Ernährungspläne und Tabellen

Buchtipp: Ernährung für Sportler

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Neben energiereichen Mahlzeiten gehört auch Obst auf den Speiseplan von Sportlern.

Andere Wirkstoffe dieser Gruppe

Wie Wasser bei Gicht hilft Diabetes mellitus Typ 2 Stressfrei lernen Blutspenden-ABC Hoher Nährstoffbedarf bei Erkältung Hausapotheke für die Feiertage Osterbrunch ohne Magentablette Initiative gegen Hörschäden Sicher Grillen mit Kindern Pflanzliche Mittel bei Husten Abnehmen mit Diätmitteln Lesen ist Fitness fürs Gehirn Risiko im Winter: Trockene Augen Zeit fürs Toilettentraining Belohnen mit Fett und Zucker Leberschäden abwenden Wie Sie Halsschmerzen loswerden Lebensmittel richtig kühlen Glutenunverträglichkeit & Magersucht Vitamin-D-Versorgung bei Diabetes Fit mit Fußball Wer fühlen will, muss hören Zusatzstoffe in Lebensmitteln Urlaub im Bakterienbiotop Klinische und Klassische Homöopathie Verbrennungen durch Dampf Verzerrtes Sehen – wie kommt das? Was tun, wenn die Mundrose blüht? Diabetes lässt Hirn schrumpfen Gebärmutterhalskrebs im Alter Wohnort hat Einfluss aufs Gewicht Kein Sport mit leeren Magen Reisen mit Diabetes Risikofaktor Bauchfett Gegen Müdigkeit am Steuer Nahrungsergänzung im Blick: Eisen Gesund und sicher Radfahren Erste Hilfe bei Grillunfällen Rote Augen nach dem Schwimmen PECH hilft bei Sportverletzungen Verhütungscomputer und Verhütungs-App Kaffee senkt Geburtsgewicht Vital im Alter: die „Silver Ager“ Gute Kost für Ausdauersportler Richtig vorbereitet in die Klinik Herzinfarkt Moderater Alkoholkonsum Pflanzliche Hilfe gegen Reizdarm Lächeln: Lust oder Frust? Heiße Gefahren für Kinder Viel Impfen schadet Kindern nicht Keine Mandeln für Kleinkinder Homöopathie gegen Erkältungen Rotes Fleisch verkürzt das Leben Sonnenallergie vorbeugen Medikamente auf Reisen Salzgehalt statt Natriumwert Verbrennungen bei Kindern Rehabilitation nach Krebs Individuelle Beratung bei Diabetes Verbot der Tabak-Außenwerbung Beschwerden in den Wechseljahren Sodbrennen und Asthma Buchtipp: Schluss mit Fertig-Pizza Holzsplitter sicher entfernen Schmerz muss nicht sein: Diät: Das Timing macht’s Walnüsse verbessern Spermienqualität Fußpflege leicht gemacht Curry bringt die Abwehr in Schwung Arznei: Achtung bei Nierenschwäche Gesundbaden in der heimischen Wanne Grippeschutz für Schwangere Im Eis eingebrochen Wenn Pommes aggressiv machen In Ruhe abnehmen Lebensmittelvergiftung bei Kindern Krank im Urlaub Flüssigkeitsmangel vorbeugen Übergewicht im Mutterleib vorbeugen? Gut geschützt in die Sonne Heilpflanze und Hausmittel: Erschöpfung beim Wandern Verspannungen vorbeugen Neues Jahr, alte Vorsätze? Grippeimpfung in der Apotheke Beikost ab Ende des 4. Monats? Medikamente gegen Sodbrennen Rote Augen nach dem Schwimmen Beim Essen auf den Bauch hören Überhitzung durch Schweißmangel Neuer Test auf Darmkrebs Heiße Medizin für kalte Tage Früh an Sonnenschutz denken Erste Hilfe bei kleinen Verletzungen Testen Sie Ihr Herzinfarkt-Risiko Natur Beobachten gegen Sehstress Hitzewallungen in den Wechseljahren Gegen Multiple Sklerose impfen Nagelpilz in der Sommerzeit Zartbitter schützt vor Herzinfarkt Impfpass vor Reise kontrollieren App für barrierefreie Mobilität Kalorienbombe Softdrinks Lifestyle-Medikamente aus dem Netz Brechdurchfall: Vorsicht, ansteckend Wissen schützt bei Sepsis Arzneitropfen richtig dosieren Notfälle für den Augenarzt Keine Wasserperlen für Kleinkinder! Badeenten stark keimbelastet Kindern Arznei geben Sturz vom Wickeltisch Homöopathie für die Schilddrüse Test auf Schwangerschaftsvergiftung Frauenherzen schlagen anders Akupressur bei Regelschmerzen Vegan durch die Schwangerschaft Schnelle Hilfe bei Insektenstichen Herzgesundheit bei Diabetes Viel heiße Luft um die heiße Zitrone Zecken erwachen aus dem Schlaf Nahrungsergänzung im Blick: Silizium Warnsignal Hexenschuss Testosteronmangel bei Männern Pestizide auf Lebensmitteln Erste Hilfe bei Herzstillstand Harnwegsinfekte bei Kindern Hilfe bei Halsschmerzen Seilspringen macht Schule Richtig ernähren bei COPD Rund ums Thema Reiseapotheke Buchtipp: Tödliche Hamburger Nahrungsergänzung im Blick: Aronia Vegetarier seltener herzkrank Sonnenschutz im Winter Ernährungstrends im Überblick Impfraten gegen Grippe zu niedrig SMS verbessert Blutdruckwerte Fehlbildungen durch Diabetesmittel? Sport gegen Depression Tetanus-Impfung Medikamente zur Tabakentwöhnung Schmerzen äußerlich behandeln Gegen Dengue-Fieber impfen! Komplementärmedizin bei Frauenleiden Kampf der Gürtelrose! Migräne adé! Hier finden Frauen Hilfe Homöopathische Reiseapotheke Weltmeisterlich Grillen Von "guten" und "bösen" Fetten Nasenbluten stoppen Folsäure Durchfall bei Antibiotika-Einnahme Essen und Stress Medikamente auf Reisen Insektenstiche vermeiden Die Wirbelsäule stärken Zahnpflege bei Kindern Fremdkörper verschluckt? Mit Bewegung gegen Rheuma Notfall am Arbeitsplatz Vitalstoffcocktail Spargel Tipps gegen Jetlag Husten- und Bronchialtee Nahrungsergänzung im Blick: Kreatin Training im Wohnzimmer BZgA rät von E-Shishas ab Schüßler-Salze für gesunde Haut Fasten im Intervall Kreativ aktiv – Training im Alltag Bewusstlosigkeit bei Kindern Effektiver Schutz vor Zecken Trinkmenge bei Herzleiden Kinderwunsch trotz Diabetes Regionales Gemüse contra Superfood Eiszeit für die Zähne Frühstücken statt Naschen Themenwoche Hodenkrebs Buchtipp Schwarzwald Vitalküche Urlaub mit dementen Menschen Urlaub mit Kindern Digitale Weihnachtsgeschenke Im Urlaub droht Hepatitisinfektion Systemischer Lupus erythematodes Stimmen hören bei Psychosen Buchtipp: Einfach ehrlich essen Rund ums Thema Reiseapotheke Faktencheck Grippe-Impfung Mythen um die Milch Grippe: Wem nützt eine Impfung? Migräne gezielt vorbeugen Tollwut: Risiko auch in Deutschland Bei Vergiftungen richtig reagieren Vertrauen in Homöopathie Syphilis auf dem Vormarsch Feiern bis zum Umfallen Das Immunsystem stärken Achtung Schwindelprodukte Hyposensibilisierung Nudeln al dente gesünder Nierengesundheit bei Diabetes Wadenkrämpfen vorbeugen Gefahren fürs kindliche Genital Venenleiden langfristig vorbeugen Symptothermale Methode Was tun bei starkem Haarwuchs? Faserreich oder faserarm? Bewegungskurs für Krebspatienten Hypnose unterstützt die Genesung Kakao: Tassenfarbe prägt Geschmack Wegen Übergewicht ins Krankenhaus Mückenschutz aus der Apotheke Nicht hungrig einkaufen Masernfälle verzehnfacht Parodontitis vorbeugen Was tun gegen plötzlichen Kindstod Dauerstress gefährdet Gesundheit Cholesterin-Test Gebärmutterhalskrebs im Alter Pflanzliche Mittel bei Arthrose Tierische Gefahren im Ausland Die Freizeit-Krankheit Rotlichttherapie Blasenentzündung im Winter Alzheimer: neue Erkenntnisse Nahrungsergänzung im Blick: Zink Auch die Leber braucht mal Urlaub Ruhe im OP! Medikamentenallergie bei Kindern Machen Sportwetten süchtig? Sport ist gut für Schwangere Studie: Karies ist nicht erblich Im Eis eingebrochen Kampf den Krankenhauskeimen Rote Kleidung: Einladung zum Sex Schulwettbewerb gegen Rauchen Buchtipp Functional Food Mit dem Alter steigt die Weisheit Vorsicht vor Knollenblätterpilz Stoffwechsel auf Sparflamme Plötzlichem Herztod vorbeugen Gut vor Mücken und Sonne schützen! Ernährungstipps für Skifahrer Fünf Ernährungsmythen Reiseapotheke für Kinder Testosteron macht Frauen egoistisch Was hilft bei Hämorrhoiden? Sport im Rentenalter? Abnehmen mit Diätmitteln Wenn Genuss Schmerzen verursacht Rheumatoide Arthritis Krämpfe: Hochspannung in den Muskeln Die Knochen-Bilanz Von Akne bis Zucker Wechselwirkungen vom Medikamenten Stress in der Schule Medizin im Internet Plötzlicher Herztod beim Sport Europäische Impfwoche 2014 Eisenmangel erkennen und beheben Info-Tour: diabetische Neuropathie Hilfe bei Essstörungen Berufskrankheit Boreout Rückenmuskeln am PC stärken Blutdruck selber messen Checkliste für die Reiseapotheke Bei epileptischem Anfall helfen Der Ablauf vor einer Operation Nach Rauchstopp Lunge checken Längere Bettruhe birgt Risiken Verhütung mit Spirale Borreliose: Zecken rasch entfernen Ärzt*in oder Heilpraktiker*in? Grundrecht auf Erektion? Medikamente lückenlos einnehmen Fischöl in der Schwangerschaft Buch-Tipp: Osteoporose Wenn Pommes aggressiv machen Venenfallen im Überblick Nasensprays richtig anwenden Temperaturanstieg fördert Malaria Sauna für Anfänger Soja bei Brustkrebs - Risiko oder Schutz Buch-Tipp: Diabetes Reisedurchfall