Vereinssport hilft gegen Übergewicht

Krafttraining für Kinder

Andere Wirkstoffe dieser Gruppe

Mandeloperationen bei Kindern Schmerzen in der Schwangerschaft Mit Epilepsie in die Schule Therapie bei Hodenhochstand Fieber messen bei Kindern Rauchen nach der Schwangerschaft 0 Promille in der Schwangerschaft Alkoholgeschädigte Kinder Milchmangel Sport für Schwangere Dicksein torpediert Kinderwunsch Neue Krankheit entdeckt Beikost ab Ende des 4. Monats? Sport fördert schulische Qualitäten Keine Mandeln für Kleinkinder Wenn Kinder traumatisiert sind Hautpflege für Babys Schwangerschaftsrisiko Präeklampsie Rückenschmerzen bei Kindern Typ-1-Diabetes bei Kindern Was sind Tics? Nierenschäden bei Kindern Fehlgeburt, einmalige Stillen gesund für Mutter und Kind Schwangerschaftsdiabetes Immuntherapie gegen Erdnussallergie Geburtshilfe in Gefahr Hausaufgaben effektiv erledigen Kleidung überträgt Läuse nicht Schwanger verreisen Zeugungsmonat und Baby-Gesundheit Sprachentwicklung bei Stottern Was hilft gegen Kopfläuse? Impfen trotz Hühnereiweißallergie Vollnarkose bei Kleinkindern Reiseübelkeit bei Kindern Kaffee senkt Geburtsgewicht Neue Kinderschuhe Alkoholtabu für Schwangere Wie Kinder gut schlafen Allergische Reaktion bei Kindern Nichts für Kinderohren: Lärm Beatmung von Frühchen Den passenden Schulranzen finden Reiseübelkeit bei Kindern Neue Vorsorge beim Kinderarzt Hormone und Zahngesundheit Beatmung von Frühchen Einstiegsdroge E-Zigarette Fehlgeburt, einmalige Einstiegsdroge E-Zigarette Autismus-Spektrum-Störung Brechdurchfall: Vorsicht, ansteckend Arzt-Outfit: Bunt kommt bei Kids an Säuglingsmilch aus dem Internet? Schwangerschaftsdiabetes vorbeugen Fieber bei Babys und Kleinkindern Mit Sport ADHS bekämpfen Hochsaison für Warzen Impfen: Wann, wer, warum? Späte Geburt schadet Baby nicht Kindern Gemüse schmackhaft machen Abwehrschwäche durch Masern Menschenkenner in Babyschuhen Schlafmangel bei Eltern von Babys Salmonellengefahr durch Reptilien Ess-Sucht bei Kindern Täglicher Sport verbessert Mathenote Smartwatch-Funktionen im Warentest Jodmangel gefährdet die Gesundheit Hodendrehung bei Jungen 4-D-Ultraschall bei Ungeborenen Den richtigen Schulranzen finden Auslöser von Frühgeburten Herzrhythmusstörung beim Fötus Winterspaziergang mit Baby Vitamin D vergrößert Wortschatz Neurodermitis durch hartes Wasser? Ist mein Säugling krank? Sichere Arzneimittel Babynahrung hygienisch anrühren Kommt die Impfpflicht gegen Masern? Verschmutzte Luft schadet Babys Starthilfe fürs Stillen Kinderkrankheit Asthma Übergewicht bei Kindern Ess-Störungen auf dem Vormarsch Fieberkrämpfe Infektionsneigung bei Kindern Gefahr Schwangerschaftsdiabetes Babys zum Einschlafen bringen Telemedizin beim Kinderarzt Buch-Tipp: Abnehmen für Kinder Schlaf macht Kinder schlau 7 Fakten gegen Impfmythen Übergewicht in der Schwangerschaft Apps für Schwangere & Familien Winterspaziergang mit Kindern Geburtshilfe in Gefahr Alkoholfrei in der Schwangerschaft Keine Mandeln für Kleinkinder Diagnose Legasthenie Verpflegung in Kitas Frühe Kurzsichtigkeit aufhalten Stillen beugt Typ-2-Diabetes vor Wieso schielt mein Kind? Essstörungen bei Jungen Maritime Kost