Nachtschreck – kein Grund zur Sorge

Aufschrecken im Schlaf

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Blinddarmentzündung bei Kindern Genussmittel in der Schwangerschaft Fruchtbarkeit beim Mann steigern Medikamente in der Schwangerschaft Reiseübelkeit bei Kindern Hautkrebsprophylaxe für Kinder Hitzeausschlag bei Kleinkindern Wie Kinder gut schlafen Diabetes bei Kindern Diagnose Legasthenie Pausenbrot für Schule und Job Hitzeausschlag bei Kleinkindern Entzündete Harnwege bei Kindern Rauchen nach der Schwangerschaft Medikamentengabe bei Kindern Medikation während des Ramadans Thrombose kann jeden treffen Asthma-Risiko bei Kindern prüfen Weniger Ritalin-Verschreibungen Herzgeräusche bei Kindern Alkohol in der Schwangerschaft Verschmutzte Luft schadet Babys Infektionskrankheiten vorbeugen Medikamente in der Schwangerschaft Fehlsichtigkeit bei Teenies Stillempfehlungen auf Arabisch Verhütungspille für den Mann Wintersport mit Kindern Selbstbestimmte Ernährung von Babys Rückenschmerzen bei Kindern Zeitung für Grundschüler Senken Haustiere das Asthma-Risiko? Stillempfehlungen auf Arabisch Angeborene Herzfehler bei Kindern Schielen bei Kindern Babynahrung hygienisch anrühren Hormone und Zahngesundheit Schmerzen beim Stillen Folsäure Kaiserschnitt und Übergewicht Urlaub mit Kindern Blutschwämme bei Säuglingen Inkontinenz bei Kindern Schütteltrauma bei Babys Vitamine Fußballkarriere? Viel Grips nötig Impf-Verdrossenheit nimmt zu Herz-Vorsorge für Schulkinder Vorsicht bei Energy-Produkten Meditation für Jugendliche Betrifft auch Kinder: Knochenbruch bei leichtem Sturz 4-D-Ultraschall bei Ungeborenen Hochsommer mit Baby Urlaub mit Kindern Kleinkinder erkunden Fremdkörper Nach Schwangerschaftsdiabetes Sport fördert schulische Qualitäten Sport in der Schwangerschaft Stoffwechselstörung bei Kindern Bluthochdruck bei Kindern Depression statt Vaterglück Hundebisse: Gefahr für die Kleinen Diabetes-Früherkennung bei Kindern Auslöser von Frühgeburten Furcht vor Kinderkrankheiten Flache Stelle am Hinterkopf Flache Stelle am Hinterkopf Kindern Arznei geben Schwangerschaftsdiabetes 7 Fakten gegen Impfmythen Stillen als perfekter Start ins Leben Schütteltrauma bei Säuglingen Gut vor Mücken und Sonne schützen! Therapie bei Hodenhochstand Trainingsschäden bei Kindern Übergewicht bei Kindern Kinderkrankheit nicht nur bei Kindern Schwangerschaft belastet das Herz Den passenden Schulranzen finden Leukämie bei Kindern Grippeschutzimpfung für Schwangere Dicksein torpediert Kinderwunsch Zeugungsmonat und Baby-Gesundheit Was Mutter und Kind gut tut Hautpflege nach Brandverletzungen Sprachentwicklung bei Stottern Gegen Masern punkten Clowns für die Kinderchirurgie Frühzeitige Wehen 0 Promille in der Schwangerschaft Letzte Chance künstliche Befruchtung Geburtshilfe in Gefahr Frauen bei Geburten immer älter Schluss mit Einnässen Mehrlingsschwangerschaften Immuntherapie gegen Erdnussallergie Kaffee senkt Geburtsgewicht Läusealarm zu Schulstart Wunden selbst versorgen Übergewichtige Kinder in Europa Schwangerschaftsdiabetes Alltagslärm schadet Kinderohren Harnwegsinfekt mit Fieber Gefahr durch sekundäres Ertrinken Hüftschnupfen bei Kindern Buch-Tipp: Abnehmen für Kinder Gesund beginnt im Mund Impfmythen: Was wirklich stimmt Diabetes in der Schwangerschaft Indoor-Grillen schlägt auf die Lunge Schmerzen in der Schwangerschaft Wintersport mit Kindern Legasthenie im Vorschulalter erkennbar Risikoschwangerschaft früh erkennen Grippeimpfung in der