Auch langfristige Folgen möglich

Ärger schadet den Gefäßen

mauritius images / Fabio and Simona
Der tägliche Ärger am PC könnte den Blutgefäßen langfristig schaden.

Andere Wirkstoffe dieser Gruppe

Andere Darmflora bei Herzschwäche Lymphödem Ödeme Herzrhythmusstörungen Wann spricht man von einem Schock? Blutdruckselbstmessgeräte Sensor-Strumpf bei Diabetes Macht Kaffee gesund? Seilspringen macht Schule Defibrillatorweste statt Operation 8 Punkte für die Herzgesundheit Gerinnungshemmer bei Herzflimmern Medikamente bei akutem Koronarsyndrom Gesundheitscheck für Diabetiker Wie Salz den Blutdruck beeinflusst Gerinnungshemmende Medikamente Aspirin gegen Herzinfarkt Rauchstopp lohnt sich auch fürs Herz Schnelle Hilfe bei Insektenstichen Herzinfarkt: Eigenes Risiko erkennen Wandern ist gesund Doppelt gegen verengte Gefäße? Schleichende Herpesinfektion Nachsalzen gefährdet das Herz Leichter Bluthochdruck Blutdruck richtig messen Herzklappenfehler, erworbene Thrombosen von Antibabypillen Blutdruckmessgeräte im Test Nitrospray richtig anwenden Schlaganfall-Risiko bei Diabetes Erste Hilfe bei Schlaganfall Selber Blutdruckmessen Nitrospray richtig anwenden Aortendissektion Keine Impotenz durch Blutdrucksenker Treppentest fürs Herz Homöopathie fürs Herz Reisethrombose Terminnot bei Herzspezialisten Schlechter Schlaf, schwaches Herz Herzinsuffizienz, chronische Erste Anzeichen für Venenleiden Neue Handys stören Schrittmacher Herzmittel Digitalis gefährlich? Blutdruckmessgeräte im Test Handy und Herzschrittmacher Das Immunsystem stärken Herzrhythmusstörung beim Fötus Vorhofflimmern bei Diabetes Neigung zu Bewusstlosigkeit Innovative Untersuchungsverfahren in der Kardiologie Rheuma erhöht Schlaganfall-Risiko Angiodysplasien und AV-Fisteln Herzinfarkt-Warnzeichen: Beinschmerz Welche Diät ist gut fürs Herz? So reisen Herzkranke ohne Risiko Wasserspaß mit Aqua-Fitness Diabetesfolgen bei Frauen Vorboten des Schlaganfalls Niedriger Blutdruck – hohes Risiko Blutdruck messen nicht vergessen! Vegetarier seltener herzkrank Bluthochdruck richtig behandeln Buchtipp: Schwarz und stark Nach Stent-Einsatz am Herz Trinkmenge bei Herzleiden Salzersatz senkt Infarktrisiko Nickelbelastung durch Implantate? Thrombosegefahr bei Schwangeren Frauenherzen schlagen anders Bewegungsverhalten von Kindern Lebensrettende Elektroschocks Arterielle Hypotonie und orthostatische Dysregulation Schlaganfall und Diabetes Kaffeetrinken gegen Diabetes Welche Diät ist gut fürs Herz? Morgens oder abends schlucken? Aufbau des venösen Gefäßsystems Herzgesundheit: Jeder Schritt zählt Chronisch venöse Insuffizienz und offenes Bein Blutdruck richtig selbst messen Das Viertele ist doch nicht gesund Keine Zeit für Sport Wenn Beine keine Ruhe geben Arteriosklerose Risikofaktor Bauchfett Wiederbelebung nach Herzstillstand So macht der Weg zur Arbeit fit Das Herzinfarktrisiko kennen Barfuß laufen So kriegt das Blut sein Fett weg Letzte Chance Herztransplantation Herzinfarkt bei Frauen Schwere Beine leichter machen Herzschwäche nach Herzinfarkt Herz-Kreislauf-Mittel und Hitze Blutdruck senken schützt Gehirn E-Auto laden zu gefährlich? Wenn Beine keine Ruhe geben Herzschrittmacher-Therapie Bluthochdruck Bluthochdruck Gefäßentzündungen bei Kindern Verkehrslärm schadet dem Herz Gesundes Herz im Winter Die medizinischen Fachgebiete Kardiologie und Angiologie Neue Therapie bei Bluthochdruck