Für starke Knochen sorgen

Osteoporose

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Kalzium ist gut für die Knochen. In Milch und Milchprodukten ist es reichlich enthalten.

Andere Wirkstoffe dieser Gruppe

Kakao steigert Leistung Mit der Akupunktur verwandte Verfahren Epilepsie: Körper außer Kontrolle Nasenspülung bei Schnupfen Straßen sicherer machen Übergewicht bei Jugendlichen Schütteltrauma bei Babys Buch-Tipp: Homöopathie für Frauen Tomaten- und Erdbeerallergie Krankheits-Management mit Handy Komplementärmedizin bei Frauenleiden Wahrnehmung der Ebola-Krise Digitale Weihnachtsgeschenke Die großen Cholesterin-Irrtümer Kinder mit Jod versorgen Vorlesen fördert Sprachentwicklung Grippegefahr im Karneval Kardiologen empfehlen Radfahren Richtig Fieber messen Nahrungsergänzung im Blick: Apfelessig Richtige Hautpflege für Diabetiker Mittel und Wege gegen Migräne Hilfe bei Vergiftungen Aromatisch und gesund: Herzinfarkt bei Frauen Darmkrebsmonat März Lächeln: Lust oder Frust? Frühjahrsputz im Medizinschrank Alternativmedizin stärker fördern Akupunktur Globuli für gesunde Lippen & Mund Regelschmerzen rezeptfrei behandeln Eier natürlich färben: Gesunde Ernährung beugt Falten vor Wie Nüsse vor Darmkrebs schützen Buch-Tipp: Gesunde Gewürze Arzneimittel richtig anwenden Blasenentzündung im Winter Hoher Blutdruck nach Kaffeegenuss? Karneval ohne Kater Diabetiker im Krankenhaus Für Sport ist es nie zu spät Erfolgreich fasten Ballaststoffe lindern Reizdarm Kombi-Impfung gegen Hepatitis Nahrungsergänzung im Blick: Kalzium Jetzt Hyposensibilisierung beginnen Hohe Schilddrüsenwerte bei Älteren Süß, süßer, Stevia PECH-Regel bei Sportverletzungen Neue Hoffnung bei Herzschwäche Kein Arbeitsstress nach dem Urlaub Tipps gegen Hitze im Auto Herpes Haemophilus-influenzae-Impfung Im Eis eingebrochen Curry bringt die Abwehr in Schwung Laktose-Intoleranz und Medikamente Salzreduktion schützt das Herz Teenager stehen auf Obst und Gemüse Stickige Luft verlangsamt Gehirn Initiative gegen Hörschäden Erstickungsgefahr durch Süßigkeiten Buchtipp: Vital ab 50 Frischer Atem durch Ingwer Genmutation verhindert Sättigung Schädel-Hirn-Trauma bei Kindern Nahrung nicht vertragen: Energietanken: Ingwer als Heilmittel Was tun gegen plötzlichen Kindstod Rohmilch trinken gegen Asthma? Kokosöl schützt vor Karies Volkskrankheit Grauer Star Langes Sitzen vermeiden Gewürznelke Essstörungen zunehmend verbreitet Kopfschmerzen bei Schwangeren Wenn Eis Kopfschmerzen bereitet Zahnpflege bei Kindern Olympia vor dem Fernseher Kreuzallergie gegen Soja Sport verändert Erbgut-Information Mittagsschlaf im Vorschulalter? Globuli richtig handhaben Neuer Warnhinweis für Schmerzmittel Herzinfarkt Heilpflanzen bei Unausgeglichenheit App für barrierefreie Mobilität Vorboten des Schlaganfalls Vorsicht bei Fructose Buchtipp: Physik für Genießer Reisethrombose vorbeugen Erste Hilfe für das Kind Folsäure Nahrungsergänzung im Blick: Vitamin A IGeL-Check auf Blasenkrebs Nahrungsergänzung im Blick: Vitamin B12 So bleibt kein Auge trocken Wenn Trauer krank macht Die Grippesaison steht vor der Tür Schlaflos in Deutschland? Rehabilitation nach Krebs Faserreich oder faserarm? Schmerzfrei dank Meditation Immunsystem natürlich stärken Gewichtsabnahme mit Magenband Urlaub im Bakterienbiotop Dem Fußpilz Beine machen Grundrecht auf Erektion? Erste Hilfe bei Grillunfällen Übergewicht im Mutterleib vorbeugen? Mit Loch im Bauch zur Arbeit Das Gehirn isst mit Brechdurchfall: Vorsicht, ansteckend Kinder vor Allergien schützen Gesund abnehmen Pflanzliche Mittel gegen Venenleiden App für barrierefreie Mobilität So klappt es mit der Konzentration Homöopathie fürs Herz Kaffee lässt Cholesterin ansteigen Gift in aller Munde Prävention bei Typ-2-Diabetes Gute Vorsätze zur Gesundheit Ursachen für Bluthochdruck Medikamente zur Tabakentwöhnung Gegen trübe Aussichten Lebensmittel richtig kühlen Wadenkrämpfen vorbeugen Akupunktur Schwere Beine leichter machen Medienkompetenz für Jugendliche Vertrauen in Homöopathie Stillen gesund für Mutter und Kind Salzersatz senkt Infarktrisiko Sauna für Anfänger Sonnenschutz für die Augen Gegen Müdigkeit am Steuer Selbsthilfe bei Neurodermitis Zitronensaft gegen Noroviren Ärztliche Aufklärung in Schulen Einstiegsdroge E-Zigarette Reisen mit Diabetes Magenschonend ernähren Depression im Alter Mythen über Cellulite Immer wieder Blasenentzündung? Auf den Zahn gefühlt Sonnenallergie vorbeugen Ernährung übergewichtiger Kinder Pflanzliche Mittel gegen Zahnweh Zecken im Garten Der Nachteil am guten Gedächtnis Buch-Tipp: Pflegebedürftig Genetisches Brustkrebsrisiko Entspannt in die Prüfung Anti-Baby-Pille Was tun bei Übergewicht im Kindesalter? Werbeverbot für Tabak Die besten Tipps bei Bindehautentzündung Krankmachende Keime auf Melonen Übelkeit und Erbrechen bei Migräne Auf Kohlenhydrate nicht verzichten Entsorgung von Altarzneimitteln Weltmeisterlich Grillen Wiederholter nächtlicher Harndrang Wie unser Lebensstil uns schadet Diät: Das Timing macht’s Arzneimittelabhängigkeit Die beste Ernährung für Babys Stinke-Pipi nach Spargelgenuss Selbstkontrolle bei Diäten Diagnose Gicht BZgA rät von E-Shishas ab Verspannungen vorbeugen Wandern für Körper und Geist Zecken erwachen aus dem Schlaf Jedes Jahr aufs Neue: Vorsätze 2013 Vergiftungen durch ätherische Öle Arzneimittel im Straßenverkehr Buchtipp: Fett! Abnehmen: Was hilft langfristig? Erkältungsmythen Was Männerknochen stabil hält Nicht nur in Zitronen: Schluss mit Reizdarm Wenn der Darm träge ist Gesünder sitzen im Alter Apotheken auch feiertags im Einsatz Durchfallerreger auf Hühnereiern Diabetes in der Vorstufe aufhalten Kostenlose Verhütungsmittel Richtig Fieber messen Akne schonend behandeln Neue Studie zu HPV-Impfung IGeL: Extras für die Gesundheit? Krampfanfälle bei Kindern Allergie gegen Latex Wechselwirkungen vom Medikamenten Walnüsse: Ökotest prüft B12-Präparate Buchtipp: Lebensmittel-Rettungsbuch Komplementärmedizin bei Rheuma Naschen Sie sich schlank Medikamente lagern leicht gemacht Impfen für das Gemeinwohl Modedroge Crystal Meth Kontaktlinsen im Karneval Gewürznelken gegen Zahnschmerzen Vitamine Pflanzliche Mittel bei Husten Falsch entsorgte Arznei gefährlich Ohne Müdigkeit durchs Frühjahr Neues Jahr, alte Vorsätze? Flüssigkeit zur Arzneieinnahme Wie lange ist mein Rezept gültig? Kopfschmerzattacken: Medikamentenkauf im Ausland Blasenentzündung sanft behandeln Bluthochdruck nach schwerer Kindheit Würzig und gesund: Lifestyle-Medikamente aus dem Netz Belohnen mit Fett und Zucker Lippenherpes lässt sich bezwingen Älter werden in Balance Gesund ernähren am Arbeitsplatz Kopfschmerzen bei Schwangeren Start der bundesweiten Herzwochen Welche Diät ist gut fürs Herz? Fremdkörper in der Nase Medikamentenmissbrauch frei Haus Pflanzliche Mittel bei Husten Wegen Alkohol in die Notaufnahme Gefahren fürs kindliche Genital Impfpass vor Reise kontrollieren Eisenspeicher auffüllen Fasten im Intervall Blutdrucksenker richtig einnehmen Frühjahrsputz im Medizinschrank Herz-Kreislauf-Problemen vorbeugen Abnehmen mit Formula-Diät Veggie-Tag in Kantinen? Kalorien schlagen aufs Hirn Kommt die Impfpflicht gegen Masern? Häufige Überstunden machen dumm Rotaviren-Infektion bei Kindern Fasten – mehr als eine Diät Handy-Nacken und Maus-Arm Vital im Alter: die „Silver Ager“ Fünf Ernährungsmythen Richtig Husten will gelernt sein Nagelpilz in der Sommerzeit Zuzahlungsbefreiung für 2016 Kühler Kopf an heißen Tagen Bärlauch Hilfe bei Verdauungsbeschwerden Genussmittel in der Schwangerschaft Selbstbestimmte Ernährung von Babys Eistee fördert Nierensteine Schlaganfall-Risiko: Limonade Programm gegen Übergewicht Blutdruck: Einzelmessung ungenau Darmgesundheit bei Senioren Risiko für Gefäßverschlüsse Eiszeit für die Zähne Mit Elan ins Frühjahr starten Nahrungsergänzung im Blick: Granatapfel Machen Kohlenhydrate empfindlich? Kleinkinder im Flugzeug Rote Augen nach dem Schwimmen Munter durch die WM Berufsstress im Urlaub Schwanger den Urlaub genießen Reisedurchfall Nahrung unbeschwert genießen Dick wegen Gendefekt Nach Rauchstopp Lunge checken Deutschland bald Paradies für Tropenviren? Verhütungspille für den Mann Zu viel Wurst ist tödlich Tierische Gefahren im Ausland Blutspenden senkt Bluthochdruck Alkoholfreies Bier als Alternative Ekzem: Rasche Selbsthilfe Früh an Sonnenschutz denken Gut vor Mücken und Sonne schützen! Alkoholkonsum im Alter Thrombosen von Antibabypillen Kaffee erhöht Ausdauer Zecken im Garten Ausdauersport stärkt Herz Buchtipp: Schwarzbuch Wundermittel Lippenherpes selbst behandeln Therapie bei Hodenhochstand Leberschäden abwenden Experten fordern große Pflegereform Vitamin D in der Schwangerschaft Apotheker gegen Diabetes Sandkasten: Brutstätte für Keime? Kunst gegen Koma-Saufen Ingwer als Heilmittel „Pille danach“ rezeptfrei erhältlich Mineralstoffe Schwindel Histamin-Unverträglichkeit Trinkgewohnheiten bei Männern Sichere Gartenarbeit Altenpflege finanzierbar machen Rüstig statt ranzig: Sport im Alter Ski und