Armbäder und Sitzbäder

Andere Wirkstoffe dieser Gruppe

Europäischer Notfallausweis Arznei: Achtung bei Nierenschwäche Wenn der Kopf schmerzt Was tun gegen Blähungen? Hausapotheke: Fit für den Sommer Bei Hitze viel trinken Bewegungstherapie nach Brustkrebs Akupressur bei Regelschmerzen So gelingt das Arztgespräch Fehlsichtigkeit bei Teenies Lachen ist Medizin Erreichbar im Urlaub? Physikalische Anwendungen Hilfe bei Halsschmerzen Mundgeruch: der stille Begleiter Ohrenentzündung vorbeugen Tabletten teilen Tipps für einen starken Rücken Schmerzmittel können Nieren schaden Neuer Warnhinweis für Schmerzmittel Berufskrankheit Boreout Gesund saunieren Schlafmangel erhöht Blutdruck Durchfall bei Antibiotika-Einnahme Kinder mit Diabetes unterstützen Schlafprobleme durch Medikamente Herbstmüdigkeit und Winterblues Mehr Lebensfreude durch Achtsamkeit Spätsommer im Oktober Mit Loch im Bauch zur Arbeit Kühlen – so geht es richtig „Selbstverordnete“ Schmerzmittel Erholsam Schlafen ist lernbar Richtig Fieber messen Meditation Sport bei Erkältung Hausapotheke für die Feiertage Nasenspülung bei Schnupfen Kein Raum für Schimmel Alexander-Technik Schluss mit Reizdarm Entspannt in die Prüfung Zeit fürs Toilettentraining Blutdruck richtig selbst messen Mückenschutz aus der Apotheke Was ist eigentlich Stress? Schwerhörigkeit durch Freizeitlärm Häufige Überstunden machen dumm Ekzem: Rasche Selbsthilfe Überleben im Großraumbüro Gesundes Frühstück Pflanzliche Mittel gegen Venenleiden Diabetes-Selbstmanagement mit Apps Sonne und Hitze fördern Rosazea Richtig Insulin spritzen Yoga Älter werden in Balance Der Erkältung eins husten Entwarnung für MRSA im Grillfleisch Erfolgreich ein- und durchschlafen Selbstgekocht schmeckt besser Kopfschmerzen bei Schwangeren Schulwettbewerb gegen Rauchen Solarien: UV-Licht fördert Hautkrebs Sich selbst Insulin spritzen Hautpflege im Winter Parodontitis vorbeugen Stress am Wochenende Kleinkinder im Flugzeug Lesehilfen für Sehbehinderte Wie lange ist mein Rezept gültig? Büro-Lärm überdecken Abendessen ohne Kohlenhydrate? Physikalische Anwendungen Herzinfarkte nach Zeitumstellung Vitamin-D-Versorgung bei Diabetes Wenn der Eisprung ausbleibt: Fußbäder im Ökotest Medikamente: Mitbenutzen verboten! Sodbrennen und Magenschmerzen Kindern Arznei geben Ideen für das Lauftraining Frisch aus dem Urlaub Warnsignal Hexenschuss Jetzt Vitamin D tanken Nebenwirkung Fahruntüchtigkeit Winterspaziergang mit Baby Wie oft ist Badetag für Kinder? Effektiver Schutz vor Zecken Wegen Alkohol in die Notaufnahme Senioren am Steuer Trockene Augen: Was Sie tun können Luftverschmutzung gefährdet Herz Energietanken: Gewürznelken gegen Zahnschmerzen Rentner am Steuer Erkältungssymptome gezielt behandeln Tipps bei Arthrose Bewegung bei Rheuma Checkliste für die Reiseapotheke Inhalationen und Gurgeln Waschungen Fasten – mehr als eine Diät Im hohen Alter das Rauchen aufgeben Übungen zur Achtsamkeit Medikamente richtig entsorgen Progressive Muskelentspannung Husten- und Bronchialtee Handy-Nacken und Maus-Arm Fettleber durch Snacks & Softdrinks Nahrung nicht vertragen: Kinesio-Tapes richtig anwenden Lichtempfindlich durch Medikamente Wie Wasser bei Gicht hilft Mittel und Wege gegen Migräne Medikamente richtig entsorgen Risiko im Winter: Trockene Augen Kein Aspirin während der Periode Raue Haut an Oberarm und Oberschenkel So schmeckt der Schultag Holzsplitter sicher entfernen Frühjahrsputz im Medizinschrank Mit Diabetes in die Luft gehen Schnupfensprays richtig eingesetzt Kreativ aktiv – Training im Alltag Arzneimittel: Beratung wichtig Neue Hoffnung bei Herzschwäche Fußpflege leicht gemacht Gesunde und starke Blase Saisonwechsel für Jogger Rauchstopp senkt Demenzrisiko Stressmanagement: Die Ursachen von Stress beseitigen Gesund ernähren am Arbeitsplatz Rezeptfreie Kortisonsalbe Güsse Die Geheimnisse des guten Schlafes Hilfe