Beim Sport auf die Ernährung achten

Gute Kost für Ausdauersportler

Andere Wirkstoffe dieser Gruppe

Erste Hilfe bei Erfrierungen Was tun bei starkem Haarwuchs? Fahrradhelm: nicht nur für Kinder Lächeln baut Stress ab Künstliche Beatmung Frühjahrsputz im Medizinschrank Abnehmen mit Ayurveda Die Wirbelsäule stärken Senioren schwören auf Naturmedizin HPV-Impfung auch für Jungen Demenz durch frühen Hörverlust? Fasten für den Stoffwechsel Tierische Gefahren im Ausland Blutdruck selber messen Regionales Gemüse contra Superfood Bei Luftnot richtig atmen Gesundbaden in der heimischen Wanne Diabetes und Weihnachtsleckereien Chronischer Mundgeruch Sterilisation bei Mann und Frau Krätzmilbe bei Kindern Minipille Der Duft des Alters Medikamente und Sonnenbaden Sport als Medizin Saisonwechsel für Jogger Was hilft bei vergrößerter Prostata? Was steckt im Eis? Globuli richtig handhaben Gene: Kein Mensch ist perfekt Gewürznelken gegen Zahnschmerzen Neuer Test auf Darmkrebs Was hilft durch die Wechseljahre? Belohnen mit Fett und Zucker Medikation im Alter Kreativ aktiv – Training im Alltag Verbot der Tabak-Außenwerbung Älter werden in Balance Hausapotheke für die Feiertage Schädliche Stoffe in Kräutertee Kaffee: Keine Gefahr fürs Herz Die Kraft der Pflanze: Erneutem Herzinfarkt vorbeugen Erschöpfung beim Wandern Verengung der Halsschlagader Langes Sitzen vermeiden Zuzahlungsbefreiung für 2018 Vor der Abreise Regelschmerzen rezeptfrei behandeln Motorik-Defizite nach Schlaganfall Laktose-Intoleranz und Medikamente Deutschland bald Paradies für Tropenviren? Bei Hitze viel trinken Buchtipp: Tödliche Hamburger Vitamin-D-Mangel vorbeugen Wohnort beeinflusst das Befinden Gesund und sicher Radfahren Masern & Keuchhusten im Vormarsch Zahl der FSME-Infektionen steigt 2017 Nichtraucher werden Medikamentenwirkung im Alter Kampf den Kilos Übergewicht begünstigt Krebs Genussvoll speisen hilft beim Abnehmen Herzinfarkt Magenschonend ernähren Schüßler-Salze für Babys Längerer Grippeverlauf bei Senioren Apothekertag: "Sicher isst sicher" Bluthochdruck Zecken im Garten Was Männerknochen stabil hält Gesundheit in Schulen fördern Energiebedarf beim Sport Mikronährstoffe bei Diabetes Zitronensaft gegen Noroviren Medikamente auf Reisen Anhaltende Heiserkeit bei Rheuma Bei Vergiftungen richtig reagieren Kaffee: Keine Gefahr fürs Herz Den Rücken im Alltag stärken Bei der Arbeit genug trinken Bewusstlosigkeit bei Kindern Kühler Kopf an heißen Tagen Engpässe bei Grippe-Impfstoffen? Hohe Schilddrüsenwerte bei Älteren Nahrungsergänzung im Blick: Propolis Diabetes mellitus Typ 2 Chlamydien: Unterschätzte Gefahr Augenringe und ihre Behandlung Schnelle Hilfe bei Sportverletzungen Wie Pollenallergiker besser fahren Heiße Gefahren für Kinder Problem Haarausfall Europäische Impfwoche 2014 Wadenkrämpfen vorbeugen PECH-Regel bei Sportverletzungen Projekt: „Theater auf Rezept“ Selbstbestimmte Ernährung von Babys Die Rettungskette Starthilfe fürs Stillen Viele Getränke überzuckert Homöopathische Reiseapotheke Multiresistente Bakterien Selbsthilfe bei Heuschnupfen Abnehmen mit Sport Medikamente auf Reisen Was tun gegen Kopfschuppen? Das 1x1 für schöne Fußnägel Buchtipp: Schluss mit Fertig-Pizza Wenn der Darm träge ist Vollnarkose bei Kleinkindern Hoch ansteckend: Keuchhusten Zuzahlungsbefreiung für 2016 Buch-Tipp: Osteoporose Gegen Dengue-Fieber impfen! Kräuterpulver aus dem Ausland Alternativen zur Muttermilch Reisethrombose vorbeugen Infektionskrankheiten vorbeugen Pflanzliche Mittel gegen Venenleiden Hilfe gegen übermäßiges Schwitzen Neue Krankheit entdeckt Medikamente: Mitbenutzen verboten! Mythen um die Milch Wie erkenne ich einen Schlaganfall? Kein Arbeitsstress nach dem Urlaub Symptothermale Methode 2017 Nichtraucher werden Ballaststoffe lindern Reizdarm Hilfe bei Bindehautentzündung Ohrenpflege – so geht's Brustkrebs bei Männern Sich selbst Insulin spritzen Angaben zu Nebenwirkungen Große Schrift weckt große Gefühle Mehr Bewegung in der Jugend Sexualaufklärung fördert Gesundheit Das Diabetes-Risiko senken Kaffee: Das Gute in der Bohne Fit mit Fußball Sterilisation bei Mann und Frau Sehbehinderung bei Diabetes Ebola-Fieber in Westafrika Bluttest auf Brustkrebs Ist Schnarchen harmlos? Kein Honig für Säuglinge Albträume bei Kindern Vorlesen fördert Sprachentwicklung Migräne gezielt vorbeugen Vegan durch die Schwangerschaft Handeln bei akutem Bluthochdruck Cholera-Impfung Die Spirale ist eine gute Option Komplementärmedizin bei Frauenleiden Fit im hohen Alter Entsorgung von Altarzneimitteln Was ist Fructose-Intoleranz? Hilfe bei Osteoporose Homöopathie bei Verbrennungen Neue Impfempfehlungen Tipps bei Wespen-Alarm Rechtzeitig an Impfschutz denken Schnelle Hilfe bei Insektenstichen Reiseapotheke – das gehört hinein! Fieber messen bei Kindern Kein Sport mit leeren Magen Nahrungsergänzung im Blick: Acai Nahrungsergänzung im Blick: Apfelessig Bewegt durch den Advent Medikamente auf Reisen Bewegungsmythen Herz-Kreislauf-Problemen vorbeugen Das Immunsystem stärken Lippenherpes lässt sich bezwingen Diabetes in der Schwangerschaft Osteopathie für Kinder Ausdauersport oder Krafttraining Kindern gesunde Ernährung vermitteln Macht Schule dick? Neuer Test auf Darmkrebs Länger leben mit grünem Tee? Proteine oder Kohlenhydrate? Unerwünschte Arzneiwirkungen Reiseapotheke: Im neuen Jahr mit dem Rauchen aufhören Studie zu gesundem Lebensstil Gerinnungshemmer bei Herzflimmern Diabetes-Patienten auf Reisen Essen während der Schwangerschaft Was tun im Vergiftungsfall? Hitze bei Bluthochdruck gefährlich Kombi-Impfung gegen Hepatitis Aktivpause im Bundestag? Rotes Fleisch verkürzt das Leben Vergrößerte Prostata Vergiftungen durch ätherische Öle Deutschland bald Paradies für Tropenviren? Dem Fußpilz Beine machen Säuglinge vor Masern schützen Ernährung gesunder Säuglinge Gut vor Mücken und Sonne schützen! Kohl: Besser als sein Ruf Osteoporose: Migräne macht kreativ Frühjahrsputz - aber richtig! Falsches Gefühl der Sicherheit Stimmen hören bei Psychosen Schmerzmittel können Nieren schaden Fußpflege leicht gemacht Muskelsystem und Skelettsystem im Alter Dialyse zu Hause durchführen? Tiefer Rückenschmerz Medikamentenkauf im Ausland Venenleiden langfristig vorbeugen Buchtipp: Schön mit Schüßler-Salzen Mit Haustier in den Urlaub reisen Gefahren fürs kindliche Genital Beratung bei Ergänzungsmitteln Senioren schwören auf Naturmedizin Arzneimittel-Shopping im Urlaub? Anti-Baby-Pille und Migräne Schnupfensprays richtig eingesetzt Die besten Durstlöscher Wie Kinder gut schlafen Viel heiße Luft um die heiße Zitrone Wer Fett stark schmeckt, isst weniger Buch-Tipp: Diabetes Mit Elan ins Frühjahr starten Intime Reinigung und Pflege Kühler Kopf an heißen Tagen Grippaler Infekt im Sommer Nach Rauchstopp Lunge checken Gelenkbeschwerden im Winter Ein Leben retten Design für Demenzkranke Dufte Gene Frühjahrsputz ohne Niesattacken Der Duft des Alters Beim Essen auf den Bauch hören Krank im Urlaub Wenn Pommes aggressiv machen Lachen ist Medizin Übelkeit und Erbrechen bei Migräne Rehabilitation nach Krebs Blutdrucksenker richtig einnehmen Wenn die Stimme versagt Thrombose kann jeden treffen Die Milch macht’s: Schokolade hilft gegen Stress Hilfe bei Verdauungsbeschwerden Was bezwingt chronischen Juckreiz? Auch ohne Hormone sicher verhüten Sonnenschutz für den Skiurlaub Die richtige Sonnenbrille finden Wenn die Aorta durchbricht Mit Diabetes in die Luft gehen Mythen rund um Sonnenschutz Medikamente lagern leicht gemacht Wegen Übergewicht ins Krankenhaus Holzsplitter sicher entfernen Neue Studie zu HPV-Impfung Hausapotheke: Fit für den Sommer Tipps gegen schmerzhaftes Zahnen Plötzlich mehr Kilos auf der Waage Hilfe durch Selbsthilfe Venenleiden langfristig vorbeugen Erste Hilfe fürs Auge Kampf den Antibiotika-Resistenzen Kalorienbombe Bubble Tea Trends im Lebensmittelverbrauch BMEL-Ernährungsreport 2016 Ekzem: Rasche Selbsthilfe Autofahren nach durchzechter Nacht Wenn Trauer krank macht Blutspenden-ABC Typhus-Impfung Kampf den Kilos Folsäure Entsorgung