Andere Wirkstoffe dieser Gruppe
Beinahe zwei Millionen Menschen weltweit sterben jährlich an den Folgen von Diabetes. Dies geht aus Angaben des World Health Summit hervor. Woran das liegt und wie der Einzelne etwas für seine Gesundheit unternehmen kann.
Bundesweit leiden mehr als 6 Millionen Menschen an Diabetes. Von ihnen ist ein Großteil am sogenannten Typ-2-Diabetes erkrankt. Erbliche Veranlagung, Übergewicht und Bewegungsmangel stellen die wichtigsten Risikofaktoren für die Entwicklung dieses Diabetes-Typs dar. Das internationale Forum für weltweite Gesundheitsfragen World Health Summit veröffentlichte anlässlich des diesjährigen Weltgesundheitstages zu Diabetes ein Interview mit Prof. Dr. Detlev Ganten, Präsident des World Health Summit. Prof. Dr. Detlev Ganten ist Facharzt für Pharmakologie sowie Experte für Bluthochdruck.
1. Warum verbreitet sich Diabetes weltweit so sehr – leben wir so ungesund?
„In der Hauptsache: ja. Wir ernähren uns seit Jahrzehnten immer schlechter: Industrienahrung mit zu viel Zucker, Salz und Fett bestimmt das Bild anstatt natürlicher, gesunder Kost, zum Beispiel direkt vom Bauern oder vom Wochenmarkt. Wir bereiten unser Essen viel zu oft nicht mehr selber zu, sondern verlassen uns zu sehr auf Industrienahrung, die produziert wird wie ein Fernseher oder Computer – mit strenger Kostenoptimierung, Kundenanalyse und viel Marketing.
Dass wir als Konsumenten so darauf anspringen, ist evolutionär bestimmt. In der Steinzeit waren Zucker, Fett und Salz ein Mangel und hochbegehrt als Energielieferanten bei schwerer körperlicher Arbeit. Die heutigen Bilder von Pizza, Chips und Softdrinks versprechen hohe Energie- und Elektrolytdichte und erzeugen Appetit. Die guten Vorsätze werden vergessen. Womit wir schon beim nächsten Problem sind.“
2. Nämlich?
„Die meisten Menschen haben diese guten Vorsätze gar nicht, weil sie nicht ausreichend über den Zusammenhang von gesunder Ernährung, Bewegung und hohem Blutzucker Bescheid wissen. Das gilt vor allem für Kinder, die diesen Zusammenhang noch nicht verstehen. Wenn dann Familie, Schule und das soziale Umfeld nicht helfen oder helfen können, entsteht schon im frühen Alter ein Teufelskreis. Diesen ungesunden Lebensstil exportieren wir auch noch weltweit.“
3. Was kann man unternehmen, um sich vor Diabetes zu schützen?
„Gesundes Essen und viel Bewegung! In Deutschland leben schon heute über fünf Millionen Menschen mit Diabetes. Das ist zu viel! Sport senkt den Blutzuckergehalt [gemeint ist der Blutzuckerspiegel, Anmerkung der Redaktion] deutlich. Dazu eine ausgewogene Ernährung wie zum Beispiel durch die mediterrane Küche mit vielen ungesättigten Fettsäuren und pflanzlichen Ölen, sowie frischem Obst und Gemüse. Schon vier Wochen gesunde Ernährung verbessern die Wirkung des Insulins, während vier Wochen ungesunde Ernährung diese messbar verschlechtern. Selbst nach einem Herzinfarkt zeigt eine Ernährungsumstellung eine deutliche Reduktion von Herzinfarkten und plötzlichem Herztod. Zu spät ist es nie.“
Der World Health Summit (WHS) findet vom 9.-11. Oktober 2016 im Auswärtigen Amt in Berlin statt. Informationen zu Themen und Sprechern des World Health Summit 2016 finden Sie auf der Internetseite von World Health Summit.