Pulsmessen beugt Schlaganfall vor Ausdauersport verjüngt Herzmuskelentzündung Blutdruck richtig messen Venenleiden: Vorboten erkennen Blutspenden senkt Blutdruck Gute Vorsätze für die Venen Früherkennung von Aneurysmen Nichtraucherschutzgesetze retten Leben Aufbau und Funktion der Lymphgefäße Krafttraining senkt Bluthochdruck Lyse-Therapie nach Schlaganfall Harndrang deutet auf Herzkrankheit hin Herzklappen-Ersatz per Katheter Vorwissen hilft bei Herzinfarkt Pausenbrot: der unterschätzte Snack Herzklappenprothesen Herz-OP überleben Aortenaneurysma Rotes Fleisch verkürzt das Leben Herzcheck für Leistungssportler Depressionen gefährden das Herz Morgens oder abends schlucken? Diabetes und schwaches Herz Munter durch die WM Elektrokardiogramm (EKG) Situation nach Schlaganfall Plötzlicher Herztod Noch mehr runter mit dem Blutdruck? Herz- und Gefäßleiden Buchtipp: Tödliche Hamburger Risiko für Gefäßverschlüsse Sport als Medizin Risiko für Herz-Kreislauf-Leiden Herzultraschall So reisen Herzkranke ohne Risiko So funktionieren Herz und Kreislauf Blutdruckmessung Klinische Untersuchungen der Durchblutung Herz-Gefahr in der Business-Class? Bundesteilhabegesetz beschlossen Geschlechterunterschied bei Diabetes Walnüsse: Herzdruckmassage auch bei Frauen! Kalte Temperaturen gefährden Herz Sport bei Hitze Vitamin D ist gut für die Gefäße Herztransplantation Verstopfte Gefäße: Meinungsumfrage zur Organspende Salzreduktion schützt das Herz Angina pectoris trotz Bypass Schlaganfall sofort erkennen Mit Hochdruck in den Urlaub Koronare Herzkrankheit Ernährungstrends im Überblick Weniger Therapietreue bei Generika Blutzucker aktiv senken bei Diabetes Selber Blutdruckmessen Verstopfte Venen: Bei der Arbeit genug trinken Organtransplantation Hoffnung für Endokarditis-Patienten Versorgung bei Herzschwäche Wenn die Aorta durchbricht Blutspenden senkt Bluthochdruck Was hilft gegen niedrigen Blutdruck? Kaffee gegen Bluthochdruck? Herzinfarkt, akutes Koronarsyndrom und instabile Angina pectoris Sommernächte riskant fürs Männerherz Buchtipp Functional Food Umweltzone senkt Arzneikosten Länger leben mit Sex Herzgesund leben So kommen Beinvenen in Schwung Sterblichkeit bei Herzleiden sinkt Kakao stärkt Muskeln Gut für die Venen: Kastanien und Wein Plötzlicher Herztod durch Cannabis Röntgenuntersuchungen in der Kardiologie Rote-Bete-Saft senkt Blutdruck Dauerstress gefährdet Gesundheit Herz aus dem Takt Plötzlichem Herztod vorbeugen Herzschwäche: Notfall erkennen Start der bundesweiten Herzwochen Kaffee: Keine Gefahr fürs Herz Salzersatz senkt Infarktrisiko Mittelmeerküche bei Nierenkrankheit? Herzinfarkt im jungen Alter So kriegt das Blut sein Fett weg Herzinfarkte nach Zeitumstellung Smartwatch-Funktionen im Warentest Auch hohe HDL-Werte sind schädlich Plötzlichem Herztod vorbeugen Ausdauersport stärkt Herz Dem Kreislauf Beine machen Für Sport ist es nie zu spät Herzschwäche bei Schwangeren Dauerhafter Lärm macht krank Im Eis eingebrochen Individuelle Beratung bei Diabetes Kalte Füße aufwärmen Sport für Stillende Schwere Beine leichter machen Neue OP-Technik bei Lymphstau Beim Entwässern auf Natrium achten Ventrikuläre Herzrhythmusstörungen – Kammerflimmern, Kammerflattern, ventrikuläre Extrasystolen, Kammertachykardie Flugreise trotz Herzerkrankung Nach Infarkt Beine stärken Karotissinus-Syndrom Blutdruck: Einzelmessung ungenau Hohen Blutdruck mit Kalium