Sinn oder Unsinn?

Nahrungsergänzung im Blick: Vitamin C

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Sanddorn ist eine wahre Vitamin-C-Bombe: Bereits 50 Milliliter decken den täglichen Bedarf.

Andere Wirkstoffe dieser Gruppe

Eisenmangel erkennen und beheben Führerschein weg – was nun? Der Goldene Äskulapstab Was hilft durch die Wechseljahre? Krafttraining schenkt Lebensjahre Lebensmittelallergie bei Kindern Alzheimer: neue Erkenntnisse Kaffee erhöht Ausdauer Geistig fit mit Gehirnjogging Gemeinsam essen wichtig für Kinder Vollnarkose bei Kleinkindern Nahrungsergänzung im Blick: Aronia Hilfe bei Bindehautentzündung Kropf: Hals selbst kontrollieren RSV-Infektion bei Säuglingen Verletzungen beim Skisport Selbstbestimmte Ernährung von Babys Nahrungsergänzung im Blick: Acai Mythen rund um Sonnenschutz Mit Belastungen richtig umgehen Impfung gegen COVID-19 Mitesser und Pickel weg-pflegen Leberschäden abwenden Depression im Alter Epilepsie: Körper außer Kontrolle Deutschland bald Paradies für Tropenviren? Kleinere Verletzungen bei Kindern Den Rücken im Alltag stärken Frische Hilfe gegen Mundgeruch Frühlingssonne entspannt genießen Flugreise trotz Herzerkrankung Welt-AIDS-Tag 2015 So gelingt das Arztgespräch Ingwer als Heilmittel So bleibt kein Auge trocken Vertrauen in Homöopathie Fernreisen mit Diabetes Ist Schnarchen harmlos? Programm gegen Übergewicht Neues Übergewicht-Gen entdeckt Hilfe bei chronischer Verstopfung Allergie: neuer Info-Dienst online Keine Chance der Migräne! Pinguin-Gang bei Glatteis Ohne Müdigkeit durchs Frühjahr Fasten – mehr als eine Diät Die besten Durstlöscher Pilze: gefunden, geputzt und verputzt Erfolgreich ein- und durchschlafen Hilfe bei trockenem Auge Straßen sicherer machen Arzneimittel auf Reisen Entsorgung von Altarzneimitteln Kopfschmerzen wegtrinken Hand-Mund-Fuß-Krankheit bei Kindern Wandern für Körper und Geist Karneval ohne Kater Bewegt durch den Advent Das 1x1 für schöne Fußnägel Schützt Essen vor Demenz? Gesünder sitzen im Alter Gefahren fürs kindliche Genital Gesundes Frühstück Gicht und erhöhte Harnsäure Länger leben mit grünem Tee? Wenn Eis Kopfschmerzen bereitet Kräutertee aus der Apotheke Tipps gegen Flugangst Gut vor Mücken und Sonne schützen! Diabetes in der Vorstufe aufhalten Dick wegen falschen Essverhaltens Lächeln baut Stress ab Lebensmittel richtig kühlen Was tun gegen Kopfschuppen? Stoffwechselstörung bei Kindern Kennzeichen auf Lebensmitteln Ernährung bei Chemotherapie Gut versorgt durch Homöopathie Die Wirbelsäule stärken Online-Tool berechnet Zuckerlimit Ätherische Öle hemmen Krebs Ernährung von Kindern Fit mit Fußball Fleisch ade Fit in den Frühling Ingwer-Shot besser selbst machen Gelenkbeschwerden im Winter Kaffee schadet Knochen nicht Ess-Störungen auf dem Vormarsch Selbsthilfe bei Rosazea Risiko für Gefäßverschlüsse Was hilft gegen Kopfläuse? Faltenkiller gegen Depressionen Der Duft des Alters Reisethrombose vorbeugen Masernfälle verzehnfacht Bewegungskurs für Krebspatienten Trinken Sie sich schlank Schichtarbeit erhöht Diabetes-Risiko Multiresistente Bakterien Lesehilfen für Sehbehinderte ABC der Osteoporose Wann zum HIV-Test? Blähungen bei Kindern Hilfe bei Pollenallergie Schlafmangel macht krank Beim Essen auf den Bauch hören Die richtige Sonnenbrille finden Keine Chance für Insekten Senioren schwören auf Naturmedizin Winterbabys häufiger Linkshänder Anzeichen für Herzinfarkt Diabetes in der Schwangerschaft Frühlingssonne entspannt genießen Kleine Wunden sicher versorgen Laufrad oder Dreirad? Den besten Laufschuh finden Natürliche Hilfe bei Übelkeit So stellen Sie den Heuschnupfen ab Die wichtigsten Abnehm-Diäten im Überblick Neues Warnzeichen bei Herzschwäche Trinken nicht vergessen Riesenbärenklau: Schlaganfall-Risiko: Limonade Harnwegsinfekte bei Kindern Diabetes-Patienten im Flugzeug Wie Kinder gut schlafen Zitronensaft gegen Noroviren Husten- und Bronchialtee Schnelle Hilfe bei Insektenstichen Laufrad oder Dreirad? Nahrung unbeschwert genießen Sanfte Hilfe bei Halsschmerzen Immuntherapie gegen Erdnussallergie Machen Sportwetten süchtig? Gesund in den Frühling Schüßler-Salze für Babys Tabletten teilen Diabetes in der Schwangerschaft Gesundes Fasten im Ramadan Fahrradhelm: nicht nur für Kinder Wenn die Stimme versagt Richtig Fieber messen Medizin-Vorlesungsreihe für Kinder Keine Ohrenschmerzen nach dem Baden Nahrungsergänzung im Blick: Vitamin D Fieber bei Babys und Kleinkindern Nahrungsergänzung im Blick: Gelée Royale Konsumpausen immer beliebter Senken Sie Ihr Demenz-Risiko Arzneimittel im Straßenverkehr Kühler Kopf an heißen Tagen Zuckerkonsum bei Kindern Blasenentzündung sanft behandeln Gerinnungshemmer bei Herzflimmern Schmerzmittel können Nieren schaden Grundlagen der Mundhygiene Rund ums Thema Reiseapotheke Macht Schule dick? App für barrierefreie Mobilität Antibabypille Kohl: Besser als sein Ruf Überempfindlichkeit auf Weizen Fastengewohnheiten der Deutschen Pflanzliche Mittel für Kinder Ingwer als Heilmittel Vitaminreich oder -arm?: Mit Bewegung gegen Rheuma Gesetzliche Tabakkontrolle Straßen sicherer machen Depressionen: Sport hilft Magen satt – Augen satt Zu viel Salz in Mikrowellen-Menüs Blutdruck richtig selbst messen P.A.R.T.Y.