PECH-Regel hilft bei Pech

Hilfe bei Sportverletzungen

Dejan Dundjerski/Shutterstock
Auch bei Prellungen am Knie hilft Kühlen gegen die Schmerzen und verhindert ein weiteres Anschwellen.

Andere Wirkstoffe dieser Gruppe

Patientenverhalten bei Diabetes Fliegen mit Diabetes oder Asthma Erreger in Blattgemüse möglich Bärlauch Schlafstörungen in den Griff kriegen Grippe: Wem nützt eine Impfung? Wege aus der Nikotinsucht Rheumatoide Arthritis Plötzlichem Herztod vorbeugen Abnehmen mit Formula-Diät Vegane Diät für Diabetiker? Kopfschmerzen wegtrinken Stickige Luft verlangsamt Gehirn Venenleiden langfristig vorbeugen Mangel beim Stillen verhindern Lesehilfen für Sehbehinderte Machen Kohlenhydrate empfindlich? Pflanzliche Mittel gegen Venenleiden Homöopathische Reiseapotheke Stigmatisierung von Übergewichtigen Arzneimittel: Beratung wichtig Beliebtes Küchenkraut Mikronährstoffe bei Diabetes Von "guten" und "bösen" Fetten Klinische und Klassische Homöopathie Wohnort hat Einfluss aufs Gewicht Rotaviren-Infektion bei Kindern Homöopathie gegen Erkältungen Bewegungsarmut bei Kindern Vitamine Sport für Stillende Erfolgreich fasten COPD-Vorsorge bei Heranwachsenden Die Knochen-Bilanz Natürliche Medizin: So bleibt kein Auge trocken Ungesunder Lebensstil bedroht Gehirn Auch ohne Hormone sicher verhüten Pflanzliche Mittel bei Husten Medikamente auf Reisen Gesunder Knabberspaß: Bei Kinderwunsch Impfstatus abklären Fitnessarmbänder & Aktivitätstracker Im Sommer auf Ozonwerte achten Medikation im Alter Luftverschmutzung gefährdet Herz Sauna für Anfänger Masern & Keuchhusten im Vormarsch Bewusstlosigkeit bei Kindern Sonnenallergie vorbeugen Therapie von Fettleibigkeit Effektiver Schutz vor Zecken Hautpflege für Senioren Halsschmerzen als Warnsignal Kampf der Fatigue Sonnenbrand bei Kindern abwehren Kühler Kopf an heißen Tagen Pflanzliche Mittel bei Husten Im Urlaub droht Hepatitisinfektion Salzgehalt statt Natriumwert Digitale Weihnachtsgeschenke Immunsystem natürlich stärken Soziale Unterschiede und Ernährung Studie zur Weltgesundheit Kann zu viel Obst ungesund sein? Kreativ aktiv – Training im Alltag Reisethrombose vorbeugen Verletzungen bei Kindern Homöopathie fürs Herz Arzneimittel-Shopping im Urlaub? Tai-Chi gegen Parkinson Zufrieden Altern heute & zukünftig Haemophilus-influenzae-Impfung Kindern Gemüse schmackhaft machen Frische Hilfe gegen Mundgeruch Verbot der Tabak-Außenwerbung Kopfläusen den Garaus machen Diabetes lässt Hirn schrumpfen Mehr als nur Bauchschmerzen Prävention bei Typ-2-Diabetes Altenpflege finanzierbar machen Ursachen für Bluthochdruck Blutzucker aktiv senken bei Diabetes Mit Pedelecs mobil bleiben Apotheken 25 Jahre nach der Wende Übergewicht im Mutterleib vorbeugen? Preiskampf um Potenzmittel Ätherische Öle befreien die Nase Mythen rund um Sonnenschutz Der Duft des Alters Urlaub mit Kindern Kaffee: Das Gute in der Bohne Heiß und kalt gegen den Schmerz Cholesterin-Wert Pulsmessen beugt Schlaganfall vor Mythen um die Milch Tipps für einen starken Rücken Deutschland bald Paradies für Tropenviren? Wadenkrämpfen vorbeugen Selbsthilfe bei Neurodermitis Blutdruck richtig messen Sexualaufklärung fördert Gesundheit Komplementärmedizin bei Rheuma Wiederholter nächtlicher Harndrang Beschwerden nach Rotweingenuss Komplementärmedizin bei Frauenleiden Ein Pieks weniger fürs Baby Zuckerkonsum bei Kindern Gesundheit im Gepäck Mit Bewegung gegen Rheuma Saisonwechsel für Jogger Diätshakes im Fokus Saisonwechsel für Jogger App für barrierefreie Mobilität Nahrungsergänzung im Blick: Acai Hilfe nach Quallenkontakt Malaria-Schutz im Urlaub Ernährung von Kindern Wechselwirkungen vom Medikamenten Schwerhörigkeit durch Freizeitlärm Vitamin-D-Mangel durch Sonnenschutz? Krampfanfälle bei Kindern Kontaktlinsen im Karneval Nahrungsergänzung im Blick: Aronia Impfmythen: Was wirklich stimmt Verbrennungen durch Dampf Alkoholspuren in Cola Akupunktur Masern schwächen Immunsystem Giftiges Arsen in Reis Anzeichen für Schulangst erkennen Trockene Augen im Winter Blasen vorbeugen und behandeln Erste Hilfe bei kleinen Verletzungen Druckgeschwüren vorbeugen Infektionskrankheiten vorbeugen Suchtmittel Nasenspray Schützt Essen vor Demenz? Richtig ernähren bei COPD Unfalltrauma bei Kleinkindern Reisethrombose vorbeugen Naschen Sie sich schlank Heilpflanze und Hausmittel: Zuzahlungsbefreiung für 2016 Nahrungsergänzung im Blick: Vitamin D Nächtliche Wadenkrämpfe Gesund im Winter: Schokolade: Gesund oder schädlich? Trotz Kreuzallergie in den Frühling Wenn Kinder unter Durchfall leiden Trockene Augen: Was Sie tun können Was tun bei starkem Haarwuchs? Botox: Nicht nur gegen Falten Hilfe bei Verstopfung Blutdruck: Einzelmessung ungenau IGeL-Check auf Blasenkrebs Kräutertee aus der Apotheke Buchtipp: Ernährung für Sportler Bei Vergiftungen richtig reagieren Studie: Altruismus ist Herzenssache Fieber messen bei Kindern Gerüstet in das Arztgespräch Kaffee senkt Geburtsgewicht Vorlesen fördert Sprachentwicklung Was tun gegen Kopfschuppen? Chronischer Mundgeruch Gut versorgt durch Homöopathie Wundversorgung leicht gemacht Augenringe und ihre Behandlung Hitzewallungen bekämpfen Frühjahrsputz im Medizinschrank Europäischer Notfallausweis App gegen Verhütungspannen Impfung gegen COVID-19 Sonnenbad ohne Reue Mit Wärme gegen Verspannungen Neues Übergewicht-Gen entdeckt Für Sport ist es nie zu spät Kindergesundheit aktiv stärken Beratung bei Ergänzungsmitteln Schlankmacher Schlafstörungen loswerden Medikamentenwirkung im Alter BMEL-Ernährungsreport 2016 Buchtipp: Fett! Wann zum HIV-Test? Stillen gesund für Mutter und Kind Arzneimittel im Straßenverkehr Vegetarier seltener herzkrank Zuzahlungsbefreiung für 2018 Mythen rund um Sonnenschutz Grünkohl beugt Krebs vor Schnupfensprays richtig eingesetzt Selbstzahler-Leistungen in Praxen Ist Schnarchen harmlos? Wohlbefinden im Alter Themenwoche Hodenkrebs Sport als Medizin Mythen über Cellulite Kleiner Teller, schnell satt Genussmittel in der Schwangerschaft Kühler Kopf an heißen Tagen Homöopathie für die Schilddrüse Die besten Durstlöscher Medikation im Alter Reisen im Alter Homöopathische Reiseapotheke Fettsucht schlägt aufs Hirn Globuli für gesunde Lippen & Mund Stress-Faktor Kind Verletzungsfrei gärtnern Sonnenschutz beim Outdoor-Sport Die Geheimnisse des guten Schlafes Immunsystem natürlich stärken Falsch entsorgte Arznei gefährlich Selbstkontrolle bei Diäten Vitamin-D-Versorgung bei Diabetes Erste Hilfe bei Herzstillstand Genetisches Brustkrebsrisiko Gewürznelken gegen Zahnschmerzen Sichere Gartenarbeit Kleinere Verletzungen bei Kindern Zahnschmerzen verhindern RSV-Infektion bei Säuglingen Pflanzliche Mittel bei Husten Licht gegen Winterdepression Gebärmutterhalskrebs im Alter Brustkrebs bei Frauen Hausapotheke: Fit für den Sommer Saisonwechsel für Jogger Einlagen, Windeln oder Pants besser? So schmeckt der Schultag Reiseplanung für den Magen Schulwettbewerb gegen Rauchen Vitamin D – das Sonnenvitamin Selbsthilfe bei Mittelohrentzündung 2017 Nichtraucher werden Buchtipp: Einfach ehrlich essen Allergie gegen Latex Schleichenden Sehverlust stoppen Lifestyle-Medikamente aus dem Netz Erneutem Herzinfarkt vorbeugen Beschwerden in den Wechseljahren Hochsaison für Warzen Das 1x1 für schöne Fußnägel Auf Kohlenhydrate nicht verzichten Sport als „Lebensversicherung“ Blasenentzündung sanft behandeln Herz-Kreislauf-Problemen vorbeugen Gesund auf Reisen Wie Pollenallergiker besser fahren Stevia für Diabetiker nicht gesünder Schwanger den Urlaub genießen Thrombosen von Antibabypillen So gefährlich sind Videospiele Vorsicht bei Energy-Produkten Uhr zurückstellen nicht vergessen! Frühlingssonne entspannt genießen Schütteltrauma bei Säuglingen Viele Getränke überzuckert Bei Luftnot richtig atmen Alte Arznei richtig entsorgen Strahlend junge Haut Verletzt im Schnee Osterbrunch ohne Magentablette In Küche und Medizinschrank Gestresste Kinder häufig dick Mittelmeerküche bei Nierenkrankheit? Diabetiker im Krankenhaus Strahlend junge Haut Pflege für trockene Kopfhaut Joggen im Winter Wunden selbst versorgen Diabetes-Patienten im Flugzeug Diabetes: Obst versüßt die Haut Harnwegsinfekte bei Kindern Was können Quinoa, Kokos & Co.? Richtig verhalten bei Herzrasen Schützt Essen vor Demenz? Probiotische Nahrung für Babys Karneval ohne Kater Schmerzmittel können Nieren schaden Röteln-Impfung Jedes Jahr aufs Neue: Vorsätze 2013 Herzerkrankung: Reisen erlaubt Urlaub mit dementen Menschen Kaffeetrinken gegen Diabetes Eigenanalyse von Stressoren Nahrung unbeschwert genießen Tetanus-Impfung Tai-Chi gegen Parkinson Herzschwäche nach Herzinfarkt Arzneipflanze des Jahres 2012: Buchtipp: Schluss mit Fertig-Pizza Früh an Sonnenschutz denken Den besten Laufschuh finden Richtig Insulin spritzen Zecken im Garten Laserpointer: Gefahr fürs Auge Mehr Überlebende bei Krebs Hilfe bei der Rauchentwöhnung Testosteronmangel bei Männern Eisenmangel erkennen und beheben Lachen ist Medizin Was tun gegen Mückenstiche? Vitamin-D-Mangel bei Diabetes Kinderlähmung-Impfung (Polio) Lippenherpes selbst behandeln Hygiene in Krankenhäusern Kakao stärkt Muskeln Wissen schützt bei Sepsis Bluttest auf Brustkrebs Würzig und gesund: Vitamine in Zahnpasta? Schwere Beine leichter machen Nahrungsergänzung im Blick: Vitamin B6 Alzheimer-Risiko aktiv senken Diabetische Augenerkrankungen Das Immunsystem stärken Kleinere Verletzungen bei Kindern Gewichtsabnahme