gegen übermäßiges Schwitzen Wie funktioniert Akupressur? Buch-Tipp: Gesunde Gewürze Hypnose unterstützt die Genesung Gute Vorsätze für 2014 Orientierung im Medikamentenchaos Buchtipp: Fett! Anreize für den Rauchstopp Pflanzliche Arznei richtig einsetzen Sport als „Lebensversicherung“ Belastbarkeit stärken Burnout Mittagsschlaf im Vorschulalter? Schwere und geschwollene Beine Ernährung bei Chemotherapie Mit Belastungen richtig umgehen Tai-Chi gegen Parkinson Selbsthilfe bei Fieber Fasten für den Stoffwechsel Schmerztagebuch für Rheumatiker Medikamentenkauf im Ausland Rotlichttherapie Osterbrunch ohne Magentablette Schlafstörungen loswerden Keine Angst vorm Reanimieren Winterhaut ade Migräne gezielt vorbeugen Wirkungsvermittler Haut Eutonie Wenn die Stimme versagt SMS verbessert Blutdruckwerte Mit Diabetes am Steuer Hausaufgaben effektiv erledigen Bluthochdruck richtig behandeln Frühlingssonne entspannt genießen Mythen rund um Sonnenschutz Bewusstlosigkeit bei Kindern App gegen Verhütungspannen Hilfsmittel Rollator für Senioren Positiver Stress und negativer Dauerstress Übelkeit und Erbrechen bei Migräne Neues Jahr, alte Vorsätze? Im neuen Jahr mit dem Rauchen aufhören Hochsaison für Warzen Lavendelöl gegen Angststörungen Pinguin-Gang bei Glatteis Stimmen hören bei Psychosen Fremdkörper verschluckt? Venenfallen im Überblick Erste-Hilfe: Helfen, aber wie? Schnelle Hilfe bei Insektenstichen Stressfrei lernen Kopfschmerz bei jungen Erwachsenen Ausdauersport oder Krafttraining Sehbehinderung bei Diabetes Abspecken bessert den Blutzucker Rheumatoide Arthritis 2017 Nichtraucher werden Kaffee: Das Gute in der Bohne Tipps gegen Flugangst Bestrahlung mit Rotlicht Allergie oder Erkältung? Schmerzen äußerlich behandeln Prävention bei Typ-2-Diabetes Wickel und Auflagen Die Wirbelsäule stärken Munter durch die WM „Wechseljahre“ beim Mann Bewegungsmythen Selbsthilfe – keine Unterabteilung der Alternativmedizin Bittere Pillen leichter schlucken Keine Angst vor Psychopharmaka Trockene Augen im Winter Mit kühlem Kopf durch heiße Tage Arzneimittel auf Reisen Sieben Mythen über Zecken Alkoholkonsum im Alter Gestörte Verdauung: Ernährung bei Schluckstörungen Hautkrebs vorbeugen mit dem UV-Index Pflanzliche Mittel bei Husten Arzneimittel richtig anwenden Krankheits-Management mit Handy Blutdruck selber messen Richtige Hautpflege für Diabetiker App für barrierefreie Mobilität Blutzucker aktiv senken bei Diabetes Sonnenschutz für den Skiurlaub Homöopathische Reiseapotheke Führerschein weg – was nun? Fußbad Ohrenpflege für gutes Gehör Tipps bei Wespen-Alarm Selbstuntersuchungen Kopfläuse effektiv behandeln Mehr als nur Bauchschmerzen Was tun bei Mundgeruch? Arzneitropfen richtig dosieren PECH hilft bei Sportverletzungen Hilfe bei Bindehautentzündung Aufklärung bei Brustkrebs Apotheker gegen Diabetes Kortison richtig anwenden Medikamente richtig handhaben Den richtigen Schulranzen finden Wenn der Magen die Nerven verliert Gute Vorsätze zur Gesundheit Harninkontinenz lindern Eiskalt gegen kalte Füße Gesund und sicher Radfahren Hand-Mund-Fuß-Krankheit bei Kindern Blasenentzündung sanft behandeln Nahrung unbeschwert genießen Sicher auf Kufen Reizhusten: Thymian und Efeu helfen Bei Luftnot richtig atmen Buch-Tipp: Pflegebedürftig Wenn die Stimme versagt Entsorgung von Altarzneimitteln Vergiftungsgefahr durch Waschmittel Familienzeit baut Stress ab Migräne verläuft oft in Phasen Sport für die Lungen Allergie gegen Latex Selbstmedikation bei Erkältungen Lebensmittel richtig kühlen Grundlagen der Mundhygiene Kräuterpulver aus dem Ausland Gelenkbeschwerden im Winter Auf Kohlenhydrate nicht verzichten Hautpflege für Senioren Mehr Allergien durch Klimawandel? Einlauf Guter Vorsatz Rauchstopp Gesunder Lebensstil für Kinder Kein Arbeitsstress nach dem Urlaub Diabetes und Depressionen Rotlicht bei Muskelschmerzen Blutdruck selber messen