Tipps für die Selbstmessung

Blutdruck richtig messen

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Für eine korrekte Blutdruckmessung müssen Sie ein paar einfache Regeln beachten.

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Rhythmus aus dem Takt Plötzlichem Herztod vorbeugen Schädliche Stoffe in Kräutertee Prävention bei Typ-2-Diabetes Dem Kater vorbeugen Bluttest auf Brustkrebs Den Rücken im Alltag stärken Fastengewohnheiten der Deutschen Arzneimittel: Beratung wichtig Preiskampf um Potenzmittel Kräuterpulver aus dem Ausland Pflanzliche Mittel gegen Zahnweh Feuchtfröhliche Karnevalszeit Ökotest prüft B12-Präparate Deutschland bald Paradies für Tropenviren? Rote-Bete-Saft senkt Blutdruck Neue Hoffnung bei Herzschwäche Abnehmen senkt Krebsrisiko Schnelle Hilfe bei Insektenstichen Stillen gesund für Mutter und Kind Beeren schärfen Denkorgan Antibabypille Depressionen: Sport hilft Homöopathie für die Schilddrüse Psychische Krisen meistern Blasenentzündung in der Badesaison Schutz vor Erkältung Gut beraten bei Diabetes Angst vor Klassenarbeiten Kampf den Kilos Immunsystem natürlich stärken Prävention bei Typ-2-Diabetes Zahnpflege bei Kindern Kropf: Hals selbst kontrollieren Schlafmangel macht krank Spaziergang mit Kaugummi Zahl der FSME-Infektionen steigt Mythen rund um Sonnenschutz „Pille danach“ rezeptfrei erhältlich Gesunder Knabberspaß: Heiße Schokolade hält geistig fit Reisen im Alter Erfrischungsquelle Wasser Sport im Online-Fitness-Studio Älter werden in Balance Minipille Gesundbaden in der heimischen Wanne Zitronensaft gegen Noroviren Schüßler-Salze für Babys Initiative „Kinder stark machen“ Neue Impfung gegen Gürtelrose Schmerzen äußerlich behandeln Kleinere Verletzungen bei Kindern Thrombose kann jeden treffen Abnehmen mit Kohl Gesund ernähren am Arbeitsplatz Online-Sportstudios Akupunktur Selbstbestimmte Ernährung von Babys Arznei: Achtung bei Nierenschwäche App für barrierefreie Mobilität Betrifft auch Kinder: Kinderleicht Gewicht verlieren Die Geheimnisse des guten Schlafes Lachen ist Medizin Schulkinder mit Diabetes Typ 1 Eisenmangel Zuzahlungsbefreiung für 2016 Wie oft ist Badetag für Kinder? Arzneipflanze des Jahres 2012: Nahrungsergänzung im Blick: Aloe Vera Seidelbast: Frühjahrsputz ohne Niesattacken Stressfrei lernen Vitamin D – das Sonnenvitamin Bluthochdruck bei Kindern Malaria: neuer Impfstoff getestet Fitnessarmbänder & Aktivitätstracker Gesund auf Reisen Influencer machen unsere Kinder krank Prävention kommt nicht an Appetit vs. Hunger Hautpflege für Senioren Auf Kohlenhydrate nicht verzichten Wie Sie Halsschmerzen loswerden Sommerfrische für die Beine Entwarnung für MRSA im Grillfleisch Straßen sicherer machen Abnehmen mit Ayurveda Saisonwechsel für Jogger Was tun gegen Mückenstiche? Bittere Süße: Stevia Botox: Nicht nur gegen Falten Früherkennung von Aneurysmen Gestresste Kinder häufig dick Impfempfehlungen 2016 Blühender Wachmacher Schmerzen bei Arthrose Wegen Übergewicht ins Krankenhaus Wolken, Sonnenhut oder Creme Bei der Arbeit genug trinken Gut geschützt in die Sonne Endlich gesünder leben Hier finden Frauen Hilfe Impfung gegen Schlaganfall? Luftverschmutzung gefährdet Herz Die beste Ernährung für Babys Zecken: Wie schützt man sich? Gesunder Knabberspaß: Arzneimittel auf Reisen Resistente Darmbakterien Früherkennung fürs Auge Kakao: Tassenfarbe prägt Geschmack Gegen Masern punkten Gesund mit der richtigen Ernährung Masern schwächen Immunsystem Alkoholkonsum im Alter Ätherische Öle befreien die Nase Fasten im Intervall Ernährung bei Demenz Käse und Co. für gesundere Knochen Überleben im Großraumbüro Nahrungsergänzung im Blick: Pantothensäure Stillen und Schmerzmittel Vital im Alter: die „Silver Ager“ Was tun bei starkem Haarwuchs? Kaffee erhöht Ausdauer Rechtzeitig an Impfschutz denken Nährstoffe für die Augen Buchtipp: Vital ab 50 Sodbrennen bei Kindern Schlaganfall Fit für die Fußball-EM 2012 Impfen für das Gemeinwohl Krampfadern drohen auch im Winter Pilze: gefunden, geputzt und verputzt Wahrnehmung der Ebola-Krise Kindern Gemüse schmackhaft machen Bewegungstherapie nach Brustkrebs Buchtipp: Ernährung für Sportler Osterbrunch ohne Magentablette Hilfe nach Quallenkontakt Maritime Kost für Stillende Blutdruck selber messen Flüssigkeit zur Arzneieinnahme Handy-Nacken und Maus-Arm Haemophilus-influenzae-Impfung So stellen Sie den Heuschnupfen ab Hilfsmittel Rollator für Senioren Medikamente lagern leicht gemacht Tierbisse bei Kindern Ausdauersport stärkt Herz Kampagne zur HIV-Übertragung Von "guten" und "bösen" Fetten Gesund saunieren Nahrung unbeschwert genießen Biofeedback gegen Migräne Grippe: Wem nützt eine Impfung? Europäischer Notfallausweis Kombi-Impfung gegen Hepatitis Vitamine für die Augen Neue Impfempfehlung zu HPV Hilfe bei Verstopfung Entspannt in die Schule Pestizide auf Lebensmitteln Neuer Pflegebedürftigkeitsbegriff Hausapotheke in Schuss halten Keine Angst vor Psychopharmaka Der Duft des Alters Was tun bei Reisedurchfall? Reisen mit Diabetes Syphilis auf dem Vormarsch Matt statt munter: Wenn Trauer krank macht Programm gegen Übergewicht Nahrungsergänzung im Blick: Chia-Samen Diät: Das Timing macht’s Jetzt Vitamin D tanken So mildern Sie Knieschmerzen Grillvergnügen ohne Spiritus Gesunde und starke Blase Jodmangel gefährdet die Gesundheit Vertrauen in Homöopathie „5 am Tag“ gescheitert? Laufrad oder Dreirad? Richtig Insulin spritzen Die Knochen-Bilanz Individuelle Beratung bei Diabetes Sport als „Lebensversicherung“ Blähungen bei Reizdarm Testosteron macht Frauen egoistisch Sichere Gartenarbeit Alleine an Weihnachten? Mit kühlem Kopf durch heiße Tage Ausweitung des Tabakwerbeverbots Kopfschmerzen wegtrinken Essstörungen zunehmend verbreitet Eisenmangel bei COPD Seilspringen macht Schule Pflanzliche Arznei richtig einsetzen Impf-Verdrossenheit nimmt zu Brennpunkt Magen Nahrungsergänzung im Blick: Propolis Osteoporose: Hautkrebs vorbeugen mit dem UV-Index Reiseapotheke – das gehört hinein! Selbsthilfe bei Neurodermitis Blutspenden senkt Bluthochdruck Infektionsneigung bei Rheuma Gesunde Ernährung im Winter Notfälle für den Augenarzt Richtig verhalten bei Gewitter Was tun bei Mundgeruch? Laktose-Intoleranz und Medikamente Hochbetagte gut ernähren! Erfolgreich fasten Buchtipp: Schwarz und stark Sonnenschutz im Auto Vitamin-D-Mangel bei Diabetes Nur keine böse Bescherung Wenn der Darm träge ist Blutspenden senkt Bluthochdruck Herpes Medienkompetenz für Jugendliche Mit Belastungen richtig umgehen Grundlagen der Mundhygiene Reizungen durch Pfefferspray Thrombosen von Antibabypillen Antworten zum Zika-Virus Schmerzfrei dank Meditation Hitze bei Bluthochdruck