So bleiben die Muskeln locker

Verspannungen vorbeugen

Andere Wirkstoffe dieser Gruppe

Arzneimittel-Shopping im Urlaub? Gesund in den Frühling Hilfe gegen übermäßiges Schwitzen Migräne Radar: Kostenlos mitmachen Selbstmedikation bei Erkältungen Thrombosen von Antibabypillen Venenleiden: Vorboten erkennen Eisenmangel bei Herzschwäche Die Grippesaison steht vor der Tür Vitamin D – das Sonnenvitamin Initiative „Kinder stark machen“ Gegen Dengue-Fieber impfen! COPD-Vorsorge bei Heranwachsenden Erkältungsmythen Entzündete Zahnimplantate Gelassen durch die Wechseljahre Gesund trotz Diabetes Mit Kaugummi Entzündungen erkennen Kopfläuse effektiv behandeln Tabaksteuer kann Baby-Leben retten Nahrungsergänzung im Blick: Vitamin B12 Impfung gegen Schlaganfall? Runde Sache: Hülsenfrüchte So schmeckt der Schultag Tabletten teilen Richtig verhalten bei Herzrasen Nahrung unbeschwert genießen Ungetrübtes Grillvergnügen Depressionen: Sport hilft Schulwettbewerb gegen Rauchen Risiko für Gefäßverschlüsse Salzreduktion schützt das Herz Autofahren nach durchzechter Nacht Lesen ist Fitness fürs Gehirn Was tun bei Reisedurchfall? Selbstgekocht schmeckt besser Auf gesunden Lebensstil achten Impfpass vor Reise kontrollieren Naschen Sie sich schlank Neuer Test auf Darmkrebs Blutzucker aktiv senken bei Diabetes Reiseplanung für den Magen Flüssigkeitsmangel vorbeugen Lavendelöl als Anti-Pilz-Mittel Mittel und Wege gegen Migräne Medikamentenmissbrauch frei Haus Walnuss – die Supernuss Masern: Gefährliche Impflücken Stress in der Schule Antibabypille Eukalyptus statt Antibiotika Süßes Leben ohne Zucker Nahrungsergänzung im Blick: Chitosan Trinkwasser Medikamente lagern leicht gemacht Kakao: Tassenfarbe prägt Geschmack Walnuss – die Supernuss Eiweißbedarf im Alter Alkoholspuren in Cola Histamin-Unverträglichkeit Osteoporose Gut gerüstet in den Urlaub Sieben Mythen über Zecken Immuntherapie gegen Erdnussallergie Aufräumen nach der Flut Welt-AIDS-Tag 2015 Buch-Tipp: Knie aktiv Check-up J1 bei Jugendlichen Kinder mit Diabetes unterstützen Kein Sport mit leeren Magen Schlafmangel erhöht Blutdruck Erste-Hilfe: Helfen, aber wie? Sauna für Anfänger Faktencheck Grippe-Impfung Rote Augen nach dem Schwimmen Bewegungskurs für Krebspatienten Lebensmittelzusatzstoffe Gut vor Mücken und Sonne schützen! Saisonwechsel für Jogger Im Eis eingebrochen Venenleiden langfristig vorbeugen Tabletten teilen Wann spricht man von einem Schock? Hilfe bei Sportverletzungen Komplementärmedizin bei Frauenleiden Volkskrankheit Makula-Degeneration Mutter und Kind perfekt versorgt Sonnenschutz beim Outdoor-Sport Kaffee: Keine Gefahr fürs Herz In Ruhe abnehmen Vorsicht, FSME-Gefahr! Mythen rund um Sonnenschutz Koffein verbessert Gedächtnis Alzheimer: neue Erkenntnisse Lebensmittelallergie bei Kindern Medikamente bei Parkinson Was bringt den trägen Darm auf Trab? Erhöhtes Krebsrisiko bei Diabetes Krampfanfälle bei Kindern Dick wegen Gendefekt Hausapotheke für die Feiertage Grillvergnügen ohne Spiritus HPV-Impfung senkt Krebsrate Gesundheitsrisiken bei Adipositas Schmerzfaktor Ischias Gesunder Lebensstil für Kinder Wie Sie Halsschmerzen loswerden Gewichtsabnahme bei Diabetes Rezeptfreie Mittel gegen Übelkeit Malaria: neuer Impfstoff getestet Nasenbluten stoppen Nahrungsergänzung im Blick: Niacin Buch-Tipp: Pflegebedürftig Schutz vor Mückenstichen Kleinere Verletzungen bei Kindern Ätherische Öle hemmen Krebs Sauna für Anfänger Älter werden in Balance Rückengesund im Büro Buchtipp: Physik für Genießer Krebsgefahr durch Handystrahlen? Klinische und Klassische Homöopathie Die Heilkraft der Natur Allergie gegen Latex Vorsicht bei Energy-Produkten Der Goldene Äskulapstab Was tun bei Reisedurchfall? Selbstgekocht schmeckt besser Energiebedarf beim Sport Schmerztagebuch für Rheumatiker Sehbehinderung bei Diabetes Nahrungsergänzung im Blick: Granatapfel Sport als Medizin Sodbrennen und Magenschmerzen Saisonwechsel für Jogger Reiseapotheke für chronisch Kranke Guter Vorsatz Rauchstopp Fieber messen bei Kindern Ingwer als Heilmittel Sport im Online-Fitness-Studio Zumba und Power-Yoga Mundgeruch: der stille Begleiter Wie Nüsse vor Darmkrebs schützen Erneutem Herzinfarkt vorbeugen Mit Haustier in den Urlaub reisen Geschlechtskrankheit Chlamydien Prävention bei Typ-2-Diabetes Schütteltrauma bei Säuglingen Grippe: Wem nützt eine Impfung? Psychische Krisen meistern Dünne verwerten Zucker besser Was macht die Pille für den Mann? Augen auf beim Herbstspaziergang Aufatmen bei Wespengift-Allergikern Sodbrennen bei Kindern Erste Hilfe bei Verbrennungen Naschen Sie sich schlank Buchtipp: Der Bio-Bluff Gesünder sitzen im Alter Vom Sportler zum Patienten Wissen schützt bei Sepsis Patientenverhalten bei Diabetes Senken Haustiere das Asthma-Risiko? Medikamente auf Reisen Keine Chance für Viren & Co. 2017 Nichtraucher werden Die Wirbelsäule stärken Diabetes in der Schwangerschaft Gegen Masern punkten Nahrungsergänzung im Blick: L-Carnitin Osteopathie für Kinder Verbrennungen bei Kindern Hilfe bei der Rauchentwöhnung Gicht und erhöhte Harnsäure Zu viel Salz schädlich für Kinder Bei Hitze viel trinken Harnwegsinfekte bei Kindern Herzinfarkte nach Zeitumstellung Entsorgung von Altarzneimitteln Selbsthilfe bei Rosazea Krankheits-Management mit Handy Apotheken auch feiertags im Einsatz Hautpflege im Winter Testosteron macht Frauen egoistisch Neue Studie zu HPV-Impfung Gesund ernähren am Arbeitsplatz Gute Kost für Ausdauersportler Individuelle Beratung bei Diabetes Auch die Leber braucht mal Urlaub Halsschmerzen als Warnsignal Vitamine für die Augen Ess-Störungen auf dem Vormarsch Abnehmen mit Sport Online-Tool berechnet Zuckerlimit Kombi-Impfung gegen Hepatitis IGeL: Extras für die Gesundheit? Kindern Gemüse schmackhaft machen Gesunder Sommergenuss Tipps gegen Wetterfühligkeit Flexible Gefäßstützen Sommerzeit – Grillzeit Rauchstopp: So klappt’s! Kleinere Verletzungen bei Kindern Walnüsse verbessern Spermienqualität Mit Wärme gegen Verspannungen Früherkennung von Aneurysmen Starke Waffen gegen Aphthen Rotes Fleisch verkürzt das Leben Chemische Stoffe im Alltag Im neuen Jahr mit dem Rauchen aufhören Fitnessarmbänder & Aktivitätstracker Depressionen in der Schwangerschaft Olympia vor dem Fernseher Keine Angst vor Impfungen Zahnschmerzen verhindern Schluss mit den Blähungen ! Werbeverbot für Tabak Was hilft bei Hämorrhoiden? Rohmilch trinken gegen Asthma? Dauerstress gefährdet Gesundheit Lungenfunktion von Stadtkindern Buchtipp: Schwarz und stark Globuli für gesunde Lippen & Mund Auto fahren im Alter Pneumokokken-Impfung Genetisches Brustkrebsrisiko Homöopathische Reiseapotheke Schlaganfall-Risiko: Limonade Familienzeit baut Stress ab Nahrungsergänzung im Blick: Apfelessig Alkoholkonsum im Alter Aromatherapie Straßen sicherer machen Wenn der Bauch drückt Deutschland bald Paradies für Tropenviren? Gesundheit im Gepäck Trinkgewohnheiten bei Männern Die Knochen-Bilanz Grüner Tee und Medikamente Spaß-Linsen im Karneval App für barrierefreie Mobilität Was man zu B12-Mangel wissen sollte Probiotische Nahrung für Babys Langes Sitzen vermeiden Abspecken bessert den Blutzucker Saurer Nachgeschmack: UV-Schutz im Frühling Blutzuckerbingo am Weltdiabetestag Blasenentzündung in der Badesaison Gesunde Ernährung im Winter Wadenkrämpfen vorbeugen Rezeptfreie Kortisonsalbe Rote-Bete-Saft senkt Blutdruck In Küche und Medizinschrank Langsam oder schnell inhalieren? Bärlauch Masernfälle verzehnfacht Zika-Virus gefährdet Schwangere Plötzlicher Herztod beim Sport Hilfe gegen übermäßiges Schwitzen Abnehmen mit Ayurveda Hausapotheke in Schuss halten „Dauerbrenner“ Sodbrennen Erstickungsgefahr durch Süßigkeiten Mit Loch im Bauch zur Arbeit Hausapotheke für die Feiertage Kleinkinder im Flugzeug Sport als Therapie So bleibt kein Auge trocken Gewürznelken gegen Zahnschmerzen Muskelsystem und Skelettsystem im Alter Gicht und erhöhte Harnsäure Selber Blutdruckmessen Jetzt Vitamin D tanken Neue Impfung gegen Meningokokken Bewegt durch den Advent Gefahr durch sekundäres Ertrinken Rotlichttherapie Test auf Schwangerschaftsvergiftung Wie