Geburt weniger schmerzhaft

Sport in der Schwangerschaft

Andere Wirkstoffe dieser Gruppe

Kindern Arznei geben Karieshemmer Fluorid Der Goldene Äskulapstab Krankheits-Management mit Handy Die Geburtsphasen Knochenbruch bei leichtem Sturz Baby-Akne mit Wasser behandeln Sind Linkshänder begabter? 0 Promille in der Schwangerschaft Vitamin-D-Mangel bei Diabetes Kleinkind in Oberschenkel impfen Sandkasten: Brutstätte für Keime? Reiseapotheke für Kinder Furcht vor Kinderkrankheiten Alkohol in der Schwangerschaft Per App zum Wunschkind Babys zum Einschlafen bringen Herzgeräusche bei Kindern Was Mutter und Kind gut tut Sport für Stillende Herzschwäche bei Schwangeren Pflanzliche Mittel für Kinder Die passende Kinderbrille finden Gelbsucht beim Neugeborenen Unfruchtbar durch Alltagschemikalien Ess-Störungen auf dem Vormarsch Neurodermitis bei Kindern Nickelfreisetzung von Spielzeug Faktoren, die die Fruchtbarkeit beeinflussen Neurodermitis bei Kindern RSV-Infektion bei Säuglingen Plötzlicher Kindstod Probiotische Nahrung für Babys Hand-Mund-Fuß-Krankheit bei Kindern Übergewicht und Adipositas bei Kindern Hilfe gegen Windeldermatitis Kinder vor Infekten schützen Grippeerkrankung bei Kindern Grippegefahr im Karneval Kaffee in der Schwangerschaft Gute Motorik, mehr Bildungschancen Botulismus bei Säuglingen Tabaksteuer kann Baby-Leben retten Sprachentwicklung bei Stottern Dreitagefieber: Wadenwickel helfen Täglicher Sport verbessert Mathenote Koffein in der Schwangerschaft? Zika-Virus gefährdet Schwangere Wasserkopf bei Frühchen Digitale Weihnachtsgeschenke Zeugungsmonat und Baby-Gesundheit Gesundheitscheck in Schulen Bessere Vorsorge für Jugendliche Sichere Arzneimittel Kindern Gemüse schmackhaft machen Kommt die Impfpflicht gegen Masern? Sicher Grillen mit Kindern Mit Sport ADHS bekämpfen Impf-Verdrossenheit nimmt zu Legasthenie im Vorschulalter erkennbar Asthma bei Kindern Kinder vor Erkältungen schützen Medikamente in der Schwangerschaft Übergewichtige Kinder in Europa Kommt die Impfpflicht gegen Masern? Läusealarm zu Schulstart Weniger dicke Kinder Meditation für Jugendliche Ferienfreizeit trotz Diabetes Typ 1 Trainingsschäden bei Kindern Ess-Sucht bei Kindern Hochsommer mit Baby Flache Stelle am Hinterkopf Frühkindlicher Autismus Verzögerte Sprachentwicklung 7 Fakten gegen Impfmythen Was ist die "Pille danach"? Stress in der Schwangerschaft Engpässe bei Grippe-Impfstoffen? Tabaksteuer kann Baby-Leben retten Blinddarmentzündung bei Kindern Kinderkrankheiten in Deutschland Kortison gegen Neurodermitis Sport fördert schulische Qualitäten Zweisprachige hören genauer Schluckauf bei Babys und Kindern Sprache bei Babys und Kleinkindern Sodbrennen bei Kindern Faktoren, die die Fruchtbarkeit beeinflussen Blinddarmentzündung bei Kindern Gefahr durch sekundäres Ertrinken Pflanzliche Mittel für Kinder Späte Geburt schadet Baby nicht Babys zum Einschlafen bringen Grippeimpfung in der Schwangerschaft Schwangerschaftsdiabetes vorbeugen Fußballkarriere? Viel Grips nötig Licht aus im Kinderzimmer Überhitzung bei Babys & Kindern Tinnitus bei Teenies Fehlgeburt, einmalige Schütteltrauma bei Säuglingen Kleine Heuschnupfen-Patienten Stillen als perfekter Start ins Leben Asthma-Risiko bei Kindern prüfen Mit Mobbing richtig umgehen Kleine Heuschnupfen-Patienten Bluthochdruck nach schwerer Kindheit Vollnarkose bei Kleinkindern Ursache von Fehlgeburten entdeckt