Richtig Schwitzen

Sauna für Anfänger

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Für Sauna-Einsteiger empfehlen sich 30-minütige Pausen zwischen zwei Saunagängen.

Andere Wirkstoffe dieser Gruppe

Sicher vor Stechmücken Gute Vorsätze für 2014 Entspannt in die Schule Hilfe bei Pollenallergie Hitze bei Bluthochdruck gefährlich Abnehmen mit Kohl Herzinfarkte nach Zeitumstellung Komplementärmedizin bei Rheuma Gesunde Ernährung beugt Falten vor Das Immunsystem stärken Kaffee ohne Milch gesünder Bewegungskurs für Krebspatienten Herzinfarkt bei Frauen Medikationgespräche für Diabetiker Neuer Vorsorge-Test für Neugeborene Nahrung nicht vertragen: Alkoholgeschädigte Kinder Angaben zu Nebenwirkungen Was tun gegen Mückenstiche? Preiskampf um Potenzmittel Eigenblutspende vor Knie-OP Einfach zum Reinbeißen: Kleiner Teller, schnell satt Gesunder Knabberspaß: P.A.R.T.Y.-Aktionswoche 2017 Rote Augen nach dem Schwimmen Pflanzliche Mittel gegen Venenleiden Diagnose Demenz Handynacken vorbeugen Ohrenpflege für gutes Gehör Kühler Kopf an heißen Tagen „Wechseljahre“ beim Mann Blasenentzündung in der Badesaison Bewusstlosigkeit bei Kindern Schneckengift gegen den Schmerz Hilfe bei Crystal-Sucht Spaziergang mit Kaugummi Die wichtigsten Abnehm-Diäten im Überblick Nahrungsergänzung im Blick: Eisen Vorlesen fördert Sprachentwicklung PECH hilft bei Sportverletzungen Lebensmittel richtig kühlen Reisen mit der „Pille“ Kühler Kopf an heißen Tagen Tipps gegen schmerzhaftes Zahnen Sonnenschutz für Kinder Blühender Wachmacher Diabetischer Fuß Verbesserter Test auf Darmkrebs Gesundbaden in der heimischen Wanne Gegen Masern punkten Magenmittel vom Markt genommen Homöopathische Reiseapotheke Berufskrankheit Boreout Gene: Kein Mensch ist perfekt Ernährung bei Chemotherapie 7 Lebensretter bei allergischem Schock Sanfte Hilfe bei Halsschmerzen Komplementärmedizin bei Frauenleiden Buchtipp: Museen zur Pharmazie Teil 1 Erste Hilfe bei Erfrierungen Rauchstopp senkt Demenzrisiko Spaß-Linsen im Karneval Nahrung unbeschwert genießen Jojobaöl in der Hautpflege Was tun bei Reisedurchfall? Homöopathie bei Verbrennungen Verspannungen vorbeugen Gemeinsam essen wichtig für Kinder Früherkennung von Aneurysmen Führerschein weg – was nun? Krampfadern drohen auch im Winter Was tun gegen Kopfschuppen? Vitamine in Zahnpasta? Vitamin-D-Versorgung bei Diabetes Symptothermale Methode Grippeimpfung schützt doppelt Impfpass vor Reise kontrollieren Mit Alzheimer leben Diätshakes im Fokus Proteine oder Kohlenhydrate? Fliegen mit Diabetes oder Asthma Buch-Tipp: Homöopathie für Frauen Chronischer Mundgeruch Was hilft gegen Kopfläuse? Diabetes frühzeitig erkennen Richtig abnehmen: Reiseplanung für den Magen Fett – eine Grundgeschmacksart? Ist Schnarchen harmlos? Ekzem: Rasche Selbsthilfe Auf Kohlenhydrate nicht verzichten HPV-Impfung auch für Jungen Die großen Cholesterin-Irrtümer Kalorienbedarf von Schwangeren Rentner am Steuer Rheumatoide Arthritis Kaffee erhöht Ausdauer Reiseapotheke: Abnehmen mit Diätmitteln Vorsicht bei Fructose Diagnose Schwerhörigkeit Auf den Zahn gefühlt Selbsthilfe bei Neurodermitis Einstiegsdroge E-Zigarette Eisenmangel Sonnenschutz für die Augen Älter werden in Balance Vitamin-D-Mangel vorbeugen Mythen um die Milch Gelassen durch die Wechseljahre Schichtarbeit erhöht Diabetes-Risiko Salmonellengefahr durch Reptilien Was tun bei Höhenkrankheit? Ätherische Öle befreien die Nase Depressionen: Sport hilft Fasten: Auf kleine Sünden verzichten Mythen rund um Sonnenschutz Pneumokokken-Impfung Kein Arbeitsstress nach dem Urlaub Mineralstoffe Tierisches Einfühlungsvermögen Geistig fit mit Gehirnjogging Schütteltrauma bei Säuglingen Guter Vorsatz Rauchstopp Sport für die Lungen Sodbrennen und Asthma Buch-Tipp: Gesunde Gewürze Hühnerauge - Wenn der Schuh drückt Risiken schrecken kaum ab Experten fordern große Pflegereform Was können Quinoa, Kokos & Co.? Erste Hilfe bei Herzinfarkt Hilfe bei Schulstress Vitamine in Zahnpasta? Ohrenpflege – so geht's Nahrungsergänzungsmittel Bluthochdruck richtig behandeln Gehirnerschütterung beim Sport Herzdruckmassage rettet Leben Im Sommer auf Ozonwerte achten Das hilft gegen Mundgeruch Die beste Ernährung für Babys Tipps gegen Hitze im Auto Walnuss – die Supernuss Blutdruck richtig messen Akupunktur Blutdruck selber messen Abnehmen senkt Krebsrisiko Europäischer Notfallausweis Wolken, Sonnenhut oder Creme Ernährungstipps für Skifahrer Grundlagen der Mundhygiene Effektiver Schutz vor Grippe Winterspaziergang mit Baby Nahrungsergänzung im Blick: Vitamin B12 Maritime Kost für Stillende Vergiftungsgefahr durch Waschmittel Durchfall bei Antibiotika-Einnahme Macht die Pille dick? Vitamin-C-Quellen im Winter Kinder fit durch den Winter bringen Rissige Fingerkuppen im Winter Apotheker gegen Diabetes Typhus-Impfung Genussvoll speisen hilft beim Abnehmen Aktivurlaub ist erholsamer Pfeffer hält schlank Abnehmen mit Ayurveda So löscht man Sodbrennen Selbstzahler-Leistungen in Praxen Impfmythen: Was wirklich stimmt Vitamin D senkt Krebssterberate Nahrungsergänzung im Blick: Vitamin B6 Überleben im Großraumbüro Europäische Impfwoche 2014 Unfruchtbar durch Alltagschemikalien Osteoporose: Diabetes-Selbstmanagement mit Apps Hartnäckige Frühjahrmüdigkeit Sport für Stillende Rund ums Thema Reiseapotheke Orientbeule nach Mittelmeerurlaub Ran ans Fett – mit Eigenfett Prickelnde Küsse Impfung gegen Lungenentzündung Walnuss – die Supernuss Cassia-Zimt: Gefahr für die Leber Geistig fit mit Gehirnjogging Akne schonend behandeln Matt statt munter: Abspecken bessert den Blutzucker Zitronensaft gegen Noroviren Erkältungen Saftig und stark Berufsstress im Urlaub Diabetiker im Krankenhaus Bundeseinheitlicher Medikationsplan Heiße Schokolade hält geistig fit Tipps für den Freibadbesuch Was Männerknochen stabil hält Blutdrucksenker richtig einnehmen Die Rettungskette Stoffwechselstörung bei Kindern Was sind manuelle Therapien? Blutdruck selber messen Schlaflos in Deutschland? Gesünder sitzen im Alter Mit Wärme gegen Verspannungen Vitamin-C-Quellen im Winter Im Notfall: BH als Atemmaske Covid-19 verläuft öfter schwer Inhalatoren richtig anwenden Nahrungsergänzung im Blick: Pantothensäure Gut beraten bei Diabetes Schluss mit Reizdarm Zeigt her eure Füße Zu viel Salz schädlich für Kinder Sportlermagersucht weit verbreitet Stigmatisierung von Übergewichtigen Fokus Gesundheits-Apps Übergewicht im Mutterleib vorbeugen? Thrombosen von Antibabypillen Ernährung gesunder Säuglinge Grillvergnügen ohne Spiritus Heiße Gefahren für Kinder Wie Sie Halsschmerzen loswerden Vom Sportler zum Patienten Laktose-Intoleranz und Medikamente Malaria: neuer Impfstoff getestet Kaffee lässt Cholesterin ansteigen Saisonwechsel für Jogger Tabletten teilen Migräne Radar: Kostenlos mitmachen Schlaganfall trifft nicht nur Ältere Deutschland bald Paradies für Tropenviren? Migräne adé! Frauen mit Diabetes Cholesterin-Test Küchenhygiene im Sommer Bösartige Eierstockzysten Hilfe gegen übermäßiges Schwitzen Erschöpfung beim Wandern Nahrungsergänzung im Blick: Zink Überhitzung durch Schweißmangel Klinische und Klassische Homöopathie Psychotherapie nach Herz-OP Lebensmittelallergie bei Kindern Der Nachteil am guten Gedächtnis Diabetes in der Schwangerschaft Fehlsichtigkeit bei Teenies Richtig niesen und schnäuzen Sonnenbad ohne Reue Essen und Stress Schwanger den Urlaub genießen Arzneitees für die Frau Nächtliche Wadenkrämpfe Frauen bei Geburten immer älter Modedroge Crystal Meth Mit kühlem Kopf durch heiße Tage Medikamente richtig handhaben Zecken im Garten Nadeln gegen den Schmerz: Schamlippenkrebs durch HPV Gesunde Psyche nach Herzinfarkt Prävention kommt nicht an Vorsicht bei Fructose Neue Studie zu HPV-Impfung Sonnenallergie vorbeugen Husten mit Pflanzenkraft lindern Neue Impfempfehlung für Kleinkinder Alternativen zur Muttermilch Migräne gezielt vorbeugen Nahrungsergänzung im Blick: Niacin Missbrauchsgefahr bei Schlafmitteln Sprache bei Babys und Kleinkindern Fleischlos essen stört Wachstum nicht Sonnenschutz im Auto Reiseapotheke – das gehört hinein! Lebensmittel richtig kühlen Frische Hilfe gegen Mundgeruch Tipps gegen Jetlag Hilfe bei Verdauungsbeschwerden Buchtipp: Physik für Genießer Folsäure ABC der Osteoporose Osteoporose Das Immunsystem stärken Blutspenden senkt Bluthochdruck Schmerzfrei dank Meditation Was bringt den trägen Darm auf Trab? Wie bedenklich sind Energy Drinks? Fülligen Kindern droht Herzschwäche Homöopathie für die Schilddrüse Ballaststoffe lindern Reizdarm Tabletten teilen Kinesio-Tapes richtig anwenden Frauenherzen schlagen anders Tipps gegen Jetlag Mit Pedelecs mobil bleiben Hilfe nach Quallenkontakt Salzgehalt statt Natriumwert Online-Sportstudios Masernfälle verzehnfacht Vorwissen hilft bei Herzinfarkt Hoher Nährstoffbedarf bei Erkältung Training im Wohnzimmer Keine Angst vorm Reanimieren Wie Sie Halsschmerzen loswerden Sport verändert Erbgut-Information Gesund auf Reisen Arzneitropfen richtig dosieren Nahrungsergänzung im Blick: Probiotika Beliebtes Küchenkraut Harninkontinenz lindern Prävention kommt nicht an Herzschwäche nach Herzinfarkt HPV-Impfung senkt Krebsrate Gesund mit der richtigen Ernährung Meisterlich Grillen? Aber sicher! Handekzem vorbeugen und lindern Gewichtsabnahme bei Diabetes Medikamente bei Parkinson Malaria: neuer Impfstoff getestet Neues gegen Juckreiz Diagnose Gicht Lebensraum Darm: Handeln bei