Gezielt die Muskeln stärken

Eiweißbedarf im Alter

Andere Wirkstoffe dieser Gruppe

Vitamine Schokolade: Gesund oder schädlich? Depressionen in der Schwangerschaft Äpfel genießen trotz Allergie Resistente Darmbakterien Ekzem: Rasche Selbsthilfe Apothekertag: "Sicher isst sicher" Senioren am Steuer Bei Vergiftungen richtig reagieren Walnuss – die Supernuss Impfung gegen Lungenentzündung Unfalltrauma bei Kleinkindern Selbsthilfe bei Mittelohrentzündung Neuer Test auf Darmkrebs Mehr Überlebende bei Krebs Übergewicht im Mutterleib vorbeugen? Hitze bei Bluthochdruck gefährlich Langes Sitzen vermeiden Syphilis auf dem Vormarsch Hitzekollaps vorbeugen Pausenbrot für Schule und Job Kinderlähmung-Impfung (Polio) Blutspenden senkt Bluthochdruck Alkoholfreies Bier als Alternative Energiebedarf beim Sport Gesunder Alkohol: Ein Mythos Nahrungsergänzung im Blick: Folsäure Zeckenstiche gut beobachten Hochsaison für Warzen Gehirnerschütterung beim Sport Handynacken vorbeugen Brennpunkt Magen Krankmachende Keime auf Melonen Pinguin-Gang bei Glatteis Vertrauen in Homöopathie Was ist die "Pille danach"? Impfung gegen Lungenentzündung Wie Nüsse vor Darmkrebs schützen Frühjahrsmüdigkeit adé! Heilpflanzen bei Unausgeglichenheit Wiederholter nächtlicher Harndrang Älter werden in Balance Frühlingssonne entspannt genießen Akupunktur Pflanzliche Mittel für Kinder Liebe wirkt wie eine Droge Kampagne zur HIV-Übertragung Jetzt Grippe-Schutz holen In Küche und Medizinschrank Gesunder Knabberspaß: Meisterlich Grillen? Aber sicher! Alte Arznei richtig entsorgen Eier natürlich färben: Blasen vorbeugen und behandeln Auch die Leber braucht mal Urlaub Bewegungstherapie nach Brustkrebs Zecken im Garten Führerschein weg – was nun? Vitamin-D-Mangel durch Sonnenschutz? Positives Selbstbild im Alter Erste Hilfe bei kleinen Verletzungen Hautpflege für Senioren Kampagne „Bewegung gegen Krebs“ Cholesterin-Wert Wegen Übergewicht ins Krankenhaus Bluttest verrät Alzheimer-Risiko Probleme beim Pillenschlucken? Entspannt in die Prüfung Tetanus-Impfung Blutdruck richtig selbst messen Pflanzliche Arznei richtig einsetzen Programm gegen Übergewicht Hilfe bei Halsschmerzen UV-Schutz im Frühling Vitamin-D-Mangel bei Diabetes Reisethrombose vorbeugen Weniger Salz, mehr Geschmack Ausdauersport verjüngt Warnsignal Hexenschuss Fülligen Kindern droht Herzschwäche Legasthenie frühzeitig erkennen Buchtipp: Der Gefräßigmacher Immer mehr Jugendliche abhängig Wie bedenklich sind Energy Drinks? Ohne Müdigkeit durchs Frühjahr Der Duft des Alters Parodontitis vorbeugen So kriegt das Blut sein Fett weg Winterbabys häufiger Linkshänder Nahrungsergänzung im Blick: Himalaya-Salz Gelassen durch die Wechseljahre Weltmeisterlich Grillen Arzneimittel-Shopping im Urlaub? Süßstoffe unter Verdacht Online-Tool berechnet Zuckerlimit Lesen ist Fitness fürs Gehirn Nächtliche Wadenkrämpfe Sonnenschutz für den Skiurlaub Hohe Schilddrüsenwerte bei Älteren Grippeschutz für Schwangere Was hilft durch die Wechseljahre? Diabetes frühzeitig erkennen Buchtipp: Geheime Rezepte Energiebedarf beim Sport Kopfläuse effektiv behandeln Nudeln al dente gesünder Mangel beim Stillen verhindern Stillen und Schmerzmittel Fettleber durch Snacks & Softdrinks Tipps gegen Schlafstörungen Frischer Atem durch Ingwer Bakterienvielfalt im Krankenhaus Erfrischungsquelle Wasser Brustkrebs bei Männern Influencer machen unsere Kinder krank Aromatherapie Minipille Chemische Stoffe im Alltag Homöopathie fürs Herz Ist Schnarchen harmlos? Ess-Störungen auf dem Vormarsch Kindern Arznei geben Ärztliche Aufklärung in Schulen Walnüsse: Mittel und Wege gegen Migräne Flüssigkeitsmangel vorbeugen Die richtige Sonnenbrille finden Hautpflege für Senioren Glutenunverträglichkeit (Zöliakie) Ekzem: Rasche Selbsthilfe Gerüstet in das Arztgespräch Wann zum HIV-Test? Schwanger den Urlaub genießen Akne schonend behandeln Arzneimittel-Shopping im Urlaub? Ursachen für Bluthochdruck Schlankmacher Migräne verläuft oft in Phasen Nahrungsergänzung im Blick: Vitamin D Schädliche Stoffe in Kräutertee Hilfe bei Bindehautentzündung Lungenhochdruck: Flugreise riskant Schlafstörungen in den Griff kriegen Nachwuchs hält gesund Regionales Gemüse contra Superfood Der Sehnerv-Check Sodbrennen und Magenschmerzen Sachen verlegt? Selbstgespräch hilft Sauna für Anfänger Genussmittel in der Schwangerschaft Heilpflanzen bei Unausgeglichenheit Von Akne bis Zucker Kokosöl schützt vor Karies Lebensmittel richtig kühlen Fünf Ernährungsmythen Vitamin-D-Mangel vorbeugen Herzerkrankung: Reisen erlaubt Gesunde Ernährung für die Kleinen Notfallausweis für Herzpatienten Erste Hilfe fürs Auge Ungesunder Lebensstil bedroht Gehirn Ausdauersport stärkt Herz Mythen um den Sport Gewürznelke Endlich gesünder leben Die besten Tipps bei Bindehautentzündung Fit im Winter Akupressur bei Regelschmerzen Buchtipp: Schluss mit Fertig-Pizza Auf den Zahn gefühlt Medikamente lagern leicht gemacht Muskelsystem und Skelettsystem im Alter Neue Richtwerte für die Ernährung Richtig niesen und schnäuzen Pollenallergie jetzt bekämpfen Verhütungspille für den Mann Fehlsichtigkeit bei Teenies Der Nachteil am guten Gedächtnis Schokolade hilft gegen Stress Unwillkürliches Zittern Meditation für Jugendliche Einfach zum Reinbeißen: Herbstmüdigkeit und Winterblues Gesundheitsmythen unter der Lupe Blähungen den Garaus machen Checkliste für die Reiseapotheke Blasenentzündung sanft behandeln Kein Raum für Schimmel Im Eis eingebrochen Rhythmus aus dem Takt Kaffee: Keine Gefahr fürs Herz Wie Kinder gut schlafen Riesenbärenklau: Weiße Flecken auf Schokolade Rückenschmerzen? Lippenherpes selbst behandeln Sichere Potenzmittel Buchtipp: Fett! Rotlicht bei Muskelschmerzen Was hilft gegen niedrigen Blutdruck? Unterkühlen auch bei Sonne möglich Anhaltende Heiserkeit bei Rheuma Schlaf und Übergewicht Nahrungsergänzung im Blick: Vitamin C Hautpflege im Winter Laufrad oder Dreirad? Die besten Durstlöscher Ostereier richtig färben Neurodermitis bei Kindern Effektiver Schutz vor Zecken Abnehmen mit Diätmitteln Hilfe gegen übermäßiges Schwitzen Nahrungsergänzung im Blick: Kalium Gesund im Winter: Arzneimittel und Fahrtüchtigkeit Hühnerauge - Wenn der Schuh drückt Gebärmutterhalskrebs im Alter Uhr zurückstellen nicht vergessen! Abnehmen senkt Krebsrisiko Sodbrennen bei Kindern Wechseljahre des Mannes Innere Unruhe schonend behandeln Neuer Wirkstoff gegen Asthma? Zitronensaft gegen Noroviren Der Erkältung eins husten Trinkgewohnheiten bei Männern Kräutertee aus der Apotheke Auch ohne Hormone sicher verhüten Gute Vorsätze zur Gesundheit Kleinkinder erkunden Fremdkörper Heiße Gefahren für Kinder Schutz vor Mückenstichen Längere Bettruhe birgt Risiken Hilfe bei Essstörungen Multiresistente Bakterien Diabetes in der Schwangerschaft Deutschland vertraut Apothekern Medienkompetenz für Jugendliche Was tun gegen Blähungen? Schmerzmittel können Nieren schaden Hand-Mund-Fuß-Krankheit bei Kindern Fett – eine Grundgeschmacksart? Sonnenschutz für den Skiurlaub Testosteronmangel bei Männern Grippeimpfung für Kinder? Fit in den Frühling Schlafmangel erhöht Blutdruck Richtig abnehmen: Reisen mit der „Pille“ Dauerstress gefährdet Gesundheit Biofeedback gegen Migräne Der Goldene Äskulapstab Pflege von Hautabschürfungen Nagelpilz in der Sommerzeit Schutz vor Arzneimittelfälschungen Essen und Stress Kampf der Gürtelrose! Nahrungsergänzungsmittel Arznei richtig handhaben Halsschmerzen als Warnsignal Badevergnügen ohne Blasenentzündung Kaffee schützt die Leber Sport ist gut für Schwangere Nicht nur für Kinder: Impfen Straßen sicherer machen Kindern Ebola erklären RSV-Infektion bei Säuglingen „Selbstverordnete“ Schmerzmittel Faktencheck Grippe-Impfung Pflege für trockene Kopfhaut Kampagne „Bewegung gegen Krebs“ Maritime Kost für Stillende Überhitzung durch Schweißmangel Ernährung bei Demenz Nebenwirkungen bei Krebstherapie Fahrradhelm: nicht nur für Kinder Sonnenbrand bei Kindern abwehren HPV-Impfung senkt Krebsrate Fit mit Fußball Wie Sie Halsschmerzen loswerden Zusatzstoffe in Lebensmitteln Das Gehirn isst mit Sichere Gartenarbeit Kennzeichen auf Lebensmitteln Buch-Tipp: Pflegebedürftig Wie Pollenallergiker besser fahren Venenfallen im Überblick Bei Erkältungen gut gewickelt Erste Hilfe auf dem Prüfstand Migräne gezielt vorbeugen Diätprodukte sind out Was hilft durch die Wechseljahre? Würzig und gesund: Rentner am Steuer Buchtipp: Tödliche Hamburger Verminderter Empfängnisschutz Fast-Food – ungesunder Trend