Schwangerschaft Vitamin D – das Sonnenvitamin Komplikationen bei Masern-Infektion Nierenschäden bei Kindern Gerechtigkeitssinn bei Kindern Was Babyhaut gut tut Studie zum Medienkonsum von Kindern Karieshemmer Fluorid Unfruchtbar? Mehr Diagnose-Sicherheit Stress in der Schwangerschaft Entwicklung des Sprachverständnisses Sport für Stillende Hautverfärbungen bei Kindern Projekt: „Theater auf Rezept“ 0 Promille in der Schwangerschaft Faktoren, die die Fruchtbarkeit beeinflussen Hilfe für rote Babypopos Gestörte Sprachentwicklung Kinder: Schnarchen stört Verhalten Sodbrennen in der Schwangerschaft Tabaksteuer kann Baby-Leben retten Kopfläuse effektiv behandeln Keine Angst vor Impfungen Seltene Erkrankungen bei Kindern Neue Kinderschuhe Wieso schielt mein Kind? Wenn junge Seelen leiden Verzögerte Sprachentwicklung Alkoholfrei in der Schwangerschaft Ernährung von Frühgeborenen Osteopathie für Kinder Wochenbettdepression Krankheits-Management mit Handy Läusealarm zu Schulstart Wasserkopf bei Frühchen Mehr Mutter-Kind-Kuren bewilligt Asthma bei Kindern Gesundheit in Schulen fördern Ess-Störungen auf dem Vormarsch Fieberkrämpfe Babys zum Einschlafen bringen In-vitro-Fertilisation Pflege von Hautabschürfungen Geschwollene Lymphknoten bei Kids Alkoholtabu für Schwangere Impf-Verdrossenheit nimmt zu Schwanger den Urlaub genießen Vorzeitige Pubertät Hochsaison für Warzen Hand-Mund-Fuß-Krankheit bei Kindern Kalorienbombe Bubble Tea Mobbing bei Kindern Entspannt in die Schule Angst vor Klassenarbeiten Aphthe: Entzündete Mundschleimhaut Seidelbast: Medikamente für Kinder Röteln-Infektion bei Schwangeren Schleichender Hüftkopfabrutsch Hygiene bei Säuglingsnahrung Ist mein Säugling krank? Kommt die Impfpflicht gegen Masern? Essen während der Schwangerschaft Lungenfunktion von Stadtkindern RSV-Infektion bei Säuglingen Hilfe für rote Babypopos Bei starken Regelschmerzen zum Arzt Kindern Gemüse schmackhaft machen Fremdkörper verschluckt? Lippenherpes bei Säuglingen Brechdurchfall: Vorsicht, ansteckend Beatmung von Frühchen Babys zum Einschlafen bringen Mit Sport ADHS bekämpfen Fieber sorgsam auskurieren Kinder mit Zöliakie Frühes Laufen, hohe Intelligenz? Winterspaziergang mit Kindern Wenn Wachsen weh tut Kinder mit Jod versorgen Herz-Kreislauf-Problemen vorbeugen Stillen lohnt sich Der Goldene Äskulapstab Krätzmilbe bei Kindern Die Geburtsphasen Kleine Heuschnupfen-Patienten Schadstoffe in Waren Tipps zum Beruhigen: Vitamin D vergrößert Wortschatz Blinddarmentzündung bei Kindern Genussmittel in der Schwangerschaft Betreuung nach der Geburt Babys lernen im Schlaf Buchtipp: Schluss mit Fertig-Pizza Kostenlose App „Baby & Essen“ Den richtigen Schulranzen finden Unfruchtbar durch Alltagschemikalien Mandeloperationen bei Kindern Beikost ab Ende des 4. Monats? Neurodermitis bei Kindern Osteopathie für Kinder Winterbabys häufiger Linkshänder Schwangerschaft belastet das Herz Kinder mit Diabetes Typ 1 Schutz vor Hirnhautentzündung Unverträglichkeit gegen Laktose Nachts Hochschrecken: Salmonellengefahr durch Reptilien Schulranzen richtig packen Alkoholfrei in der Schwangerschaft Pflege für Baby-Haut Neue Krankheit entdeckt Neue Impfempfehlung für Kleinkinder Schwanger nach Eizellspende Dick wegen falschen Essverhaltens Schlafmangel fördert Übergewicht Übergewicht bei Kindern Stillen gesund für Mutter und Kind Sprache bei Babys und Kleinkindern Kinder vor Infekten schützen Computertomografie in der Kindheit Masern & Keuchhusten im Vormarsch