Vitaminpillen nach Beratung nehmen

Gegen Infekte wappnen

Andere Wirkstoffe dieser Gruppe

Medikamente und Sonnenbaden Ein Pieks weniger fürs Baby Arzneimittel und Fahrtüchtigkeit Neue Impfung gegen Gürtelrose Aktivpause im Bundestag? Start der bundesweiten Herzwochen Brustkrebs bei Männern ABC der Osteoporose Warum Impfungen wichtig sind Covid-19 verläuft öfter schwer Schlafmangel stört Immunantwort Heiße Gefahren für Kinder Wie wirken Impfungen? HPV-Impfung Nur keine böse Bescherung Hilfe bei Pollenallergie Vorbeugung – schon lange Teil der Medizin Grippe: Gefahr für Kinder mit Asthma Hepatitis-B-Impfung Hörstörungen bei Jugendlichen Wahrnehmung der Ebola-Krise Strahlend junge Haut Seilspringen macht Schule Wer geht zur Vorsorge? Abwehrschwäche durch Masern Blutzuckerbingo am Weltdiabetestag Varizellen-Impfung Thrombose kann jeden treffen Influenza bedroht das Herz Darmkrebsmonat März Impfen für das Gemeinwohl Mehr Allergien durch Klimawandel? Wenn Putzen die Haut angreift Masern-Impfung Zecken: Wie schützt man sich? Schutz vor Hirnhautentzündung Genussmittel in der Schwangerschaft Hepatitis-B-Impfung Effektiver Schutz vor Zecken Sichere Gartenarbeit Bei Kinderwunsch Impfstatus abklären Zeckenstiche gut beobachten Gesünder sitzen im Alter Check-up J1 bei Jugendlichen Impfung gegen Zuckerkrankheit Ein Pieks weniger fürs Baby Tipps gegen schmerzhaftes Zahnen Grippe: Impfsaison hat begonnen Neuer Impfstoff im Anmarsch Vorsorge in der Dermatologie Kinderkrankheiten in Deutschland Kombi-Impfung gegen Hepatitis Kropf: Hals selbst kontrollieren Neue Impfung gegen Meningokokken Im Sommer auf Ozonwerte achten Herz-Kreislauf-Problemen vorbeugen Senken Haustiere das Asthma-Risiko? Schutz vor Atemwegsinfekten Lungenfunktion von Stadtkindern Haemophilus-influenzae-Impfung Zahnpflege bei Kindern Bakterienvielfalt im Krankenhaus Genetisches Brustkrebsrisiko Risikofaktor Bauchfett Grippe: Wem nützt eine Impfung? Gute Kost für Ausdauersportler Welche IGeL-Vorsorgen sind sinnvoll? Chlamydien: Unterschätzte Gefahr Treppauf, treppab Gassigehen senkt Sturzrisiko Masern - gewaltig unterschätzt Impfung gegen Schlaganfall? Gesetzliche Früherkennungsuntersuchungen Olympia vor dem Fernseher Engpässe bei Grippe-Impfstoffen? Machen Sportwetten süchtig? Jodmangel gefährdet die Gesundheit Grippegefahr im Karneval Training im Wohnzimmer Immuntherapie bei Pollenallergie Defibrillator: Vorsicht mit Magneten Sauna für Anfänger Auf den Zahn gefühlt Darmkrebs-Früherkennung Medikamentenallergie bei Kindern Grippealarm im Karneval Professionelle Zahnreinigung und Versiegelung Projekt: „Theater auf Rezept“ Neuer Impfstoff im Anmarsch Saisonwechsel für Jogger Diabetischer Fuß Diabetes in der Schwangerschaft Keine Angst vor Endoskopien Pollenallergie jetzt bekämpfen Lärmschutz im Job Osteoporose durch Bewegung lindern Borreliose: Zecken rasch entfernen Tierische Gefahren im Ausland Reisen mit Diabetes Frühsommer-Meningoenzephalitis-Impfung Rotaviren-Infektion bei Kindern Covid-19 verläuft öfter schwer Herpes-zoster-Impfung Gefahr diabetische Retinopathie Impfung gegen