Trockene Augen im Winter Bittere Pillen leichter schlucken Schlafmangel erhöht Blutdruck Den Appetit optisch täuschen Hausapotheke: Fit für den Sommer Stigmatisierung von Übergewichtigen Pflegebedürftigkeit im Alter Ess-Störungen auf dem Vormarsch Diabetes in der Schwangerschaft Zäpfchen richtig anwenden Hausaufgaben effektiv erledigen Walnüsse rundum gesund Schulkinder mit Diabetes Typ 1 Schmerzfaktor Ischias Älter werden in Balance Bakterienvielfalt im Krankenhaus 7 Lebensretter bei allergischem Schock Geschmacksstörungen den Garaus machen Infektion bei Zahn-Implantaten Europäischer Notfallausweis Schmerzen bei Arthrose Lebensmittelzusatzstoffe Schlafstörungen in den Griff kriegen Kalzium hält Hormone im Zaum Handekzem vorbeugen und lindern Verletzungen beim Skisport Trotz Hitze gut schlafen Erste Hilfe fürs Auge Nahrungsergänzung im Blick: Biotin Fieber bei Babys und Kleinkindern Japanische-Enzephalitis-Impfung Schmerzmittel können Nieren schaden Sportlermagersucht weit verbreitet Eiweißbedarf im Alter Wechseljahre Schutz vor Erkältung Blutspenden senkt Bluthochdruck Diabetes-Patienten im Flugzeug Checkliste für die Reiseapotheke Beeren schärfen Denkorgan Therapie bei Hodenhochstand Nahrungsergänzung im Blick: Oligofruktose Diabetes führt zu Potenzproblemen Vorsicht vor Knollenblätterpilz Was tun bei Reisedurchfall? Kostenlose Verhütungsmittel Gesunde Ernährung beugt Falten vor Kinder mit Zöliakie Mitesser und Pickel weg-pflegen Vergiftungsgefahr durch Waschmittel Gemeinsam essen wichtig für Kinder Wenn Eltern psychisch krank sind Kampf den Kilos Gesunde und starke Blase Studie: TV-Spots fördern Übergewicht Botox: Nicht nur gegen Falten Lippenherpes selbst behandeln Laserpointer: Gefahr fürs Auge Blutdruck selber messen Wandern für Körper und Geist Tipps gegen den Jetlag Fleisch ade COPD-Vorsorge bei Heranwachsenden Was tun im Vergiftungsfall? Winterspaziergang mit Baby Rauchstopp: So klappt’s! Wie Pollenallergiker besser fahren Medikamente kühl lagern Die Grippesaison steht vor der Tür Fettleber durch Snacks & Softdrinks Senioren schwören auf Naturmedizin Nahrungsergänzung im Blick: Riboflavin Neue Impfung gegen Gürtelrose Maritime Kost für Stillende Alternativmedizin stärker fördern Alte Arznei richtig entsorgen Bewusstlosigkeit bei Kindern Freundlichkeit liegt in den Genen Straßen sicherer machen Richtig Insulin spritzen Rissige Fingerkuppen im Winter Führerschein weg – was nun? Cholesterin-Test Nahrungsergänzung im Blick:Thiamin Sauna für Anfänger Mit Pedelecs mobil bleiben Verletzt im Schnee Eier natürlich färben: Reiseapotheke für chronisch Kranke Seniorensport im Winter So gelingt das Arztgespräch Wann zum HIV-Test? Vitamin-D-Versorgung bei Diabetes Epilepsie: Körper außer Kontrolle Impf-Verdrossenheit nimmt zu Biofeedback gegen Migräne Chronische Leberentzündung Brennpunkt Magen Studie zu gesundem Lebensstil Pflanzliche Mittel bei Husten Buchtipp: Vital ab 50 Nahrungsergänzung im Blick: Ginkgo So bleibt kein Auge trocken Trinken Sie sich gesund Unterzuckerung beim Sonnenbad Berufsstress im Urlaub Haarige Probleme lösen Lebensmittel richtig kühlen Kräutertee aus der Apotheke Saurer Nachgeschmack: Ernährungsempfehlungen: Tomaten- und Erdbeerallergie Online-Sportstudios Werbeverbot für Tabak Richtig essen bei Diabetes Depressionen: Sport hilft Gastfamilien für Demenzkranke Keine Angst vorm Reanimieren Das Immunsystem stärken „5 am Tag“ gescheitert? Keine Ohrenschmerzen nach dem Baden Verstauchter Knöchel Wegen Alkohol in die Notaufnahme Ostereier richtig färben Rosmarin – der Muntermacher Beschwerden nach Rotweingenuss Hautpflege für Senioren Neue Impfempfehlungen Im Eis eingebrochen Meisterlich Grillen? Aber sicher! Europäischer Notfallausweis Selbstzahler-Leistungen in Praxen Bittere Süße: Stevia Blasenentzündung sanft behandeln Kleinkind im Haus? Sicherheit mit Vergiftungs-App Wenn Essen zur Qual wird Bedrohung im Straßenverkehr Sonnenallergie vorbeugen Salmonellengefahr durch Reptilien Aufklärung bei Brustkrebs Darmgesundheit bei Senioren Schlafmangel erhöht Blutdruck Die beste Ernährung für Babys Ozon begünstigt Allergien Spezial-Impfstoffe gegen Grippe Hilfe bei nächtlichen Wadenkrämpfen Problem Haarausfall Mittel und Wege gegen Migräne Essstörungen zunehmend verbreitet Brustkrebs bei Männern Stress-Faktor Kind Gute Vorsätze für 2014 Gezielt gegen Blasenschwäche Covid-19 verläuft öfter schwer Medikamente auf Reisen Das 1x1 für schöne Fußnägel Mehr Bewegung in der Jugend Buch-Tipp: Knie aktiv Zika-Virus gefährdet Schwangere Medikamentenkauf im Ausland Kampagne „Bewegung gegen Krebs“ Was hilft gegen Kopfläuse? Erholsam Schlafen ist lernbar Was ist Anti-Aging-Medizin? Aufräumen nach der Flut Rauchstopp senkt Demenzrisiko Haemophilus-influenzae-Impfung Mehrlingsschwangerschaften Defibrillator: Vorsicht mit Magneten Blutzuckerbingo am Weltdiabetestag Grillvergnügen ohne Spiritus Akne schonend behandeln Immunsystem natürlich stärken Winterspaziergang mit Baby Krebs: Ingwer gegen Übelkeit Fenchel Abnehmen: Was hilft langfristig? Schüßler-Salze für Babys Vor der Abreise Thrombose kann jeden treffen Syphilis auf dem Vormarsch Ausweitung des Tabakwerbeverbots Laufrad oder Dreirad? Krebs durch Fett im Essen Überleben im Großraumbüro Filmreife Infokampagne zu Diabetes Anzeichen für Schulangst erkennen Was Mutter und Kind gut tut Jedes Jahr aufs Neue: Vorsätze 2013 Homöopathie für die Schilddrüse Erhöhtes Krebsrisiko bei Diabetes Keine Angst vorm Reanimieren Osterbrunch ohne Magentablette Heilpflanzen bei Unausgeglichenheit Risiken schrecken kaum ab Mit Belastungen richtig umgehen Die Wirbelsäule stärken Fit mit Fußball Dialyse zu Hause durchführen? Gesundheit im Gepäck Buchtipp: Ratgeber bei Diagnose Krebs Wenn der Bauch drückt Was hilft gegen niedrigen Blutdruck? Diabetes-Patienten im Flugzeug Suchtmittel Nasenspray Sport für die Lungen Gesetzliche Tabakkontrolle Mit Pedelecs mobil bleiben Tai-Chi gegen Parkinson Ess-Störungen auf dem Vormarsch Rückenschmerzen? Tierbisse bei Kindern Büro-Lärm überdecken Schleichenden Sehverlust stoppen Unterschiede beim Sport Sichere Gartenarbeit Kennzeichen auf Lebensmitteln Risikofaktoren für jugendliche Psyche Grundlagen der Mundhygiene Schokolade regt Stoffwechsel an Salzreduktion schützt das Herz Kalorienbedarf von Schwangeren Lärmschutz im Job Munter durch die WM Wenn Beine keine Ruhe geben Vitamin D senkt Krebssterberate Im Notfall: BH als Atemmaske Schlankmacher Mit Diabetes in die Luft gehen Rezeptfreie Kortisonsalbe Spaziergang mit Kaugummi Zu viel Salz in Mikrowellen-Menüs Lebensmittel richtig kühlen Spielsucht bei Jugendlichen Was können Quinoa, Kokos & Co.? Kleinkinder im Flugzeug Vitamine für die Augen Grippeimpfung für Kinder? Kunst gegen Koma-Saufen Arzneimittelreste nicht spenden Hühnerauge - Wenn der Schuh drückt Senken Sie Ihr Demenz-Risiko Buch-Tipp: Aromatherapie für die Familie Magenschonend ernähren Allergie: neuer Info-Dienst online Wegen Übergewicht ins Krankenhaus Blutspenden senkt Bluthochdruck So schmeckt der Schultag Walnüsse: Alternativen zur Muttermilch Hilfe gegen übermäßiges Schwitzen Mittel und Wege gegen den Husten Rotaviren-Infektion bei Kindern Cholesterin-Wert Effektiver Schutz vor Zecken Essen und Stress Ohrenpflege für gutes Gehör Kindern gesunde Ernährung vermitteln Durchfallerreger auf Hühnereiern Diabetes: Obst versüßt die Haut Hilfe gegen übermäßiges Schwitzen Wenn die Stimme versagt Hilfe nach Quallenkontakt Kaffee: Keine Gefahr fürs Herz Rückenfreundliche Gartenarbeit Eier natürlich färben: Überhitzung durch Schweißmangel Guter Vorsatz Rauchstopp Hoher Blutdruck und schwanger Homöopathie für die Schilddrüse So gefährlich sind Videospiele Sieben Mythen über Zecken Bluthochdruck bei Kindern Erste Hilfe bei kleinen Verletzungen Arzneimittel auf Reisen Was tun gegen Mückenstiche? Wege aus der Nikotinsucht Im Alter sexuell befriedigt Pflanzliche Mittel bei Husten Wenn der Darm träge ist Pneumokokken-Impfung Schwere und geschwollene Beine Kleinere Verletzungen bei Kindern Prävention kommt nicht an Saftig und stark Keine Angst vor Impfungen Multiresistente Bakterien Kinderleicht Gewicht verlieren Erfolgreich fasten Homöopathie bei Diabetes mellitus Gewalt gegen Einsatzkräfte Neuer Vorsorge-Test für Neugeborene Mangel beim Stillen verhindern Lavendelöl als Anti-Pilz-Mittel Arzneimittel auf Reisen Sonnenbad ohne Reue Viel mehr als