Flüssigkeitsbedarf bei Fieber Asthma bei Kindern Autismus-Spektrum-Störung Starthilfe fürs Stillen Schwangerschaftsdiabetes Schwangerschaftsübelkeit Rotaviren-Infektion bei Kindern Angst vor dem ersten Schultag Genussmittel in der Schwangerschaft Risiko Diabetes Typ 2 für Mütter Sprache bei Babys und Kleinkindern Schutz vor Übergewicht bei Kindern Gestresste Kinder häufig dick Gegen Masern punkten Wenn Wachsen weh tut Stillen gesund für Mutter und Kind Pflanzliche Mittel für Kinder Kortison gegen Neurodermitis Starthilfe fürs Stillen Gesunde Ernährung für die Kleinen Schwangerschaftsdiabetes Herzrhythmusstörung beim Fötus Stillempfehlungen auf Arabisch Medikamentenallergie bei Kindern Ins Abseits geklickt Schlaf erleichtern Medikamente für Kinder Sonnenschutz für Kinder Kopfläuse effektiv behandeln Komplikationen bei Masern-Infektion Autismus-Spektrum-Störung Medikation während des Ramadans Alkoholtabu für Schwangere Herzrhythmusstörung beim Fötus Entwicklung des Sprachverständnisses Was Kinder zappelig macht Mobbing bei Kindern ADS und ADHS Eisenmangel Mit Babys altersgemäß sprechen Schlafprobleme bei Kindern Disko statt Weihnachten Neue Kinderschuhe Zuwendung im Säuglingsalter Leukämie bei Kindern Geschwister halten schlank Sturz vom Wickeltisch Fischöl in der Schwangerschaft Geburt: Klinik oder Geburtshaus? Frauen bei Geburten immer älter Dem plötzlichen Kindstod vorbeugen Papa im Kreißsaal – ja oder nein? Kostenlose App „Baby & Essen“ Wintersport mit Kindern Gefahr Schwangerschaftsdiabetes Therapien bei Bettnässen Wenn Kinder depressiv sind Vorsicht bei Energy-Produkten Hodenkrebs bei Jungen Wenn Kinder Medikamente brauchen Bewegungsarmut bei Kindern Schütteltrauma bei Kleinkindern Hausaufgaben effektiv erledigen „Rettet die Kinderstation“ Hyposensibilisierung Kinderkrankheit Asthma Babys lernen im Schlaf Weniger Ritalin-Verschreibungen Krampfanfälle bei Kindern Erkältung bei Kindern Kostenlose App „Baby & Essen“ Furcht vor Kinderkrankheiten Viele Kinder mit Rückenproblemen Gerechtigkeitssinn bei Kindern Zeitung für Grundschüler Medikamentengabe bei Kindern Maritime Kost für Stillende Kaiserschnitt Die beste Ernährung für Babys Wasserkopf bei Frühchen Schwangerschaftsdiabetes Stillen und Schmerzmittel Hautverfärbungen bei Kindern Höhere Sterberate bei dicken Kindern Auslöser von Frühgeburten Doch keine Gefahr für Baby´s Gehirn? Impfmythen: Was wirklich stimmt Sonnenbrand bei Kindern abwehren Hoher Blutdruck und schwanger Salmonellengefahr durch Reptilien Studie: TV-Spots fördern Übergewicht Deutsche putzen die Zähne falsch Risikoschwangerschaft früh erkennen Schleichender Hüftkopfabrutsch Ernährung von Kindern Übergewicht in der Schwangerschaft Sport ist gut für Schwangere Kleine Heuschnupfen-Patienten Kinderwunsch trotz Rheuma Frühzeitige Wehen Kampagne für Inklusion Der erste Zahnarztbesuch Frühkindlicher Autismus Hautpflege für Babys Neue Impfempfehlung für Kleinkinder Kindsbewegungen beachten! Kopfverletzung durch Flachbildschirm Kinder vor Giftpflanzen schützen Aktion „Kinder stark machen“ Hüftschnupfen bei Kindern Akne bei Jugendlichen Ohrenschmerzen bei Erkältung Schütteltrauma bei Kleinkindern Tipps zum Beruhigen: Selbstbestimmte Ernährung von Babys Plazentalösung Beikost ab Ende des 4. Monats? Steißlage Fieber sorgsam auskurieren Glyphosphat in der Muttermilch? Grippeschutz für Schwangere Was tun gegen plötzlichen Kindstod