-Aktionswoche 2017 Pflanzliche Mittel gegen Venenleiden Macht Kaffee gesund? Handy-Nacken und Maus-Arm Angaben zu Nebenwirkungen Treppauf, treppab Masern: Gefährliche Impflücken Kakao: Tassenfarbe prägt Geschmack Vegane Diät für Diabetiker? Fasten für den Stoffwechsel Die Milch macht’s: Kein Arbeitsstress nach dem Urlaub Medikationgespräche für Diabetiker Blutzuckerbingo am Weltdiabetestag Straßen sicherer machen Walnüsse verbessern Spermienqualität UV-Schutz beim Sport im Freien Machen Kohlenhydrate empfindlich? Sprache bei Babys und Kleinkindern Schüßler-Salze für gesunde Haut Temperaturanstieg fördert Malaria Trinkmenge bei Herzleiden Faktencheck Grippe-Impfung Herpes-zoster-Impfung Stevia für Diabetiker nicht gesünder Aspirin gegen Herzinfarkt Blühender Wachmacher Akne schonend behandeln Suchtmittel Nasenspray Kräuterpulver aus dem Ausland Im Notfall: BH als Atemmaske Abnehmen mit Sport Testosteronmangel bei Männern Mangel beim Stillen verhindern Urlaub mit Kindern Erneutem Herzinfarkt vorbeugen Rückenmuskeln am PC stärken Lichtempfindlich durch Medikamente Preiskampf um Potenzmittel Akupunktur Fastenzeit nach Karneval Vitamin D – das Sonnenvitamin Zahnschmerzen verhindern Musikerhände sind geschickter Erste-Hilfe: Helfen, aber wie? Allergie: Vorsicht bei Gewürzgebäck Langes Sitzen vermeiden 2017 Nichtraucher werden Jogger leben sechs Jahre länger Übelkeit und Erbrechen bei Migräne Leberschäden abwenden Kampagne „Bewegung gegen Krebs“ Kräutertee aus der Apotheke Schimmelpilze im Essen Das Immunsystem stärken Heiße Schokolade hält geistig fit Gesunde Ernährung im Winter Verpflegung in Kitas Sport als Medizin Ätherische Öle befreien die Nase Durchfallerreger auf Hühnereiern Diabetes frühzeitig erkennen Albträume bei Kindern Ausdauersport verjüngt Hoch ansteckend: Keuchhusten Medikamente: Mitbenutzen verboten! Ebola-Epidemie in Afrika Tabaksteuer kann Baby-Leben retten Gesundes Frühstück App gegen Verhütungspannen Globuli für gesunde Lippen & Mund Stimmerkrankungen bei Lehrern Große Schrift weckt große Gefühle Erkältungsmythen Gebärmutterhalskrebs im Alter Was können Quinoa, Kokos & Co.? Schokolade regt Stoffwechsel an Frühzeitige Wehen Nebenwirkung Fahruntüchtigkeit Bauchweh durch Getreide Krank durch Stress im Job Flugreise trotz Herzerkrankung Tollwut: Risiko auch in Deutschland Unfalltrauma bei Kleinkindern Trockene Haut Schokolade hilft gegen Stress Gesunde Psyche nach Herzinfarkt Was steckt im Eis? Neue Impfung gegen Gürtelrose Was sind manuelle Therapien? Fast-Food – ungesunder Trend Sprachentwicklung bei Stottern Hoher Blutdruck nach Kaffeegenuss? Sorgen-Tagebuch bei Brustkrebs Jetzt Hyposensibilisierung beginnen Sonnenallergie vorbeugen Richtig Husten will gelernt sein Arzneimittel-Shopping im Urlaub? Gegen trübe Aussichten Eiweißbedarf im Alter Aufatmen bei Wespengift-Allergikern Bluttest auf Brustkrebs Fußgelenk verstaucht – was tun? Vitamin-D-Mangel vorbeugen Sandkasten: Brutstätte für Keime? Buchtipp: Vital ab 50 Winterhaut ade Spezial-Impfstoffe gegen Grippe Handekzem vorbeugen und lindern Nahrungsergänzung im Blick: L-Carnitin Kindern Gemüse schmackhaft machen Nicht nur in Zitronen: Sicher Grillen mit Kindern Glyphosphat in der Muttermilch? Bewusstlosigkeit bei Kindern Kopfverletzung durch Flachbildschirm Initiative „Kinder stark machen“ Psychische Krisen meistern Harnweginfekt und Blasenentzündung Krank im Urlaub Ernährung übergewichtiger Kinder Wenn der Kopf schmerzt Buch-Tipp: Heilkräuter-Tees Matt statt munter: Wundversorgung leicht gemacht Muskelsystem und Skelettsystem im Alter Bewegungstherapie nach Brustkrebs Risiko im Winter: Trockene Augen Migräne und Epilepsie Das Immunsystem stärken Pflanzliche Hilfe gegen Reizdarm Infektion mit Noroviren Spielsucht bei Jugendlichen Älter werden in Balance Hilfe bei Sportverletzungen Mittel und Wege gegen Migräne Diät: Das Timing macht’s Zuzahlungsbefreiung für 2018 Lippenherpes lässt sich bezwingen Arznei richtig handhaben Risiken schrecken kaum ab So gefährlich sind Videospiele Fremdkörper in der Nase Blasenentzündung in der Badesaison Mittel und Wege gegen Migräne Mit Pedelecs mobil bleiben Migräne adé! Kleinere Verletzungen bei Kindern Homöopathie gegen Erkältungen Globuli für gesunde Lippen & Mund Nahrungsergänzung im Blick: Pantothensäure Erneutem Herzinfarkt vorbeugen Reizungen durch Pfefferspray Gestresste Kinder häufig dick Schutz vor Mückenstichen Kaffee: Das Gute in der Bohne Ran ans Fett – mit Eigenfett Mit Pedelecs mobil bleiben Fettsucht schlägt aufs Hirn Masern & Keuchhusten im Vormarsch Fett – eine Grundgeschmacksart? Seniorensport im Winter Maritime Kost für Stillende Hoher Nährstoffbedarf bei Erkältung Schluss mit Reizdarm Rheumatoide Arthritis Was tun bei Mundgeruch? Schlaganfall trifft nicht nur Ältere Schutz vor Erkältung Kindern Arznei geben Vitamin-D-Mangel bei Diabetes Die großen Cholesterin-Irrtümer Kirschen schützen vor Gicht Probleme beim Pillenschlucken? Kortison-Nasenspray sicher anwenden Bei Kindern Husten lindern Anzeichen für Schulangst erkennen Wechseljahre des Mannes Die beste Ernährung für Babys Mit Alzheimer leben Aktiv dank künstlicher Gelenke Sodbrennen und Magenschmerzen Der Nachteil am guten Gedächtnis Links ist die Schokoladenseite Gegen Multiple Sklerose impfen Wolken, Sonnenhut oder Creme Schamlippenkrebs durch HPV Herpes Kalorien schlagen aufs Hirn Aktivurlaub ist erholsamer Wenn Genuss Schmerzen verursacht Trinken Sie sich gesund Grüner Tee und Medikamente Schlafmangel erhöht Blutdruck Trends im Lebensmittelverbrauch Keine Angst vorm Reanimieren Allergie gegen Wespenstiche SMS verbessert Blutdruckwerte Wann Antibiotika nutzlos sind Harninkontinenz lindern Erreger in Blattgemüse möglich Eisenmangel Badeenten stark keimbelastet Auch ohne Hormone sicher verhüten Mineralstoffe Nahrungsergänzung im Blick: Vitamin B6 Ein Pieks weniger fürs Baby Schutz vor Übergewicht bei Kindern Zunahme von Diabetes-Erkrankungen Die Geheimnisse des guten Schlafes Stress ist ansteckend Fasten für den Stoffwechsel Richtig vorbereitet in die Klinik Schmerzfaktor Ischias Nahrungsergänzung