Cholesterin: Eier Reanimation ab der 7. Klasse Erste Hilfe bei Grillunfällen Nahrungsergänzung im Blick: Apfelessig Süßstoffe unter Verdacht Kreativ aktiv – Training im Alltag Betrifft auch Kinder: Frühstücken statt Naschen Angaben zu Nebenwirkungen Senioren am Steuer Teenager stehen auf Obst und Gemüse Auch ohne Hormone sicher verhüten Matt statt munter: Bittere Süße: Stevia Reizungen durch Pfefferspray Arzneipflanze des Jahres 2012: Nahrungsergänzung im Blick: Natrium Arznei steuerlich geltend machen Schmerzen äußerlich behandeln Hochsaison für Warzen Die beste Ernährung für Babys Auf zum Krafttraining! UV-Schutz beim Sport im Freien Mit Kaugummi Entzündungen erkennen Richtig ernähren in der Kampf den Kilos Stinke-Pipi nach Spargelgenuss Gegen Masern punkten IGeL: Extras für die Gesundheit? Pflanzliche Hilfe gegen Reizdarm Abnehmen mit Sport Kampf den Antibiotika-Resistenzen Gesundheit für Haut und Augen Gefahr diabetische Retinopathie Osteoporose Nahrungsergänzung im Blick: Vitamin E Osteopathie für Kinder Vor der Abreise Auslöser für Diabetes Typ 2 entdeckt Nebenwirkungen bei Krebstherapie Frauenärzte gegen IGeL Hypnose unterstützt die Genesung Sonnenschutz im Auto Gesundheit in Schulen fördern Jojobaöl in der Hautpflege Narbenpflege Faktencheck Grippe-Impfung Handy-Nacken und Maus-Arm Mehr Allergien durch Klimawandel? Masern: Gefährliche Impflücken Augen auf beim Herbstspaziergang So überzeugt man heikle Esser Konsumpausen immer beliebter Gesunde Ernährung für die Kleinen Aortendissektion: lange unterschätzt Auto fahren im Alter Kein Raum für Schimmel Verletzungen bei Kindern Alleine an Weihnachten? Flugreise trotz Herzerkrankung Walnuss – die Supernuss Machen Sportwetten süchtig? Brustkrebs bei Frauen Wenn der Grill Flammen schlägt Buch-Tipp: Heilkräuter-Tees Tipps bei Arthrose Impfen für das Gemeinwohl Ist Schnarchen harmlos? Kindergesundheit aktiv stärken Kann zu viel Obst ungesund sein? Jetzt gegen Grippe impfen! „Selbstverordnete“ Schmerzmittel Arzneimittelabhängigkeit Tetanus-Impfung Legionellen-Gefahr Engpässe bei Grippe-Impfstoffen? Zeckenstiche gut beobachten Gesunder Knabberspaß: Schadstoffe in Waren Tödliche Herzerkrankungen Links ist die Schokoladenseite Rückengesund im Büro Deutschland bald Paradies für Tropenviren? Nahrungsergänzung im Blick: Himalaya-Salz Antworten zum Zika-Virus Frische Hilfe gegen Mundgeruch Brustkrebs vorbeugen Komplikationen bei Masern-Infektion Erreger in Blattgemüse möglich Depressionen in der Schwangerschaft Wenn die Stimme versagt Wiederbelebung nach Herzstillstand Viele Getränke überzuckert Richtig niesen und schnäuzen Schwindel im Alter Nahrungsergänzung im Blick: Milchsäurebakterien Hilfe bei Vergiftungen Reiseapotheke – das gehört hinein! Medikamente und Sonnenbaden Verhütungspille für den Mann PECH-Regel bei Sportverletzungen Zeigt her eure Füße Hilfe bei Schulstress Schutz vor Mückenstichen Olympia vor dem Fernseher Schimmelpilze im Essen Krebsgefahr durch Handystrahlen? Überempfindlichkeit auf Weizen Medikamentenmissbrauch frei Haus Ohrenentzündung vorbeugen Prävention bei Typ-2-Diabetes Hilfe bei Osteoporose Ich glaub, du hast ‘nen Stich Kaffee schützt die Leber Luftverschmutzung gefährdet Herz Gefahr durch sekundäres Ertrinken Ungesunder Lebensstil bedroht Gehirn Neue Hoffnung bei Herzschwäche Blasenentzündung in der Badesaison Tierisches Einfühlungsvermögen Impfung gegen COVID-19 Therapie von Fettleibigkeit Wechselwirkungen vom Medikamenten Genetisches Brustkrebsrisiko Medikamente gegen Sodbrennen Wie unser Lebensstil uns schadet Bluthochdruck richtig behandeln Masern-Impfung So schmeckt der Schultag Gel und Pflaster gegen Rückenschmerz Kleine Wunden sicher versorgen Diabetesberatung auf Rädern Medikamentensucht im Alter Mit Kaffee gegen Brustkrebs-Rückfall Neue Daten zu Impfquoten Jodmangel gefährdet die Gesundheit Starthilfe fürs Stillen Senioren schwören auf Naturmedizin Nasenspülung bei Schnupfen Fettsucht schlägt aufs Hirn Gute Vorsätze für 2014 Keine Angst vor Psychopharmaka Kaffee: Das Gute in der Bohne Gift in aller Munde Studie zur Jugendsexualität 2015 Sodbrennen bei Kindern Richtig Insulin spritzen Faltenkiller gegen Depressionen Fahrradhelm: nicht nur für Kinder Hilfe bei Pollenallergie Medienkompetenz für Jugendliche Pfeffer hält schlank Eukalyptus statt Antibiotika Darmkrebs-Früherkennung Licht gegen Winterdepression Fernreisen mit Diabetes Erste-Hilfe: Helfen, aber wie? Malaria-Schutz im Urlaub Mobile Geriatrie Kein Honig für Säuglinge Trendsportarten im Rückencheck Sodbrennen und Magenschmerzen Vorsicht bei Selbstmedikation Sichere Gartenarbeit Neues Warnzeichen bei Herzschwäche Mittel und Wege gegen Migräne Umgang mit Medikamenten im Sommer Verbrennungen durch Dampf Wie Nüsse vor Darmkrebs schützen Langes Sitzen vermeiden Schädliche Stoffe in Kräutertee Kontaktlinsen im Karneval Welt-AIDS-Tag 2016 Diabetes-Selbstmanagement mit Apps Morgenmenschen leben gesünder Süß, süßer, Stevia Weniger Salz, mehr Geschmack Optimismus erhöht gutes Cholesterin Richtig fasten Bluthochdruck nach schwerer Kindheit Nährstoffe für die Augen Risiko für Gefäßverschlüsse Wie funktioniert Akupressur? Sonnenschutz beim Outdoor-Sport Globuli für gesunde Lippen & Mund Prävention bei Typ-2-Diabetes Eisenmangel bei Herzschwäche Auch ohne Hormone sicher verhüten Wenn Kinder Essen nicht vertragen Hitzewallungen bekämpfen Saisonwechsel für Jogger Schokolade: Gesund oder schädlich? Blutdruck: Einzelmessung ungenau Haemophilus-influenzae-Impfung Wechseljahre des Mannes Ausdauersport stärkt Herz Nahrungsergänzung im Blick: Kalium Arzneimittel richtig anwenden Was kann scharfes Essen? Schieltherapie schmackhaft machen! Entwarnung für MRSA im Grillfleisch Früh an Sonnenschutz denken Konsumpausen immer beliebter Vorlesen fördert Sprachentwicklung Volkskrankheit Grauer Star Grundlagen der Homöopathie Rotlicht bei Muskelschmerzen Mehr Überlebende bei Krebs Nahrungsergänzung im Blick: Appetithemmer Nahrungsergänzung im Blick: Magnesium Popcorn: Gesünder als Gemüse? Demenz durch Schlafstörungen? Mittagsschlaf im Vorschulalter? Reisethrombose Buchtipp: Schluss mit Fertig-Pizza Muskelsystem und Skelettsystem im Alter Grippeschutzimpfung für Schwangere Tipps gegen schmerzhaftes Zahnen Diabetes frühzeitig erkennen Winterbabys häufiger Linkshänder Führerschein weg – was nun? Überhitzte Köpfe Der Duft des Alters Selbstgekocht schmeckt besser Süßes Leben ohne Zucker Langes Sitzen vermeiden Gewürznelken gegen Zahnschmerzen Reisen mit der „Pille“ So kriegt das Blut sein Fett weg Was hilft bei vergrößerter Prostata? Sich selbst Insulin spritzen Solarien: UV-Licht fördert Hautkrebs Albträume bei Kindern Richtig inhalieren Initiative „Kinder stark machen“ Gesünder sitzen im Alter Keine Chance der Migräne! Spätsommer im Oktober Alkoholfreies Bier als Alternative Vollnarkose bei Kleinkindern Frühlingssonne entspannt genießen Nicht nur für Kinder: Impfen Heilpflanzen bei Unausgeglichenheit Bei Darmkrebs zuckerarm ernähren Studie zur Weltgesundheit Bewegungsmythen Lungenhochdruck: Flugreise riskant Mineralstoffe Fitnessarmbänder & Aktivitätstracker Medikation im Alter überprüfen Sehbehinderung bei Diabetes Reiseapotheke für chronisch Kranke Kräuterpulver aus dem Ausland Reiseapotheke – das gehört hinein! Abwehr beginnt im Mund Gelassen durch die Wechseljahre Rotlichttherapie Entspannt in die Prüfung Neue Krankheit entdeckt Allergie oder Erkältung? Die besten Durstlöscher Missbrauchsgefahr bei Schlafmitteln Hausapotheke für die Feiertage Flüssigkeitsmangel vorbeugen Gesund im Winter: Sport als Medizin Osteoporose durch Bewegung lindern Trauer nach einer Fehlgeburt Gefühlslage beeinflusst Tinnitus Vorsicht bei Energy-Produkten Kinderkrankheiten in Deutschland Orale Medikamente gegen Diabetes Schlafmangel macht krank Bewegungsmythen Sicher Grillen mit Kindern Falsch entsorgte Arznei gefährlich Flüssigkeit zur Arzneieinnahme Sport und Vitamine für die Augen Reisethrombose vorbeugen Ohne Schmerzen Wasserlassen Online-Tool berechnet Zuckerlimit Medikationgespräche für Diabetiker Muskelsystem und Skelettsystem im Alter Saisonwechsel für Jogger Langsam oder schnell inhalieren? Trends im Lebensmittelverbrauch Stoffwechselstörung bei Kindern 2017 Nichtraucher werden Wie Kinder spielend in Form kommen Prickelnde Küsse Zecken im Garten Darmkrebs betrifft auch Jüngere Im hohen Alter das Rauchen aufgeben Jodmangel