Kleinkinder erkunden Fremdkörper Neurodermitis durch hartes Wasser? Was sind Tics? Urlaub mit Kindern Diabetes Typ 1 bei Kindern Späte Geburt schadet Baby nicht Methoden des Schwangerschaftsabbruchs Mikroplastik aus dem Baby-Fläschchen Zweites Kind nach Kaiserschnitt ADHS-Kinder nehmen Zeit anders wahr Übergewicht bei Kindern Plazentalösung Hitzeausschlag bei Kleinkindern Sport für starke Kinderrücken Seltene Erkrankungen bei Kindern Beatmung von Frühchen Unverträglichkeit gegen Laktose Trainingsschäden bei Kindern Wann beginnt die Pubertät? Hitze fördert Frühgeburten Tic-Störung bei Kindern Rheuma: Keine Frage des Alters Hilfe bei Schulstress 4-D-Ultraschall bei Ungeborenen Diagnose Legasthenie Vorzeitige Pubertät Späte Vaterschaft, vitale Nachkommen Geburt: Klinik oder Geburtshaus? Alkoholfrei in der Schwangerschaft Winterbabys häufiger Linkshänder Alternativen zur Muttermilch Darmverschluss bei Kindern Angst vor Klassenarbeiten Schwangerschaftsdiabetes Essstörungen bei Jungen Mangel beim Stillen verhindern Verschmutzte Luft schadet Babys Sonnenschutz für Groß und Klein Räumliches Sehen will gelernt sein Schüßler-Salze für Babys Bluthochdruck bei Kindern Windelausschlag Inkontinenz bei Kindern Frühes Laufen, hohe Intelligenz? Gelockertes Ellenbogengelenk Mit Sport ADHS bekämpfen Auffälligkeit Brustdrüsenschwellung Schwangerschaft belastet das Herz Unfruchtbar? Mehr Diagnose-Sicherheit Kinder mit Diabetes Typ 1 Fremdkörper verschluckt? Baby-Akne mit Wasser behandeln Tabaksteuer kann Baby-Leben retten Stress-Faktor Kind Schutz vor Hirnhautentzündung Schulweg im Dunkeln Einstiegsdroge E-Zigarette Hormone und Zahngesundheit Beatmung von Frühchen Hilfe für rote Babypopos Projekt: „Theater auf Rezept“ Krafttraining für Kinder Infekte bei Kleinkindern Leukämie bei Kindern Stoffwechselstörung bei Kindern Letzte Chance künstliche Befruchtung Risiko Diabetes Typ 2 für Mütter Diabetes-Früherkennung bei Kindern Erst Abtreibung, dann Frühgeburt? Wenn Kinder schlecht träumen Pflege von Zahnspangen Gefahr Schwangerschaftsdiabetes Infektionsneigung bei Kindern Kinderwunsch trotz Asthma Kinder mit Zöliakie Ernährung gesunder Säuglinge Nierenschäden bei Kindern Kinder mit Jod versorgen Diabetes bei Kindern Vierlinge mit über 60 Jahren Verhütungspille für den Mann Jugend trainiert für Olympia Muttermilch hemmt Hepatitis-Viren Einstiegsdroge E-Zigarette Neue Vorsorge beim Kinderarzt App für Eltern von Frühgeborenen Fehlbildungen der Nabelschnur Was ist ein Cochlea-Implantat? Keine Mandeln für Kleinkinder ADHS bei Kindern Eileiterschwangerschaft Zahnpflege bei Kindern Verpflegung in Kitas Kinderleicht Gewicht verlieren Kleidung überträgt Läuse nicht Fruchtbarkeitsstörungen von Mann und Frau Sicher Grillen mit Kindern Sport fördert schulische Qualitäten Verletzungen bei Kindern Betreuung nach der Geburt Sport für Schwangere Babys vor Kälte schützen Pflege von Hautabschürfungen Herzschwäche bei Schwangeren Wunden selbst versorgen Diabetes in der Schwangerschaft Reiseübelkeit bei Kindern Flache Stelle am Hinterkopf ADHS im Erwachsenenalter Grippeschutzimpfung für Schwangere Zweisprachige Kinder im Vorteil Vorzeitige Pubertät Studie zum Medienkonsum von Kindern Reha für Kinder und Jugendliche Fieberkrämpfe Schluss mit Einnässen Rachitis E-Zigaretten-Gefahr für Kinder Wiederkehrende Mandelentzündung Herz-Vorsorge für Schulkinder Indoor-Grillen schlägt auf