Wasser bei Gicht hilft Zuzahlungsbefreiung für 2016 Kaffee verlängert Leben Mit Elan ins Frühjahr starten Ekzem: Rasche Selbsthilfe Was tun bei starkem Haarwuchs? Östrogenspiegel verändert Frauenhirn Starthilfe fürs Stillen Lebensraum Darm: Bei Kinderwunsch Impfstatus abklären Berufsstress im Urlaub Täglich eine Dusche für die Nase Gute Vorsätze zur Gesundheit Kinder mit Jod versorgen Osteoporose: Blutdrucksenker richtig einnehmen Doping im Job nimmt zu Küchenhygiene im Sommer Fertigprodukte machen depressiv Richtig Fieber messen Vitamine für die Augen Ursachen für Bluthochdruck Genussmittel in der Schwangerschaft Fünf Ernährungsmythen Effektiver Schutz vor Grippe So kommt die Arznei ins Kind Schwindel Saisonwechsel für Jogger Medikamentenallergie bei Kindern Kopfschmerzen bei Schwangeren Bewusstlosigkeit bei Kindern Zäpfchen richtig anwenden Familienmahlzeiten sind gesünder Pflanzliche Arznei richtig einsetzen Was tun, wenn die Mundrose blüht? Diabetische Augenerkrankungen Impfen trotz Hühnereiweißallergie Wie Pollenallergiker besser fahren Schnupfensprays richtig eingesetzt Schluss mit Reizdarm Kindern Arznei geben Hand-Mund-Fuß-Krankheit bei Kindern Homöopathie fürs Herz Gel und Pflaster gegen Rückenschmerz BZgA rät von E-Shishas ab Gesetzliche Tabakkontrolle Harnwegsinfekte bei Kindern Eisenmangel bei COPD Varizellen-Impfung Welt-AIDS-Tag 2016 Kennzeichen auf Lebensmitteln Blutdruck selber messen SMS verbessert Blutdruckwerte Inhalatoren richtig anwenden Im Urlaub droht Hepatitisinfektion Darmkrebsmonat März Wie unser Lebensstil uns schadet Was tun gegen Mückenstiche? Herz-Kreislauf-Problemen vorbeugen Training im Wohnzimmer Zeit fürs Toilettentraining Leberschäden abwenden Sonne und Hitze fördern Rosazea Grundlagen der Mundhygiene Frische Hilfe gegen Mundgeruch Checkliste für die Reiseapotheke Frühlingssonne entspannt genießen Exotische Mücken im Gepäck Verbrennungen durch Dampf Tabletten teilen Schlafmangel macht dick Fülligen Kindern droht Herzschwäche So mildern Sie Knieschmerzen Verbrennungen durch Dampf Was Babyhaut gut tut Diabetes-Patienten im Flugzeug Ausdauersport verjüngt Was hilft durch die Wechseljahre? BMEL-Ernährungsreport 2016 Keine Mandeln für Kleinkinder Optimismus erhöht gutes Cholesterin Blutdruck richtig selbst messen Nahrungsergänzungsmittel Wadenkrämpfen vorbeugen Maritime Kost für Stillende Keine Chance für Insekten Diabetes-Selbstmanagement mit Apps Neues Übergewicht-Gen entdeckt Gut beraten bei Diabetes Wadenkrämpfen vorbeugen Stressfrei lernen Mythen rund um Sonnenschutz Trotz Kreuzallergie in den Frühling Leberschäden abwenden Gesunder Lebensstil für Kinder Alzheimer-Risiko aktiv senken So gelingt das Arztgespräch Zu viel Salz in Mikrowellen-Menüs Bluttest auf Brustkrebs Seniorensport im Winter Kampf der Fatigue Allergie gegen Wespenstiche Erste Hilfe bei Grillunfällen Studie zur Weltgesundheit „Pille danach“ rezeptfrei erhältlich Bei Kinderwunsch Impfstatus abklären Schlafstörungen in den Griff kriegen PECH-Regel bei Sportverletzungen Chronischer Mundgeruch Schlafrhythmus von Jugendlichen Kühler Kopf an heißen Tagen Mit der Akupunktur verwandte Verfahren Hilfe bei Vergiftungen Rotaviren-Infektion bei Kindern Reisen mit der „Pille“ Schleichenden Sehverlust stoppen Hilfsmittel Rollator für Senioren Schutz vor Übergewicht bei Kindern Handekzem vorbeugen und lindern Hilfe bei Ohrenschmerzen Herzerkrankung: Reisen erlaubt Mangel beim Stillen verhindern Was können Quinoa, Kokos & Co.? Gesunde Ernährung beugt Falten vor Frischer Atem durch Ingwer Narbenpflege Neuer Warnhinweis für Schmerzmittel Meisterlich Grillen? Aber sicher! Schadstoffe in Waren Krank im Urlaub: Heuschnupfen bei Kindern behandeln Gene: Kein Mensch ist perfekt Reiseübelkeit bei Kindern Ein Pieks weniger fürs Baby Uhr zurückstellen nicht vergessen! HPV-Impfung Richtig ernähren in der Stoffwechselstörung bei Kindern Kirschen schützen vor Gicht Frühsommer-Meningoenzephalitis-Impfung Sicher plantschen im Garten-Pool Risiken schrecken kaum ab Reizhusten: Thymian und Efeu helfen Pfeffer hält schlank Herzdruckmassage rettet Leben Hautpflege im Winter Grippeimpfung schützt doppelt Gebärmutterhalskrebs im Alter Influencer machen unsere Kinder krank Tabakentwöhnung auf Kassenkosten Badevergnügen ohne Blasenentzündung Pflege von Hautabschürfungen Mineralstoffe Aktivurlaub ist erholsamer Vergiftungen durch ätherische Öle Unwillkürliches Zittern Reanimation durch Laien Rechtzeitig an Impfschutz denken Fehlbildungen durch Diabetesmittel? Verhütungscomputer und Verhütungs-App Familiäre Vorbelastung bei Diabetes Erste Hilfe bei Grillunfällen Ausdauersport stärkt Herz Hygiene in Krankenhäusern Machen Sportwetten süchtig? Stinke-Pipi nach Spargelgenuss Osterbrunch ohne Magentablette Freundlichkeit liegt in den Genen Rund ums Thema Reiseapotheke Gesunder Alkohol: Ein Mythos Natürliche Verhütung Im Sommer auf Ozonwerte achten Diagnose Gicht Kokosöl schützt vor Karies Richtig Fieber messen Licht gegen Winterdepression Wegen Alkohol in die Notaufnahme Botulismus bei Säuglingen Hörgerät: Regelmäßiger Check Sport senkt Brustkrebs-Risiko Wenn der Darm träge ist Mutters Coronaimpfung nützt dem Baby Wenn der Darm träge ist Homöopathie für die Schilddrüse Vitamin-D-Versorgung bei Diabetes Frühlingssonne entspannt genießen Zecken: Wie schützt man sich? Was Patienten fragen sollten Studie: TV-Spots fördern Übergewicht Reisedurchfall Nahrungsergänzung im Blick: Propolis Hartnäckige Frühjahrmüdigkeit Borreliose: Zecken rasch entfernen Medikation im Alter Mehr Überlebende bei Krebs Gesunde Psyche nach Herzinfarkt Fernreisen mit Diabetes Gut für die Venen: Kastanien und Wein Nahrungsergänzung im Blick: Kalzium In Küche und Medizinschrank Alzheimer-Risiko aktiv senken Sauna für Anfänger Hoch ansteckend: Keuchhusten Laserpointer: Gefahr fürs Auge Parodontitis vorbeugen Mineralstoffe Gesund saunieren Viele Getränke überzuckert Schnarchnasen Modedroge Crystal Meth Rezeptfreie Mittel gegen Übelkeit Pflege für trockene Kopfhaut Wenn Putzen die Haut angreift Schlafmangel stört Immunantwort Richtig essen bei Diabetes Impfpass vor Reise kontrollieren Ausweitung des Tabakwerbeverbots Kindern gesunde Ernährung vermitteln Weiße Flecken auf Schokolade Soziale Unterschiede und Ernährung Intime Reinigung und Pflege Osteoporose durch Bewegung lindern Schwerhörigkeit durch Freizeitlärm Gesund saunieren Frühjahrsputz - aber richtig! Die Geheimnisse des guten Schlafes Wegen Übergewicht ins Krankenhaus Mit Pedelecs mobil bleiben Nierenschäden bei Diabetes Nahrungsergänzung im Blick: Gelée Royale Schwere Beine leichter machen Alte Arznei richtig entsorgen Tipps gegen Jetlag Richtig Husten will gelernt sein UV-Schutz beim Sport im Freien Dufte Gene Karneval ohne Kater Überleben im Großraumbüro Deutschland vertraut Apothekern Akne schonend behandeln Eigenanalyse von Stressoren Erst Knallern, dann Knalltrauma Seilspringen macht Schule Kaffee schadet Knochen nicht Kalorienbombe Bubble Tea Medikation im Alter Flüssigkeit zur Arzneieinnahme App gegen Verhütungspannen Pneumokokken-Impfung Handy-Nacken und Maus-Arm Nahrungsergänzung im Blick: Eisen Die besten Durstlöscher Essstörungen zunehmend verbreitet Ernährung bei Chemotherapie Die Rettungskette Sandkasten: Brutstätte für Keime? Trotz Kreuzallergie in den Frühling Vergiftungen bei Kindern Kontaktlinsen im Karneval Kardiologen empfehlen Radfahren Gefühlslage beeinflusst Tinnitus Vitamine Rat bei seltenen Erkrankungen Alkoholkonsum im Alter Demenz durch frühen Hörverlust? Richtig ernähren bei COPD Blutdruck selber messen Wie Kinder spielend in Form kommen Anti-Baby-Pille Tipps gegen schmerzhaftes Zahnen Kalorienbedarf von Schwangeren Schluss mit Reizdarm Mangel beim Stillen verhindern Faserreich oder faserarm? Homöopathie gegen Erkältungen Eiskalt gegen kalte Füße Alkoholkonsum im Alter Orientbeule nach Mittelmeerurlaub Gesundbaden in der heimischen Wanne Wie oft ist Badetag für Kinder? Die besten Tipps bei Bindehautentzündung Allergie: neuer Info-Dienst online Krätzmilbe bei Kindern Pflanzliche Mittel bei Husten Bittere