Meditation

Andere Wirkstoffe dieser Gruppe

Mit Elan ins Frühjahr starten Gelenkbeschwerden im Winter Kindern Ebola erklären Guter Vorsatz Rauchstopp Sonnenschutz für den Skiurlaub Kein Aspirin während der Periode Hochsaison für Warzen Nebenwirkung Fahruntüchtigkeit Raue Haut an Oberarm und Oberschenkel Karneval ohne Kater Langsam oder schnell inhalieren? Sonnenallergie vorbeugen Blutspenden senkt Bluthochdruck Einlauf Bundeseinheitlicher Medikationsplan Hilfe bei Bindehautentzündung Zäpfchen richtig anwenden Autogenes Training Hilfe bei Osteoporose Arzneimittel auf Reisen Wundversorgung leicht gemacht Handynacken vorbeugen Arzneimittel im Straßenverkehr Diabetes-Selbstmanagement mit Apps Anreize für den Rauchstopp Arzneimittelabhängigkeit Yoga Sonnenlicht Güsse Rasche Hilfe bei Stress Jetzt Vitamin D tanken Hilfe bei Verstopfung Migräne verläuft oft in Phasen Gute Vorsätze zur Gesundheit Mit Bewegung gegen Rheuma Schmerz muss nicht sein: Trockene Augen: Was Sie tun können Hausaufgaben effektiv erledigen Pflanzliche Mittel gegen Venenleiden Venenfallen im Überblick Stress erkennen Sicher auf Kufen Die beste Ernährung für Babys SMS verbessert Blutdruckwerte Übungen zur Achtsamkeit Achtung Schwindelprodukte Medikamente lagern leicht gemacht Bei Diabetes auf Fußpflege achten Arznei: Achtung bei Nierenschwäche Vitamin-D-Versorgung bei Diabetes Hypnose unterstützt die Genesung Übelkeit und Erbrechen bei Migräne Hilfe bei chronischer Verstopfung Ohne Müdigkeit durchs Frühjahr Selbstmedikation bei Erkältungen Heilpflanze und Hausmittel: Verspannungen vorbeugen Selber Blutdruckmessen Brennpunkt Magen Walnüsse verbessern Spermienqualität Matt statt munter: Schlafstörungen in den Griff kriegen Feuchtfröhliche Karnevalszeit Lachen ist Medizin Fitnessarmbänder & Aktivitätstracker Selbstgekocht schmeckt besser Kühlen – so geht es richtig Globuli für gesunde Lippen & Mund Ernährung bei Schluckstörungen Vitamin-C-Quellen im Winter Der Erkältung eins husten Ohne Schmerzen Wasserlassen Erste-Hilfe: Helfen, aber wie? Was ist eigentlich Stress? Lavendelöl gegen Angststörungen Schadstoffe in Waren Tipps bei Arthrose Grundlagen der Mundhygiene Kindern Arznei geben Mittel und Wege gegen Migräne Licht gegen Winterdepression Welt-AIDS-Tag 2016 Rauchen ohne Gefahr? Hautpflege für Senioren Energietanken: Wie lange ist mein Rezept gültig? Narbenpflege Entspannt in die Prüfung Apotheker gegen Diabetes Auf gesunden Lebensstil achten Medikamentenkauf im Ausland Erreichbar im Urlaub? Schutzfaktoren gegen Stress Wenn’s im Hals kratzt Checkliste für die Reiseapotheke Kreativ aktiv – Training im Alltag Entsorgung von Altarzneimitteln Bittere Pillen leichter schlucken Keine Angst vorm Reanimieren Progressive Muskelentspannung Vorlesen fördert Sprachentwicklung Diabetes mellitus Typ 2 Salmonellengefahr durch Reptilien Vitamine für die Augen „Wechseljahre“ beim Mann Führerschein weg – was nun? Wegen Alkohol in die Notaufnahme Die Wirbelsäule stärken Kühler Kopf an heißen Tagen Schluss mit Reizdarm Mit Diabetes am Steuer Fernöstliche Entspannungsverfahren Arzneimittel richtig anwenden Mittagsschlaf im Vorschulalter? Bei Luftnot richtig atmen Fettleber durch Snacks & Softdrinks Reizhusten: Thymian und Efeu helfen Keine Ohrenschmerzen nach dem Baden Eiszeit für die Zähne Schnelle Hilfe bei Sportverletzungen