PVC fördert Neurodermitis Flache Stelle am Hinterkopf Infekte bei Kleinkindern Bessere Vorsorge für Jugendliche Sport in der Schwangerschaft Zu viel Salz schädlich für Kinder Was tun gegen plötzlichen Kindstod Blutschwämme bei Säuglingen Verzögerte Sprachentwicklung Geburt: Klinik oder Geburtshaus? Entzündete Harnwege bei Kindern Tinnitus bei Teenies Fehlgeburt, einmalige Grippeerkrankung bei Kindern Wenn junge Seelen leiden Reiseapotheke für Kinder Hygiene bei Säuglingsnahrung E-Zigaretten-Gefahr für Kinder Wochenbettdepression Kinder mit Diabetes Typ 1 Nach Schwangerschaftsdiabetes Wenn Babys auf die Pauke hauen Kaiserschnitt auf Wunsch Herzmuskelentzündung bei Kindern Sicherer Badespaß für Kinder Grippegefahr im Karneval Vergiftungen bei Kleinkindern Fremdkörper in der Nase Sport für starke Kinderrücken Krafttraining für Kinder Mobbing bei Kindern Medikamente für Kinder Reiseübelkeit bei Kindern Blinddarmentzündung bei Kindern Aufschrecken im Schlaf Läusealarm zu Schulstart Lebensmittelallergie bei Kindern Kinder vor Erkältungen schützen Studie zu Glyphosphat in Muttermilch Übergewicht bei Kindern Frühkindlicher Autismus Ernährung gesunder Säuglinge Sonnenbrand bei Kindern abwehren Genussmittel in der Schwangerschaft Hilfe für rote Babypopos Schwangerschaftsdiabetes Grippe: Gefahr für Kinder mit Asthma Osteopathie für Kinder Mutters Coronaimpfung nützt dem Baby Viele Kinder mit Rückenproblemen Gestörte Sprachentwicklung Kleidung überträgt Läuse nicht Fehlbildungen der Nabelschnur Ess-Sucht bei Kindern Eileiterschwangerschaft Nickelfreisetzung von Spielzeug Deutsche putzen die Zähne falsch Vergiftungen bei Kleinkindern Mehrlingsschwangerschaften Sichere Arzneimittel Giftpflanzen Zahnpflege bei Kindern Einzelkinder sind dicker Anzeichen für Neugeborenengelbsucht Verschmutzte Luft schadet Babys Vollnarkose bei Kleinkindern Wenn der Bauch weh tut Bei starken Regelschmerzen zum Arzt Blutschwämme bei Säuglingen Höhere Sterberate bei dicken Kindern 4-D-Ultraschall bei Ungeborenen Sonnenschutz für Kinder Röteln-Infektion bei Schwangeren Sport für Stillende Schmerzen beim Stillen RSV-Infektion bei Säuglingen Winterspaziergang mit Kindern Test auf Schwangerschaftsvergiftung Speicheltest auf Schwangerschaft Babys zum Einschlafen bringen Kindergesundheit aktiv stärken Hautpflege nach Brandverletzungen Die beste Ernährung für Babys Tipps zum Beruhigen: Stillen und Schmerzmittel BZgA rät von E-Shishas ab Sicher Grillen mit Kindern Zuwendung im Säuglingsalter Übergewicht und Adipositas bei Kindern Fehlsichtigkeit bei Teenies Schutz vor Übergewicht bei Kindern Späte Geburt schadet Baby nicht Kortison gegen Neurodermitis Was Babyhaut gut tut Hyposensibilisierung Zäpfchen richtig anwenden Knochenbruch bei leichtem Sturz Kleine Heuschnupfen-Patienten Medikamente in der Schwangerschaft Impf-Verdrossenheit nimmt zu Lippenherpes bei Säuglingen Asthma-Risiko bei Kindern prüfen Sprachentwicklung bei Stottern Wenn Kinder depressiv sind Hüftfehlstellungen bei Babys Mandeloperationen bei Kindern Projekt: „Theater auf Rezept“ Sprachentwicklung bei Stottern ADHS im Erwachsenenalter Neue Vorsorge beim Kinderarzt In-vitro-Fertilisation Hautpflege für Babys Geschwollene Lymphknoten bei Kids Säuglinge vor Masern schützen Essstörungen