Schritt für Schritt fit

Treppauf, treppab

Andere Wirkstoffe dieser Gruppe

Medikamente richtig entsorgen Dick wegen falschen Essverhaltens Ernährung bei Chemotherapie Nahrungsergänzung im Blick: Chia-Samen Zuzahlungsbefreiung für 2018 Buchtipp: Gesund reisen Anzeichen für Schulangst erkennen Hier finden Frauen Hilfe Ernährung heute Im Sommer laufen gehen Reisedurchfall Rapider Gewichtsverlust Handy-Nacken und Maus-Arm Diabetes frühzeitig erkennen Umgang mit Medikamenten im Sommer Globuli für gesunde Lippen & Mund Allergie: neuer Info-Dienst online Blutspenden rettet Leben Hitzewallungen bekämpfen Sodbrennen und Magenschmerzen Starthilfe fürs Stillen Lippenherpes selbst behandeln Venenleiden langfristig vorbeugen Jetzt gegen Grippe impfen! Kropf: Hals selbst kontrollieren Schwerhörigkeit durch Freizeitlärm Faltenkiller gegen Depressionen Masern & Keuchhusten im Vormarsch Was tun bei epileptischem Anfall? Ernährung bei Schluckstörungen Rückenmuskeln am PC stärken Bärlauch Dünne verwerten Zucker besser Meningokokken-Impfung Schützt Essen vor Demenz? Vergiftungen bei Kindern Haarige Probleme lösen Notfälle für den Augenarzt Fernreisen mit Diabetes Impfung gegen COVID-19 Ätherische Öle befreien die Nase Impfpass vor Reise kontrollieren Arzneimittel: Beratung wichtig Herz-Kreislauf-Problemen vorbeugen Kohl: Besser als sein Ruf Parodontitis vorbeugen Lächeln baut Stress ab Der Erkältung eins husten Rauchstopp senkt Demenzrisiko Anti-Baby-Pille Blasenentzündung im Winter Abendessen ohne Kohlenhydrate? Alzheimer-Risiko aktiv senken Ski und Schlitten fahren mit Kindern Schlafprobleme durch Medikamente Hilfe bei trockenem Auge Genetisches Brustkrebsrisiko Keine Angst vor Impfungen Straßen sicherer machen Homöopathische Reiseapotheke Migräne gezielt vorbeugen Der Duft des Alters „Dauerbrenner“ Sodbrennen Appetit vs. Hunger Pflanzliche Mittel bei Husten Komplikationen bei Masern-Infektion Demenz durch Schlafstörungen? Durchfallerreger auf Hühnereiern Grippeimpfung für Kinder? Vitamine für die Augen Akupressur bei Regelschmerzen Eisenspeicher auffüllen Hilfe bei Vergiftungen Selbstzahler-Leistungen in Praxen Plötzlichem Herztod vorbeugen Apotheker gegen Diabetes Durchfallerreger auf Hühnereiern Erreger in Blattgemüse möglich Olympia vor dem Fernseher Selbstuntersuchungen Sorgen-Tagebuch bei Brustkrebs Herbstmüdigkeit und Winterblues Zu viel Salz in Mikrowellen-Menüs Der Erkältung eins husten Heiße Gefahren für Kinder Zahnschmerzen verhindern Prickelnde Küsse Nahrungsergänzung im Blick: Superfoods Die richtige Sonnenbrille finden Selbsthilfe bei Mittelohrentzündung Beschwerden in den Wechseljahren Sport als Therapie Im Eis eingebrochen Kaffee schützt die Leber Was hilft gegen Kopfläuse? Impfung gegen Lungenentzündung Walnüsse rundum gesund Gefahr diabetische Retinopathie Hilfe bei Ohrenschmerzen Schmerzmittel können Nieren schaden Von "guten" und "bösen" Fetten Fasten im Intervall Sonne und Hitze fördern Rosazea Betrifft auch Kinder: Vorsicht bei Fructose Abnehmen mit Sport Arzneipflanze des Jahres 2012: Salzreduktion schützt das Herz Magenschonend ernähren Risiken von Medikamenten minimieren Arzneimittel auf Reisen Reisen mit Diabetes Raue Haut an Oberarm und Oberschenkel Angst vor Klassenarbeiten Zecken im Garten Überempfindlichkeit auf Weizen Rotlichttherapie Der Goldene Äskulapstab Schlaganfall-Risiko: Limonade Bluthochdruck nach schwerer Kindheit Langes Sitzen vermeiden Spaziergang mit Kaugummi Kommt die Impfpflicht gegen Masern? Medikamente lagern leicht gemacht Cassia-Zimt: Gefahr für die Leber Das Immunsystem stärken Was tun bei Reisedurchfall? Macht Kaffee gesund? Neuer Warnhinweis für Schmerzmittel Langes Sitzen vermeiden Einfach zum Reinbeißen: Husten mit Pflanzenkraft lindern Depressionen in der Schwangerschaft Tabletten teilen Buch-Tipp: Gesunde Gewürze Pneumokokken-Impfung Straßen sicherer machen Malaria-Schutz im Urlaub Neuer Vorsorge-Test für Neugeborene Reisen mit Diabetes Schüßler-Salze für Babys Wechselwirkungen vom Medikamenten Wadenkrämpfen vorbeugen Krank im Urlaub Vergiftungsunfälle Krankmachende Keime auf Melonen Heilpflanzen bei Unausgeglichenheit Blähungen den Garaus machen Sehschwäche bei Dunkelheit Naschen Sie sich schlank Weißer Reis erhöht Diabetes-Risiko Kampf den Kilos Verspannungen vorbeugen Mythen rund um Sonnenschutz Keine Angst vor Endoskopien Beratung bei Ergänzungsmitteln Prävention bei Typ-2-Diabetes Nahrungsergänzung im Blick: L-Carnitin Schnelle Hilfe bei Insektenstichen Stevia für Diabetiker nicht gesünder Was hilft durch die Wechseljahre? Multiresistente Bakterien Wenn die Aorta durchbricht Chemische Stoffe im Alltag Die Freizeit-Krankheit Osterbrunch ohne Magentablette Grüner Tee und Medikamente Vitamin-D-Spiegel und Asthma Curry bringt die Abwehr in Schwung Faktencheck Grippe-Impfung Kein Arbeitsstress nach dem Urlaub Bewegung bei Rheuma Das Schicksal in die Hand nehmen Was bezwingt chronischen Juckreiz? Guter Vorsatz Rauchstopp Bluthochdruck Migräne macht kreativ Süß, süßer, Stevia Senken Haustiere das Asthma-Risiko? Bei Diabetes auf Fußpflege achten Schlafmangel macht dick Rezeptfreie Kortisonsalbe Künstliche Beatmung So mildern Sie Knieschmerzen Eisenmangel bei COPD Buchtipp: Schluss mit Fertig-Pizza Genussmittel in der Schwangerschaft Akupressur bei Regelschmerzen Gegen Multiple Sklerose impfen Diagnose Gicht Kampagne zur HIV-Übertragung Genussvoll speisen hilft beim Abnehmen Hautpflege für Senioren Neue Impfung gegen Meningokokken Studie: Karies ist nicht erblich Auf gesunden Lebensstil achten Gesundes Frühstück Nächtliche Wadenkrämpfe Frühjahrsputz ohne Niesattacken Glutenunverträglichkeit (Zöliakie) Längere Bettruhe birgt Risiken Schüßler-Salze für Babys Kalorienbedarf von Schwangeren Was ist Anti-Aging-Medizin? Arzneimittel richtig anwenden Medikamentenmissbrauch frei Haus Was steckt in der Wassermelone? Zecken: Wie schützt man sich? Allergie: Notfallset rettet Leben Tipps gegen Jetlag Wechseljahre Machen Sportwetten süchtig? Wadenkrämpfen vorbeugen Kleinkinder erkunden Fremdkörper Testosteron macht Frauen egoistisch Immer wieder Blasenentzündung? Grippegefahr im Karneval Varizellen-Impfung 7 Fakten gegen Impfmythen Herpes-zoster-Impfung Zecken: Wie schützt man sich? Herzerkrankung: Reisen erlaubt Einlagen, Windeln oder Pants besser? Impfung gegen Schlaganfall? Innere Unruhe schonend behandeln Hochsaison für Warzen Alte Arznei richtig entsorgen Gesund und sicher Radfahren Machen Kohlenhydrate empfindlich? Proteine oder Kohlenhydrate? Stillempfehlungen auf Arabisch Berufsstress im Urlaub Was hilft bei vergrößerter Prostata? Rheumatoide Arthritis Modedroge Crystal Meth Mobile Geriatrie Vegetarier seltener herzkrank Reizhusten: Thymian und Efeu helfen Muskelsystem und Skelettsystem im Alter Blutdruck selber messen Frühjahrsputz im Medizinschrank Chemische Stoffe im Alltag Hilfe bei nächtlichen Wadenkrämpfen Brennpunkt Magen Alleine an Weihnachten? Ernährung gesunder Säuglinge Diabetes führt zu Potenzproblemen Schädel-Hirn-Trauma bei Kindern Was tun bei starkem Haarwuchs? Tai-Chi gegen Parkinson Osteoporose Mutters Coronaimpfung nützt dem Baby Erste Hilfe bei Grillunfällen Plötzlichem Herztod vorbeugen Studie zu gesundem Lebensstil Physikalische Anwendungen Bei Luftnot richtig atmen Vitamin-D-Mangel vorbeugen Diese Impfungen braucht man über 60 Hautpflege für Senioren BMEL-Ernährungsreport 2016 Was hilft durch die Wechseljahre? Gebärmutterhalskrebs im Alter Energietanken: Bitteres für den Magen Medikamente und Sonnenbaden Globuli für gesunde Lippen & Mund Mückenschutz aus der Apotheke Mückenstiche Schüßler-Salze für gesunde Haut Verbrennungen durch Dampf Schlaflos im Urlaub Injektionen gegen Kniearthrose Fettsucht schlägt aufs Hirn Die beste Ernährung für Babys Herzdruckmassage rettet Leben Lungenhochdruck: Flugreise riskant Im hohen Alter das Rauchen aufgeben Erste Hilfe bei Grillunfällen Medikamentenkauf im Ausland Der Duft des Alters Was tun bei Übergewicht im Kindesalter? Heiße Schokolade hält geistig fit Osterbrunch ohne Magentablette Thrombose kann jeden treffen Viel mehr als Cholesterin: Eier Gesundmacher Molke Tabletten teilen Lifestyle-Medikamente aus dem Netz Gelenkbeschwerden im Winter Diabetes in der Schwangerschaft Biofeedback gegen Migräne Mehrfache Wanderröte bei Borreliose Gegen Masern punkten Neuer Wirkstoff gegen Asthma? Schlafmangel erhöht Blutdruck Auto fahren im Alter Bei Erkältungen gut gewickelt Mittelmeerküche bei Nierenkrankheit? Was ist die "Pille danach"? Pflanzliche Mittel gegen Zahnweh