Keine falsche Scheu

Herzdruckmassage auch bei Frauen!

Frau übt die Herzdruckmassage an einer Reanimationspuppe.
mauritius images / Science Photo Library / Microgen Images
Bei der Herzdruckmassage muss das Brustbein 5 bis 6 cm tief Richtung Wirbelsäule gedrückt werden.

Andere Wirkstoffe dieser Gruppe

Treppentest fürs Herz Was hilft gegen niedrigen Blutdruck? Herz-Vorsorge für Schulkinder Barfuß laufen 9 Ernährungstipps fürs Herz Herzdruckmassage rettet Leben Herzschrittmacher-Therapie Süßstoff in der Diskussion Herz-Gefahr in der Business-Class? Neigung zu Bewusstlosigkeit Ausdauersport verjüngt Nickelbelastung durch Implantate? Herztransplantation Innovative Untersuchungsverfahren in der Kardiologie Schlafmangel schwächt das Herz Angeborene Herzfehler bei Kindern Harndrang deutet auf Herzkrankheit hin Herzkatheteruntersuchung Hoher Blutdruck und schwanger Kaffee: Keine Gefahr fürs Herz Kalte Füße aufwärmen Ärger schadet den Gefäßen Handy und Herzschrittmacher Diabetes und schwaches Herz Ausdauersport oder Krafttraining 8 Punkte für die Herzgesundheit Hitze bei Bluthochdruck gefährlich Schlafmangel erhöht Blutdruck Spaziergang mit Kaugummi Länger leben mit Sex Gefahr fürs Herz: Luftverschmutzung Rosskastanien: Deutsche sind viel zu träge E-Mail-Stopp senkt Herzfrequenz Herzerkrankung: Reisen erlaubt Herzklappen-Ersatz per Katheter Tödliche Herzerkrankungen Geringes Durstgefühl bei Senior*innen Medikamente bei akutem Koronarsyndrom Sommernächte riskant fürs Männerherz Hitzschlag in der Sauna Endokarditis Plötzlicher Herztod Nach Stent-Einsatz am Herz Tipps für den Freibadbesuch Homöopathie fürs Herz Diabetesfolgen bei Frauen Verstopfte Venen: Blutgruppe bestimmt Herzgesundheit Katheter-Behandlung bei Schlaganfall Übergewicht bei Jugendlichen Schlaganfall Was hilft gegen niedrigen Blutdruck? Kälte belastet das Herz Besser nachts als tagsüber schlafen So funktionieren Herz und Kreislauf Frauen werden schlechter behandelt Aufbau des venösen Gefäßsystems Ein Leben retten Heiße Nächte bedrohen das Gehirn Medikamente bei Bluthochdruck Sport als „Lebensversicherung“ Verkehrslärm schadet dem Herz Plötzlicher Herztod Schwaches Herz? Auf Eisen achten! Herzinfarkt: Eigenes Risiko erkennen Psychotherapie nach Herz-OP Beim Entwässern auf Natrium achten Bei der Arbeit genug trinken Schweren Beinen vorbeugen Schlaganfall trifft nicht nur Ältere Hohen Blutdruck mit Kalium senken Blutdruck richtig selbst messen Mit Hochdruck in den Urlaub Vitamin D ist gut für die Gefäße Krampfadern drohen auch im Winter Wie unser Lebensstil uns schadet Reanimation durch Laien Cholesterinsenker gegen Depressionen? Rote-Bete-Saft senkt Blutdruck Keine Gleichberechtigung beim Herz Das Viertele ist doch nicht gesund Anzeichen für Herzinfarkt Süßstoff in der Diskussion Rheumatische Beschwerden bei Gicht Gerinnungshemmende Medikamente Reisethrombose vorbeugen Sterblichkeit bei Herzleiden sinkt Für Sport ist es nie zu spät Herzinfarkt-Rate geht zurück Neue OP-Technik bei Lymphstau Schokolade hilft gegen Stress Plötzlichem Herztod vorbeugen Herzfehlbildungen bei Babys Schutzwirkung von Cholesterin Schlaganfall durch Gefäßverkalkung Hohe Dunkelziffer bei Diabetes Wenn Beine keine Ruhe geben Herzinfarkt-Warnzeichen: Beinschmerz Chronischer Lungenhochdruck Elektroauto mit Herzschrittmacher? Fit in den Frühling Kardiomyopathien Gute Vorsätze für die Venen Kaffee gegen Bluthochdruck? Smartwatch-Funktionen