Von Dehngymnastik bis Medikamente

Hilfe bei nächtlichen Wadenkrämpfen

Frau dehnt die Wadenmuskeln, indem sie sich tief nach vorne beugt.
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Vorbeugen mit Fersen auf dem Boden dehnt Oberschenkel und Wadenmuskulatur.

Andere Wirkstoffe dieser Gruppe

Notfallausweis für Herzpatienten Nahrungsergänzung im Blick: Aronia Rote-Bete-Saft senkt Blutdruck Sport als Medizin Nicht nur bei Kälte: Schutz vor Übergewicht bei Kindern Rezeptfreie Mittel gegen Übelkeit Abnehmen mit Formula-Diät Fasten für den Stoffwechsel Pflanzliche Mittel bei Husten Den richtigen Schulranzen finden Wadenkrämpfen vorbeugen Sichere Gartenarbeit Diabetes führt zu Potenzproblemen Zecken: Wie schützt man sich? Globuli für gesunde Lippen & Mund Vitamin D in der Schwangerschaft Vor der Abreise Ohne Schmerzen Wasserlassen Kostenlose Verhütungsmittel Pulsmessen beugt Schlaganfall vor Übergewicht begünstigt Krebs Missglückter Rauchstopp Rotes Fleisch verkürzt das Leben Familienzeit baut Stress ab Das 1x1 für schöne Fußnägel Was Männerknochen stabil hält Berufsstress im Urlaub Venenleiden langfristig vorbeugen Gesunde und starke Blase Allergie: neuer Info-Dienst online ABC der Osteoporose Keine Chance der Migräne! Fit für die Fußball-EM 2012 Fehlsichtigkeit bei Teenies Verstauchter Knöchel Kalzium hält Hormone im Zaum Fenchel Aufatmen bei Wespengift-Allergikern Zahnpflege bei Kindern Schützt Essen vor Demenz? Kortison-Nasenspray sicher anwenden Was können Quinoa, Kokos & Co.? Nadeln gegen den Schmerz: Medikamente zur Tabakentwöhnung Vorsicht bei Selbstmedikation Mit Haustier in den Urlaub reisen Pflege und Beruf vereinen Wechseljahre des Mannes Früh an Sonnenschutz denken Autofahren nach durchzechter Nacht Schmerzmittel können Nieren schaden Sport als Therapie Medikamente gegen Sodbrennen Vorlesen fördert Sprachentwicklung Stress am Wochenende Borreliose: Zecken rasch entfernen Wiederholter nächtlicher Harndrang Tetanus-Impfung Legasthenie frühzeitig erkennen Pflanzliche Mittel bei Husten Testosteronmangel bei Männern Nahrungsergänzung im Blick: Fluorid Hoher Nährstoffbedarf bei Erkältung Abendessen ohne Kohlenhydrate? Hitzekollaps vorbeugen Arznei richtig handhaben Studie zur Weltgesundheit Rechtzeitig an Impfschutz denken Pneumokokken-Impfung Durchfall bei Antibiotika-Einnahme Vitamine in Zahnpasta? So klappt es mit der Konzentration Ärzt*in oder Heilpraktiker*in? Kaffee ohne Milch gesünder Bauchweh durch Getreide Kampf der Gürtelrose! Die Spirale ist eine gute Option Trockene Haut Matt statt munter: Medikamente richtig entsorgen Wenn Eis Kopfschmerzen bereitet Süßes Leben ohne Zucker Licht gegen Winterdepression Der Erkältung eins husten Andere Darmflora bei Herzschwäche Hartnäckige Frühjahrmüdigkeit Temperaturanstieg fördert Malaria Hautpflege im Winter Ungetrübtes Grillvergnügen Erfolgreich ein- und durchschlafen Lippenherpes lässt sich bezwingen Kinderwunsch trotz Diabetes Psychotherapie nach Herz-OP Kühler Kopf an heißen Tagen Von Akne bis Zucker Pflege für trockene Kopfhaut Handekzem vorbeugen und lindern Giftiges Arsen in Reis Ernährung bei Demenz Dauerstress gefährdet Gesundheit PECH-Regel bei Sportverletzungen Das Immunsystem stärken Gegen Infekte wappnen Aktiv dank künstlicher Gelenke Schädliche Stoffe in Kräutertee Abnehmen mit Sport Medikamente lagern leicht gemacht Europäischer Notfallausweis Frühstücken statt Naschen Pflanzliche Mittel bei Husten Was tun bei Reisedurchfall? Kalorienbedarf von Schwangeren Entzündete Zahnimplantate Schulkinder mit Diabetes Typ 1 Wie lange ist mein Rezept gültig? Fitnessarmbänder & Aktivitätstracker Die Geheimnisse des guten Schlafes „5 am Tag“ gescheitert? Die Wirbelsäule stärken Grippeschutz für Schwangere Rauchstopp: So klappt’s! Eigenanalyse von Stressoren Pestizide auf Lebensmitteln Ski und Schlitten fahren mit Kindern Allergie oder Erkältung? Wie Nüsse vor Darmkrebs schützen Sommerfrische für die Beine Beim Essen auf den Bauch hören Frühjahrsputz - aber richtig! Lungenfunktion von Stadtkindern Kampf den Kilos Narbenpflege Späte Vaterschaft, vitale Nachkommen Entwarnung für MRSA im Grillfleisch Frisch aus dem Urlaub Verengung der Halsschlagader Zu kräftig geschnäuzt: Harninkontinenz lindern Anzeichen für Schulangst erkennen Infektion bei Zahn-Implantaten Rotaviren-Infektion bei Kindern Vitamin-D-Spiegel und Asthma Hühnerauge - Wenn der Schuh drückt Kennzeichen auf Lebensmitteln Schmerzen in Muskeln und Gelenken? Walnüsse verbessern Spermienqualität Anhaltende Heiserkeit bei Rheuma Langes Sitzen vermeiden Beschwerden in den Wechseljahren Trinken nicht vergessen Schutz vor Mückenstichen Influencer machen unsere Kinder krank Testosteron macht Frauen egoistisch Zunahme von Diabetes-Erkrankungen Mit dem Alter steigt die Weisheit Sonnenschutz für Groß und Klein Was tun gegen plötzlichen Kindstod Kreuzallergie: Pollen und Äpfel Sanfte Hilfe bei Halsschmerzen Ohrenpflege für gutes Gehör Fremdkörper in der Nase Guter Vorsatz Rauchstopp Grippegefahr im Karneval Gesundheitsmythen unter der Lupe Vergiftungen durch ätherische Öle Ruhe im OP! Erreger in Blattgemüse möglich Osteoporose durch Bewegung lindern Lebensmittel richtig kühlen Gefahren fürs kindliche Genital Fast-Food – ungesunder Trend Tipps für Pilzsammler Wie Pollenallergiker besser fahren Schlafprobleme durch Medikamente Arzneimittelabhängigkeit Ingwer als Heilmittel Gelbfieber-Impfung Welt-AIDS-Tag 2015 Krank durch Stress im Job Tipps gegen Wetterfühligkeit Auch die Leber braucht mal Urlaub Ideen für das Lauftraining Gesunder Alkohol: Ein Mythos Salzgehalt statt Natriumwert Trendsportarten im Rückencheck Akupunktur Checkliste für die Reiseapotheke Kaffeetrinken gegen Diabetes Innere Unruhe schonend behandeln Kaffee: Das Gute in der Bohne Problem Haarausfall Jetzt Grippe-Schutz holen Machen Sportwetten süchtig? Bei Kindern Husten lindern Neurodermitis bei Kindern Alkoholkonsum im Alter Blasenentzündung sanft behandeln Mehr Allergien durch Klimawandel? Reanimation ab der 7. Klasse Kaffee: Keine Gefahr fürs Herz Japanische-Enzephalitis-Impfung App gegen Verhütungspannen Minipille Kampagne „Bewegung gegen Krebs“ Durchfallerreger auf Hühnereiern Reiseapotheke: Pflanzliche Mittel bei Arthrose Osteoporose durch Bewegung lindern Tierische Gefahren im Ausland Neuer Test auf Darmkrebs Fremdkörper verschluckt? Diabetische Augenerkrankungen Wunden selbst versorgen Zahnschmerzen verhindern Diese Impfungen braucht man über 60 Herzdruckmassage rettet Leben Sport ist gut für Schwangere Thrombosen von Antibabypillen Zecken: Wie schützt man sich? Akne schonend behandeln Vorwissen hilft bei Herzinfarkt Tetanus-Impfung auffrischen Modedroge Crystal Meth Frauen bei Geburten immer älter Beratung bei Ergänzungsmitteln Mit Yoga Krankheiten heilen? Selbstkontrolle bei Diäten Buchtipp: Schön mit Schüßler-Salzen Kampf den Antibiotika-Resistenzen Rund ums Thema Reiseapotheke Bittere Pillen leichter schlucken Gesunde Ernährung beugt Falten vor Richtig abnehmen: Ohrenentzündung vorbeugen Gegen Dengue-Fieber impfen! Hoher Blutdruck nach Kaffeegenuss? Keine Zeit für Sport Was bezwingt chronischen Juckreiz? Ekzem: Rasche Selbsthilfe Haemophilus-influenzae-Impfung Gesund saunieren Darmkrebs betrifft auch Jüngere Kleinkinder im Flugzeug Reiseapotheke für chronisch Kranke Achtung beim Sonnenbrillen-Kauf Medikation im Alter anpassen Nahrungsergänzung im Blick: Riboflavin Tipps für den Freibadbesuch Gegen Müdigkeit am Steuer Hausapotheke: Fit für den Sommer Das hilft gegen Mundgeruch Symptothermale Methode Gewürznelken gegen Zahnschmerzen Meisterlich Grillen? Aber sicher! Sich selbst Insulin spritzen Endlich gesünder leben Kleinere Verletzungen bei Kindern Buchtipp: Vital ab 50 Urlaub im Bakterienbiotop Bei Darmkrebs zuckerarm ernähren Jojobaöl in der Hautpflege Gesünder sitzen im Alter Frühlingssonne entspannt genießen Gebärmutterhalskrebs im Alter Schlaflos in Deutschland? Übergewicht bei Jugendlichen Infektionskrankheiten vorbeugen Neue Impfung gegen Gürtelrose Heiße Gefahren für Kinder Nahrungsergänzung im Blick: Apfelessig Aromatisch und gesund: Wadenkrämpfen vorbeugen Impf-Verdrossenheit nimmt zu Buch-Tipp: Aromatherapie für die Familie Brennpunkt Magen Konsumpausen immer beliebter Wenn Eltern psychisch krank sind Würzig und gesund: Effektiver Schutz vor Zecken Der Duft des Alters Ausweitung des Tabakwerbeverbots Spaß-Linsen im Karneval Europäische Impfwoche 2014 Energietanken: Reisen im Alter Diabetes-Patienten auf Reisen Gegen Masern punkten Gesünder sitzen im Alter Eisenmangel erkennen und beheben Homöopathische Reiseapotheke Seilspringen macht Schule