Her mit der Milch

Kinder mit Jod versorgen

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Wieso schielt mein Kind? Schwangerschaftsdiabetes Ernährung gesunder Säuglinge Unfruchtbar? Mehr Diagnose-Sicherheit Rückenschmerzen bei Kindern Buchtipp: Schluss mit Fertig-Pizza Ins Abseits geklickt Neurodermitis bei Kindern Sojamilch als Babynahrung Geburtshilfe in Gefahr Übergewicht bei Kindern Nach Schwangerschaftsdiabetes Säuglingsmilch aus dem Internet? Sodbrennen bei Kindern Pflanzliche Mittel für Kinder Wenn der Kinderwunsch ausbleibt Schiefhals Hilfe bei Schulstress Übermäßiges Schwitzen bei Kindern Stillempfehlungen auf Arabisch Ernährung von Kindern Sprachentwicklung bei Stottern Schwangerschaftsdiabetes Osteopathie für Kinder Reha für Kinder und Jugendliche Knochenbruch bei leichtem Sturz Schwangerschaftsrisiko Präeklampsie Hautkrebsprophylaxe für Kinder Kampagne für Inklusion Schütteltrauma bei Kleinkindern E-Zigaretten-Gefahr für Kinder Tierbisse bei Kindern Grippeerkrankung bei Kindern Herzgeräusche bei Kindern Gelockertes Ellenbogengelenk Hautverfärbungen bei Kindern Späte Geburt schadet Baby nicht Höhere Sterberate bei dicken Kindern Kindergesundheit aktiv stärken Fehlbildungen durch Diabetesmittel? Baby-Bad und Hautpflege Medikamentenallergie bei Kindern Geburt: Klinik oder Geburtshaus? Viele Kinder mit Rückenproblemen Dem plötzlichen Kindstod vorbeugen Nach Schwangerschaftsdiabetes Geburtshilfe in Gefahr Beatmung von Frühchen Betreuung nach der Geburt Frühzeitige Wehen Sind Linkshänder begabter? Gefahr Schwangerschaftsdiabetes Diabetes bei Kindern Inkontinenz bei Kindern Fremdkörper verschluckt? Depression statt Vaterglück Der Goldene Äskulapstab Windelausschlag Schütteltrauma bei Kleinkindern Kindern Gemüse schmackhaft machen Schwangerschaftsdiabetes Vorzeitige Pubertät Indoor-Grillen schlägt auf die Lunge Jugend trainiert für Olympia Bessere Vorsorge für Jugendliche Verschmutzte Luft schadet Babys Vorsicht bei Energy-Produkten Studie: TV-Spots fördern Übergewicht Was Kinder zappelig macht Einstiegsdroge E-Zigarette „Rettet die Kinderstation“ Mit Mobbing richtig umgehen Schwangerschaftsdiabetes Kaiserschnitt Hundebisse: Gefahr für die Kleinen Neue Krankheit entdeckt Angst vor Klassenarbeiten Zuwendung im Säuglingsalter Baby-Akne mit Wasser behandeln Schwerhörigkeit durch Freizeitlärm Sport fördert schulische Qualitäten Jodmangel gefährdet die Gesundheit Nickelfreisetzung von Spielzeug Tabaksteuer kann Baby-Leben retten Hochsaison für Warzen Stress in der Schwangerschaft Gute Motorik, mehr Bildungschancen Hautkrebsprophylaxe für Kinder Hochsommer mit Baby PVC fördert Neurodermitis Verpflegung in Kitas Steißlage Medikamente in der Schwangerschaft Diabetes Typ 1 bei Kindern Methoden des Schwangerschaftsabbruchs Zeitung für Grundschüler Tipps zum Beruhigen: Fieber sorgsam auskurieren Sport ist gut für Schwangere Babys vor Kälte schützen Winterdepression bei Kindern Frauen bei Geburten immer älter Tic-Störung bei Kindern Der erste Zahnarztbesuch Die passende Kinderbrille finden Neue Vorsorge beim Kinderarzt Faktencheck zu Kopfläusen Einzelkinder sind dicker Schütteltrauma bei Babys Teenager stehen auf Obst und Gemüse ADHS: Weniger Tabletten verordnet Aphthe: Entzündete Mundschleimhaut Neue Kinderschuhe Urlaub mit Kindern Bewegungsarmut bei Kindern Den richtigen Schulranzen finden Hodenkrebs bei Jungen Immuntherapie gegen Erdnussallergie Auslöser von Frühgeburten Muttermilch nicht in die Mikrowelle Test auf Schwangerschaftsvergiftung Ist mein Säugling krank? Kommt die Impfpflicht gegen