bei Diabetes Immuntherapie bei Pollenallergie Infektion bei Zahn-Implantaten Büro-Lärm überdecken Gute Vorsätze für 2014 Alkoholgeschädigte Kinder Risiko im Winter: Trockene Augen Hörgerät: Regelmäßiger Check Hilfe bei trockenem Auge Im neuen Jahr mit dem Rauchen aufhören Vitamine für die Augen Sonnenschutz im Winter Blühender Wachmacher Tipps für Pilzsammler Was hilft gegen Kopfläuse? Muskelsystem und Skelettsystem im Alter Entsorgung von Altarzneimitteln Wenn der Kopf schmerzt Auf gesunden Lebensstil achten Brustkrebs bei Männern Gewichtsabnahme mit Magenband Blasenentzündung in der Badesaison Erhöhter Augeninnendruck Hausapotheke in Schuss halten Mediterrane Kost fürs Herz Psychotherapie nach Herz-OP Ausdauersport stärkt Herz Nasensprays richtig anwenden Das Immunsystem stärken Chronische Leberentzündung Gewalt gegen Einsatzkräfte Homöopathie fürs Herz Führerschein weg – was nun? Johanniskraut richtig einnehmen Senioren am Steuer 7 Fakten gegen Impfmythen Teufelskreis Schmerzmittel Fasten – mehr als eine Diät Längerer Grippeverlauf bei Senioren Macht Kaffee gesund? Gesund trotz Diabetes Effektiver Schutz vor Stechmücken Brennpunkt Magen Sportlermagersucht weit verbreitet Nahrungsergänzung im Blick: Chitosan Rezeptfreie Mittel gegen Übelkeit Kakao: Tassenfarbe prägt Geschmack Abnehmen: Was hilft langfristig? Starthilfe fürs Stillen Darmgesundheit bei Senioren Vorsicht vor Knollenblätterpilz Parodontitis vorbeugen Keine Angst vor Endoskopien Eiszeit für die Zähne Bei epileptischem Anfall helfen Bauchweh durch Getreide Nahrungsergänzung im Blick: Vitamin C So löscht man Sodbrennen Heuschnupfen bei Kindern behandeln Wiederbelebung nach Herzstillstand Herpes Übergewicht bei Jugendlichen Kräutertee aus der Apotheke Lebensmittelvergiftung bei Kindern Migräne Radar: Kostenlos mitmachen Kopfschmerz bei jungen Erwachsenen Seilspringen macht Schule Gesünder sitzen im Alter Mehr Allergien durch Klimawandel? Fehlsichtigkeit bei Teenies Die Wirbelsäule stärken Impfung gegen Lungenentzündung Ruhe im OP! Rote Augen nach dem Schwimmen Belohnen mit Fett und Zucker Brustkrebs bei Männern Verbrennungen bei Kindern Wechseljahre Allergie: Vorsicht bei Gewürzgebäck Maritime Kost für Stillende Sonnenschutz für den Skiurlaub Frühjahrsputz ohne Niesattacken Zu viel Salz in Mikrowellen-Menüs Abnehmen mit Kohl Kindern gesunde Ernährung vermitteln Geistig fit mit Gehirnjogging Reanimation durch Laien Check-up J1 bei Jugendlichen Treppauf, treppab Harnwegsinfekte bei Kindern Schmerzfrei dank Meditation Depressionen gefährden das Herz Positives Selbstbild im Alter Homöopathie für die Schilddrüse Wann Antibiotika nutzlos sind Erste Hilfe: Was ist Pflicht? Straßen sicherer machen Wenn Trauer krank macht Gelassen durch die Wechseljahre Kinderwunsch trotz Asthma Multiresistente Bakterien Schokolade regt Stoffwechsel an Hausaufgaben effektiv erledigen Rauchstopp senkt Demenzrisiko Vitamin D in der Schwangerschaft Zartbitter schützt vor Herzinfarkt Sport verändert Erbgut-Information Alkoholkonsum im Alter Medizin im Internet Schädel-Hirn-Trauma bei Kindern Abnehmen mit Sport Wenn Eis Kopfschmerzen bereitet Schichtarbeit erhöht Diabetes-Risiko Risikofaktor Bauchfett Die besten Tipps bei Bindehautentzündung Der Duft des Alters Führerschein weg – was nun? Älter werden in Balance Keine Rohmilch für Kinder Anzeichen für Schulangst erkennen Mittelmeerküche bei Nierenkrankheit? Mit Wärme gegen Verspannungen Fit mit Fußball Richtig Husten will gelernt sein Gesetzliche Tabakkontrolle Pflanzliche Mittel bei Arthrose Schwere und geschwollene Beine Epileptische Anfälle vorhersagen IGeL: Extras für die Gesundheit? Diagnose Gicht Jetzt Grippe-Schutz holen Sicher auf Kufen Krebs durch Fett im Essen Neuer Indikator für Krankheiten Schmerzen äußerlich behandeln Ernährung bei Chemotherapie Creme oder Salbe - was hilft? Sich selbst Insulin spritzen Kaffee lässt Cholesterin ansteigen Stinke-Pipi nach Spargelgenuss Arzneimittel: Beratung wichtig Gesunde Ernährung beugt Falten vor Sehbehinderung bei Diabetes Vorboten des Schlaganfalls Geistig fit mit Gehirnjogging Effektiver Schutz vor Grippe Genussvoll speisen hilft beim Abnehmen Wie oft ist Badetag für Kinder? Keine Chance für Viren & Co. Ernährungstrends im Überblick Sonnenschutz für Kinder Erkältung: Ansteckung verhindern Lächeln baut Stress ab Schluss mit den Blähungen ! Darmkrebs betrifft auch Jüngere Nahrungsergänzung im Blick: Kalzium Richtig abnehmen: Der Erkältung eins husten Depression im Alter Kalte Füße aufwärmen Auf den Zahn gefühlt Einfach zum Reinbeißen: Nahrungsergänzungsmittel Fit für die Fußball-EM 2012 Buchtipp: Schluss mit Fertig-Pizza Frühjahrsmüdigkeit adé! Schlaflos im Urlaub Ohrenpflege – so geht's Sport senkt Brustkrebs-Risiko So kriegt das Blut sein Fett weg Rauchstopp: So klappt’s! Magenschonend ernähren Machen Sportwetten süchtig? Überhitzung durch Schweißmangel Feuchtfröhliche Karnevalszeit Vorsicht bei Fructose Richtig verhalten bei Gewitter Schluss mit Reizdarm Andere Darmflora bei Herzschwäche Badespaß trotz Diabetes Typ 1 Bewusstlosigkeit bei Kindern „Dauerbrenner“ Sodbrennen Verbrennungen durch Dampf Süßholz beugt Diabetes vor Zahnschmerzen verhindern Bundeseinheitlicher Medikationsplan Pausenbrot: der unterschätzte Snack Dünne verwerten Zucker besser Trinkmenge bei Herzleiden Alkoholkonsum im Alter Erste Hilfe bei Grillunfällen Trinkmenge bei Herzleiden Spezial-Impfstoffe gegen Grippe Schlaganfall trifft nicht nur Ältere Das Gehirn isst mit Moderater Alkoholkonsum Bittere Süße: Stevia Gegen Multiple Sklerose impfen Mangel beim Stillen verhindern Keine Angst vor Psychopharmaka Wie Nüsse vor Darmkrebs schützen Schwindel Rückengesund im Büro Gesundheit in Schulen fördern Risiken schrecken kaum ab Erste Hilfe bei Lippenherpes Falsches Gefühl der Sicherheit Krank durch Stress im Job Erste Hilfe für das Kind Was hilft durch die Wechseljahre? Richtig niesen und schnäuzen Neuer Test auf Darmkrebs Kalorienbombe Bubble Tea Kropf: Hals selbst kontrollieren Durchfallerreger auf Hühnereiern Neues Warnzeichen bei Herzschwäche Die richtige Sonnenbrille finden Was macht die Pille für den Mann? Nahrungsergänzung im Blick:Thiamin Bei Diabetes auf Fußpflege achten Aromatisch und gesund: Erste-Hilfe: Helfen, aber wie? Epilepsie: Körper außer Kontrolle Richtig abnehmen: Kein Sport mit leeren Magen Medikamente lückenlos einnehmen Grippeimpfung für Kinder? Akne schonend behandeln Senken Haustiere das Asthma-Risiko? Zahl der FSME-Infektionen steigt Wechselwirkungen vom Medikamenten Gehirnerschütterung beim Sport Buchtipp: Schwarz und stark Gesund saunieren Kokosöl schützt vor Karies Rechtzeitig an Impfschutz denken Ursachen für Bluthochdruck Curry bringt die Abwehr in Schwung Bärlauch Tomaten- und Erdbeerallergie Haemophilus-influenzae-Impfung Sonnenallergie vorbeugen Trendsportarten im Rückencheck Hilfe bei Osteoporose Unterzuckerung beim Sonnenbad Paracetamol richtig anwenden Fülligen Kindern droht Herzschwäche Schlaflos in Deutschland? Apotheken auch feiertags im Einsatz Kropf: Hals selbst kontrollieren Ohrenpflege für gutes Gehör Sport im Rentenalter? Beeren schärfen Denkorgan Ernährung bei Schluckstörungen Macht die Pille dick? Kampf den Antibiotika-Resistenzen Bitteres für den Magen Cholesterin-Test Darmkrebs-Früherkennung Sauna für Anfänger Sprachentwicklung bei Stottern Eisenmangel bei Herzschwäche Kein Honig für Säuglinge Medizin-Bäume Tabletten teilen Nahrungsergänzung im Blick: Milchsäurebakterien Rund ums Thema Reiseapotheke Erhöhte Sturzgefahr im Winter So gelingt das Arztgespräch Äußerungen von Selbstmordgedanken Pflanzliche Mittel gegen Venenleiden Herzinfarkte nach Zeitumstellung Reisen mit der „Pille“ Gegen Masern punkten Osteoporose: Saurer Nachgeschmack: Warum wir Zink brauchen Sandkasten: Brutstätte für Keime? Faltenkiller gegen Depressionen Lebensmittelzusatzstoffe Pflegevergütung für alle Strümpfe Tabletten teilen Experten fordern große Pflegereform Homöopathie bei Verbrennungen Pneumokokken-Impfung Problem Haarausfall Medikamente zur Tabakentwöhnung Eiweißbedarf im Alter Erste Hilfe bei Grillunfällen Diabetes frühzeitig erkennen Hitze bei Bluthochdruck gefährlich Gesundheitsgefahr Zecken Vergiftungsunfälle Fleischlos essen stört Wachstum nicht Trinken nicht vergessen Wenn Putzen die Haut angreift Verschlechterte Motorik bei Senioren Kindern Arznei geben Tiefer Rückenschmerz Buchtipp: Vital ab 50 Krankheits-Management mit Handy Musikerhände sind geschickter Ohne Schmerzen Wasserlassen Mit Loch im Bauch zur Arbeit Wie erkenne ich einen Schlaganfall? Schamlippenkrebs durch HPV Nahrungsergänzung im Blick: Niacin Ohne Müdigkeit durchs Frühjahr Hausapotheke für die Feiertage Impfpass vor Reise kontrollieren Safer Internet Day 2017 Langes Sitzen vermeiden Raue Haut an Oberarm und Oberschenkel Diagnose Schwerhörigkeit Wenn Fliegen Bauchweh macht Künstliche Beatmung Beeren schärfen Denkorgan Entwarnung für MRSA im Grillfleisch BZgA rät von E-Shishas ab Bei Kinderwunsch Impfstatus abklären Vorsicht vor Knollenblätterpilz Stress in der Schule Salzreduktion schützt das Herz Konsumpausen immer beliebter Überempfindlichkeit auf Weizen Mittagsschlaf im Vorschulalter? Meisterlich Grillen? Aber sicher! Was ist Anti-Aging-Medizin? Schädliche Stoffe in Kräutertee Vor der Abreise Arznei steuerlich geltend machen Feiern bis zum Umfallen Reanimation ab der 7. Klasse