Trotz Stress ausgewogen essen

Gesund ernähren am Arbeitsplatz

Andere Wirkstoffe dieser Gruppe

Schüßler-Salze für Babys Wechseljahre mit Hormontherapie Die Knochen-Bilanz Ozon begünstigt Allergien Packungsbeilagen verstehen Den Rücken im Alltag stärken Mikronährstoffe fürs Herz Masern-Impfung Diabetes mellitus Typ 2 Ausweitung des Tabakwerbeverbots Meningokokken-Impfung Ausdauersport oder Krafttraining Fettes Essen schmälert Fruchtbarkeit Wenn Pommes aggressiv machen Wie unser Lebensstil uns schadet Reisen im Alter Den richtigen Arzt finden Mittel und Wege gegen Migräne Venenfallen im Überblick Wenn Pommes aggressiv machen Das Diabetes-Risiko senken Zitronensaft gegen Noroviren Bei Darmkrebs zuckerarm ernähren Tipps gegen Schlafstörungen Sicher Grillen mit Kindern Wiederbelebung nach Herzstillstand Was Mutter und Kind gut tut Buch-Tipp: Aromatherapie Medikamente richtig entsorgen Älter werden in Balance Eier natürlich färben: Homöopathische Reiseapotheke Nasenbluten stoppen Kühler Kopf an heißen Tagen Glyphosphat in der Muttermilch? Tabletten teilen Arzneitropfen richtig dosieren Sicher plantschen im Garten-Pool Pflanzliche Hilfe gegen Reizdarm Sorgen-Tagebuch bei Brustkrebs Die großen Cholesterin-Irrtümer Schulkinder mit Diabetes Typ 1 Längere Bettruhe birgt Risiken Kakao: Tassenfarbe prägt Geschmack Äußerungen von Selbstmordgedanken Täglich eine Dusche für die Nase Kreativ aktiv – Training im Alltag Homöopathie fürs Herz Büro-Lärm überdecken Entwarnung für MRSA im Grillfleisch Wenn der Magen die Nerven verliert Was tun bei Übergewicht im Kindesalter? Was ist Anti-Aging-Medizin? Gesünder sitzen im Alter Rote Augen nach dem Schwimmen Malaria: neuer Impfstoff getestet Gesund in den Frühling Reisen mit Diabetes Pflanzliche Mittel bei Husten Die richtigen Helfer bei Erektionsstörungen Die richtige Sonnenbrille finden Kaffee: Das Gute in der Bohne Migräne verläuft oft in Phasen Tai-Chi gegen Parkinson Zu viel Salz schädlich für Kinder Dem Fußpilz Beine machen Wie Sie Halsschmerzen loswerden Vitamine in Zahnpasta? Grippaler Infekt im Sommer Diabetiker im Krankenhaus Nahrungsergänzung im Blick: Appetithemmer Nahrungsergänzung im Blick: Probiotika Jodmangel gefährdet die Gesundheit Bewegungstherapie nach Brustkrebs Rotlichttherapie Vorsicht vor Knollenblätterpilz Sport als Medizin Grüner Tee und Medikamente Ätherische Öle befreien die Nase Verhütungspille für den Mann Arznei: Achtung bei Nierenschwäche Mineralstoffe Start der bundesweiten Herzwochen Fit im Winter Schützt Essen vor Demenz? Homöopathie bei Verbrennungen Paracetamol richtig anwenden Selbstbestimmte Ernährung von Babys Abnehmen mit Ayurveda Was steckt in der Wassermelone? Mit Pedelecs mobil bleiben Frische Hilfe gegen Mundgeruch Augen auf beim Herbstspaziergang Welt-AIDS-Tag 2015 Verengung der Halsschlagader Gewichtsabnahme mit Magenband Blasenentzündung im Winter Malaria: neuer Impfstoff getestet Thrombose kann jeden treffen Tipps bei Arthrose Schutz vor Mückenstichen Online-Sportstudios Zunahme von Diabetes-Erkrankungen Nahrungsergänzung im Blick: Himalaya-Salz Nahrungsergänzung im Blick: Vitamin B6 Hilfe bei Bindehautentzündung Herzinfarkt Vitamin-C-Quellen im Winter Fieber messen bei Kindern Bei Vergiftungen richtig reagieren Wunden selbst versorgen Verhütungscomputer und Verhütungs-App Ernährung bei Chemotherapie So bleibt kein Auge trocken Anzeichen für Schulangst erkennen Familiäre Vorbelastung bei Diabetes Risikofaktor Bauchfett Missglückter Rauchstopp Sport als Medizin Alzheimer-Risiko aktiv senken Impfmythen: Was wirklich stimmt Plötzlich mehr Kilos auf der Waage Diabetes-Patienten im Flugzeug Saurer Nachgeschmack: Ärzt*in oder Heilpraktiker*in? Gut versorgt durch Homöopathie Gegen Dengue-Fieber impfen! Bei epileptischem Anfall helfen Wadenkrämpfen vorbeugen Kostenlose Verhütungsmittel Sichere Gartenarbeit Prävention bei Typ-2-Diabetes Tauchen trotz Asthma Arzneimittel: Beratung wichtig Tetanus-Impfung auffrischen Nudeln al dente gesünder Eiszeit für die Zähne Licht gegen Winterdepression Diät: Das Timing macht’s Mobile Geriatrie Infektion mit Noroviren Diabetes in der Vorstufe aufhalten Haarige Probleme lösen Hyposensibilisierung Allergie: neuer Info-Dienst online Schlafstörungen loswerden Zu viel Wurst ist tödlich Trauer nach einer Fehlgeburt Herzdruckmassage rettet Leben Pneumokokken-Impfung Erste Hilfe fürs Auge Diese Impfungen braucht man über 60 Mit Yoga Krankheiten heilen? Neues gegen Juckreiz Tierische Gefahren im Ausland Der Goldene Äskulapstab Ursachen für Bluthochdruck Zerkleinertes Obst und Blattsalate Arzneimittel und Fahrtüchtigkeit Zurück zum Gleichgewicht Ernährung bei Schluckstörungen Überempfindlichkeit auf Weizen Wenn der Darm träge ist Ohrentropfen anwärmen Selbstuntersuchungen Sich selbst Insulin spritzen Mit Haustier in den Urlaub reisen Rentner am Steuer Psychische Krisen meistern Angst vor Klassenarbeiten Fünf Ernährungsmythen Grundrecht auf Erektion? Essstörungen bei Jungen Hitze bei Bluthochdruck gefährlich Komplikationen bei Masern-Infektion Fehlsichtigkeit bei Teenies Späte Vaterschaft, vitale Nachkommen Senioren schwören auf Naturmedizin Erhöhtes Krebsrisiko bei Diabetes Gesunder Sommergenuss Wenn Eis Kopfschmerzen bereitet Muskelsystem und Skelettsystem im Alter Nahrungsergänzung im Blick: Vitamin K Ohrenentzündung vorbeugen Kaffee schützt die Leber Jetzt Hyposensibilisierung beginnen Faltenkiller gegen Depressionen Pflege für trockene Kopfhaut Was hilft bei Hämorrhoiden? Grundlagen der Homöopathie Antworten zum Zika-Virus Blutspenden senkt Bluthochdruck Richtig inhalieren Muskelsystem und Skelettsystem im Alter Weltmeisterlich Grillen Schwangerschaftsübelkeit Studie zur Weltgesundheit Mehr Überlebende bei Krebs Seidelbast: Erschöpfung beim Wandern So gefährlich sind Videospiele Saisonwechsel für Jogger Ohrenpflege – so geht's Bedrohung im Straßenverkehr Gute Kost für Ausdauersportler 2017 Nichtraucher werden Kreuzallergie: Pollen und Äpfel Stillen und Schmerzmittel Pausenbrot: der unterschätzte Snack Brustkrebs bei Männern Stress in der Schule Diabetes in der Schwangerschaft Sportlermagersucht weit verbreitet Schlafmangel erhöht Blutdruck Wenn Essen zur Qual wird Endlich gesünder leben Ohne Schmerzen Wasserlassen Reanimation durch Laien Schwangerschaftsdiabetes vorbeugen Training im Wohnzimmer Schlafmangel fördert Übergewicht Risiko Selbstmedikation Selbsthilfe bei Rosazea Nierenschäden bei Diabetes Gegen trübe Aussichten Verbot der Tabak-Außenwerbung Diabetes führt zu Potenzproblemen Schlafmangel macht dick Hühnerauge - Wenn der Schuh drückt Reiseapotheke für Kinder Diagnose Gicht Lungenfunktionsverlust bei COPD Diabetes lässt Hirn schrumpfen Legionellen-Gefahr Schokolade hilft gegen Stress UV-Schutz beim Sport im Freien Deutsche putzen die Zähne falsch Den richtigen Schulranzen finden Curry bringt die Abwehr in Schwung Zecken: Wie schützt man sich? Zitronensaft gegen Noroviren Olympia vor dem Fernseher Das 1x1 für schöne Fußnägel Tipps gegen Jetlag Arzneimittel auf Reisen Luftverschmutzung gefährdet Herz Rosskastanien: Senioren am Steuer Sodbrennen und Magenschmerzen Kräuterpulver aus dem Ausland Ohrenpflege für gutes Gehör Gesund mit der richtigen Ernährung Das Gehirn isst mit Anti-Baby-Pille und Migräne Ausdauersport stärkt Herz Wenn der Kopf schmerzt Impf-Verdrossenheit nimmt zu Für Sport ist es nie zu spät Kann zu viel Obst ungesund sein? Frische Hilfe gegen Mundgeruch Senioren schwören auf Naturmedizin Beeren schärfen Denkorgan Rotaviren-Infektion bei Kindern Nahrungsergänzung im Blick: Kreatin Mit Bewegung gegen Rheuma Glutenunverträglichkeit & Magersucht Motorik-Defizite nach Schlaganfall Künstliche Beatmung Zumba und Power-Yoga Mit Diabetes am Steuer Gel und Pflaster gegen Rückenschmerz Arzneimittel auf Reisen Kühler Kopf an heißen Tagen Jedes Jahr aufs Neue: Vorsätze 2013 Pflegereport 2014 Reanimation ab der 7. Klasse Ernährungsempfehlungen: Vitamine für die Augen Unfruchtbar durch Alltagschemikalien Heuschnupfen bei Kindern behandeln In Ruhe abnehmen Eisenmangel bei COPD Augenringe und ihre Behandlung Erste Hilfe bei Grillunfällen Eisenmangel bei Herzschwäche Aufräumen nach der Flut Gute Vorsätze für 2014 Gesundbaden in der heimischen Wanne Einlagen, Windeln oder Pants besser? Mundgeruch: der stille Begleiter Keine Zeit für Sport Vorsicht, FSME-Gefahr! Schutz vor Hirnhautentzündung Trockene Augen im Winter Injektionen gegen Kniearthrose Ski und Schlitten fahren mit Kindern Fit mit Fußball Auch die Leber braucht mal Urlaub Diabetes mellitus Typ 