Meditation

Andere Wirkstoffe dieser Gruppe

Saurer Nachgeschmack: Gesund in den Frühling Die Geheimnisse des guten Schlafes Fieber messen bei Kindern Selber Blutdruckmessen Fettleber durch Snacks & Softdrinks Inhalationen und Gurgeln Gesund ernähren am Arbeitsplatz Patientenverhalten bei Diabetes Schlapp durch Schilddrüsenhormone Mehr Lebensfreude durch Achtsamkeit Parodontitis vorbeugen Kopfschmerzen bei Schwangeren Wenn der Darm träge ist Depressionen: Sport hilft Kein Arbeitsstress nach dem Urlaub Schlaflos im Urlaub Orientierung im Medikamentenchaos Hausapotheke für die Feiertage Karneval ohne Kater Husten- und Bronchialtee Welches Entspannungsverfahren ist das richtige? Fernreisen mit Diabetes Rotlicht bei Muskelschmerzen Rezeptfreie Kortisonsalbe Solarien: UV-Licht fördert Hautkrebs Die beste Ernährung für Babys Trockene Augen: Was Sie tun können Stressmanagement: Die Ursachen von Stress beseitigen Ohrenpflege – so geht's Bluthochdruck richtig behandeln Natur Beobachten gegen Sehstress Sport als Therapie Hypnose Mehr als nur Bauchschmerzen Kleinkinder im Flugzeug Blutdruck selber messen Autogenes Training Ohrentropfen anwärmen Kopfschmerzattacken: Kindern Ebola erklären Bei Luftnot richtig atmen Lichtempfindlich durch Medikamente Wirkungsvermittler Haut Selbstgekocht schmeckt besser Missbrauchsgefahr bei Schlafmitteln Familienzeit baut Stress ab Harninkontinenz lindern Allergie: neuer Info-Dienst online Erholsam Schlafen ist lernbar Fußpflege leicht gemacht Hitze bei Bluthochdruck gefährlich Was Patienten fragen sollten Fenchel Senioren schwören auf Naturmedizin Schlafprobleme durch Medikamente Fußbad Vertrauen in Homöopathie Zecken im Garten Krank durch Stress im Job Mit Elan ins Frühjahr starten Konsumpausen immer beliebter Uhr zurückstellen nicht vergessen! Sicher Grillen mit Kindern Tipps gegen Jetlag Schlafmangel erhöht Blutdruck Tipps gegen Wetterfühligkeit Auch die Leber braucht mal Urlaub Luftverschmutzung gefährdet Herz Plötzlich mehr Kilos auf der Waage Paracetamol richtig anwenden Kopfschmerz bei jungen Erwachsenen Rauchstopp: So klappt’s! Innere Unruhe schonend behandeln Fernöstliche Entspannungsverfahren Verbot der Tabak-Außenwerbung Sehbehinderung bei Diabetes Kein Raum für Schimmel Rotaviren-Infektion bei Kindern Medienkompetenz für Jugendliche Mit kühlem Kopf durch heiße Tage Keine Chance für Viren & Co. Berufskrankheit Boreout Wie Kinder gut schlafen Laufrad oder Dreirad? Schulkinder mit Diabetes Typ 1 Rasche Hilfe bei Stress Lächeln baut Stress ab Schlaflos in Deutschland? Lesehilfen für Sehbehinderte Stimulation für Kreislauf und Immunsystem Bewegungstherapie nach Brustkrebs Licht gegen Winterdepression Lebensmittel richtig kühlen Hausapotheke: Fit für den Sommer Hilfe bei Verstopfung Auf Kohlenhydrate nicht verzichten Homöopathie für die Schilddrüse Mit Belastungen richtig umgehen Blasenentzündung im Winter Walnüsse verbessern Spermienqualität Kaffee: Das Gute in der Bohne Wie funktioniert Akupressur? Spielsucht bei Jugendlichen Selbsthilfe: Den Alltag meistern Gute Vorsätze zur Gesundheit Den Rücken im Alltag stärken Fasten für den Stoffwechsel Fasten – mehr als eine Diät