Prickelnde Küsse Bitteres für den Magen Medikamente und Sonnenbaden Leberschäden abwenden Stigmatisierung von Übergewichtigen Warnsignal Hexenschuss Eisenmangel Rotlichttherapie Hilfe bei Verdauungsbeschwerden Älter werden in Balance Antibabypille Zahnschmerzen verhindern Karneval ohne Kater Multiresistente Bakterien Kein Aspirin während der Periode So schmeckt der Schultag Verbesserter Test auf Darmkrebs Heiße Medizin für kalte Tage Badevergnügen ohne Blasenentzündung Macht Kaffee gesund? Kampagne zur HIV-Übertragung Buchtipp: Lebensmittel-Rettungsbuch Ernährung bei Schluckstörungen Kakao steigert Leistung Wann zum HIV-Test? Ernährung beeinflusst Stoffwechsel Kinder fit durch den Winter bringen Anzeichen für Schulangst erkennen Blutdruck richtig messen Trockene Augen im Winter Lächeln baut Stress ab Frauenärzte gegen IGeL Ernährung bei Schluckstörungen Fischöl in der Schwangerschaft Fußgelenk verstaucht – was tun? Falsches Gefühl der Sicherheit Frühjahrsputz ohne Niesattacken Bluthochdruck Homöopathie fürs Herz Faserreich oder faserarm? Magenmittel vom Markt genommen Gesund auf Reisen Bluttest verrät Alzheimer-Risiko Ist Schnarchen harmlos? Migräne und Epilepsie Frühsommer-Meningoenzephalitis-Impfung Blähungen bei Reizdarm Vorsicht, FSME-Gefahr! Fieber messen bei Kindern Botox: Nicht nur gegen Falten Im Eis eingebrochen Diät: Das Timing macht’s Wege aus der Nikotinsucht Wenn Genuss Schmerzen verursacht Frühlingssonne entspannt genießen Botulismus bei Säuglingen Nahrungsergänzung im Blick: Milchsäurebakterien Überhitzte Köpfe Neuer Test auf Darmkrebs Das Diabetes-Risiko senken Hirn schrumpft mit Vitamine Das Gehirn isst mit Schutz vor Atemwegsinfekten Vitamine Diätprodukte sind out Erste-Hilfe: Helfen, aber wie? Älter werden in Balance Vitamin-D-Versorgung bei Diabetes Sport als Medizin Ein Pieks weniger fürs Baby Ernährungstipps für Skifahrer Schluss mit den Blähungen ! Pollenallergie jetzt bekämpfen Arzneimittel richtig anwenden Berufskrankheit Boreout Erste Hilfe für das Kind Was hilft gegen Kopfläuse? Tipps gegen Hitze im Auto Zeckenstiche gut beobachten Wer Fett stark schmeckt, isst weniger Verletzungen beim Skisport Zuzahlungsbefreiung für 2018 Senioren schwören auf Naturmedizin Nasensprays richtig anwenden Übelkeit und Erbrechen bei Migräne Frauen mit Diabetes Kindern gesunde Ernährung vermitteln Medienkompetenz für Jugendliche Essen bestimmt die Laune Ohrenentzündung vorbeugen Nahrungsergänzung im Blick: Kalium Verbot der Tabak-Außenwerbung Buchtipp: Der Bio-Bluff Süß, süßer, Stevia Kräutertee aus der Apotheke Mehrfache Wanderröte bei Borreliose Wie Wasser bei Gicht hilft Medikation im Alter Küchenhygiene im Sommer Gegen Müdigkeit am Steuer Krebs: Ingwer gegen Übelkeit Nahrungsergänzung im Blick: Folsäure Neuer Vorsorge-Test für Neugeborene Berufsstress im Urlaub Fünf Ernährungsmythen Täglich eine Dusche für die Nase Natur Beobachten gegen Sehstress Wissen schützt bei Sepsis Buchtipp: Tödliche Hamburger Apotheker gegen Diabetes Wundversorgung leicht gemacht Strahlend junge Haut Diabetes-Patienten im Flugzeug Tipps gegen Flugangst P.A.R.T.Y.-Aktionswoche 2017 Nur keine böse Bescherung Gesunder Lebensstil für Kinder Lebensmittelzusatzstoffe Erneutem Herzinfarkt vorbeugen Akupunktur Im Alter weniger Tabletten schlucken Buchtipp: Einfach ehrlich essen Augen auf beim Herbstspaziergang Dem Fußpilz Beine machen Schnelle Hilfe bei Insektenstichen Erste Hilfe bei Grillunfällen Plötzlichem Herztod vorbeugen Wadenkrämpfen vorbeugen Bei Kinderwunsch Impfstatus abklären Brustkrebs bei Frauen Grundrecht auf Erektion? Antibabypille Wenn Putzen die Haut angreift Allergie: Vorsicht bei Gewürzgebäck Krafttraining schenkt Lebensjahre Krampfanfälle bei Kindern Schüßler-Salze für Babys Frühjahrsputz im Medizinschrank Tai-Chi gegen Parkinson Prävention kommt nicht an Schlafstörungen loswerden Kinderleicht Gewicht verlieren Kaffee senkt Geburtsgewicht Kampagne „Bewegung gegen Krebs“ Weißer Reis erhöht Diabetes-Risiko Neue Richtwerte für die Ernährung Histamin-Unverträglichkeit Bündnis gegen Alkoholmissbrauch Stressfrei lernen Überhitzung durch Schweißmangel Maritime Kost für Stillende Gemeinsam essen wichtig für Kinder Darmkrebsmonat März Rheumatoide Arthritis Diabetes in der Schwangerschaft Allergie gegen Latex Wenn Kinder Essen nicht vertragen Tipps gegen Jetlag Essen während der Schwangerschaft Stoffwechsel auf Sparflamme Den besten Laufschuh finden Kaffee: Das Gute in der Bohne Naschen Sie sich schlank Gesundes Frühstück Badespaß trotz Diabetes Typ 1 Im Eis eingebrochen Medikamentenwirkung im Alter Gesundheitsgefahr Zecken Chemische Stoffe im Alltag Auf gesunden Lebensstil achten Führerschein weg – was nun? Mineralstoffe Selbstbestimmte Ernährung von Babys Nährstoffe für die Augen Mutter und Kind perfekt versorgt Wirkungsweise der Komplementärmedizin Vorsicht vor Knollenblätterpilz So kriegt das Blut sein Fett weg Homöopathie für die Schilddrüse Führerschein weg – was nun? Mythen rund um Sonnenschutz Minipille Das Schicksal in die Hand nehmen Senioren am Steuer Kopfschmerzen bei Schwangeren Im Sommer laufen gehen Osteoporose Arzneimittel: Beratung wichtig Vitamin-C-Quellen im Winter Vergiftungsgefahr durch Waschmittel Kunst gegen Koma-Saufen Gesund saunieren Fernreisen mit Diabetes Starthilfe fürs Stillen Fasten: Auf kleine Sünden verzichten Intime Reinigung und Pflege Grippeschutzimpfung für Schwangere Komplementärmedizin bei Rheuma Blasenentzündung im Winter Hier finden Frauen Hilfe Medikationgespräche für Diabetiker Diabetes mellitus Typ 2 Effektiver Schutz vor Stechmücken Buchtipp Schwarzwald Vitalküche Rezeptfreie Mittel mit Diclofenac Bittere Süße: Stevia Arzneimittel-Shopping im Urlaub? Gute Kost für Ausdauersportler Regelschmerzen rezeptfrei behandeln Die beste Ernährung für Babys Hoher Blutdruck und schwanger Medikamente lückenlos einnehmen Mit Kaugummi Entzündungen erkennen Orientbeule nach Mittelmeerurlaub Mit Haustier in den Urlaub reisen Masern schwächen Immunsystem Lavendelöl als Anti-Pilz-Mittel GLYX-Diät beugt Krankheiten vor Saurer Nachgeschmack: Laserpointer: Gefahr fürs Auge Nahrungsergänzung im Blick: Basenpulver Hilfe bei Ohrenschmerzen Brustkrebs bei Männern UV-Schutz beim Sport im Freien Wandern für Körper und Geist Bewusstlosigkeit bei Kindern Sport senkt Brustkrebs-Risiko Gesundheit im Gepäck Homöopathie für die Schilddrüse Handynacken vorbeugen Strahlend junge Haut Nahrungsergänzung im Blick:Thiamin Fruchtzucker und Übergewicht Bakterienvielfalt im Krankenhaus Verpflegung in Kitas Gestresste Kinder häufig dick Wie Sie Halsschmerzen loswerden Kreuzallergie gegen Soja Risiken schrecken kaum ab Info-Tour: diabetische Neuropathie Impfraten gegen Grippe zu niedrig Betrifft auch Kinder: Hilfe gegen übermäßiges Schwitzen Vitamine Tabaksteuer kann Baby-Leben retten Kann zu viel Obst ungesund sein? Umgang mit Medikamenten im Sommer Trinkmenge bei Herzleiden Wenn’s im Hals kratzt Ohne Müdigkeit durchs Frühjahr Buchtipp: Gesund reisen Immuntherapie bei Pollenallergie Pausenbrot für Schule und Job Fokus Gesundheits-Apps Aromatherapie Östrogenspiegel verändert Frauenhirn Faserreich oder faserarm? Homöopathische Reiseapotheke Nahrung nicht vertragen: Genetisches Brustkrebsrisiko Nahrungsergänzung im Blick: Pantothensäure Stress-Faktor Kind Hilfe gegen Pickel & Co. Fehlsichtigkeit bei Teenies Nasenbluten stoppen Proteine oder Kohlenhydrate? Kropf: Hals selbst kontrollieren Neues gegen Juckreiz Häufige Überstunden machen dumm Blutspenden-ABC Nahrungsergänzung im Blick: Vitamin C Rentner am Steuer Impfung ohne Nadel Äußerungen von Selbstmordgedanken Harninkontinenz lindern Nagelpilz in der Sommerzeit Neuer Wirkstoff gegen Asthma? Buch-Tipp: Diabetes Sorgen-Tagebuch bei Brustkrebs Paracetamol richtig anwenden Orientierung im Medikamentenchaos Salzreduktion schützt das Herz Mineralstoffe Sonnenallergie vorbeugen Lächeln: Lust oder Frust? Richtig Insulin spritzen Raue Haut an Oberarm und Oberschenkel Diabetes in der Vorstufe aufhalten Einlagen, Windeln oder Pants besser? Frühjahrsputz im Medizinschrank Frühjahrsputz im Medizinschrank Übergewicht im Mutterleib vorbeugen? Tabletten teilen Komplementärmedizin bei Frauenleiden Würzig und gesund: Ingwer als Heilmittel Effektiver Schutz vor Grippe Harnwegsinfekte bei Kindern Eier natürlich färben: Alkoholkonsum im Alter Fleischlos essen stört Wachstum nicht Wenn der Darm träge ist Buchtipp: Ratgeber bei Diagnose Krebs Dick wegen Gendefekt Kakao: Tassenfarbe prägt Geschmack Genussmittel in der Schwangerschaft Reiseapotheke – das gehört hinein! Kontaktlinsen gründlich reinigen Bei Diabetes auf Fußpflege