2 Homöopathische Reiseapotheke Was bringt den trägen Darm auf Trab? Buchtipp: Schwarz und stark Alzheimer: neue Erkenntnisse Heiße Gefahren für Kinder Kennzeichen auf Lebensmitteln Wenn Eltern psychisch krank sind Ärztliche Aufklärung in Schulen Nicht nur für Kinder: Impfen So mildern Sie Knieschmerzen Vergiftungen bei Kindern Tipps gegen den Jetlag Das Immunsystem stärken Hilfe bei nächtlichen Wadenkrämpfen Tierbisse bei Kindern Ungesunder Lebensstil bedroht Gehirn Die Kraft der Pflanze: Übelkeit und Erbrechen bei Migräne Billig-Kindersitze im Test Druckgeschwüren vorbeugen Buchtipp: Vital ab 50 Jodmangel gefährdet die Gesundheit Exotische Mücken im Gepäck Reiseübelkeit bei Kindern Narbenpflege Demenz durch Schlafstörungen? Blähungen bei Kindern Gesundes Fasten im Ramadan Längerer Grippeverlauf bei Senioren Schlafprobleme durch Medikamente Sonnenbrand bei Kindern abwehren Apotheken auch feiertags im Einsatz Rohmilch trinken gegen Asthma? Medikamente bei Parkinson Strahlend junge Haut Häufige Überstunden machen dumm Rezeptfreie Kortisonsalbe Straßen sicherer machen Hilfe bei Schulstress Reiseapotheke: Herpes-zoster-Impfung BZgA rät von E-Shishas ab Folsäure Beeren schärfen Denkorgan Syphilis auf dem Vormarsch Abnehmen mit Sport Schwerhörigkeit durch Freizeitlärm Alkoholkonsum im Alter Neue Impfempfehlung zu HPV Säuglinge vor Masern schützen Ernährung heute Nahrungsergänzung im Blick: Vitamin D Stinke-Pipi nach Spargelgenuss Durchfall bei Antibiotika-Einnahme Harninkontinenz lindern Schluss mit Reizdarm Homöopathie für die Schilddrüse Kopfschmerzen bei Schwangeren Tipps bei Wespen-Alarm Sicher Grillen mit Kindern Aktiv dank künstlicher Gelenke Kleinere Verletzungen bei Kindern Hilfe bei Verdauungsbeschwerden Urlaub mit dementen Menschen Mehr Koffein – mehr Östrogene Bluttest verrät Alzheimer-Risiko Beratung bei Ergänzungsmitteln Süßes Leben ohne Zucker Wegen Alkohol in die Notaufnahme Genussmittel in der Schwangerschaft Pulsmessen beugt Schlaganfall vor Arzneipflanze des Jahres 2012: Tipps gegen Jetlag Gesundheit im Gepäck Handeln bei akutem Bluthochdruck Masernfälle verzehnfacht Reisethrombose Was steckt im Eis? Impfempfehlungen 2016 Würzig und gesund: Sport ist gut für Schwangere Wenig Fleisch, viel Fisch Studie: TV-Spots fördern Übergewicht Eigenblutspende vor Knie-OP Grüner Tee und Medikamente Rehabilitation nach Krebs Tierische Gefahren im Ausland Biofeedback gegen Migräne Buchtipp: Vital ab 50 Links ist die Schokoladenseite Neuer Test auf Darmkrebs Hirn schrumpft mit Sonnenallergie vorbeugen Stillempfehlungen auf Arabisch Tipps gegen Flugangst Mit Haustier in den Urlaub reisen Zuzahlungsbefreiung für 2016 Auf den Zahn gefühlt Tipps gegen Wetterfühligkeit Kindern gesunde Ernährung vermitteln Vergiftungsunfälle So schmeckt der Schultag Systemischer Lupus erythematodes Mückenstiche Fremdkörper verschluckt? Wandern für Körper und Geist Fruchtzucker und Übergewicht Gesunder Lebensstil für Kinder Jetzt Grippe-Schutz holen Der Zecke keine Chance! Alte Arznei richtig entsorgen Jetzt gegen Grippe impfen! Buch-Tipp: Diabetes Wie Wasser bei Gicht hilft Unwillkürliches Zittern Hoch ansteckend: Keuchhusten Richtig verhalten bei Gewitter Was Männerknochen stabil hält In Küche und Medizinschrank Myrrhe gegen Reizdarm Richtig Fieber messen Probleme beim Pillenschlucken? ADHS wirksam behandeln Parodontitis vorbeugen Was ist die "Pille danach"? Handekzem vorbeugen und lindern Erst Knallern, dann Knalltrauma Schutz vor Arzneimittelfälschungen Trendsportarten im Rückencheck Nahrung unbeschwert genießen Zufrieden Altern heute & zukünftig Stoffwechsel auf Sparflamme Depression im Alter Bundeseinheitlicher Medikationsplan Kleinere Verletzungen bei Kindern Zäpfchen richtig anwenden Was Babyhaut gut tut Vorsicht, FSME-Gefahr! Vitaminreich oder -arm?: Osteoporose: Schnelle Hilfe bei Insektenstichen Diabetesfolgen bei Frauen Buchtipp: Lebensmittel-Rettungsbuch Nebenwirkungen bei Krebstherapie Herzschwäche nach Herzinfarkt Das Schicksal in die Hand nehmen Fettleber durch Snacks & Softdrinks Gesünder sitzen im Alter Ingwer als Heilmittel Sport im Online-Fitness-Studio Nächtliche Wadenkrämpfe Krank im Urlaub Kopfverletzung durch Flachbildschirm Was Patienten fragen sollten Fülligen Kindern droht Herzschwäche Die richtige Sonnenbrille finden Demenz-Patienten im Krankenhaus Diabetes frühzeitig erkennen Mittelmeerküche bei Nierenkrankheit? Kontaktlinsen gründlich reinigen Wenn der Grill Flammen schlägt Homöopathie bei Verbrennungen Keine Rohmilch für Kinder Borreliose: Zecken rasch entfernen Nahrung nicht vertragen: Selbstmedikation bei Erkältungen Prognose bei Hautkrebs Was tun gegen Kopfschuppen? Sommerfrische für die Beine Unterkühlen auch bei Sonne möglich Teenager stehen auf Obst und Gemüse COPD-Vorsorge bei Heranwachsenden Reisen mit Diabetes Rückengesund im Büro Ohrenentzündung vorbeugen Laserpointer: Gefahr fürs Auge Nahrungsergänzung im Blick: Fluorid Schütteltrauma bei Säuglingen Minipille Kropf: Hals selbst kontrollieren Lärmschutz im Job Nagelpilz in der Sommerzeit Auf gesunden Lebensstil achten Wohnort hat Einfluss aufs Gewicht Genussvoll speisen hilft beim Abnehmen Winterhaut ade Was tun gegen Mückenstiche? Zecken im Garten Kinderkrankheiten in Deutschland Vitamine Was können Quinoa, Kokos & Co.? Zecken im Garten Medikamentenwirkung im Alter Meditation für Jugendliche Arzneimittelreste nicht spenden Koffein verbessert Gedächtnis Saure Früchte gegen Schlaganfall Rückenfreundliche Gartenarbeit Was man zu B12-Mangel wissen sollte Frühstücken statt Naschen Viel heiße Luft um die heiße Zitrone Trends im Lebensmittelverbrauch Gesundes Frühstück Richtig abnehmen: Akne schonend behandeln Komplementärmedizin bei Frauenleiden Venenleiden: Vorboten erkennen Cassia-Zimt: Gefahr für die Leber Kirschen schützen vor Gicht Nahrungsergänzung im Blick: Vitamin D Kreativ aktiv – Training im Alltag Wechseljahre Gut vor Mücken und Sonne schützen! Kakao steigert Leistung Abnehmen senkt Krebsrisiko Trinkwasser Fit mit Fußball Modedroge Crystal Meth Nierengesundheit bei Diabetes Europäischer Notfallausweis Tabletten teilen Mischkostdiät Schluss mit Reizdarm Stress ist ansteckend IGeL: Extras für die Gesundheit? Älter werden in Balance Machen Kohlenhydrate empfindlich? Rückenmuskeln am PC stärken Wenn Trauer krank macht Paracetamol-Vergiftung bei Kindern Älter werden in Balance Kampf der Fatigue Frühjahrsputz - aber richtig! Info-Tour: diabetische Neuropathie Bewegt durch den Advent Lippenherpes selbst behandeln So klappt es mit der Konzentration Kleiner Teller, schnell satt Vitamine Arzneimittel auf Reisen Sehschwäche bei Dunkelheit Multiresistente Bakterien Schwere Beine leichter machen Wechselwirkungen vom Medikamenten Sodbrennen und Magenschmerzen Hilfe bei Sportverletzungen Themenwoche Hodenkrebs Kinderlähmung-Impfung (Polio) Das Immunsystem stärken Hautpflege für Senioren Sieben Mythen über Zecken Medikamentenkauf im Ausland Pflanzliche Mittel gegen Venenleiden Schnelle Hilfe bei Sportverletzungen Richtig verhalten bei Herzrasen Die Geheimnisse des guten Schlafes Spätsommer im Oktober Hörgerät: Regelmäßiger Check Fasten für den Stoffwechsel Krätzmilbe bei Kindern Buchtipp: Warum krank? Vitamin-C-Quellen im Winter Früh an Sonnenschutz denken Krebsgefahr durch Handystrahlen? Buchtipp: Schön mit Schüßler-Salzen Wie bedenklich sind Energy Drinks? HPV-Impfung auch für Jungen So kriegt das Blut sein Fett weg Sonnenschutz für die Augen Mit Wärme gegen Verspannungen Stressfrei lernen Alternativen zur Muttermilch Hörstörungen bei Jugendlichen Achtung Schwindelprodukte Kräutertee aus der Apotheke Notfallausweis für Herzpatienten Mittel und Wege gegen den Husten Nächtliche Wadenkrämpfe Die beste Ernährung für Babys Hilfe gegen übermäßiges Schwitzen Nahrungsergänzung im Blick: Cranberry-Produkte Badevergnügen ohne Blasenentzündung Zu viel Salz in Mikrowellen-Menüs Kühler Kopf an heißen Tagen Hohe Schilddrüsenwerte bei Älteren Erste Hilfe bei Erfrierungen Salmonellengefahr durch Reptilien Zartbitter schützt vor Herzinfarkt Trinken Sie sich gesund Sauna für Anfänger Zika-Virus gefährdet Schwangere Halsschmerzen als Warnsignal Erschöpfung beim Wandern Selbstzahler-Leistungen in Praxen Proteine oder Kohlenhydrate? Neue Daten zu Impfquoten Augenringe und ihre Behandlung Kaffee erhöht Ausdauer Ernährungstipps für Skifahrer Blutdruck selber messen Viele Getränke überzuckert Herbstmüdigkeit und Winterblues Blasenentzündung sanft behandeln Gesund saunieren Masern & Keuchhusten im Vormarsch Stickige Luft