Winterblues oder Depression? Dialyse zu Hause durchführen? Medizin-Vorlesungsreihe für Kinder Abspecken bessert den Blutzucker Mittel und Wege gegen den Husten Entspannt in die Prüfung Wenn’s im Hals kratzt Pflanzliche Mittel bei Husten Osterbrunch ohne Magentablette Epileptische Anfälle vorhersagen Alexander-Technik Täglich eine Dusche für die Nase Neuer Warnhinweis für Schmerzmittel Mittel und Wege gegen Migräne Hausaufgaben effektiv erledigen Yoga Fußgelenk verstaucht – was tun? Harnweginfekt und Blasenentzündung Hilfe bei Crystal-Sucht Eiszeit für die Zähne Checkliste für die Reiseapotheke Rückengesund im Büro Energietanken: Sieben Mythen über Zecken Hilfe bei Bindehautentzündung Schwerhörigkeit durch Freizeitlärm Nasenspülung bei Schnupfen Schluss mit Reizdarm App gegen Verhütungspannen Demenz: Belastung für Angehörige Bewegungsmythen Krankheits-Management mit Handy Selbsthilfe – keine Unterabteilung der Alternativmedizin Trockene Augen im Winter Was tun gegen Blähungen? Holzsplitter sicher entfernen Nächtliche Wadenkrämpfe Matt statt munter: Gesund und sicher Radfahren Lifestyle-Medikamente aus dem Netz Grillvergnügen ohne Spiritus Probleme beim Pillenschlucken? Buch-Tipp: Gesunde Gewürze Die Wirbelsäule stärken Was tun gegen plötzlichen Kindstod Neues Jahr, alte Vorsätze? Handeln bei akutem Bluthochdruck Selbstuntersuchungen So schmeckt der Schultag Erschöpfung beim Wandern Duschungen und Treten Anreize für den Rauchstopp Überleben im Großraumbüro Richtig Insulin spritzen Progressive Muskelentspannung Waschungen Stress am Wochenende Lavendelöl gegen Angststörungen Was hilft gegen Kopfläuse? Keine Angst vor Psychopharmaka Mehr Allergien durch Klimawandel? Kleinkinder erkunden Fremdkörper Medikation im Alter Arzneitropfen richtig dosieren Tai-Chi gegen Parkinson Chronischer Mundgeruch Wie Pollenallergiker besser fahren Safer Internet Day 2017 Hypnose unterstützt die Genesung Zecken: Wie schützt man sich? Erkältungssymptome gezielt behandeln Bestrahlung mit Rotlicht So gelingt das Arztgespräch Tipps gegen Flugangst Wie Sie Halsschmerzen loswerden Fitnessarmbänder & Aktivitätstracker Feldenkrais Physikalische Anwendungen Blasen vorbeugen und behandeln Wegen Alkohol in die Notaufnahme Gesunder Lebensstil für Kinder Tierische Gefahren im Ausland Apotheker gegen Diabetes Munter durch die WM Keine Ohrenschmerzen nach dem Baden Richtig niesen und schnäuzen Rheumatoide Arthritis Akupressur bei Regelschmerzen Fußbäder im Ökotest Schwindel Energiebedarf beim Sport Risiko Selbstmedikation Stress erkennen Sport als „Lebensversicherung“ „Selbstverordnete“ Schmerzmittel Venenfallen im Überblick Homöopathie bei Verbrennungen Ist Schnarchen harmlos? Bei Diabetes auf Fußpflege achten Fremdkörper verschluckt? Zeigt her eure Füße Keine Chance für Insekten Von Hausmitteln zu OTC-Präparaten Diabetes und Depressionen Sorgen-Tagebuch bei Brustkrebs Komplementärmedizin bei Frauenleiden Arzneimittelabhängigkeit Lachen ist Medizin Wenn die Stimme versagt Medikamente zur Tabakentwöhnung Kreativ aktiv – Training im Alltag Kopfschmerzen wegtrinken Frühlingssonne entspannt genießen Zeit fürs Toilettentraining Pflanzliche Mittel gegen