im Blick: Apfelessig Tipps gegen Jetlag Kortison richtig anwenden Führerschein weg – was nun? Trockene Augen: Was Sie tun können Reisedurchfall Trinkmenge bei Herzleiden Sonnenschutz für Groß und Klein Licht gegen Winterdepression Im neuen Jahr mit dem Rauchen aufhören Fehlbildungen durch Diabetesmittel? Älter werden in Balance HPV-Impfung Kennzeichen auf Lebensmitteln Mit Wärme gegen Verspannungen Start der bundesweiten Herzwochen Urlaub im Bakterienbiotop Erste Hilfe bei Grillunfällen Licht gegen Winterdepression Deutschland vertraut Apothekern Längere Bettruhe birgt Risiken Salzreduktion schützt das Herz Die besten Durstlöscher Saisonwechsel für Jogger Buchtipp: Geheime Rezepte Systemischer Lupus erythematodes Akupunktur Langes Sitzen vermeiden Das Immunsystem stärken Walnüsse: Plötzlichem Herztod vorbeugen Verengung der Halsschlagader Heuschnupfen bei Kindern behandeln Unterkühlen auch bei Sonne möglich Verminderter Empfängnisschutz Handeln bei akutem Bluthochdruck Brechdurchfall: Vorsicht, ansteckend Studie: Altruismus ist Herzenssache Saisonwechsel für Jogger Nahrungsergänzung im Blick: Folsäure Fernreisen mit Diabetes Wie Wasser bei Gicht hilft Kindern Ebola erklären Trotz Kreuzallergie in den Frühling Fokus Gesundheits-Apps Impf-Verdrossenheit nimmt zu Buchtipp: Vital ab 50 Was schwere Beine leichter macht Neues gegen Juckreiz Was tun bei starkem Haarwuchs? Sonnenallergie vorbeugen Blutspenden-ABC Medikamente kühl lagern Wechseljahre Was hilft gegen niedrigen Blutdruck? Diätshakes im Fokus Nasenspülung bei Schnupfen Schokolade: Gesund oder schädlich? Früherkennung von Aneurysmen Keine Angst vor Impfungen Lebensmittel richtig kühlen Arzneimittel auf Reisen Zufrieden Altern heute & zukünftig Stillen beugt Typ-2-Diabetes vor Saurer Nachgeschmack: Problem Haarausfall Kakao: Tassenfarbe prägt Geschmack Ohrentropfen anwärmen Bei Luftnot richtig atmen Nahrungsergänzung im Blick: Cranberry-Produkte Gut beraten bei Diabetes Zecken: Wie schützt man sich? Buchtipp: Gesund reisen Kinderleicht Gewicht verlieren Lungenfunktionsverlust bei COPD Ernährung bei Chemotherapie Allergie gegen Hühnereiweiß Ernährung heute Erhöhte Sturzgefahr im Winter Brustkrebs bei Männern Starthilfe fürs Stillen Glutenunverträglichkeit (Zöliakie) Kein Honig für Säuglinge Diabetes und Weihnachtsleckereien Sonnenschutz für die Augen Winterspaziergang mit Baby Frühjahrsputz - aber richtig! Was tun im Vergiftungsfall? Bei Diabetes auf Fußpflege achten Pflegevergütung für alle Strümpfe Röteln-Impfung Hartnäckige Frühjahrmüdigkeit Buchtipp: Schwarz und stark Salzersatz senkt Infarktrisiko Rotlicht bei Muskelschmerzen Gesunder Knabberspaß: Vorsicht bei Fructose Gesunder Lebensstil für Kinder Initiative gegen Hörschäden Chemische Stoffe im Alltag Mit Haustier in den Urlaub reisen Neues Übergewicht-Gen entdeckt Homöopathische Reiseapotheke Früh an Sonnenschutz denken Tipps gegen schmerzhaftes Zahnen Die beste Ernährung für Babys Vergiftungen durch ätherische Öle Auf Kohlenhydrate nicht verzichten Mit Heuschnupfen auf Reisen Parodontitis vorbeugen Richtig niesen und schnäuzen Darmkrebs betrifft auch Jüngere Pollenflugsaison eröffnet Stress in der Schule Resistente Darmbakterien Auslöser für Diabetes Typ 2 entdeckt Akupressur bei Regelschmerzen Typhus-Impfung Wegen Übergewicht ins Krankenhaus Diabetiker im Krankenhaus Nach Rauchstopp Lunge checken Impfpass vor Reise kontrollieren Frauen mit Diabetes Entzündete Zahnimplantate Grippeschutzimpfung für Schwangere Mit Wärme gegen Verspannungen Brokkoli roh verzehren Komplementärmedizin bei Frauenleiden Diabetes-Patienten im Flugzeug Kalzium hält Hormone im Zaum Faserreich oder faserarm? Gift in aller Munde Wenn der Magen die Nerven verliert Homöopathische Reiseapotheke Gezielt gegen Blasenschwäche Gute Tipps für guten Schlaf Weiße Flecken auf Schokolade Komplementärmedizin bei Frauenleiden Erste Hilfe für das Kind Mückenstiche Diätprodukte sind out Fasten – mehr als eine Diät Früherkennung fürs Auge Neuer Pflegebedürftigkeitsbegriff Giftiges Arsen in Reis Ausdauersport stärkt Herz Gelassen durch die Wechseljahre Demenz-Patienten im Krankenhaus Video zum Rx-Versandverbot Buchtipp: Physik für Genießer Pflanzliche Mittel gegen Zahnweh Auch die Leber braucht mal Urlaub Keine Rohmilch für Kinder Holzsplitter sicher entfernen Cholesterin-Test Unerwünschte Arzneiwirkungen Gute Vorsätze zur Gesundheit Nervenschmerzen richtig behandeln Botulismus bei Säuglingen Gesundheit im Gepäck Betrifft auch Kinder: Wenn’s im Hals kratzt Kardiologen empfehlen Radfahren Im Sommer laufen gehen Anhaltende Heiserkeit bei Rheuma Zecken erwachen aus dem Schlaf Sterilisation bei Mann und Frau Fit mit Fußball Sonnenbad ohne Reue Abnehmen mit Diätmitteln Bewegungsmythen Depressionen gefährden das Herz Zeckenstiche gut beobachten Wenn der Bauch drückt Vitamin-D-Spiegel und Asthma Mobile Geriatrie Ich glaub, du hast ‘nen Stich Prävention kommt nicht an Vergiftungsgefahr durch Waschmittel Vergiftungsunfälle Osterbrunch ohne Magentablette Grippeschutz für Schwangere Sterilisation bei Mann und Frau So schmeckt der Schultag Exotische Mücken im Gepäck Masern-Impfung Nur keine böse Bescherung Grüner Tee und Medikamente Hörstörungen bei Jugendlichen Inhalatoren richtig anwenden Laserpointer: Gefahr fürs Auge Abnehmen senkt Krebsrisiko Symptothermale Methode Richtig Insulin spritzen Prävention bei Typ-2-Diabetes Was hilft bei Hämorrhoiden? Darmkrebsmonat März Wunden selbst versorgen Tai-Chi gegen Parkinson Ausweitung des Tabakwerbeverbots Lächeln: Lust oder Frust? Schwindel im Alter Wohlbefinden im Alter Was kann scharfes Essen? Alkoholfreies Bier als Alternative Erste