Blutdruck selber messen Wenn Eltern psychisch krank sind Armbäder und Sitzbäder Buch-Tipp: Diabetes Waschungen Bei Hitze viel trinken Medikamente gegen Sodbrennen Sport gegen Depression Komplementärmedizin bei Frauenleiden Fieber messen bei Kindern Ohrenpflege – so geht's Winterhaut ade Pinguin-Gang bei Glatteis Erschöpfung beim Wandern Akupressur bei Regelschmerzen Fokus Gesundheits-Apps Auf Kohlenhydrate nicht verzichten Badespaß trotz Diabetes Typ 1 Saurer Nachgeschmack: Berufskrankheit Boreout Den richtigen Arzt finden Hilfe bei Pollenallergie Nächtliche Wadenkrämpfe Zu kräftig geschnäuzt: Fit mit Fußball Tipps gegen Jetlag Blasenentzündung in der Badesaison Effektiver Schutz vor Zecken Wegen Übergewicht ins Krankenhaus Viel heiße Luft um die heiße Zitrone Medienkompetenz für Jugendliche Der Goldene Äskulapstab Bitteres für den Magen Erkältungssymptome gezielt behandeln Winterblues oder Depression? Flüssigkeit zur Arzneieinnahme Richtige Hautpflege für Diabetiker Erfolgreich ein- und durchschlafen Prävention bei Typ-2-Diabetes Erkältungsmythen Mittel und Wege gegen den Husten Gesund und sicher Radfahren Hilfsmittel Rollator für Senioren Pollenflugsaison eröffnet Richtig niesen und schnäuzen Gesundes Frühstück Zuzahlungsbefreiung für 2016 Europäischer Notfallausweis Sehbehinderung bei Diabetes Harninkontinenz lindern Burnout Erste Hilfe bei Erfrierungen Buch-Tipp: Pflegebedürftig Sieben Mythen über Zecken Grillvergnügen ohne Spiritus Mit Wärme gegen Verspannungen Neuer Warnhinweis für Schmerzmittel Vertrauen in Homöopathie Was tun gegen plötzlichen Kindstod Richtig Insulin spritzen Hilfe bei trockenem Auge Anhaltende Heiserkeit bei Rheuma Rückenschmerzen? Ohrentropfen anwärmen Frühjahrsputz ohne Niesattacken Gute Vorsätze für 2014 Gesund saunieren Ohrenpflege für gutes Gehör Stillempfehlungen auf Arabisch Schmerzmittel können Nieren schaden Langes Sitzen vermeiden Ausdauersport oder Krafttraining Gut versorgt durch Homöopathie Kopfläuse effektiv behandeln Senioren schwören auf Naturmedizin Frühjahrsmüdigkeit adé! Den richtigen Schulranzen finden Hand-Mund-Fuß-Krankheit bei Kindern Sonnenbrand richtig behandeln Gesunder Lebensstil für Kinder Duschungen und Treten Zeit fürs Toilettentraining Was Patienten fragen sollten Frühjahrsputz im Medizinschrank Buchtipp: Fett! Fußbäder im Ökotest Allergie: neuer Info-Dienst online Tabletten teilen Stimulation für Kreislauf und Immunsystem Selbstuntersuchungen Gesund in den Frühling Albträume bei Kindern Erste Hilfe bei Lippenherpes Berufskrankheit Boreout Seniorensport im Winter Orale Medikamente gegen Diabetes Sonne und Hitze fördern Rosazea Hilfe bei Halsschmerzen Kinder mit Diabetes unterstützen Senioren am Steuer Natur Beobachten gegen Sehstress Sich selbst Insulin spritzen Positiver Stress und negativer Dauerstress Parodontitis vorbeugen Mundgeruch: der stille Begleiter „Selbstverordnete“ Schmerzmittel Gesunde und starke Blase Mehr Lebensfreude durch Achtsamkeit Safer Internet Day 2017 Richtig Fieber messen Inhalationen und Gurgeln Baby-Bad und Hautpflege Sodbrennen und Magenschmerzen Hilfe bei nächtlichen Wadenkrämpfen Plötzlich mehr Kilos auf der Waage Diabetes und Depressionen Solarien: UV-Licht fördert Hautkrebs Wenn der Kopf schmerzt Anzeichen für Schulangst erkennen Krank durch Stress im Job Fremdkörper