Biofeedback

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Über Elektroden an den Fingern wird beim Biofeedback die Schweißproduktion gemessen.

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Handynacken vorbeugen Im neuen Jahr mit dem Rauchen aufhören Spielsucht bei Jugendlichen Mit Belastungen richtig umgehen Buch-Tipp: Gesunde Gewürze Pflanzliche Mittel gegen Venenleiden Erkältungssymptome gezielt behandeln Pflanzliche Mittel bei Husten Kindern Ebola erklären Risiko im Winter: Trockene Augen Ohrentropfen anwärmen Depressionen: Sport hilft Karneval ohne Kater Verhaltenstipps bei Schnupfen Nebenwirkung Fahruntüchtigkeit Wo sind die Grenzen der Selbsthilfe? Tierische Gefahren im Ausland Kopfschmerzen bei Schwangeren Wie lange ist mein Rezept gültig? Achtung Schwindelprodukte Schlafprobleme durch Medikamente Frühjahrsputz ohne Niesattacken Die beste Ernährung für Babys Der Erkältung eins husten Verspannungen vorbeugen Walnüsse verbessern Spermienqualität Erste Hilfe bei Lippenherpes Wann Wärme, wann Kälte? Schlafstörungen in den Griff kriegen Fernreisen mit Diabetes Fitnessarmbänder & Aktivitätstracker Akne schonend behandeln Hilfe durch Selbsthilfe Kühler Kopf an heißen Tagen Bewegungsmythen Schlafmangel erhöht Blutdruck Wie Sie Halsschmerzen loswerden Fettleber durch Snacks & Softdrinks Allergie: neuer Info-Dienst online Suchtmittel Nasenspray Was tun bei starkem Haarwuchs? Dialyse zu Hause durchführen? Hartnäckige Frühjahrmüdigkeit Rückenschmerzen? Wirkungsvermittler Haut Bewegung bei Rheuma Erholsam Schlafen ist lernbar Harnweginfekt und Blasenentzündung Husten- und Bronchialtee Übungen zur Achtsamkeit Joggen im Winter Fasten – mehr als eine Diät Licht gegen Winterdepression Zecken im Garten Lesehilfen für Sehbehinderte Kleinkinder erkunden Fremdkörper Keine Angst vor Psychopharmaka Rentner am Steuer Wenn Eltern psychisch krank sind Sonnenlicht Frühjahrsputz im Medizinschrank Kortison richtig anwenden Schnelle Hilfe bei Sportverletzungen Gut versorgt durch Homöopathie Wegen Übergewicht ins Krankenhaus Auf gesunden Lebensstil achten Atemtherapie Schlapp durch Schilddrüsenhormone Arzneitees für die Frau Mit Elan ins Frühjahr starten Orale Medikamente gegen Diabetes Pinguin-Gang bei Glatteis Längere Bettruhe birgt Risiken Salmonellengefahr durch Reptilien Nächtliche Wadenkrämpfe Kropf: Hals selbst kontrollieren Rotaviren-Infektion bei Kindern Nebenwirkungen bei Krebstherapie Rat bei seltenen Erkrankungen Lifestyle-Medikamente aus dem Netz Ohrenpflege für gutes Gehör Holzsplitter sicher entfernen Trockene Augen im Winter Ausdauersport stärkt Herz Selbsthilfe bei Rosazea Meditation Globuli für gesunde Lippen & Mund Allergie oder Erkältung? Neues Jahr, alte Vorsätze? Rauchstopp senkt Demenzrisiko Bittere Pillen leichter schlucken Gestörte Verdauung: Im hohen Alter das Rauchen aufgeben Vitamin-D-Versorgung bei Diabetes Progressive Muskelentspannung Osterbrunch ohne Magentablette Den richtigen Arzt finden Vertrauen in Homöopathie Fußbad Checkliste für die Reiseapotheke Stress erkennen Durchfall bei Antibiotika-Einnahme Jetzt Vitamin D tanken Schnupfensprays richtig eingesetzt App gegen Verhütungspannen Demenz: Belastung für Angehörige Feldenkrais Senioren am Steuer Laufrad oder Dreirad? Pollenflugsaison eröffnet Fehlsichtigkeit bei Teenies Raue Haut an Oberarm und Oberschenkel Den richtigen Schulranzen finden Den Rücken im Alltag stärken Wenn’s im Hals kratzt Pflege für trockene Kopfhaut Buch-Tipp: Diabetes Richtig Insulin spritzen Homöopathie für die Schilddrüse Auf Kohlenhydrate nicht verzichten Büro-Lärm überdecken Migräne verläuft oft in Phasen Schmerzen äußerlich behandeln Entsorgung von Altarzneimitteln Entspannt in die Prüfung Probleme beim Pillenschlucken? Bewegung für Rheuma-Patienten Schutzfaktoren gegen Stress Bewegungskurs für Krebspatienten Tipps gegen Jetlag Zecken: Wie schützt man sich? Eiskalt gegen kalte Füße Richtig Fieber messen Apotheker gegen Diabetes Schwere und geschwollene Beine