für Stillende Hautverfärbungen bei Kindern Grippegefahr im Karneval Alternativen zur Muttermilch Kinder vor Allergien schützen Mit Babys altersgemäß sprechen Frauen bei Geburten immer älter Vergiftungen bei Kleinkindern App für Eltern von Frühgeborenen Kinderkrankheiten in Deutschland Schwangerschaftsübelkeit Mobbing bei Kindern EuGH-Urteil bedroht Apothekendichte Kampagne für Inklusion Kinder als Überträger der Grippe Angst vor Klassenarbeiten Zahnpflege bei Kindern Sodbrennen bei Kindern Die Geburtsphasen Tipps zum Beruhigen: Hilfe für rote Babypopos Flüssigkeitsbedarf bei Fieber Sturz vom Wickeltisch Bluthochdruck nach schwerer Kindheit Per App zum Wunschkind In-vitro-Fertilisation Dreitagefieber: Wadenwickel helfen Studie zu Glyphosphat in Muttermilch Überhitzung bei Babys & Kindern Vorsicht bei Energy-Produkten Per App zum Wunschkind Zuckerkonsum bei Kindern Hodenkrebs bei Jungen Genussmittel in der Schwangerschaft Methoden des Schwangerschaftsabbruchs Muttermilch nicht in die Mikrowelle Fußballkarriere? Viel Grips nötig Mehrlingsschwangerschaften Seltene Erkrankungen bei Kindern Wunden selbst versorgen Erstgeborener Zwilling gesünder? Folsäure Rauchen nach der Schwangerschaft Erstickungsgefahr durch Süßigkeiten Doch keine Gefahr für Baby´s Gehirn? Fieberalarm beim Baby Herzrhythmusstörung beim Fötus Tabaksteuer kann Baby-Leben retten Babys lernen im Schlaf Reiseapotheke für Kinder Senken Haustiere das Asthma-Risiko? Anzeichen für Neugeborenengelbsucht Mehr Mutter-Kind-Kuren bewilligt Läusealarm zu Schulstart Schmerzen beim Stillen Stoffwechselstörung bei Kindern Kaiserschnitt und Übergewicht Alkoholtabu für Schwangere Engpässe bei Grippe-Impfstoffen? Wenn der Bauch weh tut Ernährung von Frühgeborenen Kinder vor Erkältungen schützen Eltern sind glücklicher Cannabis macht Kinderwunsch zunichte Fischöl in der Schwangerschaft Stillen und Schmerzmittel Flache Stelle am Hinterkopf Medikamentengabe bei Kindern Apps für Schwangere & Familien Krätzmilbe bei Kindern Kopfläuse effektiv behandeln Gefahr Schwangerschaftsdiabetes Wenn Kinder depressiv sind Was Kinder zappelig macht Radeln macht Kinder schlau Hundebisse: Gefahr für die Kleinen Übermäßiges Schwitzen bei Kindern Hitzeausschlag bei Kleinkindern Hochsommer mit Baby Indoor-Grillen schlägt auf die Lunge Betreuung nach der Geburt Licht aus im Kinderzimmer Papa im Kreißsaal – ja oder nein? Flache Stelle am Hinterkopf Pflege für Baby-Haut Furcht vor Kinderkrankheiten Pflanzliche Mittel für Kinder Gesundheit in Schulen fördern Herzmuskelentzündung bei Kindern Vorzeitige Pubertät Blinddarmentzündung bei Kindern Neurodermitis bei Kindern Inkontinenz bei Kindern Stillempfehlungen auf Arabisch Verhütungspille für den Mann 0 Promille in der Schwangerschaft Wann beginnt die Pubertät? Schütteltrauma bei Säuglingen Gesunde Ernährung für die Kleinen Gestörte Sprachentwicklung Neurodermitis bei Kindern Vitamin D in der Schwangerschaft Schiefhals Plötzlichem Kindstods vorbeugen Höhere Sterberate bei dicken Kindern Kleine Heuschnupfen-Patienten Jugend trainiert für Olympia Kinderwunsch trotz Rheuma Kindern Arznei geben Sicher Grillen mit Kindern Kleinkind in Oberschenkel