Meditation

Andere Wirkstoffe dieser Gruppe

„Dauerbrenner“ Sodbrennen Schlafmangel erhöht Blutdruck Physikalische Anwendungen Mittel und Wege gegen Migräne Wenn der Kopf schmerzt Stressfrei lernen Die Geheimnisse des guten Schlafes Physikalische Anwendungen Neuer Warnhinweis für Schmerzmittel Entsorgung von Altarzneimitteln Epileptische Anfälle vorhersagen Mit Diabetes am Steuer Hilfe bei Verstopfung Selbsthilfe – keine Unterabteilung der Alternativmedizin Deutschland bald Paradies für Tropenviren? Mit kühlem Kopf durch heiße Tage Berufsstress im Urlaub Sport als „Lebensversicherung“ Fußgelenk verstaucht – was tun? Kinder mit Diabetes unterstützen Täglich eine Dusche für die Nase Sauna Angaben zu Nebenwirkungen Fußbad Pflanzliche Mittel gegen Venenleiden Was tun bei Reisedurchfall? Kein Raum für Schimmel Ausdauersport stärkt Herz Positiver Stress und negativer Dauerstress Plötzlich mehr Kilos auf der Waage Hilfe bei Schulstress Mit Bewegung gegen Rheuma Akne schonend behandeln Früh an Sonnenschutz denken Den richtigen Schulranzen finden Bewegungskurs für Krebspatienten Fasten – mehr als eine Diät Hitze bei Bluthochdruck gefährlich Schwerhörigkeit durch Freizeitlärm Raue Haut an Oberarm und Oberschenkel Husten- und Bronchialtee Tipps gegen Wetterfühligkeit App für barrierefreie Mobilität Erste Hilfe bei kleinen Verletzungen Chronischer Mundgeruch So schmeckt der Schultag Progressive Muskelentspannung Bewegung bei Rheuma Ist Schnarchen harmlos? Sonnenbrand richtig behandeln Kalte Füße aufwärmen Hilfsmittel Rollator für Senioren Dialyse zu Hause durchführen? Konsumpausen immer beliebter Harninkontinenz lindern Was Patienten fragen sollten Schmerzmittel können Nieren schaden Bittere Pillen leichter schlucken Blasenentzündung in der Badesaison Medikamente richtig entsorgen Albträume bei Kindern Selbstmedikation bei Erkältungen Demenz: Belastung für Angehörige Frühjahrsmüdigkeit adé! Fasten – mehr als eine Diät Wenn Eltern psychisch krank sind Schnelle Hilfe bei Sportverletzungen Arzneimittelabhängigkeit Pflanzliche Arznei richtig einsetzen Sport bei Erkältung Ideen für das Lauftraining Ohne Müdigkeit durchs Frühjahr Kopfschmerz bei jungen Erwachsenen Verhaltenstipps bei Schnupfen Richtig Fieber messen Stillempfehlungen auf Arabisch Blutzucker aktiv senken bei Diabetes Feuchtfröhliche Karnevalszeit Arzneimittel richtig anwenden Den richtigen Arzt finden Hilfe bei Crystal-Sucht Sonnenschutz für die Augen Überhitzung durch Schweißmangel Warnsignal Hexenschuss Hilfe bei Bindehautentzündung Orale Medikamente gegen Diabetes Übungen zur Achtsamkeit Hypnose unterstützt die Genesung Guter Vorsatz Rauchstopp Handynacken vorbeugen Atemtherapie Langsam oder schnell inhalieren? Selbstgekocht schmeckt besser Mythen rund um Sonnenschutz Fettleber durch Snacks & Softdrinks Schmerztagebuch für Rheumatiker Lachen ist Medizin Erreichbar im Urlaub? Bewegungsmythen Schmerz muss nicht sein: Buch-Tipp: Diabetes Hilfe bei Ohrenschmerzen Armbäder und Sitzbäder Frühjahrsputz im Medizinschrank Blasenentzündung im Winter Winterblues oder Depression? Übungen zur Achtsamkeit Sonnenallergie vorbeugen Diabetes in der Vorstufe aufhalten Güsse Sonnenschutz für den Skiurlaub Genussmittel in der Schwangerschaft Lichtempfindlich durch Medikamente Hautpflege im Winter Nebenwirkung Fahruntüchtigkeit Erschöpfung