achten Früherkennung von Aneurysmen Schneckengift gegen den Schmerz Arzneimittel im Straßenverkehr Nasenspülung bei Schnupfen Buchtipp: Schluss mit Fertig-Pizza Geschlechtskrankheit Chlamydien Diabetes mellitus Typ 2 Gesunde Ernährung für die Kleinen Erste Hilfe bei kleinen Verletzungen Sichere Gartenarbeit Mit Bewegung gegen Rheuma Was tun bei Reisedurchfall? Hepatitis-B-Impfung Aspirin gegen Herzinfarkt Unerwünschte Arzneiwirkungen Flüssigkeitsmangel vorbeugen Lachen ist Medizin Büro-Lärm überdecken Sonne und Hitze fördern Rosazea Vom Sportler zum Patienten Migräne Radar: Kostenlos mitmachen Kleinkind im Haus? Sicherheit mit Vergiftungs-App Röteln-Impfung Genmutation verhindert Sättigung Immunsystem natürlich stärken Winterspaziergang mit Baby Nahrungsergänzung im Blick: Niacin Keine Chance für Insekten Saure Früchte gegen Schlaganfall Nahrungsergänzung im Blick: Superfoods Hörstörungen bei Jugendlichen Warum wir Zink brauchen Nahrungsergänzung im Blick: Silizium Keine Angst vor Impfungen Arznei steuerlich geltend machen Gut vor Mücken und Sonne schützen! Blutdruck selber messen Blutspenden senkt Bluthochdruck Medikamente richtig einnehmen Selbstgekocht schmeckt besser Arzneipflanze des Jahres 2012: Spätsommer im Oktober Ernährungstrends im Überblick Wechselwirkungen vom Medikamenten Den Appetit optisch täuschen Gesund trotz Diabetes Risiko im Winter: Trockene Augen Alzheimer: neue Erkenntnisse Abwehr beginnt im Mund Psychische Krisen meistern Fertigprodukte machen depressiv Brustkrebs bei Männern Was tun bei epileptischem Anfall? Wegen Übergewicht ins Krankenhaus Buchtipp: Schön mit Schüßler-Salzen Mit Loch im Bauch zur Arbeit Buch-Tipp: Gesunde Gewürze Ausdauersport oder Krafttraining Rund ums Thema Reiseapotheke Arzneimittel auf Reisen Schützt Essen vor Demenz? Rüstig statt ranzig: Sport im Alter Energiebedarf beim Sport Ernährung gesunder Säuglinge Achtung Schwindelprodukte Vertrauen in Homöopathie Wenn der Eisprung ausbleibt: Mediterrane Kost fürs Herz Arzneimittel und Fahrtüchtigkeit Kinder mit Diabetes unterstützen Inhalatoren richtig anwenden Tipps gegen schmerzhaftes Zahnen HPV-Impfung senkt Krebsrate Hautpflege im Winter Vitaminreich oder -arm?: Alkoholfreies Bier als Alternative Chronische Leberentzündung Darmkrebs-Früherkennung Glutenunverträglichkeit (Zöliakie) Medikamente bei Parkinson Krampfadern drohen auch im Winter Vorsicht vor Knollenblätterpilz Herzerkrankung: Reisen erlaubt Heilpflanzen bei Unausgeglichenheit Training im Wohnzimmer Deutschland bald Paradies für Tropenviren? Heiße Schokolade hält geistig fit Erste Hilfe: Was ist Pflicht? Vitamin-C-Quellen im Winter Sehbehinderung bei Diabetes Reisen mit Diabetes Depression im Alter Reiseplanung für den Magen Wie Sie Halsschmerzen loswerden Bei der Arbeit genug trinken Berufskrankheit Boreout Pflanzliche Hilfe gegen Reizdarm Vitamin-D-Mangel vorbeugen Erste Hilfe bei Herzstillstand Buchtipp: Fett! Alkoholgeschädigte Kinder Tauchen trotz Asthma Chlamydien: Unterschätzte Gefahr Schulwettbewerb gegen Rauchen Keine Angst vorm Reanimieren Zu viel Salz in Mikrowellen-Menüs Gesund in den Frühling Studie: TV-Spots fördern Übergewicht Migräne macht kreativ Grundlagen der Homöopathie Medikamentenmissbrauch frei Haus Was tun gegen Mückenstiche? Fernreisen mit Diabetes Warnsignal Hexenschuss Gute Vorsätze zur Gesundheit Verbrennungen durch Dampf Der Hitze die Stirn bieten 7 Fakten gegen Impfmythen Schluss mit Reizdarm Pflege von Hautabschürfungen Gefahr Verkehrsunfall Blutdruck richtig selbst messen Erholsam Schlafen ist lernbar Sauna für Anfänger Osterbrunch ohne Magentablette Alleine an Weihnachten? Kampf den Krankenhauskeimen Nahrungsergänzung im Blick: Appetithemmer Was tun im Vergiftungsfall? Biofeedback gegen Migräne So gefährlich sind Videospiele Bewegungsmythen Alternativmedizin stärker fördern Nahrungsergänzung im Blick: Oligofruktose Parodontitis vorbeugen Appetit vs. Hunger Sport im Online-Fitness-Studio Pflanzliche Mittel für Kinder Schmerzen äußerlich behandeln Familienmahlzeiten sind gesünder Erste Hilfe bei Herzinfarkt Nahrungsergänzung im Blick: Himalaya-Salz Schmerzen bei Arthrose Buchtipp Functional Food Fasten für den Stoffwechsel Was macht die Pille für den Mann? Schwindel Schwere und geschwollene Beine Wechseljahre Tollwut: Risiko auch in Deutschland Fit mit Fußball Diabetes-Selbstmanagement mit Apps Thrombosegefahr bei Schwangeren Weltmeisterlich Grillen Kennzeichen auf Lebensmitteln Schamlippenkrebs durch HPV Hilfe bei Crystal-Sucht Gesundes Frühstück Schlaf und Übergewicht Zitronensaft gegen Noroviren Flugreise trotz Herzerkrankung Die Freizeit-Krankheit Erschöpfung beim Wandern Individuelle Beratung bei Diabetes Reisekrankheit Richtig niesen und schnäuzen Billig-Kindersitze im Test Kopfschmerzen bei Schwangeren Eiweißbedarf im Alter Homöopathische Reiseapotheke Behandlung gegen Diabetes-Blindheit Richtig abnehmen: Schutz vor Hirnhautentzündung Pausenbrot: der unterschätzte Snack Reiseplanung für den Magen Chemische Stoffe im Alltag Dialyse zu Hause durchführen? Vegan durch die Schwangerschaft Cholesterin-Test ADHS wirksam behandeln Demenz durch frühen Hörverlust? Cholesterin-Wert Trockene Wohnungsluft Wenn der Grill Flammen schlägt Schokolade regt Stoffwechsel an Sexualaufklärung fördert Gesundheit Spliss & Schuppen ade Auf Kohlenhydrate nicht verzichten Schädel-Hirn-Trauma bei Kindern Arzneimittel sind keine Bonbons Abendessen ohne Kohlenhydrate? Wenn Essen zur Qual wird Kohl: Besser als sein Ruf Pflanzliche Mittel gegen Venenleiden Kindern Gemüse schmackhaft machen Mit kühlem Kopf durch heiße Tage Schlankmacher Apotheker gegen Diabetes Blutdruck selber messen Aktivurlaub ist erholsamer Wer fühlen will, muss hören Kontaktlinsen im Karneval Wohlbefinden im Alter Schütteltrauma bei Säuglingen Medikamente richtig handhaben Alleine an Weihnachten? Wenn der Magen die Nerven verliert Hausapotheke für die Feiertage Trotz Kreuzallergie in den Frühling Geistig fit mit Gehirnjogging Hausapotheke in Schuss halten Vergrößerte Prostata Frühzeitige Wehen Eisenspeicher auffüllen Winterhaut ade Demenz: Belastung für Angehörige Verhütungscomputer und Verhütungs-App Fahrradhelm: nicht nur für Kinder Röteln-Impfung Folsäure Die Milch macht’s: Kalorienbombe Softdrinks Studie zu gesundem Lebensstil Was hilft bei Hämorrhoiden? Fußpflege leicht gemacht Motorik-Defizite nach Schlaganfall Gesunder Knabberspaß: Mitesser und Pickel weg-pflegen Flüssigkeit zur Arzneieinnahme Was ist Fructose-Intoleranz? Fasten – mehr als eine Diät Stress ist ansteckend Gesundheit in Schulen fördern Mehr Lebensfreude durch Achtsamkeit HPV-Impfung Frische Hilfe gegen Mundgeruch Parodontitis vorbeugen Gemeinsam essen wichtig für Kinder Antworten zum Zika-Virus Genussmittel in der Schwangerschaft Blähungen den Garaus machen Krank durch Brot Kinesio-Tapes richtig anwenden Sport für die Lungen Familiäre Vorbelastung bei Diabetes Keine Angst vorm Reanimieren Bei Hitze viel trinken Neues Jahr, alte Vorsätze? Mit Pedelecs mobil bleiben Hautkrebs vorbeugen mit dem UV-Index Tierische Gefahren im Ausland Walnüsse: Buchtipp: Schluss mit Fertig-Pizza Homöopathie für die ganze Familie Diabetesberatung auf Rädern Eukalyptus statt Antibiotika Prävention bei Typ-2-Diabetes Die Säure-Basen-Balance Abnehmen mit Ayurveda Unterzuckerung beim Sonnenbad Was Babyhaut gut tut Nebenwirkung Fahruntüchtigkeit Kaffee verlängert Leben Röteln-Infektion bei Schwangeren Mythen rund um Sonnenschutz Ernährung bei Chemotherapie Buch-Tipp: Gesunde Gewürze Pneumokokken-Impfung Macht die Pille dick? Selbsthilfe bei Neurodermitis Deutschland bald Paradies für Tropenviren? Olympia vor dem Fernseher Ess-Störungen auf dem Vormarsch Stillen gesund für Mutter und Kind Kampf der Fatigue Tipps bei Arthrose Grüner Tee und Medikamente Demenz-Patienten im Krankenhaus Hilfe bei chronischer Verstopfung Unwillkürliches Zittern Impfmythen: Was wirklich stimmt Training im Wohnzimmer „Wechseljahre“ beim Mann Medikamentenkauf im Ausland Impfung gegen Schlaganfall? Keine Rohmilch für Kinder Blasenentzündung sanft behandeln Mit Belastungen richtig umgehen Vegetarier seltener herzkrank Zecken erwachen aus dem Schlaf Digitale Weihnachtsgeschenke Stillempfehlungen auf Arabisch Lebensmittelzusatzstoffe Erkältung: Ansteckung verhindern Selbstzahler-Leistungen in Praxen Mehr Koffein – mehr Östrogene Reisethrombose vorbeugen Blutspenden rettet Leben Blutdruck selber messen Schokolade: Gesund oder schädlich? Kinderwunsch trotz Asthma Mittel und Wege gegen den Husten Wohnort beeinflusst das Befinden Venenfallen im Überblick Nahrungsergänzung im Blick: Propolis