gefährdet die Gesundheit Infektionskrankheiten vorbeugen Nahrungsergänzungsmittel Nebenwirkung Fahruntüchtigkeit Der Goldene Äskulapstab Das Gehirn isst mit So mildern Sie Knieschmerzen Pflege für trockene Kopfhaut Zerkleinertes Obst und Blattsalate Stillempfehlungen auf Arabisch Resistente Darmbakterien Was tun bei starkem Haarwuchs? Die Geheimnisse des guten Schlafes Nichts für Kinderohren: Lärm Schlapp durch Schilddrüsenhormone Kalorienbedarf von Schwangeren Start der bundesweiten Herzwochen Blutdruck selber messen Venenleiden langfristig vorbeugen Hartnäckige Frühjahrmüdigkeit Krätzmilbe bei Kindern Ernährung übergewichtiger Kinder Innere Unruhe schonend behandeln Nahrungsergänzung im Blick: Granatapfel Buch-Tipp: Aromatherapie Malaria: neuer Impfstoff getestet Tipps bei Wespen-Alarm Leckereien vom Weihnachtsmarkt Paracetamol-Vergiftung bei Kindern Ingwer als Heilmittel Eichenprozessionsspinner Alzheimer-Risiko aktiv senken Eisenmangel bei COPD Intime Reinigung und Pflege Plötzlichem Kindstods vorbeugen Impfmythen: Was wirklich stimmt Herpes-zoster-Impfung Mit Alzheimer leben Licht gegen Winterdepression Krank durch Stress im Job Arzneimittel auf Reisen Eigenblutspende vor Knie-OP Überbehandlung nach Krebsvorsorge Nächtliche Wadenkrämpfe Kinder vor Allergien schützen Neue Impfempfehlung zu HPV Lebensraum Darm: Regelschmerzen rezeptfrei behandeln Pflegevergütung für alle Strümpfe Trockene Augen: Was Sie tun können 2017 Nichtraucher werden Bewegung für Rheuma-Patienten Heilpflanze und Hausmittel: Tabletten teilen Herzdruckmassage rettet Leben Diabetes in der Vorstufe aufhalten Bei epileptischem Anfall helfen Masern & Keuchhusten im Vormarsch Sport als Therapie Design für Demenzkranke Herbstmüdigkeit und Winterblues Warnsignal Hexenschuss Nahrung unbeschwert genießen Sterilisation bei Mann und Frau Hautpflege für Senioren Unfalltrauma bei Kleinkindern Fett – eine Grundgeschmacksart? Schmerzfrei dank Meditation Macht Kaffee gesund? Herzerkrankung: Reisen erlaubt Alternativmedizin stärker fördern Das Schicksal in die Hand nehmen ABC der Osteoporose Ernährung bei Chemotherapie Leberschäden abwenden Ein Pieks weniger fürs Baby Kopfläuse effektiv behandeln Immunsystem natürlich stärken Was bringt den trägen Darm auf Trab? Gesunder Knabberspaß: Pulsmessen beugt Schlaganfall vor Reisen im Alter Zu viel Wurst ist tödlich Frisch aus dem Urlaub Schulwettbewerb gegen Rauchen Diabetesfolgen bei Frauen Mückenschutz aus der Apotheke Ohrenentzündung vorbeugen Allergie gegen Latex Gesunder Sommergenuss Künstliche Beatmung Medikation im Alter Wie Salz den Blutdruck beeinflusst Histamin-Unverträglichkeit Äpfel genießen trotz Allergie Neuer Indikator für Krankheiten Vergrößerte Prostata Ebola-Fieber in Westafrika App gegen Verhütungspannen Kopfschmerzen bei Schwangeren Risiko im Winter: Trockene Augen Homöopathische Reiseapotheke Sonnenschutz für Groß und Klein Tipps gegen Wetterfühligkeit Pflanzliche Mittel gegen Venenleiden Tetanus-Impfung auffrischen Masern schwächen Immunsystem Aktivurlaub ist erholsamer Notfallausweis für Herzpatienten Hitzschlag bei Hunden Mediterrane Kost fürs Herz Fettleber durch Snacks & Softdrinks Doping im Job nimmt zu Zecken: Wie schützt man sich? Hoch ansteckend: Keuchhusten Karneval ohne Kater Medikamente und Sonnenbaden Homöopathie bei Verbrennungen Was ist die "Pille danach"? Mehrfache Wanderröte bei Borreliose Malaria: neuer Impfstoff getestet Durchfallerreger auf Hühnereiern Frühlingssonne entspannt genießen Wie bedenklich sind Energy Drinks? Hitze bei Bluthochdruck gefährlich Heiß und kalt gegen den Schmerz Masern-Impfung Gesund ernähren am Arbeitsplatz Thrombosen von Antibabypillen Schlafmangel fördert Übergewicht Den richtigen Arzt finden Grippeimpfung schützt doppelt Röteln-Impfung Erhöhter Augeninnendruck Mikrowellenstrahlen ungefährlich? Mineralstoffe Training im Wohnzimmer Gut versorgt durch Homöopathie Neuer Wirkstoff gegen Asthma? Impfen trotz Hühnereiweißallergie P.A.R.T.Y.-Aktionswoche 2017 Anti-Baby-Pille Missglückter Rauchstopp In Küche und Medizinschrank Gesund mit der richtigen Ernährung Bluttest verrät Alzheimer-Risiko Sport als Therapie Auf gesunden Lebensstil achten Wie Kinder gut schlafen Fasten für den Stoffwechsel Verspannungen vorbeugen Hilfe bei der Rauchentwöhnung Diagnose Gicht Grünkohl beugt Krebs vor Wenn’s im Hals kratzt Bluthochdruck nach schwerer Kindheit App für barrierefreie Mobilität Nahrungsergänzung im Blick: Fluorid Sonne und Hitze fördern Rosazea Buchtipp: Fett! Diätshakes im Fokus Erste-Hilfe: Helfen, aber wie? Buchtipp: Schwarzbuch Wundermittel Pflanzliche Mittel gegen Zahnweh Ernährung bei Chemotherapie Erreger in Blattgemüse möglich Der Nachteil am guten Gedächtnis Der Hitze die Stirn bieten Ohne Müdigkeit durchs Frühjahr Infektion mit Noroviren Krank im Urlaub Arzneimittel im Straßenverkehr Mit Wärme gegen Verspannungen Die Knochen-Bilanz Abnehmen mit Ayurveda Mittelmeerküche bei Nierenkrankheit? Runde Sache: Hülsenfrüchte Bei der Arbeit genug trinken Ernährung bei Demenz Schmerztagebuch für Rheumatiker Ebola-Epidemie in Afrika Kinder mit Diabetes unterstützen Zecken im Garten Migräne verläuft oft in Phasen Was tun bei Mundgeruch? Kalte Füße aufwärmen Arzneimittel sind keine Bonbons Spliss & Schuppen ade Treppauf, treppab Arzneimittel-Shopping im Urlaub? Migräne macht kreativ Keine Zeit für Sport Mikronährstoffe fürs Herz Energietanken: Diabetes frühzeitig erkennen Schluss mit Reizdarm Gesunder Lebensstil für Kinder Risiko Selbstmedikation Vitamin-C-Quellen im Winter Preiskampf um Potenzmittel Homöopathie bei Verbrennungen Selbsthilfe bei Mittelohrentzündung Lebensmittelallergie bei Kindern Stress am Wochenende Selbstkontrolle bei Diäten Buch-Tipp: Homöopathie für Frauen Genussmittel in der Schwangerschaft Muttermilch hilft Frühgeborenen Späte Vaterschaft, vitale Nachkommen Vorsicht im Straßenverkehr Selbstuntersuchungen Schutz vor Arzneimittelfälschungen Richtig abnehmen: Kindern Ebola erklären Wie erkenne ich einen Schlaganfall? Endlich gesünder leben Kopfschmerzen wegtrinken Wenig Fleisch, viel Fisch Frauen mit Diabetes Nahrungsergänzung im Blick: Selen Varizellen-Impfung Medizin-Vorlesungsreihe für Kinder Plötzlichem Herztod vorbeugen Pulsmessen beugt Schlaganfall vor Die besten Tipps bei Bindehautentzündung Schutz vor Hirnhautentzündung Beratung bei Ergänzungsmitteln Teufelskreis Schmerzmittel Schlafprobleme durch Medikamente Wer Fett stark schmeckt, isst weniger Schwangerschaftsübelkeit Reanimation durch Laien Geistig fit mit Gehirnjogging Abnehmen ist ansteckend Vitamin-D-Mangel vorbeugen Reiseapotheke: Probleme beim Pillenschlucken? Uhr zurückstellen nicht vergessen! Homöopathie fürs Herz Richtig verhalten bei Gewitter Was ist Fructose-Intoleranz? Kinder fit durch den Winter bringen Blasenentzündung sanft behandeln Genussmittel in der Schwangerschaft Lebensmittelzusatzstoffe Gestörte Verdauung: Beliebtes Küchenkraut Fasten: Auf kleine Sünden verzichten Nahrungsergänzung im Blick: Folsäure Fußpflege leicht gemacht Erneutem Herzinfarkt vorbeugen Globuli richtig handhaben Allergie gegen Latex Welche Diät ist gut fürs Herz? Den richtigen Riecher Keine Rohmilch für Kinder Migräne Radar: Kostenlos mitmachen Familiäre Vorbelastung bei Diabetes Impfpass vor Reise kontrollieren Abendessen ohne Kohlenhydrate? Effektiver Schutz vor Stechmücken Neurodermitis bei Kindern Ohrenpflege für gutes Gehör Mythen um den Sport Erste Hilfe bei Verbrennungen Was können Quinoa, Kokos & Co.? Bauchweh durch Getreide Exotische Mücken im Gepäck Nahrungsergänzung im Blick: Cranberry-Produkte Wandern für Körper und Geist Globuli für gesunde Lippen & Mund Trinkwasser Frischer Atem durch Ingwer Botulismus bei Säuglingen Wunden selbst versorgen Herzinfarkt bei Frauen Neuer Warnhinweis für Schmerzmittel Tipps gegen schmerzhaftes Zahnen Anzeichen für Schulangst erkennen Ernährung von Kindern Erste Hilfe für das Kind Zahnschmerzen verhindern Venenleiden langfristig vorbeugen Buchtipp: Vital ab 50 Würzig und gesund: Strahlend junge Haut Wohnort beeinflusst das Befinden Komplementärmedizin bei Frauenleiden Hilfe bei Pollenallergie Handynacken vorbeugen Lungenfunktionsverlust bei COPD Pflegereport 2014 Kindern Gemüse schmackhaft machen Ärztliche Aufklärung in Schulen Guter Vorsatz Rauchstopp Diätprodukte sind out Mit Medikamenten in den Urlaub HPV-Impfung Vergiftungsunfälle