Ob im Wasser oder an Land

Sonnenschutz beim Outdoor-Sport

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Mit wasserfestem Sonnenschutz bleibt auch das Surfen ohne negative Folgen für die Haut.

Andere Wirkstoffe dieser Gruppe

Mückenschutz aus der Apotheke Impfung gegen COVID-19 Buch-Tipp: Pflegebedürftig ABC der Osteoporose Blutspenden senkt Bluthochdruck Große Schrift weckt große Gefühle Herzschwäche nach Herzinfarkt Erfolgreich ein- und durchschlafen Anti-Baby-Pille Heiße Gefahren für Kinder Pneumokokken-Impfung Heilpflanzen bei Unausgeglichenheit Vitamin D – das Sonnenvitamin Schluss mit den Blähungen ! Arzneimittel-Shopping im Urlaub? Bluthochdruck richtig behandeln Entsorgung von Altarzneimitteln Eigenanalyse von Stressoren Medikamentenallergie bei Kindern Globuli für gesunde Lippen & Mund Pflege und Beruf vereinen Kein Arbeitsstress nach dem Urlaub Gute Kost für Ausdauersportler Initiative gegen Hörschäden Genussmittel in der Schwangerschaft Hilfe bei Crystal-Sucht Erste Hilfe bei Herzinfarkt Muskelsystem und Skelettsystem im Alter Sodbrennen und Asthma Digitale Weihnachtsgeschenke Fasten für den Stoffwechsel Umgang mit Medikamenten im Sommer Was tun gegen Mückenstiche? Glutenunverträglichkeit (Zöliakie) Bauchweh durch Getreide Reiseübelkeit bei Kindern Falsches Gefühl der Sicherheit Flugreise trotz Herzerkrankung Studie: Karies ist nicht erblich Was tun im Vergiftungsfall? Neue Daten zu Impfquoten Rote-Bete-Saft senkt Blutdruck Ran ans Fett – mit Eigenfett Neuer Warnhinweis für Schmerzmittel Buchtipp: Fett! Blutdruck: Einzelmessung ungenau Erneutem Herzinfarkt vorbeugen Plötzlichem Herztod vorbeugen Das Gehirn isst mit Zika-Virus gefährdet Schwangere Zusatzstoffe in Lebensmitteln Mit Loch im Bauch zur Arbeit Zuzahlungsbefreiung für 2018 Eiweißbedarf im Alter Keine Rohmilch für Kinder Einstiegsdroge E-Zigarette Akne schonend behandeln Stillen beugt Typ-2-Diabetes vor Nierenschäden bei Diabetes Was hilft gegen Kopfläuse? Schutz vor Mückenstichen Atemwegsinfekten vorbeugen Schlafrhythmus von Jugendlichen Lebensmittelallergie bei Kindern Häufige Überstunden machen dumm Sport ist gut für Schwangere Natur Beobachten gegen Sehstress Aufräumen nach der Flut Trendsportarten im Rückencheck Tipps gegen schmerzhaftes Zahnen Aromatisch und gesund: IGeL-Check auf Blasenkrebs Programm gegen Übergewicht Krampfanfälle bei Kindern Das hilft gegen Mundgeruch Stiche von Bienen, Wespen & Co. Diabetes lässt Hirn schrumpfen Keine Chance für Viren & Co. Varizellen-Impfung Kräutertee aus der Apotheke Wie Nüsse vor Darmkrebs schützen Buch-Tipp: Aromatherapie für die Familie Ausdauersport oder Krafttraining Rezeptfreie Kortisonsalbe Sport senkt Brustkrebs-Risiko Fernreisen mit Diabetes Trinkwasser Zartbitter schützt vor Herzinfarkt Arzneimittel auf Reisen Mit Diabetes in die Luft gehen Der Erkältung eins husten Buchtipp: Einfach ehrlich essen Essen und Stress Die richtige Sonnenbrille finden Verhütungspille für den Mann Reisen mit Diabetes Erst Knallern, dann Knalltrauma Fehlsichtigkeit bei Teenies Vitamine für die Augen Dem Kater vorbeugen Nasenbluten stoppen Medikamente lückenlos einnehmen Hilfe bei Halsschmerzen Tipps gegen Wetterfühligkeit Täglich eine Dusche für die Nase Tomaten- und Erdbeerallergie Krätzmilbe bei Kindern Schnelle Hilfe bei Sportverletzungen Initiative „Kinder stark machen“ Dünne verwerten Zucker besser Übergewicht im Mutterleib vorbeugen? Volkskrankheit Makula-Degeneration Schlafstörungen in den Griff kriegen Bluthochdruck bei Kindern Auf Kohlenhydrate nicht verzichten Vitamin-D-Mangel vorbeugen Sterilisation bei Mann und Frau Blutzuckerbingo am Weltdiabetestag Heiße Schokolade hält geistig fit Langes Sitzen vermeiden Fremdkörper in der Nase Was hilft durch die Wechseljahre? Zumba und Power-Yoga Badespaß trotz Diabetes Typ 1 Genussmittel in der Schwangerschaft Die besten Durstlöscher Fremdkörper in der Nase Pflege von Hautabschürfungen Kleiner Teller, schnell satt Gewürznelke Was tun bei Reisedurchfall? Matt statt munter: Verhütung mit Spirale Vitamine für die Augen Ernährung bei Schluckstörungen Heilpflanze und Hausmittel: Wann spricht man von einem Schock? Naschen Sie sich schlank Stillen und Schmerzmittel Wechselwirkungen vom Medikamenten Schulwettbewerb gegen Rauchen Mittelmeerküche bei Nierenkrankheit? Hautpflege im Winter Der Nachteil am guten Gedächtnis Impfmythen: Was wirklich stimmt Keine Angst vor Psychopharmaka Schlafmangel macht krank Sonnenschutz für den Skiurlaub Hausapotheke für die Feiertage Selbstbestimmte Ernährung von Babys Selber Blutdruckmessen Reisen mit Diabetes Komplementärmedizin bei Rheuma Hautreaktionen im Alter Neue Impfung gegen Meningokokken Lebensmittelzusatzstoffe Ärztliche Aufklärung in Schulen Wenn der Bauch drückt Gesunder Knabberspaß: Den Appetit optisch täuschen Was steckt im Eis? Folsäure Vegane Diät für Diabetiker? Vorsicht bei Fructose Tetanus-Impfung Venenleiden langfristig vorbeugen Trinken nicht vergessen Vergiftungen bei Kleinkindern Mittel und Wege gegen Migräne Sonnenallergie vorbeugen Frühsommer-Meningoenzephalitis-Impfung Tierbisse bei Kindern Globuli für gesunde Lippen & Mund Masern-Impfung Vertrauen in Homöopathie Alzheimer-Risiko aktiv senken Darmgesundheit bei Senioren Reiseplanung für den Magen Typhus-Impfung Systemischer Lupus erythematodes Hygiene in Krankenhäusern Frische Hilfe gegen Mundgeruch RSV-Infektion bei Säuglingen Fremdkörper verschluckt? Gut beraten bei Diabetes Ohrenpflege – so geht's Gift in aller Munde Mit dem Alter steigt die Weisheit Diabetes mellitus Typ 2 Mythen rund um Sonnenschutz Neuer Pflegebedürftigkeitsbegriff Dufte Gene Zecken im Garten Europäischer Notfallausweis Nächtliche Wadenkrämpfe Eiweißbedarf im Alter Neue Impfempfehlungen Saisonwechsel für Jogger Wolken, Sonnenhut oder Creme Eigenblutspende vor Knie-OP Nasensprays richtig anwenden Rheumatoide Arthritis Mit Bewegung gegen Rheuma Parodontitis vorbeugen Reiseapotheke für chronisch Kranke Osteoporose bei Männern Bei Vergiftungen richtig reagieren Gebärmutterhalskrebs im Alter Depressionen in der Schwangerschaft Schokolade: Gesund oder schädlich? Erfrischungsquelle Wasser Antworten zum Zika-Virus PECH-Regel bei Sportverletzungen Prävention bei Typ-2-Diabetes Plötzlichem Herztod vorbeugen Lungenhochdruck: Flugreise riskant Schwanger den Urlaub genießen Schlapp durch Schilddrüsenhormone Borreliose: Zecken rasch entfernen Wie lange ist mein Rezept gültig? Diabetischer Fuß Rapider Gewichtsverlust Notfall am Arbeitsplatz Checkliste für die Reiseapotheke Ohne Müdigkeit durchs Frühjahr UV-Schutz beim Sport im Freien Medienkompetenz für Jugendliche Fit mit Fußball Im neuen Jahr mit dem Rauchen aufhören Effektiver Schutz vor Zecken Reisen im Alter Verhaltenstipps bei Schnupfen Gebärmutterhalskrebs im Alter Vertrauen in Homöopathie Neuer Indikator für Krankheiten Erste Hilfe bei Grillunfällen Der Goldene Äskulapstab Älter werden in Balance Chlamydien: Unterschätzte Gefahr Walnuss – die Supernuss Reisekrankheit Mythen um die Milch Ursachen für Bluthochdruck So bleibt kein Auge trocken Gelbfieber-Impfung Impfung gegen COVID-19 Anreize für den Rauchstopp Wiederbelebung nach Herzstillstand Lippenherpes lässt sich bezwingen Starke Waffen gegen Aphthen Kommt die Impfpflicht gegen Masern? Jodmangel gefährdet die Gesundheit Spezial-Impfstoffe gegen Grippe Weißer Reis erhöht Diabetes-Risiko Frühstücken statt Naschen Kakao: Tassenfarbe prägt Geschmack Rissige Fingerkuppen im Winter Herzinfarkte nach Zeitumstellung Pausenbrot: der unterschätzte Snack Maritime Kost für Stillende Hilfe bei Pollenallergie Pflanzliche Arznei richtig einsetzen Was können Quinoa, Kokos & Co.? Studie: TV-Spots fördern Übergewicht Frühjahrsputz - aber richtig! Nahrungsergänzung im Blick: Propolis Luftverschmutzung gefährdet Herz Schluss mit Reizdarm So schmeckt der Schultag Keine Mandeln für Kleinkinder Schieltherapie schmackhaft machen! So kriegt das Blut sein Fett weg Problem Haarausfall Fruchtzucker und Übergewicht Orale Medikamente gegen Diabetes Fernreisen mit Diabetes Munter durch die WM Nahrungsergänzung im Blick: Vitamin C Vitaminreich oder -arm?: Cholesterin-Wert Eichenprozessionsspinner Selbstuntersuchungen Nachwuchs hält gesund Medikamente lagern leicht gemacht Diabetes-Selbstmanagement mit Apps Mikronährstoffe fürs Herz Fernreisen mit Diabetes Tipps für den Freibadbesuch Nahrungsergänzung im Blick: Probiotika Grippeschutzimpfung für Schwangere Was hilft gegen Kopfläuse? Effektiver Schutz vor Grippe Rezeptfreie Mittel gegen Übelkeit Nahrungsergänzung im Blick: Natrium Wenn die Aorta durchbricht Minipille Mehr Bewegung in der Jugend Alkoholkonsum im Alter Allergie gegen Wespenstiche Engpässe bei Grippe-Impfstoffen? Wie Sie Halsschmerzen loswerden Alternativmedizin stärker fördern Ausdauersport stärkt Herz Auslöser für Diabetes Typ 2 entdeckt Regionales Gemüse contra Superfood Bündnis gegen Alkoholmissbrauch Bewegt durch den Advent Hitzewallungen in den Wechseljahren Hilfe bei Schulstress Langes Sitzen vermeiden Achtung beim Sonnenbrillen-Kauf Heiß und kalt gegen den Schmerz Abnehmen mit Kohl Tabletten teilen Rehabilitation nach Krebs Nahrungsergänzung im Blick: Kreatin Cholera-Impfung Verbot der Tabak-Außenwerbung Tipps für gesundes Zahnfleisch Was schwere Beine leichter macht Wenn der Kopf schmerzt Was ist Anti-Aging-Medizin? Familiäre Vorbelastung bei Diabetes Die Grippesaison