Apothekertag: "Sicher isst sicher" Heilpflanze und Hausmittel: Impfpass vor Reise kontrollieren PECH hilft bei Sportverletzungen Die Grippesaison steht vor der Tür Sterilisation bei Mann und Frau Riesenbärenklau: Jetzt Vitamin D tanken Buchtipp: Vital ab 50 Paracetamol-Vergiftung bei Kindern Kinder mit Zöliakie Abnehmen senkt Krebsrisiko Kreativ aktiv – Training im Alltag Diabetischer Fuß Ess-Störungen auf dem Vormarsch Diabetes und Weihnachtsleckereien Zäpfchen richtig anwenden Aortendissektion: lange unterschätzt Erste Hilfe bei Sonnenbrand Bärlauch Spielsucht bei Jugendlichen Die Wirbelsäule stärken Saisonwechsel für Jogger Ekzem: Rasche Selbsthilfe Mehr Bewegung in der Jugend Neuer Indikator für Krankheiten Therapie von Fettleibigkeit Nahrungsergänzung im Blick: Antioxidanzien Zecken im Garten Gut für die Venen: Kastanien und Wein Zecken erwachen aus dem Schlaf Sichere Potenzmittel Wenn Kinder unter Durchfall leiden „Dauerbrenner“ Sodbrennen Was hilft bei vergrößerter Prostata? Hilfe bei Halsschmerzen Rückenschmerzen bei Kindern Parodontitis vorbeugen Bärlauch Gezielt gegen Blasenschwäche Wenn die Aorta durchbricht Gesund abnehmen Dufte Gene Wechseljahre mit Hormontherapie Lärmschutz im Job Syphilis auf dem Vormarsch Kindern Arznei geben Verstopfung bei Kindern Krebsgefahr durch Handystrahlen? Koffein verbessert Gedächtnis Bewegung bei Rheuma Druckgeschwüren vorbeugen Fleisch ade Nahrungsergänzung im Blick: Selen Bei Luftnot richtig atmen App gegen Verhütungspannen Osteoporose: Gesundheitsrisiken bei Adipositas Durchfallerreger auf Hühnereiern Karneval ohne Kater Insektenstiche vermeiden Kaffee lässt Cholesterin ansteigen Blutspenden senkt Bluthochdruck Injektionen gegen Kniearthrose Herzgesundheit bei Diabetes Diätshakes im Fokus COPD-Vorsorge bei Heranwachsenden Herbstmüdigkeit und Winterblues Schutz vor Erkältung Harnweginfekt und Blasenentzündung Fieber bei Babys und Kleinkindern Nervenschmerzen richtig behandeln Verbrennungen durch Dampf Kopfläuse effektiv behandeln Vitamine für die Augen Nächtliche Wadenkrämpfe Kopfverletzung durch Flachbildschirm Impfschutz bei Asthma und COPD Folsäure Nahrungsergänzung im Blick: Aloe Vera Unterkühlen auch bei Sonne möglich Frauenherzen schlagen anders Sport verändert Erbgut-Information Kopfschmerzen bei Schwangeren Energietanken: Mit Medikamenten in den Urlaub Schlaflos im Urlaub Nahrungsergänzung im Blick: Vitamin E Was tun bei Mundgeruch? Winterspaziergang mit Baby Mythen um die Milch Laufrad oder Dreirad? Gesund und sicher Radfahren Buchtipp: Schwarz und stark Initiative „Kinder stark machen“ Magen satt – Augen satt Buchtipp: Ernährung für Sportler Was tun bei starkem Haarwuchs? Längerer Grippeverlauf bei Senioren Schwindel im Alter Kinder mit Jod versorgen Ab ins Grüne Schüßler-Salze für gesunde Haut Nahrung unbeschwert genießen Bewegt durch den Advent Diabetes frühzeitig erkennen Natürliche Medizin: Mikronährstoffe bei Diabetes Volkskrankheit Makula-Degeneration Was bringt den trägen Darm auf Trab? Trinken Sie sich schlank Gute Vorsätze für 2014 Überempfindlichkeit auf Weizen Tabletten teilen Abnehmen: Was hilft langfristig? Gut beraten bei Diabetes Der Ablauf vor einer Operation Kaffee: Keine Gefahr fürs Herz Diagnose Schwerhörigkeit Was kann scharfes Essen? Sonnenschutz beim Outdoor-Sport Straßen sicherer machen Krank im Urlaub: Werbeverbot für Tabak Entspannt in die Schule Nahrungsergänzung im Blick: Acai Richtig ernähren in der Tomaten- und Erdbeerallergie Handy-Nacken und Maus-Arm Kein Sport mit leeren Magen Halsschmerz bei Erkältungen Im Eis eingebrochen Frühstücken statt Naschen Sonnenschutz für Kinder Medizin-Bäume Die Kraft der Pflanze: Starthilfe fürs Stillen Homöopathie bei Verbrennungen Schleichenden Sehverlust stoppen Schlafmangel macht dick Im Eis eingebrochen Was schwere Beine leichter macht Diabetes-Patienten im Flugzeug Salzreduktion schützt das Herz Lesehilfen für Sehbehinderte Vegane Diät für Diabetiker? Olympia vor dem Fernseher Darmkrebs-Früherkennung Im Urlaub droht Hepatitisinfektion Der Sehnerv-Check Erfolgreich fasten HPV-Impfung auch für Jungen Kropf: Hals selbst kontrollieren Trockene Augen: Was Sie tun können Eiweißbedarf im Alter Vitamin-D-Spiegel und Asthma Was tun, wenn die Mundrose blüht? Gerstenkörner & Hagelkörner Seidelbast: Eiskalt gegen kalte Füße Nahrungsergänzung im Blick: Natrium Abnehmen mit Kohl Beeren schärfen Denkorgan Reisen mit der „Pille“ Innere Unruhe schonend behandeln Grippeimpfung in der Apotheke Schwangerschaftsübelkeit Effektiver Schutz vor Zecken App für barrierefreie Mobilität Das Viertele ist doch nicht gesund Unwillkürliches Zittern lindern SMS verbessert Blutdruckwerte Eistee fördert Nierensteine Reisedurchfall Ein Leben retten Defibrillator: Vorsicht mit Magneten Kalorien schlagen aufs Hirn Neue Impfempfehlungen Im neuen Jahr mit dem Rauchen aufhören Beikost ab Ende des 4. Monats? Ärztliche Aufklärung in Schulen Tipps gegen Schlafstörungen Mangel beim Stillen verhindern Medikamente: Mitbenutzen verboten! Mit Kaffee gegen Brustkrebs-Rückfall Folsäure Sauna für Anfänger Die beste Ernährung für Babys Depressionen gefährden das Herz App für barrierefreie Mobilität Nudeln al dente gesünder Angaben zu Nebenwirkungen Impfung gegen Lungenentzündung Neues Übergewicht-Gen entdeckt Trotz Kreuzallergie in den Frühling Kombi-Impfung gegen Hepatitis Mit Elan ins Frühjahr starten Creme oder Salbe - was hilft? Im Alter sexuell befriedigt Rauchen ohne Gefahr? Gut versorgt durch Homöopathie Pflegereport 2014 Wenn die Stimme versagt Kindern Ebola erklären Veggie-Tag in Kantinen? Früherkennung fürs Auge Walnuss – die Supernuss Die großen Cholesterin-Irrtümer Viel heiße Luft um die heiße Zitrone Grüner Tee und Medikamente Deutsche putzen die Zähne falsch Lebensmittelvergiftung bei Kindern Regionales Gemüse contra Superfood Curry bringt die Abwehr in Schwung Tiefer Rückenschmerz Fastenzeit nach Karneval Vorsicht bei Fructose Ohrentropfen anwärmen Bewusstlosigkeit bei Kindern Die besten Tipps bei Bindehautentzündung Medikamentenallergie bei Kindern Alternativen zur Muttermilch Die Knochen-Bilanz Nebenwirkungen bei Krebstherapie Kaffee schadet Knochen nicht Konsumpausen immer beliebter Wenn Beine keine Ruhe geben Urlaub mit Kindern Längere Bettruhe birgt Risiken Kaffee schützt die Leber Mobile Geriatrie Heilpflanze und Hausmittel: Die richtigen Helfer bei Erektionsstörungen Pneumokokken-Impfung Gebärmutterhalskrebs im Alter Gesundmacher Molke Filmreife Infokampagne zu Diabetes Hausapotheke für die Feiertage Schütteltrauma bei Babys Schlafstörungen in den Griff kriegen Migräne verläuft oft in Phasen Trinken Sie sich gesund So stellen Sie den Heuschnupfen ab Angst vor Klassenarbeiten Saisonwechsel für Jogger Richtig fasten Richtig Fieber messen Kreativ aktiv – Training im Alltag Entsorgung von Altarzneimitteln Langsam oder schnell inhalieren? Kardiologen empfehlen Radfahren Mit Diabetes in die Luft gehen Design für Demenzkranke Kinder vor Allergien schützen „Pille danach“ rezeptfrei erhältlich Hilfe bei der Rauchentwöhnung Verhütung mit Spirale Wie Wasser bei Gicht hilft Herzinfarkte nach Zeitumstellung Reisen mit der „Pille“ Vergiftungen bei Kindern Fasten im Intervall Kakao stärkt Muskeln Vitamin-D-Mangel bei Diabetes Falsch entsorgte Arznei gefährlich Gesunde Ernährung beugt Falten vor Reisethrombose Grippaler Infekt im Sommer Venenleiden: Vorboten erkennen Buch-Tipp: Osteoporose Reizhusten: Thymian und Efeu helfen Dünne verwerten Zucker besser HPV-Impfung In Küche und Medizinschrank Das Immunsystem stärken Hitzschlag bei Hunden Erhöhtes Krebsrisiko bei Diabetes Rückenfreundliche Gartenarbeit Wechselwirkungen vom Medikamenten Schlafmangel fördert Übergewicht Mehr Allergien durch Klimawandel? Kleinkinder erkunden Fremdkörper Bei Vergiftungen richtig reagieren Pflanzenöl gegen Bluthochdruck? Physikalische Anwendungen Akupressur bei Regelschmerzen Stoffwechselstörung bei Kindern Gesundheitsgefahr Schimmelpilze Blühender Wachmacher Erste-Hilfe: Helfen, aber wie? Gestörte Verdauung: Wann spricht man von einem Schock? Rechtzeitig an Impfschutz denken Hochbetagte gut ernähren! Venenleiden langfristig vorbeugen Frühjahrsmüdigkeit adé! Glutenunverträglichkeit & Magersucht Probiotische Nahrung für Babys Sieben Mythen über Zecken Sterilisation bei Mann und Frau Kennzeichen auf Lebensmitteln Vitamine für die Augen Mythen um die Milch Abnehmen ist ansteckend Anreize für den Rauchstopp Blasenentzündung in der Badesaison Grippe: Wem nützt eine Impfung? Hilfe nach Quallenkontakt Den Rücken im Alltag stärken Heiße Gefahren für Kinder Studie: Altruismus ist