So bleiben die Muskeln locker

Verspannungen vorbeugen

Andere Wirkstoffe dieser Gruppe

Krampfanfälle bei Kindern Selbstbestimmte Ernährung von Babys Nahrung unbeschwert genießen Karneval ohne Kater Kohl: Besser als sein Ruf Der Hitze die Stirn bieten Grippeimpfung für Kinder? Buchtipp: Ratgeber bei Diagnose Krebs Husten mit Pflanzenkraft lindern Kennzeichen auf Lebensmitteln Essen bestimmt die Laune Diabetes frühzeitig erkennen Matt statt munter: Handekzem vorbeugen und lindern Erste Hilfe bei Herzstillstand Fruchtzucker und Übergewicht Multiresistente Bakterien Medikation im Alter anpassen Frühlingssonne entspannt genießen Die großen Cholesterin-Irrtümer Muttermilch hilft Frühgeborenen Frühstücken statt Naschen Eisenmangel bei COPD Was bringt den trägen Darm auf Trab? Erschöpfung beim Wandern Plötzlichem Herztod vorbeugen Pflegereport 2014 Frisch aus dem Urlaub Wiederholter nächtlicher Harndrang Eier natürlich färben: Alkoholkonsum im Alter Blutspenden senkt Bluthochdruck Gesunde Ernährung beugt Falten vor Diabetes in der Vorstufe aufhalten Der Goldene Äskulapstab Rote Augen nach dem Schwimmen Belohnen mit Fett und Zucker Medikamente richtig entsorgen Handy-Nacken und Maus-Arm Projekt: „Theater auf Rezept“ Dufte Gene Verbesserter Test auf Darmkrebs Natürliche Verhütung Entspannt in die Schule Die Geheimnisse des guten Schlafes Mittelmeerküche bei Nierenkrankheit? Kreativ aktiv – Training im Alltag Eichenprozessionsspinner Weniger Salz, mehr Geschmack Mythen um die Milch Aktivurlaub ist erholsamer Bewegungsmythen Gelassen durch die Wechseljahre Saisonwechsel für Jogger Aufklärung bei Brustkrebs Varizellen-Impfung Zu kräftig geschnäuzt: Mit Medikamenten in den Urlaub Halsschmerzen als Warnsignal Trotz Hitze gut schlafen Apotheken 25 Jahre nach der Wende Trinkwasser Schlafstörungen in den Griff kriegen Frühjahrsputz im Medizinschrank Zecken: Wie schützt man sich? Schlaganfall-Risiko: Limonade Reanimation ab der 7. Klasse Süßholz beugt Diabetes vor Was steckt im Eis? Appetit vs. Hunger Sport bei Erkältung Rund ums Thema Reiseapotheke Sport senkt Brustkrebs-Risiko Gesundbaden in der heimischen Wanne Schutz vor Atemwegsinfekten Modedroge Crystal Meth Pflanzliche Mittel bei Husten Diabetesberatung auf Rädern Gut vor Mücken und Sonne schützen! Mit kühlem Kopf durch heiße Tage Motorik-Defizite nach Schlaganfall Leben mit angeborener Krankheit Arzneimittel auf Reisen Globuli für gesunde Lippen & Mund ABC der Osteoporose Mittel und Wege gegen den Husten Nahrungsergänzung im Blick: Oligofruktose Masern & Keuchhusten im Vormarsch Neues Übergewicht-Gen entdeckt Spezial-Impfstoffe gegen Grippe Senken Haustiere das Asthma-Risiko? ABC der Osteoporose Gewürznelke In Küche und Medizinschrank Mineralstoffe Blutspenden-ABC Wer fühlen will, muss hören Ernährung bei Chemotherapie Nahrungsergänzung im Blick: Fluorid Krank im Urlaub Schwere und geschwollene Beine Diabetes lässt Hirn schrumpfen Erste Hilfe bei Grillunfällen Ingwer-Shot besser selbst machen Nur keine böse Bescherung Handeln bei akutem Bluthochdruck Frischer Atem durch Ingwer Medikamente und Sonnenbaden Wie bedenklich sind Energy Drinks? Studie zur Weltgesundheit Falsches Gefühl der Sicherheit Kennzeichen auf Lebensmitteln Nahrungsergänzung im Blick: Vitamin B6 Hilfe bei Essstörungen So kriegt das Blut sein Fett weg Fußpflege leicht gemacht Achtung beim Sonnenbrillen-Kauf Sport gegen Depression Arzneimittelabhängigkeit Zitronensaft gegen Noroviren Impfpass vor Reise kontrollieren Sommerfrische für die Beine Neues Jahr, alte Vorsätze? Magenmittel vom Markt genommen Vergiftungen durch ätherische Öle Allergie: Notfallset rettet Leben Gefühlslage beeinflusst Tinnitus Allergie gegen Hühnereiweiß Wie unser Lebensstil uns schadet Medikamente auf Reisen Eiweißbedarf im Alter Homöopathie gegen Erkältungen Wie unser Lebensstil uns schadet Der Nachteil am guten Gedächtnis Schieltherapie schmackhaft machen! Mit der Akupunktur verwandte Verfahren Den Rücken im Alltag stärken Infektionsneigung bei Rheuma Lesehilfen für Sehbehinderte Das hilft gegen Mundgeruch Kindern Arznei geben Gewichtsabnahme bei Diabetes Tabletten teilen Berufskrankheit Boreout Sonnenallergie vorbeugen Rosmarin – der Muntermacher Kaffee schadet Knochen nicht Kopfschmerzen bei Schwangeren Studie: Karies ist nicht erblich Apotheken auch feiertags im Einsatz Wiederbelebung nach Herzstillstand Der Sehnerv-Check Wie Pollenallergiker besser fahren Impfpass vor Reise kontrollieren Von "guten" und "bösen" Fetten Verminderter Empfängnisschutz Missglückter Rauchstopp Beliebtes Küchenkraut Starthilfe fürs Stillen Richtig Insulin spritzen Tollwut: Risiko auch in Deutschland Sicher Grillen mit Kindern Wegen Übergewicht ins Krankenhaus Ökotest prüft B12-Präparate Vitamin-C-Quellen im Winter Migräne Radar: Kostenlos mitmachen Tabletten teilen Vorsicht vor Knollenblätterpilz Stoffwechsel auf Sparflamme Alleine an Weihnachten? Missbrauchsgefahr bei Schlafmitteln Kühler Kopf an heißen Tagen Nachwuchs hält gesund Arzneimittelabhängigkeit Haemophilus-influenzae-Impfung HPV-Impfung senkt Krebsrate Verengung der Halsschlagader Gegen trübe Aussichten „Pille danach“ rezeptfrei erhältlich Rechtzeitig an Impfschutz denken Längere Bettruhe birgt Risiken Abspecken bessert den Blutzucker Vorsicht bei Energy-Produkten Fehlbildungen durch Diabetesmittel? Unfalltrauma bei Kleinkindern Sehbehinderung bei Diabetes Trotz Kreuzallergie in den Frühling Vitamine für die Augen Homöopathie bei Verbrennungen Sport als Therapie Botox: Nicht nur gegen Falten Abwehr beginnt im Mund Wenn Eltern psychisch krank sind Dialyse zu Hause durchführen? Konsumpausen immer beliebter Blutdruck selber messen Dick wegen falschen Essverhaltens Tierisches Einfühlungsvermögen Vitamin D – das Sonnenvitamin Umgang mit Medikamenten im Sommer Rotlichttherapie Liebe wirkt wie eine Droge Ich glaub, du hast ‘nen Stich Tipps für Pilzsammler Hepatitis-B-Impfung Plötzlichem Herztod vorbeugen Schwere Beine leichter machen Diabetes frühzeitig erkennen Wenn Pommes aggressiv machen Trinkwasser Richtig abnehmen: Gute Vorsätze zur Gesundheit Mythen um den Sport Mittagsschlaf im Vorschulalter? Gut versorgt durch Homöopathie Beeren schärfen Denkorgan Schwanger den Urlaub genießen Hautpflege für Senioren Wadenkrämpfen vorbeugen Anreize für den Rauchstopp Allergie gegen Latex Kaffeetrinken gegen Diabetes Hitzewallungen in den Wechseljahren Nahrungsergänzung im Blick: Propolis Bittere Süße: Stevia Keine Chance für Insekten Hilfe bei Ohrenschmerzen Beschwerden in den Wechseljahren Schnupfensprays richtig eingesetzt Rotlichttherapie HPV-Impfung auch für Jungen Die besten Durstlöscher Blähungen bei Reizdarm Krank im Urlaub: Curry bringt die Abwehr in Schwung Ess-Störungen auf dem Vormarsch Rauchstopp: So klappt’s! Bewegungsarmut bei Kindern Vitaminreich oder -arm?: Hilfe bei Schulstress Im Notfall: BH als Atemmaske Gesund abnehmen Anzeichen für Schulangst erkennen Trockene Wohnungsluft Natürliche Hilfe bei Übelkeit Kein Sport mit leeren Magen Schlaf und Übergewicht Kein Raum für Schimmel Hilfe bei nächtlichen Wadenkrämpfen Homöopathie für die ganze Familie Druckgeschwüren vorbeugen Impfung ohne Nadel Hochsaison für Warzen Ozon begünstigt Allergien Schnelle Hilfe bei Insektenstichen Nahrungsergänzung im Blick: Eisen Mückenschutz aus der Apotheke Blasenentzündung in der Badesaison Essen und Stress Feiern bis zum Umfallen ADHS wirksam behandeln Pflanzliche Mittel gegen Zahnweh Soziale Unterschiede und Ernährung Lächeln baut Stress ab Pflanzliche Mittel gegen Zahnweh Wohnort beeinflusst das Befinden Weihnachtsstress vermeiden Lebensmittel richtig kühlen Akne schonend behandeln Masern: Gefährliche Impflücken Cholesterin-Test Sport als Medizin Medikation im Alter Mückenschutz aus der Apotheke Bluthochdruck bei Kindern Keine Ohrenschmerzen nach dem Baden Minipille Buchtipp: Schluss mit Fertig-Pizza Geschlechtskrankheit Chlamydien Im Sommer auf Ozonwerte achten Bei Hitze viel trinken Trendsportarten im Rückencheck Gute Kost für Ausdauersportler Ohrenpflege für gutes Gehör Vorlesen fördert Sprachentwicklung Selbsthilfe bei Neurodermitis Ohrenpflege – so geht's Gesunde