im Warentest Apotheker gegen Diabetes Wieviel Ei darfs sein pro Tag? Auch E-Bike fahren macht fit Plötzlicher Herztod seltener Vorsicht bei Energy-Produkten Syndrom des gebrochenen Herzens Wenig Schlaf erhöht Blutdruck Ferien für Kinder mit Diabetes Typ 1 Wandern ist gesund OP hilft bei schwerem Bluthochdruck Herzkrank in die Sauna? Im Eis eingebrochen Arterienverkalkung umkehrbar? Herzrhythmusstörungen Bluthochdruck richtig behandeln Sehstörung nach Schlaganfall Kakao stärkt Muskeln Sport als Medizin Längere Bettruhe birgt Risiken Auch hohe HDL-Werte sind schädlich Geschlechterunterschied bei Diabetes Salzersatz senkt Infarktrisiko Richtwerte für Bluthochdruck So reisen Herzkranke ohne Risiko Neue Hoffnung bei Herzschwäche Hoffnung für Endokarditis-Patienten Aortendissektion: lange unterschätzt Medikamente bei chronischer Herzinsuffizienz Bundesteilhabegesetz beschlossen Gehtraining muss weh tun Lebensrettende Elektroschocks Warum gähnen wir? Schleichende Herpesinfektion Mit Migräne am Puls der Zeit Vegetarier seltener herzkrank Wasserspaß mit Aqua-Fitness Keine Zeit für Sport Vorwissen hilft bei Herzinfarkt Pflanzliche Mittel gegen Venenleiden Gut für die Venen: Kastanien und Wein Blutdruckmessgeräte im Test Blutdruckmessung Fülligen Kindern droht Herzschwäche Thrombosegefahr bei Schwangeren Herzinfarkt bei Frauen Herzgesund leben Nitrospray richtig anwenden Noch mehr runter mit dem Blutdruck? So kriegt das Blut sein Fett weg Herz-Kreislauf-Mittel und Hitze Gesundheitscheck für Diabetiker Depressionen gefährden das Herz Natürliche Hilfe bei Hämorrhoiden Lyse-Therapie nach Schlaganfall Lymphödem Herzgesundheit: Jeder Schritt zählt Karotissinus-Syndrom Arterielle Hypotonie und orthostatische Dysregulation Arteriosklerose Herzfehler, angeborene Plötzlichem Herztod vorbeugen Süßstoff in der Diskussion Herzbeutelentzündung Letzte Chance Herztransplantation Wie Salz den Blutdruck beeinflusst Im Sommer auf Ozonwerte achten Vorsorge Patientenverfügung Neue Therapie bei Bluthochdruck Blutdruck richtig messen Gesundes Herz im Winter Trinkmenge bei Herzleiden Das Immunsystem stärken Thrombose in den Beinvenen (tiefe Beinvenenthrombose, TVB) Bluthochdruck Individuelle Beratung bei Diabetes Krebstherapie ohne Folgen fürs Herz Klinische Untersuchungen der Durchblutung Salzersatz senkt Infarktrisiko Blutdruckselbstmessgeräte Pausenbrot: der unterschätzte Snack Implantat-Pass nach Stent-Einsatz High Heels: Sexy, aber ungesund Medikamente bei Koronarer Herzkrankheit (KHK) Kunst in der Schlaganfall-Behandlung SMS verbessert Blutdruckwerte Krafttraining senkt Bluthochdruck Erste Hilfe bei Herzstillstand Blutdruck-Therapie senkt Demenzrisiko Blutzucker aktiv senken bei Diabetes Krampfadern frühzeitig behandeln Blutdruck ohne Medikamente senken Blutdruck selber messen Zartbitter schützt vor Herzinfarkt Herzmuskelentzündung bei Kindern E-Auto laden zu gefährlich? Herz aus dem Takt Macht Kaffee gesund? Situation nach Schlaganfall So kriegt das Blut sein Fett weg Sterblichkeit bei Herzerkrankungen Walnüsse: Supraventrikuläre Extrasystolen, Vorhofflimmern, Vorhofflattern, paroxysmale Tachykardie „Raucherbein“ auf dem Vormarsch Mit Gemüse gegen Schlaganfall Blutdruckmessgeräte im Test Nachsalzen gefährdet das Herz Blutdruck richtig messen Rotes Fleisch verkürzt das Leben Neues Warnzeichen bei Herzschwäche Der Hitze die Stirn bieten Herzschwäche bei Schwangeren Sport im