von Altarzneimitteln Hitzewallungen in den Wechseljahren Richtig vorbereitet in die Klinik Tabakentwöhnung auf Kassenkosten Kaffee schadet Knochen nicht Berufsstress im Urlaub Ohrenentzündung vorbeugen Verhütung mit Spirale Malaria: neuer Impfstoff getestet Mythen rund um Sonnenschutz Homöopathie bei Verbrennungen Chronische Leberentzündung Naschen Sie sich schlank Seniorensport im Winter Medikation im Alter anpassen Gesundheit im Gepäck Energietanken: Bluttest verrät Alzheimer-Risiko Zurück zum Gleichgewicht Lebensmittelvergiftung bei Kindern Hitzekollaps vorbeugen Grundlagen der Mundhygiene Trockene Augen: Was Sie tun können Risiken schrecken kaum ab Apotheken 25 Jahre nach der Wende In Küche und Medizinschrank Immer wieder Blasenentzündung? Kropf: Hals selbst kontrollieren Mit Elan ins Frühjahr starten Erste Hilfe bei epileptischem Anfall Arzneimittel-Shopping im Urlaub? Diabetes in der Vorstufe aufhalten Giftiges Arsen in Reis Tipps gegen Schlafstörungen Blutdruck richtig messen Mit Heuschnupfen auf Reisen Nahrungsergänzung im Blick: Basenpulver Fokus Gesundheits-Apps Buch-Tipp: Pflegebedürftig Tetanus-Impfung auffrischen Frühjahrsputz im Medizinschrank Buchtipp: Diabetes-Kochbuch Wie Sie Halsschmerzen loswerden Stinke-Pipi nach Spargelgenuss Kropf: Hals selbst kontrollieren Wenn’s im Hals kratzt Vitamine Nahrungsergänzung im Blick: Silizium Reisekrankheit Kampf der Gürtelrose! Gestörte Verdauung: Wolken, Sonnenhut oder Creme Mythen rund um Sonnenschutz Nur keine böse Bescherung Ostereier richtig färben Buchtipp: Fett! Neue Impfung gegen Meningokokken Reisen im Alter Keine Angst vor Endoskopien Diabetes und Depressionen Kreuzallergie auf Lebensmittel Trinkgewohnheiten bei Männern Pflanzliche Arznei richtig einsetzen Diagnose Gicht Diabetesfolgen bei Frauen Sommerfrische für die Beine Im Eis eingebrochen Medikamente richtig einnehmen Späte Vaterschaft, vitale Nachkommen Leberschäden abwenden Eiszeit für die Zähne Herpes Wenn Putzen die Haut angreift Ätherische Öle hemmen Krebs Hautpflege für Senioren Grünkohl beugt Krebs vor Arzneimittel auf Reisen Nahrungsergänzung im Blick: Vitamin E Buchtipp: Schwarzbuch Wundermittel Sonnenschutz beim Outdoor-Sport Medikamente gegen Sodbrennen Nahrungsergänzung im Blick: Oligofruktose Krampfanfälle bei Kindern Selbstgekocht schmeckt besser Mit Wärme gegen Verspannungen Kleinkinder erkunden Fremdkörper Check-up J1 bei Jugendlichen Schnarchnasen Doping im Job nimmt zu Selbsthilfe bei Rosazea Warum wir Zink brauchen Ideen für das Lauftraining Welt-AIDS-Tag 2015 Pneumokokken-Impfung Alleine an Weihnachten? Endlich gesünder leben Jodmangel gefährdet die Gesundheit Schutz vor Arzneimittelfälschungen Kampf den Krankenhauskeimen Diabetes frühzeitig erkennen Bärlauch Wenn Pommes aggressiv machen Hautpflege für Senioren Solarien: UV-Licht fördert Hautkrebs Abnehmen: Was hilft langfristig? Billig-Kindersitze im Test Allergie: neuer Info-Dienst online Sonnenschutz für die Augen Pollenflugsaison eröffnet Arzneimittel auf Reisen Wie bedenklich sind Energy Drinks? Covid-19 verläuft öfter schwer Was ist eigentlich Stress? Unwillkürliches Zittern lindern Ingwer als Heilmittel Wie unser Lebensstil uns schadet Sodbrennen bei Kindern Spaziergang mit Kaugummi Verletzt im Schnee Lungenfunktion von Stadtkindern Rosskastanien: Teufelskreis Schmerzmittel Gegen Dengue-Fieber impfen! Das Immunsystem stärken Kinderwunsch trotz Diabetes Bluthochdruck bei Kindern Diabetes frühzeitig erkennen Rauchstopp: So klappt’s! Jetzt gegen Grippe impfen! Wege aus der Nikotinsucht Diabetes führt zu Potenzproblemen Nahrungsergänzung im Blick: Kürbiskern-Produkte Schlaf und Übergewicht Wohnort hat Einfluss aufs Gewicht Trotz Hitze gut schlafen Symptothermale Methode Straßen sicherer machen Schütteltrauma bei Babys Frauen mit Diabetes Frühsommer-Meningoenzephalitis-Impfung Jedes Jahr aufs Neue: Vorsätze 2013 Verbrennungen durch Dampf Venenfallen im Überblick Gegen Multiple Sklerose impfen Hilfe bei Osteoporose Cassia-Zimt: Gefahr für die Leber Faserreich oder faserarm? Reiseapotheke für chronisch Kranke Abspecken bessert den Blutzucker Tetanus-Impfung Rückengesund im Büro Risiko im Winter: Trockene Augen Temperaturanstieg fördert Malaria Vorsicht bei Selbstmedikation Sonnenschutz im Auto Frauenärzte gegen IGeL Bei Kinderwunsch Impfstatus abklären Neues Übergewicht-Gen entdeckt Winterbabys häufiger Linkshänder Bewusstlosigkeit bei Kindern Tipps gegen Hitze im Auto Gemeinsam essen wichtig für Kinder Fettsucht schlägt aufs Hirn Abnehmen ist ansteckend Mittel und Wege gegen Migräne Schmerzen äußerlich behandeln Überbehandlung nach Krebsvorsorge Experten fordern große Pflegereform Trinkmenge bei Herzleiden Gesund mit der richtigen Ernährung Erste Hilfe bei Grillunfällen Hilfe bei Vergiftungen Wenn der Eisprung ausbleibt: Mutters Coronaimpfung nützt dem Baby Erste Hilfe: Was ist Pflicht? Schlaganfall trifft nicht nur Ältere Homöopathie fürs Herz Hoher Nährstoffbedarf bei Erkältung Pfeffer hält schlank Bei Vergiftungen richtig reagieren Licht gegen Winterdepression Tierisches Einfühlungsvermögen Sonnenallergie vorbeugen Feuchtfröhliche Karnevalszeit Hilfe bei Pollenallergie Antworten zum Zika-Virus Aortendissektion: lange unterschätzt Reiseübelkeit bei Kindern Wie Nüsse vor Darmkrebs schützen Inhalatoren richtig anwenden Eiskalt gegen kalte Füße Patientenverhalten bei Diabetes Der Goldene Äskulapstab Wandern für Körper und Geist Zu viel Salz schädlich für Kinder Schluss mit Reizdarm Gastfamilien für Demenzkranke Ernährung bei Chemotherapie Missbrauchsgefahr bei Schlafmitteln Paracetamol-Vergiftung bei Kindern Epilepsie: Körper außer Kontrolle Seniorensport im Winter Tetanus-Impfung Bei epileptischem Anfall helfen Buchtipp: Museen zur Pharmazie Teil 1 Wann spricht man von einem Schock? Kindern Ebola erklären Lesehilfen für Sehbehinderte Im Notfall: BH als Atemmaske Nahrungsergänzung im Blick: Probiotika Trotz Kreuzallergie in den Frühling Ohne Müdigkeit durchs Frühjahr Hepatitis-A-Impfung Schlafmangel macht krank Fliegen mit Diabetes oder Asthma Vitamin-C-Quellen im Winter Medikamente und Sonnenbaden Diagnose Demenz Glutenunverträglichkeit & Magersucht Test auf Schwangerschaftsvergiftung Nahrungsergänzung im Blick: Gelée Royale Parodontitis vorbeugen Vegane Diät für Diabetiker? Plötzlichem Kindstods vorbeugen Ungetrübtes Grillvergnügen Anreize für den Rauchstopp Jetzt Hyposensibilisierung beginnen Flüssigkeit zur Arzneieinnahme Alleine an Weihnachten? Volkskrankheit Makula-Degeneration Medikamentenallergie bei Kindern Impfempfehlungen 2016 Prävention kommt nicht an Was ist Anti-Aging-Medizin? Schwere und geschwollene Beine Venenleiden: Vorboten erkennen Wirkungsweise der Komplementärmedizin Verbrennungen bei Kindern Abnehmen mit Diätmitteln Ernährung bei Schluckstörungen Die richtige Sonnenbrille finden Sandkasten: Brutstätte für Keime? Rat bei seltenen Erkrankungen Konsumpausen immer beliebter Halsschmerz bei Erkältungen Sport gegen Depression Vitalstoffcocktail Spargel Blutspenden senkt Bluthochdruck Wechseljahre Nahrungsergänzung im Blick: Antioxidanzien Tipps gegen Jetlag Hautpflege im Winter Studie: Karies ist nicht erblich Was tun bei Mundgeruch? Legionellen-Gefahr Bluthochdruck nach schwerer Kindheit Heiße Gefahren für Kinder Sonnenschutz für den Skiurlaub Kinder fit durch den Winter bringen Lärmschutz im Job Schlaflos in Deutschland? Ran ans Fett – mit Eigenfett Mikronährstoffe fürs Herz Alkoholfreies Bier als Alternative Angst vor Klassenarbeiten Ebola-Epidemie in Afrika Stillen beugt Typ-2-Diabetes vor Medikamentenmissbrauch frei Haus Wer Fett stark schmeckt, isst weniger Kopfschmerzattacken: Impfung gegen COVID-19 Legasthenie frühzeitig erkennen Eisenmangel bei Herzschwäche Salzreduktion schützt das Herz Durchbruch der Zähne Kaffee lässt Cholesterin ansteigen Harnweginfekt und Blasenentzündung Venenleiden langfristig vorbeugen So gelingt das Arztgespräch Mit Bewegung gegen Rheuma App gegen Verhütungspannen Masernfälle verzehnfacht Magenmittel vom Markt genommen „Dauerbrenner“ Sodbrennen Europäischer Notfallausweis Walnüsse verbessern Spermienqualität Allergie gegen Latex Alzheimer-Risiko aktiv senken Macht die Pille dick? Bittere Süße: Stevia Endlich gesünder leben Vorsicht, FSME-Gefahr! Neuer Warnhinweis für Schmerzmittel Nahrungsergänzung im Blick: Ginkgo Reisen im Alter Dauerstress gefährdet Gesundheit Schwindel Nahrungsergänzung im Blick: Biotin Im Urlaub droht Hepatitisinfektion Gerstenkörner & Hagelkörner Immuntherapie gegen Erdnussallergie Wohlbefinden im Alter Fischöl in der Schwangerschaft Kalorienbedarf von Schwangeren Kinder vor Allergien schützen Salzreduktion schützt das Herz Tabaksteuer kann Baby-Leben retten Das Gehirn isst mit Volkskrankheit Grauer Star Unterschiede beim Sport Impfmythen: Was wirklich stimmt Erste Hilfe für das Kind Aktivurlaub ist erholsamer Zika-Virus gefährdet Schwangere Stevia für Diabetiker nicht gesünder Medikamentensucht im Alter Flugreise trotz Herzerkrankung Borreliose: Zecken rasch entfernen Tauchen trotz Asthma Diät: Das Timing macht’s Lebensmittel richtig kühlen Achtung beim Sonnenbrillen-Kauf Schmerzfaktor Ischias Akne schonend behandeln Harninkontinenz lindern Schichtarbeit erhöht Diabetes-Risiko Starke Waffen gegen Aphthen Gegen Müdigkeit am Steuer Seidelbast: Mutter und Kind perfekt versorgt Vitamin D in der Schwangerschaft Laufrad oder Dreirad? Chemische Stoffe im Alltag Buchtipp: Schwarz und stark Tipps für den Freibadbesuch Mischkostdiät Plötzlichem Herztod vorbeugen Gesunder Lebensstil für Kinder Kakao stärkt Muskeln Nudeln al dente gesünder Beikost ab Ende des 4. Monats? Kropf: Hals selbst kontrollieren Pflanzliche Hilfe gegen Reizdarm Unwillkürliches Zittern Süßholz beugt Diabetes vor Rotlicht bei Muskelschmerzen Erste Hilfe bei Lippenherpes Längerer Grippeverlauf bei Senioren PECH hilft bei Sportverletzungen Stress in der Schule Schmerzen in Muskeln und Gelenken? Ab ins Grüne Ekzem: Rasche Selbsthilfe Reizhusten: Thymian und Efeu helfen Genetisches Brustkrebsrisiko Was tun gegen Mückenstiche? Blutspenden senkt Bluthochdruck Ernährung bei Schluckstörungen Individuelle Beratung bei Diabetes Neues Jahr, alte Vorsätze? Sodbrennen und Asthma Brokkoli roh verzehren Genussmittel in der Schwangerschaft Sonnenbad ohne Reue Sichere Potenzmittel Studie zur Jugendsexualität 2015 Süßes Leben ohne Zucker Jojobaöl in der Hautpflege Ohrenpflege – so geht's Video zum Rx-Versandverbot Kalorien schlagen aufs Hirn Karneval ohne Kater Gift in aller Munde „Dauerbrenner“ Sodbrennen Notfall am Arbeitsplatz Sodbrennen und Magenschmerzen Fertigprodukte machen depressiv Vegetarier seltener herzkrank Reanimation ab der 7. Klasse Sehschwäche bei Dunkelheit Rechtzeitig an Impfschutz denken Alkoholkonsum im Alter Nahrung nicht vertragen: Richtig essen bei Diabetes Fremdkörper verschluckt? Kaffee ohne Milch gesünder Harnwegsinfekte bei Kindern Infektion mit Noroviren Mit Bewegung gegen Rheuma Nervenschmerzen richtig behandeln Kühler Kopf an heißen Tagen Saurer Nachgeschmack: Schutz vor Atemwegsinfekten Angeborene Herzfehler bei Kindern Curry bringt die Abwehr in Schwung Diabetes-Selbstmanagement mit Apps Varizellen-Impfung Buchtipp Functional Food Selbsthilfe bei Mittelohrentzündung Nahrungsergänzung im Blick: Vitamin D Tipps gegen den Jetlag Arzneimittel richtig anwenden Vitamine in Zahnpasta? Rüstig statt ranzig: Sport im Alter Suchtmittel Nasenspray Bösartige Eierstockzysten Was sind manuelle Therapien? Allergie gegen Hühnereiweiß Ohrenpflege für gutes Gehör Sonnenallergie vorbeugen Vitamin-D-Mangel durch Sonnenschutz? Fehlsichtigkeit bei Teenies Kommt die Impfpflicht gegen Masern? Nahrungsergänzung im Blick: Riboflavin Pflege für trockene Kopfhaut Arznei richtig handhaben Schimmelpilze im Essen Im Eis eingebrochen Kaffee senkt Geburtsgewicht So bleibt kein Auge trocken Mit Yoga Krankheiten heilen? Die besten Durstlöscher Wenn Kinder unter Durchfall leiden Kakao: Tassenfarbe prägt Geschmack Erkältungen Aromatherapie Die beste Ernährung für Babys Mit Pedelecs mobil bleiben Krämpfe: Hochspannung in den Muskeln Medikamentenkauf im Ausland Wiederholter nächtlicher Harndrang Die beste Ernährung für Babys Mehr Koffein – mehr Östrogene Fremdkörper verschluckt? Auf Kohlenhydrate nicht verzichten Kampf der Fatigue Vom Sportler zum Patienten Erste-Hilfe: Helfen, aber wie? Seilspringen macht Schule Lebensmittelzusatzstoffe Ausdauersport oder Krafttraining Hitze bei Bluthochdruck gefährlich Frische Hilfe gegen Mundgeruch Zeit fürs Toilettentraining Eier natürlich färben: Frauen bei Geburten immer älter Überhitzung durch Schweißmangel Verstauchter Knöchel Vorsicht bei Fructose Mehr Allergien durch Klimawandel? Dick wegen Gendefekt Faserreich oder faserarm? Folsäure Heuschnupfen bei Kindern behandeln Alte Arznei richtig entsorgen Gicht und erhöhte Harnsäure Hand-Mund-Fuß-Krankheit bei Kindern Faktencheck Grippe-Impfung Ernährung bei Demenz Blühender Wachmacher Die Freizeit-Krankheit Histamin-Unverträglichkeit Auf gesunden Lebensstil achten Nahrungsergänzung im Blick: Mate-Tee Eisenmangel erkennen und beheben Runde Sache: Hülsenfrüchte Kreuzallergie gegen Soja Packungsbeilagen verstehen Hilfe bei Halsschmerzen Zerkleinertes Obst und Blattsalate Berufskrankheit Boreout Pflanzliche Mittel bei Husten In Ruhe abnehmen Zecken im Garten Nasensprays richtig anwenden Gesunder Knabberspaß: Ernährungstipps für Skifahrer Natürliche Medizin: Fußgelenk verstaucht – was tun? Geistig fit mit Gehirnjogging Erfolgreich fasten So klappt es mit der Konzentration Komplikationen bei Masern-Infektion Achtung Schwindelprodukte Medizin im Internet Fitnessarmbänder & Aktivitätstracker Leberschäden abwenden Richtig Insulin spritzen Vertrauen in Homöopathie Hörgerät: Regelmäßiger Check Gelassen durch die Wechseljahre Initiative gegen Hörschäden Diabetiker im Krankenhaus Eisenmangel Beschwerden in den Wechseljahren Neurodermitis bei Kindern Mit Wärme gegen Verspannungen Rückenmuskeln am PC stärken Sicher auf Kufen Wenn Essen zur Qual wird Den richtigen Arzt finden Neues gegen Juckreiz Früh an Sonnenschutz denken Ingwer-Shot besser selbst machen Mittagsschlaf im Vorschulalter? Malaria-Schutz im Urlaub Was schwere Beine leichter macht Geschlechtskrankheit Chlamydien Allergie oder Erkältung? Pausenbrot: der unterschätzte Snack Stress am Wochenende Umgang mit Medikamenten im Sommer Mit Belastungen richtig umgehen Auto fahren im Alter Saisonwechsel für Jogger Wiederbelebung nach Herzstillstand Gut vorbereitet in die Schule Kinesio-Tapes richtig anwenden Badespaß trotz Diabetes Typ 1 Die Heilkraft der Natur Diät: Das Timing macht’s Checkliste für die Reiseapotheke Kürbis und Co. Kinder mit Diabetes unterstützen Tomaten- und Erdbeerallergie Grippeschutzimpfung für Schwangere Fernreisen mit Diabetes Defibrillator: Vorsicht mit Magneten Wann zum HIV-Test? Badevergnügen ohne Blasenentzündung Soja bei Brustkrebs - Risiko oder Schutz Kopfläuse effektiv behandeln Ärztliche Aufklärung in Schulen Anzeichen für Schulangst erkennen Erhöhter Augeninnendruck Jetzt Grippe-Schutz holen Richtig inhalieren Lippenherpes selbst behandeln Überempfindlichkeit auf Weizen Wie Wasser bei Gicht hilft Bei Kinderwunsch Impfstatus abklären Frühjahrsputz im Medizinschrank Essstörungen bei Jungen Akupressur bei Regelschmerzen Kaffee erhöht Ausdauer Thrombosegefahr bei Schwangeren Die Geheimnisse des guten Schlafes Allergie gegen Latex Resistente Darmbakterien Abwehr beginnt im Mund Reisekrankheit Eichenprozessionsspinner Eisenspeicher auffüllen Buch-Tipp: Aromatherapie Klinische und Klassische Homöopathie Schützt Essen vor Demenz? Schulwettbewerb gegen Rauchen Familiäre Vorbelastung bei Diabetes Pflanzliche Hilfe gegen Reizdarm Süßstoffe unter Verdacht Stoffwechsel auf Sparflamme Botox: Nicht nur gegen Falten Fremdkörper in der Nase Bitteres für den Magen Start der bundesweiten Herzwochen Anzeichen für Schulangst erkennen Bündnis gegen Alkoholmissbrauch Demenz durch Schlafstörungen? Vitamin-D-Spiegel und Asthma Macht Kaffee gesund? Gut für die Venen: Kastanien