Aus der Küche aufs Gesicht

Quark und Kleie gegen trockene Haut

Gerhard Leber/ imago-images.de
Gurke und Quark vereint für die Schönheit.

Andere Wirkstoffe dieser Gruppe

Hairstylingprodukte im Ökotest Eisenmangel Blutschwämme bei Säuglingen Aufbau und Funktion der Haut Sonnenschutz im Winter Therapie gegen Schuppenflechte Trigeminusneuralgie gehäuft im Winter Schwitzen, übermäßiges Parkinson per Hauttest feststellbar Wann Herpes gefährlich wird Hornhaut Karneval-Spaß trotz Allergie Ohne Fußpilz durch den Sommer Tätowierfarben im Test Raue Haut an Oberarm und Oberschenkel Solarien: UV-Licht fördert Hautkrebs Alufrei gegen Schweißgeruch? Kinderhaut richtig pflegen Rosazea Wundversorgung leicht gemacht Pilzkopf aus dem Barbershop Phemphigus und Pemphigoid Hautkrebsrepublik Deutschland Schwitzen, übermäßiges Sonnenschutz beim Outdoor-Sport Seltene Tumoren der Haut Solarium: unterschätzte Gefahr Creme oder Salbe - was hilft? Spliss & Schuppen ade Früh an Sonnenschutz denken Selbstbräuner im Ökotest Vorsicht mit Teebaumöl Anatomie und Funktion der Nägel Gefahr durch Aluminium Haarausfall, kreisrunder Sonnenallergie vorbeugen Was tun bei diffusem Haarausfall? Medikamente und Sonnenbaden Hautpflege bei Neurodermitis Eichenprozessionsspinner Gymnastik für gesunde Haut? Wann Herpes gefährlich wird Toxisches Kontaktekzem Narbenpflege Hautpflege im Winter Nagelerkrankungen unter der Lupe Farbschutzshampoos sind überflüssig Neurodermitis bei Kindern Kleienflechte Kampf der Gürtelrose! Kortison gegen Neurodermitis Schuppenflechte Psoriasis-Arthritis Mitesser und Pickel weg-pflegen Flohbisse Mückenstiche Tipps für den Freibadbesuch Behandlungsstrategien in der Dermatologie Globuli für gesunde Lippen & Mund UV-Schutz beim Sport im Freien Frühe Hautpflege bei Neurodermitis Tipps bei Wespen-Alarm Hautscreening-Apps im Test Eisige Kälte verursacht Atemnot Wolken, Sonnenhut oder Creme Hautkrebsscreening ist gefahrlos Fußpilz Läusemittel Aufbau und Funktion der Hautdrüsen Dauerhafte Haarentfernung Selbsthilfe bei Rosazea Heimbestrahlung bessert die Haut Übermäßiges Schwitzen bei Kindern Sicher gegen Fußpilz: Hormonell bedingte Hautleiden Hautpflege für Senioren Was tun gegen Kopfschuppen? Präsenz-Apotheke gehört zum Leben Zellulite Hitzeausschlag bei Kleinkindern Hautreaktionen auf Naturkosmetik Brüchige Fingernägel Röschenflechte Hochsaison für Lippenherpes Das Geheimnis schöner Haut: Hautkrebsscreening ist gefahrlos Tipps gegen Schweiß Kinder vor Verbrennungen schützen Ichthyosen Wie oft ist Badetag für Kinder? Gesund in den Frühling Hautpflege nach Brandverletzungen Tipps für sicheren Grillspaß Wanzenbefall Hautpflege für Senioren Albinismus PVC fördert Neurodermitis Knötchenflechte Pilzkopf aus dem Barbershop Die medizinischen Berufe in der Dermatologie Schminktipps für Narren und Jecken Haarausfall, androgener und diffuser Nesselsucht Tattoos: Schönheitsideal mit Risiko Anatomie und Funktion der Haare Strahlend junge Haut Vitamin-D-Mangel vorbeugen Freiheit für die Füße Mythen rund um Sonnenschutz Kopfläuse effektiv behandeln Augen auf bei Psoriasis Hautkrebs, schwarzer Baby-Akne mit Wasser behandeln Hautkrebsprophylaxe für Kinder