Was schützt am besten vor der Sonne?

Wolken, Sonnenhut oder Creme

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Bei ausreichend Sonnenschutz hat die Haut auch in vielen Jahren noch gut lachen.

Andere Wirkstoffe dieser Gruppe

Buchtipp: Ernährung für Sportler Impfmythen: Was wirklich stimmt Akne schonend behandeln Straßen sicherer machen Wechseljahre mit Hormontherapie Maritime Kost für Stillende Gut geschützt in die Sonne Eisenmangel erkennen und beheben Rhythmus aus dem Takt Thrombose kann jeden treffen Kropf: Hals selbst kontrollieren Kontaktlinsen im Karneval Lächeln baut Stress ab Tipps gegen Hitze im Auto Röteln-Infektion bei Schwangeren Sport verändert Erbgut-Information Weiße Flecken auf Schokolade Gemeinsam essen wichtig für Kinder Vorsicht vor Knollenblätterpilz Schützt Essen vor Demenz? Darmkrebsmonat März Nahrungsergänzung im Blick: Vitamin B6 Mit Haustier in den Urlaub reisen Homöopathie für die Schilddrüse Erkältung: Ansteckung verhindern Volkskrankheit Makula-Degeneration Grundlagen der Mundhygiene Verbrennungen bei Kindern Kaffee: Keine Gefahr fürs Herz Bluthochdruck bei Kindern Kardiologen empfehlen Radfahren Abnehmen mit Sport Pulsmessen beugt Schlaganfall vor Reisen mit Diabetes Schadstoffe in Waren Koffein verbessert Gedächtnis Risiko Selbstmedikation Tipps gegen Jetlag Gut geschützt in die Sonne Kombi-Impfung gegen Hepatitis Walnüsse: Wechseljahre Diabetiker im Krankenhaus Bewegung für Rheuma-Patienten Verletzungen beim Skisport Medienkompetenz für Jugendliche Nadeln gegen den Schmerz: Prävention kommt nicht an Im Alter sexuell befriedigt Deutschland bald Paradies für Tropenviren? Tai-Chi gegen Parkinson Impfen für das Gemeinwohl Rissige Fingerkuppen im Winter Herpes-zoster-Impfung Kaffee verlängert Leben Masernfälle verzehnfacht Reiseapotheke für chronisch Kranke Angaben zu Nebenwirkungen Abspecken bessert den Blutzucker Warnsignal Hexenschuss Reisethrombose vorbeugen Kinder mit Jod versorgen Was tun im Vergiftungsfall? Gegen Masern punkten Osterbrunch ohne Magentablette Konsumpausen immer beliebter Bewusstlosigkeit bei Kindern Familiäre Vorbelastung bei Diabetes Gute Vorsätze für 2014 Keine Wasserperlen für Kleinkinder! So ist Orangensaft gesund Akupunktur Die Kraft der Pflanze: Prognose bei Hautkrebs Tipps bei Arthrose Die richtige Sonnenbrille finden Was macht die Pille für den Mann? Fastenzeit nach Karneval Kinder mit Diabetes unterstützen Auf gesunden Lebensstil achten Ingwer als Heilmittel Kindern Gemüse schmackhaft machen Strahlend junge Haut Diabetes frühzeitig erkennen Bei epileptischem Anfall helfen Bluthochdruck bei Kindern Überhitzung durch Schweißmangel Wechselwirkungen vom Medikamenten Selbsthilfe bei Heuschnupfen Mobile Geriatrie Medizin-Vorlesungsreihe für Kinder Kräutertee aus der Apotheke Lebensmittel richtig kühlen Nahrungsergänzung im Blick: Pantothensäure Zecken erwachen aus dem Schlaf Schnelle Hilfe bei Insektenstichen Mehr Bewegung in der Jugend Bewegungsarmut bei Kindern Pflege und Beruf vereinen Nahrung unbeschwert genießen Munter durch die WM Ernährung bei Schluckstörungen Erreger in Blattgemüse möglich Reiseapotheke für Kinder Nahrungsergänzung im Blick: Vitamin A Diätprodukte sind out Antibabypille Nahrungsergänzung im Blick: L-Carnitin Ärztliche Aufklärung in Schulen Urlaub mit Kindern Gesunder Lebensstil für Kinder Trendsportarten im Rückencheck Hilfe bei Halsschmerzen Defibrillator: Vorsicht mit Magneten Alkoholkonsum im Alter Osterbrunch ohne Magentablette Guter Vorsatz Rauchstopp Impfschutz bei Asthma und COPD Pflanzenöl gegen Bluthochdruck? Seilspringen macht Schule Selbstkontrolle bei Diäten Grüner Tee und Medikamente Ebola-Fieber in Westafrika Gesunde Ernährung beugt Falten vor Augenringe und ihre Behandlung Jetzt gegen Grippe impfen! Fertigprodukte machen depressiv Nahrungsergänzung im Blick: Appetithemmer Nahrungsergänzung im Blick: Vitamin B12 Karneval ohne Kater Den Rücken im Alltag stärken Venenleiden: Vorboten erkennen Das Viertele ist doch nicht gesund Ernährung bei Schluckstörungen Schlafstörungen loswerden Rosskastanien: Diabetes-Patienten im Flugzeug Nicht nur in Zitronen: Lebensmittelallergie bei Kindern Programm gegen Übergewicht Wege aus der Nikotinsucht Vorlesen fördert Sprachentwicklung Wechseljahre Pflanzliche Arznei richtig einsetzen Schütteltrauma bei Babys Reiseübelkeit bei Kindern Medikation im Alter Rote Augen nach dem Schwimmen Mythen rund um Sonnenschutz Volkskrankheit Grauer Star Aktivpause im Bundestag? Alternativen zur Muttermilch Nahrungsergänzung im Blick: Mate-Tee So kommt die Arznei ins Kind Soja bei Brustkrebs - Risiko oder Schutz Reizungen durch Pfefferspray Komplikationen bei Masern-Infektion Aktivurlaub ist erholsamer Kennzeichen auf Lebensmitteln Zitronensaft gegen Noroviren Was tun gegen plötzlichen Kindstod Wundversorgung leicht gemacht Nahrungsergänzung im Blick: Aronia Mit Pedelecs mobil bleiben Sauna für Anfänger Reanimation ab der 7. Klasse App für barrierefreie Mobilität Was ist eigentlich Stress? Kinderwunsch trotz Asthma Schluss mit Reizdarm Abendessen ohne Kohlenhydrate? Tipps für gesundes Zahnfleisch Schüßler-Salze für Babys Spliss & Schuppen ade Viel mehr als Cholesterin: Eier Alzheimer-Risiko aktiv senken Trinkwasser Vorsicht, FSME-Gefahr! Nahrungsergänzung im Blick: Oligofruktose Patientenverhalten bei Diabetes Früh an Sonnenschutz denken Vorwissen hilft bei Herzinfarkt Beschwerden in den Wechseljahren Gel und Pflaster gegen Rückenschmerz Kalte Füße aufwärmen Muskelsystem und Skelettsystem im Alter Magenmittel vom Markt genommen Wie unser Lebensstil uns schadet Diabetes und Depressionen Im hohen Alter das Rauchen aufgeben Homöopathie fürs Herz Andere Darmflora bei Herzschwäche Vitaminreich oder -arm?: Gute Vorsätze zur Gesundheit Kampagne zur HIV-Übertragung Nahrungsergänzung im Blick:Thiamin Homöopathie für die Schilddrüse Hilfe bei Verdauungsbeschwerden Einstiegsdroge E-Zigarette Modedroge Crystal Meth Fliegen mit Diabetes oder Asthma Auf Kohlenhydrate nicht verzichten Rückenschmerzen bei Kindern Erfolgreich ein- und durchschlafen Tabletten teilen Diabetes frühzeitig erkennen Ess-Störungen auf dem Vormarsch Mythen um die Milch Stinke-Pipi nach Spargelgenuss Gefahr diabetische Retinopathie Nahrungsergänzung im Blick: Silizium Zuzahlungsbefreiung für 2016 Trends im Lebensmittelverbrauch Trinkmenge bei Herzleiden Die Knochen-Bilanz Ernährungsempfehlungen: Längerer Grippeverlauf bei Senioren Omega-3 gegen Regelschmerzen Joggen im Winter Folsäure Liebe wirkt wie eine Droge Kaffee: Keine Gefahr fürs Herz Osteoporose durch Bewegung lindern Faserreich oder faserarm? Parodontitis vorbeugen Stillempfehlungen auf Arabisch Im Eis eingebrochen Minipille Badeenten stark keimbelastet Für Sport ist es nie zu spät Wechselwirkungen vom Medikamenten Feuchtfröhliche Karnevalszeit Familienzeit baut Stress ab Rotlichttherapie Die Spirale ist eine gute Option Vergiftungen bei Kleinkindern Vitamine in Zahnpasta? Vergrößerte Prostata Reisen mit der „Pille“ Sonnenallergie vorbeugen Was Mutter und Kind gut tut Fit mit Fußball Gesund saunieren Sommerzeit – Grillzeit Handy-Nacken und Maus-Arm Kirschen schützen vor Gicht Frühjahrsputz - aber richtig! Lesen ist Fitness fürs Gehirn Was steckt in der Wassermelone? Lungenfunktionsverlust bei COPD Grünkohl beugt Krebs vor Hitzewallungen bekämpfen Thrombosegefahr bei Schwangeren Medikation im Alter Mit Diabetes in die Luft gehen Saisonwechsel für Jogger Mineralstoffe Eigenblutspende vor Knie-OP Halsschmerz bei Erkältungen Medikamente auf Reisen Nahrungsergänzung im Blick: Vitamin E Schmerz muss nicht sein: Walnuss – die Supernuss Buchtipp: Vital ab 50 Trockene Augen im Winter Kein Honig für Säuglinge Tipps gegen Jetlag Immuntherapie gegen Erdnussallergie Prävention bei Typ-2-Diabetes Was bezwingt chronischen Juckreiz? Nahrungsergänzung im Blick: Kalium Rückenfreundliche Gartenarbeit Selbstuntersuchungen Salzreduktion schützt das Herz Wenn Eltern psychisch krank sind Start der bundesweiten Herzwochen Buchtipp: Schluss mit Fertig-Pizza Unwillkürliches Zittern lindern Akupressur bei Regelschmerzen Auf Kohlenhydrate nicht verzichten Laktose-Intoleranz und Medikamente Die richtigen Helfer bei Erektionsstörungen Selbstzahler-Leistungen in Praxen Sommerfrische für die Beine Schlafmangel erhöht Blutdruck Design für Demenzkranke Nasenspülung bei Schnupfen Blutdruck richtig messen Schwerhörigkeit durch Freizeitlärm Was tun bei starkem Haarwuchs? Kinder fit durch den Winter bringen Was tun bei epileptischem Anfall? Schmerzen bei Arthrose Fasten: Auf kleine Sünden verzichten Sonnenschutz für den Skiurlaub Buch-Tipp: Gesunde Gewürze Mutter und Kind perfekt versorgt Venenleiden langfristig vorbeugen Komplementärmedizin bei Frauenleiden Gerinnungshemmer bei Herzflimmern Probiotische Nahrung für Babys Erste Hilfe fürs Auge Die besten Tipps bei Bindehautentzündung Gegen Dengue-Fieber impfen! Keine Zeit für Sport Spielsucht bei Jugendlichen Mit Elan ins Frühjahr starten Hausapotheke in Schuss halten Diagnose Demenz In Ruhe abnehmen Keine Angst vor Endoskopien Gut für die Venen: Kastanien und Wein Heiß und kalt gegen den Schmerz Paracetamol-Vergiftung bei Kindern Hilfe gegen Pickel & Co. Ab ins Grüne Buchtipp: Der Bio-Bluff Diabetes lässt Hirn schrumpfen „Selbstverordnete“ Schmerzmittel UV-Schutz im Frühling Richtig ernähren bei COPD Welt-AIDS-Tag 2016 Pestizide auf Lebensmitteln Pollenallergie jetzt bekämpfen Testosteronmangel bei Männern Ich glaub, du hast ‘nen Stich Druckgeschwüren vorbeugen Tipps gegen den Jetlag Keine Chance für Insekten Hautpflege für Senioren Effektiver Schutz vor Grippe Gesunde Psyche nach Herzinfarkt Gesundes Frühstück Die beste Ernährung für Babys Vitamine für die Augen Nächtliche Wadenkrämpfe Verbot der Tabak-Außenwerbung Erste-Hilfe: Helfen, aber wie? Kaffee schadet Knochen nicht Mit Wärme gegen Verspannungen Druckgeschwüren vorbeugen Zecken erwachen aus dem Schlaf Was man zu B12-Mangel wissen sollte Unwillkürliches Zittern Verletzungen bei Kindern Schlaflos in Deutschland? Lebensmittelzusatzstoffe Weltmeisterlich Grillen Aufräumen nach der Flut Vitamin-D-Mangel bei Diabetes Unfruchtbar durch Alltagschemikalien Narbenpflege Abnehmen mit Diätmitteln Rund ums Thema Reiseapotheke Initiative „Kinder stark machen“ Zahnschmerzen verhindern Wenn der Magen die Nerven verliert Erste Hilfe bei Sonnenbrand Jodmangel gefährdet die Gesundheit Faserreich oder faserarm? Schlafmangel erhöht Blutdruck Herpes Sodbrennen und Magenschmerzen Leckereien vom Weihnachtsmarkt Lifestyle-Medikamente aus dem Netz Neuer Indikator für Krankheiten Selbstgekocht schmeckt besser Solarien: UV-Licht fördert Hautkrebs Mehrlingsschwangerschaften Masern-Impfung Studie: Karies ist nicht erblich Walnüsse verbessern Spermienqualität Erschöpfung beim Wandern Zeit fürs Toilettentraining Verbesserter Test auf Darmkrebs Kleinkind im Haus? Sicherheit mit Vergiftungs-App Hühnerauge - Wenn der Schuh drückt Hautpflege für