Ausdauertraining langsam steigern

Zumba und Power-Yoga

Andere Wirkstoffe dieser Gruppe

Große Schrift weckt große Gefühle Programm gegen Übergewicht Therapie bei Hodenhochstand Schüßler-Salze für gesunde Haut Thrombosen von Antibabypillen Vergiftungen durch ätherische Öle Blähungen den Garaus machen Kaffee ohne Milch gesünder Ernährungstrends im Überblick Rezeptfreie Mittel mit Diclofenac Hitzewallungen bekämpfen Älter werden in Balance Abendessen ohne Kohlenhydrate? Mit Haustier in den Urlaub reisen Symptothermale Methode Varizellen-Impfung Grillvergnügen ohne Spiritus Blasen vorbeugen und behandeln Fasten für den Stoffwechsel HPV-Impfung Reiseplanung für den Magen Ernährung von Kindern Nächtliche Wadenkrämpfe Homöopathie bei Diabetes mellitus Medikamente richtig entsorgen Diabetes frühzeitig erkennen In Küche und Medizinschrank Verletzungen beim Skisport Vergiftungsgefahr durch Waschmittel Pfeffer hält schlank Eukalyptus statt Antibiotika Spätsommer im Oktober Keine Angst vor Endoskopien Richtig Fieber messen Salzgehalt statt Natriumwert Verschlechterte Motorik bei Senioren Natur Beobachten gegen Sehstress Blutspenden senkt Bluthochdruck Vertrauen in Homöopathie Kinder vor Giftpflanzen schützen Schneckengift gegen den Schmerz Ernährung bei Demenz Saftig und stark Fasten im Intervall Nahrungsergänzung im Blick:Thiamin Buchtipp: Ernährung für Sportler Prickelnde Küsse Mundgeruch: der stille Begleiter Rückenmuskeln am PC stärken P.A.R.T.Y.-Aktionswoche 2017 Vitamine Gegen Infekte wappnen Karneval ohne Kater Fernreisen mit Diabetes Nächtliche Wadenkrämpfe Vorlesen fördert Sprachentwicklung Schwerhörigkeit durch Freizeitlärm Tetanus-Impfung auffrischen Rauchen ohne Gefahr? Sicher Grillen mit Kindern Komplementärmedizin bei Rheuma Gesunder Alkohol: Ein Mythos Hand-Mund-Fuß-Krankheit bei Kindern Alkoholgeschädigte Kinder Sonnenbrand richtig behandeln Medikamente lagern leicht gemacht Mehr als nur Bauchschmerzen Hilfe bei Pollenallergie Wiederholter nächtlicher Harndrang Schutz vor Arzneimittelfälschungen Malaria: neuer Impfstoff getestet Arzneimittel-Shopping im Urlaub? Zecken erwachen aus dem Schlaf Trinkgewohnheiten bei Männern Schnelle Hilfe bei Insektenstichen Fasten: Auf kleine Sünden verzichten Längerer Grippeverlauf bei Senioren Zahnpflege bei Kindern Fremdkörper verschluckt? Motorik-Defizite nach Schlaganfall Fertigprodukte machen depressiv Was steckt im Eis? Schutz vor Mückenstichen Ohne Schmerzen Wasserlassen Reisen im Alter Zusatzstoffe in Lebensmitteln Längerer Grippeverlauf bei Senioren Wenn Beine keine Ruhe geben Auto fahren im Alter Hörstörungen bei Jugendlichen Wundversorgung leicht gemacht Meningokokken-Impfung Buchtipp: Vital ab 50 Entwarnung für MRSA im Grillfleisch Vitamin-D-Spiegel und Asthma Übergewicht bei Jugendlichen Stimmen hören bei Psychosen Blutspenden rettet Leben Keine Angst vorm Reanimieren Lärmschutz im Job Hypnose unterstützt die Genesung Epileptische Anfälle vorhersagen „Dauerbrenner“ Sodbrennen Vitamin-D-Versorgung bei Diabetes Sonnenallergie vorbeugen Schulwettbewerb gegen Rauchen Injektionen gegen Kniearthrose Medikamente zur Tabakentwöhnung So ist Orangensaft gesund Vorsicht bei Selbstmedikation Orale Medikamente gegen Diabetes Kinderleicht Gewicht verlieren Reisen mit der „Pille“ Diabetes-Selbstmanagement mit Apps Sonnenbrand richtig behandeln Innere Unruhe schonend behandeln Die großen Cholesterin-Irrtümer Parodontitis vorbeugen Andere Darmflora bei Herzschwäche Dick wegen Gendefekt Harnwegsinfekte bei Kindern Entspannt in die Prüfung Kopfverletzung durch Flachbildschirm Endlich gesünder leben Geistig fit mit Gehirnjogging Röteln-Infektion bei Schwangeren Ohne Müdigkeit durchs Frühjahr Gesund im Winter: Stigmatisierung von Übergewichtigen Ärzt*in oder Heilpraktiker*in? Unterkühlen auch bei Sonne möglich Tipps gegen Jetlag Husten- und Bronchialtee Mit Loch im Bauch zur Arbeit Keine Chance für Viren & Co. Wirkungsweise der Komplementärmedizin Folsäure Älter werden in Balance Prävention bei Typ-2-Diabetes Prognose bei Hautkrebs Augenringe und ihre Behandlung Sterilisation bei Mann und Frau Kinder mit Zöliakie Masern-Impfung Viel mehr als Cholesterin: Eier Gesundmacher Molke Kombi-Impfung gegen Hepatitis Alzheimer-Risiko aktiv senken Fußpflege leicht gemacht Hilfe durch Selbsthilfe Ernährung bei Schluckstörungen Gastfamilien für Demenzkranke Wenn die Stimme versagt Rezeptfreie Mittel gegen Übelkeit Wissen schützt bei Sepsis Reisen mit Diabetes Richtig fasten Lippenherpes lässt sich bezwingen Druckgeschwüren vorbeugen Pflanzliche Hilfe gegen Reizdarm Nasenspülung bei Schnupfen Medikamente richtig entsorgen App gegen Verhütungspannen Kleinere Verletzungen bei Kindern Botox: Nicht nur gegen Falten Unterschiede beim Sport Schleichenden Sehverlust stoppen Fehlsichtigkeit bei Teenies Wann zum HIV-Test? Kinder mit Diabetes unterstützen Alternativmedizin stärker fördern Abendessen ohne Kohlenhydrate? Frühjahrsputz - aber richtig! Nahrungsergänzung im Blick: Probiotika Impfmythen: Was wirklich stimmt Ernährung bei Chemotherapie Verstauchter Knöchel Flexible Gefäßstützen Umgang mit Medikamenten im Sommer Ekzem: Rasche Selbsthilfe Durchfallerreger auf Hühnereiern Bei Darmkrebs zuckerarm ernähren Pollenflugsaison eröffnet Reisen mit der „Pille“ Kommt die Impfpflicht gegen Masern? Tomaten- und Erdbeerallergie Minipille Ohrenpflege – so geht's Heilpflanzen bei Unausgeglichenheit Morgenmenschen leben gesünder Tiefer Rückenschmerz Karneval ohne Kater Heiße Medizin für kalte Tage Richtig Fieber messen Erste Hilfe bei kleinen Verletzungen Anreize für den Rauchstopp Wenn die Stimme versagt Nahrung nicht vertragen: BMEL-Ernährungsreport 2016 Ursachen für Bluthochdruck Design für Demenzkranke Diabetesberatung auf Rädern Verletzungen bei Kindern Krankheits-Management mit Handy Autofahren nach durchzechter Nacht Auch ohne Hormone sicher verhüten Buchtipp Schwarzwald Vitalküche Herz-Kreislauf-Problemen vorbeugen Komplementärmedizin bei Frauenleiden Olympia vor dem Fernseher Vegan durch die Schwangerschaft Sehbehinderung bei Diabetes Alternativen zur Muttermilch Kinderlähmung-Impfung (Polio) Schadstoffe in Waren Betrifft auch Kinder: Kühler Kopf an heißen Tagen Venenfallen im Überblick Der Nachteil am guten Gedächtnis Depressionen gefährden das Herz Essen und Stress Verbesserter Test auf Darmkrebs Komplementärmedizin bei Frauenleiden Venenleiden: Vorboten erkennen Plötzlichem Herztod vorbeugen Allergie gegen Hühnereiweiß Nicht hungrig einkaufen Abnehmen mit Kohl Medikamente lagern leicht gemacht Johanniskraut richtig einnehmen Mikrowellenstrahlen ungefährlich? Vitamin D – das Sonnenvitamin Blasenentzündung in der Badesaison Bluthochdruck bei Kindern Wenn der Kopf schmerzt Familiäre Vorbelastung bei Diabetes Lifestyle-Medikamente aus dem Netz Fleischlos essen stört Wachstum nicht Nahrungsergänzung im Blick: Chitosan Frühjahrsputz im Medizinschrank Fußgelenk verstaucht – was tun? Mittel und Wege gegen den Husten Kinder fit durch den Winter bringen Buchtipp: Schluss mit Fertig-Pizza Kaffee schützt die Leber Trotz Kreuzallergie in den Frühling Homöopathie gegen Erkältungen „Pille danach“ rezeptfrei erhältlich Nahrungsergänzung im Blick: Kalzium Senken Sie Ihr Demenz-Risiko Licht gegen Winterdepression Jetzt Hyposensibilisierung beginnen Wie Kinder gut schlafen Gegen Müdigkeit am Steuer Nachwuchs hält gesund Bewusstlosigkeit bei Kindern Selbstgekocht schmeckt besser Nickel in Tätowiermitteln Lächeln: Lust oder Frust? Tabletten teilen Blähungen bei Kindern Trinken Sie sich schlank Strahlend junge Haut Selbstzahler-Leistungen in Praxen Aromatisch und gesund: Liebe wirkt wie eine Droge Mythen rund um Sonnenschutz Hilfe bei Essstörungen Studie zur Weltgesundheit Kann zu viel Obst ungesund sein? Ein Pieks weniger fürs Baby Vitamine für die Augen Hausaufgaben effektiv erledigen Zecken: Wie schützt man sich? Hitze bei Bluthochdruck gefährlich Unterzuckerung beim Sonnenbad Gute Vorsätze für 2014 Die besten Durstlöscher Solarien: UV-Licht fördert Hautkrebs Neue Richtwerte für die Ernährung Familiäre Vorbelastung bei Diabetes Europäischer Notfallausweis Fehlbildungen durch Diabetesmittel? Bewegungskurs für Krebspatienten Lebensmittelvergiftung bei Kindern Senioren am Steuer Nahrungsergänzung im Blick: Vitamin A Effektiver Schutz vor Grippe Kennzeichen auf