Biofeedback

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Über Elektroden an den Fingern wird beim Biofeedback die Schweißproduktion gemessen.

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Allergie oder Erkältung? Kinesio-Tapes richtig anwenden Pflanzliche Arznei richtig einsetzen Winterspaziergang mit Baby Vitamin-D-Versorgung bei Diabetes Selber Blutdruckmessen Kropf: Hals selbst kontrollieren Die Geheimnisse des guten Schlafes Migräne gezielt vorbeugen Entspannt in die Prüfung Ohrenpflege – so geht's Demenz: Belastung für Angehörige Prävention bei Typ-2-Diabetes Trotz Hitze gut schlafen Wenn der Darm träge ist Feuchtfröhliche Karnevalszeit Gesund saunieren Chronischer Mundgeruch Richtig Fieber messen Mehr Lebensfreude durch Achtsamkeit Gicht und erhöhte Harnsäure Progressive Muskelentspannung Kindern Arznei geben Sanfte Hilfe bei Halsschmerzen Was tun bei Reisedurchfall? Keine Angst vor Psychopharmaka Den Rücken im Alltag stärken Deutschland bald Paradies für Tropenviren? „Wechseljahre“ beim Mann Ohrentropfen anwärmen Mittel und Wege gegen Migräne Wenn’s im Hals kratzt Nagelpilz in der Sommerzeit Erste Hilfe bei Lippenherpes Sonnenlicht Schmerztagebuch für Rheumatiker Winterhaut ade Innere Unruhe schonend behandeln Arznei: Achtung bei Nierenschwäche Ohne Schmerzen Wasserlassen Sonnenschutz für die Augen Keine Angst vorm Reanimieren Eiszeit für die Zähne Licht gegen Winterdepression Medikamente gegen Sodbrennen Stress am Wochenende Selbstzahler-Leistungen in Praxen Matt statt munter: Ausdauersport oder Krafttraining Energietanken: Positiver Stress und negativer Dauerstress Wie oft ist Badetag für Kinder? Orientierung im Medikamentenchaos Plötzlich mehr Kilos auf der Waage Burnout Missbrauchsgefahr bei Schlafmitteln Handy-Nacken und Maus-Arm Laufrad oder Dreirad? Safer Internet Day 2017 Kopfschmerzen bei Schwangeren Hausapotheke: Fit für den Sommer Mit Bewegung gegen Rheuma Psychische Krisen meistern Wie Kinder gut schlafen Fremdkörper verschluckt? Ernährung bei Chemotherapie Wickel und Auflagen Pflaster oder Pille besser? App für barrierefreie Mobilität Berufskrankheit Boreout Probleme beim Pillenschlucken? Hautkrebs vorbeugen mit dem UV-Index Der Erkältung eins husten Globuli für gesunde Lippen & Mund Lichtempfindlich durch Medikamente Pflanzliche Mittel bei Husten Erkältungssymptome gezielt behandeln Frühjahrsputz im Medizinschrank Gut versorgt durch Homöopathie Bewegungstherapie nach Brustkrebs Schwerhörigkeit durch Freizeitlärm Salmonellengefahr durch Reptilien Machen Sportwetten süchtig? Buch-Tipp: Knie aktiv Pinguin-Gang bei Glatteis Aufklärung bei Brustkrebs So schmeckt der Schultag Husten- und Bronchialtee Mehr als nur Bauchschmerzen Entwarnung für MRSA im Grillfleisch Feldenkrais Gestörte Verdauung: Erste Hilfe bei kleinen Verletzungen Hilfe bei chronischer Verstopfung Die beste Ernährung für Babys Mittagsschlaf im Vorschulalter? Mit Loch im Bauch zur Arbeit Krätzmilbe bei Kindern Kleinkinder im Flugzeug Mehr Allergien durch Klimawandel? Diabetes-Selbstmanagement mit Apps Fasten – mehr als eine Diät Wann Wärme, wann Kälte? Rasche Hilfe bei Stress Jetzt Vitamin D tanken Fenchel Sicher Grillen mit Kindern Arzneitropfen richtig dosieren Orale Medikamente gegen Diabetes Verspannungen vorbeugen Mit Wärme gegen Verspannungen Ideen für das Lauftraining Mückenschutz aus der Apotheke Vitamine für die Augen Walnüsse verbessern Spermienqualität Wechselbad und Vollbad Harninkontinenz lindern Uhr zurückstellen nicht vergessen! Erste