Venenleiden Gefühlslage beeinflusst Tinnitus Kopfläuse effektiv behandeln Vorlesen fördert Sprachentwicklung Arzneimittel richtig anwenden Erste Hilfe bei Erfrierungen Buchtipp: Fett! Wann Wärme, wann Kälte? Gewürznelken gegen Zahnschmerzen Mit Diabetes am Steuer Gut beraten bei Diabetes Übungen zur Achtsamkeit Migräne gezielt vorbeugen Schnarchnasen Jetzt Vitamin D tanken Arzneimittel im Straßenverkehr Viel heiße Luft um die heiße Zitrone Kräuterpulver aus dem Ausland Diabetiker im Krankenhaus Biofeedback Der Erkältung eins husten Angst vor Klassenarbeiten Missglückter Rauchstopp Ohrenpflege für gutes Gehör Bitteres für den Magen Frühjahrsputz ohne Niesattacken Ohne Müdigkeit durchs Frühjahr Früh an Sonnenschutz denken Hochsaison für Warzen Medikamente: Mitbenutzen verboten! Venenleiden: Vorboten erkennen Keine Angst vorm Reanimieren Rote Augen nach dem Schwimmen Hilfe bei trockenem Auge Sport bei Erkältung „Dauerbrenner“ Sodbrennen Was tun bei starkem Haarwuchs? Was tun bei Reisedurchfall? Handy-Nacken und Maus-Arm Kindern Arznei geben Ernährung bei Schluckstörungen Tipps bei Wespen-Alarm Blutspenden senkt Bluthochdruck Schulwettbewerb gegen Rauchen Feuchtfröhliche Karnevalszeit Handynacken vorbeugen Fit mit Fußball Stimmen hören bei Psychosen Suchtmittel Nasenspray Pollenflugsaison eröffnet Hilfe durch Selbsthilfe Hautpflege im Winter Sonnenschutz für den Skiurlaub Ausdauersport oder Krafttraining Diabetes in der Vorstufe aufhalten Schmerzen äußerlich behandeln Zu kräftig geschnäuzt: Medikamente bei Parkinson Verstauchter Knöchel Eigenanalyse von Stressoren Herzinfarkte nach Zeitumstellung Schwere und geschwollene Beine Schnelle Hilfe bei Insektenstichen Frisch aus dem Urlaub Übungen zur Achtsamkeit Schadstoffe in Waren Wenn die Stimme versagt Initiative gegen Hörschäden Dauerstress gefährdet Gesundheit Schmerz muss nicht sein: Entwarnung für MRSA im Grillfleisch Krätzmilbe bei Kindern Berufsstress im Urlaub Abendessen ohne Kohlenhydrate? Rauchen ohne Gefahr? Herbstmüdigkeit und Winterblues Sodbrennen und Magenschmerzen Langsam oder schnell inhalieren? App für barrierefreie Mobilität Längere Bettruhe birgt Risiken Kühlen – so geht es richtig Burnout Migräne Radar: Kostenlos mitmachen Inhalatoren richtig anwenden Verhaltenstipps bei Schnupfen Erfolgreich ein- und durchschlafen Ekzem: Rasche Selbsthilfe Was ist eigentlich Stress? Wechselwirkungen vom Medikamenten Ausdauersport stärkt Herz Kropf: Hals selbst kontrollieren Genussmittel in der Schwangerschaft Büro-Lärm überdecken Brennpunkt Magen Fasten – mehr als eine Diät Pinguin-Gang bei Glatteis Hilfe bei Osteoporose Hautkrebs vorbeugen mit dem UV-Index Hilfe bei Ohrenschmerzen Rissige Fingerkuppen im Winter Nicht nur bei Kälte: Kalte Füße aufwärmen Der Goldene Äskulapstab Bittere Pillen leichter schlucken Selbsthilfe bei Rosazea Buch-Tipp: Heilkräuter-Tees Medikamente gegen Sodbrennen Buch-Tipp: Knie aktiv Vitamin-D-Versorgung bei Diabetes Mittagsschlaf im Vorschulalter? Wechselbad und Vollbad Rezeptfreie Mittel gegen Übelkeit Überhitzung durch Schweißmangel Sicher auf Kufen Orale Medikamente gegen Diabetes Schutzfaktoren gegen Stress Grundlagen der