Süße: Stevia Allergie gegen Hühnereiweiß Vertrauen in Homöopathie Abnehmen mit Formula-Diät Gesunder Knabberspaß: Neue Richtwerte für die Ernährung Reizungen durch Pfefferspray Brustkrebs bei Frauen Jedes Jahr aufs Neue: Vorsätze 2013 Kreuzallergie auf Lebensmittel Vorsicht im Straßenverkehr Hepatitis-B-Impfung Heiße Gefahren für Kinder Mobile Geriatrie Sport gegen Depression Rheumatoide Arthritis Grippeschutzimpfung für Schwangere Therapie von Fettleibigkeit Herzschwäche nach Herzinfarkt Was tun bei Höhenkrankheit? Mittel und Wege gegen Migräne Nahrungsergänzung im Blick: Riboflavin Die großen Cholesterin-Irrtümer Falsches Gefühl der Sicherheit Gegen Infekte wappnen Luftverschmutzung gefährdet Herz Senioren schwören auf Naturmedizin 7 Lebensretter bei allergischem Schock Erste Hilfe für das Kind Flugreise trotz Herzerkrankung Lebensmittel richtig kühlen Psychotherapie nach Herz-OP Ski und Schlitten fahren mit Kindern Vitamin-D-Mangel vorbeugen Diabetes in der Schwangerschaft Motorik-Defizite nach Schlaganfall Rapider Gewichtsverlust Neuer Test auf Darmkrebs Kaffee: Keine Gefahr fürs Herz Zahnpflege bei Kindern Neue Impfempfehlung zu HPV Verengung der Halsschlagader Erste Hilfe auf dem Prüfstand Im Eis eingebrochen Hoher Blutdruck nach Kaffeegenuss? Darmkrebs betrifft auch Jüngere Senioren am Steuer Was tun im Vergiftungsfall? Diabetes-Patienten im Flugzeug Frühzeitige Wehen Warnsignal Hexenschuss Endlich gesünder leben Verminderter Empfängnisschutz Neuer Vorsorge-Test für Neugeborene HPV-Impfung Anzeichen für Schulangst erkennen Ohrenpflege für gutes Gehör Stress am Wochenende Ohne Schmerzen Wasserlassen Röteln-Infektion bei Schwangeren Nachwuchs hält gesund Haemophilus-influenzae-Impfung Entspannt in die Prüfung Flugreise trotz Herzerkrankung Vergiftungen bei Kleinkindern Buchtipp Schwarzwald Vitalküche Tetanus-Impfung Arzneimittel im Straßenverkehr Impfmythen: Was wirklich stimmt Appetit vs. Hunger Eiszeit für die Zähne Früherkennung fürs Auge Erste Hilfe fürs Auge Weltmeisterlich Grillen Keine Angst vor Psychopharmaka Bundeseinheitlicher Medikationsplan Bei Hitze viel trinken Erste Hilfe bei Lippenherpes Reiseapotheke für chronisch Kranke Arznei richtig handhaben Schnelle Hilfe bei Sportverletzungen Im Alter weniger Tabletten schlucken Wenn Essen zur Qual wird Gefahr diabetische Retinopathie Mit Loch im Bauch zur Arbeit Typhus-Impfung Abnehmen: Was hilft langfristig? Infektionskrankheiten vorbeugen Frühlingssonne entspannt genießen Der Sehnerv-Check Wunden selbst versorgen Senioren schwören auf Naturmedizin Mediterrane Kost fürs Herz Druckgeschwüren vorbeugen Lebensmittelvergiftung bei Kindern Richtig abnehmen: Arzneimittelabhängigkeit Glutenunverträglichkeit & Magersucht Wundversorgung leicht gemacht Wenn der Grill Flammen schlägt Fremdkörper verschluckt? Der Ablauf vor einer Operation Nicht nur bei Kälte: Impfen für das Gemeinwohl Infektion bei Zahn-Implantaten Kampf den Krankenhauskeimen Berufsstress im Urlaub Führerschein weg – was nun? Glyphosphat in der Muttermilch? Giftiges Arsen in Reis Gesundheitsgefahr Zecken Sicher Grillen mit Kindern Verzerrtes Sehen – wie kommt das? Kinder fit durch den Winter bringen Grundrecht auf Erektion? Programm gegen Übergewicht Mehr Bewegung in der Jugend Plötzlich mehr Kilos auf der Waage Vorlesen fördert Sprachentwicklung Gut geschützt in die Sonne Was tun bei starkem Haarwuchs? Salmonellengefahr durch Reptilien Krank im Urlaub Gemeinsam essen wichtig für Kinder Stevia für Diabetiker nicht gesünder Vitamin-D-Versorgung bei Diabetes Bei Vergiftungen richtig reagieren Grippeimpfung in der Apotheke Baby-Bad und Hautpflege Schlankmacher Kennzeichen auf Lebensmitteln Durchfall bei Antibiotika-Einnahme Schwere und geschwollene Beine Beliebtes Küchenkraut Sichere Potenzmittel Herpes Buch-Tipp: Homöopathie für Frauen Blutdruck selber messen Geschmacksstörungen den Garaus machen Nasenspülung bei Schnupfen Risikofaktor Bauchfett Selbstbestimmte Ernährung von Babys Hilfe bei Halsschmerzen Impfung gegen Lungenentzündung Impf-Verdrossenheit nimmt zu Keine Angst vor Endoskopien Kräutertee aus der Apotheke Diabetes-Patienten auf Reisen Heilpflanzen bei Unausgeglichenheit Migräne verläuft oft in Phasen Eisenmangel Reiseapotheke für Kinder Tipps gegen den Jetlag Äußerungen von Selbstmordgedanken Hilfe nach Quallenkontakt Was steckt im Eis? Essen während der Schwangerschaft So löscht man Sodbrennen Gelbfieber-Impfung Essen bestimmt die Laune Olympia vor dem Fernseher Andere Darmflora bei Herzschwäche Schutz vor Mückenstichen Orientierung im Medikamentenchaos Urlaub mit Kindern Nicht hungrig einkaufen Akne schonend behandeln Fernreisen mit Diabetes Plötzlichem Herztod vorbeugen Buchtipp: Der Gefräßigmacher Hier finden Frauen Hilfe Hyposensibilisierung Migräne gezielt vorbeugen Fasten – mehr als eine Diät Deutschland bald Paradies für Tropenviren? Packungsbeilagen verstehen Vitamine Alternativen zur Muttermilch Kleinkind im Haus? Sicherheit mit Vergiftungs-App Gegen Multiple Sklerose impfen Energietanken: Grillvergnügen ohne Spiritus Testosteronmangel bei Männern Ernährung gesunder Säuglinge Würzig und gesund: Vitamin-D-Mangel vorbeugen Ernährungsempfehlungen: Gelenkbeschwerden im Winter Buch-Tipp: Arthrose Tipps für den Freibadbesuch Gut vorbereitet in die Schule Eisenmangel bei Herzschwäche Sonnenallergie vorbeugen Homöopathie bei Diabetes mellitus Mittelmeerküche bei Nierenkrankheit? Wohnort beeinflusst das Befinden Zunahme von Diabetes-Erkrankungen Vegane Diät für Diabetiker? Aktiv dank künstlicher Gelenke Natürliche Hilfe bei Übelkeit Rhythmus aus dem Takt Schmerzen äußerlich behandeln Japanische-Enzephalitis-Impfung Überhitzung durch Schweißmangel Kalte Füße aufwärmen Energiebedarf beim Sport Trockene Haut Kombi-Impfung gegen Hepatitis Diabetiker im Krankenhaus Sichere Gartenarbeit Beratung bei Ergänzungsmitteln Schüßler-Salze für gesunde Haut Selbstuntersuchungen Ein Leben retten Mehr Koffein – mehr Östrogene Nahrungsergänzung im Blick: Chia-Samen Was tun gegen Blähungen? Unterzuckerung beim Sonnenbad Eistee fördert Nierensteine Einfach zum Reinbeißen: Wie Nüsse vor Darmkrebs schützen Kaffee schützt die Leber Kalorienbedarf von Schwangeren Venenfallen im Überblick Kaffee erhöht Ausdauer Fit mit Fußball Risiken von Medikamenten minimieren Prävention kommt nicht an Krebs durch Fett im Essen Licht gegen Winterdepression Omega-3 gegen Regelschmerzen Salzgehalt statt Natriumwert Geistig fit mit Gehirnjogging Im Eis eingebrochen Trockene Wohnungsluft Älter werden in Balance Kindergesundheit aktiv stärken Stillempfehlungen auf Arabisch Folsäure Die beste Ernährung für Babys Was schwere Beine leichter macht Buch-Tipp: Aromatherapie für die Familie Chronische Leberentzündung Kampagne „Bewegung gegen Krebs“ Die Knochen-Bilanz Kampagne zur HIV-Übertragung Demenz durch Schlafstörungen? Osteoporose bei Männern Plötzlichem Kindstods vorbeugen Tödliche Herzerkrankungen Saure Früchte gegen Schlaganfall Nahrungsergänzung im Blick: Basenpulver Selbstzahler-Leistungen in Praxen Tollwut: Risiko auch in Deutschland Reisethrombose vorbeugen Dick wegen Gendefekt Verbesserter Test auf Darmkrebs Hitzekollaps vorbeugen Kropf: Hals selbst kontrollieren Erste Hilfe bei kleinen Verletzungen Buchtipp: Geheime Rezepte Vor der Abreise Reisen im Alter Malaria: neuer Impfstoff getestet Deutschland bald Paradies für Tropenviren? Gesundes Frühstück Nahrungsergänzung im Blick: Vitamin C Schützt Essen vor Demenz? Kampf der Gürtelrose! Europäische Impfwoche 2014 Neues gegen Juckreiz Innere Unruhe schonend behandeln Diät: Das Timing macht’s Gut versorgt durch Homöopathie Verengung der Halsschlagader Notfallausweis für Herzpatienten Auf Kohlenhydrate nicht verzichten Heiße Schokolade hält geistig fit Influenza-Impfung Hilfe gegen Pickel & Co. Homöopathie bei Verbrennungen Grippegefahr im Karneval Schokolade hilft gegen Stress Injektionen gegen Kniearthrose Richtige Hautpflege für Diabetiker Nährstoffe für die Augen Lifestyle-Medikamente aus dem Netz Immunsystem natürlich stärken Röteln-Infektion bei Schwangeren