verlangsamt Gehirn Thrombosen von Antibabypillen Legasthenie frühzeitig erkennen Was tun gegen Blähungen? Erkältungen Nebenwirkung Fahruntüchtigkeit Safer Internet Day 2017 Äpfel genießen trotz Allergie Blähungen den Garaus machen Rauchstopp senkt Demenzrisiko Bärlauch Vitamin-D-Spiegel und Asthma Gefahr durch sekundäres Ertrinken Jojobaöl in der Hautpflege Hausaufgaben effektiv erledigen Buchtipp: Ernährung für Sportler Kennzeichen auf Lebensmitteln Kunst gegen Koma-Saufen Homöopathie für die Schilddrüse Ab ins Grüne Mikronährstoffe bei Diabetes Eisenmangel erkennen und beheben Apothekertag: "Sicher isst sicher" PECH-Regel bei Sportverletzungen Vergiftungsgefahr durch Waschmittel Haemophilus-influenzae-Impfung Eichenprozessionsspinner Zecken: Wie schützt man sich? Bei Kinderwunsch Impfstatus abklären Parodontitis vorbeugen Moderater Alkoholkonsum Vorsicht vor Knollenblätterpilz Unwillkürliches Zittern lindern Nahrungsergänzung im Blick: Biotin Wenn die Stimme versagt Pollenallergie jetzt bekämpfen Durchfallerreger auf Hühnereiern Sonnenschutz für die Augen Gesundheitsgefahr Schimmelpilze Spätsommer im Oktober Studie zur Weltgesundheit Gefahren fürs kindliche Genital Vorboten des Schlaganfalls Stoffwechselstörung bei Kindern Sachen verlegt? Selbstgespräch hilft Mythen um den Sport Gewalt gegen Einsatzkräfte Lifestyle-Medikamente aus dem Netz Testosteronmangel bei Männern Neues Warnzeichen bei Herzschwäche Blähungen bei Reizdarm Stinke-Pipi nach Spargelgenuss Reisekrankheit Wenn die Stimme versagt Die besten Durstlöscher Mittelmeerküche bei Nierenkrankheit? Vorlesen fördert Sprachentwicklung Kombi-Impfung gegen Hepatitis Flexible Gefäßstützen Erste Hilfe bei Grillunfällen Defibrillator: Vorsicht mit Magneten Nahrungsergänzung im Blick: Granatapfel Fettsucht schlägt aufs Hirn Trinkmenge bei Herzleiden Sport für Stillende Heiße Medizin für kalte Tage Überhitzung durch Schweißmangel Grippegefahr im Karneval Krank durch Stress im Job Diabetes und Weihnachtsleckereien Immunsystem natürlich stärken Buch-Tipp: Pflegebedürftig Kampf den Kilos Walnuss – die Supernuss In Ruhe abnehmen Berufsstress im Urlaub Nahrungsergänzung im Blick: Basenpulver Bewusstlosigkeit bei Kindern Testosteron macht Frauen egoistisch Die Heilkraft der Natur Pflanzliche Hilfe gegen Reizdarm Die besten Tipps bei Bindehautentzündung Tai-Chi gegen Parkinson Kreuzallergie gegen Soja Zeckenstiche gut beobachten Kinder mit Zöliakie Mit Bewegung gegen Rheuma IGeL-Check auf Blasenkrebs Krebs durch Fett im Essen Medikation im Alter Trockene Haut Rotlichttherapie Wohlbefinden im Alter Krankmachende Keime auf Melonen Medikamente lagern leicht gemacht Genetisches Brustkrebsrisiko Abnehmen mit Diätmitteln Richtig niesen und schnäuzen Kinderleicht Gewicht verlieren Lebensmittel richtig kühlen Gesunde Psyche nach Herzinfarkt Frühjahrsputz im Medizinschrank Arzneimittel-Shopping im Urlaub? Abendessen ohne Kohlenhydrate? Gesunde Ernährung beugt Falten vor Die Knochen-Bilanz Auto fahren im Alter Starthilfe fürs Stillen Kleinkinder im Flugzeug „Selbstverordnete“ Schmerzmittel Grippeimpfung für Kinder? Vitamin-D-Mangel durch Sonnenschutz? Ingwer als Heilmittel Risiken von Medikamenten minimieren Immuntherapie gegen Erdnussallergie Gemeinsam essen wichtig für Kinder Migräne Radar: Kostenlos mitmachen Chemische Stoffe im Alltag Hautreaktionen im Alter Mangel beim Stillen verhindern Homöopathische Reiseapotheke Beim Essen auf den Bauch hören Der Nachteil am guten Gedächtnis Mehr Allergien durch Klimawandel? Reizhusten: Thymian und Efeu helfen Kein Sport mit leeren Magen Nahrungsergänzung im Blick: Vitamin B12 Was steckt im Eis? Kaffeetrinken gegen Diabetes Heilpflanzen bei Unausgeglichenheit Im hohen Alter das Rauchen aufgeben Macht Kaffee gesund? Sonnenschutz für Groß und Klein Gesundes Frühstück Sehbehinderung bei Diabetes Globuli richtig handhaben Neue Richtwerte für die Ernährung Mit Kaffee gegen Brustkrebs-Rückfall Im hohen Alter das Rauchen aufgeben Faktencheck Grippe-Impfung Effektiver Schutz vor Zecken Alkoholkonsum im Alter Allergie gegen Hühnereiweiß Aortendissektion: lange unterschätzt Zuckerkonsum bei Kindern Sonnenallergie vorbeugen Wenn Kinder unter Durchfall leiden Die wichtigsten Abnehm-Diäten im Überblick Fokus Gesundheits-Apps Schlaflos im Urlaub Mit Belastungen richtig umgehen Inhalatoren richtig anwenden Reiseapotheke für chronisch Kranke Energietanken: Überhitzung durch Schweißmangel Hitzschlag bei Hunden Abnehmen mit Diätmitteln Kinderwunsch trotz Diabetes Wie Nüsse vor Darmkrebs schützen ABC der Osteoporose Arzneimittel sind keine Bonbons Wie Wasser bei Gicht hilft Bluthochdruck bei Kindern Pinguin-Gang bei Glatteis Buchtipp Functional Food Diabetes-Selbstmanagement mit Apps Veggie-Tag in Kantinen? Kaffee: Das Gute in der Bohne Gicht und erhöhte Harnsäure Kampagne „Bewegung gegen Krebs“ Appetit vs. Hunger Vorlesen fördert Sprachentwicklung Nahrungsergänzung im Blick: Chitosan Wer Fett stark schmeckt, isst weniger Verschlechterte Motorik bei Senioren Berufsstress im Urlaub Reiseapotheke für chronisch Kranke App gegen Verhütungspannen Soziale Unterschiede und Ernährung So gelingt das Arztgespräch Verengung der Halsschlagader Akupressur bei Regelschmerzen Hilfe bei Halsschmerzen Schmerzen äußerlich behandeln Viel Impfen schadet Kindern nicht Mückenschutz aus der Apotheke Nahrungsergänzung im Blick: Natrium Fasten für den Stoffwechsel Sport für die Lungen Kinder vor Giftpflanzen schützen Wechseljahre des Mannes Der Ablauf vor einer Operation Zu kräftig geschnäuzt: Schleichenden Sehverlust stoppen Einstiegsdroge E-Zigarette Trockene Augen: Was Sie tun können Pflanzliche Mittel gegen Venenleiden Orale Medikamente gegen Diabetes Starke Waffen gegen Aphthen Überbehandlung nach Krebsvorsorge Ran ans Fett – mit Eigenfett Meisterlich Grillen? Aber sicher! Apotheker gegen Diabetes Was bezwingt chronischen Juckreiz? Globuli für gesunde Lippen & Mund Herzgesundheit bei Diabetes Krampfadern drohen auch im Winter Vorsicht im Straßenverkehr Schnelle Hilfe bei Insektenstichen Reiseplanung für den Magen Was hilft durch die Wechseljahre? Umgang mit Medikamenten im Sommer Vitamin-D-Versorgung bei Diabetes Salzreduktion schützt das Herz Kampagne zur HIV-Übertragung Kaffee senkt Geburtsgewicht Allergie gegen Latex Gestörte Verdauung: Sicher auf Kufen Diabetesberatung auf Rädern Walnüsse rundum gesund Hilfe bei Pollenallergie Zahnschmerzen verhindern Beikost ab Ende des 4. Monats? Zahnschmerzen verhindern Bluthochdruck Blutspenden-ABC Mehr Allergien durch Klimawandel? Kaffee: Keine Gefahr fürs Herz „5 am Tag“ gescheitert? Eistee fördert Nierensteine Ernährung gesunder Säuglinge Blutdruck selber messen Beratung bei Ergänzungsmitteln Gesetzliche Tabakkontrolle Abnehmen mit Formula-Diät Chlamydien: Unterschätzte Gefahr Berufskrankheit Boreout Nahrungsergänzung im Blick: Eisen Tierische Gefahren im Ausland Harnweginfekt und Blasenentzündung Schlapp durch Schilddrüsenhormone So ist Orangensaft gesund Vitamin-D-Versorgung bei Diabetes Apotheken 25 Jahre nach der Wende Mehr als nur Bauchschmerzen Gefühlslage beeinflusst Tinnitus Mit dem Alter steigt die Weisheit Kropf: Hals selbst kontrollieren Antibabypille Guter Vorsatz Rauchstopp Anreize für den Rauchstopp Erste-Hilfe: Helfen, aber wie? Medikamente richtig handhaben Lungenfunktion von Stadtkindern Geistig fit mit Gehirnjogging Varizellen-Impfung Frühlingssonne entspannt genießen Leckereien vom Weihnachtsmarkt Buchtipp Schwarzwald Vitalküche Entsorgung von Altarzneimitteln Unfalltrauma bei Kleinkindern Medikamente richtig entsorgen Venenleiden langfristig vorbeugen Schwindel Diabetes mellitus Typ 2 Mehr Lebensfreude durch Achtsamkeit Husten- und Bronchialtee Frühjahrsputz im Medizinschrank Was tun bei epileptischem Anfall? Neue Impfempfehlungen Nahrung nicht vertragen: Kinder vor Allergien schützen Wie Pollenallergiker besser fahren Fett – eine Grundgeschmacksart? Rückenschmerzen bei Kindern Trinkmenge bei Herzleiden Verminderter Empfängnisschutz Leberschäden abwenden Gelenkbeschwerden im Winter Lippenherpes selbst behandeln Alternativmedizin stärker fördern Immer wieder Blasenentzündung? Magenschonend ernähren Frühjahrsmüdigkeit adé! Ebola-Epidemie in Afrika Sport als „Lebensversicherung“ Ekzem: Rasche Selbsthilfe Nur keine böse Bescherung Gute Kost für Ausdauersportler Pollenflugsaison eröffnet Das hilft gegen Mundgeruch Heuschnupfen bei Kindern behandeln Klinische und Klassische Homöopathie Nahrungsergänzung im Blick: Folsäure Nahrungsergänzung im Blick: Vitamin C