Senioren Sonnenallergie vorbeugen „Dauerbrenner“ Sodbrennen Schutz vor Arzneimittelfälschungen Schnarchnasen Saftig und stark Themenwoche Hodenkrebs Risiko im Winter: Trockene Augen Eiskalt gegen kalte Füße Medikation im Alter überprüfen Neuer Vorsorge-Test für Neugeborene Augenringe und ihre Behandlung Vorsicht, FSME-Gefahr! Sicher auf Kufen Gesundheit in Schulen fördern Der Erkältung eins husten Krätzmilbe bei Kindern Schmerzfrei dank Meditation Krank im Urlaub Orale Medikamente gegen Diabetes Nahrungsergänzung im Blick: Magnesium Homöopathische Reiseapotheke Pneumokokken-Impfung Arzneimittel sind keine Bonbons Buchtipp: Gesund reisen Safer Internet Day 2017 Fit im hohen Alter Schutz vor Mückenstichen Vitamine in Zahnpasta? Pollenflugsaison eröffnet Hoher Nährstoffbedarf bei Erkältung Ernährungstrends im Überblick Histamin-Unverträglichkeit Sport als Therapie Bei Hitze viel trinken Heilpflanzen bei Unausgeglichenheit Rosmarin – der Muntermacher Nahrungsergänzung im Blick: Zink Östrogenspiegel verändert Frauenhirn Kampf den Antibiotika-Resistenzen Die besten Durstlöscher Winterspaziergang mit Baby Migräne macht kreativ Plötzlich mehr Kilos auf der Waage Billig-Kindersitze im Test Bakterienvielfalt im Krankenhaus Prävention bei Typ-2-Diabetes Bundeseinheitlicher Medikationsplan Ideen für das Lauftraining Gewürznelke Dialyse zu Hause durchführen? Überhitzung durch Schweißmangel Lungenfunktion von Stadtkindern Psychotherapie nach Herz-OP Senken Sie Ihr Demenz-Risiko Nahrungsergänzung im Blick: Natrium Buchtipp: Tödliche Hamburger Zecken: Wie schützt man sich? Würzig und gesund: Wadenkrämpfen vorbeugen Diabetes: Obst versüßt die Haut Rezeptfreie Mittel gegen Übelkeit Mehr Koffein – mehr Östrogene Kreuzallergie: Pollen und Äpfel Buch-Tipp: Osteoporose Buchtipp: Fett! Pflanzliche Mittel gegen Zahnweh Mit Haustier in den Urlaub reisen Verpflegung in Kitas Richtig Fieber messen Lebensmittel richtig kühlen Berufskrankheit Boreout Macht Kaffee gesund? Intime Reinigung und Pflege Kampf den Krankenhauskeimen Kräuterpulver aus dem Ausland Nahrungsergänzung im Blick: Chia-Samen Täglich eine Dusche für die Nase Frühlingssonne entspannt genießen Nahrungsergänzung im Blick: Superfoods Rückengesund im Büro Buchtipp Functional Food Schnelle Hilfe bei Sportverletzungen Ätherische Öle hemmen Krebs Nahrungsergänzung im Blick: Eisen Appetit vs. Hunger Vitamine für die Augen Multiresistente Bakterien Problem Haarausfall Buchtipp: Schluss mit Fertig-Pizza Entzündete Nasennebenhöhlen Stressfrei lernen Schnupfensprays richtig eingesetzt Kaffee lässt Cholesterin ansteigen Stimmen hören bei Psychosen Schlafmangel macht krank Wohnort beeinflusst das Befinden Sehbehinderung bei Diabetes Lebensmittelzusatzstoffe Stress ist ansteckend Hitzekollaps vorbeugen Käse und Co. für gesundere Knochen Nahrungsergänzung im Blick: Vitamin D Neue Impfempfehlung zu HPV Bewegungskurs für Krebspatienten Trotz Kreuzallergie in den Frühling Natürliche Verhütung Naschen Sie sich schlank Arzneimittel-Shopping im Urlaub? Erste Hilfe für das Kind Arzneimittel auf Reisen Eier natürlich färben: ADHS wirksam behandeln Schutz vor Erkältung Krank im Urlaub Krankmachende Keime auf Melonen Vitamin-D-Versorgung bei Diabetes Gelassen durch die Wechseljahre Fett – eine Grundgeschmacksart? Stinke-Pipi nach Spargelgenuss Was Männerknochen stabil hält Gute Vorsätze für 2014 Einlagen, Windeln oder Pants besser? Herz-Kreislauf-Problemen vorbeugen Komplementärmedizin bei Frauenleiden Was steckt im Eis? Grippegefahr im Karneval Prävention kommt nicht an Neue Impfempfehlungen Fast-Food – ungesunder Trend Zufrieden Altern heute & zukünftig Spaziergang mit Kaugummi Richtig essen bei Diabetes Therapie von Fettleibigkeit Blutdruck richtig selbst messen Keine Ohrenschmerzen nach dem Baden Die Grippesaison steht vor der Tür Matt statt munter: Selber Blutdruckmessen Olympia vor dem Fernseher Hoher Blutdruck nach Kaffeegenuss? Blasenentzündung sanft behandeln Gut vorbereitet in die Schule Buch-Tipp: Pflegebedürftig Künstliche Beatmung Mischkostdiät Auf den Zahn gefühlt Risiko im Winter: Trockene Augen Richtig Fieber messen Kinderwunsch trotz Diabetes Ohne Schmerzen Wasserlassen Reiseapotheke – das gehört hinein! Rentner am Steuer Herzgesundheit bei Diabetes Betrifft auch Kinder: App gegen Verhütungspannen Migräne verläuft oft in Phasen Checkliste für die Reiseapotheke Nahrungsergänzung im Blick: Vitamin D Kein Sport mit leeren Magen Natürliche Hilfe bei Übelkeit Mit Heuschnupfen auf Reisen Der Hitze die Stirn bieten Deutschland bald Paradies für Tropenviren? Temperaturanstieg fördert Malaria Blutdruck selber messen Heilpflanzen bei Unausgeglichenheit Stickige Luft verlangsamt Gehirn Richtig vorbereitet in die Klinik Gesundheit im Gepäck Grippeschutz für Schwangere Schmerztagebuch für Rheumatiker Buch-Tipp: Aromatherapie für die Familie Richtig abnehmen: Ausweitung des Tabakwerbeverbots Eier natürlich färben: Fenchel Arzneimittel auf Reisen Die großen Cholesterin-Irrtümer Hitzschlag bei Hunden Pflanzliche Arznei richtig einsetzen Richtig inhalieren Pflege von Hautabschürfungen Kleine Wunden sicher versorgen Kaffee: Das Gute in der Bohne Mit Kaffee gegen Brustkrebs-Rückfall Das Immunsystem stärken Reiseplanung für den Magen Schneckengift gegen den Schmerz Ingwer-Shot besser selbst machen Erste Hilfe bei kleinen Verletzungen Pulsmessen beugt Schlaganfall vor Luftverschmutzung gefährdet Herz Hilfe gegen übermäßiges Schwitzen Muskelsystem und Skelettsystem im Alter Fastengewohnheiten der Deutschen Wenn die Stimme versagt Holzsplitter sicher entfernen Herbstmüdigkeit und Winterblues HPV-Impfung Diät: Das Timing macht’s Digitale Weihnachtsgeschenke Aufatmen bei Wespengift-Allergikern Erhöhtes Krebsrisiko bei Diabetes Geschmacksstörungen den Garaus machen Verhütung mit Spirale Ohrentropfen anwärmen Bitteres für den Magen Wenn Genuss Schmerzen verursacht Winterhaut ade Stress am Wochenende Kühler Kopf an heißen Tagen Sport als „Lebensversicherung“ Hilfe bei Schulstress Osteoporose durch Bewegung lindern Masern & Keuchhusten im Vormarsch Schlafmangel stört Immunantwort Fünf Ernährungsmythen Mehr als nur Bauchschmerzen Erste Hilfe bei Lippenherpes Verbrennungen durch Dampf Rote-Bete-Saft senkt Blutdruck Schluss mit den Blähungen ! Packungsbeilagen verstehen Einfach zum Reinbeißen: Medikamente gegen Sodbrennen Fleischlos essen stört Wachstum nicht Ozon begünstigt Allergien Epilepsie: Körper außer Kontrolle Stillen und Schmerzmittel Neue Impfung gegen Meningokokken Rat bei seltenen Erkrankungen Vorsicht bei Selbstmedikation Kommt die Impfpflicht gegen Masern? Blutdruck selber messen Allergie gegen Wespenstiche Wenn die Aorta durchbricht Süß, süßer, Stevia Ekzem: Rasche Selbsthilfe Arzneipflanze des Jahres 2012: Gegen Müdigkeit am Steuer Lachen ist Medizin Atemwegsinfekten vorbeugen Cholesterin-Wert Regionales Gemüse contra Superfood Kaffee: Das Gute in der Bohne Tipps für Pilzsammler Giftiges Arsen in Reis Plötzlichem Kindstods vorbeugen Verstauchter Knöchel Falsches Gefühl der Sicherheit Eiweißbedarf im Alter Im Sommer laufen gehen Allergie gegen Hühnereiweiß Buch-Tipp: Arthrose Saure Früchte gegen Schlaganfall Der Duft des Alters Frauen mit Diabetes Pilze: gefunden, geputzt und verputzt Kreuzallergie auf Lebensmittel Eukalyptus statt Antibiotika Hier finden Frauen Hilfe Ernährung bei Chemotherapie So kriegt das Blut sein Fett weg Infektion mit Noroviren Gene: Kein Mensch ist perfekt Verletzt im Schnee Kakao steigert Leistung Mehrfache Wanderröte bei Borreliose Info-Tour: diabetische Neuropathie Orientierung im Medikamentenchaos Sport und Vitamine für die Augen Gewichtsabnahme mit Magenband Pflanzliche Mittel für Kinder Gicht und erhöhte Harnsäure Straßen sicherer machen Sichere Potenzmittel Tiefer Rückenschmerz Deutsche putzen die Zähne falsch Arzneimittel: Beratung wichtig Augen auf beim Herbstspaziergang Links ist die Schokoladenseite Leberschäden abwenden Gefahren fürs kindliche Genital App für barrierefreie Mobilität Schlafrhythmus von Jugendlichen Sonnenschutz für die Augen Cholesterin-Test Kampagne zur HIV-Übertragung Macht Schule dick? Was hilft durch die Wechseljahre? Wechselwirkungen vom Medikamenten Erneutem Herzinfarkt vorbeugen Medikamente auf Reisen Regelschmerzen rezeptfrei behandeln Schleichenden Sehverlust stoppen Spaß-Linsen im Karneval Die richtige Sonnenbrille finden Vitamine Ernährung heute Gesund abnehmen Moderater Alkoholkonsum Licht gegen Winterdepression Suchtmittel Nasenspray Cholesterin-Test Rheumatoide Arthritis Verhaltenstipps bei Schnupfen Gesunde Ernährung beugt Falten vor Tipps für den Freibadbesuch Hepatitis-A-Impfung Syphilis auf dem Vormarsch Reizhusten: Thymian und Efeu helfen Stigmatisierung von Übergewichtigen Nagelpilz in der Sommerzeit Stevia für Diabetiker nicht gesünder Stress beeinflusst Sozialverhalten Medikamentenkauf im Ausland Ernährung bei Schluckstörungen Mit Pedelecs mobil bleiben Selbstbestimmte Ernährung von Babys Frauenherzen schlagen anders Krebs: Ingwer gegen Übelkeit Sport ist gut für Schwangere Diät: Das Timing macht’s Viel Impfen schadet Kindern nicht Schlafprobleme durch Medikamente Stillen gesund für Mutter und Kind Der Erkältung eins husten Hausaufgaben effektiv erledigen Sonne und Hitze fördern Rosazea Rund ums Thema Reiseapotheke Nahrungsergänzung im Blick: Antioxidanzien Aromatisch und gesund: Buchtipp: Museen zur Pharmazie Teil 1 Sicher Grillen mit Kindern Wenn’s im Hals kratzt Gift in aller Munde Dick wegen Gendefekt Kühler Kopf an heißen Tagen Schnelle Hilfe bei Insektenstichen Kleinere Verletzungen bei Kindern Reisedurchfall Familiäre Vorbelastung bei Diabetes Grippeschutzimpfung für Schwangere Myrrhe gegen Reizdarm Straßen sicherer machen Beim Essen auf den Bauch hören Gelenkbeschwerden im Winter Baby-Bad und Hautpflege Blähungen den Garaus machen Homöopathie bei Verbrennungen Kennzeichen auf Lebensmitteln Trinken Sie sich schlank Erste Hilfe bei epileptischem Anfall Neue Krankheit entdeckt Bündnis gegen Alkoholmissbrauch Kürbis und Co. In Ruhe abnehmen Folsäure Vitamin D – das Sonnenvitamin Venenfallen im Überblick Pflanzliche Mittel gegen Venenleiden Überbehandlung nach Krebsvorsorge Gesundheitsgefahr Schimmelpilze Trendsportarten im Rückencheck Spätsommer im Oktober Tierische Gefahren im Ausland Was hilft durch die Wechseljahre? Nicht nur bei Kälte: Natürliche Medizin: Schokolade hilft gegen Stress Testosteron macht Frauen egoistisch Sorgen-Tagebuch bei Brustkrebs Hörstörungen bei Jugendlichen „Pille danach“ rezeptfrei erhältlich Gastfamilien für Demenzkranke Alternativmedizin stärker fördern Rotlicht bei Muskelschmerzen Meningokokken-Impfung Wie Nüsse vor Darmkrebs schützen Osteopathie für Kinder Tabaksteuer kann Baby-Leben retten Frühlingssonne entspannt genießen Kopfschmerzen wegtrinken Brustkrebs bei Männern Erste Hilfe bei Grillunfällen Glyphosphat in der Muttermilch? Chronische Leberentzündung Das Immunsystem stärken Schmerzmittel können