Sich selbst Insulin spritzen Stimulation für Kreislauf und Immunsystem Gute Vorsätze zur Gesundheit Blasenentzündung im Winter Mit Bewegung gegen Rheuma Handy-Nacken und Maus-Arm Mehr Allergien durch Klimawandel? Richtig niesen und schnäuzen Hilfe bei chronischer Verstopfung Die Wirbelsäule stärken Wenn der Kopf schmerzt Sport als Therapie Grundlagen der Mundhygiene Alkoholkonsum im Alter Safer Internet Day 2017 Diabetes-Selbstmanagement mit Apps Mit Diabetes am Steuer Arzneimittel richtig anwenden Berufskrankheit Boreout Wundversorgung leicht gemacht Baby-Bad und Hautpflege Tipps gegen Wetterfühligkeit Hausapotheke für die Feiertage Herzinfarkte nach Zeitumstellung Was tun bei Mundgeruch? Alleine an Weihnachten? Tipps gegen Flugangst Schlaflos in Deutschland? Vitamin-C-Quellen im Winter Hand-Mund-Fuß-Krankheit bei Kindern Fußpflege leicht gemacht Fernöstliche Entspannungsverfahren Was tun gegen Blähungen? Lavendelöl gegen Angststörungen Stillempfehlungen auf Arabisch Gesundheit in Reichweite bringen Neuer Warnhinweis für Schmerzmittel Erkältungsmythen 2017 Nichtraucher werden Gesunder Lebensstil für Kinder Yoga Berufsstress im Urlaub Schmerzmittel können Nieren schaden Sonnenschutz für den Skiurlaub Wie oft ist Badetag für Kinder? Wechselbad und Vollbad Grillvergnügen ohne Spiritus Fußbäder im Ökotest Chronischer Mundgeruch Selbstzahler-Leistungen in Praxen Inhalatoren richtig anwenden Mittel und Wege gegen Migräne Medikamente richtig handhaben Halsschmerzen als Warnsignal Medikamente richtig entsorgen Was Patienten fragen sollten Kreuzallergie auf Lebensmittel Mehr Lebensfreude durch Achtsamkeit Hilfe gegen übermäßiges Schwitzen Nagelpilz in der Sommerzeit Langsam oder schnell inhalieren? Medikamente gegen Sodbrennen So schmeckt der Schultag Rauchen ohne Gefahr? Zeigt her eure Füße App für barrierefreie Mobilität Schlafstörungen loswerden Schnelle Hilfe bei Insektenstichen Rückengesund im Büro Epileptische Anfälle vorhersagen Burnout Was tun gegen plötzlichen Kindstod Arzneimittel: Beratung wichtig Stressfrei lernen Ohrenpflege – so geht's Viel heiße Luft um die heiße Zitrone Früh an Sonnenschutz denken Tai-Chi gegen Parkinson Keine Chance für Insekten Sport für Stillende Selbstuntersuchungen Abspecken bessert den Blutzucker Schulkinder mit Diabetes Typ 1 Selber Blutdruckmessen Frisch aus dem Urlaub Hautkrebs vorbeugen mit dem UV-Index Risiko Selbstmedikation Erreichbar im Urlaub? Handeln bei akutem Bluthochdruck Mit kühlem Kopf durch heiße Tage Patientenverhalten bei Diabetes Eutonie Winterspaziergang mit Baby Hilfe bei Ohrenschmerzen Bei Luftnot richtig atmen Druckgeschwüren vorbeugen Mythen rund um Sonnenschutz Prävention bei Typ-2-Diabetes Neue Hoffnung bei Herzschwäche Belastbarkeit stärken Fieber messen bei Kindern Hitze bei Bluthochdruck gefährlich Vorlesen fördert Sprachentwicklung Venenleiden: Vorboten erkennen Rheumatoide Arthritis Gute Vorsätze für 2014 Duschungen und Treten Brechdurchfall: Vorsicht, ansteckend Kindern Arznei geben Sonnenschutz für die Augen Hilfe bei Crystal-Sucht Gewürznelken gegen Zahnschmerzen Ernährung bei Schluckstörungen Natur Beobachten gegen Sehstress Nahrung unbeschwert genießen Psychische Krisen meistern Erfolgreich ein- und durchschlafen Bundeseinheitlicher Medikationsplan Kühlen – so geht es richtig Verbot der Tabak-Außenwerbung Guter Vorsatz Rauchstopp Herpes Energietanken: Alte Arznei richtig entsorgen Keine Ohrenschmerzen nach dem Baden Langes Sitzen vermeiden Pflaster oder Pille besser? Bei Diabetes auf Fußpflege achten Buchtipp: Fett! Medikamente zur Tabakentwöhnung Lachen ist Medizin Ohne Schmerzen Wasserlassen Gut beraten bei Diabetes Gesundheitsmythen unter der Lupe Älter werden in Balance Blutdruck selber messen Energiebedarf beim Sport Kein Raum für Schimmel Inhalationen und Gurgeln Rückenmuskeln am PC stärken Familienzeit baut Stress ab Medikamente richtig einnehmen Ist Schnarchen harmlos? Dauerstress gefährdet Gesundheit Sonnenbrand richtig behandeln