Jojobaöl in der Hautpflege Japanische-Enzephalitis-Impfung Nickel in Tätowiermitteln Fastengewohnheiten der Deutschen Cholera-Impfung Gute Vorsätze zur Gesundheit Masern: Gefährliche Impflücken Der Nachteil am guten Gedächtnis Leben mit angeborener Krankheit Frühjahrsputz im Medizinschrank Gastfamilien für Demenzkranke Kopfschmerzen bei Schwangeren Wie Sie Halsschmerzen loswerden Homöopathie bei Diabetes mellitus Nicht hungrig einkaufen Ich glaub, du hast ‘nen Stich Buch-Tipp: Gesunde Gewürze Bluthochdruck nach schwerer Kindheit Kinder fit durch den Winter bringen Umgang mit Medikamenten im Sommer Achtung Schwindelprodukte Pneumokokken-Impfung Popcorn: Gesünder als Gemüse? Senioren schwören auf Naturmedizin Buch-Tipp: Diabetes Matt statt munter: Trinken Sie sich schlank Winterhaut ade Im Alter sexuell befriedigt Bösartige Eierstockzysten Jetzt gegen Grippe impfen! Rehabilitation nach Krebs Warnsignal Hexenschuss Kreuzallergie auf Lebensmittel Mit Haustier in den Urlaub reisen Hilfe bei chronischer Verstopfung Frauen mit Diabetes Hilfe bei Crystal-Sucht Homöopathie bei Verbrennungen Längere Bettruhe birgt Risiken Trotz Kreuzallergie in den Frühling Spaß-Linsen im Karneval Modedroge Crystal Meth Erhöhtes Krebsrisiko bei Diabetes Blasenentzündung im Winter Keine Angst vor Impfungen Gegen Müdigkeit am Steuer Allergie gegen Wespenstiche Fasten für den Stoffwechsel Gesundes Fasten im Ramadan Ärzt*in oder Heilpraktiker*in? Hilfe bei Schulstress Schmerzen bei Arthrose Richtige Hautpflege für Diabetiker Nahrungsergänzung im Blick: Apfelessig Sport als Medizin Kinder vor Allergien schützen Risikofaktoren für jugendliche Psyche Fasten im Intervall Geschmacksstörungen den Garaus machen ADHS wirksam behandeln Eier natürlich färben: Wadenkrämpfen vorbeugen Erschöpfung beim Wandern Sport gegen Depression Welt-AIDS-Tag 2016 Schutz vor Erkältung Fit mit Fußball Biofeedback gegen Migräne Diabetes mellitus Typ 2 In Küche und Medizinschrank Beratung bei Ergänzungsmitteln Ausdauersport oder Krafttraining Wie Kinder spielend in Form kommen Bewegt durch den Advent Riskantes Essverhalten Impfempfehlungen 2016 Rund ums Thema Reiseapotheke Vergiftungen durch ätherische Öle Kürbis und Co. Süß, süßer, Stevia Vitamin-D-Spiegel und Asthma Plötzlich mehr Kilos auf der Waage Parodontitis vorbeugen Welt-AIDS-Tag 2015 Frühzeitige Wehen Trends im Lebensmittelverbrauch Familiäre Vorbelastung bei Diabetes Grippeimpfung schützt doppelt Schlafmangel erhöht Blutdruck Kreuzallergie auf Lebensmittel Missbrauchsgefahr bei Schlafmitteln Blutspenden senkt Bluthochdruck Sonnenschutz für Groß und Klein Einstiegsdroge E-Zigarette Pflanzliche Hilfe gegen Reizdarm Venenleiden langfristig vorbeugen Dialyse zu Hause durchführen? Tetanus-Impfung auffrischen In Ruhe abnehmen Nahrungsergänzung im Blick: Granatapfel Schlafmangel macht krank Betrifft auch Kinder: Ohrenpflege – so geht's Naschen Sie sich schlank Im Alter weniger Tabletten schlucken Nahrungsergänzung im Blick: Vitamin B12 Buchtipp: Schön mit Schüßler-Salzen Rund ums Thema Reiseapotheke Fettleber durch Snacks & Softdrinks Die Wirbelsäule stärken Hilfe bei Halsschmerzen Zecken: Wie schützt man sich? Hirn schrumpft mit Auch ohne Hormone sicher verhüten Zeckenstiche gut beobachten Den richtigen Riecher Temperaturanstieg fördert Malaria Gelenkbeschwerden im Winter Mit Elan ins Frühjahr starten Sehschwäche bei Dunkelheit Gezielt gegen Blasenschwäche Was Männerknochen stabil hält Alternativmedizin stärker fördern Histamin-Unverträglichkeit Husten- und Bronchialtee Hoher Nährstoffbedarf bei Erkältung Mischkostdiät Kombi-Impfung gegen Hepatitis Mehr Koffein – mehr Östrogene Checkliste für die Reiseapotheke Medikamente und Sonnenbaden Ingwer als Heilmittel Pflanzliche Hilfe gegen Reizdarm Nebenwirkungen bei Krebstherapie Mythen rund um Sonnenschutz Kaffee ohne Milch gesünder Erkältungen Tabakentwöhnung auf Kassenkosten Pflege und Beruf vereinen Tipps gegen Jetlag Globuli für gesunde Lippen & Mund Mikronährstoffe fürs Herz Blasenentzündung in der Badesaison Deutschland bald Paradies für Tropenviren? Tipps gegen schmerzhaftes Zahnen Genmutation verhindert Sättigung Gut beraten bei Diabetes Mediterrane Kost fürs Herz Gesund saunieren Fernreisen mit Diabetes Ausdauersport oder Krafttraining Tipps gegen Flugangst Der Goldene Äskulapstab Buchtipp: Schön mit Schüßler-Salzen Nahrungsergänzung im Blick: Vitamin E Heiße Medizin für kalte Tage Auto fahren im Alter Komplementärmedizin bei Frauenleiden Mit Alzheimer leben Start der bundesweiten Herzwochen Freundlichkeit liegt in den Genen Aufklärung bei Brustkrebs Zecken: Wie schützt man sich? Borreliose: Zecken rasch entfernen Das Diabetes-Risiko senken Was tun gegen Blähungen? Was steckt in der Wassermelone? Rapider Gewichtsverlust Trotz Hitze gut schlafen Essen gehen macht nicht dick Karneval ohne Kater Pflanzliche Mittel gegen Zahnweh Hautpflege für Senioren Wenn der Magen die Nerven verliert Allergie: Notfallset rettet Leben Ernährung übergewichtiger Kinder Grundrecht auf Erektion? Vorlesen fördert Sprachentwicklung Mythen um die Milch Jogger leben sechs Jahre länger Flugreise trotz Herzerkrankung Diabetesberatung auf Rädern Abnehmen mit Diätmitteln Bluthochdruck nach schwerer Kindheit Hartnäckige Frühjahrmüdigkeit Fit im hohen Alter Ausweitung des Tabakwerbeverbots Kaffee schützt die Leber Lesen ist Fitness fürs Gehirn Zurück zum Gleichgewicht Ostereier richtig färben So stellen Sie den Heuschnupfen ab Anzeichen für Herzinfarkt Wechselwirkungen vom Medikamenten Sichere Potenzmittel Olympia vor dem Fernseher Depressionen in der Schwangerschaft Training im Wohnzimmer Migräne gezielt vorbeugen Sterilisation bei Mann und Frau Sachen verlegt? Selbstgespräch hilft Diät: Das Timing macht’s Angeborene Herzfehler bei Kindern Neue Richtwerte für die Ernährung Homöopathie für die Schilddrüse Neue Impfempfehlungen Mythen um den Sport Ab ins Grüne Fruchtzucker und Übergewicht Was tun gegen plötzlichen Kindstod Sport im Online-Fitness-Studio Abnehmen ist ansteckend Pulsmessen beugt Schlaganfall vor Aortendissektion: lange unterschätzt Hausapotheke für die Feiertage Fettes Essen schmälert Fruchtbarkeit Die beste Ernährung für Babys Nährstoffe für die Augen Regelschmerzen rezeptfrei behandeln Hilfe gegen Pickel & Co. Wie Nüsse vor Darmkrebs schützen Verspannungen vorbeugen Immuntherapie gegen Erdnussallergie Impfschutz bei Asthma und COPD Tipps gegen Jetlag Neue Daten zu Impfquoten Nahrungsergänzung im Blick: Folsäure Wenn’s im Hals kratzt Kohl: Besser als sein Ruf Apotheker gegen Diabetes Handeln bei akutem Bluthochdruck Kindern Ebola erklären Zecken erwachen aus dem Schlaf Initiative „Kinder stark machen“ Proteine oder Kohlenhydrate? Antibabypille Käse und Co. für gesundere Knochen Wenn Pommes aggressiv machen Lebensmittel richtig kühlen Gut vorbereitet in die Schule Krätzmilbe bei Kindern Gegen Dengue-Fieber impfen! Packungsbeilagen verstehen Vitamin-C-Quellen im Winter Blutspenden senkt Bluthochdruck Richtig Insulin spritzen Rote Kleidung: Einladung zum Sex Abnehmen senkt Krebsrisiko Diabetes in der Schwangerschaft Symptothermale Methode ABC der Osteoporose HPV-Impfung Tierische Gefahren im Ausland Stillen und Schmerzmittel Fehlsichtigkeit bei Teenies Ernährungstipps für Skifahrer Ärztliche Aufklärung in Schulen Sonnenschutz im Auto Mehrfache Wanderröte bei Borreliose Glyphosphat in der Muttermilch? Fit mit Fußball Sieben Mythen über Zecken Keine Angst vorm Reanimieren Bluttest verrät Alzheimer-Risiko Flüssigkeitsmangel vorbeugen Arzneimittelabhängigkeit Sonnenschutz für den Skiurlaub Wandern für Körper und Geist Herpes-zoster-Impfung Den Appetit optisch täuschen Faktencheck Grippe-Impfung Hilfe bei Halsschmerzen Seniorensport im Winter Trinkwasser Dem Fußpilz Beine machen Gegen Dengue-Fieber impfen! App gegen Verhütungspannen Mit Diabetes in die Luft gehen Licht gegen Winterdepression Auf zum Krafttraining! 7 Trinktipps für Senior*innen Zeit fürs Toilettentraining Mineralstoffe Europäische Impfwoche 2014 Nierengesundheit bei Diabetes Ökotest prüft B12-Präparate Unterkühlen auch bei Sonne möglich Kreativ aktiv – Training im Alltag Vorsicht, FSME-Gefahr! Familiäre Vorbelastung bei Diabetes Nahrungsergänzung im Blick: Chia-Samen Wenn Genuss Schmerzen verursacht Kampagne „Bewegung gegen Krebs“ Flüssigkeit zur Arzneieinnahme Buchtipp: Tödliche Hamburger Richtig essen bei Diabetes Gut geschützt in die Sonne Diabetesfolgen bei Frauen Mit der Akupunktur verwandte Verfahren Hypnose unterstützt die Genesung Rotlichttherapie Thrombosegefahr bei Schwangeren Beikost ab Ende des 4. Monats? Schwangerschaftsdiabetes vorbeugen Bewusstlosigkeit bei Kindern Fünf Ernährungsmythen Minipille Wenig Fleisch, viel Fisch Abendessen ohne Kohlenhydrate? Rote-Bete-Saft senkt Blutdruck Ohrenentzündung vorbeugen Gesund saunieren Viel heiße Luft um die heiße Zitrone Grundlagen der Homöopathie Bei Darmkrebs zuckerarm ernähren Symptothermale Methode Fußgelenk verstaucht – was tun? Was hilft bei vergrößerter Prostata? Falsches Gefühl der Sicherheit Mit Loch im Bauch zur Arbeit Gefahr diabetische Retinopathie Schütteltrauma bei Babys Frauenherzen schlagen anders Frischer Atem durch Ingwer Schneckengift gegen den Schmerz Antibabypille Verhütung mit Spirale Älter werden in Balance Pflegebedürftigkeit im Alter Vertrauen in Homöopathie Verhütungscomputer und Verhütungs-App Schlafmangel macht