Mit Atemübungen abkühlen

Hitzewallungen bekämpfen

Andere Wirkstoffe dieser Gruppe

Kopfschmerzen bei Schwangeren Seidelbast: Medikamente lagern leicht gemacht Beeren schärfen Denkorgan Epileptische Anfälle vorhersagen Mit Diabetes am Steuer Rentner am Steuer Neues Übergewicht-Gen entdeckt Reiseapotheke für chronisch Kranke Vitamine So schmeckt der Schultag Diabetes: Obst versüßt die Haut Rechtzeitig an Impfschutz denken Handeln bei akutem Bluthochdruck Richtig Insulin spritzen Reizungen durch Pfefferspray Was tun im Vergiftungsfall? Macht Schule dick? Rückengesund im Büro Volkskrankheit Grauer Star Schlafstörungen in den Griff kriegen Vitamin-D-Mangel vorbeugen Osterbrunch ohne Magentablette Pflegevergütung für alle Strümpfe PECH hilft bei Sportverletzungen Medikamentenallergie bei Kindern Übelkeit und Erbrechen bei Migräne Vorsicht bei Fructose Schulkinder mit Diabetes Typ 1 Nasenspülung bei Schnupfen Was tun bei Übergewicht im Kindesalter? Handy-Nacken und Maus-Arm Gene: Kein Mensch ist perfekt Hitzekollaps vorbeugen Überhitzung durch Schweißmangel Wadenkrämpfen vorbeugen Süß, süßer, Stevia Senioren schwören auf Naturmedizin Jogger leben sechs Jahre länger Vorlesen fördert Sprachentwicklung Ideen für das Lauftraining Buchtipp: Schluss mit Fertig-Pizza Familienzeit baut Stress ab Schmerzen bei Arthrose Wie Wasser bei Gicht hilft Was tun, wenn die Mundrose blüht? Rotlichttherapie Entsorgung von Altarzneimitteln Hilfe gegen Pickel & Co. Sonnenschutz für die Augen Diabetes in der Schwangerschaft Venenleiden: Vorboten erkennen Richtig inhalieren Fenchel Spaziergang mit Kaugummi Rückenmuskeln am PC stärken Bundeseinheitlicher Medikationsplan Mediterrane Kost fürs Herz Erste Hilfe auf dem Prüfstand Essstörungen bei Jungen Frauen bei Geburten immer älter Medikamente gegen Sodbrennen Immer wieder Blasenentzündung? Warnsignal Hexenschuss Mückenschutz aus der Apotheke Mit Haustier in den Urlaub reisen Herzschwäche nach Herzinfarkt Eisenmangel Einstiegsdroge E-Zigarette Strahlend junge Haut Längere Bettruhe birgt Risiken Endlich gesünder leben Kinder mit Zöliakie Leckereien vom Weihnachtsmarkt Kleinkind im Haus? Sicherheit mit Vergiftungs-App Demenz: Belastung für Angehörige Neue Impfung gegen Gürtelrose Missglückter Rauchstopp Blutdruck selber messen Nahrungsergänzung im Blick: Chia-Samen Ein Pieks weniger fürs Baby Erste Hilfe bei Sonnenbrand Hilfe bei Bindehautentzündung Verminderter Empfängnisschutz Pflanzliche Mittel gegen Venenleiden Stigmatisierung von Übergewichtigen Was können Quinoa, Kokos & Co.? Mit Bewegung gegen Rheuma Hilfsmittel Rollator für Senioren Was hilft durch die Wechseljahre? Meisterlich Grillen? Aber sicher! Regelschmerzen rezeptfrei behandeln Nährstoffe für die Augen Neue Impfempfehlung für Kleinkinder Medikation im Alter Angeborene Herzfehler bei Kindern Selbsthilfe bei Neurodermitis Erste-Hilfe: Helfen, aber wie? Studie zur Weltgesundheit Walnüsse: Immunsystem natürlich stärken Zeckenstiche gut beobachten Was Männerknochen stabil hält Aromatherapie Gebärmutterhalskrebs im Alter Arzneimittel: Beratung wichtig Nicht nur in Zitronen: Tai-Chi gegen Parkinson Der Duft des Alters Diabetes und Weihnachtsleckereien Warnsignal Hexenschuss Pfeffer hält schlank Mit Yoga Krankheiten heilen? Multiresistente Bakterien Erhöhte Sturzgefahr im Winter Rauchstopp: So klappt’s! Schimmelpilze im Essen So stellen Sie den Heuschnupfen ab Verbesserter Test auf Darmkrebs Safer Internet Day 2017 Verspannungen vorbeugen Genetisches Brustkrebsrisiko Alzheimer-Risiko aktiv senken Mit Bewegung gegen Rheuma Gegen Müdigkeit am Steuer Medikamente richtig handhaben Arzneimittel auf Reisen Wie erkenne ich einen Schlaganfall? Erste Hilfe bei Herzinfarkt Den Appetit optisch täuschen Defibrillator: Vorsicht mit Magneten So kommt die Arznei ins Kind Neues Warnzeichen bei Herzschwäche Licht gegen Winterdepression Mit Pedelecs mobil bleiben Zu kräftig geschnäuzt: Unterschiede beim Sport Frauen mit Diabetes Zuzahlungsbefreiung für 2016 Mittel und Wege gegen Migräne Kinderwunsch trotz Diabetes Apotheker gegen Diabetes Die Heilkraft der Natur Beliebtes Küchenkraut Ernährung bei Schluckstörungen Gesund saunieren Nahrungsergänzung im Blick: Milchsäurebakterien Darmkrebs-Früherkennung Tierbisse bei Kindern Ökotest prüft B12-Präparate Kalorienbedarf von Schwangeren Ekzem: Rasche Selbsthilfe Wunden selbst versorgen Kindergesundheit aktiv stärken Medikamente richtig entsorgen Vertrauen in Homöopathie Übergewicht begünstigt Krebs Fitnessarmbänder & Aktivitätstracker Mit Loch im Bauch zur Arbeit Missbrauchsgefahr bei Schlafmitteln Harnwegsinfekte bei Kindern Deutschland vertraut Apothekern Kampf der Gürtelrose! Frischer Atem durch Ingwer Behandlung gegen Diabetes-Blindheit Hörstörungen bei Jugendlichen „Dauerbrenner“ Sodbrennen Brustkrebs bei Männern Schlaflos im Urlaub Wenn Essen zur Qual wird Vom Sportler zum Patienten Reiseapotheke – das gehört hinein! Schüßler-Salze für gesunde Haut Diabetische Augenerkrankungen Kropf: Hals selbst kontrollieren Rosskastanien: Verhütungscomputer und Verhütungs-App Gestörte Verdauung: Gelassen durch die Wechseljahre Rat bei seltenen Erkrankungen Der Erkältung eins husten Im Alter sexuell befriedigt Pneumokokken-Impfung Familiäre Vorbelastung bei Diabetes Bewegungsmythen Von Akne bis Zucker Pflanzliche Mittel gegen Zahnweh Medikation im Alter Mehr Koffein – mehr Östrogene Keine Angst vor Impfungen Homöopathie bei Verbrennungen Blasenentzündung sanft behandeln Lebensmittelallergie bei Kindern Abspecken bessert den Blutzucker Was tun gegen Mückenstiche? Der Nachteil am guten Gedächtnis Weltmeisterlich Grillen Familiäre Vorbelastung bei Diabetes Mythen um die Milch Alternativen zur Muttermilch Neues Übergewicht-Gen entdeckt Homöopathische Reiseapotheke Bei Diabetes auf Fußpflege achten Brustkrebs bei Frauen Alkoholfreies Bier als Alternative Pflegebedürftigkeit im Alter Gewichtsabnahme bei Diabetes Buch-Tipp: Aromatherapie für die Familie Popcorn: Gesünder als Gemüse? Medizin-Bäume Lesen ist Fitness fürs Gehirn Faltenkiller gegen Depressionen Botulismus bei Säuglingen Harninkontinenz lindern Verhütungspille für den Mann Bei epileptischem Anfall helfen Nierengesundheit bei Diabetes Mit Haustier in den Urlaub reisen Walnüsse verbessern Spermienqualität Tipps gegen Schlafstörungen Verbrennungen durch Dampf Entsorgung von Altarzneimitteln Kardiologen empfehlen Radfahren Sonnenschutz für Groß und Klein Blasen vorbeugen und behandeln Gesundmacher Molke Sicher auf Kufen Alkoholkonsum im Alter Nahrungsergänzung im Blick: L-Carnitin Kinderkrankheiten in Deutschland Kinder mit Jod versorgen Frisch aus dem Urlaub In Küche und Medizinschrank Homöopathische Reiseapotheke Was schwere Beine leichter macht Masern schwächen Immunsystem Bluttest auf Brustkrebs Kürbis und Co. Erste Hilfe bei Grillunfällen Unterzuckerung beim Sonnenbad Medikamente lagern leicht gemacht Antibabypille Schädel-Hirn-Trauma bei Kindern Wenn Pommes aggressiv machen Curry bringt die Abwehr in Schwung Blutdruck richtig messen Sichere Gartenarbeit Was hilft bei vergrößerter Prostata? Neuer Warnhinweis für Schmerzmittel Vitamine für die Augen Nahrungsergänzung im Blick: Cranberry-Produkte Erste Hilfe bei Grillunfällen Herpes-zoster-Impfung Bewegung für Rheuma-Patienten Akupunktur Wie Salz den Blutdruck beeinflusst Sauna für Anfänger Globuli für gesunde Lippen & Mund Ruhe im OP! Tödliche Herzerkrankungen Wenn der Eisprung ausbleibt: Risikofaktor Bauchfett Weißer Reis erhöht Diabetes-Risiko Allergie gegen Wespenstiche Pflege für trockene Kopfhaut Hitze bei Bluthochdruck gefährlich Pflanzliche Mittel bei Husten Munter durch die WM Mehr Allergien durch Klimawandel? Nahrungsergänzung im Blick: Vitamin D Keine Wasserperlen für Kleinkinder! Die Spirale ist eine gute Option Fußpflege leicht gemacht Tierische Gefahren im Ausland Erste Hilfe bei Verbrennungen Vorsicht vor Knollenblätterpilz Einfach zum Reinbeißen: Schlafmangel erhöht Blutdruck Stillempfehlungen auf Arabisch Malaria: neuer