Herzenssache Pflanzliche Hilfe gegen Reizdarm Krankmachende Keime auf Melonen Lichtempfindlich durch Medikamente Rezeptfreie Kortisonsalbe Bewusstlosigkeit bei Kindern Husten- und Bronchialtee Bewegungstherapie nach Brustkrebs Hilfsmittel Rollator für Senioren Regionales Gemüse contra Superfood Pflegevergütung für alle Strümpfe Röteln-Infektion bei Schwangeren Feiern bis zum Umfallen Entsorgung von Altarzneimitteln Verbrennungen bei Kindern Walnüsse rundum gesund Medizin-Vorlesungsreihe für Kinder Gegen Dengue-Fieber impfen! Ebola-Epidemie in Afrika Erste Hilfe bei Grillunfällen Nichts für Kinderohren: Lärm Heilpflanzen bei Unausgeglichenheit Herz-Kreislauf-Problemen vorbeugen Kräuterpulver aus dem Ausland Weihnachtsstress vermeiden Allergie: Notfallset rettet Leben Gerüstet in das Arztgespräch Vital im Alter: die „Silver Ager“ Mutter und Kind perfekt versorgt Stinke-Pipi nach Spargelgenuss Beratung bei Ergänzungsmitteln Positives Selbstbild im Alter Diabetes: Obst versüßt die Haut Fettleber durch Snacks & Softdrinks Aufräumen nach der Flut Soja bei Brustkrebs - Risiko oder Schutz Wechseljahre Online-Tool berechnet Zuckerlimit Varizellen-Impfung Wie unser Lebensstil uns schadet Gewichtsabnahme bei Diabetes Impfung gegen COVID-19 Sicher Grillen mit Kindern Richtig Fieber messen Komplementärmedizin bei Frauenleiden Wie unser Lebensstil uns schadet Unfruchtbar durch Alltagschemikalien Medikamente auf Reisen Selbstzahler-Leistungen in Praxen Einstiegsdroge E-Zigarette Fit mit Fußball Energiebedarf beim Sport Im Sommer auf Ozonwerte achten Gesetzliche Tabakkontrolle Nahrungsergänzung im Blick: Probiotika Was tun im Vergiftungsfall? Nahrungsergänzung im Blick: Biotin Gel und Pflaster gegen Rückenschmerz Mythen um den Sport Zartbitter schützt vor Herzinfarkt Bewegungsarmut bei Kindern Verletzungsfrei gärtnern Neuer Pflegebedürftigkeitsbegriff Rückenmuskeln am PC stärken Kinderlähmung-Impfung (Polio) Mehrlingsschwangerschaften Muskelsystem und Skelettsystem im Alter Wie bedenklich sind Energy Drinks? Erkältungsmythen Fit im Winter Reanimation durch Laien Risiko für Gefäßverschlüsse Reisethrombose vorbeugen Richtig verhalten bei Herzrasen Was hilft gegen niedrigen Blutdruck? Bösartige Eierstockzysten Erfrischungsquelle Wasser Was steckt in der Wassermelone? Keine Ohrenschmerzen nach dem Baden Halsschmerzen als Warnsignal Glyphosphat in der Muttermilch? Wie Salz den Blutdruck beeinflusst Sport im Rentenalter? Hoch ansteckend: Keuchhusten Weltmeisterlich Grillen Handeln bei akutem Bluthochdruck Wie Nüsse vor Darmkrebs schützen Erste Hilfe bei Verbrennungen Start der bundesweiten Herzwochen Preiskampf um Potenzmittel Gut geschützt in die Sonne Abnehmen mit Diätmitteln Bundeseinheitlicher Medikationsplan Natürliche Verhütung Homöopathie bei Diabetes mellitus Homöopathie bei Verbrennungen Pfeffer hält schlank Buchtipp: Geheime Rezepte Schmerzfrei dank Meditation Heuschnupfen bei Kindern behandeln Pilze: gefunden, geputzt und verputzt Zecken: Wie schützt man sich? „Selbstverordnete“ Schmerzmittel Hohe Schilddrüsenwerte bei Älteren Nickel in Tätowiermitteln Globuli richtig handhaben Cholera-Impfung Diabetes und Depressionen Sonnenallergie vorbeugen Wie Kinder gut schlafen Mit Alzheimer leben Verspannungen vorbeugen Sonnenbad ohne Reue Sonnenschutz für den Skiurlaub Herpes Bluthochdruck nach schwerer Kindheit Wenn Trauer krank macht Augenringe und ihre Behandlung Wer Fett stark schmeckt, isst weniger Hilfe bei Verstopfung Wenn die Stimme versagt Hautreaktionen im Alter Diät: Das Timing macht’s Welche Diät ist gut fürs Herz? Schimmelpilze im Essen Grundlagen der Mundhygiene Bei Erkältungen gut gewickelt Vitamin D senkt Krebssterberate Impfpass vor Reise kontrollieren Schmerzfaktor Ischias Plötzlich mehr Kilos auf der Waage Infektionsneigung bei Rheuma Selbsthilfe bei Heuschnupfen Berufsstress im Urlaub Verengung der Halsschlagader Vorboten des Schlaganfalls Keine Chance für Viren & Co. Hilfe bei Osteoporose Geistig fit mit Gehirnjogging Ernährung übergewichtiger Kinder Buch-Tipp: Aromatherapie Mittelmeerküche bei Nierenkrankheit? Tödliche Herzerkrankungen Osteoporose bei Männern Augenringe und ihre Behandlung Dick wegen falschen Essverhaltens Trotz Hitze gut schlafen Safer Internet Day 2017 Rückengesund im Büro Erkältungen Arzneitropfen richtig dosieren Neue Impfempfehlung zu HPV Säuglinge vor Masern schützen Buch-Tipp: Knie aktiv Pollenflugsaison eröffnet Mythen rund um Sonnenschutz Rentner am Steuer Akne schonend behandeln Sport bei Erkältung Verhütungspille für den Mann Kropf: Hals selbst kontrollieren Wann Antibiotika nutzlos sind Erste Hilfe bei Lippenherpes Vollnarkose bei Kleinkindern Homöopathie bei Verbrennungen Seniorensport im Winter Medikamente richtig entsorgen Mikrowellenstrahlen ungefährlich? Keine Angst vor Endoskopien Darmgesundheit bei Senioren Allergie gegen Wespenstiche Herzschwäche nach Herzinfarkt Mutters Coronaimpfung nützt dem Baby Trauer nach einer Fehlgeburt Blasen vorbeugen und behandeln Engpässe bei Grippe-Impfstoffen? Zuckerkonsum bei Kindern Osteoporose Richtig inhalieren Globuli für gesunde Lippen & Mund Blähungen bei Kindern Schlafmangel macht krank Schichtarbeit erhöht Diabetes-Risiko Munter durch die WM Nierengesundheit bei Diabetes Symptothermale Methode Grippeimpfung schützt doppelt Risiko im Winter: Trockene Augen Angeborene Herzfehler bei Kindern Doping im Job nimmt zu Krebs durch Fett im Essen Fußpflege leicht gemacht Tetanus-Impfung Gute Kost für Ausdauersportler Allergie gegen Latex Heiß und kalt gegen den Schmerz Rat bei seltenen Erkrankungen Senken Haustiere das Asthma-Risiko? Rheumatoide Arthritis Nahrungsergänzung im Blick: Chitosan Schlaganfall trifft nicht nur Ältere Themenwoche Hodenkrebs Erhöhter Augeninnendruck Lungenfunktionsverlust bei COPD Viel Impfen schadet Kindern nicht Der Nachteil am guten Gedächtnis Sprachentwicklung bei Stottern Herzinfarkt Chronischer Mundgeruch Zeit fürs Toilettentraining Schlafmangel erhöht Blutdruck Herpes-zoster-Impfung Straßen sicherer machen Nahrungsergänzung im Blick: Vitamin B12 Große Schrift weckt große Gefühle Patientenverhalten bei Diabetes Vergiftungsunfälle Lesen ist Fitness fürs Gehirn Von "guten" und "bösen" Fetten Im hohen Alter das Rauchen aufgeben 2017 Nichtraucher werden Blutspenden senkt Bluthochdruck Walnuss – die Supernuss Hilfe bei Bindehautentzündung Bewegungsmythen Ohrenpflege – so geht's Richtig Husten will gelernt sein Zurück zum Gleichgewicht Fett – eine Grundgeschmacksart? Fehlbildungen durch Diabetesmittel? Krätzmilbe bei Kindern Holzsplitter sicher entfernen Immunsystem natürlich stärken Ökotest prüft B12-Präparate Fremdkörper verschluckt? Arzneimittel auf Reisen Buchtipp: Fett! Hitzewallungen in den Wechseljahren Mediterrane Kost fürs Herz Hitze bei Bluthochdruck gefährlich Selbsthilfe bei Mittelohrentzündung Sonnenschutz für die Augen Nahrungsergänzung im Blick: Eisen Runde Sache: Hülsenfrüchte Jetzt Hyposensibilisierung beginnen Die Knochen-Bilanz Teufelskreis Schmerzmittel Hilfe bei Essstörungen Selbstuntersuchungen Gut versorgt durch Homöopathie Höhenkrankheit: Ruhezeiten beachten BZgA rät von E-Shishas ab Die wichtigsten Abnehm-Diäten im Überblick Kinderkrankheiten in Deutschland Sport als Therapie Rapider Gewichtsverlust Kindern Arznei geben Kühler Kopf an heißen Tagen Reisekrankheit Diabetes in der Schwangerschaft Frische Hilfe gegen Mundgeruch Stiche von Bienen, Wespen & Co. Eisenmangel bei Herzschwäche Der Duft des Alters Rezeptfreie Mittel gegen Übelkeit Impfung gegen COVID-19 Medikamente auf Reisen Weiße Flecken auf Schokolade Lifestyle-Medikamente aus dem Netz So bleibt kein Auge trocken Nierenschäden bei Diabetes Diabetes in der Schwangerschaft Medikamente lagern leicht gemacht Multiresistente Bakterien Bei Hitze viel trinken Musikerhände sind geschickter Medikamente gegen Sodbrennen Tipps gegen den Jetlag Diabetiker im Krankenhaus Kampf den Kilos Teenager stehen auf Obst und Gemüse Rissige Fingerkuppen im Winter Laktose-Intoleranz und Medikamente Deutschland vertraut Apothekern Sodbrennen und Magenschmerzen Nicht nur in Zitronen: Buchtipp: Warum krank? Jetzt gegen Grippe impfen! Anti-Baby-Pille Sport für Stillende Vorsicht im Straßenverkehr Brustkrebs vorbeugen Verschlechterte Motorik bei Senioren Nach Rauchstopp Lunge checken Entzündete Nasennebenhöhlen Heuschnupfen bei Kindern behandeln Urlaub mit Kindern Schlafrhythmus von Jugendlichen Husten mit Pflanzenkraft lindern IGeL-Check auf Blasenkrebs Sonnenschutz im Auto Sodbrennen und Asthma Hautpflege für Senioren Wegen Alkohol in die Notaufnahme Schulwettbewerb gegen Rauchen Fitnessarmbänder & Aktivitätstracker Ernährung von Kindern Prävention bei Typ-2-Diabetes Was tun gegen Mückenstiche? Rückenmuskeln am PC stärken Hilfe bei trockenem Auge Durchbruch der Zähne Wandern für Körper und Geist Schlafmangel stört Immunantwort Auf zum Krafttraining! Morgenmenschen leben gesünder Der Goldene Äskulapstab Rückenmuskeln am PC stärken Alternativmedizin stärker fördern Flexible Gefäßstützen Reisen mit Diabetes Neue Studie zu HPV-Impfung Straßen sicherer machen Kalte Füße aufwärmen Eigenblutspende vor Knie-OP Kein Raum für Schimmel Stress beeinflusst Sozialverhalten Ran ans Fett – mit Eigenfett Buchtipp: Diabetes-Kochbuch Check-up J1 bei Jugendlichen Neues Übergewicht-Gen entdeckt In Küche und Medizinschrank Unfalltrauma bei Kleinkindern Pfeffer hält schlank Erhöhte Sturzgefahr im Winter Richtige Hautpflege für Diabetiker Spezial-Impfstoffe gegen Grippe Pflanzliche Mittel gegen Zahnweh Bei epileptischem Anfall helfen Rosskastanien: Luftverschmutzung gefährdet Herz Gefühlslage beeinflusst Tinnitus Was hilft durch die Wechseljahre? Cassia-Zimt: Gefahr für die Leber Wenn Fliegen Bauchweh macht Ernährung gesunder Säuglinge Kinder vor Giftpflanzen schützen Gesunder Sommergenuss Ostereier richtig färben Faltenkiller gegen Depressionen Jedes Jahr aufs Neue: Vorsätze 2013 Wann zum HIV-Test? Stimmen hören bei Psychosen Blutdruck selber messen Kortison richtig anwenden Erste Hilfe bei kleinen Verletzungen Abspecken bessert den Blutzucker Nahrungsergänzung im Blick: Kalzium Was ist Anti-Aging-Medizin? Guter Vorsatz Rauchstopp Malaria: neuer Impfstoff getestet Kampagne zur HIV-Übertragung Soziale Unterschiede und Ernährung Hilfe gegen übermäßiges Schwitzen Richtig verhalten bei Gewitter Buch-Tipp: Heilkräuter-Tees Gute Vorsätze für 2014 Risiko Selbstmedikation Mittagsschlaf im Vorschulalter? Mittelmeerküche bei Nierenkrankheit? Medikation im Alter Süßholz beugt Diabetes vor Volkskrankheit Grauer Star Erhöhte Sturzgefahr im Winter Studie zur Jugendsexualität 2015 Erneutem Herzinfarkt vorbeugen Buch-Tipp: Pflegebedürftig Impfung gegen Lungenentzündung Nagelpilz in der Sommerzeit Plötzlichem Herztod vorbeugen Salzersatz senkt Infarktrisiko Masern & Keuchhusten im Vormarsch Richtig vorbereitet in die Klinik Globuli für gesunde Lippen & Mund Riskantes Essverhalten Harnwegsinfekte bei Kindern Anzeichen für Herzinfarkt Packungsbeilagen verstehen Entsorgung von Altarzneimitteln Gesunder Lebensstil für Kinder Plötzlicher Herztod beim Sport Erste Hilfe fürs Auge Eichenprozessionsspinner Atemwegsinfekten vorbeugen Die besten Durstlöscher Bluthochdruck bei Kindern Diabetes in der Schwangerschaft Den richtigen Arzt finden Rohmilch trinken gegen Asthma? Auch ohne Hormone sicher verhüten Trockene Augen: Was Sie tun können Schüßler-Salze für gesunde Haut Programm gegen Übergewicht Nahrungsergänzung im Blick: Vitamin K Syphilis auf dem Vormarsch Gut beraten bei Diabetes Schleichenden Sehverlust stoppen Nahrungsergänzung im Blick: L-Carnitin Schnarchnasen Sport und Vitamine für die Augen Erreger in Blattgemüse möglich Gefahr durch sekundäres Ertrinken Ernährung bei Schluckstörungen Mit Wärme gegen Verspannungen Kalorienbombe Bubble Tea Schluss mit Reizdarm Käse und Co. für gesundere Knochen Fit in den Frühling Im hohen Alter das Rauchen aufgeben Kleiner Teller, schnell satt Handeln bei akutem Bluthochdruck Beschwerden nach Rotweingenuss Gene: Kein Mensch ist perfekt Nahrungsergänzungsmittel Belohnen mit Fett und Zucker Apotheken auch feiertags im Einsatz Diabetes mellitus Typ 2 Selber Blutdruckmessen Genussvoll speisen hilft beim Abnehmen Tabletten teilen Schwanger verreisen Die richtige Sonnenbrille finden Bei Kinderwunsch Impfstatus abklären Lebensmittelallergie bei Kindern Herpes-zoster-Impfung Osteopathie für Kinder Immer mehr Jugendliche abhängig Starke Waffen gegen Aphthen Liebe wirkt wie eine Droge Diabetes frühzeitig erkennen Zitronensaft gegen Noroviren Initiative gegen Hörschäden Mit Diabetes in die Luft gehen Kindern gesunde Ernährung vermitteln Kopfschmerzen wegtrinken Bewegungskurs für Krebspatienten Gicht und erhöhte Harnsäure Homöopathische Reiseapotheke Malaria-Schutz im Urlaub Legionellen-Gefahr Flugreise trotz Herzerkrankung Apotheken 25 Jahre nach der Wende So mildern Sie Knieschmerzen Neuer Warnhinweis für Schmerzmittel Solarien: UV-Licht fördert Hautkrebs Reizungen durch Pfefferspray Vitamin D – das Sonnenvitamin Hilfe bei Sportverletzungen Kakao: Tassenfarbe prägt Geschmack Natürliche Hilfe bei Übelkeit Entspannt in die Prüfung Trinkgewohnheiten bei Männern Rhythmus aus dem Takt Ausdauersport stärkt Herz Alzheimer-Risiko aktiv senken Hautpflege für Senioren Trinkwasser Anti-Baby-Pille und Migräne Gesunder Knabberspaß: Wie Kinder spielend in Form kommen Sicher auf Kufen Sonne und Hitze fördern Rosazea Epilepsie: Körper außer Kontrolle Trendsportarten im Rückencheck Matt statt munter: Auto fahren im Alter Kommt die Impfpflicht gegen Masern? Zu viel Salz schädlich für Kinder Nahrungsergänzung im Blick: Vitamin B6 Stinke-Pipi nach Spargelgenuss Überhitzung durch Schweißmangel Meditation für Jugendliche Medizin im Internet Gegen Multiple Sklerose impfen Saftig und stark Kinder vor Allergien schützen Brokkoli roh verzehren Neues Warnzeichen bei Herzschwäche Erste Hilfe bei epileptischem Anfall Ausdauersport verjüngt RSV-Infektion bei Säuglingen Kein Arbeitsstress nach dem Urlaub Der Zecke keine Chance! Lavendelöl gegen Angststörungen Viel mehr als Cholesterin: Eier Kopfschmerzattacken: Lebensmittel richtig kühlen Wenn der Kopf schmerzt Schutz vor Arzneimittelfälschungen Nahrungsergänzung im Blick: Gelée Royale Kein Sport mit leeren Magen Haemophilus-influenzae-Impfung Tierisches Einfühlungsvermögen Pinguin-Gang bei Glatteis Selbstmedikation bei Erkältungen Handy-Nacken und Maus-Arm Nahrungsergänzung im Blick: Vitamin D Bluthochdruck nach schwerer Kindheit Bluthochdruck richtig behandeln Migräne gezielt vorbeugen Moderater Alkoholkonsum Kindern Ebola erklären Gesundes Fasten im Ramadan Der Erkältung eins husten Risikofaktoren für jugendliche Psyche Gesund saunieren Gewichtsabnahme mit Magenband Vorlesen fördert Sprachentwicklung Sachen verlegt? Selbstgespräch hilft Mittel und Wege gegen Migräne Familiäre Vorbelastung bei Diabetes Frühlingssonne entspannt genießen Pflanzliche Mittel gegen Venenleiden Selbstuntersuchungen Senioren am Steuer Fünf Ernährungsmythen Schutz vor Mückenstichen Hypnose unterstützt die Genesung Sonnenallergie vorbeugen Rosmarin – der Muntermacher Blutdruck selber messen Vitamin-D-Versorgung bei Diabetes Tabakentwöhnung auf Kassenkosten Hautpflege für Senioren Nicht hungrig einkaufen Senioren schwören auf Naturmedizin Plötzlichem Herztod vorbeugen Wie erkenne ich einen Schlaganfall? Nachwuchs hält gesund Neue Hoffnung bei Herzschwäche Jodmangel gefährdet die Gesundheit Medikamentenkauf im Ausland Zika-Virus gefährdet Schwangere Gelenkbeschwerden im Winter Schnelle Hilfe bei Sportverletzungen Verminderter Empfängnisschutz Senioren schwören auf Naturmedizin Allergie: neuer Info-Dienst online Komplikationen bei Masern-Infektion Saisonwechsel für Jogger Tipps für einen starken Rücken Zusatzstoffe in Lebensmitteln Demenz durch Schlafstörungen? Gift in aller Munde Buchtipp: Physik für Genießer Buchtipp: Schwarzbuch Wundermittel Blutzucker aktiv senken bei Diabetes Hyposensibilisierung Studie: Karies ist nicht erblich Überbehandlung nach Krebsvorsorge Buch-Tipp: Osteoporose Bittere Süße: Stevia Malaria: neuer Impfstoff getestet Ist Schnarchen harmlos? Ohrenpflege für gutes Gehör So ist Orangensaft gesund Reiseapotheke für chronisch Kranke Wenn der Darm träge ist Krankheits-Management mit Handy Die richtige Sonnenbrille finden So schmeckt der Schultag Myrrhe gegen Reizdarm Reiseapotheke für Kinder Probleme beim Pillenschlucken? Sichere Potenzmittel Zuzahlungsbefreiung für 2016 Bluthochdruck bei Kindern Spaziergang mit Kaugummi Alzheimer-Risiko aktiv senken Nahrungsergänzung im Blick: Zink Schlaganfall-Risiko: Limonade Lebensmittel richtig kühlen Nahrungsergänzung im Blick: Vitamin A Frischer Atem durch Ingwer Genussmittel in der Schwangerschaft Verzerrtes Sehen – wie kommt das? Wechselwirkungen vom Medikamenten Spätsommer im Oktober Fastengewohnheiten der Deutschen Fettes Essen schmälert Fruchtbarkeit Rote Augen nach dem Schwimmen Bluttest auf Brustkrebs Gesunde Psyche nach Herzinfarkt Senken Sie Ihr Demenz-Risiko Depressionen in der Schwangerschaft Auf Kohlenhydrate nicht verzichten Bei epileptischem Anfall helfen Nahrungsergänzung im Blick: Chia-Samen So löscht man Sodbrennen Hygiene in Krankenhäusern Fülligen Kindern droht