Ernährung beugt Falten vor Aufatmen bei Wespengift-Allergikern Schadstoffe in Waren Die Rettungskette Ernährung heute Gesund saunieren Prävention bei Typ-2-Diabetes Was tun bei Höhenkrankheit? Lebensmittel richtig kühlen Trinken Sie sich gesund Nahrungsergänzung im Blick: Ginkgo Neue Impfempfehlung zu HPV Erste Hilfe: Was ist Pflicht? Treppauf, treppab Bei epileptischem Anfall helfen Musiktherapie bei Tinnitus Kinder vor Allergien schützen Was ist Anti-Aging-Medizin? Im hohen Alter das Rauchen aufgeben Nächtliche Wadenkrämpfe So kommt die Arznei ins Kind Blühender Wachmacher Wann zum HIV-Test? Nahrung nicht vertragen: Demenz durch Schlafstörungen? Gesundheitsrisiken bei Adipositas Sonnenschutz für die Augen Rückenmuskeln am PC stärken Erkältungen Tai-Chi gegen Parkinson Abnehmen mit Ayurveda Durchfallerreger auf Hühnereiern Winterhaut ade Wenn Genuss Schmerzen verursacht Kann zu viel Obst ungesund sein? Homöopathie für die Schilddrüse Arzneimittel: Beratung wichtig Hilfe bei Sportverletzungen IGeL-Check auf Blasenkrebs Gesundes Frühstück Grippaler Infekt im Sommer Mit Yoga Krankheiten heilen? Solarien: UV-Licht fördert Hautkrebs Vergiftungen bei Kindern Rotaviren-Infektion bei Kindern Nahrungsergänzungsmittel Küchenhygiene im Sommer Neurodermitis bei Kindern Frühstücken statt Naschen Richtig essen bei Diabetes Gut vorbereitet in die Schule Stillen gesund für Mutter und Kind Frühlingssonne entspannt genießen Lebensmittelzusatzstoffe Abnehmen senkt Krebsrisiko Nierengesundheit bei Diabetes Stressfrei lernen Tipps für gesundes Zahnfleisch Prickelnde Küsse Hoch ansteckend: Keuchhusten Checkliste für die Reiseapotheke Bittere Pillen leichter schlucken Sonnenallergie vorbeugen Inhalatoren richtig anwenden Vorsicht, FSME-Gefahr! Familiäre Vorbelastung bei Diabetes Die richtige Sonnenbrille finden Diabetiker im Krankenhaus Mit Haustier in den Urlaub reisen Buch-Tipp: Pflegebedürftig Frauenherzen schlagen anders Impfung gegen Lungenentzündung Die Wirbelsäule stärken Tierische Gefahren im Ausland Erst Knallern, dann Knalltrauma Veggie-Tag in Kantinen? Rheumatoide Arthritis Rückengesund im Büro Medikamente richtig entsorgen Spaß-Linsen im Karneval Vegane Diät für Diabetiker? Gesundheitsmythen unter der Lupe Ätherische Öle hemmen Krebs Apothekertag: "Sicher isst sicher" Migräne verläuft oft in Phasen Hühnerauge - Wenn der Schuh drückt Sonnenbrand bei Kindern abwehren Kalorien schlagen aufs Hirn Walnuss – die Supernuss Buchtipp: Der Bio-Bluff Neuer Vorsorge-Test für Neugeborene Zumba und Power-Yoga Süßstoffe unter Verdacht Initiative gegen Hörschäden Globuli für gesunde Lippen & Mund Ruhe im OP! Grippeschutzimpfung für Schwangere Auf den Zahn gefühlt Nahrungsergänzung im Blick: Vitamin C Kokosöl schützt vor Karies Lungenfunktion von Stadtkindern Osteoporose Husten- und Bronchialtee Risiko im Winter: Trockene Augen Initiative „Kinder stark machen“ Ernährungstrends im Überblick Altenpflege finanzierbar machen Syphilis auf dem Vormarsch Engpässe bei Grippe-Impfstoffen? Ernährung bei Demenz Hilfe bei Sportverletzungen Ohrenpflege für gutes Gehör Übergewicht im Mutterleib vorbeugen? Vorlesen fördert Sprachentwicklung Neue Impfung gegen Meningokokken Blähungen den Garaus machen Kleinere Verletzungen bei Kindern Diabetiker im Krankenhaus Mit Heuschnupfen auf Reisen Experten fordern große Pflegereform Risiken von Medikamenten minimieren Wenn der Magen die Nerven verliert Venenleiden langfristig vorbeugen Notfallausweis für Herzpatienten Winterbabys häufiger Linkshänder Der Erkältung eins husten Erste-Hilfe: Helfen, aber wie? Medikamentenkauf im Ausland Kalorienbombe Bubble Tea Kopfschmerzen bei Schwangeren Nahrungsergänzung im Blick: Antioxidanzien In Küche und Medizinschrank Essen während der Schwangerschaft Wege aus der Nikotinsucht Risikofaktoren für jugendliche Psyche Blutdruck richtig messen Gute Kost für Ausdauersportler Diät: Das Timing macht’s Sprachentwicklung bei Stottern Diabetes führt zu Potenzproblemen Hausapotheke: Fit für den Sommer Mutters Coronaimpfung nützt dem Baby Erhöhter Augeninnendruck Tipps gegen Jetlag Krank durch Stress im Job Tipps gegen Jetlag Masern-Impfung Impfmythen: Was wirklich stimmt Sicher plantschen im Garten-Pool Brechdurchfall: Vorsicht, ansteckend Ernährung bei Schluckstörungen Entsorgung von Altarzneimitteln Wunden selbst versorgen Entwarnung für MRSA im Grillfleisch Seniorensport im Winter Seniorensport im Winter Vitamine für die Augen In Ruhe abnehmen Trendsportarten im Rückencheck Zuckerkonsum bei Kindern Brustkrebs bei Frauen Nächtliche Wadenkrämpfe Hilfe gegen übermäßiges Schwitzen Systemischer Lupus erythematodes Was tun gegen plötzlichen Kindstod Langes Sitzen vermeiden Klinische und Klassische Homöopathie Fliegen mit Diabetes oder Asthma Schmerzen in Muskeln und Gelenken? Gesunder Alkohol: Ein Mythos Wohlbefinden im Alter Homöopathische Reiseapotheke Arzneimittel auf Reisen Trockene Haut Kaffee schützt die Leber Bluthochdruck nach schwerer Kindheit Ätherische Öle befreien die Nase Atemwegsinfekten vorbeugen Diabetes in der Vorstufe aufhalten Verhaltenstipps bei Schnupfen Erste-Hilfe: Helfen, aber wie? Tipps bei Wespen-Alarm Bärlauch Würzig und gesund: Nach Rauchstopp Lunge checken Sport im Rentenalter? Leberschäden abwenden Gesund mit der richtigen Ernährung Faserreich oder faserarm? Gesundheit für Haut und Augen Brokkoli roh verzehren Warnsignal Hexenschuss Fernreisen mit Diabetes Johanniskraut richtig einnehmen Spielsucht bei Jugendlichen Stress am Wochenende Sichere Gartenarbeit Rüstig statt ranzig: Sport im Alter RSV-Infektion bei Säuglingen Chlamydien: Unterschätzte Gefahr Fast-Food – ungesunder Trend Hochbetagte gut ernähren! Immunsystem natürlich stärken Nahrungsergänzung im Blick: Superfoods Mediterrane Kost fürs Herz Östrogenspiegel verändert Frauenhirn Senioren am Steuer Gene: Kein Mensch ist perfekt Sonnenschutz für den Skiurlaub Hilfe bei Pollenallergie Grippe: Wem nützt eine Impfung? Buchtipp Functional Food Hörgerät: Regelmäßiger Check Soja bei Brustkrebs - Risiko oder Schutz Ingwer als Heilmittel Fasten: Auf kleine Sünden verzichten Kinder fit durch den Winter bringen Was tun gegen Kopfschuppen? Feuchtfröhliche Karnevalszeit Kopfschmerzen bei Schwangeren Die Knochen-Bilanz Mit Elan ins Frühjahr starten Die beste Ernährung für Babys Schmerz muss nicht sein: Therapie von Fettleibigkeit Schlafstörungen loswerden Leberschäden abwenden Abnehmen: Was hilft langfristig? Unwillkürliches Zittern lindern Pflegevergütung für alle Strümpfe Hoher Blutdruck und schwanger Mikronährstoffe fürs Herz Tipps für einen starken Rücken Mehr Bewegung in der Jugend Was tun bei Mundgeruch? Brustkrebs bei Männern Bei Vergiftungen richtig reagieren Erkältung: Ansteckung verhindern So gelingt das Arztgespräch Nahrungsergänzung im Blick: Gelée Royale Schmerzmittel können Nieren schaden Gicht und erhöhte Harnsäure Kinder vor Allergien schützen Mitesser und Pickel weg-pflegen Hypnose unterstützt die Genesung Die Spirale ist eine gute Option Eisenmangel Allergie: neuer Info-Dienst online Der Erkältung eins husten Paracetamol richtig anwenden Pausenbrot für Schule und Job Testosteronmangel bei Männern Holzsplitter sicher entfernen Vorsicht im Straßenverkehr Jodmangel gefährdet die Gesundheit Faserreich oder faserarm? Ekzem: Rasche Selbsthilfe Laktose-Intoleranz und Medikamente Studie: Altruismus ist Herzenssache Selbstuntersuchungen Energiebedarf beim Sport Vom Sportler zum Patienten Trockene Augen: Was Sie tun können Herpes Diabetes mellitus Typ 2 Teenager stehen auf Obst und Gemüse Hitzschlag bei Hunden Hyposensibilisierung Brustkrebs vorbeugen Lavendelöl als Anti-Pilz-Mittel Gesunder Sommergenuss Orientbeule nach Mittelmeerurlaub Vor der Abreise Cholesterin-Wert Abnehmen mit Diätmitteln Schwangerschaftsübelkeit Alzheimer: neue Erkenntnisse Rheumatoide Arthritis Allergie gegen Latex Buch-Tipp: Homöopathie für Frauen Machen Sportwetten süchtig? Kräuterpulver aus dem Ausland Medikamente: Mitbenutzen verboten! Stinke-Pipi nach Spargelgenuss Schokolade regt Stoffwechsel an Vergiftungen bei Kleinkindern Abendessen ohne Kohlenhydrate? Orale Medikamente gegen Diabetes Gesunde