Impfstoff getestet Winterspaziergang mit Baby Mobile Geriatrie Das Diabetes-Risiko senken Krank im Urlaub Ungesunder Lebensstil bedroht Gehirn Schutz vor Hirnhautentzündung Depressionen in der Schwangerschaft Impfung gegen Lungenentzündung Buchtipp: Gesund reisen Arzneimittel auf Reisen Zu viel Salz schädlich für Kinder Trinkmenge bei Herzleiden Anreize für den Rauchstopp Zika-Virus gefährdet Schwangere Gute Vorsätze für 2014 Genussvoll speisen hilft beim Abnehmen Die Wirbelsäule stärken Verhütungscomputer und Verhütungs-App So bleibt kein Auge trocken Holzsplitter sicher entfernen Ausdauersport oder Krafttraining Reanimation ab der 7. Klasse Folsäure Trotz Kreuzallergie in den Frühling Welt-AIDS-Tag 2015 Verhaltenstipps bei Schnupfen Akupunktur Ski und Schlitten fahren mit Kindern Chemische Stoffe im Alltag Führerschein weg – was nun? Berufsstress im Urlaub Altenpflege finanzierbar machen Ohrenentzündung vorbeugen Buchtipp: Schön mit Schüßler-Salzen Mit kühlem Kopf durch heiße Tage Erste Hilfe fürs Auge Gesundheitsgefahr Zecken Ursachen für Bluthochdruck Tipps bei Arthrose Viel heiße Luft um die heiße Zitrone Diabetes frühzeitig erkennen Verengung der Halsschlagader Walnüsse rundum gesund Heilpflanze und Hausmittel: Wohnort hat Einfluss aufs Gewicht Schädliche Stoffe in Kräutertee Selbstuntersuchungen Rauchstopp senkt Demenzrisiko Überbehandlung nach Krebsvorsorge Vitamin-C-Quellen im Winter Arzneipflanze des Jahres 2012: Patientenverhalten bei Diabetes Syphilis auf dem Vormarsch Blutdruck: Einzelmessung ungenau Gebärmutterhalskrebs im Alter Neue Impfempfehlungen Nahrungsergänzung im Blick: Apfelessig Fastengewohnheiten der Deutschen Was hilft gegen niedrigen Blutdruck? Auto fahren im Alter Training im Wohnzimmer Mittelmeerküche bei Nierenkrankheit? Nasenbluten stoppen Harnwegsinfekte bei Kindern Herzinfarkt bei Frauen Was tun bei starkem Haarwuchs? Antibabypille Ärzt*in oder Heilpraktiker*in? Verstopfung bei Kindern Neue Richtwerte für die Ernährung Tipps für den Freibadbesuch Essen und Stress Arzneimittel-Shopping im Urlaub? Hypnose unterstützt die Genesung Anzeichen für Schulangst erkennen Überleben im Großraumbüro Gut beraten bei Diabetes Gut geschützt in die Sonne Herzinfarkte nach Zeitumstellung Tabletten teilen Nagelpilz in der Sommerzeit Diagnose Schwerhörigkeit Längerer Grippeverlauf bei Senioren Jetzt Grippe-Schutz holen Aufklärung bei Brustkrebs Nahrungsergänzung im Blick: Niacin Hautpflege im Winter Beim Essen auf den Bauch hören Essstörungen zunehmend verbreitet Nahrungsergänzung im Blick: Vitamin K Individuelle Beratung bei Diabetes Kaffee verlängert Leben Kleinere Verletzungen bei Kindern Ernährung bei Schluckstörungen Venenleiden langfristig vorbeugen Homöopathie fürs Herz Apotheken 25 Jahre nach der Wende Erste Hilfe: Was ist Pflicht? Älter werden in Balance Das Viertele ist doch nicht gesund Nicht hungrig einkaufen Diabetesfolgen bei Frauen Fit im hohen Alter Matt statt munter: Cholera-Impfung Ohrenpflege – so geht's Blutdruck selber messen Äußerungen von Selbstmordgedanken Krebs: Ingwer gegen Übelkeit Eichenprozessionsspinner Zitronensaft gegen Noroviren Soja bei Brustkrebs - Risiko oder Schutz Erste Hilfe bei Herzstillstand Nahrungsergänzung im Blick: Eisen Frühstücken statt Naschen Ohne Müdigkeit durchs Frühjahr Nahrungsergänzung im Blick: Acai Impfschutz bei Asthma und COPD Blutdruck selber messen Osteopathie für Kinder Unterkühlen auch bei Sonne möglich Säuglinge vor Masern schützen Erhöhter Augeninnendruck Was tun bei Reisedurchfall? Mit Wärme gegen Verspannungen Ohne Schmerzen Wasserlassen Hepatitis-B-Impfung Schulwettbewerb gegen Rauchen Trinken nicht vergessen Hartnäckige Frühjahrmüdigkeit Europäische Impfwoche 2014 Bittere Pillen leichter schlucken Allergie: Vorsicht bei Gewürzgebäck Was tun gegen Blähungen? Bei Darmkrebs zuckerarm ernähren Wahrnehmung der Ebola-Krise Bei Kindern Husten lindern Sonnenbrand bei Kindern abwehren Gegen Infekte wappnen Glutenunverträglichkeit & Magersucht Frühjahrsputz im Medizinschrank Nierenschäden bei Diabetes Fremdkörper in der Nase Fremdkörper verschluckt? Tauchen trotz Asthma Schmerzen äußerlich behandeln Impfung ohne Nadel Arzneimittel richtig anwenden Schieltherapie schmackhaft machen! Lippenherpes selbst behandeln Tipps bei Wespen-Alarm Sport senkt Brustkrebs-Risiko Leberschäden abwenden Buchtipp: Schwarzbuch Wundermittel Bewusstlosigkeit bei Kindern Herpes Die Knochen-Bilanz Folsäure Erfolgreich fasten Heilpflanzen bei Unausgeglichenheit Magenschonend ernähren HPV-Impfung auch für Jungen Vitamin-C-Quellen im Winter Ohrenentzündung vorbeugen Hypnose unterstützt die Genesung Gesunde Ernährung für die Kleinen Diabetes mellitus Typ 2 Online-Sportstudios Venenfallen im Überblick Albträume bei Kindern Rotlicht bei Muskelschmerzen Pneumokokken-Impfung Nahrungsergänzung im Blick: Probiotika Sich selbst Insulin spritzen Runde Sache: Hülsenfrüchte Gegen Multiple Sklerose impfen Was hilft bei Hämorrhoiden? Erholsam Schlafen ist lernbar Wadenkrämpfen vorbeugen Entwarnung für MRSA im Grillfleisch Süßstoffe unter Verdacht Komplementärmedizin bei Frauenleiden Saisonwechsel für Jogger Spliss & Schuppen ade Lärmschutz im Job Bärlauch Kindern Arznei geben Problem Haarausfall Tipps gegen Wetterfühligkeit Gesundheit im Gepäck Kinder vor Allergien schützen Alzheimer-Risiko aktiv senken So gefährlich sind Videospiele Salmonellengefahr durch Reptilien Längere Bettruhe birgt Risiken Schlaganfall-Risiko: Limonade Gesetzliche Tabakkontrolle Fieber bei Babys und Kleinkindern Das Schicksal in die Hand nehmen Bei Kinderwunsch Impfstatus abklären Homöopathie für die Schilddrüse Kindern Ebola erklären Sport als „Lebensversicherung“ Die richtige Sonnenbrille finden Zecken im Garten Erkältung: Ansteckung verhindern Schneckengift gegen den Schmerz Liebe wirkt wie eine Droge Volkskrankheit Makula-Degeneration Pflanzliche Hilfe gegen Reizdarm Bluthochdruck Buchtipp: Ernährung für Sportler Wie Sie Halsschmerzen loswerden Sport im Online-Fitness-Studio Online-Tool berechnet Zuckerlimit Große Schrift weckt große Gefühle Sicher Grillen mit Kindern Probleme beim Pillenschlucken? Was steckt im Eis? Europäischer Notfallausweis Urlaub mit Kindern Ernährung bei Chemotherapie Anhaltende Heiserkeit bei Rheuma Heiße Gefahren für Kinder Kaffeetrinken gegen Diabetes Was tun bei epileptischem Anfall? Diese Impfungen braucht man über 60 Natürliche Medizin: Lächeln baut Stress ab Plötzlichem Herztod vorbeugen Vorwissen hilft bei Herzinfarkt Wie lange ist mein Rezept gültig? Fit mit Fußball Mehr Lebensfreude durch Achtsamkeit Was man zu B12-Mangel wissen sollte Brechdurchfall: Vorsicht, ansteckend Resistente Darmbakterien Temperaturanstieg fördert Malaria Fasten im Intervall Medikamentenkauf im Ausland Zahnschmerzen verhindern Abnehmen mit Kohl Neues gegen Juckreiz Rund ums Thema Reiseapotheke Jodmangel gefährdet die Gesundheit Kreuzallergie auf Lebensmittel Haarige Probleme lösen Covid-19 verläuft öfter schwer „Selbstverordnete“ Schmerzmittel PECH-Regel bei Sportverletzungen Im Eis eingebrochen Was bringt den trägen Darm auf Trab? Mückenschutz aus der Apotheke Nicht nur für Kinder: Impfen 7 Lebensretter bei allergischem Schock Fit mit Fußball Wie unser Lebensstil uns schadet Vertrauen in Homöopathie Fernreisen mit Diabetes Konsumpausen immer beliebter Wandern für Körper und Geist Käse und Co. für gesundere Knochen Vorlesen fördert Sprachentwicklung Hohe Schilddrüsenwerte bei Älteren Reiseapotheke für Kinder Krampfadern drohen auch im Winter Das Gehirn isst mit Mit Loch im Bauch zur Arbeit Herzinfarkt Biofeedback gegen Migräne Tabletten teilen So kriegt das Blut sein Fett weg Reiseapotheke für chronisch Kranke Die besten Durstlöscher Wenn der Darm träge ist Auch ohne Hormone sicher verhüten Hygiene in Krankenhäusern Bluthochdruck bei Kindern Darmkrebsmonat März Schokolade: Gesund oder schädlich? Bärlauch Welt-AIDS-Tag 2016 Stillen und Schmerzmittel Was tun bei Reisedurchfall? Was macht die Pille für den Mann? Frühjahrsputz