steht vor der Tür Pulsmessen beugt Schlaganfall vor Kirschen schützen vor Gicht Osteoporose Gastfamilien für Demenzkranke Krämpfe: Hochspannung in den Muskeln Gewürznelken gegen Zahnschmerzen Mikrowellenstrahlen ungefährlich? So stellen Sie den Heuschnupfen ab Mangel beim Stillen verhindern Kreativ aktiv – Training im Alltag Dick wegen Gendefekt Wenn der Darm träge ist HPV-Impfung senkt Krebsrate Medikation im Alter anpassen Motorik-Defizite nach Schlaganfall Schutz vor Hirnhautentzündung Feiern bis zum Umfallen Alleine an Weihnachten? Diabetes in der Schwangerschaft Abnehmen mit Formula-Diät Grillvergnügen ohne Spiritus Gesundmacher Molke Ebola-Fieber in Westafrika Impfung gegen Lungenentzündung Mit Pedelecs mobil bleiben Hilfe bei Osteoporose Themenwoche Hodenkrebs Wie bedenklich sind Energy Drinks? Süßholz beugt Diabetes vor Den richtigen Riecher Kindern gesunde Ernährung vermitteln Strahlend junge Haut Kinderwunsch trotz Asthma Buchtipp: Schluss mit Fertig-Pizza Kinder vor Giftpflanzen schützen Nahrungsergänzung im Blick: Biotin Ohrenpflege – so geht's Pflegereport 2014 Arzneimittel auf Reisen Richtig ernähren bei COPD Erschöpfung beim Wandern Erkältungen Neue Impfempfehlung für Kleinkinder Wenn Pommes aggressiv machen Hilfe durch Selbsthilfe Neue Krankheit entdeckt Kinderwunsch trotz Diabetes Wadenkrämpfen vorbeugen Selbsthilfe bei Heuschnupfen Ohrentropfen anwärmen Die richtigen Helfer bei Erektionsstörungen Plötzlichem Herztod vorbeugen Was bringt den trägen Darm auf Trab? So gefährlich sind Videospiele Ein Leben retten Belohnen mit Fett und Zucker Epileptische Anfälle vorhersagen Gut für die Venen: Kastanien und Wein Eiskalt gegen kalte Füße Stigmatisierung von Übergewichtigen Wann zum HIV-Test? Sodbrennen und Magenschmerzen Grundlagen der Homöopathie Bei Kinderwunsch Impfstatus abklären Modedroge Crystal Meth Tollwut: Risiko auch in Deutschland Essstörungen bei Jungen Gesund saunieren Äpfel genießen trotz Allergie Hoher Blutdruck nach Kaffeegenuss? Tipps für Pilzsammler Richtige Hautpflege für Diabetiker Durchbruch der Zähne Rote Augen nach dem Schwimmen Symptothermale Methode Wenn Fliegen Bauchweh macht Nahrungsergänzung im Blick: Selen Homöopathische Reiseapotheke Gut geschützt in die Sonne Medizin-Vorlesungsreihe für Kinder Richtig inhalieren Bluttest auf Brustkrebs Histamin-Unverträglichkeit Ernährungstrends im Überblick Stoffwechsel auf Sparflamme Japanische-Enzephalitis-Impfung Trockene Haut Diabetes frühzeitig erkennen Vitamin-D-Versorgung bei Diabetes Buchtipp: Der Gefräßigmacher Sandkasten: Brutstätte für Keime? Magenmittel vom Markt genommen Schlafmangel macht dick Sachen verlegt? Selbstgespräch hilft Erste Hilfe auf dem Prüfstand Wenn Beine keine Ruhe geben Abnehmen mit Diätmitteln Testen Sie Ihr Herzinfarkt-Risiko Handy-Nacken und Maus-Arm Sport als Therapie Hilfe gegen Pickel & Co. Projekt: „Theater auf Rezept“ Heilpflanzen bei Unausgeglichenheit Ingwer-Shot besser selbst machen 7 Trinktipps für Senior*innen Ab ins Grüne Wenn der Magen die Nerven verliert Ärzt*in oder Heilpraktiker*in? Einfach zum Reinbeißen: Nahrungsergänzung im Blick: Vitamin B6 Musiktherapie bei Tinnitus Rund ums Thema Reiseapotheke Das Immunsystem stärken Natürliche Hilfe bei Übelkeit Nahrungsergänzung im Blick: Folsäure Wohnort beeinflusst das Befinden Test auf Schwangerschaftsvergiftung Akupunktur Rheumatoide Arthritis Mehr Lebensfreude durch Achtsamkeit Nahrungsergänzung im Blick: Chitosan Krämpfe: Hochspannung in den Muskeln Der Hitze die Stirn bieten Aortendissektion: lange unterschätzt Buchtipp: Schön mit Schüßler-Salzen Gut vor Mücken und Sonne schützen! Koffein verbessert Gedächtnis Selbstuntersuchungen Erste Hilfe bei Erfrierungen Bewusstlosigkeit bei Kindern Akupunktur Nahrungsergänzung im Blick: Antioxidanzien Grünkohl beugt Krebs vor Blutdruck selber messen Gehirnerschütterung beim Sport So kommt die Arznei ins Kind Medikamente auf Reisen Kindern gesunde Ernährung vermitteln Mit Diabetes am Steuer Schädel-Hirn-Trauma bei Kindern Buch-Tipp: Diabetes Buch-Tipp: Osteoporose Zitronensaft gegen Noroviren Keine Chance für Insekten Glyphosphat in der Muttermilch? Was macht die Pille für den Mann? Entspannt in die Prüfung Walnuss – die Supernuss Jetzt Vitamin D tanken Heiße Medizin für kalte Tage Nahrungsergänzung im Blick: Gelée Royale Brustkrebs vorbeugen Kalorien schlagen aufs Hirn Baby-Bad und Hautpflege Wadenkrämpfen vorbeugen Wundversorgung leicht gemacht Innere Unruhe schonend behandeln „Dauerbrenner“ Sodbrennen Hartnäckige Frühjahrmüdigkeit Fußgelenk verstaucht – was tun? Keine Angst vor Impfungen Ernährung übergewichtiger Kinder Warnsignal Hexenschuss Folsäure Mythen über Cellulite Paracetamol-Vergiftung bei Kindern Nebenwirkungen bei Krebstherapie Pflanzliche Mittel gegen Venenleiden Info-Tour: diabetische Neuropathie Bakterienvielfalt im Krankenhaus Buch-Tipp: Homöopathie für Frauen Komplementärmedizin bei Frauenleiden Laufrad oder Dreirad? Ernährung beeinflusst Stoffwechsel Dem Fußpilz Beine machen Vergiftungen bei Kindern Im Eis eingebrochen Infektionskrankheiten vorbeugen Essen während der Schwangerschaft Rosmarin – der Muntermacher Schüßler-Salze für Babys Grüner Tee und Medikamente Was tun gegen Kopfschuppen? Depressionen: Sport hilft Ungesunder Lebensstil bedroht Gehirn Zerkleinertes Obst und Blattsalate Überhitzung durch Schweißmangel Abwehr beginnt im Mund Diabetes frühzeitig erkennen Was kann scharfes Essen? Gestresste Kinder häufig dick Schlaganfall-Risiko: Limonade Lippenherpes selbst behandeln Kaffee: Das Gute in der Bohne Selbsthilfe bei Mittelohrentzündung Rückenmuskeln am PC stärken Dick wegen falschen Essverhaltens Frühlingssonne entspannt genießen Mitesser und Pickel weg-pflegen Mutter und Kind perfekt versorgt So löscht man Sodbrennen Familiäre Vorbelastung bei Diabetes Wohnort hat Einfluss aufs Gewicht Reizhusten: Thymian und Efeu helfen Wunden selbst versorgen Medikamentenkauf im Ausland Heuschnupfen bei Kindern behandeln Abnehmen senkt Krebsrisiko Senioren schwören auf Naturmedizin Die Spirale ist eine gute Option Fleisch ade Nahrungsergänzung im Blick: Vitamin B12 Sonne und Hitze fördern Rosazea Trockene Augen: Was Sie tun können Verengung der Halsschlagader Herpes Intime Reinigung und Pflege Gerinnungshemmer bei Herzflimmern Fasten – mehr als eine Diät Muttermilch hilft Frühgeborenen Schmerzen in Muskeln und Gelenken? Keine Chance der Migräne! Kopfschmerzen bei Schwangeren Hilfe gegen übermäßiges Schwitzen Zu viel Wurst ist tödlich Migräne und Epilepsie Folsäure Was tun bei Reisedurchfall? Alzheimer: neue Erkenntnisse Chemische Stoffe im Alltag HPV-Impfung Buchtipp: Schluss mit Fertig-Pizza Wechseljahre Künstliche Beatmung Frühjahrsputz ohne Niesattacken Gewalt gegen Einsatzkräfte Sonnenallergie vorbeugen Weihnachtsstress vermeiden Ätherische Öle hemmen Krebs Vergiftungen durch ätherische Öle Röteln-Impfung Fenchel App gegen Verhütungspannen Mit Bewegung gegen Rheuma Zu viel Salz schädlich für Kinder Demenz-Patienten im Krankenhaus Stimmen hören bei Psychosen Seidelbast: Schmerzen bei Arthrose Kühler Kopf an heißen Tagen Blasenentzündung sanft behandeln Pflanzliche Mittel für Kinder Sicher Grillen mit Kindern Viel mehr als Cholesterin: Eier Rat bei seltenen Erkrankungen Jetzt Grippe-Schutz holen Effektiver Schutz vor Zecken Die Säure-Basen-Balance Arzneimittel: Beratung wichtig Alleine an Weihnachten? Diabetes: Obst versüßt die Haut Östrogenspiegel verändert Frauenhirn Schmerzfaktor Ischias Ungetrübtes Grillvergnügen Kalzium hält Hormone im Zaum Mit Loch im Bauch zur Arbeit Nahrungsergänzung im Blick: Fluorid Alzheimer-Risiko aktiv senken Cassia-Zimt: Gefahr für die Leber Vitamine für die Augen Hand-Mund-Fuß-Krankheit bei Kindern Vitamin-C-Quellen im Winter Ohne Müdigkeit durchs Frühjahr Was tun bei Höhenkrankheit? Depressionen gefährden das Herz Kampf den Antibiotika-Resistenzen Zecken: Wie schützt man sich? Stoffwechselstörung bei Kindern Kräutertee aus der Apotheke Fasten für den Stoffwechsel Hoher Nährstoffbedarf bei Erkältung Trinkmenge bei Herzleiden Parodontitis vorbeugen Angeborene Herzfehler bei Kindern Mit Kaugummi Entzündungen erkennen Hypnose unterstützt die Genesung Verbrennungen bei Kindern Rotlicht bei Muskelschmerzen Fliegen mit Diabetes oder Asthma Wenn der Darm träge ist Europäischer Notfallausweis Vorsicht bei Fructose Nahrungsergänzung im Blick: Vitamin E Richtig vorbereitet in die Klinik Ohrenentzündung vorbeugen Schüßler-Salze für Babys Nahrungsergänzung im Blick: Pantothensäure Lippenherpes selbst behandeln Sichere Gartenarbeit Laufrad oder Dreirad? Bedrohung im Straßenverkehr Winterspaziergang mit Baby Salmonellengefahr durch Reptilien Im Urlaub droht Hepatitisinfektion Buchtipp: Schwarzbuch Wundermittel Achtung Schwindelprodukte Neuer Wirkstoff gegen Asthma? Im Eis eingebrochen Probiotische Nahrung für Babys Arzneimittel und Fahrtüchtigkeit Kleinere Verletzungen bei Kindern Diätshakes im Fokus Unterkühlen auch bei Sonne möglich Morgenmenschen leben gesünder Vorlesen fördert Sprachentwicklung Arzneipflanze des Jahres 2012: Bittere Süße: Stevia Rohmilch trinken gegen Asthma? Kakao: Tassenfarbe prägt Geschmack Hilfe bei Vergiftungen Venenfallen im Überblick Kindern Arznei geben Gesund mit der richtigen Ernährung Nahrungsergänzung im Blick: Milchsäurebakterien Trockene Augen im Winter Sonnenschutz für Kinder Erkältung: Ansteckung verhindern