Hilfe bei Grillunfällen Keine Mandeln für Kleinkinder Röteln-Infektion bei Schwangeren Keine Chance für Viren & Co. Abspecken bessert den Blutzucker Jetzt Vitamin D tanken Rheumatoide Arthritis Buchtipp Functional Food Machen Sportwetten süchtig? Rhythmus aus dem Takt Heilpflanzen bei Unausgeglichenheit Medikamentensucht im Alter Schützt Essen vor Demenz? Kopfschmerzen bei Schwangeren Sport als Therapie Entspannt in die Schule Kein Sport mit leeren Magen Schleichenden Sehverlust stoppen Wenn die Stimme versagt Schlaflos im Urlaub Buch-Tipp: Gesunde Gewürze Nahrungsergänzung im Blick: Himalaya-Salz Prävention kommt nicht an Raue Haut an Oberarm und Oberschenkel Trinkwasser Beratung bei Ergänzungsmitteln Kinderlähmung-Impfung (Polio) Geschlechtskrankheit Chlamydien Nahrungsergänzung im Blick: Aloe Vera Mit Loch im Bauch zur Arbeit Trinkwasser Kampf den Kilos Unwillkürliches Zittern Gicht und erhöhte Harnsäure Buchtipp: Schluss mit Fertig-Pizza Teenager stehen auf Obst und Gemüse Ernährung gesunder Säuglinge Missbrauchsgefahr bei Schlafmitteln Keine Angst vorm Reanimieren Rote Augen nach dem Schwimmen Selbstmedikation bei Erkältungen Trockene Wohnungsluft Die Rettungskette Folsäure Kampf den Kilos Halsschmerz bei Erkältungen Kropf: Hals selbst kontrollieren Dauerstress gefährdet Gesundheit Buch-Tipp: Homöopathie für Frauen Jetzt gegen Grippe impfen! Eiszeit für die Zähne Wie Nüsse vor Darmkrebs schützen Schädel-Hirn-Trauma bei Kindern Gesunde Ernährung für die Kleinen Reisen mit Diabetes Warum wir Zink brauchen Kinderkrankheiten in Deutschland Wahrnehmung der Ebola-Krise Meditation für Jugendliche Richtige Hautpflege für Diabetiker Kampf der Fatigue Ernährungstrends im Überblick Erstickungsgefahr durch Süßigkeiten Tiefer Rückenschmerz Alzheimer-Risiko aktiv senken Medikamente richtig einnehmen Mutter und Kind perfekt versorgt Sport als Medizin Chemische Stoffe im Alltag Diabetiker im Krankenhaus Heiße Gefahren für Kinder Meningokokken-Impfung Krampfanfälle bei Kindern Künstliche Beatmung Neue Daten zu Impfquoten Einstiegsdroge E-Zigarette Den Appetit optisch täuschen Hitze bei Bluthochdruck gefährlich 2017 Nichtraucher werden Erhöhte Sturzgefahr im Winter Verhütungscomputer und Verhütungs-App Was steckt in der Wassermelone? Trendsportarten im Rückencheck Bei Erkältungen gut gewickelt Ozon begünstigt Allergien Wenn der Darm träge ist Zeit fürs Toilettentraining Therapie von Fettleibigkeit Unfruchtbar durch Alltagschemikalien Laktose-Intoleranz und Medikamente Beschwerden nach Rotweingenuss Wadenkrämpfen vorbeugen Der Erkältung eins husten Krank durch Brot Hilfe bei Crystal-Sucht Impfmythen: Was wirklich stimmt Training im Wohnzimmer Berufsstress im Urlaub Reisen mit der „Pille“ Abwehr beginnt im Mund Familienmahlzeiten sind gesünder Alleine an Weihnachten? Verbrennungen bei Kindern Gute Kost für Ausdauersportler Neue Richtwerte für die Ernährung Das Diabetes-Risiko senken Naschen Sie sich schlank Masern-Impfung Was tun gegen plötzlichen Kindstod Höhenkrankheit: Ruhezeiten beachten Tabletten teilen Wissen schützt bei Sepsis Missglückter Rauchstopp Hilfe durch Selbsthilfe Bärlauch Erschöpfung beim Wandern Jodmangel gefährdet die Gesundheit Buch-Tipp: Gesunde Gewürze Frauenherzen schlagen anders Herzerkrankung: Reisen erlaubt Gewichtsabnahme bei Diabetes Wie Sie Halsschmerzen loswerden Filmreife Infokampagne zu Diabetes Fit im hohen Alter Gute Vorsätze zur Gesundheit Kaffee schützt die Leber Ernährung gesunder Säuglinge Olympia vor dem Fernseher Stigmatisierung von Übergewichtigen Reiseapotheke: Wandern für Körper und Geist Dufte Gene Reisen im Alter Wie Salz den Blutdruck beeinflusst Eigenblutspende vor Knie-OP Umgang mit Medikamenten im Sommer Ohrenpflege – so geht's Schulwettbewerb gegen Rauchen Fünf Ernährungsmythen Trotz Kreuzallergie in den Frühling Epileptische Anfälle vorhersagen Senken Haustiere das Asthma-Risiko? Parodontitis vorbeugen Schütteltrauma bei Babys Themenwoche Hodenkrebs Pflanzliche Mittel bei Husten Pausenbrot für Schule und Job Fünf Ernährungsmythen Essstörungen zunehmend verbreitet Reiseapotheke für chronisch Kranke Überhitzung durch Schweißmangel Hausapotheke für die Feiertage Dem Kater vorbeugen Plötzlicher Herztod beim Sport Wie unser Lebensstil uns schadet Nahrungsergänzung im Blick: Fluorid Gut vorbereitet in die Schule Bewusstlosigkeit bei Kindern Sport im Rentenalter? Faktencheck Grippe-Impfung Bittere Pillen leichter schlucken Effektiver Schutz vor Stechmücken Impfschutz bei Asthma und COPD Nicht hungrig einkaufen Kindern gesunde Ernährung vermitteln Gesund ernähren am Arbeitsplatz PECH-Regel bei Sportverletzungen Schlafmangel erhöht Blutdruck Reisen mit Diabetes Vorlesen fördert Sprachentwicklung Trotz Hitze gut schlafen Mythen um die Milch Behandlung gegen Diabetes-Blindheit Kopfläusen den Garaus machen Ballaststoffe lindern Reizdarm Verspannungen vorbeugen Glutenunverträglichkeit & Magersucht Mehr Koffein – mehr Östrogene Hitzschlag bei Hunden Zartbitter schützt vor Herzinfarkt Schwangerschaftsdiabetes vorbeugen Rauchstopp: So klappt’s! Vitamine für die Augen Wenn Essen zur Qual wird Kreuzallergie gegen Soja Nahrungsergänzung im Blick: Kalzium Pfeffer hält schlank Reiseübelkeit bei Kindern Moderater Alkoholkonsum Kampagne zur HIV-Übertragung Legasthenie frühzeitig erkennen Bundeseinheitlicher Medikationsplan Verengung der Halsschlagader 7 Fakten gegen Impfmythen Zahl der FSME-Infektionen steigt Erkältungen Flüssigkeitsmangel vorbeugen Neuer Vorsorge-Test für Neugeborene Die Grippesaison steht vor der Tür Hausapotheke für die Feiertage Buch-Tipp: Osteoporose Teufelskreis Schmerzmittel Homöopathie bei Verbrennungen