Online-Fitness-Studio Koronare Herzkrankheit (KHK) und stabile Angina pectoris Meinungsumfrage zur Organspende Eisenmangel bei Herzschwäche Blutdruck: Einzelmessung ungenau Ärger schadet den Gefäßen Blutdruck senken: Mittagsschlaf als Blutdrucksenker? Aortenaneurysma Herzklappenfehler, erworbene Nitrospray richtig anwenden Schlaganfall und Diabetes Das Viertele ist doch nicht gesund Studie: Altruismus ist Herzenssache Bewegen bringt Segen Infarkt trifft Frauen anders Organtransplantation Wertvolle Walnüsse Optimismus erhöht gutes Cholesterin Impfung gegen Schlaganfall? Sensor-Strumpf bei Diabetes Herzschützender Rotwein Schlaganfall sofort erkennen Früherkennung von Aneurysmen Nach Infarkt Beine stärken Neue Handys stören Schrittmacher Im Eis eingebrochen Herzflimmern und geistiger Abbau Herzinfarkt abhängig vom Wohnort Thrombophlebitis Leichter Bluthochdruck Gerinnungshemmer bei Herzflimmern 8 Punkte für die Herzgesundheit Das Herzinfarktrisiko kennen Bluthochdruck im Sommer Herzinfarkt, akutes Koronarsyndrom und instabile Angina pectoris Sport für Stillende Bluthochdruck im Schlaf senken Aspirin beugt Krebs vor Langes Sitzen vermeiden Ventrikuläre Herzrhythmusstörungen – Kammerflimmern, Kammerflattern, ventrikuläre Extrasystolen, Kammertachykardie Risiko für Gefäßverschlüsse Blutdruck im Gleichgewicht halten Unerkannter Bluthochdruck Flexible Gefäßstützen Doppelt gegen verengte Gefäße? Hitzschlag in der Sauna Herzgeräusche bei Kindern Plötzlich mehr Kilos auf der Waage Risikofaktor Bauchfett Niedriger Blutdruck – hohes Risiko Wann spricht man von einem Schock? Aortendissektion Venenklappen reparieren Kranke Leber erhöht Blutdruck Schlaganfall-Risiko bei Diabetes Ödeme Selber Blutdruckmessen Versorgung bei Herzschwäche Aufbau des arteriellen Blutgefäßsystems Frauenherzen schlagen anders Todesursache Luftverschmutzung Tierische Therapeuten Ursachen für Bluthochdruck Andere Darmflora bei Herzschwäche Verengung der Halsschlagader Vorsicht mit Omega-3-Fettsäuren Terminnot bei Herzspezialisten Herzschwäche nach Herzinfarkt Herzrhythmusstörung beim Fötus Weihnachtstage belasten das Herz Venenleiden: Vorboten erkennen Nachsalzen gefährdet das Herz Notfallausweis für Herzpatienten Kaffeetrinken gegen Diabetes Nach Infarkt Beine stärken Krampfadern Doppelt gegen verengte Gefäße? Risiko für Herz-Kreislauf-Leiden Bluthochdruck Koronare Herzkrankheit Kardiologen empfehlen Radfahren Pulsmessen beugt Schlaganfall vor Schwere Beine leichter machen Sport als Therapie Erste Hilfe bei Schlaganfall Schlaganfall sofort erkennen Mittelmeerküche bei Nierenkrankheit? Richtig verhalten bei Herzrasen Start der bundesweiten Herzwochen Vorsicht mit Omega-3-Fettsäuren Unterkühlen auch bei Sonne möglich Herz- und Gefäßleiden Selber Blutdruckmessen Tipps gegen den Durst Stress im Job belastet das Herz Kalte Temperaturen gefährden Herz Herzinfarkt im jungen Alter Blutdruck messen nicht vergessen! Welche Diät ist gut fürs Herz? Migräne und geistiger Abbau Elektrokardiogramm (EKG) Gutes Cholesterin und Herzleiden Schon 6.000 Schritte gut für´s Herz Zu viel Loperamid schadet Herz Thrombose kann jeden treffen Koronare Herzkrankheit So reisen Herzkranke ohne Risiko Erbliche Ursachen für Herzinfarkt Nichtraucherschutzgesetze retten Leben Musik und Bewegung fürs Herz Schlaganfall sofort erkennen Herzgesundheit bei Diabetes Defibrillatorweste statt Operation Buchtipp: Schwarz und stark Aufbau und