akutem Bluthochdruck Diabetes in der Vorstufe aufhalten Verletzt im Schnee Weltmeisterlich Grillen Kakao stärkt Muskeln Die Wirbelsäule stärken Risiko für Gefäßverschlüsse Vor der Abreise Gesunder Lebensstil für Kinder Erkältung: Ansteckung verhindern Check-up J1 bei Jugendlichen Trinkwasser Vorsicht vor Knollenblätterpilz Kampf der Gürtelrose! Schutz vor Mückenstichen Abnehmen mit Formula-Diät Buchtipp: Ratgeber bei Diagnose Krebs Zusatzstoffe in Lebensmitteln Nahrungsergänzung im Blick: Oligofruktose Meditation für Jugendliche PECH-Regel bei Sportverletzungen Gut beraten bei Diabetes Reisethrombose vorbeugen Welt-AIDS-Tag 2016 Gesünder sitzen im Alter Was tun bei Reisedurchfall? Was bezwingt chronischen Juckreiz? Druckgeschwüren vorbeugen Blutzuckerbingo am Weltdiabetestag Sonne und Hitze fördern Rosazea Rechtzeitig an Impfschutz denken Schluss mit den Blähungen ! Gegen trübe Aussichten Fieber bei Babys und Kleinkindern Buch-Tipp: Osteoporose Aufklärung bei Brustkrebs Frühlingssonne entspannt genießen Krätzmilbe bei Kindern Therapie bei Hodenhochstand Medienkompetenz für Jugendliche Der Duft des Alters Schnarchnasen Fasten für den Stoffwechsel Herpes Homöopathie bei Diabetes mellitus Was ist Anti-Aging-Medizin? Diabetes mellitus Typ 2 Impfung gegen COVID-19 Weniger Salz, mehr Geschmack Bei epileptischem Anfall helfen Testen Sie Ihr Herzinfarkt-Risiko Wundversorgung leicht gemacht Sonne und Hitze fördern Rosazea Genmutation verhindert Sättigung Ohne Müdigkeit durchs Frühjahr Schwindel Arzneimittel-Shopping im Urlaub? Wer Fett stark schmeckt, isst weniger Sport senkt Brustkrebs-Risiko Hautpflege im Winter Kardiologen empfehlen Radfahren Allergie oder Erkältung? Buchtipp: Einfach ehrlich essen „Dauerbrenner“ Sodbrennen Würzig und gesund: Buchtipp: Schön mit Schüßler-Salzen Die Milch macht’s: Stevia für Diabetiker nicht gesünder Sieben Mythen über Zecken Wann spricht man von einem Schock? Wie Kinder spielend in Form kommen Ätherische Öle hemmen Krebs Reisen im Alter Nierengesundheit bei Diabetes Immer wieder Blasenentzündung? Faltenkiller gegen Depressionen Eistee fördert Nierensteine „Selbstverordnete“ Schmerzmittel Durchfallerreger auf Hühnereiern Was kann scharfes Essen? Selbsthilfe bei Mittelohrentzündung Tipps gegen Schlafstörungen Rückenschmerzen? Selbstuntersuchungen Europäischer Notfallausweis Abnehmen mit Diätmitteln Früh an Sonnenschutz denken Heuschnupfen bei Kindern behandeln Kardiologen empfehlen Radfahren Erfrischungsquelle Wasser Chemische Stoffe im Alltag Gesund in den Frühling Depressionen in der Schwangerschaft Jodmangel gefährdet die Gesundheit Legionellen-Gefahr Gesund und sicher Radfahren Im Alter sexuell befriedigt Ich glaub, du hast ‘nen Stich Stillen beugt Typ-2-Diabetes vor Sport als Medizin Kinderlähmung-Impfung (Polio) Buchtipp: Schön mit Schüßler-Salzen Erste Hilfe für das Kind Pflanzliche Arznei richtig einsetzen Schnelle Hilfe bei Sportverletzungen Hilfe bei Ohrenschmerzen Lächeln: Lust oder Frust? Wer fühlen will, muss hören Gesundheit in Schulen fördern Was tun bei epileptischem Anfall? Zufrieden Altern heute & zukünftig Karneval ohne Kater Trinken Sie sich schlank Arznei: Achtung bei Nierenschwäche Nahrungsergänzung im Blick: Aloe Vera Wahrnehmung der Ebola-Krise Urlaub mit dementen Menschen Mückenstiche Injektionen gegen Kniearthrose Was hilft bei Hämorrhoiden? Mit der Akupunktur verwandte Verfahren Homöopathische Reiseapotheke Straßen sicherer machen Kampf den Antibiotika-Resistenzen Der Zecke keine Chance! Mit Haustier in den Urlaub reisen Gegen Infekte wappnen Homöopathie fürs Herz Glutenunverträglichkeit & Magersucht Buch-Tipp: Diabetes Die Kraft der Pflanze: Fehlbildungen durch Diabetesmittel? Neue Impfung gegen Gürtelrose Faktencheck Grippe-Impfung Masern-Impfung Uhr zurückstellen nicht vergessen! Reisen mit der „Pille“ Flüssigkeit zur Arzneieinnahme Was tun im Vergiftungsfall? Minipille Lebensmittelzusatzstoffe Die Säure-Basen-Balance Grippeimpfung in der Apotheke Halsschmerz bei Erkältungen Schluss mit Reizdarm Akupressur bei Regelschmerzen Rosmarin – der Muntermacher Eigenanalyse von Stressoren Äußerungen von Selbstmordgedanken Neue Impfempfehlungen Prävention bei Typ-2-Diabetes Krank im Urlaub Mit Elan ins Frühjahr starten Wie Salz den Blutdruck beeinflusst Sichere Gartenarbeit Spätsommer im Oktober Apotheken 25 Jahre nach der Wende Licht gegen Winterdepression Was tun gegen Blähungen? Tetanus-Impfung auffrischen Tollwut: Risiko auch in Deutschland Schlafprobleme durch Medikamente Natur Beobachten gegen Sehstress Homöopathische Reiseapotheke Notfälle für den Augenarzt Diabetesfolgen bei Frauen Trockene Augen: Was Sie tun können Rückenmuskeln am PC stärken In Ruhe abnehmen Systemischer Lupus erythematodes Neues Jahr, alte Vorsätze? Nahrungsergänzung im Blick: Biotin Trockene Wohnungsluft Was steckt im Eis? Resistente Darmbakterien Was hilft durch die Wechseljahre? Pflege und Beruf vereinen Folsäure Nahrungsergänzung im Blick: Apfelessig Akupunktur Älter werden in Balance Fitnessarmbänder & Aktivitätstracker Ohrentropfen anwärmen Rückenfreundliche Gartenarbeit Zerkleinertes Obst und Blattsalate Wie oft ist Badetag für Kinder? Curry bringt die Abwehr in Schwung Hautpflege im Winter Checkliste für die Reiseapotheke Lungenhochdruck: Flugreise riskant Alleine an Weihnachten? Bittere Süße: Stevia Erste Hilfe bei Lippenherpes Mit Loch im Bauch zur Arbeit Globuli richtig handhaben Naschen Sie sich schlank Was tun bei starkem Haarwuchs? Frühjahrsputz ohne Niesattacken Medikamentenallergie bei Kindern Ernährung bei Schluckstörungen Buchtipp: Warum krank? Erneutem Herzinfarkt vorbeugen Mittagsschlaf im Vorschulalter? Meisterlich Grillen? Aber sicher! Wenn Pommes aggressiv machen Lifestyle-Medikamente aus dem Netz Wechseljahre des Mannes IGeL: Extras für die Gesundheit? Mit Heuschnupfen auf Reisen Anreize für den Rauchstopp Schlaganfall-Risiko: Limonade Pflegebedürftigkeit im Alter Was tun bei Übergewicht im Kindesalter? Arzneimittelreste nicht spenden Schmerztagebuch für Rheumatiker Fieber messen bei Kindern Ungesunder Lebensstil bedroht Gehirn Sicher Grillen mit Kindern Kaffeetrinken gegen Diabetes Viel mehr als Cholesterin: Eier Achtung beim Sonnenbrillen-Kauf Kopfschmerzattacken: Faserreich oder faserarm? Nahrungsergänzung im Blick: Kalium Allergie gegen Wespenstiche Kopfläuse effektiv behandeln Krebsgefahr durch Handystrahlen? Flugreise trotz Herzerkrankung Arzneimittel: Beratung wichtig Herzgesundheit bei Diabetes Lichtempfindlich durch Medikamente Pilze: gefunden, geputzt und verputzt Blutzucker aktiv senken bei Diabetes Was tun, wenn die Mundrose blüht? Deutschland bald Paradies für Tropenviren? Fit im Winter Erste Hilfe bei Grillunfällen Probiotische Nahrung für Babys Plötzlichem Herztod vorbeugen Medikation im Alter Vorsicht bei Selbstmedikation Husten- und Bronchialtee Seniorensport im Winter Diabetes mellitus Typ 2 Trinken nicht vergessen Optimismus erhöht gutes Cholesterin Buchtipp: Schluss mit Fertig-Pizza Schnelle Hilfe bei Insektenstichen Buchtipp: Der Gefräßigmacher Folsäure Tai-Chi gegen Parkinson Handeln bei akutem Bluthochdruck Selbstgekocht schmeckt besser Freundlichkeit liegt in den Genen Zuckerkonsum bei Kindern Kann zu viel Obst ungesund sein? Medikamente richtig entsorgen Verbrennungen durch Dampf Schutz vor Arzneimittelfälschungen Hilfe bei Osteoporose Neues Übergewicht-Gen entdeckt Gut versorgt durch Homöopathie Demenz durch Schlafstörungen? Was tun gegen Mückenstiche? Kreativ aktiv – Training im Alltag Nahrungsergänzung im Blick: Granatapfel Kleinere Verletzungen bei Kindern Weißer Reis erhöht Diabetes-Risiko Die Heilkraft der Natur Nahrungsergänzung im Blick: Propolis 2017 Nichtraucher werden Liebe wirkt wie eine Droge Natürliche Verhütung Kaffee schützt die Leber Erneutem Herzinfarkt vorbeugen Verhütungscomputer und Verhütungs-App Diabetes in der Vorstufe aufhalten Trinken Sie sich gesund Botulismus bei Säuglingen Rote Kleidung: Einladung zum Sex Richtig vorbereitet in die Klinik Hilfe gegen übermäßiges Schwitzen Darmgesundheit bei Senioren Was steckt im Eis? Nahrungsergänzung im Blick: Fluorid Fußpflege leicht gemacht Hausapotheke in Schuss halten Diät: Das Timing macht’s Gewalt gegen Einsatzkräfte Kropf: Hals selbst kontrollieren Symptothermale Methode Selber Blutdruckmessen Beratung bei Ergänzungsmitteln Mit Pedelecs mobil bleiben Wie unser Lebensstil uns schadet Viel heiße Luft um die heiße Zitrone So bleibt kein Auge trocken Programm gegen Übergewicht Kontaktlinsen im Karneval Wandern für Körper und Geist Laserpointer: Gefahr fürs Auge Der Goldene Äskulapstab Herpes-zoster-Impfung Ernährungstrends im Überblick Trotz Kreuzallergie in den Frühling Innere Unruhe schonend behandeln Gerstenkörner & Hagelkörner Risiko Selbstmedikation Video zum Rx-Versandverbot Lesehilfen für Sehbehinderte Zu viel Wurst ist tödlich Vergrößerte Prostata Infektion mit Noroviren Unwillkürliches Zittern lindern Kreuzallergie gegen Soja Kakao: Tassenfarbe prägt Geschmack Stimmen hören bei Psychosen Pflanzliche Mittel bei Husten Doping im Job nimmt zu Schutz vor Übergewicht bei Kindern Masern-Impfung Ernährung bei Demenz Reisekrankheit Verminderter Empfängnisschutz Den besten Laufschuh finden Was tun im Vergiftungsfall? Schüßler-Salze für Babys Diabetes frühzeitig erkennen Kaffee: Keine Gefahr fürs Herz Globuli für gesunde Lippen & Mund Wandern für