Mittelmeerküche bei Nierenkrankheit? Check-up J1 bei Jugendlichen Die wichtigsten Abnehm-Diäten im Überblick Buchtipp: Vital ab 50 Im Sommer laufen gehen Pollenflugsaison eröffnet Globuli für gesunde Lippen & Mund Beeren schärfen Denkorgan Walnuss – die Supernuss Impfung gegen Lungenentzündung Musiktherapie bei Tinnitus Zecken: Wie schützt man sich? Rezeptfreie Mittel gegen Übelkeit Schlaflos in Deutschland? Buch-Tipp: Pflegebedürftig Nachwuchs hält gesund Lichtempfindlich durch Medikamente Karneval ohne Kater Pausenbrot für Schule und Job Bei Erkältungen gut gewickelt Dick wegen Gendefekt Nicht nur in Zitronen: Kennzeichen auf Lebensmitteln Ideen für das Lauftraining Hilfe bei Verdauungsbeschwerden Wahrnehmung der Ebola-Krise Wechseljahre Was macht die Pille für den Mann? Allergie gegen Wespenstiche Geistig fit mit Gehirnjogging Vitamin D in der Schwangerschaft Gegen Dengue-Fieber impfen! Europäische Impfwoche 2014 Ausdauersport verjüngt Frühjahrsputz im Medizinschrank Verengung der Halsschlagader Erste Hilfe bei Grillunfällen Herzschwäche nach Herzinfarkt Was Männerknochen stabil hält Sonnenschutz für die Augen Gesund auf Reisen Angst vor Klassenarbeiten Kopfschmerzattacken: Die richtige Sonnenbrille finden Nahrungsergänzung im Blick: Vitamin A Der Sehnerv-Check Alkoholgeschädigte Kinder Billig-Kindersitze im Test Mit Elan ins Frühjahr starten Pflege von Hautabschürfungen Verhütungscomputer und Verhütungs-App Nahrungsergänzung im Blick: Aloe Vera Buch-Tipp: Pflegebedürftig Fehlsichtigkeit bei Teenies Aromatherapie Wie Nüsse vor Darmkrebs schützen Entsorgung von Altarzneimitteln Hepatitis-A-Impfung Vitamin-D-Spiegel und Asthma Östrogenspiegel verändert Frauenhirn Nahrungsergänzung im Blick: Vitamin K Eisenmangel Anti-Baby-Pille und Migräne Deutschland bald Paradies für Tropenviren? Nächtliche Wadenkrämpfe Strahlend junge Haut Packungsbeilagen verstehen Glyphosphat in der Muttermilch? Mediterrane Kost fürs Herz Frische Hilfe gegen Mundgeruch Mutter und Kind perfekt versorgt Nahrungsergänzung im Blick: Basenpulver Husten mit Pflanzenkraft lindern Trockene Wohnungsluft Im hohen Alter das Rauchen aufgeben Reisekrankheit Fieber messen bei Kindern Volkskrankheit Makula-Degeneration Fülligen Kindern droht Herzschwäche Langes Sitzen vermeiden Fasten – mehr als eine Diät Erkältungsmythen Kakao steigert Leistung Schneckengift gegen den Schmerz Hausapotheke in Schuss halten Koffein verbessert Gedächtnis Geschlechtskrankheit Chlamydien Was steckt in der Wassermelone? Sodbrennen und Magenschmerzen Diabetiker im Krankenhaus Nachwuchs hält gesund Osteoporose: Krampfanfälle bei Kindern Prognose bei Hautkrebs Tipps für den Freibadbesuch Tabletten teilen Blähungen bei Reizdarm Sanfte Hilfe bei Halsschmerzen Berufsstress im Urlaub Gerinnungshemmer bei Herzflimmern Abspecken bessert den Blutzucker Nahrungsergänzung im Blick: Vitamin C Wie bedenklich sind Energy Drinks? Kleinkinder erkunden Fremdkörper Gut beraten bei Diabetes Verpflegung in Kitas Rheumatoide Arthritis Gewichtsabnahme mit Magenband Raue Haut an Oberarm und Oberschenkel Dem Kater vorbeugen Osteoporose Hand-Mund-Fuß-Krankheit bei Kindern Nierenschäden bei Diabetes Neues gegen Juckreiz Migräne und Epilepsie Starthilfe fürs Stillen Nahrungsergänzung im Blick: Propolis Die Rettungskette Trinkmenge bei Herzleiden Nahrungsergänzung im Blick: Vitamin D Natürliche Verhütung Vitamin-D-Versorgung bei Diabetes Schwere und geschwollene Beine Weiße Flecken auf Schokolade Den besten Laufschuh finden Akne schonend behandeln Ein Leben retten Nahrungsergänzung im Blick: Kürbiskern-Produkte Fernreisen mit Diabetes Bei Hitze viel trinken Riskantes Essverhalten Behandlung gegen Diabetes-Blindheit Die großen Cholesterin-Irrtümer Hilfe bei Halsschmerzen Faserreich oder faserarm? Diabetes mellitus Typ 2 Bluthochdruck bei Kindern Bewegung bei Rheuma Ski und Schlitten fahren mit Kindern Parodontitis vorbeugen Naschen Sie sich schlank Apotheken auch feiertags im Einsatz Grippegefahr im Karneval Impfschutz bei Asthma und COPD Rückenmuskeln am PC stärken Buchtipp: Fett! Gestresste Kinder häufig dick Energietanken: Bewegungsarmut bei Kindern Was schwere Beine leichter macht Kortison-Nasenspray sicher anwenden Schlafmangel stört Immunantwort Mikronährstoffe bei Diabetes Hochbetagte gut ernähren! Wann spricht man von einem Schock? Diabetes frühzeitig erkennen Rentner am Steuer Neues Übergewicht-Gen entdeckt Gesundes Frühstück Hilfsmittel Rollator für Senioren Pausenbrot: der unterschätzte Snack Krafttraining schenkt Lebensjahre Senioren schwören auf Naturmedizin Salzreduktion schützt das Herz Schlafstörungen loswerden Akupunktur Medikamentenwirkung im Alter Weihnachtsstress vermeiden Kopfläusen den Garaus machen Trinken nicht vergessen Einfach zum Reinbeißen: Blutzucker aktiv senken bei Diabetes Fit mit Fußball Achtung beim Sonnenbrillen-Kauf Mehr Koffein – mehr Östrogene Nicht nur bei Kälte: Eiskalt gegen kalte Füße Kropf: Hals selbst kontrollieren Die Kraft der Pflanze: Seniorensport im Winter Osteoporose bei Männern Nahrungsergänzung im Blick: Acai Zuzahlungsbefreiung für 2018 Wadenkrämpfen vorbeugen Immuntherapie gegen Erdnussallergie Ernährung bei Schluckstörungen Nahrungsergänzung im Blick: Probiotika Grüner Tee und Medikamente Eisenmangel bei Herzschwäche Reisekrankheit Diabetes und Weihnachtsleckereien Gegen Infekte wappnen Wenn der Eisprung ausbleibt: Gesundes Frühstück Halsschmerzen als Warnsignal Rentner am Steuer Länger leben mit grünem Tee? Medikamente richtig entsorgen Nahrungsergänzung im Blick: Vitamin B12 Kräutertee aus der Apotheke Was können Quinoa, Kokos & Co.? Fit im Winter Prävention kommt nicht an Längerer Grippeverlauf bei Senioren Ekzem: Rasche Selbsthilfe Früherkennung fürs Auge Kein Arbeitsstress nach dem Urlaub Medienkompetenz für Jugendliche Salzersatz senkt Infarktrisiko Gesundheitsmythen unter der Lupe Hilfe bei chronischer Verstopfung Diabetiker im Krankenhaus Gegen Müdigkeit am Steuer Beratung bei Ergänzungsmitteln Lungenfunktion von Stadtkindern Riesenbärenklau: Komplementärmedizin bei Rheuma Buchtipp: Schwarz und stark Schütteltrauma bei Säuglingen Frühlingssonne entspannt genießen Fit im hohen Alter Safer Internet Day 2017 Mythen um die Milch Nahrungsergänzung im Blick: Pantothensäure Pflanzliche Mittel gegen Zahnweh Älter werden in Balance Krampfadern drohen auch im Winter Krankheits-Management mit Handy Rund ums Thema Reiseapotheke Sauna für Anfänger Der Erkältung eins husten Vitamin-D-Mangel bei Diabetes Apotheken 25 Jahre nach der Wende Zecken erwachen aus dem Schlaf Schütteltrauma bei Babys Ernährung gesunder Säuglinge Gesund saunieren Richtige Hautpflege für Diabetiker Wie unser Lebensstil uns schadet Was tun im Vergiftungsfall? Aromatisch und gesund: Pneumokokken-Impfung Richtig Husten will gelernt sein Gicht und erhöhte Harnsäure Legasthenie frühzeitig erkennen Diabetes und Depressionen Wolken, Sonnenhut oder Creme Kampagne „Bewegung gegen Krebs“ Gewürznelke Epileptische Anfälle vorhersagen Wenn die Aorta durchbricht Senioren am Steuer Giftiges Arsen in Reis Sicher plantschen im Garten-Pool Kombi-Impfung gegen Hepatitis Erkältungen Kropf: Hals selbst kontrollieren Erschöpfung beim Wandern Häufige Überstunden machen dumm Ekzem: Rasche Selbsthilfe Sonnenschutz für den Skiurlaub Wann Antibiotika nutzlos sind 7 Trinktipps für Senior*innen Hitzekollaps vorbeugen Gesundheitsgefahr Zecken Rote-Bete-Saft senkt Blutdruck Ernährung heute Erste Hilfe bei Sonnenbrand Schädel-Hirn-Trauma bei Kindern Homöopathische Reiseapotheke Kardiologen empfehlen Radfahren Sport senkt Brustkrebs-Risiko Mundgeruch: der stille Begleiter Stiche von Bienen, Wespen & Co. Thrombosegefahr bei Schwangeren Alleine an Weihnachten? Abnehmen mit Formula-Diät Bösartige Eierstockzysten Ernährung beeinflusst Stoffwechsel 7 Fakten gegen Impfmythen Rechtzeitig an Impfschutz denken Akupunktur IGeL-Check auf Blasenkrebs Auf Kohlenhydrate nicht verzichten Gut versorgt durch Homöopathie Verstopfung bei Kindern Entsorgung von Altarzneimitteln Warum wir Zink brauchen Schwangerschaftsdiabetes vorbeugen Blutdruck richtig messen Entzündete Nasennebenhöhlen Erkältung: Ansteckung verhindern Kühler Kopf an heißen Tagen Kortison richtig anwenden Der Zecke keine Chance! Kaffee schadet Knochen nicht Arzneimittel: Beratung wichtig Bluthochdruck Viel heiße Luft um die heiße Zitrone Natürliche Medizin: Kühler Kopf