Herzschwäche Vergiftungen bei Kleinkindern Hörgerät: Regelmäßiger Check Erste Hilfe auf dem Prüfstand Rückengesund im Büro Sonnenschutz für die Augen Gerinnungshemmer bei Herzflimmern Reisen mit Diabetes Verhütungscomputer und Verhütungs-App Alkoholkonsum im Alter Johanniskraut richtig einnehmen Was Mutter und Kind gut tut Hilfe gegen übermäßiges Schwitzen In Ruhe abnehmen Impfen trotz Hühnereiweißallergie Sport als „Lebensversicherung“ Essen gehen macht nicht dick Test auf Schwangerschaftsvergiftung Mythen über Cellulite Zecken im Garten Seniorensport im Winter Hitze bei Bluthochdruck gefährlich Zu viel Wurst ist tödlich Thrombose kann jeden treffen Eisenmangel bei COPD 7 Trinktipps für Senior*innen Pflanzliche Arznei richtig einsetzen Ernährung bei Chemotherapie Mutter und Kind perfekt versorgt Jogger leben sechs Jahre länger Vor der Abreise Überleben im Großraumbüro Ich glaub, du hast ‘nen Stich Nahrungsergänzung im Blick: Vitamin D Diabetes frühzeitig erkennen Rote Kleidung: Einladung zum Sex Hepatitis-A-Impfung Ingwer-Shot besser selbst machen Eisenmangel bei Herzschwäche Musiktherapie bei Tinnitus Varizellen-Impfung Laufrad oder Dreirad? Freundlichkeit liegt in den Genen Orale Medikamente gegen Diabetes Naschen Sie sich schlank Längere Bettruhe birgt Risiken Nachwuchs hält gesund 7 Lebensretter bei allergischem Schock Krank im Urlaub Hypnose unterstützt die Genesung Impfempfehlungen 2016 Kein Honig für Säuglinge Krank im Urlaub Wadenkrämpfen vorbeugen Erst Knallern, dann Knalltrauma Homöopathie für die Schilddrüse Diabetes lässt Hirn schrumpfen Kleinere Verletzungen bei Kindern Migräne adé! Was ist die "Pille danach"? Stillen und Schmerzmittel Kühler Kopf an heißen Tagen Kopfschmerz bei jungen Erwachsenen Links ist die Schokoladenseite Sodbrennen und Magenschmerzen Eiszeit für die Zähne Ätherische Öle befreien die Nase Äpfel genießen trotz Allergie Kokosöl schützt vor Karies Künstliche Beatmung Überhitzung durch Schweißmangel Brechdurchfall: Vorsicht, ansteckend Arzneimittel-Shopping im Urlaub? Hilfe bei Sportverletzungen Homöopathie fürs Herz Muskelsystem und Skelettsystem im Alter Herzinfarkt bei Frauen Ballaststoffe lindern Reizdarm Wolken, Sonnenhut oder Creme So kommt die Arznei ins Kind Epileptische Anfälle vorhersagen Grillvergnügen ohne Spiritus Mit Loch im Bauch zur Arbeit Diabetesfolgen bei Frauen Vitamin-D-Mangel durch Sonnenschutz? Unterschiede beim Sport Wenn Pommes aggressiv machen IGeL-Check auf Blasenkrebs Langes Sitzen vermeiden Was hilft gegen Kopfläuse? Feuchtfröhliche Karnevalszeit Nahrungsergänzung im Blick: Mate-Tee Mehr Überlebende bei Krebs Kreuzallergie auf Lebensmittel Arzneimittel auf Reisen Bedrohung im Straßenverkehr Sicher vor Stechmücken Neue Krankheit entdeckt Stillen beugt Typ-2-Diabetes vor Gewürznelke Kopfläusen den Garaus machen Fasten – mehr als eine Diät Kleinere Verletzungen bei Kindern Arzneitees für die Frau Süßstoffe unter Verdacht Schnelle Hilfe bei Insektenstichen Gastfamilien für Demenzkranke Volkskrankheit Makula-Degeneration Druckgeschwüren vorbeugen Ursachen für Bluthochdruck Wundversorgung leicht gemacht Essstörungen bei Jungen Sehschwäche bei Dunkelheit So gelingt das Arztgespräch Buch-Tipp: Pflegebedürftig Programm gegen Übergewicht Venenfallen im Überblick Schwere und geschwollene Beine Pulsmessen beugt Schlaganfall vor Masern-Impfung Gut geschützt in die Sonne Tipps gegen Jetlag Immer wieder Blasenentzündung? Arzneimittelabhängigkeit Ohne Müdigkeit durchs Frühjahr Für Sport ist es nie zu spät Immuntherapie gegen Erdnussallergie Schadstoffe in Waren Joggen im Winter Essstörungen zunehmend verbreitet Verletzungen bei Kindern Mückenschutz aus der Apotheke Ätherische Öle hemmen Krebs Auch ohne Hormone sicher verhüten Sport gegen Depression Wohnort hat Einfluss aufs Gewicht Venenleiden: Vorboten erkennen Hilfe bei Pollenallergie Die Heilkraft der Natur Popcorn: Gesünder als Gemüse? Prognose bei Hautkrebs Hand-Mund-Fuß-Krankheit bei Kindern Ozon begünstigt Allergien Medikamente kühl lagern Beeren schärfen Denkorgan Europäischer Notfallausweis Schokolade hilft gegen Stress Alkoholspuren in Cola Vorsicht, FSME-Gefahr! Homöopathie gegen Erkältungen Risikofaktor Bauchfett Gesund im Winter: Venenleiden langfristig vorbeugen Nahrungsergänzung im Blick: Kürbiskern-Produkte Komplementärmedizin bei Frauenleiden Akupressur bei Regelschmerzen Prävention kommt nicht an Gute Tipps für guten Schlaf Gewalt gegen Einsatzkräfte Tai-Chi gegen Parkinson Nahrungsergänzung im Blick: Cranberry-Produkte Zahl der FSME-Infektionen steigt So kriegt das Blut sein Fett weg Schwangerschaftsdiabetes vorbeugen Gicht und erhöhte Harnsäure Sonnenschutz für den Skiurlaub Wie funktioniert Akupressur? Masernfälle verzehnfacht Seniorensport im Winter Senken Sie Ihr Demenz-Risiko Grillvergnügen ohne Spiritus Krämpfe: Hochspannung in den Muskeln Neue Impfung gegen Meningokokken Selbstgekocht schmeckt besser Lippenherpes selbst behandeln Richtig Insulin spritzen Wenig Fleisch, viel Fisch Was steckt in der Wassermelone? Licht gegen Winterdepression Ausdauersport oder Krafttraining Wegen Übergewicht ins Krankenhaus Rund ums Thema Reiseapotheke Was hilft durch die Wechseljahre? Was steckt im Eis? Magenschonend ernähren Meisterlich Grillen? Aber sicher! Sicher plantschen im Garten-Pool Tipps für gesundes Zahnfleisch Den Rücken im Alltag stärken Vorsicht bei Fructose Sodbrennen bei Kindern Sauna für Anfänger Mit Wärme gegen Verspannungen Sonnenbrand bei Kindern abwehren Rote Augen nach dem Schwimmen Resistente Darmbakterien Keine Angst vor Psychopharmaka Hilfe bei Halsschmerzen Systemischer Lupus erythematodes Nahrungsergänzung im Blick: Magnesium Cholesterin-Test Neue Impfempfehlung für Kleinkinder Kaffee erhöht Ausdauer Flüssigkeit zur Arzneieinnahme Europäischer Notfallausweis Notfälle für den Augenarzt Gut vorbereitet in die Schule Rotlicht bei Muskelschmerzen Was können Quinoa, Kokos & Co.? Keine Chance für Insekten Machen Kohlenhydrate empfindlich? Fettleber durch Snacks & Softdrinks Masern-Impfung Plötzlichem Kindstods vorbeugen Krämpfe: Hochspannung in den Muskeln Faktencheck Grippe-Impfung Therapie bei Hodenhochstand Zerkleinertes Obst und Blattsalate Mit Heuschnupfen auf Reisen Mit Bewegung gegen Rheuma Jodmangel gefährdet die Gesundheit Impfen für das Gemeinwohl Temperaturanstieg fördert Malaria Was tun bei Übergewicht im Kindesalter? So überzeugt man heikle Esser Hilfe bei Vergiftungen Beliebtes Küchenkraut Depressionen: Sport hilft Hausaufgaben effektiv erledigen Schüßler-Salze für Babys Langes Sitzen vermeiden Osterbrunch ohne Magentablette Covid-19 verläuft öfter schwer Hilfe bei Osteoporose Meningokokken-Impfung Hilfe bei Pollenallergie Erschöpfung beim Wandern Wiederbelebung nach Herzstillstand Mundgeruch: der stille Begleiter Fit im hohen Alter Schmerz muss nicht sein: Diabetes in der Vorstufe aufhalten Thrombosen von Antibabypillen Aufklärung bei Brustkrebs Kreuzallergie auf Lebensmittel Heilpflanzen bei Unausgeglichenheit Blutzuckerbingo am Weltdiabetestag Sturz vom Wickeltisch Buch-Tipp: Homöopathie für Frauen Patientenverhalten bei Diabetes Rotlichttherapie Zumba und Power-Yoga Arznei: Achtung bei Nierenschwäche Mangel beim Stillen verhindern Altenpflege finanzierbar machen Allergie gegen Hühnereiweiß Neuer Indikator für Krankheiten Stickige Luft verlangsamt Gehirn Kräutertee aus der Apotheke Mit Diabetes am Steuer Erstickungsgefahr durch Süßigkeiten BMEL-Ernährungsreport 2016 Hochsaison für Warzen Stimmerkrankungen bei Lehrern Ungesunder Lebensstil bedroht Gehirn Ernährungsempfehlungen: Was tun gegen Blähungen? Schlapp durch Schilddrüsenhormone Winterbabys häufiger Linkshänder Video zum Rx-Versandverbot Vitamine für die Augen Lebensraum Darm: Sonnenschutz im Winter Sandkasten: Brutstätte für Keime? Trinkwasser Zufrieden Altern heute & zukünftig Schmerzen äußerlich behandeln Arzneimittel auf Reisen Tierbisse bei Kindern Endlich gesünder leben Nahrungsergänzung im Blick: Granatapfel Stress in der Schule Kalorienbedarf von Schwangeren Medikamente und Sonnenbaden Mischkostdiät Schlaganfall Arzneimittel: Beratung wichtig Mückenschutz aus der Apotheke Faktencheck Grippe-Impfung Sommerzeit – Grillzeit Verhaltenstipps bei Schnupfen Blutdrucksenker richtig einnehmen Die besten Durstlöscher Medikamente auf Reisen Hilfe durch Selbsthilfe Aktivpause im Bundestag? 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Sie kommen ohne jede Vorwarnung und schmerzen höllisch: nächtliche Wadenkrämpfe. Treten Sie häufig auf, beeinflussen sie zudem erheblich die Schlaf- und Lebensqualität. Doch was lässt sich dagegen tun?