Nahrungsergänzung im Blick: Kürbiskern-Produkte Gesunder Sommergenuss Krampfanfälle bei Kindern Wie funktioniert Akupressur? Nervenschmerzen richtig behandeln Diabetes mellitus Typ 2 Ernährung beeinflusst Stoffwechsel Erneutem Herzinfarkt vorbeugen Mediterrane Kost fürs Herz Diabetes lässt Hirn schrumpfen 2017 Nichtraucher werden Kennzeichen auf Lebensmitteln Frühjahrsmüdigkeit adé! Reisethrombose Diabetischer Fuß Was tun gegen Mückenstiche? Hand-Mund-Fuß-Krankheit bei Kindern Medienkompetenz für Jugendliche Billig-Kindersitze im Test Kinesio-Tapes richtig anwenden Welche Diät ist gut fürs Herz? Medikamente richtig einnehmen Gewichtsabnahme bei Diabetes Hitze bei Bluthochdruck gefährlich Angeborene Herzfehler bei Kindern Frische Hilfe gegen Mundgeruch Studie: Altruismus ist Herzenssache Rüstig statt ranzig: Sport im Alter Impfen trotz Hühnereiweißallergie Richtig inhalieren Erste Hilfe bei Erfrierungen Kein Raum für Schimmel Schleichenden Sehverlust stoppen Senioren am Steuer Tierbisse bei Kindern Tipps bei Arthrose Abendessen ohne Kohlenhydrate? Karneval ohne Kater Falsch entsorgte Arznei gefährlich Schwanger den Urlaub genießen Apothekertag: "Sicher isst sicher" Nahrungsergänzung im Blick: Vitamin B6 Kindern Gemüse schmackhaft machen Fremdkörper in der Nase Erste Hilfe für das Kind Schlaganfall trifft nicht nur Ältere Die Kraft der Pflanze: Prävention bei Typ-2-Diabetes Salzgehalt statt Natriumwert Lesen ist Fitness fürs Gehirn Ohrenpflege – so geht's Salzreduktion schützt das Herz Kühler Kopf an heißen Tagen Frauenärzte gegen IGeL Nahrungsergänzung im Blick: Mate-Tee Frauenherzen schlagen anders Schlafstörungen in den Griff kriegen Rückenmuskeln am PC stärken Diabetes-Patienten auf Reisen Entwarnung für MRSA im Grillfleisch Was steckt im Eis? Vitamine in Zahnpasta? Therapie bei Hodenhochstand Brustkrebs bei Frauen Herzschwäche nach Herzinfarkt Wie Kinder gut schlafen Gesund saunieren Essen und Stress Verstopfung bei Kindern Gegen Dengue-Fieber impfen! Vitamine in Zahnpasta? Hypnose unterstützt die Genesung Reanimation durch Laien Lesehilfen für Sehbehinderte Winterspaziergang mit Baby Demenz: Belastung für Angehörige Zecken: Wie schützt man sich? Reiseplanung für den Magen Jetzt Vitamin D tanken Was hilft gegen Kopfläuse? Venenleiden: Vorboten erkennen Trotz Kreuzallergie in den Frühling Bei epileptischem Anfall helfen Mit Alzheimer leben Gesundheitsgefahr Zecken Schlafrhythmus von Jugendlichen Online-Tool berechnet Zuckerlimit Stress beeinflusst Sozialverhalten Volkskrankheit Grauer Star Arzneimittelabhängigkeit Mit Belastungen richtig umgehen Neuer Test auf Darmkrebs Schwangerschaftsübelkeit Reisethrombose vorbeugen Faserreich oder faserarm? Schützt Essen vor Demenz? Erste Hilfe auf dem Prüfstand Impfung gegen Lungenentzündung Liebe wirkt wie eine Droge Laufrad oder Dreirad? Grippeimpfung in der Apotheke Erhöhte Sturzgefahr im Winter Kaffeetrinken gegen Diabetes Verhütungscomputer und Verhütungs-App Ärztliche Aufklärung in Schulen Grillvergnügen ohne Spiritus Nahrungsergänzung im Blick: Folsäure Schluss mit Reizdarm Kinder mit Jod versorgen Holzsplitter sicher entfernen Buchtipp: Vital ab 50 Vertrauen in Homöopathie Individuelle Beratung bei Diabetes Fahrradhelm: nicht nur für Kinder Geistig fit mit Gehirnjogging Kontaktlinsen gründlich reinigen ADHS wirksam behandeln Alzheimer: neue Erkenntnisse Arznei: Achtung bei Nierenschwäche Gefahr Verkehrsunfall Bewegt durch den Advent Folsäure Pflanzliche Mittel gegen Venenleiden Koffein verbessert Gedächtnis Vitalstoffcocktail Spargel Immunsystem natürlich stärken PECH hilft bei Sportverletzungen Zecken erwachen aus dem Schlaf Hyposensibilisierung Blutdruck selber messen Tipps gegen Wetterfühligkeit Reiseapotheke – das gehört hinein! Wie erkenne ich einen Schlaganfall? Die besten Durstlöscher Jodmangel gefährdet die Gesundheit Richtig Fieber messen Mikronährstoffe fürs Herz Soja bei Brustkrebs - Risiko oder Schutz Täglich eine Dusche für die Nase Harnweginfekt und Blasenentzündung Trendsportarten im Rückencheck Buchtipp: Einfach ehrlich essen Blasenentzündung sanft behandeln Falsches Gefühl der Sicherheit Gastfamilien für Demenzkranke Keine Rohmilch für Kinder Pflanzliche Hilfe gegen Reizdarm Mehr Lebensfreude durch Achtsamkeit Stimmerkrankungen bei Lehrern Spielsucht bei Jugendlichen Gestresste Kinder häufig dick Schmerzen in Muskeln und Gelenken? Tipps gegen schmerzhaftes Zahnen Ausdauersport oder Krafttraining Mangel beim Stillen verhindern Tetanus-Impfung Nahrung unbeschwert genießen Auf Kohlenhydrate nicht verzichten Wenn Kinder Essen nicht vertragen Beikost ab Ende des 4. Monats? Feiern bis zum Umfallen Kräuterpulver aus dem Ausland Eiweißbedarf im Alter Chlamydien: Unterschätzte Gefahr Wie Salz den Blutdruck beeinflusst Keine Chance der Migräne! Gesund im Winter: Heilpflanzen bei Unausgeglichenheit Vitamine Macht Schule dick? Risikofaktor Bauchfett Insektenstiche vermeiden Hilfe bei Osteoporose Musikerhände sind geschickter Kindergesundheit aktiv stärken Die Heilkraft der Natur Vitamin-D-Spiegel und Asthma Verminderter Empfängnisschutz Nahrungsergänzung im Blick: Gelée Royale Medikamente richtig entsorgen Erste Hilfe bei kleinen Verletzungen Hilfe bei Bindehautentzündung Europäischer Notfallausweis Wer Fett stark schmeckt, isst weniger Naschen Sie sich schlank Nickel in Tätowiermitteln Medienkompetenz für Jugendliche Komplementärmedizin bei Frauenleiden Schutz vor Atemwegsinfekten Gesund ernähren am Arbeitsplatz Familienzeit baut Stress ab Wie unser Lebensstil uns schadet Augenringe und ihre Behandlung Buchtipp: Lebensmittel-Rettungsbuch Deutschland bald Paradies für Tropenviren? Globuli richtig handhaben Aufklärung bei Brustkrebs Mutter und Kind perfekt versorgt Nahrung nicht vertragen: Leberschäden abwenden Orientierung im Medikamentenchaos Aortendissektion: lange unterschätzt Wiederbelebung nach Herzstillstand Kühler Kopf an heißen Tagen Temperaturanstieg fördert Malaria Entsorgung von Altarzneimitteln Verhütung mit Spirale Blutdruck richtig messen Spätsommer im Oktober Masernfälle verzehnfacht Risiko im Winter: Trockene Augen Kakao steigert Leistung Ungetrübtes Grillvergnügen Mittagsschlaf im Vorschulalter? Achtung Schwindelprodukte Erfolgreich ein- und durchschlafen Stinke-Pipi nach Spargelgenuss Psychische Krisen meistern Europäische Impfwoche 2014 Kopfschmerzen wegtrinken Tomaten- und Erdbeerallergie Trockene Augen im Winter Mit Bewegung gegen Rheuma Medikamente auf Reisen Kinderwunsch trotz Diabetes Gute Kost für Ausdauersportler Der Hitze die Stirn bieten Im Eis eingebrochen Sonnenallergie vorbeugen Mehr Überlebende bei Krebs Behandlung gegen Diabetes-Blindheit Viel Impfen schadet Kindern nicht Saisonwechsel für Jogger Schwindel im Alter Soziale Unterschiede und Ernährung Mit Haustier in den Urlaub reisen Pflegereport 2014 Tipps für einen starken Rücken Effektiver Schutz vor Grippe Krank durch Stress im Job Was tun gegen Blähungen? Selbsthilfe bei Rosazea Stigmatisierung von Übergewichtigen Überhitzung durch Schweißmangel Bluthochdruck bei Kindern Medikationgespräche für Diabetiker Kreativ aktiv – Training im Alltag Urlaub im Bakterienbiotop Bewusstlosigkeit bei Kindern Vitamin-C-Quellen im Winter Fast-Food – ungesunder Trend Stressfrei lernen Familiäre Vorbelastung bei Diabetes Bedrohung im Straßenverkehr Impfpass vor Reise kontrollieren Verbot der Tabak-Außenwerbung Influenza-Impfung Trockene Wohnungsluft Erkältungssymptome gezielt behandeln Fußgelenk verstaucht – was tun? Neuer Test auf Darmkrebs Vergiftungen bei Kleinkindern Nahrungsergänzung im Blick: Natrium Hilfe bei der Rauchentwöhnung Wie Nüsse vor Darmkrebs schützen Fastenzeit nach Karneval Fleischlos essen stört Wachstum nicht Gesünder sitzen im Alter Wenn Putzen die Haut angreift Nahrungsergänzung im Blick: Vitamin C Mit der Akupunktur verwandte Verfahren Lächeln baut Stress ab Keine Angst vor Psychopharmaka Kleiner Teller, schnell satt Aromatherapie Schlafmangel macht krank Der Erkältung eins husten Homöopathie gegen Erkältungen Sicher Grillen mit Kindern Diabetes in der Vorstufe aufhalten Nadeln gegen den Schmerz: Sport für die Lungen Vorwissen hilft bei Herzinfarkt Natürliche Verhütung Osteoporose bei Männern Zäpfchen richtig anwenden Gesund abnehmen Fit mit Fußball Neues Übergewicht-Gen entdeckt Wenn Fliegen Bauchweh macht Verengung der Halsschlagader Eigenblutspende vor Knie-OP Alzheimer-Risiko aktiv senken Fernreisen mit Diabetes Diabetische Augenerkrankungen Volkskrankheit Makula-Degeneration Gut geschützt in die Sonne Wandern