an heißen Tagen Diabetes in der Vorstufe aufhalten Mückenstiche Kaffee: Keine Gefahr fürs Herz Patientenverhalten bei Diabetes Heuschnupfen bei Kindern behandeln Jetzt Grippe-Schutz holen Zu kräftig geschnäuzt: Fleischlos essen stört Wachstum nicht Kindern Ebola erklären Nahrungsergänzung im Blick: Vitamin D Autofahren nach durchzechter Nacht Brustkrebs bei Männern Kalorien schlagen aufs Hirn Probiotische Nahrung für Babys Reisen mit der „Pille“ Mythen rund um Sonnenschutz Positives Selbstbild im Alter Arzneimittel-Shopping im Urlaub? Wenn der Magen die Nerven verliert Gesunder Alkohol: Ein Mythos Aktivpause im Bundestag? Hautpflege im Winter Den richtigen Schulranzen finden Gute Vorsätze zur Gesundheit Gegen trübe Aussichten Neue Richtwerte für die Ernährung Das Diabetes-Risiko senken Parodontitis vorbeugen Ohrenpflege – so geht's So kriegt das Blut sein Fett weg Neuer Indikator für Krankheiten Druckgeschwüren vorbeugen „Wechseljahre“ beim Mann Zitronensaft gegen Noroviren Sport für Stillende Natürliche Hilfe bei Übelkeit Pflanzliche Arznei richtig einsetzen Würzig und gesund: Auto fahren im Alter Aufatmen bei Wespengift-Allergikern Entzündete Zahnimplantate Abnehmen mit Kohl Gesundheitsgefahr Schimmelpilze Unerwünschte Arzneiwirkungen Selbstgekocht schmeckt besser Nahrungsergänzung im Blick: Gelée Royale Macht Schule dick? Schüßler-Salze für gesunde Haut Erkältungssymptome gezielt behandeln Senken Sie Ihr Demenz-Risiko Die Säure-Basen-Balance Badespaß trotz Diabetes Typ 1 So klappt es mit der Konzentration Erneutem Herzinfarkt vorbeugen Sonnenschutz für den Skiurlaub Gute Tipps für guten Schlaf Depression im Alter Blähungen den Garaus machen Gelbfieber-Impfung Vitaminreich oder -arm?: Reizhusten: Thymian und Efeu helfen Symptothermale Methode Schnarchnasen Fastengewohnheiten der Deutschen Aktiv dank künstlicher Gelenke Gesund abnehmen Hautpflege für Senioren Mit Bewegung gegen Rheuma Gerüstet in das Arztgespräch Schlaganfall trifft nicht nur Ältere Nahrung nicht vertragen: Bewegt durch den Advent Kühler Kopf an heißen Tagen Trockene Haut Bei Vergiftungen richtig reagieren Schutz vor Mückenstichen Allergie gegen Hühnereiweiß Studie: Altruismus ist Herzenssache Depressionen gefährden das Herz Mit Diabetes am Steuer Älter werden in Balance Was tun gegen Blähungen? Frauen bei Geburten immer älter Mythen rund um Sonnenschutz Kleinere Verletzungen bei Kindern Naschen Sie sich schlank Heuschnupfen bei Kindern behandeln Früherkennung von Aneurysmen Glutenunverträglichkeit (Zöliakie) Pflanzliche Arznei richtig einsetzen Fliegen mit Diabetes oder Asthma Ausdauersport oder Krafttraining Was tun gegen Mückenstiche? Wenn Putzen die Haut angreift Pflanzliche Mittel für Kinder Kopfschmerzen bei Schwangeren Diabetischer Fuß Fit in den Frühling Im Sommer auf Ozonwerte achten Nahrungsergänzung im Blick: Vitamin B6 Schlaganfall Altenpflege finanzierbar machen Deutsche putzen die Zähne falsch HPV-Impfung Innere Unruhe schonend behandeln Kinder vor Allergien schützen Essen bestimmt die Laune Hoher Blutdruck nach Kaffeegenuss? „Dauerbrenner“ Sodbrennen „Dauerbrenner“ Sodbrennen Große Schrift weckt große Gefühle Buchtipp: Diabetes-Kochbuch Blutdruck selber messen Hilfe nach Quallenkontakt Berufsstress im Urlaub Vorsicht, FSME-Gefahr! Medikamente richtig entsorgen Programm gegen Übergewicht Mit Yoga Krankheiten heilen? Einstiegsdroge E-Zigarette Badevergnügen ohne Blasenentzündung Gesundheitsrisiken bei Adipositas Medikamente bei Parkinson Nahrungsergänzung im Blick: L-Carnitin Mischkostdiät Nahrungsergänzung im Blick: Chitosan Stimmerkrankungen bei Lehrern Apothekertag: "Sicher isst sicher" Winterhaut ade Video zum Rx-Versandverbot Allergie: Notfallset rettet Leben Stillen gesund für Mutter und Kind So stellen Sie den Heuschnupfen ab Erhöhte Sturzgefahr im Winter Gesunde Ernährung beugt Falten vor Medikamente lagern leicht gemacht Dünne verwerten Zucker besser Temperaturanstieg fördert Malaria Medikamente: Mitbenutzen verboten! Blasenentzündung in der Badesaison Homöopathie fürs Herz Erstickungsgefahr durch Süßigkeiten Motorik-Defizite nach Schlaganfall Vitamine in Zahnpasta? Schwere Beine leichter machen Kaffee verlängert Leben Gut gerüstet in den Urlaub Wundversorgung leicht gemacht Einlagen, Windeln oder Pants besser? Wie lange ist mein Rezept gültig? Mangel beim Stillen verhindern Reiseplanung für den Magen Abendessen ohne Kohlenhydrate? Meningokokken-Impfung Grippaler Infekt im Sommer Tipps gegen Jetlag Schwanger den Urlaub genießen Buch-Tipp: Gesunde Gewürze Frühjahrsmüdigkeit adé! Mutter und Kind perfekt versorgt Essen gehen macht nicht dick Hilfe bei Sportverletzungen Lavendelöl gegen Angststörungen Kinderlähmung-Impfung (Polio) Fit für die Fußball-EM 2012 Vitamine Diabetesberatung auf Rädern Endlich gesünder leben Kreuzallergie: Pollen und Äpfel Wer Fett stark schmeckt, isst weniger Chronischer Mundgeruch Ernährung gesunder Säuglinge Zahl der FSME-Infektionen steigt Mit Wärme gegen Verspannungen Paracetamol richtig anwenden Was hilft durch die Wechseljahre? Myrrhe gegen Reizdarm Musikerhände sind geschickter Gelenkbeschwerden im Winter Reisen mit Diabetes Diabetes in der Schwangerschaft Buchtipp: Geheime Rezepte Kommt die Impfpflicht gegen Masern? Stillen beugt Typ-2-Diabetes vor Täglich eine Dusche für die Nase Im neuen Jahr mit dem Rauchen aufhören Kardiologen empfehlen Radfahren Naschen Sie sich schlank Vitamine für die Augen Fremdkörper verschluckt? Kampf der Fatigue Fliegen mit Diabetes oder Asthma Antibabypille Impfung gegen Schlaganfall? Diät: Das Timing macht’s Kein Sport mit leeren Magen Chemische Stoffe im Alltag Bluttest auf Brustkrebs Fast-Food – ungesunder Trend Vergiftungen bei Kindern Was hilft durch die Wechseljahre? Mit Loch im Bauch zur Arbeit Was hilft gegen Kopfläuse? Pinguin-Gang bei Glatteis Effektiver Schutz vor Grippe Buch-Tipp: Osteoporose Kinesio-Tapes richtig anwenden Fremdkörper in der Nase Rotaviren-Infektion bei Kindern Auf den Zahn gefühlt Der Erkältung eins husten Zumba und Power-Yoga Wundversorgung leicht gemacht Medizin-Bäume Gesünder sitzen im Alter Ursachen für Bluthochdruck Hilfe bei Bindehautentzündung Alkoholkonsum im Alter Gut beraten bei Diabetes Erste Hilfe: Was ist Pflicht? Kleiner Teller, schnell satt Seniorensport im Winter Apotheker gegen Diabetes Essstörungen bei Jungen Keine Angst vor Endoskopien Reisen mit Diabetes Genmutation verhindert Sättigung Kakao: Tassenfarbe prägt Geschmack Arzneimittel auf Reisen Impfung ohne Nadel Übelkeit und Erbrechen bei Migräne Entwarnung für MRSA im Grillfleisch Straßen sicherer machen Fitnessarmbänder & Aktivitätstracker Cholera-Impfung Volkskrankheit Makula-Degeneration Vorsicht, FSME-Gefahr! Pfeffer hält schlank Wechseljahre mit Hormontherapie Fertigprodukte machen depressiv Anhaltende Heiserkeit bei Rheuma Familiäre Vorbelastung bei Diabetes Studie zur Weltgesundheit Durchfall bei Antibiotika-Einnahme Kampagne zur HIV-Übertragung Ursachen für Bluthochdruck Medikation im Alter Buchtipp: Warum krank? Sprachentwicklung bei Stottern Fruchtzucker und Übergewicht Sport als „Lebensversicherung“ Erfrischungsquelle Wasser Bärlauch Sport bei Erkältung Matt statt munter: Diagnose Demenz Sport im Online-Fitness-Studio Mehr Lebensfreude durch Achtsamkeit Hilfe bei Osteoporose Berufskrankheit Boreout Blutspenden rettet Leben Seidelbast: Vitamin-D-Mangel vorbeugen Schutz vor Übergewicht bei Kindern Blutspenden senkt Bluthochdruck Diagnose Schwerhörigkeit So kommt die Arznei ins Kind Gesunde Psyche nach Herzinfarkt Arznei richtig handhaben Brokkoli roh verzehren Erst Knallern, dann Knalltrauma Rosskastanien: Sonne und Hitze fördern Rosazea Entspannt in die Schule Kleinere Verletzungen bei Kindern Reisen im Alter Wenn Trauer krank macht Proteine oder Kohlenhydrate? Hilfe bei Crystal-Sucht Wohlbefinden im Alter Kinderwunsch trotz Asthma Unterkühlen auch bei Sonne möglich Ohrentropfen anwärmen Keine Chance für Insekten Schichtarbeit erhöht Diabetes-Risiko Buchtipp: Schön mit Schüßler-Salzen Schützt Essen vor Demenz? Psychische Krisen meistern Eiweißbedarf im Alter Neuer Pflegebedürftigkeitsbegriff Selbsthilfe bei Heuschnupfen Physikalische Anwendungen Appetit vs. Hunger Impfung gegen COVID-19 Bei Kinderwunsch Impfstatus abklären Tipps gegen Schlafstörungen Arzneimittel und Fahrtüchtigkeit Sexualaufklärung fördert Gesundheit Buchtipp: Der Gefräßigmacher