Masern? Wochenbettdepression 0 Promille in der Schwangerschaft Keine Angst vor Impfungen Eileiterschwangerschaft Einstiegsdroge E-Zigarette Wenn Wachsen weh tut Läusealarm zu Schulstart Unverträglichkeit gegen Laktose Per App zum Wunschkind Mehrlingsschwangerschaften Mit Kindern wandern Buch-Tipp: Abnehmen für Kinder Alkoholtabu für Schwangere Schütteltrauma bei Säuglingen Zweites Kind nach Kaiserschnitt Schlaf macht Kinder schlau Eltern sind glücklicher Gelockertes Ellenbogengelenk Krätzmilbe bei Kindern Hilfe für rote Babypopos Inkontinenz bei Kindern Harnwegsinfekte bei Kindern Dick wegen falschen Essverhaltens Genussmittel in der Schwangerschaft Familienzeit baut Stress ab Plazentalösung Seidelbast: Vitamin D vergrößert Wortschatz Entzündete Harnwege bei Kindern Faktoren, die die Fruchtbarkeit beeinflussen Sprache bei Babys und Kleinkindern Keine Mandeln für Kleinkinder Herzmuskelentzündung bei Kindern Krampfanfälle bei Kindern Covidimpfung macht nicht unfruchtbar Übergewicht und Adipositas bei Kindern Ernährung von Frühgeborenen Schwanger verreisen Ohrenschmerzen bei Erkältung Schluss mit Einnässen Kleiner Teller, schnell satt Flache Stelle am Hinterkopf Kindsbewegungen beachten! Fieberalarm beim Baby Kaiserschnitt Stillen als perfekter Start ins Leben Gelbsucht beim Neugeborenen Blinddarmentzündung bei Kindern Alkohol in der Schwangerschaft Probiotische Nahrung für Babys Gestörte Sprachentwicklung Lungenfunktion von Stadtkindern Verzögerte Sprachentwicklung Sport fördert schulische Qualitäten Leukämie bei Kindern Hilfe gegen Windeldermatitis Der erste Zahnarztbesuch Folsäure Herz-Kreislauf-Problemen vorbeugen Medikamente in der Schwangerschaft Alternativen zur Muttermilch Plötzlichem Kindstods vorbeugen Medikation während des Ramadans Mehr Mutter-Kind-Kuren bewilligt Blinddarmentzündung bei Kindern Winterspaziergang mit Baby In-vitro-Fertilisation Sonnenschutz für Kinder Hüftfehlstellungen bei Babys Täglicher Sport verbessert Mathenote Gegen Masern punkten ADHS-Kinder nehmen Zeit anders wahr ADHS im Erwachsenenalter Wasserkopf bei Frühchen Hand-Mund-Fuß-Krankheit bei Kindern Geschwister halten schlank Seltene Erkrankungen bei Kindern Beikost ab Ende des 4. Monats? Rachitis Bluthochdruck bei Kindern Masern & Keuchhusten im Vormarsch Neue Krankheit entdeckt Verbrennungen bei Kindern Richtig ernähren in der Flache Stelle am Hinterkopf Schwanger nach Eizellspende Dreitagefieber: Wadenwickel helfen Schiefhals Die Geburtsphasen Kopfläuse effektiv behandeln Wenn junge Seelen leiden Schwangerschaft belastet das Herz Speicheltest auf Schwangerschaft Kleinkind in Oberschenkel impfen Wenn Kinder Medikamente brauchen Stress-Faktor Kind Wenn der Bauch weh tut Übergewichtige Kinder in Europa Neue Impfempfehlung für Kleinkinder Schluckauf bei Babys und Kindern Kinderhaut richtig pflegen Übergewicht in der Schwangerschaft Schulranzen richtig packen Die Geburtsphasen Kinderleicht Gewicht verlieren Wann beginnt die Pubertät? Angeborene Herzfehler bei Kindern Hand-Mund-Fuß-Krankheit bei Kindern Zahnpflege bei Kindern Pausenbrot für Schule und Job Erst Abtreibung, dann Frühgeburt? Mutters Coronaimpfung nützt dem Baby Babys zum Einschlafen bringen Herzrhythmusstörung beim Fötus Was ist ein Cochlea-Implantat? Vitamin D in der Schwangerschaft Impf-Verdrossenheit nimmt zu Europäische Impfwoche 2014 Frühkindlicher Autismus Fremdkörper in der Nase App für Eltern von Frühgeborenen Erkältung bei Kindern Entspannt in die Schule Letzte Chance künstliche Befruchtung Muttermilch hilft Frühgeborenen Infektionsneigung bei