für Körper und Geist Wenn der Kopf schmerzt Epilepsie: Körper außer Kontrolle 7 Trinktipps für Senior*innen Ernährung bei Schluckstörungen So stellen Sie den Heuschnupfen ab Lebensmittelzusatzstoffe Gerinnungshemmer bei Herzflimmern Altenpflege finanzierbar machen Was sind manuelle Therapien? Therapie von Fettleibigkeit Gesundbaden in der heimischen Wanne Den Rücken im Alltag stärken Hautpflege für Senioren Die Grippesaison steht vor der Tür Lungenfunktionsverlust bei COPD Osteoporose durch Bewegung lindern Wie Wasser bei Gicht hilft Unwillkürliches Zittern lindern Erschöpfung beim Wandern Gegen Müdigkeit am Steuer Sport als Medizin Reisethrombose vorbeugen Hilfe bei Essstörungen Essstörungen zunehmend verbreitet Buch-Tipp: Gesunde Gewürze Ohrenpflege – so geht's Brustkrebs bei Männern Bewegung für Rheuma-Patienten Alleine an Weihnachten? Innere Unruhe schonend behandeln Im neuen Jahr mit dem Rauchen aufhören Wolken, Sonnenhut oder Creme Saisonwechsel für Jogger Nebenwirkung Fahruntüchtigkeit Erste Hilfe bei Grillunfällen Vitaminreich oder -arm?: Kinderkrankheiten in Deutschland Bluthochdruck nach schwerer Kindheit 7 Lebensretter bei allergischem Schock Wie bedenklich sind Energy Drinks? Walnüsse verbessern Spermienqualität So gefährlich sind Videospiele Harninkontinenz lindern Rauchen ohne Gefahr? Borreliose: Zecken rasch entfernen Senioren schwören auf Naturmedizin Neue Hoffnung bei Herzschwäche Training im Wohnzimmer Nahrung nicht vertragen: Bauchweh durch Getreide Pinguin-Gang bei Glatteis Aktivpause im Bundestag? Bewusstlosigkeit bei Kindern Heilpflanze und Hausmittel: Hautpflege im Winter Im Eis eingebrochen Allergie gegen Hühnereiweiß Tipps für gesundes Zahnfleisch P.A.R.T.Y.-Aktionswoche 2017 Medikamente auf Reisen Fettes Essen schmälert Fruchtbarkeit Grundlagen der Mundhygiene Buchtipp: Der Bio-Bluff Eier natürlich färben: Vorsicht vor Knollenblätterpilz Dick wegen Gendefekt Nahrungsergänzung im Blick: Selen Legasthenie frühzeitig erkennen Fernreisen mit Diabetes Konsumpausen immer beliebter Aspirin gegen Herzinfarkt Sonnenschutz für die Augen In Küche und Medizinschrank Schamlippenkrebs durch HPV Gewalt gegen Einsatzkräfte Arzneimittel: Beratung wichtig Ebola-Epidemie in Afrika Abnehmen ist ansteckend Richtig abnehmen: Wie Sie Halsschmerzen loswerden Den richtigen Schulranzen finden So kommt die Arznei ins Kind Hitzschlag bei Hunden Nicht nur bei Kälte: Hilfe gegen übermäßiges Schwitzen Badespaß trotz Diabetes Typ 1 Überbehandlung nach Krebsvorsorge Kortison richtig anwenden Fünf Ernährungsmythen Grippe: Wem nützt eine Impfung? Die Milch macht’s: Wohnort hat Einfluss aufs Gewicht Badeenten stark keimbelastet Gute Kost für Ausdauersportler Schlankmacher Blähungen bei Kindern Tipps gegen Flugangst Übergewicht im Mutterleib vorbeugen? Suchtmittel Nasenspray Nahrungsergänzung im Blick: Granatapfel Abnehmen mit Diätmitteln Pflanzliche Mittel bei Husten Schmerzen äußerlich behandeln Arzneimittel im Straßenverkehr So klappt es mit der Konzentration HPV-Impfung auch für Jungen Schnupfensprays richtig eingesetzt Rückengesund im Büro Auch die Leber braucht mal Urlaub Kühler Kopf an heißen Tagen Nahrungsergänzung im Blick: Basenpulver Essen während der Schwangerschaft Sport und Vitamine für die Augen Was bringt den trägen Darm auf Trab? Arzneitropfen richtig dosieren Der Ablauf vor einer Operation Rauchstopp: So klappt’s! Eigenanalyse von Stressoren Nachwuchs hält gesund Die Wirbelsäule stärken Rote Kleidung: Einladung zum Sex Akne schonend behandeln Wechselwirkungen vom Medikamenten Programm gegen Übergewicht Mythen um die Milch Chronischer Mundgeruch Rund ums Thema Reiseapotheke Natur Beobachten gegen Sehstress Preiskampf um Potenzmittel Kirschen schützen vor Gicht Grippeschutzimpfung für Schwangere Schlaflos in Deutschland? Nicht nur für Kinder: Impfen Pflanzliche Mittel bei Husten Familienmahlzeiten sind gesünder Was tun im Vergiftungsfall? Rückenmuskeln am PC stärken Schlafstörungen loswerden Diabetiker im Krankenhaus Prognose bei Hautkrebs Ernährungstipps für Skifahrer Testen Sie Ihr Herzinfarkt-Risiko Naschen Sie sich schlank Unterkühlen auch bei Sonne möglich Hilfe bei Sportverletzungen Risikofaktoren für jugendliche Psyche Teufelskreis Schmerzmittel Rheumatoide Arthritis Berufsstress im Urlaub Osteoporose Andere Darmflora bei Herzschwäche Fehlbildungen durch Diabetesmittel? Die Säure-Basen-Balance Schulwettbewerb gegen Rauchen Richtig ernähren in der Medikamente: Mitbenutzen verboten! Buch-Tipp: Homöopathie für Frauen Gestörte Verdauung: Nahrungsergänzung im Blick: Vitamin K Sexualaufklärung fördert Gesundheit Wenn Trauer krank macht Gewichtsabnahme mit Magenband Mundgeruch: der stille Begleiter Spaß-Linsen im Karneval Vitamin D in der Schwangerschaft Fremdkörper verschluckt? Tipps gegen Hitze im Auto Sonnenbrand bei Kindern abwehren Diabetes und Weihnachtsleckereien Jetzt Grippe-Schutz holen Neues Übergewicht-Gen entdeckt Sicher vor Stechmücken Bei Kindern Husten lindern Stress-Faktor Kind Blutdruck selber messen Sport als Medizin Schluss mit Reizdarm Fasten: Auf kleine Sünden verzichten Trotz Kreuzallergie in den Frühling Mit Elan ins Frühjahr starten Jetzt Hyposensibilisierung beginnen Ausdauersport stärkt Herz Neue Daten zu Impfquoten Familiäre Vorbelastung bei Diabetes Beschwerden nach Rotweingenuss Nahrungsergänzung im Blick: Apfelessig Arzneitees für die Frau Geistig fit mit Gehirnjogging Sonnenschutz im Winter GLYX-Diät beugt Krankheiten vor Wundversorgung leicht gemacht Nagelpilz in der Sommerzeit Hitze bei Bluthochdruck gefährlich Trinken Sie sich gesund Halsschmerzen als Warnsignal Mit Loch im Bauch zur Arbeit Verhaltenstipps bei Schnupfen Mehr Koffein – mehr Östrogene Wechseljahre mit Hormontherapie Nasenbluten stoppen Was ist Fructose-Intoleranz? Deutschland bald Paradies für Tropenviren? Homöopathische Reiseapotheke Blutdruck: Einzelmessung ungenau Vital im Alter: die „Silver Ager“ Probiotische Nahrung für Babys Schütteltrauma bei Babys Büro-Lärm überdecken Defibrillator: Vorsicht mit Magneten Tabakentwöhnung auf Kassenkosten Wegen Alkohol in die Notaufnahme Was ist eigentlich Stress? Reanimation ab der 7. Klasse Testosteronmangel bei Männern Bewegungsmythen Harnwegsinfekte bei Kindern Kardiologen empfehlen Radfahren Darmkrebs-Früherkennung Selbstbestimmte Ernährung von Babys Riskantes Essverhalten Sieben Mythen über Zecken Europäischer Notfallausweis Wenn Eltern psychisch krank sind Malaria: neuer Impfstoff getestet Lungenfunktion von Stadtkindern Laserpointer: Gefahr fürs Auge Systemischer Lupus erythematodes Gegen Infekte wappnen Diabetiker im Krankenhaus Rund ums Thema Reiseapotheke Rezeptfreie Mittel mit Diclofenac Ernährungsempfehlungen: Osteoporose: Mit Haustier in den Urlaub reisen Rohmilch trinken gegen Asthma? Positives Selbstbild im Alter Design für Demenzkranke Ernährung von Kindern Gesund saunieren Nagelpilz in der Sommerzeit Kampf den Krankenhauskeimen Den richtigen Arzt finden Endlich gesünder leben Hautreaktionen im Alter Sprachentwicklung bei Stottern Medikation im Alter Medikamente kühl lagern Schmerzfaktor Ischias Aktivurlaub ist erholsamer Frauen bei Geburten immer älter Selber Blutdruckmessen Bittere Süße: Stevia Diagnose Schwerhörigkeit Erste Hilfe fürs Auge Ich glaub, du hast ‘nen Stich Magen satt – Augen satt Mischkostdiät Ohrenpflege für gutes Gehör Homöopathie bei Verbrennungen Fieber messen bei Kindern Sterilisation bei Mann und Frau HPV-Impfung Vegan durch die Schwangerschaft Gesunde Psyche nach Herzinfarkt Sodbrennen und Asthma Missglückter Rauchstopp Sonnenbad ohne Reue Auf Kohlenhydrate nicht verzichten Lebensmittel richtig kühlen Rotlicht bei Muskelschmerzen Das Viertele ist doch nicht gesund Verbrennungen bei Kindern Vitamine für die Augen Gesundheit für Haut und Augen Buchtipp: Schön mit Schüßler-Salzen Rote-Bete-Saft senkt Blutdruck Sommerfrische für die Beine Prävention kommt nicht an „Pille danach“ rezeptfrei erhältlich Weihnachtsstress vermeiden So löscht man Sodbrennen Die Wirbelsäule stärken Frühjahrsputz ohne Niesattacken Experten fordern große Pflegereform Medikamente richtig handhaben Wenn der Grill Flammen schlägt Jedes Jahr aufs Neue: Vorsätze 2013 Eisenmangel bei Herzschwäche Akupunktur Gerstenkörner & Hagelkörner Arzneimittelreste nicht spenden Tipps für Pilzsammler Verspannungen vorbeugen Schüßler-Salze für gesunde Haut Beratung bei Ergänzungsmitteln Mehr Allergien durch Klimawandel? Tierische Gefahren im Ausland Schokolade regt Stoffwechsel an Vergrößerte Prostata Vergiftungsgefahr