und Wein Sprachentwicklung bei Stottern Blasenentzündung in der Badesaison Neue Richtwerte für die Ernährung Würzig und gesund: Erste Hilfe bei Herzstillstand Gesundheit für Haut und Augen Nicht nur in Zitronen: Tipps bei Arthrose Impfung ohne Nadel Rezeptfreie Mittel gegen Übelkeit Selbstmedikation bei Erkältungen Pflanzliche Mittel gegen Venenleiden Weißer Reis erhöht Diabetes-Risiko Fit mit Fußball Nahrungsergänzung im Blick: Vitamin K Allergie: Vorsicht bei Gewürzgebäck Behandlung gegen Diabetes-Blindheit Masern-Impfung „5 am Tag“ gescheitert? Dick wegen Gendefekt Mittel und Wege gegen Migräne Den Rücken im Alltag stärken Pinguin-Gang bei Glatteis Sauna für Anfänger Reisen mit Diabetes Schnelle Hilfe bei Insektenstichen Diabetes in der Schwangerschaft Injektionen gegen Kniearthrose Rheumatoide Arthritis Verhütungscomputer und Verhütungs-App Rosmarin – der Muntermacher Sodbrennen und Magenschmerzen Cholesterin-Test Veggie-Tag in Kantinen? Buchtipp: Der Bio-Bluff Bewegungskurs für Krebspatienten Buch-Tipp: Gesunde Gewürze Fünf Ernährungsmythen Reisethrombose vorbeugen Was tun gegen Mückenstiche? Mediterrane Kost fürs Herz Schwere und geschwollene Beine Tierische Gefahren im Ausland Urlaub im Bakterienbiotop Was kann scharfes Essen? Europäische Impfwoche 2014 Sicher Grillen mit Kindern Sport als Medizin Keine Angst vorm Reanimieren Kreuzallergie auf Lebensmittel Schlafmangel macht dick Sport als „Lebensversicherung“ Paracetamol richtig anwenden Familiäre Vorbelastung bei Diabetes Botulismus bei Säuglingen Senken Haustiere das Asthma-Risiko? Was tun bei starkem Haarwuchs? Depressionen: Sport hilft Im hohen Alter das Rauchen aufgeben Diätshakes im Fokus Gegen Infekte wappnen Gute Tipps für guten Schlaf Stress-Faktor Kind Gut beraten bei Diabetes Darmkrebs-Früherkennung Vitamin-D-Mangel bei Diabetes Apotheker gegen Diabetes Magen satt – Augen satt Erkältungssymptome gezielt behandeln Brechdurchfall: Vorsicht, ansteckend Rund ums Thema Reiseapotheke Nahrungsergänzung im Blick: Fluorid Trockene Augen: Was Sie tun können Medikamente gegen Sodbrennen Vitaminreich oder -arm?: Infektionsneigung bei Rheuma Straßen sicherer machen Lebensmittel richtig kühlen Nierengesundheit bei Diabetes Schüßler-Salze für gesunde Haut Krank im Urlaub: Deutsche putzen die Zähne falsch Erschöpfung beim Wandern Gewichtsabnahme bei Diabetes Grüner Tee und Medikamente 7 Trinktipps für Senior*innen Kaffee: Das Gute in der Bohne Alkoholkonsum im Alter Medikationgespräche für Diabetiker Vorsicht vor Knollenblätterpilz Erste-Hilfe: Helfen, aber wie? Osterbrunch ohne Magentablette Walnüsse: Verengung der Halsschlagader Schulwettbewerb gegen Rauchen Was hilft gegen Kopfläuse? Buch-Tipp: Arthrose Risiko Selbstmedikation So schmeckt der Schultag Durchfallerreger auf Hühnereiern Buch-Tipp: Heilkräuter-Tees Erste Hilfe bei Grillunfällen Buchtipp Schwarzwald Vitalküche Erkältung: Ansteckung verhindern Nahrungsergänzung im Blick: Zink Hilfe bei Ohrenschmerzen Herbstmüdigkeit und Winterblues Medienkompetenz für Jugendliche Pflegebedürftigkeit im Alter Blasenentzündung im Winter Walnüsse rundum gesund Konsumpausen immer beliebter Vitamin-D-Versorgung bei Diabetes Frische Hilfe gegen Mundgeruch Gefahr durch sekundäres Ertrinken Diabetiker im Krankenhaus Was tun bei Übergewicht im Kindesalter? Gegen Masern punkten Erstickungsgefahr durch Süßigkeiten Sport für die Lungen Demenz-Patienten im Krankenhaus Krankheits-Management mit Handy Osteoporose bei Männern Gesund auf Reisen Häufige Überstunden machen dumm Gut gerüstet in den Urlaub Buchtipp: Schön mit Schüßler-Salzen Verletzungen bei Kindern Arzneimittel und Fahrtüchtigkeit Was Patienten fragen sollten Mit Medikamenten in den Urlaub Therapie von Fettleibigkeit Neue Daten zu Impfquoten Pflanzliche Mittel bei Arthrose Nahrungsergänzung im Blick: Natrium Komplementärmedizin bei Frauenleiden Pflanzliche Arznei richtig einsetzen Bedrohung im Straßenverkehr Wechseljahre des Mannes Hilfe bei nächtlichen Wadenkrämpfen Orientierung im Medikamentenchaos Stress ist ansteckend Arzneimittelabhängigkeit Blasenentzündung sanft behandeln Neuer Wirkstoff gegen Asthma? Verschlechterte Motorik bei Senioren Buchtipp: Einfach ehrlich essen Sturz vom Wickeltisch HPV-Impfung Was können Quinoa, Kokos & Co.? Diabetes frühzeitig erkennen Vitamin-D-Versorgung bei Diabetes Urlaub mit Kindern Wie Kinder spielend in Form kommen Hausapotheke für die Feiertage Impfpass vor Reise kontrollieren Heilpflanze und Hausmittel: Trinkwasser Erste Hilfe bei Sonnenbrand Mit Kaffee gegen Brustkrebs-Rückfall Welt-AIDS-Tag 2016 Diagnose Schwerhörigkeit Hirn schrumpft mit Psychotherapie nach Herz-OP Die wichtigsten Abnehm-Diäten im Überblick Risiko für Gefäßverschlüsse Bei Darmkrebs zuckerarm ernähren Pflanzliche Mittel gegen Zahnweh Langsam oder schnell inhalieren? Hypnose unterstützt die Genesung Schmerzen äußerlich behandeln ABC der Osteoporose Nahrungsergänzung im Blick: Granatapfel Badeenten stark keimbelastet Richtig abnehmen: Muttermilch hilft Frühgeborenen Kräutertee aus der Apotheke Munter durch die WM Migräne adé! Gel und Pflaster gegen Rückenschmerz Eukalyptus statt Antibiotika Osteoporose So ist Orangensaft gesund Der Ablauf vor einer Operation Lächeln: Lust oder Frust? Schmerzfrei dank Meditation Stillen und Schmerzmittel Brustkrebs bei Frauen Rotaviren-Infektion bei Kindern Darmgesundheit bei Senioren Der Sehnerv-Check Was tun bei Reisedurchfall? Nahrungsergänzung im Blick: Kreatin Führerschein weg – was nun? Kakao steigert Leistung Entspannt in die Schule Pflanzliche Mittel gegen Zahnweh Darmkrebsmonat März Urlaub mit Kindern Hilfe bei der Rauchentwöhnung Ohne Schmerzen Wasserlassen Kaffeetrinken gegen Diabetes Handekzem vorbeugen und lindern Impfung gegen Schlaganfall? Langes Sitzen vermeiden Tabletten teilen Akupressur bei Regelschmerzen Mit Loch im Bauch zur Arbeit Erste Hilfe bei Verbrennungen Reisedurchfall Eiweißbedarf im Alter Glyphosphat in der Muttermilch? Vergiftungsgefahr durch Waschmittel Kontaktlinsen gründlich reinigen Testen Sie Ihr Herzinfarkt-Risiko Lebensraum Darm: Gesunde Ernährung im Winter Schlafstörungen in den Griff kriegen Ausdauersport verjüngt Laufrad oder Dreirad? Sonnenschutz im Winter Ernährung übergewichtiger Kinder Käse und Co. für gesundere Knochen Abnehmen mit Formula-Diät Herzschwäche nach Herzinfarkt Zitronensaft gegen Noroviren P.A.R.T.Y.-Aktionswoche 2017 Nickel in Tätowiermitteln Fieber bei Babys und Kleinkindern Kindern gesunde Ernährung vermitteln Hausapotheke in Schuss halten Was tun im Vergiftungsfall? Schamlippenkrebs durch HPV Testosteronmangel bei Männern Neuer Vorsorge-Test für Neugeborene Heilpflanzen bei Unausgeglichenheit Richtig abnehmen: Wenn der Grill Flammen schlägt Gesund saunieren Homöopathische Reiseapotheke Erhöhte Sturzgefahr im Winter Entsorgung von Altarzneimitteln Übergewicht bei Jugendlichen Ohrentropfen anwärmen Wann Antibiotika nutzlos sind Gut geschützt in die Sonne Richtig verhalten bei Herzrasen Guter Vorsatz Rauchstopp Bewegung bei Rheuma Erst Knallern, dann Knalltrauma Kalorienbedarf von Schwangeren Vorsicht, FSME-Gefahr! Plötzlichem Herztod vorbeugen Neue Impfung gegen Gürtelrose Kaffee schützt die Leber Beratung bei Ergänzungsmitteln Laserpointer: Gefahr fürs Auge Fehlbildungen durch Diabetesmittel? Zecken: Wie schützt man sich? Fasten – mehr als eine Diät Wadenkrämpfen vorbeugen Natürliche Verhütung Checkliste für die Reiseapotheke Die Wirbelsäule stärken Was man zu B12-Mangel wissen sollte Fruchtzucker und Übergewicht Den richtigen Riecher Wenn der Kopf schmerzt Biofeedback gegen Migräne Lebensmittelallergie bei Kindern Kinder vor Giftpflanzen schützen Diabetes-Patienten im Flugzeug Gefahr Verkehrsunfall Keine Angst vor Impfungen Gesunder Knabberspaß: Pneumokokken-Impfung Augenringe und ihre Behandlung Vorsicht vor Knollenblätterpilz Abnehmen mit Kohl Hoher Blutdruck nach Kaffeegenuss? Beeren schärfen Denkorgan Meisterlich Grillen? Aber sicher! Tipps für gesundes Zahnfleisch Orale Medikamente gegen Diabetes Zunahme