Schlitten fahren mit Kindern Leben mit angeborener Krankheit Die Spirale ist eine gute Option Blasenentzündung in der Badesaison Schmerzen äußerlich behandeln Was kann scharfes Essen? Sprachentwicklung bei Stottern Rat bei seltenen Erkrankungen Ingwer-Shot besser selbst machen Pollenallergie jetzt bekämpfen Krampfadern drohen auch im Winter Soziale Unterschiede und Ernährung Reizhusten: Thymian und Efeu helfen Was können Quinoa, Kokos & Co.? Kein Honig für Säuglinge Was tun bei Mundgeruch? Salzreduktion schützt das Herz Selbsthilfe bei Mittelohrentzündung Effektiver Schutz vor Grippe Rückengesund im Büro Mittelmeerküche bei Nierenkrankheit? Die Säure-Basen-Balance Das Viertele ist doch nicht gesund Kein Sport mit leeren Magen Fitnessarmbänder & Aktivitätstracker Schamlippenkrebs durch HPV Gehirnerschütterung beim Sport Neue Impfempfehlung zu HPV Pflanzliche Mittel bei Husten Bittere Pillen leichter schlucken Den Rücken im Alltag stärken Botox: Nicht nur gegen Falten Homöopathische Reiseapotheke Erste Hilfe bei Herzstillstand Laufrad oder Dreirad? Welt-AIDS-Tag 2015 Schleichenden Sehverlust stoppen Mehr Koffein – mehr Östrogene Vitamine in Zahnpasta? Joggen im Winter Machen Sportwetten süchtig? Schützt Essen vor Demenz? Husten- und Bronchialtee Pflanzenöl gegen Bluthochdruck? Vergiftungsunfälle Kopfläusen den Garaus machen Riesenbärenklau: Diabetes frühzeitig erkennen Bewegungskurs für Krebspatienten Mit Wärme gegen Verspannungen Arzneimittel auf Reisen Verhütungscomputer und Verhütungs-App Kennzeichen auf Lebensmitteln Buchtipp: Schön mit Schüßler-Salzen Reisen im Alter Kropf: Hals selbst kontrollieren Wenn Putzen die Haut angreift Lebensmittelzusatzstoffe Neue Daten zu Impfquoten Hepatitis-A-Impfung Verzerrtes Sehen – wie kommt das? Vergiftungen bei Kindern Das hilft gegen Mundgeruch Hygiene in Krankenhäusern Kräutertee aus der Apotheke Ernährung beeinflusst Stoffwechsel Eiweißbedarf im Alter Schnelle Hilfe bei Sportverletzungen Fasten – mehr als eine Diät Stress beeinflusst Sozialverhalten Erkältung: Ansteckung verhindern Saisonwechsel für Jogger Richtig Insulin spritzen Badeenten stark keimbelastet Ausdauersport oder Krafttraining Influencer machen unsere Kinder krank Mit Kaffee gegen Brustkrebs-Rückfall So stellen Sie den Heuschnupfen ab Haemophilus-influenzae-Impfung Studie zu gesundem Lebensstil Fehlsichtigkeit bei Teenies Europäische Impfwoche 2014 Hautpflege im Winter Rote Kleidung: Einladung zum Sex Treppauf, treppab Sauna für Anfänger Buchtipp: Gesund reisen Osteoporose durch Bewegung lindern Mit Heuschnupfen auf Reisen Verhaltenstipps bei Schnupfen Im Notfall: BH als Atemmaske Hühnerauge - Wenn der Schuh drückt Die wichtigsten Abnehm-Diäten im Überblick Der Sehnerv-Check Buch-Tipp: Heilkräuter-Tees Genussvoll speisen hilft beim Abnehmen Neues Warnzeichen bei Herzschwäche Röteln-Impfung Ebola-Fieber in Westafrika Durchfallerreger auf Hühnereiern Hilfe gegen übermäßiges Schwitzen Thrombosen von Antibabypillen Stevia für Diabetiker nicht gesünder Verletzungen beim Skisport Was Mutter und Kind gut tut Langes Sitzen vermeiden Allergie gegen Wespenstiche Zäpfchen richtig anwenden Osteoporose: Früh an Sonnenschutz denken Wenn die Stimme versagt Die Wirbelsäule stärken Spliss & Schuppen ade Ohne Müdigkeit durchs Frühjahr Allergie: Vorsicht bei Gewürzgebäck Nierengesundheit bei Diabetes Schutz vor Arzneimittelfälschungen Bluthochdruck Älter werden in Balance Tipps gegen Jetlag Aufatmen bei Wespengift-Allergikern Paracetamol-Vergiftung bei Kindern Sonnenschutz für Groß und Klein Was tun gegen Kopfschuppen? Osteopathie für Kinder Gastfamilien für Demenzkranke Engpässe bei Grippe-Impfstoffen? Vitamin D senkt Krebssterberate Optimismus erhöht gutes Cholesterin Fit für die Fußball-EM 2012 Tiefer Rückenschmerz Ätherische Öle befreien die Nase Plötzlich mehr Kilos auf der Waage Patientenverhalten bei Diabetes Risiko im Winter: Trockene Augen Beschwerden nach Rotweingenuss Richtig abnehmen: Ideen für das Lauftraining Lichtempfindlich durch Medikamente Tipps gegen schmerzhaftes Zahnen Die Knochen-Bilanz Kortison-Nasenspray sicher anwenden Homöopathische Reiseapotheke Hitzschlag bei Hunden Schlafmangel stört Immunantwort Fleischlos essen stört Wachstum nicht Masern schwächen Immunsystem Fasten für den Stoffwechsel Neue Impfung gegen Gürtelrose Macht Schule dick? Energiebedarf beim Sport Diabetes führt zu Potenzproblemen Mit Yoga Krankheiten heilen? 2017 Nichtraucher werden Sehschwäche bei Dunkelheit Tabakentwöhnung auf Kassenkosten Venenleiden langfristig vorbeugen Bewegung bei Rheuma Was tun bei epileptischem Anfall? Risiko Selbstmedikation Der Erkältung eins husten Chemische Stoffe im Alltag Durchfall bei Antibiotika-Einnahme Herpes-zoster-Impfung Kein Sport mit leeren Magen Homöopathie für die Schilddrüse Wann spricht man von einem Schock? Hitze bei Bluthochdruck gefährlich Mit Elan ins Frühjahr starten Längere Bettruhe birgt Risiken Gesundheitsmythen unter der Lupe Teufelskreis Schmerzmittel Frühlingssonne entspannt genießen Stressfrei lernen Fieber bei Babys und Kleinkindern Falsches Gefühl der Sicherheit Grippeimpfung für Kinder? Osteoporose durch Bewegung lindern Schüßler-Salze für Babys Vergiftungen bei Kleinkindern Medizin-Vorlesungsreihe für Kinder Was hilft durch die Wechseljahre? Resistente Darmbakterien Chronische Leberentzündung Handynacken vorbeugen Mit Haustier in den Urlaub reisen Kopfschmerz bei jungen Erwachsenen Der Ablauf vor einer Operation Natürliche Verhütung Legionellen-Gefahr Verschlechterte Motorik bei Senioren Zecken: Wie schützt man sich? Entwarnung für MRSA im Grillfleisch Fettleber durch Snacks & Softdrinks Deutschland bald Paradies für Tropenviren? Luftverschmutzung gefährdet Herz Osteoporose bei Männern Bei Kinderwunsch Impfstatus abklären Trinkmenge bei Herzleiden Selbstgekocht schmeckt besser Gegen Multiple Sklerose impfen Die Wirbelsäule stärken Runde Sache: Hülsenfrüchte Verbrennungen durch Dampf Östrogenspiegel verändert Frauenhirn Seniorensport im Winter Faktencheck Grippe-Impfung Fit mit Fußball Mutter und Kind perfekt versorgt Mutter und Kind perfekt versorgt Saisonwechsel für Jogger Was tun im Vergiftungsfall? Verletzungsfrei gärtnern Schützt Essen vor Demenz? Essen während der Schwangerschaft Familiäre Vorbelastung bei Diabetes Was hilft gegen niedrigen Blutdruck? Den Appetit optisch täuschen Reiseapotheke – das gehört hinein! Schulwettbewerb gegen Rauchen Wadenkrämpfen vorbeugen Design für Demenzkranke Schlaflos im Urlaub Nahrungsergänzung im Blick: Probiotika Walnuss – die Supernuss Arzneimittel sind keine Bonbons Vitamin-D-Versorgung bei Diabetes Fliegen mit Diabetes oder Asthma Stoffwechselstörung bei Kindern Nur keine böse Bescherung Licht gegen Winterdepression Harnweginfekt und Blasenentzündung Kann zu viel Obst ungesund sein? Senioren am Steuer Aspirin gegen Herzinfarkt Bewegungstherapie nach Brustkrebs Kleiner Teller, schnell satt Tipps gegen Flugangst Buchtipp: Schluss mit Fertig-Pizza Was steckt in der Wassermelone? Popcorn: Gesünder als Gemüse? Mehr Überlebende bei Krebs Winterbabys häufiger Linkshänder Verstopfung bei Kindern Sodbrennen und Asthma Kalorienbombe Bubble Tea Fleisch ade Tipps gegen Wetterfühligkeit Rotlichttherapie Baby-Bad und Hautpflege Wann zum HIV-Test? So ist Orangensaft gesund Studie: TV-Spots fördern Übergewicht Medienkompetenz für Jugendliche Stillempfehlungen auf Arabisch Homöopathie gegen Erkältungen Gut beraten bei Diabetes Wie bedenklich sind Energy Drinks? Problem Haarausfall Thrombosegefahr bei Schwangeren Mit Wärme gegen Verspannungen Rezeptfreie Mittel gegen Übelkeit Pausenbrot: der unterschätzte Snack Minipille Beeren schärfen Denkorgan Omega-3 gegen Regelschmerzen RSV-Infektion bei Säuglingen Handekzem vorbeugen und lindern Buch-Tipp: Aromatherapie Hoher Nährstoffbedarf bei Erkältung Blutspenden senkt Bluthochdruck Hilfe gegen Pickel & Co. Trotz Kreuzallergie in den Frühling Medikamentensucht im Alter Mit kühlem Kopf durch heiße Tage Wohnort beeinflusst das Befinden Tollwut: Risiko auch in Deutschland Uhr zurückstellen nicht vergessen! Gut versorgt durch Homöopathie Erste Hilfe bei Sonnenbrand Mythen um die Milch Wenn der Magen die Nerven verliert Sodbrennen bei Kindern Allergie: neuer Info-Dienst online Zufrieden Altern heute & zukünftig Buchtipp: Museen zur Pharmazie Teil 1 Arzneitees für die Frau Kontaktlinsen gründlich reinigen Neuer Test auf Darmkrebs Symptothermale Methode Was macht die Pille für den Mann? Pflanzliche Hilfe gegen Reizdarm Kleine Wunden sicher versorgen Kindern Ebola erklären 7 Trinktipps für Senior*innen Nahrungsergänzung im Blick: Vitamin D Nahrungsergänzung im Blick: Cranberry-Produkte Vor der Abreise Masernfälle verzehnfacht Ohrenentzündung vorbeugen Entwarnung für MRSA im Grillfleisch Prognose bei Hautkrebs Fokus Gesundheits-Apps Viel mehr als Cholesterin: Eier Trends im Lebensmittelverbrauch Blutdruck selber messen Abnehmen mit Sport Mehr Bewegung in der Jugend Unfruchtbar durch Alltagschemikalien