Sturm im Wadenmuskel

Ursache der nächtlichen Wadenkrämpfe, sind spontane Aktionen in den Nervenbahnen. Diese lösen eine Art Erregungssturm im Muskel aus und führen dazu, dass sich der Muskel vorübergehend verkrampft. Warum die Nerven plötzlich verrücktspielen, ist noch nicht vollständig geklärt. Vermutet werden Flüssigkeitsmangel oder ein schädigender Einfluss auf die Nervenhaut, zum Beispiel durch Alkohol oder Vitamin-B-Mangel.

Auch Medikamente wie Lithium, Diuretika, Statine und Kalziumantagonisten können Wadenkrämpfe auslösen. Manchmal führen ungünstige Fußhaltungen dazu: Werden die Zehen in Spitzfußstellung nach unten gesenkt, (z. B. durch eine schwere Bettdecke) kommt es ebenfalls leichter zu Wadenkrämpfen. In manchen Fällen stecken hinter den Krämpfen auch eine Nervenerkrankung oder Schilddrüsenstörung.

Dehngymnastik und Füßewippen

Wer von nächtlichen Wadenkrämpfen betroffen ist, interessiert sich vor allem dafür, diese wieder zum Verschwinden zu bringen. In der Akutsituation hilft aktives oder passives Dehnen der Muskulatur. Manchmal nützt es auch, herumzugehen oder sich mit autogenem Training zu entspannen. Denjenigen, die immer wieder von Wadenkrämpfen heimgesucht werden, sollen folgende Vorbeugemaßnahmen helfen:

  • Regelmäßige passive Dehnübungen der Wadenmuskulatur, z. B. dreiminütiges Dehnen der Waden- und Oberschenkelmuskulatur vor dem Schlafengehen.
  • Häufige Aktivierung der Füße und Waden tagsüber, z. B. durch Wippen, Strecken und Dehnen der Füße während der Schreibtischarbeit oder vor dem Fernseher.
  • Schlafen mit einem Kissen unter den Knien, Vermeiden der Bauchlage, um nicht in Spitzfußstellung zu schlafen.
  • Ausreichend trinken, Alkohol reduzieren.
  • Prüfung der Medikation durch die Ärzt*in und eventuelles Ab- oder Umsetzen von Präparaten, die Wadenkrämpfe auslösen können.

Magnesium und Chinin

Reichen oben genannte Maßnahmen nicht aus, können Medikamente helfen. Vor allem Nahrungsergänzungsmittel mit Magnesium werden bei Wadenkrämpfen gern empfohlen. Es fehlen zwar wissenschaftliche Belege für eine Wirksamkeit, ein Versuch lohnt sich aber trotzdem, sagt der Neurologe und Seniorprofessor der Uniklinik Essen Hans-Christoph Diener.

Nachgewiesen ist die Wirkung für das Medikament Chinin. Aufgrund möglicher und z. T. schwerer Nebenwirkungen ist es seit 2015 rezeptpflichtig und wird bisher nur empfohlen, wenn alle anderen Therapieverfahren ausgeschöpft sind. Im Moment gibt es unter den Forschern Forderungen, das Präparat wieder häufiger einzusetzen, da es von Patienten*innen einer aktuellen Studie besser vertragen wurde als erwartet.

Quelle: idw 

Autor*innen

Dr. med. Sonja Kempinski | zuletzt geändert am um 15:56 Uhr


Wichtiger Hinweis: Dieser Artikel ist nach wissenschaftlichen Standards verfasst und von Mediziner*innen geprüft worden. Die in diesem Artikel kommunizierten Informationen können auf keinen Fall die professionelle Beratung in Ihrer Apotheke ersetzen. Der Inhalt kann und darf nicht verwendet werden, um selbständig Diagnosen zu stellen oder mit einer Therapie zu beginnen.