Armbäder und Sitzbäder

Andere Wirkstoffe dieser Gruppe

Auf gesunden Lebensstil achten Stressmanagement: Die Ursachen von Stress beseitigen Patientenverhalten bei Diabetes Suchtmittel Nasenspray Gesundes Frühstück Was tun bei Reisedurchfall? Erkältungssymptome gezielt behandeln Viel heiße Luft um die heiße Zitrone Wenn die Stimme versagt Die beste Ernährung für Babys Übelkeit und Erbrechen bei Migräne Wann Wärme, wann Kälte? Physikalische Anwendungen Hilfe bei Halsschmerzen Europäischer Notfallausweis Neue Hoffnung bei Herzschwäche Sonnenschutz für den Skiurlaub Winterhaut ade Winterspaziergang mit Baby Nächtliche Wadenkrämpfe Grundlagen der Mundhygiene Rauchen ohne Gefahr? Wirkungsvermittler Haut Schmerzen äußerlich behandeln Bei Diabetes auf Fußpflege achten Ohrentropfen anwärmen Auch die Leber braucht mal Urlaub Bestrahlung mit Rotlicht Feldenkrais Bundeseinheitlicher Medikationsplan Gesund ernähren am Arbeitsplatz Rauchstopp: So klappt’s! Medikamente richtig handhaben Frühlingssonne entspannt genießen Mit Loch im Bauch zur Arbeit Lichtempfindlich durch Medikamente Machen Sportwetten süchtig? Vergiftungsgefahr durch Waschmittel Kopfschmerzattacken: Übungen zur Achtsamkeit Dialyse zu Hause durchführen? Herpes Depressionen: Sport hilft So schmeckt der Schultag Missbrauchsgefahr bei Schlafmitteln Achtung Schwindelprodukte Kühler Kopf an heißen Tagen Wegen Übergewicht ins Krankenhaus Kopfschmerz bei jungen Erwachsenen Blasenentzündung im Winter Tipps gegen Flugangst Hand-Mund-Fuß-Krankheit bei Kindern Wickel und Auflagen Uhr zurückstellen nicht vergessen! Zäpfchen richtig anwenden Durchfall bei Antibiotika-Einnahme Krätzmilbe bei Kindern Was tun gegen Blähungen? Komplementärmedizin bei Frauenleiden Frühjahrsputz ohne Niesattacken Tai-Chi gegen Parkinson Selbstgekocht schmeckt besser Wenn der Magen die Nerven verliert Heilpflanze und Hausmittel: Fernreisen mit Diabetes Stressfrei lernen Druckgeschwüren vorbeugen Diabetiker im Krankenhaus Medikation im Alter App für barrierefreie Mobilität Stillempfehlungen auf Arabisch Selbsthilfe bei Rosazea Kräuterpulver aus dem Ausland Wie Sie Halsschmerzen loswerden Fußbäder im Ökotest Keine Angst vor Psychopharmaka Wegen Alkohol in die Notaufnahme Schulkinder mit Diabetes Typ 1 Was tun gegen plötzlichen Kindstod Tipps bei Wespen-Alarm Sich selbst Insulin spritzen Progressive Muskelentspannung Neuer Warnhinweis für Schmerzmittel Allergie gegen Latex Bewusstlosigkeit bei Kindern Zuzahlungsbefreiung für 2016 Saurer Nachgeschmack: Mythen rund um Sonnenschutz Harnweginfekt und Blasenentzündung Richtige Hautpflege für Diabetiker Gefühlslage beeinflusst Tinnitus Autogenes Training Hautpflege im Winter Gesunder Lebensstil für Kinder Lifestyle-Medikamente aus dem Netz Mit Bewegung gegen Rheuma Spielsucht bei Jugendlichen Rückenschmerzen? Positiver Stress und negativer Dauerstress Senioren am Steuer Trockene Augen im Winter Pollenflugsaison eröffnet Berufskrankheit Boreout Hilfe bei Osteoporose Blutdruck selber messen Harninkontinenz lindern Konsumpausen immer beliebter „Selbstverordnete“ Schmerzmittel Angst vor Klassenarbeiten Erste Hilfe bei Erfrierungen Osterbrunch ohne Magentablette Anreize für den Rauchstopp Sport als Medizin Wie funktioniert Akupressur? Anhaltende Heiserkeit bei Rheuma Narbenpflege Solarien: UV-Licht fördert Hautkrebs Matt statt munter: Fit mit Fußball Feuchtfröhliche Karnevalszeit Karneval ohne Kater Medikamente gegen Sodbrennen Im neuen Jahr mit dem Rauchen aufhören Migräne verläuft oft in Phasen Langes Sitzen vermeiden Einlauf Schlafmangel erhöht Blutdruck Sanfte Hilfe bei Halsschmerzen Venenleiden: Vorboten erkennen Brennpunkt Magen Migräne gezielt vorbeugen Krank durch Stress im Job Hilfe durch Selbsthilfe Wie lange ist mein Rezept gültig? Arzneitees für die Frau Häufige Überstunden machen dumm Wundversorgung leicht gemacht Was ist eigentlich Stress? Bei