Aufklärung bei Brustkrebs Fasten für den Stoffwechsel Rotlichttherapie Was tun bei Reisedurchfall? Buch-Tipp: Heilkräuter-Tees Hilfe bei Bindehautentzündung Seniorensport im Winter Kaffee: Das Gute in der Bohne Homöopathie bei Verbrennungen Saurer Nachgeschmack: Akupressur bei Regelschmerzen Welches Entspannungsverfahren ist das richtige? Medikamente richtig entsorgen Autogenes Training Badespaß trotz Diabetes Typ 1 Täglich eine Dusche für die Nase Eigenanalyse von Stressoren Stress in der Schule Kinder mit Diabetes unterstützen Tabletten teilen Gelenkbeschwerden im Winter Diabetes und Depressionen Selbstmedikation bei Erkältungen Arzneitropfen richtig dosieren Krank durch Stress im Job Blasenentzündung in der Badesaison Medikamentenkauf im Ausland Europäischer Notfallausweis Gesund und sicher Radfahren Komplementärmedizin bei Frauenleiden Lebensmittel richtig kühlen Krankheits-Management mit Handy Spätsommer im Oktober Wegen Alkohol in die Notaufnahme Schluss mit Reizdarm Sachen verlegt? Selbstgespräch hilft Keine Angst vorm Reanimieren Was ist eigentlich Stress? Nahrung nicht vertragen: Saisonwechsel für Jogger Bewegungstherapie nach Brustkrebs Kinesio-Tapes richtig anwenden Deutschland bald Paradies für Tropenviren? 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Kalte Füße aufwärmen Paracetamol richtig anwenden Mundgeruch: der stille Begleiter „Dauerbrenner“ Sodbrennen Kopfschmerz bei jungen Erwachsenen Güsse Mehr als nur Bauchschmerzen Gesunde und starke Blase Medikamente bei Parkinson Ernährung bei Chemotherapie Blasen vorbeugen und behandeln Bestrahlung mit Rotlicht Hypnose Zu kräftig geschnäuzt: Blutspenden senkt Bluthochdruck Schnarchnasen Hilfe bei Pollenallergie Blutdruck selber messen Sauna Die richtige Sonnenbrille finden Migräne Radar: Kostenlos mitmachen Zäpfchen richtig anwenden Feuchtfröhliche Karnevalszeit Keine Chance für Viren & Co. 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Blutzucker aktiv senken bei Diabetes Sport für die Lungen Warnsignal Hexenschuss Tipps bei Wespen-Alarm Stressmanagement: Die Ursachen von Stress beseitigen Arzneimittel im Straßenverkehr Sanfte Hilfe bei Halsschmerzen Diabetiker im Krankenhaus Venenfallen im Überblick Abendessen ohne Kohlenhydrate? Sonnenallergie vorbeugen Schwerhörigkeit durch Freizeitlärm Wenn der Darm träge ist Der Goldene Äskulapstab Missglückter Rauchstopp Wadenkrämpfen vorbeugen Nasenspülung bei Schnupfen Sport gegen Depression Wie Wasser bei Gicht hilft Buch-Tipp: Pflegebedürftig Medikation im Alter Harninkontinenz lindern Fit mit Fußball Gefühlslage beeinflusst Tinnitus Wie Pollenallergiker besser fahren SMS verbessert Blutdruckwerte Konsumpausen immer beliebter Rote Augen nach dem Schwimmen Mittagsschlaf im Vorschulalter? Gicht und erhöhte Harnsäure Hilfsmittel Rollator für Senioren Schlaflos im Urlaub Orientierung im Medikamentenchaos Physikalische Anwendungen Kreativ aktiv – Training im Alltag Fremdkörper verschluckt? Vorsicht bei Selbstmedikation Diabetes in der Vorstufe aufhalten Hilfe bei nächtlichen Wadenkrämpfen Buch-Tipp: Knie aktiv Selbsthilfe – keine Unterabteilung der Alternativmedizin Blutdruck richtig selbst messen Frühjahrsmüdigkeit adé! 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Diese in den späten 1960er Jahren entwickelte Methode baut darauf auf, dass normalerweise unbewusst ablaufende, körperliche Reaktionen auch über die Sinnesorgane erfasst werden können. Die sinnliche Wahrnehmung soll ermöglichen, die körperlichen Reaktionen willkürlich zu verändern. Dazu werden beim Biofeedback elektronische Messgeräte eingesetzt, die z. B. die Leitfähigkeit der Haut, Muskelspannung, Herzschlag oder sogar Hirnströme aufzeichnen und in ein sicht- oder hörbares Signal verwandeln. Der Übende kann nun versuchen, durch bestimmte Entspannungstechniken das Signal (etwa ein Lichtzeichen oder einen Ton) bewusst zu verändern. Die beständige Rückmeldung (Feedback) zeigt dem Übenden an, ob er sich dem gewünschten Ziel nähert.