Diabetes in der Schwangerschaft Mutters Coronaimpfung nützt dem Baby Schnelle Hilfe bei Sportverletzungen Tipps gegen Flugangst Gut geschützt in die Sonne Krank durch Brot Sprache bei Babys und Kleinkindern Sorgen-Tagebuch bei Brustkrebs Was man zu B12-Mangel wissen sollte Folsäure Rhythmus aus dem Takt Sichere Potenzmittel Auch die Leber braucht mal Urlaub Gicht und erhöhte Harnsäure Homöopathie für die ganze Familie Gut für die Venen: Kastanien und Wein Pilze: gefunden, geputzt und verputzt Mehr als nur Bauchschmerzen Sicher vor Stechmücken Was Patienten fragen sollten So ist Orangensaft gesund Pollenallergie jetzt bekämpfen Baby-Bad und Hautpflege Kopfverletzung durch Flachbildschirm Schlaganfall-Risiko: Limonade Neue Studie zu HPV-Impfung Wiederholter nächtlicher Harndrang Plötzlich mehr Kilos auf der Waage Ätherische Öle hemmen Krebs Medikamentenkauf im Ausland Rüstig statt ranzig: Sport im Alter Küchenhygiene im Sommer Creme oder Salbe - was hilft? Kohl: Besser als sein Ruf Mit der Akupunktur verwandte Verfahren Sterilisation bei Mann und Frau Vergiftungen bei Kleinkindern Nahrungsergänzung im Blick: Chia-Samen Blutdruck selber messen Sachen verlegt? Selbstgespräch hilft Erste Hilfe bei Erfrierungen Was tun bei epileptischem Anfall? Erhöhte Sturzgefahr im Winter Pneumokokken-Impfung Infektionsneigung bei Rheuma Gewichtsabnahme bei Diabetes Nervenschmerzen richtig behandeln Schluss mit den Blähungen ! Selbstzahler-Leistungen in Praxen Bei Kindern Husten lindern Demenz: Belastung für Angehörige Homöopathische Reiseapotheke Buchtipp: Schön mit Schüßler-Salzen Kreuzallergie gegen Soja Schmerzen in Muskeln und Gelenken? Buchtipp: Physik für Genießer Stress ist ansteckend Immuntherapie bei Pollenallergie Sandkasten: Brutstätte für Keime? Fußgelenk verstaucht – was tun? Hautpflege im Winter Röteln-Infektion bei Schwangeren Medikamente richtig handhaben Gesund saunieren Vorboten des Schlaganfalls In Küche und Medizinschrank Frühzeitige Wehen Immer wieder Blasenentzündung? Frühjahrsputz - aber richtig! Multiresistente Bakterien Nagelpilz in der Sommerzeit Bündnis gegen Alkoholmissbrauch Harninkontinenz lindern Schwanger verreisen Arzneimittelabhängigkeit Deutschland bald Paradies für Tropenviren? Weißer Reis erhöht Diabetes-Risiko Den Rücken im Alltag stärken Genussmittel in der Schwangerschaft Erste Hilfe auf dem Prüfstand Akupressur bei Regelschmerzen Vorlesen fördert Sprachentwicklung Schlafmangel macht dick Dufte Gene Laktose-Intoleranz und Medikamente Vitamin-C-Quellen im Winter Erste Hilfe bei epileptischem Anfall Vertrauen in Homöopathie Ist Schnarchen harmlos? Handeln bei akutem Bluthochdruck Richtig Fieber messen Zuckerkonsum bei Kindern Kindern Arznei geben Bewegungstherapie nach Brustkrebs Grüner Tee und Medikamente Rezeptfreie Mittel gegen Übelkeit Wie Wasser bei Gicht hilft Richtig abnehmen: Wie oft ist Badetag für Kinder? Ingwer als Heilmittel Gesundmacher Molke Sicher auf Kufen Essen während der Schwangerschaft Übergewicht begünstigt Krebs Tiefer Rückenschmerz Gehirnerschütterung beim Sport Ran ans Fett – mit Eigenfett Trotz Kreuzallergie in den Frühling Zu viel Salz schädlich für Kinder Alzheimer-Risiko aktiv senken Kombi-Impfung gegen Hepatitis Unwillkürliches Zittern Herpes HPV-Impfung senkt Krebsrate Diabetes in der Schwangerschaft Entsorgung von Altarzneimitteln Gerstenkörner & Hagelkörner Soziale Unterschiede und Ernährung Selbstbestimmte Ernährung von Babys Tipps gegen Hitze im Auto ABC der Osteoporose Blähungen bei Kindern Arzneimittel: Beratung wichtig Kürbis und Co. Pflanzliche Mittel gegen Venenleiden Diabetes-Patienten auf Reisen Medikamente lagern leicht gemacht Keine Chance für Viren & Co. Mythen über Cellulite Welt-AIDS-Tag 2015 Gemeinsam essen wichtig für Kinder In Ruhe abnehmen Ballaststoffe lindern Reizdarm Bitteres für den Magen Andere Darmflora bei Herzschwäche Mit Loch im Bauch zur Arbeit Ohne Müdigkeit durchs Frühjahr Rechtzeitig an Impfschutz denken Wirkungsweise der Komplementärmedizin Richtig verhalten bei Herzrasen Mit Diabetes in die Luft gehen Buch-Tipp: Gesunde Gewürze Cassia-Zimt: Gefahr für die Leber Gute Vorsätze zur Gesundheit Vitamine für die Augen Das hilft gegen Mundgeruch Leberschäden abwenden Säuglinge vor Masern schützen Vitamine Diabetes mellitus Typ 2 Unwillkürliches Zittern lindern Kinder mit Jod versorgen Falsches Gefühl der Sicherheit Selbsthilfe bei Neurodermitis Falsches Gefühl der Sicherheit Flüssigkeit zur Arzneieinnahme Hautkrebs vorbeugen mit dem UV-Index Senken Haustiere das Asthma-Risiko? Herz-Kreislauf-Problemen vorbeugen Krank im Urlaub: Stinke-Pipi nach Spargelgenuss Wenn Eis Kopfschmerzen bereitet Frühsommer-Meningoenzephalitis-Impfung Trockene Augen: Was Sie tun können Venenleiden: Vorboten erkennen UV-Schutz im Frühling Fastenzeit nach Karneval Zurück zum Gleichgewicht Zecken: Wie schützt man sich? Die Heilkraft der Natur Vorsicht bei Fructose Nahrungsergänzung im Blick: Niacin Influenza-Impfung Schwerhörigkeit durch Freizeitlärm Ätherische Öle befreien die Nase Fernreisen mit Diabetes Lächeln baut Stress ab Neuer Test auf Darmkrebs Medikamente richtig einnehmen Mehr Allergien durch Klimawandel? Handeln bei akutem Bluthochdruck Verhaltenstipps bei Schnupfen Frühjahrsputz im Medizinschrank Aspirin gegen Herzinfarkt Pflege und Beruf vereinen Bärlauch Alkoholspuren in Cola Neue Impfung gegen Meningokokken Reisethrombose vorbeugen Schluss mit Reizdarm Anzeichen für Herzinfarkt Verbesserter Test auf Darmkrebs Vitamin-D-Mangel durch Sonnenschutz? Stillen und Schmerzmittel Magenmittel vom Markt genommen Selbstmedikation bei Erkältungen Hohe Schilddrüsenwerte bei Älteren Mit kühlem Kopf durch heiße Tage Ingwer-Shot besser selbst machen Was tun bei Übergewicht im Kindesalter? Bei Diabetes auf Fußpflege achten Gesund trotz Diabetes Sport verändert Erbgut-Information Winterblues oder Depression? Augenringe und ihre Behandlung Darmkrebsmonat März Spaß-Linsen im Karneval Sonnenbrand bei Kindern abwehren Vitamine Gesunder Lebensstil für Kinder Blühender Wachmacher Veggie-Tag in Kantinen? Macht die Pille dick? Die Spirale ist eine gute Option Kinder vor Giftpflanzen schützen Grillvergnügen ohne Spiritus Schokolade hilft gegen Stress Urlaub mit Kindern Was steckt im Eis? Wadenkrämpfen vorbeugen „Pille danach“ rezeptfrei erhältlich Selber Blutdruckmessen Gesundes Fasten im Ramadan Zunahme von Diabetes-Erkrankungen Stevia für Diabetiker nicht gesünder Rohmilch trinken gegen Asthma? Europäischer Notfallausweis Rückenschmerzen bei Kindern Lachen ist Medizin Sonnenschutz für die Augen Bei Luftnot richtig atmen Spätsommer im Oktober Trinken Sie sich schlank Schlaf und Übergewicht Eigenanalyse von Stressoren Verletzungsfrei gärtnern Tabakentwöhnung auf Kassenkosten Fremdkörper in der Nase Varizellen-Impfung Gute Kost für Ausdauersportler Zitronensaft gegen Noroviren Krämpfe: Hochspannung in den Muskeln Kropf: Hals selbst kontrollieren Blutdrucksenker richtig einnehmen Eistee fördert Nierensteine Angeborene Herzfehler bei Kindern Rauchen ohne Gefahr? Was sind manuelle Therapien? Frühjahrsputz ohne Niesattacken Venenleiden: Vorboten erkennen Meisterlich Grillen? Aber sicher! HPV-Impfung auch für Jungen Frühjahrsputz im Medizinschrank Tierische Gefahren im Ausland Rapider Gewichtsverlust Experten fordern große Pflegereform Injektionen gegen Kniearthrose Blutdruck richtig selbst messen Allergie: Vorsicht bei Gewürzgebäck Hilfe bei Ohrenschmerzen Kokosöl schützt vor Karies Was Babyhaut gut tut Dick wegen falschen Essverhaltens Immer mehr Jugendliche abhängig Demenz-Patienten im Krankenhaus Typhus-Impfung Nahrungsergänzung im Blick: Antioxidanzien Flugreise trotz Herzerkrankung Hilfe bei trockenem Auge Programm gegen Übergewicht Tabaksteuer kann Baby-Leben retten Saisonwechsel für Jogger Energiebedarf beim Sport Röteln-Impfung Erste Hilfe bei Lippenherpes Laufrad oder Dreirad? Die richtige Sonnenbrille finden Nadeln gegen den Schmerz: Buchtipp: Lebensmittel-Rettungsbuch Krankmachende Keime auf Melonen Herzinfarkte nach Zeitumstellung Selbstuntersuchungen Mit Heuschnupfen auf Reisen Verengung der Halsschlagader Sonnenallergie vorbeugen Eisenspeicher auffüllen Zahnschmerzen verhindern Ökotest prüft B12-Präparate Orientbeule nach Mittelmeerurlaub Lippenherpes lässt sich bezwingen Schwindel Plötzlichem Herztod vorbeugen Ohrenpflege – so geht's Trotz Kreuzallergie in den