ohne Niesattacken So mildern Sie Knieschmerzen Buch-Tipp: Knie aktiv Die Grippesaison steht vor der Tür Kakao stärkt Muskeln Pflege und Beruf vereinen Kalzium hält Hormone im Zaum Rezeptfreie Mittel mit Diclofenac Winterhaut ade Richtig abnehmen: Wenn Putzen die Haut angreift Was hilft durch die Wechseljahre? Rüstig statt ranzig: Sport im Alter Frühzeitige Wehen Gute Vorsätze zur Gesundheit Kleiner Teller, schnell satt Neurodermitis bei Kindern Tabakentwöhnung auf Kassenkosten Berufsstress im Urlaub Globuli richtig handhaben Links ist die Schokoladenseite Autofahren nach durchzechter Nacht Kreativ aktiv – Training im Alltag Diabetiker im Krankenhaus Gegen Dengue-Fieber impfen! Diagnose Gicht Schutz vor Übergewicht bei Kindern Plötzlichem Herztod vorbeugen Arzneitropfen richtig dosieren Rückenschmerzen bei Kindern Fieber messen bei Kindern Hoher Blutdruck nach Kaffeegenuss? Röteln-Infektion bei Schwangeren 2017 Nichtraucher werden Gehirnerschütterung beim Sport Trockene Augen im Winter Was tun im Vergiftungsfall? Fehlbildungen durch Diabetesmittel? Wechseljahre Ernährungsempfehlungen: Reisekrankheit Erreger in Blattgemüse möglich Wenn Fliegen Bauchweh macht Themenwoche Hodenkrebs Kampagne zur HIV-Übertragung Straßen sicherer machen Verbrennungen bei Kindern Herbstmüdigkeit und Winterblues Die richtigen Helfer bei Erektionsstörungen Reiseplanung für den Magen Rissige Fingerkuppen im Winter Karneval ohne Kater Selbstzahler-Leistungen in Praxen Anzeichen für Herzinfarkt Gesundheit in Schulen fördern Diabetes frühzeitig erkennen Wenn Beine keine Ruhe geben Auto fahren im Alter Kampf den Antibiotika-Resistenzen Hochbetagte gut ernähren! Depressionen gefährden das Herz Gesunder Sommergenuss Sport für die Lungen Hilfe bei Sportverletzungen Bewegung bei Rheuma Die Kraft der Pflanze: Diabetes in der Vorstufe aufhalten Viel heiße Luft um die heiße Zitrone Migräne und Epilepsie Seilspringen macht Schule Schutz vor Arzneimittelfälschungen Bewegungsarmut bei Kindern Östrogenspiegel verändert Frauenhirn Arzneimittel auf Reisen Gut geschützt in die Sonne Fremdkörper verschluckt? Fünf Ernährungsmythen Lifestyle-Medikamente aus dem Netz Stress am Wochenende Trinken Sie sich schlank Halsschmerz bei Erkältungen Die großen Cholesterin-Irrtümer Kunst gegen Koma-Saufen Medizin im Internet Erste-Hilfe: Helfen, aber wie? Angaben zu Nebenwirkungen Beikost ab Ende des 4. Monats? Frauenherzen schlagen anders Gesundheitsgefahr Schimmelpilze Matt statt munter: Keine Angst vorm Reanimieren Kampf den Kilos Senioren am Steuer Sachen verlegt? Selbstgespräch hilft Diabetesberatung auf Rädern Richtig essen bei Diabetes Gute Kost für Ausdauersportler Natürliche Verhütung Reisedurchfall Das 1x1 für schöne Fußnägel Mischkostdiät Buchtipp: Warum krank? Frühjahrsmüdigkeit adé! Lavendelöl als Anti-Pilz-Mittel Betrifft auch Kinder: Buchtipp: Geheime Rezepte Diagnose Demenz Hilfe bei Verdauungsbeschwerden Homöopathische Reiseapotheke 7 Fakten gegen Impfmythen Zu viel Salz in Mikrowellen-Menüs Frühjahrsputz - aber richtig! Wirkungsweise der Komplementärmedizin Zahl der FSME-Infektionen steigt Urlaub mit Kindern Hautkrebs vorbeugen mit dem UV-Index Gemeinsam essen wichtig für Kinder Blutdruck selber messen Durchfallerreger auf Hühnereiern Sodbrennen und Magenschmerzen Lachen ist Medizin Eiskalt gegen kalte Füße Schamlippenkrebs durch HPV Stillen beugt Typ-2-Diabetes vor Der Hitze die Stirn bieten Chlamydien: Unterschätzte Gefahr Sodbrennen und Asthma Wechselwirkungen vom Medikamenten Pausenbrot: der unterschätzte Snack Was kann scharfes Essen? Prävention kommt nicht an Dick wegen Gendefekt Sport als Therapie Richtig Insulin spritzen Schützt Essen vor Demenz? Blutdruck selber messen Hörgerät: Regelmäßiger Check Kokosöl schützt vor Karies Fit für die Fußball-EM 2012 Nahrungsergänzung im Blick: Vitamin B6 Hilfe bei Crystal-Sucht Nahrungsergänzung im Blick: Zink Energietanken: Salzersatz senkt Infarktrisiko Schwangerschaftsdiabetes vorbeugen Buchtipp: Vital ab 50 Natur Beobachten gegen Sehstress Naschen Sie sich schlank Tiefer Rückenschmerz Zecken erwachen aus dem Schlaf Programm gegen Übergewicht Volkskrankheit Makula-Degeneration Risikofaktoren für jugendliche Psyche Jetzt gegen Grippe impfen! Wegen Übergewicht ins Krankenhaus Neue Impfempfehlung zu HPV Karneval ohne Kater Wenn die Stimme versagt Vollnarkose bei Kleinkindern Pfeffer hält schlank Rapider Gewichtsverlust Hilfe gegen übermäßiges Schwitzen Zunahme von Diabetes-Erkrankungen Wolken, Sonnenhut oder Creme Bitteres für den Magen Schlankmacher Meditation für Jugendliche Osteoporose durch Bewegung lindern Sieben Mythen über Zecken Effektiver Schutz vor Zecken Nahrungsergänzung im Blick: Mate-Tee Den besten Laufschuh finden Regionales Gemüse contra Superfood Verengung der Halsschlagader Reizhusten: Thymian und Efeu helfen Bakterienvielfalt im Krankenhaus Spätsommer im Oktober Infektion bei Zahn-Implantaten Fahrradhelm: nicht nur für Kinder Im hohen Alter das Rauchen aufgeben Frische Hilfe gegen Mundgeruch Hilfe gegen übermäßiges Schwitzen Licht gegen Winterdepression Positives Selbstbild im Alter Proteine oder Kohlenhydrate? Verschlechterte Motorik bei Senioren Geistig fit mit Gehirnjogging Älter werden in Balance Buchtipp: Fett! Programm gegen Übergewicht Kein Arbeitsstress nach dem Urlaub Diabetes mellitus Typ 2 Minipille Globuli für gesunde Lippen & Mund Gezielt gegen Blasenschwäche Abnehmen mit Ayurveda Impfpass vor Reise kontrollieren Gesünder sitzen im Alter Sauna für Anfänger Vitamin-D-Versorgung bei Diabetes Medikation im Alter anpassen Kaffee ohne Milch gesünder Jojobaöl in der Hautpflege Reisen mit der „Pille“ Eier natürlich färben: Trotz Kreuzallergie in den Frühling Walnuss – die Supernuss Schutz vor Atemwegsinfekten Tetanus-Impfung Gesunde Psyche nach Herzinfarkt Zitronensaft gegen Noroviren Kaffee: Keine Gefahr fürs Herz Was hilft gegen Kopfläuse? Rund ums Thema Reiseapotheke Influencer machen unsere Kinder krank Osteoporose durch Bewegung lindern Den Rücken im Alltag stärken Tipps gegen Flugangst Effektiver Schutz vor Zecken Was hilft gegen Kopfläuse? Medizin-Vorlesungsreihe für Kinder Buch-Tipp: Pflegebedürftig Pflanzliche Arznei richtig einsetzen Fasten für den Stoffwechsel Nahrungsergänzung im Blick: Vitamin A Brustkrebs vorbeugen Tipps gegen Jetlag Buch-Tipp: Gesunde Gewürze Blutzuckerbingo am Weltdiabetestag Sorgen-Tagebuch bei Brustkrebs Blutspenden senkt Bluthochdruck Schützt Essen vor Demenz? Nahrungsergänzung im Blick: Magnesium Fleisch ade Kampagne „Bewegung gegen Krebs“ Nahrungsergänzung im Blick: Vitamin C Kampf den Krankenhauskeimen Selbstuntersuchungen Gute Vorsätze zur Gesundheit Reiseapotheke – das gehört hinein! Die Säure-Basen-Balance So schmeckt der Schultag Rauchen ohne Gefahr? Rotes Fleisch verkürzt das Leben Was sind manuelle Therapien? Hilfe durch Selbsthilfe Brustkrebs bei Männern Krank im Urlaub: Schlafstörungen loswerden Keine Ohrenschmerzen nach dem Baden Medikamentensucht im Alter Arzneimittelabhängigkeit Im Notfall: BH als Atemmaske Parodontitis vorbeugen Plötzlichem Kindstods vorbeugen Schlafrhythmus von Jugendlichen Richtig ernähren in der Fruchtzucker und Übergewicht Ernährung gesunder Säuglinge Neuer Test auf Darmkrebs Harnweginfekt und Blasenentzündung Appetit vs. Hunger Vegetarier seltener herzkrank Nahrungsergänzung im Blick: Oligofruktose Kropf: Hals selbst kontrollieren Kühler Kopf an heißen Tagen Krank durch Brot Schmerzfrei dank Meditation Vorsicht, FSME-Gefahr! Gel und Pflaster gegen Rückenschmerz Höhenkrankheit: Ruhezeiten beachten Schichtarbeit erhöht Diabetes-Risiko Blutspenden senkt Bluthochdruck Teufelskreis Schmerzmittel Der Sehnerv-Check Darmkrebs betrifft auch Jüngere Kalte Füße aufwärmen Blasenentzündung in der Badesaison Vergiftungen durch ätherische Öle Buch-Tipp: Diabetes Temperaturanstieg fördert Malaria Gut für die Venen: Kastanien und Wein Ingwer als Heilmittel Rotlichttherapie Verstauchter Knöchel Sommerfrische für die Beine Pflanzliche Mittel bei Arthrose