durch Waschmittel Wahrnehmung der Ebola-Krise Nahrungsergänzung im Blick: Riboflavin Wenn’s im Hals kratzt Wenn der Magen die Nerven verliert Guter Vorsatz Rauchstopp Gewürznelken gegen Zahnschmerzen Länger leben mit grünem Tee? Reisen mit der „Pille“ Rotlichttherapie Erkältungen Albträume bei Kindern Nahrungsergänzung im Blick: Chitosan Nahrungsergänzung im Blick: Aloe Vera Hochbetagte gut ernähren! Medikamente auf Reisen Vorsicht bei Fructose Fettleber durch Snacks & Softdrinks Gut beraten bei Diabetes Lebensmittelzusatzstoffe Psychotherapie nach Herz-OP Wie unser Lebensstil uns schadet Hilfe bei chronischer Verstopfung Rückenschmerzen bei Kindern Schleichenden Sehverlust stoppen Pflanzliche Mittel bei Arthrose Start der bundesweiten Herzwochen Zu kräftig geschnäuzt: Sport ist gut für Schwangere Pulsmessen beugt Schlaganfall vor Neuer Pflegebedürftigkeitsbegriff Nahrungsergänzung im Blick: Eisen Mittel und Wege gegen Migräne Tipps für den Freibadbesuch Längere Bettruhe birgt Risiken „Wechseljahre“ beim Mann Migräne Radar: Kostenlos mitmachen Bewegungstherapie nach Brustkrebs Nahrungsergänzung im Blick: Vitamin E Akne schonend behandeln Immunsystem natürlich stärken Kein Sport mit leeren Magen Genmutation verhindert Sättigung Energiebedarf beim Sport Mit Kaugummi Entzündungen erkennen Matt statt munter: Schädliche Stoffe in Kräutertee Eukalyptus statt Antibiotika Essen gehen macht nicht dick Längerer Grippeverlauf bei Senioren Entspannt in die Schule Keine Angst vorm Reanimieren Gefahr durch sekundäres Ertrinken Kinderleicht Gewicht verlieren Dauerstress gefährdet Gesundheit Gut vor Mücken und Sonne schützen! Ekzem: Rasche Selbsthilfe Gut gerüstet in den Urlaub Langsam oder schnell inhalieren? Nahrungsergänzung im Blick: Cranberry-Produkte Safer Internet Day 2017 Im Notfall: BH als Atemmaske Munter durch die WM Medizin-Bäume Bluthochdruck bei Kindern Krätzmilbe bei Kindern Fett – eine Grundgeschmacksart? Trinkgewohnheiten bei Männern Hepatitis-A-Impfung Impfmythen: Was wirklich stimmt Diabetes-Selbstmanagement mit Apps Fasten – mehr als eine Diät Engpässe bei Grippe-Impfstoffen? Krebsgefahr durch Handystrahlen? Alkoholfreies Bier als Alternative Auch ohne Hormone sicher verhüten Multiresistente Bakterien Vergiftungen durch ätherische Öle Themenwoche Hodenkrebs Abwehr beginnt im Mund App gegen Verhütungspannen Verletzungsfrei gärtnern Glyphosphat in der Muttermilch? Erschöpfung beim Wandern Check-up J1 bei Jugendlichen Hörstörungen bei Jugendlichen Wundversorgung leicht gemacht Blutdruck selber messen Checkliste für die Reiseapotheke Filmreife Infokampagne zu Diabetes Reisen im Alter Hilfe nach Quallenkontakt Auch ohne Hormone sicher verhüten Mit Medikamenten in den Urlaub Was steckt im Eis? Blühender Wachmacher Hilfe gegen übermäßiges Schwitzen Neue Krankheit entdeckt Kopfschmerzen bei Schwangeren Hilfe bei Osteoporose Zahl der FSME-Infektionen steigt Stickige Luft verlangsamt Gehirn Schmerzen äußerlich behandeln Abnehmen: Was hilft langfristig? Studie zur Jugendsexualität 2015 Gesunde Ernährung für die Kleinen Was macht die Pille für den Mann? Der Nachteil am guten Gedächtnis Symptothermale Methode Berufsstress im Urlaub Sicher auf Kufen Kleinkinder im Flugzeug Tollwut: Risiko auch in Deutschland Handynacken vorbeugen Gicht und erhöhte Harnsäure Wie Kinder spielend in Form kommen Haemophilus-influenzae-Impfung Entsorgung von Altarzneimitteln Mythen über Cellulite Schmerztagebuch für Rheumatiker Neuer Indikator für Krankheiten Tödliche Herzerkrankungen Im Sommer auf Ozonwerte achten Gebärmutterhalskrebs im Alter Jogger leben sechs Jahre länger Kreuzallergie auf Lebensmittel Pflanzliche Mittel gegen Venenleiden Masern: Gefährliche Impflücken Alkoholkonsum im Alter Sport bei Erkältung Medikamentenwirkung im Alter Gelassen durch die Wechseljahre Darmkrebs-Früherkennung Eisenmangel bei Herzschwäche Hilfe durch Selbsthilfe Ist Schnarchen harmlos? Gesunder Knabberspaß: Notfall am Arbeitsplatz Flexible Gefäßstützen Warnsignal Hexenschuss Pilze: gefunden, geputzt und verputzt Trinkmenge bei Herzleiden Hoch ansteckend: Keuchhusten Buch-Tipp: Arthrose Aromatisch und gesund: Neurodermitis bei Kindern Komplementärmedizin bei Frauenleiden Schulwettbewerb gegen Rauchen Salzersatz senkt Infarktrisiko Halsschmerz bei Erkältungen Diabetes frühzeitig erkennen Lachen ist Medizin Glutenunverträglichkeit & Magersucht Fruchtzucker und Übergewicht Kreuzallergie: Pollen und Äpfel Tipps gegen Schlafstörungen Syphilis auf dem Vormarsch Demenz durch frühen Hörverlust? Hygiene in Krankenhäusern Hoher Blutdruck nach Kaffeegenuss? Kaffee ohne Milch gesünder Hitzekollaps vorbeugen Nach Rauchstopp Lunge checken Heiße Medizin für kalte Tage Grillvergnügen ohne Spiritus Deutschland bald Paradies für Tropenviren? Heuschnupfen bei Kindern behandeln Buchtipp: Schwarzbuch Wundermittel Wadenkrämpfen vorbeugen Brechdurchfall: Vorsicht, ansteckend Lebensraum Darm: Natürliche Hilfe bei Übelkeit Kennzeichen auf Lebensmitteln Abnehmen mit Formula-Diät Flüssigkeitsmangel vorbeugen Bluttest auf Brustkrebs Veggie-Tag in Kantinen? Schlapp durch Schilddrüsenhormone Entzündete Nasennebenhöhlen Harnwegsinfekte bei Kindern Medikation im Alter anpassen Verletzungen bei Kindern Grippaler Infekt im Sommer Sicher plantschen im Garten-Pool Zitronensaft gegen Noroviren Hilfe gegen übermäßiges Schwitzen Effektiver Schutz vor Stechmücken Reisen mit der „Pille“ Sauna für Anfänger Winterhaut ade Süßholz beugt Diabetes vor Bösartige Eierstockzysten Reiseapotheke – das gehört hinein! Ausweitung des Tabakwerbeverbots Das hilft gegen Mundgeruch Nahrungsergänzung im Blick: Niacin Mythen rund um Sonnenschutz Nahrungsergänzung im Blick: Pantothensäure Falsches Gefühl der Sicherheit Stillen beugt Typ-2-Diabetes vor Walnuss – die Supernuss Kampf den Antibiotika-Resistenzen Keine Chance für Viren & Co. Impfempfehlungen 2016 Hilfe bei Pollenallergie Fehlsichtigkeit bei Teenies Erste Hilfe bei Sonnenbrand Krampfadern drohen auch im Winter Schwangerschaftsdiabetes vorbeugen Fasten für den Stoffwechsel Nahrung unbeschwert genießen Heiß und kalt gegen den Schmerz Spezial-Impfstoffe gegen Grippe Richtig Fieber messen In Ruhe abnehmen Anti-Baby-Pille und Migräne Orale Medikamente gegen Diabetes Den besten Laufschuh finden Hausapotheke für die Feiertage Plötzlichem Herztod vorbeugen Mehr als nur Bauchschmerzen Zika-Virus gefährdet Schwangere Ätherische Öle hemmen Krebs Blasen vorbeugen und behandeln Krebs durch Fett im Essen Keine Angst vorm Reanimieren Älter werden in Balance Regionales Gemüse contra Superfood Ballaststoffe lindern Reizdarm Joggen im Winter Süßes Leben ohne Zucker Kindern Ebola erklären Projekt: „Theater auf Rezept“ Krafttraining schenkt Lebensjahre Hoher Blutdruck und schwanger Gesunde Ernährung beugt Falten vor Buchtipp: Der Gefräßigmacher Fußpflege leicht gemacht Thrombosen von Antibabypillen Trockene Augen: Was Sie tun können Beeren schärfen Denkorgan Röteln-Impfung Rote Augen nach dem Schwimmen Digitale Weihnachtsgeschenke Missbrauchsgefahr bei Schlafmitteln Komplementärmedizin bei Rheuma Kardiologen empfehlen Radfahren Grundrecht auf Erektion? Pollenflugsaison eröffnet Erste-Hilfe: Helfen, aber wie? Vorboten des Schlaganfalls Pflanzliche Arznei richtig einsetzen Durchfall bei Antibiotika-Einnahme Folsäure Hilfe bei Sportverletzungen Darmgesundheit bei Senioren Vitamin D senkt Krebssterberate Grundlagen der Homöopathie Nahrungsergänzung im Blick: Zink Depression im Alter Nahrungsergänzung im Blick: Himalaya-Salz Nasensprays richtig anwenden Pflege für trockene Kopfhaut Sport als Therapie Bei Kinderwunsch Impfstatus abklären Ausdauersport verjüngt Im Alter weniger Tabletten schlucken Kaffee senkt Geburtsgewicht Übergewicht begünstigt Krebs Tipps bei Wespen-Alarm Mitesser und Pickel weg-pflegen Weltmeisterlich Grillen Homöopathie bei Verbrennungen Medikamentenkauf im Ausland Sonnenschutz für Kinder Minipille Grippeimpfung schützt doppelt Entzündete Zahnimplantate Zerkleinertes Obst und Blattsalate Schadstoffe in Waren Zusatzstoffe in Lebensmitteln Rechtzeitig an Impfschutz denken Musiktherapie bei Tinnitus Medikamentenallergie bei Kindern Narbenpflege Zu viel Salz schädlich für Kinder Kinder mit Zöliakie IGeL-Check auf Blasenkrebs Stoffwechselstörung bei Kindern Sonnenschutz im Auto Mutter und Kind perfekt versorgt Diätshakes im Fokus Badevergnügen ohne Blasenentzündung Herzinfarkt Pflanzliche Hilfe gegen Reizdarm Krämpfe: Hochspannung in den Muskeln Hilfe gegen Pickel & Co. Karneval ohne Kater Harninkontinenz