Psyche nach Herzinfarkt Schmerzfrei dank Meditation 2017 Nichtraucher werden Kalorienbedarf von Schwangeren Fehlsichtigkeit bei Teenies Kopfschmerz bei jungen Erwachsenen Schamlippenkrebs durch HPV Mutter und Kind perfekt versorgt Kopfläusen den Garaus machen Kleinkind im Haus? Sicherheit mit Vergiftungs-App Sicher auf Kufen Keine Zeit für Sport Hypnose unterstützt die Genesung Homöopathische Reiseapotheke Brennpunkt Magen Patientenverhalten bei Diabetes Bewegungstherapie nach Brustkrebs Badevergnügen ohne Blasenentzündung Alkoholfreies Bier als Alternative Bluthochdruck bei Kindern „Dauerbrenner“ Sodbrennen „Wechseljahre“ beim Mann Riskantes Essverhalten Selbsthilfe bei Rosazea Test auf Schwangerschaftsvergiftung Arznei: Achtung bei Nierenschwäche Heuschnupfen bei Kindern behandeln Medizin im Internet Wie Sie Halsschmerzen loswerden Trends im Lebensmittelverbrauch Testen Sie Ihr Herzinfarkt-Risiko Teufelskreis Schmerzmittel Zecken: Wie schützt man sich? Lebensmittelzusatzstoffe Glutenunverträglichkeit & Magersucht Verhütungscomputer und Verhütungs-App Guter Vorsatz Rauchstopp Pflanzliche Mittel bei Arthrose Online-Tool berechnet Zuckerlimit Mit Kaffee gegen Brustkrebs-Rückfall Frauenärzte gegen IGeL Im Eis eingebrochen Nasensprays richtig anwenden Wenn die Aorta durchbricht Wie bedenklich sind Energy Drinks? Mit Diabetes am Steuer Genmutation verhindert Sättigung Winterblues oder Depression? Erkältungsmythen Salzreduktion schützt das Herz Selber Blutdruckmessen Kampagne „Bewegung gegen Krebs“ Wandern für Körper und Geist Schimmelpilze im Essen Lungenfunktionsverlust bei COPD Richtig fasten Flugreise trotz Herzerkrankung Kein Arbeitsstress nach dem Urlaub SMS verbessert Blutdruckwerte So klappt es mit der Konzentration Salmonellengefahr durch Reptilien Keine Angst vor Impfungen Was hilft gegen Kopfläuse? Anti-Baby-Pille Rohmilch trinken gegen Asthma? Medikamente lagern leicht gemacht Nicht nur bei Kälte: Krankmachende Keime auf Melonen Paracetamol-Vergiftung bei Kindern Studie zu gesundem Lebensstil IGeL: Extras für die Gesundheit? Senioren am Steuer Genussmittel in der Schwangerschaft Wechselwirkungen vom Medikamenten Bewegung bei Rheuma Hilfe bei Verstopfung Gegen Müdigkeit am Steuer Vor der Abreise Zitronensaft gegen Noroviren Tabaksteuer kann Baby-Leben retten Rehabilitation nach Krebs Medizin-Vorlesungsreihe für Kinder Neue Daten zu Impfquoten Fertigprodukte machen depressiv Pflege für trockene Kopfhaut Nahrungsergänzung im Blick: Natrium Schutz vor Hirnhautentzündung Mit Bewegung gegen Rheuma Homöopathie bei Diabetes mellitus Nickel in Tätowiermitteln Mineralstoffe Spaziergang mit Kaugummi Selbsthilfe bei Heuschnupfen Lächeln baut Stress ab Tödliche Herzerkrankungen App gegen Verhütungspannen Auch die Leber braucht mal Urlaub Kinesio-Tapes richtig anwenden Kaffee verlängert Leben Bärlauch Pollenallergie jetzt bekämpfen Kleinkinder erkunden Fremdkörper Sonnenschutz im Auto Kampf der Fatigue Rückenmuskeln am PC stärken Prävention kommt nicht an Täglich eine Dusche für die Nase Fußpflege leicht gemacht Frühjahrsputz im Medizinschrank Safer Internet Day 2017 Nahrungsergänzung im Blick: Magnesium Programm gegen Übergewicht Harnwegsinfekte bei Kindern Reisen mit der „Pille“ Schlafmangel fördert Übergewicht Ernährung gesunder Säuglinge Hilfe bei Crystal-Sucht Bei epileptischem Anfall helfen Venenleiden: Vorboten erkennen Nachwuchs hält gesund Reisethrombose vorbeugen Arzneipflanze des Jahres 2012: Wann Antibiotika nutzlos sind Vegan durch die Schwangerschaft Häufige Überstunden machen dumm Kräutertee aus der Apotheke Blutdruck selber messen Gesünder sitzen im Alter Stinke-Pipi nach Spargelgenuss Mythen um die Milch Überempfindlichkeit auf Weizen Kampf den Antibiotika-Resistenzen Grundlagen der Homöopathie Impfraten gegen Grippe zu niedrig Probiotische Nahrung für Babys Abnehmen mit Kohl Gesetzliche Tabakkontrolle Richtig ernähren bei COPD Migräne macht kreativ Selbstmedikation bei Erkältungen Ausdauersport oder Krafttraining Spätsommer im Oktober Krämpfe: Hochspannung in den Muskeln Jedes Jahr aufs Neue: Vorsätze 2013 Familienmahlzeiten sind gesünder Rote Kleidung: Einladung zum Sex Falsches Gefühl der Sicherheit Mit Wärme gegen Verspannungen Legionellen-Gefahr Verletzungen beim Skisport Bei Kindern Husten lindern Älter werden in Balance Wie Salz den Blutdruck beeinflusst Bittere Süße: Stevia Schwere und geschwollene Beine Nahrungsergänzung im Blick: Folsäure Blasenentzündung im Winter Migräne gezielt vorbeugen Grüner Tee und Medikamente Gegen Infekte wappnen Jogger leben sechs Jahre länger Erfolgreich fasten Sauna für Anfänger Blutdrucksenker richtig einnehmen Sonnenschutz für Groß und Klein Schlaflos in Deutschland? Kennzeichen auf Lebensmitteln Ernährungstipps für Skifahrer Neue Krankheit entdeckt Straßen sicherer machen Vertrauen in Homöopathie Fit im hohen Alter Arznei richtig handhaben Vorsicht vor Knollenblätterpilz Pfeffer hält schlank Grippeimpfung in der Apotheke Reanimation durch Laien Fit mit Fußball Digitale Weihnachtsgeschenke Wenn Putzen die Haut angreift Gegen Multiple Sklerose impfen Vital im Alter: die „Silver Ager“ Pflaster oder Pille besser? Impfschutz bei Asthma und COPD Ohrenentzündung vorbeugen Hausapotheke für die Feiertage Stillempfehlungen auf Arabisch Gut geschützt in die Sonne Erreger in Blattgemüse möglich Popcorn: Gesünder als Gemüse? Vitamine in Zahnpasta? Problem Haarausfall Fastengewohnheiten der Deutschen Kinder vor Giftpflanzen schützen Apotheker gegen Diabetes Was tun bei epileptischem Anfall? Insektenstiche vermeiden Schulwettbewerb gegen Rauchen Salzgehalt statt Natriumwert Eistee fördert Nierensteine Immuntherapie bei Pollenallergie Tai-Chi gegen Parkinson Seniorensport im Winter Lebensmittel richtig kühlen Medikamente gegen Sodbrennen Endlich gesünder leben Wenn Fliegen Bauchweh macht Sauna für Anfänger Laufrad oder Dreirad? Vorsicht bei Fructose Nahrungsergänzung im Blick:Thiamin Fit im Winter Richtig Insulin spritzen Die richtigen Helfer bei Erektionsstörungen Fett – eine Grundgeschmacksart? Grundrecht auf Erektion? Kindern Ebola erklären Thrombose kann jeden treffen Badeenten stark keimbelastet Anhaltende Heiserkeit bei Rheuma Faltenkiller gegen Depressionen Neues Übergewicht-Gen entdeckt Alternativmedizin stärker fördern Saisonwechsel für Jogger Faktencheck Grippe-Impfung Positives Selbstbild im Alter Lebensraum Darm: Medikamentenmissbrauch frei Haus Wer Fett stark schmeckt, isst weniger Fit für die Fußball-EM 2012 Walnuss – die Supernuss Urlaub im Bakterienbiotop Plötzlichem Herztod vorbeugen Zecken erwachen aus dem Schlaf Risiko im Winter: Trockene Augen So ist Orangensaft gesund Frühjahrsputz ohne Niesattacken Kampf den Krankenhauskeimen Infektion mit Noroviren Bewusstlosigkeit bei Kindern Erstickungsgefahr durch Süßigkeiten Verengung der Halsschlagader Kühler Kopf an heißen Tagen Die Heilkraft der Natur Medikamentenallergie bei Kindern Gut für die Venen: Kastanien und Wein Aromatisch und gesund: Tiefer Rückenschmerz Buchtipp: Schwarz und stark Wundversorgung leicht gemacht Herzgesundheit bei Diabetes Was sind manuelle Therapien? Kirschen schützen vor Gicht Homöopathie bei Verbrennungen Buch-Tipp: Gesunde Gewürze Filmreife Infokampagne zu Diabetes Schlaflos im Urlaub Wie Kinder spielend in Form kommen Fahrradhelm: nicht nur für Kinder Fasten für den Stoffwechsel Überhitzung durch Schweißmangel Kein Aspirin während der Periode Wenn’s im Hals kratzt Tabakentwöhnung auf Kassenkosten Den Appetit optisch täuschen Hartnäckige Frühjahrmüdigkeit Schutz vor Mückenstichen Auch ohne Hormone sicher verhüten Temperaturanstieg fördert Malaria Venenfallen im Überblick Medikamentensucht im Alter Matt statt munter: Plötzlicher Herztod beim Sport Mehr Lebensfreude durch Achtsamkeit Europäische Impfwoche 2014 Walnüsse verbessern Spermienqualität Tomaten- und Erdbeerallergie Multiresistente Bakterien Ohrentropfen anwärmen Grippeimpfung schützt doppelt Andere Darmflora bei Herzschwäche Eukalyptus statt Antibiotika Stress ist ansteckend Wenn Kinder Essen nicht vertragen Venenfallen im Überblick Diagnose Gicht Temperaturanstieg fördert Malaria Erste Hilfe