Hühnerauge - Wenn der Schuh drückt Tattoos vor dem 18. Geburtstag? Lippen winterfest machen Wie sich UV-Filter unterscheiden Was tun, wenn die Mundrose blüht? Ski und Schlitten fahren mit Kindern Gürtelrose Was essen bei Neurodermitis? Gepflegt abtauchen Sonnenbrand bei Kindern abwehren Erste Hilfe bei Verbrennungen Kortison richtig anwenden Alterswarze Nagelpilz Nagelveränderungen Rheuma durch Schuppenflechte Pilzkopf aus dem Barbershop Peeling kann der Haut stark schaden Sonnenschutz im Auto Hautpflege für Babys Hautreaktionen von Antibiotika Gesund auf Reisen Hautscreening-Apps im Test Augen auf bei Kindersonnencreme Handekzem vorbeugen und lindern Neurodermitis Akne richtig behandeln Mitesser und Pickel weg-pflegen Salben und Cremes Heimbestrahlung bessert die Haut So bleibt das Tattoo ausdrucksstark Neue Richtlinie für Solarien Krankhaftes Schwitzen Frühlingssonne entspannt genießen Zoster-Impfung schützt das Gehirn Grützbeutel Nagelpilz in der Sommerzeit Augenfarbe bestimmt Hautveränderung So schützt man Kinder vor Allergien Gefahr durch Aluminium Was beugt Mückenstichen vor? Heimbestrahlung bessert die Haut Nagelpilz Wolken, Sonnenhut oder Creme Nickelfreisetzung von Spielzeug Haarige Probleme lösen Fettgewebsgeschwulst Haarbalgentzündung und Furunkel Krätze Erhöhte Lichtempfindlichkeit Was tun gegen Altersflecken? Peeling kann der Haut stark schaden Wächst sich die Erdnussallergie aus? Seborrhoisches Ekzem UV-Strahlen und Medikamente Gesunde Ernährung beugt Falten vor Harmlose Lichtschäden: Was tun gegen Altersflecken? Hautpflege bei chronischen Hauterkrankungen Was tun bei starkem Haarwuchs? Rhagaden einfach zukleben Selbsthilfe bei Neurodermitis Hautkrebsvorsorge: Akzeptanz steigt Wirkstoffpflaster richtig anwenden Was bezwingt chronischen Juckreiz? Lyell-Syndrom Umdenken bei der Händehygiene Was bezwingt chronischen Juckreiz? Alleskönner für den perfekten Teint Muttermal Vitamin-D-Mangel durch Sonnenschutz? Hilfe gegen übermäßiges Schwitzen Fototoxische Dermatitis und fotoallergische Dermatitis Haut: Erhöhter Pflegebedarf Gut geschützt in die Sonne Weißfleckenkrankheit 7 Tipps fürs sichere Grillen Homöopathie bei Verbrennungen Übermäßiger Haarwuchs Warzenfrei in die Badesaison Schwere Akne in den Griff bekommen UV-Schutz im Frühling Nickel in Tätowiermitteln Rote Karte für Fanschminke Erythema nodosum Mitesser und Pickel weg-pflegen Wenn Putzen die Haut angreift Flohbisse Wie funktioniert Akupressur? Rhagaden einfach zukleben Was tun, wenn die Mundrose blüht? Sonnencreme richtig anwenden Feuermal So bleibt das Tattoo ausdrucksstark Hühnerauge Fettgewebsgeschwulst Basaliom Lippenherpes lässt sich bezwingen Was tun gegen Kopfschuppen? Hautreaktionen im Alter Neues gegen Juckreiz Allergiediagnostik Sonnenschutz für Kinder Orientbeule nach Mittelmeerurlaub Arzneimittelexanthem Was beugt Mückenstichen vor? Hautkrebs vorbeugen mit dem UV-Index Sonnenbad ohne Reue Kinder: Psoriasis durch Passivrauch Jojobaöl in der Hautpflege Prognose bei Hautkrebs Periorale Dermatitis Kranke Haut: Schuppenflechte Hirsutismus Hypertrichose Haarausfall bei Kindern abklären! UV-Schutz auf der Piste Ausschlag mit nächtlichem Juckreiz