Körper und Geist Vertrauen in Homöopathie Wegen Übergewicht ins Krankenhaus Teufelskreis Schmerzmittel Sichere Gartenarbeit Schulwettbewerb gegen Rauchen Senken Haustiere das Asthma-Risiko? Glyphosphat in der Muttermilch? Dünne verwerten Zucker besser Was tun bei Mundgeruch? Europäischer Notfallausweis Wann zum HIV-Test? HPV-Impfung Impfen trotz Hühnereiweißallergie Buch-Tipp: Pflegebedürftig Zeit fürs Toilettentraining Engpässe bei Grippe-Impfstoffen? Richtig fasten Runde Sache: Hülsenfrüchte Pausenbrot für Schule und Job Fasten – mehr als eine Diät Medikamente auf Reisen Neuer Indikator für Krankheiten Fruchtzucker und Übergewicht Urlaub mit Kindern Nahrungsergänzung im Blick: Silizium Schutz vor Atemwegsinfekten Impfschutz bei Asthma und COPD Aufatmen bei Wespengift-Allergikern Vor der Abreise Mit Kaugummi Entzündungen erkennen Hilfe bei Vergiftungen Hautreaktionen im Alter Grippeschutzimpfung für Schwangere Wenn Beine keine Ruhe geben Winterhaut ade So überzeugt man heikle Esser Gut versorgt durch Homöopathie Tiefer Rückenschmerz „Pille danach“ rezeptfrei erhältlich Die Knochen-Bilanz Mischkostdiät Gestresste Kinder häufig dick Nagelpilz in der Sommerzeit Eier natürlich färben: Vitamine für die Augen Apotheker gegen Diabetes Abendessen ohne Kohlenhydrate? Ski und Schlitten fahren mit Kindern Positives Selbstbild im Alter Mittel und Wege gegen Migräne Bewegungsarmut bei Kindern Richtig Fieber messen Fettes Essen schmälert Fruchtbarkeit Munter durch die WM Die Freizeit-Krankheit Tierbisse bei Kindern Fit für die Fußball-EM 2012 Hausapotheke: Fit für den Sommer Eier natürlich färben: Heilpflanzen bei Unausgeglichenheit GLYX-Diät beugt Krankheiten vor Brustkrebs bei Männern Vital im Alter: die „Silver Ager“ Leberschäden abwenden Riesenbärenklau: Kinder vor Allergien schützen Salzersatz senkt Infarktrisiko Wann Antibiotika nutzlos sind Syphilis auf dem Vormarsch Reiseapotheke für chronisch Kranke Ohrenpflege für gutes Gehör Reiseplanung für den Magen Der Erkältung eins husten Effektiver Schutz vor Stechmücken Viel Impfen schadet Kindern nicht Erste Hilfe bei epileptischem Anfall Selbstkontrolle bei Diäten Schokolade regt Stoffwechsel an Kinderkrankheiten in Deutschland Pflanzliche Mittel für Kinder Haarige Probleme lösen Narbenpflege Alte Arznei richtig entsorgen Gesundes Fasten im Ramadan Schüßler-Salze für gesunde Haut Fernreisen mit Diabetes Harnwegsinfekte bei Kindern Buch-Tipp: Gesunde Gewürze Rauchstopp: So klappt’s! Medikamentensucht im Alter Wie Wasser bei Gicht hilft Gut vorbereitet in die Schule Im Eis eingebrochen Neue Impfung gegen Meningokokken Olympia vor dem Fernseher Erkältungssymptome gezielt behandeln Frühjahrsputz - aber richtig! Biofeedback gegen Migräne Wie unser Lebensstil uns schadet Stress am Wochenende Fit in den Frühling Fasten – mehr als eine Diät Plötzlichem Kindstods vorbeugen Ebola-Fieber in Westafrika Licht gegen Winterdepression Richtig inhalieren Genetisches Brustkrebsrisiko Hilfe gegen übermäßiges Schwitzen Osteoporose Nahrungsergänzung im Blick: Magnesium Trendsportarten im Rückencheck Sturz vom Wickeltisch Starke Waffen gegen Aphthen Pflanzliche Arznei richtig einsetzen Buchtipp Functional Food Wer Fett stark schmeckt, isst weniger Gerüstet in das Arztgespräch Hausaufgaben effektiv erledigen Macht Kaffee gesund? Krank im Urlaub Psychische Krisen meistern Ist Schnarchen harmlos? Senioren am Steuer Arzneimittel auf Reisen Migräne und Epilepsie Rote-Bete-Saft senkt Blutdruck Schlaganfall Pflanzliche Mittel gegen Zahnweh Herpes-zoster-Impfung Apothekertag: "Sicher isst sicher" Walnüsse rundum gesund Walnüsse: Angst vor Klassenarbeiten Pflanzenöl gegen Bluthochdruck? Flexible Gefäßstützen Eisenspeicher auffüllen Grüner Tee und Medikamente Wie Wasser bei Gicht hilft Buchtipp: Gesund reisen Muttermilch hilft Frühgeborenen Pflanzliche Hilfe gegen Reizdarm Heilpflanze und Hausmittel: Hygiene in Krankenhäusern Muskelsystem und Skelettsystem im Alter Nudeln al dente gesünder Reisen mit Diabetes So mildern Sie Knieschmerzen Nahrungsergänzung im Blick: Vitamin A Kindern Arznei geben Hoher Blutdruck nach Kaffeegenuss? Rezeptfreie Mittel gegen Übelkeit Essen während der Schwangerschaft Kleinkind im Haus? Sicherheit mit Vergiftungs-App Verbrennungen bei Kindern Multiresistente Bakterien Künstliche Beatmung Wenn Eis Kopfschmerzen bereitet Sonnenschutz für Groß und Klein Gel und Pflaster gegen Rückenschmerz Alternativmedizin stärker fördern Genussmittel in der Schwangerschaft Harnweginfekt und Blasenentzündung Diabetes führt zu Potenzproblemen Blasenentzündung im Winter Nahrungsergänzung im Blick: Vitamin K Venenleiden: Vorboten erkennen Rotlichttherapie Sichere Potenzmittel Kaffee verlängert Leben Gefahr diabetische Retinopathie Gegen Dengue-Fieber impfen! Lippenherpes selbst behandeln Projekt: „Theater auf Rezept“ Physikalische Anwendungen Entzündete Nasennebenhöhlen Gastfamilien für Demenzkranke Rauchen ohne Gefahr? Lächeln baut Stress ab Hautkrebs vorbeugen mit dem UV-Index Themenwoche Hodenkrebs Verhütungscomputer und Verhütungs-App Jodmangel gefährdet die Gesundheit Mehr Koffein – mehr Östrogene Stillempfehlungen auf Arabisch Langes Sitzen vermeiden Hilfe bei Osteoporose Süß, süßer, Stevia Erste Hilfe fürs Auge Die richtige Sonnenbrille finden Buch-Tipp: Osteoporose Verhaltenstipps bei Schnupfen Nagelpilz in der Sommerzeit Im Alter weniger Tabletten schlucken Belohnen mit Fett und Zucker Diabetes frühzeitig erkennen Checkliste für die Reiseapotheke Sicher plantschen im Garten-Pool Diät: Das Timing macht’s Mehrlingsschwangerschaften Kennzeichen auf Lebensmitteln Initiative „Kinder stark machen“ Wiederbelebung nach Herzstillstand Gute Kost für Ausdauersportler Gegen Dengue-Fieber impfen! Älter werden in Balance Brechdurchfall: Vorsicht, ansteckend Fasten im Intervall Infektionsneigung bei Rheuma Aortendissektion: lange unterschätzt Kampagne „Bewegung gegen Krebs“ Effektiver Schutz vor Zecken Gesundheitsgefahr Zecken Fit mit Fußball Kennzeichen auf Lebensmitteln Kopfverletzung durch Flachbildschirm Die beste Ernährung für Babys Beeren schärfen Denkorgan Vorsicht, FSME-Gefahr! Kleinkinder im Flugzeug Grillvergnügen ohne Spiritus Weiße Flecken auf Schokolade Heilpflanze und Hausmittel: Vitamin-D-Mangel vorbeugen Neuer Indikator für Krankheiten Medikamente lagern leicht gemacht Lippenherpes lässt sich bezwingen Gerinnungshemmer bei Herzflimmern Zartbitter schützt vor Herzinfarkt Fernreisen mit Diabetes Rund ums Thema Reiseapotheke Rentner am Steuer Muskelsystem und Skelettsystem im Alter Vitamin D in der Schwangerschaft Die Grippesaison steht vor der Tür Gesundheitsmythen unter der Lupe Pflanzliche Mittel bei Arthrose Unfalltrauma bei Kleinkindern Vegan durch die Schwangerschaft Nicht nur in Zitronen: Mittelmeerküche bei Nierenkrankheit? Saurer Nachgeschmack: Mit Belastungen richtig umgehen Wohlbefinden im Alter Trendsportarten im Rückencheck Diabetesberatung auf Rädern Fettsucht schlägt aufs Hirn Malaria-Schutz im Urlaub Diese Impfungen braucht man über 60 Sonnenallergie vorbeugen Buch-Tipp: Aromatherapie Sport gegen Depression Badevergnügen ohne Blasenentzündung Hilfe bei nächtlichen Wadenkrämpfen Syphilis auf dem Vormarsch Neue Daten zu Impfquoten Epilepsie: Körper außer Kontrolle Grippaler Infekt im Sommer Mythen um die Milch Aromatisch und gesund: Allergie: neuer Info-Dienst online Werbeverbot für Tabak Schütteltrauma bei Babys Herzerkrankung: Reisen erlaubt Falsches Gefühl der Sicherheit Ärztliche Aufklärung in Schulen Wadenkrämpfen vorbeugen Dufte Gene Pollenflugsaison eröffnet Vorsicht bei Energy-Produkten Wenn die Stimme versagt Ess-Störungen auf dem Vormarsch Käse und Co. für gesundere Knochen Diabetes lässt Hirn schrumpfen Multiresistente Bakterien Familienzeit baut Stress ab Frühjahrsputz im Medizinschrank Karneval ohne Kater Gewichtsabnahme mit Magenband Buchtipp: Vital ab 50 Kinder vor Giftpflanzen schützen Wege aus der Nikotinsucht Medikamente auf Reisen Gefahr Verkehrsunfall Straßen sicherer machen Was tun bei starkem Haarwuchs? Überempfindlichkeit auf Weizen Reizungen durch Pfefferspray Wenn Genuss Schmerzen verursacht Darmkrebs betrifft auch Jüngere Volkskrankheit Makula-Degeneration Reiseapotheke für chronisch Kranke Volkskrankheit Grauer Star Kombi-Impfung gegen Hepatitis Jedes Jahr aufs Neue: Vorsätze 2013 Krafttraining schenkt Lebensjahre Verbot der Tabak-Außenwerbung Packungsbeilagen verstehen Buchtipp: Tödliche Hamburger Richtig Insulin spritzen Heiße Medizin für kalte Tage Vollnarkose bei Kleinkindern Spliss & Schuppen ade Sonnenschutz für die Augen Zunahme von Diabetes-Erkrankungen Homöopathie für die ganze Familie Nahrungsergänzung im Blick: Mate-Tee Mehrfache Wanderröte bei Borreliose Pflanzliche Hilfe gegen Reizdarm Diabetesberatung auf Rädern Gute Kost für Ausdauersportler Ein Leben retten Billig-Kindersitze im Test Gefühlslage beeinflusst Tinnitus Röteln-Infektion bei Schwangeren Kaffee: Das Gute in der Bohne Entwarnung für MRSA im Grillfleisch Lebensmittelzusatzstoffe Kampf den Krankenhauskeimen Gesund saunieren Akne schonend behandeln Erfolgreich fasten Große Schrift weckt große Gefühle Vitaminreich oder -arm?: Varizellen-Impfung Studie zu gesundem Lebensstil Beratung bei Ergänzungsmitteln Fremdkörper verschluckt? Auf zum Krafttraining! Sport als Therapie Mit Elan ins Frühjahr starten Nahrungsergänzung im Blick: Vitamin C