Husten- und Bronchialtee Stinke-Pipi nach Spargelgenuss Medikamentenwirkung im Alter Rote Augen nach dem Schwimmen Checkliste für die Reiseapotheke Diabetes und Depressionen Wer Fett stark schmeckt, isst weniger Lungenfunktionsverlust bei COPD Rezeptfreie Mittel mit Diclofenac Resistente Darmbakterien Wenn Kinder Essen nicht vertragen Von "guten" und "bösen" Fetten Seniorensport im Winter Unterzuckerung beim Sonnenbad Eukalyptus statt Antibiotika Krank im Urlaub Stillempfehlungen auf Arabisch Gicht und erhöhte Harnsäure Sicher plantschen im Garten-Pool Grillvergnügen ohne Spiritus Nahrungsergänzungsmittel Vorsicht im Straßenverkehr Ist Schnarchen harmlos? Ernährung von Kindern Im Sommer laufen gehen Kindern Gemüse schmackhaft machen Fehlbildungen durch Diabetesmittel? Diätprodukte sind out Was Patienten fragen sollten Medikamentenmissbrauch frei Haus Lebensmittel richtig kühlen Spielsucht bei Jugendlichen Lächeln baut Stress ab Nahrung nicht vertragen: Kaffee lässt Cholesterin ansteigen Vorsicht, FSME-Gefahr! Medikamente auf Reisen Zäpfchen richtig anwenden Wissen schützt bei Sepsis Apotheken 25 Jahre nach der Wende Was können Quinoa, Kokos & Co.? Ekzem: Rasche Selbsthilfe Ist Schnarchen harmlos? Insektenstiche vermeiden Gesundheitsmythen unter der Lupe Ohrenpflege für gutes Gehör Sicher auf Kufen Salzreduktion schützt das Herz Trendsportarten im Rückencheck Vom Sportler zum Patienten Kardiologen empfehlen Radfahren Bitteres für den Magen Eisenmangel bei Herzschwäche Probleme beim Pillenschlucken? Reiseapotheke – das gehört hinein! Fünf Ernährungsmythen Influenza-Impfung Nahrungsergänzung im Blick:Thiamin Röteln-Infektion bei Schwangeren Pilze: gefunden, geputzt und verputzt Tauchen trotz Asthma Eier natürlich färben: Durchfallerreger auf Hühnereiern Giftiges Arsen in Reis Reisen im Alter Blutzucker aktiv senken bei Diabetes Olympia vor dem Fernseher Ernährungstipps für Skifahrer Gesundes Frühstück Wadenkrämpfen vorbeugen Entwarnung für MRSA im Grillfleisch Buchtipp: Warum krank? Medikation im Alter überprüfen Wandern für Körper und Geist Krankmachende Keime auf Melonen Macht Kaffee gesund? Nichts für Kinderohren: Lärm Wohlbefinden im Alter Arzneimittel: Beratung wichtig Äußerungen von Selbstmordgedanken Die Milch macht’s: Vitamin D in der Schwangerschaft Kleinere Verletzungen bei Kindern Nahrungsergänzung im Blick: Kalium Schnelle Hilfe bei Insektenstichen Nahrungsergänzung im Blick: Vitamin K Freundlichkeit liegt in den Genen Wirkungsweise der Komplementärmedizin Saisonwechsel für Jogger Senken Haustiere das Asthma-Risiko? Fit mit Fußball Trotz Kreuzallergie in den Frühling Arzneimittel im Straßenverkehr Reiseplanung für den Magen Starthilfe fürs Stillen Essstörungen zunehmend verbreitet Entsorgung von Altarzneimitteln Billig-Kindersitze im Test Längerer Grippeverlauf bei Senioren Ohrenentzündung vorbeugen Sonnenschutz für den Skiurlaub Kindern Ebola erklären Demenz durch Schlafstörungen? Hautkrebs vorbeugen mit dem UV-Index Gesund trotz Diabetes Geistig fit mit Gehirnjogging Kampagne „Bewegung gegen Krebs“ Arzneimittel auf Reisen Pollenallergie jetzt bekämpfen Im Alter sexuell befriedigt Buch-Tipp: Aromatherapie Bewegungsmythen Programm gegen Übergewicht Schutz vor Erkältung Hilfe bei trockenem Auge Wundversorgung leicht gemacht Reisedurchfall Nahrungsergänzung im Blick: Vitamin D Pflanzliche Hilfe gegen Reizdarm Sport als Medizin Zahnschmerzen verhindern Jodmangel gefährdet die Gesundheit BMEL-Ernährungsreport 2016 Nahrungsergänzung im Blick: Acai Sonnenbrand bei Kindern abwehren Studie zur Jugendsexualität 2015 Diabetes mellitus Typ 2 Kopfläuse effektiv behandeln Werbeverbot für Tabak Beratung bei Ergänzungsmitteln Nahrungsergänzung im Blick: Vitamin D Mit Belastungen richtig umgehen Handy-Nacken und Maus-Arm Notfälle für den Augenarzt Antibabypille Eisenmangel Hitzewallungen bekämpfen Pneumokokken-Impfung Grippeimpfung in der Apotheke Kampagne „Bewegung gegen Krebs“ Hier finden Frauen Hilfe Harnwegsinfekte bei Kindern Reiseapotheke: Pfeffer hält schlank Nicht nur bei Kälte: Gestörte Verdauung: Vitamin-D-Mangel durch Sonnenschutz? Strahlend junge Haut Sport gegen Depression Nahrungsergänzung im Blick: Kalzium Liebe wirkt wie eine Droge Halsschmerz bei Erkältungen Dialyse zu Hause durchführen? Gegen Dengue-Fieber impfen! Hilfsmittel Rollator für Senioren Kaffee schadet Knochen nicht Hochsaison für Warzen Medikamente und Sonnenbaden Von Akne bis Zucker Familiäre Vorbelastung bei Diabetes Wie Wasser bei Gicht hilft Was sind manuelle Therapien? Diabetiker im Krankenhaus Beratung bei Ergänzungsmitteln Hörstörungen bei Jugendlichen Arzneimittelabhängigkeit Das Diabetes-Risiko senken Kalorienbedarf von Schwangeren Apotheker gegen Diabetes Ernährung gesunder Säuglinge Hilfe bei Verstopfung Im Sommer auf Ozonwerte achten Sport und Vitamine für die Augen Erste-Hilfe: Helfen, aber wie? Kann zu viel Obst ungesund sein? Mit Medikamenten in den Urlaub Volkskrankheit Grauer Star Bewegungsmythen Frühjahrsputz ohne Niesattacken Bärlauch Keine Ohrenschmerzen nach dem Baden Rückenfreundliche Gartenarbeit Bluthochdruck nach schwerer Kindheit Allergie: neuer Info-Dienst online Kein Honig für Säuglinge Meningokokken-Impfung Pflanzliche Mittel gegen Venenleiden Krank im Urlaub: Brustkrebs bei Frauen Anhaltende Heiserkeit bei Rheuma Sonnenschutz im Auto Ausdauersport oder Krafttraining Kunst gegen Koma-Saufen Zecken im Garten Erhöhtes Krebsrisiko bei Diabetes Frauen bei Geburten immer älter Fieber bei Babys und Kleinkindern Darmkrebs betrifft auch Jüngere Richtig fasten Mit Kaffee gegen Brustkrebs-Rückfall Nierengesundheit bei Diabetes Wenn Trauer krank macht Nahrungsergänzung im Blick: Aloe Vera Stressfrei lernen Keine Angst vorm Reanimieren Fahrradhelm: nicht nur für Kinder Nahrung unbeschwert genießen Fokus Gesundheits-Apps Entsorgung von Altarzneimitteln Blasenentzündung im Winter Frauenärzte gegen IGeL Nahrungsergänzung im Blick: Niacin Zecken: Wie schützt man sich? Risiken schrecken kaum ab Sonnenschutz für die Augen Erkältungsmythen Neue Impfung gegen Gürtelrose Entzündete Zahnimplantate Lebensraum Darm: Rotaviren-Infektion bei Kindern Senioren schwören auf Naturmedizin Die Heilkraft der Natur Fitnessarmbänder & Aktivitätstracker Abnehmen mit Sport Parodontitis vorbeugen Wenn der Grill Flammen schlägt Stillen gesund für Mutter und Kind Lifestyle-Medikamente aus dem Netz Medikamente bei Parkinson Regionales Gemüse contra Superfood Thrombosegefahr bei Schwangeren Nahrungsergänzung im Blick: Riboflavin Studie zu gesundem Lebensstil SMS verbessert Blutdruckwerte Weniger Salz, mehr Geschmack Sicher vor Stechmücken Abnehmen ist ansteckend Schutz vor Übergewicht bei Kindern Osterbrunch ohne Magentablette Wie Kinder spielend in Form kommen Sonne und Hitze fördern Rosazea Buchtipp: Lebensmittel-Rettungsbuch Mehr Koffein – mehr Östrogene Vital im Alter: die „Silver Ager“ Neuer Indikator für Krankheiten Kopfschmerzen bei Schwangeren Schmerztagebuch für Rheumatiker Rückengesund im Büro Gut versorgt durch Homöopathie Mittelmeerküche bei Nierenkrankheit? Was hilft gegen niedrigen Blutdruck? Gesünder sitzen im Alter Wenn die Stimme versagt Ekzem: Rasche Selbsthilfe Pflegebedürftigkeit im Alter Allergie gegen Latex Erste Hilfe bei kleinen Verletzungen Pulsmessen beugt Schlaganfall vor Arzneimittel auf Reisen Medikamente gegen Sodbrennen Prävention bei Typ-2-Diabetes Haemophilus-influenzae-Impfung Wechselwirkungen vom Medikamenten Herpes-zoster-Impfung Wie Salz den Blutdruck beeinflusst Mineralstoffe Kreuzallergie auf Lebensmittel Grippeschutz für Schwangere Starthilfe fürs Stillen Übelkeit und Erbrechen bei Migräne Kleinkind im Haus? Sicherheit mit Vergiftungs-App Pflegevergütung für alle Strümpfe HPV-Impfung Wie unser Lebensstil uns schadet Verhütungscomputer und Verhütungs-App Ausdauersport verjüngt Botulismus bei Säuglingen Homöopathie fürs Herz Tabakentwöhnung auf Kassenkosten Machen Kohlenhydrate empfindlich? Europäischer Notfallausweis Schmerzmittel können Nieren schaden Augenringe und ihre Behandlung Mineralstoffe Anti-Baby-Pille und Migräne Falsches Gefühl der Sicherheit Bluthochdruck nach schwerer Kindheit Süßes Leben ohne Zucker Wie bedenklich sind Energy Drinks? Was Mutter und Kind gut tut Harnweginfekt und Blasenentzündung Paracetamol richtig anwenden Flüssigkeitsmangel vorbeugen Vorsicht bei Energy-Produkten Impf-Verdrossenheit nimmt zu Was Babyhaut gut tut Appetit vs. Hunger Fit im hohen Alter Bewegung bei Rheuma Mit Heuschnupfen auf Reisen Curry bringt die Abwehr in Schwung Käse und Co. für gesundere Knochen Wie Kinder gut schlafen Diagnose Gicht Blutdruck selber messen Syphilis auf dem Vormarsch Wenn Essen zur Qual wird Pflanzenöl gegen Bluthochdruck? Machen Sportwetten süchtig? Energietanken: Sichere Gartenarbeit Das Viertele ist doch nicht gesund Längere Bettruhe birgt Risiken Flugreise trotz Herzerkrankung Stress-Faktor Kind Wechseljahre des Mannes Auf Kohlenhydrate nicht verzichten Grippe: Wem nützt eine Impfung? Psychotherapie nach Herz-OP Erste Hilfe bei Lippenherpes Senioren schwören auf Naturmedizin Buchtipp: Tödliche Hamburger Omega-3 gegen Regelschmerzen Pflanzliche Mittel bei Arthrose Allergie: Vorsicht bei Gewürzgebäck In Küche und Medizinschrank Entspannt in die Schule Patientenverhalten bei Diabetes Osterbrunch ohne Magentablette Therapie bei Hodenhochstand Mikronährstoffe bei