gefährlich Blutdruck selber messen Migräne verläuft oft in Phasen Was schwere Beine leichter macht Erste-Hilfe: Helfen, aber wie? Mit Wärme gegen Verspannungen Zeit fürs Toilettentraining Sicher vor Stechmücken Senioren schwören auf Naturmedizin Dick wegen falschen Essverhaltens COPD-Vorsorge bei Heranwachsenden Blutspenden rettet Leben Vergiftungsunfälle Wundversorgung leicht gemacht Gesunde Ernährung für die Kleinen Mit Kaugummi Entzündungen erkennen Krankheits-Management mit Handy Optimismus erhöht gutes Cholesterin Mit Elan ins Frühjahr starten Licht gegen Winterdepression Nudeln al dente gesünder Druckgeschwüren vorbeugen Die Wirbelsäule stärken Wechselwirkungen vom Medikamenten Sichere Gartenarbeit Hartnäckige Frühjahrmüdigkeit Ski und Schlitten fahren mit Kindern Regelschmerzen rezeptfrei behandeln Buch-Tipp: Gesunde Gewürze Diabetes in der Vorstufe aufhalten Nahrungsergänzung im Blick: Riboflavin Hausaufgaben effektiv erledigen Plötzlich mehr Kilos auf der Waage Pulsmessen beugt Schlaganfall vor Schlaflos in Deutschland? Was tun bei Reisedurchfall? Verhütungscomputer und Verhütungs-App Wandern für Körper und Geist Buchtipp: Der Gefräßigmacher Themenwoche Hodenkrebs Diabetiker im Krankenhaus Diätshakes im Fokus Zecken im Garten Vitamin-D-Mangel vorbeugen Fünf Ernährungsmythen Gut versorgt durch Homöopathie Tabletten teilen Meditation für Jugendliche Tipps für einen starken Rücken Vorsicht bei Selbstmedikation Defibrillator: Vorsicht mit Magneten Senken Sie Ihr Demenz-Risiko Süß, süßer, Stevia Gegen Multiple Sklerose impfen Endlich gesünder leben Bei Vergiftungen richtig reagieren Wandern für Körper und Geist Neue Daten zu Impfquoten Wenn Genuss Schmerzen verursacht Schwerhörigkeit durch Freizeitlärm Im neuen Jahr mit dem Rauchen aufhören Trinken Sie sich gesund Langes Sitzen vermeiden Entsorgung von Altarzneimitteln Lesen ist Fitness fürs Gehirn Tipps gegen schmerzhaftes Zahnen Effektiver Schutz vor Zecken Was tun bei Übergewicht im Kindesalter? Tipps gegen Wetterfühligkeit Herpes-zoster-Impfung Walnüsse: Walnuss – die Supernuss Kaffee: Keine Gefahr fürs Herz Saure Früchte gegen Schlaganfall Essen und Stress Teufelskreis Schmerzmittel Cholesterin-Wert Pulsmessen beugt Schlaganfall vor Gewürznelken gegen Zahnschmerzen Diätprodukte sind out Neuer Wirkstoff gegen Asthma? Ozon begünstigt Allergien Wenn Pommes aggressiv machen Kindern Ebola erklären Ernährungsempfehlungen: Demenz durch Schlafstörungen? Schamlippenkrebs durch HPV Durchfallerreger auf Hühnereiern Berufsstress im Urlaub Europäischer Notfallausweis Risiken schrecken kaum ab Allergie: neuer Info-Dienst online Testosteronmangel bei Männern Im Eis eingebrochen Tipps gegen Jetlag Fasten – mehr als eine Diät Kreuzallergie auf Lebensmittel Mit Pedelecs mobil bleiben Welt-AIDS-Tag 2015 Fußpflege leicht gemacht Reisen mit der „Pille“ Kreativ aktiv – Training im Alltag Bitteres für den Magen Homöopathie bei Verbrennungen Multiresistente Bakterien Lesehilfen für Sehbehinderte Rotlichttherapie Blähungen bei Kindern Erstickungsgefahr durch Süßigkeiten Rauchstopp senkt Demenzrisiko Vorsicht, FSME-Gefahr! Mythen um den Sport Effektiver Schutz vor Zecken Wenn der Bauch drückt Vollnarkose bei Kleinkindern Energiebedarf beim Sport Krebsgefahr durch Handystrahlen? Cholesterin-Test Neuer Indikator für Krankheiten Wenig Fleisch, viel Fisch Mit Bewegung gegen Rheuma Alkoholkonsum im Alter Grundlagen der Homöopathie Magenschonend ernähren Buch-Tipp: Osteoporose Stevia für Diabetiker nicht gesünder Was Mutter und Kind gut tut Erste Hilfe bei Herzstillstand Mit Diabetes in die Luft gehen „Dauerbrenner“ Sodbrennen Kleiner Teller, schnell satt Straßen sicherer machen Kürbis und Co. Rund ums Thema Reiseapotheke Was ist eigentlich Stress? Raue Haut an Oberarm und Oberschenkel Frauenärzte gegen IGeL Blasenentzündung im Winter Wie Pollenallergiker besser fahren Testen Sie Ihr Herzinfarkt-Risiko Sanfte Hilfe bei Halsschmerzen Frühstücken statt Naschen Wenn Kinder Essen nicht vertragen Schlafprobleme durch Medikamente Bluthochdruck nach schwerer Kindheit Arzneimittel richtig anwenden Reisedurchfall Allergie oder Erkältung? Gesunder Alkohol: Ein Mythos Reisen mit der „Pille“ Sauna für Anfänger BMEL-Ernährungsreport 2016 Vitamine Starthilfe fürs Stillen Fehlbildungen durch Diabetesmittel? Beikost ab Ende des 4. Monats? Sicher Grillen mit Kindern Infektion mit Noroviren Tipps gegen den Jetlag Vergrößerte Prostata Vitamine für die Augen Impfschutz bei Asthma und COPD Borreliose: Zecken rasch entfernen Konsumpausen immer beliebter Sport im Rentenalter? Den richtigen Schulranzen finden Bluttest verrät Alzheimer-Risiko Hypnose unterstützt die Genesung Gegen Müdigkeit am Steuer „Selbstverordnete“ Schmerzmittel Urlaub mit dementen Menschen Venenleiden langfristig vorbeugen Globuli für gesunde Lippen & Mund Medikamentenallergie bei Kindern Nasenspülung bei Schnupfen Fertigprodukte machen depressiv Therapie bei Hodenhochstand Herzgesundheit bei Diabetes Gewichtsabnahme mit Magenband Kunst gegen Koma-Saufen Wenn’s im Hals kratzt Schwangerschaftsdiabetes vorbeugen Genussmittel in der Schwangerschaft Gefühlslage beeinflusst Tinnitus Studie: Karies ist nicht erblich Blutdruck selber messen Ausdauersport oder Krafttraining Stigmatisierung von Übergewichtigen Die Wirbelsäule stärken Kalorien schlagen aufs Hirn Auf Kohlenhydrate nicht verzichten Rentner am Steuer Wenn der Kopf schmerzt Anti-Baby-Pille und Migräne Sonnenallergie vorbeugen Schütteltrauma bei Babys Zartbitter schützt vor Herzinfarkt Starthilfe fürs Stillen Sonnenschutz für Groß und Klein Neue Impfempfehlung für Kleinkinder Pflanzliche Mittel gegen Venenleiden Studie: Altruismus ist Herzenssache Die Spirale ist eine gute Option Kräutertee aus der Apotheke ABC der Osteoporose So bleibt kein Auge trocken Krafttraining schenkt Lebensjahre Lavendelöl gegen Angststörungen Kennzeichen auf Lebensmitteln Wiederholter nächtlicher Harndrang Arzneimittelabhängigkeit Nahrungsergänzung im Blick: Kreatin Nahrungsergänzung im Blick: Biotin Blasen vorbeugen und behandeln Masernfälle verzehnfacht Tipps gegen Flugangst Bewusstlosigkeit bei Kindern Selbstuntersuchungen Bei Kinderwunsch Impfstatus abklären Kein Honig für Säuglinge Kräutertee aus der Apotheke Gute Tipps für guten Schlaf Büro-Lärm überdecken Wie Wasser bei Gicht hilft BZgA rät von E-Shishas ab Große Schrift weckt große Gefühle Die besten Durstlöscher Pollenallergie jetzt bekämpfen Pausenbrot für Schule und Job Diabetes-Patienten im Flugzeug Natürliche Medizin: Osteoporose Hyposensibilisierung Spaß-Linsen im Karneval Neuer Test auf Darmkrebs Schütteltrauma bei Säuglingen Trinkmenge bei Herzleiden Erste Hilfe fürs Auge Starke Waffen gegen Aphthen Was tun gegen plötzlichen Kindstod Rotlichttherapie Naschen Sie sich schlank Kopfläusen den Garaus machen Künstliche Beatmung Gerstenkörner & Hagelkörner Krebs durch Fett im Essen Zeckenstiche gut beobachten Europäische Impfwoche 2014 Vitamine Mikronährstoffe bei Diabetes Gelassen durch die Wechseljahre Mediterrane Kost fürs Herz Kinderwunsch trotz Diabetes Schulwettbewerb gegen Rauchen Gut geschützt in die Sonne Auf den Zahn gefühlt Medikamentenkauf im Ausland Entsorgung von Altarzneimitteln Tabaksteuer kann Baby-Leben retten Was ist Fructose-Intoleranz? Gesundheitsgefahr Schimmelpilze Teenager stehen auf Obst und Gemüse Lebensraum Darm: Frisch aus dem Urlaub Nebenwirkungen bei Krebstherapie Jetzt Grippe-Schutz holen Vitamin-D-Spiegel und Asthma Verschlechterte Motorik bei Senioren Kirschen schützen vor Gicht Rosskastanien: Kaffee: Keine Gefahr fürs Herz Nahrungsergänzung im Blick: Mate-Tee Mittagsschlaf im Vorschulalter? 