impfen Kalorienbombe Bubble Tea Schleichender Hüftkopfabrutsch Pflanzliche Mittel für Kinder Die beste Ernährung für Babys Schwanger den Urlaub genießen Kopfschmerzen bei Schwangeren Karieshemmer Fluorid Kinder mit Zöliakie Kleine Heuschnupfen-Patienten Europäische Impfwoche 2014 Grippeschutzimpfung für Schwangere Ist mein Säugling krank? Plazentalösung Die passende Kinderbrille finden Kleiner Teller, schnell satt Grippeschutz für Schwangere Tinnitus bei Teenies Hand-Mund-Fuß-Krankheit bei Kindern Hoher Blutdruck und schwanger Tabaksteuer kann Baby-Leben retten Schutz vor Hirnhautentzündung Osteopathie für Kinder Lippenherpes bei Säuglingen „Pille danach“ ab 2014 rezeptfrei? Sonnenschutz für Kinder Sonnenbrand bei Kindern abwehren Verzögerte Sprachentwicklung Kortison gegen Neurodermitis Clowns für die Kinderchirurgie Depression statt Vaterglück Plazentalösung Medikamente für Kinder Wenn Kinder schlecht träumen Steißlage Spracherwerb: Schlaf erleichtern Sportbrille für Kinder Erkältung bei Kindern Aphthe: Entzündete Mundschleimhaut Diabetes Typ 1 bei Kindern Pflege von Zahnspangen Harnwegsinfekte bei Kindern Der Goldene Äskulapstab Akne bei Jugendlichen Mutters Coronaimpfung nützt dem Baby Schiefhals Ausschlag mit nächtlichem Juckreiz Risiko Diabetes Typ 2 für Mütter Betrifft auch Kinder: Keine Angst vor Impfungen Wiederkehrende Mandelentzündung Verletzungen bei Kindern Schutz vor Übergewicht bei Kindern Frühkindlicher Autismus Genussmittel in der Schwangerschaft Erst Abtreibung, dann Frühgeburt? Krampfanfälle bei Kindern Mit Kindern wandern Läusealarm zu Schulstart Sport für Stillende Vitamine Vegan durch die Schwangerschaft Kindergesundheit aktiv stärken Covidimpfung macht nicht unfruchtbar Lippenherpes bei Säuglingen Kinder: Schnarchen stört Verhalten Rachitis Nachts Hochschrecken: Dem plötzlichen Kindstod vorbeugen Herzschwäche bei Schwangeren Unverträglichkeit gegen Laktose Fruchtbarkeitsstörungen von Mann und Frau Gelockertes Ellenbogengelenk Schwanger nach Eizellspende Fieberalarm beim Baby Bewegungsarmut bei Kindern Harnwegsinfekt mit Fieber Wenn der Bauch weh tut Vergiftungsunfälle Genussmittel in der Schwangerschaft Faktoren, die die Fruchtbarkeit beeinflussen Glyphosphat in der Muttermilch? Knochenbruch bei leichtem Sturz Frühgeborene: Hautkontakt mit Eltern E-Zigaretten-Gefahr für Kinder „Rettet die Kinderstation“ Medikamente für Kinder Wenn junge Seelen leiden Gesund beginnt im Mund Zuwendung im Säuglingsalter Botulismus bei Säuglingen Wintersport mit Kindern Wenn junge Seelen leiden Steißlage Eileiterschwangerschaft Ernährung gesunder Säuglinge Wenn Kinder Medikamente brauchen Neue Methode gegen Kopfläuse Schmerzen beim Stillen Bessere Vorsorge für Jugendliche Blutschwämme bei Säuglingen Säuglinge vor Masern schützen Mehrlingsschwangerschaften ADHS im Erwachsenenalter Gute Motorik, mehr Bildungschancen ADHS-Kinder nehmen Zeit anders wahr Richtig ernähren in der Hilfe bei Schulstress Tipps gegen schmerzhaftes Zahnen Fehlsichtigkeit bei Teenies Zeitung für Grundschüler Entzündete Harnwege bei Kindern Starthilfe fürs Stillen Wenn Kinder Essen nicht vertragen Meditation für Jugendliche