Krankheits-Management mit Handy Schokolade: Gesund oder schädlich? Tierische Gefahren im Ausland Lachen ist Medizin Frühlingssonne entspannt genießen Bei Luftnot richtig atmen Ohrenentzündung vorbeugen Was hilft gegen Kopfläuse? Testosteron macht Frauen egoistisch Neuer Warnhinweis für Schmerzmittel Risikofaktoren für jugendliche Psyche Hoher Blutdruck und schwanger Den richtigen Schulranzen finden Verletzungen bei Kindern Vorsicht vor Knollenblätterpilz Erfolgreich ein- und durchschlafen Kommt die Impfpflicht gegen Masern? Laufrad oder Dreirad? Ungetrübtes Grillvergnügen Dem Kater vorbeugen Zecken: Wie schützt man sich? Welt-AIDS-Tag 2015 Sport als „Lebensversicherung“ Kampf der Fatigue Pinguin-Gang bei Glatteis Sport bei Erkältung Heuschnupfen bei Kindern behandeln Beim Essen auf den Bauch hören Das Diabetes-Risiko senken Was steckt in der Wassermelone? Homöopathie für die Schilddrüse Homöopathische Reiseapotheke Fitnessarmbänder & Aktivitätstracker Späte Vaterschaft, vitale Nachkommen Im Eis eingebrochen COPD-Vorsorge bei Heranwachsenden Ernährung bei Schluckstörungen Arzneimittelabhängigkeit Immer mehr Jugendliche abhängig Gefahren fürs kindliche Genital Stiche von Bienen, Wespen & Co. Richtig abnehmen: Volkskrankheit Makula-Degeneration Unterkühlen auch bei Sonne möglich Pneumokokken-Impfung Prävention bei Typ-2-Diabetes Pfeffer hält schlank Trinkgewohnheiten bei Männern Nahrungsergänzung im Blick: Vitamin E Kräutertee aus der Apotheke Ingwer-Shot besser selbst machen Reiseübelkeit bei Kindern Schutz vor Hirnhautentzündung Kampagne „Bewegung gegen Krebs“ Kinderwunsch trotz Diabetes Joggen im Winter Kennzeichen auf Lebensmitteln Wenn der Eisprung ausbleibt: Hilfe bei Sportverletzungen Cholera-Impfung Kinderleicht Gewicht verlieren Reisen im Alter Notfall am Arbeitsplatz Medikamente gegen Sodbrennen Schlafmangel stört Immunantwort Krebs: Ingwer gegen Übelkeit Ökotest prüft B12-Präparate Kirschen schützen vor Gicht Kindern Gemüse schmackhaft machen Sprachentwicklung bei Stottern Gut geschützt in die Sonne Fünf Ernährungsmythen Nahrungsergänzung im Blick:Thiamin Dauerstress gefährdet Gesundheit Den Rücken im Alltag stärken Kopfschmerzen wegtrinken Viele Getränke überzuckert Pflanzliche Mittel bei Husten Sodbrennen und Magenschmerzen Komplementärmedizin bei Frauenleiden Selbstgekocht schmeckt besser Impfempfehlungen 2016 Anzeichen für Herzinfarkt Kleinere Verletzungen bei Kindern Entsorgung von Altarzneimitteln Badeenten stark keimbelastet Stimmerkrankungen bei Lehrern Walnüsse verbessern Spermienqualität Blutdruck: Einzelmessung ungenau Zeckenstiche gut beobachten Tomaten- und Erdbeerallergie Keine Chance für Insekten Diabetes: Obst versüßt die Haut Vertrauen in Homöopathie Vitalstoffcocktail Spargel Gesunde und starke Blase Selbstuntersuchungen Den richtigen Riecher Kopfschmerz bei jungen Erwachsenen Koffein verbessert Gedächtnis Buch-Tipp: Pflegebedürftig IGeL-Check auf Blasenkrebs Schlapp durch Schilddrüsenhormone Fischöl in der Schwangerschaft Vergiftungen bei Kleinkindern Nahrungsergänzung im Blick: Kreatin Endlich gesünder leben Familiäre Vorbelastung bei Diabetes Schädel-Hirn-Trauma bei Kindern Was hilft durch die Wechseljahre? Kühler Kopf an heißen Tagen Mit Bewegung gegen Rheuma Rückengesund im Büro Mit Heuschnupfen auf Reisen Nervenschmerzen richtig behandeln Studie zur Jugendsexualität 2015 Kinder vor Allergien schützen Neuer Test auf Darmkrebs Temperaturanstieg fördert Malaria Nur keine böse Bescherung Pneumokokken-Impfung Ausweitung des Tabakwerbeverbots Hörstörungen bei Jugendlichen Medikamentenwirkung im Alter So kriegt das Blut sein Fett weg Sport als Medizin Energiebedarf beim Sport Allergie: neuer Info-Dienst online Missglückter Rauchstopp Kleinere Verletzungen bei Kindern HPV-Impfung Stress ist ansteckend Ausdauersport verjüngt Innere Unruhe schonend behandeln Gesunde Ernährung für die Kleinen Rückenschmerzen bei Kindern Nährstoffe für die Augen Tipps gegen schmerzhaftes Zahnen Grundrecht auf Erektion? Schwerhörigkeit durch Freizeitlärm Frischer Atem durch Ingwer Popcorn: Gesünder als Gemüse? Bündnis gegen Alkoholmissbrauch Vergiftungen bei Kindern Bei Hitze viel trinken Medizin-Bäume Lavendelöl gegen Angststörungen Bei Vergiftungen richtig reagieren Schlaflos im Urlaub Urlaub im Bakterienbiotop Schleichenden Sehverlust stoppen Sonnenschutz für den Skiurlaub Kinder mit Jod versorgen Globuli für gesunde Lippen & Mund Längerer Grippeverlauf bei Senioren Autofahren nach durchzechter Nacht Hitzewallungen bekämpfen Studie zur Weltgesundheit Verengung der Halsschlagader Nasenbluten stoppen Hilfsmittel Rollator für Senioren Studie zur Weltgesundheit Trotz Kreuzallergie in den Frühling Warnsignal Hexenschuss Schmerzen äußerlich behandeln Schlafrhythmus von Jugendlichen So stellen Sie den Heuschnupfen ab Buch-Tipp: Aromatherapie für die Familie Eiszeit für die Zähne Jetzt Grippe-Schutz holen Mitesser und Pickel weg-pflegen Selbstmedikation bei Erkältungen Schützt Essen vor Demenz? Langes Sitzen vermeiden Erhöhte Sturzgefahr im Winter Albträume bei Kindern Allergie gegen Hühnereiweiß Salzreduktion schützt das Herz Fleisch ade Erste Hilfe bei Verbrennungen Pulsmessen beugt Schlaganfall vor Erste-Hilfe: Helfen, aber wie? Effektiver Schutz vor Zecken Kontaktlinsen gründlich reinigen Seniorensport im Winter Richtig essen bei Diabetes Keine Chance der Migräne! Zika-Virus gefährdet Schwangere Arzneimittelabhängigkeit Frühsommer-Meningoenzephalitis-Impfung Buchtipp: Lebensmittel-Rettungsbuch Auch ohne Hormone sicher verhüten Rheumatoide Arthritis Zahl der FSME-Infektionen steigt Diabetes in der Schwangerschaft Plötzlicher Herztod beim Sport Diätprodukte sind out Veggie-Tag in Kantinen? Medizin-Vorlesungsreihe für Kinder Beschwerden in den Wechseljahren Leberschäden abwenden Gesetzliche Tabakkontrolle Kopfschmerzen bei Schwangeren Immunsystem natürlich stärken Omega-3 gegen Regelschmerzen Mobile Geriatrie Reanimation ab der 7. Klasse Von "guten" und "bösen" Fetten Bedrohung im Straßenverkehr Medikamente kühl lagern Anti-Baby-Pille und Migräne Kinderwunsch trotz Asthma Plötzlichem Herztod vorbeugen Schmerzen äußerlich behandeln Zecken: Wie schützt man sich? Krank durch Stress im Job Der Sehnerv-Check Richtig ernähren in der Berufsstress im Urlaub Gesunder Knabberspaß: ABC der Osteoporose Frühlingssonne entspannt genießen Mit Loch im Bauch zur Arbeit Auslöser für Diabetes Typ 2 entdeckt Achtung Schwindelprodukte Äpfel genießen trotz Allergie Medikamente lückenlos einnehmen Varizellen-Impfung Ernährung von Kindern Schlaf und Übergewicht Krank im Urlaub: Fettleber durch Snacks & Softdrinks Mit Yoga Krankheiten heilen? Info-Tour: diabetische Neuropathie Rote Augen nach dem Schwimmen Gesundheitsrisiken bei Adipositas Ernährung übergewichtiger Kinder Schlafmangel fördert Übergewicht Arzneimittel: Beratung wichtig Unterschiede beim Sport Die besten Durstlöscher Mit Diabetes in die Luft gehen Vitamin-D-Versorgung bei Diabetes Zecken erwachen aus dem Schlaf Infektion bei Zahn-Implantaten Sodbrennen und Magenschmerzen Tipps für Pilzsammler Mediterrane Kost fürs Herz Fastenzeit nach Karneval Bei Erkältungen gut gewickelt Das Immunsystem stärken Borreliose: Zecken rasch entfernen Jogger leben sechs Jahre länger Fast-Food – ungesunder Trend Aromatherapie Schlafstörungen loswerden Impfen für das Gemeinwohl Entspannt in die Prüfung So kommt die Arznei ins Kind Allergie: Vorsicht bei Gewürzgebäck Bewegungsmythen Gesundmacher Molke Naschen Sie sich schlank Erreger in Blattgemüse möglich Risiken von Medikamenten minimieren Die richtigen Helfer bei Erektionsstörungen Mineralstoffe Buchtipp: Schwarz und stark Hypnose unterstützt die Genesung Ingwer als Heilmittel Richtig verhalten bei Gewitter Gute Vorsätze für 2014 Schnupfensprays richtig eingesetzt Ursachen für Bluthochdruck Haemophilus-influenzae-Impfung Alkoholfreies Bier als Alternative Zumba und Power-Yoga Gesundheit für Haut und Augen So schmeckt der Schultag Brustkrebs bei Frauen Erste Hilfe bei Herzstillstand Fliegen mit Diabetes oder Asthma Übergewicht begünstigt Krebs Vitamin-D-Mangel bei Diabetes Bei Kinderwunsch Impfstatus abklären Durchfall bei Antibiotika-Einnahme Mikronährstoffe bei Diabetes Heiß und kalt gegen den Schmerz Anti-Baby-Pille Abwehr beginnt im Mund Wenn Essen zur Qual wird Senioren schwören auf Naturmedizin Guter Vorsatz Rauchstopp Apotheken auch feiertags im Einsatz Tödliche Herzerkrankungen Regionales Gemüse contra Superfood „5 am Tag“ gescheitert? Plötzlichem Herztod vorbeugen Rezeptfreie Mittel mit Diclofenac Naschen Sie sich schlank Abnehmen: Was hilft langfristig? Hitzschlag bei Hunden Herbstmüdigkeit und Winterblues Kortison richtig anwenden Röteln-Impfung Solarien: UV-Licht fördert Hautkrebs Parodontitis vorbeugen Rapider Gewichtsverlust Nächtliche Wadenkrämpfe Brennpunkt Magen Medikamente zur Tabakentwöhnung Rotes Fleisch verkürzt das Leben Mit Diabetes am Steuer Gewürznelken gegen Zahnschmerzen Prognose bei Hautkrebs Bitteres für den Magen Gegen Multiple Sklerose impfen Ohrenentzündung vorbeugen Zahnschmerzen verhindern Machen Kohlenhydrate empfindlich? Neurodermitis bei Kindern Hausapotheke für die Feiertage Arzneimittel und Fahrtüchtigkeit Kampagne zur HIV-Übertragung Allergie gegen Latex Hausapotheke für die Feiertage Im Eis eingebrochen Buchtipp: Schwarzbuch Wundermittel Impfung ohne Nadel Schwanger verreisen