auf dem Prüfstand Herzinfarkte nach Zeitumstellung Flüssigkeit zur Arzneieinnahme Olympia vor dem Fernseher Gesundmacher Molke Ursachen für Bluthochdruck Buchtipp: Geheime Rezepte Augen auf beim Herbstspaziergang „5 am Tag“ gescheitert? Familiäre Vorbelastung bei Diabetes Stillen beugt Typ-2-Diabetes vor Deutschland bald Paradies für Tropenviren? Mit Loch im Bauch zur Arbeit Check-up J1 bei Jugendlichen Plötzlichem Herztod vorbeugen Kindern Ebola erklären Beratung bei Ergänzungsmitteln Grillvergnügen ohne Spiritus Allergie: neuer Info-Dienst online Beim Essen auf den Bauch hören Mit Diabetes in die Luft gehen Verletzt im Schnee Kühler Kopf an heißen Tagen Vollnarkose bei Kleinkindern Blutspenden senkt Bluthochdruck Vitamine in Zahnpasta? Buchtipp: Schwarzbuch Wundermittel Winterspaziergang mit Baby Buchtipp: Diabetes-Kochbuch Osteoporose durch Bewegung lindern Berufsstress im Urlaub Senioren schwören auf Naturmedizin Hilfe nach Quallenkontakt Nahrung nicht vertragen: Bewusstlosigkeit bei Kindern Buchtipp: Vital ab 50 Kaffee: Das Gute in der Bohne Mückenstiche Ernährungsempfehlungen: Muskelsystem und Skelettsystem im Alter Die Wirbelsäule stärken Gehirnerschütterung beim Sport Wenn der Kopf schmerzt Medikamente richtig einnehmen Die Säure-Basen-Balance Führerschein weg – was nun? Alkoholkonsum im Alter Pausenbrot: der unterschätzte Snack Gut versorgt durch Homöopathie In Ruhe abnehmen HPV-Impfung Kalte Füße aufwärmen Schluss mit Reizdarm Erste Hilfe für das Kind Botulismus bei Säuglingen Pflegebedürftigkeit im Alter Alkoholspuren in Cola Herbstmüdigkeit und Winterblues Tetanus-Impfung auffrischen Kindern gesunde Ernährung vermitteln Reisen mit Diabetes Die Milch macht’s: Kopfverletzung durch Flachbildschirm Kampagne zur HIV-Übertragung Übergewicht begünstigt Krebs Rund ums Thema Reiseapotheke Rotaviren-Infektion bei Kindern Kombi-Impfung gegen Hepatitis Warnsignal Hexenschuss Gegen Masern punkten Rentner am Steuer Welt-AIDS-Tag 2015 Heilpflanzen bei Unausgeglichenheit Schokolade: Gesund oder schädlich? Was hilft bei Hämorrhoiden? Kreuzallergie auf Lebensmittel Wandern für Körper und Geist Reizungen durch Pfefferspray Mediterrane Kost fürs Herz Fasten – mehr als eine Diät Machen Kohlenhydrate empfindlich? Früherkennung fürs Auge Schützt Essen vor Demenz? Hörstörungen bei Jugendlichen Medikamente auf Reisen Erste Hilfe bei Verbrennungen Reisen mit Diabetes Mit Wärme gegen Verspannungen Sport als Medizin Vitamin-D-Mangel vorbeugen Darmkrebs-Früherkennung Nahrungsergänzung im Blick: Chitosan Sodbrennen und Magenschmerzen Die wichtigsten Abnehm-Diäten im Überblick Aktivpause im Bundestag? Wie Wasser bei Gicht hilft Natur Beobachten gegen Sehstress Angst vor Klassenarbeiten Sonne und Hitze fördern Rosazea So schmeckt der Schultag Bei Diabetes auf Fußpflege achten Prävention kommt nicht an Blasenentzündung sanft behandeln Durchbruch der Zähne Heiß und kalt gegen den Schmerz Bei Kinderwunsch Impfstatus abklären Auch die Leber braucht mal Urlaub Wechseljahre des Mannes Was tun gegen Mückenstiche? Sachen verlegt? Selbstgespräch hilft Durchfallerreger auf Hühnereiern Nahrungsergänzung im Blick: Vitamin D Dem Kater vorbeugen Medienkompetenz für Jugendliche Pflanzliche Mittel für Kinder Effektiver Schutz vor Grippe Folsäure Wie oft ist Badetag für Kinder? Frische Hilfe gegen Mundgeruch Mit Haustier in den Urlaub reisen Masern-Impfung Gesund trotz Diabetes Richtig Fieber messen Buch-Tipp: Knie aktiv Chemische Stoffe im Alltag Meisterlich Grillen? Aber sicher! Überleben im Großraumbüro Immer wieder Blasenentzündung? Gesundheit im Gepäck Nahrungsergänzung im Blick: Kalium Ernährung bei Chemotherapie Saisonwechsel für Jogger Was ist die "Pille danach"? Auslöser für Diabetes Typ 2 entdeckt Richtig verhalten bei Herzrasen Buchtipp: Physik für Genießer Längerer Grippeverlauf bei Senioren Gesundheitsgefahr Schimmelpilze Mischkostdiät Pflanzliche Mittel gegen Venenleiden Schlafmangel erhöht Blutdruck Den richtigen Arzt finden Gesund in den Frühling Blasenentzündung in der Badesaison Früh an Sonnenschutz denken Sport als Therapie Neuer Indikator für Krankheiten Pflanzliche Mittel bei Husten Naschen Sie sich schlank Gegen Dengue-Fieber impfen! Neue Hoffnung bei Herzschwäche Homöopathische Reiseapotheke Bei Hitze viel trinken Dünne verwerten Zucker besser Olympia vor dem Fernseher Erste Hilfe bei kleinen Verletzungen Behandlung gegen Diabetes-Blindheit Diabetes in der Schwangerschaft Kunst gegen Koma-Saufen Ab ins Grüne Freundlichkeit liegt in den Genen Nahrungsergänzung im Blick: Granatapfel Design für Demenzkranke Genussmittel in der Schwangerschaft Gute Tipps für guten Schlaf Depressionen in der Schwangerschaft Fruchtbarkeit beim Mann steigern Mit Pedelecs mobil bleiben Mikrowellenstrahlen ungefährlich? Abnehmen mit Diätmitteln Tetanus-Impfung Grippegefahr im Karneval Kropf: Hals selbst kontrollieren Was kann scharfes Essen? Omega-3 gegen Regelschmerzen Akupressur bei Regelschmerzen Stress-Faktor Kind Diabetes-Patienten im Flugzeug Bewusstlosigkeit bei Kindern 2017 Nichtraucher werden Angaben zu Nebenwirkungen Schmerzen äußerlich behandeln Zika-Virus gefährdet Schwangere Eiweißbedarf im Alter Diabetes-Selbstmanagement mit Apps Medikation im Alter Tipps gegen schmerzhaftes Zahnen Rückenmuskeln am PC stärken Bluttest verrät Alzheimer-Risiko Auto fahren im Alter Lungenhochdruck: Flugreise riskant Reiseapotheke für Kinder Schüßler-Salze für Babys Bewegung für Rheuma-Patienten Augenringe und ihre Behandlung Wundversorgung leicht gemacht Verbrennungen durch Dampf Faktencheck Grippe-Impfung Neuer Test auf Darmkrebs Akupunktur Fleisch ade Erneutem Herzinfarkt vorbeugen Neuer Test auf Darmkrebs Themenwoche Hodenkrebs Schüßler-Salze für gesunde Haut Syphilis auf dem Vormarsch P.A.R.T.Y.-Aktionswoche 2017 Meditation für Jugendliche Erste Hilfe fürs Auge Diabetes und Depressionen Buchtipp: Warum krank? Ebola-Fieber in Westafrika Sichere Gartenarbeit Trinken Sie sich schlank Gute Vorsätze zur Gesundheit Wie Wasser bei Gicht hilft Was hilft gegen niedrigen Blutdruck? Nahrungsergänzung im Blick: Apfelessig Pulsmessen beugt Schlaganfall vor Die Freizeit-Krankheit Alzheimer-Risiko aktiv senken Vitamine Wechseljahre Süß, süßer, Stevia Der Duft des Alters Kindern Arznei geben Lebensmittelallergie bei Kindern Neue Impfempfehlung für Kleinkinder Diese Impfungen braucht man über 60 Pflanzliche Hilfe gegen Reizdarm Nierenschäden bei Diabetes Fitnessarmbänder & Aktivitätstracker Depressionen: Sport hilft Symptothermale Methode Ein Pieks weniger fürs Baby Herz-Kreislauf-Problemen vorbeugen Im Eis eingebrochen Nahrungsergänzung im Blick: Acai Erste Hilfe bei Lippenherpes Ausdauersport oder Krafttraining Buchtipp: Ernährung für Sportler Buchtipp: Einfach ehrlich essen Was können Quinoa, Kokos & Co.? Aortendissektion: lange unterschätzt Zahnschmerzen verhindern Ernährung von Kindern Urlaub mit dementen Menschen Kortison richtig anwenden Biofeedback gegen Migräne Bewegt durch den Advent Kopfläuse effektiv behandeln Sodbrennen und Magenschmerzen Länger leben mit grünem Tee? Übelkeit und Erbrechen bei Migräne PECH hilft bei Sportverletzungen Bauchweh durch Getreide Schlafmangel erhöht Blutdruck Büro-Lärm überdecken Online-Sportstudios Die Grippesaison steht vor der Tür Das Schicksal in die Hand nehmen Frühjahrsputz ohne Niesattacken Was Mutter und Kind gut tut Eisenmangel erkennen und beheben Erste Hilfe bei Erfrierungen Pflanzliche Mittel gegen Venenleiden Koffein verbessert Gedächtnis Strahlend junge Haut Mittelmeerküche bei Nierenkrankheit? Notfall am Arbeitsplatz Röteln-Infektion bei Schwangeren Fülligen Kindern droht Herzschwäche Hilfe nach Quallenkontakt Sonnenallergie vorbeugen Wenn der Grill Flammen schlägt Risiko Selbstmedikation Pflege von Hautabschürfungen Nahrungsergänzung im Blick: Silizium Buch-Tipp: Diabetes Salzersatz senkt Infarktrisiko Entspannt in die Prüfung Familiäre Vorbelastung bei Diabetes App für barrierefreie Mobilität Osteoporose: PECH-Regel bei Sportverletzungen Frühzeitige Wehen Osteoporose Pestizide auf Lebensmitteln Proteine oder Kohlenhydrate? Flüssigkeitsmangel vorbeugen Sport und Vitamine für