beim Wandern Alleine an Weihnachten? Gesund in den Frühling Apotheker gegen Diabetes Handy-Nacken und Maus-Arm Vitamin-C-Quellen im Winter Kreuzallergie auf Lebensmittel Blutdruck selber messen Angst vor Klassenarbeiten Sachen verlegt? Selbstgespräch hilft Wie Sie Halsschmerzen loswerden Vorsicht bei Selbstmedikation Allergie oder Erkältung? Bei Hitze viel trinken Patientenverhalten bei Diabetes Sodbrennen und Magenschmerzen Gesund und sicher Radfahren Sonne und Hitze fördern Rosazea Matt statt munter: PECH hilft bei Sportverletzungen Joggen im Winter Bluthochdruck richtig behandeln Übelkeit und Erbrechen bei Migräne Zecken im Garten Keine Chance für Insekten Hilfe bei chronischer Verstopfung Kühlen – so geht es richtig Checkliste für die Reiseapotheke Wann Wärme, wann Kälte? Senioren am Steuer Fieber messen bei Kindern Kindern Ebola erklären Probleme beim Pillenschlucken? Pflanzliche Mittel bei Husten Wie Kinder gut schlafen Lifestyle-Medikamente aus dem Netz Langes Sitzen vermeiden Ohrenpflege – so geht's Alte Arznei richtig entsorgen Vertrauen in Homöopathie Wenn der Eisprung ausbleibt: Spielsucht bei Jugendlichen Sicher Grillen mit Kindern Walnüsse verbessern Spermienqualität Kopfschmerzen bei Schwangeren Kinesio-Tapes richtig anwenden Herpes Erfolgreich ein- und durchschlafen Kein Arbeitsstress nach dem Urlaub Grundlagen der Mundhygiene Auf gesunden Lebensstil achten Buch-Tipp: Knie aktiv Wie funktioniert Akupressur? Schlafstörungen in den Griff kriegen Duschungen und Treten Arzneimittel im Straßenverkehr Durchfall bei Antibiotika-Einnahme Tipps gegen Jetlag Wegen Alkohol in die Notaufnahme Wenn die Stimme versagt Verbot der Tabak-Außenwerbung Wechselwirkungen vom Medikamenten Medikamente: Mitbenutzen verboten! Medikamente lagern leicht gemacht Tai-Chi gegen Parkinson Trockene Augen im Winter Nagelpilz in der Sommerzeit Schnupfensprays richtig eingesetzt Bundeseinheitlicher Medikationsplan Nasenspülung bei Schnupfen Abendessen ohne Kohlenhydrate? Flüssigkeit zur Arzneieinnahme Berufskrankheit Boreout Saisonwechsel für Jogger Hausaufgaben effektiv erledigen Vergiftungsgefahr durch Waschmittel Biofeedback Inhalatoren richtig anwenden Keine Chance für Viren & Co. Hartnäckige Frühjahrmüdigkeit Überleben im Großraumbüro Kopfläuse effektiv behandeln Bewegung für Rheuma-Patienten Reizhusten: Thymian und Efeu helfen Gesundes Frühstück Hypnose Verspannungen vorbeugen Buch-Tipp: Gesunde Gewürze Frisch aus dem Urlaub Keine Ohrenschmerzen nach dem Baden Pulsmessen beugt Schlaganfall vor Fernreisen mit Diabetes Rückengesund im Büro Was tun gegen plötzlichen Kindstod Druckgeschwüren vorbeugen Mit Elan ins Frühjahr starten Frühlingssonne entspannt genießen Zeigt her eure Füße Schnelle Hilfe bei Insektenstichen Hilfe gegen übermäßiges Schwitzen Hilfe bei nächtlichen Wadenkrämpfen Tipps für einen starken Rücken Richtig niesen und schnäuzen Eiskalt gegen kalte Füße Holzsplitter sicher entfernen Hautpflege im Winter Arzneitees für die Frau Was tun gegen Blähungen? Bei Luftnot richtig atmen Fasten für den Stoffwechsel Ekzem: Rasche Selbsthilfe Psychische Krisen meistern Nebenwirkungen bei Krebstherapie Massagen Kropf: Hals selbst kontrollieren Schwindel Zuzahlungsbefreiung für 2016 Schlapp durch Schilddrüsenhormone Medikamente bei Parkinson Wegen Übergewicht ins Krankenhaus Ohne