Wer ständig aufschiebt ist krank

Aufgeschoben ist nicht aufgehoben

Andere Wirkstoffe dieser Gruppe

Mit Hitze Tumorzellen zerstören Neuer Vorsorge-Test für Neugeborene Großstadt fördert psychische Leiden Gehirnblutung bei Raucherinnen Wenn der Kopfschmerz nicht aufhört Koronare Herzkrankheit Herzschwäche bei Schwangeren Medikation im Alter überprüfen Husten- und Bronchialtee Husten mit Pflanzenkraft lindern Harninkontinenz bei Kindern Angst vorm Zahnarzt bezwingen Künstliches Koma Sprachstörung nach Schlaganfall Ultraschall Blut als Untersuchungsmedium Richtige Anwendung von Inhalatoren: Dosieraerosole Richtige Anwendung von Trockensaft Hörgerät: Regelmäßiger Check Richtig Insulin spritzen Volkskrankheit Makula-Degeneration Koronare Herzkrankheit Magenmittel vom Markt genommen Wie Schmerzen entstehen Rauchfrei durch das neue Jahr Erholsam Schlafen ist lernbar Migräne Radar: Kostenlos mitmachen Präsenz-Apotheke gehört zum Leben Cholesterin-Test Physikalische Verfahren Neuer Wirkstoff gegen Hepatitis C Hilfe bei der Rauchentwöhnung Die Apotheke: mehr als ein Laden Herpes-Infektion im Auge Fäkalien heilen Darmerkrankungen Fit nach dem Schlaganfall Generika – günstige Alternativen Osteoporose durch Bewegung lindern Arzneimittelnamen Richtige Anwendung von Ohrentropfen Neuer Wirkstoff gegen Hepatitis C Bluthochdruck bei unter 30-Jährigen Richtige Anwendung von Augentropfen Nagelpilz in der Sommerzeit Wenn sich alles dreht Andere Darmflora bei Herzschwäche Konventionelle Röntgendiagnostik Ultraschall Chronische Darmerkrankungen Gerstenkörner & Hagelkörner Was ist eine Entzündung? OP-Raten sind standortabhängig Schmerzmedizinische Diagnostik Inhalieren bei Asthma Neue Therapie bei Ohrgeräuschen Biofeedback gegen Migräne Packungsbeilagen verstehen Apothekertag: "Sicher isst sicher" Vertrauen in Homöopathie Urindiagnostik Östrogenmangel in den Wechseljahren Polyzystisches Ovarsyndrom Aortendissektion: lange unterschätzt Anamnese und klinische Untersuchung in der Orthopädie Multiresistente Bakterien Vergrößerte Prostata Psychotherapie bei Diabetes Herzfrequenzmessung per Handy Röntgen mit Kontrastmitteln Stress im Job Neue Wirkstoff-Kombi gegen Krebs? Chemotherapie bei Brustkrebs? Schwer Depressive sind unterversorgt Richtige Anwendung von Zäpfchen Insulin: Einstichstelle wechseln Ernährung bei Chemotherapie Botox gegen Borderline Richtige Anwendung von Thrombose-Spritzen Blutgerinnungstests Glutenunverträglichkeit & Magersucht Antibiotika bei Erkältung nutzlos Bakteriengift gegen Krebs Retardtabletten und Arzneipflaster Richtige Anwendung von Vaginaltabletten und Vaginalcremes (Vaginalia) Nierenschäden durch Schmerzmittel Erhöhter Augeninnendruck Der Besuch beim Frauenarzt Hilfe bei Essstörungen Im Alter weniger Tabletten schlucken Sport bei Lungenhochdruck BAI – Alternative zum BMI? HIV: Virusreservoir im Körper? Darmkrebs-Früherkennung Diagnostik von Enddarm- und Analproblemen Harnsteine dauerhaft loswerden Magnetresonanztomografie (MRT) Botox: Nicht nur gegen Falten Spinnenphobie spielend überwinden Richtige Anwendung von Inhalatoren: Pulverinhalator Individualisierte Diabetesbehandlung Jetzt Hyposensibilisierung beginnen Richtige Anwendung von transdermalen Pflastern Richtige Anwendung von Ohrentropfen Nach Gehirnerschütterung schonen Kleinkinder erkunden Fremdkörper Vitamin C in der Strahlentherapie Nebenwirkungen an der Niere Nicht-medikamentöse Schmerztherapie Bundeseinheitlicher Medikationsplan Infektion bei Zahn-Implantaten Nickelbelastung durch Implantate? Der Goldene Äskulapstab Apotheker gegen Diabetes Effektiver Schutz vor Grippe Schmerzmedizinische Diagnostik Essstörungen zunehmend verbreitet Glyphosphat in der Muttermilch? Überbehandlung nach Krebsvorsorge Darreichungs- und Verabreichungsformen Ätherische Öle hemmen Krebs Junge Erwachsene mit Krebs Therapie nach Schlaganfall Hochsaison für Warzen Therapie gegen Schuppenflechte Der Weg zur Diagnose