Zweites Kind nach Kaiserschnitt Babys vor Kälte schützen ADS und ADHS Medikamente in der Schwangerschaft Zäpfchen richtig anwenden Sandkasten: Brutstätte für Keime? Krankheits-Management mit Handy Windelausschlag Sprache bei Babys und Kleinkindern Ernährung übergewichtiger Kinder Neue Impfempfehlungen Chemie im Schwimmbad Neue Impfempfehlung für Kleinkinder Stress-Faktor Kind Unfruchtbar? Mehr Diagnose-Sicherheit Infektionskrankheiten vorbeugen Kortison gegen Neurodermitis Herz-Vorsorge für Schulkinder Kostenlose App „Baby & Essen“ Hitzeausschlag bei Kleinkindern Neurodermitis durch hartes Wasser? Sport in der Schwangerschaft Methoden des Schwangerschaftsabbruchs Wenn der Kinderwunsch ausbleibt Hautkrebsprophylaxe für Kinder PVC fördert Neurodermitis Schulweg im Dunkeln Kleine Heuschnupfen-Patienten Glyphosphat in der Muttermilch? Schwangerschaft: Jod einnehmen! Medikation während des Ramadans Hitze fördert Frühgeburten Schwangerschaftsdiabetes Reisethrombose Kinder vor Infekten schützen Tic-Störung bei Kindern Windelausschlag Mangel beim Stillen verhindern Hyposensibilisierung Kinderhaut richtig pflegen Frühkindlicher Autismus Rheuma: Keine Frage des Alters Eisenmangel Vitamin D – das Sonnenvitamin Mikroplastik aus dem Baby-Fläschchen Haemophilus-influenzae-Impfung Ohrenschmerzen bei Erkältung Diabetes in der Schwangerschaft Fieberkrämpfe Wasserkopf bei Frühchen Fehlbildungen der Nabelschnur Furcht vor Kinderkrankheiten Pflanzliche Mittel für Kinder Faktencheck zu Kopfläusen Schütteltrauma bei Kleinkindern Tabaksteuer kann Baby-Leben retten Ursache von Fehlgeburten entdeckt Schlafprobleme bei Kindern Refertilisation Gelockertes Ellenbogengelenk Rückenschmerzen bei Kindern Kinder mit Diabetes Typ 1 Gehirnerschütterung trotz Helm Winterdepression bei Kindern Gesundheitscheck in Schulen App für Eltern von Frühgeborenen Asthma-Risiko bei Kindern prüfen Urlaub mit Kindern Nabelpflege bei Neugeborenen Alkohol in der Schwangerschaft Grippe: Gefahr für Kinder mit Asthma Sicherer Badespaß für Kinder Zika-Virus gefährdet Schwangere Was Mutter und Kind gut tut Stillempfehlungen auf Arabisch Viele Kinder mit Rückenproblemen Medikamentenallergie bei Kindern Gelbsucht beim Neugeborenen Rachitis Vierlinge mit über 60 Jahren Verbrennungen bei Kindern Rheuma bei Kindern Zweisprachige Kinder im Vorteil Aktion „Kinder stark machen“ Medikation während des Ramadans Kinder mit Jod versorgen Sicher Grillen mit Kindern Speicheltest auf Schwangerschaft Fehlbildungen der Nabelschnur Muttermilch hilft Frühgeborenen Übergewichtige Kinder in Europa Fieber sorgsam auskurieren Herz-Kreislauf-Problemen vorbeugen Vitamin D in der Schwangerschaft Studie: TV-Spots fördern Übergewicht Was steckt hinterm Sommerbaby-Boom? Frühchen anfälliger für Sehfehler Fettes Essen schmälert Fruchtbarkeit ADHS im Erwachsenenalter Urlaub mit Kindern Der erste Zahnarztbesuch Infektionsneigung bei Kindern App für Eltern von Frühgeborenen Was ist die "Pille danach"? Zu viel Salz schädlich für Kinder Ernährung von Kindern ADHS im Erwachsenenalter Was tun gegen plötzlichen Kindstod Angst vor dem ersten Schultag Muttermilch nicht in die Mikrowelle Plötzlicher