bei Jungen Gelockertes Ellenbogengelenk Schwerhörigkeit durch Freizeitlärm Einstiegsdroge E-Zigarette Hilfe gegen Windeldermatitis Geburt: Klinik oder Geburtshaus? Hilfe bei Schulstress Hüftschnupfen bei Kindern Schwangerschaftsdiabetes vorbeugen Buch-Tipp: Abnehmen für Kinder Stillen beugt Asthma vor 0 Promille in der Schwangerschaft Rückenschmerzen bei Kindern Per App zum Wunschkind Schwanger verreisen Neue Methode gegen Kopfläuse Genussmittel in der Schwangerschaft Erst Abtreibung, dann Frühgeburt? Der erste Zahnarztbesuch Fieber sorgsam auskurieren Milchmangel Tabaksteuer kann Baby-Leben retten Überhitzung bei Babys & Kindern Zeugungsmonat und Baby-Gesundheit Hitzeausschlag bei Kleinkindern Kaiserschnitt und Übergewicht Ins Abseits geklickt Richtig ernähren in der Stress-Faktor Kind Kaiserschnitt Cannabis macht Kinderwunsch zunichte Vorzeitige Pubertät Läusealarm zu Schulstart Frühgeborene: Hautkontakt mit Eltern Zweites Kind nach Kaiserschnitt Mit Epilepsie in die Schule Ursache von Fehlgeburten entdeckt Schwangerschaft belastet das Herz Zeugungsmonat und Baby-Gesundheit Pausenbrot für Schule und Job Schmerzen beim Stillen Chemie im Schwimmbad Allergische Reaktion bei Kindern Gelbsucht beim Neugeborenen Rheuma: Keine Frage des Alters Muttermilch nicht in die Mikrowelle Den richtigen Schulranzen finden Schlafmangel fördert Übergewicht Der Goldene Äskulapstab Krampfanfälle bei Kindern Schielen bei Kindern Europäische Impfwoche 2014 Babynahrung hygienisch anrühren Stillen als perfekter Start ins Leben Räumliches Sehen will gelernt sein Doch keine Gefahr für Baby´s Gehirn? Schwangerschaftsdiabetes Schluckauf bei Babys und Kindern Rotaviren-Infektion bei Kindern Einstiegsdroge E-Zigarette Was Babyhaut gut tut Sojamilch als Babynahrung Auffälligkeit Brustdrüsenschwellung Vitamin-D-Mangel bei Diabetes Keine Angst vor Impfungen Haemophilus-influenzae-Impfung Kortison gegen Neurodermitis Eileiterschwangerschaft Frühe Kurzsichtigkeit aufhalten Neue Kinderschuhe Papa im Kreißsaal – ja oder nein? Digitale Weihnachtsgeschenke Frauen bei Geburten immer älter Fischöl in der Schwangerschaft Tipps zum Beruhigen: Alltagslärm schadet Kinderohren Probiotische Nahrung für Babys Selbstbestimmte Ernährung von Babys Gelockertes Ellenbogengelenk Kleinkind in Oberschenkel impfen Neue Krankheit entdeckt Autismus-Spektrum-Störung Meditation für Jugendliche Mangel beim Stillen verhindern Leukämie bei Kindern Schulweg im Dunkeln Steißlage Schütteltrauma bei Säuglingen Medikation während des Ramadans Der erste Zahnarztbesuch Mehrlingsschwangerschaften Sport fördert schulische Qualitäten Baby-Akne mit Wasser behandeln Weniger dicke Kinder Methoden des Schwangerschaftsabbruchs Fieberalarm beim Baby Botulismus bei Säuglingen Stillen beugt Typ-2-Diabetes vor Diabetes bei Kindern Kinderleicht Gewicht verlieren Plazentalösung Seilspringen macht Schule Steißlage So schmeckt der Schultag Kindsbewegungen beachten! Per App zum Wunschkind Gesundheit in Schulen fördern Hitzeausschlag bei Kleinkindern Trainingsschäden bei Kindern Diabetes in der Schwangerschaft Harnwegsinfekte bei Kindern Grippeimpfung in der Schwangerschaft Reanimation ab der 7. Klasse Bluthochdruck bei Kindern Ohrenschmerzen bei Erkältung Kommt die Impfpflicht gegen