Herz-Kreislauf-System im Alter

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Zufrieden Altern heute & zukünftig Arznei richtig handhaben Gebärmutterhalskrebs im Alter App für barrierefreie Mobilität Fit im hohen Alter Unerwünschte Arzneiwirkungen Hormonersatztherapie mit Folgen Die Wirbelsäule stärken Mobile Geriatrie Ein Blick ins Uhrwerk der Zelle Mit Pedelecs mobil bleiben Unwillkürliches Zittern lindern Was hilft durch die Wechseljahre? Altern ist nicht nur genetisch programmiert Altern: Entwicklung, Reifung, Abbau Mundhygiene und Zahnhygiene im Alter Resilienz Rückenmuskeln am PC stärken Älter werden in Balance Volkskrankheit Makula-Degeneration Neuer Test auf Darmkrebs Medikationgespräche für Diabetiker Design für Demenzkranke Kampagne „Bewegung gegen Krebs“ Buchtipp: Vital ab 50 Beeren schärfen Denkorgan Verdauungssystem im Alter Buch-Tipp: Pflegebedürftig Bluttest verrät Alzheimer-Risiko Atmungsorgane im Alter Wandern für Körper und Geist Vital im Alter: die „Silver Ager“ Erhöhter Augeninnendruck Unwillkürliches Zittern Gesundheit in Schulen fördern Chronische Leberentzündung Gelassen durch die Wechseljahre Alkoholkonsum im Alter Sport im Rentenalter? Impfung gegen Lungenentzündung Herzinfarkt Hohe Schilddrüsenwerte bei Älteren Ernährung bei Schluckstörungen Ernährung bei Demenz Im Alter weniger Tabletten schlucken Im hohen Alter das Rauchen aufgeben Depression im Alter Buch-Tipp: Osteoporose Rüstig statt ranzig: Sport im Alter Medikation im Alter Eiweißbedarf im Alter Hörgerät: Regelmäßiger Check Anti-Aging mit Antioxidanzien Die wichtigsten Anti-Aging-Therapieempfehlungen Flugreise trotz Herzerkrankung Hormone in der Anti-Aging-Therapie Frühlingssonne entspannt genießen Hautpflege im Alter Verengung der Halsschlagader Verlust und Wachstum im Alter Wissenschaftlich belegte Wirkung von Antioxidanzien Das Potenzial der Anti-Aging-Medizin Nachwuchs hält gesund Ess-Störungen auf dem Vormarsch Creme oder Salbe - was hilft? Was ist Anti-Aging-Medizin? Sprachentwicklung bei Stottern Wechseljahre mit Hormontherapie Saisonwechsel für Jogger Eiweißbedarf im Alter Wohlbefinden im Alter Diagnose Demenz Auto fahren im Alter Mit Bewegung gegen Rheuma Osteoporose durch Bewegung lindern Nieren und Harnwege im Alter Geistig fit mit Gehirnjogging Botox: Nicht nur gegen Falten Auf den Zahn gefühlt Sexuelle Funktionen im Alter Senioren am Steuer Bluthochdruck Komplementärmedizin bei Frauenleiden Medikation im Alter überprüfen Pflegereport 2014 Verschlechterte Motorik bei Senioren Ernährung im Alter Langes Sitzen vermeiden Wie wir älter werden Immunsystem im Alter Jogger leben sechs Jahre länger Venenleiden: Vorboten erkennen Späte Vaterschaft, vitale Nachkommen Anti-Aging-Diagnostik Sinnesorgane und Körperwahrnehmung im Alter Diagnose Schwerhörigkeit Hautpflege für Senioren Eiweißbedarf im Alter Osteoporose bei Männern Kreativ aktiv – Training im Alltag Motorik-Defizite nach Schlaganfall Für Sport ist es nie zu spät Sport im Rentenalter? Psychotherapie nach Herz-OP Muskelsystem und Skelettsystem im Alter Fit mit Fußball Senken Sie Ihr Demenz-Risiko Seniorensport im Winter Injektionen gegen Kniearthrose Kalorienreduktion und Dinner Cancelling Medikamentensucht im Alter Wiederholter nächtlicher Harndrang Strahlend junge Haut ABC der Osteoporose Anti-Aging-Medizin: Was kann sie und was kann sie nicht? Medikamentenwirkung im Alter Alzheimer-Risiko aktiv senken Soziale Veränderungen im Alter Eiweiß fördert gesundes Altern Anti-Aging als interdisziplinäres Fachgebiet Erneutem Herzinfarkt vorbeugen Positives Selbstbild im Alter Europäische Impfwoche 2014 Familiäre Vorbelastung bei Diabetes Rehabilitation nach Krebs Das Hormonsystem im Alter Frauen mit Diabetes Trinkmenge bei Herzleiden Gastfamilien für Demenzkranke Gesunde Ernährung beugt Falten vor Hautpflege für Senioren Prävention kommt nicht an Mit Alzheimer leben Tiefer Rückenschmerz Feiern bis zum Umfallen Reisen im Alter Venenleiden langfristig vorbeugen Längerer Grippeverlauf bei Senioren Vitamine Was ist Anti-Aging-Medizin? Demenz-Patienten im Krankenhaus Muskelsystem und Skelettsystem im Alter Haut und Haare im Alter Anti-Aging-Phytotherapeutika Potenzmittel können Augen schaden Gehirn und Nervensystem im Alter Online-Sportstudios Demenz mit Lebensstil vermeiden? Harninkontinenz lindern Schmerzfaktor Ischias Wechseljahre des Mannes Alleine an Weihnachten? Hitzewallungen bekämpfen Diabetes lässt Hirn schrumpfen Studie zu gesundem Lebensstil Diabetes führt zu Potenzproblemen Senioren schwören auf Naturmedizin Wechseljahre Schwindel im Alter Altenpflege finanzierbar machen Vergrößerte Prostata Pflege und Beruf vereinen Faktencheck Grippe-Impfung Sichere Potenzmittel Neuer Pflegebedürftigkeitsbegriff Lebensspanne und Lebenserwartung Wechseljahre Vorboten des Schlaganfalls CR-Mimetika Mehr Überlebende bei Krebs Arzneimittel auf Reisen Anti-Aging: Beratung in der medizinischen Praxis Sport im Rentenalter? Diabetesberatung auf Rädern Trotz Alter noch fahrtauglich? Aktiv dank künstlicher Gelenke Leben mit angeborener Krankheit Sonnenbad ohne Reue Sport im Rentenalter? Der Duft des Alters Bluthochdruck nach schwerer Kindheit Wenn Trauer krank macht Erhöhte Sturzgefahr im Winter Gesünder sitzen im Alter Theorie der Lebensgeschichte: Warum altern wir? Kardiologen empfehlen Radfahren Nierengesundheit bei Diabetes Schleichenden Sehverlust stoppen Psychische Veränderungen im Alter Experten fordern große Pflegereform Hautreaktionen im Alter