dick Studie: Karies ist nicht erblich Heilpflanzen bei Unausgeglichenheit Migräne und Epilepsie Mutter und Kind perfekt versorgt Mikrowellenstrahlen ungefährlich? Lungenfunktionsverlust bei COPD Zäpfchen richtig anwenden Beim Essen auf den Bauch hören Meditation für Jugendliche Orientierung im Medikamentenchaos Nadeln gegen den Schmerz: Kampagne „Bewegung gegen Krebs“ Gute Kost für Ausdauersportler Ein Leben retten Sonnenschutz für die Augen Der Sehnerv-Check Faserreich oder faserarm? Wadenkrämpfen vorbeugen Mutters Coronaimpfung nützt dem Baby Brokkoli roh verzehren Was tun bei Übergewicht im Kindesalter? Vitalstoffcocktail Spargel Innere Unruhe schonend behandeln „Pille danach“ rezeptfrei erhältlich Anhaltende Heiserkeit bei Rheuma Narbenpflege Muskelsystem und Skelettsystem im Alter Ausdauersport verjüngt Mückenstiche Lebensmittel richtig kühlen Gel und Pflaster gegen Rückenschmerz Angst vor Klassenarbeiten Laufrad oder Dreirad? Wegen Übergewicht ins Krankenhaus Im Eis eingebrochen Straßen sicherer machen Kortison-Nasenspray sicher anwenden Nahrungsergänzung im Blick: Magnesium Welche Diät ist gut fürs Herz? Lebensmittel richtig kühlen Buch-Tipp: Knie aktiv Keine Angst vorm Reanimieren Bluthochdruck bei Kindern Weiße Flecken auf Schokolade Hilfe bei Verdauungsbeschwerden Vitamin-D-Mangel vorbeugen Fasten: Auf kleine Sünden verzichten Eisenmangel bei Herzschwäche Wie Wasser bei Gicht hilft Bei Vergiftungen richtig reagieren Was tun bei Mundgeruch? Vollnarkose bei Kleinkindern Schlaf und Übergewicht Tipps bei Wespen-Alarm Auf Kohlenhydrate nicht verzichten Wie funktioniert Akupressur? Krafttraining schenkt Lebensjahre Gute Vorsätze zur Gesundheit Blasenentzündung sanft behandeln Stress ist ansteckend Mit Pedelecs mobil bleiben Winterspaziergang mit Baby Gesundes Frühstück Arzneimittel auf Reisen Rechtzeitig an Impfschutz denken Neues Übergewicht-Gen entdeckt Reisedurchfall Brechdurchfall: Vorsicht, ansteckend Exotische Mücken im Gepäck Handeln bei akutem Bluthochdruck HPV-Impfung Verpflegung in Kitas Das Schicksal in die Hand nehmen Hilfe bei Essstörungen Durchfallerreger auf Hühnereiern Lavendelöl gegen Angststörungen Wann zum HIV-Test? Hand-Mund-Fuß-Krankheit bei Kindern Vitaminreich oder -arm?: Ran ans Fett – mit Eigenfett Verbesserter Test auf Darmkrebs Richtig inhalieren Achtung beim Sonnenbrillen-Kauf Kalorienbombe Softdrinks Sport bei Erkältung Essen und Stress Sterilisation bei Mann und Frau Grillvergnügen ohne Spiritus Volkskrankheit Makula-Degeneration Unwillkürliches Zittern lindern Gesunde Ernährung für die Kleinen Zu kräftig geschnäuzt: Tierisches Einfühlungsvermögen Chemische Stoffe im Alltag Kinder vor Giftpflanzen schützen Selbsthilfe bei Heuschnupfen Unerwünschte Arzneiwirkungen Schüßler-Salze für Babys Blutdruck selber messen Eukalyptus statt Antibiotika Tipps gegen den Jetlag Medikation im Alter überprüfen Schlafmangel stört Immunantwort Schwindel im Alter Sonne und Hitze fördern Rosazea Nierenschäden bei Diabetes Schlafrhythmus von Jugendlichen Älter werden in Balance Der Hitze die Stirn bieten Dick wegen falschen Essverhaltens Ess-Störungen auf dem Vormarsch Erkältungsmythen Homöopathie für die ganze Familie Rückenschmerzen bei Kindern Entsorgung von Altarzneimitteln Gut geschützt in die Sonne Unfruchtbar durch Alltagschemikalien Medikamentensucht im Alter Richtig vorbereitet in die Klinik Den richtigen Arzt finden Spliss & Schuppen ade Test auf Schwangerschaftsvergiftung Nichts für Kinderohren: Lärm Heiße Gefahren für Kinder Zika-Virus gefährdet Schwangere Hilfe bei Pollenallergie Flexible Gefäßstützen Rentner am Steuer Nahrungsergänzung im Blick: Gelée Royale Vorsicht bei Fructose Jodmangel gefährdet die Gesundheit Den Rücken im Alltag stärken Länger leben mit grünem Tee? Krank im Urlaub Sicher Grillen mit Kindern Schwere und geschwollene Beine Kinder mit Jod versorgen Pflanzliche Arznei richtig einsetzen Fünf Ernährungsmythen Buch-Tipp: Aromatherapie für die Familie Frauen bei Geburten immer älter HPV-Impfung senkt Krebsrate Allergie gegen Latex Herzinfarkt bei Frauen Schmerztagebuch für Rheumatiker Vitamin-D-Spiegel und Asthma Prävention kommt nicht an Zecken im Garten Seidelbast: Nahrungsergänzung im Blick: Aloe Vera Kein Raum für Schimmel Bewegungsmythen Rentner am Steuer Guter Vorsatz Rauchstopp Risiko für Gefäßverschlüsse Tabletten teilen Buchtipp: Geheime Rezepte Blutdruck selber messen Vergrößerte Prostata Impfraten gegen Grippe zu niedrig Prickelnde Küsse Initiative gegen Hörschäden Pflegereport 2014 Blutdruck selber messen Botulismus bei Säuglingen Lächeln: Lust oder Frust? Soja bei Brustkrebs - Risiko oder Schutz Ernährung bei Schluckstörungen Vegan durch die Schwangerschaft Zitronensaft gegen Noroviren Verengung der Halsschlagader Notfallausweis für Herzpatienten Studie: TV-Spots fördern Übergewicht Würzig und gesund: Lärmschutz im Job Arzneimittel auf Reisen Osteoporose Anti-Baby-Pille Wenn der Eisprung ausbleibt: Arzneimittelabhängigkeit Lippenherpes selbst behandeln Grüner Tee und Medikamente Was Patienten fragen sollten Wenn die Aorta durchbricht Parodontitis vorbeugen Verzerrtes Sehen – wie kommt das? Fremdkörper in der Nase Kaffee: Das Gute in der Bohne Orientbeule nach Mittelmeerurlaub Was können Quinoa, Kokos & Co.? Nahrungsergänzung im Blick: Superfoods Nach Rauchstopp Lunge checken Diabetes-Patienten auf Reisen Aktivurlaub ist erholsamer Nicht nur bei Kälte: Auch die Leber braucht mal Urlaub Insektenstiche vermeiden Hautpflege für Senioren Varizellen-Impfung Aufräumen nach der Flut Sprache bei Babys und Kleinkindern Hautpflege im Winter Was ist die "Pille danach"? Mit Medikamenten in den Urlaub Liebe wirkt wie eine Droge Senken Sie Ihr Demenz-Risiko Krank durch Brot Alternativen zur Muttermilch Eier natürlich färben: Aktivpause im Bundestag? Ernährung gesunder Säuglinge Lungenhochdruck: Flugreise riskant Nahrungsergänzung im Blick: Pantothensäure Multiresistente Bakterien Durchfall bei Antibiotika-Einnahme Arzneitees für die Frau Effektiver Schutz vor Zecken Vor der Abreise Schmerz muss nicht sein: Venenfallen im Überblick Hoher Blutdruck und schwanger Rückenschmerzen? Verhütungspille für den Mann Bluthochdruck bei Kindern Natürliche Hilfe bei Übelkeit Bei Hitze viel trinken Salzreduktion schützt das Herz Gesund und sicher Radfahren Nahrungsergänzung im Blick: Ginkgo Masern-Impfung Was Babyhaut gut tut Prävention bei Typ-2-Diabetes Eistee fördert Nierensteine Natürliche Verhütung Buch-Tipp: Pflegebedürftig Diese Impfungen braucht man über 60 Programm gegen Übergewicht Neuer Vorsorge-Test für Neugeborene Viel heiße Luft um die heiße Zitrone Bewegungsmythen Sport und Vitamine für die Augen Kein Arbeitsstress nach dem Urlaub Reizungen durch Pfefferspray Pfeffer hält schlank Hilfe bei Bindehautentzündung Solarien: UV-Licht fördert Hautkrebs ABC der Osteoporose Fertigprodukte machen depressiv Hilfe bei nächtlichen Wadenkrämpfen Kaffee erhöht Ausdauer Diabetes in der Vorstufe aufhalten Durchfall bei Antibiotika-Einnahme Arzneimittelreste nicht spenden Medikamente richtig einnehmen Neue Impfung gegen Gürtelrose Nächtliche Wadenkrämpfe Eichenprozessionsspinner Tierische Gefahren im Ausland Arzneimittel richtig anwenden Riesenbärenklau: Langes Sitzen vermeiden Arzneimittel-Shopping im Urlaub? Holzsplitter sicher entfernen Gesundheitsmythen unter der Lupe Nahrungsergänzung im Blick: Himalaya-Salz Kleinkinder im Flugzeug Sodbrennen bei Kindern Plötzlichem Herztod vorbeugen Venenleiden langfristig vorbeugen Tipps für den Freibadbesuch Was steckt in der Wassermelone? Leberschäden abwenden Macht Schule dick? Verspannungen vorbeugen Blutdrucksenker richtig einnehmen Vergiftungen bei Kleinkindern Nervenschmerzen richtig behandeln Herpes-zoster-Impfung Stimmerkrankungen bei Lehrern Wahrnehmung der Ebola-Krise Wann spricht man von einem Schock? Sonnenschutz für die Augen Schutz vor Mückenstichen Frühjahrsputz ohne Niesattacken Minipille Erkältungssymptome gezielt behandeln Lebensmittelallergie bei Kindern Anti-Baby-Pille und Migräne Walnüsse verbessern Spermienqualität Schwanger verreisen Lungenfunktion von Stadtkindern Malaria: neuer Impfstoff getestet Richtig ernähren in der Vital im Alter: die „Silver Ager“ Buchtipp Functional Food Rauchen ohne Gefahr? Gut für die Venen: Kastanien und Wein Nahrungsergänzung im Blick: Riboflavin Grillvergnügen ohne Spiritus Diabetes in der Schwangerschaft Tipps bei Arthrose Osteoporose bei Männern Schutz vor Hirnhautentzündung Mehr Allergien durch Klimawandel? Regionales Gemüse contra Superfood Demenz: Belastung für Angehörige Schlapp durch Schilddrüsenhormone Bei epileptischem Anfall helfen Prävention bei Typ-2-Diabetes Grüner Tee und Medikamente Augenringe und ihre Behandlung Augen auf beim Herbstspaziergang Stinke-Pipi nach Spargelgenuss Grippeschutzimpfung für Schwangere Behandlung gegen Diabetes-Blindheit Impfung gegen COVID-19 Osterbrunch ohne Magentablette Wie Wasser bei Gicht hilft Entzündete Zahnimplantate Impfen trotz Hühnereiweißallergie Myrrhe gegen Reizdarm „5 am Tag“ gescheitert? Was kann scharfes Essen? Online-Tool berechnet Zuckerlimit Heiße Gefahren für Kinder Kampf den Kilos Mit Belastungen richtig umgehen Buchtipp: Physik für Genießer Sport ist gut für Schwangere Bei Hitze viel trinken Gesundes Frühstück Dick wegen Gendefekt Stoffwechsel auf Sparflamme Pneumokokken-Impfung Demenz-Patienten im Krankenhaus