Aromatherapie Dialyse zu Hause durchführen? Kommt die Impfpflicht gegen Masern? Impfschutz bei Asthma und COPD Laktose-Intoleranz und Medikamente Kampf der Gürtelrose! Fasten im Intervall Wie oft ist Badetag für Kinder? Verhütungscomputer und Verhütungs-App Trockene Wohnungsluft Risiko für Gefäßverschlüsse Östrogenspiegel verändert Frauenhirn Auto fahren im Alter Konsumpausen immer beliebter Diabetische Augenerkrankungen Kampf den Krankenhauskeimen Darmkrebs-Früherkennung Selber Blutdruckmessen Kopfschmerzattacken: Küchenhygiene im Sommer Mythen rund um Sonnenschutz Risikofaktoren für jugendliche Psyche Feuchtfröhliche Karnevalszeit Langes Sitzen vermeiden Online-Tool berechnet Zuckerlimit Gift in aller Munde Medikamente und Sonnenbaden Wundversorgung leicht gemacht Neuer Vorsorge-Test für Neugeborene Überhitzte Köpfe Bittere Süße: Stevia Richtig Insulin spritzen Alleine an Weihnachten? Gut beraten bei Diabetes Fenchel Homöopathische Reiseapotheke Fasten – mehr als eine Diät Lebensmittelzusatzstoffe Ostereier richtig färben Effektiver Schutz vor Grippe Entspannt in die Prüfung Die Wirbelsäule stärken Trotz Hitze gut schlafen Hausapotheke für die Feiertage Chronische Leberentzündung Blutspenden rettet Leben Jetzt Vitamin D tanken Schokolade: Gesund oder schädlich? Prickelnde Küsse Ohrenpflege für gutes Gehör Bewegungsmythen Machen Sportwetten süchtig? Nahrungsergänzung im Blick: Riboflavin Röteln-Infektion bei Schwangeren Fit in den Frühling Rote Augen nach dem Schwimmen Hilfe nach Quallenkontakt Vitamin-D-Versorgung bei Diabetes Arzneitees für die Frau Hautpflege für Senioren Hochsaison für Warzen Allergie: neuer Info-Dienst online Sexualaufklärung fördert Gesundheit Nachwuchs hält gesund Zecken erwachen aus dem Schlaf Nahrungsergänzung im Blick: Kürbiskern-Produkte Gewürznelke Erhöhte Sturzgefahr im Winter Gegen Infekte wappnen Richtig abnehmen: Fliegen mit Diabetes oder Asthma Gemeinsam essen wichtig für Kinder Blutdruck richtig messen Mutter und Kind perfekt versorgt Gesunder Lebensstil für Kinder Buchtipp: Schön mit Schüßler-Salzen Fremdkörper in der Nase Richtig vorbereitet in die Klinik Alternativmedizin stärker fördern Wechselwirkungen vom Medikamenten Blasenentzündung in der Badesaison Rheumatoide Arthritis Abnehmen mit Kohl Den besten Laufschuh finden Wissen schützt bei Sepsis Früherkennung von Aneurysmen Erste Hilfe bei kleinen Verletzungen Spaziergang mit Kaugummi Erholsam Schlafen ist lernbar Die beste Ernährung für Babys Sodbrennen bei Kindern Erste Hilfe bei Herzinfarkt Kardiologen empfehlen Radfahren 7 Lebensretter bei allergischem Schock Hitzewallungen bekämpfen Entsorgung von Altarzneimitteln Was können Quinoa, Kokos & Co.? Fußpflege leicht gemacht Stiche von Bienen, Wespen & Co. Was tun bei starkem Haarwuchs? Europäische Impfwoche 2014 Nagelpilz in der Sommerzeit Frühjahrsputz im Medizinschrank HPV-Impfung senkt Krebsrate Einfach zum Reinbeißen: Gegen Müdigkeit am Steuer Dünne verwerten Zucker besser Erneutem Herzinfarkt vorbeugen Jogger leben sechs Jahre länger Bei Hitze viel trinken Nahrungsergänzung im Blick: Propolis Kalorienbombe Softdrinks Wann spricht man von einem Schock? Badespaß trotz Diabetes Typ 1 Gelbfieber-Impfung Heilpflanze und Hausmittel: Matt statt munter: Fastenzeit nach Karneval Den Appetit optisch täuschen Beliebtes Küchenkraut App für barrierefreie Mobilität Osterbrunch ohne Magentablette Kampagne zur HIV-Übertragung Diabetes-Patienten im Flugzeug Sanfte Hilfe bei Halsschmerzen Buch-Tipp: Osteoporose Nahrungsergänzung im Blick: Superfoods Fit für die Fußball-EM 2012 Die Wirbelsäule stärken Vergiftungen bei Kleinkindern Der Duft des Alters Kopfschmerz bei jungen Erwachsenen Kreuzallergie auf Lebensmittel Unterschiede beim Sport Karneval ohne Kater Parodontitis vorbeugen Diät: Das Timing macht’s Süß, süßer, Stevia Vital im Alter: die „Silver Ager“ Aufatmen bei Wespengift-Allergikern Hoher Blutdruck und schwanger Essen während der Schwangerschaft Gicht und erhöhte Harnsäure Erste Hilfe: Was ist Pflicht? Hartnäckige Frühjahrmüdigkeit Gegen Dengue-Fieber impfen! Folsäure Hautpflege im Winter Kürbis und Co. Ernährung beeinflusst Stoffwechsel Erste Hilfe bei Herzstillstand Achtung beim Sonnenbrillen-Kauf Wenn Fliegen Bauchweh macht Stress beeinflusst Sozialverhalten Abnehmen ist ansteckend Bluthochdruck richtig behandeln Die Grippesaison steht vor der Tür Der Hitze die Stirn bieten RSV-Infektion bei Säuglingen Osteoporose durch Bewegung lindern Wundversorgung leicht gemacht PECH hilft bei Sportverletzungen Energietanken: Orientierung im Medikamentenchaos Kakao: Tassenfarbe prägt Geschmack Verletzt im Schnee Sport senkt Brustkrebs-Risiko Varizellen-Impfung Behandlung gegen Diabetes-Blindheit Kaffee lässt Cholesterin ansteigen Richtig Husten will gelernt sein Schutz vor Mückenstichen Nahrungsergänzung im Blick: Silizium Verspannungen vorbeugen Brustkrebs vorbeugen Leberschäden abwenden Video zum Rx-Versandverbot Schokolade regt Stoffwechsel an Hautpflege im Winter Teufelskreis Schmerzmittel Kinder fit durch den Winter bringen Plötzlichem Herztod vorbeugen Mutter und Kind perfekt versorgt Straßen sicherer machen Schwere und geschwollene Beine Grippe: Wem nützt eine Impfung? Flugreise trotz Herzerkrankung Wenn Kinder Essen nicht vertragen Impfung gegen Schlaganfall? Fernreisen mit Diabetes Selbstkontrolle bei Diäten „Dauerbrenner“ Sodbrennen Migräne adé! Depressionen: Sport hilft Ernährung bei Chemotherapie Rückenmuskeln am PC stärken Bei epileptischem Anfall helfen Fast-Food – ungesunder Trend Vertrauen in Homöopathie Nicht nur bei Kälte: Prävention kommt nicht an Krämpfe: Hochspannung in den Muskeln Homöopathie für die ganze Familie Eier natürlich färben: So überzeugt man heikle Esser Langes Sitzen vermeiden Homöopathie bei Verbrennungen Nahrungsergänzung im Blick: Magnesium Verhaltenstipps bei Schnupfen Lächeln baut Stress ab Krampfanfälle bei Kindern Was sind manuelle Therapien? Rezeptfreie Mittel gegen Übelkeit 7 Fakten gegen Impfmythen Dem Kater vorbeugen Herpes Risiken schrecken kaum ab Risiko im Winter: Trockene Augen Initiative „Kinder stark machen“ Ätherische Öle hemmen Krebs Vorsicht bei Selbstmedikation Aktivpause im Bundestag? Medikamente auf Reisen Erhöhte Sturzgefahr im Winter Venenleiden langfristig vorbeugen Lippenherpes lässt sich bezwingen Kokosöl schützt vor Karies Alzheimer-Risiko aktiv senken Saisonwechsel für Jogger Kalorien schlagen aufs Hirn Buch-Tipp: Heilkräuter-Tees Wie lange ist mein Rezept gültig? Harnwegsinfekte bei Kindern Lächeln baut Stress ab Hilfe bei der Rauchentwöhnung Wie Kinder gut schlafen Bei Erkältungen gut gewickelt Osteoporose Erhöhter Augeninnendruck Wie unser Lebensstil uns schadet Naschen Sie sich schlank Schlaflos in Deutschland? Temperaturanstieg fördert Malaria Ballaststoffe lindern Reizdarm Kohl: Besser als sein Ruf Hilfe bei Verstopfung Diagnose Schwerhörigkeit Übergewicht bei Jugendlichen Hilfe bei Osteoporose Mit kühlem Kopf durch heiße Tage Herzerkrankung: Reisen erlaubt Riskantes Essverhalten Stress-Faktor Kind Thrombosegefahr bei Schwangeren Sprachentwicklung bei Stottern Gegen Müdigkeit am Steuer Schlaganfall Treppauf, treppab Verspannungen vorbeugen Impfpass vor Reise kontrollieren Wechseljahre HPV-Impfung Gute Vorsätze für 2014 Feiern bis zum Umfallen Früherkennung fürs Auge App für barrierefreie Mobilität Kakao stärkt Muskeln Sonnenschutz im Auto Schmerzen in Muskeln und Gelenken? Schüßler-Salze für gesunde Haut Was tun gegen Mückenstiche? Krank durch Brot Immer mehr Jugendliche abhängig Wie Sie Halsschmerzen loswerden Rote-Bete-Saft senkt Blutdruck Stevia für Diabetiker nicht gesünder Diabetischer Fuß Effektiver Schutz vor Stechmücken Arzneimittelabhängigkeit Impfung gegen COVID-19 Was ist eigentlich Stress? Pneumokokken-Impfung Wenn die Aorta durchbricht Kopfläusen den Garaus machen Krämpfe: Hochspannung in den Muskeln Badeenten stark keimbelastet Kinesio-Tapes richtig anwenden Homöopathie bei Diabetes mellitus Diabetes in der Schwangerschaft Schmerzfaktor Ischias Gesundheitsgefahr Zecken Sprache bei Babys und Kleinkindern Lebensmittel richtig kühlen Faktencheck Grippe-Impfung Eiweißbedarf im Alter Buch-Tipp: Gesunde Gewürze Hepatitis-B-Impfung Vegan durch die Schwangerschaft Vollnarkose bei Kleinkindern Neue Impfung gegen Meningokokken Brustkrebs bei Männern Harnwegsinfekte bei Kindern Gebärmutterhalskrebs im Alter Schmerzmittel können Nieren schaden Winterbabys häufiger Linkshänder Blutdruck richtig selbst messen Welche Diät ist gut fürs Herz? Keine Angst vorm