Kindstod Späte Mutterschaft: Kind gefährdet? Kaffee in der Schwangerschaft Ins Abseits geklickt Schwangerschaftsdiabetes Alkoholfrei in der Schwangerschaft Blinddarmentzündung bei Kindern Mit Mobbing richtig umgehen Schwangerschaft und Impfungen Sport ist gut für Schwangere Leukämie bei Kindern Schwangerschaftsdiabetes Tinnitus bei Teenies Reanimation ab der 7. Klasse Sport für starke Kinderrücken Deutsche putzen die Zähne falsch Grippeimpfung in der Schwangerschaft Späte Geburt schadet Baby nicht Dick wegen falschen Essverhaltens Beikost ab Ende des 4. Monats? Thrombose kann jeden treffen Kindsbewegungen beachten! „Rettet die Kinderstation“ Eileiterschwangerschaft Fischöl in der Schwangerschaft Stillen als perfekter Start ins Leben Wenn Babys auf die Pauke hauen Schwangerschaft belastet das Herz Geschwollene Lymphknoten bei Kids Osteopathie für Kinder Schadstoffe in Waren Kalorienbedarf von Schwangeren Fehlsichtigkeit bei Teenies Therapie der Mandelentzündung Gesund beginnt im Mund Knochenbruch bei leichtem Sturz Mittagsschlaf im Vorschulalter? Hüftschnupfen bei Kindern Diagnose Wochenbettdepression Schütteltrauma bei Babys BZgA rät von E-Shishas ab Schielen bei Kindern Stillen beugt Asthma vor Herzgeräusche bei Kindern Der erste Zahnarztbesuch Unfruchtbar durch Alltagschemikalien Nickelfreisetzung von Spielzeug Neue Vorsorge beim Kinderarzt Betreuung nach der Geburt Was ist ein Cochlea-Implantat? Pflege von Hautabschürfungen Giftpflanzen Röteln-Infektion bei Schwangeren Weniger Ritalin-Verschreibungen Wintersport mit Kindern Letzte Chance künstliche Befruchtung So schmeckt der Schultag Hautpflege nach Brandverletzungen Schwangerschaft belastet das Herz Lungenfunktion von Stadtkindern Alkohol in der Schwangerschaft ADHS: Weniger Tabletten verordnet Zeugungsmonat und Baby-Gesundheit Trainingsschäden bei Kindern Essen während der Schwangerschaft Heuschnupfen bei Kindern behandeln RSV-Infektion bei Säuglingen 0 Promille in der Schwangerschaft Kostenlose App „Baby & Essen“ Gestresste Kinder häufig dick Flache Stelle am Hinterkopf Kinderkrankheit nicht nur bei Kindern Kleinkind in Oberschenkel impfen Neue Krankheit entdeckt Nach Schwangerschaftsdiabetes Hygiene bei Säuglingsnahrung Räumliches Sehen will gelernt sein Risikoschwangerschaft früh erkennen Impf-Verdrossenheit nimmt zu Geburt: Klinik oder Geburtshaus? Frühes Laufen, hohe Intelligenz? Hautkrebsprophylaxe für Kinder Medikamente in der Schwangerschaft Probiotische Nahrung für Babys Teenager stehen auf Obst und Gemüse Übergewicht und Adipositas bei Kindern Diabetes bei Kindern Kinder vor Verbrennungen schützen Sport fördert schulische Qualitäten Sojamilch als Babynahrung Schwangerschaftsdiabetes 0 Promille in der Schwangerschaft Aufschrecken im Schlaf Entspannt in die Schule Sprachentwicklung bei Stottern Blutschwämme bei Säuglingen Einzelkinder sind dicker Wenn Wachsen weh tut Stillen lohnt sich Maritime Kost für Stillende Diabetes-Früherkennung bei Kindern Test auf Schwangerschaftsvergiftung Disko statt Weihnachten Leukämie bei Kindern Vergiftungen bei Kleinkindern Gefahr durch sekundäres Ertrinken Die beste Ernährung für Babys Reha für Kinder und