Weißer Reis erhöht Diabetes-Risiko Kein Sport mit leeren Magen Druckgeschwüren vorbeugen So schmeckt der Schultag Kräuterpulver aus dem Ausland Stress am Wochenende Demenz durch frühen Hörverlust? Wenn der Darm träge ist Tipps gegen Wetterfühligkeit Plötzlichem Kindstods vorbeugen Reisen mit Diabetes Infektion mit Noroviren SMS verbessert Blutdruckwerte Was hilft gegen Kopfläuse? Diabetischer Fuß Im Eis eingebrochen Medikamentenallergie bei Kindern Nicht nur in Zitronen: Prognose bei Hautkrebs Weniger Salz, mehr Geschmack Akupunktur Herzdruckmassage rettet Leben Wie unser Lebensstil uns schadet Familiäre Vorbelastung bei Diabetes Gesundheitsrisiken bei Adipositas Sport für die Lungen Ingwer als Heilmittel Kinderwunsch trotz Diabetes Starke Waffen gegen Aphthen Schlafprobleme durch Medikamente Sport als Therapie Wandern für Körper und Geist Winterspaziergang mit Baby Pollenflugsaison eröffnet Plötzlichem Herztod vorbeugen Erfolgreich ein- und durchschlafen Diabetesberatung auf Rädern Genussmittel in der Schwangerschaft Pflanzliche Mittel gegen Zahnweh Arzneimittel auf Reisen Familienmahlzeiten sind gesünder Reisen mit der „Pille“ Was tun im Vergiftungsfall? Neues Jahr, alte Vorsätze? Buch-Tipp: Gesunde Gewürze Jetzt Hyposensibilisierung beginnen Wegen Alkohol in die Notaufnahme Herzinfarkt Homöopathie bei Verbrennungen Früherkennung fürs Auge Munter durch die WM Buchtipp: Fett! Handy-Nacken und Maus-Arm Ingwer-Shot besser selbst machen Testosteron macht Frauen egoistisch Wechseljahre des Mannes Kalorienbedarf von Schwangeren Vergiftungen bei Kindern Nahrungsergänzung im Blick: Biotin Reiseplanung für den Magen Erste-Hilfe: Helfen, aber wie? Endlich gesünder leben Gebärmutterhalskrebs im Alter Legionellen-Gefahr Kombi-Impfung gegen Hepatitis Hitze bei Bluthochdruck gefährlich Rotlicht bei Muskelschmerzen Vertrauen in Homöopathie Kleinkinder erkunden Fremdkörper Prävention kommt nicht an Pflanzliche Arznei richtig einsetzen Medikamente auf Reisen Richtig Fieber messen Schmerzen äußerlich behandeln Pilze: gefunden, geputzt und verputzt Buch-Tipp: Osteoporose Kinder vor Allergien schützen Nahrungsergänzung im Blick: Vitamin D Walnuss – die Supernuss Seniorensport im Winter Mit Elan ins Frühjahr starten Alternativmedizin stärker fördern Diabetes und Weihnachtsleckereien Rhythmus aus dem Takt Von Akne bis Zucker Blutspenden rettet Leben Kampf den Krankenhauskeimen Straßen sicherer machen Wer fühlen will, muss hören Dem Kater vorbeugen Diabetes führt zu Potenzproblemen Magenmittel vom Markt genommen Schlafmangel fördert Übergewicht Medikamente richtig entsorgen Nahrungsergänzung im Blick: Propolis Äpfel genießen trotz Allergie Mit Heuschnupfen auf Reisen Arznei richtig handhaben Selbstuntersuchungen Kunst gegen Koma-Saufen Mit Yoga Krankheiten heilen? Laktose-Intoleranz und Medikamente Konsumpausen immer beliebter Demenz durch Schlafstörungen? Rezeptfreie Mittel mit Diclofenac Notfall am Arbeitsplatz Mit Kaffee gegen Brustkrebs-Rückfall Rheumatoide Arthritis Rat bei seltenen Erkrankungen IGeL-Check auf Blasenkrebs Nahrungsergänzung im Blick: Zink Bluthochdruck Kennzeichen auf Lebensmitteln Tetanus-Impfung Vitamin D senkt Krebssterberate Heuschnupfen bei Kindern behandeln Malaria: neuer Impfstoff getestet Die beste Ernährung für Babys Die Heilkraft der Natur Handy-Nacken und Maus-Arm Impfung gegen Lungenentzündung Nur keine böse Bescherung Kinesio-Tapes richtig anwenden Frühstücken statt Naschen Diabetes-Selbstmanagement mit Apps Hilfe nach Quallenkontakt Nahrung nicht vertragen: Spätsommer im Oktober Schulkinder mit Diabetes Typ 1 Bei Kindern Husten lindern Medikamente lagern leicht gemacht Gefahr Verkehrsunfall Im Notfall: BH als Atemmaske Schüßler-Salze für Babys Erste Hilfe bei Grillunfällen UV-Schutz im Frühling Häufige Überstunden machen dumm Die besten Durstlöscher Frühlingssonne entspannt genießen Buchtipp Schwarzwald Vitalküche Natur Beobachten gegen Sehstress Durchbruch der Zähne Frühjahrsputz - aber richtig! Hilfe durch Selbsthilfe Sonnenallergie vorbeugen Medikation im Alter anpassen Mit dem Alter steigt die Weisheit Mit Diabetes in die Luft gehen Fußpflege leicht gemacht Naschen Sie sich schlank Apothekertag: "Sicher isst sicher" Küchenhygiene im Sommer Buchtipp: Der Gefräßigmacher Kaffee schadet Knochen nicht Die wichtigsten Abnehm-Diäten im Überblick Gesund mit der richtigen Ernährung Krebs: Ingwer gegen Übelkeit Fasten für den Stoffwechsel Europäischer Notfallausweis Eisenmangel bei COPD Viel Impfen schadet Kindern nicht Medikamente kühl lagern Notfälle für den Augenarzt Die Kraft der Pflanze: Hitzewallungen in den Wechseljahren Wolken, Sonnenhut oder Creme Gute Kost für Ausdauersportler Badeenten stark keimbelastet Studie zur Jugendsexualität 2015 Osteopathie für Kinder Krampfadern drohen auch im Winter Kontaktlinsen gründlich reinigen Optimismus erhöht gutes Cholesterin Schüßler-Salze für gesunde Haut Senken Sie Ihr Demenz-Risiko Dufte Gene Ohne Müdigkeit durchs Frühjahr Wie unser Lebensstil uns schadet Lavendelöl als Anti-Pilz-Mittel Guter Vorsatz Rauchstopp Kaffee: Keine Gefahr fürs Herz Training im Wohnzimmer Medienkompetenz für Jugendliche Info-Tour: diabetische Neuropathie Gesund ernähren am Arbeitsplatz Diabetes in der Schwangerschaft Erholsam Schlafen ist lernbar Gegen trübe Aussichten Hypnose unterstützt die Genesung Walnüsse rundum gesund Blutdruck richtig selbst messen Schutz vor Arzneimittelfälschungen Erste Hilfe bei Erfrierungen Therapie bei Hodenhochstand Links ist die Schokoladenseite Gut vor Mücken und Sonne schützen! Selber Blutdruckmessen Wenn der Bauch drückt Sichere Potenzmittel Fischöl in der Schwangerschaft Süßstoffe unter Verdacht Pfeffer hält schlank Ätherische Öle hemmen Krebs Kopfverletzung durch Flachbildschirm Reiseübelkeit bei Kindern Trockene Wohnungsluft Diätprodukte sind out Kleinkind im Haus? Sicherheit mit Vergiftungs-App Albträume bei Kindern Was ist eigentlich Stress? Das Viertele ist doch nicht gesund Gegen Infekte wappnen So überzeugt man heikle Esser Alkoholfreies Bier als Alternative Die richtigen Helfer bei Erektionsstörungen Haarige Probleme lösen Kinder mit Zöliakie Hilfe gegen übermäßiges Schwitzen Reisethrombose 2017 Nichtraucher werden Matt statt munter: Kennzeichen auf Lebensmitteln Musiktherapie bei Tinnitus Mundgeruch: der stille Begleiter Morgenmenschen leben gesünder Fokus Gesundheits-Apps Krankmachende Keime auf Melonen Ekzem: Rasche Selbsthilfe Säuglinge vor Masern schützen Harnweginfekt und Blasenentzündung Gesünder sitzen im Alter Runde Sache: Hülsenfrüchte Lichtempfindlich durch Medikamente Salmonellengefahr durch Reptilien Wer Fett stark schmeckt, isst weniger Video zum Rx-Versandverbot Zu viel Wurst ist tödlich Deutschland vertraut Apothekern Rüstig statt ranzig: Sport im Alter Stillen beugt Typ-2-Diabetes vor Buchtipp: Museen zur Pharmazie Teil 1 Kopfschmerzattacken: Baby-Bad und Hautpflege Fernreisen mit Diabetes Zumba und Power-Yoga Wie Kinder gut schlafen Sicher plantschen im Garten-Pool Östrogenspiegel verändert Frauenhirn Gesundheit für Haut und Augen Richtig Fieber messen Überhitzung durch Schweißmangel Darmkrebs-Früherkennung Auslöser für Diabetes Typ 2 entdeckt Kindern Arznei geben Wenn der Grill Flammen schlägt Heilpflanzen bei Unausgeglichenheit Nahrungsergänzung im Blick: Cranberry-Produkte Familienzeit baut Stress ab Ski und Schlitten fahren mit Kindern Gesundmacher Molke Mittel und Wege gegen den Husten Sichere Gartenarbeit Pinguin-Gang bei Glatteis Walnüsse: Bündnis gegen Alkoholmissbrauch Nahrungsergänzung im Blick: Mate-Tee P.A.R.T.Y.-Aktionswoche 2017 Rissige Fingerkuppen im Winter Buchtipp: Der Bio-Bluff Blutdruck selber messen Temperaturanstieg fördert Malaria Neue Impfempfehlung zu HPV Die Knochen-Bilanz Wenn Pommes aggressiv machen Was tun bei Höhenkrankheit? Nahrungsergänzung im Blick: Silizium Venenleiden: Vorboten erkennen Selbstgekocht schmeckt besser Übelkeit und Erbrechen bei Migräne Osteoporose Ideen für das Lauftraining Kopfläuse effektiv behandeln Pflege von Hautabschürfungen Was bezwingt chronischen Juckreiz? Neue Impfung gegen Meningokokken Faserreich oder faserarm? Machen Sportwetten süchtig? Alleine an Weihnachten? Erneutem Herzinfarkt vorbeugen Gesunder Alkohol: Ein Mythos Erstickungsgefahr durch Süßigkeiten Schadstoffe in Waren Wie bedenklich sind Energy Drinks? Entspannt in die Prüfung Was Mutter und Kind gut tut Pestizide auf Lebensmitteln Selbstbestimmte Ernährung von Babys Risiko Selbstmedikation Mehr Lebensfreude durch Achtsamkeit Gesunde Ernährung beugt Falten vor Diät: Das Timing macht’s Ballaststoffe lindern Reizdarm Fieber bei Babys und Kleinkindern Kakao: Tassenfarbe prägt Geschmack Schnelle Hilfe bei Insektenstichen Fahrradhelm: nicht nur für Kinder Sorgen-Tagebuch bei Brustkrebs Bei Erkältungen gut gewickelt Reiseapotheke für chronisch Kranke Diabetes und Depressionen App für barrierefreie Mobilität Intime Reinigung und Pflege Neue Hoffnung bei Herzschwäche Schieltherapie schmackhaft machen! Vorsicht, FSME-Gefahr! Hautkrebs vorbeugen mit dem UV-Index Reisen mit Diabetes Homöopathische Reiseapotheke Tipps gegen Schlafstörungen GLYX-Diät beugt Krankheiten vor Buchtipp: Ratgeber bei Diagnose Krebs Die Freizeit-Krankheit Wenn Eltern psychisch krank sind Rotes Fleisch verkürzt das Leben Zunahme von Diabetes-Erkrankungen Höhenkrankheit: Ruhezeiten beachten Überbehandlung