Im neuen Jahr mit dem Rauchen aufhören Sanfte Hilfe bei Halsschmerzen Trockene Augen im Winter Welt-AIDS-Tag 2016 Jetzt Vitamin D tanken Globuli für gesunde Lippen & Mund Impf-Verdrossenheit nimmt zu Im Eis eingebrochen Würzig und gesund: Von "guten" und "bösen" Fetten Migräne Radar: Kostenlos mitmachen Leberschäden abwenden Herzdruckmassage rettet Leben Pflanzliche Hilfe gegen Reizdarm Packungsbeilagen verstehen Thrombose kann jeden treffen Runde Sache: Hülsenfrüchte Wadenkrämpfen vorbeugen Mit kühlem Kopf durch heiße Tage Initiative gegen Hörschäden Mittelmeerküche bei Nierenkrankheit? Spielsucht bei Jugendlichen Eisenspeicher auffüllen Erschöpfung beim Wandern Was hilft bei vergrößerter Prostata? Gesunde und starke Blase Bei Kindern Husten lindern Wer Fett stark schmeckt, isst weniger Cassia-Zimt: Gefahr für die Leber Impfmythen: Was wirklich stimmt Sonne und Hitze fördern Rosazea Minipille Kleinkinder im Flugzeug Hausapotheke in Schuss halten Kühler Kopf an heißen Tagen Harnweginfekt und Blasenentzündung Diabetesberatung auf Rädern Trauer nach einer Fehlgeburt Vom Sportler zum Patienten Kortison-Nasenspray sicher anwenden App gegen Verhütungspannen Gesundes Frühstück Kühler Kopf an heißen Tagen Bitteres für den Magen Geistig fit mit Gehirnjogging Familienmahlzeiten sind gesünder Kindern Arznei geben Gel und Pflaster gegen Rückenschmerz Gegen Infekte wappnen Komplementärmedizin bei Rheuma Was tun gegen Kopfschuppen? Gestörte Verdauung: Aspirin gegen Herzinfarkt Hausapotheke für die Feiertage Ideen für das Lauftraining Neue Impfempfehlung für Kleinkinder Reisen mit der „Pille“ Hilfe bei Pollenallergie Erste Hilfe bei Herzinfarkt Infektion mit Noroviren Was tun bei Reisedurchfall? Wolken, Sonnenhut oder Creme Gastfamilien für Demenzkranke So schmeckt der Schultag Gezielt gegen Blasenschwäche Wenn der Kopf schmerzt Kampf den Antibiotika-Resistenzen Husten- und Bronchialtee Längere Bettruhe birgt Risiken Wenn der Grill Flammen schlägt Ernährung bei Schluckstörungen Fußpflege leicht gemacht Gut beraten bei Diabetes Langsam oder schnell inhalieren? Kreuzallergie gegen Soja Hitzewallungen bekämpfen Arzneimittel: Beratung wichtig Viel Impfen schadet Kindern nicht Was tun gegen Mückenstiche? Koffein verbessert Gedächtnis So ist Orangensaft gesund Risiko im Winter: Trockene Augen Längerer Grippeverlauf bei Senioren Herzinfarkte nach Zeitumstellung Sterilisation bei Mann und Frau UV-Schutz beim Sport im Freien Kopfläusen den Garaus machen Komplementärmedizin bei Frauenleiden Ernährung gesunder Säuglinge Lebensraum Darm: Frische Hilfe gegen Mundgeruch Trinkwasser Krampfanfälle bei Kindern Die Kraft der Pflanze: Erhöhtes Krebsrisiko bei Diabetes Arzneimittel: Beratung wichtig Unerwünschte Arzneiwirkungen Epileptische Anfälle vorhersagen Harninkontinenz lindern Ohrenentzündung vorbeugen Gesunder Sommergenuss Zitronensaft gegen Noroviren Schmerzen äußerlich behandeln Ökotest prüft B12-Präparate Führerschein weg – was nun? Nahrungsergänzung im Blick:Thiamin Medikamente richtig einnehmen Sommerfrische für die Beine Gewürznelken gegen Zahnschmerzen Fernreisen mit Diabetes Risiko Selbstmedikation Moderater Alkoholkonsum Sonne und Hitze fördern Rosazea Arzneimittelreste nicht spenden Auf gesunden Lebensstil achten Was hilft gegen Kopfläuse? Nierenschäden bei Diabetes Veggie-Tag in Kantinen? Kleinere Verletzungen bei Kindern Gelbfieber-Impfung Exotische Mücken im Gepäck Krank im Urlaub: Globuli für gesunde Lippen & Mund Gemeinsam essen wichtig für Kinder Sichere Potenzmittel Soziale Unterschiede und Ernährung Seidelbast: Nahrung unbeschwert genießen Medikamentenwirkung im Alter Kreuzallergie auf Lebensmittel Heilpflanze und Hausmittel: Kein Honig für Säuglinge Süßholz beugt Diabetes vor Was tun bei Übergewicht im Kindesalter? Nicht hungrig einkaufen ABC der Osteoporose Leben mit angeborener Krankheit Buchtipp: Einfach ehrlich essen Neues Jahr, alte Vorsätze? Handy-Nacken und Maus-Arm Gesunder Knabberspaß: Meisterlich Grillen? Aber sicher! Kostenlose Verhütungsmittel Wenn Trauer krank macht Leberschäden abwenden Achtung beim Sonnenbrillen-Kauf Diabetes frühzeitig erkennen Senioren schwören auf Naturmedizin Was tun bei Reisedurchfall? Ernährung bei Chemotherapie Was tun bei starkem Haarwuchs? Sonnenallergie vorbeugen Wenn’s im Hals kratzt Schlafprobleme durch Medikamente Was steckt im Eis? Volkskrankheit Makula-Degeneration Parodontitis vorbeugen Senken Sie Ihr Demenz-Risiko Schlapp durch Schilddrüsenhormone Verpflegung in Kitas Alkoholkonsum im Alter Ist Schnarchen harmlos? Bluthochdruck bei Kindern Studie zur Weltgesundheit Schutz vor Erkältung Die richtigen Helfer bei Erektionsstörungen Was tun bei epileptischem Anfall? Demenz durch Schlafstörungen? Hilfe bei Osteoporose Sonnenschutz für die Augen Weltmeisterlich Grillen Gesund in den Frühling Mangel beim Stillen verhindern Nachwuchs hält gesund Zeit fürs Toilettentraining Hilfe bei Crystal-Sucht Wenn Pommes aggressiv machen Rund ums Thema Reiseapotheke Prävention bei Typ-2-Diabetes Neue Hoffnung bei Herzschwäche Reiseapotheke – das gehört hinein! Richtig ernähren in der Pflanzliche Mittel bei Husten Erkältungssymptome gezielt behandeln Regionales Gemüse contra Superfood Entzündete Nasennebenhöhlen Wann Antibiotika nutzlos sind Beeren schärfen Denkorgan Verletzungen bei Kindern Mit Heuschnupfen auf Reisen Blutdruck richtig messen Nebenwirkung Fahruntüchtigkeit Diät: Das Timing macht’s Gut vor Mücken und Sonne schützen! Länger leben mit grünem Tee? Flüssigkeit zur Arzneieinnahme Kleinkind im Haus? Sicherheit mit Vergiftungs-App Hilfe bei Osteoporose Mit Loch im Bauch zur Arbeit Frühjahrsputz ohne Niesattacken Tipps für einen starken Rücken Blasenentzündung in der Badesaison Medikamente auf Reisen Kleinere Verletzungen bei Kindern Rüstig statt ranzig: Sport im Alter Tipps bei Arthrose Gemeinsam essen wichtig für Kinder Genussmittel in der Schwangerschaft Energietanken: Rheumatoide Arthritis Nickel in Tätowiermitteln Viel heiße Luft um die heiße Zitrone Wegen Übergewicht ins Krankenhaus Sport gegen Depression Abwehr beginnt im Mund Vertrauen in Homöopathie Orientbeule nach Mittelmeerurlaub Krämpfe: Hochspannung in den Muskeln Vegetarier seltener herzkrank Schmerzfrei dank Meditation Tipps gegen schmerzhaftes Zahnen Rohmilch trinken gegen Asthma? Gut geschützt in die Sonne Durchfall bei Antibiotika-Einnahme Sport bei Erkältung Homöopathie für die ganze Familie Nahrungsergänzung im Blick: Oligofruktose Natürliche Medizin: Homöopathie für die Schilddrüse Familiäre Vorbelastung bei Diabetes Tierbisse bei Kindern Kinder mit Diabetes unterstützen Nahrungsergänzung im Blick: Zink Reiseapotheke – das gehört hinein! Stevia für Diabetiker nicht gesünder Fehlbildungen durch Diabetesmittel? Vergiftungen bei Kleinkindern Schlafrhythmus von Jugendlichen Zecken: Wie schützt man sich? Wenn Kinder Essen nicht vertragen Selbstbestimmte Ernährung von Babys Mittelmeerküche bei Nierenkrankheit? Rotes Fleisch verkürzt das Leben Preiskampf um Potenzmittel Beschwerden nach Rotweingenuss Flüssigkeit zur Arzneieinnahme Krämpfe: Hochspannung in den Muskeln Studie: TV-Spots fördern Übergewicht Impfung gegen COVID-19 Gewichtsabnahme mit Magenband Nahrungsergänzung im Blick: Eisen Im hohen Alter das Rauchen aufgeben Munter durch die WM Verhaltenstipps bei Schnupfen Ausdauersport oder Krafttraining Hilfe durch Selbsthilfe 2017 Nichtraucher werden Ein Pieks weniger fürs Baby Lebensmittelallergie bei Kindern Frühjahrsputz im Medizinschrank Essen gehen macht nicht dick Wenn Pommes aggressiv machen Lesehilfen für Sehbehinderte Masern & Keuchhusten im Vormarsch Eiskalt gegen kalte Füße Winterspaziergang mit Baby Verbot der Tabak-Außenwerbung Tipps bei Wespen-Alarm Risiko im Winter: Trockene Augen Frühstücken statt Naschen Frühjahrsputz im Medizinschrank Diabetischer Fuß Süß, süßer, Stevia Johanniskraut richtig einnehmen Ich glaub, du hast ‘nen Stich Nahrungsergänzung im Blick: Milchsäurebakterien Ran ans Fett – mit Eigenfett Training im Wohnzimmer Buch-Tipp: Heilkräuter-Tees Vegan durch die Schwangerschaft Matt statt munter: Stress beeinflusst Sozialverhalten Immuntherapie bei Pollenallergie Trockene Augen: Was Sie tun können Essen bestimmt die Laune Aufklärung bei Brustkrebs Auslöser für Diabetes Typ 2 entdeckt Kaffee verlängert Leben Nahrungsergänzung im Blick: Natrium Lifestyle-Medikamente aus dem Netz Homöopathie für die Schilddrüse Stress ist ansteckend Kopfschmerzen bei