Einlauf

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Bei Verstopfung erleichtert ein Einlauf den Toilettengang.

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Yoga Erste Hilfe bei kleinen Verletzungen Häufige Überstunden machen dumm Schwere und geschwollene Beine Durchfall bei Antibiotika-Einnahme Bewegungstherapie nach Brustkrebs Mit Belastungen richtig umgehen Hilfe bei nächtlichen Wadenkrämpfen Erschöpfung beim Wandern Kopfläuse effektiv behandeln Den richtigen Arzt finden Kleinkinder erkunden Fremdkörper Eigenanalyse von Stressoren Gicht und erhöhte Harnsäure Sachen verlegt? Selbstgespräch hilft PECH hilft bei Sportverletzungen Wegen Übergewicht ins Krankenhaus Winterspaziergang mit Baby Wickel und Auflagen Gesund ernähren am Arbeitsplatz Auf gesunden Lebensstil achten Rotaviren-Infektion bei Kindern Überhitzung durch Schweißmangel Abspecken bessert den Blutzucker Konsumpausen immer beliebter Kühler Kopf an heißen Tagen Pflanzliche Mittel gegen Venenleiden Schmerztagebuch für Rheumatiker Apotheker gegen Diabetes Sport als Medizin Ohne Schmerzen Wasserlassen Eiszeit für die Zähne Was tun gegen Blähungen? Kräuterpulver aus dem Ausland Fußgelenk verstaucht – was tun? Trotz Hitze gut schlafen Hautpflege für Senioren Natur Beobachten gegen Sehstress Täglich eine Dusche für die Nase Wo sind die Grenzen der Selbsthilfe? Nebenwirkung Fahruntüchtigkeit Stressmanagement: Die Ursachen von Stress beseitigen Baby-Bad und Hautpflege Selbsthilfe – keine Unterabteilung der Alternativmedizin Fitnessarmbänder & Aktivitätstracker Physikalische Anwendungen Biofeedback Ideen für das Lauftraining Sodbrennen und Magenschmerzen Stress erkennen Ohrenpflege für gutes Gehör Frühlingssonne entspannt genießen Tipps gegen Flugangst Selbstmedikation bei Erkältungen Winterblues oder Depression? Erste Hilfe bei Erfrierungen Mythen über Cellulite Alexander-Technik Safer Internet Day 2017 Stimmen hören bei Psychosen So gelingt das Arztgespräch Vorlesen fördert Sprachentwicklung Wie Kinder gut schlafen Mehr Lebensfreude durch Achtsamkeit Nasenspülung bei Schnupfen Der Erkältung eins husten Anhaltende Heiserkeit bei Rheuma Keine Chance für Insekten Hartnäckige Frühjahrmüdigkeit Kopfschmerzen bei Schwangeren Hilfe bei Schulstress Lächeln baut Stress ab Medikamente richtig handhaben Duschungen und Treten Selbstuntersuchungen Brechdurchfall: Vorsicht, ansteckend Sport als „Lebensversicherung“ Sonnenschutz für die Augen Richtig Fieber messen Fieber messen bei Kindern Pflege für trockene Kopfhaut Langes Sitzen vermeiden Diabetes in der Vorstufe aufhalten Nahrung nicht vertragen: Bittere Pillen leichter schlucken Hautkrebs vorbeugen mit dem UV-Index Angst vor Klassenarbeiten Feuchtfröhliche Karnevalszeit Medikamente richtig entsorgen Bei Hitze viel trinken Arznei: Achtung bei Nierenschwäche Alkoholkonsum im Alter Zeit fürs Toilettentraining Lifestyle-Medikamente aus dem Netz Sport gegen Depression Rentner am Steuer Allergie: neuer Info-Dienst online Warnsignal Hexenschuss Medikation im Alter Arzneitees für die Frau Buch-Tipp: Knie aktiv Karneval ohne Kater Hilfe bei Ohrenschmerzen Husten- und Bronchialtee Verstauchter Knöchel Harnweginfekt und Blasenentzündung Sport bei Erkältung Ohrenentzündung vorbeugen Nahrung unbeschwert genießen Parodontitis vorbeugen Rückenmuskeln am PC stärken Inhalatoren richtig anwenden Rauchstopp: So klappt’s! 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Der Einlauf (Klistier) gehörte in früheren Zeiten zusammen mit dem Aderlass zu den klassischen Behandlungsmethoden der Ärzte. Krankheiten wurden als Ungleichgewicht von Körpersäften angesehen oder der Wirkung von Giftstoffen oder „Schlacken“ zugeschrieben, und was lag da näher, als zuerst einmal den Darm zu „reinigen“?

Bei der Kolonhydrotherapie (Darmspülung, Darmbad) wird sowohl ein Zufluss- als auch ein Abflussrohr in den After eingeführt und der Darm über mehrere Stunden mit bis zu 80 Litern Wasser durchgespült.

Mit dem besserem Verständnis von Krankheiten und ihrer Entstehung ist der Einlauf als „Allheilmittel“ zusammen mit dem Aderlass zu Recht in den Papierkorb der Geschichte gewandert. Einläufe „reinigen“ nicht, sondern führen ab – und sollten entsprechend nur dann angewendet werden, wenn der Darm das Abführen selber nicht mehr schafft – bei Verstopfung also. Und hier gibt es inzwischen sanftere, sicherere und einfacher durchzuführende Methoden – wie etwa Fertigklistiere.

Mythos Entschlackung. Von manchen Denkschulen wird angenommen, im Körper sammelten sich Abfallprodukte („Schlacken“) an, die regelmäßig beseitigt werden müssten. Im Gegensatz zum Hochofen, der tatsächlich regelmäßig gereinigt werden muss, reinigt sich der Körper jedoch mit Hilfe seiner Entgiftungs- und Ausscheidungsorgane (vor allem Leber, Niere und Darm) selbst. Der normale Darminhalt ist deshalb weder „unrein“ oder giftig noch krankheitsfördernd, im Gegenteil: Der darin enthaltenen Darmflora werden heute auch gesundheitsfördernde Wirkungen zugeschrieben.

Insofern gibt es auch keinen Anlass, an die Entgiftungs- oder „Entschlackungs“wirkungen von Diäten oder Fastenkuren zu glauben. Das heißt nicht, dass kurzzeitiges Fasten nicht gut tun und manchmal sogar Entzündungsprozesse auf der Haut zum vorübergehenden Abklingen bringen kann. Diese Wirkung hat jedoch andere Gründe, z. B. dass mit weniger zugeführter Nahrung auch weniger belastende Schadstoffe bzw. Allergene zugeführt werden, und sich so unser Immunsystem entspannen kann.

Autor*innen

Dr. med. Herbert Renz-Polster in: Gesundheit heute, herausgegeben von Dr. med. Arne Schäffler. Trias, Stuttgart, 3. Auflage (2014). | zuletzt geändert am um 20:47 Uhr


Wichtiger Hinweis: Dieser Artikel ist nach wissenschaftlichen Standards verfasst und von Mediziner*innen geprüft worden. Die in diesem Artikel kommunizierten Informationen können auf keinen Fall die professionelle Beratung in Ihrer Apotheke ersetzen. Der Inhalt kann und darf nicht verwendet werden, um selbständig Diagnosen zu stellen oder mit einer Therapie zu beginnen.