nach Krebsvorsorge Inhalatoren richtig anwenden Was tun gegen Mückenstiche? Hier finden Frauen Hilfe Rosskastanien: Gut versorgt durch Homöopathie Psychische Krisen meistern Folsäure Wie bedenklich sind Energy Drinks? Wenn der Darm träge ist Paracetamol-Vergiftung bei Kindern Gute Vorsätze für 2014 Zecken: Wie schützt man sich? Leberschäden abwenden Ebola-Epidemie in Afrika Wirkungsweise der Komplementärmedizin Wechseljahre mit Hormontherapie Mückenschutz aus der Apotheke Reisekrankheit Reisekrankheit Angaben zu Nebenwirkungen Viel mehr als Cholesterin: Eier Probleme beim Pillenschlucken? Alkoholkonsum im Alter Große Schrift weckt große Gefühle Verminderter Empfängnisschutz Harninkontinenz lindern Energietanken: Übergewicht begünstigt Krebs Berufskrankheit Boreout Defibrillator: Vorsicht mit Magneten Der Erkältung eins husten Testen Sie Ihr Herzinfarkt-Risiko Ohrentropfen anwärmen Gerstenkörner & Hagelkörner Akne schonend behandeln So klappt es mit der Konzentration Pflanzliche Mittel gegen Venenleiden Fettleber durch Snacks & Softdrinks „Selbstverordnete“ Schmerzmittel Reisen mit Diabetes Nachwuchs hält gesund Sodbrennen und Asthma Vitamine für die Augen Masern-Impfung Unterschiede beim Sport Alzheimer: neue Erkenntnisse Lebensmittelzusatzstoffe Flugreise trotz Herzerkrankung Mutter und Kind perfekt versorgt Rosmarin – der Muntermacher Was tun bei Reisedurchfall? Anreize für den Rauchstopp Kommt die Impfpflicht gegen Masern? Venenleiden: Vorboten erkennen Was bringt den trägen Darm auf Trab? Sturz vom Wickeltisch Weihnachtsstress vermeiden Ernährung beeinflusst Stoffwechsel Motorik-Defizite nach Schlaganfall Kortison richtig anwenden Was hilft gegen niedrigen Blutdruck? Autofahren nach durchzechter Nacht Warnsignal Hexenschuss Weltmeisterlich Grillen Reiseapotheke: Schwangerschaftsübelkeit Mückenschutz aus der Apotheke Frühstücken statt Naschen Hilfe bei Ohrenschmerzen Medikamentenkauf im Ausland Fußpflege leicht gemacht Regionales Gemüse contra Superfood Wadenkrämpfen vorbeugen Hepatitis-A-Impfung Selbstuntersuchungen Legasthenie frühzeitig erkennen Bittere Süße: Stevia Allergie: neuer Info-Dienst online Sodbrennen und Magenschmerzen Arzneimittel auf Reisen Kindern Ebola erklären Alleine an Weihnachten? Schutz vor Mückenstichen Erfrischungsquelle Wasser In Ruhe abnehmen Wegen Übergewicht ins Krankenhaus Tödliche Herzerkrankungen Mit Heuschnupfen auf Reisen Handekzem vorbeugen und lindern Mit Bewegung gegen Rheuma Leberschäden abwenden Senioren am Steuer Buch-Tipp: Aromatherapie Buch-Tipp: Osteoporose Meningokokken-Impfung Innere Unruhe schonend behandeln UV-Schutz beim Sport im Freien Jodmangel gefährdet die Gesundheit Entzündete Nasennebenhöhlen Neuer Indikator für Krankheiten Früh an Sonnenschutz denken Entwarnung für MRSA im Grillfleisch Keine Chance der Migräne! Medienkompetenz für Jugendliche Bakterienvielfalt im Krankenhaus Koffein verbessert Gedächtnis Winterblues oder Depression? Was tun bei Reisedurchfall? Schmerzfaktor Ischias Ernährung bei Demenz Selbstzahler-Leistungen in Praxen Keine Chance für Insekten Gemeinsam essen wichtig für Kinder Fremdkörper in der Nase Badevergnügen ohne Blasenentzündung Saftig und stark Akupressur bei Regelschmerzen Nahrungsergänzung im Blick: Kreatin Vitamin-D-Mangel vorbeugen Erste Hilfe bei Herzinfarkt Walnuss – die Supernuss Nagelpilz in der Sommerzeit Was ist Fructose-Intoleranz? Röteln-Infektion bei Schwangeren Tipps für gesundes Zahnfleisch Vitamine Nicht nur für Kinder: Impfen Fleisch ade Bittere Pillen leichter schlucken Mitesser und Pickel weg-pflegen So ist Orangensaft gesund Migräne adé! Urlaub mit Kindern Der Zecke keine Chance! Meisterlich Grillen? Aber sicher! Diabetes frühzeitig erkennen Vitamine für die Augen Fast-Food – ungesunder Trend Folsäure Reiseapotheke für Kinder Wundversorgung leicht gemacht Gicht und erhöhte Harnsäure Buchtipp: Lebensmittel-Rettungsbuch Gesund abnehmen Grippaler Infekt im Sommer Gesunder Knabberspaß: Gewürznelke Schutz vor Atemwegsinfekten Apotheker gegen Diabetes Nahrungsergänzung im Blick: Probiotika Wie Sie Halsschmerzen loswerden „Wechseljahre“ beim Mann Berufsstress im Urlaub Diabetes frühzeitig erkennen Süßes Leben ohne Zucker Dick wegen Gendefekt Eisenmangel Frauenärzte gegen IGeL Essstörungen bei Jungen Vitamin-D-Versorgung bei Diabetes Deutsche putzen die Zähne falsch Zu viel Salz schädlich für Kinder Gesunde und starke Blase Hilfsmittel Rollator für Senioren Rückenmuskeln am PC stärken Hoher Blutdruck nach Kaffeegenuss? Schutz vor Übergewicht bei Kindern Individuelle Beratung bei Diabetes Impfen für das Gemeinwohl Pollenallergie jetzt bekämpfen Schimmelpilze im Essen Mit Diabetes am Steuer Fett – eine Grundgeschmacksart? Im Eis eingebrochen Grippeschutz für Schwangere Mittel und Wege gegen Migräne Kinderkrankheiten in Deutschland Sonne und Hitze fördern Rosazea Erste Hilfe bei Verbrennungen Schulwettbewerb gegen Rauchen Venenfallen im Überblick Spaziergang mit Kaugummi Impf-Verdrossenheit nimmt zu Was tun bei starkem Haarwuchs? Mehrlingsschwangerschaften Urlaub im Bakterienbiotop Langsam oder schnell inhalieren? Pflanzliche Mittel für Kinder Sicher Grillen mit Kindern Kaffee verlängert Leben Aspirin gegen Herzinfarkt 7 Lebensretter bei allergischem Schock Plötzlicher Herztod beim Sport Keine Chance für Insekten Hoch ansteckend: Keuchhusten Buchtipp: Vital ab 50 Vorsicht im Straßenverkehr Migräne verläuft oft in Phasen Hautreaktionen im Alter Herbstmüdigkeit und Winterblues Vitamin-C-Quellen im Winter Neues gegen Juckreiz Medikamentenkauf im Ausland Volkskrankheit Grauer Star Frisch aus dem Urlaub Selbstgekocht schmeckt besser Bewegung bei Rheuma Immer wieder Blasenentzündung? Sicher vor Stechmücken Längerer Grippeverlauf bei Senioren Überleben im Großraumbüro Blutzuckerbingo am Weltdiabetestag Neurodermitis bei Kindern Sanfte Hilfe bei Halsschmerzen Kalorien schlagen aufs Hirn Kleinere Verletzungen bei Kindern Auch die Leber braucht mal Urlaub Zahnpflege bei Kindern Nachwuchs hält gesund Wer Fett stark schmeckt, isst weniger Schnelle Hilfe bei Sportverletzungen Sodbrennen und Magenschmerzen Schmerzen in Muskeln und Gelenken? Halsschmerz bei Erkältungen Vorsicht bei Selbstmedikation Rückenmuskeln am PC stärken Was tun, wenn die Mundrose blüht? Chemische Stoffe im Alltag Husten mit Pflanzenkraft lindern Frühjahrsputz im Medizinschrank Komplikationen bei Masern-Infektion Überhitzte Köpfe Buchtipp: Diabetes-Kochbuch Weltmeisterlich Grillen Krämpfe: Hochspannung in den Muskeln Hühnerauge - Wenn der Schuh drückt Blutdruck selber messen Reiseapotheke für chronisch Kranke Gefahr durch sekundäres Ertrinken Neuer Test auf Darmkrebs Kinderleicht Gewicht verlieren Grippegefahr im Karneval Typhus-Impfung Reiseapotheke – das gehört hinein! Rohmilch trinken gegen Asthma? Erschöpfung beim Wandern Zecken erwachen aus dem Schlaf Frühlingssonne entspannt genießen Studie zur Weltgesundheit Depressionen: Sport hilft Osteoporose durch Bewegung lindern Kakao steigert Leistung Trauer nach einer Fehlgeburt Hepatitis-B-Impfung Impfung ohne Nadel Selbsthilfe bei Rosazea Trockene Haut Schlaganfall Verstopfung bei Kindern Eisenspeicher auffüllen Globuli für gesunde Lippen & Mund Teenager stehen auf Obst und Gemüse Kampf den Kilos Blutspenden-ABC Schokolade hilft gegen Stress Kropf: Hals selbst kontrollieren Essen bestimmt die Laune Nahrungsergänzung im Blick: Kürbiskern-Produkte Buch-Tipp: Homöopathie für Frauen Cholesterin-Test Nahrung unbeschwert genießen Risiken von Medikamenten minimieren Was steckt im Eis? Die Grippesaison steht vor der Tür Hitzekollaps vorbeugen Verengung der Halsschlagader Ess-Störungen auf dem Vormarsch Orale Medikamente gegen Diabetes Nasenspülung bei Schnupfen Spielsucht bei Jugendlichen Arznei: Achtung bei Nierenschwäche Brustkrebs vorbeugen Medikamente bei Parkinson Leckereien vom Weihnachtsmarkt Keine Mandeln für Kleinkinder Gene: Kein Mensch ist perfekt Nahrungsergänzung im Blick: Fluorid Hochbetagte gut ernähren! Täglich eine Dusche für die Nase Gesund in den Frühling Blähungen bei Reizdarm Das Immunsystem stärken Infektionsneigung bei Rheuma Selbstmedikation bei Erkältungen Zusatzstoffe in Lebensmitteln Genussmittel in der Schwangerschaft Wenn die Stimme versagt Endlich gesünder leben Tierbisse bei Kindern Berufskrankheit Boreout Europäische Impfwoche 2014 Was man zu B12-Mangel wissen sollte Aufatmen bei Wespengift-Allergikern Nahrungsergänzung im Blick: Oligofruktose Impfung gegen Schlaganfall? Syphilis auf dem Vormarsch Kampagne zur HIV-Übertragung Nahrungsergänzung im Blick: Appetithemmer Kardiologen empfehlen Radfahren Gute Tipps für guten Schlaf Flüssigkeit zur Arzneieinnahme Neue Krankheit entdeckt Entsorgung von Altarzneimitteln Migräne macht kreativ Nahrungsergänzung im Blick: Vitamin K Senioren schwören auf Naturmedizin Essstörungen zunehmend verbreitet Immer mehr Jugendliche abhängig Impfpass vor Reise kontrollieren Nagelpilz in der Sommerzeit PECH hilft bei Sportverletzungen Diagnose Demenz Varizellen-Impfung Tabaksteuer kann Baby-Leben retten Sauna für Anfänger Abnehmen mit Diätmitteln Fitnessarmbänder & Aktivitätstracker Billig-Kindersitze im Test Bedrohung im Straßenverkehr Design für Demenzkranke Aromatherapie Ozon begünstigt Allergien Thrombose kann jeden treffen Erst Knallern, dann Knalltrauma Im hohen Alter das Rauchen aufgeben Laufrad oder Dreirad? Ohrenentzündung