Schwangeren Kakao: Tassenfarbe prägt Geschmack Nahrungsergänzung im Blick: Vitamin E Tai-Chi gegen Parkinson Europäischer Notfallausweis ADHS wirksam behandeln Hoher Nährstoffbedarf bei Erkältung Nichts für Kinderohren: Lärm „Dauerbrenner“ Sodbrennen Prävention kommt nicht an 7 Lebensretter bei allergischem Schock Kakao steigert Leistung Reisen im Alter Appetit vs. Hunger Zu viel Salz schädlich für Kinder Keine Chance der Migräne! Leberschäden abwenden Familiäre Vorbelastung bei Diabetes Seilspringen macht Schule Kaffee senkt Geburtsgewicht Falsches Gefühl der Sicherheit Salmonellengefahr durch Reptilien Vitamine in Zahnpasta? Beim Essen auf den Bauch hören Frauenherzen schlagen anders Gute Tipps für guten Schlaf Ess-Störungen auf dem Vormarsch Eisenmangel Keine Angst vor Endoskopien Hilfe bei Schulstress Stigmatisierung von Übergewichtigen Kontaktlinsen im Karneval Depressionen: Sport hilft Grippaler Infekt im Sommer Schütteltrauma bei Säuglingen Aufräumen nach der Flut Der Duft des Alters Kalzium hält Hormone im Zaum Entsorgung von Altarzneimitteln Bei der Arbeit genug trinken Vitamin-C-Quellen im Winter Schlaganfall Täglich eine Dusche für die Nase Auto fahren im Alter Brechdurchfall: Vorsicht, ansteckend Gefahr Verkehrsunfall Symptothermale Methode Antibabypille IGeL-Check auf Blasenkrebs Hörstörungen bei Jugendlichen Nahrungsergänzung im Blick: Acai Hilfe bei der Rauchentwöhnung Gute Vorsätze für 2014 Wann zum HIV-Test? Kopfschmerz bei jungen Erwachsenen Suchtmittel Nasenspray Blasenentzündung in der Badesaison Medikamente auf Reisen Was sind manuelle Therapien? Frisch aus dem Urlaub Erste Hilfe bei Erfrierungen Hitze bei Bluthochdruck gefährlich Gegen Masern punkten Feiern bis zum Umfallen Mit der Akupunktur verwandte Verfahren Temperaturanstieg fördert Malaria Rote Augen nach dem Schwimmen Venenfallen im Überblick Essstörungen bei Jungen Im Eis eingebrochen Was können Quinoa, Kokos & Co.? Wenn der Darm träge ist Masern-Impfung Ursachen für Bluthochdruck Medikation im Alter überprüfen Tierische Gefahren im Ausland Sonnenschutz im Auto Mikrowellenstrahlen ungefährlich? Wenn Genuss Schmerzen verursacht Neuer Test auf Darmkrebs Mit Bewegung gegen Rheuma Mit Diabetes in die Luft gehen Was tun, wenn die Mundrose blüht? Infektion bei Zahn-Implantaten Vitamine Zahnschmerzen verhindern Homöopathie fürs Herz Orale Medikamente gegen Diabetes Richtig essen bei Diabetes Schmerzen äußerlich behandeln Blähungen bei Reizdarm Buchtipp: Schwarzbuch Wundermittel Blutdruck: Einzelmessung ungenau Neuer Indikator für Krankheiten Keine Chance für Insekten Trinkmenge bei Herzleiden Schlafmangel macht krank Studie: Karies ist nicht erblich Der Erkältung eins husten Wunden selbst versorgen Büro-Lärm überdecken Entspannt in die Schule Jodmangel gefährdet die Gesundheit Vitamin D in der Schwangerschaft Venenleiden: Vorboten erkennen Wie Wasser bei Gicht hilft Das Diabetes-Risiko senken Lebensmittelzusatzstoffe Bluthochdruck nach schwerer Kindheit Hitzewallungen in den Wechseljahren Hautpflege für Senioren Kalorienbedarf von Schwangeren Buch-Tipp: Aromatherapie Schneckengift gegen den Schmerz Frühjahrsputz ohne Niesattacken Gefahr diabetische Retinopathie Erstickungsgefahr durch Süßigkeiten Omega-3 gegen Regelschmerzen Hilfe bei Verstopfung Erkältungsmythen Mineralstoffe Risikofaktor Bauchfett Den Rücken im Alltag stärken Bittere Pillen leichter schlucken Lebensmittel richtig kühlen Gesundmacher Molke Kropf: Hals selbst kontrollieren Mit Pedelecs mobil bleiben Spätsommer im Oktober Vitamine für die Augen Reizhusten: Thymian und Efeu helfen Berufsstress im Urlaub Vorsicht im Straßenverkehr Kräuterpulver aus dem Ausland Aortendissektion: lange unterschätzt Selbstkontrolle bei Diäten Erste Hilfe: Was ist Pflicht? Diabetes-Selbstmanagement mit Apps Luftverschmutzung gefährdet Herz Vorsicht bei Energy-Produkten Links ist die Schokoladenseite „Wechseljahre“ beim Mann Fußgelenk verstaucht – was tun? Weißer Reis erhöht Diabetes-Risiko Ernährungstipps für Skifahrer Selbsthilfe bei Rosazea Schwindel Bei Hitze viel trinken Verletzungsfrei gärtnern Schlafmangel stört Immunantwort Myrrhe gegen Reizdarm Verhütungscomputer und Verhütungs-App Arzneimittel richtig anwenden Genmutation verhindert Sättigung Impfen trotz Hühnereiweißallergie Gut versorgt durch Homöopathie Sonnenallergie vorbeugen Effektiver Schutz vor Zecken Die Rettungskette Trinkwasser App für barrierefreie Mobilität Sport für die Lungen Diabetes mellitus Typ 2 Impfung gegen Schlaganfall? Lachen ist Medizin Hilfe bei chronischer Verstopfung Psychotherapie nach Herz-OP Diabetes in der Schwangerschaft Kleine Wunden sicher versorgen Im Alter sexuell befriedigt Komplikationen bei Masern-Infektion Frische Hilfe gegen Mundgeruch Beratung bei Ergänzungsmitteln Ohrenpflege – so geht's Allergie: Notfallset rettet Leben Osterbrunch ohne Magentablette Senioren am Steuer Kommt die Impfpflicht gegen Masern? Gesünder sitzen im Alter Gesundheitsgefahr Zecken Bluthochdruck Rote Kleidung: Einladung zum Sex Was tun gegen plötzlichen Kindstod Reisethrombose Buchtipp: Warum krank? Homöopathie für die Schilddrüse Nahrungsergänzung im Blick: Superfoods Beliebtes Küchenkraut Blutzuckerbingo am Weltdiabetestag COPD-Vorsorge bei Heranwachsenden Alkoholspuren in Cola Medizin-Vorlesungsreihe für Kinder Wie Sie Halsschmerzen loswerden Blutspenden senkt Bluthochdruck Folsäure Problem Haarausfall Falsch entsorgte Arznei gefährlich Grundlagen der Homöopathie Trotz Kreuzallergie in den Frühling Mineralstoffe Rechtzeitig an Impfschutz denken Kreuzallergie auf Lebensmittel Erste-Hilfe: Helfen, aber wie? Bewusstlosigkeit bei Kindern Auf zum Krafttraining! Mit dem Alter steigt die Weisheit Langes Sitzen vermeiden Billig-Kindersitze im Test Japanische-Enzephalitis-Impfung Kinder vor Allergien schützen Nahrung nicht vertragen: Älter werden in Balance Neuer Indikator für Krankheiten Globuli richtig handhaben Sonnenschutz für die Augen Osteoporose bei Männern Gefühlslage beeinflusst Tinnitus Verengung der Halsschlagader Dick wegen Gendefekt Homöopathische Reiseapotheke Andere Darmflora bei Herzschwäche Verbesserter Test auf Darmkrebs Nahrungsergänzung im Blick: Vitamin K Rückengesund im Büro Kopfschmerzen wegtrinken Bei Diabetes auf Fußpflege achten Aufatmen bei Wespengift-Allergikern Creme oder Salbe - was hilft? Fernreisen mit Diabetes Gerinnungshemmer bei Herzflimmern Schwere und geschwollene Beine Blutdrucksenker richtig einnehmen Gestresste Kinder häufig dick Nasenspülung bei Schnupfen Pflanzliche Mittel bei Arthrose Buchtipp: Fett! Schulkinder mit Diabetes Typ 1 Flugreise trotz Herzerkrankung Abnehmen mit Ayurveda Verbrennungen bei Kindern Homöopathie bei Verbrennungen Deutschland bald Paradies für Tropenviren? Demenz: Belastung für Angehörige Frauen mit Diabetes Hautreaktionen im Alter HPV-Impfung Richtig fasten So gelingt das Arztgespräch Selbsthilfe bei Neurodermitis Urlaub im Bakterienbiotop Wissen schützt bei Sepsis Paracetamol-Vergiftung bei Kindern Ernährung bei Schluckstörungen Hilfe bei nächtlichen Wadenkrämpfen Joggen im Winter Doping im Job nimmt zu Chlamydien: Unterschätzte Gefahr Heilpflanzen bei Unausgeglichenheit Kirschen schützen vor Gicht Belohnen mit Fett und Zucker Röteln-Infektion bei Schwangeren Design für Demenzkranke GLYX-Diät beugt Krankheiten vor Sorgen-Tagebuch bei Brustkrebs Mit Kaffee gegen Brustkrebs-Rückfall Buchtipp: Schwarz und stark Die Knochen-Bilanz Nahrungsergänzung im Blick: Riboflavin Familienzeit baut Stress ab Die Säure-Basen-Balance Gesund auf Reisen Dialyse zu Hause durchführen? Kindern Ebola erklären Gesetzliche Tabakkontrolle Digitale Weihnachtsgeschenke Reizungen durch Pfefferspray Schlaganfall-Risiko: Limonade Saisonwechsel für Jogger Pflanzliche Mittel gegen Venenleiden Rauchstopp senkt Demenzrisiko Feuchtfröhliche Karnevalszeit Was Patienten fragen sollten Fremdkörper verschluckt? Berufskrankheit Boreout Auch ohne Hormone sicher verhüten Krätzmilbe bei Kindern In Ruhe abnehmen Diabetes frühzeitig erkennen P.A.R.T.Y.