Hilfe bei Erfrierungen Was ist eigentlich Stress? Sicher auf Kufen Sehbehinderung bei Diabetes Venenleiden: Vorboten erkennen Komplementärmedizin bei Frauenleiden Rote Augen nach dem Schwimmen Rat bei seltenen Erkrankungen Warnsignal Hexenschuss Dialyse zu Hause durchführen? Wirkungsvermittler Haut Hausapotheke für die Feiertage Spielsucht bei Jugendlichen Schlaflos im Urlaub Hautpflege im Winter Kindern Ebola erklären Schmerzmittel können Nieren schaden Bluthochdruck richtig behandeln Einlauf Belastbarkeit stärken Mückenstiche Luftverschmutzung gefährdet Herz Bittere Pillen leichter schlucken Bundeseinheitlicher Medikationsplan Gesunde und starke Blase Die Wirbelsäule stärken Blutzucker aktiv senken bei Diabetes Schlafmangel erhöht Blutdruck Frühjahrsputz - aber richtig! Gesunder Lebensstil für Kinder Alkoholkonsum im Alter Den richtigen Arzt finden Blutdruck richtig selbst messen Harnweginfekt und Blasenentzündung Sodbrennen und Magenschmerzen Selbsthilfe – keine Unterabteilung der Alternativmedizin Entsorgung von Altarzneimitteln Berufsstress im Urlaub Gesundheit in Reichweite bringen Verstauchter Knöchel Nahrung unbeschwert genießen Pollenflugsaison eröffnet Bei Diabetes auf Fußpflege achten Wenn Eltern psychisch krank sind Zäpfchen richtig anwenden Gesund in den Frühling Wadenkrämpfen vorbeugen Flüssigkeit zur Arzneieinnahme Sport als Therapie Hautpflege im Winter Stress erkennen Rheumatoide Arthritis Im neuen Jahr mit dem Rauchen aufhören Wundversorgung leicht gemacht Inhalatoren richtig anwenden Narbenpflege Fehlsichtigkeit bei Teenies Kein Arbeitsstress nach dem Urlaub Was tun bei Mundgeruch? Häufige Überstunden machen dumm Angst vor Klassenarbeiten Den richtigen Schulranzen finden Massagen Wenn der Kopf schmerzt Auch die Leber braucht mal Urlaub Pflanzliche Mittel gegen Venenleiden Venenfallen im Überblick Zeit fürs Toilettentraining Hilfe bei Halsschmerzen Schlapp durch Schilddrüsenhormone Vertrauen in Homöopathie Winterblues oder Depression? Autogenes Training Sich selbst Insulin spritzen Herzinfarkte nach Zeitumstellung Übungen zur Achtsamkeit Kalte Füße aufwärmen Arzneimittel im Straßenverkehr Akupressur bei Regelschmerzen Teufelskreis Schmerzmittel Wechselwirkungen vom Medikamenten Tipps bei Wespen-Alarm Selbsthilfe: Den Alltag meistern Kein Aspirin während der Periode Arzneimittel richtig anwenden Medikamente richtig entsorgen Was tun gegen Blähungen? Tabletten teilen Richtig niesen und schnäuzen Halsschmerzen als Warnsignal Tipps gegen Flugangst Anzeichen für Schulangst erkennen Albträume bei Kindern Rezeptfreie Kortisonsalbe Hilfsmittel Rollator für Senioren Rückenschmerzen? Gelenkbeschwerden im Winter Paracetamol richtig anwenden Buch-Tipp: Gesunde Gewürze 2017 Nichtraucher werden Abspecken bessert den Blutzucker Angaben zu Nebenwirkungen Nicht nur bei Kälte: Nasenspülung bei Schnupfen Schwindel Zeigt her eure Füße Badespaß trotz Diabetes Typ 1 Waschungen Wie lange ist mein Rezept gültig? Blasenentzündung im Winter Im hohen Alter das Rauchen aufgeben Rezeptfreie Mittel gegen Übelkeit Hochsaison für Warzen Alexander-Technik Nächtliche Wadenkrämpfe Selbstuntersuchungen Homöopathische Reiseapotheke Ernährung bei Schluckstörungen Neuer Warnhinweis für Schmerzmittel Alleine an Weihnachten? Kräuterpulver aus dem Ausland Suchtmittel Nasenspray Zecken: Wie schützt man sich? Verhaltenstipps bei Schnupfen Schulkinder mit Diabetes Typ 1 Lesehilfen für Sehbehinderte Schnelle Hilfe bei Insektenstichen Rauchstopp senkt Demenzrisiko Fernreisen