Bakterienvielfalt im Krankenhaus Salzreduktion schützt das Herz Höhenkrankheit: Ruhezeiten beachten Nicht nur für Kinder: Impfen Süßes Leben ohne Zucker Kindern Ebola erklären Zu viel Salz in Mikrowellen-Menüs Magenschonend ernähren Temperaturanstieg fördert Malaria Berufskrankheit Boreout Eukalyptus statt Antibiotika Rhythmus aus dem Takt Längere Bettruhe birgt Risiken Allergie: Notfallset rettet Leben Urlaub mit Kindern Eiskalt gegen kalte Füße Hilfe bei Halsschmerzen Medizin im Internet Wie lange ist mein Rezept gültig? Nahrungsergänzung im Blick: Appetithemmer Matt statt munter: Dem Fußpilz Beine machen Tetanus-Impfung Pulsmessen beugt Schlaganfall vor Sonnenschutz im Winter Was Babyhaut gut tut Kampagne zur HIV-Übertragung Hypnose unterstützt die Genesung UV-Schutz beim Sport im Freien Keine Zeit für Sport Hilfe bei chronischer Verstopfung Selbstbestimmte Ernährung von Babys Safer Internet Day 2017 BMEL-Ernährungsreport 2016 Stillen und Schmerzmittel Erste-Hilfe: Helfen, aber wie? Ernährung bei Chemotherapie Rohmilch trinken gegen Asthma? Seilspringen macht Schule Mit Haustier in den Urlaub reisen Fahrradhelm: nicht nur für Kinder Blutdruck selber messen Notfallausweis für Herzpatienten Verstauchter Knöchel Augenringe und ihre Behandlung Übelkeit und Erbrechen bei Migräne Diabetes und Weihnachtsleckereien Fasten für den Stoffwechsel Welche Diät ist gut fürs Herz? Zahnpflege bei Kindern Konsumpausen immer beliebter Starthilfe fürs Stillen Riskantes Essverhalten Medienkompetenz für Jugendliche Schlafmangel macht dick Mückenschutz aus der Apotheke Vorsicht, FSME-Gefahr! Keine Rohmilch für Kinder Die Wirbelsäule stärken Schlafmangel macht krank Hepatitis-A-Impfung Buchtipp: Der Bio-Bluff Das Viertele ist doch nicht gesund Gesundheit im Gepäck Lesen ist Fitness fürs Gehirn Feuchtfröhliche Karnevalszeit Durchbruch der Zähne Orale Medikamente gegen Diabetes Tipps gegen Wetterfühligkeit Schulwettbewerb gegen Rauchen Tierische Gefahren im Ausland Vitamin-D-Mangel durch Sonnenschutz? Grippeimpfung für Kinder? Ohne Schmerzen Wasserlassen Studie: TV-Spots fördern Übergewicht Das 1x1 für schöne Fußnägel Was schwere Beine leichter macht Brokkoli roh verzehren Reisekrankheit Soja bei Brustkrebs - Risiko oder Schutz Keine Angst vor Endoskopien Bei Hitze viel trinken Kalte Füße aufwärmen So gefährlich sind Videospiele Hautpflege für Senioren Kalorienbombe Softdrinks Blutdruck selber messen Wegen Alkohol in die Notaufnahme Krämpfe: Hochspannung in den Muskeln Ausdauersport oder Krafttraining Ekzem: Rasche Selbsthilfe Überhitzung durch Schweißmangel Migräne verläuft oft in Phasen Kräuterpulver aus dem Ausland Nebenwirkungen bei Krebstherapie Fußpflege leicht gemacht Arznei richtig handhaben Appetit vs. Hunger Demenz durch frühen Hörverlust? In Küche und Medizinschrank Schwangerschaftsdiabetes vorbeugen Entsorgung von Altarzneimitteln Homöopathie gegen Erkältungen Nachwuchs hält gesund Venenfallen im Überblick Intime Reinigung und Pflege Spielsucht bei Jugendlichen Kräutertee aus der Apotheke Gegen Müdigkeit am Steuer Mit Diabetes in die Luft gehen Schmerzen bei Arthrose Zurück zum Gleichgewicht Den richtigen Arzt finden Ohne Müdigkeit durchs Frühjahr Erste Hilfe auf dem Prüfstand Masern & Keuchhusten im Vormarsch Zecken erwachen aus dem Schlaf Blähungen den Garaus machen Im hohen Alter das Rauchen aufgeben Überhitzung durch Schweißmangel Lebensmittelvergiftung bei Kindern Antworten zum Zika-Virus Reizhusten: Thymian und Efeu helfen Hitzekollaps vorbeugen Rückenmuskeln am PC stärken Ess-Störungen auf dem Vormarsch Blasen vorbeugen und behandeln Nahrungsergänzung im Blick: Cranberry-Produkte Warum wir Zink brauchen Testosteronmangel bei Männern Medikamente auf Reisen Atemwegsinfekten vorbeugen Blutdruck selber messen Krämpfe: Hochspannung in den Muskeln Glutenunverträglichkeit (Zöliakie) App gegen Verhütungspannen Diabetes-Patienten im Flugzeug Macht Schule dick? Energiebedarf beim Sport Mutters Coronaimpfung nützt dem Baby Druckgeschwüren vorbeugen Schwere und geschwollene Beine Rotlicht bei Muskelschmerzen Ab ins Grüne Wenn der Grill Flammen schlägt Schlafstörungen in den Griff kriegen Alkoholspuren in Cola Früh an Sonnenschutz denken Dick wegen Gendefekt Würzig und gesund: Reanimation durch Laien Ebola-Epidemie in Afrika Sicher Grillen mit Kindern Schleichenden Sehverlust stoppen Wadenkrämpfen vorbeugen Impfung gegen Schlaganfall? Leberschäden abwenden Winterbabys häufiger Linkshänder UV-Schutz im Frühling Sehschwäche bei Dunkelheit Exotische Mücken im Gepäck Anzeichen für Schulangst erkennen Verhütung mit Spirale Starthilfe fürs Stillen Krebs durch Fett im Essen Schutz vor Erkältung Längere Bettruhe birgt Risiken Alternativmedizin stärker fördern Teenager stehen auf Obst und Gemüse Seniorensport im Winter Vitamin-D-Spiegel und Asthma Jetzt Hyposensibilisierung beginnen Selbsthilfe bei Rosazea Motorik-Defizite nach Schlaganfall Saisonwechsel für Jogger Wenn Pommes aggressiv machen Nebenwirkung Fahruntüchtigkeit Kleine Wunden sicher versorgen Führerschein weg – was nun? Frühstücken statt Naschen Gesund abnehmen Pflanzliche Mittel gegen Venenleiden So klappt es mit der Konzentration Medikamente: Mitbenutzen verboten! Risiko im Winter: Trockene Augen Wenn Putzen die Haut angreift Impf-Verdrossenheit nimmt zu Heilpflanzen bei Unausgeglichenheit Gesund ernähren am Arbeitsplatz Die Geheimnisse des guten Schlafes Wenn die Aorta durchbricht Falsch entsorgte Arznei gefährlich Schwangerschaftsübelkeit Die besten Durstlöscher Blasenentzündung sanft behandeln Regionales Gemüse contra Superfood Gicht und erhöhte Harnsäure Myrrhe gegen Reizdarm Nahrung nicht vertragen: Gift in aller Munde Arzneimittel sind keine Bonbons Kopfläusen den Garaus machen Fit mit Fußball Kindern gesunde Ernährung vermitteln Lebensmittel richtig kühlen Was können Quinoa, Kokos & Co.? Gute Vorsätze zur Gesundheit Häufige Überstunden machen dumm Tabakentwöhnung auf Kassenkosten Berufsstress im Urlaub Antibabypille Machen Sportwetten süchtig? Wie Nüsse vor Darmkrebs schützen Medikation im Alter anpassen Erst Knallern, dann Knalltrauma Mit Kaffee gegen Brustkrebs-Rückfall Pflege für trockene Kopfhaut Wenn der Kopf schmerzt Weltmeisterlich Grillen Buchtipp: Vital ab 50 Vitamine Chronische Leberentzündung Nahrungsergänzung im Blick: Selen Hirn schrumpft mit Was Patienten fragen sollten Gemeinsam essen wichtig für Kinder Richtig verhalten bei Herzrasen Diabetes und Depressionen Vitamine für die Augen Den Appetit optisch täuschen Hitzewallungen in den Wechseljahren Mehr Lebensfreude durch Achtsamkeit Reisen mit Diabetes Sachen verlegt? Selbstgespräch hilft Kindern Ebola erklären Was macht die Pille für den Mann? Buch-Tipp: Arthrose Sommerzeit – Grillzeit Bei epileptischem Anfall helfen Bewusstlosigkeit bei Kindern Kopfschmerzen bei Schwangeren Mikrowellenstrahlen ungefährlich? Bauchweh durch Getreide Cholesterin-Wert Blutspenden senkt Bluthochdruck Diabetes-Patienten auf Reisen Kaffee senkt Geburtsgewicht Was ist Fructose-Intoleranz? Keine Angst vor Psychopharmaka Essen bestimmt die Laune Frühstücken statt Naschen Entsorgung von Altarzneimitteln Energietanken: Wiederholter nächtlicher Harndrang Mehr Allergien durch Klimawandel? Nahrungsergänzung im Blick: Ginkgo Europäische Impfwoche 2014 Homöopathie bei Verbrennungen So ist Orangensaft gesund Mangel beim Stillen verhindern Thrombose kann jeden treffen Abnehmen ist ansteckend Bei Vergiftungen richtig reagieren Unwillkürliches Zittern Akupressur bei Regelschmerzen Büro-Lärm überdecken Was steckt in der Wassermelone? Harnwegsinfekte bei Kindern Nickel in Tätowiermitteln Vegetarier seltener herzkrank Im Eis eingebrochen Immuntherapie bei Pollenallergie Alkoholkonsum im Alter Schluss mit Reizdarm Alzheimer-Risiko aktiv senken Bluttest auf Brustkrebs Keine Ohrenschmerzen nach dem Baden Machen Sportwetten süchtig? Wie erkenne ich einen Schlaganfall? Prävention bei Typ-2-Diabetes Histamin-Unverträglichkeit Im neuen Jahr mit dem Rauchen aufhören Impfung gegen COVID-19 Der Ablauf vor einer Operation Richtig ernähren bei COPD App für barrierefreie Mobilität Auf Kohlenhydrate nicht verzichten Erste Hilfe bei Sonnenbrand Wenig Fleisch, viel Fisch Erste Hilfe bei kleinen Verletzungen Thrombosegefahr bei Schwangeren Stinke-Pipi nach Spargelgenuss Mythen über Cellulite Alleine an Weihnachten? Schmerzmittel können Nieren schaden Gesundes Frühstück Vorsicht im Straßenverkehr Angeborene Herzfehler bei Kindern Soziale Unterschiede und Ernährung Sport im Rentenalter? Bluthochdruck Kein Sport mit leeren Magen Bei der Arbeit genug trinken Längerer Grippeverlauf bei Senioren Kürbis und Co. Impfpass vor Reise kontrollieren Venenfallen im Überblick Bewegung bei Rheuma Venenleiden langfristig vorbeugen Verhütungspille für den Mann Weihnachtsstress vermeiden Trotz Hitze gut schlafen Komplementärmedizin bei Frauenleiden Wie Pollenallergiker besser fahren Hilfe bei Halsschmerzen Auf gesunden Lebensstil achten Neue Impfempfehlung zu HPV Tipps gegen den Jetlag Herz-Kreislauf-Problemen vorbeugen Schädliche Stoffe in Kräutertee Digitale Weihnachtsgeschenke Richtig Husten will gelernt sein Mit Wärme gegen Verspannungen Buchtipp: Geheime Rezepte Nahrungsergänzung im Blick: Acai Täglich eine Dusche für die Nase Warnsignal Hexenschuss Sport ist gut für Schwangere „Dauerbrenner“ Sodbrennen Verbrennungen durch Dampf Flüssigkeitsmangel