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Kardiologen empfehlen Radfahren Psychotherapie nach Herz-OP Bakterienvielfalt im Krankenhaus Der Sehnerv-Check Auto fahren im Alter Ess-Störungen auf dem Vormarsch Gute Vorsätze für 2014 Mischkostdiät Kleinkinder erkunden Fremdkörper Richtig Husten will gelernt sein Brustkrebs bei Frauen Mit Loch im Bauch zur Arbeit Ran ans Fett – mit Eigenfett Umgang mit Medikamenten im Sommer Handeln bei akutem Bluthochdruck Syphilis auf dem Vormarsch SMS verbessert Blutdruckwerte Augenringe und ihre Behandlung Nahrungsergänzung im Blick: Eisen Erste-Hilfe: Helfen, aber wie? Sodbrennen und Asthma Schleichenden Sehverlust stoppen Homöopathie fürs Herz Vitamine in Zahnpasta? 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Nagelpilz in der Sommerzeit Die Wirbelsäule stärken Fliegen mit Diabetes oder Asthma Nahrungsergänzung im Blick: Natrium Kindern gesunde Ernährung vermitteln Viel Impfen schadet Kindern nicht Früh an Sonnenschutz denken Hilfe bei trockenem Auge Schichtarbeit erhöht Diabetes-Risiko Richtige Hautpflege für Diabetiker Ohrenentzündung vorbeugen Behandlung gegen Diabetes-Blindheit Schnupfensprays richtig eingesetzt Design für Demenzkranke Vorsicht vor Knollenblätterpilz Die großen Cholesterin-Irrtümer Kinder mit Diabetes unterstützen Rat bei seltenen Erkrankungen Diabetesberatung auf Rädern Entsorgung von Altarzneimitteln Rote Augen nach dem Schwimmen Auch ohne Hormone sicher verhüten Fernreisen mit Diabetes Mit Diabetes in die Luft gehen Schutz vor Mückenstichen Lächeln baut Stress ab Neues Warnzeichen bei Herzschwäche Verhütungscomputer und Verhütungs-App Grüner Tee und Medikamente Riskantes Essverhalten Botulismus bei Säuglingen Gicht und erhöhte Harnsäure Pflegebedürftigkeit im Alter Auch ohne Hormone sicher verhüten Buchtipp: Lebensmittel-Rettungsbuch Tödliche Herzerkrankungen Chronische Leberentzündung Pneumokokken-Impfung Hilfe gegen Pickel & Co. Neue Impfung gegen Meningokokken Familiäre Vorbelastung bei Diabetes Hitzewallungen in den Wechseljahren Infektionskrankheiten vorbeugen Kein Raum für Schimmel Macht die Pille dick? Europäischer Notfallausweis Gut gerüstet in den Urlaub Patientenverhalten bei Diabetes So kommt die Arznei ins Kind Stress am Wochenende Reisen im Alter Rückenfreundliche Gartenarbeit Dauerstress gefährdet Gesundheit Vegane Diät für Diabetiker? Medikamente richtig handhaben Arzneimittel: Beratung wichtig Sonnenschutz für die Augen Erste Hilfe: Was ist Pflicht? Nicht nur für Kinder: Impfen Kalte Füße aufwärmen Überempfindlichkeit auf Weizen Allergie gegen Wespenstiche Gut für die Venen: Kastanien und Wein HPV-Impfung Reiseapotheke für chronisch Kranke Erste Hilfe bei Erfrierungen Nahrungsergänzung im Blick: Kürbiskern-Produkte Fit mit Fußball Ich glaub, du hast ‘nen Stich Tipps für Pilzsammler Lavendelöl als Anti-Pilz-Mittel Rote Augen nach dem Schwimmen Medikamente auf Reisen Holzsplitter sicher entfernen Nickel in Tätowiermitteln Tipps gegen Jetlag Vorwissen hilft bei Herzinfarkt Hoch ansteckend: Keuchhusten Start der bundesweiten Herzwochen Impfpass vor Reise kontrollieren Nachwuchs hält gesund Gegen Dengue-Fieber impfen! Ernährungstipps für Skifahrer Chemische Stoffe im Alltag Schlapp durch Schilddrüsenhormone Anzeichen für Schulangst erkennen Bewegung bei Rheuma PECH hilft bei Sportverletzungen Tipps für den Freibadbesuch Rissige Fingerkuppen im Winter Grippegefahr im Karneval Ernährung von Kindern Bei Diabetes auf Fußpflege achten Plötzlichem Herztod vorbeugen Trotz Hitze gut schlafen Schlafstörungen in den Griff kriegen Gesund abnehmen Grippeschutz für Schwangere Häufige Überstunden machen dumm Diagnose Demenz Laufrad oder Dreirad? Frühzeitige Wehen Hilfe bei Bindehautentzündung Wundversorgung leicht gemacht Vitamine für die Augen Die beste Ernährung für Babys Bei Hitze viel trinken Bösartige Eierstockzysten Arzneimittel sind keine Bonbons Erst Knallern, dann Knalltrauma Medikamente gegen Sodbrennen Aromatisch und gesund: Den richtigen Riecher Trockene Augen im Winter Nahrungsergänzung im Blick: Folsäure Joggen im Winter Prävention bei Typ-2-Diabetes Trinken Sie sich schlank Trockene Haut Arzneimittel-Shopping im Urlaub? Macht Schule dick? Demenz durch frühen Hörverlust? Für Sport ist es nie zu spät Schlafmangel stört Immunantwort Konsumpausen immer beliebter Die Milch macht’s: RSV-Infektion bei Säuglingen Unwillkürliches Zittern lindern Schmerztagebuch für Rheumatiker Pflegereport 2014 Nicht nur bei Kälte: Rückenmuskeln am PC stärken Aufatmen bei Wespengift-Allergikern Alkoholspuren in Cola Cholesterin-Test Sichere Potenzmittel Salmonellengefahr durch Reptilien Tai-Chi gegen Parkinson Erste Hilfe für das Kind Patientenverhalten bei Diabetes Ohne Müdigkeit durchs Frühjahr Auslöser für Diabetes Typ 2 entdeckt Proteine oder Kohlenhydrate? Wadenkrämpfen vorbeugen Zeigt her eure Füße Süßes Leben ohne Zucker Leberschäden abwenden Fasten für den Stoffwechsel Einlagen, Windeln oder Pants besser? Verpflegung in Kitas Bedrohung im Straßenverkehr Zecken im Garten Süßholz beugt Diabetes vor Medizin-Bäume Aktivpause im Bundestag? Medikamentenmissbrauch frei Haus Heiße Medizin für kalte Tage Gelbfieber-Impfung Was hilft durch die Wechseljahre? Diabetes: Obst versüßt die Haut Wenn der Magen die Nerven verliert Fremdkörper verschluckt? Abnehmen ist ansteckend Eiweißbedarf im Alter Solarien: UV-Licht fördert Hautkrebs Fasten – mehr als eine Diät Mittelmeerküche bei Nierenkrankheit? Vor der Abreise Mittelmeerküche bei Nierenkrankheit? Herzinfarkt Impfung gegen Lungenentzündung Küchenhygiene im Sommer Was Babyhaut gut tut Diabetes-Patienten im Flugzeug Ideen für das Lauftraining