Tanztherapie stärkt Körper und Seele

Krebs: Tanzen hilft beim Verarbeiten

Andere Wirkstoffe dieser Gruppe

Vitamin-D-Versorgung bei Diabetes Zyklisches Erbrechen durch Cannabis So fahren Betagte sicher Auto Östrogenspiegel verändert Frauenhirn Gehirnblutung bei Raucherinnen Therapie gegen Schuppenflechte Safer Internet Day 2017 Schmerztagebuch für Rheumatiker Neuer Schieltest entwickelt Transplantationen Mundgeruch: der stille Begleiter Geranienextrakt hemmt HI-Virus Ist Lungenfibrose autoimmun-bedingt? Verbesserter Test auf Darmkrebs Mittelmeerküche bei Nierenkrankheit? Koronare Herzkrankheit Einnahmetreue bei Blutdrucksenkern Richtige Anwendung von Salben, Cremes und Lotionen Lungenkrank durch Blasinstrumente Richtwerte für Bluthochdruck Diabetischer Fuß Die Spritze gegen Neurodermitis Herpes-Infektion im Auge Körperliche Untersuchung Präsenz-Apotheke gehört zum Leben Nach Stent-Einsatz am Herz Lymphdrüsenkrebs im Blickpunkt Zähne röntgen erhöht Tumor-Risiko Patienten mit Lungenhochdruck Richtige Anwendung von Rektalschaum Ultraschall BAI – Alternative zum BMI? Bluttest auf Brustkrebs Überbehandlung nach Krebsvorsorge Darmkrebs-Früherkennung Richtige Anwendung von Inhalatoren: Pulverinhalator Gut versorgt durch Homöopathie „Raucherbein“ auf dem Vormarsch Richtige Anwendung von Schäumen Künstliches Koma Angeborene Herzfehler bei Kindern Herzklappen-Ersatz per Katheter Das beste Erkältungsmittel finden Richtige Anwendung von Trockensaft Schmerzgedächtnis bei Kopfschmerzen Psychotherapie nach Herz-OP Bindungshormon baut Angst ab Nebenwirkung Tagesmüdigkeit Kinderwunsch trotz Diabetes Bewegung für Rheuma-Patienten Richtige Anwendung von Zäpfchen Sensorpflaster zeigt Infektion an Polyzystisches Ovarsyndrom ADHS bei Erwachsenen Husten- und Bronchialtee Künstliche Beatmung Krebstherapie per Ultraschall Nebenwirkungen und Wechselwirkungen Richtige Anwendung von Vaginalringen Stark wirkende Schmerzmittel Bösartige Eierstockzysten Migräne Radar: Kostenlos mitmachen Wann spricht man von einem Schock? Keine Angst vor Endoskopien Der Ablauf vor einer Operation Östrogenmangel in den Wechseljahren Neue Behandlung bei Reflux Geschlechterunterschied bei Diabetes Antibiotika richtig anwenden Neuer Wirkstoff gegen Hepatitis C Schmerzmedizinische Diagnostik Studie zum Medienkonsum von Kindern Blasenentzündung in der Badesaison Injektionen gegen Kniearthrose Rückenschmerzen: Enge im Wirbelkanal Krank durch Brot Typisch männlich: Parodontitis Infektion bei Zahn-Implantaten Spezifische Immuntherapie bei Allergie Vergrößerte Prostata Erholsam Schlafen ist lernbar Arzneiversorgung nach Krankenhaus Solarien: UV-Licht fördert Hautkrebs Therapie von Fettleibigkeit Zugang zu Arzneimitteln Richtige Anwendung von Schmelztabletten Krebs per Bluttest erkennen Gesetzliche Tabakkontrolle Stimmverlust & Heiserkeit Komplikationen bei Parkinson Cannabis als Medizin Defibrillatorweste statt Operation Die Macht der Gewohnheit Husten und Atemnot bei Kälte Ultraschall Blutdruck messen nicht vergessen! Chemotherapie bei Brustkrebs? Husten mit Pflanzenkraft lindern Prostatakarzinom: sichere Diagnose Neue Erkenntnisse über ALS Inhalatoren richtig anwenden Chirurgische Eingriffe Legasthenie frühzeitig erkennen Therapie durch Strom, Ultraschall und Laser Info-Tour: diabetische Neuropathie Lichttherapie Tetris gegen Traumata Angina pectoris trotz Bypass Neue Hoffnung bei Prostatakrebs Telemedizin beim Kinderarzt Die rheumatologische Diagnostik Herzmittel Digitalis gefährlich? Arznei: Achtung bei Nierenschwäche Richtige Anwendung von Schmelztabletten Richtige Anwendung von Zäpfchen Transplantationen Herzschwäche nach Herzinfarkt Gesunde Zähne trotz Dentalphobie Magnetresonanztomografie (MRT) Projekt: „Theater auf Rezept“ Aufgeschoben ist nicht aufgehoben Hörgerät: Regelmäßiger Check Physikalische Verfahren Fettleber durch Snacks & Softdrinks Diagnose Multiple Sklerose Ernährung bei Chemotherapie Inhalieren bei Asthma Vitamin C in der Strahlentherapie Wahl eines Pflegeheimes Sehstörung nach Schlaganfall Der Goldene Äskulapstab Jede Beschwerde therapieren? Frauen sind anders – Männer auch Ist Lungenfibrose autoimmun-bedingt? OP-Raten sind standortabhängig Rauchen schadet Spermien Cannabis bei chronischen Schmerzen