Funktion der Lymphgefäße Hoher Blutdruck nach Kaffeegenuss? Dem Kreislauf Beine machen Fahrradfahren im Winter Blutspenden senkt Bluthochdruck Erneutem Herzinfarkt vorbeugen Klinische Untersuchungen des Herzens Optimismus schützt das Herz Blutdruckmessen will gelernt sein Weniger Therapietreue bei Generika Herzinfarkt Handeln bei akutem Bluthochdruck Vorhofflimmern bei Diabetes Mode-Diäten belasten das Herz Präsenz-Apotheke gehört zum Leben Buchtipp Functional Food Arterielle Verschlusskrankheit der Darmgefäße Überhitzung bei Babys & Kindern Herz-Gefahr in der Business-Class? Röntgenuntersuchungen in der Kardiologie Herzgesund durch Essen und Bewegung Verstopfte Gefäße: Herzinsuffizienz bei Frauen Angiodysplasien und AV-Fisteln Schmerzhafter Wadenkrampf Wenn die Aorta durchbricht Erste Anzeichen für Venenleiden So reisen Herzkranke ohne Risiko Flugreise trotz Herzerkrankung Morgens oder abends schlucken? Plötzlicher Herztod durch Cannabis Herzinfarkte nach Zeitumstellung Salzreduktion schützt das Herz Diabetes führt zu Potenzproblemen Herzmuskelentzündung Plötzlich auftretende Kopfschmerzen Herzultraschall Bluthochdruck bei unter 30-Jährigen Mikronährstoffe fürs Herz Herzklappenprothesen Keine Impotenz durch Blutdrucksenker Schwere Beine leichter machen Nach Infarkt Beine stärken Chronisch venöse Insuffizienz und offenes Bein Tabakwerbung verbieten Lipödem Venenfallen im Überblick Blutdruckwerte sinken Reisethrombose 9 Ernährungstipps fürs Herz Motorik-Defizite nach Schlaganfall Mit Elan ins Frühjahr starten Wenn Fußball ins Herz trifft Umweltzone senkt Arzneikosten Rauf aufs Rad Sport bei koronarer Herzkrankheit Blutspenden senkt Blutdruck Thrombosen von Antibabypillen Seilspringen macht Schule Dauerhafter Lärm macht krank Herzcheck für Leistungssportler Smartwatch-Funktionen im Warentest Dauerstress gefährdet Gesundheit Bewegungsverhalten von Kindern Schnelle Hilfe bei Insektenstichen Herzinfarktrisiko bei Beinschmerz Fit durch Schneeschippen Symptome eines Schlaganfalls Gefäßentzündungen bei Kindern Aspirin gegen Herzinfarkt Buchtipp: Tödliche Hamburger Cholesterinsenkende Medikamente Wiederbelebung nach Herzstillstand Ernährungstrends im Überblick Herzinfarkt bei Diabetikern So kommen Beinvenen in Schwung Bewusstlosigkeit bei Kindern E-Auto laden zu gefährlich? Die medizinischen Fachgebiete Kardiologie und Angiologie Blutdruck senken schützt Gehirn Lymphangitis Munter durch die WM Nordic Walking stärkt Herz Venenleiden langfristig vorbeugen Morgens oder abends schlucken? Rheuma erhöht Schlaganfall-Risiko Defibrillator: Vorsicht mit Magneten Herzmittel Digitalis gefährlich? Herzinsuffizienz, chronische Angina pectoris trotz Bypass Herzschwäche: Notfall erkennen Sport bei Hitze Adipositas belastet Herz Herz-OP überleben Rezeptfreie Mittel mit Diclofenac So macht der Weg zur Arbeit fit Schlechter Schlaf, schwaches Herz Ausdauersport stärkt Herz Gesund saunieren Rauchstopp lohnt sich auch fürs Herz Periphere arterielle Verschlusskrankheit Therapie nach Schlaganfall Reisethrombose Welche Diät ist gut fürs Herz? Schnarchen lässt Arterien verkalken Handy und Herzschrittmacher Wenn Beine keine Ruhe geben Nach Schlaganfall viel trinken Testen Sie Ihr Herzinfarkt-Risiko Vorboten des Schlaganfalls Kreislaufprobleme im Sommer Handy und Herzschrittmacher Neuer Herzinfarkt-Test Plötzlicher Herztod beim Sport Neuer Vorsorge-Test für Neugeborene Blutdruck selber messen