Rezeptfreie Kortisonsalbe Darmkrebs-Früherkennung Apothekertag: "Sicher isst sicher" Training im Wohnzimmer Pulsmessen beugt Schlaganfall vor Wer Fett stark schmeckt, isst weniger Winterbabys häufiger Linkshänder Neuer Wirkstoff gegen Asthma? Energiebedarf beim Sport Parodontitis vorbeugen Rheumatoide Arthritis Studie: TV-Spots fördern Übergewicht Grippeimpfung für Kinder? Mittagsschlaf im Vorschulalter? Schulwettbewerb gegen Rauchen Röteln-Impfung Immuntherapie bei Pollenallergie Dem Fußpilz Beine machen Flugreise trotz Herzerkrankung Giftiges Arsen in Reis Buch-Tipp: Aromatherapie Überempfindlichkeit auf Weizen Diabetes in der Schwangerschaft Hühnerauge - Wenn der Schuh drückt Augenringe und ihre Behandlung Impfmythen: Was wirklich stimmt Thrombosegefahr bei Schwangeren Psychotherapie nach Herz-OP Erhöhtes Krebsrisiko bei Diabetes Gesund auf Reisen Krankheits-Management mit Handy Soziale Unterschiede und Ernährung Initiative gegen Hörschäden Keine Angst vor Psychopharmaka Wer fühlen will, muss hören Nahrungsergänzung im Blick: Propolis Sandkasten: Brutstätte für Keime? Auf Kohlenhydrate nicht verzichten Raue Haut an Oberarm und Oberschenkel Wenn der Grill Flammen schlägt Lächeln baut Stress ab Sport gegen Depression Eisenmangel bei COPD Salzreduktion schützt das Herz Wechseljahre Treppauf, treppab Küchenhygiene im Sommer Dick wegen falschen Essverhaltens Ingwer-Shot besser selbst machen Vergiftungsgefahr durch Waschmittel HPV-Impfung Richtig ernähren bei COPD Entwarnung für MRSA im Grillfleisch Masern-Impfung Buchtipp Schwarzwald Vitalküche Gicht und erhöhte Harnsäure Cholesterin-Wert Packungsbeilagen verstehen Intime Reinigung und Pflege Mehrlingsschwangerschaften Fast-Food – ungesunder Trend Wenn Eltern psychisch krank sind Sauna für Anfänger Herpes-zoster-Impfung Gift in aller Munde Richtig abnehmen: Kalorien schlagen aufs Hirn Impfpass vor Reise kontrollieren Modedroge Crystal Meth Der Goldene Äskulapstab Varizellen-Impfung Fasten – mehr als eine Diät Trends im Lebensmittelverbrauch Medienkompetenz für Jugendliche Sport bei Erkältung Rotaviren-Infektion bei Kindern Allergie: neuer Info-Dienst online Nur keine böse Bescherung Sonne und Hitze fördern Rosazea Sonnenschutz im Auto Histamin-Unverträglichkeit Tipps gegen Jetlag Diät: Das Timing macht’s Wenn die Stimme versagt Genussmittel in der Schwangerschaft Trinkmenge bei Herzleiden Meningokokken-Impfung Gesunde Ernährung beugt Falten vor Diabetesberatung auf Rädern Medikamente kühl lagern Erste Hilfe bei kleinen Verletzungen Abnehmen mit Diätmitteln Richtig Husten will gelernt sein Im Eis eingebrochen Verletzungsfrei gärtnern Bei Hitze viel trinken Die Geheimnisse des guten Schlafes Homöopathie gegen Erkältungen Spielsucht bei Jugendlichen So gelingt das Arztgespräch Senioren schwören auf Naturmedizin Alkoholspuren in Cola Apotheken auch feiertags im Einsatz Fliegen mit Diabetes oder Asthma Hausapotheke für die Feiertage Diätshakes im Fokus Kaffee erhöht Ausdauer Akupressur bei Regelschmerzen Keine Angst vor Endoskopien Wundversorgung leicht gemacht Fit im Winter Trockene Augen: Was Sie tun können Sport für Stillende Abendessen ohne Kohlenhydrate? Belohnen mit Fett und Zucker Vitamin-D-Spiegel und Asthma Fülligen Kindern droht Herzschwäche Faktencheck Grippe-Impfung Riskantes Essverhalten Ernährung gesunder Säuglinge Sturz vom Wickeltisch Pneumokokken-Impfung Grundlagen der Mundhygiene Tabaksteuer kann Baby-Leben retten Richtig niesen und schnäuzen Macht die Pille dick? Faktencheck Grippe-Impfung Heiß und kalt gegen den Schmerz Hilfe bei Vergiftungen Sehbehinderung bei Diabetes Gelbfieber-Impfung Sport als Medizin Osterbrunch ohne Magentablette Kopfschmerzen bei Schwangeren Naschen Sie sich schlank Nickel in Tätowiermitteln Was Babyhaut gut tut Medikation im Alter überprüfen Lebensraum Darm: Ätherische Öle hemmen Krebs Zu viel Wurst ist tödlich Erkältungssymptome gezielt behandeln Buchtipp: Museen zur Pharmazie Teil 1 Impfen trotz Hühnereiweißallergie Essen und Stress Was ist eigentlich Stress? Muskelsystem und Skelettsystem im Alter Wechselwirkungen vom Medikamenten Langes Sitzen vermeiden Kortison-Nasenspray sicher anwenden Richtig Fieber messen Syphilis auf dem Vormarsch Schüßler-Salze für Babys Ebola-Epidemie in Afrika Krätzmilbe bei Kindern Gestresste Kinder häufig dick Mit Diabetes in die Luft gehen Durchfall bei Antibiotika-Einnahme Kleine Wunden sicher versorgen Ernährung übergewichtiger Kinder Vorsicht vor Knollenblätterpilz Kakao steigert Leistung Reiseplanung für den Magen Täglich eine Dusche für die Nase Kühler Kopf an heißen Tagen Glutenunverträglichkeit (Zöliakie) Fastenzeit nach Karneval Häufige Überstunden machen dumm Venenleiden langfristig vorbeugen Alzheimer: neue Erkenntnisse Frühjahrsputz im Medizinschrank Hausaufgaben effektiv erledigen Wenn’s im Hals kratzt Diabetes in der Schwangerschaft Die Wirbelsäule stärken Plötzlichem Herztod vorbeugen Borreliose: Zecken rasch entfernen Testosteronmangel bei Männern Hautpflege für Senioren Rückenfreundliche Gartenarbeit Komplementärmedizin bei Frauenleiden Mutter und Kind perfekt versorgt Blutdruck richtig selbst messen Naschen Sie sich schlank Buchtipp: Der Bio-Bluff Schwanger verreisen Tipps für gesundes Zahnfleisch Lippenherpes lässt sich bezwingen Komplementärmedizin bei Rheuma Muskelsystem und Skelettsystem im Alter Gegen Müdigkeit am Steuer Gemeinsam essen wichtig für Kinder Richtig verhalten bei Herzrasen Nahrungsergänzung im Blick: Aloe Vera Alkoholgeschädigte Kinder Hilfe gegen übermäßiges Schwitzen Reisen im Alter Schleichenden Sehverlust stoppen Medikamente und Sonnenbaden Pflanzliche Mittel für Kinder Ekzem: Rasche Selbsthilfe Gewürznelke Hoher Nährstoffbedarf bei Erkältung Selbsthilfe bei Rosazea Rheumatoide Arthritis Im Alter weniger Tabletten schlucken Hilfe bei Sportverletzungen Die richtige Sonnenbrille finden Wohlbefinden im Alter Übergewicht bei Jugendlichen Was tun gegen plötzlichen Kindstod Optimismus erhöht gutes Cholesterin Lippenherpes selbst behandeln Innere Unruhe schonend behandeln Trauer nach einer Fehlgeburt Reisen mit Diabetes Buch-Tipp: Osteoporose Design für Demenzkranke Wenn der Magen die Nerven verliert Entspannt in die Prüfung Pflanzliche Mittel gegen Venenleiden Hautpflege für Senioren Schlafmangel macht krank Rotaviren-Infektion bei Kindern Ausdauersport verjüngt Gesund mit der richtigen Ernährung App für barrierefreie Mobilität Unwillkürliches Zittern lindern Fettleber durch Snacks & Softdrinks Hilfe nach Quallenkontakt Bei epileptischem Anfall helfen Osteoporose Der Erkältung eins husten Gesunder Lebensstil für Kinder Zumba und Power-Yoga Haemophilus-influenzae-Impfung Nahrungsergänzung im Blick: Aronia Sport und Vitamine für die Augen Buch-Tipp: Pflegebedürftig Gegen Dengue-Fieber impfen! Blasenentzündung in der Badesaison Alternativmedizin stärker fördern Senken Sie Ihr Demenz-Risiko Husten- und Bronchialtee Aktiv dank künstlicher Gelenke Tierische Gefahren im Ausland Vergiftungen bei Kindern Saure Früchte gegen Schlaganfall Auch die Leber braucht mal Urlaub Mehr Bewegung in der Jugend Verletzungen beim Skisport Gesundheitsrisiken bei Adipositas Nahrungsergänzung im Blick: Kürbiskern-Produkte Nahrungsergänzung im Blick: Antioxidanzien Kann zu viel Obst ungesund sein? Mythen über Cellulite Mehr Allergien durch Klimawandel? Mutter und Kind perfekt versorgt Kaffee lässt Cholesterin ansteigen Mit der Akupunktur verwandte Verfahren Urlaub mit dementen Menschen Druckgeschwüren vorbeugen Übergewicht im Mutterleib vorbeugen? Wie Kinder spielend in Form kommen Physikalische Anwendungen Herzdruckmassage rettet Leben Flüssigkeitsmangel vorbeugen Gesund ernähren am Arbeitsplatz Hoher Blutdruck und schwanger Wie Nüsse vor Darmkrebs schützen Symptothermale Methode Neue Studie zu HPV-Impfung Aufräumen nach der Flut Arzneimittelreste nicht spenden Gicht und erhöhte Harnsäure „Wechseljahre“ beim Mann Mit Belastungen richtig umgehen Grippeimpfung schützt doppelt Gelenkbeschwerden im Winter Maritime