Jugendliche Gegen Masern punkten Vitamin-D-Mangel bei Diabetes Geburt: Klinik oder Geburtshaus? Zweisprachige hören genauer Tipps zum Beruhigen: Impfmythen: Was wirklich stimmt Seilspringen macht Schule Impf-Verdrossenheit nimmt zu Mandeloperationen bei Kindern Wieso schielt mein Kind? Asthma bei Kindern Hilfe für rote Babypopos Kinder mit Jod versorgen Neue Methode gegen Kopfläuse Bei starken Regelschmerzen zum Arzt Infekte bei Kleinkindern Kaiserschnitt auf Wunsch Schüßler-Salze für Babys Frühzeitige Wehen Selbstbestimmte Ernährung von Babys Akne bei Jugendlichen Baby-Bad und Hautpflege Herzgeräusche bei Kindern Gerechtigkeitssinn bei Kindern Kleinkinder erkunden Fremdkörper Kaiserschnitt Kinderleicht Gewicht verlieren Babys zum Einschlafen bringen Übergewicht bei Kindern Was Babyhaut gut tut Geschwister halten schlank Inkontinenz bei Kindern Baby-Akne mit Wasser behandeln Vorzeitige Pubertät Seidelbast: Blinddarmentzündung bei Kindern Fehlbildungen durch Diabetesmittel? Bluthochdruck bei Kindern Hilfe gegen Windeldermatitis Was Babyhaut gut tut Komplikationen bei Masern-Infektion Nierenschäden bei Kindern Letzte Chance künstliche Befruchtung Therapien bei Bettnässen Kopfverletzung durch Flachbildschirm Vitamin-D-Mangel bei Diabetes Buch-Tipp: Abnehmen für Kinder Familienmahlzeiten sind gesünder Risiko für Nahrungsmittelallergien Übergewicht und Adipositas bei Kindern Kinder vor Giftpflanzen schützen Autismus-Spektrum-Störung Sind Linkshänder begabter? Tierbisse bei Kindern Mehr Bewegung in der Jugend Digitale Weihnachtsgeschenke Rotaviren-Infektion bei Kindern Warum schreien Babys? Schwerhörigkeit durch Freizeitlärm Schluss mit Einnässen Schleichender Hüftkopfabrutsch Blinddarmentzündung bei Kindern Projekt: „Theater auf Rezept“ Schluckauf bei Babys und Kindern Medikamente in der Schwangerschaft Familienzeit baut Stress ab Wintersport mit Kindern Buchtipp: Schluss mit Fertig-Pizza Masern & Keuchhusten im Vormarsch Grippeerkrankung bei Kindern Kommt die Impfpflicht gegen Masern? Lebensmittelallergie bei Kindern Späte Vaterschaft, vitale Nachkommen Legasthenie im Vorschulalter erkennbar Frauen bei Geburten immer älter Schlafmangel fördert Übergewicht Computertomografie in der Kindheit Fremdkörper in der Nase Sonnenschutz für Groß und Klein Herzmuskelentzündung bei Kindern Nach Schwangerschaftsdiabetes Probiotische Nahrung für Babys Folsäure ADHS bei Kindern Weniger dicke Kinder Kinder vor Hitze schützen Lesen ist Fitness fürs Gehirn Sodbrennen in der Schwangerschaft In-vitro-Fertilisation Wasserkopf bei Frühchen Verzögerte Sprachentwicklung Faktoren, die die Fruchtbarkeit beeinflussen Muttermilch hemmt Hepatitis-Viren Wochenbettdepression Schütteltrauma bei Kleinkindern Auffälligkeit Brustdrüsenschwellung Mit Sport ADHS bekämpfen Alltagslärm schadet Kinderohren Ferienfreizeit trotz Diabetes Typ 1 Diabetes bei Kindern Gelbsucht beim Neugeborenen Kinderwunsch trotz Asthma Koffein in der Schwangerschaft? Thrombosegefahr bei Schwangeren Asthma bei Kindern Studie zum Medienkonsum von Kindern Risiko Diabetes Typ 2 für Mütter Die Geburtsphasen Diabetes in der Schwangerschaft Schadstoffe in Waren Kaiserschnitt