-Aktionswoche 2017 Kindern gesunde Ernährung vermitteln Regelschmerzen rezeptfrei behandeln Beikost ab Ende des 4. Monats? Mit Kaugummi Entzündungen erkennen Was Babyhaut gut tut IGeL-Check auf Blasenkrebs Sieben Mythen über Zecken Schlaflos im Urlaub Druckgeschwüren vorbeugen Fasten für den Stoffwechsel Covid-19 verläuft öfter schwer Schnarchnasen Immuntherapie gegen Erdnussallergie Wie Salz den Blutdruck beeinflusst Dem Fußpilz Beine machen Vitamine Programm gegen Übergewicht Keine Chance für Viren & Co. Mehrlingsschwangerschaften Gesund saunieren Effektiver Schutz vor Stechmücken Wenn Kinder unter Durchfall leiden Tipps gegen schmerzhaftes Zahnen Lebensmittelvergiftung bei Kindern Trends im Lebensmittelverbrauch Handy-Nacken und Maus-Arm Impfpass vor Reise kontrollieren Reiseplanung für den Magen Strahlend junge Haut Bluthochdruck richtig behandeln Spezial-Impfstoffe gegen Grippe Ohne Schmerzen Wasserlassen Homöopathie bei Verbrennungen Deutsche putzen die Zähne falsch Ohrenpflege für gutes Gehör Nahrungsergänzung im Blick: Antioxidanzien Schnelle Hilfe bei Insektenstichen Typhus-Impfung Rezeptfreie Mittel gegen Übelkeit Handekzem vorbeugen und lindern Was können Quinoa, Kokos & Co.? Magenmittel vom Markt genommen Schlaganfall trifft nicht nur Ältere Wadenkrämpfen vorbeugen Alkoholkonsum im Alter Medikationgespräche für Diabetiker Erste Hilfe bei epileptischem Anfall Der Zecke keine Chance! Treppauf, treppab Folsäure Jodmangel gefährdet die Gesundheit Dick wegen falschen Essverhaltens Faserreich oder faserarm? Buch-Tipp: Knie aktiv Erkältungen Naschen Sie sich schlank Badespaß trotz Diabetes Typ 1 Sicher Grillen mit Kindern Wechselwirkungen vom Medikamenten Überempfindlichkeit auf Weizen Fasten – mehr als eine Diät Schamlippenkrebs durch HPV Berufskrankheit Boreout Medikation im Alter anpassen Druckgeschwüren vorbeugen Bei Kinderwunsch Impfstatus abklären Wenn der Bauch drückt Vor der Abreise Tabletten teilen Schadstoffe in Waren Diabetiker im Krankenhaus Kardiologen empfehlen Radfahren Ohrenpflege – so geht's Medikamentenallergie bei Kindern Arzneimittel auf Reisen Heilpflanze und Hausmittel: Heiße Schokolade hält geistig fit Abnehmen mit Diätmitteln Brokkoli roh verzehren Entsorgung von Altarzneimitteln Neuer Warnhinweis für Schmerzmittel Nahrungsergänzung im Blick: Fluorid Schlafmangel fördert Übergewicht Richtig verhalten bei Herzrasen Richtig Husten will gelernt sein Hilfe gegen übermäßiges Schwitzen Jetzt gegen Grippe impfen! Vorlesen fördert Sprachentwicklung Blasenentzündung im Winter Demenz durch frühen Hörverlust? Frühsommer-Meningoenzephalitis-Impfung Faktencheck Grippe-Impfung Paracetamol richtig anwenden Unfruchtbar durch Alltagschemikalien Kindern Gemüse schmackhaft machen Fischöl in der Schwangerschaft Muttermilch hilft Frühgeborenen Abendessen ohne Kohlenhydrate? Richtig Insulin spritzen Erste Hilfe bei Grillunfällen Reiseapotheke für chronisch Kranke Trotz Hitze gut schlafen Lippenherpes selbst behandeln Gute Kost für Ausdauersportler Buchtipp: Schön mit Schüßler-Salzen Impfen für das Gemeinwohl Plötzlich mehr Kilos auf der Waage Geschlechtskrankheit Chlamydien Bewegungskurs für Krebspatienten Venenleiden: Vorboten erkennen Infektionskrankheiten vorbeugen Vitamin-D-Versorgung bei Diabetes Anreize für den Rauchstopp Arzneimittelabhängigkeit Erneutem Herzinfarkt vorbeugen Schlafmangel erhöht Blutdruck Bittere Süße: Stevia Fünf Ernährungsmythen Arzneimittel auf Reisen Wann spricht man von einem Schock? Histamin-Unverträglichkeit Mit Loch im Bauch zur Arbeit Rezeptfreie Mittel mit Diclofenac Allergie: neuer Info-Dienst online Deutschland bald Paradies für Tropenviren? Medikamente lagern leicht gemacht Start der bundesweiten Herzwochen Angaben zu Nebenwirkungen Sodbrennen und Magenschmerzen Überhitzte Köpfe Eichenprozessionsspinner Homöopathie bei Diabetes mellitus Online-Sportstudios Gesunde Ernährung beugt Falten vor Fleisch ade Osterbrunch ohne Magentablette Schluss mit den Blähungen ! Zecken: Wie schützt man sich? Was tun gegen Mückenstiche? Rückenfreundliche Gartenarbeit Schlafmangel macht dick Ernährungstrends im Überblick Stinke-Pipi nach Spargelgenuss Pflegevergütung für alle Strümpfe Vorsicht bei Selbstmedikation Gesund ernähren am Arbeitsplatz Was Männerknochen stabil hält Röteln-Impfung Übelkeit und Erbrechen bei Migräne Sonnenbad ohne Reue Globuli für gesunde Lippen & Mund Studie zur Weltgesundheit Wadenkrämpfen vorbeugen Frühjahrsputz im Medizinschrank Stickige Luft verlangsamt Gehirn Sicher plantschen im Garten-Pool Tai-Chi gegen Parkinson Ohne Müdigkeit durchs Frühjahr Gut versorgt durch Homöopathie So stellen Sie den Heuschnupfen ab Gesunde Ernährung im Winter Mundgeruch: der stille Begleiter Gegen Müdigkeit am Steuer Konsumpausen immer beliebter Schmerzfaktor Ischias Mythen um die Milch Fitnessarmbänder & Aktivitätstracker Sehbehinderung bei Diabetes Risiken schrecken kaum ab Vitamin D senkt Krebssterberate Diabetes und Weihnachtsleckereien Bewegung bei Rheuma Gerstenkörner & Hagelkörner Reisethrombose vorbeugen Musiktherapie bei Tinnitus Diabetes lässt Hirn schrumpfen Nierengesundheit bei Diabetes Tierische Gefahren im Ausland Hyposensibilisierung Vegane Diät für Diabetiker? Kinder mit Jod versorgen Kalorienbombe Bubble Tea Licht gegen Winterdepression Medikamente kühl lagern Krankheits-Management mit Handy Hausaufgaben effektiv erledigen Medienkompetenz für Jugendliche Säuglinge vor Masern schützen Masern schwächen Immunsystem Gesunder Lebensstil für Kinder PECH-Regel bei Sportverletzungen Auf Kohlenhydrate nicht verzichten Osteoporose durch Bewegung lindern Umgang mit Medikamenten im Sommer Mythen rund um Sonnenschutz Mit Haustier in den Urlaub reisen Tipps gegen Hitze im Auto Eukalyptus statt Antibiotika Entsorgung von Altarzneimitteln Risiko für Gefäßverschlüsse Familiäre Vorbelastung bei Diabetes Augen auf beim Herbstspaziergang Husten mit Pflanzenkraft lindern Bei epileptischem Anfall helfen Selbstmedikation bei Erkältungen Keine Mandeln für Kleinkinder Selbstgekocht schmeckt besser Hypnose unterstützt die Genesung Allergie oder Erkältung? Sport und Vitamine für die Augen Die Knochen-Bilanz Medikamente gegen Sodbrennen Diabetes-Patienten im Flugzeug Harnwegsinfekte bei Kindern Was bezwingt chronischen Juckreiz? Kortison richtig anwenden Vital im Alter: die „Silver Ager“ Auf Kohlenhydrate nicht verzichten Kennzeichen auf Lebensmitteln Brustkrebs bei Männern Die Grippesaison steht vor der Tür Fieber messen bei Kindern Alternativmedizin stärker fördern Schutz vor Übergewicht bei Kindern Medikamente richtig entsorgen Bewegungsmythen Saurer Nachgeschmack: Mit Medikamenten in den Urlaub Nahrungsergänzung im Blick: Granatapfel Homöopathische Reiseapotheke Mehr Bewegung in der Jugend Nahrungsergänzung im Blick: Vitamin D Kampf den Kilos Arzneipflanze des Jahres 2012: Straßen sicherer machen Tabletten teilen Arzneimittel im Straßenverkehr Modedroge Crystal Meth Grundlagen der Mundhygiene Mythen rund um Sonnenschutz Chronischer Mundgeruch Die Freizeit-Krankheit Zerkleinertes Obst und Blattsalate Natürliche Hilfe bei Übelkeit Salzreduktion schützt das Herz Popcorn: Gesünder als Gemüse? Östrogenspiegel verändert Frauenhirn Wandern für Körper und Geist Neue Impfung gegen Gürtelrose Malaria: neuer Impfstoff getestet Sport im Rentenalter? Zufrieden Altern heute & zukünftig Anzeichen für Schulangst erkennen 7 Fakten gegen Impfmythen Diabetesberatung auf Rädern Was können Quinoa, Kokos & Co.? Mehr Allergien durch Klimawandel? Viele Getränke überzuckert Arzneimittel auf Reisen Gesundheit im Gepäck Äußerungen von Selbstmordgedanken Antworten zum Zika-Virus Plötzlichem Herztod vorbeugen Ab ins Grüne Buch-Tipp: Homöopathie für Frauen Missglückter Rauchstopp Vorsicht vor Knollenblätterpilz Verbrennungen durch Dampf Probiotische Nahrung für Babys Buch-Tipp: Arthrose Fitnessarmbänder & Aktivitätstracker Augenringe und ihre Behandlung Risiken von Medikamenten minimieren Was tun bei Mundgeruch? Darmkrebs-Früherkennung Die Milch macht’s: Plötzlichem Kindstods vorbeugen Rheumatoide Arthritis Experten fordern große Pflegereform Erneutem Herzinfarkt vorbeugen Kein Sport mit leeren Magen Gut beraten bei Diabetes Mediterrane Kost fürs Herz Wie bedenklich sind Energy Drinks? Mit Bewegung gegen Rheuma Tipps für den Freibadbesuch Themenwoche Hodenkrebs Arzneitees für die Frau Lächeln baut Stress ab Sonnenschutz beim Outdoor-Sport Hilfe bei Sportverletzungen Sportlermagersucht weit verbreitet Was Mutter und Kind gut tut Was schwere Beine leichter macht Projekt: „Theater auf Rezept“ Apotheken 25 Jahre nach der Wende So mildern Sie Knieschmerzen Grippegefahr im Karneval Stoffwechsel auf Sparflamme Mit Wärme gegen Verspannungen Hilfe bei Sportverletzungen Stillempfehlungen auf Arabisch Sehschwäche bei Dunkelheit Diabetes-Patienten im Flugzeug Strahlend junge Haut Den Rücken im Alltag stärken