Speicheltest auf Schwangerschaft Kinder als Überträger der Grippe Gestresste Kinder häufig dick Wenn Kinder Medikamente brauchen Starthilfe fürs Stillen Zweisprachige Kinder im Vorteil Infekte bei Kleinkindern Schütteltrauma bei Kleinkindern Reiseübelkeit bei Kindern Dreitagefieber: Wadenwickel helfen Alkoholgeschädigte Kinder Was Kinder zappelig macht BZgA rät von E-Shishas ab Übermäßiges Schwitzen bei Kindern Vergiftungen bei Kleinkindern Späte Vaterschaft, vitale Nachkommen Apps für Schwangere & Familien Hoher Blutdruck und schwanger Frühchen anfälliger für Sehfehler Sind Linkshänder begabter? Viele Kinder mit Rückenproblemen Sport fördert schulische Qualitäten Muttermilch nicht in die Mikrowelle Keine Mandeln für Kleinkinder Thrombosegefahr bei Schwangeren Neue Methode gegen Kopfläuse Neue Methode gegen Kopfläuse Herzschwäche bei Schwangeren Schleichender Hüftkopfabrutsch Stillen beugt Typ-2-Diabetes vor Gute Motorik, mehr Bildungschancen Geburtshilfe in Gefahr Akne bei Jugendlichen Bluthochdruck nach schwerer Kindheit Papa im Kreißsaal – ja oder nein? Koffein in der Schwangerschaft? Mangel beim Stillen verhindern Was tun gegen plötzlichen Kindstod Säuglingsmilch aus dem Internet? Arzt-Outfit: Bunt kommt bei Kids an Sodbrennen bei Kindern Grippe: Gefahr für Kinder mit Asthma Diabetes bei Kindern Sport für Schwangere Glyphosphat in der Muttermilch? Therapie der Mandelentzündung Impfen trotz Hühnereiweißallergie Sonnenbrand bei Kindern abwehren Spracherwerb: Späte Geburt schadet Baby nicht Mehrlingsschwangerschaften Faktoren, die die Fruchtbarkeit beeinflussen ADHS im Erwachsenenalter Medikamente in der Schwangerschaft Was ist die "Pille danach"? Kinder vor Verbrennungen schützen Tic-Störung bei Kindern Kleinkind in Oberschenkel impfen Gelockertes Ellenbogengelenk Kinderkrankheiten in Deutschland Probiotische Nahrung für Babys Risiko für Nahrungsmittelallergien Deutsche putzen die Zähne falsch Tinnitus bei Teenies Beikost ab Ende des 4. Monats? Vollnarkose bei Kleinkindern Die Geburtsphasen Auffälligkeit Brustdrüsenschwellung Erstickungsgefahr durch Süßigkeiten Neurodermitis bei Kindern Wenn junge Seelen leiden Rachitis Was ist ein Cochlea-Implantat? Übergewicht in der Schwangerschaft Impfen: Wann, wer, warum? Nickelfreisetzung von Spielzeug E-Zigaretten-Gefahr für Kinder Fischöl in der Schwangerschaft Wieso schielt mein Kind? 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Vergiftungen bei Kleinkindern Angst vor dem ersten Schultag Der erste Zahnarztbesuch Therapien bei Bettnässen Essstörungen bei Jungen Stillen und Schmerzmittel App für Eltern von Frühgeborenen Wann beginnt die Pubertät? Eileiterschwangerschaft Mit Epilepsie in die Schule Plötzlicher Kindstod Nabelpflege bei Neugeborenen Fehlsichtigkeit bei Teenies Späte Geburt schadet Baby nicht Steißlage Verletzungen bei Kindern Gehirnerschütterung trotz Helm Hand-Mund-Fuß-Krankheit bei Kindern Sicher Grillen mit Kindern Grippeerkrankung bei Kindern Reiseapotheke für Kinder Hitze fördert Frühgeburten Pflanzliche Mittel für Kinder Inkontinenz bei Kindern Botulismus bei Säuglingen Richtig ernähren in der Neurodermitis durch hartes Wasser? Winterspaziergang mit Baby Maritime Kost für Stillende Beatmung von Frühchen ADHS bei Kindern Krampfanfälle bei Kindern Medikamentenallergie bei Kindern Nierenschäden bei Kindern Babys vor Kälte schützen In-vitro-Fertilisation Der erste Zahnarztbesuch Zuckerkonsum bei Kindern Mutters Coronaimpfung nützt dem Baby Wenn Kinder depressiv sind Übergewicht und Adipositas bei Kindern Mit Kindern wandern Geburt: Klinik oder Geburtshaus? 