lindern Kalte Füße aufwärmen Welt-AIDS-Tag 2016 Erfrischungsquelle Wasser Homöopathie fürs Herz Den richtigen Riecher Auf zum Krafttraining! Nahrungsergänzung im Blick: Vitamin D Würzig und gesund: Sonnenschutz für den Skiurlaub Was hilft bei Hämorrhoiden? Reiseplanung für den Magen Einstiegsdroge E-Zigarette Kontaktlinsen im Karneval Verpflegung in Kitas Macht die Pille dick? Flüssigkeit zur Arzneieinnahme Lippenherpes lässt sich bezwingen Vor der Abreise Wer Fett stark schmeckt, isst weniger Selbstzahler-Leistungen in Praxen Sauna für Anfänger Entspannt in die Prüfung BZgA rät von E-Shishas ab Anzeichen für Schulangst erkennen Frischer Atem durch Ingwer Erhöhter Augeninnendruck Richtig essen bei Diabetes Hirn schrumpft mit Der Sehnerv-Check Sport für Stillende Auf den Zahn gefühlt Ernährung übergewichtiger Kinder Medikation im Alter überprüfen Buchtipp: Diabetes-Kochbuch So ist Orangensaft gesund Kopfverletzung durch Flachbildschirm Sonne und Hitze fördern Rosazea Kennzeichen auf Lebensmitteln Migräne adé! 2017 Nichtraucher werden Richtig niesen und schnäuzen Sodbrennen und Magenschmerzen Spätsommer im Oktober Die beste Ernährung für Babys Gesundes Frühstück HPV-Impfung senkt Krebsrate Osteoporose durch Bewegung lindern Was tun bei Mundgeruch? Diabetes mellitus Typ 2 Vorsicht vor Knollenblätterpilz Kakao: Tassenfarbe prägt Geschmack Welt-AIDS-Tag 2015 Rissige Fingerkuppen im Winter Stillen gesund für Mutter und Kind Durchfall bei Antibiotika-Einnahme Mittel und Wege gegen den Husten Gut geschützt in die Sonne SMS verbessert Blutdruckwerte Buchtipp: Museen zur Pharmazie Teil 1 Wenn Essen zur Qual wird Fischöl in der Schwangerschaft Selbstmedikation bei Erkältungen Nicht hungrig einkaufen Bärlauch Buch-Tipp: Pflegebedürftig Infektionsneigung bei Rheuma Fertigprodukte machen depressiv Pflanzliche Mittel gegen Zahnweh Schokolade: Gesund oder schädlich? Gut versorgt durch Homöopathie Meditation für Jugendliche Neue Impfempfehlung zu HPV Kalzium hält Hormone im Zaum Epileptische Anfälle vorhersagen Sonnenschutz beim Outdoor-Sport Bei der Arbeit genug trinken Parodontitis vorbeugen Aufräumen nach der Flut Hautpflege im Winter Reiseübelkeit bei Kindern Mehr Allergien durch Klimawandel? Eiskalt gegen kalte Füße Überhitzung durch Schweißmangel Äpfel genießen trotz Allergie Autofahren nach durchzechter Nacht Das Immunsystem stärken Senioren schwören auf Naturmedizin Bakterienvielfalt im Krankenhaus Röteln-Infektion bei Schwangeren Wenn der Darm träge ist Diabetesberatung auf Rädern Anhaltende Heiserkeit bei Rheuma Nahrungsergänzung im Blick: Kreatin Neue Impfung gegen Gürtelrose Buch-Tipp: Heilkräuter-Tees Schütteltrauma bei Säuglingen Mutter und Kind perfekt versorgt Effektiver Schutz vor Zecken Schluss mit den Blähungen ! Alkoholgeschädigte Kinder Nahrungsergänzung im Blick: Appetithemmer Venenfallen im Überblick Nicht nur in Zitronen: Schnelle Hilfe bei Sportverletzungen Mit kühlem Kopf durch heiße Tage Was tun bei starkem Haarwuchs? Verbrennungen durch Dampf Darmkrebs betrifft auch Jüngere Aufatmen bei Wespengift-Allergikern Gesunder Lebensstil für Kinder Vitamin-D-Versorgung bei Diabetes Orientbeule nach Mittelmeerurlaub Probleme beim Pillenschlucken? Krank im Urlaub Klinische und Klassische Homöopathie Kropf: Hals selbst kontrollieren Gicht und erhöhte Harnsäure Morgenmenschen leben gesünder Tiefer Rückenschmerz Geschlechtskrankheit Chlamydien Küchenhygiene im Sommer Handeln bei akutem Bluthochdruck Röteln-Infektion bei Schwangeren Arzneimittel-Shopping im Urlaub? Medikamentensucht im Alter Johanniskraut richtig einnehmen Übergewicht bei Jugendlichen Vitamin D – das Sonnenvitamin Ökotest prüft B12-Präparate Fliegen mit Diabetes oder Asthma Zahnpflege bei Kindern Trockene Augen: Was Sie tun können Ekzem: Rasche Selbsthilfe Lebensmittel richtig kühlen Kinder mit Diabetes unterstützen Eistee fördert Nierensteine Ohne Schmerzen Wasserlassen Gesunder Alkohol: Ein Mythos Wann zum HIV-Test? Nierengesundheit bei Diabetes Entwarnung für MRSA im Grillfleisch Druckgeschwüren vorbeugen Masern-Impfung Rotaviren-Infektion bei Kindern Handeln bei akutem Bluthochdruck Viel heiße Luft um die heiße Zitrone Darmkrebsmonat März Wann Antibiotika nutzlos sind Doping im Job nimmt zu Im hohen Alter das Rauchen aufgeben Hautkrebs vorbeugen mit dem UV-Index Blasenentzündung in der Badesaison Verbesserter Test auf Darmkrebs Kaffee schadet Knochen nicht Kombi-Impfung gegen Hepatitis Warum wir Zink brauchen Das Diabetes-Risiko senken Buch-Tipp: Knie aktiv RSV-Infektion bei Säuglingen Gift in aller Munde Krankheits-Management mit Handy Strahlend junge Haut Kann zu viel Obst ungesund sein? Neue Impfempfehlungen Fit mit Fußball Ein Leben retten Mehr Bewegung in der Jugend Die Geheimnisse des guten Schlafes Eiszeit für die Zähne Rehabilitation nach Krebs Winterbabys häufiger Linkshänder Kinder fit durch den Winter bringen Trinken Sie sich schlank Pflanzenöl gegen Bluthochdruck? Rat bei seltenen Erkrankungen Leckereien vom Weihnachtsmarkt Fastengewohnheiten der Deutschen Allergie gegen Latex Botox: Nicht nur gegen Falten Kindern Arznei geben Vitamine Wegen Übergewicht ins Krankenhaus Neues Jahr, alte Vorsätze? Rotes Fleisch verkürzt das Leben Muttermilch hilft Frühgeborenen Eisenmangel erkennen und beheben Gehirnerschütterung beim Sport Buchtipp: Physik für Genießer Impfung ohne Nadel Schnelle Hilfe bei Insektenstichen Reisen mit Diabetes Bittere Süße: Stevia Wie bedenklich sind Energy Drinks? Muskelsystem und Skelettsystem im Alter Blutdrucksenker richtig einnehmen Neues Warnzeichen bei Herzschwäche Krämpfe: Hochspannung in den Muskeln Erkältung: Ansteckung verhindern Abnehmen mit Ayurveda Vitamine für die Augen Entsorgung von Altarzneimitteln Moderater Alkoholkonsum Gesund mit der richtigen Ernährung Mit Heuschnupfen auf Reisen Ingwer als Heilmittel Maritime Kost für Stillende Keine Chance für Insekten Vegane Diät für Diabetiker? Venenleiden langfristig vorbeugen Bluttest verrät Alzheimer-Risiko Leberschäden abwenden Älter werden in Balance Nierenschäden bei Diabetes Fit für die Fußball-EM 2012 Im Urlaub droht Hepatitisinfektion Vom Sportler zum Patienten So kriegt das Blut sein Fett weg Inhalatoren richtig anwenden Frühlingssonne entspannt genießen Erst Knallern, dann Knalltrauma Thrombosegefahr bei Schwangeren Stiche von Bienen, Wespen & Co. Allergie: neuer Info-Dienst online Allergie: Vorsicht bei Gewürzgebäck Was können Quinoa, Kokos & Co.? Schutz vor Mückenstichen Frühjahrsputz im Medizinschrank Laktose-Intoleranz und Medikamente Buchtipp: Fett! Erste Hilfe bei Verbrennungen Verengung der Halsschlagader Keine Ohrenschmerzen nach dem Baden App für barrierefreie Mobilität Teenager stehen auf Obst und Gemüse Richtig verhalten bei Herzrasen Ausdauersport oder Krafttraining Häufige Überstunden machen dumm Krebs: Ingwer gegen Übelkeit Volkskrankheit Makula-Degeneration Heilpflanzen bei Unausgeglichenheit Gesund saunieren Bluthochdruck richtig behandeln Pfeffer hält schlank Gemeinsam essen wichtig für Kinder Buch-Tipp: Diabetes Früherkennung fürs Auge Homöopathie für die Schilddrüse Apotheker gegen Diabetes Arzneimittel auf Reisen Wann zum HIV-Test? Pausenbrot für Schule und Job Mit Pedelecs mobil bleiben Nahrungsergänzung im Blick:Thiamin Die besten Tipps bei Bindehautentzündung Kakao: Tassenfarbe prägt Geschmack Längerer Grippeverlauf bei Senioren Gesundheit in Schulen fördern Risiko für Gefäßverschlüsse Neue Richtwerte für die Ernährung Nachwuchs hält gesund Demenz-Patienten im Krankenhaus Augen auf beim Herbstspaziergang Allergie oder Erkältung? Rezeptfreie Mittel gegen Übelkeit Gute Vorsätze für 2014 Schimmelpilze im Essen Lavendelöl gegen Angststörungen Buchtipp: Ratgeber bei Diagnose Krebs Flüssigkeit zur Arzneieinnahme Eisenmangel Diabetes in der Vorstufe aufhalten Fehlsichtigkeit bei Teenies Buchtipp Schwarzwald Vitalküche Gesundes Fasten im Ramadan Kein Honig für Säuglinge Was tun bei Höhenkrankheit? Zartbitter schützt vor Herzinfarkt Was man zu B12-Mangel wissen sollte Kombi-Impfung gegen Hepatitis Richtig Husten will gelernt sein Was tun gegen Kopfschuppen? Buch-Tipp: Aromatherapie Energiebedarf beim Sport Depressionen: Sport hilft Alkoholkonsum im Alter Winterspaziergang mit Baby Freundlichkeit liegt in den Genen Genussmittel in der Schwangerschaft Keine Chance für Insekten Trauer nach einer Fehlgeburt Wenn Pommes aggressiv machen Arzneimittel sind keine Bonbons Schnarchnasen Tai-Chi gegen Parkinson Trinkwasser Histamin-Unverträglichkeit Lächeln: Lust oder Frust? Immuntherapie