Kost für Stillende Herz-Kreislauf-Problemen vorbeugen Kopfschmerz bei jungen Erwachsenen Gesunder Knabberspaß: Hepatitis-A-Impfung Tipps gegen den Jetlag Vitamine in Zahnpasta? Medikamente zur Tabakentwöhnung Rezeptfreie Mittel gegen Übelkeit Selbstmedikation bei Erkältungen Grippegefahr im Karneval Dufte Gene Spaß-Linsen im Karneval Vitamine für die Augen Diabetes und Depressionen Starthilfe fürs Stillen Nahrungsergänzung im Blick: Vitamin B12 Mythen um die Milch Hilfe bei Pollenallergie Nichts für Kinderohren: Lärm Bewegungskurs für Krebspatienten Sicher Grillen mit Kindern Europäischer Notfallausweis Pflanzliche Mittel bei Husten Diabetes in der Schwangerschaft Selbstbestimmte Ernährung von Babys Spezial-Impfstoffe gegen Grippe Rückenmuskeln am PC stärken Minipille Buchtipp: Einfach ehrlich essen Keine Zeit für Sport Was steckt in der Wassermelone? Ozon begünstigt Allergien Pollenallergie jetzt bekämpfen Weihnachtsstress vermeiden Überhitzung durch Schweißmangel Grüner Tee und Medikamente Nahrung nicht vertragen: Diabetes mellitus Typ 2 Falsches Gefühl der Sicherheit Pausenbrot für Schule und Job Sonnenallergie vorbeugen Auf den Zahn gefühlt Typhus-Impfung Masern-Impfung Globuli für gesunde Lippen & Mund Reisethrombose vorbeugen Impfen für das Gemeinwohl Joggen im Winter Risiko für Gefäßverschlüsse Mutters Coronaimpfung nützt dem Baby Bewusstlosigkeit bei Kindern Mythen rund um Sonnenschutz Reisethrombose vorbeugen Husten mit Pflanzenkraft lindern Japanische-Enzephalitis-Impfung Fremdkörper in der Nase Rosmarin – der Muntermacher Im Eis eingebrochen Billig-Kindersitze im Test Viel mehr als Cholesterin: Eier Lebensmittel richtig kühlen Wie bedenklich sind Energy Drinks? 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Vitamine Schlaganfall Blutdrucksenker richtig einnehmen Wenn der Darm träge ist Exotische Mücken im Gepäck Richtig vorbereitet in die Klinik Pflanzliche Hilfe gegen Reizdarm Sodbrennen bei Kindern Beeren schärfen Denkorgan Hilfe bei Schulstress Genmutation verhindert Sättigung Ausdauersport stärkt Herz Gegen trübe Aussichten Uhr zurückstellen nicht vergessen! Abnehmen mit Diätmitteln Faserreich oder faserarm? Wissen schützt bei Sepsis Nagelpilz in der Sommerzeit Schlaflos in Deutschland? Darmgesundheit bei Senioren Hochsaison für Warzen Hilfe bei Verstopfung Eiweißbedarf im Alter Allergie gegen Latex Natürliche Hilfe bei Übelkeit Hautpflege für Senioren Nahrungsergänzung im Blick: Himalaya-Salz Kinder mit Diabetes unterstützen Abnehmen ist ansteckend Flüssigkeit zur Arzneieinnahme Zurück zum Gleichgewicht Wenn Kinder unter Durchfall leiden Medikamentenkauf im Ausland Vorsicht, FSME-Gefahr! Mundgeruch: der stille Begleiter Ausdauersport oder Krafttraining Kalorienbombe Bubble Tea Verspannungen vorbeugen Arzneimittel sind keine Bonbons Initiative „Kinder stark machen“ Spätsommer im Oktober Was tun bei Höhenkrankheit? Vor der Abreise Buchtipp: Schluss mit Fertig-Pizza Guter Vorsatz Rauchstopp Krafttraining schenkt Lebensjahre Vitamin D senkt Krebssterberate Schnelle Hilfe bei Insektenstichen Buchtipp: Lebensmittel-Rettungsbuch Europäische Impfwoche 2014 Migräne macht kreativ Paracetamol richtig anwenden Was Mutter und Kind gut tut Langes Sitzen vermeiden Sichere Potenzmittel Laserpointer: Gefahr fürs Auge Reisen mit Diabetes Kleinere Verletzungen bei Kindern Jedes Jahr aufs Neue: Vorsätze 2013 Nahrung unbeschwert genießen Nadeln gegen den Schmerz: Erneutem Herzinfarkt vorbeugen Urlaub im Bakterienbiotop Krank durch Stress im Job Bluthochdruck nach schwerer Kindheit Musikerhände sind geschickter Buch-Tipp: Arthrose Wegen Übergewicht ins Krankenhaus Kombi-Impfung gegen Hepatitis Vorsicht bei Fructose Trinkwasser Ist Schnarchen harmlos? Mit Kaffee gegen Brustkrebs-Rückfall Genussmittel in der Schwangerschaft Sanfte Hilfe bei Halsschmerzen Risiken von Medikamenten minimieren Cassia-Zimt: Gefahr für die Leber Selbstgekocht schmeckt besser Fett – eine Grundgeschmacksart? Die besten Tipps bei Bindehautentzündung Abnehmen: Was hilft langfristig? Hand-Mund-Fuß-Krankheit bei Kindern Fertigprodukte machen depressiv Schutz vor Mückenstichen Nahrungsergänzung im Blick: Kalium Fasten für den Stoffwechsel Immunsystem natürlich stärken Reiseapotheke: Grillvergnügen ohne Spiritus Berufskrankheit Boreout Langes Sitzen vermeiden Kleinkinder im Flugzeug Myrrhe gegen Reizdarm Bluthochdruck bei Kindern Herzgesundheit bei Diabetes Lebensmittelzusatzstoffe Heiße Gefahren für Kinder Stinke-Pipi nach Spargelgenuss Stress ist ansteckend Kontaktlinsen gründlich reinigen Laufrad oder Dreirad? Baby-Bad und Hautpflege Kein Raum für Schimmel Schadstoffe in Waren Senioren am Steuer Ursachen für Bluthochdruck Den richtigen Riecher Atemwegsinfekten vorbeugen Homöopathie für die Schilddrüse Inhalatoren richtig anwenden Bei Kinderwunsch Impfstatus abklären Diabetischer Fuß Video zum Rx-Versandverbot Süßes Leben ohne Zucker Ohrenpflege für gutes Gehör Lavendelöl gegen Angststörungen Diabetes in der Vorstufe aufhalten Infektion mit Noroviren Fokus Gesundheits-Apps Neues Jahr, alte Vorsätze? Kommt die Impfpflicht gegen Masern? Solarien: UV-Licht fördert Hautkrebs Wadenkrämpfen vorbeugen Beschwerden in den Wechseljahren Schlafmangel stört Immunantwort Augenringe und ihre Behandlung Erfrischungsquelle Wasser Legionellen-Gefahr Bittere Süße: Stevia Was ist die "Pille danach"? Rote Augen nach dem Schwimmen Gut vorbereitet in die Schule Ernährung heute Riesenbärenklau: Alte Arznei richtig entsorgen Kinderwunsch trotz Asthma Migräne adé! Gesund in den Frühling „Dauerbrenner“ Sodbrennen Grillvergnügen ohne Spiritus Blühender Wachmacher Musiktherapie bei Tinnitus Neuer Indikator für Krankheiten Medikamente lückenlos einnehmen Eier natürlich färben: Keine Rohmilch für Kinder Wenn Trauer krank macht Ernährungstrends im Überblick Schnelle Hilfe bei Sportverletzungen Vitamin-D-Versorgung bei Diabetes Badevergnügen ohne Blasenentzündung Parodontitis vorbeugen Kaffee senkt Geburtsgewicht Eisenmangel bei Herzschwäche Gefühlslage beeinflusst Tinnitus Handeln bei akutem Bluthochdruck Arzneimittel-Shopping im Urlaub? Handy-Nacken und Maus-Arm „5 am Tag“ gescheitert? Immer mehr Jugendliche abhängig Reisekrankheit Keine Chance für Viren & Co. Mit Medikamenten in den Urlaub Ausweitung des Tabakwerbeverbots Kreuzallergie auf Lebensmittel Mikronährstoffe fürs Herz Büro-Lärm überdecken Alternativmedizin stärker fördern Älter werden in Balance Mückenstiche Bluthochdruck nach schwerer Kindheit Winterblues oder Depression? Migräne verläuft oft in Phasen Rund ums Thema Reiseapotheke Kostenlose Verhütungsmittel Seniorensport im Winter Demenz durch Schlafstörungen? Was bezwingt chronischen Juckreiz? Kakao: Tassenfarbe prägt Geschmack Winterspaziergang mit Baby Vorsicht im Straßenverkehr Kropf: Hals selbst kontrollieren Homöopathie für die Schilddrüse Schwere und geschwollene Beine Rückengesund im Büro Schwanger den Urlaub genießen Jetzt Hyposensibilisierung beginnen Fettes Essen schmälert Fruchtbarkeit Erhöhte Sturzgefahr im Winter Ohne Müdigkeit durchs Frühjahr Wer Fett stark schmeckt, isst weniger Ess-Störungen auf dem Vormarsch Erschöpfung beim Wandern Gastfamilien für Demenzkranke IGeL-Check auf Blasenkrebs Gerüstet in das Arztgespräch Stoffwechsel auf Sparflamme Buchtipp Functional Food Früh an Sonnenschutz denken Studie: Karies ist nicht erblich Nahrungsergänzung im Blick: Gelée Royale Gut vor Mücken und Sonne schützen! Wie Pollenallergiker besser fahren Frauenärzte gegen IGeL Wenn Genuss Schmerzen verursacht Von "guten" und "bösen" Fetten Allergie: neuer Info-Dienst online Olympia vor dem Fernseher Ich glaub, du hast ‘nen Stich Anti-Baby-Pille und Migräne Für Sport ist es nie zu spät Rehabilitation nach Krebs Kopfläusen den Garaus machen Hilfe bei Halsschmerzen Impf-Verdrossenheit nimmt zu Plötzlichem Herztod vorbeugen Grüner Tee und Medikamente Unwillkürliches Zittern Kindern Gemüse schmackhaft machen Infektionsneigung bei Rheuma Fitnessarmbänder & Aktivitätstracker Nahrungsergänzung