Kindern Fieber messen bei Kindern Essstörungen bei Jungen Schlaf erleichtern 0 Promille in der Schwangerschaft Kauen bis der Kopf dröhnt Milchmangel Giftpflanzen Sturz vom Wickeltisch Frühgeborene: Hautkontakt mit Eltern Wenn Kinder traumatisiert sind Mangel beim Stillen verhindern Mehrlingsschwangerschaften Blutschwämme bei Säuglingen Stillen gesund für Mutter und Kind Vergiftungen bei Kleinkindern Nichts für Kinderohren: Lärm Impf-Verdrossenheit nimmt zu Stillen beugt Typ-2-Diabetes vor Aufschrecken im Schlaf Babys zum Einschlafen bringen Kortison gegen Neurodermitis Schmerzen beim Stillen Trainingsschäden bei Kindern Wunden selbst versorgen App für Eltern von Frühgeborenen Fehlsichtigkeit bei Teenies Kinder vor Giftpflanzen schützen Vierlinge mit über 60 Jahren Alkoholfrei in der Schwangerschaft Hilfe für rote Babypopos Stoffwechselstörung bei Kindern Wieso schielt mein Kind? Reanimation ab der 7. Klasse Späte Mutterschaft: Kind gefährdet? Rheuma bei Kindern Mit Babys altersgemäß sprechen Überhitzung bei Babys & Kindern Gesunde Ernährung für die Kleinen Folsäure Gerechtigkeitssinn bei Kindern Grippegefahr im Karneval Beikost ab Ende des 4. Monats? Fieberkrämpfe Harnwegsinfekt mit Fieber Pflege für Baby-Haut Winterspaziergang mit Kindern Gehirnerschütterung trotz Helm Reiseapotheke für Kinder Schwangerschaftsdiabetes Maritime Kost für Stillende Mikroplastik aus dem Baby-Fläschchen Fieberkrämpfe Kommt die Impfpflicht gegen Masern? Verhütungspille für den Mann Medikamente für Kinder Sicher Grillen mit Kindern Lippenherpes bei Säuglingen Arzt-Outfit: Bunt kommt bei Kids an Gut vor Mücken und Sonne schützen! Neurodermitis durch hartes Wasser? Autismus-Spektrum-Störung ADHS im Erwachsenenalter Fischöl in der Schwangerschaft Kostenlose App „Baby & Essen“ ADHS im Erwachsenenalter Essen während der Schwangerschaft Glyphosphat in der Muttermilch? Neue Methode gegen Kopfläuse Knochenbruch bei leichtem Sturz Familienmahlzeiten sind gesünder Was Babyhaut gut tut Nierenschäden bei Kindern Flüssigkeitsbedarf bei Fieber Hüftschnupfen bei Kindern Diabetes in der Schwangerschaft Sichere Arzneimittel Impfen: Wann, wer, warum? Die beste Ernährung für Babys Bei starken Regelschmerzen zum Arzt 0 Promille in der Schwangerschaft Letzte Chance künstliche Befruchtung Thrombose kann jeden treffen Vorzeitige Pubertät Disko statt Weihnachten Methoden des Schwangerschaftsabbruchs Kleinkind in Oberschenkel impfen Babys lernen im Schlaf ADS und ADHS Zeugungsmonat und Baby-Gesundheit Stillempfehlungen auf Arabisch Papa im Kreißsaal – ja oder nein? Schleichender Hüftkopfabrutsch Sportbrille für Kinder Kleidung überträgt Läuse nicht Zäpfchen richtig anwenden Schwangerschaft belastet das Herz Fischöl in der Schwangerschaft Sport für Stillende Therapie der Mandelentzündung Hausaufgaben effektiv erledigen Sodbrennen in der Schwangerschaft Zika-Virus gefährdet Schwangere Kinder vor Erkältungen schützen Herzrhythmusstörung beim Fötus Übergewicht bei Kindern Gefahr durch sekundäres Ertrinken Abwehrschwäche durch Masern Röteln-Infektion bei Schwangeren Herz-Vorsorge für Schulkinder Eisenmangel Reiseübelkeit bei Kindern Akne bei Jugendlichen Ernährung übergewichtiger Kinder Deutsche putzen die Zähne falsch Ausschlag mit nächtlichem Juckreiz Späte Geburt schadet Baby nicht Eileiterschwangerschaft Vollnarkose bei Kleinkindern Herzmuskelentzündung bei Kindern Therapien bei Bettnässen Muttermilch hemmt Hepatitis-Viren Stress in der Schwangerschaft Haemophilus-influenzae-Impfung Schleichender Hüftkopfabrutsch Selbstbestimmte Ernährung von Babys