Reanimieren Gewichtsabnahme bei Diabetes Herpes-zoster-Impfung Bei der Arbeit genug trinken Der Erkältung eins husten Winterblues oder Depression? Im Eis eingebrochen Erste Hilfe bei Grillunfällen Osteoporose Bluthochdruck nach schwerer Kindheit Was tun bei Reisedurchfall? Blutdruck selber messen Im Alter weniger Tabletten schlucken Überleben im Großraumbüro Hilfe nach Quallenkontakt Alkoholkonsum im Alter Schmerzfrei dank Meditation Wenn der Eisprung ausbleibt: Rhythmus aus dem Takt Gesunde Ernährung im Winter Diabetes in der Schwangerschaft Fastengewohnheiten der Deutschen Kalorienbedarf von Schwangeren Richtig ernähren in der Ernährung gesunder Säuglinge Sonnenschutz im Winter Beschwerden nach Rotweingenuss Allergie: Vorsicht bei Gewürzgebäck Intime Reinigung und Pflege Physikalische Anwendungen Salzgehalt statt Natriumwert Den Rücken im Alltag stärken Medikamente kühl lagern Therapie von Fettleibigkeit Strahlend junge Haut Sicher vor Stechmücken Pneumokokken-Impfung Darmkrebs betrifft auch Jüngere Was hilft gegen Kopfläuse? Wie bedenklich sind Energy Drinks? Was hilft gegen Kopfläuse? Krankheits-Management mit Handy Nährstoffe für die Augen Wie Kinder spielend in Form kommen Risiko im Winter: Trockene Augen Dick wegen Gendefekt Europäische Impfwoche 2014 Auch die Leber braucht mal Urlaub Bei Luftnot richtig atmen Kopfschmerzen bei Schwangeren Karneval ohne Kater Lavendelöl als Anti-Pilz-Mittel Ernährung bei Demenz Mit Heuschnupfen auf Reisen Im Notfall: BH als Atemmaske Testen Sie Ihr Herzinfarkt-Risiko Hygiene in Krankenhäusern Pulsmessen beugt Schlaganfall vor Symptothermale Methode Verletzungsfrei gärtnern Bewusstlosigkeit bei Kindern Kleinkinder erkunden Fremdkörper Gesundheit in Schulen fördern Schulwettbewerb gegen Rauchen Ernährung von Kindern Herz-Kreislauf-Problemen vorbeugen Nahrungsergänzung im Blick: Kalium Individuelle Beratung bei Diabetes Impfung gegen Lungenentzündung Gut gerüstet in den Urlaub Influencer machen unsere Kinder krank Vertrauen in Homöopathie Liebe wirkt wie eine Droge Autofahren nach durchzechter Nacht Neues Übergewicht-Gen entdeckt 2017 Nichtraucher werden Ist Schnarchen harmlos? Durchfall bei Antibiotika-Einnahme Von "guten" und "bösen" Fetten Prävention bei Typ-2-Diabetes Gerinnungshemmer bei Herzflimmern Was tun im Vergiftungsfall? Lächeln: Lust oder Frust? Verbrennungen durch Dampf Wann zum HIV-Test? Darmkrebs-Früherkennung Frühjahrsputz ohne Niesattacken Kreuzallergie auf Lebensmittel Buchtipp: Fett! Seniorensport im Winter Studie: Karies ist nicht erblich Kontaktlinsen im Karneval Durchfallerreger auf Hühnereiern Altenpflege finanzierbar machen Rotaviren-Infektion bei Kindern Medikation im Alter anpassen Blutzucker aktiv senken bei Diabetes Tipps für gesundes Zahnfleisch Neues Übergewicht-Gen entdeckt Handy-Nacken und Maus-Arm Erreger in Blattgemüse möglich Wechselwirkungen vom Medikamenten Pflanzliche Arznei richtig einsetzen Sonnenschutz beim Outdoor-Sport Kropf: Hals selbst kontrollieren Schadstoffe in Waren Blutdruck selber messen Medienkompetenz für Jugendliche Kräutertee aus der Apotheke Walnüsse verbessern Spermienqualität Nahrungsergänzung im Blick: Oligofruktose Diabetes frühzeitig erkennen Wenn Beine keine Ruhe geben Kindern Ebola erklären Eiskalt gegen kalte Füße Missbrauchsgefahr bei Schlafmitteln Impfen für das Gemeinwohl Tiefer Rückenschmerz Schmerzen bei Arthrose Kein Aspirin während der Periode Medikamentenallergie bei Kindern Reisen mit der „Pille“ Keine Mandeln für Kleinkinder Vorsicht bei Energy-Produkten Naschen Sie sich schlank Japanische-Enzephalitis-Impfung Schlafmangel erhöht Blutdruck Walnüsse: Therapie bei Hodenhochstand Schwere und geschwollene Beine P.A.R.T.Y.-Aktionswoche 2017 Epileptische Anfälle vorhersagen Hand-Mund-Fuß-Krankheit bei Kindern Sonnenschutz für Kinder Sichere Potenzmittel Studie zur Jugendsexualität 2015 Keine Chance der Migräne! Hautkrebs vorbeugen mit dem UV-Index Ursachen für Bluthochdruck Buchtipp: Der Gefräßigmacher Soja bei Brustkrebs - Risiko oder Schutz Nahrungsergänzung im Blick: Milchsäurebakterien Vorwissen hilft bei Herzinfarkt Sonne und Hitze fördern Rosazea Guter Vorsatz Rauchstopp Sport im Rentenalter? Flüssigkeitsmangel vorbeugen Viel mehr als Cholesterin: Eier Kardiologen empfehlen Radfahren Fremdkörper in der Nase Neue Impfung gegen Gürtelrose Salzreduktion schützt das Herz Erste Hilfe bei Lippenherpes Plötzlichem Kindstods vorbeugen Nahrungsergänzung im Blick:Thiamin Atemwegsinfekten vorbeugen Was hilft durch die Wechseljahre? Belohnen mit Fett und Zucker Keine Wasserperlen für Kleinkinder! Homöopathie gegen Erkältungen Verletzungen beim Skisport Warnsignal Hexenschuss Gegen Masern punkten Bewegungsarmut bei Kindern Auf zum Krafttraining! Regionales Gemüse contra Superfood Führerschein weg – was nun? Mit Wärme gegen Verspannungen Vitamin-D-Mangel vorbeugen Welt-AIDS-Tag 2016 Erste Hilfe bei epileptischem Anfall Verbrennungen bei Kindern Warum wir Zink brauchen Hilfe bei Osteoporose Kopfschmerzen wegtrinken Vitamin D senkt Krebssterberate Kalorienbombe Bubble Tea Tabakentwöhnung auf Kassenkosten Typhus-Impfung Gefahr Verkehrsunfall Volkskrankheit Makula-Degeneration Viel heiße Luft um die heiße Zitrone Allergie: Notfallset rettet Leben Maritime Kost für Stillende Ingwer-Shot besser selbst machen Antibabypille Ideen für das Lauftraining Malaria-Schutz im Urlaub Gebärmutterhalskrebs im Alter Faserreich oder faserarm? Winterspaziergang mit Baby Arzneimittelabhängigkeit Im Sommer laufen gehen Fischöl in der Schwangerschaft Schnarchnasen Akupunktur Nahrungsergänzung im Blick: Chia-Samen Dauerstress gefährdet Gesundheit Brustkrebs bei Frauen Morgenmenschen leben gesünder Lesehilfen für Sehbehinderte Leben mit angeborener Krankheit Falsches Gefühl der Sicherheit Bei Vergiftungen richtig reagieren Patientenverhalten bei Diabetes Preiskampf um Potenzmittel Neuer Warnhinweis für Schmerzmittel Vitamine für die Augen Patientenverhalten bei Diabetes Buch-Tipp: Knie aktiv Syphilis auf dem Vormarsch Keine Angst vor Endoskopien Lungenhochdruck: Flugreise riskant Neues Jahr, alte Vorsätze? Frühsommer-Meningoenzephalitis-Impfung Herzinfarkt bei Frauen Rapider Gewichtsverlust Akupunktur Ebola-Fieber in Westafrika Sichere Gartenarbeit Matt statt munter: Migräne macht kreativ Brennpunkt Magen Wiederholter nächtlicher Harndrang Handeln bei akutem Bluthochdruck Angaben zu Nebenwirkungen So kriegt das Blut sein Fett weg Vor der Abreise Nahrungsergänzung im Blick: Antioxidanzien Eiweißbedarf im Alter Nahrungsergänzung im Blick: Selen Muttermilch hilft Frühgeborenen Blutzuckerbingo am Weltdiabetestag Fünf Ernährungsmythen Schimmelpilze im Essen Durchbruch der Zähne Wann Antibiotika nutzlos sind Sichere Potenzmittel Bei Hitze viel trinken Neue Impfempfehlung für Kleinkinder Checkliste für die Reiseapotheke Spezial-Impfstoffe gegen Grippe Rückengesund im Büro Pflanzliche Mittel gegen Zahnweh Buchtipp: Schwarzbuch Wundermittel Selbsthilfe bei Mittelohrentzündung So kommt die Arznei ins Kind Thrombosen von Antibabypillen Design für Demenzkranke Demenz: Belastung für Angehörige Buch-Tipp: Pflegebedürftig Macht die Pille dick? Gesunder Knabberspaß: Medikationgespräche für Diabetiker Hoher Blutdruck nach Kaffeegenuss? Selbsthilfe bei Neurodermitis Diätprodukte sind out Ich glaub, du hast ‘nen Stich Kleinkind im Haus? Sicherheit mit Vergiftungs-App Venenfallen im Überblick Entspannt in die Schule Natürliche Verhütung Europäischer Notfallausweis Buchtipp: Schluss mit Fertig-Pizza Heilpflanze und Hausmittel: Kinder mit Jod versorgen Hilfe bei Sportverletzungen Sonnenschutz für den Skiurlaub Kalte Füße aufwärmen Pflege von Hautabschürfungen Effektiver Schutz vor Zecken Röteln-Impfung Schlafmangel macht krank Medikamente: Mitbenutzen verboten! Mit Loch im Bauch zur Arbeit Diätshakes im Fokus Uhr zurückstellen nicht vergessen! Blutdrucksenker richtig einnehmen Joggen im Winter Neue Krankheit entdeckt Verhütung mit Spirale Frisch aus dem Urlaub Mittel und Wege gegen Migräne Keine Chance für Insekten Epilepsie: Körper außer Kontrolle Was schwere Beine leichter macht Seniorensport im Winter Tierisches Einfühlungsvermögen Frauenherzen schlagen anders Gut geschützt in die Sonne Reisethrombose vorbeugen Magen satt – Augen satt Sonnenschutz für den Skiurlaub Alleine an Weihnachten? Notfälle für den Augenarzt Kaffee: Keine Gefahr fürs Herz Schluss mit den Blähungen ! Regionales Gemüse contra Superfood Medikamente gegen Sodbrennen Nahrungsergänzung im Blick: Ginkgo Influenza-Impfung Frühjahrsputz