senken Kreislaufprobleme im Sommer Periphere arterielle Verschlusskrankheit Sport im Online-Fitness-Studio Endokarditis Herzmuskelentzündung bei Kindern Todesursache Luftverschmutzung Venenklappen reparieren Das Viertele ist doch nicht gesund Katheter-Behandlung bei Schlaganfall Herz-Vorsorge für Schulkinder Optimismus schützt das Herz Hitze bei Bluthochdruck gefährlich Blutdruckmessen will gelernt sein Syndrom des gebrochenen Herzens Schnarchen lässt Arterien verkalken Herzinfarkt bei Diabetikern Wie unser Lebensstil uns schadet Adipositas belastet Herz Schon 6.000 Schritte gut für´s Herz Thrombose kann jeden treffen Besser nachts als tagsüber schlafen Was hilft gegen niedrigen Blutdruck? Fit in den Frühling Fahrradfahren im Winter Herzinfarkt-Rate geht zurück Erste Hilfe bei Herzstillstand Ursachen für Bluthochdruck Blutdruck selber messen Richtwerte für Bluthochdruck Schmerzhafter Wadenkrampf Therapie nach Schlaganfall Venenfallen im Überblick Blutdruck im Gleichgewicht halten Elektroauto mit Herzschrittmacher? Tabakwerbung verbieten Neuer Herzinfarkt-Test Herzkrank in die Sauna? Fülligen Kindern droht Herzschwäche Aufbau des arteriellen Blutgefäßsystems Natürliche Hilfe bei Hämorrhoiden Vorsicht bei Energy-Produkten 8 Punkte für die Herzgesundheit Kardiomyopathien Ausdauersport oder Krafttraining Klinische Untersuchungen des Herzens Schutzwirkung von Cholesterin Lipödem Plötzlicher Herztod seltener Sterblichkeit bei Herzerkrankungen Hoher Blutdruck und schwanger Herzgesund durch Essen und Bewegung Apotheker gegen Diabetes Keine Gleichberechtigung beim Herz Fit durch Schneeschippen Smartwatch-Funktionen im Warentest Schlafmangel erhöht Blutdruck Herzdruckmassage rettet Leben Neues Warnzeichen bei Herzschwäche Arterienverkalkung umkehrbar? Plötzlicher Herztod Impfung gegen Schlaganfall? Koronare Herzkrankheit (KHK) und stabile Angina pectoris Gesund saunieren Schlafmangel schwächt das Herz Anzeichen für Herzinfarkt Schwaches Herz? Auf Eisen achten! Supraventrikuläre Extrasystolen, Vorhofflimmern, Vorhofflattern, paroxysmale Tachykardie Wieviel Ei darfs sein pro Tag? Herzinfarktrisiko bei Beinschmerz Hitzschlag in der Sauna Symptome eines Schlaganfalls Schlaganfall trifft nicht nur Ältere Thrombophlebitis Rosskastanien: Krampfadern frühzeitig behandeln Venenleiden langfristig vorbeugen Vorsorge Patientenverfügung Spaziergang mit Kaugummi Unterkühlen auch bei Sonne möglich Psychotherapie nach Herz-OP Schokolade hilft gegen Stress Herzkatheteruntersuchung Nach Infarkt Beine stärken Hohe Dunkelziffer bei Diabetes 9 Ernährungstipps fürs Herz Medikamente bei Koronarer Herzkrankheit (KHK) Tipps für den Freibadbesuch 9 Ernährungstipps fürs Herz Stress im Job belastet das Herz Handeln bei akutem Bluthochdruck Ferien für Kinder mit Diabetes Typ 1 Herz-Gefahr in der Business-Class? Cholesterinsenkende Medikamente Musik und Bewegung fürs Herz Rezeptfreie Mittel mit Diclofenac Rauf aufs Rad Kardiologen empfehlen Radfahren Herzfehlbildungen bei Babys Koronare Herzkrankheit Diabetes führt zu Potenzproblemen Defibrillator: Vorsicht mit Magneten Warum gähnen wir? Notfallausweis für Herzpatienten Herzinfarkt Angeborene Herzfehler bei Kindern Deutsche sind viel zu träge E-Auto laden zu gefährlich? Blutdruck-Therapie senkt Demenzrisiko Gutes Cholesterin und Herzleiden Studie: Altruismus ist Herzenssache Vorsicht mit Omega-3-Fettsäuren Rheumatische