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Kleine Heuschnupfen-Patienten Zika-Virus gefährdet Schwangere Räumliches Sehen will gelernt sein Medikamente für Kinder Tinnitus bei Teenies Sprachentwicklung bei Stottern Hausaufgaben effektiv erledigen Herzrhythmusstörung beim Fötus Zäpfchen richtig anwenden Abwehrschwäche durch Masern Folsäure Kinder vor Allergien schützen Schlaf macht Kinder schlau Gesundheitscheck in Schulen Aktion „Kinder stark machen“ Vitamin D in der Schwangerschaft Schiefhals Diagnose Wochenbettdepression Fettes Essen schmälert Fruchtbarkeit Kampagne für Inklusion Starthilfe fürs Stillen Refertilisation Giftpflanzen Kinder mit Jod versorgen Ess-Sucht bei Kindern Europäische Impfwoche 2014 Lesen ist Fitness fürs Gehirn Harnwegsinfekte bei Kindern Covidimpfung macht nicht unfruchtbar Fehlbildungen der Nabelschnur Verbrennungen bei Kindern Tierbisse bei Kindern Frühgeborene: Hautkontakt mit Eltern Rheuma bei Kindern Kinderkrankheit Asthma Kleidung überträgt Läuse nicht Jugend trainiert für Olympia Test auf Schwangerschaftsvergiftung Schwangerschaftsdiabetes vorbeugen Kopfverletzung durch Flachbildschirm Engpässe bei Grippe-Impfstoffen? 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Per App zum Wunschkind Ernährung gesunder Säuglinge Wenn der Bauch weh tut Leukämie bei Kindern Schwerhörigkeit durch Freizeitlärm Vergiftungsunfälle Blutschwämme bei Säuglingen ADHS-Kinder nehmen Zeit anders wahr Vegan durch die Schwangerschaft Einstiegsdroge E-Zigarette Flüssigkeitsbedarf bei Fieber Kaiserschnitt Hilfe gegen Windeldermatitis Verpflegung in Kitas Windelausschlag Per App zum Wunschkind Hautkrebsprophylaxe für Kinder Kostenlose App „Baby & Essen“ Studie: TV-Spots fördern Übergewicht Vitamin-D-Mangel bei Diabetes Neue Vorsorge beim Kinderarzt Licht aus im Kinderzimmer Stillen beugt Asthma vor Milchmangel Gelbsucht beim Neugeborenen Doch keine Gefahr für Baby´s Gehirn? 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Heuschnupfen bei Kindern behandeln Wenn Kinder Essen nicht vertragen Radeln macht Kinder schlau Alternativen zur Muttermilch Nichts für Kinderohren: Lärm Kinder vor Infekten schützen Fremdkörper in der Nase Schüßler-Salze für Babys Pflanzliche Mittel für Kinder Telemedizin beim Kinderarzt Geschwister halten schlank Übergewicht und Adipositas bei Kindern Autismus-Spektrum-Störung App für Eltern von Frühgeborenen Einstiegsdroge E-Zigarette Haemophilus-influenzae-Impfung Smartwatch-Funktionen im Warentest Sicherer Badespaß für Kinder 0 Promille in der Schwangerschaft Rachitis Apps für Schwangere & Familien Wenn Kinder schlecht träumen Bessere Vorsorge für Jugendliche Mit Mobbing richtig umgehen Alkoholtabu für Schwangere Blinddarmentzündung bei Kindern Muttermilch hilft Frühgeborenen Muttermilch nicht in die Mikrowelle Vitamin D in der Schwangerschaft Chemie im Schwimmbad Autismus-Spektrum-Störung Jodmangel gefährdet die Gesundheit ADHS im Erwachsenenalter Baby-Bad und Hautpflege Wintersport mit Kindern Gelbsucht beim Neugeborenen Reanimation ab der 7. 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Vor allem Kinder setzen sich im Schlaf so intensiv mit Erlebtem auseinander, dass sie nachts aufschrecken. Wie sich die Eltern bei einem Nachtschreck ihres Kindes verhalten sollen, erklärt Simone Hartman, psychologische Beraterin bei der Siemens-Betriebskrankenkasse (SBK).