vorbeugen 7 Trinktipps für Senior*innen Nahrungsergänzung im Blick: Kürbiskern-Produkte Essstörungen bei Jungen Auto fahren im Alter Zuzahlungsbefreiung für 2018 Stillen gesund für Mutter und Kind Nicht nur bei Kälte: Hepatitis-B-Impfung Arzneimittel auf Reisen Keine Angst vorm Reanimieren Fehlsichtigkeit bei Teenies Verpflegung in Kitas Venenleiden: Vorboten erkennen Ernährung beeinflusst Stoffwechsel Medikamente richtig entsorgen Trinkmenge bei Herzleiden Schieltherapie schmackhaft machen! Hilfe bei Bindehautentzündung Test auf Schwangerschaftsvergiftung Essen und Stress Verengung der Halsschlagader Nahrungsergänzung im Blick: L-Carnitin Trauer nach einer Fehlgeburt Schulkinder mit Diabetes Typ 1 Kindern gesunde Ernährung vermitteln Essstörungen zunehmend verbreitet Hilfe gegen Pickel & Co. Was ist die "Pille danach"? Therapie von Fettleibigkeit Harninkontinenz lindern Diabetes-Patienten im Flugzeug Der Erkältung eins husten Creme oder Salbe - was hilft? Nahrungsergänzung im Blick: Chitosan Holzsplitter sicher entfernen Osteopathie für Kinder Faserreich oder faserarm? Bittere Süße: Stevia Blutdruck richtig selbst messen Blähungen bei Reizdarm Ohrenpflege – so geht's Lärmschutz im Job Defibrillator: Vorsicht mit Magneten Migräne macht kreativ Frühjahrsputz im Medizinschrank Gebärmutterhalskrebs im Alter Wundversorgung leicht gemacht Homöopathie bei Verbrennungen Pflanzliche Mittel bei Husten Was ist eigentlich Stress? Ausdauersport oder Krafttraining Altenpflege finanzierbar machen Lavendelöl als Anti-Pilz-Mittel Wann zum HIV-Test? Tabaksteuer kann Baby-Leben retten Grippeschutz für Schwangere Früherkennung fürs Auge Fertigprodukte machen depressiv Neue Richtwerte für die Ernährung Trockene Augen im Winter Wadenkrämpfen vorbeugen Mutter und Kind perfekt versorgt Reisethrombose vorbeugen Mikronährstoffe fürs Herz Plötzlichem Herztod vorbeugen Was man zu B12-Mangel wissen sollte Sichere Potenzmittel Zuzahlungsbefreiung für 2016 Stress in der Schule Verletzungsfrei gärtnern Grüner Tee und Medikamente Patientenverhalten bei Diabetes Chemische Stoffe im Alltag Magen satt – Augen satt Herzinfarkt Gefahr durch sekundäres Ertrinken Heiße Gefahren für Kinder Erstickungsgefahr durch Süßigkeiten Hyposensibilisierung Nachwuchs hält gesund Eisenmangel bei COPD Schlafmangel erhöht Blutdruck Vergiftungen durch ätherische Öle Keine Angst vor Impfungen Arzneimittel auf Reisen Fremdkörper verschluckt? Rotlichttherapie Verzerrtes Sehen – wie kommt das? Krankmachende Keime auf Melonen Badespaß trotz Diabetes Typ 1 Kalorien schlagen aufs Hirn Wenn der Darm träge ist Grundlagen der Homöopathie Paracetamol richtig anwenden Parodontitis vorbeugen Abendessen ohne Kohlenhydrate? Faktencheck Grippe-Impfung Frisch aus dem Urlaub Gebärmutterhalskrebs im Alter Flüssigkeitsmangel vorbeugen Nahrungsergänzung im Blick: Superfoods Gut für die Venen: Kastanien und Wein Auch ohne Hormone sicher verhüten Osterbrunch ohne Magentablette Parodontitis vorbeugen Medikation im Alter überprüfen Genussmittel in der Schwangerschaft Stickige Luft verlangsamt Gehirn Neues Warnzeichen bei Herzschwäche Vitamine Tipps bei Wespen-Alarm ADHS wirksam behandeln Vitamin-D-Spiegel und Asthma Verschlechterte Motorik bei Senioren Senioren am Steuer Hilfe bei Pollenallergie Richtig Insulin spritzen Senioren schwören auf Naturmedizin Gestörte Verdauung: Ausdauersport stärkt Herz Anzeichen für Schulangst erkennen Buchtipp: Ernährung für Sportler Erste Hilfe bei Grillunfällen Geschlechtskrankheit Chlamydien Vitamin-D-Versorgung bei Diabetes Nasensprays richtig anwenden Östrogenspiegel verändert Frauenhirn Rückengesund im Büro Patientenverhalten bei Diabetes Neue Krankheit entdeckt Buchtipp: Schluss mit Fertig-Pizza Neuer Pflegebedürftigkeitsbegriff Stressfrei lernen Reisen mit Diabetes Laufrad oder Dreirad? Gesund saunieren Cholesterin-Test Medikamentenkauf im Ausland Kreuzallergie auf Lebensmittel Bluthochdruck bei Kindern Mediterrane Kost fürs Herz Chlamydien: Unterschätzte Gefahr Rotaviren-Infektion bei Kindern Stoffwechsel auf Sparflamme Johanniskraut richtig einnehmen Natürliche Hilfe bei Übelkeit Medikamente und Sonnenbaden Bluttest verrät Alzheimer-Risiko Gesunder Sommergenuss Kein Honig für Säuglinge Bewegung für Rheuma-Patienten Schmerzen in Muskeln und Gelenken? Bei Darmkrebs zuckerarm ernähren Keine Chance für Viren & Co. Studie: Altruismus ist Herzenssache Hilfe bei Verstopfung Sexualaufklärung fördert Gesundheit Sport im Online-Fitness-Studio Allergie gegen Latex Was tun gegen plötzlichen Kindstod Im Urlaub droht Hepatitisinfektion Schüßler-Salze für Babys Arznei steuerlich geltend machen Nahrung unbeschwert genießen Diabetes in der Schwangerschaft Neuer Test auf Darmkrebs Bärlauch Vegane Diät für Diabetiker? Nahrungsergänzung im Blick: Aronia Mythen rund um Sonnenschutz Hilfe bei Essstörungen Links ist die Schokoladenseite Sich selbst Insulin spritzen Spezial-Impfstoffe gegen Grippe Nahrungsergänzung im Blick: Antioxidanzien Rotaviren-Infektion bei Kindern Training im Wohnzimmer Kampf den Kilos Tipps gegen Flugangst Wenn der Bauch drückt Buch-Tipp: Knie aktiv Gicht und erhöhte Harnsäure So kriegt das Blut sein Fett weg Gewürznelke Musikerhände sind geschickter Individuelle Beratung bei Diabetes Rehabilitation nach Krebs App gegen Verhütungspannen Flüssigkeit zur Arzneieinnahme Kostenlose Verhütungsmittel Endlich gesünder leben Sehbehinderung bei Diabetes Neuer Wirkstoff gegen Asthma? In Küche und Medizinschrank Mehr als nur Bauchschmerzen Venenleiden langfristig vorbeugen Wenn’s im Hals kratzt Schwindel im Alter Nahrungsergänzung im Blick: Himalaya-Salz Konsumpausen immer beliebter Sport als Therapie Osteoporose bei Männern Raue Haut an Oberarm und Oberschenkel BZgA rät von E-Shishas ab Minipille Ostereier richtig färben Legasthenie frühzeitig erkennen Zu kräftig geschnäuzt: Sterilisation bei Mann und Frau Kinder mit Diabetes unterstützen Depressionen gefährden das Herz Zecken: Wie schützt man sich? Reiseapotheke – das gehört hinein! Meningokokken-Impfung Senken Sie Ihr Demenz-Risiko Der Duft des Alters Problem Haarausfall Mangel beim Stillen verhindern Länger leben mit grünem Tee? Globuli für gesunde Lippen & Mund Straßen sicherer machen Kindergesundheit aktiv stärken Erkältungsmythen Hohe Schilddrüsenwerte bei Älteren Selbsthilfe bei Heuschnupfen Kein Sport mit leeren Magen Schlafmangel erhöht Blutdruck Rosskastanien: Dialyse zu Hause durchführen? Süßholz beugt Diabetes vor Im Sommer laufen gehen Buchtipp: Diabetes-Kochbuch Was hilft gegen niedrigen Blutdruck? Nahrungsergänzung im Blick: Chia-Samen Gesund trotz Diabetes Gute Tipps für guten Schlaf Hilfe bei trockenem Auge Reisethrombose Die Wirbelsäule stärken So schmeckt der Schultag Frauenärzte gegen IGeL Fünf Ernährungsmythen Wechseljahre mit Hormontherapie Zäpfchen richtig anwenden Erste Hilfe bei kleinen Verletzungen Deutsche putzen die Zähne falsch Unterzuckerung beim Sonnenbad Überhitzte Köpfe Keine Mandeln für Kleinkinder Immuntherapie gegen Erdnussallergie Gezielt gegen Blasenschwäche Arzneimittel auf Reisen Aktivpause im Bundestag? Kokosöl schützt vor Karies Medikamente und Sonnenbaden Deutschland bald Paradies für Tropenviren? Essen gehen macht nicht dick Sterilisation bei Mann und Frau Eisenmangel bei Herzschwäche Rückenmuskeln am PC stärken Nahrungsergänzung im Blick: Natrium So gelingt das Arztgespräch Wie funktioniert Akupressur? Säuglinge vor Masern schützen Lippenherpes selbst behandeln Kakao: Tassenfarbe prägt Geschmack Lungenfunktionsverlust bei COPD Hitze bei Bluthochdruck gefährlich Sonnenschutz beim Outdoor-Sport Fremdkörper in der Nase Zecken im Garten Gelenkbeschwerden im Winter Ingwer als Heilmittel Tipps für einen starken Rücken Rund ums Thema Reiseapotheke Winterspaziergang mit Baby Gesund im Winter: Hautpflege für Senioren Plötzlich mehr Kilos auf der Waage Pflegereport 2014 Stinke-Pipi nach Spargelgenuss Homöopathie fürs Herz Beeren schärfen Denkorgan Den Rücken im Alltag stärken Familiäre Vorbelastung bei Diabetes Blasenentzündung in der Badesaison Gesundes Frühstück Jetzt Vitamin D tanken Demenz: Belastung für Angehörige Kinder mit Zöliakie Kampf den Kilos Mutter und Kind perfekt versorgt Kaffee schadet Knochen nicht Gesunde Ernährung im Winter Auch die Leber braucht mal Urlaub Dick wegen Gendefekt Wunden selbst versorgen Das Schicksal in die Hand nehmen Saure Früchte gegen Schlaganfall Hilfe durch Selbsthilfe Aspirin gegen Herzinfarkt Langsam oder schnell inhalieren? Familienmahlzeiten sind gesünder Rat bei seltenen Erkrankungen Abnehmen mit Sport Orientierung im Medikamentenchaos Seidelbast: Japanische-Enzephalitis-Impfung Arzneipflanze des Jahres 2012: Fit im hohen Alter Eisenmangel bei Herzschwäche Tai-Chi gegen Parkinson Erste Hilfe bei Grillunfällen Tipps bei Arthrose Sport und Vitamine für die Augen Falsches Gefühl der Sicherheit Kein Aspirin während der Periode Wohnort hat Einfluss aufs Gewicht Röteln-Impfung Kindern Arznei geben Brustkrebs vorbeugen Demenz-Patienten im Krankenhaus Wissen schützt bei Sepsis Kleinkinder erkunden Fremdkörper Nahrungsergänzung im Blick: Gelée Royale Schnelle Hilfe bei Insektenstichen Feiern bis zum Umfallen Arzneimittel-Shopping im Urlaub? Umgang mit Medikamenten im Sommer Mit dem Alter steigt die Weisheit Influenza-Impfung Kreuzallergie: Pollen und Äpfel Wechselwirkungen vom Medikamenten RSV-Infektion