die Augen Betrifft auch Kinder: Einstiegsdroge E-Zigarette Giftiges Arsen in Reis Raue Haut an Oberarm und Oberschenkel Gebärmutterhalskrebs im Alter Fußgelenk verstaucht – was tun? Darmkrebs betrifft auch Jüngere Parodontitis vorbeugen Überhitzte Köpfe Wadenkrämpfen vorbeugen Richtige Hautpflege für Diabetiker Herzinfarkt bei Frauen Probleme beim Pillenschlucken? Trinkmenge bei Herzleiden Endlich gesünder leben Unterschiede beim Sport Im neuen Jahr mit dem Rauchen aufhören Süßes Leben ohne Zucker Jetzt gegen Grippe impfen! Naschen Sie sich schlank Pflanzliche Mittel bei Husten Plötzlichem Kindstods vorbeugen Jetzt Grippe-Schutz holen Hilfe bei Vergiftungen Zurück zum Gleichgewicht Stoffwechselstörung bei Kindern Wolken, Sonnenhut oder Creme Fehlsichtigkeit bei Teenies Übergewicht bei Jugendlichen Tipps für den Freibadbesuch Führerschein weg – was nun? Äpfel genießen trotz Allergie Krebs durch Fett im Essen Diabetes frühzeitig erkennen Diätshakes im Fokus UV-Schutz im Frühling Cassia-Zimt: Gefahr für die Leber Info-Tour: diabetische Neuropathie Buch-Tipp: Osteoporose Blasen vorbeugen und behandeln Keine Angst vorm Reanimieren Gesünder sitzen im Alter Japanische-Enzephalitis-Impfung Jetzt Hyposensibilisierung beginnen Aromatherapie Essstörungen bei Jungen Folsäure Hilfe gegen Pickel & Co. Verhütungspille für den Mann Depression im Alter Akupunktur Magen satt – Augen satt Im Alter sexuell befriedigt Ran ans Fett – mit Eigenfett Individuelle Beratung bei Diabetes Für Sport ist es nie zu spät Cholera-Impfung Längere Bettruhe birgt Risiken Badespaß trotz Diabetes Typ 1 Krankheits-Management mit Handy Masernfälle verzehnfacht Kaffee ohne Milch gesünder Jodmangel gefährdet die Gesundheit Verhütungscomputer und Verhütungs-App Vegetarier seltener herzkrank Hilfe bei trockenem Auge Checkliste für die Reiseapotheke Schluss mit Reizdarm Schutz vor Übergewicht bei Kindern Kräutertee aus der Apotheke Erste Hilfe bei Grillunfällen Parodontitis vorbeugen Diabetes-Patienten auf Reisen Pfeffer hält schlank Spätsommer im Oktober 7 Trinktipps für Senior*innen Hausapotheke für die Feiertage Keine Wasserperlen für Kleinkinder! Der Duft des Alters Röteln-Infektion bei Schwangeren Antworten zum Zika-Virus Pneumokokken-Impfung Jetzt Vitamin D tanken Wirkungsweise der Komplementärmedizin Wenn die Stimme versagt Impfung gegen COVID-19 Weiße Flecken auf Schokolade Was können Quinoa, Kokos & Co.? Was tun gegen Blähungen? Fünf Ernährungsmythen Hilfe bei Osteoporose Hilfe bei Bindehautentzündung Ernährung bei Schluckstörungen Neue Impfempfehlungen Osteoporose bei Männern Hautpflege für Senioren Diabetesfolgen bei Frauen Zerkleinertes Obst und Blattsalate Reizhusten: Thymian und Efeu helfen Kein Sport mit leeren Magen Frühsommer-Meningoenzephalitis-Impfung Orientierung im Medikamentenchaos Auf gesunden Lebensstil achten Welt-AIDS-Tag 2016 Impfung gegen COVID-19 Eiszeit für die Zähne Alkoholgeschädigte Kinder Rezeptfreie Mittel gegen Übelkeit Kreativ aktiv – Training im Alltag Studie zur Jugendsexualität 2015 Riesenbärenklau: Kindern Gemüse schmackhaft machen Rotlicht bei Muskelschmerzen Osteoporose durch Bewegung lindern Straßen sicherer machen Stevia für Diabetiker nicht gesünder Bedrohung im Straßenverkehr Schützt Essen vor Demenz? Buchtipp: Museen zur Pharmazie Teil 1 Arzneimittel auf Reisen Senken Sie Ihr Demenz-Risiko Kropf: Hals selbst kontrollieren Gegen Dengue-Fieber impfen! Achtung Schwindelprodukte Hausapotheke in Schuss halten Globuli für gesunde Lippen & Mund Globuli richtig handhaben Studie: TV-Spots fördern Übergewicht Schlankmacher Gefahr diabetische Retinopathie Jojobaöl in der Hautpflege Grüner Tee und Medikamente Konsumpausen immer beliebter Ideen für das Lauftraining Hilfe gegen übermäßiges Schwitzen Regionales Gemüse contra Superfood Hier finden Frauen Hilfe Hausaufgaben effektiv erledigen Komplementärmedizin bei Frauenleiden Früh an Sonnenschutz denken Was bezwingt chronischen Juckreiz? Vitamin-D-Spiegel und Asthma Älter werden in Balance Tetanus-Impfung Thrombosegefahr bei Schwangeren Arzneitropfen richtig dosieren Laserpointer: Gefahr fürs Auge Kaffee: Das Gute in der Bohne Saurer Nachgeschmack: Risiko für Gefäßverschlüsse Erhöhte Sturzgefahr im Winter Wenn der Darm träge ist GLYX-Diät beugt Krankheiten vor Grundlagen der Mundhygiene Vorsicht, FSME-Gefahr! Nahrungsergänzung im Blick: Kalzium Wegen Alkohol in die Notaufnahme Anzeichen für Schulangst erkennen Rund ums Thema Reiseapotheke Diabetes mellitus Typ 2 Plötzlich mehr Kilos auf der Waage Wenn der Bauch drückt Nahrungsergänzung im Blick: Vitamin E So gefährlich sind Videospiele So überzeugt man heikle Esser Keine Chance für Insekten Demenz durch frühen Hörverlust? Nervenschmerzen richtig behandeln Tipps bei Arthrose Gesund auf Reisen COPD-Vorsorge bei Heranwachsenden Komplikationen bei Masern-Infektion Mangel beim Stillen verhindern Gesund im Winter: Kaffee senkt Geburtsgewicht Unterzuckerung beim Sonnenbad Kinderleicht Gewicht verlieren Röteln-Impfung Zu viel Salz in Mikrowellen-Menüs Arzneimittel-Shopping im Urlaub? Vergiftungsunfälle Zecken im Garten Schichtarbeit erhöht Diabetes-Risiko Gift in aller Munde Sonnenbad ohne Reue Prävention bei Typ-2-Diabetes Tierbisse bei Kindern Nahrungsergänzung im Blick: Vitamin D Stickige Luft verlangsamt Gehirn Komplementärmedizin bei Frauenleiden Wohnort hat Einfluss aufs Gewicht Heilpflanze und Hausmittel: Ernährung gesunder Säuglinge Defibrillator: Vorsicht mit Magneten Buchtipp: Schluss mit Fertig-Pizza Ausweitung des Tabakwerbeverbots Fünf Ernährungsmythen Hilfe gegen übermäßiges Schwitzen Buchtipp: Vital ab 50 Was tun, wenn die Mundrose blüht? Links ist die Schokoladenseite Darmgesundheit bei Senioren So mildern Sie Knieschmerzen Trinkmenge bei Herzleiden Mutter und Kind perfekt versorgt Vitamin-D-Spiegel und Asthma Käse und Co. für gesundere Knochen Tabletten teilen Typhus-Impfung Allergie: Vorsicht bei Gewürzgebäck Kinderkrankheiten in Deutschland App für barrierefreie Mobilität Selbstgekocht schmeckt besser Luftverschmutzung gefährdet Herz Was ist Fructose-Intoleranz? Kakao: Tassenfarbe prägt Geschmack Was ist eigentlich Stress? Ernährung beeinflusst Stoffwechsel Unerwünschte Arzneiwirkungen Sodbrennen und Asthma Ernährung bei Schluckstörungen Homöopathie fürs Herz Immuntherapie gegen Erdnussallergie Hoher Nährstoffbedarf bei Erkältung Schwindel Tierische Gefahren im Ausland Demenz: Belastung für Angehörige Zartbitter schützt vor Herzinfarkt Erschöpfung beim Wandern Stress in der Schule Gerüstet in das Arztgespräch Fit in den Frühling Reisethrombose Was hilft gegen Kopfläuse? Wenn Pommes aggressiv machen Winterspaziergang mit Baby Nebenwirkungen bei Krebstherapie Lachen ist Medizin Unwillkürliches Zittern Wadenkrämpfen vorbeugen „Selbstverordnete“ Schmerzmittel Nasenspülung bei Schnupfen Vorsicht bei Fructose Blutdruck selber messen Naschen Sie sich schlank Rissige Fingerkuppen im Winter Prävention bei Typ-2-Diabetes Zusatzstoffe in Lebensmitteln Anzeichen für Herzinfarkt Heuschnupfen bei Kindern behandeln Kakao stärkt Muskeln Überhitzung durch Schweißmangel Kinder mit Zöliakie Rhythmus aus dem Takt Sonnenschutz für Kinder Nahrungsergänzung im Blick: Mate-Tee Kakao: Tassenfarbe prägt Geschmack Erreger in Blattgemüse möglich Mit Belastungen richtig umgehen Den Rücken im Alltag stärken Malaria: neuer Impfstoff getestet Handynacken vorbeugen Arzneitees für die Frau Auf zum Krafttraining! Was Babyhaut gut tut Im hohen Alter das Rauchen aufgeben Medikamente lückenlos einnehmen Säuglinge vor Masern schützen Munter durch die WM Nahrung unbeschwert genießen Kakao steigert Leistung Baby-Bad und Hautpflege Hilfe bei Halsschmerzen Uhr zurückstellen nicht vergessen! Gesund und sicher Radfahren Heilpflanzen bei Unausgeglichenheit Gesunde und starke Blase Heiße Medizin für kalte Tage Hautpflege im Winter Schüßler-Salze für gesunde Haut Bei Erkältungen gut gewickelt Mit Pedelecs mobil bleiben Lavendelöl gegen Angststörungen Kleine Wunden sicher versorgen Kreuzallergie gegen Soja Stiche von Bienen, Wespen & Co. Schlaganfall trifft nicht nur Ältere Ausdauersport stärkt Herz Aufräumen nach der Flut Was