Lungenentzündung Eisenmangel bei Herzschwäche Fit in den Frühling Krank im Urlaub Spaß-Linsen im Karneval Diese Impfungen braucht man über 60 Winterfest mit Vitamin D Blutspenden-ABC Vitamin-D-Spiegel und Asthma Frühjahrsputz ohne Niesattacken Gegen Dengue-Fieber impfen! Bösartige Eierstockzysten Vitamin-D-Versorgung bei Diabetes Spätsommer im Oktober Gesetzliche Tabakkontrolle Jetzt Grippe-Schutz holen Impfen trotz Hühnereiweißallergie Früherkennung von Aneurysmen Ohrenentzündung vorbeugen Stillen gesund für Mutter und Kind Doping im Job nimmt zu Nährstoffe für die Augen Europäische Impfwoche 2014 Verspannungen vorbeugen Gerüstet in das Arztgespräch Winterspaziergang mit Baby Brustkrebs bei Männern Demenz durch Schlafstörungen? RSV-Infektion bei Säuglingen Ausdauersport verjüngt Verbrennungen durch Dampf Hilfe bei der Rauchentwöhnung Krebs durch Fett im Essen Effektiver Schutz vor Stechmücken 7 Fakten gegen Impfmythen UV-Schutz beim Sport im Freien Tipps gegen Hitze im Auto Senken Sie Ihr Demenz-Risiko Nierenschäden bei Diabetes Kampf den Antibiotika-Resistenzen Ausdauersport oder Krafttraining Langes Sitzen vermeiden Pulsmessen beugt Schlaganfall vor Studie: Karies ist nicht erblich Schleichenden Sehverlust stoppen HPV-Impfung Stimmerkrankungen bei Lehrern Atemwegsinfekten vorbeugen Kindern gesunde Ernährung vermitteln Im Eis eingebrochen Berufsstress im Urlaub Neue Daten zu Impfquoten Passivimpfung schützt Risikokinder Mit Kaugummi Entzündungen erkennen Der Ablauf vor einer Operation Hepatitis-A-Impfung Deutschland vertraut Apothekern Morgenmenschen leben gesünder Gut geschützt in die Sonne COPD-Vorsorge bei Heranwachsenden Kalorienbedarf von Schwangeren Zeckensaison startet Große Impflücken in Deutschland Jetzt gegen Grippe impfen! Rückenmuskeln am PC stärken Erste Hilfe bei Grillunfällen Initiative „Kinder stark machen“ Apotheker gegen Diabetes Angeborene Herzfehler bei Kindern Apothekertag: "Sicher isst sicher" Straßen sicherer machen Aspirin gegen Herzinfarkt Impfmythen: Was wirklich stimmt Rentner am Steuer Seniorensport im Winter Achtung beim Sonnenbrillen-Kauf Hilfe nach Quallenkontakt Was tun im Vergiftungsfall? HPV-Impfung schützt vor Krebs Viel Impfen schadet Kindern nicht Große Impflücken in Deutschland Neuer Test auf Darmkrebs Schütteltrauma bei Babys Gehirnerschütterung beim Sport Rezeptfreie Mittel mit Diclofenac Nasensprays richtig anwenden Grippealarm im Karneval Impfreaktion, Impfkomplikation, Impfschaden – was ist was? Hilfe gegen übermäßiges Schwitzen IGeL: Wo die Grenzen sind Grippeimpfung: Schutz vor Infektion Mit Pedelecs mobil bleiben Heiße Schokolade hält geistig fit Schamlippenkrebs durch HPV COVID erhöht Müttersterblichkeit Sport senkt Brustkrebs-Risiko Medikamentenmissbrauch frei Haus BZgA rät von E-Shishas ab Bündnis gegen Alkoholmissbrauch Europäischer Notfallausweis Tabaksteuer kann Baby-Leben retten Überbehandlung nach Krebsvorsorge Wadenkrämpfen vorbeugen Durchfallerreger auf Hühnereiern Wadenkrämpfen vorbeugen Unterschiede beim Sport Vitamin D – das Sonnenvitamin Wie Nüsse vor Darmkrebs schützen