Zeigt her eure Füße Hartnäckige Frühjahrmüdigkeit Risiko Selbstmedikation Medikamente bei Parkinson Brechdurchfall: Vorsicht, ansteckend Sanfte Hilfe bei Halsschmerzen Ist Schnarchen harmlos? Stillempfehlungen auf Arabisch Venenleiden: Vorboten erkennen Zäpfchen richtig anwenden Stress in der Schule Hypnose Dauerstress gefährdet Gesundheit Kühler Kopf an heißen Tagen Medikamente lagern leicht gemacht Fieber messen bei Kindern Schnarchnasen Innere Unruhe schonend behandeln Gesund in den Frühling Zecken im Garten Rat bei seltenen Erkrankungen Alleine an Weihnachten? Zuzahlungsbefreiung für 2016 Senioren schwören auf Naturmedizin Brennpunkt Magen Pulsmessen beugt Schlaganfall vor Saurer Nachgeschmack: Schlapp durch Schilddrüsenhormone Spielsucht bei Jugendlichen Autogenes Training Grillvergnügen ohne Spiritus Epileptische Anfälle vorhersagen Längere Bettruhe birgt Risiken Langsam oder schnell inhalieren? Blutspenden senkt Bluthochdruck Biofeedback Psychische Krisen meistern Verspannungen vorbeugen Handynacken vorbeugen Handeln bei akutem Bluthochdruck Langes Sitzen vermeiden Tipps gegen Jetlag Wadenkrämpfen vorbeugen Chronischer Mundgeruch Migräne Radar: Kostenlos mitmachen Was Patienten fragen sollten Druckgeschwüren vorbeugen Mückenstiche Arzneimittelabhängigkeit Der Goldene Äskulapstab Krank durch Stress im Job Walnüsse verbessern Spermienqualität Gut versorgt durch Homöopathie Wann Wärme, wann Kälte? Was tun bei Reisedurchfall? Erste Hilfe bei Erfrierungen Inhalatoren richtig anwenden Von Hausmitteln zu OTC-Präparaten Erste Hilfe bei kleinen Verletzungen Verstauchter Knöchel Augenringe und ihre Behandlung Fitnessarmbänder & Aktivitätstracker Ohne Müdigkeit durchs Frühjahr Schmerz muss nicht sein: Vorsicht bei Selbstmedikation Fernöstliche Entspannungsverfahren Sauna Hilfe bei Pollenallergie Wundversorgung leicht gemacht Laufrad oder Dreirad? Wechselwirkungen vom Medikamenten Eigenanalyse von Stressoren Initiative gegen Hörschäden Welches Entspannungsverfahren ist das richtige? Wie Sie Halsschmerzen loswerden Rotaviren-Infektion bei Kindern Wegen Übergewicht ins Krankenhaus Demenz: Belastung für Angehörige Den richtigen Arzt finden Viel heiße Luft um die heiße Zitrone Verbot der Tabak-Außenwerbung Schadstoffe in Waren Wenn der Darm träge ist Pflege für trockene Kopfhaut Baby-Bad und Hautpflege Ohne Schmerzen Wasserlassen Gesundheitsmythen unter der Lupe Schutzfaktoren gegen Stress Achtung Schwindelprodukte Fokus Gesundheits-Apps Wenn Eltern psychisch krank sind Hilfe bei Crystal-Sucht Berufsstress im Urlaub Joggen im Winter Hilfe durch Selbsthilfe Gicht und erhöhte Harnsäure Sport gegen Depression Rückengesund im Büro Verhaltenstipps bei Schnupfen Hilfe bei chronischer Verstopfung Diabetes in der Vorstufe aufhalten Alte Arznei richtig entsorgen Erschöpfung beim Wandern Blasen vorbeugen und behandeln Feuchtfröhliche Karnevalszeit Was hilft gegen Kopfläuse? Kopfschmerzattacken: Erste Hilfe bei Lippenherpes Schulkinder mit Diabetes Typ 1 Richtig niesen und schnäuzen Schnelle Hilfe bei Sportverletzungen Suchtmittel Nasenspray Nicht nur bei Kälte: Halsschmerzen als Warnsignal Zecken: Wie schützt man sich? Krätzmilbe bei Kindern Berufskrankheit Boreout Was tun bei starkem Haarwuchs? Deutschland bald Paradies für Tropenviren? Schlaflos in Deutschland? Bitteres für den Magen Hilfe bei trockenem Auge Fasten – mehr als eine Diät Kindern Ebola erklären Sachen verlegt? Selbstgespräch hilft Allergie: neuer Info-Dienst online Diabetes mellitus Typ 2 Rote Augen nach dem Schwimmen Keine Ohrenschmerzen nach dem Baden Rückenschmerzen? Buch-Tipp: Heilkräuter-Tees Fit mit Fußball Keine Chance für Viren & Co. Wie Pollenallergiker besser fahren Sonnenallergie vorbeugen Mit Elan ins Frühjahr starten Fußgelenk verstaucht – was tun? Kreuzallergie auf Lebensmittel Arzneitees für die Frau Bundeseinheitlicher Medikationsplan