Selbstkontrolle bei Diäten Erreger in Blattgemüse möglich Flexible Gefäßstützen Beratung bei Ergänzungsmitteln Ess-Störungen auf dem Vormarsch Osteoporose durch Bewegung lindern Machen Sportwetten süchtig? Mit Kaffee gegen Brustkrebs-Rückfall Senioren am Steuer Olympia vor dem Fernseher Vitamin-D-Versorgung bei Diabetes Safer Internet Day 2017 Globuli richtig handhaben Regionales Gemüse contra Superfood Sport als Therapie Homöopathische Reiseapotheke Stillempfehlungen auf Arabisch Medikamentensucht im Alter Verzerrtes Sehen – wie kommt das? Nierengesundheit bei Diabetes Frischer Atem durch Ingwer Im Sommer laufen gehen Demenz-Patienten im Krankenhaus Stiche von Bienen, Wespen & Co. Lippenherpes selbst behandeln Kann zu viel Obst ungesund sein? Das Immunsystem stärken Thrombosegefahr bei Schwangeren Frühstücken statt Naschen Hilfe bei Sportverletzungen Buchtipp: Der Bio-Bluff Mit der Akupunktur verwandte Verfahren Hilfe gegen übermäßiges Schwitzen Mit Medikamenten in den Urlaub Laserpointer: Gefahr fürs Auge Migräne gezielt vorbeugen Gesundes Frühstück Osteoporose bei Männern Viel heiße Luft um die heiße Zitrone Impfmythen: Was wirklich stimmt Fett – eine Grundgeschmacksart? Blähungen den Garaus machen Gesund saunieren Frühsommer-Meningoenzephalitis-Impfung Sexualaufklärung fördert Gesundheit Berufskrankheit Boreout IGeL: Extras für die Gesundheit? Legasthenie frühzeitig erkennen Jetzt Hyposensibilisierung beginnen Schwindel im Alter Eisenmangel bei Herzschwäche Ernährung bei Schluckstörungen Fenchel Dem Fußpilz Beine machen Ernährung übergewichtiger Kinder Risiko im Winter: Trockene Augen Komplementärmedizin bei Frauenleiden Ohrenpflege für gutes Gehör Trinkgewohnheiten bei Männern Studie: TV-Spots fördern Übergewicht UV-Schutz im Frühling In Ruhe abnehmen Impfen trotz Hühnereiweißallergie Karneval ohne Kater Akupunktur Kein Sport mit leeren Magen Tierisches Einfühlungsvermögen Wunden selbst versorgen Den richtigen Arzt finden Training im Wohnzimmer Muskelsystem und Skelettsystem im Alter Fettleber durch Snacks & Softdrinks Pflege von Hautabschürfungen Sonnenallergie vorbeugen Erkältungsmythen Kinesio-Tapes richtig anwenden Masern-Impfung Riesenbärenklau: Masern: Gefährliche Impflücken Mythen um die Milch Rückengesund im Büro Nasenbluten stoppen Alzheimer: neue Erkenntnisse Hautpflege im Winter Gesundes Fasten im Ramadan Sonnenbad ohne Reue Überbehandlung nach Krebsvorsorge Schlafmangel erhöht Blutdruck Mangel beim Stillen verhindern Nasensprays richtig anwenden Wissen schützt bei Sepsis Vertrauen in Homöopathie Gemeinsam essen wichtig für Kinder Rezeptfreie Mittel gegen Übelkeit Mutter und Kind perfekt versorgt Immuntherapie bei Pollenallergie Was bezwingt chronischen Juckreiz? Aufklärung bei Brustkrebs Reisekrankheit Nahrungsergänzung im Blick: Superfoods Halsschmerzen als Warnsignal Wohlbefinden im Alter Pflanzliche Mittel gegen Zahnweh Vitamin-D-Mangel vorbeugen Kleine Wunden sicher versorgen Die richtige Sonnenbrille finden Sport senkt Brustkrebs-Risiko Wie unser Lebensstil uns schadet Fehlsichtigkeit bei Teenies Schlafstörungen loswerden Gesund im Winter: Zika-Virus gefährdet Schwangere Buchtipp: Vital ab 50 Länger leben mit grünem Tee? Tipps gegen schmerzhaftes Zahnen Sport für Stillende Genussmittel in der Schwangerschaft Spielsucht bei Jugendlichen Naschen Sie sich schlank Das Schicksal in die Hand nehmen Weihnachtsstress vermeiden Krebs: Ingwer gegen Übelkeit Epilepsie: Körper außer Kontrolle Bittere Süße: Stevia Kohl: Besser als sein Ruf Sonnenschutz für die Augen Stinke-Pipi nach Spargelgenuss Früh an Sonnenschutz denken Kopfschmerzen bei Schwangeren Fit in den Frühling Das hilft gegen Mundgeruch Gut beraten bei Diabetes Venenleiden: Vorboten erkennen Die Rettungskette Deutsche putzen die Zähne falsch Schmerzen in Muskeln und Gelenken? Schlaf und Übergewicht Aufräumen nach der Flut Hilfe nach Quallenkontakt Machen Sportwetten süchtig? Ausdauersport oder Krafttraining Wann zum HIV-Test? Wenn Beine keine Ruhe geben Systemischer Lupus erythematodes Bei Kindern Husten lindern Durchfall bei Antibiotika-Einnahme Nahrungsergänzung im Blick: Chitosan Entspannt in die Prüfung Medikamente zur Tabakentwöhnung Keine Angst vorm Reanimieren Rehabilitation nach Krebs Zerkleinertes Obst und Blattsalate Folsäure Hilfe bei Vergiftungen Tipps für gesundes Zahnfleisch Handy-Nacken und Maus-Arm Lebensmittel richtig kühlen Nahrungsergänzung im Blick: Vitamin B12 Migräne und Epilepsie Kühler Kopf an heißen Tagen Volkskrankheit Makula-Degeneration Kampagne zur HIV-Übertragung Fußpflege leicht gemacht Gesund und sicher Radfahren Schädel-Hirn-Trauma bei Kindern Neurodermitis bei Kindern UV-Schutz beim Sport im Freien Engpässe bei Grippe-Impfstoffen? Sportlermagersucht weit verbreitet Eier natürlich färben: Hausapotheke: Fit für den Sommer Aktiv dank künstlicher Gelenke Vor der Abreise Migräne adé! Rückenmuskeln am PC stärken Akne schonend behandeln Allergie: Vorsicht bei Gewürzgebäck Vitamin-D-Versorgung bei Diabetes Sport bei Erkältung Homöopathische Reiseapotheke Fitnessarmbänder & Aktivitätstracker Gut vor Mücken und Sonne schützen! Belohnen mit Fett und Zucker Nahrungsergänzung im Blick: Granatapfel Gerüstet in das Arztgespräch Druckgeschwüren vorbeugen Glutenunverträglichkeit & Magersucht Ab ins Grüne Medikamente und Sonnenbaden Reanimation durch Laien Medikamente auf Reisen Tollwut: Risiko auch in Deutschland Sonnenschutz für den Skiurlaub Diese Impfungen braucht man über 60 Keine Chance für Viren & Co. Verhütungspille für den Mann Frische Hilfe gegen Mundgeruch Hörgerät: Regelmäßiger Check Was tun bei starkem Haarwuchs? Lichtempfindlich durch Medikamente Selbstgekocht schmeckt besser Neuer Indikator für Krankheiten Was tun im Vergiftungsfall? Unerwünschte Arzneiwirkungen Längerer Grippeverlauf bei Senioren Kalorienbedarf von Schwangeren Bundeseinheitlicher Medikationsplan Pflanzliche Hilfe gegen Reizdarm Mit Elan ins Frühjahr starten Der Zecke keine Chance! Frühjahrsputz im Medizinschrank Schimmelpilze im Essen Zu viel Salz schädlich für Kinder Kaffee schützt die Leber Ohrenpflege – so geht's Kreuzallergie auf Lebensmittel Was Männerknochen stabil hält Keine Chance für Insekten Alkoholkonsum im Alter Medikationgespräche für Diabetiker Essen gehen macht nicht dick Tipps bei Wespen-Alarm Ein Leben retten Gewürznelke Kleinere Verletzungen bei Kindern Fremdkörper in der Nase Fastenzeit nach Karneval Arzneitropfen richtig dosieren Blutdruck selber messen Orientbeule nach Mittelmeerurlaub Schnarchnasen Bei epileptischem Anfall helfen Leben mit angeborener Krankheit Alternativmedizin stärker fördern Covid-19 verläuft öfter schwer