Lebensmitteln Ernährung bei Chemotherapie Reisen mit Diabetes Schlafmangel fördert Übergewicht Bei Diabetes auf Fußpflege achten Lungenhochdruck: Flugreise riskant Diät: Das Timing macht’s Neues Übergewicht-Gen entdeckt Weltmeisterlich Grillen Nahrungsergänzung im Blick: Folsäure Gut vor Mücken und Sonne schützen! Mehr Allergien durch Klimawandel? Bewusstlosigkeit bei Kindern Kampagne zur HIV-Übertragung Abnehmen mit Diätmitteln Apotheken auch feiertags im Einsatz Plötzlichem Kindstods vorbeugen Rosmarin – der Muntermacher Grillvergnügen ohne Spiritus Osteoporose Cholera-Impfung Gut versorgt durch Homöopathie Blasenentzündung sanft behandeln Erste Hilfe bei Erfrierungen Badespaß trotz Diabetes Typ 1 Rund ums Thema Reiseapotheke Mit Loch im Bauch zur Arbeit Abnehmen mit Ayurveda Magenmittel vom Markt genommen Dauerstress gefährdet Gesundheit Vergiftungsunfälle Keine Chance für Insekten Nahrung unbeschwert genießen Homöopathie fürs Herz HPV-Impfung senkt Krebsrate Medikamente richtig einnehmen Gut für die Venen: Kastanien und Wein Volkskrankheit Grauer Star Klinische und Klassische Homöopathie Leckereien vom Weihnachtsmarkt Kinderwunsch trotz Diabetes Auf gesunden Lebensstil achten Musiktherapie bei Tinnitus Kampagne „Bewegung gegen Krebs“ Erkältungsmythen Wadenkrämpfen vorbeugen Was hilft gegen niedrigen Blutdruck? Vitamin-C-Quellen im Winter Ein Leben retten Hausapotheke in Schuss halten Richtig inhalieren Essen während der Schwangerschaft Jetzt Grippe-Schutz holen Blutdruck richtig selbst messen Nahrungsergänzung im Blick: Vitamin E Eiweißbedarf im Alter Gut beraten bei Diabetes Buchtipp: Physik für Genießer Schutz vor Erkältung Krebs durch Fett im Essen Hilfe bei Verdauungsbeschwerden Der Hitze die Stirn bieten Haemophilus-influenzae-Impfung Studie zu gesundem Lebensstil Erstickungsgefahr durch Süßigkeiten Sonnenschutz für die Augen Homöopathische Reiseapotheke Arzneimittel und Fahrtüchtigkeit Bluttest verrät Alzheimer-Risiko Kostenlose Verhütungsmittel Aufatmen bei Wespengift-Allergikern Röteln-Impfung Lungenfunktion von Stadtkindern Schlafmangel erhöht Blutdruck Check-up J1 bei Jugendlichen Testen Sie Ihr Herzinfarkt-Risiko Was ist die "Pille danach"? Pflegebedürftigkeit im Alter Sonnenschutz für den Skiurlaub Richtig essen bei Diabetes Freundlichkeit liegt in den Genen Schädliche Stoffe in Kräutertee Apothekertag: "Sicher isst sicher" Impfen trotz Hühnereiweißallergie Der Duft des Alters Schlaflos in Deutschland? Ausdauersport verjüngt Röteln-Impfung Grundlagen der Homöopathie Wie Wasser bei Gicht hilft Grippegefahr im Karneval Die richtige Sonnenbrille finden Richtig Husten will gelernt sein Fieber messen bei Kindern Konsumpausen immer beliebter Überhitzung durch Schweißmangel Kontaktlinsen im Karneval So schmeckt der Schultag Hilfe bei Vergiftungen Buchtipp: Schluss mit Fertig-Pizza Zunahme von Diabetes-Erkrankungen Ingwer-Shot besser selbst machen Impfempfehlungen 2016 Im Notfall: BH als Atemmaske Sich selbst Insulin spritzen Flüssigkeitsmangel vorbeugen Sonne und Hitze fördern Rosazea Genmutation verhindert Sättigung Kampf den Antibiotika-Resistenzen Anzeichen für Schulangst erkennen Apotheken 25 Jahre nach der Wende Hausapotheke für die Feiertage Abnehmen mit Formula-Diät Vorlesen fördert Sprachentwicklung Kopfläuse effektiv behandeln Vorsicht vor Knollenblätterpilz Gut geschützt in die Sonne Tipps für gesundes Zahnfleisch Kalorien schlagen aufs Hirn Die Geheimnisse des guten Schlafes Checkliste für die Reiseapotheke Keine Mandeln für Kleinkinder Zecken im Garten Sodbrennen und Asthma Unfalltrauma bei Kleinkindern Wadenkrämpfen vorbeugen Masern schwächen Immunsystem Lächeln baut Stress ab Chronische Leberentzündung Der Erkältung eins husten Buch-Tipp: Diabetes Gute Kost für Ausdauersportler Allergie gegen Latex Äpfel genießen trotz Allergie Nahrungsergänzung im Blick: Vitamin D Vitamin-C-Quellen im Winter Globuli für gesunde Lippen & Mund Diabetes-Patienten im Flugzeug Rote Augen nach dem Schwimmen Augenringe und ihre Behandlung Grippeschutz für Schwangere Erfolgreich fasten Sport gegen Depression Hepatitis-B-Impfung Wenn Pommes aggressiv machen Migräne Radar: Kostenlos mitmachen Psychotherapie nach Herz-OP Feiern bis zum Umfallen Akupressur bei Regelschmerzen Venenleiden: Vorboten erkennen Joggen im Winter Sicher auf Kufen Frisch aus dem Urlaub Prävention bei Typ-2-Diabetes Kindergesundheit aktiv stärken Buchtipp: Der Gefräßigmacher Mehr Lebensfreude durch Achtsamkeit Tipps gegen Wetterfühligkeit Auf Kohlenhydrate nicht verzichten Sport als „Lebensversicherung“ Richtig Insulin spritzen Hohe Schilddrüsenwerte bei Älteren Jedes Jahr aufs Neue: Vorsätze 2013 Mehr Koffein – mehr Östrogene Anzeichen für Herzinfarkt Gicht und erhöhte Harnsäure Gefahr Verkehrsunfall Mischkostdiät Diabetes in der Schwangerschaft Fettsucht schlägt aufs Hirn Meisterlich Grillen? Aber sicher! Macht Kaffee gesund? Lebensmittelallergie bei Kindern Rückenschmerzen bei Kindern Sodbrennen und Magenschmerzen Ökotest prüft B12-Präparate Warum wir Zink brauchen Überhitzte Köpfe Bluthochdruck nach schwerer Kindheit 7 Lebensretter bei allergischem Schock Familiäre Vorbelastung bei Diabetes Beikost ab Ende des 4. Monats? Ungetrübtes Grillvergnügen Wenn Kinder Essen nicht vertragen Hyposensibilisierung Parodontitis vorbeugen Vom Sportler zum Patienten Ohrenentzündung vorbeugen Erhöhte Sturzgefahr im Winter Pausenbrot: der unterschätzte Snack Hilfe bei Halsschmerzen Medikation im Alter überprüfen Lebensmittel richtig kühlen Allergie: neuer Info-Dienst online Keine Angst vor Psychopharmaka Mythen rund um Sonnenschutz Die besten Durstlöscher Kopfschmerzattacken: Neues Warnzeichen bei Herzschwäche So kommt die Arznei ins Kind Schutz vor Atemwegsinfekten Käse und Co. für gesundere Knochen Antworten zum Zika-Virus So kriegt das Blut sein Fett weg Schulwettbewerb gegen Rauchen Gesund in den Frühling Krämpfe: Hochspannung in den Muskeln Probiotische Nahrung für Babys Kombi-Impfung gegen Hepatitis Handynacken vorbeugen Salzreduktion schützt das Herz Pflanzliche Mittel gegen Venenleiden Testosteronmangel bei Männern Wie erkenne ich einen Schlaganfall? Krampfanfälle bei Kindern Pflegevergütung für alle Strümpfe Arzneimittelabhängigkeit Kreuzallergie: Pollen und Äpfel Entsorgung von Altarzneimitteln Schüßler-Salze für Babys Keine Wasserperlen für Kleinkinder! Mythen um die Milch Feuchtfröhliche Karnevalszeit Winterblues oder Depression? So überzeugt man heikle Esser COPD-Vorsorge bei Heranwachsenden ABC der Osteoporose Keine Ohrenschmerzen nach dem Baden Erste Hilfe bei Herzinfarkt Blutdrucksenker richtig einnehmen Buch-Tipp: Aromatherapie für die Familie Diagnose Schwerhörigkeit Zecken: Wie schützt man sich? Kakao steigert Leistung Hilfe bei Verstopfung Erste Hilfe bei Herzstillstand Im Alter weniger Tabletten schlucken Abnehmen senkt Krebsrisiko Kaffee: Keine Gefahr fürs Herz Buchtipp: Vital ab 50 Trockene Haut Wolken, Sonnenhut oder Creme Diabetes und Depressionen Wenn der Eisprung ausbleibt: BZgA rät von E-Shishas ab Alzheimer-Risiko aktiv senken Was Männerknochen stabil hält Gegen Masern punkten Gewürznelken gegen Zahnschmerzen Mittelmeerküche bei Nierenkrankheit? Übergewicht begünstigt Krebs Erfolgreich ein- und durchschlafen Wenn der Bauch drückt Kaffee erhöht Ausdauer Jogger leben sechs Jahre länger Leberschäden abwenden Neuer Warnhinweis für Schmerzmittel Matt statt munter: Durchfall bei Antibiotika-Einnahme Ingwer als Heilmittel Sport bei Erkältung „Dauerbrenner“ Sodbrennen Reiseapotheke für chronisch Kranke Krank im Urlaub Kokosöl schützt vor Karies Wechseljahre mit Hormontherapie Beratung bei Ergänzungsmitteln Kindern Ebola erklären Kaffee lässt Cholesterin ansteigen Osteoporose Nahrungsergänzung im Blick: Kalium Häufige Überstunden machen dumm Pflege und Beruf vereinen Plötzlich mehr Kilos auf der Waage Fit mit Fußball Creme oder Salbe - was hilft? Venenleiden langfristig vorbeugen Europäische Impfwoche 2014 Schnarchnasen Stress in der Schule Verzerrtes Sehen – wie kommt das? Entsorgung von Altarzneimitteln Rückengesund im Büro Wenn der Darm träge ist Natürliche Medizin: Impfraten gegen Grippe zu niedrig Kinesio-Tapes richtig anwenden Gesunder Lebensstil für Kinder Energietanken: Zecken: Wie schützt man sich? Mit Wärme gegen Verspannungen Zika-Virus gefährdet Schwangere Tipps gegen