Generika – günstige Alternativen Magenmittel vom Markt genommen IGeL: Extras für die Gesundheit? Arzneimittelnamen Pflanzliche Arznei richtig einsetzen Besser sehen dank Hornhautspende Packungsbeilagen verstehen Ätherische Öle hemmen Krebs Herzgesundheit bei Diabetes Richtige Anwendung von Inhalatoren: Dosieraerosole Bewegungskurs für Krebspatienten Langsam oder schnell inhalieren? Sehbehinderung bei Diabetes Diagnoseklassifikationen Musiktherapie bei Tinnitus Junge Erwachsene mit Krebs Therapie der Mandelentzündung Bluthochdruck Der Weg zur Diagnose in der Psychiatrie Verordnete Blutzuckermessgeräte EU-Forschungsprojekt zu Parkinson Leukämie bei Kindern Glutenunverträglichkeit & Magersucht Botox: Nicht nur gegen Falten Richtige Anwendung von Nasensprays Osteoporose durch Bewegung lindern Schmerzfaktor Ischias Alternative Schmerztherapie Löcher in den Zähnen Cannabis in der Medizin Antibiotika-Konsum rückläufig Angaben zu Nebenwirkungen Richtige Anwendung von Ohrentropfen Therapie bei Hodenhochstand Sport senkt Brustkrebs-Risiko Studie: Karies ist nicht erblich Antibiotika bei Erkältung nutzlos Gefühlsschwankungen bei Borderline Blutdruckwerte sinken Zugang zu Arzneimitteln „Radtour pro Organspende“ 2015 Cholesterin-Test Neue Hoffnung bei Herzschwäche Schmerzen objektiv messen Prostatakarzinom: sichere Diagnose Therapie nach Schlaganfall Plötzlichem Herztod vorbeugen Motorik-Defizite nach Schlaganfall Wenn der Schmerz seine Funktion verliert Versorgung bei Herzschwäche Harninkontinenz bei Kindern Richtige Anwendung von Trockensaft IGeL-Check auf Blasenkrebs Im Alter weniger Tabletten schlucken Essstörungen zunehmend verbreitet Heilung und Wundheilung Gutartige Knoten in der Schilddrüse Laserentfernung von Tattoos Augentropfen richtig anwenden Richtige Anwendung von Schäumen Cannabis als Arznei auf Rezept! Bluttest verrät Alzheimer-Risiko Angst vorm Zahnarzt bezwingen Parodontitis vorbeugen Koronare Herzkrankheit Funktionsdiagnostik Hilfe bei Crystal-Sucht Schmerzmedizinische Diagnostik Mit Hitze Tumorzellen zerstören Unerkannter Bluthochdruck Gut vorbereitet ins Arztgespräch Richtige Anwendung von Rektalschaum Anamnese Wechselwirkungen bei Schmerzmitteln Wiederkehrende Mandelentzündung Mehr Überlebende bei Krebs Der Besuch beim Frauenarzt Fettleber bei Kindern Generika – günstige Alternativen Andere Darmflora bei Herzschwäche Ältere profitieren von Neuen Medien Übersäuerung bei COPD-Patienten Cannabis als Medikament sicher Chronische Darmerkrankungen Richtige Anwendung von transdermalen Pflastern Fehltage durch psychische Leiden Richtige Anwendung von Brausetabletten Elektrolyte, Enzyme und Blutfette Therapieerfolg durch Arztgespräch Richtige Anwendung von Augentropfen Nebenwirkungen und Wechselwirkungen Medizin-Vorlesungsreihe für Kinder Klimatherapie Antikörper gegen Asthma Asthma bei Anstrengung Stottern bei Jugendlichen Allergische Reaktion bei Kindern Wirkstoffpflaster richtig anwenden Problem Strahlenbelastung Physikalische Verfahren Nickelbelastung durch Implantate? Psychotherapie bei Diabetes Depressionen bei COPD-Patienten Richtige Anwendung von Augentropfen Richtige Anwendung von Nasensprays Herz-Kreislauf-Mittel und Hitze Fit nach dem Schlaganfall Ruhe im OP! Hyposensibilisierung Mit Kaugummi Entzündungen erkennen Nicht-medikamentöse Schmerztherapie Nicht-medikamentöse Schmerztherapie Richtige Anwendung von Vaginaltabletten und Vaginalcremes (Vaginalia) Der Besuch beim Frauenarzt Chronischer Lungenhochdruck Verwirrt nach der OP Biofeedback gegen Migräne Richtige Anwendung von Vaginaltabletten und Vaginalcremes (Vaginalia) Übelkeit und Erbrechen bei Migräne Ultraschall Richtige Anwendung von Brausetabletten Psychische Betreuung bei Krebs BzgA-Informationen zu Antibiotika Konzentrationsmangel & Vergesslichkeit Psychische Leiden bei Arbeitslosen Vertrauen in Homöopathie Riskantes Essverhalten Wenn Eltern psychisch krank sind Richtige Anwendung von Inhalatoren: Pulverinhalator Gerstenkörner & Hagelkörner Bakteriengift gegen Krebs Neuer Vorsorge-Test für Neugeborene Kinder mit Diabetes Typ 1 Vorboten des Schlaganfalls Cannabis auf Rezept? Arznei-Nebenwirkungen am Blut Neuer Wirkstoff gegen Hepatitis C Die Apotheke: mehr als ein Laden Homöopathie für die Schilddrüse