Vorsicht bei Diabetes

In großer Höhe droht Unterzucker

Roberto Caucino/shutterstock.com
Muskelarbeit verbraucht in großen Höhen mehr Energie.

Andere Wirkstoffe dieser Gruppe

Mit Diabetes in die Luft gehen Zuckermedikament für die Knochen? Bluthochdruck bei Kindern Wechseljahre mit Hormontherapie Rezeptpflichtige Medikamente zur Gewichtsreduktion Biorhythmus und Blutzucker Gesundheitscheck für Diabetiker Zuviel Sitzen erhöht Diabetes-Risiko Unterzuckerung beim Sonnenbad Blutzucker-Messgeräte im Test Diabetes-Patienten im Flugzeug Vegane Diät für Diabetiker? Abwehr beginnt im Mund Wie Stress dick macht Verdauungsbeschwerden bei Diabetes Das Diabetes-Risiko senken Fernreisen mit Diabetes Diabetes lässt Hirn schrumpfen Dick wegen hellem Schlafzimmer? Familiäre Vorbelastung bei Diabetes Impfung gegen Zuckerkrankheit Checkliste für den Zucker-Notfall Richtig essen bei Diabetes Kaffeetrinken gegen Diabetes Hyperurikämie und Gicht Übergewicht macht Covid-19 riskanter Verbraucherschutz bei Lebensmitteln Wenn Eis Kopfschmerzen bereitet Blutzuckersenkende Medikamente (Orale Antidiabetika und Insuline) Neue Krankheit entdeckt Auslöser für Diabetes Typ 2 entdeckt Ferienfreizeit trotz Diabetes Typ 1 Schimmelgefahr im Winter Typ-1-Diabetes raubt den Schlaf Wegen Übergewicht ins Krankenhaus Schlafmangel macht dick Jodmangel gefährdet die Gesundheit Hohe Schilddrüsenwerte bei Älteren Typ-1-Diabetes bei Kindern Patientenverhalten bei Diabetes Fruchtzucker und Übergewicht Gute Kost für Ausdauersportler Sport im Online-Fitness-Studio Unterzuckerung rechtzeitig erkennen Amputationen bei Diabetikern Tipps für die Hormongesundheit Weißer Reis erhöht Diabetes-Risiko Medikationgespräche für Diabetiker Blutzuckerselbstkontrolle im Rahmen der Diabetestherapie Auch hohe HDL-Werte sind schädlich Schilddrüsenentzündung, subakute Orale Medikamente gegen Diabetes Kartoffeln fördern Diabetes Veränderungen der Schilddrüse Fettleber bei Kindern Frauen mit Diabetes Schlaganfall und Diabetes Medikamente erhöhen Bruchrisiko Nierenkrankheiten bei Diabetes Schützt Zähneputzen vor Diabetes? Blutzuckermessung mit Pflaster Sonnenvitamin ohne Sonne? Schuppenflechte fördert Diabetes Diabetespatienten beim Wandern Medikation während des Ramadans Schilddrüsenüberfunktion Diabetes und Weihnachtsleckereien Kinderwunsch trotz Diabetes Diabetes-Behandlung bei Kindern Warnzeichen für Diabetes bei Kindern Tierische Therapeuten Fettzellen torpedieren Diät Blutzucker richtig messen Erhöhtes Krebsrisiko bei Diabetes Neues gegen Juckreiz Schilddrüsenkrebs Filmreife Infokampagne zu Diabetes Schlafmangel fördert Übergewicht Verordnete Blutzuckermessgeräte Sehbehinderung bei Diabetes Süßholz beugt Diabetes vor Diagnose Diabetes – was tun? Schlafmangel macht Teenager dick Hohe Dunkelziffer bei Diabetes Neuroendokrine Tumoren (NET) Diabetes Typ 1 bei Kindern Matt statt munter: Kakao stärkt Muskeln Nebenschilddrüsen-Unterfunktion Kein Abnehm-Tee aus dem Internet! Insulin: Einstichstelle wechseln Ernährungsempfehlungen: Diabetes-Früherkennung bei Kindern Stoffwechselstörung bei Kindern Neuer Blutzucker-Scanner Reisen mit Diabetes Ran ans Fett – mit Eigenfett Kropf: Hals selbst kontrollieren Gutartige Knoten in der Schilddrüse Vitamin-D-Mangel durch Sonnenschutz? Vorhofflimmern bei Diabetes Diabetische Augenerkrankungen Risiko: Metabolisches Syndrom Magen-Spritze ist gefährlich! Sich selbst Insulin spritzen Osteoporose Sohlen für Diabetes-Füße Ernährung von Kindern JugendFilmTage zu Alltagsdrogen Buchtipp: Diabetes-Kochbuch Fettleber durch Snacks & Softdrinks Bewegungspause senkt Blutzucker Homöopathie bei Diabetes mellitus Kinder mit Diabetes Typ 1 Mit Diabetes am Steuer Wie Junk-Food süchtig macht Verzerrtes Sehen – wie kommt das? Stigmatisierung von Übergewichtigen Herzinfarkt bei Diabetikern Das medizinische Fachgebiet Endokrinologie Fettstoffwechselstörungen Diabetischer Fuß Abspecken bessert den Blutzucker Freundlichkeit liegt in den Genen Diabetes: Entspannung hilft Typ-2-Diabetes: Risiko für Schlanke Posttraumatische Belastungsstörung Schlafbedarf angeboren? Vitamin-D-Versorgung bei Diabetes Zunahme von Diabetes-Erkrankungen Adrenogenitales Syndrom (AGS) Nebenschilddrüsen-Überfunktion Kinder mit Diabetes unterstützen Die großen Cholesterin-Irrtümer Aufbau und Funktion der Schilddrüse Cholesterin-Wert Geschlechterunterschied bei Diabetes Übergewichtig und gesund? Diabetes frühzeitig erkennen Neue Therapien bei Gicht? Auf Kohlenhydrate nicht verzichten Richtig Trinken bei Diabetes Hypophysenadenome