Pollenflugsaison eröffnet Gefühlslage beeinflusst Tinnitus Narbenpflege Machen Sportwetten süchtig? Rauchstopp: So klappt’s! Selbsthilfe: Den Alltag meistern Winterblues oder Depression? Was tun gegen plötzlichen Kindstod Mit Wärme gegen Verspannungen Frühjahrsputz ohne Niesattacken Mittel und Wege gegen den Husten Vitamine für die Augen Täglich eine Dusche für die Nase Sonnenlicht Herpes Sorgen-Tagebuch bei Brustkrebs Schlaflos im Urlaub Keine Chance für Insekten Nebenwirkungen bei Krebstherapie Selbsthilfe bei Rosazea Hilfe bei Verstopfung Medikamente gegen Sodbrennen Erkältungsmythen Selber Blutdruckmessen Welt-AIDS-Tag 2016 Natur Beobachten gegen Sehstress Früh an Sonnenschutz denken Safer Internet Day 2017 Vorlesen fördert Sprachentwicklung Uhr zurückstellen nicht vergessen! Blasenentzündung in der Badesaison Gesundheit in Reichweite bringen Fernreisen mit Diabetes Seniorensport im Winter Frühjahrsputz - aber richtig! Selbstzahler-Leistungen in Praxen Hilfe bei Ohrenschmerzen Arzneimittel im Straßenverkehr Hilfe bei nächtlichen Wadenkrämpfen Buch-Tipp: Diabetes Rissige Fingerkuppen im Winter Hitze bei Bluthochdruck gefährlich Tipps gegen Wetterfühligkeit Sport als Therapie Missglückter Rauchstopp Kalte Füße aufwärmen Lächeln baut Stress ab Anzeichen für Schulangst erkennen Probleme beim Pillenschlucken? Frühjahrsmüdigkeit adé! Salmonellengefahr durch Reptilien Sport als Medizin Harnweginfekt und Blasenentzündung Plötzlich mehr Kilos auf der Waage Den Rücken im Alltag stärken Selbstuntersuchungen Auch die Leber braucht mal Urlaub Die richtige Sonnenbrille finden Depressionen: Sport hilft Mit Bewegung gegen Rheuma Rauchen ohne Gefahr? Duschungen und Treten Gut beraten bei Diabetes Ohrenpflege – so geht's Kropf: Hals selbst kontrollieren Medienkompetenz für Jugendliche Wenn’s im Hals kratzt Genussmittel in der Schwangerschaft Flüssigkeit zur Arzneieinnahme Massagen Akne schonend behandeln Lifestyle-Medikamente aus dem Netz Hautpflege im Winter Orale Medikamente gegen Diabetes Sicher Grillen mit Kindern Nächtliche Wadenkrämpfe Atemtherapie Heilpflanze und Hausmittel: Richtig Husten will gelernt sein Komplementärmedizin bei Frauenleiden Buch-Tipp: Knie aktiv Fasten – mehr als eine Diät Badespaß trotz Diabetes Typ 1 Medikamente zur Tabakentwöhnung Kleinkinder erkunden Fremdkörper Homöopathie bei Verbrennungen Pflege von Hautabschürfungen Schlafstörungen in den Griff kriegen Dialyse zu Hause durchführen? Paracetamol richtig anwenden Feldenkrais Energiebedarf beim Sport Bewegung für Rheuma-Patienten Teufelskreis Schmerzmittel Rückenmuskeln am PC stärken Eiszeit für die Zähne Hilfe bei Schulstress Trotz Hitze gut schlafen Wie Kinder gut schlafen Rezeptfreie Mittel gegen Übelkeit Medikamente richtig einnehmen Albträume bei Kindern Mythen über Cellulite Die beste Ernährung für Babys Licht gegen Winterdepression Hilfe bei Osteoporose Ohrentropfen anwärmen Matt statt munter: Vitamin-C-Quellen im Winter Medizin-Vorlesungsreihe für Kinder Vertrauen in Homöopathie Stimulation für Kreislauf und Immunsystem Medikation im Alter Blasenentzündung im Winter „Dauerbrenner“ Sodbrennen Kopfschmerzen wegtrinken Globuli für gesunde Lippen & Mund Auf gesunden Lebensstil achten Überhitzung durch Schweißmangel Sonnenschutz für die Augen Anhaltende Heiserkeit bei Rheuma Homöopathie für die Schilddrüse Angst vor Klassenarbeiten Missbrauchsgefahr bei Schlafmitteln Rasche Hilfe bei Stress Stress erkennen Bei Diabetes auf Fußpflege achten Diabetiker im Krankenhaus Wechselbad und Vollbad Angaben zu Nebenwirkungen Ausdauersport stärkt Herz Bewegungskurs für Krebspatienten Übungen zur Achtsamkeit Konsumpausen immer beliebter Sport für Stillende Wo sind die Grenzen der Selbsthilfe? Zu kräftig geschnäuzt: Karneval ohne Kater Fenchel Patientenverhalten bei Diabetes Schwindel Nagelpilz in der Sommerzeit Tierische Gefahren im Ausland