im Blick: Kreatin Faserreich oder faserarm? Bei Luftnot richtig atmen Tollwut: Risiko auch in Deutschland Vitamin-D-Mangel durch Sonnenschutz? Eiszeit für die Zähne Mit Heuschnupfen auf Reisen Komplementärmedizin bei Frauenleiden Herzerkrankung: Reisen erlaubt Was tun gegen Kopfschuppen? Homöopathische Reiseapotheke Schluss mit Reizdarm Weiße Flecken auf Schokolade Schwindel im Alter In Ruhe abnehmen So ist Orangensaft gesund Das Immunsystem stärken Wenn Eis Kopfschmerzen bereitet Krampfanfälle bei Kindern Wie funktioniert Akupressur? Sichere Gartenarbeit Essen bestimmt die Laune Strahlend junge Haut Schnupfensprays richtig eingesetzt Injektionen gegen Kniearthrose Hitze bei Bluthochdruck gefährlich Haemophilus-influenzae-Impfung Verletzt im Schnee Hirn schrumpft mit Tetanus-Impfung auffrischen Kopfläuse effektiv behandeln Zäpfchen richtig anwenden Venenleiden: Vorboten erkennen Entsorgung von Altarzneimitteln Essen während der Schwangerschaft Mehr Überlebende bei Krebs Frühjahrsputz ohne Niesattacken Durchfallerreger auf Hühnereiern Rechtzeitig an Impfschutz denken Osteoporose Diabetes-Patienten auf Reisen Lächeln: Lust oder Frust? Kombi-Impfung gegen Hepatitis Erneutem Herzinfarkt vorbeugen Deutschland bald Paradies für Tropenviren? Starthilfe fürs Stillen Im Eis eingebrochen Buchtipp: Der Gefräßigmacher Blähungen bei Reizdarm Start der bundesweiten Herzwochen Pflegereport 2014 Akne schonend behandeln Rote-Bete-Saft senkt Blutdruck Aufatmen bei Wespengift-Allergikern Zuckerkonsum bei Kindern Die beste Ernährung für Babys Was können Quinoa, Kokos & Co.? Vor der Abreise Arzneitees für die Frau Hilfe bei Osteoporose Gewichtsabnahme mit Magenband Depressionen: Sport hilft Erreger in Blattgemüse möglich Gesund im Winter: Andere Darmflora bei Herzschwäche Pflanzliche Mittel gegen Venenleiden Augen auf beim Herbstspaziergang Feiern bis zum Umfallen Medikamente richtig entsorgen Gute Kost für Ausdauersportler Gefahren fürs kindliche Genital Hilfe bei Halsschmerzen Mediterrane Kost fürs Herz Narbenpflege Gesundes Fasten im Ramadan Hilfe bei Ohrenschmerzen Entzündete Zahnimplantate Ernährung beeinflusst Stoffwechsel Schutz vor Mückenstichen Malaria-Schutz im Urlaub Varizellen-Impfung ABC der Osteoporose Mit Diabetes in die Luft gehen 7 Trinktipps für Senior*innen Info-Tour: diabetische Neuropathie Kinderlähmung-Impfung (Polio) Sicher plantschen im Garten-Pool Handekzem vorbeugen und lindern Kopfschmerzen bei Schwangeren Erste Hilfe bei kleinen Verletzungen Kein Aspirin während der Periode Lebensmittel richtig kühlen Patientenverhalten bei Diabetes Arznei: Achtung bei Nierenschwäche Brennpunkt Magen Vitamin D – das Sonnenvitamin Wenn Pommes aggressiv machen Auch ohne Hormone sicher verhüten Alleine an Weihnachten? Reiseübelkeit bei Kindern Nachwuchs hält gesund Die Wirbelsäule stärken Stimmerkrankungen bei Lehrern Aspirin gegen Herzinfarkt Mineralstoffe Moderater Alkoholkonsum Vegane Diät für Diabetiker? Nahrungsergänzung im Blick: Vitamin D Immuntherapie gegen Erdnussallergie Neue Krankheit entdeckt Cholesterin-Test Früherkennung fürs Auge Studie zu gesundem Lebensstil Glyphosphat in der Muttermilch? Schlafmangel macht dick Europäischer Notfallausweis Nahrungsergänzung im Blick: Appetithemmer Warum wir Zink brauchen Erfolgreich ein- und durchschlafen Aromatisch und gesund: Früherkennung von Aneurysmen Migräne Radar: Kostenlos mitmachen Hausapotheke: Fit für den Sommer Was tun gegen Mückenstiche? 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Wenn der Kopf schmerzt Rote Kleidung: Einladung zum Sex Schokolade hilft gegen Stress Ohrenpflege – so geht's Checkliste für die Reiseapotheke Sonne und Hitze fördern Rosazea Wohnort beeinflusst das Befinden Akupressur bei Regelschmerzen Ohrentropfen anwärmen Kortison richtig anwenden Grünkohl beugt Krebs vor Anzeichen für Schulangst erkennen Ernährung bei Chemotherapie Gewürznelken gegen Zahnschmerzen Gesund und sicher Radfahren Eisenspeicher auffüllen Nahrungsergänzung im Blick: Kalzium Botox: Nicht nur gegen Falten Gerinnungshemmer bei Herzflimmern Kalorienbedarf von Schwangeren Nachwuchs hält gesund Gut versorgt durch Homöopathie Tipps für Pilzsammler Wie Wasser bei Gicht hilft Harninkontinenz lindern Buchtipp: Diabetes-Kochbuch Durchbruch der Zähne Freundlichkeit liegt in den Genen Zartbitter schützt vor Herzinfarkt Kindern Ebola erklären Druckgeschwüren vorbeugen Nächtliche Wadenkrämpfe Mit Pedelecs mobil bleiben Fasten: Auf kleine Sünden verzichten Gesunder Knabberspaß: Sterilisation bei Mann und Frau Buchtipp: Fett! 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Sprache bei Babys und Kleinkindern Blähungen den Garaus machen Sexualaufklärung fördert Gesundheit Längerer Grippeverlauf bei Senioren Fünf Ernährungsmythen Weniger Salz, mehr Geschmack Schnarchnasen Mit Wärme gegen Verspannungen Reisen im Alter Verletzungen bei Kindern Risiken schrecken kaum ab GLYX-Diät beugt Krankheiten vor Medienkompetenz für Jugendliche Allergie gegen Hühnereiweiß Kein Sport mit leeren Magen Schnelle Hilfe bei Insektenstichen Schlaganfall trifft nicht nur Ältere Sicher vor Stechmücken Digitale Weihnachtsgeschenke Familiäre Vorbelastung bei Diabetes Nudeln al dente gesünder Guter Vorsatz Rauchstopp Krämpfe: Hochspannung in den Muskeln Länger leben mit grünem Tee? Ernährung von Kindern Auch die Leber braucht mal Urlaub Mythen um den Sport Abnehmen mit Formula-Diät Keine Chance für Insekten Durchfall bei Antibiotika-Einnahme Schlafprobleme durch Medikamente Zusatzstoffe in Lebensmitteln Homöopathie fürs Herz Magen satt – Augen satt Infektionskrankheiten vorbeugen Kaffee: Keine Gefahr fürs Herz Angst vor Klassenarbeiten Selbstgekocht schmeckt besser Langsam oder schnell inhalieren? Bewegungstherapie nach Brustkrebs Gerstenkörner & Hagelkörner Frische Hilfe gegen Mundgeruch Allergie oder Erkältung? Mehr als nur Bauchschmerzen Blasenentzündung sanft behandeln Sonnenschutz für den Skiurlaub Medikamente: Mitbenutzen verboten! Wandern für Körper und Geist Grippeimpfung in der Apotheke Feuchtfröhliche Karnevalszeit Gesunde Ernährung im Winter App gegen Verhütungspannen Wundversorgung leicht gemacht Trinkgewohnheiten bei Männern Arzneimittelabhängigkeit Morgenmenschen leben gesünder Dauerstress gefährdet Gesundheit Kardiologen empfehlen Radfahren Medikamente auf Reisen Fit mit Fußball Schlaf und Übergewicht Ingwer als Heilmittel Späte Vaterschaft, vitale Nachkommen Omega-3 gegen Regelschmerzen Aktivpause im Bundestag? Filmreife Infokampagne zu Diabetes Kräuterpulver aus dem Ausland Auf Kohlenhydrate nicht verzichten Mit Elan ins Frühjahr starten Hier finden Frauen Hilfe Krebs durch Fett im Essen Stimmen hören bei Psychosen Stress beeinflusst Sozialverhalten Schütteltrauma bei Babys Nach Rauchstopp Lunge checken So klappt es mit der Konzentration Nahrungsergänzung im Blick: Superfoods Impfung gegen COVID-19 Richtig fasten Allergie: Notfallset rettet Leben Vitamine Sonnenbad ohne Reue Was ist Anti-Aging-Medizin? COPD-Vorsorge bei Heranwachsenden Mitesser und Pickel weg-pflegen Saftig und stark 2017 Nichtraucher werden Pinguin-Gang bei Glatteis Schüßler-Salze für gesunde Haut Fernreisen mit Diabetes Frühlingssonne entspannt genießen Medikamente auf Reisen Medikamente richtig einnehmen Fischöl in der Schwangerschaft Vegan durch die Schwangerschaft Vitalstoffcocktail Spargel App gegen Verhütungspannen Kopfverletzung durch Flachbildschirm Verpflegung in Kitas Projekt: „Theater auf Rezept“ Kindern gesunde Ernährung vermitteln Abendessen ohne Kohlenhydrate? Impfempfehlungen 2016 Im Urlaub droht Hepatitisinfektion Nahrungsergänzung im Blick: Vitamin E Den richtigen Schulranzen finden Diabetiker im Krankenhaus Diät: Das Timing macht’s Diabetes lässt Hirn schrumpfen Pilze: gefunden, geputzt und verputzt So überzeugt man heikle Esser Hautreaktionen im Alter Dick wegen Gendefekt Ebola-Fieber in Westafrika Testen Sie Ihr Herzinfarkt-Risiko Salzreduktion schützt das Herz Selbsthilfe bei Mittelohrentzündung Genussmittel in