schmerzhaftes Zahnen Meditation für Jugendliche Eisenspeicher auffüllen Urlaub mit Kindern App für barrierefreie Mobilität Die beste Ernährung für Babys Fruchtzucker und Übergewicht Was tun gegen Kopfschuppen? Erste Hilfe für das Kind Gegen Dengue-Fieber impfen! Hilfe bei Sportverletzungen Ab ins Grüne So bleibt kein Auge trocken Erkältungen Abnehmen mit Diätmitteln Frühjahrsputz ohne Niesattacken Verhütungscomputer und Verhütungs-App Zeckenstiche gut beobachten Vitamine für die Augen Depressionen in der Schwangerschaft Rotlichttherapie Spliss & Schuppen ade Stillen beugt Typ-2-Diabetes vor Wenn die Aorta durchbricht Laktose-Intoleranz und Medikamente Gezielt gegen Blasenschwäche Vergiftungen bei Kleinkindern Digitale Weihnachtsgeschenke Seilspringen macht Schule Pflaster oder Pille besser? Impfung ohne Nadel Was können Quinoa, Kokos & Co.? Modedroge Crystal Meth Wegen Alkohol in die Notaufnahme Reiseapotheke für Kinder Diätprodukte sind out Ohrenpflege für gutes Gehör Energietanken: Wahrnehmung der Ebola-Krise Unerwünschte Arzneiwirkungen Entzündete Zahnimplantate Treppauf, treppab Zecken erwachen aus dem Schlaf Buchtipp: Gesund reisen Spaß-Linsen im Karneval Trauer nach einer Fehlgeburt Kleinere Verletzungen bei Kindern Vitamin D in der Schwangerschaft Was macht die Pille für den Mann? Malaria-Schutz im Urlaub Hausapotheke für die Feiertage Trendsportarten im Rückencheck Fettleber durch Snacks & Softdrinks Hitzschlag bei Hunden Stevia für Diabetiker nicht gesünder Erfrischungsquelle Wasser Fettleber durch Snacks & Softdrinks Von Akne bis Zucker Eiweißbedarf im Alter Krebs: Ingwer gegen Übelkeit Ozon begünstigt Allergien Kakao stärkt Muskeln Ursachen für Bluthochdruck Ohrenpflege – so geht's Sonnenbad ohne Reue Neuer Test auf Darmkrebs Gute Vorsätze zur Gesundheit Gerüstet in das Arztgespräch Natürliche Verhütung Arzneipflanze des Jahres 2012: Schnelle Hilfe bei Sportverletzungen Bittere Süße: Stevia Rheumatoide Arthritis Homöopathie für die ganze Familie Allergie: Notfallset rettet Leben Popcorn: Gesünder als Gemüse? Zu viel Salz in Mikrowellen-Menüs Fliegen mit Diabetes oder Asthma Apotheker gegen Diabetes Effektiver Schutz vor Zecken Schulkinder mit Diabetes Typ 1 Herzinfarkt Hilfe gegen übermäßiges Schwitzen Projekt: „Theater auf Rezept“ Was hilft durch die Wechseljahre? Verhütungspille für den Mann Vegane Diät für Diabetiker? Kühler Kopf an heißen Tagen Nasenbluten stoppen Starthilfe fürs Stillen Kaffeetrinken gegen Diabetes Nahrungsergänzung im Blick: Cranberry-Produkte Haarige Probleme lösen Sexualaufklärung fördert Gesundheit Säuglinge vor Masern schützen Reiseapotheke für chronisch Kranke Straßen sicherer machen Hilfe bei Crystal-Sucht Kopfschmerzen bei Schwangeren Mit Elan ins Frühjahr starten Atemwegsinfekten vorbeugen Diabetes in der Schwangerschaft Was Mutter und Kind gut tut Pflanzliche Mittel bei Husten Systemischer Lupus erythematodes Zu kräftig geschnäuzt: Diabetes und Weihnachtsleckereien Sonne und Hitze fördern Rosazea Vitaminreich oder -arm?: Sport verändert Erbgut-Information Süß, süßer, Stevia Vitamine für die Augen Seniorensport im Winter Trendsportarten im Rückencheck Mediterrane Kost fürs Herz Buchtipp: Geheime Rezepte Blutdruck selber messen Tipps gegen schmerzhaftes Zahnen Saisonwechsel für Jogger Auslöser für Diabetes Typ 2 entdeckt Früh an Sonnenschutz denken Schutz vor Übergewicht bei Kindern Vitamine in Zahnpasta? Auf den Zahn gefühlt Rat bei seltenen Erkrankungen Gesunde Ernährung beugt Falten vor So schmeckt der Schultag Demenz-Patienten im Krankenhaus Kampagne zur HIV-Übertragung Erneutem Herzinfarkt vorbeugen Kräutertee aus der Apotheke Dünne verwerten Zucker besser Essen bestimmt die Laune Pneumokokken-Impfung Hilfe gegen übermäßiges Schwitzen Gesund trotz Diabetes Fleisch ade Kopfschmerzen bei Schwangeren Energiebedarf beim Sport Hautpflege für Senioren Bittere Süße: Stevia Sandkasten: Brutstätte für Keime? Älter werden in Balance Bundeseinheitlicher Medikationsplan Was hilft gegen Kopfläuse? Nahrungsergänzung im Blick: Himalaya-Salz Frische Hilfe gegen Mundgeruch Notfälle für den Augenarzt Ätherische Öle hemmen Krebs Gut geschützt in die Sonne Nahrungsergänzung im Blick: Selen 7 Fakten gegen Impfmythen Würzig und gesund: Gesunder Lebensstil für Kinder Wechselwirkungen vom Medikamenten Erste Hilfe bei Sonnenbrand Bluthochdruck Nahrungsergänzung im Blick: Eisen Volkskrankheit Makula-Degeneration So löscht man Sodbrennen Fit mit Fußball Straßen sicherer machen Stinke-Pipi nach Spargelgenuss Flüssigkeit zur Arzneieinnahme Was steckt im Eis? Nasensprays richtig anwenden Sachen verlegt? Selbstgespräch hilft Pflanzliche Mittel gegen Zahnweh Medizin im Internet Richtig abnehmen: Buch-Tipp: Heilkräuter-Tees Studie zur Weltgesundheit Diätshakes im Fokus Erste Hilfe bei kleinen Verletzungen Schmerzen äußerlich behandeln Mit Medikamenten in den Urlaub Gesünder sitzen im Alter Richtig ernähren in der Medizin-Bäume Hirn schrumpft mit Mit Heuschnupfen auf Reisen „Selbstverordnete“ Schmerzmittel Engpässe bei Grippe-Impfstoffen? Gesundbaden in der heimischen Wanne Schlafprobleme durch Medikamente Wer Fett stark schmeckt, isst weniger Bewegungsarmut bei Kindern Sport als Therapie Der Zecke keine Chance! Wie Sie Halsschmerzen loswerden Früherkennung von Aneurysmen Jojobaöl in der Hautpflege Kampf der Gürtelrose! Kräutertee aus der Apotheke Aromatherapie Immer wieder Blasenentzündung? Training im Wohnzimmer Impfschutz bei Asthma und COPD Mit Elan ins Frühjahr starten Achtung beim Sonnenbrillen-Kauf Medikamente: Mitbenutzen verboten! Medikamentenallergie bei Kindern Trotz Kreuzallergie in den Frühling Alzheimer: neue Erkenntnisse Bluthochdruck richtig behandeln Sorgen-Tagebuch bei Brustkrebs Folsäure Gewürznelke Pflanzenöl gegen Bluthochdruck? Im Sommer auf Ozonwerte achten Übelkeit und Erbrechen bei Migräne Laserpointer: Gefahr fürs Auge Richtige Hautpflege für Diabetiker Mit Diabetes am Steuer Gelassen durch die Wechseljahre Allergie gegen Latex Schmerz muss nicht sein: Pinguin-Gang bei Glatteis Verbot der Tabak-Außenwerbung Akne schonend behandeln Veggie-Tag in Kantinen? Rechtzeitig an Impfschutz denken Den richtigen Arzt finden Faserreich oder faserarm? Stress am Wochenende Falsches Gefühl der Sicherheit Pneumokokken-Impfung Familienzeit baut Stress ab Lesehilfen für Sehbehinderte Orientbeule nach Mittelmeerurlaub Erneutem Herzinfarkt vorbeugen Vitamine Demenz durch frühen Hörverlust? Wie funktioniert Akupressur? Darmkrebsmonat März Die Wirbelsäule stärken Vitamin D senkt Krebssterberate Hilfe gegen übermäßiges Schwitzen Nicht nur bei Kälte: ABC der Osteoporose Heilpflanze und Hausmittel: Gegen Müdigkeit am Steuer Rund ums Thema Reiseapotheke Viel heiße Luft um die heiße Zitrone Mittel und Wege gegen Migräne Kardiologen empfehlen Radfahren Faltenkiller gegen Depressionen Das Immunsystem stärken Blutdruck richtig messen Muskelsystem und Skelettsystem im Alter Das Immunsystem stärken Deutsche putzen die Zähne falsch Buchtipp: Diabetes-Kochbuch Welche Diät ist gut fürs Herz? Erste Hilfe: Was ist Pflicht? Wenn Essen zur Qual wird Achtung Schwindelprodukte Innere Unruhe schonend behandeln Kindern Ebola erklären Trockene Augen im Winter Kleiner Teller, schnell satt Richtig ernähren bei COPD Kortison-Nasenspray sicher anwenden Küchenhygiene im Sommer Grippeimpfung in der Apotheke Auf Kohlenhydrate nicht verzichten Medikamentenwirkung im Alter Kohl: Besser als sein Ruf Tödliche Herzerkrankungen Arzneimittel: Beratung wichtig Osteoporose durch Bewegung lindern Bewegungsmythen Verhaltenstipps bei Schnupfen Links ist die Schokoladenseite Darmkrebs-Früherkennung Deutschland vertraut Apothekern Was hilft bei Hämorrhoiden? Heiße Gefahren für Kinder Sonnenbrand bei Kindern abwehren Essstörungen bei Jungen Allergie: Vorsicht bei Gewürzgebäck Gewichtsabnahme bei Diabetes Frische Hilfe gegen Mundgeruch Rote-Bete-Saft senkt Blutdruck Fettes Essen schmälert Fruchtbarkeit Risiko für Gefäßverschlüsse Kaffee schadet Knochen nicht Naschen Sie sich schlank Typhus-Impfung Blutdruck selber messen Diabetes mellitus Typ 2 Rotaviren-Infektion bei Kindern Aufräumen nach der Flut Erste Hilfe bei Grillunfällen Pausenbrot für Schule und Job Trinken Sie sich gesund Osteopathie für Kinder Keine Chance der Migräne! Richtig vorbereitet in die Klinik Kontaktlinsen