Fußpflege leicht gemacht Was schwere Beine leichter macht Alkoholkonsum im Alter Vertrauen in Homöopathie Gute Vorsätze zur Gesundheit Hitzewallungen in den Wechseljahren Gesetzliche Tabakkontrolle Studie zur Jugendsexualität 2015 Doping im Job nimmt zu Sicher plantschen im Garten-Pool Hautpflege für Senioren Vorsicht, FSME-Gefahr! Leckereien vom Weihnachtsmarkt Lächeln baut Stress ab Immunsystem natürlich stärken Jetzt Vitamin D tanken Bei der Arbeit genug trinken Sorgen-Tagebuch bei Brustkrebs Kaffee schützt die Leber App gegen Verhütungspannen Syphilis auf dem Vormarsch Wie Nüsse vor Darmkrebs schützen Verbrennungen bei Kindern Senioren schwören auf Naturmedizin Hartnäckige Frühjahrmüdigkeit Anti-Baby-Pille und Migräne Nahrungsergänzung im Blick: Vitamin K Gut beraten bei Diabetes Vergiftungsgefahr durch Waschmittel Fünf Ernährungsmythen Rund ums Thema Reiseapotheke Hoch ansteckend: Keuchhusten Bewegungsarmut bei Kindern Halsschmerz bei Erkältungen Ohrenpflege – so geht's Masern: Gefährliche Impflücken Infektionskrankheiten vorbeugen Zecken erwachen aus dem Schlaf Starthilfe fürs Stillen Homöopathie bei Verbrennungen Gesunder Sommergenuss Künstliche Beatmung Halsschmerzen als Warnsignal Notfall am Arbeitsplatz Sodbrennen und Magenschmerzen Packungsbeilagen verstehen Plötzlichem Herztod vorbeugen Buch-Tipp: Pflegebedürftig Schädliche Stoffe in Kräutertee Keine Angst vor Endoskopien Apotheken 25 Jahre nach der Wende Der Goldene Äskulapstab Laserpointer: Gefahr fürs Auge Erste Hilfe auf dem Prüfstand Selbstzahler-Leistungen in Praxen Mehr als nur Bauchschmerzen Rotlichttherapie Autofahren nach durchzechter Nacht Krebs durch Fett im Essen Wechseljahre des Mannes Frisch aus dem Urlaub Blutdruck selber messen Mythen rund um Sonnenschutz Schmerz muss nicht sein: Venenleiden langfristig vorbeugen Mit Diabetes am Steuer Richtig Insulin spritzen Hirn schrumpft mit Projekt: „Theater auf Rezept“ Haarige Probleme lösen Hilfe bei Pollenallergie Studie: Karies ist nicht erblich Verengung der Halsschlagader Medikamente bei Parkinson Reizungen durch Pfefferspray Was Patienten fragen sollten COPD-Vorsorge bei Heranwachsenden Senken Haustiere das Asthma-Risiko? Buch-Tipp: Diabetes Krämpfe: Hochspannung in den Muskeln Wegen Übergewicht ins Krankenhaus Ernährung gesunder Säuglinge Cassia-Zimt: Gefahr für die Leber Wundversorgung leicht gemacht Saure Früchte gegen Schlaganfall Beratung bei Ergänzungsmitteln Sicher Grillen mit Kindern Vorsicht vor Knollenblätterpilz Lungenhochdruck: Flugreise riskant Abendessen ohne Kohlenhydrate? Durchbruch der Zähne Effektiver Schutz vor Zecken Mit Haustier in den Urlaub reisen Medikamente lückenlos einnehmen Bei Luftnot richtig atmen Wenn Beine keine Ruhe geben Moderater Alkoholkonsum Masern-Impfung Nachwuchs hält gesund Schlafstörungen loswerden Schüßler-Salze für gesunde Haut Frühlingssonne entspannt genießen Plötzlichem Herztod vorbeugen Cholera-Impfung Malaria-Schutz im Urlaub Abnehmen mit Kohl Impfung gegen COVID-19 Magen satt – Augen satt Wirkungsweise der Komplementärmedizin Macht Kaffee gesund? Verbot der Tabak-Außenwerbung Kirschen schützen vor Gicht Impfung gegen Schlaganfall? Gesundheit im Gepäck Eiskalt gegen kalte Füße Übergewicht begünstigt Krebs Überhitzung durch Schweißmangel Individuelle Beratung bei Diabetes Unfalltrauma bei Kleinkindern Depressionen gefährden das Herz Kampf den Krankenhauskeimen Malaria: neuer Impfstoff getestet Grippeschutzimpfung für Schwangere Diätprodukte sind out Arzneimittel auf Reisen Vitamin-D-Mangel bei Diabetes Schadstoffe in Waren Exotische Mücken im Gepäck Gesund in den Frühling Ein Pieks weniger fürs Baby Pfeffer hält schlank Wie Wasser bei Gicht hilft Gesund auf Reisen Kennzeichen auf Lebensmitteln Fit im Winter Mehr Allergien durch Klimawandel? Sonnenschutz für den Skiurlaub Fußgelenk verstaucht – was tun? Wer fühlen will, muss hören Vorlesen fördert Sprachentwicklung Schutz vor Hirnhautentzündung Verpflegung in Kitas Ohrenentzündung vorbeugen Kaffee verlängert Leben Risikofaktor Bauchfett Wiederbelebung nach Herzstillstand Essen bestimmt die Laune Lungenfunktionsverlust bei COPD Kalte Füße aufwärmen Riskantes Essverhalten Bewusstlosigkeit bei Kindern Führerschein weg – was nun? Arzneimittel auf Reisen Tabaksteuer kann Baby-Leben retten Wie oft ist Badetag für Kinder? Auch ohne Hormone sicher verhüten Leberschäden abwenden Grünkohl beugt Krebs vor Orientierung im Medikamentenchaos Brennpunkt Magen Buchtipp: Der Gefräßigmacher Trockene Augen: Was Sie tun können Trockene Augen: Was Sie tun können Diagnose Schwerhörigkeit „Dauerbrenner“ Sodbrennen Musiktherapie bei Tinnitus Lungenfunktion von Stadtkindern Gicht und erhöhte Harnsäure Alleine an Weihnachten? Regionales Gemüse contra Superfood Zu kräftig geschnäuzt: Die Geheimnisse des guten Schlafes Nahrungsergänzung im Blick: Antioxidanzien Nicht nur für Kinder: Impfen Nierenschäden bei Diabetes Beschwerden in den Wechseljahren Darmkrebs-Früherkennung Hilfe nach Quallenkontakt Falsches Gefühl der Sicherheit Mehrfache Wanderröte bei Borreliose Gesunde Psyche nach Herzinfarkt Frische Hilfe gegen Mundgeruch Erfolgreich ein- und durchschlafen Nicht hungrig einkaufen Zusatzstoffe in Lebensmitteln Training im Wohnzimmer Wenn Pommes aggressiv machen Fit mit Fußball Im hohen Alter das Rauchen aufgeben Sport für Stillende Wandern für Körper und Geist Hausapotheke: Fit für den Sommer Von "guten" und "bösen" Fetten Fruchtbarkeit beim Mann steigern Entzündete Zahnimplantate Medikamentenkauf im Ausland Zeckenstiche gut beobachten Nahrungsergänzung im Blick: Propolis Hilfe bei Essstörungen Leberschäden abwenden Mit Bewegung gegen Rheuma ABC der Osteoporose Wie erkenne ich einen Schlaganfall? Antworten zum Zika-Virus Die Heilkraft der Natur Wege aus der Nikotinsucht Kalorienbedarf von Schwangeren Im Eis eingebrochen Wenn Pommes aggressiv machen Reisen im Alter Was tun bei Reisedurchfall? Seniorensport im Winter Nahrungsergänzung im Blick: Kürbiskern-Produkte Bluttest auf Brustkrebs Was tun gegen Blähungen? Was hilft gegen Kopfläuse? Kreuzallergie auf Lebensmittel Süßes Leben ohne Zucker Ess-Störungen auf dem Vormarsch Schmerztagebuch für Rheumatiker Schlafmangel erhöht Blutdruck Achtung Schwindelprodukte Entzündete Nasennebenhöhlen Wadenkrämpfen vorbeugen Nahrungsergänzung im Blick: Folsäure Schütteltrauma bei Säuglingen Was tun im Vergiftungsfall? Blähungen bei Kindern Vitamine Eichenprozessionsspinner Cholesterin-Test Infektionsneigung bei Rheuma Heiße Schokolade hält geistig fit Ernährung bei Chemotherapie Keine Rohmilch für Kinder Blühender Wachmacher Heiß und kalt gegen den Schmerz Mundgeruch: der stille Begleiter Freundlichkeit liegt in den Genen Strahlend junge Haut App gegen Verhütungspannen Frauenherzen schlagen anders Reiseübelkeit bei Kindern Kreuzallergie: Pollen und Äpfel Tabletten teilen Gesundes Frühstück Apotheker gegen Diabetes Verhütung mit Spirale Kinderleicht Gewicht verlieren Info-Tour: diabetische Neuropathie Essen und Stress Reisethrombose vorbeugen Gerüstet in das Arztgespräch Was tun bei starkem Haarwuchs? Herzgesundheit bei Diabetes Online-Sportstudios Fettleber durch Snacks & Softdrinks Buchtipp: Warum krank? Abnehmen mit Ayurveda Zahnschmerzen verhindern Pflanzliche Hilfe gegen Reizdarm Starke Waffen gegen Aphthen Mehr Allergien durch Klimawandel? Stillen und Schmerzmittel Mit Pedelecs mobil bleiben Schneckengift gegen den Schmerz Mit Pedelecs mobil bleiben Fettes Essen schmälert Fruchtbarkeit Rückenmuskeln am PC stärken Feiern bis zum Umfallen Keine Mandeln für Kleinkinder Ursachen für Bluthochdruck Viel heiße Luft um die heiße Zitrone Erschöpfung beim Wandern Check-up J1 bei Jugendlichen Langes Sitzen vermeiden Nahrungsergänzung im Blick: Pantothensäure Betrifft auch Kinder: Hausapotheke für die Feiertage Vorsicht, FSME-Gefahr! Verletzungen bei Kindern Grillvergnügen ohne Spiritus Sport als Medizin Gesunder Alkohol: Ein Mythos Ist Schnarchen harmlos? Blasenentzündung sanft behandeln Pausenbrot für Schule und Job Große Schrift weckt große Gefühle Herbstmüdigkeit und Winterblues Bakterienvielfalt im Krankenhaus Arzneimittel: Beratung wichtig Tipps gegen schmerzhaftes Zahnen Entspannt in die Schule Kindern gesunde Ernährung vermitteln Cholesterin-Wert Glutenunverträglichkeit & Magersucht Gegen Müdigkeit am Steuer Der Duft des Alters Bluthochdruck bei Kindern Buch-Tipp: Knie aktiv Süßstoffe unter Verdacht Sterilisation bei Mann und Frau Keine Zeit für Sport Bluthochdruck bei Kindern Handeln bei akutem Bluthochdruck Natürliche Medizin: Patientenverhalten bei Diabetes Gerstenkörner & Hagelkörner Risiken von Medikamenten minimieren Pneumokokken-Impfung Japanische-Enzephalitis-Impfung Buch-Tipp: Osteoporose Diabetesberatung auf Rädern Medizin-Bäume Pflanzliche Arznei richtig einsetzen Nahrungsergänzung im Blick: Magnesium Deutsche putzen die Zähne falsch Mythen rund um Sonnenschutz Saftig und stark In Ruhe abnehmen Verstauchter Knöchel Familienzeit baut Stress ab Hilfe bei Halsschmerzen