Vitamine Atemwegsinfekten vorbeugen Mutters Coronaimpfung nützt dem Baby Bewegung bei Rheuma Ideen für das Lauftraining Viel heiße Luft um die heiße Zitrone Reiseplanung für den Magen Berufsstress im Urlaub Schwerhörigkeit durch Freizeitlärm Östrogenspiegel verändert Frauenhirn Selbstzahler-Leistungen in Praxen Mythen um die Milch Blutdruck selber messen Pflanzliche Mittel bei Arthrose Bei Kinderwunsch Impfstatus abklären Uhr zurückstellen nicht vergessen! Schwangerschaftsübelkeit Auto fahren im Alter Venenleiden langfristig vorbeugen Ohrenentzündung vorbeugen Stress beeinflusst Sozialverhalten Beeren schärfen Denkorgan Morgenmenschen leben gesünder Senken Sie Ihr Demenz-Risiko Diese Impfungen braucht man über 60 Checkliste für die Reiseapotheke Brustkrebs bei Frauen Lebensraum Darm: Wie lange ist mein Rezept gültig? Winterblues oder Depression? Reisekrankheit Heiß und kalt gegen den Schmerz Pflege und Beruf vereinen Hautpflege für Senioren Jodmangel gefährdet die Gesundheit Reisen mit der „Pille“ Sichere Potenzmittel Aortendissektion: lange unterschätzt Insektenstiche vermeiden Blutspenden senkt Bluthochdruck Homöopathie für die Schilddrüse Energiebedarf beim Sport Täglich eine Dusche für die Nase Buchtipp: Museen zur Pharmazie Teil 1 Hilfe bei Halsschmerzen Kalorienbombe Bubble Tea Spaß-Linsen im Karneval Stressfrei lernen Essen und Stress Lärmschutz im Job Im hohen Alter das Rauchen aufgeben Sodbrennen bei Kindern Hochbetagte gut ernähren! Ernährungsempfehlungen: Häufige Überstunden machen dumm Rotes Fleisch verkürzt das Leben Heilpflanzen bei Unausgeglichenheit Autofahren nach durchzechter Nacht Eier natürlich färben: Längerer Grippeverlauf bei Senioren Homöopathie bei Verbrennungen Das Schicksal in die Hand nehmen Pflanzliche Mittel gegen Venenleiden Genussmittel in der Schwangerschaft Erreger in Blattgemüse möglich Mittagsschlaf im Vorschulalter? Deutsche putzen die Zähne falsch Kalorienbedarf von Schwangeren Omega-3 gegen Regelschmerzen Buchtipp: Vital ab 50 Wegen Übergewicht ins Krankenhaus Mit dem Alter steigt die Weisheit Veggie-Tag in Kantinen? Vitamin-D-Spiegel und Asthma Blutspenden rettet Leben Fehlsichtigkeit bei Teenies Bewegungsmythen Lippenherpes selbst behandeln Trockene Augen: Was Sie tun können Rote Kleidung: Einladung zum Sex Diabetes: Obst versüßt die Haut Dick wegen Gendefekt Nahrung unbeschwert genießen Erste Hilfe bei Herzstillstand Medienkompetenz für Jugendliche Hilfe nach Quallenkontakt Mit Elan ins Frühjahr starten Selber Blutdruckmessen Diät: Das Timing macht’s Kokosöl schützt vor Karies Schluss mit den Blähungen ! Rosmarin – der Muntermacher Antibabypille Vegetarier seltener herzkrank Beikost ab Ende des 4. Monats? Handynacken vorbeugen Zecken im Garten Im Eis eingebrochen Buchtipp: Fett! Ski und Schlitten fahren mit Kindern Augenringe und ihre Behandlung Buchtipp: Diabetes-Kochbuch 7 Trinktipps für Senior*innen Stillen und Schmerzmittel Vorsicht vor Knollenblätterpilz Ab ins Grüne Was macht die Pille für den Mann? Strahlend junge Haut Beratung bei Ergänzungsmitteln Essen während der Schwangerschaft Aromatherapie Apotheken auch feiertags im Einsatz Apothekertag: "Sicher isst sicher" Alternativmedizin stärker fördern Volkskrankheit Makula-Degeneration Ernährung bei Schluckstörungen Diabetes und Depressionen Herzinfarkt Winterspaziergang mit Baby Essen und Stress Vorlesen fördert Sprachentwicklung Schmerzen äußerlich behandeln Kinderwunsch trotz Asthma Sport verändert Erbgut-Information Energietanken: Trockene Augen im Winter Plötzlich mehr Kilos auf der Waage Erste Hilfe bei kleinen Verletzungen Arzneimittelabhängigkeit „Dauerbrenner“ Sodbrennen Tetanus-Impfung Testosteron macht Frauen egoistisch Beschwerden in den Wechseljahren Influenza-Impfung Walnüsse rundum gesund Rauchstopp senkt Demenzrisiko Schutz vor Arzneimittelfälschungen Mischkostdiät Sport senkt Brustkrebs-Risiko Schwanger den Urlaub genießen Sonne und Hitze fördern Rosazea Stoffwechsel auf Sparflamme Rückenmuskeln am PC stärken Bei Vergiftungen richtig reagieren Krank im Urlaub: Flüssigkeit zur Arzneieinnahme Familiäre Vorbelastung bei Diabetes Die richtige Sonnenbrille finden Programm gegen Übergewicht Kaffee verlängert Leben Fieber messen bei Kindern Frauen bei Geburten immer älter Hautpflege im Winter Was tun bei epileptischem Anfall? Grundlagen der Homöopathie Hochsaison für Warzen Komplementärmedizin bei Frauenleiden Sonnenschutz im Winter Überleben im Großraumbüro Süß, süßer, Stevia Injektionen gegen Kniearthrose Die Freizeit-Krankheit Venenleiden langfristig vorbeugen Frühsommer-Meningoenzephalitis-Impfung Schnelle Hilfe bei Sportverletzungen Äußerungen von Selbstmordgedanken Pulsmessen beugt Schlaganfall vor Medikamente richtig entsorgen Allergie oder Erkältung? Vitamine Medikamente richtig entsorgen So überzeugt man heikle Esser Sonnenschutz für Kinder Schütteltrauma bei Säuglingen Gewürznelken gegen Zahnschmerzen Kein Aspirin während der Periode Physikalische Anwendungen Schlafmangel fördert Übergewicht Neue Hoffnung bei Herzschwäche Lippenherpes selbst behandeln Urlaub mit Kindern Kardiologen empfehlen Radfahren Vital im Alter: die „Silver Ager“ Olympia vor dem Fernseher Sport als Therapie Richtig ernähren bei COPD Buchtipp: Schwarzbuch Wundermittel Tipps gegen Schlafstörungen Vitamine Früh an Sonnenschutz denken Mikronährstoffe fürs Herz Nahrungsergänzung im Blick: Oligofruktose Was Babyhaut gut tut Nahrungsergänzung im Blick: Granatapfel Rosskastanien: App für barrierefreie Mobilität Mit Yoga Krankheiten heilen? Krank im Urlaub Kinder mit Diabetes unterstützen Kaffee: Das Gute in der Bohne Medikamente bei Parkinson Lavendelöl gegen Angststörungen Pflegereport 2014 Im Sommer auf Ozonwerte achten Was ist Fructose-Intoleranz? 