von Diabetes-Erkrankungen Eisenmangel bei COPD Testosteron macht Frauen egoistisch Vitamin-C-Quellen im Winter Medikation im Alter Sport bei Erkältung Alkoholgeschädigte Kinder Homöopathie für die ganze Familie Starthilfe fürs Stillen Im Alter weniger Tabletten schlucken Fastengewohnheiten der Deutschen Nachwuchs hält gesund Karneval ohne Kater Kindern Ebola erklären Bärlauch Risikofaktor Bauchfett ABC der Osteoporose Winterblues oder Depression? Walnuss – die Supernuss Nahrungsergänzung im Blick: Cranberry-Produkte Medikation im Alter überprüfen Frühlingssonne entspannt genießen Trinkwasser Impfung gegen Lungenentzündung Musiktherapie bei Tinnitus Im hohen Alter das Rauchen aufgeben Entzündete Zahnimplantate Früherkennung von Aneurysmen Sanfte Hilfe bei Halsschmerzen Selbstkontrolle bei Diäten Zu viel Wurst ist tödlich Mehr Überlebende bei Krebs Auch die Leber braucht mal Urlaub Neues Übergewicht-Gen entdeckt Mit Diabetes in die Luft gehen Notfälle für den Augenarzt Naschen Sie sich schlank Nahrungsergänzung im Blick: Aloe Vera Lifestyle-Medikamente aus dem Netz Risiko im Winter: Trockene Augen Grippeimpfung in der Apotheke So gefährlich sind Videospiele Gesund saunieren Fülligen Kindern droht Herzschwäche Diabetes lässt Hirn schrumpfen Prävention kommt nicht an Vitamin D – das Sonnenvitamin Durchfall bei Antibiotika-Einnahme Nächtliche Wadenkrämpfe Neue Impfempfehlung für Kleinkinder Neue Impfempfehlung zu HPV Älter werden in Balance Sauna für Anfänger Fitnessarmbänder & Aktivitätstracker Lavendelöl gegen Angststörungen Programm gegen Übergewicht Frühjahrsmüdigkeit adé! Büro-Lärm überdecken Der Erkältung eins husten Richtig Husten will gelernt sein Brennpunkt Magen Buchtipp: Warum krank? Handy-Nacken und Maus-Arm Der Nachteil am guten Gedächtnis Sicher plantschen im Garten-Pool Flugreise trotz Herzerkrankung Verzerrtes Sehen – wie kommt das? Nahrungsergänzung im Blick: Milchsäurebakterien Nahrungsergänzung im Blick: Superfoods Alkoholkonsum im Alter Popcorn: Gesünder als Gemüse? Aspirin gegen Herzinfarkt Vertrauen in Homöopathie Richtige Hautpflege für Diabetiker Pulsmessen beugt Schlaganfall vor Nahrungsergänzung im Blick: Appetithemmer Schlafrhythmus von Jugendlichen Führerschein weg – was nun? Trockene Haut Gute Vorsätze zur Gesundheit Strahlend junge Haut Langes Sitzen vermeiden Wer fühlen will, muss hören Europäischer Notfallausweis Deutschland vertraut Apothekern Schutz vor Erkältung Nahrungsergänzung im Blick: Magnesium Olympia vor dem Fernseher Homöopathie bei Verbrennungen Mediterrane Kost fürs Herz Nahrungsergänzung im Blick: Vitamin B12 Neue Hoffnung bei Herzschwäche Fremdkörper in der Nase Diabetesberatung auf Rädern Salmonellengefahr durch Reptilien Reiseapotheke – das gehört hinein! Zahnschmerzen verhindern Kortison-Nasenspray sicher anwenden Alternativmedizin stärker fördern Mehr als nur Bauchschmerzen Reiseplanung für den Magen Fernreisen mit Diabetes Atemwegsinfekten vorbeugen Osterbrunch ohne Magentablette Influencer machen unsere Kinder krank Pflanzenöl gegen Bluthochdruck? Gesund ernähren am Arbeitsplatz Gute Vorsätze zur Gesundheit Kleinere Verletzungen bei Kindern Geistig fit mit Gehirnjogging Syphilis auf dem Vormarsch Was bringt den trägen Darm auf Trab? Rückengesund im Büro Pneumokokken-Impfung Sonnenschutz für die Augen UV-Schutz im Frühling Haarige Probleme lösen Nicht nur bei Kälte: Fit im Winter Ernährung von Kindern Grippe: Wem nützt eine Impfung? Hygiene in Krankenhäusern Wadenkrämpfen vorbeugen Keine Wasserperlen für Kleinkinder! Andere Darmflora bei Herzschwäche Homöopathie bei Diabetes mellitus Sicher vor Stechmücken Studie zur Weltgesundheit Ernährung gesunder Säuglinge Weiße Flecken auf Schokolade Essen und Stress Richtig verhalten bei Gewitter Mangel beim Stillen verhindern Senken Sie Ihr Demenz-Risiko Längere Bettruhe birgt Risiken Studie: TV-Spots fördern Übergewicht Krebs: Ingwer gegen Übelkeit Lichtempfindlich durch Medikamente Kampagne „Bewegung gegen Krebs“ Kakao: Tassenfarbe prägt Geschmack Luftverschmutzung gefährdet Herz Jodmangel gefährdet die Gesundheit Nichts für Kinderohren: Lärm Zecken: Wie schützt man sich? Bei Erkältungen gut gewickelt Sport im Online-Fitness-Studio Vorsicht bei Fructose Allergie: Notfallset rettet Leben Betrifft auch Kinder: Kindern Gemüse schmackhaft machen Die Wirbelsäule stärken Freundlichkeit liegt in den Genen Gezielt gegen Blasenschwäche Eier natürlich färben: Handeln bei akutem Bluthochdruck Stillen gesund für Mutter und Kind Kopfschmerzen bei Schwangeren Tabletten teilen Blasenentzündung in der Badesaison Zecken erwachen aus dem Schlaf Kopfverletzung durch Flachbildschirm Buchtipp: Ratgeber bei Diagnose Krebs Nasenbluten stoppen Buchtipp: Vital ab 50 Kortison richtig anwenden So kriegt das Blut sein Fett weg Zuckerkonsum bei Kindern Arzneimittel: Beratung wichtig Schulkinder mit Diabetes Typ 1 Hilfe bei Verstopfung Mückenschutz aus der Apotheke Berufskrankheit Boreout Fenchel Verspannungen vorbeugen Buchtipp: Schluss mit Fertig-Pizza Treppauf, treppab Fastenzeit nach Karneval Prävention bei Typ-2-Diabetes Den besten Laufschuh finden Wenn Kinder Essen nicht vertragen So stellen Sie den Heuschnupfen ab Wechselwirkungen vom Medikamenten Heuschnupfen bei Kindern behandeln Genussmittel in der Schwangerschaft Medikamente richtig handhaben Ungesunder Lebensstil bedroht Gehirn Osteoporose Stickige Luft verlangsamt Gehirn Ernährungsempfehlungen: Beeren schärfen Denkorgan Globuli für gesunde Lippen & Mund Nahrungsergänzung im Blick: Chitosan Stoffwechselstörung bei Kindern Nährstoffe für die Augen Infektion bei Zahn-Implantaten Gesund abnehmen Pflanzliche Mittel für Kinder Tödliche Herzerkrankungen Erfrischungsquelle Wasser Medizin-Vorlesungsreihe für Kinder Osteoporose durch Bewegung lindern Flexible Gefäßstützen Falsches Gefühl der Sicherheit Ingwer als Heilmittel Falsch entsorgte Arznei gefährlich Winterhaut ade Essstörungen zunehmend verbreitet Demenz: Belastung für Angehörige Blutdruck selber messen Abendessen ohne Kohlenhydrate? Was ist die "Pille danach"? Stigmatisierung von Übergewichtigen Machen Kohlenhydrate empfindlich? Familienzeit baut Stress ab Gemeinsam essen wichtig für Kinder Vorsicht im Straßenverkehr Welche Diät ist gut fürs Herz? Neuer Pflegebedürftigkeitsbegriff Überhitzte Köpfe Hilfe nach Quallenkontakt Medikamente zur Tabakentwöhnung Abnehmen mit Diätmitteln Keine Chance der Migräne! Bauchweh durch Getreide Überhitzung durch Schweißmangel BZgA rät von E-Shishas ab Kennzeichen auf Lebensmitteln Nahrung unbeschwert genießen Druckgeschwüren vorbeugen Grundlagen der Homöopathie Trendsportarten im Rückencheck Frühjahrsputz ohne Niesattacken Röteln-Impfung Im Eis eingebrochen Unfruchtbar durch Alltagschemikalien Längere Bettruhe birgt Risiken Rotaviren-Infektion bei Kindern Sauna für Anfänger Vor der Abreise Arzneitropfen richtig dosieren Auto fahren im Alter Wie Nüsse vor Darmkrebs schützen Verbrennungen durch Dampf Medizin-Bäume Krank durch Brot Winterspaziergang mit Baby Nagelpilz in der Sommerzeit Was steckt in der Wassermelone? Kein Raum für Schimmel Gut versorgt durch Homöopathie Bluthochdruck nach schwerer Kindheit Trinken Sie sich schlank Warnsignal Hexenschuss Winterspaziergang mit Baby Migräne und Epilepsie Alzheimer-Risiko aktiv senken Mythen über Cellulite Olympia vor dem Fernseher Kinderleicht Gewicht verlieren Höhenkrankheit: Ruhezeiten beachten Diabetes-Patienten im Flugzeug Nagelpilz in der Sommerzeit Lächeln baut Stress ab Von Akne bis Zucker Selbsthilfe bei Neurodermitis Beliebtes Küchenkraut Blutdruck: Einzelmessung ungenau Heilpflanzen bei Unausgeglichenheit Nahrungsergänzung im Blick: Kalzium Prävention bei Typ-2-Diabetes Fit in den Frühling Gesetzliche Tabakkontrolle Den Appetit optisch täuschen Altenpflege finanzierbar machen Sprache bei Babys und Kleinkindern Gesund saunieren Kinderkrankheiten in Deutschland Verbesserter Test auf Darmkrebs Akupunktur Eigenanalyse von Stressoren Gesünder sitzen im Alter Schwanger verreisen Fit für die Fußball-EM 