Lavendelöl als Anti-Pilz-Mittel Gesundheit für Haut und Augen Krätzmilbe bei Kindern Erste Hilfe bei Sonnenbrand Waschen, cremen, inspizieren Hautpflege im Winter Rissige Fingerkuppen im Winter Handekzem vorbeugen und lindern Pflege von Hautabschürfungen Haut- und Haarpflege im Sommer Barfuß laufen Sommersonne sicher genießen Neue Creme gegen Jucken und Schmerz Pilzkopf aus dem Barbershop Was tun gegen Mückenstiche? Granuloma anulare Richtige Hautpflege für Diabetiker Kontaktallergie Mythen über Cellulite Hochsaison für Warzen Hühnerauge - Wenn der Schuh drückt Hauttypen und tägliche Hautpflege Hautpflege im Winter Neurodermitis durch hartes Wasser? Warzen Sonnenschutz beim Outdoor-Sport Läusealarm zu Schulstart Borreliose Nagelpflege Haarige Probleme lösen Pigmentflecken ade Winterhaut ade Was Babyhaut gut tut Schuppenflechte fördert Diabetes Kopfläusen den Garaus machen Unterschätzt: Weißer Hautkrebs Was tun gegen Kopfschuppen? Wieviel Urea ist gesund für die Haut? Zahl der Hauterkrankungen nimmt zu Borreliose-Übertrager Mücke? Sicher Grillen mit Kindern Pilzinfektionen Eingewachsener Nagel Hand-Mund-Fuß-Krankheit bei Kindern Trockene Hände richtig pflegen Milien Pilzinfektionen Verbrennungen durch Dampf Schutz vor Mückenstichen After-Sun-Produkte im Ökotest Hautscreening-Apps im Test Kopfschuppen Sonnenallergie Neurodermitis: Badeöle wirkungslos Sonnenbrand Pflege für Baby-Haut Das hilft gegen Grasmilben-Angriffe Heiße Gefahren für Kinder Wenn der Grill Flammen schlägt Stiche von Bienen, Wespen & Co. Erst die Wunde, dann die Wulst? Der Weg zur Diagnose in der Dermatologie Kleidung überträgt Läuse nicht Handekzem vorbeugen und lindern Spinaliom Trockene Haut Herpes Infektionskrankheiten vorbeugen Geringes Durstgefühl bei Senior*innen Vorsicht mit Teebaumöl Laserentfernung von Tattoos Gewissenhaft mit Sonne umgehen Blutschwamm Hautkrebs durch Nageldesign? Erste Hilfe bei Grillunfällen Zeigt her eure Füße Ekzem: Rasche Selbsthilfe Dellwarzen den Garaus machen Vor Sonne und Stichen schützen Aktinische Keratose Wie sich UV-Filter unterscheiden 7 Lebensretter bei allergischem Schock Finger weg von künstlichen Nägeln Hautkrebsscreening ist gefahrlos Fingerentzündung und Zehenentzündung, eitrige Sonnen ohne Sorgen Herpes-Bläschen austrocknen Mit Viren gegen Akne Wundermittel Salzspielplatz? Pflege für die Fußnägel Sonnencreme: Inhaltsstoffe beachten Lippenherpes selbst behandeln Neues gegen Juckreiz Neurodermitis bei Jugendlichen Wieviel Urea ist gesund für die Haut? Bade-Licht-Therapie auf Kassenkosten Starke Waffen gegen Aphthen Die Spritze gegen Neurodermitis Schönheits-OPs im Gesicht boomen Wundrose Was bezwingt chronischen Juckreiz? Hautpflege im Winter Was tun gegen Altersflecken? Akne schonend behandeln Vor Sonne und Stichen schützen Hilfe nach Quallenkontakt Auch mit Neurodermitis ins Wasser! Lichtempfindlich durch Medikamente Schönheits-OPs im Gesicht boomen Akne Pflege für trockene Kopfhaut Xanthelasmen und Xanthome Hauterkrankungen, berufsbedingte Herpesbläschen an Lippen oder Nase Hairstylingprodukte im Ökotest Selbstbräuner im Ökotest Erste Hilfe bei Verbrennungen Phlegmone Schüßler-Salze für gesunde Haut