tun bei starkem Haarwuchs? Kaffee lässt Cholesterin ansteigen Tipps gegen Flugangst Nebenwirkung Fahruntüchtigkeit Gestresste Kinder häufig dick Karneval ohne Kater Ohne Müdigkeit durchs Frühjahr Schwanger verreisen Billig-Kindersitze im Test Erste Hilfe bei Herzinfarkt Nahrungsergänzung im Blick: Aloe Vera Parodontitis vorbeugen Mit Bewegung gegen Rheuma Influenza-Impfung Kein Honig für Säuglinge Fasten – mehr als eine Diät Volkskrankheit Makula-Degeneration Psychotherapie nach Herz-OP Einlagen, Windeln oder Pants besser? Schleichenden Sehverlust stoppen Selbstgekocht schmeckt besser Flexible Gefäßstützen Sicher Grillen mit Kindern Pflanzliche Mittel gegen Venenleiden Viel heiße Luft um die heiße Zitrone Innere Unruhe schonend behandeln Senioren schwören auf Naturmedizin Kardiologen empfehlen Radfahren Das Viertele ist doch nicht gesund Richtig verhalten bei Gewitter Komplementärmedizin bei Rheuma Reisethrombose vorbeugen Gefahr durch sekundäres Ertrinken Bei Vergiftungen richtig reagieren Harninkontinenz lindern Homöopathie bei Verbrennungen Mobile Geriatrie Hilfe bei Osteoporose Sichere Potenzmittel Auf Kohlenhydrate nicht verzichten Mehr Allergien durch Klimawandel? Durchfall bei Antibiotika-Einnahme Gesunder Knabberspaß: Nasenbluten stoppen Blähungen bei Kindern Arzneimittel sind keine Bonbons Langes Sitzen vermeiden Gemeinsam essen wichtig für Kinder Vorboten des Schlaganfalls Sonnenschutz für den Skiurlaub Fit mit Fußball Rentner am Steuer Medikamente und Sonnenbaden Beschwerden nach Rotweingenuss Keine Angst vor Endoskopien Erhöhte Sturzgefahr im Winter Eisenmangel bei Herzschwäche Fasten für den Stoffwechsel Kampagne zur HIV-Übertragung Akupressur bei Regelschmerzen Gesundes Frühstück Schmerzen bei Arthrose Hitzewallungen bekämpfen So stellen Sie den Heuschnupfen ab Was tun bei Übergewicht im Kindesalter? Moderater Alkoholkonsum Seilspringen macht Schule Welche Diät ist gut fürs Herz? Erste Hilfe bei epileptischem Anfall Nahrungsergänzung im Blick: Chia-Samen Kombi-Impfung gegen Hepatitis Ein Leben retten Wie funktioniert Akupressur? Auch ohne Hormone sicher verhüten Richtig inhalieren Grillvergnügen ohne Spiritus Essen und Stress Kaffee: Keine Gefahr fürs Herz Flüssigkeitsmangel vorbeugen Haemophilus-influenzae-Impfung Neuer Indikator für Krankheiten Trinkgewohnheiten bei Männern Trotz Kreuzallergie in den Frühling Schluss mit Reizdarm Mehr Überlebende bei Krebs Entwarnung für MRSA im Grillfleisch Schwindel im Alter Unfruchtbar durch Alltagschemikalien Nahrungsergänzung im Blick: Basenpulver Verschlechterte Motorik bei Senioren Diabetes und Weihnachtsleckereien Gesunder Lebensstil für Kinder Europäischer Notfallausweis Osteopathie für Kinder Zäpfchen richtig anwenden Gerstenkörner & Hagelkörner Kopfschmerzattacken: Mit Loch im Bauch zur Arbeit Augenringe und ihre Behandlung Kalorienbombe Softdrinks Mit dem Alter steigt die Weisheit Fliegen mit Diabetes oder Asthma Die Kraft der Pflanze: Wenn die Stimme versagt Lippenherpes selbst behandeln Nicht nur für Kinder: Impfen Berufsstress im Urlaub Was schwere Beine leichter macht Walnüsse rundum gesund Alternativmedizin stärker fördern Immer mehr Jugendliche abhängig Fokus Gesundheits-Apps Hilfe bei Verdauungsbeschwerden Trockene Augen im Winter Blutdruck richtig selbst messen Arzneimittel auf Reisen Ursachen für Bluthochdruck Vitamin-D-Mangel vorbeugen Gewürznelken gegen Zahnschmerzen Kardiologen empfehlen Radfahren Tierische Gefahren im Ausland Nahrungsergänzung im Blick: Cranberry-Produkte Reisen mit Diabetes Eier natürlich färben: Preiskampf um Potenzmittel Macht Schule dick? Kindergesundheit aktiv stärken Studie zur Weltgesundheit Kalzium hält Hormone im Zaum Sehschwäche bei Dunkelheit Nahrungsergänzung im Blick: Appetithemmer Mit Diabetes in die Luft gehen Tipps gegen den Jetlag Schokolade hilft gegen Stress Was steckt in der Wassermelone? Vertrauen in Homöopathie Glutenunverträglichkeit (Zöliakie) Das Immunsystem stärken Medikamente bei Parkinson Varizellen-Impfung Weltmeisterlich Grillen Macht die Pille dick? Fernreisen mit Diabetes Nahrungsergänzung im Blick: L-Carnitin Joggen im Winter Wenn Kinder unter Durchfall leiden Kürbis und Co. Sonnenschutz im Winter Reisedurchfall Verhütung mit Spirale Lifestyle-Medikamente aus dem Netz Infektionskrankheiten vorbeugen Bitteres für den Magen Infektion bei Zahn-Implantaten Sonnenschutz für die Augen Thrombosen von Antibabypillen Wann zum HIV-Test? Albträume bei Kindern Gefahr Verkehrsunfall Injektionen gegen Kniearthrose Pollenflugsaison eröffnet Deutsche putzen die Zähne falsch Histamin-Unverträglichkeit Buchtipp: Vital ab 50 Bösartige Eierstockzysten Gesunde Ernährung im Winter Erkältungssymptome gezielt behandeln Impfung gegen Schlaganfall? Geschmacksstörungen den Garaus machen Apotheker gegen Diabetes Ungesunder Lebensstil bedroht Gehirn Thrombosen von Antibabypillen Schlafmangel macht dick Mutter und Kind perfekt versorgt Impfen für das Gemeinwohl Zunahme von Diabetes-Erkrankungen Testosteron macht Frauen egoistisch Reisen im Alter Schmerzen äußerlich behandeln Gesund saunieren Zecken erwachen aus dem Schlaf Medikation im Alter überprüfen Was Patienten fragen sollten Würzig und gesund: Nagelpilz in der Sommerzeit Schlafrhythmus von Jugendlichen Impfen trotz Hühnereiweißallergie Volkskrankheit Grauer Star Masern schwächen Immunsystem Druckgeschwüren vorbeugen Zu viel Wurst ist tödlich Kampf der Gürtelrose! Gastfamilien für Demenzkranke Kinder mit Diabetes unterstützen Ärzt*in oder Heilpraktiker*in? Reiseplanung für den Magen Gefahren fürs kindliche Genital Buch-Tipp: Heilkräuter-Tees Blutspenden rettet Leben Unterkühlen auch bei Sonne möglich Ostereier richtig färben Schulwettbewerb gegen Rauchen Harninkontinenz lindern Heilpflanzen bei Unausgeglichenheit Essstörungen zunehmend verbreitet Homöopathie für die Schilddrüse Rotes Fleisch verkürzt das Leben Wenn Trauer krank macht Sexualaufklärung fördert Gesundheit Im Eis eingebrochen Schluss mit den Blähungen ! So löscht man Sodbrennen Kontaktlinsen im Karneval Dauerstress gefährdet Gesundheit Physikalische Anwendungen Bakterienvielfalt im Krankenhaus Fremdkörper in der Nase Zufrieden Altern heute & zukünftig Laufrad oder Dreirad? Sport als „Lebensversicherung“ Schlafprobleme durch Medikamente Regionales Gemüse contra Superfood Älter werden in Balance Eiskalt gegen kalte Füße Harnwegsinfekte bei Kindern Der Ablauf vor einer Operation Gesunder Lebensstil für Kinder Psychische Krisen meistern Geistig fit mit Gehirnjogging Auf Kohlenhydrate nicht verzichten Fremdkörper verschluckt? Wechselwirkungen vom Medikamenten Buch-Tipp: Arthrose Vitamin D in der Schwangerschaft Arzneimittel und Fahrtüchtigkeit Myrrhe gegen Reizdarm Immunsystem natürlich stärken Kommt die Impfpflicht gegen Masern? Malaria-Schutz im Urlaub Hohe Schilddrüsenwerte bei Älteren Macht Kaffee gesund? Selbsthilfe bei Mittelohrentzündung Minipille Buch-Tipp: Osteoporose Pflanzenöl gegen Bluthochdruck? Aspirin gegen Herzinfarkt Chronischer Mundgeruch Diabetische Augenerkrankungen Alkoholkonsum im Alter Impfung gegen Lungenentzündung Fischöl in der Schwangerschaft Buchtipp: Schön mit Schüßler-Salzen Verzerrtes Sehen – wie kommt das? Was hilft durch die Wechseljahre? Meisterlich Grillen? Aber sicher! Schlaganfall Vitamin-D-Versorgung bei Diabetes Was tun bei Reisedurchfall? Geistig fit mit Gehirnjogging Stillen und Schmerzmittel Der Erkältung eins husten Sport verändert Erbgut-Information Keine Chance der Migräne! Aktiv dank künstlicher Gelenke Gicht und erhöhte Harnsäure Nahrungsergänzung im Blick: Niacin Vitamine Tipps gegen schmerzhaftes Zahnen Richtig niesen und schnäuzen Reiseapotheke: Nahrungsergänzung im Blick: Milchsäurebakterien Prognose bei Hautkrebs Vorwissen hilft bei Herzinfarkt Gebärmutterhalskrebs im Alter Sorgen-Tagebuch bei Brustkrebs Nahrungsergänzung im Blick: Vitamin K Buchtipp: Der Gefräßigmacher Krätzmilbe bei Kindern Allergie oder Erkältung? Den besten Laufschuh finden Schlafmangel stört Immunantwort Blutzuckerbingo am Weltdiabetestag Blutdruck selber messen Diabetischer Fuß Vitamine Fleischlos essen stört Wachstum nicht Zahl der FSME-Infektionen