Masern? Wieso schielt mein Kind? Windelausschlag Mit Babys altersgemäß sprechen Infektionskrankheiten vorbeugen Aktion „Kinder stark machen“ Immuntherapie gegen Erdnussallergie Telemedizin beim Kinderarzt Kleine Heuschnupfen-Patienten Herzschwäche bei Schwangeren Faktencheck zu Kopfläusen Kindern Gemüse schmackhaft machen Schwangerschaft: Jod einnehmen! Schwanger den Urlaub genießen Neurodermitis bei Kindern Autismus-Spektrum-Störung Alkoholgeschädigte Kinder Geburtshilfe in Gefahr Späte Mutterschaft: Kind gefährdet? Schmerzen in der Schwangerschaft Seidelbast: Lungenfunktion von Stadtkindern Hand-Mund-Fuß-Krankheit bei Kindern Vergiftungsunfälle Komplikationen bei Masern-Infektion Gehirnerschütterung trotz Helm Wie Kinder gut schlafen Stillen lohnt sich Arzt-Outfit: Bunt kommt bei Kids an Neue Methode gegen Kopfläuse Masern & Keuchhusten im Vormarsch Darmverschluss bei Kindern Stress in der Schwangerschaft Buch-Tipp: Abnehmen für Kinder Glyphosphat in der Muttermilch? Kauen bis der Kopf dröhnt Gute Motorik, mehr Bildungschancen Muttermilch nicht in die Mikrowelle Was steckt hinterm Sommerbaby-Boom? Kinderwunsch trotz Asthma Dreitagefieber: Wadenwickel helfen Diabetes in der Schwangerschaft Thrombose kann jeden treffen Gesund beginnt im Mund Mehrlingsschwangerschaften ADHS im Erwachsenenalter Kampagne für Inklusion Unverträglichkeit gegen Laktose Frauen bei Geburten immer älter Die beste Ernährung für Babys Rauchen nach der Schwangerschaft Fremdkörper verschluckt? Tipps gegen schmerzhaftes Zahnen Engpässe bei Grippe-Impfstoffen? Gesundheitscheck in Schulen Fischöl in der Schwangerschaft Furcht vor Kinderkrankheiten Verhütungspille für den Mann Familienmahlzeiten sind gesünder Gesund beginnt im Mund Pflanzliche Mittel für Kinder Radeln macht Kinder schlau Hausaufgaben effektiv erledigen Schütteltrauma bei Kleinkindern Studie: TV-Spots fördern Übergewicht Letzte Chance künstliche Befruchtung Kinderhaut richtig pflegen Gefahr Schwangerschaftsdiabetes ADHS-Kinder nehmen Zeit anders wahr Schütteltrauma bei Babys Rachitis Therapie bei Hodenhochstand Wieso schielt mein Kind? Jodmangel gefährdet die Gesundheit Auslöser von Frühgeburten Kostenlose App „Baby & Essen“ Koffein in der Schwangerschaft? Späte Vaterschaft, vitale Nachkommen Smartwatch-Funktionen im Warentest Schlafmangel bei Eltern von Babys Therapie der Mandelentzündung Salmonellengefahr durch Reptilien Mit Kindern wandern Fieberkrämpfe Die passende Kinderbrille finden Sind Linkshänder begabter? Furcht vor Kinderkrankheiten Nierenschäden bei Kindern Babys lernen im Schlaf Beatmung von Frühchen Hilfe für rote Babypopos Neue Impfempfehlungen Kinder mit Jod versorgen Jugend trainiert für Olympia Übermäßiges Schwitzen bei Kindern 0 Promille in der Schwangerschaft Ist mein Säugling krank? Vitamin D in der Schwangerschaft Schlafprobleme bei Kindern Eisenmangel Hoher Blutdruck und schwanger Alkoholfrei in der Schwangerschaft Keine Mandeln für Kleinkinder EuGH-Urteil bedroht Apothekendichte Kopfverletzung durch Flachbildschirm Keine Mandeln für Kleinkinder Rheuma bei Kindern Sprache bei Babys und Kleinkindern Verbrennungen bei Kindern Aphthe: Entzündete Mundschleimhaut Schwangerschaftsrisiko Präeklampsie Fehlgeburt, einmalige Kinder: Schnarchen stört