Hand-Mund-Fuß-Krankheit bei Kindern Winterbabys häufiger Linkshänder Darmverschluss bei Kindern Sprache bei Babys und Kleinkindern Baby-Akne mit Wasser behandeln Angeborene Herzfehler bei Kindern Fremdkörper verschluckt? Mehrlingsschwangerschaften Stress in der Schwangerschaft Kauen bis der Kopf dröhnt Beikost ab Ende des 4. Monats? Pausenbrot für Schule und Job Trainingsschäden bei Kindern Kinder vor Infekten schützen Schulranzen richtig packen Grippeschutz für Schwangere Hüftfehlstellungen bei Babys Gut vor Mücken und Sonne schützen! Stress in der Schwangerschaft Entwicklung des Sprachverständnisses Herzschwäche bei Schwangeren

Computer spielen, Fernseher schauen und Chatten– Kinder und Jugendliche treiben immer weniger Sport. Unbeweglichkeit, Kraftlosigkeit und Übergewicht sind die Folge. Experten der Barmer GEK empfehlen einen speziellen Sport, durch den der Nachwuchs wieder fit wird.

Die Zahl an übergewichtigen Kindern und Jugendlichen hat im Vergleich zu 1980 und 1990 um die Hälfte zugenommen. Die Haltungsschwäche bei 6- bis 8-Jährigen noch mehr. Das zeigt eine aktuelle Studie des Robert-Koch-Instituts zur Gesundheit von Kindern und Jugendlichen in Deutschland (KIGGS). Grund dafür sei der zunehmende Bewegungsmangel, erklärt Klaus Möhlendick, Diplom-Sportwissenschaftler bei der Barmer GEK.

Vorteile des Krafttrainings

Der Sportwissenschaftler sieht im regelmäßigen Krafttraining eine Möglichkeit, diese Entwicklung zu bremsen und die Gesundheit der Kinder und Jugendlichen zu verbessern. „Durch kindgerechtes Krafttraining wird die Muskulatur leistungsfähiger, die Kondition verbessert sich, und der gesamte Knochenbau wird gestärkt. Dadurch kann durch Krafttraining Übergewicht vorgebeugt beziehungsweise abgebaut werden. Aber auch Haltungsschäden können verhindert oder gelindert werden, und ganz nebenbei lässt sich so auch noch das Selbstbewusstsein der jungen Sportlerinnen und Sportler stärken“, erläutert der Sportwissenschaftler. Diese Erfolge bestätigen unterschiedliche Studien.

Professionelle Anleitung durch Trainer im Verein

Die körperliche Leistungsfähigkeit der Kinder hängt entscheidend von der Sportstätte ab: Speziell ausgebildetes Personal, kindgerechtes Equipment und gleichaltrige Mitstreiter gibt es jedoch nicht in jedem Sportstudio. Möhlendick empfiehlt deswegen den Beitritt zum Verein, der auf diese junge Zielgruppe spezialisiert ist. In Orientierung am individuellen Gesundheitszustand und Leistungsfähigkeit des Kindes erstellt der Trainer ein ausgewogenes Trainingsprogramm. Bei regelmäßigem Training steigern Kinder und Jugendliche nicht nur ihre Fitness und normalisieren ihr Körpergewicht, sondern machen die Erfahrung, dass Bewegung Freude bereitet.

Autor*innen

Julia Schmidt/Barmer GEK | zuletzt geändert am um 08:46 Uhr


Wichtiger Hinweis: Dieser Artikel ist nach wissenschaftlichen Standards verfasst und von Mediziner*innen geprüft worden. Die in diesem Artikel kommunizierten Informationen können auf keinen Fall die professionelle Beratung in Ihrer Apotheke ersetzen. Der Inhalt kann und darf nicht verwendet werden, um selbständig Diagnosen zu stellen oder mit einer Therapie zu beginnen.