verschluckt? Medikamente: Mitbenutzen verboten! Hausapotheke: Fit für den Sommer Kinesio-Tapes richtig anwenden Buch-Tipp: Gesunde Gewürze Die Geheimnisse des guten Schlafes Bewegungsmythen Selbstuntersuchungen Teufelskreis Schmerzmittel Bewegungstherapie nach Brustkrebs Wie Kinder gut schlafen Kein Raum für Schimmel 2017 Nichtraucher werden Nagelpilz in der Sommerzeit Homöopathie für die Schilddrüse Krätzmilbe bei Kindern Rotlichttherapie Nasenspülung bei Schnupfen Mythen rund um Sonnenschutz Selbsthilfe: Den Alltag meistern So schmeckt der Schultag Homöopathische Reiseapotheke Sport als Medizin Homöopathie bei Verbrennungen Migräne Radar: Kostenlos mitmachen Massagen Sport bei Erkältung Bluthochdruck richtig behandeln Tipps für einen starken Rücken Schwerhörigkeit durch Freizeitlärm Atemtherapie Rezeptfreie Kortisonsalbe Verbot der Tabak-Außenwerbung Holzsplitter sicher entfernen Hilfe bei Ohrenschmerzen Lesehilfen für Sehbehinderte Medizin-Vorlesungsreihe für Kinder Rentner am Steuer Stress in der Schule Schlaflos in Deutschland? Verhaltenstipps bei Schnupfen Fasten – mehr als eine Diät Tipps gegen Wetterfühligkeit „Dauerbrenner“ Sodbrennen Hilfe gegen übermäßiges Schwitzen Saisonwechsel für Jogger Lächeln baut Stress ab Gut beraten bei Diabetes Fenchel Brechdurchfall: Vorsicht, ansteckend Ekzem: Rasche Selbsthilfe Fasten – mehr als eine Diät Eigenanalyse von Stressoren Zeigt her eure Füße Wechselwirkungen vom Medikamenten Fehlsichtigkeit bei Teenies Frisch aus dem Urlaub Wie oft ist Badetag für Kinder? Auch die Leber braucht mal Urlaub App für barrierefreie Mobilität Keine Angst vor Psychopharmaka Was hilft gegen Kopfläuse? Eiskalt gegen kalte Füße Missbrauchsgefahr bei Schlafmitteln Erste Hilfe bei kleinen Verletzungen Wie Wasser bei Gicht hilft Hausapotheke für die Feiertage Schwindel Mit Belastungen richtig umgehen Wie funktioniert Akupressur? Handeln bei akutem Bluthochdruck Die richtige Sonnenbrille finden Gefühlslage beeinflusst Tinnitus Pflege von Hautabschürfungen Belastbarkeit stärken Mythen über Cellulite Stressmanagement: Die Ursachen von Stress beseitigen Schwere und geschwollene Beine Wirkungsvermittler Haut Buch-Tipp: Heilkräuter-Tees Sauna Familienzeit baut Stress ab Stressfrei lernen Fasten für den Stoffwechsel Medikamente richtig entsorgen Keine Chance für Insekten Im hohen Alter das Rauchen aufgeben Hilfe bei Crystal-Sucht Hautkrebs vorbeugen mit dem UV-Index Überleben im Großraumbüro Mit kühlem Kopf durch heiße Tage Sorgen-Tagebuch bei Brustkrebs Bewegungskurs für Krebspatienten Sport für die Lungen Medikamente richtig handhaben Ist Schnarchen harmlos? Wann Wärme, wann Kälte? Kropf: Hals selbst kontrollieren Probleme beim Pillenschlucken? Osterbrunch ohne Magentablette Wechselbad und Vollbad Missglückter Rauchstopp Gesundheitsmythen unter der Lupe So gelingt das Arztgespräch Ernährung bei Chemotherapie Venenleiden: Vorboten erkennen Alexander-Technik Wenn die Stimme versagt Schnarchnasen Initiative gegen Hörschäden Rat bei seltenen Erkrankungen Kopfschmerzen bei Schwangeren Eutonie Bewusstlosigkeit bei Kindern Sonnenschutz für die Augen Hypnose Feldenkrais Orientierung im Medikamentenchaos Rückenmuskeln am PC stärken Gicht und erhöhte Harnsäure Medikamente richtig entsorgen Nebenwirkungen bei Krebstherapie Täglich eine Dusche für die Nase Mehr als nur