2012 Info-Tour: diabetische Neuropathie Schmerztagebuch für Rheumatiker Training im Wohnzimmer Vorboten des Schlaganfalls Arznei steuerlich geltend machen Ausdauersport stärkt Herz Teenager stehen auf Obst und Gemüse Verhaltenstipps bei Schnupfen Richtig Insulin spritzen Wie lange ist mein Rezept gültig? Frühstücken statt Naschen Kennzeichen auf Lebensmitteln Keine Rohmilch für Kinder Rezeptfreie Mittel gegen Übelkeit Blähungen bei Reizdarm Europäischer Notfallausweis Wissen schützt bei Sepsis Ozon begünstigt Allergien Keine Angst vorm Reanimieren Sport im Rentenalter? Was Babyhaut gut tut Sport als Therapie Was tun bei Höhenkrankheit? Missglückter Rauchstopp Wie oft ist Badetag für Kinder? Schokolade: Gesund oder schädlich? Ohrenpflege für gutes Gehör Vergiftungsunfälle Salzgehalt statt Natriumwert Pollenallergie jetzt bekämpfen Kirschen schützen vor Gicht Fett – eine Grundgeschmacksart? Was können Quinoa, Kokos & Co.? Patientenverhalten bei Diabetes Pflege und Beruf vereinen Erste Hilfe bei Herzinfarkt Keine Chance für Insekten Notfallausweis für Herzpatienten Buchtipp: Vital ab 50 Würzig und gesund: Sonne und Hitze fördern Rosazea Der Zecke keine Chance! Was können Quinoa, Kokos & Co.? Hilfe bei trockenem Auge Beschwerden nach Rotweingenuss Aktiv dank künstlicher Gelenke Globuli für gesunde Lippen & Mund Homöopathie für die Schilddrüse Mittelmeerküche bei Nierenkrankheit? Grüner Tee und Medikamente Kein Aspirin während der Periode Hilfe nach Quallenkontakt Kalorienbombe Softdrinks Warnsignal Hexenschuss Tipps für einen starken Rücken Mehrlingsschwangerschaften Mikrowellenstrahlen ungefährlich? Leben mit angeborener Krankheit Faltenkiller gegen Depressionen Bundeseinheitlicher Medikationsplan Impfung gegen Lungenentzündung Hartnäckige Frühjahrmüdigkeit Gut versorgt durch Homöopathie Nahrungsergänzung im Blick: Selen Berufsstress im Urlaub Frühlingssonne entspannt genießen Blutspenden senkt Bluthochdruck Sachen verlegt? Selbstgespräch hilft Die großen Cholesterin-Irrtümer Anti-Baby-Pille Strahlend junge Haut Malaria: neuer Impfstoff getestet Pfeffer hält schlank Überleben im Großraumbüro Schwere Beine leichter machen Mundgeruch: der stille Begleiter Trotz Kreuzallergie in den Frühling Medikamente kühl lagern Hilfe bei Crystal-Sucht Kampagne zur HIV-Übertragung Folsäure Schüßler-Salze für Babys Die Säure-Basen-Balance Von "guten" und "bösen" Fetten Zufrieden Altern heute & zukünftig Gesund im Winter: Selber Blutdruckmessen Buch-Tipp: Gesunde Gewürze Keine Zeit für Sport Zu kräftig geschnäuzt: Östrogenspiegel verändert Frauenhirn Bewegungsarmut bei Kindern Wenn die Stimme versagt Handy-Nacken und Maus-Arm Erkältungsmythen Jogger leben sechs Jahre länger Tierische Gefahren im Ausland Einfach zum Reinbeißen: Fleischlos essen stört Wachstum nicht Kardiologen empfehlen Radfahren Gewalt gegen Einsatzkräfte Schutz vor Mückenstichen Straßen sicherer machen Herzerkrankung: Reisen erlaubt Machen Sportwetten süchtig? Ätherische Öle befreien die Nase Matt statt munter: Immunsystem natürlich stärken Zusatzstoffe in Lebensmitteln Rhythmus aus dem Takt Musikerhände sind geschickter Hier finden Frauen Hilfe Lavendelöl als Anti-Pilz-Mittel Homöopathie für die Schilddrüse Ohne Müdigkeit durchs Frühjahr Grillvergnügen ohne Spiritus Nebenwirkungen bei Krebstherapie Meisterlich Grillen? Aber sicher! Trauer nach einer Fehlgeburt Herpes-zoster-Impfung Die Knochen-Bilanz Frühzeitige Wehen Neuer Indikator für Krankheiten Kleine Wunden sicher versorgen Rentner am Steuer Hörstörungen bei Jugendlichen Johanniskraut richtig einnehmen Harninkontinenz lindern Mitesser und Pickel weg-pflegen Wie funktioniert Akupressur? Blasenentzündung sanft behandeln Grillvergnügen ohne Spiritus Was tun gegen plötzlichen Kindstod Wenn der Darm träge ist Ernährung beeinflusst Stoffwechsel Weihnachtsstress vermeiden Selbstuntersuchungen Sonnenbrand bei Kindern abwehren Prickelnde Küsse Narbenpflege Mythen um die Milch Japanische-Enzephalitis-Impfung Rheumatoide Arthritis Gesundes Fasten im Ramadan Herzinfarkt bei Frauen Richtig Fieber messen Gesunder Lebensstil für Kinder Rückenschmerzen bei Kindern Maritime Kost für Stillende Küchenhygiene im Sommer Ist Schnarchen harmlos? Influenza-Impfung Essen gehen macht nicht dick Reiseplanung für den Magen Probiotische Nahrung für Babys Gicht und erhöhte Harnsäure Pulsmessen beugt Schlaganfall vor Kopfschmerz bei jungen Erwachsenen Erste Hilfe bei kleinen Verletzungen Ernährung bei Chemotherapie So schmeckt der Schultag Fettes Essen schmälert Fruchtbarkeit Pflegereport 2014 Wie Salz den Blutdruck beeinflusst Flüssigkeitsmangel vorbeugen Schlafmangel erhöht Blutdruck Medikamente lückenlos einnehmen Immuntherapie bei Pollenallergie Pilze: gefunden, geputzt und verputzt Alternativmedizin stärker fördern Morgenmenschen leben gesünder Grippegefahr im Karneval Gesundes Frühstück „Wechseljahre“ beim Mann Verminderter Empfängnisschutz Kalzium hält Hormone im Zaum Schwangerschaftsdiabetes vorbeugen Ohrenentzündung vorbeugen Hilfe bei Sportverletzungen RSV-Infektion bei Säuglingen Faktencheck Grippe-Impfung Das Viertele ist doch nicht gesund Herzgesundheit bei Diabetes Impfpass vor Reise kontrollieren Diabetes mellitus Typ 2 Impfschutz bei Asthma und COPD Aromatisch und gesund: Einstiegsdroge E-Zigarette Eigenblutspende vor Knie-OP Übergewicht im Mutterleib vorbeugen? Vitamine für die Augen Wegen Alkohol in die Notaufnahme Naschen Sie sich schlank Schlafmangel stört Immunantwort Parodontitis vorbeugen Osteoporose durch Bewegung lindern Meditation für Jugendliche Aufklärung bei Brustkrebs Bei Kindern Husten lindern Zumba und Power-Yoga Geschmacksstörungen den Garaus machen Handynacken vorbeugen Fettleber durch Snacks & Softdrinks Kostenlose Verhütungsmittel Einlagen, Windeln oder Pants besser? Gesundheitsgefahr Zecken Urlaub mit dementen Menschen Nahrungsergänzung im Blick: Vitamin B6 Zecken erwachen aus dem Schlaf Was macht die Pille für den Mann? Auch die Leber braucht mal Urlaub Unfalltrauma bei Kleinkindern Schlafmangel erhöht Blutdruck Reiseapotheke für chronisch Kranke Gegen Müdigkeit am Steuer Schlaganfall-Risiko: Limonade Schlapp durch Schilddrüsenhormone Allergie: neuer Info-Dienst online Effektiver Schutz vor Zecken Probleme beim Pillenschlucken? Essen und Stress Alkoholspuren in Cola Effektiver Schutz vor Zecken Hepatitis-B-Impfung Schutz vor Übergewicht bei Kindern Hautreaktionen im Alter Ess-Störungen auf dem Vormarsch Hitzewallungen bekämpfen Vorsicht bei Energy-Produkten Koffein verbessert Gedächtnis Hilfe bei Schulstress Saisonwechsel für Jogger Omega-3 gegen Regelschmerzen Erholsam Schlafen ist lernbar Rauchstopp senkt Demenzrisiko Mineralstoffe Bittere Pillen leichter schlucken Wie bedenklich sind Energy Drinks? Schneckengift gegen den Schmerz Auf den Zahn gefühlt Lungenfunktionsverlust bei COPD Buchtipp: Ernährung für Sportler Safer Internet Day 2017 Nahrungsergänzung im Blick: Pantothensäure Spezial-Impfstoffe gegen Grippe Schmerz muss nicht sein: Hilfe bei Essstörungen Nadeln gegen den Schmerz: Nahrungsergänzung im Blick: Vitamin A Pflegevergütung für alle Strümpfe Natur Beobachten gegen Sehstress Tipps gegen Flugangst Aufatmen bei Wespengift-Allergikern Krebs durch Fett im Essen Studie: Altruismus ist Herzenssache Zu viel Salz in Mikrowellen-Menüs Kalte Füße aufwärmen Bei Hitze viel trinken Erreger in Blattgemüse möglich Rohmilch trinken gegen Asthma? Plötzlichem Herztod vorbeugen IGeL-Check auf Blasenkrebs Mangel beim Stillen verhindern Vitamine für die Augen Sicher Grillen mit Kindern Nahrungsergänzung im Blick: Chia-Samen Bakterienvielfalt im Krankenhaus Fleisch ade Grippeimpfung schützt doppelt Mit kühlem Kopf durch heiße Tage Bewegung für Rheuma-Patienten Reiseapotheke für Kinder Tai-Chi gegen Parkinson Tipps gegen Jetlag Gefühlslage beeinflusst Tinnitus Früherkennung fürs Auge Sonnenschutz für Groß und Klein Gesunde Ernährung beugt Falten vor Richtig Fieber messen Multiresistente Bakterien Ursachen für Bluthochdruck Links ist die Schokoladenseite