Venenfallen im Überblick Große Krebsfrüherkennung für Männer Wann Antibiotika nutzlos sind Volkskrankheit Makula-Degeneration Im Urlaub droht Hepatitisinfektion Stress-Faktor Kind Herpes-zoster-Impfung Überhitzung durch Schweißmangel Das Diabetes-Risiko senken Erkältung versus Grippe Vitamine für die Augen Masernfälle verzehnfacht Thrombosegefahr bei Schwangeren Blutdruck selber messen Bedrohung im Straßenverkehr Individuelle Beratung bei Diabetes Diabetesfolgen bei Frauen Masern schwächen Immunsystem Allergie-Alarm im Spätsommer Nagelpilz in der Sommerzeit Nickel in Tätowiermitteln Impfungen in der Apotheke Gegen Viren gewappnet Der Pieks gegen HPV Mythen um den Sport Typhus-Impfung Nächtliche Wadenkrämpfe Fernreisen mit Diabetes Plötzlichem Herztod vorbeugen Regionales Gemüse contra Superfood Mehrfache Wanderröte bei Borreliose Ozon begünstigt Allergien Meningokokken-Impfung Ruhe im OP! Cholera-Impfung Kampagne „Bewegung gegen Krebs“ Rota-Virus-Impfung Gesundheitsgefahr Zecken Weihnachtsstress vermeiden Große Krebsfrüherkennung für Frauen Pflegebedürftigkeit im Alter Kurz-Therapie gegen Spritzenphobie Pertussis-Impfung Unterkühlen auch bei Sonne möglich Kinder fit durch den Winter bringen Wohnort beeinflusst das Befinden Blutdrucksenker richtig einnehmen Die Grippesaison steht vor der Tür Zecken erwachen aus dem Schlaf Effektiver Schutz vor Grippe Weltmeisterlich Grillen Verbesserter Test auf Darmkrebs Wechselwirkungen vom Medikamenten Trotz Kreuzallergie in den Frühling Auto fahren im Alter Neue Impfempfehlung zu HPV Ist Schnarchen harmlos? Zahl der FSME-Infektionen steigt Trendsportarten im Rückencheck Kardiologen empfehlen Radfahren Mythen rund um Sonnenschutz Gegen Multiple Sklerose impfen Selbstzahler-Leistungen in Praxen Filmreife Infokampagne zu Diabetes Depressionen gefährden das Herz Masern auf dem Vormarsch Komplikationen bei Masern-Infektion IGeL-Vorsorgeuntersuchungen in der Inneren Medizin Kontaktlinsen im Karneval Frühlingssonne entspannt genießen Gegen Masern punkten Mehr Darmkrebs bei den Jüngeren Rechtzeitig an Impfschutz denken Bluthochdruck nach schwerer Kindheit Alkoholkonsum im Alter Erst Knallern, dann Knalltrauma Verhältnisprävention oder Verhaltensprävention? Medikamente auf Reisen Zumba und Power-Yoga Fit im Winter Blasenentzündung in der Badesaison Themenwoche Hodenkrebs Varizellen-Impfung Thrombosen von Antibabypillen Familiäre Vorbelastung bei Diabetes Anzeichen für Schulangst erkennen Reiseapotheke für chronisch Kranke Schützt Essen vor Demenz? Risiko im Winter: Trockene Augen Darmkrebs-Früherkennung Arzneimittelreste nicht spenden Sicher Grillen mit Kindern Die besten Durstlöscher Legasthenie frühzeitig erkennen Leberschäden abwenden Handy-Nacken und Maus-Arm Diese Impfungen braucht man über 60 Reisethrombose vorbeugen HPV-Impfung senkt Krebsrate Schutz vor Erkältung Prävention kommt nicht an Fitnessarmbänder & Aktivitätstracker Infektionsneigung bei Rheuma Infektion mit Noroviren Brustkrebs vorbeugen Reisen: Impfpass mitnehmen Pneumokokken-Impfung Vorlesen fördert Sprachentwicklung Passivimpfung schützt