der Schwangerschaft Neue Hoffnung bei Herzschwäche Hilfe bei trockenem Auge Nahrungsergänzung im Blick: Fluorid Zecken im Garten Die beste Ernährung für Babys Folsäure Heilpflanzen bei Unausgeglichenheit Sehschwäche bei Dunkelheit Orientierung im Medikamentenchaos Nervenschmerzen richtig behandeln Studie: Altruismus ist Herzenssache Wann zum HIV-Test? Nahrungsergänzung im Blick: Pantothensäure Allergie gegen Latex Frühlingssonne entspannt genießen Seniorensport im Winter Aktivurlaub ist erholsamer Führerschein weg – was nun? Kopfschmerzen wegtrinken Mit Heuschnupfen auf Reisen Studie zur Jugendsexualität 2015 Stiche von Bienen, Wespen & Co. Richtig verhalten bei Gewitter Pflanzenöl gegen Bluthochdruck? Flugreise trotz Herzerkrankung Fasten – mehr als eine Diät Ernährungstipps für Skifahrer Tierische Gefahren im Ausland Künstliche Beatmung Zahnpflege bei Kindern Masernfälle verzehnfacht Heilpflanze und Hausmittel: Schluss mit Reizdarm Zuzahlungsbefreiung für 2018 Medikamente gegen Sodbrennen Ab ins Grüne Sonnenallergie vorbeugen IGeL: Extras für die Gesundheit? Gesund saunieren Gesund saunieren Geschmacksstörungen den Garaus machen Straßen sicherer machen Halsschmerzen als Warnsignal Nächtliche Wadenkrämpfe Paracetamol-Vergiftung bei Kindern Leben mit angeborener Krankheit Hilfe bei Pollenallergie Handynacken vorbeugen Salzgehalt statt Natriumwert Viel Impfen schadet Kindern nicht Sonnenschutz für die Augen Kampf den Kilos Entspannt in die Schule Gegen Masern punkten Neuer Test auf Darmkrebs Sterilisation bei Mann und Frau Buchtipp: Vital ab 50 Frühjahrsputz im Medizinschrank „Pille danach“ rezeptfrei erhältlich Bauchweh durch Getreide Den Rücken im Alltag stärken Die Rettungskette Zecken: Wie schützt man sich? Notfallausweis für Herzpatienten Endlich gesünder leben Kleinere Verletzungen bei Kindern Experten fordern große Pflegereform Trinken Sie sich gesund Bei Hitze viel trinken Überhitzung durch Schweißmangel Reisen mit der „Pille“ Koffein verbessert Gedächtnis Gefahr durch sekundäres Ertrinken Wie bedenklich sind Energy Drinks? 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Nahrungsergänzung im Blick: Ginkgo Neuer Pflegebedürftigkeitsbegriff BZgA rät von E-Shishas ab Arzneimittel im Straßenverkehr Die wichtigsten Abnehm-Diäten im Überblick Nahrungsergänzung im Blick: Selen Blähungen bei Kindern Kampagne „Bewegung gegen Krebs“ Vitaminreich oder -arm?: Doping im Job nimmt zu Schlafmangel fördert Übergewicht Systemischer Lupus erythematodes Arznei steuerlich geltend machen Wie unser Lebensstil uns schadet Hitzschlag bei Hunden Falsches Gefühl der Sicherheit Gesund trotz Diabetes Osteoporose bei Männern Lichtempfindlich durch Medikamente Das Immunsystem stärken Wechselwirkungen vom Medikamenten Zahnschmerzen verhindern Malaria: neuer Impfstoff getestet Bluttest verrät Alzheimer-Risiko Reanimation durch Laien Diabetes-Selbstmanagement mit Apps Selbstzahler-Leistungen in Praxen Stress in der Schule Hilfe bei chronischer Verstopfung Risiko Selbstmedikation Neue Impfung gegen Meningokokken Kontaktlinsen im Karneval Gesundheitsmythen unter der Lupe Ohrenpflege für gutes Gehör Zecken: Wie schützt man sich? Pflege von Hautabschürfungen Multiresistente Bakterien Grundlagen der Homöopathie Risiko im Winter: Trockene Augen Viele Getränke überzuckert Kohl: Besser als sein Ruf P.A.R.T.Y.-Aktionswoche 2017 Wenn die Aorta durchbricht Mythen rund um Sonnenschutz Flüssigkeitsmangel vorbeugen Hausapotheke in Schuss halten Der Ablauf vor einer Operation Selbsthilfe bei Heuschnupfen Frühsommer-Meningoenzephalitis-Impfung Effektiver Schutz vor Stechmücken Ess-Störungen auf dem Vormarsch Heuschnupfen bei Kindern behandeln SMS verbessert Blutdruckwerte Olympia vor dem Fernseher Ran ans Fett – mit Eigenfett Weltmeisterlich Grillen Überhitzte Köpfe Tomaten- und Erdbeerallergie Keine Chance der Migräne! So löscht man Sodbrennen Wann spricht man von einem Schock? Wann zum HIV-Test? Was tun bei starkem Haarwuchs? Trendsportarten im Rückencheck Schluss mit den Blähungen ! Notfall am Arbeitsplatz BMEL-Ernährungsreport 2016 Lebensmittelzusatzstoffe Stillen gesund für Mutter und Kind Sonnenschutz für den Skiurlaub Kaffee: Das Gute in der Bohne Probiotische Nahrung für Babys Erste Hilfe bei Erfrierungen Fußpflege leicht gemacht Johanniskraut richtig einnehmen Nahrungsergänzung im Blick: Riboflavin Mythen rund um Sonnenschutz Die Milch macht’s: Einlagen, Windeln oder Pants besser? Arzneimittel auf Reisen Meisterlich Grillen? Aber sicher! Kakao: Tassenfarbe prägt Geschmack IGeL-Check auf Blasenkrebs Wenn Kinder Essen nicht vertragen Insektenstiche vermeiden Hitzewallungen in den Wechseljahren Lesehilfen für Sehbehinderte Ätherische Öle befreien die Nase Wechseljahre mit Hormontherapie Kreativ aktiv – Training im Alltag Thrombose kann jeden treffen Kaffee: Das Gute in der Bohne Prävention kommt nicht an Rote Augen nach dem Schwimmen Würzig und gesund: Auf gesunden Lebensstil achten Selber Blutdruckmessen Homöopathie für die ganze Familie HPV-Impfung Schwerhörigkeit durch Freizeitlärm Richtig Fieber messen Impfung gegen Schlaganfall? Das hilft gegen Mundgeruch Buchtipp: Schwarz und stark Osteoporose: Wie Kinder gut schlafen Im hohen Alter das Rauchen aufgeben Erschöpfung beim Wandern Innere Unruhe schonend behandeln Sport als Therapie Vitamine in Zahnpasta? Verbot der Tabak-Außenwerbung Lebensmittel richtig kühlen Der Duft des Alters Eigenblutspende vor Knie-OP Erste Hilfe für das Kind Arzneimittel und Fahrtüchtigkeit Unfruchtbar durch Alltagschemikalien Medikamente und Sonnenbaden Lebensmittelvergiftung bei Kindern Studie zur Weltgesundheit Fleischlos essen stört Wachstum nicht Trinkwasser Diabetes führt zu Potenzproblemen Kennzeichen auf Lebensmitteln Chronischer Mundgeruch Gesünder sitzen im Alter Bittere Süße: Stevia Influenza-Impfung Badespaß trotz Diabetes Typ 1 Unerwünschte Arzneiwirkungen Buchtipp: Ratgeber bei Diagnose Krebs Nebenwirkung Fahruntüchtigkeit Grippaler Infekt im Sommer Medikamentenwirkung im Alter Neuer Indikator für Krankheiten Dünne verwerten Zucker besser Gesundbaden in der heimischen Wanne Venenfallen im Überblick Mit Alzheimer leben Schutz vor Erkältung Senioren schwören auf Naturmedizin Hilfe bei Osteoporose Checkliste für die Reiseapotheke Abwehr beginnt im Mund Zufrieden Altern heute & zukünftig Nahrungsergänzung im Blick: Silizium Orale Medikamente gegen Diabetes Stress-Faktor Kind Blutspenden senkt Bluthochdruck Wie oft ist Badetag für Kinder? Arzneimittel: Beratung wichtig Achtung Schwindelprodukte Krank im Urlaub Umgang mit Medikamenten im Sommer Sommerzeit – Grillzeit Kräutertee aus der Apotheke Blutzucker aktiv senken bei Diabetes Apotheker gegen Diabetes Ein Leben retten Bei Vergiftungen richtig reagieren Eisenmangel erkennen und beheben Nahrungsergänzungsmittel Schmerzen in Muskeln und Gelenken? Diätprodukte sind out Was können Quinoa, Kokos & Co.? Fettsucht schlägt aufs Hirn Tipps gegen schmerzhaftes Zahnen Orientbeule nach Mittelmeerurlaub Erstickungsgefahr durch Süßigkeiten Depression im Alter Plötzlicher Herztod beim Sport Engpässe bei Grippe-Impfstoffen? Energietanken: Sportlermagersucht weit verbreitet Migräne gezielt vorbeugen Schmerztagebuch für Rheumatiker UV-Schutz beim Sport im Freien Gesunder Alkohol: Ein Mythos Dem Kater vorbeugen Hilfe bei der Rauchentwöhnung Reisethrombose Vergiftungsunfälle Trockene Wohnungsluft Flüssigkeit zur Arzneieinnahme Schwere Beine leichter machen Kräutertee aus der Apotheke Zecken erwachen aus dem Schlaf Vitamin-D-Versorgung bei Diabetes Kirschen schützen vor Gicht Hausapotheke für die Feiertage Erste Hilfe bei epileptischem Anfall Keine Chance für Insekten Prävention bei Typ-2-Diabetes Epilepsie: Körper außer Kontrolle Sprachentwicklung bei Stottern Im neuen Jahr mit dem Rauchen aufhören Mikrowellenstrahlen ungefährlich? Tipps gegen Hitze im Auto Sport als Medizin Kinder vor Allergien schützen Pflanzliche Arznei richtig einsetzen Wegen Alkohol in die Notaufnahme Suchtmittel Nasenspray