gegen Erdnussallergie Popcorn: Gesünder als Gemüse? Tipps gegen den Jetlag Buchtipp: Tödliche Hamburger Effektiver Schutz vor Zecken Aktiv dank künstlicher Gelenke Impfraten gegen Grippe zu niedrig Kindern Ebola erklären Zeigt her eure Füße Homöopathische Reiseapotheke Schmerzen bei Arthrose Buchtipp: Schwarz und stark Risiken schrecken kaum ab Verletzt im Schnee Sonnenallergie vorbeugen Überhitzte Köpfe Syphilis auf dem Vormarsch Sport als „Lebensversicherung“ Verzerrtes Sehen – wie kommt das? Erhöhtes Krebsrisiko bei Diabetes Saure Früchte gegen Schlaganfall Trotz Hitze gut schlafen Stress am Wochenende Selbstkontrolle bei Diäten Essstörungen bei Jungen Druckgeschwüren vorbeugen Was tun gegen Mückenstiche? Mit Bewegung gegen Rheuma Diabetesfolgen bei Frauen In Küche und Medizinschrank Augenringe und ihre Behandlung Ärzt*in oder Heilpraktiker*in? Zumba und Power-Yoga Vorsicht im Straßenverkehr Vor der Abreise Was steckt in der Wassermelone? Lichtempfindlich durch Medikamente So schmeckt der Schultag Was tun bei Reisedurchfall? Pneumokokken-Impfung Sonnenschutz für Groß und Klein Nahrungsergänzung im Blick: Vitamin B12 Trinkmenge bei Herzleiden Unfruchtbar durch Alltagschemikalien Pausenbrot: der unterschätzte Snack Arzneimittelabhängigkeit Medikamente gegen Sodbrennen Richtig Insulin spritzen Vorlesen fördert Sprachentwicklung Rückengesund im Büro Tabletten teilen Auslöser für Diabetes Typ 2 entdeckt Das Immunsystem stärken Mediterrane Kost fürs Herz Kampagne „Bewegung gegen Krebs“ Homöopathie für die ganze Familie Sehbehinderung bei Diabetes Nahrungsergänzung im Blick: Milchsäurebakterien Buch-Tipp: Aromatherapie für die Familie Hausaufgaben effektiv erledigen UV-Schutz beim Sport im Freien Komplementärmedizin bei Frauenleiden Zuckerkonsum bei Kindern Früh an Sonnenschutz denken Kalorienbombe Softdrinks Immer mehr Jugendliche abhängig Medizin im Internet Mit Wärme gegen Verspannungen Ozon begünstigt Allergien Abnehmen senkt Krebsrisiko Winterblues oder Depression? Hepatitis-B-Impfung Was tun gegen plötzlichen Kindstod Ess-Störungen auf dem Vormarsch Eier natürlich färben: Selbsthilfe bei Neurodermitis Nahrungsergänzung im Blick: Ginkgo Reizungen durch Pfefferspray Seilspringen macht Schule Wenn Pommes aggressiv machen Deutschland vertraut Apothekern Alkoholspuren in Cola Vitamin-D-Mangel vorbeugen Husten- und Bronchialtee Alternativmedizin stärker fördern Wenig Fleisch, viel Fisch Kropf: Hals selbst kontrollieren Alternativen zur Muttermilch Auch die Leber braucht mal Urlaub Herzgesundheit bei Diabetes Kindern gesunde Ernährung vermitteln Unwillkürliches Zittern Europäischer Notfallausweis Vitamin-C-Quellen im Winter Video zum Rx-Versandverbot Rezeptfreie Mittel gegen Übelkeit Wohnort beeinflusst das Befinden Nahrungsergänzungsmittel Jodmangel gefährdet die Gesundheit Mückenschutz aus der Apotheke Urlaub mit dementen Menschen Saisonwechsel für Jogger Wissen schützt bei Sepsis Gute Vorsätze für 2014 Sandkasten: Brutstätte für Keime? Dem Fußpilz Beine machen Antibabypille Ingwer als Heilmittel Diabetes-Patienten im Flugzeug Depressionen gefährden das Herz Licht gegen Winterdepression Den Rücken im Alltag stärken Vollnarkose bei Kleinkindern Mittel und Wege gegen Migräne Die Knochen-Bilanz Starthilfe fürs Stillen Pflege und Beruf vereinen Masern-Impfung Wie Wasser bei Gicht hilft Sichere Potenzmittel Buchtipp Functional Food Hilfe bei Schulstress Erste-Hilfe: Helfen, aber wie? Fit im Winter Intime Reinigung und Pflege Hausapotheke: Fit für den Sommer Fasten für den Stoffwechsel Mit Pedelecs mobil bleiben Infektion mit Noroviren Selbsthilfe bei Heuschnupfen Nächtliche Wadenkrämpfe Kinder vor Allergien schützen Pfeffer hält schlank Buch-Tipp: Pflegebedürftig Sommerzeit – Grillzeit Gute Vorsätze zur Gesundheit Bundeseinheitlicher Medikationsplan Bei Hitze viel trinken Weniger Salz, mehr Geschmack Ohrenpflege für gutes Gehör Höhenkrankheit: Ruhezeiten beachten Leberschäden abwenden Ein Pieks weniger fürs Baby Frühstücken statt Naschen Verstauchter Knöchel Hilfe bei Crystal-Sucht Wege aus der Nikotinsucht Gesunde und starke Blase Risiko Selbstmedikation Motorik-Defizite nach Schlaganfall Gewürznelke Neue Impfempfehlung für Kleinkinder Kaffee lässt Cholesterin ansteigen Wie lange ist mein Rezept gültig? Mangel beim Stillen verhindern Chronische Leberentzündung Diät: Das Timing macht’s Buch-Tipp: Osteoporose Wann spricht man von einem Schock? Stress ist ansteckend Beim Essen auf den Bauch hören Links ist die Schokoladenseite Neues gegen Juckreiz Mit Heuschnupfen auf Reisen Schwanger verreisen Test auf Schwangerschaftsvergiftung Exotische Mücken im Gepäck Schmerz muss nicht sein: Gel und Pflaster gegen Rückenschmerz Gemeinsam essen wichtig für Kinder Wenn Kinder unter Durchfall leiden Blutspenden senkt Bluthochdruck Stinke-Pipi nach Spargelgenuss Blutdruck selber messen Wenn der Eisprung ausbleibt: Selbstgekocht schmeckt besser Buchtipp: Schluss mit Fertig-Pizza Richtig abnehmen: Zeckenstiche gut beobachten Vertrauen in Homöopathie Was kann scharfes Essen? Medizin-Vorlesungsreihe für Kinder Rückenschmerzen? Buchtipp: Geheime Rezepte Wenn Genuss Schmerzen verursacht Apotheken 25 Jahre nach der Wende Arzneimittel auf Reisen Zitronensaft gegen Noroviren Mikrowellenstrahlen ungefährlich? Venenleiden: Vorboten erkennen Pflegebedürftigkeit im Alter Hilfe bei Halsschmerzen Im Alter sexuell befriedigt Schlafmangel fördert Übergewicht Typhus-Impfung Blutdruck richtig selbst messen Zecken im Garten Wenn Eis Kopfschmerzen bereitet Zahnschmerzen verhindern Magenmittel vom Markt genommen Auto fahren im Alter Gesunde Ernährung im Winter Vorsicht, FSME-Gefahr! Buchtipp: Vital ab 50 Zecken erwachen aus dem Schlaf Brustkrebs vorbeugen Schwere und geschwollene Beine Sichere Potenzmittel Faserreich oder faserarm? Die Wirbelsäule stärken Schutz vor Mückenstichen Unerwünschte Arzneiwirkungen Vitamine Problem Haarausfall Ohne Müdigkeit durchs Frühjahr ABC der Osteoporose Bei Hitze viel trinken Führerschein weg – was nun? Säuglinge vor Masern schützen Viel heiße Luft um die heiße Zitrone Reiseapotheke für chronisch Kranke Zuzahlungsbefreiung für 2016 Venenleiden langfristig vorbeugen Späte Vaterschaft, vitale Nachkommen IGeL-Check auf Blasenkrebs Kaffee erhöht Ausdauer Feuchtfröhliche Karnevalszeit Bei Vergiftungen richtig reagieren Cholera-Impfung Krank im Urlaub: Schlaganfall Sich selbst Insulin spritzen Fieber bei Babys und Kleinkindern Ingwer-Shot besser selbst machen Herpes-zoster-Impfung Wechseljahre des Mannes Übelkeit und Erbrechen bei Migräne Die richtige Sonnenbrille finden Schmerzfrei dank Meditation Packungsbeilagen verstehen Abspecken bessert den Blutzucker Rechtzeitig an Impfschutz denken Blutspenden-ABC Endlich gesünder leben Kreuzallergie gegen Soja Schutz vor Erkältung Rund ums Thema Reiseapotheke Fliegen mit Diabetes oder Asthma Heuschnupfen bei Kindern behandeln Cholesterin-Wert Fokus Gesundheits-Apps Zu viel Wurst ist tödlich Homöopathie bei Diabetes mellitus Ernährung bei Schluckstörungen Vitamin-D-Mangel durch Sonnenschutz? Pflanzliche Arznei richtig einsetzen Die Rettungskette Lebensmittelvergiftung bei Kindern Ernährung gesunder Säuglinge Gene: Kein Mensch ist perfekt Kaffee: Keine Gefahr fürs Herz Saftig und stark Kampf der Gürtelrose! Was Mutter und Kind gut tut Verschlechterte Motorik bei Senioren Fasten – mehr als eine Diät Cholesterin-Test Bei Vergiftungen richtig reagieren Kampf den Kilos Nahrungsergänzung im Blick: Fluorid Hilfe bei Verstopfung Für Sport ist es nie zu spät Mit Wärme gegen Verspannungen Ohne Müdigkeit durchs Frühjahr In Ruhe abnehmen Mineralstoffe Pneumokokken-Impfung Richtig fasten Schwere Beine leichter machen Kaffee verlängert Leben Herpes Vorsicht bei Selbstmedikation Sonnenschutz für die Augen Früh an Sonnenschutz denken Plötzlichem Herztod vorbeugen Kalorienbedarf von Schwangeren Buchtipp: Schön mit Schüßler-Salzen Fit mit Fußball Frisch aus dem Urlaub So bleibt kein Auge trocken Gut vorbereitet in die Schule IGeL: Extras für die Gesundheit? Diabetes-Patienten im Flugzeug Lippenherpes selbst behandeln Hörgerät: Regelmäßiger Check Rosskastanien: Plötzlichem Kindstods vorbeugen Die richtigen Helfer bei Erektionsstörungen Kopfschmerzen bei Schwangeren Programm gegen Übergewicht Fünf Ernährungsmythen Abnehmen mit Diätmitteln Eiweißbedarf im Alter Risiko im Winter: Trockene Augen Seniorensport im Winter Vorlesen fördert Sprachentwicklung Frühjahrsputz im Medizinschrank Osteopathie für Kinder Ernährungstrends im Überblick Schieltherapie