mit Diabetes PECH hilft bei Sportverletzungen Hilfe bei Verstopfung Patientenverhalten bei Diabetes Stress in der Schule Physikalische Anwendungen Überhitzung durch Schweißmangel Rauchstopp: So klappt’s! Schluss mit Reizdarm Fit mit Fußball Keine Chance für Viren & Co. Zu kräftig geschnäuzt: Führerschein weg – was nun? Atemtherapie Buchtipp: Fett! Fernöstliche Entspannungsverfahren Wegen Alkohol in die Notaufnahme Buch-Tipp: Diabetes Parodontitis vorbeugen Familienzeit baut Stress ab Medikamente richtig handhaben Buch-Tipp: Heilkräuter-Tees Sonnenallergie vorbeugen Richtig Husten will gelernt sein Lebensmittel richtig kühlen Energiebedarf beim Sport Blutdruck selber messen Wo sind die Grenzen der Selbsthilfe? Spätsommer im Oktober Wegen Übergewicht ins Krankenhaus Langes Sitzen vermeiden Rückengesund im Büro Neue Hoffnung bei Herzschwäche Joggen im Winter Mit Diabetes in die Luft gehen Sport für die Lungen Schnelle Hilfe bei Sportverletzungen Selbstmedikation bei Erkältungen Gewürznelken gegen Zahnschmerzen Sonnenbrand richtig behandeln Europäischer Notfallausweis Erkältungsmythen Blasenentzündung in der Badesaison Mit kühlem Kopf durch heiße Tage Osterbrunch ohne Magentablette Kühler Kopf an heißen Tagen Keine Chance für Insekten Baby-Bad und Hautpflege Älter werden in Balance Schadstoffe in Waren Medizin-Vorlesungsreihe für Kinder Diabetes in der Vorstufe aufhalten Auf gesunden Lebensstil achten Senioren schwören auf Naturmedizin Missglückter Rauchstopp Zecken im Garten Hypnose unterstützt die Genesung Was Patienten fragen sollten Hilfe durch Selbsthilfe Wie Pollenallergiker besser fahren Homöopathie für die Schilddrüse Mythen rund um Sonnenschutz Saurer Nachgeschmack: Kopfschmerz bei jungen Erwachsenen Kopfläuse effektiv behandeln Effektiver Schutz vor Zecken Lächeln baut Stress ab Fieber messen bei Kindern Kein Raum für Schimmel „Dauerbrenner“ Sodbrennen Bewegung für Rheuma-Patienten Arzneimittelabhängigkeit Gesund ernähren am Arbeitsplatz Druckgeschwüren vorbeugen Natur Beobachten gegen Sehstress Herbstmüdigkeit und Winterblues Genussmittel in der Schwangerschaft Stressfrei lernen Karneval ohne Kater Abendessen ohne Kohlenhydrate? Frühlingssonne entspannt genießen Sorgen-Tagebuch bei Brustkrebs Fußgelenk verstaucht – was tun? Hilfe bei Osteoporose Kortison richtig anwenden Büro-Lärm überdecken Ohrenpflege für gutes Gehör Apotheker gegen Diabetes Medikamentenkauf im Ausland Hilfe bei Crystal-Sucht Wie Wasser bei Gicht hilft Sachen verlegt? Selbstgespräch hilft Mit Diabetes am Steuer Stressmanagement: Die Ursachen von Stress beseitigen Selbstgekocht schmeckt besser Von Hausmitteln zu OTC-Präparaten Stimulation für Kreislauf und Immunsystem Hautpflege für Senioren Nebenwirkungen bei Krebstherapie Was tun gegen plötzlichen Kindstod Wenn der Eisprung ausbleibt: Frühjahrsputz ohne Niesattacken Initiative gegen Hörschäden Rotaviren-Infektion bei Kindern Bestrahlung mit Rotlicht Lachen ist Medizin Gute Vorsätze für 2014 Ohrenentzündung vorbeugen Konsumpausen immer beliebter Selbsthilfe bei Rosazea Gesundheitsmythen unter der Lupe Vitamin-C-Quellen im Winter Grundlagen der Mundhygiene Armbäder und Sitzbäder Welches Entspannungsverfahren ist das richtige? Migräne Radar: Kostenlos mitmachen Tierische Gefahren im Ausland Was hilft gegen Kopfläuse? Checkliste für die Reiseapotheke Rissige Fingerkuppen im Winter Vorlesen fördert Sprachentwicklung Medikamente: Mitbenutzen verboten! 