Risikokinder Was tun gegen Mückenstiche? Vitamin-D-Mangel vorbeugen Japanische-Enzephalitis-Impfung Impfung gegen COVID-19 Pneumokokken-Impfung Tetanus-Impfung Diabetes-Patienten im Flugzeug Neue Impfempfehlungen Gut beraten bei Diabetes Lebensmittel richtig kühlen Kinderlähmung-Impfung (Polio) Demenz durch frühen Hörverlust? Chemische Stoffe im Alltag Grippeimpfung schützt doppelt Haemophilus-influenzae-Impfung Kampf der Gürtelrose! Faktencheck Grippe-Impfung Cholera-Impfung Lungenfunktionsverlust bei COPD Neuer Vorsorge-Test für Neugeborene Diabetes mellitus Typ 2 Jetzt Hyposensibilisierung beginnen Tetanus-Impfung auffrischen Erreger in Blattgemüse möglich Verzerrtes Sehen – wie kommt das? Infektion bei Zahn-Implantaten Arzneimittel: Beratung wichtig Risiko für Gefäßverschlüsse Legionellen-Gefahr Rückenschmerzen bei Kindern Hyposensibilisierung Glaukom-Check (Grüner Star) Info-Tour: diabetische Neuropathie Plötzlichem Herztod vorbeugen Älter werden in Balance Herzgesundheit bei Diabetes Sonnenallergie vorbeugen Mythen um die Milch Malaria: neuer Impfstoff getestet Diabetesberatung auf Rädern Wann zum HIV-Test? Frühsommer-Meningoenzephalitis-Impfung Mehr Darmkrebs bei den Jüngeren Wie Kinder spielend in Form kommen Kuren zur Vorsorge und Rehabilitation Entzündete Zahnimplantate Schulwettbewerb gegen Rauchen Darmkrebs betrifft auch Jüngere Vorsicht bei Energy-Produkten Urlaub mit Kindern Gesund saunieren Erhöhtes Krebsrisiko bei Diabetes Schlaganfall trifft nicht nur Ältere Gegen Müdigkeit am Steuer Kontaktlinsen gründlich reinigen Deutschland bald Paradies für Tropenviren? Säuglinge vor Masern schützen Hepatitis-A-Impfung Sexualaufklärung fördert Gesundheit Kinderlähmung-Impfung (Polio) Mehr Darmkrebs bei den Jüngeren Influenza-Impfung Kopfverletzung durch Flachbildschirm Schutz vor Arzneimittelfälschungen Meisterlich Grillen? Aber sicher! Die richtige Sonnenbrille finden Schmerzen bei Arthrose Diabetes frühzeitig erkennen Hilfe gegen Husten Händewaschen nach der Gartenarbeit Grippeimpfung für Kinder? Hoch ansteckend: Keuchhusten Allergie: neuer Info-Dienst online Blutdruck: Einzelmessung ungenau Standardimpfungen Ausweitung des Tabakwerbeverbots Billig-Kindersitze im Test Vom Sportler zum Patienten Sonnenbrand bei Kindern abwehren Zecken im Garten Ursachen für Bluthochdruck Impfung ohne Nadel Buchtipp: Gesund reisen Fit mit Fußball Tödliche Herzerkrankungen Immer mehr Jugendliche abhängig Eigenblutspende vor Knie-OP Immunsystem natürlich stärken Pflegevergütung für alle Strümpfe Erkältung versus Grippe Impfung ohne Nadel Mumps-Impfung Werbeverbot für Tabak Syphilis auf dem Vormarsch Hochsaison der Noroviren Infektion mit HPV bei Männern Zahnschmerzen verhindern Blutdruck selber messen Bewegt durch den Advent Arzneimittel-Shopping im Urlaub? Spezial-Impfstoffe gegen Grippe Gelbfieber-Impfung Osteoporose-Früherkennung Pneumokokken-Impfung Röteln-Impfung Nicht nur für Kinder: Impfen Tipps für den Freibadbesuch Arzneimittelabhängigkeit Zoster-Impfung schützt das Gehirn Rückengesund im Büro Röteln-Impfung Alkoholgeschädigte Kinder