Schmerzen Wasserlassen Schlaflos in Deutschland? Schnarchnasen Mit Loch im Bauch zur Arbeit Winterhaut ade Bestrahlung mit Rotlicht Nahrung nicht vertragen: Sport gegen Depression Was tun bei Mundgeruch? Rissige Fingerkuppen im Winter Einlauf Medikamente zur Tabakentwöhnung Augenringe und ihre Behandlung Erste-Hilfe: Helfen, aber wie? Medienkompetenz für Jugendliche Stress erkennen Vitamine für die Augen Fitnessarmbänder & Aktivitätstracker Effektiver Schutz vor Zecken Welches Entspannungsverfahren ist das richtige? Wenn der Magen die Nerven verliert Pflaster oder Pille besser? Fußbäder im Ökotest Pflege für trockene Kopfhaut Selbstzahler-Leistungen in Praxen Schluss mit Reizdarm Selbsthilfe: Den Alltag meistern Erkältungssymptome gezielt behandeln Herbstmüdigkeit und Winterblues Gute Vorsätze zur Gesundheit Aufklärung bei Brustkrebs Selbstuntersuchungen Mückenstiche Stressmanagement: Die Ursachen von Stress beseitigen Tipps gegen Flugangst Bewusstlosigkeit bei Kindern Hand-Mund-Fuß-Krankheit bei Kindern Kopfschmerzen wegtrinken Büro-Lärm überdecken Sonnenlicht Europäischer Notfallausweis Tipps bei Wespen-Alarm Kleinkinder im Flugzeug Krankheits-Management mit Handy Sport für Stillende Anhaltende Heiserkeit bei Rheuma Fenchel Entspannt in die Prüfung Zecken: Wie schützt man sich? Buchtipp: Fett! Medikamentenkauf im Ausland Alexander-Technik Mittel und Wege gegen den Husten Migräne verläuft oft in Phasen Wechselbad und Vollbad „Selbstverordnete“ Schmerzmittel Osterbrunch ohne Magentablette Mückenschutz aus der Apotheke Von Hausmitteln zu OTC-Präparaten Burnout Gesunde und starke Blase Im hohen Alter das Rauchen aufgeben Sport als Medizin Rheumatoide Arthritis Achtung Schwindelprodukte 2017 Nichtraucher werden Hilfe bei Halsschmerzen Fasten – mehr als eine Diät Wickel und Auflagen Baby-Bad und Hautpflege Depressionen: Sport hilft Schulwettbewerb gegen Rauchen Hilfe bei trockenem Auge Orientierung im Medikamentenchaos Safer Internet Day 2017 Hilfe bei Osteoporose Teufelskreis Schmerzmittel Sich selbst Insulin spritzen Autogenes Training Erkältungsmythen Allergie: neuer Info-Dienst online Abspecken bessert den Blutzucker Schulkinder mit Diabetes Typ 1 Schutzfaktoren gegen Stress Schadstoffe in Waren Rauchen ohne Gefahr? Medikamente richtig handhaben Diabetes mellitus Typ 2 Homöopathie für die Schilddrüse Ohrenentzündung vorbeugen Mythen über Cellulite Uhr zurückstellen nicht vergessen! Rückenmuskeln am PC stärken „Wechseljahre“ beim Mann Trotz Hitze gut schlafen Ohrentropfen anwärmen Erholsam Schlafen ist lernbar Erste Hilfe bei Lippenherpes Licht gegen Winterdepression Hausapotheke für die Feiertage Heilpflanze und Hausmittel: Frühjahrsputz ohne Niesattacken Globuli für gesunde Lippen & Mund Alkoholkonsum im Alter Zu kräftig geschnäuzt: Mit Wärme gegen Verspannungen Handeln bei akutem Bluthochdruck Lavendelöl gegen Angststörungen Rezeptfreie Kortisonsalbe Medikamente richtig einnehmen Gut beraten bei Diabetes Richtig Insulin spritzen SMS verbessert Blutdruckwerte Hilfe durch Selbsthilfe Gefühlslage beeinflusst Tinnitus Diabetiker im Krankenhaus Migräne gezielt vorbeugen Schlaflos im Urlaub Energiebedarf beim Sport Entwarnung für MRSA im Grillfleisch Auf Kohlenhydrate nicht verzichten Arzneimittel auf Reisen Risiko im Winter: Trockene Augen Hochsaison für Warzen Gesundheit