Beschwerden bei Gicht Mode-Diäten belasten das Herz Kranke Leber erhöht Blutdruck Tipps gegen den Durst Zartbitter schützt vor Herzinfarkt Reanimation durch Laien Neuer Vorsorge-Test für Neugeborene Krebstherapie ohne Folgen fürs Herz High Heels: Sexy, aber ungesund Neue Hoffnung bei Herzschwäche Lymphangitis Unerkannter Bluthochdruck Blutgruppe bestimmt Herzgesundheit Herzinfarkt abhängig vom Wohnort Nordic Walking stärkt Herz Längere Bettruhe birgt Risiken Gefahr fürs Herz: Luftverschmutzung Kunst in der Schlaganfall-Behandlung Blutdruck senken: Auch E-Bike fahren macht fit Gehtraining muss weh tun Überhitzung bei Babys & Kindern Nach Infarkt Beine stärken Herzbeutelentzündung Plötzlicher Herztod beim Sport Präsenz-Apotheke gehört zum Leben Tierische Therapeuten Blutdruckwerte sinken Der Hitze die Stirn bieten Chronischer Lungenhochdruck Testen Sie Ihr Herzinfarkt-Risiko Herzgeräusche bei Kindern Mittagsschlaf als Blutdrucksenker? Reisethrombose Wenig Schlaf erhöht Blutdruck Herzgesundheit bei Diabetes Eisenmangel bei Herzschwäche Herzflimmern und geistiger Abbau Thrombose in den Beinvenen (tiefe Beinvenenthrombose, TVB) Krampfadern Verengung der Halsschlagader Hitzschlag in der Sauna Arterielle Verschlusskrankheit der Darmgefäße SMS verbessert Blutdruckwerte Übergewicht bei Jugendlichen Krampfadern drohen auch im Winter Mit Elan ins Frühjahr starten Plötzlich auftretende Kopfschmerzen Mit Migräne am Puls der Zeit Medikamente bei Bluthochdruck Nachsalzen gefährdet das Herz Mikronährstoffe fürs Herz Weihnachtstage belasten das Herz So reisen Herzkranke ohne Risiko Im Eis eingebrochen Heiße Nächte bedrohen das Gehirn Erbliche Ursachen für Herzinfarkt Süßstoff in der Diskussion Sport als Therapie Süßstoff in der Diskussion Infarkt trifft Frauen anders Cholesterinsenker gegen Depressionen? Schlaganfall sofort erkennen Motorik-Defizite nach Schlaganfall Bluthochdruck im Sommer Herzinsuffizienz bei Frauen Nach Schlaganfall viel trinken Medikamente bei chronischer Herzinsuffizienz Plötzlich mehr Kilos auf der Waage Süßstoff in der Diskussion Handy und Herzschrittmacher Mit Gemüse gegen Schlaganfall Geringes Durstgefühl bei Senior*innen Handy und Herzschrittmacher Aortendissektion: lange unterschätzt E-Mail-Stopp senkt Herzfrequenz Frauen werden schlechter behandelt Langes Sitzen vermeiden Pflanzliche Mittel gegen Venenleiden Hoher Blutdruck nach Kaffeegenuss? Reisethrombose vorbeugen Bewusstlosigkeit bei Kindern Vorsicht mit Omega-3-Fettsäuren Im Sommer auf Ozonwerte achten Erneutem Herzinfarkt vorbeugen Zu viel Loperamid schadet Herz Wenn Fußball ins Herz trifft Aspirin beugt Krebs vor Kälte belastet das Herz Ein Leben retten Blutdruck ohne Medikamente senken „Raucherbein“ auf dem Vormarsch Doppelt gegen verengte Gefäße? Schlaganfall durch Gefäßverkalkung Bluthochdruck bei unter 30-Jährigen Flexible Gefäßstützen Blutdruck selber messen Richtig verhalten bei Herzrasen Herzfehler, angeborene Schweren Beinen vorbeugen Bewegen bringt Segen Sport bei koronarer Herzkrankheit OP hilft bei schwerem Bluthochdruck Migräne und geistiger Abbau Wertvolle Walnüsse Sehstörung nach Schlaganfall Schlaganfall sofort erkennen Herzschützender Rotwein Sport als „Lebensversicherung“ Implantat-Pass nach Stent-Einsatz Schlaganfall Herzerkrankung: Reisen erlaubt Bluthochdruck im Schlaf senken Optimismus erhöht gutes Cholesterin Tödliche Herzerkrankungen