Flüssigkeitsmangel vorbeugen Herpes-zoster-Impfung Zecken: Wie schützt man sich? Dick wegen Gendefekt Nahrungsergänzung im Blick: Kalzium Tetanus-Impfung Schwanger den Urlaub genießen Chlamydien: Unterschätzte Gefahr Pflanzliche Mittel bei Husten Bewegungsmythen Heilpflanzen bei Unausgeglichenheit Gesundheit für Haut und Augen Kreativ aktiv – Training im Alltag Erschöpfung beim Wandern Fünf Ernährungsmythen Eistee fördert Nierensteine Wenn der Eisprung ausbleibt: Hilfe bei Halsschmerzen Brechdurchfall: Vorsicht, ansteckend So ist Orangensaft gesund Buchtipp Functional Food „Wechseljahre“ beim Mann Buchtipp: Diabetes-Kochbuch Ingwer-Shot besser selbst machen Mittel und Wege gegen den Husten Nahrung nicht vertragen: Den besten Laufschuh finden Stickige Luft verlangsamt Gehirn Impfung gegen COVID-19 Mehr Bewegung in der Jugend Kinder mit Zöliakie Erhöhte Sturzgefahr im Winter Verbrennungen bei Kindern Arznei steuerlich geltend machen Längerer Grippeverlauf bei Senioren Warnsignal Hexenschuss Naschen Sie sich schlank Wie Wasser bei Gicht hilft Pflege für trockene Kopfhaut Berufskrankheit Boreout Immuntherapie gegen Erdnussallergie Eiskalt gegen kalte Füße Nahrungsergänzung im Blick: Kalium Komplementärmedizin bei Frauenleiden Überhitzung durch Schweißmangel Würzig und gesund: Nahrungsergänzung im Blick: Vitamin D Erste Hilfe bei Sonnenbrand Verhütung mit Spirale Verengung der Halsschlagader Sodbrennen und Magenschmerzen Alkoholfreies Bier als Alternative Heiße Gefahren für Kinder Neue Richtwerte für die Ernährung Zurück zum Gleichgewicht Die Säure-Basen-Balance Verspannungen vorbeugen Tabletten teilen Säuglinge vor Masern schützen Langsam oder schnell inhalieren? Kleinkind im Haus? Sicherheit mit Vergiftungs-App Mit Haustier in den Urlaub reisen Meisterlich Grillen? Aber sicher! Medikation im Alter Erfolgreich ein- und durchschlafen Bluthochdruck richtig behandeln Erschöpfung beim Wandern Thrombosen von Antibabypillen Flüssigkeitsmangel vorbeugen Buchtipp: Geheime Rezepte Mehrlingsschwangerschaften Osteopathie für Kinder Selbstuntersuchungen Fast-Food – ungesunder Trend Trends im Lebensmittelverbrauch Diabetischer Fuß Volkskrankheit Grauer Star Johanniskraut richtig einnehmen Kindern Arznei geben Tierische Gefahren im Ausland Gelenkbeschwerden im Winter Den Rücken im Alltag stärken Herzdruckmassage rettet Leben Gesunde Ernährung beugt Falten vor Walnuss – die Supernuss Diabetische Augenerkrankungen Östrogenspiegel verändert Frauenhirn Faltenkiller gegen Depressionen Essen während der Schwangerschaft Hochsaison für Warzen Verletzungsfrei gärtnern Richtig Fieber messen Risiken von Medikamenten minimieren Selbstzahler-Leistungen in Praxen Wadenkrämpfen vorbeugen Was steckt im Eis? Fasten: Auf kleine Sünden verzichten Kaffee schadet Knochen nicht Kaffee verlängert Leben Symptothermale Methode Keine Angst vorm Reanimieren Zusatzstoffe in Lebensmitteln Anzeichen für Herzinfarkt Venenleiden langfristig vorbeugen Kinderwunsch trotz Asthma Zahnschmerzen verhindern Nervenschmerzen richtig behandeln Fieber messen bei Kindern Süßstoffe unter Verdacht Gebärmutterhalskrebs im Alter Der Hitze die Stirn bieten Baby-Bad und Hautpflege Was hilft bei Hämorrhoiden? Neuer Warnhinweis für Schmerzmittel Wie erkenne ich einen Schlaganfall? Allergie: Notfallset rettet Leben Frühlingssonne entspannt genießen Erste Hilfe bei Herzinfarkt Hilfe bei Ohrenschmerzen Kostenlose Verhütungsmittel Diabetes frühzeitig erkennen Anti-Baby-Pille Gel und Pflaster gegen Rückenschmerz Augenringe und ihre Behandlung Liebe wirkt wie eine Droge Im Sommer auf Ozonwerte achten Verbrennungen durch Dampf Dufte Gene Buch-Tipp: Arthrose Vitamin-D-Versorgung bei Diabetes Fernreisen mit Diabetes Trockene Augen: Was Sie tun können Überhitzung durch Schweißmangel Kreuzallergie gegen Soja Schokolade: Gesund oder schädlich? Die richtige Sonnenbrille finden Pflanzliche Mittel bei Husten Homöopathie für die Schilddrüse Vitamin-C-Quellen im Winter Hilfe durch Selbsthilfe Langes Sitzen vermeiden Sehbehinderung bei Diabetes Sport für die Lungen Soziale Unterschiede und Ernährung Omega-3 gegen Regelschmerzen Wenn Eltern psychisch krank sind Tiefer Rückenschmerz Nahrungsergänzung im Blick: L-Carnitin Mit Heuschnupfen auf Reisen Checkliste für die Reiseapotheke Schwere und geschwollene Beine Herzerkrankung: Reisen erlaubt Diabetes in der Vorstufe aufhalten Vergiftungen bei Kleinkindern Stimmerkrankungen bei Lehrern Wann zum HIV-Test? Homöopathie fürs Herz Globuli für gesunde Lippen & Mund Musiktherapie bei Tinnitus Creme oder Salbe - was hilft? Hilfe bei Crystal-Sucht Gicht und erhöhte Harnsäure Welt-AIDS-Tag 2016 Studie zur Weltgesundheit Altenpflege finanzierbar machen Mückenschutz aus der Apotheke Die Freizeit-Krankheit Ist Schnarchen harmlos? Neue Impfempfehlungen Brokkoli roh verzehren Erste Hilfe bei Grillunfällen Führerschein weg – was nun? Bärlauch Familiäre Vorbelastung bei Diabetes Schwangerschaftsübelkeit Vergiftungen durch ätherische Öle Im Alter sexuell befriedigt Urlaub mit Kindern Nahrungsergänzung im Blick:Thiamin Homöopathie für die ganze Familie Herzinfarkte nach Zeitumstellung Ärztliche Aufklärung in Schulen Angaben zu Nebenwirkungen Checkliste für die Reiseapotheke Bewegungsmythen Medizin-Vorlesungsreihe für Kinder Nagelpilz in der Sommerzeit Späte Vaterschaft, vitale Nachkommen Selbsthilfe bei Rosazea Heilpflanze und Hausmittel: So gelingt das Arztgespräch Gesund trotz Diabetes So schmeckt der Schultag Kopfverletzung durch Flachbildschirm Tetanus-Impfung Vorsicht bei Energy-Produkten Akne schonend behandeln Schwanger verreisen Geschmacksstörungen den Garaus machen Mit Yoga Krankheiten heilen? Wer Fett stark schmeckt, isst weniger Verbesserter Test auf Darmkrebs Im Eis eingebrochen Kalorienbedarf von Schwangeren HPV-Impfung senkt Krebsrate Wadenkrämpfen vorbeugen Wie Kinder gut schlafen Gesetzliche Tabakkontrolle Innere Unruhe schonend behandeln Täglich eine Dusche für die Nase Lebensmittel richtig kühlen Wege aus der Nikotinsucht Kaffeetrinken gegen Diabetes Video zum Rx-Versandverbot Paracetamol-Vergiftung bei Kindern Missglückter Rauchstopp Gut versorgt durch Homöopathie Suchtmittel Nasenspray Wenn Eis Kopfschmerzen bereitet Hoher Nährstoffbedarf bei Erkältung Ruhe im OP! Blutdruck richtig selbst messen Die besten Durstlöscher Studie zur Jugendsexualität 2015 Tomaten- und Erdbeerallergie Arzneimittel auf Reisen Europäische Impfwoche 2014 Gehirnerschütterung beim Sport Mutter und Kind perfekt versorgt Impfung ohne Nadel Sturz vom Wickeltisch Morgenmenschen leben gesünder Mikronährstoffe fürs Herz Fokus Gesundheits-Apps Energietanken: Eier natürlich färben: Venenfallen im Überblick Jetzt gegen Grippe impfen! Was steckt im Eis? Heuschnupfen bei Kindern behandeln Hilfe bei der Rauchentwöhnung Mutters Coronaimpfung nützt dem Baby Soja bei Brustkrebs - Risiko oder Schutz Schmerzen äußerlich behandeln Sport als Medizin Eiweißbedarf im Alter Buch-Tipp: Knie aktiv Hilfe bei Halsschmerzen Was tun bei epileptischem Anfall? Salzgehalt statt Natriumwert Nachwuchs hält gesund Gut vorbereitet in die Schule Viele Getränke überzuckert Faserreich oder faserarm? Einstiegsdroge E-Zigarette Mangel beim Stillen verhindern Muskelsystem und Skelettsystem im Alter Schmerzmittel können Nieren schaden Buch-Tipp: Osteoporose Hilfe bei chronischer Verstopfung Trinkmenge bei Herzleiden Rückenschmerzen? Probleme beim Pillenschlucken? Bei Darmkrebs zuckerarm ernähren So gefährlich sind Videospiele Genussvoll speisen hilft beim Abnehmen Heilpflanzen bei Unausgeglichenheit Diagnose Schwerhörigkeit Allergie: neuer Info-Dienst online Trockene Wohnungsluft Grippeimpfung in der Apotheke Blasenentzündung sanft behandeln Frische Hilfe gegen Mundgeruch Mineralstoffe Schutz vor Arzneimittelfälschungen Verletzt im Schnee Zunahme von Diabetes-Erkrankungen Reiseapotheke für chronisch Kranke Beim Essen auf den Bauch hören Sonnenallergie vorbeugen Zumba und Power-Yoga Abwehr beginnt im Mund Sprachentwicklung bei Stottern Hautreaktionen im Alter Tai-Chi gegen Parkinson Trauer nach einer Fehlgeburt Folsäure Würzig und gesund: Initiative gegen Hörschäden Ernährung bei Schluckstörungen Tipps gegen Hitze im Auto Fasten für den Stoffwechsel Curry bringt die Abwehr in Schwung Mutter und Kind perfekt versorgt Buchtipp: Tödliche Hamburger Medikamentenkauf im Ausland Im Notfall: BH als Atemmaske Vergiftungsgefahr durch Waschmittel Fremdkörper in der Nase Glyphosphat in der Muttermilch? Badeenten stark keimbelastet Flugreise trotz Herzerkrankung Faserreich oder faserarm? Gefahr diabetische Retinopathie Buchtipp: Schluss mit Fertig-Pizza Gesundes Frühstück Rapider Gewichtsverlust Info-Tour: diabetische Neuropathie Bewegungskurs für Krebspatienten Kampf den Antibiotika-Resistenzen Sonne und Hitze fördern Rosazea Ernährung bei Chemotherapie Projekt: „Theater auf Rezept“ Varizellen-Impfung Lippenherpes selbst behandeln Vorsicht, FSME-Gefahr! Hautpflege im Winter Experten fordern große Pflegereform Weltmeisterlich Grillen Straßen sicherer machen Therapie von Fettleibigkeit Erste Hilfe auf dem Prüfstand Krampfanfälle bei Kindern Berufsstress im Urlaub Bündnis gegen Alkoholmissbrauch Anreize für den Rauchstopp Links ist die Schokoladenseite Seniorensport im Winter Krank durch Brot Krank im Urlaub Nahrungsergänzung im Blick: Ginkgo Gesund in den Frühling Ingwer als Heilmittel Schluss mit Reizdarm Aktivurlaub ist erholsamer Darmkrebs-Früherkennung Neue Studie zu HPV-Impfung Munter durch die WM Nahrung nicht vertragen: Hautpflege für Senioren Vitaminreich oder -arm?: Nicht nur in Zitronen: Plötzlichem Herztod vorbeugen Diabetes mellitus Typ 2 Selbsthilfe bei Heuschnupfen Vom Sportler zum Patienten Diabetes und Depressionen Gene: Kein Mensch ist perfekt Medizin im Internet Mobile Geriatrie Kühler Kopf an heißen Tagen Zu kräftig geschnäuzt: Fit mit Fußball Arzneimittelreste nicht spenden Hühnerauge - Wenn der Schuh drückt So kriegt das Blut sein Fett weg Homöopathie für die Schilddrüse Muttermilch hilft Frühgeborenen Ohne Müdigkeit durchs Frühjahr Harnweginfekt und Blasenentzündung Der Ablauf vor einer Operation Werbeverbot für Tabak Hitze bei Bluthochdruck gefährlich Apotheker gegen Diabetes Kinder mit Jod versorgen Das Diabetes-Risiko senken Stress beeinflusst Sozialverhalten Alternativmedizin stärker fördern In Küche und Medizinschrank Diabetes-Selbstmanagement mit Apps Koffein verbessert Gedächtnis Medikamente lagern leicht gemacht Bei Vergiftungen richtig reagieren Hilfe bei Pollenallergie Hoher Blutdruck und schwanger Training im Wohnzimmer So löscht man Sodbrennen Reisethrombose vorbeugen Familienmahlzeiten sind gesünder Wie unser Lebensstil uns schadet Darmgesundheit bei Senioren Trendsportarten im Rückencheck Das Immunsystem stärken Handeln bei akutem Bluthochdruck Auto fahren im Alter Eukalyptus statt Antibiotika Innere Unruhe schonend behandeln Influenza-Impfung Saftig und stark Ernährung bei Chemotherapie Frühjahrsputz ohne Niesattacken Warum wir Zink brauchen Pflanzliche Mittel gegen Venenleiden Mehr Überlebende bei Krebs Vorlesen fördert Sprachentwicklung Gesundheit im Gepäck Unterschiede beim Sport Medikamente richtig einnehmen Übergewicht begünstigt Krebs Nahrungsergänzung im Blick: Milchsäurebakterien Richtig abnehmen: Fliegen mit Diabetes oder Asthma Stinke-Pipi nach Spargelgenuss Medikamente richtig entsorgen Gesundheit in Schulen fördern Nahrungsergänzung im Blick: Vitamin A Gegen Infekte wappnen Fettleber durch Snacks & Softdrinks Wie Kinder spielend in Form kommen Der Erkältung eins husten Nahrungsergänzung im Blick: Gelée Royale Probiotische Nahrung für Babys Abnehmen mit Sport Krankmachende Keime auf Melonen Medikamente richtig entsorgen Insektenstiche vermeiden Kalzium hält Hormone im Zaum Lächeln baut Stress ab Nahrungsergänzung im Blick: Zink Ernährung gesunder Säuglinge Familienzeit baut Stress ab Wohnort beeinflusst das Befinden Blutspenden senkt Bluthochdruck Eigenblutspende vor Knie-OP Schutz vor Atemwegsinfekten Temperaturanstieg fördert Malaria P.A.R.T.Y.-Aktionswoche 2017 Schmerzfaktor Ischias Was steckt in der Wassermelone? Fremdkörper verschluckt? Senken Haustiere das Asthma-Risiko? Gesunder Sommergenuss Migräne Radar: Kostenlos mitmachen Medikation im Alter überprüfen Parodontitis vorbeugen Vorsicht vor Knollenblätterpilz Sport als Therapie Doping im Job nimmt zu Risiko Selbstmedikation Mit Haustier in den Urlaub reisen Fettes Essen schmälert Fruchtbarkeit Gegen trübe Aussichten Immunsystem natürlich stärken Wechseljahre Infektion bei Zahn-Implantaten Kampf der Gürtelrose! Magen satt – Augen satt Buchtipp: Museen zur Pharmazie Teil 1 Schneckengift gegen den Schmerz Homöopathie gegen Erkältungen Schluss mit Reizdarm Verminderter Empfängnisschutz Trinkwasser Treppauf, treppab Selbstzahler-Leistungen in Praxen Entwarnung für MRSA im Grillfleisch Fußgelenk verstaucht – was tun? Symptothermale Methode Fit im Winter Gefahren fürs kindliche Genital Sich selbst Insulin spritzen Harninkontinenz lindern Nahrungsergänzung im Blick: Magnesium Intime Reinigung und Pflege Wann spricht man von einem Schock? Haarige Probleme lösen Problem Haarausfall Auf zum Krafttraining! Kampagne „Bewegung gegen Krebs“ Buch-Tipp: Gesunde Gewürze Wenn Fliegen Bauchweh macht Ernährung gesunder Säuglinge Mittel und Wege gegen Migräne