Kampf der Fatigue Nahrungsergänzung im Blick: Gelée Royale Kortison richtig anwenden Auto fahren im Alter Wenn die Aorta durchbricht Dick wegen Gendefekt Gut versorgt durch Homöopathie Nahrungsergänzung im Blick: Eisen Migräne adé! Kopfschmerzen bei Schwangeren Die richtigen Helfer bei Erektionsstörungen Hilfe gegen übermäßiges Schwitzen Schlafmangel macht krank So gefährlich sind Videospiele Keine Angst vor Psychopharmaka Mit Belastungen richtig umgehen IGeL-Check auf Blasenkrebs Rückenschmerzen? Würzig und gesund: Testen Sie Ihr Herzinfarkt-Risiko Psychische Krisen meistern Karneval ohne Kater Stimmerkrankungen bei Lehrern Eukalyptus statt Antibiotika Schluss mit Reizdarm Stress am Wochenende Überbehandlung nach Krebsvorsorge Nahrung nicht vertragen: Hoher Blutdruck und schwanger Bewusstlosigkeit bei Kindern Medikamente und Sonnenbaden Diabetes-Patienten im Flugzeug Rosmarin – der Muntermacher Kreativ aktiv – Training im Alltag Medikation im Alter Trotz Hitze gut schlafen Herzerkrankung: Reisen erlaubt Rezeptfreie Mittel mit Diclofenac Richtig verhalten bei Gewitter Sichere Gartenarbeit Im Urlaub droht Hepatitisinfektion Diabetes: Obst versüßt die Haut Endlich gesünder leben Sport als Medizin Was tun bei Höhenkrankheit? Schluss mit Reizdarm Tetanus-Impfung Bewegungsmythen Gesunde Ernährung im Winter Nahrungsergänzung im Blick: Vitamin B6 Grippeimpfung schützt doppelt Kein Aspirin während der Periode Sehbehinderung bei Diabetes Wenn Genuss Schmerzen verursacht Nagelpilz in der Sommerzeit Atemwegsinfekten vorbeugen Nahrungsergänzung im Blick: Natrium Bei Hitze viel trinken Sonnenschutz für Kinder Wenn Fliegen Bauchweh macht Aortendissektion: lange unterschätzt Auf zum Krafttraining! Grillvergnügen ohne Spiritus Zeit fürs Toilettentraining Grüner Tee und Medikamente Was bezwingt chronischen Juckreiz? Myrrhe gegen Reizdarm Impfraten gegen Grippe zu niedrig Rotaviren-Infektion bei Kindern Grippaler Infekt im Sommer Druckgeschwüren vorbeugen Folsäure Diabetes mellitus Typ 2 Krebsgefahr durch Handystrahlen? Mythen um den Sport Jojobaöl in der Hautpflege Kaffee ohne Milch gesünder Abendessen ohne Kohlenhydrate? Keine Ohrenschmerzen nach dem Baden Nudeln al dente gesünder Buchtipp: Vital ab 50 Links ist die Schokoladenseite Darmkrebs betrifft auch Jüngere Im Alter sexuell befriedigt Kropf: Hals selbst kontrollieren Unerwünschte Arzneiwirkungen Gegen Masern punkten Brustkrebs bei Männern Prävention bei Typ-2-Diabetes Richtig ernähren in der Heilpflanze und Hausmittel: Richtig essen bei Diabetes Orale Medikamente gegen Diabetes Multiresistente Bakterien Grippe: Wem nützt eine Impfung? So schmeckt der Schultag Saurer Nachgeschmack: Kühler Kopf an heißen Tagen Krank im Urlaub Schleichenden Sehverlust stoppen Komplementärmedizin bei Frauenleiden Glyphosphat in der Muttermilch? Keine Chance für Viren & Co. Arzneimittel-Shopping im Urlaub? Allergie gegen Hühnereiweiß Was tun gegen Mückenstiche? Alleine an Weihnachten? Heuschnupfen bei Kindern behandeln Buch-Tipp: Gesunde Gewürze Tierische Gefahren im Ausland Parodontitis vorbeugen Erkältungssymptome gezielt behandeln Richtig niesen und schnäuzen Laufrad oder Dreirad? Ess-Störungen auf dem Vormarsch Lebensmittelzusatzstoffe Pflege für trockene Kopfhaut Ausdauersport verjüngt Soja bei Brustkrebs - Risiko oder Schutz Homöopathie für die Schilddrüse Mineralstoffe Schnarchnasen Erste Hilfe bei kleinen Verletzungen Brustkrebs vorbeugen Buchtipp: Schwarz und stark Tipps bei Arthrose Auch ohne Hormone sicher verhüten Berufskrankheit Boreout Zika-Virus gefährdet Schwangere Tabletten teilen Bärlauch Themenwoche Hodenkrebs Aufräumen nach der Flut Mobile Geriatrie Wie Wasser bei Gicht hilft Kinder fit durch den Winter bringen Genussmittel in der Schwangerschaft Fett – eine Grundgeschmacksart? Hepatitis-B-Impfung Liebe wirkt wie eine Droge Rauchstopp senkt Demenzrisiko Erste-Hilfe: Helfen, aber wie? Medikation im Alter Missglückter Rauchstopp Varizellen-Impfung Diabetes und Weihnachtsleckereien Klinische und Klassische Homöopathie Heiße Gefahren für Kinder Alkoholkonsum im Alter Was hilft gegen Kopfläuse? Kombi-Impfung gegen Hepatitis Masern-Impfung Parodontitis vorbeugen Plötzlicher Herztod beim Sport Schluss mit den Blähungen ! Nicht nur bei Kälte: Nasenbluten stoppen Trinkmenge bei Herzleiden Diabetesfolgen bei Frauen Essen gehen macht nicht dick Nahrungsergänzung im Blick: Niacin Rückenfreundliche Gartenarbeit Diabetes frühzeitig erkennen Gute Vorsätze für 2014 Gebärmutterhalskrebs im Alter Heilpflanze und Hausmittel: Mythen rund um Sonnenschutz Selbsthilfe bei Heuschnupfen Selbstuntersuchungen Gesund mit der richtigen Ernährung Rauchstopp: So klappt’s! Mit Alzheimer leben Lippenherpes selbst behandeln Schlafstörungen in den Griff kriegen Programm gegen Übergewicht Giftiges Arsen in Reis Sport als „Lebensversicherung“ Mit dem Alter steigt die Weisheit Neue Impfempfehlungen Blutzuckerbingo am Weltdiabetestag Zartbitter schützt vor Herzinfarkt Einfach zum Reinbeißen: Tipps gegen Jetlag Diabetes mellitus Typ 2 Mit Kaugummi Entzündungen erkennen Trendsportarten im Rückencheck Rezeptfreie Mittel gegen Übelkeit Im Eis eingebrochen Schieltherapie schmackhaft machen! Diabetes in der Schwangerschaft Narbenpflege Wenig Fleisch, viel Fisch Tauchen trotz Asthma Mutters Coronaimpfung nützt dem Baby Sportlermagersucht weit verbreitet Buchtipp: Tödliche Hamburger Prävention bei Typ-2-Diabetes Längere Bettruhe birgt Risiken Wechseljahre Alternativmedizin stärker fördern Diese Impfungen braucht man über 60 Chlamydien: Unterschätzte Gefahr Schmerzen äußerlich behandeln Ernährung gesunder Säuglinge Homöopathie für die Schilddrüse Lebensraum Darm: Ohrenpflege für gutes Gehör Beeren schärfen Denkorgan „5 am Tag“ gescheitert? Pinguin-Gang bei Glatteis Viel Impfen schadet Kindern nicht Senken Sie Ihr Demenz-Risiko Blutzucker aktiv senken bei Diabetes Nebenwirkung Fahruntüchtigkeit Die besten Durstlöscher Senioren schwören auf Naturmedizin Entsorgung von Altarzneimitteln Deutschland vertraut Apothekern Die beste Ernährung für Babys Kampagne zur HIV-Übertragung Ernährung bei Schluckstörungen Kropf: Hals selbst kontrollieren Buchtipp: Diabetes-Kochbuch Überhitzung durch Schweißmangel Schlafmangel fördert Übergewicht Saisonwechsel für Jogger Medikamentenwirkung im Alter Den richtigen Riecher Flugreise trotz Herzerkrankung Systemischer Lupus erythematodes Jodmangel gefährdet die Gesundheit Sport für die Lungen Fit in den Frühling Gegen Dengue-Fieber impfen! Achtung beim Sonnenbrillen-Kauf Ruhe im OP! Gicht und erhöhte Harnsäure Volkskrankheit Makula-Degeneration Studie zur Weltgesundheit Senioren am Steuer Notfälle für den Augenarzt Keine Wasserperlen für Kleinkinder! Wegen Übergewicht ins Krankenhaus Ohrentropfen anwärmen Proteine oder Kohlenhydrate? Hyposensibilisierung Medikamente: Mitbenutzen verboten! Schutz vor Mückenstichen Erneutem Herzinfarkt vorbeugen Intime Reinigung und Pflege Fast-Food – ungesunder Trend Die richtige Sonnenbrille finden Medikamente gegen Sodbrennen Mischkostdiät Gelbfieber-Impfung Test auf Schwangerschaftsvergiftung Äpfel genießen trotz Allergie Wenn Kinder unter Durchfall leiden Schokolade hilft gegen Stress Blasen vorbeugen und behandeln Akupressur bei Regelschmerzen Nährstoffe für die Augen Ernährung heute Bittere Süße: Stevia Fruchtzucker und Übergewicht Kaffee senkt Geburtsgewicht Plötzlichem Herztod vorbeugen Naschen Sie sich schlank Heuschnupfen bei Kindern behandeln Bei Kinderwunsch Impfstatus abklären Hier finden Frauen Hilfe Hochbetagte gut ernähren! Im Sommer auf Ozonwerte achten SMS verbessert Blutdruckwerte Auch die Leber braucht mal Urlaub Sichere Potenzmittel Energietanken: Arzneimittel auf Reisen Kalzium hält Hormone im Zaum Diabetes in der Vorstufe aufhalten Den richtigen Schulranzen finden Bei Vergiftungen richtig reagieren Augen auf beim Herbstspaziergang Schutz vor Erkältung Blutspenden rettet Leben Faktencheck Grippe-Impfung Rückenschmerzen bei Kindern Richtig ernähren bei COPD Guter Vorsatz Rauchstopp Buch-Tipp: Osteoporose Schokolade regt Stoffwechsel an Abnehmen senkt Krebsrisiko Badespaß trotz Diabetes Typ 1 Berufskrankheit Boreout Reisen mit Diabetes Geistig fit mit Gehirnjogging Mückenschutz aus der Apotheke Rund ums Thema Reiseapotheke Sich selbst Insulin spritzen Ernährungsempfehlungen: Vorsicht bei Energy-Produkten Wie Sie Halsschmerzen loswerden Frauenärzte gegen IGeL Alkoholgeschädigte Kinder Neue Impfempfehlung für Kleinkinder Sonnenschutz für den Skiurlaub Sieben Mythen über Zecken Vorwissen hilft bei Herzinfarkt Richtig verhalten bei Herzrasen Nahrungsergänzung im Blick: Riboflavin Ärzt*in oder Heilpraktiker*in? Was tun bei starkem Haarwuchs? Epileptische Anfälle vorhersagen Gemeinsam essen wichtig für Kinder Eisenmangel erkennen und beheben Konsumpausen immer beliebter Bündnis gegen Alkoholmissbrauch Mittel und Wege gegen den Husten Erste Hilfe bei Lippenherpes Führerschein weg – was nun? Demenz durch frühen Hörverlust? Kleinkinder