Bauchschmerzen Mit Loch im Bauch zur Arbeit Was tun gegen Blähungen? Spielsucht bei Jugendlichen Schlapp durch Schilddrüsenhormone Blasenentzündung sanft behandeln Alte Arznei richtig entsorgen Blutzucker aktiv senken bei Diabetes Ohrenentzündung vorbeugen Blutdruck richtig selbst messen Verstauchter Knöchel Älter werden in Balance Mehr Allergien durch Klimawandel? Uhr zurückstellen nicht vergessen! Sachen verlegt? Selbstgespräch hilft Wickel und Auflagen Früh an Sonnenschutz denken Tierische Gefahren im Ausland Kopfschmerz bei jungen Erwachsenen Biofeedback Luftverschmutzung gefährdet Herz Lifestyle-Medikamente aus dem Netz Dialyse zu Hause durchführen? Demenz: Belastung für Angehörige Winterspaziergang mit Baby Chronischer Mundgeruch Bewegung bei Rheuma Genussmittel in der Schwangerschaft Druckgeschwüren vorbeugen Rissige Fingerkuppen im Winter Pulsmessen beugt Schlaganfall vor Wenn der Darm träge ist Augenringe und ihre Behandlung Halsschmerzen als Warnsignal Fußbad Schulwettbewerb gegen Rauchen Büro-Lärm überdecken Psychische Krisen meistern Medikamente zur Tabakentwöhnung Innere Unruhe schonend behandeln Hartnäckige Frühjahrmüdigkeit Migräne gezielt vorbeugen Depressionen: Sport hilft Hitze bei Bluthochdruck gefährlich Durchfall bei Antibiotika-Einnahme Suchtmittel Nasenspray Pflanzliche Arznei richtig einsetzen Laufrad oder Dreirad? Alleine an Weihnachten? Medikation im Alter Entwarnung für MRSA im Grillfleisch Sanfte Hilfe bei Halsschmerzen Rauchstopp: So klappt’s! Wie Pollenallergiker besser fahren Kalte Füße aufwärmen Hilfe bei Schulstress Zecken im Garten Berufsstress im Urlaub Allergie gegen Latex Abspecken bessert den Blutzucker Kreuzallergie auf Lebensmittel Spätsommer im Oktober Rote Augen nach dem Schwimmen Mit Diabetes in die Luft gehen Schnelle Hilfe bei Insektenstichen Was tun bei starkem Haarwuchs? Krankheits-Management mit Handy Kortison richtig anwenden Angaben zu Nebenwirkungen Hautpflege im Winter Physikalische Anwendungen Schlafstörungen loswerden Erholsam Schlafen ist lernbar Pflanzliche Mittel bei Husten Schmerztagebuch für Rheumatiker Risiko Selbstmedikation Längere Bettruhe birgt Risiken Harnweginfekt und Blasenentzündung Gewürznelken gegen Zahnschmerzen Stress am Wochenende Risiko im Winter: Trockene Augen Schlafmangel erhöht Blutdruck Nahrung nicht vertragen: Sport als Therapie Bestrahlung mit Rotlicht Kleinkinder im Flugzeug Sport für Stillende Deutschland bald Paradies für Tropenviren? Selbstzahler-Leistungen in Praxen Kein Arbeitsstress nach dem Urlaub Rotlicht bei Muskelschmerzen Lebensmittel richtig kühlen Akne schonend behandeln Arzneitropfen richtig dosieren Epileptische Anfälle vorhersagen Arzneimittel: Beratung wichtig Sicher Grillen mit Kindern Inhalatoren richtig anwenden Joggen im Winter Neue Hoffnung bei Herzschwäche Im neuen Jahr mit dem Rauchen aufhören Nicht nur bei Kälte: Zecken: Wie schützt man sich? Herbstmüdigkeit und Winterblues Gesundheit in Reichweite bringen Angst vor Klassenarbeiten Trotz Hitze gut schlafen Mückenschutz aus der Apotheke Arzneitees für die Frau Welches Entspannungsverfahren ist das richtige? Was tun bei Reisedurchfall? Selbsthilfe bei Fieber Hilfe durch Selbsthilfe Tipps gegen Flugangst Mückenstiche Kopfschmerzattacken: Schlafprobleme durch Medikamente Rezeptfreie Mittel gegen Übelkeit Nahrung unbeschwert