Nieren schaden Lavendelöl gegen Angststörungen Gestörte Verdauung: Heilpflanze und Hausmittel: Machen Kohlenhydrate empfindlich? Buchtipp Schwarzwald Vitalküche Essen gehen macht nicht dick Immuntherapie bei Pollenallergie Impfung gegen COVID-19 Homöopathie für die Schilddrüse Immer mehr Jugendliche abhängig Vergiftungen bei Kindern Soziale Unterschiede und Ernährung Keine Angst vorm Reanimieren Hyposensibilisierung Jogger leben sechs Jahre länger Ungetrübtes Grillvergnügen Arzneimittel-Shopping im Urlaub? Rechtzeitig an Impfschutz denken Längere Bettruhe birgt Risiken Sodbrennen und Magenschmerzen Arznei steuerlich geltend machen Richtig verhalten bei Gewitter Nahrungsergänzung im Blick: Vitamin K Rheumatoide Arthritis Bewegt durch den Advent BMEL-Ernährungsreport 2016 Mückenstiche Verschlechterte Motorik bei Senioren Tetanus-Impfung auffrischen Kinderleicht Gewicht verlieren Neue Hoffnung bei Herzschwäche Mittel und Wege gegen den Husten Hilfe bei Pollenallergie Mythen über Cellulite Altenpflege finanzierbar machen Buchtipp: Diabetes-Kochbuch Brokkoli roh verzehren Viel heiße Luft um die heiße Zitrone Mittel und Wege gegen Migräne Gefahr durch sekundäres Ertrinken Fettleber durch Snacks & Softdrinks Tollwut: Risiko auch in Deutschland Herzschwäche nach Herzinfarkt Stoffwechsel auf Sparflamme Sonnenschutz beim Outdoor-Sport Pflanzliche Mittel bei Arthrose Pflanzliche Mittel gegen Venenleiden Impfung gegen Schlaganfall? Gesundes Frühstück Legasthenie frühzeitig erkennen Kaffeetrinken gegen Diabetes Vitamin-C-Quellen im Winter Süßstoffe unter Verdacht Neue Daten zu Impfquoten Richtig Insulin spritzen Nichts für Kinderohren: Lärm Vorsicht bei Fructose Ohne Müdigkeit durchs Frühjahr Lebensmittel richtig kühlen Sonnenschutz für Kinder GLYX-Diät beugt Krankheiten vor Fruchtzucker und Übergewicht Senioren schwören auf Naturmedizin Achtung beim Sonnenbrillen-Kauf Albträume bei Kindern Tabakentwöhnung auf Kassenkosten Demenz-Patienten im Krankenhaus 7 Lebensretter bei allergischem Schock Frühjahrsmüdigkeit adé! Guter Vorsatz Rauchstopp Gewichtsabnahme bei Diabetes Unterkühlen auch bei Sonne möglich Hilfe bei Crystal-Sucht Kreativ aktiv – Training im Alltag Venenleiden: Vorboten erkennen Gut gerüstet in den Urlaub Wirkungsweise der Komplementärmedizin Älter werden in Balance Alte Arznei richtig entsorgen Brustkrebs bei Männern Osteoporose Heuschnupfen bei Kindern behandeln Sieben Mythen über Zecken UV-Schutz beim Sport im Freien Reisen mit der „Pille“ Kampf den Kilos Naschen Sie sich schlank Medikation im Alter anpassen Bittere Pillen leichter schlucken Schutz vor Mückenstichen Alkoholkonsum im Alter Schluss mit Reizdarm Eigenanalyse von Stressoren Sport bei Erkältung Schutz vor Hirnhautentzündung Älter werden in Balance Abnehmen mit Diätmitteln Gebärmutterhalskrebs im Alter Tetanus-Impfung Rückenmuskeln am PC stärken Alkoholspuren in Cola Creme oder Salbe - was hilft? Gesunder Lebensstil für Kinder Wenn Essen zur Qual wird Keine Rohmilch für Kinder Erhöhte Sturzgefahr im Winter Verspannungen vorbeugen Medikamente lückenlos einnehmen Flugreise trotz Herzerkrankung Bewusstlosigkeit bei Kindern Senioren am Steuer Hilfe gegen übermäßiges Schwitzen Endlich gesünder leben Pfeffer hält schlank Kakao stärkt Muskeln Schimmelpilze im Essen Eistee fördert Nierensteine Entwarnung für MRSA im Grillfleisch Neurodermitis bei Kindern Mythen rund um Sonnenschutz Nahrungsergänzung im Blick: Cranberry-Produkte Fit im Winter Harninkontinenz lindern Was tun bei Mundgeruch? Allergie gegen Latex Neues Warnzeichen bei Herzschwäche Anzeichen für Schulangst erkennen Autofahren nach durchzechter Nacht Nachwuchs hält gesund Wenn Putzen die Haut angreift Wandern für Körper und Geist Feiern bis zum Umfallen Diabetes und Weihnachtsleckereien Dem Kater vorbeugen Fehlsichtigkeit bei Teenies Geschlechtskrankheit Chlamydien Hilfe bei Halsschmerzen Saisonwechsel für Jogger Resistente Darmbakterien Verengung der Halsschlagader Von Akne bis Zucker Kopfschmerz bei jungen Erwachsenen Mit Kaugummi Entzündungen erkennen Stress-Faktor Kind Plötzlichem Herztod vorbeugen Plötzlichem Herztod vorbeugen Kein Raum für Schimmel Gesunder Knabberspaß: Kalorienbombe Softdrinks Trinkgewohnheiten bei Männern Experten fordern große Pflegereform Bluttest auf Brustkrebs Genussmittel in der Schwangerschaft Rehabilitation nach Krebs Selbsthilfe bei Neurodermitis Varizellen-Impfung Diabetische Augenerkrankungen Epileptische Anfälle vorhersagen Was kann scharfes Essen? Frühjahrsputz im Medizinschrank Hilfe bei Verstopfung Psychische Krisen meistern Abwehr beginnt im Mund Fußpflege leicht gemacht Trockene Haut Bei Luftnot richtig atmen Flüssigkeit zur Arzneieinnahme Infektionsneigung bei Rheuma Keine Chance für Viren & Co. Führerschein weg – was nun? Pausenbrot für Schule und Job Trinkmenge bei Herzleiden Achtung Schwindelprodukte Hilfsmittel Rollator für Senioren Vitamin D senkt Krebssterberate Übergewicht im Mutterleib vorbeugen? Pflanzliche Mittel bei Husten Was Patienten fragen sollten Ebola-Epidemie in Afrika Gegen Multiple Sklerose impfen Antibabypille Hilfe gegen übermäßiges Schwitzen Japanische-Enzephalitis-Impfung Im Urlaub droht Hepatitisinfektion Chronischer Mundgeruch Hoher Blutdruck und schwanger Buchtipp: Fett! Kropf: Hals selbst kontrollieren Homöopathie für die ganze Familie Gewalt gegen Einsatzkräfte ABC der Osteoporose Eisenmangel bei COPD Verhütungscomputer und Verhütungs-App Die beste Ernährung für Babys Gute Tipps für guten Schlaf Vor der Abreise Essen und Stress Blutdruck selber messen Nicht nur für Kinder: Impfen Injektionen gegen Kniearthrose Schutz vor Übergewicht bei Kindern So bleibt kein Auge trocken Büro-Lärm überdecken Jedes Jahr aufs Neue: Vorsätze 2013 Entsorgung von Altarzneimitteln Hilfe bei Sportverletzungen Gezielt gegen Blasenschwäche Gute Kost für Ausdauersportler Neuer Warnhinweis für Schmerzmittel Europäische Impfwoche 2014 Buch-Tipp: Aromatherapie Vegan durch die Schwangerschaft Keine Angst vor Psychopharmaka Hochsaison für Warzen Buch-Tipp: Diabetes Wenn Pommes aggressiv machen Alleine an Weihnachten? Hautpflege für Senioren IGeL-Check auf Blasenkrebs Homöopathische Reiseapotheke Was tun gegen Mückenstiche? Den richtigen Schulranzen finden Herzinfarkt Globuli für gesunde Lippen & Mund Nebenwirkung Fahruntüchtigkeit Rückenmuskeln am PC stärken Ohne Müdigkeit durchs Frühjahr Veggie-Tag in Kantinen? Belohnen mit Fett und Zucker Bauchweh durch Getreide Richtig niesen und schnäuzen Frühzeitige Wehen Kaffee schützt die Leber Nahrungsergänzung im Blick: Riboflavin Schmerzen in Muskeln und Gelenken? Mikronährstoffe fürs Herz Gegen Dengue-Fieber impfen! Kreuzallergie gegen Soja Krank durch Brot Ist Schnarchen harmlos? Rund ums Thema Reiseapotheke Fettsucht schlägt aufs Hirn Mit Loch im Bauch zur Arbeit Große Schrift weckt große Gefühle Gebärmutterhalskrebs im Alter Gut vor Mücken und Sonne schützen! Nahrungsergänzung im Blick: Folsäure Krampfadern drohen auch im Winter Geistig fit mit Gehirnjogging Was tun bei Übergewicht im Kindesalter? Süßes Leben ohne Zucker Vergiftungsunfälle Beeren schärfen Denkorgan Nagelpilz in der Sommerzeit Wandern für Körper und Geist Hitze bei Bluthochdruck gefährlich Tipps gegen Wetterfühligkeit Rezeptfreie Mittel mit Diclofenac Kopfschmerzen bei Schwangeren Sichere Gartenarbeit Seniorensport im Winter Erste Hilfe bei Verbrennungen Ernährung bei Chemotherapie Regionales Gemüse contra Superfood Kardiologen empfehlen Radfahren Diabetes mellitus Typ 2 Malaria: neuer Impfstoff getestet Auto fahren im Alter Bewegung bei Rheuma Infektionskrankheiten vorbeugen Thrombosen von Antibabypillen Brennpunkt Magen Wohnort hat Einfluss aufs Gewicht Vitamine Walnuss – die Supernuss Fernreisen mit Diabetes Schokolade regt Stoffwechsel an Mit Diabetes am Steuer Sodbrennen und Asthma Wenn Fliegen Bauchweh macht Dufte Gene Diabetischer Fuß Mutters Coronaimpfung nützt dem Baby Erste Hilfe bei Herzinfarkt In Küche und Medizinschrank Blutdruck selber messen Fieber messen bei Kindern Unfalltrauma bei Kleinkindern Mangel beim Stillen verhindern Pinguin-Gang bei Glatteis Fieber bei Babys und Kleinkindern Preiskampf um Potenzmittel Sonnenbad ohne Reue Nahrung nicht vertragen: Sonnenschutz für Groß und Klein Erholsam Schlafen ist lernbar Venenleiden langfristig vorbeugen Vitamin-D-Mangel vorbeugen Diabetes in der Schwangerschaft Vorsicht vor Knollenblätterpilz Arzneimittelabhängigkeit Globuli für gesunde Lippen & Mund Tai-Chi gegen Parkinson Botulismus bei Säuglingen Fernreisen mit Diabetes Keine Angst vor Impfungen Tauchen trotz Asthma Im Notfall: BH als Atemmaske Walnüsse rundum gesund Nahrungsergänzung im Blick: Apfelessig Aspirin gegen Herzinfarkt Gesunder Sommergenuss Lippenherpes lässt sich bezwingen Gut versorgt durch Homöopathie Wer fühlen will, muss hören Kleinkinder im Flugzeug Zeckenstiche gut beobachten Diätshakes im Fokus Flugreise trotz Herzerkrankung Pflanzliche Mittel bei Husten Kostenlose Verhütungsmittel Rechtzeitig an Impfschutz denken Übelkeit und Erbrechen bei Migräne Arzneimittel: Beratung wichtig Jodmangel gefährdet die Gesundheit Was tun bei Reisedurchfall? Entzündete Zahnimplantate Gefahr Verkehrsunfall Lächeln baut Stress ab Flüssigkeitsmangel vorbeugen Neuer Wirkstoff gegen Asthma? Harnwegsinfekte bei Kindern Wie Wasser bei Gicht hilft Kampagne „Bewegung gegen Krebs“ Bluthochdruck Sport als Medizin Schädel-Hirn-Trauma bei Kindern Frühsommer-Meningoenzephalitis-Impfung Medikamente bei Parkinson Durchfall bei Antibiotika-Einnahme HPV-Impfung auch für Jungen Diabetes frühzeitig erkennen Viel heiße Luft um die heiße Zitrone Vegane Diät für Diabetiker? Verletzungsfrei gärtnern Mit der Akupunktur verwandte Verfahren So schmeckt der Schultag Harnwegsinfekte bei Kindern So mildern Sie Knieschmerzen Curry bringt die Abwehr in Schwung Ekzem: Rasche Selbsthilfe Karneval ohne Kater Macht die Pille dick? Erreger in Blattgemüse möglich Nasensprays richtig anwenden Diabetes in der Schwangerschaft Syphilis auf dem Vormarsch Risiken schrecken kaum ab Masern schwächen Immunsystem Arzneimittelabhängigkeit Medikamente auf Reisen Bei Darmkrebs zuckerarm ernähren Leben mit angeborener Krankheit Die Wirbelsäule stärken Ausdauersport oder Krafttraining Früh an Sonnenschutz denken Aufklärung bei Brustkrebs Verhütungscomputer und Verhütungs-App Familienmahlzeiten sind gesünder Diabetes in der Vorstufe aufhalten Akne schonend behandeln Chemische Stoffe im Alltag Sonnenbrand bei Kindern abwehren Reisethrombose vorbeugen Anti-Baby-Pille und Migräne Hausapotheke: Fit für den Sommer Deutschland vertraut Apothekern Diabetes in der Schwangerschaft Ohrenpflege für gutes Gehör Gesund und sicher Radfahren Kaffee erhöht Ausdauer Das Immunsystem stärken 2017 Nichtraucher werden Tipps gegen Flugangst Ohrenpflege – so geht's Ungesunder Lebensstil bedroht Gehirn Nahrungsergänzung im Blick: Vitamin C Mehr Allergien durch Klimawandel? Auch ohne Hormone sicher verhüten