vorbeugen Was sind manuelle Therapien? Vitamine in Zahnpasta? Was hilft durch die Wechseljahre? Abwehr beginnt im Mund Erste Hilfe bei Sonnenbrand Buch-Tipp: Arthrose Reiseapotheke – das gehört hinein! Erreger in Blattgemüse möglich Sommerfrische für die Beine PECH-Regel bei Sportverletzungen Trinken Sie sich gesund Spätsommer im Oktober Pflanzenöl gegen Bluthochdruck? Ekzem: Rasche Selbsthilfe Trinkwasser Handynacken vorbeugen Starthilfe fürs Stillen Das hilft gegen Mundgeruch Verhütungscomputer und Verhütungs-App Verhaltenstipps bei Schnupfen Zitronensaft gegen Noroviren Was schwere Beine leichter macht Diabetes in der Schwangerschaft Hautpflege im Winter Stillempfehlungen auf Arabisch Covid-19 verläuft öfter schwer Im Sommer laufen gehen Zerkleinertes Obst und Blattsalate Arzneimittel und Fahrtüchtigkeit „Dauerbrenner“ Sodbrennen Homöopathische Reiseapotheke Unwillkürliches Zittern Auto fahren im Alter Medikamente gegen Sodbrennen Gesunde Psyche nach Herzinfarkt Wenn die Stimme versagt Essen während der Schwangerschaft Missglückter Rauchstopp Grippeimpfung in der Apotheke Den richtigen Schulranzen finden Fastenzeit nach Karneval Zeigt her eure Füße Geschlechtskrankheit Chlamydien Ernährung bei Chemotherapie Allergie oder Erkältung? Kardiologen empfehlen Radfahren Komplementärmedizin bei Frauenleiden Mit kühlem Kopf durch heiße Tage Gesunder Lebensstil für Kinder Atemwegsinfekten vorbeugen Kein Aspirin während der Periode Schleichenden Sehverlust stoppen Schlaganfall-Risiko: Limonade Gut beraten bei Diabetes Harninkontinenz lindern Appetit vs. Hunger Den Rücken im Alltag stärken Medikamente auf Reisen Berufsstress im Urlaub Ernährung bei Schluckstörungen Kalzium hält Hormone im Zaum Bei der Arbeit genug trinken Neuer Warnhinweis für Schmerzmittel Medikamente lagern leicht gemacht Senioren schwören auf Naturmedizin Bluthochdruck richtig behandeln Aktiv dank künstlicher Gelenke Globuli richtig handhaben Allergie: neuer Info-Dienst online Vitamin-D-Versorgung bei Diabetes Späte Vaterschaft, vitale Nachkommen Neue Impfempfehlung für Kleinkinder Buchtipp: Vital ab 50 Fit im Winter Hörstörungen bei Jugendlichen Hilfe gegen übermäßiges Schwitzen Fremdkörper verschluckt? Nahrungsergänzung im Blick: Natrium Hilfe gegen übermäßiges Schwitzen Entspannt in die Schule Längere Bettruhe birgt Risiken Mobile Geriatrie Nebenwirkung Fahruntüchtigkeit Kennzeichen auf Lebensmitteln Heilpflanze und Hausmittel: Buch-Tipp: Heilkräuter-Tees Sommerzeit – Grillzeit Bewegung für Rheuma-Patienten Was können Quinoa, Kokos & Co.? Richtig fasten Rückengesund im Büro Folsäure Die Wirbelsäule stärken Ernährung heute Trendsportarten im Rückencheck Tollwut: Risiko auch in Deutschland Kreuzallergie gegen Soja Gelbfieber-Impfung Vom Sportler zum Patienten Projekt: „Theater auf Rezept“ Kirschen schützen vor Gicht Resistente Darmbakterien Studie zu gesundem Lebensstil Rückenmuskeln am PC stärken Röteln-Impfung Schnarchnasen Lächeln baut Stress ab Kalorienbedarf von Schwangeren Medikationgespräche für Diabetiker Tierische Gefahren im Ausland Diabetes mellitus Typ 2 Die Rettungskette Frische Hilfe gegen Mundgeruch Buchtipp: Warum krank? Arzneitropfen richtig dosieren Doping im Job nimmt zu Saure Früchte gegen Schlaganfall Kopfschmerzen bei Schwangeren Eigenblutspende vor Knie-OP Schnelle Hilfe bei Insektenstichen Pausenbrot für Schule und Job Nahrungsergänzung im Blick: Vitamin A Wenn Beine keine Ruhe geben Verstauchter Knöchel Olympia vor dem Fernseher Thrombosen von Antibabypillen Schlafmangel erhöht Blutdruck Gesundbaden in der heimischen Wanne Diabetes mellitus Typ 2 Winterbabys häufiger Linkshänder Fernreisen mit Diabetes Was tun bei epileptischem Anfall? Abnehmen mit Ayurveda Bewegungstherapie nach Brustkrebs Stoffwechselstörung bei Kindern Wenn Essen zur Qual wird Chlamydien: Unterschätzte Gefahr Rotlichttherapie Ist Schnarchen harmlos? Schluss mit Reizdarm Der Erkältung eins husten Neuer Wirkstoff gegen Asthma? Buch-Tipp: Pflegebedürftig Buchtipp: Gesund reisen Im hohen Alter das Rauchen aufgeben Kopfschmerzen bei Schwangeren Patientenverhalten bei Diabetes Werbeverbot für Tabak Gift in aller Munde Antworten zum Zika-Virus Im Eis eingebrochen Plötzlichem Herztod vorbeugen Hyposensibilisierung Der Ablauf vor einer Operation Nahrung nicht vertragen: Berufsstress im Urlaub Abspecken bessert den Blutzucker Energiebedarf beim Sport Diabetes in der Vorstufe aufhalten Hohe Schilddrüsenwerte bei Älteren Hilfe bei Pollenallergie Grundlagen der Mundhygiene Nahrungsergänzung im Blick: Antioxidanzien Seniorensport im Winter Syphilis auf dem Vormarsch Schüßler-Salze für gesunde Haut Frühsommer-Meningoenzephalitis-Impfung Erste Hilfe bei epileptischem Anfall Dauerstress gefährdet Gesundheit Engpässe bei Grippe-Impfstoffen? Erhöhte Sturzgefahr im Winter Tipps gegen schmerzhaftes Zahnen Hitzschlag bei Hunden Hilfe bei Vergiftungen Magen satt – Augen satt Ebola-Fieber in Westafrika Nudeln al dente gesünder Mehr Bewegung in der Jugend Neue Studie zu HPV-Impfung Programm gegen Übergewicht Heilpflanzen bei Unausgeglichenheit Die Säure-Basen-Balance Mineralstoffe Stress beeinflusst Sozialverhalten Eiweißbedarf im Alter Überhitzung durch Schweißmangel Trockene Augen: Was Sie tun können Faktencheck Grippe-Impfung Medikamente richtig handhaben Buchtipp: Schwarzbuch Wundermittel Gefahren fürs kindliche Genital Glutenunverträglichkeit & Magersucht Krank im Urlaub Was steckt im Eis? Energiebedarf beim Sport Cassia-Zimt: Gefahr für die Leber Deutschland bald Paradies für Tropenviren? Vergiftungsgefahr durch Waschmittel Fenchel Blähungen bei Kindern Ungetrübtes Grillvergnügen Gut gerüstet in den Urlaub Mittel und Wege gegen Migräne Fehlbildungen durch Diabetesmittel? Bewegungskurs für Krebspatienten Was tun im Vergiftungsfall? Mit Kaugummi Entzündungen erkennen Wechseljahre Die Milch macht’s: Rezeptfreie Mittel gegen Übelkeit Reisen im Alter Gefühlslage beeinflusst Tinnitus Stressfrei lernen Blutspenden senkt Bluthochdruck Erste Hilfe fürs Auge Kühler Kopf an heißen Tagen Flüssigkeitsmangel vorbeugen Medizin-Vorlesungsreihe für Kinder Trinkgewohnheiten bei Männern Kampagne zur HIV-Übertragung Kostenlose Verhütungsmittel Osteoporose durch Bewegung lindern Früherkennung von Aneurysmen Physikalische Anwendungen Abendessen ohne Kohlenhydrate? Fremdkörper verschluckt? Gesunder Sommergenuss Krebsgefahr durch Handystrahlen? Nahrungsergänzung im Blick: Eisen Kampf der Gürtelrose! Ernährung gesunder Säuglinge Keine Ohrenschmerzen nach dem Baden Gemeinsam essen wichtig für Kinder Gesundheitsgefahr Schimmelpilze Heiße Schokolade hält geistig fit Kaffee: Keine Gefahr fürs Herz Ohrenpflege für gutes Gehör Fliegen mit Diabetes oder Asthma Systemischer Lupus erythematodes So mildern Sie Knieschmerzen Herzgesundheit bei Diabetes Stimmen hören bei Psychosen Mutter und Kind perfekt versorgt Fasten – mehr als eine Diät Die richtige Sonnenbrille finden Langes Sitzen vermeiden Eiskalt gegen kalte Füße Kreuzallergie: Pollen und Äpfel Essen und Stress Kinder mit Diabetes unterstützen Volkskrankheit Makula-Degeneration Medikamentenmissbrauch frei Haus Injektionen gegen Kniearthrose Gerinnungshemmer bei Herzflimmern Schluss mit Reizdarm Diabetes-Patienten im Flugzeug So kommt die Arznei ins Kind Influencer machen unsere Kinder krank Filmreife Infokampagne zu Diabetes Gesunder Lebensstil für Kinder Keine Zeit für Sport Darmkrebsmonat März Arzneimittel sind keine Bonbons Lippenherpes lässt sich bezwingen Mit Haustier in den Urlaub reisen Online-Sportstudios So kriegt das Blut sein Fett weg Wenn Kinder Essen nicht vertragen Wie Salz den Blutdruck beeinflusst Gicht und erhöhte Harnsäure Risiko im Winter: Trockene Augen Hilfe bei Osteoporose Lebensraum Darm: Wohnort beeinflusst das Befinden Medikamente und Sonnenbaden Sport als Therapie Die großen Cholesterin-Irrtümer Krank im Urlaub: Alzheimer-Risiko aktiv senken Gesunde Ernährung im Winter Wie lange ist mein Rezept gültig? HPV-Impfung auch für Jungen Nahrungsergänzung im Blick: Basenpulver Gestörte Verdauung: Checkliste für die Reiseapotheke Medikamente richtig entsorgen Allergie gegen Hühnereiweiß Erste Hilfe auf dem Prüfstand Erste Hilfe bei kleinen Verletzungen Medikamente: Mitbenutzen verboten! Gegen Müdigkeit am Steuer Stiche von Bienen, Wespen & Co. Omega-3 gegen Regelschmerzen Tipps gegen Hitze im Auto Rotaviren-Infektion bei Kindern Reizhusten: Thymian und Efeu helfen Keine Wasserperlen für Kleinkinder! Blähungen den Garaus machen Glutenunverträglichkeit (Zöliakie) Röteln-Infektion bei Schwangeren Diabetiker im Krankenhaus Rezeptfreie Kortisonsalbe Jetzt Vitamin D tanken Fit in den Frühling Europäischer Notfallausweis Veggie-Tag in Kantinen? Akupressur bei Regelschmerzen Ernährungsempfehlungen: Krämpfe: Hochspannung in den Muskeln Influenza-Impfung Kindern gesunde Ernährung vermitteln Energietanken: Muttermilch hilft Frühgeborenen Kleine Wunden sicher versorgen Vitamine Verletzungen beim Skisport Die Spirale ist eine gute Option Masernfälle verzehnfacht Tauchen trotz Asthma Neuer Pflegebedürftigkeitsbegriff Medikamente gegen Sodbrennen Nahrungsergänzung im Blick: L-Carnitin Nahrungsergänzung im Blick: Kalium Vorwissen hilft bei Herzinfarkt Nasenbluten stoppen Rückenfreundliche Gartenarbeit Rote Augen nach dem Schwimmen Was hilft bei Hämorrhoiden? Nahrungsergänzung im Blick: Selen Salzersatz senkt Infarktrisiko