Arzneimittelnamen Nierengesundheit bei Diabetes Hautreaktionen im Alter Diabetespatienten beim Wandern Gewichtsabnahme mit Magenband Individualisierte Diabetesbehandlung Kleinkinder erkunden Fremdkörper Schleichenden Sehverlust stoppen Problem Strahlenbelastung Refluxkrankheit Diabetes-Früherkennung bei Kindern Medikamente lückenlos einnehmen Übergewicht in der Schwangerschaft Blutgerinnungstests Richtig Inhalieren bei Asthma Nach Bandscheibenvorfall Neue Wirkstoff-Kombi gegen Krebs? Differenzialdiagnose RSV-Infektion bei Säuglingen Symptom Bauchschmerzen Harnsteine dauerhaft loswerden Pneumokokken-Impfung Fäkalien heilen Darmerkrankungen Wirken Antidepressiva bald besser? Künstliches Kniegelenk sinnvoll? Trockene Augen im Winter Eisenmangel bei Herzschwäche Immuntherapie bei Pollenallergie Tag der Patientensicherheit 2016 OP nach Bandscheibenvorfall Computertomografie in der Kindheit Anamnese und klinische Untersuchung in der Orthopädie Richtig Insulin spritzen Kunst in der Schlaganfall-Behandlung Verhaltenstipps bei Schnupfen Richtige Anwendung von transdermalen Pflastern Dialyse zu Hause durchführen? Bewegungstherapie und Trainingstherapie Blut als Untersuchungsmedium Medikation im Alter überprüfen Bronchialerweiterungen bei COPD Frische Hilfe gegen Mundgeruch Mobile Geriatrie Botox gegen Borderline Verschlechterte Motorik bei Senioren Aufmerksamkeitsstörung bei Kindern Insulin: Einstichstelle wechseln Was ist eine Entzündung? Ursachen für Bluthochdruck Singen kann COPD-Patienten helfen Medikamentöse Schmerztherapie Herzschwäche bei Schwangeren Bewegungstherapie nach Brustkrebs Weltbeste Versorgung bei Schlaganfall Glyphosphat in der Muttermilch? Kampf den Krankenhauskeimen Richtige Anwendung von Thrombose-Spritzen Lebensmittelallergie bei Kindern Richtige Anwendung von Vaginalringen Jetzt Hyposensibilisierung beginnen Diagnostik von Enddarm- und Analproblemen Neue Wege in der Kariesbehandlung Rauchfrei durch das neue Jahr Pollenallergie Röntgen mit Kontrastmitteln Nebenwirkungen an der Niere Vollnarkose bei Kleinkindern Heuschnupfen: Hilfe gegen Niesreiz Leben mit angeborener Krankheit Parkinson per Hauttest feststellbar Letzte Chance Herztransplantation Richtige Anwendung von Nasentropfen Borreliose: viele Fehldiagnosen Terminnot bei Herzspezialisten Physiotherapie statt Operation Medikamente bei Parkinson Großstadt fördert psychische Leiden Immer mehr Menschen mit Depression Elektrische Hirnstimulation Medikationgespräche für Diabetiker Hoffnung für Schlaganfallpatienten Neue Vorsorge beim Kinderarzt Stress im Job Operation bei Grauem Star Diabetes: Entspannung hilft Heilungschancen bei Tuberkulose SMS verbessert Blutdruckwerte Methadon gegen Hirntumore Gespräche zwischen Arzt und Patient Nutzen des HPV-Tests überprüft Apotheker gegen Diabetes Zuckermedikament für die Knochen? Erste Hilfe für das Kind Spinnenphobie spielend überwinden Kälte lindert Rheuma Nebenwirkungen an der Leber Volkskrankheit Makula-Degeneration Wechseljahre mit Hormontherapie Notfälle für den Augenarzt Röntgen mit Kontrastmitteln Bundeseinheitlicher Medikationsplan Antibiotika wie lange einnehmen? HIV: Virusreservoir im Körper? 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Retardtabletten und Arzneipflaster Herzfrequenzmessung per Handy Quälendes Klingeln im Ohr Diabetes in der Schwangerschaft Ärztliche Zweitmeinung gewünscht Erhöhter Augeninnendruck Ab 50 zur Darmspiegelung Rotlicht bei Muskelschmerzen Rückenmuskeln am PC stärken Hilfe bei Essstörungen Vitamin-D-Spiegel und Asthma Missglückter Rauchstopp Arzneimittelbestandteile Nagelpilz in der Sommerzeit Mehr Behandlung durch Nicht-Ärzte? Schlafstörungen und Parkinson Schwangerschaftsrisiko Präeklampsie Abhilfe bei Alterssichtigkeit Wie Schmerzen entstehen Herzinfarktrisiko bei Beinschmerz Darreichungs- und Verabreichungsformen Blutspenden senkt Blutdruck Chirurgische Eingriffe Sandkasten: Brutstätte für Keime? 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Loslassen im Rhythmus der Musik – den Kopf frei kriegen. Für Menschen nach einer schweren Erkrankung kann dies einen therapeutischen Effekt haben. Denn Tanzen ist nicht nur Sport. Es schult gleichzeitig die seelische Ausgeglichenheit und lässt Emotionen freien Lauf.