Pflege von Zahnspangen Alkoholfrei in der Schwangerschaft Asthma-Risiko bei Kindern prüfen Wenn Kinder schlecht träumen Schmerzen in der Schwangerschaft Ess-Sucht bei Kindern Kindern Arznei geben Beatmung von Frühchen Kopfverletzung durch Flachbildschirm Radeln macht Kinder schlau Wenn junge Seelen leiden Schmerzen beim Stillen Steißlage In-vitro-Fertilisation Frauen bei Geburten immer älter Fieberalarm beim Baby Sport für starke Kinderrücken Herzschwäche bei Schwangeren Keine Mandeln für Kleinkinder Hitzeausschlag bei Kleinkindern Zu viel Salz schädlich für Kinder So schmeckt der Schultag ADHS bei Kindern Akne bei Jugendlichen Kleine Heuschnupfen-Patienten Kinderwunsch trotz Rheuma Sicherer Badespaß für Kinder Vitamin D – das Sonnenvitamin Gestresste Kinder häufig dick Tabaksteuer kann Baby-Leben retten Rheuma: Keine Frage des Alters Grippeimpfung in der Schwangerschaft Brechdurchfall: Vorsicht, ansteckend 7 Fakten gegen Impfmythen Smartwatch-Funktionen im Warentest Reiseübelkeit bei Kindern Tinnitus bei Teenies Kinder vor Allergien schützen Grippe: Gefahr für Kinder mit Asthma Blutschwämme bei Säuglingen Karieshemmer Fluorid Frühes Laufen, hohe Intelligenz? 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Baby-Akne mit Wasser behandeln Schadstoffe in Waren Mit Epilepsie in die Schule Ferienfreizeit trotz Diabetes Typ 1 Kaffee senkt Geburtsgewicht Spracherwerb: Sonnenschutz für Groß und Klein Sicher Grillen mit Kindern Betreuung nach der Geburt Kinder vor Hitze schützen Neue Impfempfehlungen Risikoschwangerschaft früh erkennen Schielen bei Kindern Probiotische Nahrung für Babys Gesundheit in Schulen fördern Urlaub mit Kindern Babynahrung hygienisch anrühren Rotaviren-Infektion bei Kindern Windelausschlag Pflanzliche Mittel für Kinder Vitamine Grippeschutz für Schwangere Infektionskrankheiten vorbeugen Mittagsschlaf im Vorschulalter? Mit Sport ADHS bekämpfen Neurodermitis bei Kindern Den passenden Schulranzen finden Risiko Diabetes Typ 2 für Mütter Wasserkopf bei Frühchen Vergiftungen bei Kleinkindern Was sind Tics? 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Lippenherpes bei Säuglingen Botulismus bei Säuglingen Starthilfe fürs Stillen Hautpflege für Babys Hoher Blutdruck und schwanger Plazentalösung Schadstoffe in Waren Gelbsucht beim Neugeborenen Zweisprachige Kinder im Vorteil Kleinkinder erkunden Fremdkörper Wenn der Bauch weh tut Medikamentengabe bei Kindern Bluthochdruck nach schwerer Kindheit Kopfschmerzen bei Schwangeren Schlafprobleme bei Kindern Fehlsichtigkeit bei Teenies Was Babyhaut gut tut Nachts Hochschrecken: Alkoholgeschädigte Kinder Krankheits-Management mit Handy Hyposensibilisierung Maritime Kost für Stillende Neue Methode gegen Kopfläuse Weniger Ritalin-Verschreibungen Wenn Babys auf die Pauke hauen Sprache bei Babys und Kleinkindern Osteopathie für Kinder Was ist die "Pille danach"? Salmonellengefahr durch Reptilien Sprachentwicklung bei Stottern Lesen ist Fitness fürs Gehirn Fruchtbarkeitsstörungen von Mann und Frau Fußballkarriere? 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Zeugungsmonat und Baby-Gesundheit Kinder als Überträger der Grippe Gesund beginnt im Mund Trainingsschäden bei Kindern Angst vor dem ersten Schultag Herzgeräusche bei Kindern Thrombosegefahr bei Schwangeren Schulweg im Dunkeln Vegan durch die Schwangerschaft Flache Stelle am Hinterkopf Stillen lohnt sich Übergewicht und Adipositas bei Kindern Chemie im Schwimmbad Per App zum Wunschkind Engpässe bei Grippe-Impfstoffen? Furcht vor Kinderkrankheiten Schwangerschaft: Jod einnehmen!