erkunden Fremdkörper Der Erkältung eins husten Stillen beugt Typ-2-Diabetes vor Gesund und sicher Radfahren Trockene Augen im Winter Tai-Chi gegen Parkinson Studie: Altruismus ist Herzenssache Erhöhtes Krebsrisiko bei Diabetes Vitamine Geistig fit mit Gehirnjogging Wer Fett stark schmeckt, isst weniger Suchtmittel Nasenspray So kriegt das Blut sein Fett weg Maritime Kost für Stillende Brokkoli roh verzehren Gut für die Venen: Kastanien und Wein Medikamente und Sonnenbaden Vitamin-D-Versorgung bei Diabetes Fitnessarmbänder & Aktivitätstracker Rotlicht bei Muskelschmerzen Grippeimpfung in der Apotheke Fastengewohnheiten der Deutschen Neuer Vorsorge-Test für Neugeborene Morgenmenschen leben gesünder Parodontitis vorbeugen Osterbrunch ohne Magentablette Defibrillator: Vorsicht mit Magneten Hautpflege für Senioren Spätsommer im Oktober Bedrohung im Straßenverkehr Fahrradhelm: nicht nur für Kinder Der Zecke keine Chance! Buchtipp: Vital ab 50 Diabetes mellitus Typ 2 7 Lebensretter bei allergischem Schock „Wechseljahre“ beim Mann Zu viel Salz schädlich für Kinder Erneutem Herzinfarkt vorbeugen Vitamine für die Augen Schokolade: Gesund oder schädlich? Verspannungen vorbeugen Blutdruck selber messen Hitzekollaps vorbeugen Wolken, Sonnenhut oder Creme Tierbisse bei Kindern Die richtige Sonnenbrille finden Chemische Stoffe im Alltag Überempfindlichkeit auf Weizen Flugreise trotz Herzerkrankung PECH hilft bei Sportverletzungen Sport senkt Brustkrebs-Risiko Hilfe bei chronischer Verstopfung Guter Vorsatz Rauchstopp Nahrungsergänzung im Blick: Vitamin C Effektiver Schutz vor Stechmücken Anzeichen für Herzinfarkt Diabetiker im Krankenhaus Energiebedarf beim Sport Längerer Grippeverlauf bei Senioren Schwere und geschwollene Beine Fremdkörper in der Nase Pflaster oder Pille besser? Kleinere Verletzungen bei Kindern Neuer Wirkstoff gegen Asthma? Abnehmen ist ansteckend Hilfe bei Sportverletzungen Arznei richtig handhaben Neuer Indikator für Krankheiten Risiko im Winter: Trockene Augen Nahrung unbeschwert genießen Gesunder Knabberspaß: Senioren schwören auf Naturmedizin Ernährungstrends im Überblick Was ist die "Pille danach"? Neuer Pflegebedürftigkeitsbegriff Pestizide auf Lebensmitteln Die Milch macht’s: Naschen Sie sich schlank „Dauerbrenner“ Sodbrennen Fasten: Auf kleine Sünden verzichten Diabetes und Depressionen Erkältungen Das Immunsystem stärken Den besten Laufschuh finden Druckgeschwüren vorbeugen Wunden selbst versorgen Gesundheitsgefahr Schimmelpilze Varizellen-Impfung Schlafmangel macht dick Nahrungsergänzung im Blick: Mate-Tee Vitamin-D-Mangel durch Sonnenschutz? Ebola-Epidemie in Afrika Endlich gesünder leben Kindern Arznei geben Frühstücken statt Naschen Creme oder Salbe - was hilft? Anzeichen für Schulangst erkennen Küchenhygiene im Sommer Europäischer Notfallausweis Fenchel Krank im Urlaub Rückengesund im Büro Nahrungsergänzung im Blick: Vitamin D Die Wirbelsäule stärken Allergie: neuer Info-Dienst online Schwanger verreisen GLYX-Diät beugt Krankheiten vor Ab ins Grüne Heilpflanzen bei Unausgeglichenheit Kampf den Kilos Hautpflege im Winter Eisenmangel bei Herzschwäche Gesundbaden in der heimischen Wanne Mehr Lebensfreude durch Achtsamkeit Bewegt durch den Advent Alternativen zur Muttermilch Reiseapotheke – das gehört hinein! Zunahme von Diabetes-Erkrankungen Buch-Tipp: Aromatherapie für die Familie Kampf den Antibiotika-Resistenzen Urlaub mit Kindern Kindern Gemüse schmackhaft machen Beliebtes Küchenkraut Vitamin-D-Spiegel und Asthma Späte Vaterschaft, vitale Nachkommen Heiße Medizin für kalte Tage Richtig abnehmen: Rezeptfreie Kortisonsalbe Alzheimer-Risiko aktiv senken Stimmen hören bei Psychosen Überhitzte Köpfe Ostereier richtig färben Risikofaktoren für jugendliche Psyche So überzeugt man heikle Esser In Küche und Medizinschrank Arznei: Achtung bei Nierenschwäche Kindern Ebola erklären Diabetes-Patienten auf Reisen Kaffee: Das Gute in der Bohne Was tun gegen Mückenstiche? Gegen Infekte wappnen Allergie gegen Latex Fieber messen bei Kindern Migräne gezielt vorbeugen Wohlbefinden im Alter Familiäre Vorbelastung bei Diabetes UV-Schutz beim Sport im Freien Wenn Kinder Essen nicht vertragen Syphilis auf dem Vormarsch Buch-Tipp: Arthrose Nahrungsergänzung im Blick: Selen Auslöser für Diabetes Typ 2 entdeckt Macht die Pille dick? Pollenflugsaison eröffnet 2017 Nichtraucher werden Überhitzung durch Schweißmangel Vegan durch die Schwangerschaft Reiseapotheke für chronisch Kranke Orientbeule nach Mittelmeerurlaub Multiresistente Bakterien Frühlingssonne entspannt genießen Sonne und Hitze fördern Rosazea Sonnenschutz für die Augen Buchtipp Schwarzwald Vitalküche Fehlsichtigkeit bei Teenies Faserreich oder faserarm? Meningokokken-Impfung Schlankmacher Kaffeetrinken gegen Diabetes Essen und Stress Was ist Fructose-Intoleranz? Nahrungsergänzung im Blick: Kreatin Was steckt in der Wassermelone? Machen Sportwetten süchtig? Was können Quinoa, Kokos & Co.? Lächeln baut Stress ab Urlaub mit dementen Menschen Urlaub mit Kindern Lesehilfen für Sehbehinderte Den richtigen Arzt finden Straßen sicherer machen Gefahr diabetische Retinopathie Dem Kater vorbeugen Sterilisation bei Mann und Frau Kampf der Gürtelrose! Nahrungsergänzung im Blick: Basenpulver Hilfe durch Selbsthilfe Ungesunder Lebensstil bedroht Gehirn Reiseapotheke für Kinder Pulsmessen beugt Schlaganfall vor Rissige Fingerkuppen im Winter Rhythmus aus dem Takt Winterspaziergang mit Baby Hautpflege für Senioren Schlapp durch Schilddrüsenhormone Hilfe bei Bindehautentzündung So gelingt das Arztgespräch Heiße Gefahren für Kinder Solarien: UV-Licht fördert Hautkrebs Schlaf und Übergewicht Mehrlingsschwangerschaften Aktivpause im Bundestag? Tetanus-Impfung auffrischen Gesund saunieren Älter werden in Balance Hautkrebs vorbeugen mit dem UV-Index Starthilfe fürs Stillen Sonne und Hitze fördern Rosazea Vitamin-C-Quellen im Winter Kräutertee aus der Apotheke Husten mit Pflanzenkraft lindern Hilfe bei Osteoporose Vorsicht bei Fructose Zurück zum Gleichgewicht Checkliste für die Reiseapotheke Gesund saunieren Von Akne bis Zucker Physikalische Anwendungen Nervenschmerzen richtig behandeln Der Duft des Alters Diabetes in der Schwangerschaft Ein Leben retten Schüßler-Salze für gesunde Haut Vom Sportler zum Patienten Überleben im Großraumbüro Sport ist gut für Schwangere Unwillkürliches Zittern Selber Blutdruckmessen Nächtliche Wadenkrämpfe Lärmschutz im Job Video zum Rx-Versandverbot Diabetes in der Schwangerschaft Kampagne „Bewegung gegen Krebs“ Ausweitung des Tabakwerbeverbots Jetzt gegen Grippe impfen! Buchtipp: Ernährung für Sportler UV-Schutz im Frühling Genussmittel in der Schwangerschaft Brustkrebs bei Frauen Matt statt munter: Wundversorgung leicht gemacht Fettsucht schlägt aufs Hirn Einlagen, Windeln oder Pants besser? Selbstgekocht schmeckt besser Erhöhte Sturzgefahr im Winter Neuer Test auf Darmkrebs Diät: Das Timing macht’s Krätzmilbe bei Kindern Sonnenbrand richtig behandeln Nadeln gegen den Schmerz: Keine Angst vor Impfungen Deutschland bald Paradies für Tropenviren? Arzneimittelabhängigkeit Wenn Essen zur Qual wird Kräuterpulver aus dem Ausland Andere Darmflora bei Herzschwäche Gute Tipps für guten Schlaf Pflege und Beruf vereinen Bewegungsmythen Cholesterin-Test Bundeseinheitlicher Medikationsplan Immuntherapie gegen Erdnussallergie Legasthenie frühzeitig erkennen Behandlung gegen Diabetes-Blindheit Den Rücken im Alltag stärken Homöopathie bei Diabetes mellitus Zecken: Wie schützt man sich? Sichere Potenzmittel Vorsicht im Straßenverkehr Schmerzen bei Arthrose Kennzeichen auf Lebensmitteln Wenn der Darm träge ist Ausdauersport oder Krafttraining Diagnose Demenz Frauen bei Geburten immer älter Erreger in Blattgemüse möglich Keine Angst vorm Reanimieren Dick wegen falschen Essverhaltens Migräne macht kreativ Seniorensport im Winter Medikamente auf Reisen Kaffee: Keine Gefahr fürs Herz Selbstmedikation bei Erkältungen Tipps für einen starken Rücken Homöopathie fürs Herz Fastenzeit nach Karneval Tipps für den Freibadbesuch Was können Quinoa, Kokos & Co.? Hitze bei Bluthochdruck gefährlich Warnsignal Hexenschuss Gegen Dengue-Fieber impfen! Medikationgespräche für Diabetiker Erste-Hilfe: Helfen, aber wie? Kinder mit Diabetes unterstützen Hand-Mund-Fuß-Krankheit bei Kindern Neuer Indikator für Krankheiten Plötzlichem Herztod vorbeugen Vollnarkose bei Kleinkindern Gewalt gegen Einsatzkräfte Buchtipp: Einfach ehrlich essen Gesundes Frühstück Lavendelöl als Anti-Pilz-Mittel Johanniskraut richtig einnehmen Berufsstress im Urlaub Nahrungsergänzung im Blick: Silizium Fernreisen mit Diabetes Rückenmuskeln am PC stärken Mediterrane Kost fürs Herz Mutter und Kind perfekt versorgt Krebs: Ingwer gegen Übelkeit Hausaufgaben effektiv erledigen Missbrauchsgefahr bei Schlafmitteln Erholsam Schlafen ist lernbar Checkliste für die Reiseapotheke Gesunde Ernährung beugt Falten vor Rotes Fleisch verkürzt das Leben Impfung gegen COVID-19 Flexible Gefäßstützen So kommt die Arznei ins