steigt Hitze bei Bluthochdruck gefährlich Pinguin-Gang bei Glatteis Trinken nicht vergessen Sterilisation bei Mann und Frau Verbrennungen bei Kindern Schütteltrauma bei Säuglingen Kampf den Kilos Ernährung übergewichtiger Kinder Risikofaktor Bauchfett Familienzeit baut Stress ab Was tun bei Reisedurchfall? Vitamin D senkt Krebssterberate Flugreise trotz Herzerkrankung Neuer Wirkstoff gegen Asthma? Mehr als nur Bauchschmerzen Rezeptfreie Mittel gegen Übelkeit Bewegungsmythen Hilfe bei chronischer Verstopfung Fenchel IGeL-Check auf Blasenkrebs Deutschland vertraut Apothekern Zuzahlungsbefreiung für 2016 Dick wegen Gendefekt Pflege und Beruf vereinen Was steckt in der Wassermelone? Halsschmerz bei Erkältungen Weltmeisterlich Grillen Osterbrunch ohne Magentablette Effektiver Schutz vor Zecken Nahrungsergänzung im Blick: Aronia Medikamente kühl lagern Lippenherpes lässt sich bezwingen Schulkinder mit Diabetes Typ 1 Mehrlingsschwangerschaften Stigmatisierung von Übergewichtigen Bei Luftnot richtig atmen Erneutem Herzinfarkt vorbeugen Sieben Mythen über Zecken Kontaktlinsen gründlich reinigen Im Urlaub droht Hepatitisinfektion Schleichenden Sehverlust stoppen Wegen Übergewicht ins Krankenhaus Bei Darmkrebs zuckerarm ernähren Pilze: gefunden, geputzt und verputzt BZgA rät von E-Shishas ab Stimmen hören bei Psychosen Heiße Gefahren für Kinder Eisenmangel bei Herzschwäche Im Eis eingebrochen Richtig ernähren in der Erste Hilfe bei kleinen Verletzungen Wissen schützt bei Sepsis Hautpflege für Senioren Fastenzeit nach Karneval Was hilft bei vergrößerter Prostata? Glyphosphat in der Muttermilch? Selbstzahler-Leistungen in Praxen Früherkennung von Aneurysmen Gesundheit in Schulen fördern Morgenmenschen leben gesünder Sich selbst Insulin spritzen Längerer Grippeverlauf bei Senioren Mythen über Cellulite Krebs: Ingwer gegen Übelkeit Nahrungsergänzung im Blick: Himalaya-Salz Gerinnungshemmer bei Herzflimmern Pulsmessen beugt Schlaganfall vor Angeborene Herzfehler bei Kindern Schwerhörigkeit durch Freizeitlärm Wenn Eis Kopfschmerzen bereitet Mythen rund um Sonnenschutz Symptothermale Methode Buchtipp Schwarzwald Vitalküche Cholesterin-Test Abnehmen mit Sport Innere Unruhe schonend behandeln Vitamine für die Augen Was Männerknochen stabil hält Homöopathie für die Schilddrüse Was können Quinoa, Kokos & Co.? Beeren schärfen Denkorgan Sicher vor Stechmücken Auto fahren im Alter Medienkompetenz für Jugendliche Künstliche Beatmung Therapie bei Hodenhochstand Intime Reinigung und Pflege Abnehmen mit Formula-Diät Spliss & Schuppen ade Rauchen ohne Gefahr? Rückengesund im Büro Lesen ist Fitness fürs Gehirn Packungsbeilagen verstehen Bluttest auf Brustkrebs Was tun bei starkem Haarwuchs? Kindern gesunde Ernährung vermitteln Richtig vorbereitet in die Klinik Reiseapotheke – das gehört hinein! Kaffee erhöht Ausdauer „Dauerbrenner“ Sodbrennen Buchtipp: Tödliche Hamburger Medikamente lagern leicht gemacht Leberschäden abwenden Erste Hilfe bei Grillunfällen Das 1x1 für schöne Fußnägel Impfempfehlungen 2016 Keine Chance für Viren & Co. Tipps gegen Wetterfühligkeit Herzschwäche nach Herzinfarkt Chemische Stoffe im Alltag Folsäure Magenschonend ernähren Kropf: Hals selbst kontrollieren Impf-Verdrossenheit nimmt zu Bluthochdruck richtig behandeln Keine Mandeln für Kleinkinder Wenig Fleisch, viel Fisch Venenleiden: Vorboten erkennen Entsorgung von Altarzneimitteln Malaria: neuer Impfstoff getestet Mit Heuschnupfen auf Reisen Rosskastanien: Beikost ab Ende des 4. Monats? Hepatitis-A-Impfung HPV-Impfung Pflanzliche Hilfe gegen Reizdarm Verbot der Tabak-Außenwerbung Viel Impfen schadet Kindern nicht Schädliche Stoffe in Kräutertee Exotische Mücken im Gepäck Wenn Beine keine Ruhe geben Programm gegen Übergewicht Sport für Stillende Krank im Urlaub Arzneimittelreste nicht spenden Saure Früchte gegen Schlaganfall Effektiver Schutz vor Stechmücken Ist Schnarchen harmlos? Fettes Essen schmälert Fruchtbarkeit Genussmittel in der Schwangerschaft Arzneimittel: Beratung wichtig Die beste Ernährung für Babys Hirn schrumpft mit Epilepsie: Körper außer Kontrolle Darmkrebs-Früherkennung Das Gehirn isst mit Mehrfache Wanderröte bei Borreliose Neue Studie zu HPV-Impfung Wie Sie Halsschmerzen loswerden Sonne und Hitze fördern Rosazea Gel und Pflaster gegen Rückenschmerz Viele Getränke überzuckert Mythen rund um Sonnenschutz Späte Vaterschaft, vitale Nachkommen Abnehmen ist ansteckend Tipps gegen Schlafstörungen Gegen Müdigkeit am Steuer Vitamin-D-Versorgung bei Diabetes Überhitzung durch Schweißmangel Dem Fußpilz Beine machen Vorsicht bei Selbstmedikation Buch-Tipp: Aromatherapie für die Familie Hilfe bei der Rauchentwöhnung Höhenkrankheit: Ruhezeiten beachten Fettleber durch Snacks & Softdrinks Grippeschutz für Schwangere Deutschland bald Paradies für Tropenviren? Überbehandlung nach Krebsvorsorge Sonnenbrand richtig behandeln Herzerkrankung: Reisen erlaubt Hautreaktionen im Alter Epileptische Anfälle vorhersagen Nichts für Kinderohren: Lärm Lichtempfindlich durch Medikamente Was macht die Pille für den Mann? Wie Kinder gut schlafen Homöopathie fürs Herz Keine Rohmilch für Kinder Influencer machen unsere Kinder krank Verstauchter Knöchel Zahnschmerzen verhindern Eigenblutspende vor Knie-OP Sandkasten: Brutstätte für Keime? Erste Hilfe bei Sonnenbrand Legasthenie frühzeitig erkennen 7 Lebensretter bei allergischem Schock Ballaststoffe lindern Reizdarm Lärmschutz im Job Schüßler-Salze für Babys Mit Elan ins Frühjahr starten Das Immunsystem stärken Effektiver Schutz vor Zecken Nahrungsergänzung im Blick: Zink Den richtigen Riecher Bei der Arbeit genug trinken Mundgeruch: der stille Begleiter Strahlend junge Haut Hautpflege im Winter Sanfte Hilfe bei Halsschmerzen Schnelle Hilfe bei Insektenstichen Alzheimer-Risiko aktiv senken Demenz-Patienten im Krankenhaus Nahrungsergänzung im Blick: Vitamin B12 Mit Kaugummi Entzündungen erkennen Fettleber durch Snacks & Softdrinks Gute Vorsätze für 2014 Abendessen ohne Kohlenhydrate? Im Sommer laufen gehen Herzdruckmassage rettet Leben Senken Sie Ihr Demenz-Risiko Licht gegen Winterdepression Stress beeinflusst Sozialverhalten Eisenspeicher auffüllen Homöopathische Reiseapotheke Diabetesberatung auf Rädern Kleinere Verletzungen bei Kindern Senioren schwören auf Naturmedizin Gewalt gegen Einsatzkräfte So kriegt das Blut sein Fett weg Notfälle für den Augenarzt Medikamente richtig handhaben Rote Augen nach dem Schwimmen Diabetes in der Schwangerschaft Urlaub mit Kindern Pflanzliche Arznei richtig einsetzen Sport ist gut für Schwangere Schmerztagebuch für Rheumatiker Falsch entsorgte Arznei gefährlich Alte Arznei richtig entsorgen Sodbrennen bei Kindern Neues Warnzeichen bei Herzschwäche Frauen mit Diabetes Gut geschützt in die Sonne Hilfe bei Halsschmerzen Ohrenpflege – so geht's Natürliche Medizin: Rezeptfreie Mittel mit Diclofenac Alternativen zur Muttermilch Saftig und stark Diät: Das Timing macht’s Gesund ernähren am Arbeitsplatz Stimmerkrankungen bei Lehrern Hilfe durch Selbsthilfe BMEL-Ernährungsreport 2016 Starthilfe fürs Stillen Selbstuntersuchungen Einfach zum Reinbeißen: Walnüsse: Leckereien vom Weihnachtsmarkt Sonnenbrand richtig behandeln Die Wirbelsäule stärken Buchtipp: Fett! Buchtipp: Gesund reisen Machen Sportwetten süchtig? Viel heiße Luft um die heiße Zitrone Ausdauersport verjüngt Krämpfe: Hochspannung in den Muskeln Zuzahlungsbefreiung für 2018 Runde Sache: Hülsenfrüchte Weißer Reis erhöht Diabetes-Risiko Handeln bei akutem Bluthochdruck Nahrungsergänzung im Blick: Biotin Komplementärmedizin bei Frauenleiden Erfolgreich ein- und durchschlafen Europäischer Notfallausweis Wie lange ist mein Rezept gültig? Diabetes: Obst versüßt die Haut Pneumokokken-Impfung Was hilft durch die Wechseljahre? Wahrnehmung der Ebola-Krise Vitamin-C-Quellen im Winter Äußerungen von Selbstmordgedanken Fremdkörper verschluckt? Reisen mit der „Pille“ App gegen Verhütungspannen Langes Sitzen vermeiden Risiken schrecken kaum ab Doping im Job nimmt zu Schlapp durch Schilddrüsenhormone Den richtigen Schulranzen finden Venenleiden langfristig vorbeugen Sport im Online-Fitness-Studio Patientenverhalten bei Diabetes