in Reichweite bringen Laufrad oder Dreirad? Gestörte Verdauung: Stimulation für Kreislauf und Immunsystem Parodontitis vorbeugen Rauchstopp senkt Demenzrisiko Stress in der Schule Bitteres für den Magen Arznei: Achtung bei Nierenschwäche Krätzmilbe bei Kindern Saurer Nachgeschmack: Hausapotheke: Fit für den Sommer Nicht nur bei Kälte: Kreativ aktiv – Training im Alltag Tierische Gefahren im Ausland Kein Aspirin während der Periode Lächeln baut Stress ab Rotaviren-Infektion bei Kindern Selbstuntersuchungen Sorgen-Tagebuch bei Brustkrebs Wenn der Darm träge ist Gicht und erhöhte Harnsäure Hautpflege für Senioren Initiative gegen Hörschäden Im neuen Jahr mit dem Rauchen aufhören Wie Pollenallergiker besser fahren Kaffee: Das Gute in der Bohne Welt-AIDS-Tag 2016 Eiszeit für die Zähne Was ist eigentlich Stress? Halsschmerzen als Warnsignal Sicher auf Kufen Schmerzen äußerlich behandeln Solarien: UV-Licht fördert Hautkrebs Den Rücken im Alltag stärken Kräuterpulver aus dem Ausland Kindern Arznei geben Wie Wasser bei Gicht hilft Blutspenden senkt Bluthochdruck Anreize für den Rauchstopp Häufige Überstunden machen dumm Blasenentzündung sanft behandeln Eigenanalyse von Stressoren Wundversorgung leicht gemacht Venenfallen im Überblick Auch die Leber braucht mal Urlaub Längere Bettruhe birgt Risiken Die richtige Sonnenbrille finden Fußpflege leicht gemacht Medikamente gegen Sodbrennen Lebensmittel richtig kühlen Bei Diabetes auf Fußpflege achten Jetzt Vitamin D tanken Homöopathische Reiseapotheke Führerschein weg – was nun? Machen Sportwetten süchtig? Die beste Ernährung für Babys Ernährung bei Chemotherapie Der Goldene Äskulapstab Pollenflugsaison eröffnet Sport als Therapie Schwere und geschwollene Beine Der Erkältung eins husten Hautkrebs vorbeugen mit dem UV-Index Pinguin-Gang bei Glatteis Schlafstörungen loswerden Grillvergnügen ohne Spiritus Sport für die Lungen Wie oft ist Badetag für Kinder? Pflege von Hautabschürfungen Prävention bei Typ-2-Diabetes Rotlicht bei Muskelschmerzen Harnweginfekt und Blasenentzündung Gesunder Lebensstil für Kinder Seniorensport im Winter Was hilft gegen Kopfläuse? Wadenkrämpfen vorbeugen Kopfschmerzattacken: Mehr Lebensfreude durch Achtsamkeit Fremdkörper verschluckt? Selbsthilfe bei Rosazea Nächtliche Wadenkrämpfe Innere Unruhe schonend behandeln Selber Blutdruckmessen Herzinfarkte nach Zeitumstellung Sehbehinderung bei Diabetes Ohrenpflege für gutes Gehör Lesehilfen für Sehbehinderte Krank durch Stress im Job Anzeichen für Schulangst erkennen Schlafprobleme durch Medikamente Waschungen Blutdruck richtig selbst messen Tabletten teilen Trockene Augen: Was Sie tun können Kleinkinder erkunden Fremdkörper Arzneimittel: Beratung wichtig Hilfe bei Pollenallergie Feldenkrais Brechdurchfall: Vorsicht, ansteckend Akupressur bei Regelschmerzen Stress am Wochenende Frühjahrsputz - aber richtig! Karneval ohne Kater Brennpunkt Magen So gelingt das Arztgespräch Was tun bei starkem Haarwuchs? Senioren schwören auf Naturmedizin Mehr als nur Bauchschmerzen Blasen vorbeugen und behandeln Belastbarkeit stärken Gesund ernähren am Arbeitsplatz Kühler Kopf an heißen Tagen Missbrauchsgefahr bei Schlafmitteln Tipps bei Arthrose Erste Hilfe bei Erfrierungen Spätsommer im Oktober Migräne Radar: Kostenlos mitmachen Gesund saunieren Gute Vorsätze für 2014 Energietanken: Suchtmittel Nasenspray Zeit fürs Toilettentraining Zäpfchen richtig anwenden Wenn die Stimme versagt Gut versorgt durch Homöopathie Diabetes und Depressionen Keine Angst vorm Reanimieren Rückenschmerzen? Rat bei seltenen Erkrankungen Gesundheitsmythen unter der Lupe Mittagsschlaf im Vorschulalter? Venenleiden: Vorboten erkennen Salmonellengefahr durch Reptilien Dauerstress gefährdet Gesundheit Älter werden in Balance Mehr Allergien durch Klimawandel? Wo sind die Grenzen der Selbsthilfe? Richtig Husten will gelernt sein Gelenkbeschwerden im Winter Arzneitropfen richtig dosieren Badespaß trotz Diabetes Typ 1 Vitamin-D-Versorgung bei Diabetes Kortison richtig anwenden Wenn’s im Hals kratzt Fernöstliche Entspannungsverfahren App gegen Verhütungspannen Inhalationen und Gurgeln Keine Angst vor Psychopharmaka Die Wirbelsäule stärken Rote Augen nach dem Schwimmen Narbenpflege Luftverschmutzung gefährdet Herz Eutonie Fehlsichtigkeit bei Teenies Ernährung bei Schluckstörungen Viel heiße Luft um die heiße Zitrone Diabetes-Selbstmanagement mit Apps Neue Hoffnung bei Herzschwäche Wie lange ist mein Rezept gültig? Mit Belastungen richtig umgehen Paracetamol richtig anwenden Familienzeit baut Stress ab Rauchstopp: So klappt’s! Munter durch die WM Buch-Tipp: Heilkräuter-Tees Rasche Hilfe bei Stress Vorlesen fördert Sprachentwicklung Allergie gegen Latex Richtige Hautpflege für Diabetiker Gewürznelken gegen Zahnschmerzen Medikation im Alter Rezeptfreie Mittel gegen Übelkeit Buch-Tipp: Pflegebedürftig Winterspaziergang mit Baby Berufskrankheit Boreout Selbsthilfe bei Fieber Verstauchter Knöchel Rentner am Steuer Fit mit Fußball Rotlichttherapie Stimmen hören bei Psychosen Sanfte Hilfe bei Halsschmerzen Komplementärmedizin bei Frauenleiden Mit Diabetes in die Luft gehen Ausdauersport oder Krafttraining Sieben Mythen über Zecken Nahrung unbeschwert genießen Fokus Gesundheits-Apps Wirkungsvermittler Haut Natur Beobachten gegen Sehstress Medizin-Vorlesungsreihe für Kinder Missglückter Rauchstopp Bewegungstherapie nach Brustkrebs Medikamente richtig entsorgen Risiko Selbstmedikation Homöopathie bei Verbrennungen Blutdruck selber messen Yoga Neues Jahr, alte Vorsätze? Mundgeruch: der stille Begleiter

Meditative Übungen sind aus allen Kulturkreisen beschrieben, man kann die Meditation deshalb zu Recht als einen universellen Einstieg zu innerer Ruhe, Vertiefung, spiritueller Aufnahmefähigkeit und Entspannung bezeichnen. In Deutschland sind derzeit vor allem die fernöstlichen Techniken der Zen-Meditation, die transzendentale Meditation und die in das Yoga eingebetteten Meditationsformen populär. Meditation kann bei vielen stressbedingten und funktionellen Störungen ausgleichend helfen.

Weiterlesen: Die verschiedenen Heilverfahren in Listenform

Autor*innen

Dr. med. Herbert Renz-Polster in: Gesundheit heute, herausgegeben von Dr. med. Arne Schäffler. Trias, Stuttgart, 3. Auflage (2014). | zuletzt geändert am um 11:32 Uhr


Wichtiger Hinweis: Dieser Artikel ist nach wissenschaftlichen Standards verfasst und von Mediziner*innen geprüft worden. Die in diesem Artikel kommunizierten Informationen können auf keinen Fall die professionelle Beratung in Ihrer Apotheke ersetzen. Der Inhalt kann und darf nicht verwendet werden, um selbständig Diagnosen zu stellen oder mit einer Therapie zu beginnen.