Hitze viel trinken Keine Angst vorm Reanimieren Probleme beim Pillenschlucken? Dauerstress gefährdet Gesundheit Alte Arznei richtig entsorgen Deutschland bald Paradies für Tropenviren? Baby-Bad und Hautpflege Allergie: neuer Info-Dienst online Kortison richtig anwenden Atemtherapie Medikamente richtig entsorgen Frühjahrsmüdigkeit adé! Sport für Stillende Gut versorgt durch Homöopathie Erste Hilfe bei kleinen Verletzungen Hartnäckige Frühjahrmüdigkeit Fasten für den Stoffwechsel Erste-Hilfe: Helfen, aber wie? Keine Ohrenschmerzen nach dem Baden Schulwettbewerb gegen Rauchen So gelingt das Arztgespräch Physikalische Anwendungen Energiebedarf beim Sport Wie oft ist Badetag für Kinder? Kalte Füße aufwärmen Sonnenschutz für die Augen Rezeptfreie Kortisonsalbe Die richtige Sonnenbrille finden Kreuzallergie auf Lebensmittel Fasten – mehr als eine Diät Hilfe bei nächtlichen Wadenkrämpfen Eigenanalyse von Stressoren Herzinfarkte nach Zeitumstellung Sicher Grillen mit Kindern Rotlichttherapie Kindern Ebola erklären Sonnenbrand richtig behandeln Sport gegen Depression Bittere Pillen leichter schlucken „Wechseljahre“ beim Mann Checkliste für die Reiseapotheke Ausdauersport stärkt Herz Sodbrennen und Magenschmerzen Nebenwirkung Fahruntüchtigkeit Tierische Gefahren im Ausland Zecken im Garten Hitze bei Bluthochdruck gefährlich Burnout Luftverschmutzung gefährdet Herz Missglückter Rauchstopp Älter werden in Balance Selbstmedikation bei Erkältungen Arzneimittel: Beratung wichtig Ohne Müdigkeit durchs Frühjahr Hilfe bei trockenem Auge Stimulation für Kreislauf und Immunsystem Familienzeit baut Stress ab Raue Haut an Oberarm und Oberschenkel Badespaß trotz Diabetes Typ 1 Hypnose unterstützt die Genesung Arzneimittel richtig anwenden Erholsam Schlafen ist lernbar Medikamente: Mitbenutzen verboten! Inhalatoren richtig anwenden Fenchel Kopfläuse effektiv behandeln Rezeptfreie Mittel gegen Übelkeit Mythen über Cellulite Gut beraten bei Diabetes Hautkrebs vorbeugen mit dem UV-Index Richtig Husten will gelernt sein Täglich eine Dusche für die Nase Mit kühlem Kopf durch heiße Tage Richtig Insulin spritzen Blasenentzündung in der Badesaison Pflanzliche Mittel bei Husten Innere Unruhe schonend behandeln Kropf: Hals selbst kontrollieren Schlaflos im Urlaub Laufrad oder Dreirad? Selber Blutdruckmessen Sicher auf Kufen Belastbarkeit stärken Abendessen ohne Kohlenhydrate? Schmerztagebuch für Rheumatiker Psychische Krisen meistern Venenfallen im Überblick Sport bei Erkältung Kinesio-Tapes richtig anwenden Selbsthilfe – keine Unterabteilung der Alternativmedizin Wenn der Kopf schmerzt Welt-AIDS-Tag 2016 Rotaviren-Infektion bei Kindern Hilfe gegen übermäßiges Schwitzen Genussmittel in der Schwangerschaft Gute Vorsätze für 2014 Übungen zur Achtsamkeit Lavendelöl gegen Angststörungen Tipps gegen Wetterfühligkeit Energietanken: Parodontitis vorbeugen Büro-Lärm überdecken Fremdkörper verschluckt? Schmerzmittel können Nieren schaden Führerschein weg – was nun? Medikamente lagern leicht gemacht Vertrauen in Homöopathie Arzneimittelabhängigkeit Risiko Selbstmedikation Schadstoffe in Waren Was tun bei Mundgeruch? Rentner am Steuer Sauna Blasen vorbeugen und behandeln Kaffee: Das Gute in der Bohne Diabetes mellitus Typ 2 App gegen Verhütungspannen Fehlsichtigkeit bei Teenies Bitteres für den Magen Selbstzahler-Leistungen in Praxen Walnüsse verbessern Spermienqualität Eutonie Licht gegen Winterdepression Mit Diabetes am Steuer Pflege für trockene Kopfhaut Nahrung nicht vertragen: Handynacken vorbeugen Kein Raum für Schimmel Biofeedback Lebensmittel richtig kühlen Ernährung bei Chemotherapie Wenn Eltern psychisch krank sind Ideen für das Lauftraining Hilfe bei Ohrenschmerzen Natur Beobachten gegen Sehstress SMS verbessert Blutdruckwerte Verstauchter Knöchel Schnupfensprays richtig eingesetzt Wenn der Darm träge ist Pflanzliche Mittel gegen Venenleiden Buch-Tipp: Gesunde Gewürze Lesehilfen für Sehbehinderte Epileptische Anfälle vorhersagen Wo sind die Grenzen der Selbsthilfe? Arzneitropfen richtig dosieren Mit Belastungen richtig umgehen Blutdruck selber messen Orientierung im Medikamentenchaos Wie Kinder gut schlafen Fitnessarmbänder & Aktivitätstracker Fasten – mehr als eine Diät Sport für die Lungen Pflanzliche Arznei richtig einsetzen Erste Hilfe bei Lippenherpes Sorgen-Tagebuch bei Brustkrebs Der Erkältung eins husten Bewegungsmythen Kinder mit Diabetes unterstützen Vitamin-C-Quellen im Winter Tipps bei Arthrose Hilfe bei Verstopfung Sieben Mythen über Zecken Den Rücken im Alltag stärken Schluss mit Reizdarm Eiskalt gegen kalte Füße Vitamine für die Augen Mehr Lebensfreude durch Achtsamkeit Zeigt her eure Füße Selbsthilfe: Den Alltag meistern Stimmen hören bei Psychosen Keine Chance für Viren & Co. Langsam oder schnell inhalieren? Gesund und sicher Radfahren Fernöstliche Entspannungsverfahren Fieber messen bei Kindern Gesundheit in Reichweite bringen Akne schonend behandeln Pflege von Hautabschürfungen Kindern Arznei geben Spätsommer im Oktober Joggen im Winter Handeln bei akutem Bluthochdruck Blutspenden senkt Bluthochdruck Frisch aus dem Urlaub Schwere und geschwollene Beine Entspannt in die Prüfung Anzeichen für Schulangst erkennen Keine Chance für Insekten Winterblues oder Depression? Globuli für gesunde Lippen & Mund Erfolgreich ein- und durchschlafen Sport als Therapie Wechselwirkungen vom Medikamenten Vorsicht bei Selbstmedikation Mit Elan ins Frühjahr starten Hilfe bei chronischer Verstopfung Nebenwirkungen bei Krebstherapie Buch-Tipp: Pflegebedürftig Prävention bei Typ-2-Diabetes Trockene Augen: Was Sie tun können Homöopathische Reiseapotheke Zu kräftig geschnäuzt: 2017 Nichtraucher werden Berufskrankheit Boreout Brechdurchfall: Vorsicht, ansteckend Fußpflege leicht gemacht Gesund in den Frühling Stress am Wochenende Buch-Tipp: Diabetes Hilfe bei Crystal-Sucht Schnarchnasen Mittel und Wege gegen den Husten Tipps gegen Jetlag Chronischer Mundgeruch Was Patienten fragen sollten Albträume bei Kindern Arzneimittel im Straßenverkehr Neues Jahr, alte Vorsätze? Augenringe und ihre Behandlung Rückenmuskeln am PC stärken PECH hilft bei Sportverletzungen Nasenspülung bei Schnupfen Inhalationen und Gurgeln Nahrung unbeschwert genießen Wie Wasser bei Gicht hilft Erkältungsmythen Hautpflege im Winter Hochsaison für Warzen Erreichbar im Urlaub? Senioren schwören auf Naturmedizin Reizhusten: Thymian und Efeu helfen Schlapp durch Schilddrüsenhormone Seniorensport im Winter Rückengesund im Büro Fokus Gesundheits-Apps Tipps für einen starken Rücken Ohne Schmerzen Wasserlassen Sport als „Lebensversicherung“ Ernährung bei Schluckstörungen Rissige Fingerkuppen im Winter Schlafprobleme durch Medikamente Medienkompetenz für Jugendliche Stress in der Schule Grillvergnügen ohne Spiritus Rheumatoide Arthritis Schmerz muss nicht sein: Güsse Entsorgung von Altarzneimitteln Sehbehinderung bei Diabetes Handy-Nacken und Maus-Arm Vitamin-D-Versorgung bei Diabetes Kein Aspirin während der Periode Richtig Fieber messen Homöopathie für die Schilddrüse Rasche Hilfe bei Stress Ekzem: Rasche Selbsthilfe Homöopathie bei Verbrennungen Überleben im Großraumbüro Blasenentzündung sanft behandeln Allergie oder Erkältung? Duschungen und Treten Abspecken bessert den Blutzucker Bewegungstherapie nach Brustkrebs Hilfe bei Pollenallergie Plötzlich mehr Kilos auf der Waage Längere Bettruhe birgt Risiken Welches Entspannungsverfahren ist das richtige? Verbot der Tabak-Außenwerbung Arzneimittel auf Reisen Der Goldene Äskulapstab Hautpflege für Senioren Schwerhörigkeit durch Freizeitlärm Den richtigen Schulranzen finden Medikamente zur Tabakentwöhnung Frühjahrsputz im Medizinschrank Gesundheitsmythen unter der Lupe Kopfschmerzen wegtrinken Mit Diabetes in die Luft gehen Was hilft gegen Kopfläuse? Berufsstress