Erhebungen deuten darauf hin, dass viele Kinder nicht ausreichend mit Jod versorgt sind. Eltern können die Jodversorgung ihrer Sprösslinge jedoch leicht verbessern: mit Milch.

Milch ist wichtig in der Kinderernährung

Jod spielt eine Rolle beim Aufbau der Schilddrüsenhormone und reguliert Wachstum und Stoffwechsel. Gerade während der Wachstumsphase ist Jod deshalb wichtig. Um den Jodbedarf zu decken, ist der Verzehr von jodhaltigen Lebensmitteln anzuraten. Seefisch, jodiertes Speisesalz und Milch liefern reichlich des Spurenelements. Marianne Rudischer, Ernährungsmedizinische Beraterin bei der BARMER GEK weist darauf hin: „Fisch nimmt allerdings in der Ernährung von Kindern wegen der geringen Verzehrmengen nur einen kleinen Stellenwert ein. Milch ist daher einer der wichtigsten Jodlieferanten in der Kinderernährung.“ Zusätzlich steckt in Milch viel Vitamin B2, A und D sowie große Mengen Kalzium – gut für die Knochen.

Täglich drei Portionen

Um die Jodzufuhr aufrecht zu erhalten, sollten Kinder täglich drei Portionen Milch oder Milchprodukte verzehren. Allerdings trinken manche Kinder Milch ungern pur. Rudischer rät: „Selbst hergestellte Fruchtmilch, beispielsweise mit Bananen oder tiefgefrorenen Erdbeeren, kann eine gute Alternative sein. Auch Joghurt oder Quarkspeisen können als Nachtisch oder Zwischenmahlzeit angeboten werden. Spezielle Kindermilch ist allerdings nicht notwendig, denn sie bietet keinen Vorteil.“ Eltern sind auch im Bereich Ernährung ein wichtiges Vorbild für ihre Kinder. „Gemeinsame Mahlzeiten, bei denen Milchprodukte ganz selbstverständlich auf den Tisch kommen, tragen dazu bei, die Akzeptanz von Milch bei Kindern zu erhöhen“, empfiehlt die Expertin.

Autor*innen

Sandra Göbel/BARMER GEK | zuletzt geändert am um 14:12 Uhr


Wichtiger Hinweis: Dieser Artikel ist nach wissenschaftlichen Standards verfasst und von Mediziner*innen geprüft worden. Die in diesem Artikel kommunizierten Informationen können auf keinen Fall die professionelle Beratung in Ihrer Apotheke ersetzen. Der Inhalt kann und darf nicht verwendet werden, um selbständig Diagnosen zu stellen oder mit einer Therapie zu beginnen.