Tipps bei Arthrose Das Viertele ist doch nicht gesund Kleine Wunden sicher versorgen Jodmangel gefährdet die Gesundheit Schlafmangel fördert Übergewicht Mit Kaffee gegen Brustkrebs-Rückfall Stress beeinflusst Sozialverhalten Die Kraft der Pflanze: Blasenentzündung in der Badesaison Plötzlichem Herztod vorbeugen Fett – eine Grundgeschmacksart? Gastfamilien für Demenzkranke Winterblues oder Depression? Kopfschmerzattacken: Regionales Gemüse contra Superfood Bakterienvielfalt im Krankenhaus Erhöhte Sturzgefahr im Winter Naschen Sie sich schlank Wenn Fliegen Bauchweh macht Medikamente kühl lagern Prävention bei Typ-2-Diabetes Risiko Selbstmedikation Bei Diabetes auf Fußpflege achten Reisethrombose vorbeugen Masern & Keuchhusten im Vormarsch Verletzungsfrei gärtnern Stress ist ansteckend Kakao stärkt Muskeln RSV-Infektion bei Säuglingen Herzgesundheit bei Diabetes Treppauf, treppab Auslöser für Diabetes Typ 2 entdeckt Reisen im Alter Schmerzen äußerlich behandeln Schädliche Stoffe in Kräutertee Hitze bei Bluthochdruck gefährlich Der Zecke keine Chance! Kein Honig für Säuglinge Ohrentropfen anwärmen Nahrungsergänzung im Blick: Antioxidanzien Was steckt in der Wassermelone? Ist Schnarchen harmlos? Mit Bewegung gegen Rheuma Im hohen Alter das Rauchen aufgeben Hörstörungen bei Jugendlichen Nahrungsergänzung im Blick: Vitamin E Homöopathie bei Verbrennungen Was hilft gegen Kopfläuse? Was hilft bei vergrößerter Prostata? Ist Schnarchen harmlos? Mikrowellenstrahlen ungefährlich? Laktose-Intoleranz und Medikamente Mediterrane Kost fürs Herz Tipps gegen Schlafstörungen Kropf: Hals selbst kontrollieren Wechselwirkungen vom Medikamenten Kreuzallergie: Pollen und Äpfel Rückenschmerzen? Das Immunsystem stärken Was bezwingt chronischen Juckreiz? Pflanzliche Mittel bei Husten Haemophilus-influenzae-Impfung Blutspenden senkt Bluthochdruck Sport im Rentenalter? Gift in aller Munde Fünf Ernährungsmythen Schluss mit Reizdarm Weißer Reis erhöht Diabetes-Risiko Sprache bei Babys und Kleinkindern Tipps für einen starken Rücken Popcorn: Gesünder als Gemüse? Prävention kommt nicht an Kinder vor Giftpflanzen schützen Mythen um die Milch Minipille Nahrungsergänzung im Blick:Thiamin Nahrungsergänzung im Blick: Magnesium Hirn schrumpft mit Osteoporose durch Bewegung lindern Nervenschmerzen richtig behandeln Lungenhochdruck: Flugreise riskant Den besten Laufschuh finden Büro-Lärm überdecken Nahrungsergänzung im Blick: Vitamin K Kindern Ebola erklären Gesundheitsgefahr Schimmelpilze Hausapotheke: Fit für den Sommer Aortendissektion: lange unterschätzt ABC der Osteoporose Projekt: „Theater auf Rezept“ Erkältung: Ansteckung verhindern Creme oder Salbe - was hilft? Ohrenpflege – so geht's Senioren schwören auf Naturmedizin Senioren am Steuer Veggie-Tag in Kantinen? Pflegereport 2014 Gefahren fürs kindliche Genital Homöopathie fürs Herz Europäischer Notfallausweis Dialyse zu Hause durchführen? Ruhe im OP! Schwere und geschwollene Beine Gute Vorsätze für 2014 Arzneimittel richtig anwenden Mückenschutz aus der Apotheke Buchtipp: Lebensmittel-Rettungsbuch Rückenfreundliche Gartenarbeit Pflanzliche Mittel gegen Venenleiden Krampfadern drohen auch im Winter Mit Bewegung gegen Rheuma Diätprodukte sind out Diabetes: Obst versüßt die Haut Matt statt munter: Hitze bei Bluthochdruck gefährlich Ohne Müdigkeit durchs Frühjahr Abendessen ohne Kohlenhydrate? Schutz vor Arzneimittelfälschungen Arznei: Achtung bei Nierenschwäche Pinguin-Gang bei Glatteis Temperaturanstieg fördert Malaria Risiko im Winter: Trockene Augen Sichere Potenzmittel Pfeffer hält schlank Grippeschutz für Schwangere Schmerzmittel können Nieren schaden Frauen bei Geburten immer älter Nagelpilz in der Sommerzeit Ärztliche Aufklärung in Schulen Problem Haarausfall Zecken: Wie schützt man sich? Gegen Müdigkeit am Steuer Keine Angst vorm Reanimieren Angeborene Herzfehler bei Kindern Schutz vor Atemwegsinfekten P.A.R.T.Y.-Aktionswoche 2017 Fußgelenk verstaucht – was tun? Diätshakes im Fokus Den Appetit optisch täuschen Fit in den Frühling Gegen trübe Aussichten Blutspenden-ABC Ernährung beeinflusst Stoffwechsel Was können Quinoa, Kokos & Co.? Weihnachtsstress vermeiden Tetanus-Impfung Stigmatisierung von Übergewichtigen Gesund saunieren Sachen verlegt? Selbstgespräch hilft Wohnort hat Einfluss aufs Gewicht Trockene Augen im Winter Eier natürlich färben: Frauen mit Diabetes Prävention bei Typ-2-Diabetes Abnehmen ist ansteckend Sonnenschutz für den Skiurlaub Vorsicht, FSME-Gefahr! Die wichtigsten Abnehm-Diäten im Überblick Die Wirbelsäule stärken Wechselwirkungen vom Medikamenten Fliegen mit Diabetes oder Asthma Nahrungsergänzung im Blick: Kalium Wenn Pommes aggressiv machen Kaffee senkt Geburtsgewicht Wechseljahre Symptothermale Methode Konsumpausen immer beliebter Rund ums Thema Reiseapotheke Viel mehr als Cholesterin: Eier Was Männerknochen stabil hält Tipps gegen Flugangst Auto fahren im Alter Bei Kindern Husten lindern Blutdruck: Einzelmessung ungenau Wenn’s im Hals kratzt Was tun bei Übergewicht im Kindesalter? Kindern Arznei geben Medikamentensucht im Alter Bluthochdruck bei Kindern Homöopathie für die Schilddrüse Pflanzliche Mittel bei Husten Nudeln al dente gesünder Komplementärmedizin bei Rheuma Frühjahrsputz im Medizinschrank Trinkmenge bei Herzleiden Lippenherpes selbst behandeln Die Freizeit-Krankheit Arzneimittel auf Reisen Rotlicht bei Muskelschmerzen Reisen mit der „Pille“ Medikamente lagern leicht gemacht Der Nachteil am guten Gedächtnis Epileptische Anfälle vorhersagen Die Säure-Basen-Balance Anzeichen für Schulangst erkennen Was ist Anti-Aging-Medizin? IGeL-Check auf Blasenkrebs Richtig niesen und schnäuzen Sport als Medizin IGeL-Check auf Blasenkrebs Süßstoffe unter Verdacht Studie zur Jugendsexualität 2015 Kontaktlinsen gründlich reinigen Solarien: UV-Licht fördert Hautkrebs Allergie oder Erkältung? Kalzium hält Hormone im Zaum Diabetiker im Krankenhaus Erfolgreich fasten Vitamin-D-Spiegel und Asthma Erste Hilfe bei Grillunfällen Schleichenden Sehverlust stoppen Musikerhände sind geschickter Reiseapotheke: Abendessen ohne Kohlenhydrate? Lächeln baut Stress ab Was tun gegen Kopfschuppen? Harninkontinenz lindern Buchtipp: Ratgeber bei Diagnose Krebs Nächtliche Wadenkrämpfe Tiefer Rückenschmerz Hitzschlag bei Hunden Meditation für Jugendliche Diabetes und Depressionen Chlamydien: Unterschätzte Gefahr Buchtipp: Schluss mit Fertig-Pizza Hypnose unterstützt die Genesung Gut geschützt in die Sonne Pilze: gefunden, geputzt und verputzt Ekzem: Rasche Selbsthilfe Medikation im Alter anpassen Rückenmuskeln am PC stärken Globuli für gesunde Lippen & Mund Effektiver Schutz vor Zecken Keine Wasserperlen für Kleinkinder! Neurodermitis bei Kindern Patientenverhalten bei Diabetes Den Rücken im Alltag stärken Varizellen-Impfung Buchtipp: Fett! Stimmen hören bei Psychosen Neues Warnzeichen bei Herzschwäche Mikronährstoffe bei Diabetes Trinken Sie sich schlank Kleinkinder erkunden Fremdkörper Tipps für Pilzsammler Erneutem Herzinfarkt vorbeugen Masern schwächen Immunsystem Gesund und sicher Radfahren Kinder mit Zöliakie Badeenten stark keimbelastet Fit für die Fußball-EM 2012 Behandlung gegen Diabetes-Blindheit Reiseapotheke – das gehört hinein! Schlafstörungen loswerden Seniorensport im Winter Medikamentenkauf im Ausland Entsorgung von Altarzneimitteln Feiern bis zum Umfallen Harnweginfekt und Blasenentzündung Kopfschmerz bei jungen Erwachsenen Raue Haut an Oberarm und Oberschenkel Gut versorgt durch Homöopathie Blähungen bei Reizdarm Tierbisse bei Kindern Kampf den Antibiotika-Resistenzen Schmerz muss nicht sein: Abnehmen mit Diätmitteln Husten mit Pflanzenkraft lindern Schieltherapie schmackhaft machen! Apothekertag: "Sicher isst sicher" Mit dem Alter steigt die Weisheit Erste Hilfe bei Erfrierungen Mehr Allergien durch Klimawandel? Übelkeit und Erbrechen bei Migräne Notfall am Arbeitsplatz Achtung beim Sonnenbrillen-Kauf Vitamine in Zahnpasta? Nahrungsergänzung im Blick: Silizium Pulsmessen beugt Schlaganfall vor Übergewicht im Mutterleib vorbeugen? Was tun bei Mundgeruch? Äpfel genießen