Trockene Haut braucht viel Pflege. Wer es ganz natürlich möchte, kann sich mit Produkten aus dem Vorrats- oder Kühlschrank seine eigene, höchst wertvolle Hautpflege zubereiten.

Traumpaar Quark und Gurke

Immer häufiger gehen Meldungen durch die Medien, dass Shampoos, Hautcremes und andere kosmetischen Pflegeprodukte schädliche Inhaltsstoffe enthalten. Da wundert es nicht, dass sich viele Menschen ihre Pflegeprodukte lieber selbst mischen. Vor allem gegen trockene Haut gibt es aus Mutter Natur eine ganze Reihe von guten Rezepten.

Klassiker unter den Hausmitteln ist Quark. Er enthält Milchsäurebakterien und soll entzündungshemmend, wohltuend und entspannend wirken. Bei trockener Haut ist die Kombination mit Gurken optimal. Dazu raspelt man eine halbe Gurke, vermischt sie mit drei Esslöffeln Quark und trägt sie für etwa zehn Minuten auf das Gesicht auf.

Karottenwasser mit Hautschutzvitamin

Auch Karotten wirken äußerlich positiv auf die Haut. Das darin enthaltene Betacarotin (Vitamin A) soll die Neubildung von Zellen anregen, die Kollagenproduktion ankurbeln und das Immunsystem stärken. In der Hautpflege wird es als wohltuende, wässrige Gesichtskur eingesetzt. Dazu entsaftet man zwei Bio-Möhren und massiert den Saft vorsichtig in die Haut ein. Nach zwanzig Minuten Einwirkungszeit nimmt man die Reste mit einem feuchten Tuch wieder ab. Zu häufig sollte man diese Kur nicht anwenden, weil sich dann die Haut durch die Farbstoffe in der Karotte vielleicht verfärbt.

Tausendsassa Weizenkleie

Ein weiterer Schönheitstipp aus dem Vorratsschrank ist die Weizenkleie. SIe ist reich an Mineralstoffen, Spurenelementen und Vitaminen. Außerdem enthält sie feuchtigkeitsbindende Mehrfachzucker. Als Gesichtsmaske ist sie eine Wohltat für trockene und empfindliche Haut. Gemischt wird die Maske aus einem Esslöffel Weizenkleie, zwei Esslöffeln Buttermilch und einem Esslöffel Weizenkeimöl.

Problematische Exoten

Auch Avocado und Kokosöl eignen sich zu Herstellung reichhaltiger Gesichtsmasken. Problematisch sind hier jedoch die ökologischen Aspekte. Für Kokosöl wird immer mehr Regenwald abgeholzt, Avocados benötigen für den Anbau extrem viel Wasser. Nicht zu vergessen sind zudem die langen Transportwege. Nur für kosmetische Zwecke sollte man dieses Exoten also nicht kaufen. Wer sie jedoch ohnehin auf dem Speiseplan hat, kann einen Teil davon auch für die Gesichtspflege einsetzen:

  • Eine halbe Avocado (bitte aus Bio-Anbau!) pürieren und mit einem Teelöffel Honig und einem Esslöffel Quark mischen – fertig ist die Maske.
  • Kokosöl wird mit etwas Joghurt und Honig verrührt und für etwa zehn Minuten auf das Gesicht aufgebracht.

Quelle: Ökotest

Autor*innen

Dr. med. Sonja Kempinski | zuletzt geändert am um 12:04 Uhr


Wichtiger Hinweis: Dieser Artikel ist nach wissenschaftlichen Standards verfasst und von Mediziner*innen geprüft worden. Die in diesem Artikel kommunizierten Informationen können auf keinen Fall die professionelle Beratung in Ihrer Apotheke ersetzen. Der Inhalt kann und darf nicht verwendet werden, um selbständig Diagnosen zu stellen oder mit einer Therapie zu beginnen.