schmackhaft machen! Hausapotheke für die Feiertage Infektionskrankheiten vorbeugen Erkältungsmythen Apotheken auch feiertags im Einsatz Pflanzliche Mittel gegen Venenleiden Beeren schärfen Denkorgan Straßen sicherer machen Wunden selbst versorgen Nährstoffe für die Augen Kinderwunsch trotz Asthma Tipps gegen Jetlag Wandern für Körper und Geist Weltmeisterlich Grillen Matt statt munter: Nahrungsergänzung im Blick: Acai Zunahme von Diabetes-Erkrankungen Die Spirale ist eine gute Option Luftverschmutzung gefährdet Herz Diabetes in der Schwangerschaft Sauna für Anfänger Schutz vor Arzneimittelfälschungen Schlafmangel stört Immunantwort Den Appetit optisch täuschen Stimmen hören bei Psychosen Dem Kater vorbeugen Nahrungsergänzung im Blick: Vitamin A Fitnessarmbänder & Aktivitätstracker Von Akne bis Zucker Patientenverhalten bei Diabetes Walnuss – die Supernuss Diabetes mellitus Typ 2 Pestizide auf Lebensmitteln Wechselwirkungen vom Medikamenten Kürbis und Co. Mit Diabetes in die Luft gehen „5 am Tag“ gescheitert? Unterzuckerung beim Sonnenbad Wenn die Stimme versagt Heiße Gefahren für Kinder Migräne verläuft oft in Phasen Gesunder Knabberspaß: Optimismus erhöht gutes Cholesterin Blutspenden senkt Bluthochdruck Impfen für das Gemeinwohl Trendsportarten im Rückencheck Sonnenschutz für den Skiurlaub Kleinere Verletzungen bei Kindern Reiseapotheke: Kampagne „Bewegung gegen Krebs“ Das 1x1 für schöne Fußnägel Familiäre Vorbelastung bei Diabetes Homöopathie bei Verbrennungen Sport gegen Depression Lärmschutz im Job Stillen und Schmerzmittel Symptothermale Methode Nichts für Kinderohren: Lärm Essen bestimmt die Laune Im Eis eingebrochen Erholsam Schlafen ist lernbar Ursachen für Bluthochdruck Gut beraten bei Diabetes Gerüstet in das Arztgespräch Fremdkörper in der Nase Anzeichen für Herzinfarkt Sprache bei Babys und Kleinkindern Buchtipp: Vital ab 50 Tierisches Einfühlungsvermögen Buch-Tipp: Osteoporose Myrrhe gegen Reizdarm Kaffee: Das Gute in der Bohne Erste Hilfe bei epileptischem Anfall Schokolade hilft gegen Stress Allergie gegen Latex Gegen Dengue-Fieber impfen! Tierische Gefahren im Ausland Ruhe im OP! Gute Tipps für guten Schlaf Ebola-Fieber in Westafrika Medikamente und Sonnenbaden Ran ans Fett – mit Eigenfett Sport im Rentenalter? Bei Kinderwunsch Impfstatus abklären Dick wegen Gendefekt Schutz vor Hirnhautentzündung Gut versorgt durch Homöopathie Überhitzung durch Schweißmangel Zurück zum Gleichgewicht Rentner am Steuer Alternativmedizin stärker fördern Rhythmus aus dem Takt So kriegt das Blut sein Fett weg Mit Yoga Krankheiten heilen? Die besten Durstlöscher Würzig und gesund: Warnsignal Hexenschuss Sodbrennen bei Kindern Sport senkt Brustkrebs-Risiko Kindern gesunde Ernährung vermitteln Buchtipp: Warum krank? Mehrlingsschwangerschaften Nahrungsergänzung im Blick: Magnesium Paracetamol richtig anwenden Schutz vor Übergewicht bei Kindern Pflege von Hautabschürfungen Ohrenentzündung vorbeugen Olympia vor dem Fernseher Kleine Wunden sicher versorgen Impfschutz bei Asthma und COPD Botulismus bei Säuglingen Dufte Gene Wer fühlen will, muss hören Was Babyhaut gut tut Weiße Flecken auf Schokolade Buchtipp: Ernährung für Sportler Seniorensport im Winter Sterilisation bei Mann und Frau Homöopathische Reiseapotheke Eichenprozessionsspinner Fremdkörper verschluckt? Trockene Haut Kräutertee aus der Apotheke Gezielt gegen Blasenschwäche Bittere Pillen leichter schlucken Wenn der Bauch drückt Diabetesberatung auf Rädern Was Männerknochen stabil hält Legionellen-Gefahr Hilfe bei Pollenallergie Uhr zurückstellen nicht vergessen! Erste Hilfe: Was ist Pflicht? Patientenverhalten bei Diabetes Blasenentzündung sanft behandeln Neuer Indikator für Krankheiten Bei Darmkrebs zuckerarm ernähren Diagnose Demenz Frauen mit Diabetes „Dauerbrenner“ Sodbrennen Nahrungsergänzung im Blick: Vitamin D Zeit fürs Toilettentraining Brokkoli roh verzehren Große Schrift weckt große Gefühle Herzinfarkte nach Zeitumstellung Wohlbefinden im Alter Spliss & Schuppen ade Flugreise trotz Herzerkrankung Tabaksteuer kann Baby-Leben retten Machen Sportwetten süchtig? Gesunder Lebensstil für Kinder Salmonellengefahr durch Reptilien Riesenbärenklau: Mit dem Alter steigt die Weisheit Diabetes und Depressionen Ideen für das Lauftraining Gesundheitsgefahr Schimmelpilze Sanfte Hilfe bei Halsschmerzen Keine Wasserperlen für Kleinkinder! Verletzungen beim Skisport Richtig vorbereitet in die Klinik Fettleber durch Snacks & Softdrinks Sportlermagersucht weit verbreitet Reiseapotheke für Kinder Ohrentropfen anwärmen Gut für die Venen: Kastanien und Wein App für barrierefreie Mobilität Essen und Stress Der Zecke keine Chance! Parodontitis vorbeugen Studie: TV-Spots fördern Übergewicht Nahrungsergänzung im Blick: Kalium Bewusstlosigkeit bei Kindern Anreize für den Rauchstopp Meisterlich Grillen? Aber sicher! Arzneimittel-Shopping im Urlaub? Hausapotheke in Schuss halten Kleinere Verletzungen bei Kindern Laufrad oder Dreirad? Schwere und geschwollene Beine Wiederholter nächtlicher Harndrang Blasenentzündung in der Badesaison Masern schwächen Immunsystem Tierische Gefahren im Ausland Zufrieden Altern heute & zukünftig Neue Studie zu HPV-Impfung So schmeckt der Schultag Vitamin-D-Versorgung bei Diabetes Reisen im Alter Abnehmen mit Kohl Kopfläusen den Garaus machen Sicher Grillen mit Kindern Nur keine böse Bescherung Brustkrebs bei Männern Buchtipp: Fett! Hartnäckige Frühjahrmüdigkeit Nahrungsergänzung im Blick: Silizium Globuli für gesunde Lippen & Mund Atemwegsinfekten vorbeugen Medikamente zur Tabakentwöhnung Kein Aspirin während der Periode Erreger in Blattgemüse möglich Bei epileptischem Anfall helfen So überzeugt man heikle Esser Urlaub mit Kindern Überleben im Großraumbüro Frühlingssonne entspannt genießen Regionales Gemüse contra Superfood Kinderlähmung-Impfung (Polio) Online-Sportstudios Nahrungsergänzung im Blick: Propolis Rosmarin – der Muntermacher Nudeln al dente gesünder Schluss mit Reizdarm Kopfschmerz bei jungen Erwachsenen Blutzuckerbingo am Weltdiabetestag Reiseapotheke für chronisch Kranke Checkliste für die Reiseapotheke Notfallausweis für Herzpatienten Vorsicht, FSME-Gefahr! Gesund trotz Diabetes Blutspenden senkt Bluthochdruck Dialyse zu Hause durchführen? Arznei richtig handhaben Mit Kaffee gegen Brustkrebs-Rückfall Sturz vom Wickeltisch Kakao stärkt Muskeln Bewegungsarmut bei Kindern Nahrungsergänzung im Blick: Kalzium Hilfe bei Halsschmerzen Licht gegen Winterdepression Belohnen mit Fett und Zucker Äußerungen von Selbstmordgedanken Konsumpausen immer beliebter Hilfe bei Verdauungsbeschwerden Erfolgreich fasten Fenchel Varizellen-Impfung Fit im hohen Alter Sport im Online-Fitness-Studio Prävention bei Typ-2-Diabetes Mikronährstoffe bei Diabetes Lavendelöl als Anti-Pilz-Mittel Homöopathie für die Schilddrüse Mit Diabetes in die Luft gehen Sachen verlegt? Selbstgespräch hilft Das Gehirn isst mit Krank durch Brot Leben mit angeborener Krankheit Prävention kommt nicht an Nahrungsergänzung im Blick: Oligofruktose Mineralstoffe Langes Sitzen vermeiden Seidelbast: Pflanzliche Mittel für Kinder Folsäure Erste Hilfe bei Herzinfarkt Starke Waffen gegen Aphthen Frische Hilfe gegen Mundgeruch Kalorienbombe Bubble Tea Ursachen für Bluthochdruck Trends im Lebensmittelverbrauch Creme oder Salbe - was hilft? UV-Schutz im Frühling Ernährung bei Chemotherapie Was können Quinoa, Kokos & Co.? Kopfschmerzen bei Schwangeren Blähungen bei Reizdarm Erhöhte Sturzgefahr im Winter Käse und Co. für gesundere Knochen Senioren schwören auf Naturmedizin Kokosöl schützt vor Karies Solarien: UV-Licht fördert Hautkrebs Impf-Verdrossenheit nimmt zu Führerschein weg – was nun? Selbstgekocht schmeckt besser Pulsmessen beugt Schlaganfall vor Lebensmittelallergie bei Kindern Nasenspülung bei Schnupfen Wie Pollenallergiker besser fahren Strahlend junge Haut Kaffee: Das Gute in der Bohne Grüner Tee und Medikamente Richtig ernähren bei COPD Gelbfieber-Impfung Selbstuntersuchungen Diabetes frühzeitig erkennen Erste Hilfe bei Lippenherpes Vorsicht bei Energy-Produkten Ohrenentzündung vorbeugen Östrogenspiegel verändert Frauenhirn Wenn der Darm träge ist Japanische-Enzephalitis-Impfung Gesundheitsrisiken bei Adipositas Kleinere Verletzungen bei Kindern Kein Sport mit leeren Magen Diabetes: Obst versüßt die Haut Verhütungspille für den Mann Schlafmangel erhöht Blutdruck Ernährung bei Demenz Nebenwirkungen bei Krebstherapie Mit Diabetes am Steuer Was tun, wenn die Mundrose blüht? Richtige Hautpflege für Diabetiker Durchbruch der Zähne