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Feuchtfröhliche Karnevalszeit Frische Hilfe gegen Mundgeruch Einfach zum Reinbeißen: Berufskrankheit Boreout Stillen gesund für Mutter und Kind Durchfallerreger auf Hühnereiern Ernährungstipps für Skifahrer Minipille Nahrungsergänzung im Blick: Milchsäurebakterien Was Männerknochen stabil hält Bei epileptischem Anfall helfen Darmkrebs-Früherkennung Schutz vor Mückenstichen Im Eis eingebrochen Gesünder sitzen im Alter Reisekrankheit Vorsicht vor Knollenblätterpilz Syphilis auf dem Vormarsch Orientbeule nach Mittelmeerurlaub Entwarnung für MRSA im Grillfleisch Nahrungsergänzung im Blick: Mate-Tee Nahrungsergänzung im Blick: Antioxidanzien Gegen Masern punkten Haarige Probleme lösen Demenz durch Schlafstörungen? Nächtliche Wadenkrämpfe Osterbrunch ohne Magentablette Wenn Pommes aggressiv machen Grippegefahr im Karneval Prävention bei Typ-2-Diabetes Defibrillator: Vorsicht mit Magneten Hilfe bei der Rauchentwöhnung Arzneitropfen richtig dosieren Schmerz muss nicht sein: Schwanger verreisen IGeL-Check auf Blasenkrebs Diabetischer Fuß Wie funktioniert Akupressur? Wechselwirkungen vom Medikamenten Reiseapotheke für Kinder Buchtipp: Warum krank? Neuer Wirkstoff gegen Asthma? Frühstücken statt Naschen Nahrungsergänzung im Blick: Kalium BMEL-Ernährungsreport 2016 Arzneipflanze des Jahres 2012: Wie erkenne ich einen Schlaganfall? Mittelmeerküche bei Nierenkrankheit? Seniorensport im Winter Fit für die Fußball-EM 2012 Für Sport ist es nie zu spät Heuschnupfen bei Kindern behandeln Blutdrucksenker richtig einnehmen Beeren schärfen Denkorgan Medikamente lückenlos einnehmen Ungesunder Lebensstil bedroht Gehirn Werbeverbot für Tabak Notfallausweis für Herzpatienten Selbstkontrolle bei Diäten Stinke-Pipi nach Spargelgenuss Grippe: Wem nützt eine Impfung? Was tun bei Höhenkrankheit? Ist Schnarchen harmlos? Seidelbast: Medikamentenkauf im Ausland COPD-Vorsorge bei Heranwachsenden Gestörte Verdauung: Schlafrhythmus von Jugendlichen Ekzem: Rasche Selbsthilfe Grillvergnügen ohne Spiritus Plötzlichem Kindstods vorbeugen Nahrungsergänzung im Blick: Vitamin K Im Urlaub droht Hepatitisinfektion Walnuss – die Supernuss Kalorienbedarf von Schwangeren Bluthochdruck Blutdruck selber messen Rotlichttherapie Bitteres für den Magen Welche Diät ist gut fürs Herz? Diagnose Gicht Was steckt im Eis? Senioren schwören auf Naturmedizin Vitamin-C-Quellen im Winter Sicher vor Stechmücken Heiße Gefahren für Kinder Plötzlichem Herztod vorbeugen Krebs durch Fett im Essen Malaria-Schutz im Urlaub Apotheken 25 Jahre nach der Wende Vor der Abreise Was können Quinoa, Kokos & Co.? Impfempfehlungen 2016 Runde Sache: Hülsenfrüchte Bittere Süße: Stevia Europäischer Notfallausweis Sport und Vitamine für die Augen Impfung gegen Lungenentzündung Urlaub mit dementen Menschen Mehr Lebensfreude durch Achtsamkeit „Selbstverordnete“ Schmerzmittel Gesundheit in Schulen fördern Bei Hitze viel trinken Pflanzliche Arznei richtig einsetzen Blutdruck: Einzelmessung ungenau Reanimation ab der 7. Klasse Den richtigen Arzt finden Neue Studie zu HPV-Impfung Auf gesunden Lebensstil achten Fliegen mit Diabetes oder Asthma Spaziergang mit Kaugummi Diabetesfolgen bei Frauen Gesund mit der richtigen Ernährung Stimmen hören bei Psychosen Sicher plantschen im Garten-Pool Sodbrennen und Asthma Druckgeschwüren vorbeugen Saisonwechsel für Jogger Tipps gegen Wetterfühligkeit Kaffee: Keine Gefahr fürs Herz Gesunder Sommergenuss Feiern bis zum Umfallen Schadstoffe in Waren Saure Früchte gegen Schlaganfall Vitamine für die Augen Wann zum HIV-Test? Krankheits-Management mit Handy Bluthochdruck richtig behandeln Genussmittel in der Schwangerschaft Verbrennungen durch Dampf Musiktherapie bei Tinnitus Fliegen mit Diabetes oder Asthma Folsäure Blutspenden senkt Bluthochdruck Blutdruck selber messen Tipps bei Wespen-Alarm Wiederbelebung nach Herzstillstand Hausapotheke: Fit für den Sommer Lavendelöl als Anti-Pilz-Mittel Lebensmittel richtig kühlen Rückengesund im Büro Sportlermagersucht weit verbreitet Senioren am Steuer Verletzt im Schnee Impfung gegen COVID-19 Konsumpausen immer beliebter Risiko im Winter: Trockene Augen Rotaviren-Infektion bei Kindern Nahrung nicht vertragen: Fit im Winter Frühlingssonne entspannt genießen Der Erkältung eins husten Hilfe bei nächtlichen Wadenkrämpfen Verbesserter Test auf Darmkrebs Herpes-zoster-Impfung Zu viel Wurst ist tödlich Sonnenschutz im Auto Zurück zum Gleichgewicht Parodontitis vorbeugen Ernährung bei Schluckstörungen Pflege für trockene Kopfhaut Rezeptfreie Mittel gegen Übelkeit Studie zur Weltgesundheit Salzreduktion schützt das Herz Nahrungsergänzung im Blick: Chitosan Wohnort hat Einfluss aufs Gewicht Motorik-Defizite nach Schlaganfall Viel Impfen schadet Kindern nicht Im Eis eingebrochen Kinder vor Allergien schützen Creme oder Salbe - was hilft? Im Alter weniger Tabletten schlucken Buch-Tipp: Pflegebedürftig Den richtigen Schulranzen finden Weihnachtsstress vermeiden Depressionen in der Schwangerschaft Sonnenschutz für die Augen Schluss mit Reizdarm Was ist Anti-Aging-Medizin? Aktivpause im Bundestag? Hilfe bei Verstopfung Tipps für den Freibadbesuch Optimismus erhöht gutes Cholesterin Arzneimittelabhängigkeit Seniorensport im Winter Nicht nur bei Kälte: Ohrenpflege für gutes Gehör Schmerzen äußerlich behandeln Verhaltenstipps bei Schnupfen Bluttest verrät Alzheimer-Risiko Selbstuntersuchungen Was tun bei Reisedurchfall? Wadenkrämpfen vorbeugen Grippeimpfung in der Apotheke Längere Bettruhe birgt Risiken Erst Knallern, dann Knalltrauma