Medikamente gegen Sodbrennen Wechseljahre mit Hormontherapie Schlafmangel macht krank Rat bei seltenen Erkrankungen Tauchen trotz Asthma Fitnessarmbänder & Aktivitätstracker Training im Wohnzimmer Frühjahrsputz - aber richtig! Sichere Potenzmittel Sport für die Lungen Wechseljahre Arzneimittel richtig anwenden Gut gerüstet in den Urlaub Diabetes in der Schwangerschaft Deutschland bald Paradies für Tropenviren? Vitamin-D-Mangel durch Sonnenschutz? Kleinere Verletzungen bei Kindern Migräne und Epilepsie Osterbrunch ohne Magentablette Verpflegung in Kitas Durchfall bei Antibiotika-Einnahme Optimismus erhöht gutes Cholesterin Medikamente zur Tabakentwöhnung Langsam oder schnell inhalieren? Kleinkinder im Flugzeug Energiebedarf beim Sport Kampf den Kilos Training im Wohnzimmer Heiße Schokolade hält geistig fit Tipps gegen Hitze im Auto Reiseübelkeit bei Kindern Resistente Darmbakterien Rapider Gewichtsverlust Depressionen gefährden das Herz Gezielt gegen Blasenschwäche Starke Waffen gegen Aphthen Europäischer Notfallausweis Bluthochdruck nach schwerer Kindheit Die besten Durstlöscher Medizin-Bäume Blutspenden senkt Bluthochdruck Richtig abnehmen: Viel mehr als Cholesterin: Eier Kinder mit Jod versorgen Wenn Essen zur Qual wird Kinderwunsch trotz Diabetes Zecken: Wie schützt man sich? Kleiner Teller, schnell satt Bündnis gegen Alkoholmissbrauch Sprache bei Babys und Kleinkindern Medikamente auf Reisen Kopfschmerzen wegtrinken Nadeln gegen den Schmerz: Fettsucht schlägt aufs Hirn Verbrennungen durch Dampf Lebensmittelvergiftung bei Kindern Nahrungsergänzung im Blick: Kürbiskern-Produkte Rückenschmerzen bei Kindern Kreuzallergie: Pollen und Äpfel Mit Alzheimer leben Mangel beim Stillen verhindern Wie Nüsse vor Darmkrebs schützen Meningokokken-Impfung Wie erkenne ich einen Schlaganfall? Was steckt im Eis? Was tun im Vergiftungsfall? Das Immunsystem stärken Entzündete Zahnimplantate Frauen bei Geburten immer älter Bei Kinderwunsch Impfstatus abklären Brustkrebs bei Männern Neuer Warnhinweis für Schmerzmittel Berufsstress im Urlaub Reiseapotheke – das gehört hinein! Ohne Schmerzen Wasserlassen Energietanken: Kinderwunsch trotz Asthma Fit mit Fußball Vergrößerte Prostata Straßen sicherer machen Handy-Nacken und Maus-Arm Mittel und Wege gegen Migräne Verletzungsfrei gärtnern Ist Schnarchen harmlos? Wie Nüsse vor Darmkrebs schützen Schmerzfaktor Ischias Schutz vor Arzneimittelfälschungen Akne schonend behandeln Warum wir Zink brauchen Fasten im Intervall Rote-Bete-Saft senkt Blutdruck Entzündete Nasennebenhöhlen Buch-Tipp: Gesunde Gewürze Kreuzallergie auf Lebensmittel Volkskrankheit Makula-Degeneration Medikamentenwirkung im Alter Nährstoffe für die Augen UV-Schutz beim Sport im Freien Vergiftungsgefahr durch Waschmittel Arzneimittel im Straßenverkehr Rückenschmerzen? Nahrungsergänzung im Blick: Kreatin Wadenkrämpfen vorbeugen Blutdruck: Einzelmessung ungenau Was tun gegen Mückenstiche? Frühjahrsmüdigkeit adé! So bleibt kein Auge trocken Mehr Koffein – mehr Östrogene Gewichtsabnahme mit Magenband Rechtzeitig an Impfschutz denken Kostenlose Verhütungsmittel Regelschmerzen rezeptfrei behandeln Entsorgung von Altarzneimitteln Berufskrankheit Boreout Neue Impfung gegen Gürtelrose Zecken im Garten Hilfsmittel Rollator für Senioren Bundeseinheitlicher Medikationsplan Rezeptfreie Kortisonsalbe Arznei steuerlich geltend machen Diätprodukte sind out Trockene Augen: Was Sie tun können Bluthochdruck Röteln-Impfung Mehr Allergien durch Klimawandel? Chronische Leberentzündung Zeigt her eure Füße Vitalstoffcocktail Spargel Venenleiden langfristig vorbeugen Kortison-Nasenspray sicher anwenden Autofahren nach durchzechter Nacht Kinderlähmung-Impfung (Polio) Fieber bei Babys und Kleinkindern Heilpflanze und Hausmittel: Selbstzahler-Leistungen in Praxen Richtig Fieber messen Werbeverbot für Tabak Essen gehen macht nicht dick Arzneimittel-Shopping im Urlaub? Gute Vorsätze für 2014 Krebsgefahr durch Handystrahlen? Wenn der Eisprung ausbleibt: Buch-Tipp: Pflegebedürftig Vitamin-D-Versorgung bei Diabetes Zahnpflege bei Kindern Schneckengift gegen den Schmerz Ohrenentzündung vorbeugen Gesunder Knabberspaß: Herzinfarkt Schwangerschaftsdiabetes vorbeugen Medikationgespräche für Diabetiker Die besten Tipps bei Bindehautentzündung Ebola-Epidemie in Afrika Gestörte Verdauung: Start der bundesweiten Herzwochen Darmkrebsmonat März Richtig Husten will gelernt sein Schütteltrauma bei Babys Heiße Gefahren für Kinder Alleine an Weihnachten? Ärztliche Aufklärung in Schulen Genussvoll speisen hilft beim Abnehmen Borreliose: Zecken rasch entfernen Krampfadern drohen auch im Winter Gelenkbeschwerden im Winter Keine Angst vorm Reanimieren Große Schrift weckt große Gefühle Blutdruck selber messen Musikerhände sind geschickter Das Diabetes-Risiko senken Anti-Baby-Pille und Migräne Im Alter weniger Tabletten schlucken Beratung bei Ergänzungsmitteln Gesundheitsgefahr Zecken Nicht hungrig einkaufen Buchtipp: Fett! Verletzungen bei Kindern Licht gegen Winterdepression Reiseapotheke für chronisch Kranke Fremdkörper in der Nase Die Knochen-Bilanz Was tun im Vergiftungsfall? Wer Fett stark schmeckt, isst weniger Herpes-zoster-Impfung Hoher Blutdruck nach Kaffeegenuss? Migräne adé! 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Schmerzen im Rücken oder in der Schulter treffen nahezu Jeden hin und wieder. Doch mit einfachen Verhaltensregeln lassen sich Verspannungen vorbeugen. Was Sie für Ihre Muskeln tun können.

Nahezu jeder leidet im Laufe seines Lebens mehrmals unter schmerzhaften Verspannungen. Häufig kommt es im Bereich der Schulter und des Rückens durch einseitige und starre Haltungen zu einer Minderdurchblutung und damit zu einer Unterversorgung der Muskulatur mit Sauerstoff. „Dies erhöht die Grundspannung des Muskels und führt damit zu mehr oder weniger schmerzhaften Verspannungen“, erklärt Haag von der Kaufmännischen Krankenkasse (KKH). „Besonders langes Sitzen vor dem Computer und im Auto, aber auch genereller Bewegungsmangel sind Risikofaktoren, da die Muskulatur hier für einen längeren Zeitraum nur unzureichend aktiviert wird.“

Normalerweise klingen Verspannungen nach einigen Tagen von alleine wieder ab. Sollte der Zustand jedoch länger als eine Woche anhalten, große Schmerzen verursachen oder regelmäßig wiederkehren, ist es ratsam, einen Arzt aufzusuchen, um den Ursachen auf den Grund zu gehen.

Das können Sie selbst für sich tun

  • Bewegung: Bewegen Sie sich ausreichend, gerade auch im Arbeitsalltag. Dabei gilt es vor allem, regelmäßig aktive Bewegungspausen einzulegen, also zum Beispiel beim Telefonieren aufzustehen. Ein Spaziergang in der Mittagspause, ein Meeting im Stehen oder hin und wieder ein paar einfache Dehn- und Streckübungen können dabei helfen, lästigen Verspannungen vorzubeugen.
  • Ausgleich: Sorgen Sie für einen Ausgleich zum stressigen Alltag. Dabei kann es auch helfen, ein Entspannungsverfahren zu erlernen, wie Autogenes Training oder Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson.
  • Selbstmassage: Streichen Sie mit sanftem Druck über die schmerzende Stelle und versuchen Sie dabei, dem betroffenen Muskel zu folgen. Dort, wo die Verspannung am größten ist, können Sie mit kleinen kreisenden Bewegungen die Massage intensivieren.
  • Wärme: Tun Sie sich mit einer „heißen Rolle“ mal etwas Gutes. Falten Sie ein Handtuch der Länge nach und rollen es anschließend fest zusammen. Dann gießen Sie ins Innere des Handtuchs langsam heißes Wasser. Warten Sie kurz, bis die Wärme des Wassers nach außen dringt und legen Sie sich dann entspannt auf die wärmende Nackenrolle. Darüber hinaus kann auch ein heißes Bad für Linderung sorgen.

Quelle: Kaufmännischen Krankenkasse (K

Autor*innen

Sandra Göbel | zuletzt geändert am um 17:56 Uhr


Wichtiger Hinweis: Dieser Artikel ist nach wissenschaftlichen Standards verfasst und von Mediziner*innen geprüft worden. Die in diesem Artikel kommunizierten Informationen können auf keinen Fall die professionelle Beratung in Ihrer Apotheke ersetzen. Der Inhalt kann und darf nicht verwendet werden, um selbständig Diagnosen zu stellen oder mit einer Therapie zu beginnen.