Rohmilch trinken gegen Asthma? Bündnis gegen Alkoholmissbrauch Diabetes-Patienten im Flugzeug Neue Daten zu Impfquoten Senken Sie Ihr Demenz-Risiko Erkältungsmythen Saurer Nachgeschmack: Bei Vergiftungen richtig reagieren Buchtipp: Physik für Genießer Blutspenden-ABC Kaffee schadet Knochen nicht Buch-Tipp: Gesunde Gewürze Früh an Sonnenschutz denken Trockene Augen: Was Sie tun können Tipps gegen schmerzhaftes Zahnen Werbeverbot für Tabak Machen Sportwetten süchtig? Vorsicht bei Selbstmedikation Fußgelenk verstaucht – was tun? Reisen mit Diabetes Vergrößerte Prostata Grippe: Wem nützt eine Impfung? Alleine an Weihnachten? Rhythmus aus dem Takt Entzündete Nasennebenhöhlen Rezeptfreie Mittel gegen Übelkeit Venenleiden langfristig vorbeugen Impfung gegen COVID-19 Auf zum Krafttraining! Masern: Gefährliche Impflücken Beratung bei Ergänzungsmitteln Prickelnde Küsse Check-up J1 bei Jugendlichen Ballaststoffe lindern Reizdarm Medikamente auf Reisen Fit in den Frühling Nahrungsergänzung im Blick: Biotin Arznei richtig handhaben Motorik-Defizite nach Schlaganfall Verbrennungen durch Dampf Keine Mandeln für Kleinkinder Ostereier richtig färben Brokkoli roh verzehren Deutsche putzen die Zähne falsch Kennzeichen auf Lebensmitteln Mineralstoffe Rentner am Steuer Pflanzliche Mittel bei Husten Hilfe bei nächtlichen Wadenkrämpfen Nicht nur bei Kälte: Wie Sie Halsschmerzen loswerden Krämpfe: Hochspannung in den Muskeln Grippeschutzimpfung für Schwangere Veggie-Tag in Kantinen? Wechseljahre des Mannes Falsch entsorgte Arznei gefährlich Wie Nüsse vor Darmkrebs schützen Hilfe nach Quallenkontakt Die besten Durstlöscher Bei der Arbeit genug trinken Bösartige Eierstockzysten Schwindel Beschwerden nach Rotweingenuss Sonnenschutz beim Outdoor-Sport Diabetes frühzeitig erkennen Vergiftungen bei Kleinkindern Aortendissektion: lange unterschätzt Den richtigen Arzt finden Walnuss – die Supernuss Pollenflugsaison eröffnet Seniorensport im Winter Schwere und geschwollene Beine Regionales Gemüse contra Superfood Flexible Gefäßstützen HPV-Impfung senkt Krebsrate Berufskrankheit Boreout Lungenhochdruck: Flugreise riskant Saisonwechsel für Jogger Jetzt Vitamin D tanken Grippeschutz für Schwangere Thrombosen von Antibabypillen Schütteltrauma bei Säuglingen Nahrungsergänzung im Blick: Folsäure Nebenwirkungen bei Krebstherapie Grundrecht auf Erektion? Wenn der Bauch drückt Kreuzallergie: Pollen und Äpfel Was steckt im Eis? Deutschland bald Paradies für Tropenviren? 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Gefahr Verkehrsunfall Gut beraten bei Diabetes UV-Schutz im Frühling Muttermilch hilft Frühgeborenen Prävention bei Typ-2-Diabetes Erkältungen Der Erkältung eins husten Sodbrennen und Magenschmerzen Nahrungsergänzung im Blick: Natrium Stickige Luft verlangsamt Gehirn Nahrungsergänzung im Blick:Thiamin Tierisches Einfühlungsvermögen Komplikationen bei Masern-Infektion Starke Waffen gegen Aphthen Ernährung bei Schluckstörungen Eukalyptus statt Antibiotika Medikamente bei Parkinson Pflanzliche Mittel gegen Zahnweh Pulsmessen beugt Schlaganfall vor Vital im Alter: die „Silver Ager“ Gesundes Frühstück Stressfrei lernen Laufrad oder Dreirad? Schwangerschaftsübelkeit Demenz durch frühen Hörverlust? Was Patienten fragen sollten Vitamine für die Augen Mikronährstoffe bei Diabetes Masern & Keuchhusten im Vormarsch Heuschnupfen bei Kindern behandeln Vitamin-D-Spiegel und Asthma Kein Honig für Säuglinge Das Immunsystem stärken Anti-Baby-Pille Hautpflege im Winter Diabetes-Patienten im Flugzeug Vorsicht bei Energy-Produkten Im Sommer auf Ozonwerte achten Chronische Leberentzündung Frühstücken statt Naschen Lungenfunktionsverlust bei COPD Nahrungsergänzung im Blick: Granatapfel Kindern Arznei geben Schluss mit Reizdarm Rückenmuskeln am PC stärken Creme oder Salbe - was hilft? Notfälle für den Augenarzt Gesundes Frühstück Vitamin D in der Schwangerschaft Laktose-Intoleranz und Medikamente Chemische Stoffe im Alltag Schmerzfaktor Ischias Keine Angst vorm Reanimieren Alkoholkonsum im Alter Tai-Chi gegen Parkinson Kindern gesunde Ernährung vermitteln Verzerrtes Sehen – wie kommt das? Mittel und Wege gegen Migräne Machen Sportwetten süchtig? 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Pestizide auf Lebensmitteln Kein Sport mit leeren Magen Schleichenden Sehverlust stoppen Effektiver Schutz vor Grippe Was tun bei Mundgeruch? Prognose bei Hautkrebs Schlafmangel erhöht Blutdruck Mittel und Wege gegen den Husten Trockene Haut Tabletten teilen Frühlingssonne entspannt genießen Prävention bei Typ-2-Diabetes Hoch ansteckend: Keuchhusten Medikamentenmissbrauch frei Haus Buchtipp: Schön mit Schüßler-Salzen Risiko im Winter: Trockene Augen Nahrungsergänzung im Blick: Basenpulver Test auf Schwangerschaftsvergiftung Erste Hilfe bei Lippenherpes App für barrierefreie Mobilität Medikationgespräche für Diabetiker Die Knochen-Bilanz Röteln-Impfung Fettleber durch Snacks & Softdrinks Blutspenden rettet Leben Homöopathie bei Verbrennungen Mit Kaugummi Entzündungen erkennen Gesundheit für Haut und Augen Auslöser für Diabetes Typ 2 entdeckt Welche Diät ist gut fürs Herz? 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Bei sieben von zehn Frauen in den Wechseljahren treten Hitzeschübe auf. Schwedische Forscher raten zu Entspannungsübungen, um der Hitze entgegenzuwirken. In einer Studie konnten betroffene Frauen die Anzahl an Hitzewallungen dank Entspannungstechniken halbieren.

Hormonmangel lässt Temperatur steigen

Hitzewallungen treten vor allem bei Frauen in den Wechseljahren auf. Der Körper produziert weniger Östrogen – ein Hormon, das auf das Zentrum für Temperaturregulation im Gehirn wirkt. Bei einem Östrogenmangel gerät das Temperaturzentrum schnell aus den Fugen. Hitzewallungen sind die Folge.

Schwedische Forscher untersuchten 60 Frauen, von denen jede mindestens 50mal pro Woche an Hitzeschüben litt. Sie teilten die Frauen nach dem Zufallsprinzip in zwei Gruppen ein. Gruppe 1 lernte in 10 Sitzungen einer Gruppentherapie entspannende Atemübungen. „Die Teilnehmerinnen lernten, die Methode auch zu Hause anzuwenden und damit ihre Symptome zu behandeln“, erklärt Studienleiterin Elizabeth Nedstrand. Gruppe 2 nahm an keiner Sitzung teil. 

Während der Behandlung und in den nächsten drei Monaten führten die Frauen beider Gruppen ein Tagebuch, in welchem sie ihr Befinden und das Auftreten von Hitzeschüben dokumentierten. In regelmäßigen Abständen maßen die Forscher die Konzentration des Stresshormons Kortisol im Blut der Teilnehmerinnen.

Entspannung halbiert die Anzahl an Schüben

Die Messungen zeigten, dass die Frauen beider Gruppen einen gleich hohen Stresslevel hatten. Die Auswertung der Tagebücher ergab jedoch, dass die Frauen der Entspannungsgruppe nach der Behandlung im Schnitt nur noch 4,4 Hitzewallungen pro Tag erlebten. Vor Beginn der Therapie waren es mehr als das Doppelte. Nach der Gruppentherapie berichteten sie zudem von einem besseren Schlaf und kämpfen seltener mit innerer Unruhe. Teilnehmerinnen, die keine Entspannungsverfahren lernten, konnten die Anzahl ihrer Hitzewallungen dagegen nur von 9,7 auf 7,8 verringern. Ihre Lebens- und Schlafqualität verbesserte sich nicht.

„Unsere Studie bestätigt, dass Entspannungstechniken Frauen mit Wechseljahresbeschwerden helfen können“, fasst Nedstrand die Ergebnisse zusammen. Entspannungstechniken können zwar den Stresslevel nicht messbar senken, verringern jedoch die Beschwerden, da sie das allgemeine Befinden verbessern. Denn wer sich grundsätzlich wohl fühlt, empfindet Beschwerden meist weniger stark.

Autor*innen

Sandra Göbel | zuletzt geändert am um 14:32 Uhr


Wichtiger Hinweis: Dieser Artikel ist nach wissenschaftlichen Standards verfasst und von Mediziner*innen geprüft worden. Die in diesem Artikel kommunizierten Informationen können auf keinen Fall die professionelle Beratung in Ihrer Apotheke ersetzen. Der Inhalt kann und darf nicht verwendet werden, um selbständig Diagnosen zu stellen oder mit einer Therapie zu beginnen.