die Lunge Nichts für Kinderohren: Lärm Neue Krankheit entdeckt Was steckt hinterm Sommerbaby-Boom? Tinnitus bei Teenies Hitzeausschlag bei Kleinkindern Impf-Verdrossenheit nimmt zu Inkontinenz bei Kindern Alkoholfrei in der Schwangerschaft Übergewicht bei Kindern Harnwegsinfekte bei Kindern Hodendrehung bei Jungen Gelbsucht beim Neugeborenen App für Eltern von Frühgeborenen Geschwollene Lymphknoten bei Kids Neue Krankheit entdeckt Dicksein torpediert Kinderwunsch Alkoholgeschädigte Kinder Aufschrecken im Schlaf Wintersport mit Kindern Lungenfunktion von Stadtkindern Hilfe für rote Babypopos Grippeschutz für Schwangere Impfen trotz Hühnereiweißallergie Schlaf macht Kinder schlau Apps für Schwangere & Familien Blutschwämme bei Säuglingen Nachts Hochschrecken: Grippe: Gefahr für Kinder mit Asthma Fehlbildungen der Nabelschnur Kaiserschnitt Familienmahlzeiten sind gesünder Erstgeborener Zwilling gesünder? Buch-Tipp: Abnehmen für Kinder Der erste Zahnarztbesuch Einzelkinder sind dicker Wieso schielt mein Kind? Akne bei Jugendlichen Schwangerschaft und Impfungen Vitamin D in der Schwangerschaft Nach Schwangerschaftsdiabetes Kinder als Überträger der Grippe ADHS: Weniger Tabletten verordnet Telemedizin beim Kinderarzt Blinddarmentzündung bei Kindern Hand-Mund-Fuß-Krankheit bei Kindern Letzte Chance künstliche Befruchtung Vitamin-D-Mangel bei Diabetes Mittagsschlaf im Vorschulalter? Medikamente in der Schwangerschaft Mandeloperationen bei Kindern Therapie bei Hodenhochstand Infektionsneigung bei Kindern Schmerzen beim Stillen Beikost ab Ende des 4. Monats? Schwangerschaft: Jod einnehmen! Vitamin D vergrößert Wortschatz Hundebisse: Gefahr für die Kleinen Kleiner Teller, schnell satt Seilspringen macht Schule Bei starken Regelschmerzen zum Arzt Schadstoffe in Waren Geburtshilfe in Gefahr Genussmittel in der Schwangerschaft Kopfschmerzen bei Schwangeren Studie zu Glyphosphat in Muttermilch Die beste Ernährung für Babys Neue Methode gegen Kopfläuse Harnwegsinfekt mit Fieber Thrombosegefahr bei Schwangeren Schulranzen richtig packen Heuschnupfen bei Kindern behandeln Tipps gegen schmerzhaftes Zahnen Reanimation ab der 7. Klasse Kalorienbedarf von Schwangeren Folsäure Neurodermitis durch hartes Wasser? Anzeichen für Neugeborenengelbsucht Hautkrebsprophylaxe für Kinder Späte Mutterschaft: Kind gefährdet? Flache Stelle am Hinterkopf Neue Impfempfehlungen Keine Angst vor Impfungen Kinder vor Hitze schützen Kinder vor Infekten schützen Winterspaziergang mit Kindern Muttermilch nicht in die Mikrowelle Mehrlingsschwangerschaften Stress in der Schwangerschaft Gehirnerschütterung trotz Helm Zuckerkonsum bei Kindern Osteopathie für Kinder Masern & Keuchhusten im Vormarsch Refertilisation Sicherer Badespaß für Kinder Clowns für die Kinderchirurgie Allergische Reaktion bei Kindern Sprachentwicklung bei Stottern Wenn junge Seelen leiden Therapie der Mandelentzündung Apps für Schwangere & Familien Vitamin D – das Sonnenvitamin Erstickungsgefahr durch Süßigkeiten Kaiserschnitt und Übergewicht Was hilft gegen Kopfläuse? Rückenschmerzen bei Kindern Osteopathie für Kinder Kinder vor Allergien schützen Rauchen nach der Schwangerschaft Nach Schwangerschaftsdiabetes Abwehrschwäche durch Masern Hochsaison für Warzen Seidelbast: Radeln macht Kinder schlau Schwanger den Urlaub genießen Alltagslärm schadet Kinderohren Impfen: Wann, wer, warum? Mit Epilepsie in die Schule