Augenringe und ihre Behandlung Den Appetit optisch täuschen Beratung bei Ergänzungsmitteln Trendsportarten im Rückencheck Trinken Sie sich gesund Nächtliche Wadenkrämpfe Nahrungsergänzung im Blick: Kreatin Selbstuntersuchungen Trockene Wohnungsluft Übergewicht begünstigt Krebs Migräne adé! Überleben im Großraumbüro Mythen rund um Sonnenschutz Tabaksteuer kann Baby-Leben retten Buchtipp: Lebensmittel-Rettungsbuch Schützt Essen vor Demenz? Prävention bei Typ-2-Diabetes Selbstuntersuchungen Wenn Fliegen Bauchweh macht Mit Diabetes am Steuer Stressfrei lernen Medikamente bei Parkinson Bewegung für Rheuma-Patienten Schlaflos in Deutschland? Europäischer Notfallausweis Vollnarkose bei Kleinkindern Info-Tour: diabetische Neuropathie Sichere Gartenarbeit Medikamente lückenlos einnehmen Rückenmuskeln am PC stärken Kann zu viel Obst ungesund sein? Auch die Leber braucht mal Urlaub Botox: Nicht nur gegen Falten Verhütung mit Spirale Sommerzeit – Grillzeit Wenn Eis Kopfschmerzen bereitet Meningokokken-Impfung Röteln-Infektion bei Schwangeren Nahrungsergänzung im Blick: Aronia Medikamente und Sonnenbaden Stress in der Schule Sport als Therapie Erst Knallern, dann Knalltrauma Rotlichttherapie Bei Kinderwunsch Impfstatus abklären Medikamente richtig entsorgen Verengung der Halsschlagader Psychische Krisen meistern Naschen Sie sich schlank Homöopathie bei Verbrennungen Neue Studie zu HPV-Impfung Wenn Beine keine Ruhe geben Der Hitze die Stirn bieten BZgA rät von E-Shishas ab Abnehmen mit Formula-Diät Vorsicht bei Fructose Masern-Impfung Richtig Fieber messen Ski und Schlitten fahren mit Kindern Kein Sport mit leeren Magen Richtig inhalieren Energietanken: Sonnenallergie vorbeugen Diabetes und Depressionen Osteoporose Diagnose Schwerhörigkeit Vorsicht, FSME-Gefahr! Im Alter weniger Tabletten schlucken Eier natürlich färben: Buchtipp: Der Bio-Bluff Immunsystem natürlich stärken So überzeugt man heikle Esser Diabetes in der Schwangerschaft Hörgerät: Regelmäßiger Check Altenpflege finanzierbar machen Bewegt durch den Advent Darmkrebsmonat März Heiße Gefahren für Kinder Die beste Ernährung für Babys Spaziergang mit Kaugummi Patientenverhalten bei Diabetes Schulwettbewerb gegen Rauchen Heuschnupfen bei Kindern behandeln Erste Hilfe bei Sonnenbrand Mutter und Kind perfekt versorgt Natur Beobachten gegen Sehstress Kreativ aktiv – Training im Alltag Stress-Faktor Kind Wenn der Magen die Nerven verliert Sturz vom Wickeltisch Buchtipp: Gesund reisen Sport senkt Brustkrebs-Risiko Wegen Alkohol in die Notaufnahme Nicht nur in Zitronen: Längerer Grippeverlauf bei Senioren Verletzt im Schnee Herpes-zoster-Impfung Was hilft gegen Kopfläuse? Reanimation ab der 7. Klasse Rosmarin – der Muntermacher Bewusstlosigkeit bei Kindern Lungenfunktionsverlust bei COPD Verzerrtes Sehen – wie kommt das? Kalorien schlagen aufs Hirn Beeren schärfen Denkorgan Freundlichkeit liegt in den Genen Neues Warnzeichen bei Herzschwäche Dem Kater vorbeugen Neues Übergewicht-Gen entdeckt Alkoholgeschädigte Kinder Mit Wärme gegen Verspannungen Vitamine in Zahnpasta? Gesundes Fasten im Ramadan Was tun im Vergiftungsfall? Diabetiker im Krankenhaus Alzheimer-Risiko aktiv senken Sicher auf Kufen Urlaub mit Kindern Lichtempfindlich durch Medikamente Osteoporose Walnuss – die Supernuss Stiche von Bienen, Wespen & Co. Aktivurlaub ist erholsamer Fastenzeit nach Karneval Sonnenschutz für Groß und Klein Richtig abnehmen: Nährstoffe für die Augen Teenager stehen auf Obst und Gemüse Schnelle Hilfe bei Sportverletzungen Wenn die Stimme versagt Pestizide auf Lebensmitteln Gesundheitsgefahr Schimmelpilze Die Spirale ist eine gute Option Frühlingssonne entspannt genießen Alternativen zur Muttermilch Sich selbst Insulin spritzen Vitamin-D-Versorgung bei Diabetes Unterzuckerung beim Sonnenbad Schmerztagebuch für Rheumatiker Vorsicht vor Knollenblätterpilz Mehr Allergien durch Klimawandel? Viel mehr als Cholesterin: Eier Die beste Ernährung für Babys Brustkrebs bei Frauen Kontaktlinsen gründlich reinigen Wirkungsweise der Komplementärmedizin Allergie gegen Hühnereiweiß Masern: Gefährliche Impflücken Gesünder sitzen im Alter Nahrungsergänzung im Blick: Probiotika Multiresistente Bakterien Was bringt den trägen Darm auf Trab? Arzneitropfen richtig dosieren Reisen mit Diabetes Medizin im Internet Thrombosegefahr bei Schwangeren Entwarnung für MRSA im Grillfleisch Pilze: gefunden, geputzt und verputzt Erste Hilfe für das Kind Keine Angst vor Impfungen Medikamentenmissbrauch frei Haus Bei Darmkrebs zuckerarm ernähren Nagelpilz in der Sommerzeit Seniorensport im Winter Studie: Altruismus ist Herzenssache Diabetes in der Vorstufe aufhalten Buchtipp Schwarzwald Vitalküche Syphilis auf dem Vormarsch Genetisches Brustkrebsrisiko Ernährung bei Schluckstörungen Gesundheit für Haut und Augen Was man zu B12-Mangel wissen sollte Schluss mit Reizdarm Mutters Coronaimpfung nützt dem Baby Diabetes in der Vorstufe aufhalten Buchtipp: Physik für Genießer Wie unser Lebensstil uns schadet Ruhe im OP! „Pille danach“ rezeptfrei erhältlich Was steckt im Eis? Mobile Geriatrie Rentner am Steuer Fenchel Therapie von Fettleibigkeit Pfeffer hält schlank Checkliste für die Reiseapotheke Rückengesund im Büro Entwarnung für MRSA im Grillfleisch Das hilft gegen Mundgeruch Schleichenden Sehverlust stoppen Flüssigkeitsmangel vorbeugen Geschmacksstörungen den Garaus machen Malaria: neuer Impfstoff getestet Kaffee ohne Milch gesünder Gegen Müdigkeit am Steuer 7 Trinktipps für Senior*innen Gute Vorsätze zur Gesundheit Medikamentenkauf im Ausland Vor der Abreise Teufelskreis Schmerzmittel Impfraten gegen Grippe zu niedrig Wer Fett stark schmeckt, isst weniger Salzgehalt statt Natriumwert Was kann scharfes Essen? Fleischlos essen stört Wachstum nicht Kombi-Impfung gegen Hepatitis Erste Hilfe bei Lippenherpes Verstopfung bei Kindern Europäische Impfwoche 2014 Hygiene in Krankenhäusern Tiefer Rückenschmerz Fettes Essen schmälert Fruchtbarkeit Salzreduktion schützt das Herz Reisedurchfall Kropf: Hals selbst kontrollieren Engpässe bei Grippe-Impfstoffen? Hausapotheke für die Feiertage Rauchstopp: So klappt’s! Erschöpfung beim Wandern Pneumokokken-Impfung Impfung ohne Nadel Wie unser Lebensstil uns schadet Sauna für Anfänger Zu viel Wurst ist tödlich Fruchtzucker und Übergewicht Krafttraining schenkt Lebensjahre Aktivpause im Bundestag? Genussvoll speisen hilft beim Abnehmen Buch-Tipp: Pflegebedürftig Baby-Bad und Hautpflege Wenn der Eisprung ausbleibt: Kindergesundheit aktiv stärken Selber Blutdruckmessen Grippeimpfung schützt doppelt Stimmerkrankungen bei Lehrern Prickelnde Küsse Allergie: Vorsicht bei Gewürzgebäck Sport als Medizin Borreliose: Zecken rasch entfernen Käse und Co. für gesundere Knochen Mehr als nur Bauchschmerzen Darmkrebs-Früherkennung Wie oft ist Badetag für Kinder? Mehrfache Wanderröte bei Borreliose Vorlesen fördert Sprachentwicklung Erste Hilfe bei kleinen Verletzungen Essen während der Schwangerschaft Abnehmen: Was hilft langfristig? Viel heiße Luft um die heiße Zitrone Tetanus-Impfung Im Urlaub droht Hepatitisinfektion Reisen mit Diabetes Selbstgekocht schmeckt besser Tipps gegen Jetlag Mythen um die Milch Infektionsneigung bei Rheuma Die Geheimnisse des guten Schlafes Venenleiden langfristig vorbeugen Was tun bei Höhenkrankheit? Keine Angst vorm Reanimieren Die Wirbelsäule stärken Vergiftungsgefahr durch Waschmittel Licht gegen Winterdepression Hautpflege im Winter Rosskastanien: Mit Alzheimer leben Europäischer Notfallausweis Schleichenden Sehverlust stoppen Osteoporose: Mikronährstoffe fürs Herz Hilfe gegen Pickel & Co. Krank durch Stress im Job Kinder vor Allergien schützen Diabetes in der Schwangerschaft Lungenfunktion von Stadtkindern Masernfälle verzehnfacht Verschlechterte Motorik bei Senioren Guter Vorsatz Rauchstopp Kunst gegen Koma-Saufen Walnüsse rundum gesund Apotheker gegen Diabetes Trinkmenge bei Herzleiden Kräutertee aus der Apotheke Richtige Hautpflege für Diabetiker Kinder mit Zöliakie Rissige Fingerkuppen im Winter Studie zu gesundem Lebensstil Tomaten- und Erdbeerallergie Gegen Dengue-Fieber impfen! Erhöhte Sturzgefahr im Winter Erhöhter Augeninnendruck Urlaub mit Kindern Halsschmerz bei Erkältungen Reisekrankheit Herzschwäche nach Herzinfarkt Richtig Insulin spritzen Wie lange ist mein Rezept gültig? Früherkennung von Aneurysmen Kürbis und Co. Ein Leben retten Pflanzliche Mittel bei Husten Volkskrankheit Grauer Star Ohrenpflege für gutes Gehör Tipps