ohne Niesattacken Schädel-Hirn-Trauma bei Kindern Langsam oder schnell inhalieren? Checkliste für die Reiseapotheke Vitamin D in der Schwangerschaft Erste-Hilfe: Helfen, aber wie? Tipps für Pilzsammler Aspirin gegen Herzinfarkt Vitamin-D-Mangel vorbeugen Nahrungsergänzung im Blick: Niacin Nahrung unbeschwert genießen Schüßler-Salze für gesunde Haut Kopfläuse effektiv behandeln Gestresste Kinder häufig dick Saisonwechsel für Jogger Hausapotheke in Schuss halten Genmutation verhindert Sättigung Gelassen durch die Wechseljahre Masern schwächen Immunsystem Hilfsmittel Rollator für Senioren Was tun, wenn die Mundrose blüht? Erkältungssymptome gezielt behandeln Fit im hohen Alter Gerstenkörner & Hagelkörner Rund ums Thema Reiseapotheke BMEL-Ernährungsreport 2016 Neue Hoffnung bei Herzschwäche Im Eis eingebrochen Pilze: gefunden, geputzt und verputzt Sterilisation bei Mann und Frau Rat bei seltenen Erkrankungen Bei Kindern Husten lindern Hepatitis-A-Impfung Rote Kleidung: Einladung zum Sex Tetanus-Impfung Solarien: UV-Licht fördert Hautkrebs Bakterienvielfalt im Krankenhaus Baby-Bad und Hautpflege Senken Sie Ihr Demenz-Risiko Hoher Nährstoffbedarf bei Erkältung Pflanzliche Mittel gegen Zahnweh Alkoholfreies Bier als Alternative Hilfe gegen Pickel & Co. Harninkontinenz lindern Mit Pedelecs mobil bleiben Buch-Tipp: Osteoporose Verstauchter Knöchel Vom Sportler zum Patienten Schlafrhythmus von Jugendlichen Sport als Therapie Pflanzliche Mittel bei Arthrose Vorsicht bei Fructose Das Viertele ist doch nicht gesund Tipps gegen schmerzhaftes Zahnen Sonnenbad ohne Reue Reisethrombose vorbeugen Spliss & Schuppen ade Mehrlingsschwangerschaften Probiotische Nahrung für Babys Hautpflege für Senioren Impfraten gegen Grippe zu niedrig Schmerztagebuch für Rheumatiker Osteopathie für Kinder Heilpflanzen bei Unausgeglichenheit Senken Sie Ihr Demenz-Risiko Frauenärzte gegen IGeL Werbeverbot für Tabak Mangel beim Stillen verhindern Was tun bei Reisedurchfall? Lichtempfindlich durch Medikamente Salzersatz senkt Infarktrisiko Nervenschmerzen richtig behandeln Mit Medikamenten in den Urlaub Digitale Weihnachtsgeschenke Entzündete Nasennebenhöhlen Buchtipp: Gesund reisen Auf Kohlenhydrate nicht verzichten Diabetesberatung auf Rädern Bärlauch Halsschmerz bei Erkältungen Kindern gesunde Ernährung vermitteln Im Sommer auf Ozonwerte achten Reiseapotheke – das gehört hinein! Ein Pieks weniger fürs Baby Selbstgekocht schmeckt besser Schwanger den Urlaub genießen Frühzeitige Wehen Blasenentzündung sanft behandeln Laufrad oder Dreirad? Fertigprodukte machen depressiv ABC der Osteoporose Mineralstoffe Erfrischungsquelle Wasser Buchtipp: Museen zur Pharmazie Teil 1 Unerwünschte Arzneiwirkungen Lesen ist Fitness fürs Gehirn Volkskrankheit Makula-Degeneration Brokkoli roh verzehren Engpässe bei Grippe-Impfstoffen? Keine Chance für Insekten Sodbrennen und Asthma Mit Elan ins Frühjahr starten IGeL-Check auf Blasenkrebs Herzinfarkte nach Zeitumstellung Bewegung für Rheuma-Patienten Anzeichen für Schulangst erkennen Nahrungsergänzung im Blick: Apfelessig Spielsucht bei Jugendlichen Arznei richtig handhaben Medikamentenkauf im Ausland Weniger Salz, mehr Geschmack Schmerz muss nicht sein: Mit Alzheimer leben Pflanzliche Mittel bei Husten Flüssigkeitsmangel vorbeugen Mehrfache Wanderröte bei Borreliose Mitesser und Pickel weg-pflegen Rund ums Thema Reiseapotheke Erkältungsmythen Osteoporose durch Bewegung lindern Schleichenden Sehverlust stoppen Ohne Müdigkeit durchs Frühjahr Wenn Putzen die Haut angreift Längerer Grippeverlauf bei Senioren Ernährung bei Schluckstörungen Ohne Müdigkeit durchs Frühjahr Kindern Gemüse schmackhaft machen Mittagsschlaf im Vorschulalter? Fußpflege leicht gemacht Kindern Arznei geben Laufrad oder Dreirad? Medikamente auf Reisen Fleisch ade Was können Quinoa, Kokos & Co.? Lebensmittelvergiftung bei Kindern Flüssigkeit zur Arzneieinnahme Schlaganfall-Risiko: Limonade Was steckt in der Wassermelone? Diabetes-Patienten auf Reisen Verzerrtes Sehen – wie kommt das? Im Alter sexuell befriedigt Kindern Arznei geben Blutdruck selber messen Trotz Kreuzallergie in den Frühling Musiktherapie bei Tinnitus Holzsplitter sicher entfernen Vor der Abreise Den richtigen Riecher Hilfe bei Halsschmerzen Insektenstiche vermeiden Kennzeichen auf Lebensmitteln Regelschmerzen rezeptfrei behandeln Ein Leben retten Zahnpflege bei Kindern Lebensraum Darm: Mythen um die Milch Mit der Akupunktur verwandte Verfahren Frauen mit Diabetes Verletzungen bei Kindern Hitze bei Bluthochdruck gefährlich Husten mit Pflanzenkraft lindern Das Immunsystem stärken Krebs: Ingwer gegen Übelkeit Gut beraten bei Diabetes Mit Diabetes in die Luft gehen Urlaub im Bakterienbiotop Kindergesundheit aktiv stärken In Küche und Medizinschrank Hilfe gegen übermäßiges Schwitzen Familienzeit baut Stress ab Tomaten- und Erdbeerallergie Macht Schule dick? Olympia vor dem Fernseher Schlankmacher Langes Sitzen vermeiden Was hilft bei vergrößerter Prostata? Selbstzahler-Leistungen in Praxen Vegetarier seltener herzkrank So schmeckt der Schultag Botulismus bei Säuglingen Alkoholgeschädigte Kinder Kaffee ohne Milch gesünder Verstopfung bei Kindern Blasen vorbeugen und behandeln Erkältung: Ansteckung verhindern Arzneimittel: Beratung wichtig Schlaganfall trifft nicht nur Ältere Sport bei Erkältung Was macht die Pille für den Mann? „Wechseljahre“ beim Mann Wenn’s im Hals kratzt Diabetes und Depressionen Rückenschmerzen? Nachwuchs hält gesund Aufklärung bei Brustkrebs Heilpflanzen bei Unausgeglichenheit Wegen Übergewicht ins Krankenhaus Nahrungsergänzung im Blick: Acai Prävention kommt nicht an Buch-Tipp: Arthrose Tödliche Herzerkrankungen Fernreisen mit Diabetes Weltmeisterlich Grillen Süßholz beugt Diabetes vor Resistente Darmbakterien Saftig und stark Bluthochdruck bei Kindern Fremdkörper verschluckt? So stellen Sie den Heuschnupfen ab Aromatisch und gesund: Magenmittel vom Markt genommen Natürliche Medizin: Essen gehen macht nicht dick Kortison-Nasenspray sicher anwenden Straßen sicherer machen Frühlingssonne entspannt genießen Die Milch macht’s: Bluthochdruck nach schwerer Kindheit Abnehmen: Was hilft langfristig? Genussmittel in der Schwangerschaft Nicht nur in Zitronen: Stillen gesund für Mutter und Kind Buchtipp: Vital ab 50 Neurodermitis bei Kindern Weißer Reis erhöht Diabetes-Risiko Was hilft gegen niedrigen Blutdruck? Käse und Co. für gesundere Knochen Gesund saunieren Pflege und Beruf vereinen Was tun im Vergiftungsfall? Initiative gegen Hörschäden Schutz vor Atemwegsinfekten Nasenspülung bei Schnupfen Grillvergnügen ohne Spiritus Buch-Tipp: Aromatherapie für die Familie Zahl der FSME-Infektionen steigt Darmkrebsmonat März Frühlingssonne entspannt genießen Fahrradhelm: nicht nur für Kinder Gesundmacher Molke Hausapotheke für die Feiertage Wohnort beeinflusst das Befinden Heiß und kalt gegen den Schmerz Deutschland bald Paradies für Tropenviren? Medizin im Internet Gesunder Alkohol: Ein Mythos 7 Trinktipps für Senior*innen Gut geschützt in die Sonne Trinken Sie sich schlank Schütteltrauma bei Babys Infektion bei Zahn-Implantaten Rosmarin – der Muntermacher Heiße Gefahren für Kinder Riesenbärenklau: Kalorienbedarf von Schwangeren Temperaturanstieg fördert Malaria Fehlsichtigkeit bei Teenies Johanniskraut richtig einnehmen Würzig und gesund: Wie Nüsse vor Darmkrebs schützen Rentner am Steuer Migräne gezielt vorbeugen Hypnose unterstützt die Genesung Fehlbildungen durch Diabetesmittel? Raue Haut an Oberarm und Oberschenkel Studie: Altruismus ist Herzenssache Venenleiden langfristig vorbeugen Depressionen in der Schwangerschaft Grünkohl beugt Krebs vor Mehr Bewegung in der Jugend Hilfe bei chronischer Verstopfung Folsäure Bauchweh durch Getreide Impfpass vor Reise kontrollieren Gerüstet in das Arztgespräch Mit Elan ins Frühjahr starten Der Erkältung eins husten Die besten Durstlöscher Homöopathie für die Schilddrüse Sturz vom Wickeltisch Schieltherapie schmackhaft machen! Keine Angst vor Psychopharmaka Alkoholspuren in Cola Vergiftungen durch ätherische Öle Energiebedarf beim Sport Gezielt gegen Blasenschwäche Reisedurchfall Allergie gegen Latex Lebensmittel richtig kühlen Nahrungsergänzung im Blick: Pantothensäure Gute Vorsätze zur Gesundheit Tipps für einen starken Rücken Pflanzliche Mittel für Kinder Starthilfe fürs Stillen Fußgelenk verstaucht – was tun? Im Urlaub droht Hepatitisinfektion Senioren schwören auf Naturmedizin Eukalyptus statt Antibiotika Medikamente und Sonnenbaden Plötzlichem Herztod vorbeugen Zeit fürs Toilettentraining