Diabetes Straßen sicherer machen Gesund saunieren Feuchtfröhliche Karnevalszeit Genetisches Brustkrebsrisiko Prävention bei Typ-2-Diabetes Rezeptfreie Mittel gegen Übelkeit Malaria-Schutz im Urlaub Berufskrankheit Boreout Seilspringen macht Schule Grundrecht auf Erektion? Neuer Test auf Darmkrebs 7 Lebensretter bei allergischem Schock Nahrungsergänzung im Blick: L-Carnitin Kreativ aktiv – Training im Alltag Pflanzliche Arznei richtig einsetzen Hepatitis-B-Impfung Gesünder sitzen im Alter Herzinfarkt Risikofaktoren für jugendliche Psyche Wenn Kinder unter Durchfall leiden Schütteltrauma bei Säuglingen Rotlichttherapie Verschlechterte Motorik bei Senioren Diabetes in der Vorstufe aufhalten Karneval ohne Kater Sexualaufklärung fördert Gesundheit Beliebtes Küchenkraut Nahrungsergänzung im Blick: Silizium Apothekertag: "Sicher isst sicher" Arzneimittelreste nicht spenden Effektiver Schutz vor Stechmücken Pflanzliche Mittel bei Husten Im Eis eingebrochen Der Zecke keine Chance! Selbstmedikation bei Erkältungen Die richtige Sonnenbrille finden Mythen rund um Sonnenschutz Nervenschmerzen richtig behandeln Keine Zeit für Sport Ernährungsempfehlungen: Schutz vor Atemwegsinfekten Flüssigkeitsmangel vorbeugen Impfpass vor Reise kontrollieren Keine Angst vorm Reanimieren Bluthochdruck Medikamente kühl lagern Abendessen ohne Kohlenhydrate? Unwillkürliches Zittern lindern Blutspenden rettet Leben Gesundheitsgefahr Schimmelpilze Reisen mit der „Pille“ Homöopathische Reiseapotheke Gesund auf Reisen Kardiologen empfehlen Radfahren Sonnenschutz im Winter Die Knochen-Bilanz Buch-Tipp: Arthrose Jetzt gegen Grippe impfen! Mehr Allergien durch Klimawandel? Medikation im Alter Mückenschutz aus der Apotheke Nahrungsergänzung im Blick: Granatapfel Was tun, wenn die Mundrose blüht? Medikamente richtig entsorgen Migräne gezielt vorbeugen Bei Darmkrebs zuckerarm ernähren Eisenmangel bei COPD Solarien: UV-Licht fördert Hautkrebs Gerüstet in das Arztgespräch Anzeichen für Schulangst erkennen Unwillkürliches Zittern Hörgerät: Regelmäßiger Check Tipps gegen Flugangst Neue Impfempfehlung zu HPV Auto fahren im Alter Hilfe bei Verdauungsbeschwerden Lesehilfen für Sehbehinderte Auch die Leber braucht mal Urlaub Reisen mit Diabetes Meisterlich Grillen? Aber sicher! Defibrillator: Vorsicht mit Magneten Reiseapotheke für chronisch Kranke Kleinkinder erkunden Fremdkörper Selbstzahler-Leistungen in Praxen Winterhaut ade Durchfall bei Antibiotika-Einnahme Familienmahlzeiten sind gesünder Arzneimittel richtig anwenden Masern: Gefährliche Impflücken Kopfläusen den Garaus machen Eistee fördert Nierensteine Komplementärmedizin bei Frauenleiden So gelingt das Arztgespräch Vergiftungsgefahr durch Waschmittel Ernährung heute Rüstig statt ranzig: Sport im Alter Nahrungsergänzung im Blick: Kürbiskern-Produkte Migräne adé! Schwere Beine leichter machen Reanimation ab der 7. Klasse Arznei: Achtung bei Nierenschwäche Vitamin-D-Spiegel und Asthma Hilfe nach Quallenkontakt Ess-Störungen auf dem Vormarsch Tipps gegen den Jetlag Handynacken vorbeugen Reisen mit der „Pille“ Prognose bei Hautkrebs Im Notfall: BH als Atemmaske Schutz vor Mückenstichen Fasten – mehr als eine Diät Faserreich oder faserarm? Stress am Wochenende Der Sehnerv-Check Vitamine Gut beraten bei Diabetes Plötzlichem Kindstods vorbeugen Erschöpfung beim Wandern Nahrungsergänzung im Blick: Vitamin A Tipps gegen Jetlag Selbstkontrolle bei Diäten Kein Sport mit leeren Magen Lärmschutz im Job Immunsystem natürlich stärken Risikofaktor Bauchfett Buchtipp Functional Food Runde Sache: Hülsenfrüchte Blähungen bei Kindern Erkältungssymptome gezielt behandeln Vitamine in Zahnpasta? Rotlichttherapie Vitamin-D-Versorgung bei Diabetes Erreger in Blattgemüse möglich Übergewicht begünstigt Krebs Fit im Winter Homöopathie für die Schilddrüse Trotz Hitze gut schlafen Alte Arznei richtig entsorgen Was ist Fructose-Intoleranz? Den Rücken im Alltag stärken Auch ohne Hormone sicher verhüten Sturz vom Wickeltisch Creme oder Salbe - was hilft? Cholesterin-Test Kampagne zur HIV-Übertragung Verzerrtes Sehen – wie kommt das? Ausweitung des Tabakwerbeverbots Schokolade regt Stoffwechsel an Rund ums Thema Reiseapotheke Tai-Chi gegen Parkinson Preiskampf um Potenzmittel Tierisches Einfühlungsvermögen Richtig ernähren in der Ernährung gesunder Säuglinge Welche Diät ist gut fürs Herz? Grippeimpfung für Kinder? Missbrauchsgefahr bei Schlafmitteln Pfeffer hält schlank Kinder mit Diabetes unterstützen Glutenunverträglichkeit & Magersucht Europäische Impfwoche 2014 Gute Tipps für guten Schlaf Jedes Jahr aufs Neue: Vorsätze 2013 Buchtipp: Ratgeber bei Diagnose Krebs Sehschwäche bei Dunkelheit Auf zum Krafttraining! Sonnenschutz für die Augen Schadstoffe in Waren Die Rettungskette Brechdurchfall: Vorsicht, ansteckend Osteoporose durch Bewegung lindern Erreger in Blattgemüse möglich Grüner Tee und Medikamente Was steckt in der Wassermelone? Vorboten des Schlaganfalls Angaben zu Nebenwirkungen Alkoholfreies Bier als Alternative Kindern Arznei geben Kaffeetrinken gegen Diabetes Durchfallerreger auf Hühnereiern Genussvoll speisen hilft beim Abnehmen Wenn Eltern psychisch krank sind Röteln-Infektion bei Schwangeren Unfalltrauma bei Kleinkindern Apotheker gegen Diabetes Exotische Mücken im Gepäck Risiken von Medikamenten minimieren Kopfschmerzattacken: Fasten: Auf kleine Sünden verzichten Mit Heuschnupfen auf Reisen Sport bei Erkältung Die besten Tipps bei Bindehautentzündung Osteoporose durch Bewegung lindern Malaria: neuer Impfstoff getestet Kinder vor Allergien schützen Frühjahrsmüdigkeit adé! Wege aus der Nikotinsucht Mangel beim Stillen verhindern Krank im Urlaub Hilfe bei Sportverletzungen Die beste Ernährung für Babys 2017 Nichtraucher werden Nahrungsergänzung im Blick: Himalaya-Salz Gesund ernähren am Arbeitsplatz Homöopathie für die Schilddrüse Krebs durch Fett im Essen Krank durch Stress im Job Überhitzte Köpfe Kopfverletzung durch Flachbildschirm Erhöhte Sturzgefahr im Winter Rückengesund im Büro Sieben Mythen über Zecken Inhalatoren richtig anwenden Muskelsystem und Skelettsystem im Alter Senken Sie Ihr Demenz-Risiko Impfung gegen Schlaganfall? Kortison-Nasenspray sicher anwenden Längerer Grippeverlauf bei Senioren Tipps für einen starken Rücken Malaria: neuer Impfstoff getestet Schlaf und Übergewicht Sichere Potenzmittel Sport im Rentenalter? Schützt Essen vor Demenz? Schüßler-Salze für gesunde Haut Hilfe bei Bindehautentzündung Pflanzliche Mittel bei Husten Kropf: Hals selbst kontrollieren Therapie von Fettleibigkeit Aspirin gegen Herzinfarkt Stevia für Diabetiker nicht gesünder Senioren am Steuer Rückenmuskeln am PC stärken Betrifft auch Kinder: Hilfe bei chronischer Verstopfung Familienzeit baut Stress ab Innere Unruhe schonend behandeln Optimismus erhöht gutes Cholesterin Essen und Stress Bei Erkältungen gut gewickelt Der Duft des Alters Kaffee ohne Milch gesünder Mittel und Wege gegen Migräne Machen Sportwetten süchtig? Erstickungsgefahr durch Süßigkeiten Buchtipp: Diabetes-Kochbuch Wenn Eis Kopfschmerzen bereitet Impfpass vor Reise kontrollieren Schamlippenkrebs durch HPV Schwanger verreisen Die besten Durstlöscher Musikerhände sind geschickter Herzdruckmassage rettet Leben Gesundbaden in der heimischen Wanne Tipps bei Wespen-Alarm Gesundes Frühstück Minipille Kaffee: Das Gute in der Bohne Kalorienbombe Softdrinks Salzgehalt statt Natriumwert Sonnenschutz für Groß und Klein Individuelle Beratung bei Diabetes Urlaub mit Kindern Schwindel Vorsicht vor Knollenblätterpilz Was hilft bei vergrößerter Prostata? Was tun bei epileptischem Anfall? Höhenkrankheit: Ruhezeiten beachten Bei epileptischem Anfall helfen Trinkgewohnheiten bei Männern Impfen trotz Hühnereiweißallergie Gegen Dengue-Fieber impfen! Macht Schule dick? Mehr als nur Bauchschmerzen Hilfe gegen übermäßiges Schwitzen Nagelpilz in der Sommerzeit Was hilft durch die Wechseljahre? Alkoholkonsum im Alter Was steckt im Eis? Lavendelöl gegen Angststörungen Älter werden in Balance Immunsystem natürlich stärken Gesund in den Frühling Entwarnung für MRSA im Grillfleisch Winterspaziergang mit Baby Was tun gegen plötzlichen Kindstod Zahnschmerzen verhindern Vitalstoffcocktail Spargel Schnarchnasen Neues Übergewicht-Gen entdeckt Augenringe und ihre Behandlung Gesetzliche Tabakkontrolle Richtig Fieber messen Frühlingssonne entspannt genießen Uhr zurückstellen nicht vergessen! Erste Hilfe bei Verbrennungen Gesundheit im Gepäck Gefahr diabetische Retinopathie Bösartige Eierstockzysten Nicht nur in Zitronen: Bei Vergiftungen richtig reagieren Immuntherapie gegen Erdnussallergie Naschen Sie sich schlank Spätsommer im Oktober Älter werden in Balance Impfschutz bei Asthma und COPD Plötzlichem Herztod vorbeugen Fischöl in der Schwangerschaft Haemophilus-influenzae-Impfung Meditation für Jugendliche Ernährung bei Schluckstörungen Masern schwächen Immunsystem Trinkwasser Kalte Füße aufwärmen Nadeln gegen den Schmerz: Hitze bei Bluthochdruck gefährlich Aktivurlaub ist erholsamer Mehr Allergien durch Klimawandel? Zahnpflege bei Kindern Richtig essen bei Diabetes Sommerzeit – Grillzeit Reiseapotheke – das gehört hinein! Blasenentzündung in der Badesaison Spaß-Linsen im Karneval Krafttraining schenkt Lebensjahre Gute Vorsätze zur Gesundheit Aktivpause im Bundestag? Krebs: Ingwer gegen Übelkeit Akne schonend behandeln Sport für die Lungen Führerschein weg – was nun? Was man