gegen Wetterfühligkeit Kaffee: Keine Gefahr fürs Herz Flugreise trotz Herzerkrankung Schluss mit Reizdarm Muskelsystem und Skelettsystem im Alter Zahl der FSME-Infektionen steigt Komplementärmedizin bei Frauenleiden Pflanzliche Mittel gegen Zahnweh Allergie gegen Wespenstiche Wege aus der Nikotinsucht Volkskrankheit Makula-Degeneration Rund ums Thema Reiseapotheke Anzeichen für Herzinfarkt Erste Hilfe bei Verbrennungen In Ruhe abnehmen Wenn Putzen die Haut angreift Warum wir Zink brauchen So kriegt das Blut sein Fett weg Tollwut: Risiko auch in Deutschland Bärlauch Im Eis eingebrochen Zecken erwachen aus dem Schlaf Glyphosphat in der Muttermilch? Immunsystem natürlich stärken Wohnort beeinflusst das Befinden Richtig Fieber messen Frühzeitige Wehen App für barrierefreie Mobilität Eistee fördert Nierensteine Diät: Das Timing macht’s Nahrungsergänzung im Blick: Kalzium Solarien: UV-Licht fördert Hautkrebs Künstliche Beatmung Fliegen mit Diabetes oder Asthma Hirn schrumpft mit Abnehmen ist ansteckend Verletzungen beim Skisport Zahnpflege bei Kindern Tetanus-Impfung auffrischen Diagnose Demenz Werbeverbot für Tabak Schüßler-Salze für gesunde Haut Gesunde Psyche nach Herzinfarkt Ohrentropfen anwärmen Antibabypille Röteln-Impfung Kohl: Besser als sein Ruf Auto fahren im Alter Arznei: Achtung bei Nierenschwäche Aromatisch und gesund: Richtig vorbereitet in die Klinik Fit im hohen Alter Defibrillator: Vorsicht mit Magneten Fasten im Intervall Keine Ohrenschmerzen nach dem Baden Herzgesundheit bei Diabetes Neuer Vorsorge-Test für Neugeborene Machen Sportwetten süchtig? Nahrungsergänzung im Blick: Basenpulver Sauna für Anfänger Kombi-Impfung gegen Hepatitis Nervenschmerzen richtig behandeln Für Sport ist es nie zu spät Effektiver Schutz vor Grippe Ebola-Fieber in Westafrika Mittagsschlaf im Vorschulalter? Fremdkörper in der Nase Gene: Kein Mensch ist perfekt Tödliche Herzerkrankungen Saftig und stark Winterhaut ade Verbrennungen durch Dampf Macht Schule dick? In Küche und Medizinschrank Macht die Pille dick? Ernährung heute Bluttest auf Brustkrebs Europäische Impfwoche 2014 Stillen gesund für Mutter und Kind Rehabilitation nach Krebs Den richtigen Schulranzen finden Innere Unruhe schonend behandeln Arznei steuerlich geltend machen Stillen beugt Typ-2-Diabetes vor Mit Pedelecs mobil bleiben Essen und Stress Komplementärmedizin bei Frauenleiden Ingwer-Shot besser selbst machen Kalte Füße aufwärmen Abendessen ohne Kohlenhydrate? Durchfall bei Antibiotika-Einnahme Bluthochdruck nach schwerer Kindheit Süßes Leben ohne Zucker Langes Sitzen vermeiden Mit Belastungen richtig umgehen Endlich gesünder leben Fliegen mit Diabetes oder Asthma Gesund und sicher Radfahren Kampf den Krankenhauskeimen Heiße Medizin für kalte Tage Erholsam Schlafen ist lernbar Heuschnupfen bei Kindern behandeln Wenn Eltern psychisch krank sind Haemophilus-influenzae-Impfung Herzinfarkt bei Frauen Fremdkörper verschluckt? Blutdruck selber messen Zäpfchen richtig anwenden Fieber bei Babys und Kleinkindern Sicher Grillen mit Kindern Badeenten stark keimbelastet Alleine an Weihnachten? Achtung Schwindelprodukte Durchfallerreger auf Hühnereiern Senioren schwören auf Naturmedizin Homöopathische Reiseapotheke Schnupfensprays richtig eingesetzt Gelenkbeschwerden im Winter Küchenhygiene im Sommer Medizin-Bäume Anti-Baby-Pille Symptothermale Methode Alternativmedizin stärker fördern Vitamin-D-Spiegel und Asthma So klappt es mit der Konzentration Bei Hitze viel trinken Sprachentwicklung bei Stottern Vitamin-D-Versorgung bei Diabetes Albträume bei Kindern Hoch ansteckend: Keuchhusten Erste Hilfe bei Grillunfällen Überhitzung durch Schweißmangel Zumba und Power-Yoga Hilfe bei Halsschmerzen Thrombosen von Antibabypillen Akupunktur Testosteron macht Frauen egoistisch Morgenmenschen leben gesünder Herzinfarkt Buch-Tipp: Gesunde Gewürze Kaffee: Das Gute in der Bohne Intime Reinigung und Pflege Sodbrennen und Asthma Reanimation durch Laien Legionellen-Gefahr Atemwegsinfekten vorbeugen Frühlingssonne entspannt genießen Medikamente gegen Sodbrennen Mediterrane Kost fürs Herz Kinderwunsch trotz Asthma Rapider Gewichtsverlust ABC der Osteoporose Nahrungsergänzung im Blick: Propolis Spätsommer im Oktober Venenleiden langfristig vorbeugen Pollenflugsaison eröffnet Wohlbefinden im Alter Gefahren fürs kindliche Genital Gesund trotz Diabetes Trockene Augen: Was Sie tun können Reisekrankheit Pfeffer hält schlank Pflanzliche Mittel gegen Venenleiden Krampfadern drohen auch im Winter Optimismus erhöht gutes Cholesterin Wadenkrämpfen vorbeugen Therapie bei Hodenhochstand Parodontitis vorbeugen Anti-Baby-Pille und Migräne Vergiftungsunfälle Buchtipp: Ratgeber bei Diagnose Krebs Vergrößerte Prostata Mit Haustier in den Urlaub reisen Grünkohl beugt Krebs vor Der Ablauf vor einer Operation Immer wieder Blasenentzündung? Filmreife Infokampagne zu Diabetes Was tun im Vergiftungsfall? Ärzt*in oder Heilpraktiker*in? Berufsstress im Urlaub Nahrungsergänzung im Blick: Niacin Allergie gegen Latex Machen Kohlenhydrate empfindlich? Diabetes führt zu Potenzproblemen Hitzschlag bei Hunden Essstörungen zunehmend verbreitet Durchfallerreger auf Hühnereiern So löscht man Sodbrennen Gesundheit in Schulen fördern Pulsmessen beugt Schlaganfall vor Gut vorbereitet in die Schule Eisenmangel erkennen und beheben Diese Impfungen braucht man über 60 Hilfe bei Vergiftungen Kakao: Tassenfarbe prägt Geschmack Sport im Online-Fitness-Studio Fokus Gesundheits-Apps Straßen sicherer machen Diabetes mellitus Typ 2 Schichtarbeit erhöht Diabetes-Risiko Krebs durch Fett im Essen Krank im Urlaub Guter Vorsatz Rauchstopp Trinken nicht vergessen Glutenunverträglichkeit & Magersucht Buchtipp: Ernährung für Sportler Trockene Haut Lippenherpes lässt sich bezwingen Kopfschmerzen bei Schwangeren Ohrenentzündung vorbeugen Arzneimittel sind keine Bonbons So gefährlich sind Videospiele Haarige Probleme lösen Schieltherapie schmackhaft machen! Kampagne zur HIV-Übertragung Macht Kaffee gesund? App gegen Verhütungspannen Schulwettbewerb gegen Rauchen Saisonwechsel für Jogger Nahrungsergänzung im Blick: Pantothensäure Lebensmittel richtig kühlen Senioren schwören auf Naturmedizin Plötzlichem Herztod vorbeugen PECH hilft bei Sportverletzungen Kindern gesunde Ernährung vermitteln So bleibt kein Auge trocken Vitaminreich oder -arm?: Neues gegen Juckreiz Gegen Dengue-Fieber impfen! Kaffee schadet Knochen nicht Tauchen trotz Asthma Jetzt Hyposensibilisierung beginnen Alzheimer: neue Erkenntnisse Tierische Gefahren im Ausland Vitamine für die Augen Wenig Fleisch, viel Fisch Orientierung im Medikamentenchaos Sport als „Lebensversicherung“ Das Immunsystem stärken Blutspenden-ABC Holzsplitter sicher entfernen Grillvergnügen ohne Spiritus Krebs: Ingwer gegen Übelkeit „5 am Tag“ gescheitert? Schmerz muss nicht sein: Rückenschmerzen bei Kindern Medikamente richtig handhaben Hepatitis-B-Impfung Angst vor Klassenarbeiten Prävention bei Typ-2-Diabetes Nahrungsergänzung im Blick: Vitamin B12 Bewegungsarmut bei Kindern Studie zur Jugendsexualität 2015 Häufige Überstunden machen dumm Mit Elan ins Frühjahr starten Schwerhörigkeit durch Freizeitlärm Einlagen, Windeln oder Pants besser? Pflegebedürftigkeit im Alter Diabetes mellitus Typ 2 Nicht nur bei Kälte: Nahrungsergänzung im Blick: Gelée Royale Buchtipp: Diabetes-Kochbuch Schmerzen in Muskeln und Gelenken? Pneumokokken-Impfung Grippe: Wem nützt eine Impfung? Schwangerschaftsdiabetes vorbeugen Chronische Leberentzündung Pflanzliche Arznei richtig einsetzen Saure Früchte gegen Schlaganfall Individuelle Beratung bei Diabetes Früh an Sonnenschutz denken Karneval ohne Kater Blutdruck selber messen Thrombosen von Antibabypillen Früh an Sonnenschutz denken Mit Elan ins Frühjahr starten Fastengewohnheiten der Deutschen HPV-Impfung Apotheker gegen Diabetes Erste Hilfe bei Grillunfällen Vergiftungen durch ätherische Öle Machen Sportwetten süchtig? Patientenverhalten bei Diabetes Kopfschmerzen bei Schwangeren Rotaviren-Infektion bei Kindern Deutschland bald Paradies für Tropenviren? Die richtige Sonnenbrille finden Zeigt her eure Füße Rückenmuskeln am PC stärken Allergie: neuer Info-Dienst online Fasten – mehr als eine Diät Pflanzliche Mittel gegen Venenleiden Fußpflege leicht gemacht Rote Augen nach dem Schwimmen Reiseplanung für den Magen Trotz Kreuzallergie in den Frühling Tipps gegen den Jetlag Hypnose unterstützt die Genesung Malaria-Schutz im Urlaub Fit für die Fußball-EM 