Die Einschulung ist einer der häufigsten Gründe für das Auftreten des sogenannten Nachtschrecks (Pavor nocturnus). Denn diese neue Lebensphase beschäftigt viele Kinder sehr. Das betroffene Kind wacht plötzlich mit lautem Schreien und völliger Panik aus dem Schlaf auf. Nach ein paar Minuten ist der Spuk jedoch meist vorbei. Das Kind schläft friedlich wieder ein und kann sich am nächsten Morgen an nichts erinnern.

Wie sich ein Nachtschreck äußert

Was hat es mit diesem Phänomen auf sich? Der Nachtschreck ist eine Art Schlafstörung, die in Verbindung mit Schlafwandeln oder alleine auftreten kann. Das Kind ist nicht im Tiefschlaf, aber auch noch nicht wach. Es erlebt den Nachtschreck im Aufwachprozess. Meistens schreckt das Kind im ersten Drittel des Schlafes verschwitzt auf, stammelt möglicherweise, hat Panikzustände mit weit aufgerissenen Augen und ist nicht ansprechbar. Es lässt sich nur schlecht aufwecken und beruhigen. Dieses Phänomen kann mehrfach in der Nacht auftreten. Es dauert in der Regel nur einige Minuten, kann aber auch bis zu einer Stunde anhalten.

„Häufig sind Eltern beim ersten Auftreten dieser Störung völlig überfordert und wissen nicht, wie sie mit der Situation umgehen sollen“, weiß Simone Hartmann und beruhigt zugleich: „Diese Schlafstörung ist in der Regel harmlos. Sie hat keinerlei nachweisliche Nachwirkungen auf die Kinder und in der Regel verschwinden die Symptome wieder von selbst.“

Welche Kinder sind betroffen?

Zum Großteil sind die betroffenen Kinder zwischen zwei und sieben Jahre alt. Der Nachtschreck tritt verstärkt auf, wenn das Kind völlig erschöpft ist oder wenn eine neue Lebensphase beginnt wie zum Beispiel der Eintritt in den Kindergarten oder in die Schule. „Die Schätzungen liegen bei 20 Prozent der Kinder, die schon einmal panisch aus dem Schlaf aufgeschreckt sind“, erklärt die psychologische Beraterin. Sie vermutet, dass der Nachtschreck in der psychischen Entwicklung von Kindern darstellen könnte. Meist verschwindet er spätestens im Übergang zur Pubertät. 

Was können die Eltern tun?

Das Wichtigste ist, dass die Eltern ruhig bleiben, denn der Nachtschreck ist in den meisten Fällen völlig unbedenklich. Die SBK-Expertin empfiehlt:

  • Das Kind nicht aufwecken.
  • Leise und beruhigend auf das Kind einreden, bis es wieder fest schläft.
  • Die Tage ruhig ausklingen lassen, selbst Fernsehen kurz vor dem Schlafengehen beeinflusst den Tiefschlaf negativ.
  • Regelmäßige Bettzeiten und Schlafrituale einhalten.
  • Das Kind sollte genug Schlaf bekommen. Viel Bewegung und frische Luft fördern den Schlaf.
  • Ist der Nachtschreck schon einmal aufgetreten, sollten die Eltern alle informieren, die das Kind in der Nacht betreuen.

Autor*innen

Sandra Göbel/SBK | zuletzt geändert am um 08:59 Uhr


Wichtiger Hinweis: Dieser Artikel ist nach wissenschaftlichen Standards verfasst und von Mediziner*innen geprüft worden. Die in diesem Artikel kommunizierten Informationen können auf keinen Fall die professionelle Beratung in Ihrer Apotheke ersetzen. Der Inhalt kann und darf nicht verwendet werden, um selbständig Diagnosen zu stellen oder mit einer Therapie zu beginnen.