Kindern Arznei geben Wadenkrämpfen vorbeugen Senken Haustiere das Asthma-Risiko? Das 1x1 für schöne Fußnägel Effektiver Schutz vor Zecken Vorsicht im Straßenverkehr Akupunktur Grippeimpfung in der Apotheke Volkskrankheit Makula-Degeneration Mit Alzheimer leben Gesetzliche Tabakkontrolle Malaria: neuer Impfstoff getestet Gesunde Ernährung für die Kleinen Nahrungsergänzung im Blick: Probiotika Genmutation verhindert Sättigung Gerüstet in das Arztgespräch Studie zur Weltgesundheit Diabetes in der Vorstufe aufhalten Handekzem vorbeugen und lindern Krämpfe: Hochspannung in den Muskeln Überhitzung durch Schweißmangel Botox: Nicht nur gegen Falten Innere Unruhe schonend behandeln Wie erkenne ich einen Schlaganfall? Multiresistente Bakterien Hilfe nach Quallenkontakt Notfallausweis für Herzpatienten Krampfanfälle bei Kindern Früherkennung von Aneurysmen Vitalstoffcocktail Spargel „Wechseljahre“ beim Mann Laufrad oder Dreirad? Vitamin-D-Versorgung bei Diabetes Nahrungsergänzung im Blick: Ginkgo Darmgesundheit bei Senioren Hautkrebs vorbeugen mit dem UV-Index Zuckerkonsum bei Kindern Neuer Test auf Darmkrebs Eichenprozessionsspinner Richtig Husten will gelernt sein Wann Antibiotika nutzlos sind Symptothermale Methode Sport im Rentenalter? Kinder vor Giftpflanzen schützen Freundlichkeit liegt in den Genen Hygiene in Krankenhäusern Venenleiden langfristig vorbeugen Nächtliche Wadenkrämpfe Grüner Tee und Medikamente Sich selbst Insulin spritzen Gesund trotz Diabetes Diabetesfolgen bei Frauen Faktencheck Grippe-Impfung Schmerzen äußerlich behandeln Schlapp durch Schilddrüsenhormone Sport als Medizin Wissen schützt bei Sepsis Den besten Laufschuh finden Vergiftungsgefahr durch Waschmittel Zitronensaft gegen Noroviren Fehlsichtigkeit bei Teenies Medikamente lagern leicht gemacht Harninkontinenz lindern Schmerzfaktor Ischias Sicher plantschen im Garten-Pool Schwangerschaftsdiabetes vorbeugen Husten mit Pflanzenkraft lindern Reisethrombose Heilpflanzen bei Unausgeglichenheit Fußpflege leicht gemacht Richtig abnehmen: Inhalatoren richtig anwenden Laserpointer: Gefahr fürs Auge Kalorien schlagen aufs Hirn Frische Hilfe gegen Mundgeruch Programm gegen Übergewicht Migräne adé! Nickel in Tätowiermitteln Hautreaktionen im Alter Ökotest prüft B12-Präparate Entspannt in die Prüfung Diagnose Gicht So stellen Sie den Heuschnupfen ab Buchtipp: Vital ab 50 Gut beraten bei Diabetes Essen bestimmt die Laune Berufsstress im Urlaub Gicht und erhöhte Harnsäure Musikerhände sind geschickter Kindern Ebola erklären Buchtipp: Einfach ehrlich essen Kortison richtig anwenden Buch-Tipp: Gesunde Gewürze Erste-Hilfe: Helfen, aber wie? Impfpass vor Reise kontrollieren Ostereier richtig färben Vitamine Der Duft des Alters Auch ohne Hormone sicher verhüten Zumba und Power-Yoga Blutspenden senkt Bluthochdruck Parodontitis vorbeugen IGeL: Extras für die Gesundheit? Spätsommer im Oktober Verhütungspille für den Mann Was tun gegen Mückenstiche? Was tun gegen Blähungen? Hörgerät: Regelmäßiger Check Allergie: neuer Info-Dienst online Badespaß trotz Diabetes Typ 1 In Küche und Medizinschrank Apotheker gegen Diabetes Vegetarier seltener herzkrank Den richtigen Riecher Blutzucker aktiv senken bei Diabetes Sturz vom Wickeltisch Mittagsschlaf im Vorschulalter? Kampf der Gürtelrose! Pneumokokken-Impfung Herzerkrankung: Reisen erlaubt Im hohen Alter das Rauchen aufgeben Diabetesberatung auf Rädern Fernreisen mit Diabetes Medikationgespräche für Diabetiker Rauchen ohne Gefahr? Genussmittel in der Schwangerschaft Eiszeit für die Zähne Risikofaktor Bauchfett Frisch aus dem Urlaub Patientenverhalten bei Diabetes Dauerstress gefährdet Gesundheit Optimismus erhöht gutes Cholesterin Dem Fußpilz Beine machen Neuer Test auf Darmkrebs Buchtipp: Schön mit Schüßler-Salzen Venenfallen im Überblick Die Milch macht’s: Wie Salz den Blutdruck beeinflusst Initiative gegen Hörschäden Faktencheck Grippe-Impfung Zika-Virus gefährdet Schwangere Richtig verhalten bei Herzrasen Neues gegen Juckreiz Treppauf, treppab Alzheimer: neue Erkenntnisse Wann zum HIV-Test? Schlafmangel fördert Übergewicht Arzneimittel auf Reisen Wiederbelebung nach Herzstillstand Meisterlich Grillen? Aber sicher! Cholera-Impfung Was hilft gegen Kopfläuse? Kleinere Verletzungen bei Kindern Training im Wohnzimmer Allergie: Vorsicht bei Gewürzgebäck Keine Chance für Insekten Homöopathie bei Diabetes mellitus Rohmilch trinken gegen Asthma? Hoch ansteckend: Keuchhusten Wenn der Darm träge ist Bei Kinderwunsch Impfstatus abklären So gefährlich sind Videospiele Hilfe bei chronischer Verstopfung Beeren schärfen Denkorgan Gesund ernähren am Arbeitsplatz Glutenunverträglichkeit & Magersucht Im Sommer auf Ozonwerte achten Anzeichen für Herzinfarkt Erneutem Herzinfarkt vorbeugen Selbstzahler-Leistungen in Praxen Europäischer Notfallausweis Wegen Übergewicht ins Krankenhaus Zerkleinertes Obst und Blattsalate Selbstmedikation bei Erkältungen Wie Pollenallergiker besser fahren Fit mit Fußball Saurer Nachgeschmack: Jetzt Hyposensibilisierung beginnen Senioren schwören auf Naturmedizin Brustkrebs vorbeugen Biofeedback gegen Migräne Fremdkörper verschluckt? Hilfe nach Quallenkontakt Ohrenpflege für gutes Gehör Reisen mit Diabetes Europäischer Notfallausweis Malaria-Schutz im Urlaub Länger leben mit grünem Tee? Schutz vor Atemwegsinfekten Eisenspeicher auffüllen Küchenhygiene im Sommer Erkältungssymptome gezielt behandeln Was schwere Beine leichter macht Erstickungsgefahr durch Süßigkeiten Rauchstopp senkt Demenzrisiko Migräne und Epilepsie Essen während der Schwangerschaft Wenn Kinder unter Durchfall leiden Gesundmacher Molke Fit für die Fußball-EM 2012 Innere Unruhe schonend behandeln Rotaviren-Infektion bei Kindern Endlich gesünder leben Mehr Allergien durch Klimawandel? Buchtipp: Schwarzbuch Wundermittel Vergiftungen durch ätherische Öle Sport als Therapie Diabetes mellitus Typ 2 Sport für die Lungen Wenn der Eisprung ausbleibt: Ursachen für Bluthochdruck Im Eis eingebrochen Übergewicht bei Jugendlichen Rezeptfreie Mittel gegen Übelkeit Hilfe bei Vergiftungen Hilfe bei der Rauchentwöhnung Covid-19 verläuft öfter schwer Kampagne „Bewegung gegen Krebs“ Beratung bei Ergänzungsmitteln Ernährung beeinflusst Stoffwechsel Rezeptfreie Kortisonsalbe Sprachentwicklung bei Stottern Wundversorgung leicht gemacht Ein Leben retten Meditation für Jugendliche Vom Sportler zum Patienten Ernährung bei Demenz Kleinere Verletzungen bei Kindern Gewürznelken gegen Zahnschmerzen Blähungen bei Reizdarm Kein Aspirin während der Periode Reisekrankheit Mythen um den Sport Blutspenden senkt Bluthochdruck Mikronährstoffe bei Diabetes Ohrenpflege – so geht's So löscht man Sodbrennen Verminderter Empfängnisschutz Sanfte Hilfe bei Halsschmerzen Gesund saunieren Wenn der Grill Flammen schlägt Der Erkältung eins husten Handy-Nacken und Maus-Arm Trockene Augen: Was Sie tun können Durchfallerreger auf Hühnereiern Raue Haut an Oberarm und Oberschenkel Hepatitis-B-Impfung Entspannt in die Schule Jetzt Grippe-Schutz holen Keine Mandeln für Kleinkinder Falsch entsorgte Arznei gefährlich Lavendelöl als Anti-Pilz-Mittel So überzeugt man heikle Esser Gesund auf Reisen Gut beraten bei Diabetes Dick wegen Gendefekt Zu viel Salz in Mikrowellen-Menüs Ein Pieks weniger fürs Baby Diese Impfungen braucht man über 60 Schwangerschaftsübelkeit Alternativmedizin stärker fördern Flüssigkeit zur Arzneieinnahme Erfolgreich fasten Homöopathische Reiseapotheke „5 am Tag“ gescheitert? Alkoholgeschädigte Kinder Pflege für trockene Kopfhaut Arzneimittel richtig anwenden Glutenunverträglichkeit (Zöliakie) Kunst gegen Koma-Saufen Kombi-Impfung gegen Hepatitis Akupressur bei Regelschmerzen Erste Hilfe bei Herzstillstand Was steckt im Eis? Hitze bei Bluthochdruck gefährlich Arzneitropfen richtig dosieren Reiseplanung für den Magen Therapie bei Hodenhochstand Neues Übergewicht-Gen entdeckt Sonnenschutz im Winter Nahrungsergänzung im Blick: Biotin Kakao: Tassenfarbe prägt Geschmack Fit in den Frühling Fünf Ernährungsmythen Kennzeichen auf Lebensmitteln Zahl der FSME-Infektionen steigt Impfung gegen Lungenentzündung Hohe Schilddrüsenwerte bei Älteren Badevergnügen ohne Blasenentzündung Eiweißbedarf im Alter Buch-Tipp: Heilkräuter-Tees Schlaganfall Schamlippenkrebs durch HPV Kalorienbombe Bubble Tea Teufelskreis Schmerzmittel Bewegungsmythen Frühjahrsputz im Medizinschrank Blutdruck: Einzelmessung ungenau Heilpflanze und Hausmittel: Abnehmen ist ansteckend Wenn der Darm träge ist Studie zu gesundem Lebensstil Erste Hilfe bei Erfrierungen Gesundheitsgefahr Zecken Haemophilus-influenzae-Impfung Der Ablauf vor einer Operation Ärzt*in oder Heilpraktiker*in? Richtig fasten HPV-Impfung senkt Krebsrate Lebensraum Darm: Bittere Süße: Stevia Senken Sie Ihr Demenz-Risiko Wann zum HIV-Test? Früherkennung fürs Auge Kreativ aktiv – Training im Alltag Nahrungsergänzung im Blick: Kürbiskern-Produkte Der Goldene Äskulapstab Studie zur Weltgesundheit Matt statt munter: Welche Diät ist gut fürs Herz? Machen Sportwetten süchtig? Häufige Überstunden machen dumm Heiße Medizin für kalte Tage Kortison-Nasenspray sicher anwenden Bei Kindern Husten lindern Essstörungen bei Jungen Influencer machen unsere Kinder krank Röteln-Infektion bei Schwangeren Auslöser für Diabetes Typ 2 entdeckt Wegen Übergewicht ins Krankenhaus Halsschmerzen als Warnsignal Weltmeisterlich Grillen Mehr Lebensfreude durch Achtsamkeit So kriegt das Blut sein Fett weg Nahrungsergänzung im Blick: Granatapfel Zartbitter schützt vor Herzinfarkt Impfung gegen COVID-19 Zu viel Salz schädlich für Kinder Bärlauch Ohrenentzündung vorbeugen Eisenmangel bei Herzschwäche Rüstig statt ranzig: Sport im Alter Wunden selbst versorgen Gesund saunieren Tipps für einen starken Rücken Mutter und Kind perfekt versorgt Zecken im Garten Rückenmuskeln am PC stärken Johanniskraut richtig einnehmen Gefühlslage beeinflusst Tinnitus Flexible Gefäßstützen Tabletten teilen Allergie gegen Latex Was können Quinoa, Kokos & Co.? Sonnenallergie vorbeugen Trockene Wohnungsluft Haarige Probleme lösen Das hilft gegen Mundgeruch Trinken nicht vergessen Check-up J1 bei Jugendlichen Effektiver Schutz vor Stechmücken Entsorgung von Altarzneimitteln Legionellen-Gefahr Richtig Insulin spritzen Zusatzstoffe in Lebensmitteln Nahrungsergänzung im Blick: Selen Medienkompetenz für Jugendliche Späte Vaterschaft, vitale Nachkommen Reiseapotheke: Senioren am Steuer Mit Elan ins Frühjahr starten Pflegereport 2014 Richtige Hautpflege für Diabetiker Medikamente zur Tabakentwöhnung Globuli für gesunde Lippen & Mund Nebenwirkungen bei Krebstherapie Vitamin-D-Mangel durch Sonnenschutz? Bluthochdruck nach schwerer Kindheit Schwanger den Urlaub genießen Magen satt – Augen satt Harnweginfekt und Blasenentzündung Sonnenschutz für den Skiurlaub Mit Belastungen richtig umgehen Motorik-Defizite nach Schlaganfall Kakao: Tassenfarbe prägt Geschmack Ruhe im OP! Was tun bei starkem Haarwuchs? Durchfallerreger auf Hühnereiern Erfrischungsquelle Wasser Thrombosen von Antibabypillen Selbstgekocht schmeckt besser Chemische Stoffe im Alltag Fitnessarmbänder & Aktivitätstracker Paracetamol richtig anwenden Erste Hilfe bei kleinen Verletzungen Aktiv dank künstlicher Gelenke Schokolade: Gesund oder schädlich? Frische Hilfe gegen Mundgeruch Frühlingssonne entspannt genießen Bewusstlosigkeit bei Kindern Mikrowellenstrahlen ungefährlich? Kinder mit Zöliakie Langes Sitzen vermeiden P.A.R.T.Y.