Frauen haben beim Herzstillstand in der Öffentlichkeit schlechte Karten. Sie werden seltener reanimiert als Männer und haben schlechtere Überlebenschancen.

Nur zwei Drittel werden reanimiert

Bei einem Herzstillstand hilft nur eines: Die Reanimation mit Herzdruckmassage. Doch davon profitieren in erster Linie Männer. Denn Frauen bekommen von Ersthelfer*innen deutlich seltener eine Herzdruckmassage, wie Studien immer wieder aufzeigen.

So auch z. B. eine Untersuchung aus den Niederlanden. Darin erhielten nur knapp 68 Prozent der Frauen, die in der Öffentlichkeit einen Herzstillstand erlitten hatten, eine Herz-Lungen-Wiederbelebung. Bei den Männern waren es immerhin 73 Prozent. Das dürfte mit ein Grund sein, warum Männer einen Herzstillstand häufiger überleben als Frauen. Ihre Überlebensrate betrug in der holländischen Studie 20%, die der Frauen nur 12,5 %.

Keine falsche Scham!

Einige Gründe könnten dazu führen, dass Frauen bei einem Herzstillstand auf offener Straße seltener geholfen wird. Möglicherweise besteht eine gewisse Scham, die Brust einer Frau zu berühren oder ihre Kleidung anzuheben. Ein weiterer Grund könnte die Tatsache sein, dass in den Erste-Hilfe-Kursen die Wiederbelebung meist an männlichen Puppen geübt wird. Manch eine Ersthelfer*in hat vielleicht auch Sorge, durch hartes oder schnelles Drücken die Frauenbrust zu verletzen.

Druckpunkt liegt auf dem Brustbein

Doch das ist unbegründet: Der richtige Druckpunkt liegt bei der Herzdruckmassage auf dem Brustbein, also zwischen den Brüsten. Bei exaktem Vorgehen kann der Brust also nichts passieren. Zaudern dagegen kann tödlich sein, mahnen Expert*innen. Ob Mann oder Frau, ob weibliche oder männliche Ersthilfe: Bei einem Herzstillstand muss die Herzdruckmassage sofort beginnen. Laut Herzstiftung sieht das folgendermaßen aus:

  • Knien Sie sich seitlich neben die Person (egal ob rechts oder links)
  • Setzen Sie den Handballen auf die Mitte des Brustbeins, platzieren Sie Ihre zweite Hand auf den Handrücken der ersten.
  • Beugen Sie sich senkrecht über die Brust und drücken Sie mit gestreckten Armen das Brustbein tief (5 bis 6 cm) und schnell (100 bis 120-Mal/Minute) in Richtung Wirbelsäule.

Atemspende weglassen

Die Herzdruckmassage muss durchgeführt werden, bis das Rettungsteam einsetzt. Weil sie sehr anstrengend ist, sollten sich mehrere Ersthelfer*innen abwechseln. Eine Atemspende empfiehlt die Herzstiftung ausdrücklich nicht. Dass liegt unter anderem daran, dass eine Herzdruckmassage ohne Beatmung einfacher durchzuführen und die Bereitschaft von Ersthelfer*innen dazu größer ist. Studien haben auch gezeigt, dass die Herzdruckmassage allein in den ersten Minuten nach Herzstillstand effektiver ist als die Reanimation mit Atemspende.

Frauenherzen schlagen anders

Frauen mit Herzstillstand werden seltener als Männer von Laien reanimiert - das muss sich ändern. Um darauf aufmerksam zu machen, gibt es den #GoRed Day. Wer heute, am 7.Februar 2025, etwas Rotes trägt und ein Foto davon in den Sozialen Medien postet, macht damit auf Frauenherzgesundheit aufmerksam.

Quellen: European Heart Journal, Deutsche Herzstiftung

Autor*innen

Dr. med. Sonja Kempinski | zuletzt geändert am um 14:05 Uhr


Wichtiger Hinweis: Dieser Artikel ist nach wissenschaftlichen Standards verfasst und von Mediziner*innen geprüft worden. Die in diesem Artikel kommunizierten Informationen können auf keinen Fall die professionelle Beratung in Ihrer Apotheke ersetzen. Der Inhalt kann und darf nicht verwendet werden, um selbständig Diagnosen zu stellen oder mit einer Therapie zu beginnen.