Apotheken auch feiertags im Einsatz Hilfe bei Verdauungsbeschwerden Depression im Alter Gesunder Lebensstil für Kinder Nahrungsergänzung im Blick: Basenpulver Gesundmacher Molke Die Heilkraft der Natur Gesunde Ernährung beugt Falten vor Hausapotheke für die Feiertage Schlankmacher Vorsicht bei Fructose Histamin-Unverträglichkeit Vitamine Richtig ernähren in der Frühlingssonne entspannt genießen Krank durch Stress im Job Medikation im Alter anpassen Vorlesen fördert Sprachentwicklung Kindern Arznei geben Modedroge Crystal Meth Sichere Potenzmittel Winterhaut ade Bewusstlosigkeit bei Kindern Pflanzliche Arznei richtig einsetzen Parodontitis vorbeugen Erneutem Herzinfarkt vorbeugen Mehrfache Wanderröte bei Borreliose Pflanzliche Mittel bei Husten Fülligen Kindern droht Herzschwäche Überhitzte Köpfe Herzschwäche nach Herzinfarkt Komplementärmedizin bei Frauenleiden Buchtipp: Einfach ehrlich essen Homöopathie bei Verbrennungen Neues Übergewicht-Gen entdeckt Diagnose Gicht So schmeckt der Schultag Kopfschmerzen bei Schwangeren Lebensmittelallergie bei Kindern Nach Rauchstopp Lunge checken Was hilft bei vergrößerter Prostata? Nahrungsergänzung im Blick: Himalaya-Salz Medikamente kühl lagern Pneumokokken-Impfung Der Nachteil am guten Gedächtnis Schutz vor Hirnhautentzündung Migräne macht kreativ Rote Kleidung: Einladung zum Sex Badevergnügen ohne Blasenentzündung Von Akne bis Zucker Langes Sitzen vermeiden Saisonwechsel für Jogger Kaffee lässt Cholesterin ansteigen Nahrungsergänzung im Blick: Acai 7 Trinktipps für Senior*innen Saurer Nachgeschmack: Reiseapotheke – das gehört hinein! Tabletten teilen Hitzschlag bei Hunden Kopfschmerzen bei Schwangeren Senioren schwören auf Naturmedizin Kropf: Hals selbst kontrollieren Arznei richtig handhaben Neuer Test auf Darmkrebs Rezeptfreie Kortisonsalbe Röteln-Infektion bei Schwangeren Geistig fit mit Gehirnjogging Trotz Kreuzallergie in den Frühling Macht Kaffee gesund? Sterilisation bei Mann und Frau Frauenherzen schlagen anders Wie Sie Halsschmerzen loswerden Rohmilch trinken gegen Asthma? Osteoporose durch Bewegung lindern Gute Vorsätze zur Gesundheit Risiko im Winter: Trockene Augen Nahrungsergänzung im Blick: Vitamin D Gute Vorsätze zur Gesundheit Volkskrankheit Makula-Degeneration Gestörte Verdauung: Homöopathie bei Verbrennungen Grillvergnügen ohne Spiritus Diabetes führt zu Potenzproblemen Kaffee: Das Gute in der Bohne Natürliche Hilfe bei Übelkeit Exotische Mücken im Gepäck Lungenfunktion von Stadtkindern Was ist Anti-Aging-Medizin? Gift in aller Munde Leberschäden abwenden Popcorn: Gesünder als Gemüse? Harninkontinenz lindern Krank im Urlaub: Achtung beim Sonnenbrillen-Kauf Älter werden in Balance Buch-Tipp: Homöopathie für Frauen Hoher Blutdruck nach Kaffeegenuss? Herz-Kreislauf-Problemen vorbeugen Buch-Tipp: Pflegebedürftig Kampf der Fatigue Bewusstlosigkeit bei Kindern Winterspaziergang mit Baby Stoffwechsel auf Sparflamme Diabetes in der Schwangerschaft Zecken erwachen aus dem Schlaf Kakao stärkt Muskeln Rotaviren-Infektion bei Kindern Sodbrennen und Magenschmerzen Wann Antibiotika nutzlos sind Abnehmen: Was hilft langfristig? Spliss & Schuppen ade Abnehmen mit Diätmitteln Buchtipp: Schön mit Schüßler-Salzen Der Duft des Alters Komplikationen bei Masern-Infektion Frauen mit Diabetes Rauchstopp: So klappt’s! Mit Bewegung gegen Rheuma Äußerungen von Selbstmordgedanken Was hilft gegen niedrigen Blutdruck? Mehr Allergien durch Klimawandel? Vegan durch die Schwangerschaft Veggie-Tag in Kantinen? Nierenschäden bei Diabetes Walnüsse rundum gesund Schadstoffe in Waren Schützt Essen vor Demenz? Frühjahrsmüdigkeit adé! Hygiene in Krankenhäusern Grippaler Infekt im Sommer Ekzem: Rasche Selbsthilfe Hautpflege für Senioren Kalorienbombe Bubble Tea Richtig Fieber messen Minipille Zuckerkonsum bei Kindern Nahrungsergänzung im Blick: Cranberry-Produkte Sport als Medizin Die Grippesaison steht vor der Tür Pflanzenöl gegen Bluthochdruck? Brustkrebs bei Männern Der Erkältung eins husten Was tun gegen Mückenstiche? Röteln-Impfung Unfalltrauma bei Kleinkindern Impfung gegen Lungenentzündung Hilfe gegen übermäßiges Schwitzen Magenmittel vom Markt genommen Immer wieder Blasenentzündung? Was bringt den trägen Darm auf Trab? Plötzlichem Herztod vorbeugen IGeL-Check auf Blasenkrebs Chronischer Mundgeruch Andere Darmflora bei Herzschwäche App gegen Verhütungspannen Was können Quinoa, Kokos & Co.? Senioren am Steuer Fleisch ade Ostereier richtig färben Herbstmüdigkeit und Winterblues Wenn Pommes aggressiv machen Machen Kohlenhydrate empfindlich? Ingwer als Heilmittel Kampagne „Bewegung gegen Krebs“ Medikamente bei Parkinson Erhöhtes Krebsrisiko bei Diabetes Programm gegen Übergewicht Darmkrebs betrifft auch Jüngere Die richtigen Helfer bei Erektionsstörungen Wer fühlen will, muss hören Vorsicht bei Fructose Schwere und geschwollene Beine Grüner Tee und Medikamente Spätsommer im Oktober Gegen Müdigkeit am Steuer Diabetiker im Krankenhaus Ohne Schmerzen Wasserlassen Diabetes mellitus Typ 2 Wie Salz den Blutdruck beeinflusst Vitamin D senkt Krebssterberate Haemophilus-influenzae-Impfung Orientierung im Medikamentenchaos Venenleiden: Vorboten erkennen Nahrungsergänzung im Blick: Niacin Gemeinsam essen wichtig für Kinder Krätzmilbe bei Kindern Lebensmittel richtig kühlen Uhr zurückstellen nicht vergessen! Blutdruck: Einzelmessung ungenau Vorboten des Schlaganfalls Gute Vorsätze für 2014 Mit Wärme gegen Verspannungen Darmkrebs-Früherkennung HPV-Impfung Weltmeisterlich Grillen Japanische-Enzephalitis-Impfung Test auf Schwangerschaftsvergiftung Richtig niesen und schnäuzen Gewalt gegen Einsatzkräfte Falsches Gefühl der Sicherheit Rückenschmerzen bei Kindern Fit mit Fußball Aortendissektion: lange unterschätzt 7 Fakten gegen Impfmythen Check-up J1 bei Jugendlichen Verletzungen bei Kindern Der Erkältung eins husten Essen und Stress So überzeugt man heikle Esser Stress in der Schule Im Eis eingebrochen Reisen mit Diabetes Antibabypille Geschlechtskrankheit Chlamydien Salzreduktion schützt das Herz Komplementärmedizin bei Rheuma Reisen mit Diabetes Seniorensport im Winter Giftiges Arsen in Reis Moderater Alkoholkonsum Schüßler-Salze für gesunde Haut Ungetrübtes Grillvergnügen Was sind manuelle Therapien? 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Durch einen erhöhten Blutdruck steigt das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie Gefäßverkalkung und Herzinfarkt. Vielleicht schießt auch bei Ihnen der Blutdruck über das Ziel hinaus, ohne dass Sie es merken. Eine regelmäßige Messung zu Hause verringert für Sie deutlich die Gefahr, einen Schlaganfall oder schwere Organschäden zu erleiden.