im Urlaub Hilfe bei Bindehautentzündung Saisonwechsel für Jogger Richtig niesen und schnäuzen Yoga Massagen Waschungen Risiko im Winter: Trockene Augen Angaben zu Nebenwirkungen Paracetamol richtig anwenden Medikamente bei Parkinson Migräne Radar: Kostenlos mitmachen Tabletten teilen Auf Kohlenhydrate nicht verzichten Hausapotheke: Fit für den Sommer Nagelpilz in der Sommerzeit Rote Augen nach dem Schwimmen Pinguin-Gang bei Glatteis Blutzucker aktiv senken bei Diabetes Hausaufgaben effektiv erledigen Schlafstörungen loswerden Sonne und Hitze fördern Rosazea Sonnenallergie vorbeugen Husten- und Bronchialtee Kreativ aktiv – Training im Alltag Verhaltenstipps bei Schnupfen Ausdauersport oder Krafttraining Frühjahrsputz - aber richtig! Aufklärung bei Brustkrebs Wadenkrämpfen vorbeugen Salmonellengefahr durch Reptilien Gestörte Verdauung: Früh an Sonnenschutz denken Bewegungskurs für Krebspatienten Die Wirbelsäule stärken Sonnenlicht Blutdruck richtig selbst messen Hypnose Wenn der Eisprung ausbleibt: Mückenstiche Demenz: Belastung für Angehörige Ohrenpflege für gutes Gehör Fußgelenk verstaucht – was tun? Herbstmüdigkeit und Winterblues Diabetes-Selbstmanagement mit Apps Wenn die Stimme versagt Schwindel Schutzfaktoren gegen Stress Bei Luftnot richtig atmen Hilfsmittel Rollator für Senioren Im hohen Alter das Rauchen aufgeben Effektiver Schutz vor Zecken Medikamentenkauf im Ausland Sachen verlegt? Selbstgespräch hilft Gicht und erhöhte Harnsäure Kopfschmerzen bei Schwangeren Medikamente richtig einnehmen Halsschmerzen als Warnsignal Die Geheimnisse des guten Schlafes Diabetes in der Vorstufe aufhalten Lachen ist Medizin Alkoholkonsum im Alter Rat bei seltenen Erkrankungen Guter Vorsatz Rauchstopp Mehr als nur Bauchschmerzen Buch-Tipp: Heilkräuter-Tees Warnsignal Hexenschuss Gesunde und starke Blase Mit Wärme gegen Verspannungen Hausapotheke für die Feiertage Hilfe bei Schulstress Meditation Eiszeit für die Zähne Wenn’s im Hals kratzt Flüssigkeit zur Arzneieinnahme Mittel und Wege gegen Migräne Den richtigen Arzt finden Selbstuntersuchungen Ohrenentzündung vorbeugen Stress erkennen Selbstuntersuchungen Arznei: Achtung bei Nierenschwäche Mehr Allergien durch Klimawandel? Kein Arbeitsstress nach dem Urlaub Fettleber durch Snacks & Softdrinks Rauchstopp senkt Demenzrisiko Alleine an Weihnachten? Ohrenpflege – so geht's Pflaster oder Pille besser? Überhitzung durch Schweißmangel Mundgeruch: der stille Begleiter Verspannungen vorbeugen Entwarnung für MRSA im Grillfleisch Zecken: Wie schützt man sich? Apotheker gegen Diabetes Wie Pollenallergiker besser fahren Jetzt Vitamin D tanken Bewegung für Rheuma-Patienten Mückenschutz aus der Apotheke Schlaflos in Deutschland? Von Hausmitteln zu OTC-Präparaten Medizin-Vorlesungsreihe für Kinder Kleinkinder erkunden Fremdkörper „Dauerbrenner“ Sodbrennen Ist Schnarchen harmlos? Kleinkinder im Flugzeug Buch-Tipp: Knie aktiv Kühlen – so geht es richtig Gelenkbeschwerden im Winter Schlafstörungen in den Griff kriegen Trotz Hitze gut schlafen Zeit fürs Toilettentraining Vorlesen fördert Sprachentwicklung Bewegung bei Rheuma Schnelle Hilfe bei Sportverletzungen Mittagsschlaf im Vorschulalter? Schnelle Hilfe bei Insektenstichen Nicht nur bei Kälte: Rotlicht bei Muskelschmerzen Fußbad Initiative gegen Hörschäden Gute Vorsätze zur Gesundheit Buchtipp: Fett! Holzsplitter sicher entfernen Lächeln baut Stress ab Gesund saunieren Alexander-Technik Pulsmessen beugt Schlaganfall vor Munter durch die WM Was tun bei starkem Haarwuchs? Orale Medikamente gegen Diabetes Erschöpfung beim Wandern Selbsthilfe bei Fieber Teufelskreis Schmerzmittel Akupressur bei Regelschmerzen Fasten – mehr als eine Diät Diabetes und Depressionen Krankheits-Management mit Handy Wechselbad und Vollbad Medikamente richtig entsorgen Bluthochdruck richtig behandeln Safer Internet Day 2017 Gewürznelken gegen Zahnschmerzen