Hilfe bei Osteoporose Eisenmangel bei COPD Multiresistente Bakterien Notfälle für den Augenarzt Zeigt her eure Füße Auch die Leber braucht mal Urlaub Minipille Was tun gegen Mückenstiche? Schwere und geschwollene Beine Nährstoffe für die Augen Erste Hilfe bei Verbrennungen Nahrungsergänzung im Blick: Superfoods Munter durch die WM Hilfe gegen Pickel & Co. Viel heiße Luft um die heiße Zitrone Spätsommer im Oktober Tabletten teilen Rissige Fingerkuppen im Winter Arzneimittel auf Reisen Immuntherapie bei Pollenallergie Richtig abnehmen: Ohne Müdigkeit durchs Frühjahr Demenz: Belastung für Angehörige Medikation im Alter Nahrungsergänzung im Blick: Basenpulver Prickelnde Küsse Aufklärung bei Brustkrebs Rat bei seltenen Erkrankungen Unterzuckerung beim Sonnenbad Gesund im Winter: Wie Kinder spielend in Form kommen Viel mehr als Cholesterin: Eier Seilspringen macht Schule Richtig inhalieren Erste Hilfe bei Lippenherpes Arzneimittel richtig anwenden Tipps für gesundes Zahnfleisch Osteoporose Tierische Gefahren im Ausland Bei Hitze viel trinken Reisen mit Diabetes Gute Kost für Ausdauersportler Pflanzliche Mittel bei Husten Tipps gegen schmerzhaftes Zahnen Herz-Kreislauf-Problemen vorbeugen Zika-Virus gefährdet Schwangere Erste Hilfe auf dem Prüfstand Blasenentzündung in der Badesaison Leben mit angeborener Krankheit Eisenmangel bei Herzschwäche Medikamentenmissbrauch frei Haus Nebenwirkungen bei Krebstherapie Überbehandlung nach Krebsvorsorge Grippeimpfung schützt doppelt Bewegungsarmut bei Kindern Intime Reinigung und Pflege Komplementärmedizin bei Rheuma Appetit vs. Hunger Längerer Grippeverlauf bei Senioren Medizin im Internet Frisch aus dem Urlaub Thrombosen von Antibabypillen Neuer Indikator für Krankheiten Anti-Baby-Pille Erste Hilfe bei Erfrierungen BZgA rät von E-Shishas ab Vorsicht, FSME-Gefahr! Buchtipp: Schluss mit Fertig-Pizza Blutdruck richtig messen Sport im Online-Fitness-Studio Medikamente auf Reisen Homöopathie bei Diabetes mellitus Pneumokokken-Impfung „5 am Tag“ gescheitert? Späte Vaterschaft, vitale Nachkommen Regionales Gemüse contra Superfood Packungsbeilagen verstehen GLYX-Diät beugt Krankheiten vor Sicher Grillen mit Kindern Studie zur Jugendsexualität 2015 Nahrungsergänzung im Blick: Vitamin B12 Folsäure Medikation im Alter anpassen Frühjahrsmüdigkeit adé! Kinesio-Tapes richtig anwenden Arznei: Achtung bei Nierenschwäche Masern schwächen Immunsystem Herzinfarkt bei Frauen Myrrhe gegen Reizdarm Pneumokokken-Impfung Pflanzliche Mittel gegen Zahnweh Erfolgreich fasten Durchbruch der Zähne Bewegung für Rheuma-Patienten Nahrungsergänzung im Blick: Kreatin Der Hitze die Stirn bieten Prognose bei Hautkrebs Zu viel Salz schädlich für Kinder Osteoporose durch Bewegung lindern Rückenfreundliche Gartenarbeit Frauenärzte gegen IGeL Erhöhtes Krebsrisiko bei Diabetes Hilfe bei Verdauungsbeschwerden Bluthochdruck bei Kindern Digitale Weihnachtsgeschenke Curry bringt die Abwehr in Schwung Durchfall bei Antibiotika-Einnahme Guter Vorsatz Rauchstopp Halsschmerzen als Warnsignal Gesund saunieren Unterschiede beim Sport Plötzlichem Herztod vorbeugen Migräne verläuft oft in Phasen Sport für die Lungen Pausenbrot: der unterschätzte Snack Sauna für Anfänger Osteoporose Essen bestimmt die Laune Fischöl in der Schwangerschaft Ekzem: Rasche Selbsthilfe Wenn Putzen die Haut angreift Aufräumen nach der Flut Rotlichttherapie Sport bei Erkältung Langsam oder schnell inhalieren? Fitnessarmbänder & Aktivitätstracker Gehirnerschütterung beim Sport Pflanzliche Hilfe gegen Reizdarm Dem Fußpilz Beine machen Schlafprobleme durch Medikamente Osteoporose bei Männern Stillempfehlungen auf Arabisch Grillvergnügen ohne Spiritus Nahrungsergänzungsmittel Rezeptfreie Kortisonsalbe Schnupfensprays richtig eingesetzt Hörgerät: Regelmäßiger Check Bei Kinderwunsch Impfstatus abklären Hirn schrumpft mit Sicher auf Kufen Wiederholter nächtlicher Harndrang Naschen Sie sich schlank Hilfsmittel Rollator für Senioren Schwindel Tipps für Pilzsammler Gut gerüstet in den Urlaub Sport für Stillende Gelbfieber-Impfung Vitamin D in der Schwangerschaft Frischer Atem durch Ingwer Richtig essen bei Diabetes Zecken erwachen aus dem Schlaf Verstauchter Knöchel Botox: Nicht nur gegen Falten Gesund trotz Diabetes Fenchel Rehabilitation nach Krebs Überhitzung durch Schweißmangel Medizin-Bäume Kinder mit Zöliakie Kaffee: Keine Gefahr fürs Herz Blutdruck selber messen Zumba und Power-Yoga Gesunder Knabberspaß: Pulsmessen beugt Schlaganfall vor Keine Angst vor Psychopharmaka IGeL: Extras für die Gesundheit? Mundgeruch: der stille Begleiter Stickige Luft verlangsamt Gehirn In Küche und Medizinschrank Gut für die Venen: Kastanien und Wein Wenig Fleisch, viel Fisch Der Ablauf vor einer Operation Hepatitis-A-Impfung Das hilft gegen Mundgeruch Mit Elan ins Frühjahr starten Sexualaufklärung fördert Gesundheit Salmonellengefahr durch Reptilien Gefahr Verkehrsunfall Dick wegen Gendefekt Fettleber durch Snacks & Softdrinks Erhöhter Augeninnendruck Erste Hilfe bei Herzinfarkt Grundrecht auf Erektion? Baby-Bad und Hautpflege Krebsgefahr durch Handystrahlen? Medikation im Alter Weltmeisterlich Grillen Freundlichkeit liegt in den Genen Impfpass vor Reise kontrollieren Erste Hilfe bei epileptischem Anfall Impfraten gegen Grippe zu niedrig Wechseljahre Falsches Gefühl der Sicherheit Bakterienvielfalt im Krankenhaus IGeL-Check auf Blasenkrebs Gesund saunieren Buchtipp: Lebensmittel-Rettungsbuch Buchtipp: Der Bio-Bluff Fußpflege leicht gemacht Vitamine für die Augen Wer Fett stark schmeckt, isst weniger Prävention bei Typ-2-Diabetes Temperaturanstieg fördert Malaria Warnsignal Hexenschuss Spätsommer im