Krampfadern drohen auch im Winter Fit mit Fußball Die richtigen Helfer bei Erektionsstörungen Gebärmutterhalskrebs im Alter IGeL-Check auf Blasenkrebs Erneutem Herzinfarkt vorbeugen Was tun bei Reisedurchfall? Venenleiden: Vorboten erkennen Fliegen mit Diabetes oder Asthma Diabetes in der Schwangerschaft Wegen Übergewicht ins Krankenhaus Nahrung nicht vertragen: Mit Alzheimer leben Fußpflege leicht gemacht Herzdruckmassage rettet Leben Wenn Fliegen Bauchweh macht ADHS wirksam behandeln Kampagne „Bewegung gegen Krebs“ Schwerhörigkeit durch Freizeitlärm Nahrungsergänzung im Blick: Niacin Gestresste Kinder häufig dick Impf-Verdrossenheit nimmt zu Machen Sportwetten süchtig? Schadstoffe in Waren Homöopathie gegen Erkältungen Gute Vorsätze für 2014 Syphilis auf dem Vormarsch Blutdruck selber messen Blutdruck richtig selbst messen Gefahr diabetische Retinopathie Nachwuchs hält gesund Bittere Süße: Stevia Berufsstress im Urlaub Sonnenschutz für Kinder Walnuss – die Supernuss Wie unser Lebensstil uns schadet Senioren schwören auf Naturmedizin Sport als Therapie Zecken: Wie schützt man sich? Weltmeisterlich Grillen Depressionen gefährden das Herz Auf Kohlenhydrate nicht verzichten Therapie bei Hodenhochstand Was tun gegen Blähungen? Jetzt Vitamin D tanken Augen auf beim Herbstspaziergang Das Immunsystem stärken Buchtipp: Fett! Migräne Radar: Kostenlos mitmachen Rote Kleidung: Einladung zum Sex Online-Tool berechnet Zuckerlimit Zahnschmerzen verhindern Süß, süßer, Stevia Vitamine für die Augen Heiße Schokolade hält geistig fit Buchtipp: Physik für Genießer Soziale Unterschiede und Ernährung Stressfrei lernen Familienmahlzeiten sind gesünder Feiern bis zum Umfallen Fasten im Intervall Tabletten teilen Gerüstet in das Arztgespräch Hilfe bei chronischer Verstopfung Innere Unruhe schonend behandeln Depression im Alter Gelbfieber-Impfung Richtig fasten Medikamente lagern leicht gemacht Sonnenallergie vorbeugen Homöopathie fürs Herz Ursachen für Bluthochdruck Gesunde Ernährung beugt Falten vor Wechseljahre mit Hormontherapie Blutzucker aktiv senken bei Diabetes Diabetische Augenerkrankungen Grundrecht auf Erektion? Arzneimittel: Beratung wichtig Exotische Mücken im Gepäck Depressionen in der Schwangerschaft Abendessen ohne Kohlenhydrate? Darmkrebs betrifft auch Jüngere Hilfsmittel Rollator für Senioren Impfen für das Gemeinwohl Pflanzliche Mittel gegen Venenleiden Schluss mit den Blähungen ! Älter werden in Balance So kommt die Arznei ins Kind Medienkompetenz für Jugendliche Das Schicksal in die Hand nehmen Zeigt her eure Füße Nächtliche Wadenkrämpfe Nahrungsergänzungsmittel Rentner am Steuer Hypnose unterstützt die Genesung Unterkühlen auch bei Sonne möglich Der Erkältung eins husten Thrombosen von Antibabypillen Hilfe bei Sportverletzungen Stillempfehlungen auf Arabisch Themenwoche Hodenkrebs Mobile Geriatrie Kindergesundheit aktiv stärken Orientbeule nach Mittelmeerurlaub Was Mutter und Kind gut tut Leberschäden abwenden COPD-Vorsorge bei Heranwachsenden Tierbisse bei Kindern Eistee fördert Nierensteine Dick wegen falschen Essverhaltens Buch-Tipp: Homöopathie für Frauen Wandern für Körper und Geist Sport verändert Erbgut-Information Physikalische Anwendungen Buchtipp: Der Gefräßigmacher Spätsommer im Oktober Neues Warnzeichen bei Herzschwäche Masern-Impfung Blasen vorbeugen und behandeln Rote-Bete-Saft senkt Blutdruck Volkskrankheit Makula-Degeneration Vitamin-D-Spiegel und Asthma Nahrungsergänzung im Blick: Himalaya-Salz Glutenunverträglichkeit (Zöliakie) Nierenschäden bei Diabetes Haemophilus-influenzae-Impfung HPV-Impfung senkt Krebsrate Natürliche Hilfe bei Übelkeit Plötzlichem Herztod vorbeugen Schutz vor Mückenstichen Stinke-Pipi nach Spargelgenuss So mildern Sie Knieschmerzen Schlafstörungen loswerden Diabetischer Fuß Buch-Tipp: Aromatherapie für die Familie Lebensmittelzusatzstoffe Ernährung bei Schluckstörungen Hühnerauge - Wenn der Schuh drückt Weniger Salz, mehr Geschmack Innere Unruhe schonend behandeln Globuli für gesunde Lippen & Mund Nicht nur für Kinder: Impfen App gegen Verhütungspannen Viel Impfen schadet Kindern nicht Wie Sie Halsschmerzen loswerden Entwarnung für MRSA im Grillfleisch Kardiologen empfehlen Radfahren UV-Schutz beim Sport im Freien Verletzungsfrei gärtnern Sport für Stillende Filmreife Infokampagne zu Diabetes Effektiver Schutz vor Stechmücken Muskelsystem und Skelettsystem im Alter Durchfallerreger auf Hühnereiern Schädel-Hirn-Trauma bei Kindern Reizungen durch Pfefferspray Vergiftungen bei Kleinkindern Den richtigen Schulranzen finden Schleichenden Sehverlust stoppen Trendsportarten im Rückencheck Rund ums Thema Reiseapotheke Flüssigkeit zur Arzneieinnahme Nahrungsergänzung im Blick: Kalium Was tun, wenn die Mundrose blüht? Insektenstiche vermeiden Gute Vorsätze für 2014 Tipps gegen Wetterfühligkeit Epileptische Anfälle vorhersagen Sichere Potenzmittel Ernährung heute Licht gegen Winterdepression Kinderwunsch trotz Asthma Hoher Blutdruck und schwanger Erhöhte Sturzgefahr im Winter Kleinkinder im Flugzeug Raue Haut an Oberarm und Oberschenkel Selbstzahler-Leistungen in Praxen Kopfschmerzen bei Schwangeren Gehirnerschütterung beim Sport Nahrungsergänzung im Blick: Vitamin D Riesenbärenklau: Matt statt munter: Online-Sportstudios Gesundmacher Molke Temperaturanstieg fördert Malaria Ess-Störungen auf dem Vormarsch Kleinkind im Haus? Sicherheit mit Vergiftungs-App Dünne verwerten Zucker besser Mückenschutz aus der Apotheke Liebe wirkt wie eine Droge Vorlesen fördert Sprachentwicklung Thrombosen von Antibabypillen Fast-Food – ungesunder Trend Wundversorgung leicht gemacht Richtig ernähren bei COPD Brustkrebs vorbeugen Systemischer Lupus erythematodes Uhr zurückstellen nicht vergessen! Äußerungen von Selbstmordgedanken Immer mehr Jugendliche abhängig Akupunktur Guter Vorsatz Rauchstopp Kunst gegen Koma-Saufen Sichere Gartenarbeit 7 Lebensretter bei allergischem Schock SMS verbessert Blutdruckwerte Sichere Gartenarbeit Prognose bei Hautkrebs Schieltherapie schmackhaft machen! Richtig niesen und schnäuzen Trockene Wohnungsluft Herpes-zoster-Impfung Mit Diabetes am Steuer Programm gegen Übergewicht Brustkrebs bei Männern Senioren am Steuer Alzheimer: neue Erkenntnisse Allergie gegen Wespenstiche Blutdruck selber messen Rückenmuskeln am PC stärken Gesunder Alkohol: Ein Mythos Entwarnung für MRSA im Grillfleisch Regionales Gemüse contra Superfood Hilfe bei Pollenallergie Buchtipp: Geheime Rezepte Im Sommer laufen gehen Genmutation verhindert Sättigung Rückenfreundliche Gartenarbeit Kann zu viel Obst ungesund sein? Antibabypille Stiche von Bienen, Wespen & Co. Rezeptfreie Kortisonsalbe Genussmittel in der Schwangerschaft Kindern Arznei geben Erste Hilfe auf dem Prüfstand Mittel und Wege gegen den Husten Kopfschmerzen wegtrinken Aufräumen nach der Flut Sonne und Hitze fördern Rosazea Arzneimittel im Straßenverkehr Keine Mandeln für Kleinkinder Flüssigkeitsmangel vorbeugen 7 Fakten gegen Impfmythen Appetit vs. Hunger Arzneipflanze des Jahres 2012: Cholesterin-Test Trinken Sie sich gesund Nebenwirkung Fahruntüchtigkeit Herzinfarkte nach Zeitumstellung Wadenkrämpfen vorbeugen IGeL: Extras für die Gesundheit? Grippeimpfung für Kinder? Erfolgreich ein- und durchschlafen Wahrnehmung der Ebola-Krise Anzeichen für Herzinfarkt Keine Chance für Viren & Co. Auslöser für Diabetes Typ 2 entdeckt Eisenmangel bei Herzschwäche Spielsucht bei Jugendlichen Krankmachende Keime auf Melonen Rissige Fingerkuppen im Winter App für barrierefreie Mobilität Schmerzen bei Arthrose Diabetes in der Schwangerschaft Lippenherpes selbst behandeln Diese Impfungen braucht man über 60 Nahrungsergänzung im Blick: L-Carnitin Rund ums Thema Reiseapotheke Nahrungsergänzung im Blick: Vitamin C Schokolade regt Stoffwechsel an Entspannt in die Prüfung Hilfe bei Halsschmerzen Mehr Lebensfreude durch Achtsamkeit Rote Augen nach dem Schwimmen Antibabypille Plötzlicher Herztod beim Sport Buchtipp: Vital ab 50 Röteln-Infektion bei Schwangeren Kontaktlinsen im Karneval Saftig und stark Riskantes