bei Säuglingen Leckereien vom Weihnachtsmarkt Wechselwirkungen vom Medikamenten Schutz vor Mückenstichen Energietanken: Buchtipp: Vital ab 50 Die Knochen-Bilanz Gut geschützt in die Sonne Jetzt gegen Grippe impfen! Genussmittel in der Schwangerschaft Kropf: Hals selbst kontrollieren Wenn die Stimme versagt Der Erkältung eins husten Fettleber durch Snacks & Softdrinks Botox: Nicht nur gegen Falten Deutschland vertraut Apothekern Bewusstlosigkeit bei Kindern Epileptische Anfälle vorhersagen Eiweißbedarf im Alter Nahrungsergänzung im Blick: Vitamin D Mit Medikamenten in den Urlaub Schokolade hilft gegen Stress Kropf: Hals selbst kontrollieren Schwere Beine leichter machen Ursachen für Bluthochdruck Erhöhtes Krebsrisiko bei Diabetes Ernährung heute Senioren schwören auf Naturmedizin SMS verbessert Blutdruckwerte Was Mutter und Kind gut tut 7 Fakten gegen Impfmythen Die Spirale ist eine gute Option Familiäre Vorbelastung bei Diabetes Gesunder Alkohol: Ein Mythos Programm gegen Übergewicht Regelschmerzen rezeptfrei behandeln Im hohen Alter das Rauchen aufgeben Für Sport ist es nie zu spät Osteoporose durch Bewegung lindern Rechtzeitig an Impfschutz denken Blutspenden rettet Leben Süßstoffe unter Verdacht Strahlend junge Haut Dick wegen falschen Essverhaltens Gut vor Mücken und Sonne schützen! Masern schwächen Immunsystem Röteln-Infektion bei Schwangeren Osteoporose durch Bewegung lindern Vitamin D – das Sonnenvitamin Vorlesen fördert Sprachentwicklung Erste Hilfe: Was ist Pflicht? Mit Bewegung gegen Rheuma Nach Rauchstopp Lunge checken Online-Tool berechnet Zuckerlimit Mundgeruch: der stille Begleiter Sonnenallergie vorbeugen Wenn Kinder Essen nicht vertragen Medikamente lagern leicht gemacht Fastengewohnheiten der Deutschen Behandlung gegen Diabetes-Blindheit Kombi-Impfung gegen Hepatitis Tauchen trotz Asthma Wechselwirkungen vom Medikamenten Grippegefahr im Karneval Hand-Mund-Fuß-Krankheit bei Kindern Trinkmenge bei Herzleiden Hilfe bei der Rauchentwöhnung 2017 Nichtraucher werden Schlankmacher Rüstig statt ranzig: Sport im Alter Vitamine Trinkwasser Rezeptfreie Kortisonsalbe Gut gerüstet in den Urlaub Kortison-Nasenspray sicher anwenden Tierische Gefahren im Ausland Antibabypille Kein Raum für Schimmel Mittel und Wege gegen den Husten Keine Wasserperlen für Kleinkinder! Entwarnung für MRSA im Grillfleisch Verstopfung bei Kindern Aktiv dank künstlicher Gelenke Initiative gegen Hörschäden Unerwünschte Arzneiwirkungen Wie Kinder gut schlafen Grippe: Wem nützt eine Impfung? Blasenentzündung sanft behandeln Medikamente richtig einnehmen Erschöpfung beim Wandern Langes Sitzen vermeiden Krampfanfälle bei Kindern Nasenspülung bei Schnupfen Erreger in Blattgemüse möglich Trockene Augen: Was Sie tun können Verspannungen vorbeugen Vergiftungsunfälle Hier finden Frauen Hilfe Hilfe nach Quallenkontakt Bewegt durch den Advent Bewegungstherapie nach Brustkrebs Zitronensaft gegen Noroviren Mythen um den Sport Keine Chance für Insekten Arzneimittel richtig anwenden Masern: Gefährliche Impflücken Kaffee: Keine Gefahr fürs Herz Studie: Karies ist nicht erblich Nahrungsergänzung im Blick: Riboflavin Bei Kinderwunsch Impfstatus abklären Schwere und geschwollene Beine Flugreise trotz Herzerkrankung Nahrungsergänzung im Blick: Vitamin D Wechseljahre Mehr Allergien durch Klimawandel? Bärlauch Strahlend junge Haut Influencer machen unsere Kinder krank Schmerz muss nicht sein: Gesund saunieren Thrombosen von Antibabypillen Was können Quinoa, Kokos & Co.? Hautpflege für Senioren Einlagen, Windeln oder Pants besser? Design für Demenzkranke Darmkrebs-Früherkennung Sonnenschutz für den Skiurlaub Mittel und Wege gegen Migräne Neue Hoffnung bei Herzschwäche Schützt Essen vor Demenz? Nichts für Kinderohren: Lärm Augen auf beim Herbstspaziergang Gesunder Lebensstil für Kinder Fremdkörper in der Nase Betrifft auch Kinder: Alkoholkonsum im Alter Alzheimer: neue Erkenntnisse Natürliche Medizin: Nahrungsergänzung im Blick: Basenpulver Diabetes mellitus Typ 2 Schimmelpilze im Essen Fit mit Fußball Augenringe und ihre Behandlung Medikamentenkauf im Ausland Übergewicht bei Jugendlichen Bluthochdruck bei Kindern Von Akne bis Zucker Sorgen-Tagebuch bei Brustkrebs Bittere Pillen leichter schlucken Halsschmerzen als Warnsignal Bei Diabetes auf Fußpflege achten Frühjahrsmüdigkeit adé! Aufräumen nach der Flut Geschmacksstörungen den Garaus machen Wirkungsweise der Komplementärmedizin Kreuzallergie auf Lebensmittel Spätsommer im Oktober Krank durch Brot Gegen Müdigkeit am Steuer Schüßler-Salze für gesunde Haut Schmerzfaktor Ischias Bluthochdruck nach schwerer Kindheit Lächeln baut Stress ab Ernährung bei Schluckstörungen Venenleiden langfristig vorbeugen Viel heiße Luft um die heiße Zitrone Zahnschmerzen verhindern Entzündete Zahnimplantate Pflege von Hautabschürfungen Luftverschmutzung gefährdet Herz Musiktherapie bei Tinnitus Baby-Bad und Hautpflege Beikost ab Ende des 4. Monats? Tabletten teilen Alkoholkonsum im Alter Wegen Übergewicht ins Krankenhaus Hörgerät: Regelmäßiger Check Giftiges Arsen in Reis Pflegevergütung für alle Strümpfe Moderater Alkoholkonsum Hilfe bei Sportverletzungen Fernreisen mit Diabetes Frühzeitige Wehen Brustkrebs bei Männern Probleme beim Pillenschlucken? Trends im Lebensmittelverbrauch Wechseljahre Medikamente gegen Sodbrennen Winterblues oder Depression? Medikation im Alter Neues Übergewicht-Gen entdeckt App für barrierefreie Mobilität Buchtipp: Fett! Filmreife Infokampagne zu Diabetes Risikofaktor Bauchfett Was hilft bei vergrößerter Prostata? Gute Vorsätze zur Gesundheit Blutspenden senkt Bluthochdruck Insektenstiche vermeiden Durchfallerreger auf Hühnereiern Eisenmangel erkennen und beheben Ärzt*in oder Heilpraktiker*in? Alzheimer-Risiko aktiv senken Nierenschäden bei Diabetes Sicher auf Kufen Buch-Tipp: Heilkräuter-Tees Grünkohl beugt Krebs vor Darmkrebsmonat März Nicht hungrig einkaufen Richtig Fieber messen Nahrungsergänzung im Blick: Milchsäurebakterien Frische Hilfe gegen Mundgeruch Richtige Hautpflege für Diabetiker Nahrungsergänzung im Blick: Kalzium Sonnenbrand bei Kindern abwehren Morgenmenschen leben gesünder Hochsaison für Warzen Kopfschmerzen bei Schwangeren Selbstzahler-Leistungen in Praxen Eiweißbedarf im Alter Wie bedenklich sind Energy Drinks? Start der bundesweiten Herzwochen Hoch ansteckend: Keuchhusten Wenn Fliegen Bauchweh macht Pausenbrot: der unterschätzte Snack Saisonwechsel für Jogger Diabetische Augenerkrankungen Tetanus-Impfung Ernährungsempfehlungen: IGeL-Check auf Blasenkrebs Kaffee: Das Gute in der Bohne Mückenschutz aus der Apotheke Buchtipp: Fett! Die richtige Sonnenbrille finden Eichenprozessionsspinner Wenn Eltern psychisch krank sind Schadstoffe in Waren Das Gehirn isst mit Mittelmeerküche bei Nierenkrankheit? Auch die Leber braucht mal Urlaub Reisedurchfall Bluthochdruck nach schwerer Kindheit Kunst gegen Koma-Saufen Impfraten gegen Grippe zu niedrig In Ruhe abnehmen Impfung gegen Lungenentzündung Wadenkrämpfen vorbeugen Andere Darmflora bei Herzschwäche Beschwerden nach Rotweingenuss Trockene Haut Der Hitze die Stirn bieten Ideen für das Lauftraining Immunsystem natürlich stärken Diabetes in der Schwangerschaft Kreativ aktiv – Training im Alltag Ernährung gesunder Säuglinge Stress beeinflusst Sozialverhalten Reiseapotheke für Kinder Anhaltende Heiserkeit bei Rheuma Vorboten des Schlaganfalls Haemophilus-influenzae-Impfung Ein Pieks weniger fürs Baby Vitamine für die Augen Risiko im Winter: Trockene Augen Tipps für gesundes Zahnfleisch Pollenallergie jetzt bekämpfen Mutter und Kind perfekt versorgt Frühjahrsputz im Medizinschrank Gelbfieber-Impfung Handy-Nacken und Maus-Arm Stress-Faktor Kind Rezeptfreie Mittel gegen Übelkeit Pflanzliche Mittel gegen Venenleiden Homöopathie für die Schilddrüse Blutspenden-ABC Medikamentenmissbrauch frei Haus Pflanzliche Mittel gegen Zahnweh Buchtipp Schwarzwald Vitalküche Gesunde Ernährung beugt Falten vor Wenn Trauer krank macht Paracetamol-Vergiftung bei Kindern Komplikationen bei Masern-Infektion Wenn der Darm träge ist Wenn der Magen die Nerven verliert Lungenfunktion von Stadtkindern Erhöhte Sturzgefahr im Winter Osterbrunch ohne Magentablette Verletzungen beim Skisport Wenn Kinder unter Durchfall leiden Kalorienbedarf von Schwangeren Frühjahrsputz ohne Niesattacken Die besten Tipps bei Bindehautentzündung Ruhe im OP! Nahrungsergänzung im Blick: Folsäure Treppauf, treppab Diabetiker im Krankenhaus Sodbrennen bei Kindern Mythen rund um Sonnenschutz Darmkrebs-Früherkennung Kakao steigert Leistung Gesundheitsgefahr Schimmelpilze Blähungen bei Kindern Pestizide auf Lebensmitteln Heilpflanzen bei Unausgeglichenheit Erhöhter Augeninnendruck Wie Nüsse vor Darmkrebs schützen Wohnort beeinflusst das Befinden Sommerfrische für die Beine Mehr Überlebende bei Krebs Überbehandlung nach Krebsvorsorge Fenchel Senken Sie Ihr Demenz-Risiko Arzneimittel im Straßenverkehr Olympia vor dem Fernseher Mehr Bewegung in der Jugend Fußgelenk verstaucht – was tun? Handy-Nacken und Maus-Arm Leben mit angeborener Krankheit Kohl: Besser als sein Ruf Infektionskrankheiten vorbeugen Hochbetagte gut ernähren! Auto fahren im Alter Kalzium hält Hormone im Zaum Ozon begünstigt Allergien Sandkasten: Brutstätte für Keime? Depression im Alter Erholsam Schlafen ist lernbar Suchtmittel Nasenspray Kalorienbombe Bubble Tea Bei Kindern Husten lindern Bewegungsmythen