in der Psychiatrie Kampf gegen resistente Keime Wiederkehrende Mandelentzündung Missglückter Rauchstopp Wahl eines Pflegeheimes Physiotherapie statt Operation ADHS bei Erwachsenen Schmerzgedächtnis bei Kopfschmerzen Krebstherapie ohne Folgen fürs Herz Lymphdrüsenkrebs im Blickpunkt Anhaltende Besorgtheit Antibiotika wie lange einnehmen? Online-Psychotherapie im Trend Blutzuckermessung mit Pflaster Richtige Anwendung von Brausetabletten Herz-Kreislauf-Mittel und Hitze Psychische Leiden bei Arbeitslosen Bewegungstherapie und Trainingstherapie Richtige Anwendung von Brausetabletten Wenn Eltern psychisch krank sind Blutdruck messen nicht vergessen! Problem Strahlenbelastung Bluttest verrät Alzheimer-Risiko Frische Hilfe gegen Mundgeruch Lebensmittelallergie bei Kindern Stechender Schmerz im Kopf Funktionsdiagnostik Blasenentzündung in der Badesaison SMS verbessert Blutdruckwerte Herzklappen-Ersatz per Katheter Fettleber durch Snacks & Softdrinks Herzinfarktrisiko bei Beinschmerz Katheter-Behandlung bei Schlaganfall Blutspenden senkt Blutdruck Nach Stent-Einsatz am Herz Hyposensibilisierung Kunst in der Schlaganfall-Behandlung Alternative Schmerztherapie Versorgung bei Herzschwäche Mehr Behandlung durch Nicht-Ärzte? Hoffnung für Schlaganfallpatienten Krebs per Bluttest erkennen Psychische Betreuung bei Krebs Röntgen mit Kontrastmitteln Diabetes in der Schwangerschaft Leben mit angeborener Krankheit Cannabis bei chronischen Schmerzen Gesunde Zähne trotz Dentalphobie RSV-Infektion bei Säuglingen Wie Schmerzen entstehen Legasthenie frühzeitig erkennen Safer Internet Day 2017 Problem Strahlenbelastung Bösartige Eierstockzysten Der Ablauf vor einer Operation Schmerztagebuch für Rheumatiker Wirken Antidepressiva bald besser? Riskantes Essverhalten Heuschnupfen: Hilfe gegen Niesreiz Ärztliche Zweitmeinung gewünscht Quälendes Klingeln im Ohr Therapie durch Strom, Ultraschall und Laser Cannabis als Medikament sicher Eisenmangel bei Herzschwäche Diagnoseklassifikationen Sterblichkeit bei Herzleiden sinkt Injektionen gegen Kniearthrose Richtige Anwendung von Schäumen Heilungschancen bei Tuberkulose Tetris gegen Traumata Richtige Anwendung von Salben, Cremes und Lotionen So fahren Betagte sicher Auto Antibiotikasäfte und Insulinpens Magnetresonanztomografie (MRT) Cannabis als Arznei auf Rezept! Richtige Anwendung von Inhalatoren: Pulverinhalator Lungenerkrankungen durch Asbest Wechseljahre mit Hormontherapie Schmerzfaktor Ischias Prostatakarzinom: sichere Diagnose Fettleber bei Kindern Richtige Anwendung von Schmelztabletten Patienten mit Lungenhochdruck Telemedizin beim Kinderarzt Zyklusabhängige Schmerzen Arzneimittelbestandteile Ältere profitieren von Neuen Medien Senioren schwören auf Naturmedizin Bewusstlosigkeit bei Kindern Übergewicht in der Schwangerschaft Laserentfernung von Tattoos Psychologische Beratung im Studium Brustkrebs bei Frauen Richtige Anwendung von Schäumen Prostatakarzinom: sichere Diagnose Typ-1-Diabetes bei Kindern Therapie der Mandelentzündung Verordnete Blutzuckermessgeräte Darmspiegelung nicht ohne Risiko Bluthochdruck Mit Nanotechnologie gegen Krebs Früherkennung fürs Auge Kindern Arznei geben Pollenallergie Frauenärzte gegen IGeL Nebenwirkungen bei Krebstherapie Info-Tour: diabetische Neuropathie Notfälle für den Augenarzt Richtige Anwendung von Salben, Cremes und Lotionen Homöopathie für die Schilddrüse Elektrolyte, Enzyme und Blutfette BzgA-Informationen zu Antibiotika EU-Forschungsprojekt zu Parkinson Krank durch Brot Die rheumatologische Diagnostik Richtige Anwendung von Trockensaft Ab 50 zur Darmspiegelung Vorsicht mit Betablocker-Tropfen bei Asthma Einnahmetreue bei Blutdrucksenkern Geschlechterunterschied bei Diabetes Bronchialerweiterungen bei COPD Unerkannter Bluthochdruck Der Besuch beim Frauenarzt Unsicherheit bei neuem Medikament? Behandlung schwerer Depressionen Medikamente gegen Sodbrennen Richtige Anwendung von Nasentropfen Cannabis