Mundhygiene Sauna Erste-Hilfe: Helfen, aber wie? „Wechseljahre“ beim Mann Gesundes Frühstück Fokus Gesundheits-Apps Hilfe bei Halsschmerzen Massagen Neue Hoffnung bei Herzschwäche Mythen über Cellulite 2017 Nichtraucher werden Die richtige Sonnenbrille finden Schlafstörungen in den Griff kriegen Gestörte Verdauung: Einlauf Blasenentzündung in der Badesaison Sich selbst Insulin spritzen Zuzahlungsbefreiung für 2016 Globuli für gesunde Lippen & Mund Medikamente richtig einnehmen Medikamente richtig entsorgen Nahrung unbeschwert genießen Homöopathische Reiseapotheke Mythen rund um Sonnenschutz Herpes Medikamente lagern leicht gemacht Vitamine für die Augen Brechdurchfall: Vorsicht, ansteckend Selbsthilfe bei Fieber Risiko im Winter: Trockene Augen Frühjahrsmüdigkeit adé! Augenringe und ihre Behandlung Medikamente richtig handhaben Kinder mit Diabetes unterstützen Richtige Hautpflege für Diabetiker Im neuen Jahr mit dem Rauchen aufhören Buch-Tipp: Diabetes Prävention bei Typ-2-Diabetes Eiskalt gegen kalte Füße Verspannungen vorbeugen Tipps für einen starken Rücken Führerschein weg – was nun? Gesundheitsmythen unter der Lupe Wo sind die Grenzen der Selbsthilfe? Warnsignal Hexenschuss Auf gesunden Lebensstil achten Belastbarkeit stärken Gute Vorsätze für 2014 Kinesio-Tapes richtig anwenden Häufige Überstunden machen dumm Bei Hitze viel trinken Mit Wärme gegen Verspannungen Flüssigkeit zur Arzneieinnahme Bundeseinheitlicher Medikationsplan Kreuzallergie auf Lebensmittel Hilfe bei Pollenallergie Machen Sportwetten süchtig? PECH hilft bei Sportverletzungen Trotz Hitze gut schlafen Allergie gegen Latex Ernährung bei Chemotherapie Rentner am Steuer Vorsicht bei Selbstmedikation Stillempfehlungen auf Arabisch Fehlsichtigkeit bei Teenies Hilfsmittel Rollator für Senioren Wenn der Eisprung ausbleibt: Kein Aspirin während der Periode Hartnäckige Frühjahrmüdigkeit Saisonwechsel für Jogger Stressfrei lernen Migräne verläuft oft in Phasen Rückenmuskeln am PC stärken Reizhusten: Thymian und Efeu helfen Schmerztagebuch für Rheumatiker Den richtigen Schulranzen finden Sonne und Hitze fördern Rosazea Sport für die Lungen Sport für Stillende Allergie oder Erkältung? Buch-Tipp: Pflegebedürftig Schmerzmittel können Nieren schaden Psychische Krisen meistern Schlafstörungen loswerden Mückenstiche Ohrenentzündung vorbeugen Hautpflege im Winter Medikamentenkauf im Ausland Sport als Medizin Durchfall bei Antibiotika-Einnahme Erkältungsmythen Gut versorgt durch Homöopathie Winterspaziergang mit Baby Sachen verlegt? Selbstgespräch hilft Atemtherapie Diabetes mellitus Typ 2 Hand-Mund-Fuß-Krankheit bei Kindern Berufskrankheit Boreout Bewegung bei Rheuma Senioren am Steuer Gesund saunieren Schnelle Hilfe bei Sportverletzungen Zäpfchen richtig anwenden Salmonellengefahr durch Reptilien Winterhaut ade Ideen für das Lauftraining Erreichbar im Urlaub? Blutdruck selber messen Bewegungskurs für Krebspatienten Sport gegen Depression Übelkeit und Erbrechen bei Migräne Wadenkrämpfen vorbeugen Rückenschmerzen? Langes Sitzen vermeiden Anhaltende Heiserkeit bei Rheuma Armbäder und Sitzbäder Hilfe gegen übermäßiges Schwitzen Hilfe bei chronischer Verstopfung