2012 Varizellen-Impfung Stoffwechselstörung bei Kindern Kinderleicht Gewicht verlieren Blutdruck selber messen Durchbruch der Zähne Zika-Virus gefährdet Schwangere Zuzahlungsbefreiung für 2016 Botulismus bei Säuglingen Injektionen gegen Kniearthrose Alkoholkonsum im Alter Starthilfe fürs Stillen Blühender Wachmacher Hilfe bei Pollenallergie Erste Hilfe bei Herzstillstand Faserreich oder faserarm? Nahrungsergänzung im Blick: Vitamin B6 Medikamente und Sonnenbaden Wenn die Aorta durchbricht Folsäure Neuer Pflegebedürftigkeitsbegriff Video zum Rx-Versandverbot Klinische und Klassische Homöopathie Zu viel Salz in Mikrowellen-Menüs Flexible Gefäßstützen Fehlsichtigkeit bei Teenies Keine Chance für Insekten Sport für Stillende Faltenkiller gegen Depressionen Impfschutz bei Asthma und COPD Medikamentensucht im Alter Medikamente: Mitbenutzen verboten! Bedrohung im Straßenverkehr Kinder fit durch den Winter bringen Gut gerüstet in den Urlaub Cholesterin-Test Kleinere Verletzungen bei Kindern Buch-Tipp: Osteoporose Eigenanalyse von Stressoren Nach Rauchstopp Lunge checken Kühler Kopf an heißen Tagen Blutspenden senkt Bluthochdruck Buchtipp Functional Food Medikamente auf Reisen Blutdruck selber messen Osteoporose durch Bewegung lindern Ernährung gesunder Säuglinge Blähungen bei Kindern Schädel-Hirn-Trauma bei Kindern Bösartige Eierstockzysten Wundversorgung leicht gemacht Überhitzung durch Schweißmangel Starthilfe fürs Stillen Schwanger verreisen Laserpointer: Gefahr fürs Auge Eigenblutspende vor Knie-OP Motorik-Defizite nach Schlaganfall Kinderwunsch trotz Diabetes Wie Nüsse vor Darmkrebs schützen Schimmelpilze im Essen Nahrungsergänzung im Blick: Kürbiskern-Produkte Vitamin D – das Sonnenvitamin Blutspenden rettet Leben Blutzucker aktiv senken bei Diabetes Arzneimittel auf Reisen Zunahme von Diabetes-Erkrankungen Kinder vor Giftpflanzen schützen Erfolgreich fasten Mitesser und Pickel weg-pflegen Impfempfehlungen 2016 Fettsucht schlägt aufs Hirn Check-up J1 bei Jugendlichen Sicher vor Stechmücken Lavendelöl als Anti-Pilz-Mittel Hoher Blutdruck und schwanger Grüner Tee und Medikamente Musikerhände sind geschickter Giftiges Arsen in Reis Gute Kost für Ausdauersportler Das Immunsystem stärken Früherkennung fürs Auge Kein Aspirin während der Periode Mutter und Kind perfekt versorgt Fasten: Auf kleine Sünden verzichten Nahrungsergänzung im Blick: Magnesium Demenz-Patienten im Krankenhaus Herz-Kreislauf-Problemen vorbeugen Schlafstörungen loswerden Wundversorgung leicht gemacht Älter werden in Balance Buchtipp: Schluss mit Fertig-Pizza Schutz vor Atemwegsinfekten Was steckt in der Wassermelone? HPV-Impfung auch für Jungen Kaffee erhöht Ausdauer Mückenstiche Insektenstiche vermeiden Kreuzallergie: Pollen und Äpfel Reiseapotheke für Kinder Buchtipp: Vital ab 50 Temperaturanstieg fördert Malaria Vorboten des Schlaganfalls Hochbetagte gut ernähren! Zecken im Garten Krank durch Brot Pausenbrot: der unterschätzte Snack Mit Yoga Krankheiten heilen? Das 1x1 für schöne Fußnägel Homöopathische Reiseapotheke Magenschonend ernähren Sonnenschutz für Kinder Kreativ aktiv – Training im Alltag Schwangerschaftsübelkeit Neue Impfung gegen Meningokokken Depression im Alter Alzheimer-Risiko aktiv senken Was tun bei starkem Haarwuchs? Senken Haustiere das Asthma-Risiko? Sport als Therapie Buchtipp: Schön mit Schüßler-Salzen Trinken Sie sich schlank Vitalstoffcocktail Spargel Bärlauch Vorsicht, FSME-Gefahr! Den richtigen Riecher Nur keine böse Bescherung IGeL: Extras für die Gesundheit? Gift in aller Munde Wandern für Körper und Geist Hausapotheke: Fit für den Sommer Selbsthilfe bei Heuschnupfen Missbrauchsgefahr bei Schlafmitteln Bei epileptischem Anfall helfen Winterspaziergang mit Baby Schüßler-Salze für Babys Krebsgefahr durch Handystrahlen? Gicht und erhöhte Harnsäure Mutter und Kind perfekt versorgt Gebärmutterhalskrebs im Alter „Dauerbrenner“ Sodbrennen Das Schicksal in die Hand nehmen Hilfe gegen übermäßiges Schwitzen Nahrung nicht vertragen: Angeborene Herzfehler bei Kindern So kommt die Arznei ins Kind Buchtipp: Vital ab 50 Tabletten teilen Wie Wasser bei Gicht hilft Risikofaktoren für jugendliche Psyche Betrifft auch Kinder: Wechseljahre mit Hormontherapie Das Viertele ist doch nicht gesund SMS verbessert Blutdruckwerte Ballaststoffe lindern Reizdarm Was steckt in der Wassermelone? Höhenkrankheit: Ruhezeiten beachten Nahrungsergänzung im Blick: Chia-Samen Weihnachtsstress vermeiden Autofahren nach durchzechter Nacht Frühstücken statt Naschen Zurück zum Gleichgewicht Tipps für gesundes Zahnfleisch Wie Kinder spielend in Form kommen Hilfe bei trockenem Auge Impfung gegen COVID-19 Notfälle für den Augenarzt Zuckerkonsum bei Kindern Sandkasten: Brutstätte für Keime? Abnehmen mit Kohl Wechseljahre Schokolade regt Stoffwechsel an Akupressur bei Regelschmerzen Gefahr durch sekundäres Ertrinken Grüner Tee und Medikamente Lächeln baut Stress ab Curry bringt die Abwehr in Schwung Lavendelöl gegen Angststörungen Hilfe nach Quallenkontakt Mit Heuschnupfen auf Reisen Sterilisation bei Mann und Frau Das Immunsystem stärken Eiszeit für die Zähne Fit mit Fußball Gesund saunieren Ernährung von Kindern Schutz vor Mückenstichen Bauchweh durch Getreide Hilfsmittel Rollator für Senioren Plötzlichem Herztod vorbeugen Stimmen hören bei Psychosen Stress am Wochenende Karneval ohne Kater Blasenentzündung sanft behandeln Welt-AIDS-Tag 2015 Frühjahrsputz - aber richtig! Naschen Sie sich schlank Vorsicht bei Fructose Olympia vor dem Fernseher Migräne und Epilepsie Kakao stärkt Muskeln Erhöhte Sturzgefahr im Winter Migräne macht kreativ Überbehandlung nach Krebsvorsorge Alleine an Weihnachten? Reisen im Alter Inhalatoren richtig anwenden Sexualaufklärung fördert Gesundheit Kaffeetrinken gegen Diabetes Selbstzahler-Leistungen in Praxen Epilepsie: Körper außer Kontrolle Aktiv dank künstlicher Gelenke Ausdauersport oder Krafttraining Ernährung beeinflusst Stoffwechsel BMEL-Ernährungsreport 2016 Physikalische Anwendungen Prognose bei Hautkrebs Rotlichttherapie Handeln bei akutem Bluthochdruck Vergiftungen bei Kindern Nahrungsergänzung im Blick: Biotin Raue Haut an Oberarm und Oberschenkel Gewalt gegen Einsatzkräfte Systemischer Lupus erythematodes Die Wirbelsäule stärken Pflanzliche Hilfe gegen Reizdarm Spliss & Schuppen ade Mittel und Wege gegen Migräne Wie erkenne ich einen Schlaganfall? Schluss mit Reizdarm Zartbitter schützt vor Herzinfarkt Richtig ernähren bei COPD Wechseljahre Späte Vaterschaft, vitale Nachkommen Verhütungscomputer und Verhütungs-App Gesundes Frühstück Schüßler-Salze für gesunde Haut Nahrungsergänzung im Blick: Vitamin A Heiß und kalt gegen den Schmerz Saisonwechsel für Jogger Rechtzeitig an Impfschutz denken Buch-Tipp: Gesunde Gewürze Bittere Süße: Stevia Medikamentenkauf im Ausland Safer Internet Day 2017 Schüßler-Salze für Babys Buchtipp: Museen zur Pharmazie Teil 1 Nahrungsergänzung im Blick: Aloe Vera Starke Waffen gegen Aphthen Rund ums Thema Reiseapotheke Ätherische Öle befreien die Nase Die Wirbelsäule stärken Was hilft bei Hämorrhoiden? Salzersatz senkt Infarktrisiko Welche Diät ist gut fürs Herz? Winterblues oder Depression? Warnsignal Hexenschuss Seniorensport im Winter Laufrad oder Dreirad? Eisenmangel bei Herzschwäche Ernährung übergewichtiger Kinder Was ist eigentlich Stress? Hepatitis-A-Impfung Bluthochdruck bei Kindern Rezeptfreie Kortisonsalbe Pflanzenöl gegen Bluthochdruck? Depressionen gefährden das Herz Natürliche Verhütung Nahrungsergänzung im Blick: Appetithemmer Blutdruck selber messen Fit mit Fußball Ozon begünstigt Allergien Allergie gegen Latex Test auf Schwangerschaftsvergiftung Entzündete Zahnimplantate Der Erkältung eins husten Training im Wohnzimmer Hartnäckige Frühjahrmüdigkeit Wiederbelebung nach Herzstillstand Buch-Tipp: Osteoporose Kinderkrankheiten in Deutschland Gesunde Ernährung beugt Falten vor Gute Vorsätze für 2014 Ätherische Öle hemmen Krebs Lärmschutz im Job Kennzeichen auf Lebensmitteln Nahrungsergänzung im Blick: L-Carnitin Gut geschützt in die Sonne Gesundheitsrisiken bei Adipositas Gicht und erhöhte Harnsäure Kaffee lässt Cholesterin ansteigen Nahrungsergänzung im Blick: Mate-Tee Gesund saunieren Kampf der Fatigue Mit Diabetes in die Luft gehen Abspecken bessert den Blutzucker Wie funktioniert Akupressur? Nahrungsergänzung im Blick: Selen Ingwer als Heilmittel Pflege und Beruf vereinen Medikamente zur Tabakentwöhnung Akne schonend behandeln Reiseapotheke für