Gelockertes Ellenbogengelenk Schadstoffe in Waren Frühchen anfälliger für Sehfehler Rachitis Säuglingsmilch aus dem Internet? Schlafmangel fördert Übergewicht Plötzlichem Kindstods vorbeugen Mutters Coronaimpfung nützt dem Baby Babynahrung hygienisch anrühren Wenn junge Seelen leiden Risiko für Nahrungsmittelallergien Chemie im Schwimmbad Probiotische Nahrung für Babys In-vitro-Fertilisation Brechdurchfall: Vorsicht, ansteckend Verbrennungen bei Kindern Buch-Tipp: Abnehmen für Kinder Wenn Kinder Essen nicht vertragen Depression statt Vaterglück Ernährung übergewichtiger Kinder Lippenherpes bei Säuglingen So schmeckt der Schultag Vergiftungen bei Kleinkindern Richtig ernähren in der Entzündete Harnwege bei Kindern Schwangerschaft belastet das Herz Was Babyhaut gut tut Mehr Bewegung in der Jugend Pausenbrot für Schule und Job Medikamente für Kinder Fieberalarm beim Baby Mehrlingsschwangerschaften Urlaub mit Kindern Wie Kinder gut schlafen Computertomografie in der Kindheit Winterdepression bei Kindern Milchmangel Kaiserschnitt auf Wunsch Wochenbettdepression Knochenbruch bei leichtem Sturz Mandeloperationen bei Kindern Sodbrennen in der Schwangerschaft Fehlbildungen durch Diabetesmittel? Gesund beginnt im Mund Die Geburtsphasen Eltern sind glücklicher Kinderhaut richtig pflegen ADHS im Erwachsenenalter Fieber messen bei Kindern Muttermilch hilft Frühgeborenen Verzögerte Sprachentwicklung Fieberalarm beim Baby Mit Kindern wandern In-vitro-Fertilisation Faktencheck zu Kopfläusen Test auf Schwangerschaftsvergiftung „Pille danach“ ab 2014 rezeptfrei? Steißlage Arzt-Outfit: Bunt kommt bei Kids an Folsäure Mehr Mutter-Kind-Kuren bewilligt Dick wegen falschen Essverhaltens Diabetes in der Schwangerschaft Stillempfehlungen auf Arabisch Genussmittel in der Schwangerschaft Teenager stehen auf Obst und Gemüse Rückenschmerzen bei Kindern Übergewicht und Adipositas bei Kindern Entspannt in die Schule Familienzeit baut Stress ab Den passenden Schulranzen finden Fehlgeburt, einmalige „Rettet die Kinderstation“ Übermäßiges Schwitzen bei Kindern Per App zum Wunschkind Hygiene bei Säuglingsnahrung Europäische Impfwoche 2014 Kinderkrankheit nicht nur bei Kindern Geburtshilfe in Gefahr Covidimpfung macht nicht unfruchtbar Buchtipp: Schluss mit Fertig-Pizza Typ-1-Diabetes bei Kindern 0 Promille in der Schwangerschaft Wenn der Kinderwunsch ausbleibt Vergiftungen bei Kleinkindern 0 Promille in der Schwangerschaft Stillen beugt Asthma vor Tipps zum Beruhigen: Stillen lohnt sich Frühe Kurzsichtigkeit aufhalten Vitamin D in der Schwangerschaft Ist mein Säugling krank? 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Fehlsichtigkeit bei Teenies Schmerzen beim Stillen Gestörte Sprachentwicklung Herz-Kreislauf-Problemen vorbeugen Medikation während des Ramadans Vergiftungsunfälle Kinder: Schnarchen stört Verhalten Zeugungsmonat und Baby-Gesundheit Pflege für Baby-Haut Kinder vor Verbrennungen schützen Sportbrille für Kinder Methoden des Schwangerschaftsabbruchs Ausschlag mit nächtlichem Juckreiz Smartwatch-Funktionen im Warentest Muttermilch nicht in die Mikrowelle Nabelpflege bei Neugeborenen Alkohol in der Schwangerschaft Gut vor Mücken und Sonne schützen! Ernährung von Frühgeborenen Betreuung nach der Geburt Reiseübelkeit bei Kindern Alkoholtabu für Schwangere Winterspaziergang mit Baby App für Eltern von Frühgeborenen Schwangerschaftsrisiko Präeklampsie