Effektiver Schutz vor Zecken Selbstzahler-Leistungen in Praxen Richtig Fieber messen Wenn der Kopf schmerzt Druckgeschwüren vorbeugen Nebenwirkung Fahruntüchtigkeit Akne schonend behandeln Alte Arznei richtig entsorgen Badespaß trotz Diabetes Typ 1 Seniorensport im Winter Alleine an Weihnachten? Fasten – mehr als eine Diät Sonnenschutz für die Augen Rat bei seltenen Erkrankungen Eutonie Alkoholkonsum im Alter Erste Hilfe bei kleinen Verletzungen Arzneitees für die Frau Frühjahrsputz im Medizinschrank Erste Hilfe bei Lippenherpes Kühler Kopf an heißen Tagen SMS verbessert Blutdruckwerte Medikamente richtig entsorgen Europäischer Notfallausweis Gelenkbeschwerden im Winter Welt-AIDS-Tag 2016 Rotlichttherapie Positiver Stress und negativer Dauerstress Pflanzliche Arznei richtig einsetzen Achtung Schwindelprodukte Halsschmerzen als Warnsignal Baby-Bad und Hautpflege Arznei: Achtung bei Nierenschwäche Hilfe bei Schulstress Angaben zu Nebenwirkungen Mit Bewegung gegen Rheuma Blutzucker aktiv senken bei Diabetes Sonnenallergie vorbeugen Hautpflege für Senioren Wie Wasser bei Gicht hilft Pulsmessen beugt Schlaganfall vor Ohne Schmerzen Wasserlassen Wenn Eltern psychisch krank sind Selbstuntersuchungen Gesundheit in Reichweite bringen Kortison richtig anwenden Vitamin-C-Quellen im Winter Narbenpflege Selbstmedikation bei Erkältungen Arzneimittel: Beratung wichtig Teufelskreis Schmerzmittel Bewusstlosigkeit bei Kindern Älter werden in Balance Wickel und Auflagen Pflege von Hautabschürfungen Schnupfensprays richtig eingesetzt Hilfe bei nächtlichen Wadenkrämpfen Nagelpilz in der Sommerzeit Raue Haut an Oberarm und Oberschenkel Albträume bei Kindern Arzneimittel auf Reisen Den richtigen Arzt finden Wundversorgung leicht gemacht Stress in der Schule Heilpflanze und Hausmittel: Gesunde und starke Blase Mückenschutz aus der Apotheke Richtig Husten will gelernt sein Sanfte Hilfe bei Halsschmerzen Anzeichen für Schulangst erkennen Rauchstopp senkt Demenzrisiko Wie oft ist Badetag für Kinder? 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Meditative Übungen sind aus allen Kulturkreisen beschrieben, man kann die Meditation deshalb zu Recht als einen universellen Einstieg zu innerer Ruhe, Vertiefung, spiritueller Aufnahmefähigkeit und Entspannung bezeichnen. In Deutschland sind derzeit vor allem die fernöstlichen Techniken der Zen-Meditation, die transzendentale Meditation und die in das Yoga eingebetteten Meditationsformen populär. Meditation kann bei vielen stressbedingten und funktionellen Störungen ausgleichend helfen.

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Autor*innen

Dr. med. Herbert Renz-Polster in: Gesundheit heute, herausgegeben von Dr. med. Arne Schäffler. Trias, Stuttgart, 3. Auflage (2014). | zuletzt geändert am um 11:32 Uhr


Wichtiger Hinweis: Dieser Artikel ist nach wissenschaftlichen Standards verfasst und von Mediziner*innen geprüft worden. Die in diesem Artikel kommunizierten Informationen können auf keinen Fall die professionelle Beratung in Ihrer Apotheke ersetzen. Der Inhalt kann und darf nicht verwendet werden, um selbständig Diagnosen zu stellen oder mit einer Therapie zu beginnen.