chronisch Kranke Apotheken auch feiertags im Einsatz Im Notfall: BH als Atemmaske Initiative „Kinder stark machen“ Riskantes Essverhalten Krank im Urlaub Nasensprays richtig anwenden Die Heilkraft der Natur Buch-Tipp: Diabetes Was macht die Pille für den Mann? Darmkrebs betrifft auch Jüngere Gesund abnehmen Herpes-zoster-Impfung Kleiner Teller, schnell satt Bewusstlosigkeit bei Kindern Neue Krankheit entdeckt Zecken erwachen aus dem Schlaf Spaß-Linsen im Karneval Verspannungen vorbeugen Kalorienbombe Softdrinks Diätshakes im Fokus So schmeckt der Schultag Chemische Stoffe im Alltag Kardiologen empfehlen Radfahren Rückenmuskeln am PC stärken Diagnose Gicht Neue Impfempfehlungen Gesunder Lebensstil für Kinder Neue Daten zu Impfquoten Zecken: Wie schützt man sich? Gut für die Venen: Kastanien und Wein Mythen über Cellulite Wohnort hat Einfluss aufs Gewicht Stinke-Pipi nach Spargelgenuss Kalorienbedarf von Schwangeren Dufte Gene Influenza-Impfung Rat bei seltenen Erkrankungen Bei Vergiftungen richtig reagieren Bewegungsmythen Was ist Anti-Aging-Medizin? Plötzlicher Herztod beim Sport Harnwegsinfekte bei Kindern Matt statt munter: Behandlung gegen Diabetes-Blindheit Diabetesfolgen bei Frauen Im Sommer laufen gehen Jedes Jahr aufs Neue: Vorsätze 2013 Gesundbaden in der heimischen Wanne Keine Angst vor Psychopharmaka Keine Zeit für Sport Seniorensport im Winter Jogger leben sechs Jahre länger Kropf: Hals selbst kontrollieren Falsches Gefühl der Sicherheit Übergewicht bei Jugendlichen Ungetrübtes Grillvergnügen Tabakentwöhnung auf Kassenkosten Rezeptfreie Mittel gegen Übelkeit Hilfe nach Quallenkontakt Ernährung bei Chemotherapie Pflegereport 2014 Tipps gegen Flugangst 2017 Nichtraucher werden Wahrnehmung der Ebola-Krise Geistig fit mit Gehirnjogging Prävention kommt nicht an Nahrungsergänzung im Blick: Ginkgo Darmgesundheit bei Senioren Kaffee: Das Gute in der Bohne Pflanzliche Mittel bei Husten Fremdkörper in der Nase Keine Rohmilch für Kinder Die großen Cholesterin-Irrtümer Hier finden Frauen Hilfe Jojobaöl in der Hautpflege Handeln bei akutem Bluthochdruck Haemophilus-influenzae-Impfung Neues Übergewicht-Gen entdeckt Wer fühlen will, muss hören Nahrungsergänzung im Blick: Apfelessig Leckereien vom Weihnachtsmarkt Frauen bei Geburten immer älter Cholera-Impfung Fasten für den Stoffwechsel Neue Impfempfehlung zu HPV Schützt Essen vor Demenz? Tipps gegen Jetlag Richtig verhalten bei Gewitter Gesund mit der richtigen Ernährung Dick wegen Gendefekt Im Sommer auf Ozonwerte achten Wenn die Stimme versagt Unwillkürliches Zittern lindern Einstiegsdroge E-Zigarette Diabetische Augenerkrankungen Vitamin-D-Spiegel und Asthma Vorwissen hilft bei Herzinfarkt Nahrungsergänzung im Blick: Chitosan Bei Luftnot richtig atmen Kein Arbeitsstress nach dem Urlaub Berufsstress im Urlaub Olympia vor dem Fernseher Nahrungsergänzung im Blick: Silizium Testen Sie Ihr Herzinfarkt-Risiko Impfpass vor Reise kontrollieren Mehr Koffein – mehr Östrogene Erreger in Blattgemüse möglich Zuzahlungsbefreiung für 2018 Homöopathie gegen Erkältungen Kinesio-Tapes richtig anwenden Trendsportarten im Rückencheck Tipps für Pilzsammler Gegen trübe Aussichten Pneumokokken-Impfung Gegen Multiple Sklerose impfen Beschwerden in den Wechseljahren Grippeimpfung in der Apotheke Kopfverletzung durch Flachbildschirm Erkältung: Ansteckung verhindern Buch-Tipp: Aromatherapie für die Familie Ausweitung des Tabakwerbeverbots Die wichtigsten Abnehm-Diäten im Überblick Eisenmangel bei COPD Hautkrebs vorbeugen mit dem UV-Index Herpes Tierisches Einfühlungsvermögen Wenn der Darm träge ist Fettleber durch Snacks & Softdrinks Den richtigen Arzt finden Diabetes: Obst versüßt die Haut Urlaub mit dementen Menschen Zu kräftig geschnäuzt: Gewichtsabnahme bei Diabetes Frauenärzte gegen IGeL Den besten Laufschuh finden Nasenbluten stoppen Kopfschmerzattacken: Schütteltrauma bei Babys Schnelle Hilfe bei Insektenstichen Konsumpausen immer beliebter Schwindel im Alter Vitamin-C-Quellen im Winter Ernährungsempfehlungen: Pflanzliche Mittel gegen Zahnweh Pulsmessen beugt Schlaganfall vor Sonnenschutz im Winter Bundeseinheitlicher Medikationsplan Narbenpflege Bündnis gegen Alkoholmissbrauch Nahrungsergänzung im Blick: Cranberry-Produkte Wechselwirkungen vom Medikamenten Sport verändert Erbgut-Information Ebola-Epidemie in Afrika Unterschiede beim Sport Zahnschmerzen verhindern Reisen mit Diabetes Osteopathie für Kinder Rote-Bete-Saft senkt Blutdruck Nahrung unbeschwert genießen Keine Wasserperlen für Kleinkinder! 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Schwere Beine leichter machen Magen satt – Augen satt Im hohen Alter das Rauchen aufgeben Schmerzen bei Arthrose Senken Sie Ihr Demenz-Risiko Mikronährstoffe bei Diabetes Hilfe bei Verdauungsbeschwerden Mückenschutz aus der Apotheke Rotaviren-Infektion bei Kindern Wechselwirkungen vom Medikamenten Mittel und Wege gegen den Husten Abnehmen mit Sport Eisenmangel bei Herzschwäche Selbstzahler-Leistungen in Praxen Reiseapotheke: Hoher Blutdruck nach Kaffeegenuss? Proteine oder Kohlenhydrate? Grippeschutzimpfung für Schwangere Verstauchter Knöchel Ingwer als Heilmittel Medikation im Alter Schutz vor Hirnhautentzündung Erfolgreich ein- und durchschlafen Venenleiden langfristig vorbeugen Mischkostdiät Keine Angst vorm Reanimieren Walnüsse verbessern Spermienqualität Mehr Lebensfreude durch Achtsamkeit Fertigprodukte machen depressiv Was ist Fructose-Intoleranz? Vitamin-D-Mangel vorbeugen Soja bei Brustkrebs - Risiko oder Schutz Wenn Essen zur Qual wird Die besten Durstlöscher Große Schrift weckt große Gefühle

Viele Senioren leiden unter Eiweißmangel. In Folge schmilzt die Muskelmasse, Stürze und Verletzungen drohen. Krafttraining und eine eiweißreiche Kost helfen dabei, die Muskeln zu stärken.

Jeder zweite Über-75-Jährige erweist sich bei seiner Einweisung ins Krankenhaus als mangelernährt. Das stärkste Defizit haben die Senioren bei den Eiweißen. Darunter leiden vor allem die Muskeln, die sich bei ungenügender Eiweißzufuhr langsam abbauen. Prof. Sieber leitet das Institut für Biomedizin des Alterns an der Universität Erlangen. Er erklärt: „Der Rückbau der Skelettmuskulatur führt dazu, dass die Senioren immer schwächer werden und zunehmend nicht mehr in der Lage sind, ihren Alltag zu bewältigen.“ Zusätzlich begünstigt eine geschwächte Muskulatur Stürze und Verletzungen. Im Falle eines übermäßigen Muskelabbaus sprechen Ärzte von einer Sarkopenie. Jeder vierte Pflegeheimbewohner ist hiervon betroffen.

Durch eine gesunde Ernährung dem Eiweißmangel vorbeugen

Dass Senioren an Muskelmasse verlieren, liegt nicht allein an ihrer Ernährung. Akute und chronische Erkrankungen, eine erhöhte Entzündungsneigung, Verletzungen und Operationen zehren an ihren Eiweißreserven und lassen die Muskeln schwinden. Schon ab dem 50. Lebensjahr verliert der Mensch jährlich ein bis zwei Prozent seiner Muskelmasse. Die Entwicklung bleibt meist unbemerkt, weil gleichzeitig die Fettreserven des Körpers anwachsen. Als Gegenmaßnahme hilft eine eiweißreiche Kost mit magerem Fleisch, Fisch, Quark und Hartkäse. Eine solche Diät deckt den erhöhten Eiweißbedarf von 1,0 bis 1,2 Gramm Eiweiß pro Kilogramm Körpergewicht bzw. 25 bis 30 Gramm pro Mahlzeit. Wer seinen Eiweißbedarf nicht über die Nahrung decken kann, greift zu Proteinshakes mit einem hohen Gehalt an Leucin. Nierenkranke sollten vor der Ernährungsumstellung einen Arzt zu Rate ziehen, da sie nur eine sehr begrenzte Menge Eiweiß zu sich nehmen dürfen.

Sport transportiert das Eiweiß in die Muskeln

Sport sorgt dafür, dass das Eiweiß an seinen Bestimmungsort im Muskel gelangt. Soweit es die körperliche Verfassung zulässt, ist eine halbe Stunde Bewegung pro Tag anzustreben. Vor allem Krafttraining kurbelt den Muskelaufbau an. Pro Woche genügen bereits zwei bis drei Trainingseinheiten à 10 bis 15 Minuten. Nach dem Sport empfiehlt Prof. Sieber eine eiweißreiche Mahlzeit. Denn direkt nach der Bewegungsphase beginnt der Muskelaufbau.

Autor*innen

Susanne Schmid/ Internisten im Netz | zuletzt geändert am um 14:05 Uhr


Wichtiger Hinweis: Dieser Artikel ist nach wissenschaftlichen Standards verfasst und von Mediziner*innen geprüft worden. Die in diesem Artikel kommunizierten Informationen können auf keinen Fall die professionelle Beratung in Ihrer Apotheke ersetzen. Der Inhalt kann und darf nicht verwendet werden, um selbständig Diagnosen zu stellen oder mit einer Therapie zu beginnen.