gründlich reinigen Paracetamol-Vergiftung bei Kindern Schlafstörungen loswerden Wandern für Körper und Geist Gerstenkörner & Hagelkörner Kalorienbombe Softdrinks Schwangerschaftsdiabetes vorbeugen Cassia-Zimt: Gefahr für die Leber Buchtipp: Tödliche Hamburger Medienkompetenz für Jugendliche Runde Sache: Hülsenfrüchte Homöopathische Reiseapotheke Essen gehen macht nicht dick Problem Haarausfall Schütteltrauma bei Säuglingen Schnelle Hilfe bei Insektenstichen SMS verbessert Blutdruckwerte Influenza-Impfung Diabetes frühzeitig erkennen Schlafmangel macht dick Gesetzliche Tabakkontrolle Zecken im Garten Nahrungsergänzung im Blick: Vitamin D Nur keine böse Bescherung Wenn Trauer krank macht In Ruhe abnehmen Zeigt her eure Füße Künstliche Beatmung Maritime Kost für Stillende Mineralstoffe Langes Sitzen vermeiden Einstiegsdroge E-Zigarette Buchtipp: Fett! Wie Kinder spielend in Form kommen Mehrfache Wanderröte bei Borreliose Schmerztagebuch für Rheumatiker Bei Kindern Husten lindern Walnuss – die Supernuss Fit im hohen Alter Diabetische Augenerkrankungen Leberschäden abwenden Masern: Gefährliche Impflücken Sanfte Hilfe bei Halsschmerzen Kaffee: Das Gute in der Bohne Osteoporose durch Bewegung lindern Fitnessarmbänder & Aktivitätstracker Leben mit angeborener Krankheit Eichenprozessionsspinner Viel Impfen schadet Kindern nicht Blasenentzündung sanft behandeln Unfruchtbar durch Alltagschemikalien Pflanzliche Mittel bei Husten Eistee fördert Nierensteine Familienmahlzeiten sind gesünder Walnuss – die Supernuss Diabetesfolgen bei Frauen Epilepsie: Körper außer Kontrolle Vitamin-D-Mangel vorbeugen Schlapp durch Schilddrüsenhormone Grippaler Infekt im Sommer Länger leben mit grünem Tee? Erhöhte Sturzgefahr im Winter Neue Studie zu HPV-Impfung Verhütungscomputer und Verhütungs-App Belohnen mit Fett und Zucker Allergie gegen Wespenstiche Temperaturanstieg fördert Malaria Diät: Das Timing macht’s Was steckt in der Wassermelone? Akne schonend behandeln Eisenmangel bei Herzschwäche Süßholz beugt Diabetes vor Wie bedenklich sind Energy Drinks? Nagelpilz in der Sommerzeit Behandlung gegen Diabetes-Blindheit Meisterlich Grillen? Aber sicher! Hilfe bei Osteoporose Pflegereport 2014 Bluttest auf Brustkrebs Aktivpause im Bundestag? Rosskastanien: Migräne adé! Erhöhter Augeninnendruck Mutter und Kind perfekt versorgt Schlaganfall-Risiko: Limonade Medikation im Alter Auch die Leber braucht mal Urlaub Geschlechtskrankheit Chlamydien Sonnenschutz für den Skiurlaub Reisen im Alter Nahrungsergänzung im Blick: Appetithemmer Keine Angst vorm Reanimieren Europäischer Notfallausweis Weniger Salz, mehr Geschmack Schimmelpilze im Essen Diabetiker im Krankenhaus 2017 Nichtraucher werden Vorsicht bei Fructose Sport im Rentenalter? Übergewicht im Mutterleib vorbeugen? Sonnenallergie vorbeugen Bei Hitze viel trinken Erste Hilfe bei Grillunfällen Glutenunverträglichkeit (Zöliakie) Krank im Urlaub Beim Essen auf den Bauch hören Den Appetit optisch täuschen Schwere und geschwollene Beine Pflanzliche Arznei richtig einsetzen Risiken schrecken kaum ab Mikronährstoffe fürs Herz Zu viel Wurst ist tödlich Was können Quinoa, Kokos & Co.? Mit der Akupunktur verwandte Verfahren Gut vorbereitet in die Schule Buchtipp: Vital ab 50 Nährstoffe für die Augen Durchbruch der Zähne Nahrungsergänzung im Blick: Gelée Royale Erste Hilfe bei epileptischem Anfall Osteoporose: Sonnenschutz im Auto Spezial-Impfstoffe gegen Grippe Vorboten des Schlaganfalls Arzneimittel: Beratung wichtig Lebensmittel richtig kühlen Genussvoll speisen hilft beim Abnehmen Warnsignal Hexenschuss Buch-Tipp: Pflegebedürftig Homöopathie für die Schilddrüse Stillen und Schmerzmittel Hilfe bei Schulstress Nahrungsergänzung im Blick: Antioxidanzien Von "guten" und "bösen" Fetten Hilfe bei Halsschmerzen Ebola-Epidemie in Afrika In Küche und Medizinschrank Zufrieden Altern heute & zukünftig Vergiftungen bei Kindern Migräne und Epilepsie Erste-Hilfe: Helfen, aber wie? Multiresistente Bakterien Gute Vorsätze zur Gesundheit Homöopathie fürs Herz Gefühlslage beeinflusst Tinnitus Gesundheit für Haut und Augen Beeren schärfen Denkorgan Frischer Atem durch Ingwer Heuschnupfen bei Kindern behandeln Die Heilkraft der Natur Mehr Allergien durch Klimawandel? Selbsthilfe bei Rosazea Mutter und Kind perfekt versorgt Erste Hilfe fürs Auge Cholesterin-Wert Grippeimpfung für Kinder? Schütteltrauma bei Babys Senioren schwören auf Naturmedizin Buchtipp: Schwarzbuch Wundermittel Probleme beim Pillenschlucken? Im Sommer laufen gehen Hilfe gegen Pickel & Co. Arzneimittel auf Reisen Die Säure-Basen-Balance Keine Chance für Insekten Kräuterpulver aus dem Ausland Frauenärzte gegen IGeL Ist Schnarchen harmlos? 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Auch ohne Hormone sicher verhüten Sonnenschutz für Groß und Klein Hilfe bei trockenem Auge Längere Bettruhe birgt Risiken Die Wirbelsäule stärken Erste Hilfe bei Lippenherpes Alkoholkonsum im Alter Tipps gegen den Jetlag Tai-Chi gegen Parkinson Stinke-Pipi nach Spargelgenuss Buch-Tipp: Osteoporose Krätzmilbe bei Kindern Homöopathie bei Verbrennungen Der Sehnerv-Check Mit Pedelecs mobil bleiben Stillempfehlungen auf Arabisch Vitamin-D-Mangel bei Diabetes Rapider Gewichtsverlust Jodmangel gefährdet die Gesundheit Schokolade hilft gegen Stress Nachwuchs hält gesund Sichere Potenzmittel PECH-Regel bei Sportverletzungen Was tun bei starkem Haarwuchs? Vitamin-D-Mangel durch Sonnenschutz? Fruchtbarkeit beim Mann steigern Ernährung bei Schluckstörungen Faktencheck Grippe-Impfung Training im Wohnzimmer Zuzahlungsbefreiung für 2016 Tipps für einen starken Rücken Fehlsichtigkeit bei Teenies Ran ans Fett – mit Eigenfett Selbstmedikation bei Erkältungen Vor der Abreise Keine Rohmilch für Kinder Vitamin-D-Mangel vorbeugen Richtig abnehmen: Gesund abnehmen Erkältung: Ansteckung verhindern Schmerzfaktor Ischias Kalte Füße aufwärmen Straßen sicherer machen Lavendelöl als Anti-Pilz-Mittel Was kann scharfes Essen? Diabetesberatung auf Rädern Trinkmenge bei Herzleiden Fasten – mehr als eine Diät Psychische Krisen meistern Nahrungsergänzung im Blick: Kürbiskern-Produkte Lebensmittel richtig kühlen Glutenunverträglichkeit & Magersucht Proteine oder Kohlenhydrate? Mehr Bewegung in der Jugend Orientierung im Medikamentenchaos Buch-Tipp: Osteoporose Blutspenden senkt Bluthochdruck Stress ist ansteckend Ohne Müdigkeit durchs Frühjahr Reizungen durch Pfefferspray Rotlichttherapie Bündnis gegen Alkoholmissbrauch Kalzium hält Hormone im Zaum Homöopathie bei Verbrennungen Reisen mit Diabetes Schüßler-Salze für Babys Gene: Kein Mensch ist perfekt Raue Haut an Oberarm und Oberschenkel Buch-Tipp: Gesunde Gewürze Gesunder Knabberspaß: Pflege von Hautabschürfungen Richtig verhalten bei Herzrasen Vorsicht im Straßenverkehr Schmerzmittel können Nieren schaden Warnsignal Hexenschuss Vorsicht bei Energy-Produkten Kinder vor Allergien schützen Dick wegen falschen Essverhaltens So klappt es mit der Konzentration Beliebtes Küchenkraut Chlamydien: Unterschätzte Gefahr Grippeimpfung schützt doppelt Fitnessarmbänder & Aktivitätstracker Erkältungssymptome gezielt behandeln Cholesterin-Test Ballaststoffe lindern Reizdarm Stillen gesund für Mutter und Kind Auf zum Krafttraining! Ungesunder Lebensstil bedroht Gehirn Kleinkinder erkunden Fremdkörper Grippeschutzimpfung für Schwangere Kopfschmerzen bei Schwangeren App für barrierefreie Mobilität Verbrennungen durch Dampf Gesundheitsrisiken bei Adipositas Verletzt im Schnee Gesunde und starke Blase Trockene Wohnungsluft Nahrungsergänzung im Blick: Aronia Frauenherzen schlagen anders Sicher Grillen mit Kindern Rückengesund im Büro Darmgesundheit bei Senioren Winterspaziergang mit Baby Wiederbelebung nach Herzstillstand Gute Vorsätze für 2014 Fremdkörper in der Nase Heuschnupfen bei Kindern behandeln Zäpfchen richtig anwenden Tierische Gefahren im Ausland Musikerhände sind geschickter Wunden selbst versorgen Wenn der Darm träge ist Badeenten stark keimbelastet Überleben im Großraumbüro Rund ums Thema Reiseapotheke Winterbabys häufiger Linkshänder ADHS wirksam behandeln Demenz: Belastung für Angehörige Grünkohl beugt Krebs vor Infektionskrankheiten vorbeugen Minipille Blutzucker aktiv senken bei Diabetes Aktivurlaub ist erholsamer Saisonwechsel für Jogger Senken Sie Ihr Demenz-Risiko Doping im Job nimmt zu Schmerzen bei