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Früh an Sonnenschutz denken „Selbstverordnete“ Schmerzmittel Inhalationen und Gurgeln Pulsmessen beugt Schlaganfall vor Schmerz muss nicht sein: Hypnose Grillvergnügen ohne Spiritus Senioren am Steuer Täglich eine Dusche für die Nase Yoga Hand-Mund-Fuß-Krankheit bei Kindern Rückenmuskeln am PC stärken Tai-Chi gegen Parkinson Wie Sie Halsschmerzen loswerden Meditation Verbot der Tabak-Außenwerbung Akne schonend behandeln Reizhusten: Thymian und Efeu helfen Frühjahrsmüdigkeit adé! Bitteres für den Magen Der Goldene Äskulapstab Diabetiker im Krankenhaus Mundgeruch: der stille Begleiter Fasten – mehr als eine Diät Arzneimittel: Beratung wichtig Bewusstlosigkeit bei Kindern Mit Belastungen richtig umgehen Medikamente richtig einnehmen Nahrung nicht vertragen: Schutzfaktoren gegen Stress Kühlen – so geht es richtig Migräne verläuft oft in Phasen Schlafstörungen in den Griff kriegen Schlafprobleme durch Medikamente Ausdauersport stärkt Herz Bei Luftnot richtig atmen Guter Vorsatz Rauchstopp Fußpflege leicht gemacht Bewegungskurs für Krebspatienten Erholsam Schlafen ist lernbar Lavendelöl gegen Angststörungen Keine Ohrenschmerzen nach dem Baden Risiko Selbstmedikation Rotlichttherapie Schlaflos in Deutschland? Schmerzen äußerlich behandeln Lifestyle-Medikamente aus dem Netz Diabetes mellitus Typ 2 Solarien: UV-Licht fördert Hautkrebs Allergie gegen Latex Trockene Augen: Was Sie tun können Längere Bettruhe birgt Risiken Bei Hitze viel trinken Sport für Stillende Kreuzallergie auf Lebensmittel Fettleber durch Snacks & Softdrinks Stimmen hören bei Psychosen Viel heiße Luft um die heiße Zitrone Eutonie Epileptische Anfälle vorhersagen Sport bei Erkältung Homöopathie bei Verbrennungen Hitze bei Bluthochdruck gefährlich Hilfe bei nächtlichen Wadenkrämpfen Arzneimittel auf Reisen Vorsicht bei Selbstmedikation Auf Kohlenhydrate nicht verzichten Kaffee: Das Gute in der Bohne Eigenanalyse von Stressoren Handeln bei akutem Bluthochdruck Raue Haut an Oberarm und Oberschenkel Erste-Hilfe: Helfen, aber wie? Ekzem: Rasche Selbsthilfe Gute Vorsätze zur Gesundheit Was tun bei starkem Haarwuchs? Selbsthilfe bei Fieber Die richtige Sonnenbrille finden Medikation im Alter Wie funktioniert Akupressur? 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Hausaufgaben effektiv erledigen Buch-Tipp: Pflegebedürftig Hartnäckige Frühjahrmüdigkeit Medikamente lagern leicht gemacht Anreize für den Rauchstopp Tipps für einen starken Rücken Fokus Gesundheits-Apps Medikamente bei Parkinson Blutdruck selber messen Blutspenden senkt Bluthochdruck Hilfe gegen übermäßiges Schwitzen Selbstuntersuchungen Diabetes und Depressionen Medienkompetenz für Jugendliche Pflege für trockene Kopfhaut Pflege von Hautabschürfungen Krankheits-Management mit Handy Dauerstress gefährdet Gesundheit Kopfschmerzattacken: Saisonwechsel für Jogger Wenn die Stimme versagt Brechdurchfall: Vorsicht, ansteckend Blasen vorbeugen und behandeln Kleinkinder erkunden Fremdkörper Kinder mit Diabetes unterstützen Mythen über Cellulite Zuzahlungsbefreiung für 2016 Rentner am Steuer Berufskrankheit Boreout Schulwettbewerb gegen Rauchen Munter durch die WM Bewegung bei Rheuma Fitnessarmbänder & Aktivitätstracker Erfolgreich ein- und durchschlafen Sport als Medizin Fußbäder im Ökotest Fasten für den Stoffwechsel Heilpflanze und Hausmittel: Eiskalt gegen kalte Füße Schnarchnasen Brennpunkt Magen So gelingt das Arztgespräch Medikamente richtig entsorgen Herpes Durchfall bei Antibiotika-Einnahme Tipps gegen Wetterfühligkeit Fußbad Duschungen und Treten