Ein Besuch in der Sauna fördert Wohlbefinden und Entspannung. Das Schwitzen reinigt die Haut und tötet Krankheitserreger ab. Der Wechsel von Hitze und Kälte verstärkt die Durchblutung, senkt den Blutdruck und regt das Immunsystem, den Kreislauf und den Stoffwechsel an. Damit der Gang in die Sauna ein Erfolg wird, gibt es gerade für Neulinge einiges zu beachten.

Vor dem ersten Saunagang

Wer einen akuten Infekt oder eine Entzündung hat, sollte von einem Saunabesuch absehen. Auch für ältere Personen und Menschen mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen, venösen Gefäßkrankheiten wie Krampfadern ist der Besuch nur eingeschränkt zu empfehlen. Wenn Sie sich unsicher sind, konsultieren Sie bitte Ihren Arzt.

Die Grundausstattung für die Sauna besteht aus zwei Handtüchern, Seife oder Duschgel und Badeschuhen. Um nicht unter Zeitdruck zu geraten, sollten Sie für einen Besuch mindestens 2 Stunden einplanen. Wie beim Schwimmen gilt auch in der Sauna: nicht mit vollem oder leerem Magen. Vor dem ersten Gang ist Duschen ein Muss. Das ist nicht nur hygienischer, es fördert auch das Schwitzen.

Langsam angehen lassen

Der ideale Zeitrahmen für einen Saunagang liegt zwischen 8 und 15 Minuten. Wenn Sie sich unwohl fühlen, verlassen Sie die Sauna früher. Gerade als Anfänger sollten Sie sich nicht überschätzen und auf Ihren Körper achten. Auch wenn sie sich fit fühlen, ist es nicht ratsam, gleich zu Beginn auf die obersten Bänke zu gehen, wo die Hitze am größten ist.

Ihre Haltung in der Kabine sollten Sie so wählen, wie Sie es als angenehm empfinden. Wer vorsichtig einsteigen möchte, legt sich erst einmal auf die Bänke, da sich der Körper so gleichmäßig aufwärmt. Um den Kreislauf zu stabilisieren und auf das Aufstehen vorzubereiten, ist es hilfreich, in den letzten 2 Minuten aufrecht zu sitzen. Der Aufguss ist ein zusätzlicher Hitzereiz, Sie sollten ihn daher erst am Ende des Aufenthalts ausführen.

Erst abkühlen, dann ausruhen

Nach dem Saunagang ist das richtige Abkühlen wichtig. Auf keinen Fall sollten sie direkt ins kalte Wasser springen, das verkraftet der Kreislauf nicht. Besser: für einige Minuten an der frischen Luft auf und ab gehen. So kühlen die Atemwege ab und der Körper bekommt Sauerstoff. Erst in einem zweiten Schritt folgt das Abkühlen mit Wasser. Dafür beginnen Sie vorsichtig mit einem Schlauch, Eimer oder unter der Dusche die Gliedmaßen abzuspülen und führen das Wasser langsam zum Herzen hin. Erst zum Schluss und nach einer Dusche, geht es ins Tauchbecken.

Zwischen zwei Saunagängen sollten Sie unbedingt ausruhen, mindestens 15 bis 30 Minuten. Am besten geschieht dies in kühler Umgebung und gut eingepackt. Pro Tag sind höchsten 3 Saunagänge ratsam, Nach dem letzten Gang bitte ausreichend trinken; 1 Liter sollte es mindestens sein. Wenn Sie diese Tipps berücksichtigen, steht einem wohltuenden Saunaerlebnis nichts mehr im Weg.

Autor*innen

Katrin Stegherr | zuletzt geändert am um 15:12 Uhr


Wichtiger Hinweis: Dieser Artikel ist nach wissenschaftlichen Standards verfasst und von Mediziner*innen geprüft worden. Die in diesem Artikel kommunizierten Informationen können auf keinen Fall die professionelle Beratung in Ihrer Apotheke ersetzen. Der Inhalt kann und darf nicht verwendet werden, um selbständig Diagnosen zu stellen oder mit einer Therapie zu beginnen.