Das Altern von Herz und Gefäßen macht sich vor allem in der Anpassungsfähigkeit an unterschiedliche Belastungen bemerkbar. Denn ab dem 30. Lebensjahr lassen Gefäßelastizität und Herzmuskelkraft merklich nach. Die bereits mit der Geburt beginnende Arteriosklerose verstärkt diesen Prozess.

Es ist auch über 60 noch möglich, körperlich belastende Situationen zu meistern, aber eben nicht mehr die gleichen wie mit 20. Die nachlassende Gefäßelastizität und Herzmuskelkraft fordern immer häufiger ihren Tribut: die körperliche Leistungsfähigkeit nimmt ab, die Neigung zu Bluthochdruck verstärkt sich, die Kreislaufreflexe verzögern sich (mit der Folge z.B. orthostatischer Dysregulation), es kommt zu Schwindelgefühlen und kurzen Ohnmachtsanfällen (Synkopen) beim Aufstehen oder bei einem Lagewechsel. Unbehandelter Bluthochdruck, Rauchen, Diabetes und hohe Blutfettwerte beschleunigen die Alterung des Herz-Kreislauf-Systems.

Dass sich die Herzleistung an unterschiedliche Erfordernisse immer schlechter anpasst, betrifft auch das nächtliche Wasserlassen (Nykturie), über das viele alte Menschen klagen. Dies hat weniger mit den Nieren als vielmehr mit der verringerten Pumpleistung des Herzens tagsüber zu tun. Durch sie „versackt“ das Blut tagsüber – der Schwerkraft folgend – in den Beinen, wodurch es zu Ödemen (Wasseransammlungen im Gewebe) kommt. Im Bett liegend fließen während der Nacht diese Wasseransammlungen zum Herzen zurück und kurbeln die nächtliche Harnproduktion an.

Autor*innen

Dr. med. Georg Betz, Dr. med. Herbert Renz-Polster, Dr. med. Arne Schäffler in: Gesundheit heute, herausgegeben von Dr. med. Arne Schäffler. Trias, Stuttgart, 3. Auflage (2014). | zuletzt geändert am um 16:02 Uhr


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