trotz Allergie Zu kräftig geschnäuzt: Entwarnung für MRSA im Grillfleisch Warum wir Zink brauchen Mittagsschlaf im Vorschulalter? Im Alter sexuell befriedigt Walnüsse: Wenn Kinder Essen nicht vertragen Was tun bei epileptischem Anfall? Paracetamol-Vergiftung bei Kindern Medikamente auf Reisen Akupressur bei Regelschmerzen Covid-19 verläuft öfter schwer Gemeinsam essen wichtig für Kinder Macht die Pille dick? Jogger leben sechs Jahre länger Kinderleicht Gewicht verlieren Vital im Alter: die „Silver Ager“ Übergewicht begünstigt Krebs Sturz vom Wickeltisch Biofeedback gegen Migräne Medienkompetenz für Jugendliche Verbot der Tabak-Außenwerbung Ohne Müdigkeit durchs Frühjahr Rüstig statt ranzig: Sport im Alter Apotheker gegen Diabetes Wenig Fleisch, viel Fisch Gefahr Verkehrsunfall Kardiologen empfehlen Radfahren Gehirnerschütterung beim Sport Erste-Hilfe: Helfen, aber wie? Eisenspeicher auffüllen Ohrenentzündung vorbeugen Medikamente auf Reisen Gesunder Knabberspaß: Jetzt Hyposensibilisierung beginnen Blasen vorbeugen und behandeln Schlaganfall trifft nicht nur Ältere Beschwerden in den Wechseljahren Plötzlichem Herztod vorbeugen Vergiftungsgefahr durch Waschmittel Kampagne zur HIV-Übertragung Bluthochdruck richtig behandeln Sprachentwicklung bei Stottern Pflege und Beruf vereinen Röteln-Impfung Warnsignal Hexenschuss Auch ohne Hormone sicher verhüten Fettsucht schlägt aufs Hirn Sonnenschutz für die Augen Kunst gegen Koma-Saufen Guter Vorsatz Rauchstopp Jetzt Grippe-Schutz holen Bluthochdruck nach schwerer Kindheit Husten- und Bronchialtee Kopfschmerzen wegtrinken Handynacken vorbeugen Älter werden in Balance Unfalltrauma bei Kleinkindern Aufklärung bei Brustkrebs Wie bedenklich sind Energy Drinks? Kindern gesunde Ernährung vermitteln Medikamente lückenlos einnehmen Lärmschutz im Job Im Eis eingebrochen Buchtipp: Tödliche Hamburger Blutspenden senkt Bluthochdruck Heilpflanzen bei Unausgeglichenheit Zahl der FSME-Infektionen steigt Hilfe bei trockenem Auge Dick wegen falschen Essverhaltens Grüner Tee und Medikamente Mittelmeerküche bei Nierenkrankheit? Missglückter Rauchstopp Gewürznelke Wadenkrämpfen vorbeugen Multiresistente Bakterien Lippenherpes selbst behandeln Hautpflege für Senioren Keine Rohmilch für Kinder Neue Krankheit entdeckt Ernährung heute App gegen Verhütungspannen Liebe wirkt wie eine Droge Unwillkürliches Zittern lindern Mit kühlem Kopf durch heiße Tage Gesundes Fasten im Ramadan Medikamente zur Tabakentwöhnung Kleinere Verletzungen bei Kindern Aromatisch und gesund: Impfraten gegen Grippe zu niedrig Venenleiden langfristig vorbeugen Verschlechterte Motorik bei Senioren Hochbetagte gut ernähren! Arzneimittel: Beratung wichtig Sorgen-Tagebuch bei Brustkrebs Schlafmangel macht krank Teenager stehen auf Obst und Gemüse Kinderkrankheiten in Deutschland Vorsicht bei Fructose Tetanus-Impfung auffrischen Buch-Tipp: Osteoporose Wie Sie Halsschmerzen loswerden Hypnose unterstützt die Genesung Gerinnungshemmer bei Herzflimmern Nahrungsergänzung im Blick: Folsäure Darmkrebs-Früherkennung Bei der Arbeit genug trinken Gerüstet in das Arztgespräch Diabetes frühzeitig erkennen Ernährung bei Schluckstörungen Wenn Genuss Schmerzen verursacht Früh an Sonnenschutz denken Design für Demenzkranke Europäischer Notfallausweis Erste Hilfe bei Sonnenbrand Feuchtfröhliche Karnevalszeit Sich selbst Insulin spritzen Arzneimittelabhängigkeit Mischkostdiät Wenn die Aorta durchbricht Nasensprays richtig anwenden Nahrungsergänzung im Blick: Vitamin A Schwindel im Alter Berufskrankheit Boreout Wie lange ist mein Rezept gültig? Winterspaziergang mit Baby Arzneimittel: Beratung wichtig Wechseljahre des Mannes Selbsthilfe bei Neurodermitis Der Erkältung eins husten Bewegungsmythen Medienkompetenz für Jugendliche Apotheken 25 Jahre nach der Wende Erreger in Blattgemüse möglich Sonnenschutz im Auto Reisekrankheit Trinkwasser Gesünder sitzen im Alter Süß, süßer, Stevia Trends im Lebensmittelverbrauch Alkoholfreies Bier als Alternative Fit im Winter Depressionen gefährden das Herz Heiß und kalt gegen den Schmerz Neue Impfempfehlungen In Ruhe abnehmen Fliegen mit Diabetes oder Asthma Spielsucht bei Jugendlichen Fasten im Intervall Hilfe bei Schulstress Pausenbrot: der unterschätzte Snack Verstauchter Knöchel Nahrungsergänzung im Blick: Aloe Vera Trockene Augen: Was Sie tun können Gezielt gegen Blasenschwäche Ausdauersport oder Krafttraining Langes Sitzen vermeiden Geistig fit mit Gehirnjogging Richtig vorbereitet in die Klinik Europäischer Notfallausweis Hilfe bei Pollenallergie Lebensmittel richtig kühlen Jodmangel gefährdet die Gesundheit Nahrungsergänzung im Blick: Zink Fit im hohen Alter „Dauerbrenner“ Sodbrennen Video zum Rx-Versandverbot Kakao: Tassenfarbe prägt Geschmack Viel heiße Luft um die heiße Zitrone Plötzlichem Herztod vorbeugen Gebärmutterhalskrebs im Alter Schlapp durch Schilddrüsenhormone Frühjahrsputz im Medizinschrank Medizin im Internet Diagnose Demenz Rotlichttherapie Venenfallen im Überblick Tipps gegen Hitze im Auto Strahlend junge Haut Schlaf und Übergewicht Sport als Therapie Beratung bei Ergänzungsmitteln Info-Tour: diabetische Neuropathie Nahrungsergänzung im Blick: Vitamin B6 Homöopathie für die ganze Familie Sonnenallergie vorbeugen Reisekrankheit Wenn die Stimme versagt Insektenstiche vermeiden Riskantes Essverhalten Kaffee lässt Cholesterin ansteigen Auch ohne Hormone sicher verhüten Buchtipp: Schön mit Schüßler-Salzen Zahnschmerzen verhindern Im Sommer laufen gehen Vertrauen in Homöopathie Handy-Nacken und Maus-Arm Was können Quinoa, Kokos & Co.? Alternativmedizin stärker fördern Mythen um den Sport Das Immunsystem stärken Ohrenentzündung vorbeugen Wenn Trauer krank macht Proteine oder Kohlenhydrate? Symptothermale Methode Krank durch Stress im Job Medikamente gegen Sodbrennen Genussmittel in der Schwangerschaft Risiko im Winter: Trockene Augen Die richtige Sonnenbrille finden Den richtigen Arzt finden Verhaltenstipps bei Schnupfen Lebensmittelzusatzstoffe Impfung gegen COVID-19 Wie Salz den Blutdruck beeinflusst Allergie gegen Latex Viel heiße Luft um die heiße Zitrone Gute Vorsätze zur Gesundheit Bittere Pillen leichter schlucken Abwehr beginnt im Mund Was sind manuelle Therapien? Ernährung übergewichtiger Kinder Blähungen den Garaus machen Gute Tipps für guten Schlaf Verletzt im Schnee Wege aus der Nikotinsucht PECH hilft bei Sportverletzungen So kriegt das Blut sein Fett weg Hilfe bei Pollenallergie Fasten: Auf kleine Sünden verzichten Weniger Salz, mehr Geschmack Hausaufgaben effektiv erledigen Die beste Ernährung für Babys Umgang mit Medikamenten im Sommer Natürliche Medizin: Laufrad oder Dreirad? Kopfschmerzen bei Schwangeren Angaben zu Nebenwirkungen Tipps gegen Jetlag Krankmachende Keime auf Melonen Temperaturanstieg fördert Malaria Diabetes mellitus Typ 2 Folsäure Bewusstlosigkeit bei Kindern Bei Darmkrebs zuckerarm ernähren Nahrungsergänzung im Blick: Aronia Magenschonend ernähren Langes Sitzen vermeiden Krämpfe: Hochspannung in den Muskeln Osterbrunch ohne Magentablette Zitronensaft gegen Noroviren Johanniskraut richtig einnehmen Die besten Durstlöscher Buchtipp: Schön mit Schüßler-Salzen Zecken erwachen aus dem Schlaf Frühjahrsmüdigkeit adé! Mittel und Wege gegen den Husten Wechselwirkungen vom Medikamenten Ballaststoffe lindern Reizdarm Kaffee ohne Milch gesünder Harninkontinenz lindern Komplikationen bei Masern-Infektion Fenchel Bewegungsarmut bei Kindern Richtig fasten Stoffwechsel auf Sparflamme Was hilft gegen Kopfläuse? Verhütung mit Spirale Das hilft gegen Mundgeruch Vorsicht vor Knollenblätterpilz Nachwuchs hält gesund Sport für Stillende Nahrungsergänzung im Blick: Cranberry-Produkte Anzeichen für Herzinfarkt Neues Übergewicht-Gen entdeckt Längerer Grippeverlauf bei Senioren Blasenentzündung sanft behandeln Richtig abnehmen: Vitaminreich oder -arm?: Badespaß trotz Diabetes Typ 1 Blutspenden senkt Bluthochdruck Kinder vor Allergien schützen Überhitzung durch Schweißmangel Pflanzliche Mittel gegen Zahnweh Bewegung für Rheuma-Patienten Stress-Faktor Kind Schlaflos in Deutschland? Diabetesfolgen