Parodontitis vorbeugen Masern auf dem Vormarsch Welt-AIDS-Tag 2015 Mittel und Wege gegen Migräne Aufräumen nach der Flut Flüssigkeitsmangel vorbeugen Fliegen mit Diabetes oder Asthma Sind Impfungen riskant? Der Sehnerv-Check Die Wirbelsäule stärken Masern-Impfung Erneutem Herzinfarkt vorbeugen Erkältung: Ansteckung verhindern Badeenten stark keimbelastet Kühler Kopf an heißen Tagen Nichts für Kinderohren: Lärm Schlafmangel erhöht Blutdruck Eichenprozessionsspinner Frühzeitige Wehen Geistig fit mit Gehirnjogging Mit Heuschnupfen auf Reisen Test auf Schwangerschaftsvergiftung Impfpass vor Reise kontrollieren Medikation im Alter anpassen Krebs-Symptome bei jungen Menschen Paracetamol-Vergiftung bei Kindern Den besten Laufschuh finden Gegen Viren gewappnet Tetanus-Impfung Modedroge Crystal Meth Bewegungsarmut bei Kindern Längere Bettruhe birgt Risiken Gebärmutterhalskrebs im Alter Impfraten gegen Grippe zu niedrig Blutspenden senkt Bluthochdruck Erwachsene haben immense Impflücken Impfempfehlungen 2016 HPV-Impfung auch für Jungen Masern: Gefährliche Impflücken Neuer Wirkstoff gegen Asthma? Gemeinsam essen wichtig für Kinder Früherkennung fürs Auge Warnsignal Hexenschuss Risiken schrecken kaum ab Grippeimpfung in der Apotheke Keine Angst vor Impfungen Führerschein weg – was nun? Vorsicht, FSME-Gefahr! Apotheken 25 Jahre nach der Wende Kommt die Impfpflicht gegen Masern? Impfschutz bei Asthma und COPD Sandkasten: Brutstätte für Keime? Sonnenschutz für den Skiurlaub Grippeschutz für Schwangere Virenschutz aus der Apotheke Buch-Tipp: Osteoporose Frühjahrsputz im Medizinschrank Schwangere sollten Jod einnehmen Volkskrankheit Grauer Star Verengung der Halsschlagader Magenmittel vom Markt genommen Impf-Verdrossenheit nimmt zu Im Sommer laufen gehen Meningokokken-Impfung Zitronensaft gegen Noroviren Bewegungsmythen Gut vorbereitet in die Schule Folsäure Krampfadern drohen auch im Winter Impfen: Wann, wer, warum? Laufrad oder Dreirad? Achtung Virensaison: Durchfall bei Antibiotika-Einnahme Salzreduktion schützt das Herz Volkskrankheit Allergie Schwangerschaft und Impfungen Medienkompetenz für Jugendliche Temperaturanstieg fördert Malaria Schütteltrauma bei Säuglingen Testen Sie Ihr Herzinfarkt-Risiko Kinderkrankheit nicht nur bei Kindern Grüner Tee und Medikamente Verletzungsfrei gärtnern Typhus-Impfung Kunst gegen Koma-Saufen Diabetes frühzeitig erkennen Japanische-Enzephalitis-Impfung Diabetische Augenerkrankungen Mythos Früherkennung? Diabetiker im Krankenhaus Endlich gesünder leben Multiresistente Bakterien Kampagne zur HIV-Übertragung Grippeimpfung: Schutz vor Infektion Früherkennung des grünen Stars Starthilfe fürs Stillen Laserpointer: Gefahr fürs Auge Venenleiden langfristig vorbeugen Influenza-Impfung Infektionskrankheiten vorbeugen Krebsgefahr durch Handystrahlen? 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Vitamine, Nährstoffe, Spurenelemente – nicht immer deckt die Nahrung unseren Bedarf. Beraten Sie sich mit Ihrem Apotheker, bevor Sie wahllos Vitaminpillen schlucken. Dieser erklärt Ihnen, von welchem Stoff Sie profitieren.