Zerrungen, Prellungen oder Verstauchungen – einfache stumpfe Sportverletzungen gehören fast schon bei vielen Sportarten dazu. Wie Hilfeleistende und Betroffene einfache Verletzungen behandeln.

Beim Lossprinten oder beim Aufprall des Balles auf den Unterarm ist es schnell passiert: Eine Zerrung oder Prellung setzt dem Trainieren ein Ende. Prellungen, Zerrungen oder Verstauchungen sind kleinere Sportverletzungen des Bewegungsapparats, bei denen Schäden am betroffenen Gewebe unter der Haut entstehen. Die Haut selbst bleibt oft unverletzt. Eine Prellung entsteht durch einen Stoß oder Schlag von außen, sodass die betroffene Stelle anschwillt und sich ein Bluterguss (Hämatom) bildet. Überdehnen Sportler die Kapsel-Bandanteile von Gelenken, kommt es zu Zerrungen. Auch hier bilden sich Schwellungen und Blutergüsse. Außerdem leiden Betroffene unter Schmerzen. Die Apothekerin Dr. Katrin Elshoff erklärt in der PTA-heute, wie Sie leichte stumpfe Verletzungen selbst behandeln.

PECH-Regel zur Erstversorgung von Verletzungen

Ziehen Sie sich beim Sport stumpfe Verletzungen zu oder leisten Sie bei einer solchen die Erstversorgung, sollten sie die ersten Handlungsschritte nach der PECH-Regel ausführen:

  1. P“ wie Pause einlegen und das Training sofort abbrechen
  2. E“ steht für das Kühlen der verletzten Stelle mit Eis
  3. C“ steht für einen Kompressionsverband, der angelegt wird
  4. H“ für Hochlagern des verletzten Körperteils

Kühlen mit Kompressen, Gels oder Pads

Sehr oft gehen Sportverletzungen mit Schmerzen einher, sodass Kühlen eine erste Linderung der Beschwerden verspricht: Die Kälte verengt die Blutgefäße und verlangsamt den Stoffwechsel, sodass sich die Entzündungszeichen wie Schwellungen oder Blutergüsse nicht weiter ausbreiten. Insofern ein Kühlpad vor Ort verfügbar ist, wickeln Sie es am besten in ein trockenes Handtuch, bevor Sie es auf die betroffene Stelle legen. So vermeiden Sie Erfrierungen. Alternativ können Sie Eiswürfel zerstoßen und gemeinsam mit etwas Wasser in einem Plastikbeutel verschließen. Füllen Sie den Beutel jedoch nicht vollständig.Ebenfalls in einem Tuch eingeschlagen, lindert das Eis-Wasser-Gemisch die Schmerzen und verhindert, dass die Blutung und die Schwellung zunehmen.

Wer künftig für eine Erstversorgung von stumpfen Sportverletzungen gewappnet sein will, findet in der Apotheke verschiedene Präparate zum Kühlen. Sofort-Kälte-Kompressen wie NexCare® 3M ColdHot Mini oder WEPA® Kalt Kompresse sind einige Beispiele, die die Apothekerin Dr. Elshoff anführt. Wenn Sie Druck auf die Kompressen ausüben, werden darin enthaltene Salze freigesetzt, die beim Auflösen im ebenso enthaltenen Wasser eine schnelle Kühlwirkung erzielen. Für das Lagern der Kompressen benötigen Sie keine Kühlboxen, allerdings können Sie sie nur einmal verwenden.

Hinweis: Eissprays sind aufgrund ihrer handlichen Größe für unterwegs bei vielen Sportlern beliebt. Sie kühlen zwar gut, doch weist die Apothekerin darauf hin, dass die Wirkung nur oberflächlich ist, nicht lange anhält und zuweilen zu stark ausfällt. Experten von Erste-Hilfe-Kursen raten Laien deshalb von einem Gebrauch ab. Alternativ können Hilfeleistende und Verletzte auf Kühlungsgele zurückgreifen, die wie Eissprays auf Verdunstungskälte beruhen. Wie Eissprays dürfen diese nur auf unbeschädigter Haut aufgetragen werden und nicht in die Augen oder auf Schleimhäute gelangen. In der Apotheke finden Sie beispielsweise die Präparate Kühlgel Dr. Mann oder Dolobene ® cool.

Wärme – erst nach Abklingen der Entzündungszeichen!

Grundsätzlich sollten Sportler den betroffenen Bereich in den ersten zwei Tagen schonen und alles meiden, was die Durchblutung fördert: Dazu gehören Wärme, Bewegung und Massagen ebenso wie Alkohol. In dieser Zeit lindern Sie die Schmerzen durch Kühlen sowie durch Mittel, die einen kühlenden Effekt haben. Erst, wenn die typischen Anzeichen auf eine Entzündung wie Schwellung, Röte oder Hitze vollständig abgeklungen sind, darf die verletzte Stelle mit Wärme behandelt werden.

Schmerzen stillen nach Erstversorgung

Nach dem ersten Kühlen kann es sein, dass die Schmerzen anhalten und so groß sind, dass sie weiterbehandelt werden müssen. Je nach Intensität der Schmerzen, der Schwellungen sowie der Belastungs- und Druckempfindlichkeit des verletzten Bereichs sollten Betroffene einen Facharzt aufsuchen. Nach dem Kühlen können Sie leichte Schmerzen an der betroffenen Stelle mit verschiedenen Cremes, Salben oder Sprays lindern, die den Wirkstoff Diclofenac enthalten. Dr. Elshoff nennt hierfür Voltaren® Schmerzgel oder Sandoz® Schmerzgel als mögliche Mittel.

Auch Präparate mit dem Wirkstoff Ibuprofen wie in der profi® Schmerzcreme oder doc® Ibuprofen Schmerzgel lindern die Beschwerden. Die Präparate helfen nicht nur gegen die Schmerzen, sondern bekämpfen gleichzeitig die Entzündungsreaktion.

Schnelle Hilfe bei Schwellungen und Blutergüssen

Das Zurückgehen von Schwellungen und Blutergüssen bei Sportverletzungen kann oft eine Weile dauern. Um den Vorgang zu beschleunigen, stehen Ihnen Präparate wie Thrombareduct® Sandoz® als Gel oder Salbe oder das Heparin-ratiopharm®Sport-Gel in der Apotheke zur Verfügung. Bei Fragen rund um geeignete Mittel zur Erstversorgung und anschließenden Behandlung von stumpfen Verletzungen berät Sie Ihr Apotheker. Damit Sie nach dem Pech beim Sport zeitnah wieder Freude beim Sport haben.

Quelle: Dr. Katrin Elshoff: Autsch - und nun? Hilfe bei Prellungen, Zerrungen und Krämpfen. In: PTA-heute, März 2016, S. 24-26.

Autor*innen

Julia Schmidt/Dr. Karin Elshoff/DAV | zuletzt geändert am um 17:00 Uhr


Wichtiger Hinweis: Dieser Artikel ist nach wissenschaftlichen Standards verfasst und von Mediziner*innen geprüft worden. Die in diesem Artikel kommunizierten Informationen können auf keinen Fall die professionelle Beratung in Ihrer Apotheke ersetzen. Der Inhalt kann und darf nicht verwendet werden, um selbständig Diagnosen zu stellen oder mit einer Therapie zu beginnen.