bei Frauen Nahrungsergänzung im Blick: Vitamin D Wenn Beine keine Ruhe geben Studie: Karies ist nicht erblich Rote Augen nach dem Schwimmen Wechseljahre Frisch aus dem Urlaub Wie funktioniert Akupressur? Vitamine für die Augen Neue Impfung gegen Gürtelrose Pflanzliche Mittel gegen Venenleiden Mit Diabetes in die Luft gehen ABC der Osteoporose Medikamente richtig handhaben Reiseplanung für den Magen Erste Hilfe bei epileptischem Anfall Erfolgreich ein- und durchschlafen Trockene Augen: Was Sie tun können Was steckt im Eis? Sodbrennen und Magenschmerzen Pausenbrot für Schule und Job Die richtige Sonnenbrille finden Nagelpilz in der Sommerzeit Experten fordern große Pflegereform Sicher vor Stechmücken Lesehilfen für Sehbehinderte Aktivpause im Bundestag? Parodontitis vorbeugen Sport und Vitamine für die Augen Macht Kaffee gesund? Aspirin gegen Herzinfarkt Ess-Störungen auf dem Vormarsch Dem Fußpilz Beine machen Nahrungsergänzung im Blick: Biotin Schneckengift gegen den Schmerz Fieber bei Babys und Kleinkindern Gegen Müdigkeit am Steuer Arznei steuerlich geltend machen Nahrungsergänzung im Blick: Himalaya-Salz Arzneimittel-Shopping im Urlaub? Beim Essen auf den Bauch hören Sterilisation bei Mann und Frau Schutz vor Erkältung Teufelskreis Schmerzmittel Diese Impfungen braucht man über 60 Rückenmuskeln am PC stärken Faktencheck Grippe-Impfung Prognose bei Hautkrebs Selbstuntersuchungen Sichere Gartenarbeit Rosskastanien: Bündnis gegen Alkoholmissbrauch Zuzahlungsbefreiung für 2018 Krafttraining schenkt Lebensjahre Neuer Indikator für Krankheiten Rauchstopp senkt Demenzrisiko Senken Sie Ihr Demenz-Risiko Rezeptfreie Mittel mit Diclofenac Ökotest prüft B12-Präparate Homöopathische Reiseapotheke Zecken: Wie schützt man sich? Rechtzeitig an Impfschutz denken Sexualaufklärung fördert Gesundheit Malaria-Schutz im Urlaub Führerschein weg – was nun? Entwarnung für MRSA im Grillfleisch Vorsicht vor Knollenblätterpilz Hilfe bei Halsschmerzen Ideen für das Lauftraining Bei Vergiftungen richtig reagieren Anreize für den Rauchstopp Was ist die "Pille danach"? Karneval ohne Kater Späte Vaterschaft, vitale Nachkommen Grippaler Infekt im Sommer Resistente Darmbakterien Allergie: Notfallset rettet Leben Pulsmessen beugt Schlaganfall vor Durchfallerreger auf Hühnereiern Sonnenschutz für Groß und Klein Holzsplitter sicher entfernen Vitamin D senkt Krebssterberate So überzeugt man heikle Esser Handeln bei akutem Bluthochdruck Gewichtsabnahme mit Magenband Ausdauersport oder Krafttraining Ärzt*in oder Heilpraktiker*in? Abnehmen senkt Krebsrisiko Billig-Kindersitze im Test Nahrungsergänzung im Blick: Natrium Mit Pedelecs mobil bleiben Nierengesundheit bei Diabetes Schichtarbeit erhöht Diabetes-Risiko Diabetes lässt Hirn schrumpfen Buchtipp: Diabetes-Kochbuch Erfrischungsquelle Wasser Kopfschmerzen bei Schwangeren Hilfe bei nächtlichen Wadenkrämpfen Übergewicht bei Jugendlichen Grundlagen der Homöopathie Berufsstress im Urlaub Häufige Überstunden machen dumm Fasten für den Stoffwechsel Genmutation verhindert Sättigung Vitamin-C-Quellen im Winter Vitamin-D-Spiegel und Asthma Buch-Tipp: Osteoporose Epilepsie: Körper außer Kontrolle Eier natürlich färben: Kann zu viel Obst ungesund sein? Machen Kohlenhydrate empfindlich? Wolken, Sonnenhut oder Creme Ingwer als Heilmittel Migräne macht kreativ Morgenmenschen leben gesünder Nahrungsergänzung im Blick: Kreatin Kampagne „Bewegung gegen Krebs“ Thrombosen von Antibabypillen Orale Medikamente gegen Diabetes Mehr Lebensfreude durch Achtsamkeit Buchtipp: Schwarzbuch Wundermittel Vitamin D in der Schwangerschaft Die Wirbelsäule stärken Volkskrankheit Grauer Star Schlafprobleme durch Medikamente Faserreich oder faserarm? Reisen mit Diabetes Sonnenallergie vorbeugen Hoher Nährstoffbedarf bei Erkältung Krank im Urlaub Globuli für gesunde Lippen & Mund Erholsam Schlafen ist lernbar Urlaub mit dementen Menschen Antibabypille Studie zur Weltgesundheit Sonnenschutz für Kinder Wechseljahre mit Hormontherapie Essen und Stress Hilfe bei Sportverletzungen Sonnenbrand bei Kindern abwehren Kinder vor Allergien schützen Studie: Altruismus ist Herzenssache Diabetes führt zu Potenzproblemen Diabetes in der Schwangerschaft Kinderwunsch trotz Diabetes Druckgeschwüren vorbeugen Fokus Gesundheits-Apps Hilfe bei Osteoporose Mit Heuschnupfen auf Reisen Trendsportarten im Rückencheck Buchtipp: Vital ab 50 Verhütungspille für den Mann Viel Impfen schadet Kindern nicht Magenmittel vom Markt genommen Unterkühlen auch bei Sonne möglich Früh an Sonnenschutz denken Herpes-zoster-Impfung Zecken im Garten Wer fühlen will, muss hören Wenn Pommes aggressiv machen Heiße Gefahren für Kinder Frühjahrsputz ohne Niesattacken Jetzt gegen Grippe impfen! Sicher auf Kufen Erhöhte Sturzgefahr im Winter Pollenallergie jetzt bekämpfen Süßholz beugt Diabetes vor Mit Alzheimer leben Blähungen bei Kindern Notfälle für den Augenarzt Schnelle Hilfe bei Insektenstichen Fit mit Fußball Rehabilitation nach Krebs Stimmerkrankungen bei Lehrern Physikalische Anwendungen Zartbitter schützt vor Herzinfarkt Gesundheitsmythen unter der Lupe Darmgesundheit bei Senioren Lächeln: Lust oder Frust? Kaffeetrinken gegen Diabetes Botox: Nicht nur gegen Falten Wenn Eltern psychisch krank sind Kampf den Kilos Das Immunsystem stärken Diabetes frühzeitig erkennen Wann Antibiotika nutzlos sind Weltmeisterlich Grillen Der Hitze die Stirn bieten Stiche von Bienen, Wespen & Co. Kräutertee aus der Apotheke Buch-Tipp: Gesunde Gewürze Rund ums Thema Reiseapotheke Mythen rund um Sonnenschutz Tomaten- und Erdbeerallergie Bluthochdruck Tierische Gefahren im Ausland Ohrenpflege – so geht's Verpflegung in Kitas Wie erkenne ich einen Schlaganfall? Tai-Chi gegen Parkinson Frische Hilfe gegen Mundgeruch Bösartige Eierstockzysten Buchtipp: Fett! Fleisch ade Studie zu gesundem Lebensstil Eichenprozessionsspinner Diabetes und Weihnachtsleckereien Kleiner Teller, schnell satt Erste Hilfe bei Herzstillstand Buchtipp: Einfach ehrlich essen Mit Haustier in den Urlaub reisen Osteoporose Säuglinge vor Masern schützen Cholesterin-Test Ran ans Fett – mit Eigenfett Gesund abnehmen Erhöhter Augeninnendruck Sommerfrische für die Beine Schlaganfall Halsschmerz bei Erkältungen Was steckt in der Wassermelone? Sport verändert Erbgut-Information Betrifft auch Kinder: Diabetes in der Vorstufe aufhalten So kriegt das Blut sein Fett weg Pflanzliche Mittel gegen Venenleiden Was hilft gegen niedrigen Blutdruck? Wundversorgung leicht gemacht Unfruchtbar durch Alltagschemikalien Moderater Alkoholkonsum Hilfe bei Crystal-Sucht Wiederholter nächtlicher Harndrang Immer wieder Blasenentzündung? Falsch entsorgte Arznei gefährlich Blutdruck selber messen Sonnenschutz im Winter Augenringe und ihre Behandlung Diabetes frühzeitig erkennen Mit Diabetes in die Luft gehen Homöopathische Reiseapotheke Lichtempfindlich durch Medikamente Digitale Weihnachtsgeschenke Ernährung von Kindern Handeln bei akutem Bluthochdruck Mit Belastungen richtig umgehen Hautreaktionen im Alter Entsorgung von Altarzneimitteln Erreger in Blattgemüse möglich Trinken Sie sich gesund Was ist eigentlich Stress? Auf den Zahn gefühlt Immunsystem natürlich stärken Meisterlich Grillen? Aber sicher! Reiseapotheke – das gehört hinein! Nahrungsergänzung im Blick: Vitamin D Spaziergang mit Kaugummi Nächtliche Wadenkrämpfe Kreuzallergie gegen Soja Fremdkörper in der Nase Sonne und Hitze fördern Rosazea Medikamente und Sonnenbaden Legionellen-Gefahr Kinderwunsch trotz Asthma Trinkmenge bei Herzleiden Herbstmüdigkeit und Winterblues Brennpunkt Magen Pflanzliche Hilfe gegen Reizdarm Im hohen Alter das Rauchen aufgeben Selbsthilfe bei Heuschnupfen Diabetes mellitus Typ 2 Ebola-Fieber in Westafrika Richtig Insulin spritzen Pflanzliche Hilfe gegen Reizdarm Hilfe bei Verdauungsbeschwerden Hilfe bei Bindehautentzündung Kindern Ebola erklären Vorsicht bei Fructose Kinesio-Tapes richtig anwenden Depression im Alter Berufskrankheit Boreout Bärlauch Heuschnupfen bei Kindern behandeln Chemische Stoffe im Alltag Arzneimittel auf Reisen Mythen über Cellulite