-Aktionswoche 2017 Entsorgung von Altarzneimitteln Wenn der Kopf schmerzt Zu viel Wurst ist tödlich Impfempfehlungen 2016 Überempfindlichkeit auf Weizen Mit Heuschnupfen auf Reisen Symptothermale Methode Tierische Gefahren im Ausland Diabetes-Selbstmanagement mit Apps Medikamentenkauf im Ausland Buch-Tipp: Knie aktiv Bei Diabetes auf Fußpflege achten Was steckt in der Wassermelone? Ingwer als Heilmittel Pfeffer hält schlank Kaffee senkt Geburtsgewicht Frühjahrsputz ohne Niesattacken Schlankmacher Arznei: Achtung bei Nierenschwäche Testen Sie Ihr Herzinfarkt-Risiko Gelbfieber-Impfung Trinken Sie sich gesund Vitamin-D-Spiegel und Asthma Medikamente gegen Sodbrennen Rotes Fleisch verkürzt das Leben Schulkinder mit Diabetes Typ 1 Hilfe bei Osteoporose Kindern Arznei geben Hautpflege im Winter Medizin im Internet Mundgeruch: der stille Begleiter Medikamente und Sonnenbaden Vertrauen in Homöopathie Grippeimpfung für Kinder? Mit kühlem Kopf durch heiße Tage Lungenhochdruck: Flugreise riskant Keine Chance der Migräne! Gesunder Alkohol: Ein Mythos Kokosöl schützt vor Karies Kindergesundheit aktiv stärken Diabetes in der Schwangerschaft Bittere Süße: Stevia Älter werden in Balance Wenig Fleisch, viel Fisch Gegen Infekte wappnen Gestresste Kinder häufig dick Mit Medikamenten in den Urlaub Mutter und Kind perfekt versorgt Kräutertee aus der Apotheke Mittelmeerküche bei Nierenkrankheit? Erkältungsmythen Sicher Grillen mit Kindern Gesunde und starke Blase Wie Sie Halsschmerzen loswerden Nur keine böse Bescherung Ernährungstipps für Skifahrer Nahrungsergänzung im Blick: Aloe Vera Schüßler-Salze für gesunde Haut Abendessen ohne Kohlenhydrate? Handynacken vorbeugen Handeln bei akutem Bluthochdruck Mit Yoga Krankheiten heilen? Würzig und gesund: Mythen um die Milch Popcorn: Gesünder als Gemüse? Medikamente richtig entsorgen Sicher vor Stechmücken Wann spricht man von einem Schock? Medikamente: Mitbenutzen verboten! Zäpfchen richtig anwenden Arzneimittelreste nicht spenden Stress in der Schule Nahrungsergänzung im Blick: Milchsäurebakterien Rote Augen nach dem Schwimmen Frühjahrsputz im Medizinschrank Anhaltende Heiserkeit bei Rheuma Sport senkt Brustkrebs-Risiko Wechseljahre des Mannes Selbsthilfe bei Mittelohrentzündung Anti-Baby-Pille Video zum Rx-Versandverbot Vitamin D in der Schwangerschaft Die Rettungskette Licht gegen Winterdepression Äußerungen von Selbstmordgedanken Kalorienbedarf von Schwangeren Tipps gegen schmerzhaftes Zahnen Vital im Alter: die „Silver Ager“ Masern-Impfung Sport für Stillende Nahrungsergänzung im Blick: Acai Missglückter Rauchstopp Schlafmangel macht dick Hautpflege im Winter Gesundheitsrisiken bei Adipositas Gegen Müdigkeit am Steuer Längerer Grippeverlauf bei Senioren Allergie oder Erkältung? Mit dem Alter steigt die Weisheit Starthilfe fürs Stillen Herzinfarkte nach Zeitumstellung Bewegungsmythen Immunsystem natürlich stärken Studie: TV-Spots fördern Übergewicht Blasenentzündung in der Badesaison Umgang mit Medikamenten im Sommer Homöopathie bei Verbrennungen Zeigt her eure Füße Schlaf und Übergewicht Wie oft ist Badetag für Kinder? Mittelmeerküche bei Nierenkrankheit? Erste Hilfe bei Grillunfällen Urlaub mit Kindern Medikamente lagern leicht gemacht Orientbeule nach Mittelmeerurlaub Nahrungsergänzung im Blick: Himalaya-Salz Brechdurchfall: Vorsicht, ansteckend Mythen rund um Sonnenschutz Das Gehirn isst mit Sichere Gartenarbeit Hilfe bei Ohrenschmerzen Senioren schwören auf Naturmedizin Beschwerden nach Rotweingenuss Was ist die "Pille danach"? Übergewicht begünstigt Krebs Kalorienbedarf von Schwangeren Stiche von Bienen, Wespen & Co. Buchtipp: Ratgeber bei Diagnose Krebs Die Freizeit-Krankheit Wer Fett stark schmeckt, isst weniger Heuschnupfen bei Kindern behandeln Diabetesberatung auf Rädern Salzgehalt statt Natriumwert Süßholz beugt Diabetes vor Auch die Leber braucht mal Urlaub Olympia vor dem Fernseher Komplementärmedizin bei Rheuma Blutspenden rettet Leben Blutspenden-ABC Vorsicht bei Energy-Produkten Medikamentenmissbrauch frei Haus Aortendissektion: lange unterschätzt Herpes-zoster-Impfung Wenn Eis Kopfschmerzen bereitet Längere Bettruhe birgt Risiken Hochbetagte gut ernähren! Wie Kinder gut schlafen Warum wir Zink brauchen Neue Impfung gegen Gürtelrose Minipille Nahrungsergänzung im Blick: Basenpulver Was tun, wenn die Mundrose blüht? Wie Kinder spielend in Form kommen Höhenkrankheit: Ruhezeiten beachten Pausenbrot: der unterschätzte Snack Gesünder sitzen im Alter Richtig ernähren in der Impfen trotz Hühnereiweißallergie Vorsicht bei Fructose Dünne verwerten Zucker besser Grundrecht auf Erektion? Kinder vor Allergien schützen Grippeimpfung schützt doppelt Medikamentensucht im Alter Pneumokokken-Impfung Schulwettbewerb gegen Rauchen Wie bedenklich sind Energy Drinks? Das Schicksal in die Hand nehmen Infektion bei Zahn-Implantaten Erhöhter Augeninnendruck Husten- und Bronchialtee Fußgelenk verstaucht – was tun? Gesunde Ernährung im Winter Schwere und geschwollene Beine PECH-Regel bei Sportverletzungen Kein Sport mit leeren Magen Risikofaktoren für jugendliche Psyche Pflanzliche Hilfe gegen Reizdarm Riskantes Essverhalten Notfall am Arbeitsplatz So gelingt das Arztgespräch Was hilft gegen niedrigen Blutdruck? Chlamydien: Unterschätzte Gefahr Energietanken: Erste Hilfe: Was ist Pflicht? Depressionen in der Schwangerschaft Vitamin-D-Versorgung bei Diabetes Erste Hilfe auf dem Prüfstand Kaffee ohne Milch gesünder Hilfe bei Bindehautentzündung Energietanken: Essen und Stress Fischöl in der Schwangerschaft Mittel und Wege gegen Migräne Was bringt den trägen Darm auf Trab? Apotheken auch feiertags im Einsatz Genussvoll speisen hilft beim Abnehmen Langsam oder schnell inhalieren? Gesundes Fasten im Ramadan Unterschiede beim Sport Stimmerkrankungen bei Lehrern Rotlichttherapie Tödliche Herzerkrankungen Ernährung gesunder Säuglinge Fleisch ade Blasenentzündung in der Badesaison Starke Waffen gegen Aphthen Impf-Verdrossenheit nimmt zu Erkältungen Abnehmen mit Kohl Beratung bei Ergänzungsmitteln Verengung der Halsschlagader Hilfe bei Osteoporose Konsumpausen immer beliebter Arzneimittel im Straßenverkehr Auch die Leber braucht mal Urlaub Impfpass vor Reise kontrollieren Verstopfung bei Kindern Angeborene Herzfehler bei Kindern Kopfschmerzattacken: Medikamente kühl lagern Kleinkinder erkunden Fremdkörper Was hilft bei Hämorrhoiden? Darmkrebs betrifft auch Jüngere Wenn Beine keine Ruhe geben Grillvergnügen ohne Spiritus Nahrungsergänzung im Blick: Kalzium Kampf den Kilos Der Nachteil am guten Gedächtnis Mückenschutz aus der Apotheke Mehr Überlebende bei Krebs Nahrung nicht vertragen: Vorlesen fördert Sprachentwicklung Probleme beim Pillenschlucken? Den richtigen Arzt finden Krafttraining schenkt Lebensjahre Medikamente und Sonnenbaden Viele Getränke überzuckert PECH hilft bei Sportverletzungen Was tun gegen Kopfschuppen? Gerstenkörner & Hagelkörner Schwere Beine leichter machen Krebs durch Fett im Essen Schlaganfall-Risiko: Limonade Fit mit Fußball Ausdauersport stärkt Herz Lebensmittelvergiftung bei Kindern Dick wegen falschen Essverhaltens Insektenstiche vermeiden Die Heilkraft der Natur Eisenmangel bei Herzschwäche Kindern gesunde Ernährung vermitteln Buch-Tipp: Homöopathie für Frauen Faltenkiller gegen Depressionen Bei Vergiftungen richtig reagieren Nährstoffe für die Augen Mineralstoffe Muttermilch hilft Frühgeborenen Demenz durch frühen Hörverlust? Wenn die Stimme versagt Spezial-Impfstoffe gegen Grippe Mit Diabetes in die Luft gehen Pflegebedürftigkeit im Alter Angst vor Klassenarbeiten Sonne und Hitze fördern Rosazea Osteoporose bei Männern Winterbabys häufiger Linkshänder Test auf Schwangerschaftsvergiftung Reiseapotheke – das gehört hinein! Rapider Gewichtsverlust Verzerrtes Sehen – wie kommt das? Verspannungen vorbeugen Stoffwechselstörung bei Kindern Alleine an Weihnachten? Teenager stehen auf Obst und Gemüse Welt-AIDS-Tag 2015 Masern: Gefährliche Impflücken Temperaturanstieg fördert Malaria Fasten – mehr als eine Diät Kopfläusen den Garaus machen Die wichtigsten Abnehm-Diäten im Überblick Frischer Atem durch Ingwer Nahrungsergänzungsmittel Uhr zurückstellen nicht vergessen! Schütteltrauma bei Säuglingen Notfälle für den Augenarzt Energiebedarf beim Sport Nahrungsergänzung im Blick: Gelée Royale Sportlermagersucht weit verbreitet Röteln-Impfung Vor der Abreise Der Sehnerv-Check Sterilisation bei Mann und Frau Lippenherpes selbst behandeln Diabetes führt zu Potenzproblemen Die Wirbelsäule stärken Schützt Essen vor Demenz? Sandkasten: Brutstätte für Keime? Sauna für Anfänger Was hilft bei vergrößerter Prostata? Checkliste für die Reiseapotheke Warnsignal Hexenschuss Kontaktlinsen gründlich reinigen Die Knochen-Bilanz Ist Schnarchen harmlos? Herzdruckmassage rettet Leben Deutschland bald Paradies für Tropenviren? Ohrenentzündung vorbeugen Neues Übergewicht-Gen entdeckt Kinesio-Tapes richtig anwenden Fehlbildungen durch Diabetesmittel? Weihnachtsstress vermeiden Das Diabetes-Risiko senken Fremdkörper in der Nase Seniorensport im Winter Pflanzliche Mittel gegen Venenleiden Fasten – mehr als eine Diät Schwindel im Alter SMS verbessert Blutdruckwerte Lächeln: Lust oder Frust? Anreize für den Rauchstopp Impfung gegen Lungenentzündung Starthilfe fürs Stillen Gesundheitsmythen unter der Lupe Vitamin-D-Spiegel und Asthma Mit Bewegung gegen Rheuma Kopfschmerzen bei Schwangeren Abnehmen senkt Krebsrisiko Saisonwechsel für Jogger Blutzuckerbingo am Weltdiabetestag Meisterlich Grillen? Aber sicher! Entwarnung für MRSA im Grillfleisch Unterzuckerung beim Sonnenbad Gesund in den Frühling Neuer Indikator für Krankheiten Sodbrennen bei Kindern Online-Tool berechnet Zuckerlimit Ess-Störungen auf dem Vormarsch Was ist Fructose-Intoleranz? Nahrungsergänzung im Blick: Chitosan Ernährung übergewichtiger Kinder Migräne gezielt vorbeugen 2017 Nichtraucher werden Erste Hilfe bei Grillunfällen RSV-Infektion bei Säuglingen Reisen im Alter Schlaganfall trifft nicht nur Ältere Was tun im Vergiftungsfall? Neuer Pflegebedürftigkeitsbegriff Den Rücken im Alltag stärken Tierische Gefahren im Ausland Kalzium hält Hormone im Zaum Abnehmen: Was hilft langfristig? Essstörungen zunehmend verbreitet Alkoholkonsum im Alter Tierisches Einfühlungsvermögen Bedrohung im Straßenverkehr COPD-Vorsorge bei Heranwachsenden Wenn Pommes aggressiv machen Heiße Gefahren für Kinder Hausapotheke für die Feiertage Mitesser und Pickel weg-pflegen Überhitzte Köpfe Zahnpflege bei Kindern Heiße Gefahren für