Arthrose Parodontitis vorbeugen Wadenkrämpfen vorbeugen Durchfallerreger auf Hühnereiern Tabletten teilen Wenn Kinder unter Durchfall leiden Omega-3 gegen Regelschmerzen Medikamente lückenlos einnehmen Gesund saunieren Frühjahrsputz im Medizinschrank Den Rücken im Alltag stärken Alkoholspuren in Cola Nahrungsergänzung im Blick: Chia-Samen Langes Sitzen vermeiden Medikation im Alter Was tun bei Übergewicht im Kindesalter? Vorsicht vor Knollenblätterpilz Beeren schärfen Denkorgan Arzneimittel auf Reisen Prävention bei Typ-2-Diabetes Hörgerät: Regelmäßiger Check Krank durch Stress im Job IGeL-Check auf Blasenkrebs Bei Luftnot richtig atmen Hitzekollaps vorbeugen Akupunktur Schluss mit Reizdarm Heiße Schokolade hält geistig fit Diabetes-Patienten im Flugzeug Bei Erkältungen gut gewickelt Fit im Winter Fit für die Fußball-EM 2012 Diabetes in der Vorstufe aufhalten Impfen für das Gemeinwohl Die Freizeit-Krankheit Nahrungsergänzung im Blick: Acai Depressionen: Sport hilft IGeL-Check auf Blasenkrebs Ärztliche Aufklärung in Schulen Mythen rund um Sonnenschutz Mittagsschlaf im Vorschulalter? Gesundes Frühstück Was tun, wenn die Mundrose blüht? Buch-Tipp: Gesunde Gewürze Rauchstopp: So klappt’s! Kleine Wunden sicher versorgen Geistig fit mit Gehirnjogging Arzneimittel richtig anwenden Syphilis auf dem Vormarsch Histamin-Unverträglichkeit Alleine an Weihnachten? Wie Nüsse vor Darmkrebs schützen Entspannt in die Schule Urlaub mit Kindern Arzneimittel-Shopping im Urlaub? Jetzt Vitamin D tanken Sodbrennen und Magenschmerzen Buch-Tipp: Arthrose Diabetiker im Krankenhaus Die wichtigsten Abnehm-Diäten im Überblick Auch die Leber braucht mal Urlaub Nahrungsergänzung im Blick: Biotin Medikamentenmissbrauch frei Haus Das 1x1 für schöne Fußnägel Pollenallergie jetzt bekämpfen Eisenmangel Fastenzeit nach Karneval Neuer Indikator für Krankheiten Migräne macht kreativ Immunsystem natürlich stärken Ess-Störungen auf dem Vormarsch Den besten Laufschuh finden Dem Fußpilz Beine machen Nahrungsergänzung im Blick: Vitamin K Naschen Sie sich schlank Medikamentenkauf im Ausland Walnüsse rundum gesund Saurer Nachgeschmack: Für Sport ist es nie zu spät Risiken von Medikamenten minimieren Vorsicht bei Fructose 7 Trinktipps für Senior*innen Nahrungsergänzung im Blick: Silizium Der Ablauf vor einer Operation Studie zur Jugendsexualität 2015 So stellen Sie den Heuschnupfen ab Wadenkrämpfen vorbeugen Was tun gegen Mückenstiche? Abnehmen ist ansteckend Lachen ist Medizin Hoch ansteckend: Keuchhusten Halsschmerzen als Warnsignal Kampf der Fatigue Fit in den Frühling Längere Bettruhe birgt Risiken Führerschein weg – was nun? Appetit vs. Hunger Soziale Unterschiede und Ernährung Video zum Rx-Versandverbot Rauchstopp senkt Demenzrisiko Holzsplitter sicher entfernen Gicht und erhöhte Harnsäure Einfach zum Reinbeißen: Schlaf und Übergewicht Sommerzeit – Grillzeit Gebärmutterhalskrebs im Alter Medikamentensucht im Alter Schlafstörungen in den Griff kriegen Plötzlichem Herztod vorbeugen Zu viel Salz schädlich für Kinder Eisenmangel erkennen und beheben Im Eis eingebrochen Globuli für gesunde Lippen & Mund Nebenwirkungen bei Krebstherapie Werbeverbot für Tabak Arzneitees für die Frau Wer fühlen will, muss hören Therapie von Fettleibigkeit Was tun gegen Mückenstiche? UV-Schutz beim Sport im Freien Buchtipp: Der Bio-Bluff Weltmeisterlich Grillen Infektion bei Zahn-Implantaten Sodbrennen bei Kindern Grundrecht auf Erektion? Mit Diabetes in die Luft gehen Diagnose Demenz Nahrungsergänzung im Blick: Granatapfel Was bringt den trägen Darm auf Trab? Kaffee: Keine Gefahr fürs Herz Kreuzallergie auf Lebensmittel Bewegungsmythen Halsschmerz bei Erkältungen Mehr Überlebende bei Krebs Früh an Sonnenschutz denken Erschöpfung beim Wandern Missbrauchsgefahr bei Schlafmitteln Legionellen-Gefahr Bluthochdruck nach schwerer Kindheit Grüner Tee und Medikamente Hühnerauge - Wenn der Schuh drückt Patientenverhalten bei Diabetes Entsorgung von Altarzneimitteln Schlafrhythmus von Jugendlichen Kropf: Hals selbst kontrollieren Pflanzliche Mittel gegen Venenleiden Fischöl in der Schwangerschaft Schlankmacher Konsumpausen immer beliebter Kampf den Kilos Blutdruck: Einzelmessung ungenau Tipps für Pilzsammler Vertrauen in Homöopathie Das Diabetes-Risiko senken Nahrungsergänzung im Blick: Aloe Vera Bewegung bei Rheuma Sicher vor Stechmücken Diabetes-Patienten auf Reisen Schwere und geschwollene Beine Bärlauch Kopfläusen den Garaus machen Kalorienbedarf von Schwangeren Die Kraft der Pflanze: Soja bei Brustkrebs - Risiko oder Schutz Wohnort beeinflusst das Befinden Handekzem vorbeugen und lindern Ernährungstipps für Skifahrer Neue Daten zu Impfquoten Wie oft ist Badetag für Kinder? Der Duft des Alters Heiße Gefahren für Kinder Sport senkt Brustkrebs-Risiko Selbstuntersuchungen Schlaganfall trifft nicht nur Ältere Augen auf beim Herbstspaziergang Masern-Impfung Selbstzahler-Leistungen in Praxen Preiskampf um Potenzmittel Selbsthilfe bei Heuschnupfen Trinkwasser Mit kühlem Kopf durch heiße Tage Allergie: neuer Info-Dienst online Prävention kommt nicht an Homöopathische Reiseapotheke Hilfe bei Bindehautentzündung Frühzeitige Wehen Gut gerüstet in den Urlaub Migräne gezielt vorbeugen Schluss mit Reizdarm Was hilft gegen Kopfläuse? Herbstmüdigkeit und Winterblues Ingwer als Heilmittel Diese Impfungen braucht man über 60 Nahrungsergänzung im Blick: Kreatin Neuer Vorsorge-Test für Neugeborene Vitamin-D-Versorgung bei Diabetes Billig-Kindersitze im Test Was können Quinoa, Kokos & Co.? Kennzeichen auf Lebensmitteln Vital im Alter: die „Silver Ager“ Ostereier richtig färben Im Eis eingebrochen Globuli richtig handhaben Bewegt durch den Advent Volkskrankheit Makula-Degeneration Medikamente gegen Sodbrennen Biofeedback gegen Migräne Tollwut: Risiko auch in Deutschland Online-Sportstudios Schwindel im Alter Initiative gegen Hörschäden Sonnenschutz für Kinder Fasten für den Stoffwechsel Ernährung übergewichtiger Kinder Weihnachtsstress vermeiden Gewalt gegen Einsatzkräfte Was sind manuelle Therapien? Tierische Gefahren im Ausland Kleinkind im Haus? Sicherheit mit Vergiftungs-App Sichere Gartenarbeit Erreger in Blattgemüse möglich Das Viertele ist doch nicht gesund Sport für die Lungen Homöopathische Reiseapotheke Osterbrunch ohne Magentablette Arzneimittel sind keine Bonbons Diabetes in der Vorstufe aufhalten Bösartige Eierstockzysten Akupunktur Medikamente und Sonnenbaden Was bezwingt chronischen Juckreiz? Pulsmessen beugt Schlaganfall vor Hilfe bei Osteoporose Patientenverhalten bei Diabetes Lebensmittelzusatzstoffe Arzneimittel auf Reisen Frühjahrsputz im Medizinschrank Test auf Schwangerschaftsvergiftung Süßes Leben ohne Zucker Ohrentropfen anwärmen Wegen Übergewicht ins Krankenhaus Nahrungsergänzung im Blick: Niacin Die Knochen-Bilanz Buch-Tipp: Pflegebedürftig Wenn Eis Kopfschmerzen bereitet Schmerzen äußerlich behandeln Hilfe nach Quallenkontakt Buch-Tipp: Homöopathie für Frauen Brustkrebs vorbeugen Mit Pedelecs mobil bleiben Druckgeschwüren vorbeugen Wer Fett stark schmeckt, isst weniger Unwillkürliches Zittern lindern Abnehmen: Was hilft langfristig? Medikamente auf Reisen Japanische-Enzephalitis-Impfung Lichtempfindlich durch Medikamente Keine Angst vor Impfungen Führerschein weg – was nun? Sport als Medizin Gesundes Frühstück Erschöpfung beim Wandern Abnehmen mit Sport Kortison richtig anwenden Krank im Urlaub: Rote Kleidung: Einladung zum Sex Fünf Ernährungsmythen Stressfrei lernen Dialyse zu Hause durchführen? Neue Impfempfehlungen So kriegt das Blut sein Fett weg Blühender Wachmacher Natürliche Hilfe bei Übelkeit Impfung gegen COVID-19 Ekzem: Rasche Selbsthilfe Immunsystem natürlich stärken Fremdkörper in der Nase Wenn’s im Hals kratzt Mit Yoga Krankheiten heilen? Osteoporose bei Männern So gelingt das Arztgespräch Bewusstlosigkeit bei Kindern Reiseübelkeit bei Kindern Blutspenden senkt Bluthochdruck Anzeichen für Schulangst erkennen Legasthenie frühzeitig erkennen Ausdauersport oder Krafttraining Alleine an Weihnachten? Pflanzliche Mittel bei Arthrose Brechdurchfall: Vorsicht, ansteckend Kindern gesunde Ernährung vermitteln Ohrenpflege für gutes Gehör Curry bringt die Abwehr in Schwung Myrrhe gegen Reizdarm Schleichenden Sehverlust stoppen Verletzungsfrei gärtnern Deutschland bald Paradies für Tropenviren? Entwarnung für MRSA im