Kind Stress ist ansteckend Kühler Kopf an heißen Tagen Zitronensaft gegen Noroviren Arzneimittel: Beratung wichtig Pulsmessen beugt Schlaganfall vor Zerkleinertes Obst und Blattsalate Temperaturanstieg fördert Malaria Malaria: neuer Impfstoff getestet Faltenkiller gegen Depressionen Wenn der Eisprung ausbleibt: Rechtzeitig an Impfschutz denken Blähungen bei Reizdarm Hilfsmittel Rollator für Senioren Kinderkrankheiten in Deutschland Unwillkürliches Zittern lindern Erhöhter Augeninnendruck Wohnort hat Einfluss aufs Gewicht Schwindel im Alter HPV-Impfung senkt Krebsrate Blutspenden senkt Bluthochdruck Fremdkörper verschluckt? Kopfschmerzen wegtrinken Chronischer Mundgeruch Trotz Kreuzallergie in den Frühling Nahrungsergänzung im Blick: Chia-Samen Gesund trotz Diabetes Vorsicht vor Knollenblätterpilz Pflegereport 2014 Therapie von Fettleibigkeit Gelassen durch die Wechseljahre Innere Unruhe schonend behandeln Komplementärmedizin bei Frauenleiden Biofeedback gegen Migräne Weihnachtsstress vermeiden Fasten für den Stoffwechsel Medikamente richtig handhaben Durchfall bei Antibiotika-Einnahme Aktivurlaub ist erholsamer Hilfe bei Halsschmerzen Wie Kinder spielend in Form kommen Lebensmittel richtig kühlen Bluttest verrät Alzheimer-Risiko Sonnenschutz im Auto Fernreisen mit Diabetes Impfempfehlungen 2016 Medikamentenallergie bei Kindern Röteln-Infektion bei Schwangeren Wechselwirkungen vom Medikamenten Auf Kohlenhydrate nicht verzichten Gefahr durch sekundäres Ertrinken Rentner am Steuer Gewichtsabnahme bei Diabetes Diätshakes im Fokus Stress in der Schule Vitamine für die Augen Sicher auf Kufen Walnüsse verbessern Spermienqualität Diabetische Augenerkrankungen Süßholz beugt Diabetes vor Was Babyhaut gut tut Augenringe und ihre Behandlung Neues Übergewicht-Gen entdeckt Akupressur bei Regelschmerzen Erschöpfung beim Wandern Kinderlähmung-Impfung (Polio) Kopfläuse effektiv behandeln Stiche von Bienen, Wespen & Co. Fischöl in der Schwangerschaft Eiweißbedarf im Alter Buchtipp: Fett! Strahlend junge Haut Zuckerkonsum bei Kindern Winterspaziergang mit Baby Vergrößerte Prostata Alte Arznei richtig entsorgen Schutz vor Mückenstichen Frühjahrsputz ohne Niesattacken Diabetischer Fuß Testosteronmangel bei Männern Impfpass vor Reise kontrollieren Infektion bei Zahn-Implantaten Medikamente kühl lagern Positives Selbstbild im Alter Kaffee schadet Knochen nicht Nachwuchs hält gesund Salmonellengefahr durch Reptilien Sommerfrische für die Beine Vitamin-C-Quellen im Winter Was steckt im Eis? Erste Hilfe: Was ist Pflicht? Venenleiden: Vorboten erkennen Frische Hilfe gegen Mundgeruch Homöopathische Reiseapotheke Kampagne zur HIV-Übertragung Hitzewallungen bekämpfen Frühjahrsputz im Medizinschrank Wann zum HIV-Test? Was hilft bei Hämorrhoiden? Vitalstoffcocktail Spargel Risiken schrecken kaum ab So kriegt das Blut sein Fett weg Schwangerschaftsübelkeit Ohrenpflege für gutes Gehör Nahrungsergänzung im Blick: Zink Blähungen den Garaus machen Hilfe bei nächtlichen Wadenkrämpfen Schlaganfall Verminderter Empfängnisschutz Motorik-Defizite nach Schlaganfall Winterhaut ade Reisen mit der „Pille“ P.A.R.T.Y.-Aktionswoche 2017 Erste Hilfe bei Erfrierungen Schutz vor Übergewicht bei Kindern Blutdruck richtig messen Sport gegen Depression Ernährung bei Schluckstörungen Wenn Eltern psychisch krank sind Natur Beobachten gegen Sehstress Trendsportarten im Rückencheck Gesund saunieren Ran ans Fett – mit Eigenfett Was tun, wenn die Mundrose blüht? Wie Pollenallergiker besser fahren Kalorienbedarf von Schwangeren In Ruhe abnehmen Arzneimittel-Shopping im Urlaub? Bluthochdruck nach schwerer Kindheit In Küche und Medizinschrank Diabetes-Patienten im Flugzeug Tierische Gefahren im Ausland Lavendelöl gegen Angststörungen Probiotische Nahrung für Babys Arzneimittelreste nicht spenden Pilze: gefunden, geputzt und verputzt Buchtipp Functional Food Lebensmittelvergiftung bei Kindern Lebensmittelallergie bei Kindern Venenleiden langfristig vorbeugen Keine Angst vorm Reanimieren Jogger leben sechs Jahre länger Kampagne „Bewegung gegen Krebs“ Viele Getränke überzuckert Beikost ab Ende des 4. Monats? Mittelmeerküche bei Nierenkrankheit? Herzinfarkte nach Zeitumstellung Bewegung für Rheuma-Patienten Alzheimer-Risiko aktiv senken Gesundheitsrisiken bei Adipositas Trauer nach einer Fehlgeburt Hilfe bei Pollenallergie Bewusstlosigkeit bei Kindern Die Kraft der Pflanze: Sonnenschutz beim Outdoor-Sport Was hilft bei vergrößerter Prostata? Röteln-Impfung Gesunder Lebensstil für Kinder Eisenmangel Nahrungsergänzungsmittel Albträume bei Kindern Nichts für Kinderohren: Lärm Tetanus-Impfung Trinkwasser Seilspringen macht Schule Prickelnde Küsse Säuglinge vor Masern schützen Impfen trotz Hühnereiweißallergie Herzdruckmassage rettet Leben Hilfe bei Sportverletzungen Gesundheit für Haut und Augen Der Hitze die Stirn bieten Dünne verwerten Zucker besser Straßen sicherer machen Nahrungsergänzung im Blick: Ginkgo Hausapotheke in Schuss halten Gefahr Verkehrsunfall Vitamin-D-Versorgung bei Diabetes Nahrungsergänzung im Blick: L-Carnitin Auf gesunden Lebensstil achten „Selbstverordnete“ Schmerzmittel Frühzeitige Wehen Bei Erkältungen gut gewickelt Trockene Wohnungsluft Hautreaktionen im Alter Paracetamol richtig anwenden Nahrungsergänzung im Blick: Appetithemmer Magenmittel vom Markt genommen Flüssigkeitsmangel vorbeugen Zeigt her eure Füße Wechseljahre mit Hormontherapie Hilfe bei trockenem Auge Das Diabetes-Risiko senken Mückenschutz aus der Apotheke Flüssigkeit zur Arzneieinnahme Gelenkbeschwerden im Winter Rote Augen nach dem Schwimmen Reisethrombose Hilfe bei der Rauchentwöhnung Bösartige Eierstockzysten Weltmeisterlich Grillen Kindern gesunde Ernährung vermitteln Muttermilch hilft Frühgeborenen Gesunde und starke Blase Lebensmittel richtig kühlen Beratung bei Ergänzungsmitteln Selbstuntersuchungen Typhus-Impfung Wenn der Kopf schmerzt Venenleiden: Vorboten erkennen Darmkrebs-Früherkennung Rechtzeitig an Impfschutz denken HPV-Impfung Richtig inhalieren Nahrungsergänzung im Blick: Aronia Sonnenallergie vorbeugen Injektionen gegen Kniearthrose Buchtipp: Schluss mit Fertig-Pizza Innere Unruhe schonend behandeln Safer Internet Day 2017 HPV-Impfung auch für Jungen Zu viel Salz in Mikrowellen-Menüs Wie unser Lebensstil uns schadet Früherkennung von Aneurysmen Musikerhände sind geschickter Europäischer Notfallausweis Spielsucht bei Jugendlichen Eigenblutspende vor Knie-OP Nahrungsergänzung im Blick:Thiamin Globuli für gesunde Lippen & Mund Eier natürlich färben: Dialyse zu Hause durchführen? Kinesio-Tapes richtig anwenden Rosskastanien: Stoffwechsel auf Sparflamme Sommerzeit – Grillzeit Europäische Impfwoche 2014 BMEL-Ernährungsreport 2016 Probleme beim Pillenschlucken? Keine Chance für Insekten Olympia vor dem Fernseher So schmeckt der Schultag Homöopathische Reiseapotheke Frühstücken statt Naschen Dufte Gene Kakao stärkt Muskeln Regionales Gemüse contra Superfood Bei epileptischem Anfall helfen Sachen verlegt? Selbstgespräch hilft Schnelle Hilfe bei Insektenstichen Nahrungsergänzung im Blick: Superfoods Reanimation durch Laien Pflanzliche Mittel gegen Zahnweh Frühsommer-Meningoenzephalitis-Impfung Unterschiede beim Sport Koffein verbessert Gedächtnis Immer mehr Jugendliche abhängig Brustkrebs bei Männern Medikamente richtig einnehmen Immuntherapie bei Pollenallergie Eisenmangel bei COPD Kinder mit Zöliakie Im neuen Jahr mit dem Rauchen aufhören Erst Knallern, dann Knalltrauma Kohl: Besser als sein Ruf Arzneitropfen richtig dosieren Mit Heuschnupfen auf Reisen Apothekertag: "Sicher isst sicher" Im Sommer laufen gehen Hilfe bei Ohrenschmerzen Sport als Therapie Familiäre Vorbelastung bei Diabetes Buchtipp: Geheime Rezepte Nasensprays richtig anwenden Mit Medikamenten in den Urlaub Sonnenbrand richtig behandeln Medikamente auf Reisen Schüßler-Salze für Babys Ernährung bei Chemotherapie Wenn die Stimme versagt Auto fahren im Alter Kindern Arznei geben Raue Haut an Oberarm und Oberschenkel Influenza-Impfung Impf-Verdrossenheit nimmt zu Europäischer Notfallausweis Geschlechtskrankheit Chlamydien Erste Hilfe fürs Auge Erfrischungsquelle Wasser Herzschwäche nach Herzinfarkt Schmerzen in Muskeln und Gelenken? Gefühlslage beeinflusst Tinnitus Kürbis und Co. Gesundmacher Molke Zuzahlungsbefreiung für 2018 Frühjahrsputz ohne Niesattacken Sicher vor Stechmücken Weiße Flecken auf Schokolade Trinken Sie sich gesund Rentner am Steuer Gute Vorsätze für 2014 Grüner Tee und Medikamente Krämpfe: Hochspannung in den Muskeln Erste Hilfe bei Verbrennungen So mildern Sie Knieschmerzen Kopfverletzung durch Flachbildschirm Gerinnungshemmer bei Herzflimmern Glutenunverträglichkeit (Zöliakie) Bei Hitze viel trinken Vorsicht bei Selbstmedikation Nahrungsergänzung im Blick: Vitamin E Rheumatoide Arthritis Spätsommer im Oktober Walnüsse rundum gesund Sonnenbad ohne Reue Vor der Abreise Hilfe bei Crystal-Sucht Testosteron macht Frauen egoistisch Fliegen mit Diabetes oder Asthma Grundlagen der Mundhygiene Die