als Medizin Neue Hoffnung bei Prostatakrebs Hilfe bei Spannungskopfschmerzen Weltbeste Versorgung bei Schlaganfall Zuckermedikament für die Knochen? Rheuma bei Kindern Mit Kaugummi Entzündungen erkennen Richtige Anwendung von Augentropfen Richtige Anwendung von transdermalen Pflastern Pflanzliche Arznei richtig einsetzen IGeL: Extras für die Gesundheit? Medikamentöse Schmerztherapie Parkinson per Hauttest feststellbar Schmerzen objektiv messen Anzeichen für Lungenentzündung Keine Scheu vor Darmkrebsvorsorge Jede Beschwerde therapieren? Wenn der Schmerz seine Funktion verliert Motorik-Defizite nach Schlaganfall Schmerzen äußerlich behandeln Herzmittel Digitalis gefährlich? Richtige Anwendung von Rektalschaum Immer mehr Menschen mit Depression Schleichenden Sehverlust stoppen Antibiotika richtig anwenden Richtige Anwendung von Vaginaltabletten und Vaginalcremes (Vaginalia) Gewichtsabnahme mit Magenband Übelkeit und Erbrechen bei Migräne Die Spritze gegen Neurodermitis Diagnose Multiple Sklerose Lungenkrank durch Blasinstrumente Medikamente bei Parkinson Verwirrt nach der OP Vorbereitung auf die Operation Richtige Anwendung von Nasensprays Therapie bei Hodenhochstand Richtige Anwendung von Thrombose-Spritzen Diabetes-Früherkennung bei Kindern Nicht-medikamentöse Schmerztherapie Sandkasten: Brutstätte für Keime? Richtige Anwendung von Rektalschaum Patientenverhalten bei Diabetes Pneumokokken-Impfung Dialyse zu Hause durchführen? Generika – günstige Alternativen Defibrillatorweste statt Operation Verhaltenstipps bei Schnupfen Mit Migräne am Puls der Zeit Richtwerte für Bluthochdruck Sehstörung nach Schlaganfall Blutdruckwerte sinken Wenn die Hand nachts einschläft Mit Bewegung gegen Rheuma Mobile Geriatrie Mehr Überlebende bei Krebs Langsam oder schnell inhalieren? Mundgeruch: der stille Begleiter Diabetespatienten beim Wandern Unfallprävention bei Senioren Studie zum Medienkonsum von Kindern Therapie durch Strom, Ultraschall und Laser Husten und Atemnot bei Kälte Übergewicht begünstigt Krebs Chirurgische Eingriffe Gefühlsschwankungen bei Borderline Mittelmeerküche bei Nierenkrankheit? Diabetes-Behandlung bei Kindern Hausstauballergie Heilung und Wundheilung Nutzen des HPV-Tests überprüft Kinderkrankheiten in Deutschland Erste Hilfe für das Kind Besser sehen dank Hornhautspende Alte Medikamente aussortieren Vitamin-D-Spiegel und Asthma Allergische Reaktion bei Kindern Krebs: Tanzen hilft beim Verarbeiten Eingeschlafene Hand Terminnot bei Herzspezialisten Injektionen ins Auge Komplikationen bei Parkinson Bessere Prognose bei COPD Verschlechterte Motorik bei Senioren Neuer Schieltest entwickelt Diagnostik von Enddarm- und Analproblemen Richtige Anwendung von Schmelztabletten Transplantationen Elastografie statt Leberpunktion Die Macht der Gewohnheit Asthma bei Anstrengung Sensorpflaster zeigt Infektion an Arzneimittelabhängigkeit Tag der Patientensicherheit 2016 Gut vorbereitet ins Arztgespräch Übersäuerung bei COPD-Patienten Physikalische Verfahren Richtig Fieber messen Bewegungs-App für Krebs-Patienten Elektrische Hirnstimulation Künstliches Kniegelenk sinnvoll? Schutz vor Ansteckung mit Herpes Neue Vorsorge beim Kinderarzt Medikamentöse Schmerztherapie Angaben zu Nebenwirkungen Letzte Chance Herztransplantation Hilfe bei Crystal-Sucht Stottern bei Jugendlichen „Radtour pro Organspende“ 2015 Nebenwirkung Tagesmüdigkeit OP nach Bandscheibenvorfall Rotlicht bei Muskelschmerzen Wirkstoffpflaster richtig anwenden Verbesserter Test auf Darmkrebs Vollnarkose bei Kleinkindern MRT und CT verstehen Rückenschmerzen: Enge im Wirbelkanal Neue Therapie bei Bluthochdruck Kinder mit Diabetes Typ 1 Zyklisches Erbrechen durch Cannabis Gut versorgt durch Homöopathie Buchtipp: Museen zur Pharmazie Teil 1 Therapieerfolg durch Arztgespräch Stimmverlust & Heiserkeit Psychotherapie nach Herz-OP Angina pectoris trotz Bypass Kälte lindert Rheuma Studie: Karies ist nicht erblich Fehltage