Körperliche Aktivität während der Schwangerschaft ist nicht nur gesund für Mutter und Kind, sie erleichtert auch die Geburt. Dies meldet der Berufsverband der Frauenärzte (BVF).

Bewegung zahlt sich aus

Bewegung steigert das psychische und physische Wohlbefinden – das gilt auch für Schwangere. Sport mindert Rückenbeschwerden, senkt das Risiko für Schwangerschaftsdiabetes und wirkt sich positiv auf den Geburtsverlauf aus. „Sportlich aktive Frauen erleben die Geburt häufig als weniger schmerzhaft“, erklärt Peter Bung, Frauenarzt im Netzwerk "Gesund ins Leben". Die Initiative wird vom Bundesernährungsministerium gefördert. Studien zufolge können gut trainierte Schwangere meist besser mit den Anstrengungen einer Geburt umgehen als untrainierte Frauen.

Schwanger und sportlich

Gut ist es, wenn Frauen schon vor der Schwangerschaft viel Sport treiben. Dann fällt es ihnen leichter, die Bewegung während der Schwangerschaft beizubehalten. Sportarten wie Schwimmen, Walken oder leichtes Radfahren sind als Ausdauertraining für Schwangere besonders gut geeignet. Frauen mit Risikoschwangerschaften und gesundheitlichen Problemen sollten zuvor mit ihrem Arzt sprechen.

Autor*innen

Julia Heiserholt | zuletzt geändert am um 10:35 Uhr


Wichtiger Hinweis: Dieser Artikel ist nach wissenschaftlichen Standards verfasst und von Mediziner*innen geprüft worden. Die in diesem Artikel kommunizierten Informationen können auf keinen Fall die professionelle Beratung in Ihrer Apotheke ersetzen. Der Inhalt kann und darf nicht verwendet werden, um selbständig Diagnosen zu stellen oder mit einer Therapie zu beginnen.