Tanzen befreit den Geist

Die Tanztherapie hat sich als nonverbale Methode in der Psychotherapie etabliert. Denn Tanzen baut Stress ab, fördert ein gesundes Körpergefühl und macht Freude. Aus diesem Grund hilft sie Krankheiten und Krisen zu verarbeiten. 
Die Teilnehmer leben während der Tanz-Therapie ihre Emotionen aus – auch solche, die sich schlecht in Worte fassen lassen. Ein kräftiges Aufstampfen mit den Füßen steht beispielsweise für Wut. 
Fast jede Stunde der Tanztherapie schließt mit einer Gesprächsrunde ab. Dies ermöglicht einen Austausch mit Leidensgenossen. 
Ein großer Vorteil der Therapie liegt in ihrer Vielseitigkeit: Tanzen schult Körper und Geist gleichermaßen. Die Teilnehmer trainieren auch ihre Muskeln und ihre Kondition – fast unbewusst. 

Bei Brustkrebs bewährt

Vor allem bei psychosomatischen Erkrankungen wie DepressionenEssstörungen und Burn-Out-Syndrom hat sich die Tanz-Therapie bewährt. Aber auch bei schweren Erkrankungen ist sie sinnvoll, wenn diese die Psyche stark ins wanken bringen oder den Körper verändern, zum Beispiel bei Brustkrebs
Eine Studie der Klinik für Tumorbiologie in Freiburg kommt zu dem Ergebnis, dass Tanzen das Verarbeiten der Krebserkrankung unterstützt. Denn Frauen nach Brustkrebsoperationen fühlen sich oft in ihrer Weiblichkeit verletzt. Tanzen hilft ihnen dabei, ein Gefühl für ihren veränderten Körper zu gewinnen und sich in ihm wohl zu fühlen. 

Autor*innen

Sandra Göbel | zuletzt geändert am um 14:40 Uhr


Wichtiger Hinweis: Dieser Artikel ist nach wissenschaftlichen Standards verfasst und von Mediziner*innen geprüft worden. Die in diesem Artikel kommunizierten Informationen können auf keinen Fall die professionelle Beratung in Ihrer Apotheke ersetzen. Der Inhalt kann und darf nicht verwendet werden, um selbständig Diagnosen zu stellen oder mit einer Therapie zu beginnen.