Grillfleisch Mit Bewegung gegen Rheuma Insektenstiche vermeiden Buch-Tipp: Aromatherapie Zuckerkonsum bei Kindern Was tun gegen Blähungen? Thrombose kann jeden treffen Studie: Karies ist nicht erblich Gift in aller Munde Schlaflos im Urlaub Schützt Essen vor Demenz? Tabletten teilen Programm gegen Übergewicht Kindern Arznei geben Venenfallen im Überblick Reiseapotheke – das gehört hinein! Luftverschmutzung gefährdet Herz Wenn der Grill Flammen schlägt Rentner am Steuer Kein Aspirin während der Periode Erst Knallern, dann Knalltrauma Richtig Insulin spritzen Uhr zurückstellen nicht vergessen! Syphilis auf dem Vormarsch Darmkrebs-Früherkennung Nahrungsergänzung im Blick: Milchsäurebakterien Buchtipp Functional Food Ernährung bei Schluckstörungen Diabetes in der Schwangerschaft Stoffwechsel auf Sparflamme Vitamin-D-Versorgung bei Diabetes Wege aus der Nikotinsucht Nierengesundheit bei Diabetes Buchtipp: Ratgeber bei Diagnose Krebs Harninkontinenz lindern Winterspaziergang mit Baby Albträume bei Kindern Dufte Gene Resistente Darmbakterien Kindern Gemüse schmackhaft machen Berufskrankheit Boreout Senioren am Steuer Nahrungsergänzung im Blick: Vitamin B6 Neuer Indikator für Krankheiten Erste-Hilfe: Helfen, aber wie? Kreuzallergie gegen Soja Botulismus bei Säuglingen Gut beraten bei Diabetes Gemeinsam essen wichtig für Kinder Tipps gegen Schlafstörungen Zurück zum Gleichgewicht Komplikationen bei Masern-Infektion Rotlicht bei Muskelschmerzen Entzündete Nasennebenhöhlen Migräne verläuft oft in Phasen Berufsstress im Urlaub Senioren schwören auf Naturmedizin Kein Arbeitsstress nach dem Urlaub Langsam oder schnell inhalieren? Hitze bei Bluthochdruck gefährlich Anti-Baby-Pille Nebenwirkung Fahruntüchtigkeit Im Eis eingebrochen Kakao: Tassenfarbe prägt Geschmack Diabetes mellitus Typ 2 Essen und Stress Gerinnungshemmer bei Herzflimmern Buchtipp: Einfach ehrlich essen Homöopathie für die Schilddrüse Badevergnügen ohne Blasenentzündung Tierische Gefahren im Ausland Früherkennung fürs Auge Hilfe bei chronischer Verstopfung Anti-Baby-Pille und Migräne Bei der Arbeit genug trinken IGeL: Extras für die Gesundheit? Kein Sport mit leeren Magen Was hilft durch die Wechseljahre? Varizellen-Impfung Den Rücken im Alltag stärken Herzgesundheit bei Diabetes Aktiv dank künstlicher Gelenke Blasenentzündung im Winter Neue Impfung gegen Gürtelrose Walnüsse: Masern & Keuchhusten im Vormarsch Spaziergang mit Kaugummi Effektiver Schutz vor Zecken Herpes-zoster-Impfung Tierisches Einfühlungsvermögen Eier natürlich färben: Abspecken bessert den Blutzucker Optimismus erhöht gutes Cholesterin Fett – eine Grundgeschmacksart? Brustkrebs bei Männern Genetisches Brustkrebsrisiko Angaben zu Nebenwirkungen Mit Belastungen richtig umgehen Venenleiden langfristig vorbeugen Aspirin gegen Herzinfarkt Sichere Potenzmittel Magen satt – Augen satt Homöopathie für die Schilddrüse Pulsmessen beugt Schlaganfall vor Ski und Schlitten fahren mit Kindern Olympia vor dem Fernseher Wie Nüsse vor Darmkrebs schützen App gegen Verhütungspannen Bärlauch Sauna für Anfänger Rückenschmerzen? Nahrung nicht vertragen: Notfallausweis für Herzpatienten Trockene Augen: Was Sie tun können Höhenkrankheit: Ruhezeiten beachten Diabetes lässt Hirn schrumpfen Nagelpilz in der Sommerzeit Selbsthilfe bei Neurodermitis Gesund saunieren Ätherische Öle befreien die Nase Gute Kost für Ausdauersportler Verstopfung bei Kindern Zerkleinertes Obst und Blattsalate Mit Kaffee gegen Brustkrebs-Rückfall Herzschwäche nach Herzinfarkt Krankmachende Keime auf Melonen Weiße Flecken auf Schokolade Schieltherapie schmackhaft machen! Malaria: neuer Impfstoff getestet Wundversorgung leicht gemacht Regelschmerzen rezeptfrei behandeln Bei Kinderwunsch Impfstatus abklären Kopfschmerz bei jungen Erwachsenen Neuer Pflegebedürftigkeitsbegriff Tipps gegen Jetlag Was tun bei Reisedurchfall? Munter durch die WM Weißer Reis erhöht Diabetes-Risiko Die Knochen-Bilanz Pflanzliche Mittel gegen Zahnweh Vitalstoffcocktail Spargel Sauna für Anfänger So gefährlich sind Videospiele Überbehandlung nach Krebsvorsorge Die richtige Sonnenbrille finden Mobile Geriatrie Plötzlichem Herztod vorbeugen Tipps bei Wespen-Alarm Neuer Test auf Darmkrebs Ernährung beeinflusst Stoffwechsel Verspannungen vorbeugen Risiko im Winter: Trockene Augen Tipps bei Arthrose Neues Übergewicht-Gen entdeckt Wechseljahre des Mannes Sport für Stillende Verengung der Halsschlagader Schokolade regt Stoffwechsel an Pflanzliche Mittel für Kinder Kaffee verlängert Leben Riskantes Essverhalten Buchtipp: Fett! Medienkompetenz für Jugendliche Erreger in Blattgemüse möglich Zahl der FSME-Infektionen steigt Temperaturanstieg fördert Malaria Hilfe nach Quallenkontakt Sonnenallergie vorbeugen Sturz vom Wickeltisch Lebensmittelzusatzstoffe Krank durch Brot Eisenmangel bei Herzschwäche Schamlippenkrebs durch HPV Jetzt gegen Grippe impfen! Notfall am Arbeitsplatz Gesunde Ernährung beugt Falten vor Medikation im Alter anpassen Gelenkbeschwerden im Winter Fahrradhelm: nicht nur für Kinder Büro-Lärm überdecken Altenpflege finanzierbar machen Pilze: gefunden, geputzt und verputzt Nicht nur für Kinder: Impfen Nahrungsergänzung im Blick: Apfelessig Darmkrebs betrifft auch Jüngere Akupressur bei Regelschmerzen Ist Schnarchen harmlos? Schokolade: Gesund oder schädlich? Rohmilch trinken gegen Asthma? Tierbisse bei Kindern Lippenherpes selbst behandeln Nahrungsergänzung im Blick: Oligofruktose Nahrungsergänzung im Blick: Vitamin C Safer Internet Day 2017 Defibrillator: Vorsicht mit Magneten Eiszeit für die Zähne Nahrungsergänzung im Blick: Pantothensäure Sport im Online-Fitness-Studio Aufklärung bei Brustkrebs Mit dem Alter steigt die Weisheit Frühlingssonne entspannt genießen Nahrungsergänzung im Blick: Vitamin B12 Nichts für Kinderohren: Lärm Gefahren fürs kindliche Genital Gesund und sicher Radfahren Mückenschutz aus der Apotheke Immer mehr Jugendliche abhängig Arznei: Achtung bei Nierenschwäche Ich glaub, du hast ‘nen Stich Neue Impfung gegen Meningokokken Gesunde Ernährung im Winter Diabetes frühzeitig erkennen Bei epileptischem Anfall helfen Schwanger verreisen Sonnenschutz beim Outdoor-Sport Vorsicht, FSME-Gefahr! Jodmangel gefährdet die Gesundheit Testosteron macht Frauen egoistisch Info-Tour: diabetische Neuropathie Wandern für Körper und Geist In Ruhe abnehmen Hilfe bei nächtlichen Wadenkrämpfen Sterilisation bei Mann und Frau Buchtipp: Museen zur Pharmazie Teil 1 Die richtigen Helfer bei Erektionsstörungen Auto fahren im Alter Medikamente kühl lagern Medikamente bei Parkinson Kindern gesunde Ernährung vermitteln Alkoholfreies Bier als Alternative Nahrungsergänzung im Blick: Mate-Tee „Wechseljahre“ beim Mann Stress beeinflusst Sozialverhalten Sehschwäche bei Dunkelheit Sicher plantschen im Garten-Pool Frühstücken statt Naschen Chemische Stoffe im Alltag Heilpflanzen bei Unausgeglichenheit Arznei richtig handhaben Tipps für den Freibadbesuch Erste Hilfe auf dem Prüfstand Gesunder Sommergenuss Impfung gegen Lungenentzündung Verhütung mit Spirale Matt statt munter: Schwindel Kunst gegen Koma-Saufen Trockene Augen: Was Sie tun können Wechselwirkungen vom Medikamenten Wann zum HIV-Test? Kaffee senkt Geburtsgewicht Wie Sie Halsschmerzen loswerden Gesundheit im Gepäck Kein Honig für Säuglinge Im neuen Jahr mit dem Rauchen aufhören Ausweitung des Tabakwerbeverbots Husten mit Pflanzenkraft lindern Tetanus-Impfung Teenager stehen auf Obst und Gemüse Vegetarier seltener herzkrank Süßstoffe unter Verdacht Ruhe im OP! Ernährung heute Inhalatoren richtig anwenden Koffein verbessert Gedächtnis Harninkontinenz lindern Erhöhtes Krebsrisiko bei Diabetes Im hohen Alter das Rauchen aufgeben Leberschäden abwenden Mit Haustier in den Urlaub reisen Start der bundesweiten Herzwochen Reisethrombose vorbeugen Selber Blutdruckmessen Verengung der Halsschlagader Krämpfe: Hochspannung in den Muskeln Gesunde Psyche nach Herzinfarkt Fünf Ernährungsmythen Einlagen, Windeln oder Pants besser? Tabakentwöhnung auf Kassenkosten Reanimation durch Laien Influencer machen unsere Kinder krank Rezeptfreie Mittel gegen Übelkeit Lippenherpes selbst behandeln Fastengewohnheiten der Deutschen Krampfadern drohen auch im Winter Bittere Pillen leichter schlucken UV-Schutz im Frühling Herzinfarkt bei Frauen Seidelbast: Anhaltende Heiserkeit bei Rheuma Wohnort hat