Diese in den späten 1960er Jahren entwickelte Methode baut darauf auf, dass normalerweise unbewusst ablaufende, körperliche Reaktionen auch über die Sinnesorgane erfasst werden können. Die sinnliche Wahrnehmung soll ermöglichen, die körperlichen Reaktionen willkürlich zu verändern. Dazu werden beim Biofeedback elektronische Messgeräte eingesetzt, die z. B. die Leitfähigkeit der Haut, Muskelspannung, Herzschlag oder sogar Hirnströme aufzeichnen und in ein sicht- oder hörbares Signal verwandeln. Der Übende kann nun versuchen, durch bestimmte Entspannungstechniken das Signal (etwa ein Lichtzeichen oder einen Ton) bewusst zu verändern. Die beständige Rückmeldung (Feedback) zeigt dem Übenden an, ob er sich dem gewünschten Ziel nähert.

Im Einzelnen werden als Vorgänge im Biofeedback genutzt:

  • Atemmuster wie Atemfrequenz oder Atemamplitude
  • Blutdruck und seine Veränderung
  • Pulsfrequenz, -amplitude und -variabilität
  • Hauttemperatur und -widerstand.

So funktionieren Biofeedbacktherapien: Ein Messgerät zeichnet eine unbewusste oder nur teils bewusste Reaktion auf (z. B. die Anspannung bestimmter Muskelpartien) und stellt sie dem Patienten akustisch oder visuell dar. Mit der Zeit lernt der Patient, diese Reaktion gezielt zu beeinflussen. So kann etwa die Muskulatur der Blase trainiert werden, um Inkontinenzbeschwerden zu bessern.
www.salevent.de, Michael Amarotico, München

Das Training wird von speziell geschulten Biofeedbacktrainern durchgeführt, und kann mithilfe von tragbaren Handapparaten auch zu Hause fortgeführt werden. Angewendet wird das Verfahren zur Unterstützung von Entspannungstechniken, bei stressbedingten Erkrankungen, aber auch bei manchen organischen Leiden wie Blasenschwäche oder Migräne.

Eine Weiterentwicklung des Biofeedbacks für den Einsatz in der Schmerztherapie ist das EMG-Feedback.

Neurofeedback ist eine Variante des Biofeedbacks, bei der mittels Elektroden die Gehirnströme gemessen und in Form von Gehirnstromkurven (EEG-Wellen) auf einem Monitor dargestellt werden.

  • www.dgbfb.de – Internetseite der Deutschen Gesellschaft für Biofeedback, e. V., Prien a. Chiemsee: Fundierte und übersichtliche Fach- und Patienteninformationen mit weiterführenden Links.
  • W. Rief (Hrsg.): Biofeedback. Grundlagen, Indikationen, Kommunikation, praktisches Vorgehen in der Therapie. Schattauer, 2006. Gelungene Grätsche zwischen wissenschaftlichen Grundlagen, therapiebedürftigen Beschwerden und praxisbezogener Umsetzung des Biofeedbacks.
  • I. Pirker-Binder: Biofeedback in der Praxis. (Band 1 für Kinder, Band 2 für Erwachsene). Springer, 2006/2007. Erklärt Einsatzmöglichkeiten des multimodalen Biofeedbacks und Neurofeedbacks, speziell auf Kinder zugeschnitten, mit Übungsgeschichten. Im Band 2 dann auch für Erwachsene.

Weiterlesen: Die verschiedenen Heilverfahren in Listenform

Autor*innen

Dr. med. Herbert Renz-Polster in: Gesundheit heute, herausgegeben von Dr. med. Arne Schäffler. Trias, Stuttgart, 3. Auflage (2014). | zuletzt geändert am um 15:37 Uhr


Wichtiger Hinweis: Dieser Artikel ist nach wissenschaftlichen Standards verfasst und von Mediziner*innen geprüft worden. Die in diesem Artikel kommunizierten Informationen können auf keinen Fall die professionelle Beratung in Ihrer Apotheke ersetzen. Der Inhalt kann und darf nicht verwendet werden, um selbständig Diagnosen zu stellen oder mit einer Therapie zu beginnen.