zu B12-Mangel wissen sollte Diabetes in der Schwangerschaft Mit Elan ins Frühjahr starten Altenpflege finanzierbar machen Gesunde Ernährung beugt Falten vor Rund ums Thema Reiseapotheke Essen gehen macht nicht dick Hilfe gegen übermäßiges Schwitzen Ebola-Epidemie in Afrika Schlankmacher Gegen Müdigkeit am Steuer Allergie gegen Hühnereiweiß Allergie: neuer Info-Dienst online Walnüsse: Rückenschmerzen? Was können Quinoa, Kokos & Co.? Schneckengift gegen den Schmerz Die wichtigsten Abnehm-Diäten im Überblick Richtig abnehmen: Nahrungsergänzung im Blick: Aronia Prävention kommt nicht an Schwerhörigkeit durch Freizeitlärm Herzinfarkt bei Frauen Rentner am Steuer So überzeugt man heikle Esser Hilfe bei Essstörungen Demenz: Belastung für Angehörige Wegen Übergewicht ins Krankenhaus Langes Sitzen vermeiden Soja bei Brustkrebs - Risiko oder Schutz Ess-Störungen auf dem Vormarsch Gemeinsam essen wichtig für Kinder Medikationgespräche für Diabetiker Tipps bei Arthrose Pflanzliche Mittel gegen Venenleiden Neues gegen Juckreiz Was bezwingt chronischen Juckreiz? Chronische Leberentzündung Schädliche Stoffe in Kräutertee Tierische Gefahren im Ausland Demenz durch frühen Hörverlust? Büro-Lärm überdecken Hirn schrumpft mit Schlafmangel stört Immunantwort Sport im Online-Fitness-Studio Prickelnde Küsse Suchtmittel Nasenspray Epilepsie: Körper außer Kontrolle Ursachen für Bluthochdruck Zunahme von Diabetes-Erkrankungen Gesunder Lebensstil für Kinder Risiko im Winter: Trockene Augen Wahrnehmung der Ebola-Krise Im hohen Alter das Rauchen aufgeben Masernfälle verzehnfacht Kühler Kopf an heißen Tagen Erste Hilfe bei kleinen Verletzungen Kontaktlinsen gründlich reinigen Venenleiden langfristig vorbeugen Vitamin D senkt Krebssterberate Genussmittel in der Schwangerschaft Gesundheitsgefahr Zecken Deutsche putzen die Zähne falsch Kokosöl schützt vor Karies Gegen Infekte wappnen Jetzt Hyposensibilisierung beginnen Auch ohne Hormone sicher verhüten Schlaganfall trifft nicht nur Ältere Fußpflege leicht gemacht Homöopathie bei Diabetes mellitus Handeln bei akutem Bluthochdruck Impfempfehlungen 2016 Mythen um den Sport Diabetes-Patienten auf Reisen Blutdruck selber messen Selbsthilfe bei Rosazea Fliegen mit Diabetes oder Asthma Notfallausweis für Herzpatienten Selbstgekocht schmeckt besser Europäische Impfwoche 2014 Leberschäden abwenden Mit Alzheimer leben Rechtzeitig an Impfschutz denken Leberschäden abwenden Kinderlähmung-Impfung (Polio) Gesunder Alkohol: Ein Mythos Diät: Das Timing macht’s Kreuzallergie auf Lebensmittel Sonnenbad ohne Reue Senioren am Steuer Erste Hilfe bei Herzstillstand Bundeseinheitlicher Medikationsplan Guter Vorsatz Rauchstopp Darmkrebsmonat März Medikation im Alter Harninkontinenz lindern Infektion bei Zahn-Implantaten Vor der Abreise Immer wieder Blasenentzündung? Seniorensport im Winter Kein Sport mit leeren Magen Saurer Nachgeschmack: Auf gesunden Lebensstil achten Rote Kleidung: Einladung zum Sex Buchtipp: Vital ab 50 Homöopathie fürs Herz Tetanus-Impfung Straßen sicherer machen Früherkennung von Aneurysmen Venenleiden: Vorboten erkennen Holzsplitter sicher entfernen Den Rücken im Alltag stärken Hilfe nach Quallenkontakt Leckereien vom Weihnachtsmarkt Klinische und Klassische Homöopathie Tiefer Rückenschmerz Leberschäden abwenden Zu viel Salz in Mikrowellen-Menüs Darmkrebs-Früherkennung Grippaler Infekt im Sommer Energiebedarf beim Sport Diabetes frühzeitig erkennen Entzündete Nasennebenhöhlen Symptothermale Methode Urlaub mit dementen Menschen Training im Wohnzimmer Sport als „Lebensversicherung“ Diabetesberatung auf Rädern Globuli richtig handhaben Erste-Hilfe: Helfen, aber wie? Kinder mit Zöliakie Natürliche Verhütung Hyposensibilisierung Verbesserter Test auf Darmkrebs Arznei steuerlich geltend machen Sportlermagersucht weit verbreitet Alkoholspuren in Cola Viel heiße Luft um die heiße Zitrone Mutter und Kind perfekt versorgt Was tun bei Übergewicht im Kindesalter? Was tun bei starkem Haarwuchs? Spätsommer im Oktober Die Wirbelsäule stärken BZgA rät von E-Shishas ab Gegen trübe Aussichten Welt-AIDS-Tag 2016 Medikamente richtig einnehmen Joggen im Winter Sprachentwicklung bei Stottern Popcorn: Gesünder als Gemüse? Sauna für Anfänger Alternativen zur Muttermilch Nahrungsergänzung im Blick: Zink Abendessen ohne Kohlenhydrate? Anzeichen für Schulangst erkennen „Wechseljahre“ beim Mann Kortison richtig anwenden Gesunde und starke Blase Bewegungsarmut bei Kindern Fettes Essen schmälert Fruchtbarkeit Zecken erwachen aus dem Schlaf Neues Übergewicht-Gen entdeckt Bei Hitze viel trinken Filmreife Infokampagne zu Diabetes Vitamine Gesunder Lebensstil für Kinder Ingwer als Heilmittel Blutdruck selber messen Kopfschmerz bei jungen Erwachsenen Immuntherapie bei Pollenallergie Pflanzliche Mittel bei Husten Berufsstress im Urlaub Lavendelöl als Anti-Pilz-Mittel Sauna für Anfänger Schleichenden Sehverlust stoppen Brustkrebs bei Männern Nur keine böse Bescherung Infektionsneigung bei Rheuma Mit Wärme gegen Verspannungen Mediterrane Kost fürs Herz Homöopathische Reiseapotheke Heilpflanzen bei Unausgeglichenheit Nahrungsergänzung im Blick: Magnesium Jogger leben sechs Jahre länger Beim Essen auf den Bauch hören Teufelskreis Schmerzmittel Welt-AIDS-Tag 2015 Veggie-Tag in Kantinen? App für barrierefreie Mobilität Arzneitees für die Frau Medikamente richtig entsorgen Diabetesfolgen bei Frauen Immer mehr Jugendliche abhängig Schlafmangel erhöht Blutdruck Wenn der Eisprung ausbleibt: Ätherische Öle befreien die Nase Sprache bei Babys und Kleinkindern Pestizide auf Lebensmitteln Lesen ist Fitness fürs Gehirn Hilfe bei Sportverletzungen Sonnenallergie vorbeugen Volkskrankheit Makula-Degeneration Richtig niesen und schnäuzen Guter Vorsatz Rauchstopp Länger leben mit grünem Tee? Gegen Masern punkten Grippegefahr im Karneval Lichtempfindlich durch Medikamente Medikamentensucht im Alter Venenfallen im Überblick Mythen rund um Sonnenschutz Fastengewohnheiten der Deutschen Wie unser Lebensstil uns schadet Langsam oder schnell inhalieren? Fettsucht schlägt aufs Hirn Gewichtsabnahme mit Magenband Gesunde Ernährung für die Kleinen Schichtarbeit erhöht Diabetes-Risiko Trinken Sie sich schlank Viel heiße Luft um die heiße Zitrone Wiederholter nächtlicher Harndrang Venenleiden: Vorboten erkennen Halsschmerzen als Warnsignal Vitamin-D-Versorgung bei Diabetes Sicher Grillen mit Kindern Myrrhe gegen Reizdarm Licht gegen Winterdepression Tai-Chi gegen Parkinson Nahrungsergänzung im Blick: Chia-Samen Überhitzung durch Schweißmangel Video zum Rx-Versandverbot Hautpflege für Senioren Buch-Tipp: Osteoporose Nahrungsergänzung im Blick: Oligofruktose Risiko im Winter: Trockene Augen Mischkostdiät Früh an Sonnenschutz denken Überbehandlung nach Krebsvorsorge Verhütungscomputer und Verhütungs-App Gel und Pflaster gegen Rückenschmerz Handekzem vorbeugen und lindern P.A.R.T.Y.-Aktionswoche 2017 Komplementärmedizin bei Frauenleiden Nahrungsergänzung im Blick: Apfelessig Schwere und geschwollene Beine Gefühlslage beeinflusst Tinnitus Raue Haut an Oberarm und Oberschenkel Hitze bei Bluthochdruck gefährlich Vitamine in Zahnpasta? Kaffee erhöht Ausdauer Harninkontinenz lindern Homöopathie gegen Erkältungen Ozon begünstigt Allergien Lebensmittelvergiftung bei Kindern Winterbabys häufiger Linkshänder Was Männerknochen stabil hält Ernährung bei Chemotherapie Vergrößerte Prostata Konsumpausen immer beliebter Durchfall bei Antibiotika-Einnahme Bärlauch Narbenpflege Buch-Tipp: Heilkräuter-Tees Frühstücken statt Naschen Nach Rauchstopp Lunge checken Gesundheit in Schulen fördern Richtig abnehmen: Bluthochdruck bei Kindern Selbstzahler-Leistungen in Praxen Nicht hungrig einkaufen Den richtigen Schulranzen finden Diät: Das Timing macht’s Kreuzallergie gegen Soja Wie Nüsse vor Darmkrebs schützen Handeln bei akutem Bluthochdruck Faserreich oder faserarm? Erste Hilfe fürs Auge Fastenzeit nach Karneval Mückenstiche Aromatherapie Hypnose unterstützt die Genesung Erfolgreich fasten Was tun im Vergiftungsfall? Kennzeichen auf Lebensmitteln Mutter und Kind perfekt versorgt Impfen für das Gemeinwohl Sorgen-Tagebuch bei Brustkrebs Start der bundesweiten Herzwochen Varizellen-Impfung Früherkennung fürs Auge Verminderter Empfängnisschutz Herzerkrankung: Reisen erlaubt Sommerfrische für die Beine Gesund saunieren Heilpflanze und Hausmittel: Die beste Ernährung für Babys Blutdrucksenker richtig einnehmen Plötzlich mehr Kilos auf der Waage Der Duft des Alters Nasenspülung bei Schnupfen Online-Tool berechnet Zuckerlimit Verletzungsfrei gärtnern Tierische Gefahren im Ausland Masern & Keuchhusten im Vormarsch Antibabypille Einlagen, Windeln oder Pants besser? Ostereier richtig färben Risiko für Gefäßverschlüsse In Ruhe abnehmen Olympia vor dem Fernseher 2017 Nichtraucher werden Nahrungsergänzung im Blick: Eisen Rentner am Steuer Mittagsschlaf im Vorschulalter? Die großen Cholesterin-Irrtümer Orientbeule nach Mittelmeerurlaub Druckgeschwüren vorbeugen Schmerzen äußerlich behandeln Kinder fit durch den Winter bringen Schmerzfrei dank Meditation Mythen um die Milch Wegen Übergewicht ins Krankenhaus Wandern für Körper und Geist Diabetes führt zu Potenzproblemen Genmutation verhindert Sättigung Vegetarier seltener herzkrank Homöopathie für die ganze Familie Richtig Husten will gelernt sein Eisenspeicher auffüllen Ernährung bei Demenz Blasenentzündung sanft behandeln