Neuer Pflegebedürftigkeitsbegriff Entzündete Nasennebenhöhlen Dem Kater vorbeugen Lavendelöl gegen Angststörungen Zusatzstoffe in Lebensmitteln Nahrung nicht vertragen: Hilfe bei Verstopfung Machen Sportwetten süchtig? Demenz-Patienten im Krankenhaus Nahrungsergänzung im Blick: Appetithemmer Fehlsichtigkeit bei Teenies Würzig und gesund: Einstiegsdroge E-Zigarette Kommt die Impfpflicht gegen Masern? Diabetischer Fuß Kalorien schlagen aufs Hirn Neue Daten zu Impfquoten Kopfverletzung durch Flachbildschirm Impfschutz bei Asthma und COPD Buchtipp: Gesund reisen Familiäre Vorbelastung bei Diabetes Diabetes in der Vorstufe aufhalten Kein Raum für Schimmel Gesunde und starke Blase Von "guten" und "bösen" Fetten Musiktherapie bei Tinnitus Nebenwirkung Fahruntüchtigkeit Vorboten des Schlaganfalls Beschwerden nach Rotweingenuss Sport für die Lungen Saftig und stark Nebenwirkungen bei Krebstherapie Ostereier richtig färben Eiweißbedarf im Alter Thrombose kann jeden treffen Neuer Indikator für Krankheiten Nahrung unbeschwert genießen Medikationgespräche für Diabetiker Erkältungssymptome gezielt behandeln Ernährung bei Demenz Was tun gegen Mückenstiche? Risikofaktoren für jugendliche Psyche 7 Fakten gegen Impfmythen Hilfe bei chronischer Verstopfung Zerkleinertes Obst und Blattsalate Kreuzallergie auf Lebensmittel Gut beraten bei Diabetes Schüßler-Salze für gesunde Haut Wie Wasser bei Gicht hilft Sonnenbad ohne Reue Fehlsichtigkeit bei Teenies Wie Kinder gut schlafen Zurück zum Gleichgewicht Bei Luftnot richtig atmen Lebensmittel richtig kühlen Unerwünschte Arzneiwirkungen Achtung Schwindelprodukte Erste Hilfe bei kleinen Verletzungen 7 Trinktipps für Senior*innen Krebs: Ingwer gegen Übelkeit Brechdurchfall: Vorsicht, ansteckend Leckereien vom Weihnachtsmarkt Sonnenschutz für die Augen Prickelnde Küsse Von Akne bis Zucker Urlaub im Bakterienbiotop Auf Kohlenhydrate nicht verzichten „5 am Tag“ gescheitert? Vitamin-C-Quellen im Winter Der Erkältung eins husten Erste Hilfe: Was ist Pflicht? Hilfe nach Quallenkontakt Pflanzliche Mittel bei Arthrose Verletzungen beim Skisport Nahrungsergänzung im Blick: Milchsäurebakterien Akupunktur Kampf den Kilos Wer Fett stark schmeckt, isst weniger Lungenfunktionsverlust bei COPD Tauchen trotz Asthma Diabetes mellitus Typ 2 Kortison-Nasenspray sicher anwenden Was ist Fructose-Intoleranz? Pollenflugsaison eröffnet Immuntherapie bei Pollenallergie Impfung gegen COVID-19 Bewegungsmythen Kürbis und Co. Laufrad oder Dreirad? Effektiver Schutz vor Stechmücken Sterilisation bei Mann und Frau Rückenmuskeln am PC stärken Bittere Süße: Stevia Nicht nur in Zitronen: Neues Jahr, alte Vorsätze? Nahrungsergänzung im Blick: Fluorid Die Milch macht’s: Diagnose Schwerhörigkeit Längere Bettruhe birgt Risiken Herzinfarkt bei Frauen Vor der Abreise Zeigt her eure Füße Innere Unruhe schonend behandeln Sanfte Hilfe bei Halsschmerzen Bitteres für den Magen So klappt es mit der Konzentration Familiäre Vorbelastung bei Diabetes Spätsommer im Oktober Buchtipp: Ernährung für Sportler Gesund im Winter: Schulwettbewerb gegen Rauchen Migräne und Epilepsie Nahrungsergänzung im Blick: Acai Regionales Gemüse contra Superfood Pestizide auf Lebensmitteln Pflanzliche Mittel gegen Zahnweh Reisen mit Diabetes Ohrenpflege für gutes Gehör So stellen Sie den Heuschnupfen ab Blutspenden rettet Leben Zitronensaft gegen Noroviren Keine Angst vorm Reanimieren Kopfläusen den Garaus machen Nahrungsergänzung im Blick: Mate-Tee Überhitzung durch Schweißmangel Vorsicht bei Selbstmedikation Nickel in Tätowiermitteln Kostenlose Verhütungsmittel Venenleiden langfristig vorbeugen Wegen Übergewicht ins Krankenhaus Sportlermagersucht weit verbreitet Preiskampf um Potenzmittel Lippenherpes lässt sich bezwingen Urlaub mit Kindern HPV-Impfung auch für Jungen Spliss & Schuppen ade Den richtigen Schulranzen finden Senken Sie Ihr Demenz-Risiko Buchtipp Functional Food Blutdruck selber messen Reanimation ab der 7. Klasse Grippeimpfung für Kinder? Globuli richtig handhaben Spezial-Impfstoffe gegen Grippe Deutsche putzen die Zähne falsch Das Schicksal in die Hand nehmen Medikamente und Sonnenbaden Durchfall bei Antibiotika-Einnahme Ernährungstipps für Skifahrer Anhaltende Heiserkeit bei Rheuma Demenz: Belastung für Angehörige Vorwissen hilft bei Herzinfarkt Richtig verhalten bei Gewitter Energietanken: GLYX-Diät beugt Krankheiten vor Rote Kleidung: Einladung zum Sex Kreativ aktiv – Training im Alltag Glutenunverträglichkeit (Zöliakie) Auch die Leber braucht mal Urlaub Leberschäden abwenden Erkältungen Vitamin-D-Mangel durch Sonnenschutz? App für barrierefreie Mobilität Das Diabetes-Risiko senken Buch-Tipp: Diabetes Rheumatoide Arthritis Medikamentenkauf im Ausland Ernährung bei Schluckstörungen Diabetesberatung auf Rädern Antworten zum Zika-Virus Tierisches Einfühlungsvermögen Vollnarkose bei Kleinkindern Mehrfache Wanderröte bei Borreliose Vorlesen fördert Sprachentwicklung Nur keine böse Bescherung Blutdruck richtig messen Kaffee: Das Gute in der Bohne Kreativ aktiv – Training im Alltag Fremdkörper verschluckt? Gesund auf Reisen Fahrradhelm: nicht nur für Kinder Ätherische Öle befreien die Nase Schützt Essen vor Demenz? Alternativmedizin stärker fördern „Wechseljahre“ beim Mann Homöopathische Reiseapotheke Rotaviren-Infektion bei Kindern Fremdkörper in der Nase Stickige Luft verlangsamt Gehirn Herpes-zoster-Impfung Fasten – mehr als eine Diät Schmerzen bei Arthrose Rauchen ohne Gefahr? Röteln-Impfung Schwangerschaftsübelkeit Positives Selbstbild im Alter Blühender Wachmacher Lachen ist Medizin Ernährungstrends im Überblick Fleischlos essen stört Wachstum nicht Tai-Chi gegen Parkinson Krank durch Brot Selbstzahler-Leistungen in Praxen Schwanger den Urlaub genießen Matt statt munter: Vegan durch die Schwangerschaft Buchtipp: Schluss mit Fertig-Pizza Walnüsse rundum gesund Kein Aspirin während der Periode Akupressur bei Regelschmerzen Folsäure Kohl: Besser als sein Ruf Migräne adé! ADHS wirksam behandeln Genussmittel in der Schwangerschaft Nahrungsergänzung im Blick: Selen Fußpflege leicht gemacht Kortison richtig anwenden Konsumpausen immer beliebter Sport ist gut für Schwangere Tipps für gesundes Zahnfleisch Regelschmerzen rezeptfrei behandeln Schlafmangel erhöht Blutdruck Gerstenkörner & Hagelkörner Abnehmen mit Kohl Schokolade regt Stoffwechsel an Paracetamol richtig anwenden Salzreduktion schützt das Herz Zu viel Wurst ist tödlich Rosmarin – der Muntermacher Ernährung bei Schluckstörungen Das Gehirn isst mit Essen und Stress Was tun gegen plötzlichen Kindstod Fettleber durch Snacks & Softdrinks Hilfe durch Selbsthilfe Bauchweh durch Getreide Europäische Impfwoche 2014 Vitamine in Zahnpasta? Rückenschmerzen bei Kindern Fischöl in der Schwangerschaft Rückengesund im Büro Neuer Wirkstoff gegen Asthma? Medizin-Vorlesungsreihe für Kinder Kein Sport mit leeren Magen Rissige Fingerkuppen im Winter Straßen sicherer machen Gestresste Kinder häufig dick Die richtigen Helfer bei Erektionsstörungen Cassia-Zimt: Gefahr für die Leber Schüßler-Salze für Babys Herzinfarkt Zuckerkonsum bei Kindern Masern-Impfung Fit mit Fußball Safer Internet Day 2017 Zufrieden Altern heute & zukünftig Ab ins Grüne Darmkrebs-Früherkennung Kennzeichen auf Lebensmitteln Heilpflanzen bei Unausgeglichenheit Medikamente: Mitbenutzen verboten! Arzneimittel sind keine Bonbons Schokolade: Gesund oder schädlich? Schädel-Hirn-Trauma bei Kindern Gegen Dengue-Fieber impfen! Frühstücken statt Naschen Trauer nach einer Fehlgeburt Medikamente richtig einnehmen Überempfindlichkeit auf Weizen Gesundheit für Haut und Augen Ungesunder Lebensstil bedroht Gehirn Pflanzliche Mittel für Kinder Vergiftungsunfälle Fasten für den Stoffwechsel Cholesterin-Wert Trinken nicht vergessen Was Mutter und Kind gut tut Neue Hoffnung bei Herzschwäche Schutz vor Hirnhautentzündung Ozon begünstigt Allergien Hautpflege für Senioren Mutter und Kind perfekt versorgt Richtig inhalieren Gestörte Verdauung: Initiative gegen Hörschäden Hochsaison für Warzen Unterschiede beim Sport Ernährung gesunder Säuglinge Wirkungsweise