Freizeit-Krankheit Vitamine für die Augen Muskelsystem und Skelettsystem im Alter Selbstzahler-Leistungen in Praxen Was tun bei Reisedurchfall? Gesund im Winter: Unterkühlen auch bei Sonne möglich Wann Antibiotika nutzlos sind Impfung gegen Lungenentzündung Richtig vorbereitet in die Klinik Bittere Süße: Stevia Berufsstress im Urlaub Arzneimittel und Fahrtüchtigkeit Gesunder Knabberspaß: Sonnenschutz im Winter Neues Übergewicht-Gen entdeckt Reiseapotheke: Hilfe nach Quallenkontakt Richtig fasten Volkskrankheit Makula-Degeneration Medikamente lagern leicht gemacht Homöopathie bei Verbrennungen Pflanzliche Mittel gegen Venenleiden Bei Darmkrebs zuckerarm ernähren Rund ums Thema Reiseapotheke Trinken Sie sich schlank Demenz-Patienten im Krankenhaus Schutz vor Atemwegsinfekten Mythen um die Milch Medikamente richtig entsorgen Krank durch Stress im Job Der Erkältung eins husten Neue Richtwerte für die Ernährung Harnwegsinfekte bei Kindern Kreativ aktiv – Training im Alltag Kakao: Tassenfarbe prägt Geschmack Stress-Faktor Kind Bauchweh durch Getreide Gesundheitsgefahr Zecken Hörstörungen bei Jugendlichen Blutdruck richtig selbst messen Unterzuckerung beim Sonnenbad Gene: Kein Mensch ist perfekt Alzheimer: neue Erkenntnisse Ätherische Öle hemmen Krebs Gute Kost für Ausdauersportler Mit Bewegung gegen Rheuma Pflanzliche Mittel gegen Venenleiden So löscht man Sodbrennen Hörgerät: Regelmäßiger Check Grippeschutz für Schwangere Ist Schnarchen harmlos? Bei epileptischem Anfall helfen Bei Diabetes auf Fußpflege achten Meisterlich Grillen? Aber sicher! Senken Sie Ihr Demenz-Risiko Effektiver Schutz vor Zecken Mikrowellenstrahlen ungefährlich? Abnehmen mit Diätmitteln Ich glaub, du hast ‘nen Stich Initiative „Kinder stark machen“ Diabetes lässt Hirn schrumpfen Blutspenden-ABC Nebenwirkungen bei Krebstherapie Matt statt munter: Buchtipp: Schön mit Schüßler-Salzen Kein Raum für Schimmel Reanimation ab der 7. Klasse Fit mit Fußball Alkoholspuren in Cola Symptothermale Methode Vitamin-D-Mangel vorbeugen Fertigprodukte machen depressiv Spezial-Impfstoffe gegen Grippe Herpes-zoster-Impfung Thrombose kann jeden treffen Komplikationen bei Masern-Infektion Selbsthilfe bei Rosazea Was sind manuelle Therapien? Was ist eigentlich Stress? Vitamin-D-Spiegel und Asthma Infektion mit Noroviren Tipps für Pilzsammler Ohrenpflege – so geht's Nahrungsergänzung im Blick: Chitosan Pflanzliche Arznei richtig einsetzen Kinder vor Giftpflanzen schützen Tierisches Einfühlungsvermögen Flüssigkeitsmangel vorbeugen Sonnenbrand bei Kindern abwehren Medizin im Internet Salzgehalt statt Natriumwert Grundlagen der Homöopathie Tipps bei Wespen-Alarm Diabetes in der Schwangerschaft Medikamente auf Reisen Erste Hilfe bei kleinen Verletzungen ADHS wirksam behandeln Folsäure Arzneipflanze des Jahres 2012: Rote-Bete-Saft senkt Blutdruck Sturz vom Wickeltisch Holzsplitter sicher entfernen Schlafrhythmus von Jugendlichen Neue Impfung gegen Meningokokken Medikation im Alter überprüfen Im Alter weniger Tabletten schlucken Ohne Schmerzen Wasserlassen Spaziergang mit Kaugummi Angeborene Herzfehler bei Kindern Nahrungsergänzung im Blick: Biotin Tipps gegen den Jetlag Ernährungstipps für Skifahrer Medikation im Alter anpassen Appetit vs. Hunger Preiskampf um Potenzmittel Was bringt den trägen Darm auf Trab? Licht gegen Winterdepression Medikamente gegen Sodbrennen Mediterrane Kost fürs Herz Käse und Co. für gesundere Knochen Sport als Therapie Blutdruck selber messen Anhaltende Heiserkeit bei Rheuma Verletzt im Schnee Erreger in Blattgemüse möglich Mückenstiche Prävention kommt nicht an Nahrungsergänzung im Blick: Oligofruktose Natürliche Hilfe bei Übelkeit Essstörungen bei Jungen Früherkennung fürs Auge Wie Sie Halsschmerzen loswerden Jodmangel gefährdet die Gesundheit Badevergnügen ohne Blasenentzündung Impfung ohne Nadel Tipps für gesundes Zahnfleisch Vitamin-D-Mangel vorbeugen Handeln bei akutem Bluthochdruck Verhütungscomputer und Verhütungs-App Wie funktioniert Akupressur? Nahrungsergänzung im Blick: Fluorid Gute Kost für Ausdauersportler Ozon begünstigt Allergien Inhalatoren richtig anwenden Zumba und Power-Yoga Schmerzmittel können Nieren schaden Frühjahrsmüdigkeit adé! Harninkontinenz lindern Sport und Vitamine für die Augen Erhöhte Sturzgefahr im Winter Gut geschützt in die Sonne ABC der Osteoporose Migräne Radar: Kostenlos mitmachen Erste Hilfe bei Grillunfällen Aktiv dank künstlicher Gelenke Pflegebedürftigkeit im Alter Erste Hilfe bei Grillunfällen Neurodermitis bei Kindern Wenn der Bauch drückt Kinder vor Allergien schützen Umgang mit Medikamenten im Sommer Handy-Nacken und Maus-Arm Schulwettbewerb gegen Rauchen Gut gerüstet in den Urlaub Verbesserter Test auf Darmkrebs Viel heiße Luft um die heiße Zitrone Reisen mit Diabetes Angaben zu Nebenwirkungen Hypnose unterstützt die Genesung Hilfe bei Osteoporose Pfeffer hält schlank Kaffee: Keine Gefahr fürs Herz Die Rettungskette Das 1x1 für schöne Fußnägel Wie Salz den Blutdruck beeinflusst Impfmythen: Was wirklich stimmt Mit Diabetes in die Luft gehen Büro-Lärm überdecken Filmreife Infokampagne zu Diabetes Gestörte Verdauung: Sport im Rentenalter? Feuchtfröhliche Karnevalszeit Wer Fett stark schmeckt, isst weniger Das Immunsystem stärken Impfung gegen Lungenentzündung Abwehr beginnt im Mund Online-Tool berechnet Zuckerlimit Spaß-Linsen im Karneval Hausapotheke für die Feiertage Trinken nicht vergessen HPV-Impfung Sauna für Anfänger Fremdkörper verschluckt? Diabetes-Selbstmanagement mit Apps Stinke-Pipi nach Spargelgenuss Kreuzallergie auf Lebensmittel Depressionen: Sport hilft Kleinere Verletzungen bei Kindern Gut vorbereitet in die Schule Rapider Gewichtsverlust Demenz durch Schlafstörungen? Welt-AIDS-Tag 2016 Nickel in Tätowiermitteln Bei Vergiftungen richtig reagieren Anzeichen für Schulangst erkennen Lachen ist Medizin Fehlbildungen durch Diabetesmittel? Höhenkrankheit: Ruhezeiten beachten Aromatherapie Wissen schützt bei Sepsis Beim Essen auf den Bauch hören Impfschutz bei Asthma und COPD Trockene Haut Tipps gegen Schlafstörungen Homöopathie bei Verbrennungen Schichtarbeit erhöht Diabetes-Risiko Lesen ist Fitness fürs Gehirn Die Knochen-Bilanz Migräne verläuft oft in Phasen Trinkwasser Fernreisen mit Diabetes Prävention kommt nicht an Schwerhörigkeit durch Freizeitlärm Rauchen ohne Gefahr? Sanfte Hilfe bei Halsschmerzen Sport im Online-Fitness-Studio Das Schicksal in die Hand nehmen Wie bedenklich sind Energy Drinks? Aufklärung bei Brustkrebs Nahrungsergänzung im Blick: Acai Fit im hohen Alter Sprache bei Babys und Kleinkindern Hypnose unterstützt die Genesung Kampf den Kilos Reiseplanung für den Magen Bitteres für den Magen Pneumokokken-Impfung Verengung der Halsschlagader Entsorgung von Altarzneimitteln Walnuss – die Supernuss Hilfe bei Schulstress Pflanzliche Mittel für Kinder Erste Hilfe bei Herzinfarkt Weißer Reis erhöht Diabetes-Risiko Kalorienbombe Softdrinks Buchtipp: Ratgeber bei Diagnose Krebs Blasenentzündung in der Badesaison Arznei steuerlich geltend machen Gesunder Lebensstil für Kinder Mit Diabetes in die Luft gehen Homöopathie für die ganze Familie Muskelsystem und Skelettsystem im Alter Sodbrennen und Magenschmerzen Diabetesberatung auf Rädern Seidelbast: Vegetarier seltener herzkrank Was ist Anti-Aging-Medizin? Akne schonend behandeln Frühjahrsputz - aber richtig! Osterbrunch ohne Magentablette Abnehmen mit Diätmitteln Hochsaison für Warzen Venenfallen im Überblick Geschmacksstörungen den Garaus machen Sexualaufklärung fördert Gesundheit Mikronährstoffe fürs Herz Frauen mit Diabetes Schlaganfall trifft nicht nur Ältere Globuli für gesunde Lippen & Mund Gesünder sitzen im Alter Vegane Diät für Diabetiker? Kakao: Tassenfarbe prägt Geschmack Warum wir Zink brauchen Gesunde Ernährung für die Kleinen Die besten Durstlöscher Training im Wohnzimmer Ernährung bei Schluckstörungen Migräne und Epilepsie Schulkinder mit Diabetes Typ 1 Meditation für Jugendliche Bluthochdruck richtig behandeln Wenn’s im Hals kratzt Harninkontinenz lindern Kinderwunsch trotz Asthma Schwangerschaftsdiabetes vorbeugen Nächtliche Wadenkrämpfe Warnsignal Hexenschuss Was man zu B12-Mangel wissen sollte Diabetes frühzeitig erkennen Harnwegsinfekte bei Kindern Pflege von Hautabschürfungen Insektenstiche vermeiden Täglich eine Dusche für die Nase Nahrungsergänzung im Blick: Kalium Längerer Grippeverlauf bei Senioren Wie Kinder gut schlafen Borreliose: Zecken rasch entfernen Medikamente richtig entsorgen Tai-Chi gegen Parkinson Tödliche Herzerkrankungen Allergie: Notfallset rettet Leben Langsam oder schnell inhalieren? 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Osteoporose, auch Knochenschwund genannt, zählt zu den häufigsten Erkrankungen im Alter. Die Knochen brechen schneller – schon kleine Ausrutscher genügen. Wer besonders gefährdet ist und wie sich der Knochen stärken lässt, erklärt Dr. med. Vanadin Seifert-Klauss, Fachärztin und Leiterin des Osteoporosezentrums am  Klinikum rechts der Isar in München.