Sterilisation bei Mann und Frau Kinderkrankheiten in Deutschland Was steckt in der Wassermelone? Wenig Fleisch, viel Fisch Hitzekollaps vorbeugen Schwindel im Alter Nahrungsergänzung im Blick: Appetithemmer Schlaganfall Gefahr Verkehrsunfall Fleischlos essen stört Wachstum nicht Ballaststoffe lindern Reizdarm Hautpflege für Senioren Homöopathie bei Verbrennungen Nahrungsergänzung im Blick: Basenpulver Neue Hoffnung bei Herzschwäche Deutschland bald Paradies für Tropenviren? Bittere Pillen leichter schlucken Wann zum HIV-Test? Frühjahrsputz im Medizinschrank Zuzahlungsbefreiung für 2016 Zeit fürs Toilettentraining Sport für Stillende Kampf der Gürtelrose! Falsch entsorgte Arznei gefährlich Andere Darmflora bei Herzschwäche Reisethrombose Mehrlingsschwangerschaften Lebensmittel richtig kühlen Mutters Coronaimpfung nützt dem Baby Diagnose Schwerhörigkeit Den besten Laufschuh finden Unterschiede beim Sport Endlich gesünder leben Gut geschützt in die Sonne Multiresistente Bakterien Gelassen durch die Wechseljahre Nudeln al dente gesünder Mobile Geriatrie Viel Impfen schadet Kindern nicht Schokolade hilft gegen Stress Senken Sie Ihr Demenz-Risiko Neuer Vorsorge-Test für Neugeborene Selbstgekocht schmeckt besser Globuli für gesunde Lippen & Mund Nahrung unbeschwert genießen Badevergnügen ohne Blasenentzündung Pflanzliche Mittel gegen Zahnweh Druckgeschwüren vorbeugen Saftig und stark Check-up J1 bei Jugendlichen Links ist die Schokoladenseite Auch die Leber braucht mal Urlaub Stimmerkrankungen bei Lehrern Schluss mit Reizdarm Tipps gegen Jetlag Sport verändert Erbgut-Information Buchtipp: Museen zur Pharmazie Teil 1 Homöopathie für die Schilddrüse Dick wegen Gendefekt Migräne Radar: Kostenlos mitmachen Sich selbst Insulin spritzen Wenn Pommes aggressiv machen Rechtzeitig an Impfschutz denken Kräuterpulver aus dem Ausland Buchtipp: Ernährung für Sportler Natürliche Medizin: Bei Luftnot richtig atmen Blähungen den Garaus machen Hilfe bei nächtlichen Wadenkrämpfen Rückenmuskeln am PC stärken Faktencheck Grippe-Impfung Experten fordern große Pflegereform Verletzungen beim Skisport Erhöhte Sturzgefahr im Winter Kalorienbombe Bubble Tea Rhythmus aus dem Takt Lachen ist Medizin Erneutem Herzinfarkt vorbeugen Harnwegsinfekte bei Kindern Physikalische Anwendungen Gesunder Sommergenuss Wechselwirkungen vom Medikamenten Gesunde Ernährung beugt Falten vor Zitronensaft gegen Noroviren Was ist die "Pille danach"? Mit Diabetes in die Luft gehen Sauna für Anfänger Medikamente und Sonnenbaden Mit Haustier in den Urlaub reisen Kennzeichen auf Lebensmitteln Nahrungsergänzung im Blick: Cranberry-Produkte Reiseapotheke für Kinder Grippeimpfung schützt doppelt „Selbstverordnete“ Schmerzmittel Wechseljahre Frühjahrsputz im Medizinschrank Deutschland vertraut Apothekern Vollnarkose bei Kleinkindern Diabetes-Patienten im Flugzeug Nicht nur für Kinder: Impfen Flexible Gefäßstützen Bei Kindern Husten lindern Rauchstopp: So klappt’s! Komplikationen bei Masern-Infektion Der Ablauf vor einer Operation Weiße Flecken auf Schokolade Schlaflos im Urlaub Kinder vor Allergien schützen Moderater Alkoholkonsum ADHS wirksam behandeln Studie: Altruismus ist Herzenssache Homöopathie bei Verbrennungen Kalorienbedarf von Schwangeren Faltenkiller gegen Depressionen Zeigt her eure Füße Den richtigen Arzt finden Arznei richtig handhaben Neuer Test auf Darmkrebs Kühler Kopf an heißen Tagen Mehr Überlebende bei Krebs Vitamin-D-Mangel vorbeugen Hausaufgaben effektiv erledigen Deutschland bald Paradies für Tropenviren? Richtig Fieber messen Brokkoli roh verzehren Medikamente gegen Sodbrennen Temperaturanstieg fördert Malaria Was hilft bei Hämorrhoiden? Mit kühlem Kopf durch heiße Tage Wann Antibiotika nutzlos sind COPD-Vorsorge bei Heranwachsenden Pflege für trockene Kopfhaut „5 am Tag“ gescheitert? Gut vorbereitet in die Schule Zeckenstiche gut beobachten Kampagne zur HIV-Übertragung Fünf Ernährungsmythen Studie zur Weltgesundheit Fit für die Fußball-EM 2012 Mit der Akupunktur verwandte Verfahren Kaffee senkt Geburtsgewicht Patientenverhalten bei Diabetes Abnehmen mit Diätmitteln Hochbetagte gut ernähren! Walnüsse verbessern Spermienqualität Karneval ohne Kater Stickige Luft verlangsamt Gehirn Hautpflege im Winter Zuckerkonsum bei Kindern Laserpointer: Gefahr fürs Auge Kontaktlinsen im Karneval Sodbrennen und Magenschmerzen Wer fühlen will, muss hören Gesundheit für Haut und Augen Vitamin-D-Spiegel und Asthma Laktose-Intoleranz und Medikamente So mildern Sie Knieschmerzen Wer Fett stark schmeckt, isst weniger Blutspenden-ABC Was tun bei Mundgeruch? Gut gerüstet in den Urlaub Medikamentenkauf im Ausland Impfraten gegen Grippe zu niedrig Schimmelpilze im Essen Hoch ansteckend: Keuchhusten Akupressur bei Regelschmerzen Gefahr durch sekundäres Ertrinken Abspecken bessert den Blutzucker Fertigprodukte machen depressiv Hausapotheke für die Feiertage Rotes Fleisch verkürzt das Leben Fit in den Frühling Osteoporose: Süßstoffe unter Verdacht Gelenkbeschwerden im Winter Treppauf, treppab Missglückter Rauchstopp Sodbrennen bei Kindern Wie Sie Halsschmerzen loswerden Osteoporose Hühnerauge - Wenn der Schuh drückt Packungsbeilagen verstehen Kaffee verlängert Leben Aufklärung bei Brustkrebs Berufsstress im Urlaub Johanniskraut richtig einnehmen Aktiv dank künstlicher Gelenke Kein Raum für Schimmel Vitamin-C-Quellen im Winter Diabetiker im Krankenhaus Warum wir Zink brauchen Trends im Lebensmittelverbrauch Proteine oder Kohlenhydrate? Frühzeitige Wehen Hausapotheke in Schuss halten Reisethrombose vorbeugen Tödliche Herzerkrankungen Zahl der FSME-Infektionen steigt Safer Internet Day 2017 Kreuzallergie: Pollen und Äpfel Wie erkenne ich einen Schlaganfall? Sanfte Hilfe bei Halsschmerzen Winterblues oder Depression? Kleinkinder im Flugzeug Selbsthilfe bei Neurodermitis Schmerz muss nicht sein: Albträume bei Kindern Badeenten stark keimbelastet Depression im Alter Reisethrombose vorbeugen Buchtipp: Schön mit Schüßler-Salzen Hoher Blutdruck und schwanger Geistig fit mit Gehirnjogging Wie Wasser bei Gicht hilft Was tun gegen Mückenstiche? Kindergesundheit aktiv stärken Beikost ab Ende des 4. Monats? Allergie gegen Latex Bittere Süße: Stevia Blutdruck richtig selbst messen Kropf: Hals selbst kontrollieren Schüßler-Salze für gesunde Haut Fülligen Kindern droht Herzschwäche Naschen Sie sich schlank Medizin im Internet Magen satt – Augen satt Verspannungen vorbeugen Bei Hitze viel trinken Die Wirbelsäule stärken Sichere Potenzmittel Diabetes und Weihnachtsleckereien Kleine Wunden sicher versorgen Arzneimittelabhängigkeit Kinder mit Jod versorgen Blutdruck selber messen Ingwer als Heilmittel Die Kraft der Pflanze: Lächeln: Lust oder Frust? Chemische Stoffe im Alltag Mit Pedelecs mobil bleiben Geschmacksstörungen den Garaus machen Gesundheitsrisiken bei Adipositas Kombi-Impfung gegen Hepatitis Hilfe bei Ohrenschmerzen Fieber messen bei Kindern Zecken erwachen aus dem Schlaf Kropf: Hals selbst kontrollieren Späte Vaterschaft, vitale Nachkommen Verletzungen bei Kindern Krebsgefahr durch Handystrahlen? Spliss & Schuppen ade Rückenschmerzen bei Kindern Beeren schärfen Denkorgan Matt statt munter: Influencer machen unsere Kinder krank Frühjahrsputz im Medizinschrank Essen bestimmt die Laune Gesund und sicher Radfahren Viele Getränke überzuckert HPV-Impfung auch für Jungen Nickel in Tätowiermitteln Kindern Ebola erklären ABC der Osteoporose Diabetische Augenerkrankungen Verstopfung bei Kindern Spaziergang mit Kaugummi Syphilis auf dem Vormarsch Gemeinsam essen wichtig für Kinder Blasenentzündung in der Badesaison Grundlagen der Mundhygiene Bewegungstherapie nach Brustkrebs Riskantes Essverhalten Der Erkältung eins husten Gute Vorsätze zur Gesundheit Kinderleicht Gewicht verlieren Verstauchter Knöchel Würzig und gesund: Herbstmüdigkeit und Winterblues Schützt Essen vor Demenz? Auf den Zahn gefühlt Tierische Gefahren im Ausland Unfruchtbar durch Alltagschemikalien Trotz Kreuzallergie in den Frühling Süß, süßer, Stevia Kaffee schützt die Leber Multiresistente Bakterien Homöopathie bei Verbrennungen „Dauerbrenner“ Sodbrennen Neue Studie zu HPV-Impfung Verbrennungen durch Dampf Krank durch Brot Allergie oder Erkältung? Buch-Tipp: Gesunde Gewürze Nachwuchs hält gesund Frühlingssonne entspannt genießen Kürbis und Co. Brennpunkt Magen Nährstoffe für die Augen Verpflegung in Kitas So schmeckt der Schultag Diabetes mellitus Typ 2 Im hohen Alter das Rauchen aufgeben Zufrieden Altern heute & zukünftig Thrombose kann jeden treffen Übergewicht bei Jugendlichen Längere Bettruhe birgt Risiken Medikamente auf Reisen Gewichtsabnahme bei Diabetes Gesunde Psyche nach Herzinfarkt Temperaturanstieg fördert Malaria Medikamente zur Tabakentwöhnung Legasthenie frühzeitig erkennen GLYX-Diät beugt Krankheiten vor Doping im Job nimmt zu Nahrungsergänzung im Blick: Mate-Tee UV-Schutz im Frühling Behandlung gegen Diabetes-Blindheit Erste Hilfe bei epileptischem Anfall Hilfe bei Osteoporose Vorsicht bei Selbstmedikation Plötzlicher Herztod beim Sport So kriegt das Blut sein Fett weg Überhitzung durch Schweißmangel Bei Kinderwunsch Impfstatus abklären Röteln-Impfung Zu kräftig geschnäuzt: Mit Wärme gegen Verspannungen Chronischer Mundgeruch Covid-19 verläuft öfter schwer Gute Vorsätze für 2014 Diagnose Demenz Verspannungen vorbeugen Fremdkörper verschluckt? IGeL-Check auf Blasenkrebs Sehbehinderung bei Diabetes