Einfluss aufs Gewicht Grundlagen der Mundhygiene Sprache bei Babys und Kleinkindern Starthilfe fürs Stillen Falsches Gefühl der Sicherheit Alkoholkonsum im Alter Tabaksteuer kann Baby-Leben retten Kampf den Kilos Geschmacksstörungen den Garaus machen Zitronensaft gegen Noroviren Selbstbestimmte Ernährung von Babys Das hilft gegen Mundgeruch Eisenmangel bei COPD Mit Diabetes in die Luft gehen Spielsucht bei Jugendlichen Medikationgespräche für Diabetiker Sonnenschutz für die Augen Bewegung für Rheuma-Patienten Rotaviren-Infektion bei Kindern Schmerzfrei dank Meditation Vergrößerte Prostata Kein Raum für Schimmel Flüssigkeit zur Arzneieinnahme Vor der Abreise Seniorensport im Winter Alkoholkonsum im Alter Wenn Pommes aggressiv machen Gesund auf Reisen PECH hilft bei Sportverletzungen Allergie oder Erkältung? Giftiges Arsen in Reis Abwehr beginnt im Mund Arznei steuerlich geltend machen Multiresistente Bakterien Reizhusten: Thymian und Efeu helfen Gewichtsabnahme mit Magenband Blasenentzündung in der Badesaison Strahlend junge Haut Ausdauersport stärkt Herz Naschen Sie sich schlank Regionales Gemüse contra Superfood Stickige Luft verlangsamt Gehirn Bauchweh durch Getreide Keine Zeit für Sport RSV-Infektion bei Säuglingen Macht die Pille dick? Impfung gegen Schlaganfall? Gesund ernähren am Arbeitsplatz Herpes Schichtarbeit erhöht Diabetes-Risiko Dick wegen Gendefekt Hepatitis-A-Impfung Gesundheitsgefahr Zecken Trends im Lebensmittelverbrauch Medizin-Vorlesungsreihe für Kinder Schluss mit Reizdarm Kampf den Krankenhauskeimen Reiseapotheke: Frühlingssonne entspannt genießen Das Schicksal in die Hand nehmen Wenn Genuss Schmerzen verursacht Packungsbeilagen verstehen HPV-Impfung Sport ist gut für Schwangere Mehrlingsschwangerschaften Rotes Fleisch verkürzt das Leben Erholsam Schlafen ist lernbar Medikamente auf Reisen Diabetischer Fuß Hautkrebs vorbeugen mit dem UV-Index Hilfsmittel Rollator für Senioren Vorsicht, FSME-Gefahr! Nahrungsergänzung im Blick: Magnesium Bei epileptischem Anfall helfen Kropf: Hals selbst kontrollieren Arzneimittel auf Reisen Fernreisen mit Diabetes Hautpflege für Senioren Gestresste Kinder häufig dick Bei Hitze viel trinken Muskelsystem und Skelettsystem im Alter Nahrungsergänzung im Blick: Natrium Grippe: Wem nützt eine Impfung? Masernfälle verzehnfacht Fokus Gesundheits-Apps Hochbetagte gut ernähren! Nahrungsergänzung im Blick: Zink Östrogenspiegel verändert Frauenhirn Kreativ aktiv – Training im Alltag Themenwoche Hodenkrebs Experten fordern große Pflegereform Gesund saunieren Rezeptfreie Kortisonsalbe Blähungen bei Reizdarm Harnwegsinfekte bei Kindern Heilpflanze und Hausmittel: Viele Getränke überzuckert Hausapotheke: Fit für den Sommer Pfeffer hält schlank Pflanzliche Mittel gegen Venenleiden Nierenschäden bei Diabetes Winterhaut ade Kreativ aktiv – Training im Alltag Diabetes in der Schwangerschaft Muttermilch hilft Frühgeborenen Infektion mit Noroviren Wie lange ist mein Rezept gültig? Plötzlichem Herztod vorbeugen Buchtipp: Warum krank? Gebärmutterhalskrebs im Alter Glyphosphat in der Muttermilch? Nervenschmerzen richtig behandeln Kropf: Hals selbst kontrollieren Nahrungsergänzung im Blick: Basenpulver Deutschland bald Paradies für Tropenviren? Gute Tipps für guten Schlaf Mutter und Kind perfekt versorgt Harnweginfekt und Blasenentzündung Bei Vergiftungen richtig reagieren Erste Hilfe bei Verbrennungen Zeit fürs Toilettentraining Nudeln al dente gesünder Neue Hoffnung bei Herzschwäche Im Alter sexuell befriedigt Fit mit Fußball Schädel-Hirn-Trauma bei Kindern Gut versorgt durch Homöopathie „5 am Tag“ gescheitert? Falsch entsorgte Arznei gefährlich Der Erkältung eins husten Neue Impfempfehlung zu HPV Bitteres für den Magen Gegen Multiple Sklerose impfen Thrombosen von Antibabypillen So mildern Sie Knieschmerzen Mutters Coronaimpfung nützt dem Baby Blutdruck selber messen Medikamente und Sonnenbaden Guter Vorsatz Rauchstopp Was tun bei Reisedurchfall? Sport und Vitamine für die Augen Wie Salz den Blutdruck beeinflusst Impfpass vor Reise kontrollieren Flugreise trotz Herzerkrankung Gegen Dengue-Fieber impfen! Hilfe bei Ohrenschmerzen Urlaub mit dementen Menschen Wie unser Lebensstil uns schadet Cholesterin-Test Unwillkürliches Zittern Sport als Medizin Nahrungsergänzung im Blick: Propolis Reiseapotheke – das gehört hinein! Infektionsneigung bei Rheuma Genussmittel in der Schwangerschaft Neurodermitis bei Kindern Lavendelöl gegen Angststörungen Frauen bei Geburten immer älter Gesunde Ernährung für die Kleinen Osterbrunch ohne Magentablette Ohrenentzündung vorbeugen Nahrungsergänzung im Blick: Ginkgo Frühjahrsmüdigkeit adé! Was Babyhaut gut tut Kein Sport mit leeren Magen Baby-Bad und Hautpflege Impfung gegen COVID-19 Magenschonend ernähren Schüßler-Salze für gesunde Haut Saisonwechsel für Jogger Fußpflege leicht gemacht Zahnschmerzen verhindern Brennpunkt Magen Verminderter Empfängnisschutz Gestörte Verdauung: Hoher Blutdruck und schwanger Vitamine Verbrennungen durch Dampf Zitronensaft gegen Noroviren Immuntherapie bei Pollenallergie Was ist Anti-Aging-Medizin? Neuer Wirkstoff gegen Asthma? Wechselwirkungen vom Medikamenten Wann Antibiotika nutzlos sind Europäische Impfwoche 2014 Fenchel Homöopathie bei Verbrennungen Äußerungen von Selbstmordgedanken Thrombosegefahr bei Schwangeren Komplementärmedizin bei Frauenleiden Intime Reinigung und Pflege Handeln bei akutem Bluthochdruck Nahrungsergänzung im Blick: Fluorid Ausdauersport oder Krafttraining Pflanzliche Hilfe gegen Reizdarm Buchtipp: Schwarz und stark Was tun im Vergiftungsfall? Verspannungen vorbeugen Beratung bei Ergänzungsmitteln Schlaganfall Ernährungsempfehlungen: Reanimation ab der 7. Klasse Herpes-zoster-Impfung Welt-AIDS-Tag 2016 Impfpass vor Reise kontrollieren Hypnose unterstützt die Genesung Diagnose Gicht Schlafmangel stört Immunantwort Tetanus-Impfung Mythen um die Milch Impf-Verdrossenheit nimmt zu Kardiologen empfehlen Radfahren Die Wirbelsäule stärken Lesen ist Fitness fürs Gehirn Nadeln gegen den Schmerz: Überhitzung durch Schweißmangel Das Gehirn isst mit Kaffee: Das Gute in der Bohne Hoher Blutdruck nach Kaffeegenuss? Hier finden Frauen Hilfe Ebola-Fieber in Westafrika Reisethrombose vorbeugen Stiche von Bienen, Wespen & Co. Erste Hilfe bei Grillunfällen Paracetamol richtig anwenden Nahrungsergänzung im Blick: L-Carnitin Handy-Nacken und Maus-Arm Kampagne „Bewegung gegen Krebs“ Herzerkrankung: Reisen erlaubt Senioren schwören auf Naturmedizin Eigenblutspende vor Knie-OP Gefahr durch sekundäres Ertrinken Berufsstress im Urlaub Schluss mit den Blähungen ! Viel heiße Luft um die heiße Zitrone Fremdkörper verschluckt? Sonnenschutz im Winter Brustkrebs bei Frauen Frühstücken statt Naschen Arzneimittelabhängigkeit Gesunder Knabberspaß: Selbsthilfe bei Mittelohrentzündung Herzinfarkte nach Zeitumstellung Trinkwasser Ess-Störungen auf dem Vormarsch Neues Jahr, alte Vorsätze? Mückenstiche GLYX-Diät beugt Krankheiten vor Selbstkontrolle bei Diäten Mittel und Wege gegen Migräne Gesundheit in Schulen fördern Angeborene Herzfehler bei Kindern Beschwerden nach Rotweingenuss Bei Vergiftungen richtig reagieren Rückenmuskeln am PC stärken Bei Kinderwunsch Impfstatus abklären Sprachentwicklung bei Stottern Die beste Ernährung für Babys Trinkmenge bei Herzleiden Hilfe bei der Rauchentwöhnung Positives Selbstbild im Alter Physikalische Anwendungen Sportlermagersucht weit verbreitet Was Patienten fragen sollten Die Spirale ist eine gute Option Sieben Mythen über Zecken Impfung gegen Lungenentzündung Wenn Putzen die Haut angreift Faktencheck Grippe-Impfung Selbstgekocht schmeckt besser Trotz Hitze gut schlafen Heilpflanzen bei Unausgeglichenheit Energiebedarf beim Sport Was steckt in der Wassermelone? Was tun bei Mundgeruch? Starke Waffen gegen Aphthen Wie Pollenallergiker besser fahren Kinder vor Allergien schützen Handeln bei akutem Bluthochdruck Grüner Tee und Medikamente 2017 Nichtraucher werden Lungenfunktionsverlust bei COPD Hartnäckige Frühjahrmüdigkeit Schwanger den Urlaub genießen Haemophilus-influenzae-Impfung Schnupfensprays richtig eingesetzt Kreuzallergie auf Lebensmittel Medikamente auf Reisen Buchtipp: Schön mit Schüßler-Salzen Überempfindlichkeit auf Weizen Hautpflege im Winter Immuntherapie gegen Erdnussallergie Effektiver Schutz vor Stechmücken Mythen über