durch psychische Leiden Anamnese Bluttest auf Brustkrebs Differenzialdiagnose Prognose bei Hautkrebs Klimatherapie Richtige Anwendung von Vaginalringen Richtige Anwendung von Nasensprays Diabetischer Fuß Nebenwirkungen und Wechselwirkungen Arznei: Achtung bei Nierenschwäche Transplantationen Richtige Anwendung von Vaginalringen Richtige Anwendung von Inhalatoren: Dosieraerosole Arznei-Nebenwirkungen am Blut Herzschwäche nach Herzinfarkt Bewegungskurs für Krebspatienten Bluthochdruck richtig behandeln Cannabis in der Medizin Künstliche Beatmung Operation bei Grauem Star Trockene Augen im Winter Allergie: neuer Info-Dienst online Gesetzliche Tabakkontrolle Neue Behandlung bei Reflux Therapie mit Antidepressiva Neue OP-Technik bei Lymphstau Zugang zu Arzneimitteln Der Weg zur Diagnose in der Psychiatrie Neue Erkenntnisse über ALS Vorboten des Schlaganfalls Wie die Schilddrüse funktioniert Leukämie bei Kindern Cannabis in der Medizin Richtige Anwendung von Nasentropfen Gutartige Knoten in der Schilddrüse Nebenwirkungen und Wechselwirkungen Herzgesundheit bei Diabetes Plötzlichem Herztod vorbeugen Aufmerksamkeitsstörung bei Kindern Richtig tropfen beim Grünen Star Medizin-Vorlesungsreihe für Kinder Ultraschall Teletherapie bei Stottern Löcher in den Zähnen Darreichungs- und Verabreichungsformen Ursachen für Bluthochdruck Der Diagnoseprozess Rückenmuskeln am PC stärken Weihrauch bei Multipler Sklerose? Geranienextrakt hemmt HI-Virus Medikamente lückenlos einnehmen Frauen sind anders – Männer auch Medikamentenallergie bei Kindern Arzneimittelnamen Arzneimittelbestandteile Singen kann COPD-Patienten helfen Vitamin-D-Versorgung bei Diabetes Östrogenspiegel verändert Frauenhirn Schlafstörungen und Parkinson Parodontitis vorbeugen Refluxkrankheit Erst die Wunde, dann die Wulst? Ruhe im OP! Bewegung für Rheuma-Patienten Zähne röntgen erhöht Tumor-Risiko Stark wirkende Schmerzmittel Sport senkt Brustkrebs-Risiko Schwangerschaftsrisiko Präeklampsie Prostatakrebs: Therapieauswahl Ist Lungenfibrose autoimmun-bedingt? Symptom Bauchschmerzen Arzneimittel zeitgenau einnehmen Ist Lungenfibrose autoimmun-bedingt? Chirurgische Eingriffe Medikationgespräche für Diabetiker Borreliose: viele Fehldiagnosen Therapie von Fettleibigkeit Bewegungstherapie nach Brustkrebs Wann spricht man von einem Schock? Solarien: UV-Licht fördert Hautkrebs Neue Zusammensetzung bei Aspirin IGeL-Check auf Blasenkrebs Gespräche zwischen Arzt und Patient Keine Angst vor Endoskopien Projekt: „Theater auf Rezept“ Cannabis auf Rezept? Betablocker bei Leberzirrhose Wirbelsäulen-OP oft unnötig Hautreaktionen im Alter Chronischer Lungenhochdruck Richtig Inhalieren bei Asthma Depressionen bei COPD-Patienten Antibiotika-Konsum rückläufig Elektrolyte, Enzyme und Blutfette Zugang zu Arzneimitteln Neue Hoffnung bei Herzschwäche Körperliche Untersuchung Wenn der Schmerz seine Funktion verliert Zwangsstörungen früh behandeln Konzentrationsmangel & Vergesslichkeit Der Sehnerv-Check Bindungshormon baut Angst ab „Raucherbein“ auf dem Vormarsch Dem Fußpilz Beine machen Kampf den Krankenhauskeimen Musiktherapie bei Tinnitus Typisch männlich: Parodontitis Kinderwunsch trotz Diabetes Augentropfen richtig anwenden Rauchen schadet Spermien Die rheumatologische Diagnostik Inhalatoren richtig anwenden Krebstherapie per Ultraschall Computertomografie in der Kindheit Blinddarmentzündung bei Kindern Lichttherapie Richtige Anwendung von Zäpfchen Immuntherapie bei Pollenallergie Diabetes: Entspannung hilft Nierengesundheit bei Diabetes Das beste Erkältungsmittel finden Angeborene Herzfehler bei Kindern Spezifische Immuntherapie bei Allergie Arzneiversorgung nach Krankenhaus Antikörper gegen Asthma Vorsicht mit Brausetabletten! Abhilfe bei Alterssichtigkeit Neue Wege in der Kariesbehandlung Nach Bandscheibenvorfall Wechselwirkungen bei Schmerzmitteln Methadon gegen Hirntumore Nebenwirkungen an der Leber Sehbehinderung bei Diabetes