Verhalten Tabaksteuer kann Baby-Leben retten Neurodermitis durch hartes Wasser? Covidimpfung macht nicht unfruchtbar Frühchen anfälliger für Sehfehler In-vitro-Fertilisation Methoden des Schwangerschaftsabbruchs Entspannt in die Schule Kinderkrankheit Asthma Mikroplastik aus dem Baby-Fläschchen Den passenden Schulranzen finden Wintersport mit Kindern Plazentalösung Maritime Kost für Stillende Gegen Masern punkten Was hilft gegen Kopfläuse? Kinder vor Hitze schützen Hautverfärbungen bei Kindern App für Eltern von Frühgeborenen Teenager stehen auf Obst und Gemüse Osteopathie für Kinder Stillen gesund für Mutter und Kind Pflege von Hautabschürfungen Schwangerschaftsdiabetes Asthma bei Kindern Nachts Hochschrecken: Tic-Störung bei Kindern Zweisprachige Kinder im Vorteil Glyphosphat in der Muttermilch? Kinder vor Infekten schützen Nabelpflege bei Neugeborenen Sodbrennen bei Kindern Kopfläuse effektiv behandeln Folsäure Risiko Diabetes Typ 2 für Mütter Gerechtigkeitssinn bei Kindern Urlaub mit Kindern Säuglingsmilch aus dem Internet? Wenn Kinder Medikamente brauchen Unfruchtbar durch Alltagschemikalien Impfen trotz Hühnereiweißallergie Zuckerkonsum bei Kindern Tierbisse bei Kindern Erstickungsgefahr durch Süßigkeiten Kinder vor Allergien schützen Medikamente in der Schwangerschaft Übergewicht und Adipositas bei Kindern Genussmittel in der Schwangerschaft Was Mutter und Kind gut tut Seltene Erkrankungen bei Kindern Frühkindlicher Autismus ADHS im Erwachsenenalter Vitamin D vergrößert Wortschatz Schadstoffe in Waren Die Geburtsphasen Eltern sind glücklicher ADHS: Weniger Tabletten verordnet Reiseübelkeit bei Kindern Unfruchtbar? Mehr Diagnose-Sicherheit Babys zum Einschlafen bringen Lesen ist Fitness fürs Gehirn Diabetes bei Kindern Schwangerschaft und Impfungen Kinderkrankheiten in Deutschland Starthilfe fürs Stillen Flüssigkeitsbedarf bei Fieber Fruchtbarkeitsstörungen von Mann und Frau Sportbrille für Kinder Sport für Schwangere App für Eltern von Frühgeborenen Bewegungsarmut bei Kindern Hodendrehung bei Jungen Erstgeborener Zwilling gesünder? Beikost ab Ende des 4. Monats? Therapien bei Bettnässen Maritime Kost für Stillende Gefahr Schwangerschaftsdiabetes Infektionsneigung bei Kindern Folsäure Die Geburtsphasen Inkontinenz bei Kindern Stoffwechselstörung bei Kindern Alkoholtabu für Schwangere Gelbsucht beim Neugeborenen Kinder vor Giftpflanzen schützen Infektionsneigung bei Kindern Trainingsschäden bei Kindern Sodbrennen in der Schwangerschaft Warum schreien Babys? Stillempfehlungen auf Arabisch Winterspaziergang mit Baby Kinder als Überträger der Grippe Depression statt Vaterglück Fieberkrämpfe Faktoren, die die Fruchtbarkeit beeinflussen Gut vor Mücken und Sonne schützen! Medikamente in der Schwangerschaft Mehr Bewegung in der Jugend Sport fördert schulische Qualitäten Probiotische Nahrung für Babys Plötzlichem Kindstods vorbeugen 0 Promille in der Schwangerschaft Menschenkenner in Babyschuhen Medikation während des Ramadans Übergewicht bei Kindern Angeborene Herzfehler bei Kindern Angst vor dem ersten Schultag Pflege von Zahnspangen Ernährung übergewichtiger Kinder Wunden selbst versorgen Kalorienbombe Bubble Tea 0 Promille in der Schwangerschaft Pflanzliche Mittel für Kinder Typ-1-Diabetes bei Kindern