Wenn Genuss Schmerzen verursacht Mythen rund um Sonnenschutz Sport als Therapie Was tun gegen plötzlichen Kindstod Munter durch die WM Nach Rauchstopp Lunge checken Ess-Störungen auf dem Vormarsch Berufskrankheit Boreout Buchtipp: Diabetes-Kochbuch Mit Diabetes in die Luft gehen Reiseapotheke – das gehört hinein! Ruhe im OP! Omega-3 gegen Regelschmerzen Keine Angst vorm Reanimieren Röteln-Infektion bei Schwangeren Die Säure-Basen-Balance Erste Hilfe für das Kind Buchtipp: Fett! Kaffee schadet Knochen nicht Grippeimpfung in der Apotheke Gesundheitsmythen unter der Lupe Problem Haarausfall Freundlichkeit liegt in den Genen Innere Unruhe schonend behandeln Medikation im Alter überprüfen Rheumatoide Arthritis Immuntherapie bei Pollenallergie Cholesterin-Test Kombi-Impfung gegen Hepatitis Diabetes in der Vorstufe aufhalten Abspecken bessert den Blutzucker Arzneimittel im Straßenverkehr Nasensprays richtig anwenden Schädliche Stoffe in Kräutertee Creme oder Salbe - was hilft? Von Akne bis Zucker Der Sehnerv-Check Essen und Stress Albträume bei Kindern Experten fordern große Pflegereform Zecken: Wie schützt man sich? Grundlagen der Mundhygiene Ernährung bei Schluckstörungen Blutspenden senkt Bluthochdruck Minipille Geschlechtskrankheit Chlamydien Buch-Tipp: Homöopathie für Frauen Sauna für Anfänger Pflanzliche Mittel gegen Venenleiden Vitamin-D-Mangel bei Diabetes Unterzuckerung beim Sonnenbad Gut für die Venen: Kastanien und Wein Venenleiden: Vorboten erkennen Längere Bettruhe birgt Risiken Buchtipp: Einfach ehrlich essen Wadenkrämpfen vorbeugen Trotz Kreuzallergie in den Frühling Sport verändert Erbgut-Information Trinken nicht vergessen Europäischer Notfallausweis Deutschland bald Paradies für Tropenviren? Die Rettungskette Auslöser für Diabetes Typ 2 entdeckt Winterspaziergang mit Baby Gesunde Ernährung für die Kleinen Überhitzung durch Schweißmangel Fitnessarmbänder & Aktivitätstracker Multiresistente Bakterien Zuzahlungsbefreiung für 2018 Impfung gegen COVID-19 Meisterlich Grillen? Aber sicher! „Pille danach“ rezeptfrei erhältlich Bei Diabetes auf Fußpflege achten Übergewicht im Mutterleib vorbeugen? Flüssigkeit zur Arzneieinnahme Rissige Fingerkuppen im Winter Stress am Wochenende Diabetes frühzeitig erkennen Nahrungsergänzung im Blick: Aronia Gewürznelken gegen Zahnschmerzen Licht gegen Winterdepression Hilfe bei Pollenallergie Wer fühlen will, muss hören Wege aus der Nikotinsucht App gegen Verhütungspannen Leberschäden abwenden Richtig fasten Gefahr diabetische Retinopathie Komplementärmedizin bei Rheuma Wegen Übergewicht ins Krankenhaus Endlich gesünder leben Medienkompetenz für Jugendliche Vitamine für die Augen Schnupfensprays richtig eingesetzt Führerschein weg – was nun? Gene: Kein Mensch ist perfekt Rezeptfreie Mittel gegen Übelkeit Pflegebedürftigkeit im Alter Kampf den Antibiotika-Resistenzen Medikamente lagern leicht gemacht Wadenkrämpfen vorbeugen Dick wegen falschen Essverhaltens Tipps gegen Hitze im Auto Bewegungsmythen Röteln-Impfung Urlaub mit Kindern Gesunder Knabberspaß: Psychotherapie nach Herz-OP Mythen über Cellulite Buch-Tipp: Gesunde Gewürze Wadenkrämpfen vorbeugen Stimmen hören bei Psychosen Wer Fett stark schmeckt, isst weniger Übergewicht begünstigt Krebs Frauen bei Geburten immer älter Ungetrübtes Grillvergnügen Warnsignal Hexenschuss SMS verbessert Blutdruckwerte So löscht man Sodbrennen Höhenkrankheit: Ruhezeiten beachten Tipps gegen schmerzhaftes Zahnen Mikrowellenstrahlen ungefährlich? Fieber bei Babys und Kleinkindern Anti-Baby-Pille Sommerzeit – Grillzeit Seniorensport im Winter Geistig fit mit Gehirnjogging Rotes Fleisch verkürzt das Leben Mit Loch im Bauch zur Arbeit Reisen im Alter Kinderwunsch trotz Asthma GLYX-Diät beugt Krankheiten vor Wann zum HIV-Test? Faserreich oder faserarm? Ess-Störungen auf dem Vormarsch Medikamente richtig einnehmen Osterbrunch ohne Magentablette Chronischer Mundgeruch Tetanus-Impfung Reisekrankheit Kinder vor Allergien schützen Test auf Schwangerschaftsvergiftung Mediterrane Kost fürs Herz Erstickungsgefahr durch Süßigkeiten Neuer Indikator für Krankheiten UV-Schutz im Frühling Mutter und Kind perfekt versorgt Masern-Impfung Senioren am Steuer Nahrungsergänzung im Blick: Aloe Vera Gegen Multiple Sklerose impfen Fernreisen mit Diabetes Entwarnung für MRSA im Grillfleisch Selbsthilfe bei Heuschnupfen Gesunde und starke Blase Bei Kinderwunsch Impfstatus abklären Richtig essen bei Diabetes Blasenentzündung in der Badesaison Sport gegen Depression Medizin-Vorlesungsreihe für Kinder Mückenschutz aus der Apotheke Hilfe bei trockenem Auge Schützt Essen vor Demenz? Schmerzen äußerlich behandeln Orientbeule nach Mittelmeerurlaub Rund ums Thema Reiseapotheke Hilfe bei Essstörungen Ökotest prüft B12-Präparate Ernährung übergewichtiger Kinder Ausdauersport verjüngt Schlaf und Übergewicht Lachen ist Medizin Nahrungsergänzung im Blick: L-Carnitin Akne schonend behandeln Blutdruck: Einzelmessung ungenau Depressionen gefährden das Herz Rückenmuskeln am PC stärken Grippeschutz für Schwangere Schneckengift gegen den Schmerz Keine Angst vor Impfungen Bösartige Eierstockzysten Zecken erwachen aus dem Schlaf Grippeimpfung schützt doppelt Positives Selbstbild im Alter Trinkgewohnheiten bei Männern Brechdurchfall: Vorsicht, ansteckend Walnuss – die Supernuss Krank im Urlaub Stigmatisierung von Übergewichtigen Mit Heuschnupfen auf Reisen Gehirnerschütterung beim Sport Entzündete Zahnimplantate Arznei steuerlich geltend machen Verbrennungen durch Dampf Kopfschmerzen bei Schwangeren Lebensmittelallergie bei Kindern Wie erkenne ich einen Schlaganfall? Diabetiker im Krankenhaus Senken Haustiere das Asthma-Risiko? Schwindel im Alter Kein Sport mit leeren Magen Essen bestimmt die Laune Was ist Fructose-Intoleranz? Weihnachtsstress vermeiden Reisen mit Diabetes Programm gegen Übergewicht Medikamente gegen Sodbrennen Immunsystem natürlich stärken Naschen Sie sich schlank Erfolgreich fasten Nadeln gegen den Schmerz: Buchtipp: Geheime Rezepte Kein Raum für Schimmel Nahrungsergänzung im Blick: Zink Hilfe gegen übermäßiges Schwitzen Heiße Schokolade hält geistig fit Fleischlos essen stört Wachstum nicht Bewusstlosigkeit bei Kindern Gute Tipps für guten Schlaf Der Erkältung eins husten Essen und Stress Reiseplanung für den Magen Kampf den Kilos Gesund auf Reisen Krank im Urlaub: Dufte Gene Gesund und sicher Radfahren Rauchstopp: So klappt’s! Natürliche Hilfe bei Übelkeit Hitzewallungen in den Wechseljahren Buchtipp: Physik für Genießer Schutz vor Erkältung Energiebedarf beim Sport Verpflegung in Kitas Sonnenallergie vorbeugen Sandkasten: Brutstätte für Keime? Doping im Job nimmt zu Nahrungsergänzung im Blick: Gelée Royale Medikamente lückenlos einnehmen Reizungen durch Pfefferspray Pflegevergütung für alle Strümpfe Vitamine in Zahnpasta? Vorsicht bei Fructose Vitamin D – das Sonnenvitamin Bündnis gegen Alkoholmissbrauch Botox: Nicht nur gegen Falten Beschwerden in den Wechseljahren Eisenspeicher auffüllen Grippeschutzimpfung für Schwangere Buchtipp: Ratgeber bei Diagnose Krebs Bitteres für den Magen Kortison richtig anwenden Wenn der Darm träge ist Neuer Wirkstoff gegen Asthma? Familiäre Vorbelastung bei Diabetes Gute Vorsätze zur Gesundheit Wahrnehmung der Ebola-Krise Cholesterin-Wert Blühender Wachmacher Was tun bei starkem Haarwuchs? Krafttraining schenkt Lebensjahre Tabaksteuer kann Baby-Leben retten Die Wirbelsäule stärken Notfall am Arbeitsplatz Medikation im Alter Nahrungsergänzung im Blick: Vitamin E Schulwettbewerb gegen Rauchen Rechtzeitig an Impfschutz denken Mutters Coronaimpfung nützt dem Baby Der Duft des Alters Training im Wohnzimmer Optimismus erhöht gutes Cholesterin Familienmahlzeiten sind gesünder Kalzium hält Hormone im Zaum Fitnessarmbänder & Aktivitätstracker Konsumpausen immer beliebter Schluss mit Reizdarm Lebensmittelzusatzstoffe Grillvergnügen ohne Spiritus Ausdauersport oder Krafttraining Auch ohne Hormone sicher verhüten Im neuen Jahr mit dem Rauchen aufhören Flugreise trotz Herzerkrankung Zeigt her eure Füße Richtig Fieber messen Schwanger verreisen Giftiges Arsen in Reis Kleine Wunden sicher versorgen Kein Honig für Säuglinge Handy-Nacken und Maus-Arm Abwehr beginnt im Mund Länger leben mit grünem Tee? 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Eine anstrengende Arbeit, Haushaltsführung und Freizeitaktivitäten – der Tag ist oft fast vollständig verplant. Da bleibt nicht viel Zeit, täglich auf eine gesunde Ernährung zu achten. Wie man sich trotz Alltagsstress ausgewogen ernährt.