Überleben im Großraumbüro Diabetesberatung auf Rädern Eier natürlich färben: Richtig verhalten bei Gewitter Ohne Schmerzen Wasserlassen Zecken: Wie schützt man sich? Fast-Food – ungesunder Trend Fitnessarmbänder & Aktivitätstracker Deutschland bald Paradies für Tropenviren? Trinken Sie sich gesund Botox: Nicht nur gegen Falten Lebensmittelzusatzstoffe Thrombosen von Antibabypillen Regelschmerzen rezeptfrei behandeln Kombi-Impfung gegen Hepatitis „Pille danach“ rezeptfrei erhältlich Heiße Gefahren für Kinder Medikamente richtig handhaben Erste Hilfe bei Grillunfällen Injektionen gegen Kniearthrose Richtig Insulin spritzen Kostenlose Verhütungsmittel Kinesio-Tapes richtig anwenden Berufsstress im Urlaub Lebensmittel richtig kühlen Kampf der Fatigue Kleinere Verletzungen bei Kindern Erste Hilfe für das Kind Mit Elan ins Frühjahr starten Ideen für das Lauftraining Kennzeichen auf Lebensmitteln Kakao stärkt Muskeln Brustkrebs bei Männern Ohrenpflege für gutes Gehör Fett – eine Grundgeschmacksart? Wie funktioniert Akupressur? Diese Impfungen braucht man über 60 Gesunder Knabberspaß: Teenager stehen auf Obst und Gemüse Angst vor Klassenarbeiten Cholesterin-Test Licht gegen Winterdepression Eiszeit für die Zähne Buchtipp: Schwarz und stark Nahrung nicht vertragen: In Ruhe abnehmen Auto fahren im Alter Gene: Kein Mensch ist perfekt Wie Pollenallergiker besser fahren Eisenmangel erkennen und beheben Die Geheimnisse des guten Schlafes So ist Orangensaft gesund Gut versorgt durch Homöopathie Schwangerschaftsdiabetes vorbeugen Herzgesundheit bei Diabetes Schutz vor Arzneimittelfälschungen Das Immunsystem stärken Trinkmenge bei Herzleiden Kampf den Kilos Kopfschmerzen bei Schwangeren Das 1x1 für schöne Fußnägel Homöopathische Reiseapotheke Diabetes in der Vorstufe aufhalten Nahrungsergänzung im Blick: Ginkgo Augen auf beim Herbstspaziergang Bei Diabetes auf Fußpflege achten Herz-Kreislauf-Problemen vorbeugen Thrombosen von Antibabypillen Bluttest verrät Alzheimer-Risiko Frauenherzen schlagen anders Apotheken auch feiertags im Einsatz Vorwissen hilft bei Herzinfarkt Fit mit Fußball Lächeln baut Stress ab Hilfe bei Halsschmerzen Walnüsse rundum gesund Stress beeinflusst Sozialverhalten Fettleber durch Snacks & Softdrinks Sport als Therapie Vergiftungsunfälle Mittel und Wege gegen den Husten Hilfe bei der Rauchentwöhnung Wadenkrämpfen vorbeugen Weltmeisterlich Grillen Die Wirbelsäule stärken Was ist eigentlich Stress? Magenschonend ernähren Husten mit Pflanzenkraft lindern Vitamine Tipps gegen Hitze im Auto Fasten im Intervall Buchtipp: Der Bio-Bluff Warnsignal Hexenschuss Rotaviren-Infektion bei Kindern Wenn Putzen die Haut angreift Buchtipp: Gesund reisen Ski und Schlitten fahren mit Kindern Schlafmangel erhöht Blutdruck Nächtliche Wadenkrämpfe Was tun gegen Blähungen? Rauchen ohne Gefahr? Kampf den Kilos Ernährung bei Chemotherapie Das Immunsystem stärken Testosteronmangel bei Männern Ich glaub, du hast ‘nen Stich Kaffee: Keine Gefahr fürs Herz Arzneimittel sind keine Bonbons Legionellen-Gefahr Schluss mit Reizdarm Schleichenden Sehverlust stoppen Flüssigkeit zur Arzneieinnahme Wenn die Stimme versagt Geschlechtskrankheit Chlamydien Saure Früchte gegen Schlaganfall Blühender Wachmacher Sport als Medizin Straßen sicherer machen Krankheits-Management mit Handy Pflanzliche Hilfe gegen Reizdarm Impfung ohne Nadel Keine Wasserperlen für Kleinkinder! Soziale Unterschiede und Ernährung Salzersatz senkt Infarktrisiko Energietanken: Riesenbärenklau: Medikamente: Mitbenutzen verboten! Gegen Multiple Sklerose impfen Faktencheck Grippe-Impfung Fettleber durch Snacks & Softdrinks Migräne verläuft oft in Phasen App gegen Verhütungspannen Positives Selbstbild im Alter Buchtipp: Physik für Genießer Verengung der Halsschlagader Hitzschlag bei Hunden Reanimation durch Laien Haarige Probleme lösen Erhöhter Augeninnendruck Frischer Atem durch Ingwer Stinke-Pipi nach Spargelgenuss Frisch aus dem Urlaub Meisterlich Grillen? Aber sicher! Fehlsichtigkeit bei Teenies Vor der Abreise Erste Hilfe: Was ist Pflicht? Hautpflege für Senioren Arzneimittel-Shopping im Urlaub? Unerwünschte Arzneiwirkungen Tipps gegen schmerzhaftes Zahnen App für barrierefreie Mobilität Buchtipp: Vital ab 50 Medikamente lagern leicht gemacht Wenn Genuss Schmerzen verursacht Vorlesen fördert Sprachentwicklung Seniorensport im Winter Hausapotheke: Fit für den Sommer Alkoholkonsum im Alter Impfung gegen Lungenentzündung Leben mit angeborener Krankheit Buchtipp: Vital ab 50 Bewegungskurs für Krebspatienten Kaffee: Keine Gefahr fürs Herz Herpes-zoster-Impfung Schlafstörungen loswerden Im Alter weniger Tabletten schlucken Richtig verhalten bei Herzrasen Pinguin-Gang bei Glatteis Buchtipp: Geheime Rezepte Gesund abnehmen Richtig Insulin spritzen Gefahren fürs kindliche Genital Gicht und erhöhte Harnsäure Blähungen bei Reizdarm Zurück zum Gleichgewicht Neue Richtwerte für die Ernährung Neues Warnzeichen bei Herzschwäche Was tun bei starkem Haarwuchs? Ökotest prüft B12-Präparate Medienkompetenz für Jugendliche Diabetes in der Schwangerschaft Lungenfunktion von Stadtkindern Vorsicht, FSME-Gefahr! Die Freizeit-Krankheit Buch-Tipp: Pflegebedürftig Im Eis eingebrochen Vitamin-D-Mangel bei Diabetes Schmerzen äußerlich behandeln Urlaub im Bakterienbiotop Abnehmen: Was hilft langfristig? Orientierung im Medikamentenchaos Risiko Selbstmedikation Salzreduktion schützt das Herz Weltmeisterlich Grillen Schulwettbewerb gegen Rauchen Trauer nach einer Fehlgeburt Studie zur Weltgesundheit Hilfe bei Pollenallergie So klappt es mit der Konzentration Allergie: Notfallset rettet Leben Tabletten teilen Nagelpilz in der Sommerzeit Das Schicksal in die Hand nehmen Masern-Impfung Führerschein weg – was nun? Buchtipp Schwarzwald Vitalküche Gerstenkörner & Hagelkörner Früh an Sonnenschutz denken Online-Sportstudios In Küche und Medizinschrank Testosteron macht Frauen egoistisch Rosskastanien: Abnehmen mit Ayurveda Ernährung bei Schluckstörungen Schlafmangel fördert Übergewicht Training im Wohnzimmer Frische Hilfe gegen Mundgeruch Blutspenden senkt Bluthochdruck Pflanzliche Mittel gegen Zahnweh Gute Kost für Ausdauersportler Schnelle Hilfe bei Insektenstichen Flüssigkeit zur Arzneieinnahme Frauen mit Diabetes Schlaflos in Deutschland? Blutspenden senkt Bluthochdruck Beschwerden nach Rotweingenuss Würzig und gesund: Überempfindlichkeit auf Weizen Schnupfensprays richtig eingesetzt Anzeichen für Herzinfarkt Schwangerschaftsübelkeit Gesund im Winter: Ruhe im OP! Verbrennungen durch Dampf Dauerstress gefährdet Gesundheit Tipps gegen Schlafstörungen Darmkrebs-Früherkennung Berufskrankheit Boreout Mehrfache Wanderröte bei Borreliose Die Knochen-Bilanz Bewusstlosigkeit bei Kindern Buchtipp: Fett! Wenn’s im Hals kratzt Gesunde Ernährung im Winter Heuschnupfen bei Kindern behandeln Wie oft ist Badetag für Kinder? Rauchstopp senkt Demenzrisiko Keine Angst vor Endoskopien Pausenbrot für Schule und Job Erste Hilfe bei Sonnenbrand Vorsicht vor Knollenblätterpilz Reisekrankheit Hohe Schilddrüsenwerte bei Älteren Kampf den Krankenhauskeimen Bewegung für Rheuma-Patienten Neurodermitis bei Kindern Buch-Tipp: Knie aktiv Tetanus-Impfung auffrischen Psychische Krisen meistern Verletzt im Schnee Nebenwirkung Fahruntüchtigkeit Endlich gesünder leben Alternativmedizin stärker fördern Gesundes Fasten im Ramadan Macht die Pille dick? Eisenmangel bei Herzschwäche Bei epileptischem Anfall helfen Migräne macht kreativ Schwere und geschwollene Beine Energiebedarf beim Sport Stress in der Schule Vegan durch die Schwangerschaft Infektion mit Noroviren Reizungen durch Pfefferspray Hepatitis-A-Impfung Mit Yoga Krankheiten heilen? Fußpflege leicht gemacht Für Sport ist es nie zu spät Bei der Arbeit genug trinken Biofeedback gegen Migräne PECH hilft bei Sportverletzungen 7 Fakten gegen Impfmythen Tabletten teilen Kopfschmerzen wegtrinken Ein Pieks weniger fürs Baby Kohl: Besser als sein Ruf Erholsam Schlafen ist lernbar Diabetes-Patienten im Flugzeug Konsumpausen immer beliebter Kein Aspirin während der Periode Nahrungsergänzung im Blick: Superfoods Buch-Tipp: Gesunde Gewürze Wechseljahre mit Hormontherapie Schulkinder mit Diabetes Typ 1 Trockene Augen: Was Sie tun können Pollenflugsaison eröffnet Küchenhygiene im Sommer IGeL: Extras für die Gesundheit? Diabetes in der Schwangerschaft Aufatmen bei Wespengift-Allergikern Stress ist ansteckend Osteopathie für Kinder Gegen Müdigkeit am Steuer Pneumokokken-Impfung Krampfadern drohen auch im Winter Beeren schärfen Denkorgan Neues Jahr, alte Vorsätze? Wegen Alkohol in die Notaufnahme Medizin-Bäume Der Erkältung eins husten Säuglinge vor Masern schützen Mit Haustier in den Urlaub reisen Gezielt gegen Blasenschwäche Saisonwechsel für Jogger Mediterrane Kost fürs Herz Alkoholgeschädigte Kinder Trockene Wohnungsluft Mundgeruch: der stille Begleiter Keine Chance für Insekten Akupressur bei Regelschmerzen Urlaub mit Kindern Bewusstlosigkeit bei Kindern Gute Vorsätze für 2014 Kakao steigert Leistung Schlafprobleme durch Medikamente Erste Hilfe bei Grillunfällen Prävention kommt nicht an Blutdruck richtig messen Beschwerden in den Wechseljahren Tabaksteuer kann Baby-Leben retten Blasen vorbeugen und behandeln Venenleiden langfristig vorbeugen Arzneitropfen richtig dosieren Jojobaöl in der Hautpflege Schütteltrauma bei Babys Design für Demenzkranke Autofahren nach durchzechter Nacht