Kinder Bei Erkältungen gut gewickelt Seniorensport im Winter Doping im Job nimmt zu Sonnenschutz für die Augen Im Eis eingebrochen Tierbisse bei Kindern ABC der Osteoporose Reisekrankheit Grillvergnügen ohne Spiritus Projekt: „Theater auf Rezept“ Verbrennungen durch Dampf Krank im Urlaub: Gesundheit für Haut und Augen Fülligen Kindern droht Herzschwäche Kinderlähmung-Impfung (Polio) IGeL-Check auf Blasenkrebs Berufskrankheit Boreout Parodontitis vorbeugen Reisen mit Diabetes Nahrungsergänzung im Blick: Propolis Nierengesundheit bei Diabetes Brustkrebs bei Frauen Mückenschutz aus der Apotheke Bei Hitze viel trinken Demenz: Belastung für Angehörige Anzeichen für Schulangst erkennen Krankheits-Management mit Handy Hilfe bei trockenem Auge Was tun bei Reisedurchfall? Gute Kost für Ausdauersportler Blühender Wachmacher Blutdruck selber messen Alzheimer-Risiko aktiv senken Tipps gegen Schlafstörungen Leberschäden abwenden Sonnenschutz im Auto Durchfall bei Antibiotika-Einnahme Wie Sie Halsschmerzen loswerden Unerwünschte Arzneiwirkungen Sport gegen Depression Morgenmenschen leben gesünder Cassia-Zimt: Gefahr für die Leber Risiko für Gefäßverschlüsse Jojobaöl in der Hautpflege Im neuen Jahr mit dem Rauchen aufhören Mit Bewegung gegen Rheuma Haemophilus-influenzae-Impfung Klinische und Klassische Homöopathie Prävention bei Typ-2-Diabetes Individuelle Beratung bei Diabetes Reiseapotheke für chronisch Kranke Hilfe bei Pollenallergie Bösartige Eierstockzysten Zahnschmerzen verhindern Physikalische Anwendungen Bluttest verrät Alzheimer-Risiko Die besten Durstlöscher Nierenschäden bei Diabetes Fremdkörper in der Nase Hitzewallungen in den Wechseljahren Nahrungsergänzung im Blick: Niacin Wie bedenklich sind Energy Drinks? Wahrnehmung der Ebola-Krise Apotheken 25 Jahre nach der Wende Hausapotheke für die Feiertage Pflanzliche Mittel gegen Zahnweh Schwere und geschwollene Beine Arzneimittel auf Reisen Neue Studie zu HPV-Impfung Trotz Hitze gut schlafen Eisenmangel Zunahme von Diabetes-Erkrankungen Bluthochdruck richtig behandeln Depressionen: Sport hilft Nach Rauchstopp Lunge checken Mit Wärme gegen Verspannungen Ran ans Fett – mit Eigenfett Schieltherapie schmackhaft machen! Kopfläuse effektiv behandeln Sauna für Anfänger Beliebtes Küchenkraut Wenn der Bauch drückt Hilfe durch Selbsthilfe Keine Angst vorm Reanimieren Impfung ohne Nadel Schwanger verreisen Durchbruch der Zähne Im Eis eingebrochen Studie zur Jugendsexualität 2015 Natur Beobachten gegen Sehstress Was hilft gegen Kopfläuse? Wadenkrämpfen vorbeugen Krämpfe: Hochspannung in den Muskeln Buchtipp: Physik für Genießer Gegen trübe Aussichten Seidelbast: Hartnäckige Frühjahrmüdigkeit Krank durch Stress im Job Effektiver Schutz vor Zecken Risiken von Medikamenten minimieren Buch-Tipp: Pflegebedürftig Die Säure-Basen-Balance Genetisches Brustkrebsrisiko Kohl: Besser als sein Ruf Medikamente richtig einnehmen Fettes Essen schmälert Fruchtbarkeit Jetzt Vitamin D tanken Gesunder Knabberspaß: Riesenbärenklau: Abnehmen mit Formula-Diät 7 Fakten gegen Impfmythen Fremdkörper verschluckt? Ernährung gesunder Säuglinge Gemeinsam essen wichtig für Kinder Kopfschmerzen bei Schwangeren Werbeverbot für Tabak Allergie: neuer Info-Dienst online Kinder vor Allergien schützen Gut versorgt durch Homöopathie Sexualaufklärung fördert Gesundheit Magenschonend ernähren Beikost ab Ende des 4. Monats? Urlaub im Bakterienbiotop Frühstücken statt Naschen Flüssigkeitsmangel vorbeugen Medizin-Bäume Erhöhte Sturzgefahr im Winter So klappt es mit der Konzentration Varizellen-Impfung Führerschein weg – was nun? Demenz durch Schlafstörungen? Blutspenden senkt Bluthochdruck Gehirnerschütterung beim Sport Hypnose unterstützt die Genesung Mangel beim Stillen verhindern Typhus-Impfung Schüßler-Salze für Babys Bei Vergiftungen richtig reagieren Homöopathie gegen Erkältungen Prickelnde Küsse Geistig fit mit Gehirnjogging Machen Sportwetten süchtig? Salzreduktion schützt das Herz Schleichenden Sehverlust stoppen Rotaviren-Infektion bei Kindern Blutdrucksenker richtig einnehmen Was ist Anti-Aging-Medizin? Kinderkrankheiten in Deutschland Lesehilfen für Sehbehinderte HPV-Impfung Trotz Kreuzallergie in den Frühling Buchtipp: Der Gefräßigmacher Urlaub mit dementen Menschen Kühler Kopf an heißen Tagen Wie unser Lebensstil uns schadet App gegen Verhütungspannen Exotische Mücken im Gepäck Engpässe bei Grippe-Impfstoffen? Borreliose: Zecken rasch entfernen Schwindel Schüßler-Salze für gesunde Haut Gesund mit der richtigen Ernährung Langes Sitzen vermeiden Rückengesund im Büro Der Zecke keine Chance! Filmreife Infokampagne zu Diabetes Blasenentzündung sanft behandeln Genussmittel in der Schwangerschaft Mediterrane Kost fürs Herz Lichtempfindlich durch Medikamente Bewegungstherapie nach Brustkrebs Diagnose Schwerhörigkeit Was Babyhaut gut tut Winterspaziergang mit Baby Migräne Radar: Kostenlos mitmachen Musiktherapie bei Tinnitus Ätherische Öle befreien die Nase Depression im Alter Was sind manuelle Therapien? Frauenärzte gegen IGeL Buchtipp: Schön mit Schüßler-Salzen Fokus Gesundheits-Apps Medikamentenwirkung im Alter Immer wieder Blasenentzündung? Gesund im Winter: Reisen im Alter Hand-Mund-Fuß-Krankheit bei Kindern Apothekertag: "Sicher isst sicher" Bei der Arbeit genug trinken Nasenbluten stoppen Arzneimittel und Fahrtüchtigkeit Was können Quinoa, Kokos & Co.? Erschöpfung beim Wandern Zecken: Wie schützt man sich? Rückenschmerzen? Plötzlichem Herztod vorbeugen Laufrad oder Dreirad? Schlaflos im Urlaub Sterilisation bei Mann und Frau Langes Sitzen vermeiden Im Alter weniger Tabletten schlucken Pflegevergütung für alle Strümpfe Kampf der Fatigue Kindern gesunde Ernährung vermitteln Gute Vorsätze zur Gesundheit Vitamin-C-Quellen im Winter Ballaststoffe lindern Reizdarm Trinkwasser Sachen verlegt? Selbstgespräch hilft Familiäre Vorbelastung bei Diabetes Bluthochdruck nach schwerer Kindheit Falsches Gefühl der Sicherheit Blasenentzündung im Winter Tetanus-Impfung Handeln bei akutem Bluthochdruck Herzinfarkt bei Frauen Winterblues oder Depression? Rote Kleidung: Einladung zum Sex Darmkrebs-Früherkennung Tipps gegen schmerzhaftes Zahnen BZgA rät von E-Shishas ab Frühstücken statt Naschen Depressionen gefährden das Herz Europäische Impfwoche 2014 Zu kräftig geschnäuzt: Homöopathie bei Verbrennungen Hypnose unterstützt die Genesung Hilfe bei nächtlichen Wadenkrämpfen Fliegen mit Diabetes oder Asthma Plötzlicher Herztod beim Sport Nicht hungrig einkaufen Diabetes-Patienten im Flugzeug Säuglinge vor Masern schützen Wegen Alkohol in die Notaufnahme Weißer Reis erhöht Diabetes-Risiko Zecken: Wie schützt man sich? Grippe: Wem nützt eine Impfung? Nachwuchs hält gesund Wie Wasser bei Gicht hilft Buchtipp: Geheime Rezepte Die Geheimnisse des guten Schlafes Gesünder sitzen im Alter Sport im Online-Fitness-Studio Neue Impfempfehlung für Kleinkinder Was tun bei Höhenkrankheit? Selbstuntersuchungen Selbsthilfe bei Rosazea Salmonellengefahr durch Reptilien Hilfe bei Essstörungen Medikamente richtig handhaben Fettleber durch Snacks & Softdrinks Erst Knallern, dann Knalltrauma Alkoholfreies Bier als Alternative Hilfe bei Sportverletzungen Positives Selbstbild im Alter Aromatherapie Zecken im Garten Sprache bei Babys und Kleinkindern Zuzahlungsbefreiung für 2018 Schluss mit Reizdarm Weniger Salz, mehr Geschmack Kann zu viel Obst ungesund sein? Nahrungsergänzung im Blick: Kreatin Fasten im Intervall Vollnarkose bei Kleinkindern Training im Wohnzimmer Medikamente richtig entsorgen Komplementärmedizin bei Frauenleiden Medikamentenallergie bei Kindern Kindern Ebola erklären Diabetes mellitus Typ 2 Trauer nach einer Fehlgeburt Ausdauersport verjüngt Plötzlichem Herztod vorbeugen Naschen Sie sich schlank Pflanzliche Mittel bei Husten Diabetiker im Krankenhaus Buchtipp: Lebensmittel-Rettungsbuch Hirn schrumpft mit Nervenschmerzen richtig behandeln Lippenherpes selbst behandeln Auf zum Krafttraining! Buchtipp: Vital ab 50 Reanimation durch Laien Tipps bei Wespen-Alarm Homöopathische Reiseapotheke Bei Kinderwunsch Impfstatus abklären Lärmschutz im Job Nudeln al dente gesünder Kleiner Teller, schnell satt Zurück zum Gleichgewicht Überleben im Großraumbüro Wohlbefinden im Alter Auto fahren im Alter Gesundbaden in der heimischen Wanne Wie lange ist mein Rezept gültig? Ursachen für Bluthochdruck Immunsystem natürlich stärken Kropf: Hals selbst kontrollieren Wie funktioniert Akupressur? Ski und Schlitten fahren mit Kindern Vertrauen in Homöopathie Schmerzen äußerlich behandeln Frauen bei Geburten immer älter Stillen beugt Typ-2-Diabetes vor Krebsgefahr durch Handystrahlen? Neue Richtwerte für die Ernährung Nahrung unbeschwert genießen Tabletten teilen Tomaten- und Erdbeerallergie Globuli richtig handhaben Osteoporose Bärlauch Grundlagen der Homöopathie Studie: Altruismus ist Herzenssache Sehschwäche bei Dunkelheit Kopfverletzung durch Flachbildschirm Schichtarbeit erhöht Diabetes-Risiko Buchtipp: Schwarz und stark So schmeckt der Schultag Kreuzallergie auf Lebensmittel Arznei richtig handhaben Schulwettbewerb gegen Rauchen Darmkrebs-Früherkennung Homöopathie fürs Herz Pflanzliche Hilfe gegen Reizdarm Allergie: Notfallset rettet Leben Vorboten des Schlaganfalls Vitamine für die Augen Apotheker gegen Diabetes Influenza-Impfung Was können Quinoa, Kokos & Co.? Äpfel genießen trotz Allergie Buchtipp: Warum krank? Nahrungsergänzung im Blick: Fluorid Fahrradhelm: nicht nur für Kinder Fasten für den Stoffwechsel Berufsstress im Urlaub Ernährung von Kindern Frühjahrsputz ohne Niesattacken Die Wirbelsäule stärken Antworten zum Zika-Virus Rentner am Steuer Blähungen bei Kindern Wadenkrämpfen vorbeugen Heiße Schokolade hält geistig fit „Dauerbrenner“ Sodbrennen Leberschäden abwenden Strahlend junge Haut Systemischer Lupus erythematodes Wer Fett stark schmeckt, isst weniger Ausdauersport oder Krafttraining Trockene Augen: Was Sie tun können Von "guten" und "bösen" Fetten Proteine oder Kohlenhydrate? Osteoporose: Europäischer Notfallausweis Online-Sportstudios Vitamin-D-Mangel vorbeugen Mediterrane Kost fürs Herz Folsäure Berufsstress im Urlaub Den Appetit optisch täuschen Röteln-Impfung Runde Sache: Hülsenfrüchte 7 Trinktipps für Senior*innen Behandlung gegen Diabetes-Blindheit Sichere Potenzmittel Mit Loch im Bauch zur Arbeit Energiebedarf beim Sport Wenn Trauer krank macht Wenn Kinder Essen nicht vertragen Fasten für den Stoffwechsel Bei epileptischem Anfall helfen Abnehmen mit Ayurveda Wiederholter nächtlicher Harndrang Schlafstörungen in den Griff kriegen Wie Nüsse vor Darmkrebs schützen Missbrauchsgefahr bei Schlafmitteln Rauchstopp: So klappt’s! Arzneitees für die Frau Blasen vorbeugen und behandeln Fitnessarmbänder & Aktivitätstracker Salzersatz senkt Infarktrisiko Neues Jahr, alte Vorsätze? Kein Arbeitsstress nach dem Urlaub Diabetes-Patienten auf Reisen Impfraten gegen Grippe zu niedrig Schädliche Stoffe in Kräutertee Grippaler Infekt im Sommer Buch-Tipp: Osteoporose