Osteoporose ist eine Krankheit, die sich schleichend entwickelt. Wie kann ich erkennen, dass ich gefährdet bin, bevor erste Knochenbrüche auftreten?

Seifert-Klauss: Man sollte sich folgende Fragen stellen: Sind die eigenen Eltern oder Geschwister betroffen? Nehme ich seit vielen Jahren Medikamente wie etwa Cortison, die als Knochenräuber gelten? Habe ich Untergewicht oder ernähre mich – aus welchen Gründen auch immer – sehr einseitig? Zudem entwickeln etwa ein Drittel der Frauen nach den Wechseljahren eine Osteoporose. Letztendlich kann eine Knochendichtemessung (DXA-Messung) helfen, Osteoporose früh zu erkennen.

Warum sind Frauen besonders gefährdet, an einer Osteoporose zu erkranken?

Seifert-Klauss: Knochen bestehen aus einer kompakten äußeren Hülle, auch kortikaler Knochen genannt, und dem inneren, sogenannten trabekulären Knochen, der ein wenig aussieht wie ein Schwamm. Frauen haben einen höheren trabekulären Knochenanteil als Männer. Dieser ist vor allem in Wirbelkörpern vorherrschend und reagiert schnell auf hormonelle Veränderungen, da er durch seine Schwammstruktur eine große Oberfläche hat und sehr stoffwechselaktiv ist. Während es um die Menopause zu stärkeren Verlusten am trabekulären Knochen kommt, was zu Wirbelbrüchen führen kann, wird im fortgeschrittenen Alter vermehrt der kortikale Knochen abgebaut. Letzteres kann auch zu Brüchen des Oberschenkelhalses führen.

Gibt es außer dem Lebensalter und den Wechseljahren noch weitere Risikofaktoren, die eine Osteoporose begünstigen?

Seifert-Klauss: Ja, zahlreiche, darunter vor allem zu wenig Bewegung. Bei auf den Rollstuhl angewiesenen Patienten ist das ein riesiges Problem, aber beispielsweise auch bei älteren, unsicheren Menschen. Zu den weiteren Risikofaktoren gehören die Einnahme bestimmter Arzneimittel, wie zum Beispiel Cortison, eine familiäre Vorbelastung sowie Unter- oder Mangelernährung.

Ab welchem Lebensalter sollten Frauen anfangen, einem Knochenschwund aktiv vorzubeugen? Welche Vorbeugungsmaßnahmen sind sinnvoll?

Seifert-Klauss: Schon von Kindheit an, denn in den ersten drei Lebensjahrzehnten wird die Knochenmasse aufgebaut. Je stärker die Knochen in der Jugend sind, desto länger halten sie dem später einsetzenden Abbau stand. Aber auch in späteren Lebensjahren sind vorbeugende Maßnahmen immer noch sinnvoll – etwa mäßige, aber regelmäßige Aktivität, genügend Sonnenlicht und frische Luft sowie eine vielseitige Ernährung mit ausreichend Milchprodukten oder anderen Kalziumquellen.

Lässt sich die Versorgung mit Kalzium und Vitamin D allein über die Ernährung abdecken, oder wann ist es nötig, sie durch geeignete Präparate zu ergänzen?

Seifert-Klauss: Ab 50 Jahren, teilweise auch schon früher, sehen wir immer mehr Menschen mit Vitamin-D-Mangel. Ist zusätzlich eine niedrige Knochendichte bekannt, rate ich oft zur zusätzlichen Zufuhr von Vitamin D und auch von circa 500 Milligramm Kalzium pro Tag. Bei Knochenbrüchen ist der Bedarf ebenfalls erhöht.

Wie sieht eine über die allgemeinen Basismaßnahmen hinausgehende Osteoporosetherapie heute aus?

Seifert-Klauss: Wir haben inzwischen eine große Auswahl an Therapiemöglichkeiten, die es erlauben, je nach Bedürfnissen und individuellen Zusatzrisiken der Patienten für beinahe jeden ein maßgeschneidertes Konzept anzubieten. Zu den zurzeit gebräuchlichsten Osteoporosemitteln zählen etwa Bisphosphonate, SERMs (selektive Östrogenrezeptor-Modulatoren) und Strontiumranelat. Die Medikamente sind als Tabletten, Spritzen und Infusionen verfügbar. Zudem gibt es den Wirkstoff Denosumab, der alle sechs Monate unter die Haut injiziert wird. Immer wichtiger wird hierbei, auch nach Therapiebeginn mit den Patienten im Kontakt zu bleiben. So kann gemeinsam darauf geachtet werden, ob Nebenwirkungen auftreten und dass die Therapie nicht abgebrochen wird.

Häufig sind Stürze der Grund für Knochenbrüche bei Senioren. Wie kann man das Sturzrisiko wirksam senken?

Seifert-Klauss: Stürze bei Senioren sind oft durch kurze Schwindelepisoden bedingt. Auch stehen Medikamente, die entwässern oder müde machen, den Blutdruck stark senken oder Durchfälle verursachen, oft mit solchen Stürzen in Zusammenhang. Manchmal tragen auch Sehstörungen zum Sturzrisiko bei. Neben der Beseitigung der berüchtigten Stolperfallen im Haushalt wie beispielsweise lose Teppiche und Türmatten helfen Haltegriffe an gefährlichen Stellen. Werden Koordination und Muskelkraft etwa durch Seniorensport geübt, so kann ein Ausrutschen sehr viel besser abgefangen werden. Vitamin D hilft über die dadurch verbesserte Muskelkoordination ebenfalls, das Sturzrisiko zu senken, wie in Studien bewiesen wurde.

Kann der Hausarzt eine Osteoporose behandeln, oder ist es besser, sich an spezielle Zentren oder Fachärzte zu wenden?

Seifert-Klauss: Gerade der Hausarzt kann oft am besten die vielen Medikamente älterer Patienten daraufhin prüfen, ob diese knochenabbau- oder sturzfördernde Wirkungen haben oder ob die Therapien gut aufeinander abgestimmt sind. Viele Hausärzte behandeln in ihren Praxen Osteoporosepatienten erfolgreich auch in Kooperation mit spezialisierten Osteoporosezentren. Bei Knochenbrüchen müssen selbstverständlich die entsprechenden Fachärzte für die Diagnose und Versorgung hinzugezogen werden.

Autor*innen

Sandra Göbel, Dr. med. Arne Schäffler in: Gesundheit heute, herausgegeben von Dr. med. Arne Schäffler. Trias, Stuttgart, 3. Auflage (2014). Überarbeitung und Aktualisierung: Dr. med. Sonja Kempinski | zuletzt geändert am um 10:02 Uhr


Wichtiger Hinweis: Dieser Artikel ist nach wissenschaftlichen Standards verfasst und von Mediziner*innen geprüft worden. Die in diesem Artikel kommunizierten Informationen können auf keinen Fall die professionelle Beratung in Ihrer Apotheke ersetzen. Der Inhalt kann und darf nicht verwendet werden, um selbständig Diagnosen zu stellen oder mit einer Therapie zu beginnen.