Auf die richtige Ernährung achten

Um die körpereigene Abwehr zu stärken, ist eine ausreichende Aufnahme von Vitaminen, Nährstoffen und Spurenelementen nötig. Dies gelingt nicht immer über die Nahrung. Gegen Unterversorgung gibt es Nahrungsergänzungsmittel in der Apotheke. Doch oftmals nehmen genau die Menschen Ergänzungsmittel zu sich, die es gar nicht brauchen, weil sie schon gesundheitsbewusst leben.

„Vollwertig und gesund ernährte Menschen, die viel in Bewegung sind und Kontakt mit Sonnenlicht haben, haben in der Regel keine erkennbaren Nährstoffdefizite“, erläutern die Experten der Apothekerkammer Niedersachsen.
Wer sich unausgewogen ernährt, wenig bewegt und häufig oder langanhaltend an Infekten leidet, profitiert von einer Ernährungsumstellung. Die Apotheker unterstützen bei der Zusammenstellung eines gesunden Ernährungsplans.

Apotheker zurate ziehen

Im Rahmen spezieller Lebensumstände, Erkrankungen oder altersbedingt kann die Einnahme von zusätzlichen Nährstoffen erforderlich werden. „Der erhöhte Bedarf an Mikro- und Makronährstoffen ist für viele Senioren, Schwangere oder Leistungssportler über die Nahrung schwerlich zu decken“, weiß die Apothekerkammer. Bestimmte Medikamente, zum Beispiel Säureblocker oder Antibiotika, können die Aufnahme von Nährstoffen aus der Nahrung verhindern, sodass die Leistung des Abwehrsystems sinkt. Auch Menschen mit Darmerkrankungen sind häufig nicht ausreichend mit Nährstoffen versorgt und deshalb anfällig für Infekte.

Wer zusätzliche Nährstoffe benötigt, sollte seinen Apotheker zurate ziehen. Im Rahmen eines zielgerichteten Gesprächs findet der Apotheker heraus, ob der Patient von einer Mischung aus Vitaminen und Spurenelementen oder der Gabe einzelner Stoffe profitiert. Falsche Dosierungen lassen sich vermeiden und Patienten sparen Kosten für nicht benötigte Mittel. Zudem kann der Apotheker berücksichtigen, ob der Patient weitere Medikamente einnimmt und Wechselwirkungen zwischen den Arzneimitteln vorbeugen.

Autor*innen

Sandra Göbel/Apothekerkammer Niedersachsen | zuletzt geändert am um 16:10 Uhr


Wichtiger Hinweis: Dieser Artikel ist nach wissenschaftlichen Standards verfasst und von Mediziner*innen geprüft worden. Die in diesem Artikel kommunizierten Informationen können auf keinen Fall die professionelle Beratung in Ihrer Apotheke ersetzen. Der Inhalt kann und darf nicht verwendet werden, um selbständig Diagnosen zu stellen oder mit einer Therapie zu beginnen.