Armbäder wirken je nach Temperatur anregend oder schlaffördernd.

Kalte Armbäder erfrischen und erhöhen die Konzentration – ideal als Aufmunterer zwischendurch.

So geht’s: 10 Sekunden lang beide Arme in das mit kaltem (20–25 °C) Wasser gefüllte Waschbecken tauchen. Danach mit rauem Tuch trocken reiben oder das Wasser einfach abstreifen und die Arme dann „warmschütteln“.

Warme Armbäder machen wohlig warm und entspannen.

So geht’s: 15 Minuten lang beide Arme in das mit warmem (35–38 °C) Wasser gefüllte Waschbecken tauchen. Danach abtrocknen.

Sitzbäder kommen bei Hämorrhoiden, Blasen- und Nierenentzündungen, Afterjucken, Scheidenentzündungen und Vorhautentzündungen zum Einsatz.

So geht’s: Setzen Sie sich 10–15 Minuten lang entweder in die mit körperwarmem Wasser (37 °C) halb gefüllte Badewanne oder in eine Sitzbadewanne (das Wasser sollte bis knapp unter den Nabel reichen). Am besten stellen Sie sich einen Hocker in die Badewanne, auf dem Sie die Beine entspannt hochlegen.

Als Badezusätze eignen sich Kamillenblüten (z. B. bei Vorhautentzündung, Scheidenentzündung oder Harnwegsinfekt) sowie Eichenrindensud oder Ringelblumen (bei Hämorrhoiden oder Afterjucken). 

Autor*innen

Dr. med. Herbert Renz-Polster in: Gesundheit heute, herausgegeben von Dr. med. Arne Schäffler. Trias, Stuttgart, 3. Auflage (2014). | zuletzt geändert am um 11:29 Uhr


Wichtiger Hinweis: Dieser Artikel ist nach wissenschaftlichen Standards verfasst und von Mediziner*innen geprüft worden. Die in diesem Artikel kommunizierten Informationen können auf keinen Fall die professionelle Beratung in Ihrer Apotheke ersetzen. Der Inhalt kann und darf nicht verwendet werden, um selbständig Diagnosen zu stellen oder mit einer Therapie zu beginnen.