Dass zu viel Sonne Hautkrebs verursacht, ist inzwischen wohl jedermann bekannt. Zu sommerlichen Sonnenfreuden — egal ob im Schwimmbad, beim Wandern oder beim Sonnenbad auf dem Balkon — gehört deshalb immer ein ausreichender Sonnenschutz. Lesen Sie in unserem Ratgeber, wie Sie die Intensität von UV-Strahlen besser beurteilen können, welche Textilien schützen, was Sie in puncto Lichtschutzfaktor beachten müssen und was vom Sonnenschutz von innen zu halten ist.

Sonnenlicht und Haut

Sonnenstrahlen haben es in sich: Etwa die Hälfte des Strahlenbündels ist sichtbares Licht, 44% davon sind Wärme und ungefähr 4% bestehen aus ultravioletten Strahlen (UV-Strahlen). Schädliches Potenzial für die menschliche Haut haben vor allem das langwellige UV-A-Licht und das kurzwelliges UV-B-Licht , diskutiert wird zudem der Einfluss von Infrarotstrahlung und hochenergetischem Licht im Bereich von 400 bis 780 nm.

Dringen UV-Strahlen in die Zellkerne der Hautzellen vor, lösen sie dort spezifische Veränderungen (Mutationen) an der Erbsubstanz, der DNA, aus. Die langfristigen Folgen dieser Erbgutveränderungen sind eine beschleunigte Hautalterung sowie die Bildung von Krebsvorstufen (Präkanzerosen) und Hautkrebs (Malignes Melanom, Basaliom).

In geringen Maßen kann sich die Haut selbst vor der schädlichen Strahlung schützen. So ist der Kontakt mit UV-Strahlen Auslöser dafür, dass sich den oberen Hautschichten Zellen vermehren und eine Lichtschwiele entsteht - die Haut wird also dicker und unempfindlicher. Dringen die UV-Strahlen in tiefere Hautschichten ein, bildet sich dort vermehrt das Pigment Melanin. Das dunkle Melanin legt sich wie ein Schutzschild über den Zellkern und fängt UV-Strahlung ab. In der Folge erreichen weniger schädigende UV-Strahlen das Erbgut der Hautzellen, als Nebeneffekt wird die Haut gebräunt.