Zu einer gesunden Ernährung gehören ausgewogene und frisch zubereitete Mahlzeiten. Auch Ruhe zum Essen ist wichtig. In der Hektik des Alltags ist es jedoch nicht leicht, beides zu berücksichtigen. „Wer im Arbeitsalltag leistungsfähig sein möchte, leidet besonders unter einer unausgewogenen Ernährung. Folgen können dann Leistungsabfall, Konzentrationsprobleme, Müdigkeit und schlechte Laune sein. Also genau die Dinge, die ein Arbeitnehmer in stressigen Zeiten am wenigsten braucht“, meint Micaela Schmidt, Diplom Ökotrophologin von der Barmer GEK.

Essenszeiten fest in den Kalender einplanen

Wer vor Stress und Hektik kaum Zeit zum Essen findet, plant sich am besten feste Zeiten am Tag ein. Sie in den Kalender einzutragen hilft, sich an sie zu halten. Zeit und Ruhe sind nicht nur als Ausgleich zum vollen Terminkalender wichtig, sondern auch für das Wahrnehmen des Sättigungsgefühls.

Frühstücken liefert Energie für den Tag

Für einen guten Start in den Tag ist das Frühstück wichtig. „Vollkornprodukte machen lange satt und verhindern ein schnelles Absinken des Blutzuckerspiegels, wodurch Heißhunger ausgelöst werden kann. Außerdem enthalten sie viele Ballaststoffe, die gut für die Verdauung sind“, erklärt die Expertin. Naturjogurt mit frischen Früchten und Müsli oder Getreideflocken liefert Energie für den Tag. Für diejenigen, die morgens nichts hinunter bekommen, sind Tee, Kaffee oder ein Smoothie ideal. Ein ausgewogenes Frühstück sollten sie später nachholen. Für den kleinen Hunger zwischendurch eignen sich Obst, Gemüse und fettarme Milchprodukte.

Leichte Gerichte für das Mittagessen

Leichte Gerichte als Mittagessen verhindern ein Mittagstief. Die Expertin empfiehlt mageren Fisch oder Geflügel mit ausreichend Gemüse oder Salat. „Natürlich sind auch Schnitzel-Pommes oder eine Currywurst mal möglich – wichtig ist es, einen guten Mix aus Obst und Gemüse, Getreideprodukten, Kartoffeln und Milchprodukten über den Tag verteilt einzunehmen“, rät Schmidt. Wer keine Kantine vor Ort hat, kocht sich die Portion Mittagessen am Wochenende oder abends in der Woche mit. Im Tiefkühlfach aufbewahrt, bleibt sie haltbar und frisch. Darüber hinaus empfiehlt die Expertin 1,5 Liter Flüssigkeit am Tag. Gesund sind Wasser, ungesüßte Früchtetees oder selbst gemischte Fruchtsaftschorlen. Mischen Sie dafür 2/3 Wasser mit 1/3 Saft Ihrer Wahl.

Defizite zum Abendessen ausgleichen

Für das Abendessen bietet es sich an, die Defizite des Tages auszugleichen. „Wenn es tagsüber an frischem Obst und Gemüse gefehlt hat, ist ein Salat am Abend genau das Richtige. Pellkartoffeln mit Quark ist ein leichtes bekömmliches Gericht, das auch schnell zubereitet werden kann", so Schmidt.

Obst statt Süßes zwischendurch

Viele kennen die Lust auf Süßes zwischendurch. Leider ist die Energie schnell aufgebraucht. Indem Arbeitnehmer sich auf etwas anderes konzentrieren, verschwindet das Verlangen oft von allein. Ansonsten ist Obst eine gute Möglichkeit, dem Appetit auf gesunde Weise zu stillen. Wird es nicht zur Regel, kann dem Verlangen nach Süßem ab und zu nachgegeben werden.

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Julia Schmidt/Barmer GEK | zuletzt geändert am um 08:38 Uhr


Wichtiger Hinweis: Dieser Artikel ist nach wissenschaftlichen Standards verfasst und von Mediziner*innen geprüft worden. Die in diesem Artikel kommunizierten Informationen können auf keinen Fall die professionelle Beratung in Ihrer Apotheke ersetzen. Der Inhalt kann und darf nicht verwendet werden, um selbständig Diagnosen zu stellen oder mit einer Therapie zu beginnen.