Rückenschmerzen zählen inzwischen zu den häufigsten Beschwerden bei Kindern und Jugendlichen. Die Stiftung Kindergesundheit informiert über Ursachen und verrät Maßnahmen für die Rückengesundheit.

Rückschmerzen gelten als typisches Erwachsenenleiden. „Inzwischen haben jedoch mehrere große Untersuchungen ergeben, dass Rückenschmerzen auch bei Kindern und Jugendlichen ein weit verbreitetes Phänomen sind und in den letzten Jahren massiv zugenommen haben“, berichtet der Kinder- und Jugendarzt Prof. Dr. Berthold Koletzko, Vorsitzender der Stiftung Kindergesundheit. Was steckt hinter diesem so rasant zunehmenden Problem?

Wirbelsäulenveränderungen ausschließen lassen

Bei etwa 15 Prozent der Kinder und Jugendlichen mit Rückenschmerzen liegt eine Wirbelsäulenveränderung zugrunde, zum Beispiel eine Skoliose (seitlich verkrümmte Wirbelsäule) oder ein Morbus Scheuermann (Verknöcherungsstörung der Wirbelsäule). Bei beiden Erkrankungen ist die Behandlung umso erfolgsversprechender, je früher sie beginnt. Regelmäßige Rückenschmerzen sollten deshalb zu einem Kinder- und Jugendarzt führen, um eine Wirbelsäulenerkrankung abzuklären.

Kinderrücken leiden unter Bewegungsmangel

Bei der Mehrheit der Kinder und Jugendlichen mit Rückenschmerzen besteht jedoch keine krankhafte Wirbelsäulenveränderung. Kinder- und Jugendärzte vermuten hier andere Gründe für die Rückenbeschwerden, etwa Fehlhaltungen und Bewegungsmangel. Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) empfiehlt für Kinder und Jugendliche eine moderate bis starke Aktivität über mindestens 60 Minuten pro Tag – im Idealfall an mindestens fünf Tagen pro Woche. Dieser Richtwert wird in Deutschland gegenwärtig nur von 27,5 Prozent der 3- bis 17-Jährigen erreicht. Je älter die Kinder, umso geringer ihre Alltagsaktivität. Eine gewichtige Rolle dabei spielen moderne Medien. Smartphone, PC, Fernseher und PlayStation beanspruchen immer mehr Zeit von Kindern und Jugendlichen. Das viele Sitzen belastet den Rücken und begünstigt die Entwicklung von Übergewicht. Die Stiftung Kindergesundheit appelliert deshalb an alle Eltern, Kinder zu mehr Bewegung zu motivieren.

Tipps für eine gesunde und rückenfreundliche Entwicklung von Kindern

  • Die Freizeit aktiv gestalten! Lieber mit dem Rad fahren oder zu Fuß gehen, anstatt das Auto zu benutzen. Gemeinsame Spiele und Ausflüge mit dem Nachwuchs machen Spaß und bereichern Gesundheit und Familienleben gleichermaßen.
  • Einen ergonomischen Schulranzen kaufen! Der Ranzen sollte eng am Körper anliegen und über ein rutschfestes Rückenteil verfügen sowie über mindestens vier Zentimeter breite und gepolsterte Tragegurte. Schwere Inhalte in körpernahen Fächern verstauen und keinen unnötigen Ballast mitschleppen, sondern den Inhalt täglich neu packen.
  • Spielpartner organisieren oder Sportvereinen beitreten. Wer allein spielt, bewegt sich wenig. Sportvereine fördern Freundschaften und soziale Kontakte. In der Regel findet jedes Kind eine Sportart, die es mag.
  • Den Medienkonsum der Kinder kontrollieren und begrenzen. Für Grundschulkinder genügt eine Stunde Fernsehen, Internet oder DVD am Tag. Dauert ein Film mal länger, wird dafür an einem anderen Tag auf das Medium verzichtet. Filme und Sendungen am besten im Vorfeld gemeinsam mit dem Kind auswählen.

Autor*innen

Sandra Göbel/Stiftung Kindergesundheit | zuletzt geändert am um 14:48 Uhr


Wichtiger Hinweis: Dieser Artikel ist nach wissenschaftlichen Standards verfasst und von Mediziner*innen geprüft worden. Die in diesem Artikel kommunizierten Informationen können auf keinen Fall die professionelle Beratung in Ihrer Apotheke ersetzen. Der Inhalt kann und darf nicht verwendet werden, um selbständig Diagnosen zu stellen oder mit einer Therapie zu beginnen.