Im Einzelnen werden als Vorgänge im Biofeedback genutzt:

  • Atemmuster wie Atemfrequenz oder Atemamplitude
  • Blutdruck und seine Veränderung
  • Pulsfrequenz, -amplitude und -variabilität
  • Hauttemperatur und -widerstand.

So funktionieren Biofeedbacktherapien: Ein Messgerät zeichnet eine unbewusste oder nur teils bewusste Reaktion auf (z. B. die Anspannung bestimmter Muskelpartien) und stellt sie dem Patienten akustisch oder visuell dar. Mit der Zeit lernt der Patient, diese Reaktion gezielt zu beeinflussen. So kann etwa die Muskulatur der Blase trainiert werden, um Inkontinenzbeschwerden zu bessern.
www.salevent.de, Michael Amarotico, München

Das Training wird von speziell geschulten Biofeedbacktrainern durchgeführt, und kann mithilfe von tragbaren Handapparaten auch zu Hause fortgeführt werden. Angewendet wird das Verfahren zur Unterstützung von Entspannungstechniken, bei stressbedingten Erkrankungen, aber auch bei manchen organischen Leiden wie Blasenschwäche oder Migräne.

Eine Weiterentwicklung des Biofeedbacks für den Einsatz in der Schmerztherapie ist das EMG-Feedback.

Neurofeedback ist eine Variante des Biofeedbacks, bei der mittels Elektroden die Gehirnströme gemessen und in Form von Gehirnstromkurven (EEG-Wellen) auf einem Monitor dargestellt werden.

  • www.dgbfb.de – Internetseite der Deutschen Gesellschaft für Biofeedback, e. V., Prien a. Chiemsee: Fundierte und übersichtliche Fach- und Patienteninformationen mit weiterführenden Links.
  • W. Rief (Hrsg.): Biofeedback. Grundlagen, Indikationen, Kommunikation, praktisches Vorgehen in der Therapie. Schattauer, 2006. Gelungene Grätsche zwischen wissenschaftlichen Grundlagen, therapiebedürftigen Beschwerden und praxisbezogener Umsetzung des Biofeedbacks.
  • I. Pirker-Binder: Biofeedback in der Praxis. (Band 1 für Kinder, Band 2 für Erwachsene). Springer, 2006/2007. Erklärt Einsatzmöglichkeiten des multimodalen Biofeedbacks und Neurofeedbacks, speziell auf Kinder zugeschnitten, mit Übungsgeschichten. Im Band 2 dann auch für Erwachsene.

Weiterlesen: Die verschiedenen Heilverfahren in Listenform

Autor*innen

Dr. med. Herbert Renz-Polster in: Gesundheit heute, herausgegeben von Dr. med. Arne Schäffler. Trias, Stuttgart, 3. Auflage (2014). | zuletzt geändert am um 15:37 Uhr


Wichtiger Hinweis: Dieser Artikel ist nach wissenschaftlichen Standards verfasst und von Mediziner*innen geprüft worden. Die in diesem Artikel kommunizierten Informationen können auf keinen Fall die professionelle Beratung in Ihrer Apotheke ersetzen. Der Inhalt kann und darf nicht verwendet werden, um selbständig Diagnosen zu stellen oder mit einer Therapie zu beginnen.