Frühling Chlamydien: Unterschätzte Gefahr Hilfe bei Sportverletzungen Osteoporose durch Bewegung lindern Hepatitis-B-Impfung Stress beeinflusst Sozialverhalten Sport als Medizin Was tun bei Reisedurchfall? Vitamine in Zahnpasta? Tierische Gefahren im Ausland Kaffee: Das Gute in der Bohne Modedroge Crystal Meth Was steckt im Eis? Längere Bettruhe birgt Risiken Jetzt Hyposensibilisierung beginnen Joggen im Winter Sehschwäche bei Dunkelheit Stickige Luft verlangsamt Gehirn Pflanzliche Mittel gegen Venenleiden Nahrung unbeschwert genießen Starke Waffen gegen Aphthen Nahrungsergänzung im Blick: Superfoods Fokus Gesundheits-Apps Die besten Durstlöscher Ernährung bei Schluckstörungen Flexible Gefäßstützen Chemische Stoffe im Alltag Vegane Diät für Diabetiker? Meditation für Jugendliche Verminderter Empfängnisschutz Johanniskraut richtig einnehmen Deutschland vertraut Apothekern Pflanzenöl gegen Bluthochdruck? Für Sport ist es nie zu spät Harnwegsinfekte bei Kindern Schnelle Hilfe bei Insektenstichen Die Wirbelsäule stärken Schüßler-Salze für Babys Nickel in Tätowiermitteln Ungetrübtes Grillvergnügen Impfung gegen Lungenentzündung Mit Haustier in den Urlaub reisen Vergiftungen durch ätherische Öle Familienmahlzeiten sind gesünder Komplementärmedizin bei Frauenleiden Die richtigen Helfer bei Erektionsstörungen Vorsicht bei Fructose Schlaflos im Urlaub Familiäre Vorbelastung bei Diabetes Influencer machen unsere Kinder krank Trinkwasser Jogger leben sechs Jahre länger Kakao stärkt Muskeln Frühjahrsputz ohne Niesattacken Sichere Potenzmittel Schutz vor Atemwegsinfekten Tabletten teilen Kaffee lässt Cholesterin ansteigen Genussvoll speisen hilft beim Abnehmen Was tun gegen Kopfschuppen? Antibabypille Buchtipp: Der Bio-Bluff Folsäure Mit Elan ins Frühjahr starten Diabetische Augenerkrankungen Rückengesund im Büro Tipps für einen starken Rücken Heiße Gefahren für Kinder Vorwissen hilft bei Herzinfarkt Vom Sportler zum Patienten Röteln-Infektion bei Schwangeren Trinkgewohnheiten bei Männern So löscht man Sodbrennen Buchtipp: Gesund reisen Allergie: neuer Info-Dienst online Familienzeit baut Stress ab Gesunde Ernährung im Winter Schleichenden Sehverlust stoppen Schnupfensprays richtig eingesetzt Kampagne zur HIV-Übertragung Neue Impfempfehlung für Kleinkinder Tai-Chi gegen Parkinson Hörgerät: Regelmäßiger Check Orientierung im Medikamentenchaos Herpes-zoster-Impfung Hautreaktionen im Alter Abnehmen senkt Krebsrisiko Handy-Nacken und Maus-Arm Verschlechterte Motorik bei Senioren Kreuzallergie auf Lebensmittel Fasten für den Stoffwechsel Kaffee ohne Milch gesünder Unfruchtbar durch Alltagschemikalien Was steckt in der Wassermelone? Käse und Co. für gesundere Knochen Rezeptfreie Mittel mit Diclofenac Rat bei seltenen Erkrankungen Gut vorbereitet in die Schule Bundeseinheitlicher Medikationsplan Mit Heuschnupfen auf Reisen Vitamin D – das Sonnenvitamin Omega-3 gegen Regelschmerzen Vitamin-D-Spiegel und Asthma Kennzeichen auf Lebensmitteln Halsschmerz bei Erkältungen Machen Kohlenhydrate empfindlich? Hirn schrumpft mit Inhalatoren richtig anwenden Zuzahlungsbefreiung für 2016 Impfempfehlungen 2016 Venenfallen im Überblick Was tun bei Höhenkrankheit? Hilfe gegen Pickel & Co. Hygiene in Krankenhäusern Hilfe bei Verstopfung Wie Sie Halsschmerzen loswerden Richtig Fieber messen Olympia vor dem Fernseher Keine Chance für Insekten Ausdauersport oder Krafttraining Bei Kinderwunsch Impfstatus abklären Kaffeetrinken gegen Diabetes Trendsportarten im Rückencheck Sonnenschutz für Kinder Das Viertele ist doch nicht gesund Rückenmuskeln am PC stärken Erste Hilfe bei Herzinfarkt Was bezwingt chronischen Juckreiz? Heiße Schokolade hält geistig fit Schamlippenkrebs durch HPV Augenringe und ihre Behandlung Fünf Ernährungsmythen Energiebedarf beim Sport Längerer Grippeverlauf bei Senioren Nahrungsergänzung im Blick: Kalzium Jetzt Vitamin D tanken Leben mit angeborener Krankheit Hörstörungen bei Jugendlichen Gesund saunieren Gefahr Verkehrsunfall Hilfe gegen übermäßiges Schwitzen Wadenkrämpfen vorbeugen Bei Hitze viel trinken Fehlsichtigkeit bei Teenies Lesehilfen für Sehbehinderte Dick wegen Gendefekt Straßen sicherer machen Gene: Kein Mensch ist perfekt Buch-Tipp: Arthrose Selbsthilfe bei Rosazea Wenn der Kopf schmerzt Atemwegsinfekten vorbeugen Schützt Essen vor Demenz? RSV-Infektion bei Säuglingen Regionales Gemüse contra Superfood Wenn Fliegen Bauchweh macht Heilpflanzen bei Unausgeglichenheit Kein Aspirin während der Periode Risiken von Medikamenten minimieren Wenn der Darm träge ist Hitze bei Bluthochdruck gefährlich Wann zum HIV-Test? 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Diese Impfungen braucht man über 60 Übergewicht bei Jugendlichen Äußerungen von Selbstmordgedanken Was ist eigentlich Stress? Liebe wirkt wie eine Droge Nahrungsergänzung im Blick: Mate-Tee Gesund in den Frühling Hilfe durch Selbsthilfe Bewusstlosigkeit bei Kindern Ab ins Grüne Alkoholkonsum im Alter Erfolgreich ein- und durchschlafen Feuchtfröhliche Karnevalszeit Fasten – mehr als eine Diät Kirschen schützen vor Gicht Im Alter weniger Tabletten schlucken Nur keine böse Bescherung Blasen vorbeugen und behandeln Der Erkältung eins husten App gegen Verhütungspannen Prävention bei Typ-2-Diabetes Sommerzeit – Grillzeit Kreuzallergie auf Lebensmittel IGeL-Check auf Blasenkrebs Das Immunsystem stärken Wenn Kinder unter Durchfall leiden GLYX-Diät beugt Krankheiten vor

Höher, weiter, schneller – um beim Sport belastbar und leistungsfähig zu sein, sind Sportler auf eine optimale Ernährung angewiesen. Wie diese aussieht, verraten Aloys Berg und Daniel König in ihrem Ernährungsratgeber „Optimale Ernährung des Sportlers“.

Die Anforderungen an die Ernährung für Sportler geht über die eines Nichtsportlers hinaus: Sie soll den Körper nicht nur die notwendige Energie für den Grundstoffwechsel im Körper liefern, sondern zusätzlich Energie für die sportlichen Aktivitäten bereitstellen. Die Sport- und Ernährungsmediziner Aloys Berg und Daniel König stellen in ihrem Ratgeber „Optimale Ernährung des Sportlers“ Sportlern mehrere Tages-Ernährungspläne für die verschiedenen Sportarten zur Verfügung: Ausdauer, Kraftsport, Schnellkraftsport oder Spielsportarten erfordern eine unterschiedliche Zufuhr von Nährstoffen und Energie. Gleichzeitig variiert der Bedarf je nach Belastungsgrad. Die Autoren geben deshalb Hinweise, wie Sportler die Ernährungspläne an das Training vor, bei und nach Wettkämpfen anpassen und wie eine optimale Ernährung bei einem Basistraining aussieht. Zahlreiche Tabellen und Grafiken verdeutlichen das Wissen und helfen bei der Planerstellung.

Stoffwechselkrankheiten und Sport

Für Sportler mit Stoffwechselkrankheiten kommen Besonderheiten bei der Ernährungszusammenstellung hinzu. Die Sportmediziner gehen deshalb ein auf spezielle Bedürfnisse von Sportlern mit Krankheiten wie Diabetes, Metabolisches Syndrom, Bluthochdruck oder Essstörungen. Auch Mangelerkrankungen werden berücksichtigt, beispielsweise Eisen, Zink oder Magnesium. Darüber hinaus beantworten die Ernährungsexperten Fragen beispielsweise zu Genussmittelkonsum, Vegetarismus, Bioprodukte oder Muskelkrämpfen im Zusammenhang mit Sport.

Hinweise auch für Nichtsportler wichtig

So, wie Sportler mithilfe des Ratgebers eine an ihre Bewegung angepasste, gesunde Ernährung erlernen können, so können auch Nichtsportler von diesen Hinweisen profitieren. Denn Menschen können lernen, salz-, fett- und zuckerhaltige Lebensmittel zu ersetzen durch ausgewogene und gesunde Nahrungsmittel. Diese tragen in Kombination mit ausreichend Bewegung maßgeblich bei zur Herstellung und Erhaltung von Gesundheit und beugen Übergewicht und Bluthochdruck vor.

Aloys Berg und Daniel König
Optimale Ernährung für Sportler.
291 Seiten, 50 schwarz-weiß Abbildungen, 31 Tabellen
Kartoniert
29,80 EUR
S. Hirzel Verlag

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Autor*innen

Julia Schmidt/PAloys Berg, Daniel König/S. Hirzel Verlag | zuletzt geändert am um 11:57 Uhr


Wichtiger Hinweis: Dieser Artikel ist nach wissenschaftlichen Standards verfasst und von Mediziner*innen geprüft worden. Die in diesem Artikel kommunizierten Informationen können auf keinen Fall die professionelle Beratung in Ihrer Apotheke ersetzen. Der Inhalt kann und darf nicht verwendet werden, um selbständig Diagnosen zu stellen oder mit einer Therapie zu beginnen.