Die Steuererklärung liegen lassen, das Fensterputzen auf morgen verlegen: Anstatt unangenehme Dinge sofort zu erledigen, schiebt man sie auf den nächsten Tag. Das ist nicht immer ein Zeichen von Faulheit. Es kann sich auch um eine Krankheit handeln: Prokrastination, das chronische Aufschieben.

Aufschieben kommt selten allein

Vom chronischen Aufschieben spricht man, wenn der Betroffene darunter leidet. Dies ist der Fall, wenn beispielsweise Studenten ihre wissenschaftlichen Arbeiten zu spät abgeben oder ein Arbeitnehmer seine Abgabetermine immer wieder verschiebt. Ursachen gibt es viele: Angst zu versagen, Abneigung gegen spezielle Aufgaben, Fehleinschätzen der eigenen Leistungsfähigkeit. Prokrastination tritt oft als Teil einer anderen psychischen Störung auf, wie einer Depression, einer krankhaften Angst oder eines Aufmerksamkeits-Defizit.

Ab wann der Betroffene unter einer Krankheit leidet, lässt sich nicht genau bestimmten. Die Grenzen zwischen einfachem Widerwillen und Prokrastination verschwimmen oft. Wer Angst hat betroffen zu sein, sollte sich daher einer psychologischen Begutachtung unterziehen.

Spaß an der Arbeit

Für Betroffene gibt es Hilfe: Beratungsstellen, Gruppen-Training oder eine Psychotherapie. Um vorzubeugen, beherzigen Sie folgende Tipps

  • Strukturieren Sie ihr Arbeitsverhalten.
  • Setzen Sie sich realistische Ziele.
  • Lassen Sie sich nicht ablenken.
  • Vereinbaren Sie mit sich selbst ein bestimmtes Zeitfenster, indem Sie die Arbeit erledigen.
  • Verbinden Sie ihre Aufgabe nicht mit negativen Gedanken oder Gefühlen.
  • Erlernen Sie neue Arbeitsmethoden.

Autor*innen

Isabelle Hübler | zuletzt geändert am um 16:50 Uhr


Wichtiger Hinweis: Dieser Artikel ist nach wissenschaftlichen Standards verfasst und von Mediziner*innen geprüft worden. Die in diesem Artikel kommunizierten Informationen können auf keinen Fall die professionelle Beratung in Ihrer Apotheke ersetzen. Der Inhalt kann und darf nicht verwendet werden, um selbständig Diagnosen zu stellen oder mit einer Therapie zu beginnen.