der Komplementärmedizin Gewalt gegen Einsatzkräfte Venenleiden: Vorboten erkennen Start der bundesweiten Herzwochen Missbrauchsgefahr bei Schlafmitteln Der Duft des Alters Die Spirale ist eine gute Option Das 1x1 für schöne Fußnägel Effektiver Schutz vor Zecken Bluthochdruck nach schwerer Kindheit Wann zum HIV-Test? Training im Wohnzimmer Wahrnehmung der Ebola-Krise Trotz Hitze gut schlafen Riesenbärenklau: Überbehandlung nach Krebsvorsorge Nahrungsergänzung im Blick: Superfoods Brustkrebs vorbeugen Bluthochdruck bei Kindern Bluttest verrät Alzheimer-Risiko Buchtipp: Vital ab 50 Wer Fett stark schmeckt, isst weniger Altenpflege finanzierbar machen Brustkrebs bei Männern Schulkinder mit Diabetes Typ 1 Infektion mit Noroviren Frühstücken statt Naschen Gute Kost für Ausdauersportler Minipille Beeren schärfen Denkorgan Macht Schule dick? Anti-Baby-Pille und Migräne Arzneitees für die Frau Keine Chance für Insekten Für Sport ist es nie zu spät Selbstkontrolle bei Diäten Medikamente richtig entsorgen Wie bedenklich sind Energy Drinks? Pflanzliche Arznei richtig einsetzen Rentner am Steuer Buchtipp: Warum krank? Leben mit angeborener Krankheit Mitesser und Pickel weg-pflegen Wohlbefinden im Alter Selbsthilfe bei Mittelohrentzündung Heiße Medizin für kalte Tage Künstliche Beatmung Stillen und Schmerzmittel Belohnen mit Fett und Zucker Wenn Eis Kopfschmerzen bereitet Wie unser Lebensstil uns schadet Beikost ab Ende des 4. Monats? Sonnenschutz für den Skiurlaub Wenn Kinder unter Durchfall leiden Probleme beim Pillenschlucken? Der Erkältung eins husten Arzneimittelreste nicht spenden Ebola-Epidemie in Afrika Blasenentzündung sanft behandeln Schimmelpilze im Essen Nahrung nicht vertragen: Frauenherzen schlagen anders Was kann scharfes Essen? Schlaflos im Urlaub Käse und Co. für gesundere Knochen Im Notfall: BH als Atemmaske Angst vor Klassenarbeiten Fruchtzucker und Übergewicht Erschöpfung beim Wandern Große Schrift weckt große Gefühle Homöopathie bei Verbrennungen Verhütungscomputer und Verhütungs-App Vitamin-D-Versorgung bei Diabetes Höhenkrankheit: Ruhezeiten beachten Kalorienbombe Softdrinks Hitzewallungen bekämpfen Endlich gesünder leben Kropf: Hals selbst kontrollieren Multiresistente Bakterien Sport als „Lebensversicherung“ Blasenentzündung im Winter Grünkohl beugt Krebs vor Mehr Allergien durch Klimawandel? Kühler Kopf an heißen Tagen Wenn der Magen die Nerven verliert Tierische Gefahren im Ausland Buch-Tipp: Heilkräuter-Tees Schmerzfrei dank Meditation Schwangerschaftsdiabetes vorbeugen Hitzewallungen in den Wechseljahren Schamlippenkrebs durch HPV Homöopathie für die Schilddrüse Stillen beugt Typ-2-Diabetes vor Wenn der Eisprung ausbleibt: Gesunde Ernährung für die Kleinen Kinderlähmung-Impfung (Polio) Starthilfe fürs Stillen Mikronährstoffe fürs Herz Lächeln baut Stress ab Keine Zeit für Sport Hautpflege für Senioren Mit Wärme gegen Verspannungen Ingwer-Shot besser selbst machen So gefährlich sind Videospiele Vitalstoffcocktail Spargel Bei epileptischem Anfall helfen Längerer Grippeverlauf bei Senioren Fast-Food – ungesunder Trend Vitamine Muskelsystem und Skelettsystem im Alter Pneumokokken-Impfung Schütteltrauma bei Babys Arzneitropfen richtig dosieren Faltenkiller gegen Depressionen Buchtipp: Vital ab 50 Gesund mit der richtigen Ernährung Bei epileptischem Anfall helfen Nahrungsergänzung im Blick: Ginkgo Parodontitis vorbeugen Haarige Probleme lösen Nadeln gegen den Schmerz: Reisen mit Diabetes Hilfe bei Osteoporose Hilfe gegen übermäßiges Schwitzen Vergrößerte Prostata Vegetarier seltener herzkrank Brustkrebs bei Männern Schüßler-Salze für Babys Den richtigen Riecher Syphilis auf dem Vormarsch Medikamente gegen Sodbrennen Nahrungsergänzung im Blick: Oligofruktose Curry bringt die Abwehr in Schwung Abnehmen mit Diätmitteln Impfung ohne Nadel Eigenblutspende vor Knie-OP Fußpflege leicht gemacht Gesundheit in Schulen fördern Syphilis auf dem Vormarsch So ist Orangensaft gesund Medikamentenwirkung im Alter Der Duft des Alters Atemwegsinfekten vorbeugen Salzersatz senkt Infarktrisiko Flüssigkeit zur Arzneieinnahme Bewegung bei Rheuma Mehr als nur Bauchschmerzen Nahrungsergänzung im Blick: Kürbiskern-Produkte Infektionsneigung bei Rheuma Kühler Kopf an heißen Tagen Was tun im Vergiftungsfall? Entspannt in die Schule Fettleber durch Snacks & Softdrinks Augenringe und ihre Behandlung Keine Chance der Migräne! Links ist die Schokoladenseite Ursachen für Bluthochdruck Ich glaub, du hast ‘nen Stich Welche Diät ist gut fürs Herz? Gute Vorsätze für 2014 Frühjahrsputz im Medizinschrank Diät: Das Timing macht’s Alleine an Weihnachten? Themenwoche Hodenkrebs Neue Impfempfehlung für Kleinkinder Akupunktur Stinke-Pipi nach Spargelgenuss Legasthenie frühzeitig erkennen Winterhaut ade Buch-Tipp: Gesunde Gewürze Straßen sicherer machen Essstörungen bei Jungen Winterspaziergang mit Baby Mutter und Kind perfekt versorgt Heilpflanze und Hausmittel: Programm gegen Übergewicht Komplementärmedizin bei Frauenleiden Wiederbelebung nach Herzstillstand Auf zum Krafttraining! Verletzungen bei Kindern Seidelbast: Apotheker gegen Diabetes Frauenärzte gegen IGeL Wann zum HIV-Test? 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Schmerzen im Rücken oder in der Schulter treffen nahezu Jeden hin und wieder. Doch mit einfachen Verhaltensregeln lassen sich Verspannungen vorbeugen. Was Sie für Ihre Muskeln tun können.

Nahezu jeder leidet im Laufe seines Lebens mehrmals unter schmerzhaften Verspannungen. Häufig kommt es im Bereich der Schulter und des Rückens durch einseitige und starre Haltungen zu einer Minderdurchblutung und damit zu einer Unterversorgung der Muskulatur mit Sauerstoff. „Dies erhöht die Grundspannung des Muskels und führt damit zu mehr oder weniger schmerzhaften Verspannungen“, erklärt Haag von der Kaufmännischen Krankenkasse (KKH). „Besonders langes Sitzen vor dem Computer und im Auto, aber auch genereller Bewegungsmangel sind Risikofaktoren, da die Muskulatur hier für einen längeren Zeitraum nur unzureichend aktiviert wird.“

Normalerweise klingen Verspannungen nach einigen Tagen von alleine wieder ab. Sollte der Zustand jedoch länger als eine Woche anhalten, große Schmerzen verursachen oder regelmäßig wiederkehren, ist es ratsam, einen Arzt aufzusuchen, um den Ursachen auf den Grund zu gehen.

Das können Sie selbst für sich tun

  • Bewegung: Bewegen Sie sich ausreichend, gerade auch im Arbeitsalltag. Dabei gilt es vor allem, regelmäßig aktive Bewegungspausen einzulegen, also zum Beispiel beim Telefonieren aufzustehen. Ein Spaziergang in der Mittagspause, ein Meeting im Stehen oder hin und wieder ein paar einfache Dehn- und Streckübungen können dabei helfen, lästigen Verspannungen vorzubeugen.
  • Ausgleich: Sorgen Sie für einen Ausgleich zum stressigen Alltag. Dabei kann es auch helfen, ein Entspannungsverfahren zu erlernen, wie Autogenes Training oder Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson.
  • Selbstmassage: Streichen Sie mit sanftem Druck über die schmerzende Stelle und versuchen Sie dabei, dem betroffenen Muskel zu folgen. Dort, wo die Verspannung am größten ist, können Sie mit kleinen kreisenden Bewegungen die Massage intensivieren.
  • Wärme: Tun Sie sich mit einer „heißen Rolle“ mal etwas Gutes. Falten Sie ein Handtuch der Länge nach und rollen es anschließend fest zusammen. Dann gießen Sie ins Innere des Handtuchs langsam heißes Wasser. Warten Sie kurz, bis die Wärme des Wassers nach außen dringt und legen Sie sich dann entspannt auf die wärmende Nackenrolle. Darüber hinaus kann auch ein heißes Bad für Linderung sorgen.

Quelle: Kaufmännischen Krankenkasse (K

Autor*innen

Sandra Göbel | zuletzt geändert am um 17:56 Uhr


Wichtiger Hinweis: Dieser Artikel ist nach wissenschaftlichen Standards verfasst und von Mediziner*innen geprüft worden. Die in diesem Artikel kommunizierten Informationen können auf keinen Fall die professionelle Beratung in Ihrer Apotheke ersetzen. Der Inhalt kann und darf nicht verwendet werden, um selbständig Diagnosen zu stellen oder mit einer Therapie zu beginnen.