Diabetes frühzeitig erkennen Eisenmangel erkennen und beheben Diabetes Nebenwirkungen an der Leber Badespaß trotz Diabetes Typ 1 Mukoviszidose Crohn und Colitis bedrohen Knochen Fahrradfahren im Winter Radeln bremst Diabetes aus Wie Fruktose krank macht Morbus Wilson Leberschäden abwenden Gesunde Füße trotz Diabetes Formula-Diät senkt Blutzucker Herbstmüdigkeit und Winterblues Schilddrüsenunterfunktion Leber-Hirn-Störung Herzrisiko am Maßband ablesen Diabetesberatung auf Rädern Sport für Stillende Intensiver Sport durch HIT Kaffee lässt Cholesterin ansteigen Mit Elan ins Frühjahr starten Fasten für den Stoffwechsel Individualisierte Diabetesbehandlung So fahren Betagte sicher Auto Phänomen Seitenstechen Hilfe durch Selbsthilfe Cushing-Syndrom Erstes Wocheninsulin zugelassen Erkrankungen der Nebenniere Kinder mit Diabetes integrieren Buchtipp: Der Bio-Bluff Neuer Indikator für Krankheiten Stresshormon schädigt Knochen Diabetesrisiko online berechnen Diabetiker im Krankenhaus Burnout bei Diabetes Hilfe für Schulkinder mit Diabetes Autofahren nach durchzechter Nacht Diabetes und Depressionen Diabetes mellitus Typ 2 Bundesteilhabegesetz beschlossen Diagnostische Methoden in der Endokrinologie Schilddrüsendiagnostik Übergewicht und Adipositas bei Erwachsenen Nierengesundheit bei Diabetes Herzgefahr durch Gicht Homöopathie für die Schilddrüse Diabetesfolgen bei Frauen Besser fasten in der Nachtschicht? Auch hohe HDL-Werte sind schädlich Diabetes durch zu viel Sitzen? „Wechseljahre“ beim Mann Helle Schlafzimmer machen dick Übergewichtige Kinder in Europa Blähungen bei Kindern Herzgesundheit bei Diabetes Grauer Star: Den Durchblick behalten Walnüsse: Vitamin-C-Quellen im Winter Fliegen mit Diabetes oder Asthma Schwangerschaftsdiabetes Tipps für die Hormongesundheit Thyreostatika (Medikamente gegen Schilddrüsenüberfunktion) Amyloidose Diabetes insipidus Knochenbrüche bei Diabetes-Typ-1 Diabetisches Nierenleiden Zöliakie bei Kindern Diabetes mellitus Schokolade regt Stoffwechsel an Die Hormondrüsen Fettleber: Unbemerktes Gesundheitsrisiko BAI – Alternative zum BMI? Buch-Tipp: Diabetes Licht-Therapie bei Winterdepression Mundhygiene bei Diabetes Apotheker gegen Diabetes Nie mehr pieksen? Diabetes in der Schwangerschaft Gewichtsabnahme bei Diabetes Wie Wasser bei Gicht hilft Schmerzhafter Wadenkrampf Süßes Leben ohne Zucker Schwangerschaftsdiabetes Hypophysenvorderlappen-Unterfunktion Ernährung beeinflusst Stoffwechsel Nebennierenrinden-Unterfunktion Hyperaldosteronismus Süßstoff regt den Appetit an Elastografie statt Leberpunktion Abspeckspritze mit Kehrseite Sport als Therapie Gesund trotz Diabetes Hashimoto-Thyreoiditis Süßstoffe unter Verdacht Diabetes im Straßenverkehr Therapie von Fettleibigkeit Schlapp durch Schilddrüsenhormone Phenylketonurie Mythen um die Milch Info-Tour: diabetische Neuropathie Wenn der Bauch drückt Ingwer als Diabetes-Mittel Kann zu viel Obst ungesund sein? Wegen Alkohol in die Notaufnahme Multiple endokrine Neoplasie (MEN) Unterfunktion der Schilddrüse Stevia für Diabetiker nicht gesünder So kriegt das Blut sein Fett weg Danke Apotheke! Auch die Leber braucht mal Urlaub Vitamin-D-Mangel bei Diabetes Was Männerknochen stabil hält Wechselnde Sehschärfe prüfen lassen Krank durch Brot Hashimoto-Thyreoiditis Prävention bei Typ-2-Diabetes Risiko Diabetes Typ 2 für Mütter Testosteronmangel bei Männern Sensor-Strumpf bei Diabetes Metabolisches Syndrom Reisedurchfall Medikamente kühl lagern Diabetes an der Stimme erkennen Diabetes-Spätschäden Krebstherapie per Ultraschall Diabetes-Selbstmanagement mit Apps Stoffwechselentgleisungen bei Diabetes Diabetes kostet Lebensjahre Schichtarbeit erhöht Diabetes-Risiko Mikrowellenstrahlen ungefährlich? Reisetipps für Zuckerkranke Vitamin-D-Spiegel und Asthma Trotz Diabetes zum Traumberuf Deutsche sind viel zu träge Diabetes-Patienten auf Reisen Risikofaktor Bauchfett Viele Schilddrüsen-OPs unnötig Bewegungsverhalten von Kindern Waschen, cremen, inspizieren Kropf Deutschland wieder Jodmangelgebiet Nierenschäden bei Diabetes Diabetes bei Kindern Psychotherapie bei Diabetes Diabetes bei Kindern Gewichtsabnahme mit Magenband Auf gesunden Lebensstil achten Abendessen ohne Kohlenhydrate? Proteine oder Kohlenhydrate? Eiskalt gegen kalte Füße Nach Schwangerschaftsdiabetes Diabetes führt zu Potenzproblemen Tipps für die Hormongesundheit Feuchtfröhliche Karnevalszeit Buchtipp Functional Food Richtig Insulin spritzen Dauerstress gefährdet Gesundheit Schlaganfall-Risiko bei Diabetes Bei Gicht Harnsäurespiegel senken