Essverhalten Gebärmutterhalskrebs im Alter Verstopfung bei Kindern Blähungen den Garaus machen Trinkmenge bei Herzleiden Diabetes: Obst versüßt die Haut Masern: Gefährliche Impflücken Was steckt in der Wassermelone? Vital im Alter: die „Silver Ager“ Frauenherzen schlagen anders Gesundheitsmythen unter der Lupe Was hilft gegen niedrigen Blutdruck? Komplementärmedizin bei Frauenleiden Arzneimittelreste nicht spenden Sieben Mythen über Zecken Apotheker gegen Diabetes Saure Früchte gegen Schlaganfall Pestizide auf Lebensmitteln Keine Ohrenschmerzen nach dem Baden Druckgeschwüren vorbeugen Kinder vor Allergien schützen Vitamine Halsschmerzen als Warnsignal Schlankmacher Effektiver Schutz vor Grippe Verpflegung in Kitas Arzneimittel auf Reisen Hochsaison für Warzen Buch-Tipp: Pflegebedürftig Auf zum Krafttraining! Familiäre Vorbelastung bei Diabetes Kindern Arznei geben Reisen mit der „Pille“ Frühlingssonne entspannt genießen Kleinere Verletzungen bei Kindern Schluss mit Reizdarm Kräutertee aus der Apotheke Arzneitees für die Frau Pflanzliche Mittel bei Husten Lebensmittel richtig kühlen HPV-Impfung Gegen trübe Aussichten Varizellen-Impfung Immunsystem natürlich stärken Mit Pedelecs mobil bleiben Viel mehr als Cholesterin: Eier Kinderlähmung-Impfung (Polio) Mit Kaugummi Entzündungen erkennen In Ruhe abnehmen Bewegungsmythen Selbstuntersuchungen Meningokokken-Impfung Arzneimittel auf Reisen Buch-Tipp: Osteoporose Die Grippesaison steht vor der Tür Zäpfchen richtig anwenden Ausweitung des Tabakwerbeverbots Krämpfe: Hochspannung in den Muskeln Werbeverbot für Tabak Baby-Bad und Hautpflege Impfen trotz Hühnereiweißallergie Gut beraten bei Diabetes Hautkrebs vorbeugen mit dem UV-Index Apotheken auch feiertags im Einsatz Durchfall bei Antibiotika-Einnahme Risikofaktoren für jugendliche Psyche Vitamin-D-Versorgung bei Diabetes Gut geschützt in die Sonne Diätprodukte sind out Ökotest prüft B12-Präparate Bluthochdruck richtig behandeln Hochbetagte gut ernähren! Reisethrombose Kopfschmerzen bei Schwangeren Arzneimittel sind keine Bonbons Tipps für Pilzsammler Gesundheitsrisiken bei Adipositas Impfraten gegen Grippe zu niedrig Studie zur Weltgesundheit Modedroge Crystal Meth Gewürznelke Kennzeichen auf Lebensmitteln Verhütungspille für den Mann Der Hitze die Stirn bieten Blutdruck selber messen Lesen ist Fitness fürs Gehirn Hausaufgaben effektiv erledigen Schutz vor Hirnhautentzündung Schlafmangel fördert Übergewicht Im Eis eingebrochen Senioren am Steuer Gesund in den Frühling Nahrungsergänzung im Blick: Folsäure Venenfallen im Überblick Ärzt*in oder Heilpraktiker*in? Tipps gegen schmerzhaftes Zahnen Tai-Chi gegen Parkinson Mit Heuschnupfen auf Reisen Frühstücken statt Naschen Pflege von Hautabschürfungen Akne schonend behandeln Bewegungstherapie nach Brustkrebs Viel heiße Luft um die heiße Zitrone Für Sport ist es nie zu spät Was steckt im Eis? Wechseljahre Schluss mit Reizdarm Gesunder Sommergenuss „Pille danach“ rezeptfrei erhältlich Energietanken: Dem Kater vorbeugen Im Sommer auf Ozonwerte achten Schütteltrauma bei Säuglingen Pflanzliche Mittel bei Husten Kombi-Impfung gegen Hepatitis Richtig ernähren in der Rotlichttherapie Erste Hilfe bei Grillunfällen Rapider Gewichtsverlust Mineralstoffe Masern schwächen Immunsystem Vergiftungen bei Kindern Kleinere Verletzungen bei Kindern Frisch aus dem Urlaub Medikamente bei Parkinson Nahrungsergänzung im Blick: Aronia Gesunde Ernährung für die Kleinen Bei epileptischem Anfall helfen Mehrfache Wanderröte bei Borreliose So überzeugt man heikle Esser Mit Haustier in den Urlaub reisen Wechselwirkungen vom Medikamenten Mutter und Kind perfekt versorgt Wenn der Bauch drückt Eiweißbedarf im Alter Täglich eine Dusche für die Nase Hautpflege im Winter Krank durch Stress im Job Sommerzeit – Grillzeit Wie Wasser bei Gicht hilft Reisen mit Diabetes Röteln-Infektion bei Schwangeren Rotlichttherapie Fehlsichtigkeit bei Teenies Salzersatz senkt Infarktrisiko App für barrierefreie Mobilität GLYX-Diät beugt Krankheiten vor Mückenstiche Schwangerschaftsübelkeit Fasten: Auf kleine Sünden verzichten Homöopathische Reiseapotheke Impfung gegen COVID-19 Rückenmuskeln am PC stärken Buchtipp: Lebensmittel-Rettungsbuch Homöopathie für die Schilddrüse Fettleber durch Snacks & Softdrinks Überhitzung durch Schweißmangel Gesundheitsgefahr Schimmelpilze Fasten – mehr als eine Diät Husten- und Bronchialtee Gesunde Psyche nach Herzinfarkt Verletzungen beim Skisport Ernährungstrends im Überblick Wundversorgung leicht gemacht Die besten Tipps bei Bindehautentzündung Joggen im Winter Heiße Medizin für kalte Tage Was hilft gegen Kopfläuse? 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Kleiner Teller, schnell satt Tollwut: Risiko auch in Deutschland Moderater Alkoholkonsum Äpfel genießen trotz Allergie Sport senkt Brustkrebs-Risiko Wechselwirkungen vom Medikamenten Sport und Vitamine für die Augen Initiative „Kinder stark machen“ Spätsommer im Oktober Kein Sport mit leeren Magen Wenn Eis Kopfschmerzen bereitet Sportlermagersucht weit verbreitet Kopfläusen den Garaus machen Schlaflos im Urlaub Wenn Genuss Schmerzen verursacht Im Alter sexuell befriedigt Trockene Augen im Winter Der Erkältung eins husten Pausenbrot für Schule und Job Ski und Schlitten fahren mit Kindern Prävention bei Typ-2-Diabetes Psychische Krisen meistern Krafttraining schenkt Lebensjahre Wann zum HIV-Test? 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Stimmerkrankungen bei Lehrern Fernreisen mit Diabetes Selbstzahler-Leistungen in Praxen Erhöhtes Krebsrisiko bei Diabetes Wenig Fleisch, viel Fisch Diabetes mellitus Typ 2 Hitzschlag bei Hunden Mit Loch im Bauch zur Arbeit Migräne verläuft oft in Phasen Stress beeinflusst Sozialverhalten Seniorensport im Winter Zartbitter schützt vor Herzinfarkt Kokosöl schützt vor Karies

Eine radikale Ernährungsumstellung ist für ambitionierte Ausdauersportler meist nicht erforderlich. Stattdessen sollten sie auf eine ausgewogene Ernährung und geeignete Getränke achten. Was sonst noch wichtig ist.

Die Ernährung von Läufern, Radfahrern & Co. sollte vor allem Kohlenhydrate zum Beispiel in Form von Getreideprodukten, Reis oder Gemüse umfassen. Eiweiß und Fett gehören laut Ernährungswissenschaftlerin Micaela Schmidt ebenfalls auf den Speiseplan: „Fett ist besser als sein Ruf. Der Körper benötigt allerdings vor allem hochwertige Fette, wie sie in pflanzlichen Lebensmitteln, wie beispielsweise Nüssen und Samen sowie fettreichen Fischen wie Lachs und Makrele, vorkommen.“

Nahrungsergänzungsmittel bei ausgewogener Ernährung überflüssig

Eine zusätzliche Nährstoff-Zufuhr neben den Mahlzeiten – zum Beispiel in Form von Protein-Shakes – ist für Ausdauersportler nicht erforderlich, kleine Energiesnacks helfen jedoch, den Blutzuckerspiegel über den Tag konstant zu halten. Nahrungsergänzungsmittel sieht Schmidt kritisch, da sie Ernährungsfehler nicht kompensieren und bei einer ausgewogenen Ernährung meist überflüssig seien. Auch einen speziellen Ernährungsplan benötigten Freizeitsportler nicht.

Beim Sport ausgeschwitzte Flüssigkeit wieder zuführen

Beim Trinken sollte die Menge an Flüssigkeit wieder zugeführt werden, die beim Schwitzen verloren wurde – in der Regel 1 bis 1,5 Liter. Erst ab einer Trainingsdauer von 1 Stunde müssen zwischendurch Trinkpausen eingelegt werden. „Als Getränke sind je nach Trainingsintensität selbst gemischte Fruchtsaftschorlen oder isotonische Getränke geeignet, aber auch Leitungs- oder Mineralwasser, ungesüßte Kräuter- oder Früchtetees und verdünnte Gemüsesäfte“, so die Expertin.

Quelle: Barmer GEK

Autor*innen

Leonard Olberts | zuletzt geändert am um 09:15 Uhr


Wichtiger Hinweis: Dieser Artikel ist nach wissenschaftlichen Standards verfasst und von Mediziner*innen geprüft worden. Die in diesem Artikel kommunizierten Informationen können auf keinen Fall die professionelle Beratung in Ihrer Apotheke ersetzen. Der Inhalt kann und darf nicht verwendet werden, um selbständig Diagnosen zu stellen oder mit einer Therapie zu beginnen.