Diese natürlichen Schutzmechanismen sind die Grundlage für die „Eigenschutzzeit“. Abhängig von Hauttyp und Intensität der UV-Strahlung gibt sie an, wie lange man sich ohne zusätzliche Schutzmaßnahmen in der Sonne aufhalten kann (in der Regel zwischen 5 Minuten beim hellsten Hauttyp und 60 Minuten beim Hauttyp 5). Wie man sieht, ist der Eigenschutz bei heller Haut sehr schnell überfordert. Um länger die Sonne genießen zu können, benötigen vor allem hellhäutige Menschen einen ausreichenden Lichtschutz.

Hinweis: Hautkrebs entsteht durch Veranlagung, aber auch durch äußere Ursachen, die sich beeinflussen lassen. Als bedeutsamster Risikofaktor gilt das UV-Licht, daneben erhöht aber auch das Rauchen das Hautkrebsrisiko.

Lichtschutz muss sein

Strenggenommen ist Sonnenschutz ganz einfach: So soll starke Sonneneinstrahlung, wann immer möglich, gemieden werden. Zum Glück für Outdoorfreunde und Sonnenanbeter gibt es aber noch weitere Möglichkeiten, sich vor den Schädigungen durch UV-Licht zu schützen. In einer Rangfolge nach Nutzen geordnet sind dies:

  • Sonnenexposition und UV-Strahlung beurteilen und sich danach verhalten
  • textilen Lichtschutz tragen
  • Sonnenschutzpräparate verwenden.

Hinweis: Viele Menschen setzten sich lange ungeschützt der Sonne aus, weil sie glauben, so einem Vitamin-D-Mangel vorzubeugen. Dabei genügen schon täglich 10 Minuten Sonne auf der Haut, um die Vitamin-D-Bildung anzukurbeln. Das restliche Sonnenbad sollte zum Schutz vor Hautkrebs mit ausreichend Lichtschutz verbracht werden.

Strahlengefahr einschätzen

Bei der Entscheidung welcher und wie viel Lichtschutz erforderlich ist, helfen zur Beurteilung der UV-Intensität schon ein paar einfache Tipps:

  • Um die Mittagszeit ist die UV-Strahlung am intensivsten, da sie senkrecht vom Himmel kommt und ihre Wegstrecke durch die strahlenabsorbierende Atmosphäre bis zur Erdoberfläche am kürzesten ist.
  • Wolken schützen nicht vor UV-Strahlung, ein Großteil des UV-Lichts passiert die Wolkenschicht.
  • Für Aufenthalte im Gebirge gilt: Pro 1000 Höhenmeter nimmt die Energie der UV-Strahlen um 15 bis 20% zu.
  • Ein Sonnenschirm allein reicht häufig nicht, da die UV-Strahlen nicht nur von oben kommen. So reflektiert Schnee etwa 100% der Strahlung, weißer Sand 80% und bewegtes Wasser etwa 50% der Strahlung.
  • Wasser schützt nicht vor UV-Strahlen: Etwa 50% der UV-B-Strahlen und 75% der UV-A-Strahlen dringen bis zu 1 m tief ins Wasser ein.

Wer Genaueres zur aktuellen Strahlungsintensität wissen möchte, zieht den UV-Index (UV-I) zu Rate. Hierbei handelt es sich um einen wissenschaftlichen Wert, der Auskunft über die sonnenbrandwirksame Bestrahlungsstärke gibt. Dieser Wert wird mit Hilfe von Sonnenstand, Bewölkung, Ozonschicht und Höhenmeter berechnet und wie die Wetterdaten regelmäßig aktualisiert. Er umfasst eine Skala von 1 bis 11+. Jedem Skalenabschnitt sind bestimmte Vorkehrungsmaßnahmen zugeordnet. Beispielsweise erfordern UVI-Werte von 1–2 keinen UV-Schutz, ab einem UVI-Wert von 3 werden T-Shirt, Sonnenschutzmittel und Kopfbedeckung erforderlich und bei UVI-Werten über 8 ist es besser, mittags nicht nach draußen zu gehen. In Deutschland beträgt der UVI beispielsweise in den Monaten Mai bis August mittags um 13:00 Uhr etwa 5 bis 8, nähert sich damit also der hohen gesundheitlichen Gefährdung. Morgens um 10 Uhr und nachmittags um 16 Uhr beträgt er dagegen nur die Hälfte.

Hinweis: Der UV-Index wird regelmäßig vom Deutschen Wetterdienst veröffentlicht und ist online unter www.uv-index.de zu finden.

Lichtschutz einfach anziehen

In der hautärztlichen Lichtschutz-Hitparade rangieren Kleidungsstücke und Hüte noch vor den Sonnencremes an dritter Stelle. Das liegt daran, dass mit geeigneten Textilien ein deutlich stärkerer Sonnenschutz erzielt werden kann. Der Lichtschutz durch T-Shirt & Co. hängt jedoch von vielen Faktoren ab. Je dichter der Stoff gewebt und je dunkler er ist, desto besser ist der UV-Schutz. Dazu kommt noch der Zustand des Gewebes: Ein helles Baumwoll-T-Shirt lässt etwa 10 bis 20% der UV-Strahlen durch. Ist es nass (z. B. nach dem Aufenthalt im Wasser), erhöht sich die Durchlässigkeit um 50% und mehr.

Der UV-Schutz wird bei Textilien mit verschiedenen Normen gekennzeichnet, in Deutschland gibt es die Prüfmethode UV-Standard-801. Dabei wird die UV-Durchlässigkeit des Stoffs unter ungünstigsten Trage- bzw. Nutzungsbedingungen geprüft, z. B. bei Dehnung, Feuchtigkeit oder gealtertem Gewebe. Der danach ermittelte Schutzfaktor heißt UPF (Ultraviolett Protection Factor) und reicht von 10 bis 80. Er gibt an, um wieviel länger sich der Nutzer mit der UV-Schutzbekleidung in der Sonne aufhalten kann. Inzwischen gibt es zahlreiche Hersteller, die UV-Schutzkleidung für die verschiedensten Bereiche von Sport und Freizeit bis hin zu Arbeit anbieten.

Hinweis: Noch wird die UV-Schutzwirkung nicht generell auf Kleidungsstücken angegeben. Einen Hinweis ibt das Halten des Kleidungsstücks gegen die Sonne: Je weniger Licht der Stoff durchlässt, desto größer ist der UV-Schutz.

Sonnencreme — worauf muss man achten?

Sonnenöle, -milch und -cremes werden seit Jahrzehnten als Schutz vor UV-Strahlung eingesetzt. Ihr Maß ist der Lichtschutzfaktor (LSF). Multipliziert mit der Eigenschutzzeit gibt er an, wie viele Minuten man nach dem Auftragen vor einem Sonnenbrand geschützt ist. Der niedrigste LSF ist 6, der höchste 50+.

Ein Rechenbeispiel: Menschen mit Hauttyp 1 (sehr helle Haut, hellblonde Haare, blaue Augen, werden nicht braun in der Sonne) können ohne Lichtschutz etwa 5 Minuten in der Sonne bleiben. Mit einer Creme LSF 30 verlängert sich diese Zeit auf ca. 150 Minuten, also 2,5 Stunden. Nachcremen verlängert die Schutzzeit nicht, sorgt aber dafür, dass durch Schwitzen oder Abrieb auf das Badehandtuch verloren gegangene Creme ersetzt und der Lichtschutz aufrechterhalten wird.

Der LSF macht allerdings nur eine Aussage über den Schutz vor UV-B-Strahlen. Ob ein UV-A-Schutzfaktor (genannt UV-A-PF) vorliegt, lässt sich an einem auf der Packung aufgedruckten Symbol erkennen. Dieses kreisförmige Siegel sagt aus, dass der UV-A-PF mindestens ein Drittel des LSF beträgt. Ein Präparat mit LSF 30 muss also einen UV-A-PF von mindestens 10 aufweisen.

Doch ob LSF oder UV-A-PF, ein Lichtschutz kann nur wirken, wenn er richtig aufgetragen wird — und genau hier befindet sich die Achillesferse der Sonnencremes. Um ausreichend zu wirken, sind etwa 2 mg pro cm2 Haut aufzutragen. Ein 1,80 m großer, 80 kg schwerer Mann mit einer Körperoberfläche von 2 m2 braucht dementsprechend etwa 40 g Sonnenschutzmittel pro Anwendung. Das bedeutet, dass bei korrekter Verwendung ein Gebinde mit normaler Größe von 100 bis 200 ml nach 3 bis 5 Anwendungen leer ist. Feldversuche haben aber gezeigt, dass meist viel zu wenig Creme aufgetragen wird, um einen Schutz zu erzielen.

Tipp: Nicht nur die Menge der Sonnencreme zählt. Viele Sonnenfreunde schmieren zwar Brust und Rücken eifrig ein, vergessen aber die „Sonnenterrassen“ ihres Körpers. Denken Sie deshalb beim Eincremen immer auch an Kopfhaut (bei Glatzenträgern), Stirn, Ohren, Nasenrücken, Schultern und Fußrücken.

Sonnenschutz unter der Umwelt-Lupe

In Zeiten des Umweltschutzes haben Sonnencremes jedoch ein Manko. Experten schätzen, dass jährlich tausende Tonnen Sonnenschutzmittel in den Weltmeeren landen. Doch viele chemische UV-Filter sind biologisch nicht abbaubar und schädigen die Natur, vor allem die Meere und ihre Bewohner. Manche Experten plädieren deshalb dafür, Sonnenschutzmittel mit physikalischen UV-Filtern wie beispielsweise Zinkoxid oder Titanoxid zu verwenden (Beispiele für solche mineralischen Sonnencremes sind die Sensitiv Sonnencreme von Lavera, die Edelweiss Sonnenmilch von Weleda oder die Mineralische Sonnenmilch von Avène). Diese Wirkstoffe sind biologisch abbaubar und sollen z. B. den Korallen nicht schaden. Allerdings landen durch Sonnencremes mit Titanoxid vermehrt Aluminium, Siliciumdioxid und Phosphor in den Küstengewässern, wie spanische Wissenschaftler herausgefunden haben. Welche Auswirkungen das auf das maritime Ökosystem hat ist allerdings noch unbekannt.

Aktuell diskutieren Experten auch über die Auswirkungen chemischer UV-Filter auf den menschlichen Organismus. Vor allem die Frage, in wieweit die Wirkstoffe über die Haut in den Blutkreislauf gelangen, interessiert die Verbraucher. In der Europäischen Union müssen UV-Filter jedoch intensiv untersucht und geprüft werden. Laut Bundesamt für Risikobewertung „sind nach derzeitigem Wissenstand gesundheitliche Beeinträchtigungen bei den auf dem europäischen Markt erhältlichen Sonnenschutzmitteln nicht zu erwarten“.

Hinweis: Um seine Korallenriffe zu schützen, hat der pazifische Inselstaat Palau seit 1.1.2020 Produkte mit Oxybenzon oder Octinoxat verboten. Weitere Inselstaaten wollen diesem Vorbild folgen, in Hawaii tritt ein entsprechendes Gesetz ab 1. Januar 2021 in Kraft.

Sonnenschutz zum Schlucken?

Wie schön wäre es, wenn Verhüllen oder Einschmieren gar nicht nötig wären und man den Sonnenschutz einfach schlucken könnte. Immerhin wurde schon eine ganze Reihe von Substanzen auf einen möglichen Lichtschutzeffekt von innen geprüft. Durchgefallen sind die Kandidaten Selen, Vitamin E und Lykopin. Bei Beta-Carotin ist die Sache nicht so einfach. In einigen Studien konnte ein gewisser Schutzeffekt nachgewiesen werden, allerdings nur bei sehr hohen Dosierungen. Da die normale Versorgung der Bundesbürger mit Beta-Carotin aber ohnehin schon sehr hoch ist, wird eine weitere Einnahme nicht empfohlen.

Quellen: Renz Mang u.a., hautnah dermatologie,  www.uv-index.de, www.euromelanoma.de

Autor*innen

Dr. med. Sonja Kempinski | zuletzt geändert am um 09:50 Uhr


Wichtiger Hinweis: Dieser Artikel ist nach wissenschaftlichen Standards verfasst und von Mediziner*innen geprüft worden. Die in diesem Artikel kommunizierten Informationen können auf keinen Fall die professionelle Beratung in Ihrer Apotheke ersetzen. Der Inhalt kann und darf nicht verwendet werden, um selbständig Diagnosen zu stellen oder mit einer Therapie zu beginnen.