Ob Skilaufen oder Schneewandern – Sport in großer Höhe wird immer beliebter. Diabetiker*innen müssen dabei jedoch aufpassen. In dünner Luft steigt das Risiko für eine Unterzuckerung.

Bewegung verbraucht Energie

Eigentlich ist Sport gesund bei Zuckerkrankheit. Zumindest, wenn es sich um den Typ-2-Diabetes (den Altersdiabetes) handelt. Denn bei körperlicher Bewegung verbrauchen die Muskeln mehr Kohlenhydrate und der Blutzuckerspiegel sinkt.

Beim insulinpflichtigen Typ-1-Diabetes sieht die Sache etwas anders aus. Natürlich ist auch hier regelmäßige Bewegung wichtig für den Körper. Doch bei Typ-1-Diabetiker*innen kann der sportbedingt vermehrte Zuckerverbrauch dazu führen, dass die gespritzte Insulindosis „nicht mehr passt“. In der Folge wird der Blutzucker zu stark gesenkt, die Patient*in rutscht in den Unterzucker. Typische Beschwerden sind Konzentrationsstörungen und Müdigkeit. Bei starker Unterzuckerung drohen sogar Bewusstlosigkeit und im schlimmsten Fall der Tod.

In dünner Luft wird mehr verbrannt

Normalerweise passen Typ-1-Diabetiker*innen ihre zu spritzenden Insulindosen an körperliche Anstrengungen an. Betreiben sie ihren Sport jedoch in großer Höhe, droht zusätzliche Gefahr, wie eine aktuelle Studie erbrachte. Darin trainierten 7 Typ-1-Diabetiker*innen entweder unter normaler Sauerstoffversorgung oder unter einem Sauerstoffmangel, wie er in „dünner Luft“ in einer Höhe von ca. 4200 m vorliegt.

Nach einer Stunde simulierten Gebirgstrainings waren die Blutzuckerspiegel deutlich niedriger als davor oder unter normalen Trainingsbedingungen. Offenbar verbrennt der Körper in dünner Luft mehr Kohlenhydrate und verbraucht dadurch mehr Zucker.

Anstrengung und Höhe einberechnen

Typ-1-Diabetiker*innen mit Bergambitionen müssen diese Gefahr kennen, meinen die Forscher*innen. Sie sollten in großen Höhen besonders wachsam für Unterzuckerungsanzeichen sein. Wer dort Sport treiben will, ist gut beraten, seine Insulindosis nicht nur an die zu erwartende Aktivität, sondern auch an die Höhe anzupassen.

Quelle: www.kinderaerzte-im-netz.de

Autor*innen

Dr. med. Sonja Kempinski | zuletzt geändert am um 21:04 Uhr


Wichtiger Hinweis: Dieser Artikel ist nach wissenschaftlichen Standards verfasst und von Mediziner*innen geprüft worden. Die in diesem Artikel kommunizierten Informationen können auf keinen Fall die professionelle Beratung in Ihrer Apotheke ersetzen. Der Inhalt kann und darf nicht verwendet werden, um selbständig Diagnosen zu stellen oder mit einer Therapie zu beginnen.