Cellulite Kinderkrankheiten in Deutschland Fernreisen mit Diabetes Europäischer Notfallausweis Richtig niesen und schnäuzen Gehirnerschütterung beim Sport Buchtipp: Lebensmittel-Rettungsbuch Initiative „Kinder stark machen“ Hilfe bei Pollenallergie Risiko im Winter: Trockene Augen Fast-Food – ungesunder Trend Hochsaison für Warzen Mangel beim Stillen verhindern Wechseljahre Herzdruckmassage rettet Leben Sichere Gartenarbeit Studie: TV-Spots fördern Übergewicht Rheumatoide Arthritis Mitesser und Pickel weg-pflegen Gesünder sitzen im Alter Heiß und kalt gegen den Schmerz Medikamentenkauf im Ausland Das Immunsystem stärken Täglich eine Dusche für die Nase Schlafmangel macht krank Was tun im Vergiftungsfall? Wann spricht man von einem Schock? Sommerfrische für die Beine Rhythmus aus dem Takt Chemische Stoffe im Alltag Berufskrankheit Boreout Deutschland bald Paradies für Tropenviren? Fliegen mit Diabetes oder Asthma Blutdruck selber messen Zahnschmerzen verhindern Was tun bei epileptischem Anfall? Kleinkinder im Flugzeug Genussmittel in der Schwangerschaft Röteln-Infektion bei Schwangeren Vitamin-D-Spiegel und Asthma Diabetes führt zu Potenzproblemen Rote Augen nach dem Schwimmen Mittelmeerküche bei Nierenkrankheit? Alternativmedizin stärker fördern Frauen mit Diabetes Schutz vor Hirnhautentzündung Was schwere Beine leichter macht Flugreise trotz Herzerkrankung Folsäure Angst vor Klassenarbeiten Mit Heuschnupfen auf Reisen Suchtmittel Nasenspray Wenn Eltern psychisch krank sind Essstörungen zunehmend verbreitet Missglückter Rauchstopp Selbstuntersuchungen Neue Impfempfehlung für Kleinkinder Vitamine in Zahnpasta? Die Grippesaison steht vor der Tür Rückenfreundliche Gartenarbeit Wenn Fliegen Bauchweh macht Mineralstoffe Fülligen Kindern droht Herzschwäche Faserreich oder faserarm? Wechseljahre Im Eis eingebrochen Stress-Faktor Kind Frühsommer-Meningoenzephalitis-Impfung Was tun gegen plötzlichen Kindstod Pestizide auf Lebensmitteln Wie Wasser bei Gicht hilft Bakterienvielfalt im Krankenhaus Überhitzung durch Schweißmangel Pflanzliche Arznei richtig einsetzen Nicht nur in Zitronen: Hitzewallungen in den Wechseljahren Neue Krankheit entdeckt Nahrung unbeschwert genießen Kirschen schützen vor Gicht Venenleiden langfristig vorbeugen Kinder mit Jod versorgen Walnüsse verbessern Spermienqualität Aortendissektion: lange unterschätzt Guter Vorsatz Rauchstopp Gegen trübe Aussichten Schlafmangel erhöht Blutdruck Medikamente gegen Sodbrennen Tipps gegen Flugangst Eiskalt gegen kalte Füße Kalorienbombe Bubble Tea Fieber bei Babys und Kleinkindern Depression im Alter Ernährung gesunder Säuglinge Den richtigen Riecher Saure Früchte gegen Schlaganfall Sport als Therapie Im hohen Alter das Rauchen aufgeben Späte Vaterschaft, vitale Nachkommen Endlich gesünder leben Symptothermale Methode Kindern Arznei geben Exotische Mücken im Gepäck Kakao: Tassenfarbe prägt Geschmack Pflanzliche Mittel bei Husten Nahrungsergänzung im Blick: Superfoods Was tun bei Höhenkrankheit? Der Erkältung eins husten Was hilft bei vergrößerter Prostata? Hautpflege für Senioren Frühlingssonne entspannt genießen Individuelle Beratung bei Diabetes Schutz vor Mückenstichen Blutdruck selber messen Mit Alzheimer leben Online-Tool berechnet Zuckerlimit Gel und Pflaster gegen Rückenschmerz Mangel beim Stillen verhindern Kleinere Verletzungen bei Kindern Studie: Altruismus ist Herzenssache Schützt Essen vor Demenz? Schwere Beine leichter machen Diabetes mellitus Typ 2 Demenz durch Schlafstörungen? Tauchen trotz Asthma Genussmittel in der Schwangerschaft Mythen um den Sport Mit Bewegung gegen Rheuma Krebsgefahr durch Handystrahlen? Im Urlaub droht Hepatitisinfektion Kinderwunsch trotz Asthma Riesenbärenklau: Narbenpflege Welt-AIDS-Tag 2015 Mediterrane Kost fürs Herz Wenn der Magen die Nerven verliert Machen Sportwetten süchtig? Chronischer Mundgeruch Bedrohung im Straßenverkehr Schmerzen in Muskeln und Gelenken? Bewegungstherapie nach Brustkrebs Stimmerkrankungen bei Lehrern Rückenmuskeln am PC stärken Gesundheitsgefahr Schimmelpilze Hautpflege im Winter Mückenschutz aus der Apotheke Laufrad oder Dreirad? Medikamente richtig handhaben Kennzeichen auf Lebensmitteln Was ist Fructose-Intoleranz? Tai-Chi gegen Parkinson Nahrungsergänzungsmittel Beschwerden in den Wechseljahren Den richtigen Schulranzen finden Vollnarkose bei Kleinkindern Sauna für Anfänger Seniorensport im Winter Eier natürlich färben: Verpflegung in Kitas Ernährung gesunder Säuglinge Wohlbefinden im Alter Hoher Nährstoffbedarf bei Erkältung Reisedurchfall Berufsstress im Urlaub Moderater Alkoholkonsum Fasten – mehr als eine Diät Lebensraum Darm: Durchfall bei Antibiotika-Einnahme Bluthochdruck bei Kindern Blutzuckerbingo am Weltdiabetestag Borreliose: Zecken rasch entfernen Dem Kater vorbeugen Schwangerschaftsübelkeit Salzersatz senkt Infarktrisiko Machen Kohlenhydrate empfindlich? Tipps gegen Hitze im Auto Rehabilitation nach Krebs Die Rettungskette Mit Wärme gegen Verspannungen Der Goldene Äskulapstab Hautreaktionen im Alter Gemeinsam essen wichtig für Kinder Handy-Nacken und Maus-Arm Machen Sportwetten süchtig? 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Rüstig statt ranzig: Sport im Alter Mit Kaugummi Entzündungen erkennen Eigenanalyse von Stressoren Wie bedenklich sind Energy Drinks? Rechtzeitig an Impfschutz denken Senken Haustiere das Asthma-Risiko? Kürbis und Co.

Schweißtreibende Rhythmen und eine mitreißende Dynamik: Fitness-Trends wie Zumba oder Power-Yoga verbinden Spaß und Training. Die Kaufmännische Krankenkasse (KKH) erklärt, was die Trendsportarten ausmacht und wie Anfänger sich nicht überlasten.

Mit Spaß zum Traumkörper

Zumba verbindet Aerobic mit Tanzschritten zu lateinamerikanischer Musik. Dabei steht die Freude an der Bewegung im Vordergrund. Das von Alberto Perez in Kolumbien entwickelte Konzept umfasst Elemente aus Stilrichtungen wie Salsa, Merengue oder Mambo mit Fitnesselementen, zum Beispiel Kniebeugen, Ausfallschritten oder leichten Sprüngen. Das Ganzkörpertraining ist schweißtreibend und eignet sich hervorragend, um Körperfett zu verbrennen. Das Training kurbelt das Herz-Kreislauf-System an, verbessert die Kondition und Koordination und kräftigt die Muskeln.

Das intensive Ausdauertraining sollte man jedoch langsam steigern, raten die Experten der KKH. „Sich als Anfänger in einer Fitnessstunde völlig zu verausgaben, birgt immer gesundheitliche Risiken“, erklärt Sabine Enskat vom KKH-Serviceteam in Eberswalde. Anfänger sollten sich von der anspruchsvollen Choreographie nicht abschrecken lassen, ebenso wenig zum Überlasten hinreißen lassen. Es ist immer gut, auf sein eigenes Körpergefühl zu hören. Wenn Kursteilnehmer sich überfordert fühlen, sollten sie die Tanzübungen mit weniger Krafteinwirkung ausführen, empfiehlt die Expertin.

Power-Yoga: Gut für Körper und Seele

Power-Yoga zielt dagegen auf ein effektives Training in Einklang mit Körper und Geist. Das Sportprogramm macht also nicht nur fit, sondern entspannt auch. Als Erfinder von Power-Yoga gilt der Star-Trainer Bryan Kest, der bereits diversen Hollywood-Stars zu einer guten Figur verhalf. Das Training mit Elementen aus dem klassischen Yoga regt die Fettverbrennung an und straft die Körperkonturen. Bestimmte Körperhaltungen sind für einen bestimmten Zeitraum zu halten. Hinzu kommen dynamische Übungen, die recht anstrengend sind. Wichtig dabei: Alle Übungen sollten sich gut anfühlen und auf keinen Fall schmerzhaft sein. Wem eine Position zu anstrengend ist, der kann für einen Moment zurück in die sogenannte Kindhaltung gehen – eine entspannende Yoga-Stellung für den Rücken.

Für alle Neueinsteiger hat Enskat abschließend noch einen Tipp: „Jeder sollte für sich eine Sportart suchen, die ihm Spaß und Freude bereitet. Nur so bleibt man kontinuierlich im Training und hat einen langfristigen positiven Effekt für die Gesundheit.“

Autor*innen

Sandra Göbel/KKH | zuletzt geändert am um 12:09 Uhr


Wichtiger Hinweis: Dieser Artikel ist nach wissenschaftlichen Standards verfasst und von Mediziner*innen geprüft worden. Die in diesem Artikel kommunizierten Informationen können auf keinen Fall die professionelle Beratung in Ihrer Apotheke ersetzen. Der Inhalt kann und darf nicht verwendet werden, um selbständig Diagnosen zu stellen oder mit einer Therapie zu beginnen.