Unterschiedliche Messmethoden: Handgelenk oder Oberarm

Die Kraft, mit der unser Herz das Blut durch die Gefäße pumpt, wird als Blutdruck bezeichnet. Er sorgt dafür, dass alle Körperregionen mit ausreichend Sauerstoff versorgt werden. Blutdruckwerte lassen sich mit automatischen Messgeräten entweder am Oberarm oder am Handgelenk bestimmen. Einfacher für den Hausgebrauch sind Handgelenksgeräte. Zu Beginn führen Sie am besten Vergleichsmessungen durch, bei denen sich die oberen und unteren Blutdruckwerte nicht gravierend unterscheiden sollten. Ihr Apotheker hilft Ihnen gerne bei Ihren ersten Messungen.

Hinweis: Sind Sie Diabetiker oder leiden Sie unter Arteriosklerose oder Herzrhythmusstörungen, empfehlen Experten Oberarmgeräte für eine exakte Messung.

Rechts oder links?

Messen Sie Ihren Blutdruck immer am selben Arm. Es ist möglich, dass sich die Werte wegen muskulären Unterschieden leicht unterscheiden. Wählen Sie in diesem Fall den Arm mit dem höheren Wert aus.

Hinweis: Beträgt die Druckdifferenz mehr als 10 mmHg, konsultieren Sie besser einen Arzt.

Auf die Größe kommt es an

Auch die Manschettengröße beeinflusst die Messgenauigkeit: Zu schmale Manschetten ergeben zu hohe, zu breite Manschetten zu niedrige Ergebnisse. Eine Oberarmmanschette sollte etwa die Hälfte des Armumfangs besitzen. Übliche Manschetten für das Handgelenk decken einen Umfang von 14 bis 20 Zentimetern ab.

Tipp: Achten Sie beim Kauf Ihres Gerätes auf das Prüfsiegel der Deutschen Hochdruckliga und nutzen Sie die Serviceleistung der Geräteanpassung in Ihrer Apotheke.

So wird richtig gemessen

Wenn Sie folgende Regeln beachten, steht einer korrekten Blutdruckmessung nichts mehr im Weg:

  • Setzen Sie sich an einen Tisch und führen Sie die Blutdruckmessung erst nach fünfminütiger Ruhe durch. Sind Sie eben noch Treppen gestiegen, zeigt das Gerät erhöhte Werte.
  • Gehen Sie vor einer Messung auf die Toilette. Eine volle Blase treibt den Blutdruck nach oben.
  • Bei einer Oberarmmessung entkleiden Sie Ihren Arm und legen Sie ihn mit der Handinnenfläche nach oben auf dem Tisch ab. Der Messpunkt liegt an der Arminnenseite etwa 2,5 Zentimeter über der Ellenbeuge.
  • Bei der Handgelenksmessung muss die Manschette in Herzhöhe liegen. Lagern Sie dazu Ihr Handgelenk am Tisch etwas hoch oder legen Sie die Hand auf die Brust. Achten Sie darauf, dass Ihr Handgelenk nicht herunterhängt oder abgeknickt ist.
  • Sprechen Sie während der Messung nicht und vermeiden Sie ein Kreuzen der Beine. Beides erhöht die gemessenen Werte.
  • Verzichten Sie eine Stunde vor der Messung auf Nikotin und Kaffee.
  • Führen Sie ein Blutdrucktagebuch, damit Sie Veränderungen schnell bemerken.

Zu hoch oder nicht?

Neueste Richtlinien ordnen einen Blutdruck über 130/80 mmHg bereits als Bluthochdruck ein. Ein einzelner Wert sagt aber noch nicht viel aus. Lassen Sie sich also nicht aus der Ruhe bringen, wenn Sie bei der Blutdruckmessung einmal Ausreißer nach oben haben. Erst, wenn die Werte unverändert hoch bleiben, ist ein Kontrolltermin bei Ihrem Hausarzt die beste Lösung.

Quelle: Leonie Hudetz: Messfehler vermeiden, PTA heute, Ausgabe 03/2018, Februar 2018.

Weiterführende Informationen zu den von der Deutschen Hochdruckliga geprüften Messgeräten.

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Simone Lang | zuletzt geändert am um 12:25 Uhr


Wichtiger Hinweis: Dieser Artikel ist nach wissenschaftlichen Standards verfasst und von Mediziner*innen geprüft worden. Die in diesem Artikel kommunizierten Informationen können auf keinen Fall die professionelle Beratung in Ihrer Apotheke ersetzen. Der Inhalt kann und darf nicht verwendet werden, um selbständig Diagnosen zu stellen oder mit einer Therapie zu beginnen.