Meisterlich Grillen? Aber sicher! Wie oft ist Badetag für Kinder? Walnüsse: Schwindel Mittelmeerküche bei Nierenkrankheit? Alkoholkonsum im Alter Achtung beim Sonnenbrillen-Kauf Bündnis gegen Alkoholmissbrauch Lebensmittel richtig kühlen Unterschiede beim Sport Covid-19 verläuft öfter schwer COPD-Vorsorge bei Heranwachsenden Wenn Beine keine Ruhe geben Gesund in den Frühling Ab ins Grüne Homöopathie fürs Herz Pollenallergie jetzt bekämpfen Frühstücken statt Naschen Flugreise trotz Herzerkrankung Früherkennung von Aneurysmen Haemophilus-influenzae-Impfung Rückenfreundliche Gartenarbeit Info-Tour: diabetische Neuropathie Medikamente gegen Sodbrennen Wegen Übergewicht ins Krankenhaus Regelschmerzen rezeptfrei behandeln Tetanus-Impfung Senken Sie Ihr Demenz-Risiko Paracetamol-Vergiftung bei Kindern Nahrungsergänzung im Blick: Biotin Viele Getränke überzuckert Frühlingssonne entspannt genießen Medikamente lagern leicht gemacht Gesetzliche Tabakkontrolle Erstickungsgefahr durch Süßigkeiten Älter werden in Balance Senken Sie Ihr Demenz-Risiko Seniorensport im Winter Schneckengift gegen den Schmerz Flüssigkeitsmangel vorbeugen Runde Sache: Hülsenfrüchte Pflegevergütung für alle Strümpfe Bewegungsmythen Tetanus-Impfung auffrischen Die wichtigsten Abnehm-Diäten im Überblick Initiative „Kinder stark machen“ Hühnerauge - Wenn der Schuh drückt Baby-Bad und Hautpflege Hypnose unterstützt die Genesung Ist Schnarchen harmlos? Antworten zum Zika-Virus Fleisch ade Kalorien schlagen aufs Hirn Nahrungsergänzung im Blick: Probiotika Beliebtes Küchenkraut Faktencheck Grippe-Impfung Kostenlose Verhütungsmittel Wirkungsweise der Komplementärmedizin Die Knochen-Bilanz Deutsche putzen die Zähne falsch ABC der Osteoporose Werbeverbot für Tabak Hitzewallungen in den Wechseljahren Tauchen trotz Asthma Kinder vor Giftpflanzen schützen Grippeschutz für Schwangere Resistente Darmbakterien Berufskrankheit Boreout Fußpflege leicht gemacht Stress in der Schule Studie zur Weltgesundheit Ostereier richtig färben Ungesunder Lebensstil bedroht Gehirn Rotaviren-Infektion bei Kindern Handekzem vorbeugen und lindern Was können Quinoa, Kokos & Co.? Studie zur Weltgesundheit Kortison-Nasenspray sicher anwenden Mit Loch im Bauch zur Arbeit Allergie gegen Wespenstiche Gesund auf Reisen Gefühlslage beeinflusst Tinnitus Akupunktur Frühzeitige Wehen Antibabypille Genussmittel in der Schwangerschaft Blutzucker aktiv senken bei Diabetes Senioren am Steuer Minipille Erneutem Herzinfarkt vorbeugen Omega-3 gegen Regelschmerzen Kleinkind im Haus? Sicherheit mit Vergiftungs-App Kaffee: Keine Gefahr fürs Herz Hohe Schilddrüsenwerte bei Älteren Richtig Insulin spritzen Homöopathie für die Schilddrüse Wadenkrämpfen vorbeugen PECH-Regel bei Sportverletzungen Röteln-Impfung Fitnessarmbänder & Aktivitätstracker Keine Mandeln für Kleinkinder Diätprodukte sind out Fülligen Kindern droht Herzschwäche Urlaub mit Kindern Erste Hilfe bei kleinen Verletzungen Trinkwasser Mythen um den Sport Richtig verhalten bei Gewitter Stoffwechsel auf Sparflamme Was tun im Vergiftungsfall? Heilpflanze und Hausmittel: Kampf der Fatigue Schichtarbeit erhöht Diabetes-Risiko Gegen trübe Aussichten Verhütungscomputer und Verhütungs-App Jojobaöl in der Hautpflege Diabetes in der Schwangerschaft Trinken nicht vergessen Erste Hilfe bei Herzstillstand Was schwere Beine leichter macht Gefahren fürs kindliche Genital Sport verändert Erbgut-Information Diät: Das Timing macht’s Rentner am Steuer Die großen Cholesterin-Irrtümer Thrombosen von Antibabypillen Training im Wohnzimmer Kampagne zur HIV-Übertragung Reisekrankheit Kunst gegen Koma-Saufen Hilfsmittel Rollator für Senioren Infektion bei Zahn-Implantaten Gesünder sitzen im Alter Frühsommer-Meningoenzephalitis-Impfung Gesundheitsmythen unter der Lupe Kreuzallergie auf Lebensmittel Gesunde Ernährung beugt Falten vor Grünkohl beugt Krebs vor Handy-Nacken und Maus-Arm Saurer Nachgeschmack: Kreativ aktiv – Training im Alltag Medikamente bei Parkinson Energietanken: Süßstoffe unter Verdacht Impfung gegen COVID-19 Gute Vorsätze zur Gesundheit Nahrungsergänzung im Blick: Aronia Rote Augen nach dem Schwimmen Sonnenallergie vorbeugen Kopfschmerzattacken: Influencer machen unsere Kinder krank Schlaf und Übergewicht Schulkinder mit Diabetes Typ 1 Was hilft gegen niedrigen Blutdruck? Medikation im Alter Geschmacksstörungen den Garaus machen Natürliche Medizin: Malaria: neuer Impfstoff getestet „Selbstverordnete“ Schmerzmittel Venenfallen im Überblick Cholesterin-Test Nahrungsergänzung im Blick: Antioxidanzien Frühjahrsputz - aber richtig! Kopfläuse effektiv behandeln Tipps gegen schmerzhaftes Zahnen Kräutertee aus der Apotheke Migräne und Epilepsie Gesundheit im Gepäck Mythen um die Milch Sichere Gartenarbeit Keine Zeit für Sport Was Patienten fragen sollten Berufskrankheit Boreout Sichere Gartenarbeit HPV-Impfung Wenn die Stimme versagt Arzneimittel auf Reisen Plötzlicher Herztod beim Sport Kindern Arznei geben Herzinfarkt bei Frauen Angaben zu Nebenwirkungen Wie Nüsse vor Darmkrebs schützen Reisekrankheit Gegen Müdigkeit am Steuer Giftiges Arsen in Reis Mit Elan ins Frühjahr starten Fit in den Frühling Europäische Impfwoche 2014 Plötzlich mehr Kilos auf der Waage Hilfe nach Quallenkontakt App gegen Verhütungspannen Kinder vor Allergien schützen Mythen rund um Sonnenschutz Arzneimittel und Fahrtüchtigkeit Initiative gegen Hörschäden Vitamin-D-Mangel bei Diabetes Vitamin-D-Versorgung bei Diabetes Bewegungskurs für Krebspatienten Immuntherapie bei Pollenallergie So gelingt das Arztgespräch Wechseljahre Diabetes in der Schwangerschaft Medikamente lückenlos einnehmen Temperaturanstieg fördert Malaria Arznei steuerlich geltend machen Ess-Störungen auf dem Vormarsch Hoher Nährstoffbedarf bei Erkältung Wie Sie Halsschmerzen loswerden Unfalltrauma bei Kleinkindern

Für regelmäßigen Sport in einem Verein findet nicht jeder Zeit. Aber egal, wohin der Weg einen im Alltag führt, an Treppen kommt man öfters vorbei. Wie man mit Sport auf der Treppe fit bleibt.

„Viele haben durchaus Lust auf Bewegung, wollen aber nicht in einem Verein oder einem Fitnessstudio trainieren“, meint Klaus Möhlendick, Diplom-Sportwissenschaftler bei der Barmer GEK. Aber genügend Sport ist wichtig, um gesund und fit zu bleiben. Denn ansonsten drohen gesundheitliche Probleme wie Übergewicht, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Rückenbeschwerden oder Depressionen.

Gesundheit auf dem Siegertreppchen

Damit es nicht soweit kommt, reicht schon täglich ein wenig Bewegung. „Wer sich mindestens zwei Stunden pro Woche, noch besser 30 Minuten täglich, bewegt, nutzt die nachweislich beste und wirksamste Methode, um gesund zu bleiben“, motiviert der Experte. Am einfachsten geht dies mit der Treppe. Denn auf dem Weg zur Arbeit finden sich immer ein paar Stufen, und wenn es nur die im Bürogebäude oder im Parkhaus sind. Wie die Deutsche Sporthochschule Köln untersucht hat, profitiert bereits nach wenigen Wochen täglichen Treppensteigens nicht nur die Po-, Oberschenkel- und Wadenmuskulatur: Der Sauerstoffaustausch wird angeregt, der Herzmuskel wird gekräftigt, die Gefäße erweitert und der Sauerstoffaustausch angeregt. Auch das Risiko für Diabetes sinkt.

Treppen sind nicht nur zum Steigen da

Im Gegensatz zu gelegentlichen, aber längeren Trainingseinheiten in Sportvereinen oder Fitnessstudios sind kürzere aber öfters durchgeführte Treppenübungen für viele attraktiver. Vor allem für Untrainierte ist es jedoch wichtig, das Treppensteigen anfangs nicht zu übertreiben. „Wer nach ein oder zwei Etagen nicht mehr aus der Puste kommt, kann langsam aber sicher entweder die Anzahl der Treppen oder das Tempo erhöhen. Zwei Stufen auf einmal nehmen ist eine weitere Trainingssteigerung“, empfiehlt der Sportwissenschaftler.

Mit Treppen lassen sich mehr Sportübungen durchführen, als mancher denkt: Liegestütz, Ausfallschritt oder Wadentraining sind nur einige Beispiele. Die Barmer GEK zeigt allen Interessierten über Videos, wie man diese Übungen am besten ausführt. Anschauen können Sie die Videos über diesen Link.

Autor*innen

Julia Schmidt/ Barmer GEK | zuletzt geändert am um 08:14 Uhr


Wichtiger Hinweis: Dieser Artikel ist nach wissenschaftlichen Standards verfasst und von Mediziner*innen geprüft worden. Die in diesem Artikel kommunizierten Informationen können auf keinen Fall die professionelle Beratung in Ihrer Apotheke ersetzen. Der Inhalt kann und darf nicht verwendet werden, um selbständig Diagnosen zu stellen oder mit einer Therapie zu beginnen.