genießen Lichtempfindlich durch Medikamente Übungen zur Achtsamkeit Herpes Rückengesund im Büro Schulkinder mit Diabetes Typ 1 Selbsthilfe – keine Unterabteilung der Alternativmedizin Warnsignal Hexenschuss Wadenkrämpfen vorbeugen Tipps bei Wespen-Alarm Gesund ernähren am Arbeitsplatz Herzinfarkte nach Zeitumstellung Den Rücken im Alltag stärken Husten- und Bronchialtee Was tun bei Mundgeruch? Ideen für das Lauftraining Frühlingssonne entspannt genießen Energiebedarf beim Sport Ausdauersport stärkt Herz Alkoholkonsum im Alter Pflaster oder Pille besser? Patientenverhalten bei Diabetes Selbsthilfe bei Rosazea Konsumpausen immer beliebter Dauerstress gefährdet Gesundheit Keine Chance für Viren & Co. Munter durch die WM Wie Sie Halsschmerzen loswerden Aufklärung bei Brustkrebs Richtig Husten will gelernt sein Paracetamol richtig anwenden Wenn die Stimme versagt Schmerzen äußerlich behandeln Stimmen hören bei Psychosen Diabetiker im Krankenhaus Rauchstopp senkt Demenzrisiko Medikamente bei Parkinson Fernreisen mit Diabetes Physikalische Anwendungen Medikamente richtig einnehmen Frühjahrsputz - aber richtig! Trockene Augen im Winter Wo sind die Grenzen der Selbsthilfe? Rheumatoide Arthritis Von Hausmitteln zu OTC-Präparaten PECH hilft bei Sportverletzungen Überhitzung durch Schweißmangel Sport als „Lebensversicherung“ Wenn der Magen die Nerven verliert Diabetes in der Vorstufe aufhalten Wenn der Eisprung ausbleibt: Machen Sportwetten süchtig? Fasten – mehr als eine Diät Häufige Überstunden machen dumm Handy-Nacken und Maus-Arm Hautpflege im Winter Kleinkinder erkunden Fremdkörper App gegen Verhütungspannen Gestörte Verdauung: Kaffee: Das Gute in der Bohne Pflege für trockene Kopfhaut Buch-Tipp: Knie aktiv Abendessen ohne Kohlenhydrate? Kräuterpulver aus dem Ausland Kopfschmerzen wegtrinken Fußpflege leicht gemacht Vorsicht bei Selbstmedikation Schnupfensprays richtig eingesetzt Rotaviren-Infektion bei Kindern Allergie oder Erkältung? Blasen vorbeugen und behandeln Blutdruck selber messen Neues Jahr, alte Vorsätze? Fußgelenk verstaucht – was tun? Blasenentzündung im Winter Vergiftungsgefahr durch Waschmittel Bewegung für Rheuma-Patienten Schlaflos im Urlaub Tai-Chi gegen Parkinson

Meditative Übungen sind aus allen Kulturkreisen beschrieben, man kann die Meditation deshalb zu Recht als einen universellen Einstieg zu innerer Ruhe, Vertiefung, spiritueller Aufnahmefähigkeit und Entspannung bezeichnen. In Deutschland sind derzeit vor allem die fernöstlichen Techniken der Zen-Meditation, die transzendentale Meditation und die in das Yoga eingebetteten Meditationsformen populär. Meditation kann bei vielen stressbedingten und funktionellen Störungen ausgleichend helfen.

Weiterlesen: Die verschiedenen Heilverfahren in Listenform

Autor*innen

Dr. med. Herbert Renz-Polster in: Gesundheit heute, herausgegeben von Dr. med. Arne Schäffler. Trias, Stuttgart, 3. Auflage (2014). | zuletzt geändert am um 11:32 Uhr


Wichtiger Hinweis: Dieser Artikel ist nach wissenschaftlichen Standards verfasst und von Mediziner*innen geprüft worden. Die in diesem Artikel kommunizierten Informationen können auf keinen Fall die professionelle Beratung in Ihrer Apotheke ersetzen. Der Inhalt kann und darf nicht verwendet werden, um selbständig Diagnosen zu stellen oder mit einer Therapie zu beginnen.