Angst und Ärger sind mehr als Emotionen. Sie haben offenbar auch handfeste schädliche Auswirkungen auf unseren Körper – und zwar auf die Gefäße.

280 Männer und Frauen in Ärger versetzt

Negative Gefühle können Menschen sowohl kurzfristig als auch über Jahre hinweg schwer belasten. Das hat oft langfristige Folgen für die mentale Gesundheit. Doch Ärger und Angst sind nicht nur psychisch am Werk. Offenbar beeinflussen sie bei gesunden Proband*innen auch die Innenwände der Gefäße, wie eine experimentelle Studie aufzeigt.

Darin untersuchte ein US-amerikanischer Forscherteam, wie Angst, Ärger und Trauer sich auf die Gefäße auswirken. 280 Männer und Frauen wurden dafür jeweils acht Minuten lang durch bestimmte Aufgaben in die drei emotionalen Zustände versetzt. Währenddessen und bis zu 100 Minuten danach maßen die Forscher*innen verschiedene Parameter, die Hinweise auf die Funktion der Gefäßinnenwand geben. Verglichen wurden die Werte mit denen, die in einem emotional neutralen Zustand gemessen worden waren.

Gefäßreaktion und Blutdruckanstieg

Ärger führte bei den Studienteilnehmer*innen zu einer deutlichen Erweiterung der Gefäße, die jedoch nach etwa 40 Minuten wieder abnahm. Auch auf Angst zeigten die Gefäße eine leichte Reaktion, nicht jedoch auf Trauer.

Ärger beeinflusste zudem den ebenfalls gemessenen systolischen Blutdruck. Er stieg bei dieser Emotion innerhalb von drei Minuten um durchschnittlich 9,4 mmHg, bei Angst um 9,3 mmHg. Trauer ließ den systolischen Druck hingegen nur um 3,2 mmHg, neutrale Gefühle fast gar nicht ansteigen.

Langfristig durchaus Gefäßschäden möglich

Die durch Ärger und Angst erzeugten Effekte auf die Gefäße waren nur vorübergehend, betont das Autorenteam. Eine langfristige schädliche Wirkung lässt sich aber nicht ausschließen. Denn solche unangenehmen Gefühle tauchen bei vielen Menschen mehrmals täglich auf - und lösen dann immer wieder Gefäßreaktionen aus. In der Summe könnte dies langfristig den Gefäßen schaden und damit das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie Arteriosklerose, Herzinfarkt und Schlaganfall erhöhen, warnen die Autor*innen.

Quelle: Journal of the American Heart Association

Autor*innen

Dr. med. Sonja Kempinski | zuletzt geändert am um 18:17 Uhr


Wichtiger Hinweis: Dieser Artikel ist nach wissenschaftlichen Standards verfasst und von Mediziner*innen geprüft worden. Die in diesem Artikel kommunizierten Informationen können auf keinen Fall die professionelle Beratung in Ihrer Apotheke ersetzen. Der Inhalt kann und darf nicht verwendet werden, um selbständig Diagnosen zu stellen oder mit einer Therapie zu beginnen.