Im Sommer machen Outdoor-Aktivitäten und Sport erst so richtig Spaß. Doch bei aller Begeisterung darf der passende UV-Sonnenschutz nicht fehlen – sonst endet das Vergnügen schnell mit einem Sonnenbrand. Zum Glück gibt es Sonnenschutzmittel, denen auch Schweiß und Wasser nichts anhaben können.

Wasserratten aufgepasst!

Ob Surfen, Segeln, Schwimmen oder Schnorcheln - auf dem Wasser ist ein guter Sonnenschutz besonders wichtig. Denn die Wasseroberfläche reflektiert die Sonnenstrahlen und macht sie dadurch noch intensiver. Selbst unter der Wasseroberfläche ist man vor Sonnenbrand nicht geschützt: In einem Meter Wassertiefe erreichen noch etwa 50% der UVB-Strahlen die Haut.

Sonnenschutz für Wassersportler*innen muss deshalb gut auf der Haut haften bleiben, d.h. er muss wasserfest sein. Dafür sorgen spezielle Darreichungsformen wie Öle, Liposome oder Lipogele. Auch hydrophobe (wasserabweisende) Wirkstoffe oder gut in der Hornschicht haftende UV-Filter führen dazu, dass der Sonnenschutz im Nassen hält.

Doch was bedeutet „wasserfest“ eigentlich genau? Für diese Angabe gibt es Kriterien: Der Sonnenschutz auf der Haut muss nach zwei Mal 20 Minuten Wasserkontakt noch mindestens die Hälfte seines Lichtschutzfaktors aufweisen. Für das Prädikat „extra wasserfest“ muss der halbe Sonnenschutz noch länger halten, nämlich vier Mal zwanzig Minuten nach dem Schwimmen oder Schnorcheln. Ganz wichtig: Auch bei wasserfesten Produkten ist das Nachcremen nach dem Baden oder Abtrocknen Pflicht.

Doch nicht nur Wassersportler*innen sollten zu wasserfesten Sonnenschutzmitteln greifen. Starkes Schwitzen führt ebenso wie Wasserkontakt dazu, dass der aufgetragene Sonnenschutz nicht mehr auf der Haut haftet und seine Wirkung verliert. Auch bei schweißtreibenden Outdoor-Sport und -Aktivitäten sind wasserfeste Sonnencremes also besonders wichtig.

Tipp: Wasserfestes Sonnenschutzmittel soll mindestens eine halbe Stunde vor dem Sport oder dem Badespaß aufgetragen werden. Nur so hat es ausreichend Zeit, in die Haut einzuziehen und beim Trocknen den Polymerfilm zu bilden, der den UV-Filter gut auf der Haut fixiert.

Lichtschutzfaktorrichtig wählen

Wasserfest und schweißresistent ist die eine Seite des Sonnenschutzes. Die andere ist der erforderliche Lichtschutzfaktor (LSF). Dieser reicht von leicht (LSF 6 bis 10) über mittel (LSF 15 bis 25) und hoch (LSF 30 bis 50) bis zu sehr hoch (LSF 50+). Welcher LSF der richtige ist, hängt vom Hauttyp und dessen Eigenschutzzeit sowie von der zu erwartenden Sonneneinstrahlung ab.

Die Eigenschutzzeit ist die Dauer, in der man sich der Sonne aussetzen kann, ohne dass die Haut rot wird (d.h., ohne dass ein Erythem entsteht). Dieser Zeitraum ist bei hellhäutigen Menschen sehr kurz, er beträgt etwa fünf bis zehn Minuten. Mithilfe des LSF wird diese Zeit verlängert. Die Formel für den UV-Schutz lautet: Eigenschutzzeit der Haut x LSF. Ein Beispiel: Benutzt eine hellhäutige Person eine Sonnencreme mit dem LSF 30, verlängert sich die Erythem-freie Zeit auf (5 bis 10 x 30) 150 bis 300 Minuten.

Expert*innen raten allerdings dazu, diese Schutzdauer nicht komplett auszureizen. Um die Haut keinesfalls zu überfordern, sollte man sich besser nach etwa einem Drittel der errechneten Zeit raus aus der Sonne und in den Schatten begeben.

Allerdings ist nicht nur der individuelle Hauttyp bei der Wahl des Lichtschutzfaktors entscheidend. Denn nicht an jedem Ort ist die Sonne gleich kräftig. Bergwandern oder Klettern erfordert generell einen höheren Lichtschutzfaktor. Denn im Gebirge ist die Intensität der UV-Strahlen besonders hoch. Liegt Schnee, reflektiert dieser die Strahlen zusätzlich. Das Gleiche gilt für Kanufahren, Segeln oder Rudern. Auch das Wasser verstärkt die gefährlichen UV-Strahlen durch Reflektionen.

Hinweis: Mit Nachcremen lässt sich der individuell errechnete Sonnenschutz nicht verlängern, aber aufrechterhalten, z.B. nach Abrieb der Creme durch Baden oder Abtrocknen. Das gilt für alle Sonnenschutzmittel, sogar für wasserfeste. Auch bei ihnen ist das Nachcremen nach dem Aufenthalt im Wasser Pflicht.

Dick und überall auftragen

Ob wasserfest oder nicht – um die volle Wirkung zu erreichen, sollte man beim Sonnenschutz nicht sparen. Für einen Erwachsenen sind zum Eincremen des ganzen Körpers etwa drei Esslöffel Sonnencreme nötig. Diese sind dann auch wirklich auf jede Stelle des Körpers aufzutragen. Zu achten ist besonders auf folgende Bereiche:

  • Stirn, Ohren, Augenlider und Nasenrücken
  • Haaransatz
  • Lippen (hier sind spezielle Lippenstifte günstig)
  • Kniekehle
  • Fußrücken

Ganz wichtig ist es auch, den Sonnenschutz unter den Rändern der Kleidung gründlich aufzutragen. Denn gerade beim Sport verrutscht die Kleidung leicht und legt dabei häufig mehr Haut als geplant frei.

Tipp: Kopfhaut eincremen heißt es für diejenigen, die ohne Mütze und mit dünnem Haar unterwegs sind. In der Apotheke gibt es spezielle wasser- und schweißfeste Produkte, die für den Kopf und andere behaarte Hautpartien bestens geeignet sind.

Gel, Milch oder Spray?

Die klassische Sonnencreme ist für den Outdoor-Sport weniger gut geeignet. Sie fettet oft, kann für einen Wärmestau sorgen und ist nicht schweißresistent. Eine gute Wahl ist sie allerdings bei sehr trockener Haut. Außerdem bewahrt sie in extremer Höhenlage oder bei starkem Wind die Haut vorm Austrocknen.

Für Wasserratten und Outdoor-Sportler*innen sind zum Schutz vor UV-Strahlen prinzipiell folgende Darreichungsformen besser geeignet:

  • Fluids, Milch oder Lotionen ziehen besonders schnell ein und verlaufen nicht. Es gibt eine ganze Reihe wasser- bzw schweißfeste Produkte in der Apotheke, z. B. aus der Reihe Anthelios® von La Roche-Posay oder Avène® von Pierre Fabre.
  • Sonnengele enthalten typischerweise keine Fette und Öle. Deshalb sind sie sehr leicht. Da sie meist ohne Emulgatoren oder Konservierungsstoffe auskommen, reizen sie die Haut weniger stark. Geeignete Produkte gibt es beispielsweise von Bayersdorf (aus der Eucerin®-Produktpalette) oder von Ultrasun, ebenfalls erhältlich in der Apotheke.
  • Sonnensprays sind praktisch, weil sie sich kurz vor dem Training oder unterwegs unkompliziert auftragen lassen. Dabei kann man sie auch über den Kopf auf Nacken, Schultern und Rücken sprühen und so schlecht zugängliche Bereiche ohne fremde Hilfe schützen. Ihre Grundlage sind dünne Emulsionen oder erfrischende Alkoholsprays. Sonnensprays werden von verschiedenen Firmen angeboten, beispielsweise von Stada (Ladival®), Galderma (Cetaphil®) und von Ultrasun.
  • Sonnenschutz-Liquids ziehen sehr gut ein und fetten nicht. Deshalb empfehlen sie sich vor allem bei dünner Behaarung im Kopfbereich und zum Schutz anderer behaarter Hautpartien. In der Apotheke sind verschiedene Produkte erhältlich, z. B. von Dermasence (Solvinea Liquid®).
  • Zum Schutz der sensiblen Bereiche Lippen, Nase und Ohren gibt es UV-Stifte. Das wachsartige Produkt wird mit dem Stift aufgetragen und dann mit den Fingern gut verrieben. UV-Sticks gibt es von fast allen namhaften Firmen.

Was Sonnensportler*innen sonst noch wissen müssen

Auch bei geeignetem Sonnenschutz sollten sich Outdoorsportler*innen an einige zusätzliche Regeln halten, um sich vor UV-Strahlen zu schützen. Dazu gehört, dass man in der Mittagssonne (also von 10 bis 15 Uhr) besser im Schatten bleibt und die direkte Sonne meidet. Vor dem Sport sollte man zudem die tagesaktuelle UV-Belastung checken. Der UV-Index wird mittlerweile in fast jeder Wetter-App abgebildet (z.B. bei wetteronline.de).

Die richtige Bekleidung bewahrt ebenfalls vor Sonnenbrand und Folgeschäden. Generell schützen dunkle Farben mehr als helle, und Kunstfasern mehr als Baumwolle. Der Kopf freut sich über eine gutsitzende Schirmmütze oder Baseballkappe, am besten mit zusätzlichem Nackenschutz.

Wer regelmäßig stundenlang in der Sonne (oder im oder auf dem Wasser) sportelt, sollte überlegen, sich spezielle, UV-Strahlen abwehrende Funktionskleidung zuzulegen. Diese z.T. TüV-geprüften Textilien bieten einen extrem hohen Lichtschutz und sind für die verschiedensten Outdoor-Aktivitäten von Klettern über Wandern bis hin zum Wassersport konzipiert.

Auch die Augen können unter UV-Strahlen leiden. Aber Vorsicht, Billigsonnenbrillen lassen die UV-Strahlung meist passieren. Das ist dann besonders gefährlich: Je dunkler die Gläser, desto stärker öffnen sich die Pupillen und desto mehr schädliche UV-Strahlen dringen ins Auge ein. Aus diesem Grund sollte man beim Kauf der Sonnenbrille darauf achten, dass diese über einen Breitband-UV-400-Filter verfügt und damit alle UVA, -B und -C-Strahlen abblockt. Damit die Brille durch Schweiß oder Bewegung nicht verrutscht, muss sie außerdem sehr gut sitzen. Eine Alternative sind spezielle Sportbrillen mit verstellbarem, elastischem Brillenband.

Quelle: Deutsche Apotheker Zeitung 2020;29:48

Autor*innen

Dr. med. Sonja Kempinski | zuletzt geändert am um 09:48 Uhr


Wichtiger Hinweis: Dieser Artikel ist nach wissenschaftlichen Standards verfasst und von Mediziner*innen geprüft worden. Die in diesem Artikel kommunizierten Informationen können auf keinen Fall die professionelle Beratung in Ihrer Apotheke ersetzen. Der Inhalt kann und darf nicht verwendet werden, um selbständig Diagnosen zu stellen oder mit einer Therapie zu beginnen.