Armbäder wirken je nach Temperatur anregend oder schlaffördernd.

Kalte Armbäder erfrischen und erhöhen die Konzentration – ideal als Aufmunterer zwischendurch.

So geht’s: 10 Sekunden lang beide Arme in das mit kaltem (20–25 °C) Wasser gefüllte Waschbecken tauchen. Danach mit rauem Tuch trocken reiben oder das Wasser einfach abstreifen und die Arme dann „warmschütteln“.

Warme Armbäder machen wohlig warm und entspannen.

So geht’s: 15 Minuten lang beide Arme in das mit warmem (35–38 °C) Wasser gefüllte Waschbecken tauchen. Danach abtrocknen.

Sitzbäder kommen bei Hämorrhoiden, Blasen- und Nierenentzündungen, Afterjucken, Scheidenentzündungen und Vorhautentzündungen zum Einsatz.

So geht’s: Setzen Sie sich 10–15 Minuten lang entweder in die mit körperwarmem Wasser (37 °C) halb gefüllte Badewanne oder in eine Sitzbadewanne (das Wasser sollte bis knapp unter den Nabel reichen). Am besten stellen Sie sich einen Hocker in die Badewanne, auf dem Sie die Beine entspannt hochlegen.

Als Badezusätze eignen sich Kamillenblüten (z. B. bei Vorhautentzündung, Scheidenentzündung oder Harnwegsinfekt) sowie Eichenrindensud oder Ringelblumen (bei Hämorrhoiden oder Afterjucken). 

Autor*innen

Dr. med. Herbert Renz-Polster in: Gesundheit heute, herausgegeben von Dr. med. Arne Schäffler. Trias, Stuttgart, 3. Auflage (2014). | zuletzt geändert am um 11:29 Uhr


Wichtiger Hinweis: Dieser Artikel ist nach wissenschaftlichen Standards verfasst und von Mediziner*innen geprüft worden. Die in diesem Artikel kommunizierten Informationen können auf keinen Fall die professionelle Beratung in Ihrer Apotheke ersetzen. Der Inhalt kann und darf nicht verwendet werden, um selbständig Diagnosen zu stellen oder mit einer Therapie zu beginnen.