Oktober Krämpfe: Hochspannung in den Muskeln Mikrowellenstrahlen ungefährlich? Diabetes mellitus Typ 2 Buchtipp: Einfach ehrlich essen Nierenschäden bei Diabetes Stinke-Pipi nach Spargelgenuss Neuer Test auf Darmkrebs Mit Bewegung gegen Rheuma Richtig verhalten bei Gewitter Wenn Fliegen Bauchweh macht Im Eis eingebrochen Sommerzeit – Grillzeit Johanniskraut richtig einnehmen Engpässe bei Grippe-Impfstoffen? Deutschland bald Paradies für Tropenviren? Kleinkinder im Flugzeug Chronischer Mundgeruch Schädliche Stoffe in Kräutertee Kühler Kopf an heißen Tagen Andere Darmflora bei Herzschwäche Käse und Co. für gesundere Knochen Schlaf und Übergewicht Abnehmen mit Kohl Gesundheitsmythen unter der Lupe Ohrenpflege für gutes Gehör Europäische Impfwoche 2014 Hier finden Frauen Hilfe Innere Unruhe schonend behandeln Komplikationen bei Masern-Infektion Wenn der Darm träge ist Augen auf beim Herbstspaziergang Diabetes in der Schwangerschaft Fleischlos essen stört Wachstum nicht Mückenschutz aus der Apotheke Erholsam Schlafen ist lernbar Vertrauen in Homöopathie Sichere Gartenarbeit Arzneimittel auf Reisen Gesunde und starke Blase Schlankmacher Schluss mit Reizdarm Was Patienten fragen sollten Gesund und sicher Radfahren Vitamine in Zahnpasta? Rückenmuskeln am PC stärken Verletzungen bei Kindern Neuer Warnhinweis für Schmerzmittel Blähungen bei Reizdarm Rohmilch trinken gegen Asthma? 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Endlich gesünder leben Gesundmacher Molke Rapider Gewichtsverlust Im hohen Alter das Rauchen aufgeben Kann zu viel Obst ungesund sein? Wie oft ist Badetag für Kinder? Kennzeichen auf Lebensmitteln Migräne macht kreativ Verspannungen vorbeugen Globuli für gesunde Lippen & Mund Akupressur bei Regelschmerzen Pneumokokken-Impfung Erste Hilfe bei Sonnenbrand Sport gegen Depression Eistee fördert Nierensteine Darmgesundheit bei Senioren Arzneimittel: Beratung wichtig Arzneimittelreste nicht spenden Karneval ohne Kater Ursachen für Bluthochdruck Brustkrebs vorbeugen Was hilft gegen Kopfläuse? Immunsystem natürlich stärken Kampagne zur HIV-Übertragung Vitamin-D-Mangel durch Sonnenschutz? Erkältungssymptome gezielt behandeln Kropf: Hals selbst kontrollieren Arzneimittel-Shopping im Urlaub? 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In Ruhe abnehmen Blasenentzündung sanft behandeln Familiäre Vorbelastung bei Diabetes Nachwuchs hält gesund Fitnessarmbänder & Aktivitätstracker Erschöpfung beim Wandern Tödliche Herzerkrankungen Mineralstoffe Testen Sie Ihr Herzinfarkt-Risiko Buchtipp: Der Gefräßigmacher Abendessen ohne Kohlenhydrate? Mittelmeerküche bei Nierenkrankheit? Chronische Leberentzündung Geschmacksstörungen den Garaus machen Kreuzallergie: Pollen und Äpfel Familienzeit baut Stress ab Ernährung bei Demenz Diagnose Demenz Zuzahlungsbefreiung für 2016 Demenz durch frühen Hörverlust? HPV-Impfung Kühler Kopf an heißen Tagen Schwere Beine leichter machen Dünne verwerten Zucker besser Was tun bei Reisedurchfall? Reisethrombose Achtung beim Sonnenbrillen-Kauf Positives Selbstbild im Alter Malaria: neuer Impfstoff getestet Medikamente auf Reisen Pflanzenöl gegen Bluthochdruck? Mit kühlem Kopf durch heiße Tage Hitzekollaps vorbeugen Richtig ernähren in der Migräne gezielt vorbeugen Mit Kaffee gegen Brustkrebs-Rückfall Mehr Allergien durch Klimawandel? Nasensprays richtig anwenden Trauer nach einer Fehlgeburt Kreativ aktiv – Training im Alltag Sonnenschutz beim Outdoor-Sport Kinderwunsch trotz Diabetes Hilfe bei Ohrenschmerzen Senioren am Steuer Eier natürlich färben: Sonne und Hitze fördern Rosazea Akne schonend behandeln Venenfallen im Überblick Nahrungsergänzung im Blick: Magnesium Gene: Kein Mensch ist perfekt Vorsicht bei Fructose Schwere und geschwollene Beine Starke Waffen gegen Aphthen Der Erkältung eins husten Badespaß trotz Diabetes Typ 1 Angst vor Klassenarbeiten Vergrößerte Prostata Kindern Arznei geben Kreativ aktiv – Training im Alltag Solarien: UV-Licht fördert Hautkrebs HPV-Impfung senkt Krebsrate So mildern Sie Knieschmerzen Kleiner Teller, schnell satt Wer Fett stark schmeckt, isst weniger Entspannt in die Prüfung Reiseplanung für den Magen Muttermilch hilft Frühgeborenen Hautkrebs vorbeugen mit dem UV-Index Cholesterin-Wert Welt-AIDS-Tag 2016 Süßstoffe unter Verdacht Neue Impfung gegen Meningokokken Diagnose Schwerhörigkeit Thrombose kann jeden treffen Wirkungsweise der Komplementärmedizin Aromatisch und gesund: Hautpflege im Winter Tierisches Einfühlungsvermögen Weltmeisterlich Grillen Hilfe gegen übermäßiges Schwitzen Venenleiden: Vorboten erkennen Zäpfchen richtig anwenden Altenpflege finanzierbar machen Gebärmutterhalskrebs im Alter Trendsportarten im Rückencheck Frühjahrsputz im Medizinschrank Richtig abnehmen: Endlich gesünder leben Krampfadern drohen auch im Winter Buch-Tipp: Osteoporose Studie: Karies ist nicht erblich Volkskrankheit Grauer Star Grippeimpfung für Kinder? Mit Loch im Bauch zur Arbeit Keine Chance für Insekten Nickel in Tätowiermitteln Gut geschützt in die Sonne Nudeln al dente gesünder Venenfallen im Überblick Hypnose unterstützt die Genesung Pflegebedürftigkeit im Alter Vitamin D senkt Krebssterberate Mythen rund um Sonnenschutz Badevergnügen ohne Blasenentzündung Reisen im Alter Neues Jahr, alte Vorsätze? Lungenfunktion von Stadtkindern Gastfamilien für Demenzkranke Das Gehirn isst mit Blasen vorbeugen und behandeln Der Sehnerv-Check Medikation im Alter überprüfen Was Mutter und Kind gut tut Chlamydien: Unterschätzte Gefahr ADHS wirksam behandeln Heiße Medizin für kalte Tage Kakao stärkt Muskeln Sonnenschutz für den Skiurlaub Säuglinge vor Masern schützen Frühjahrsputz im Medizinschrank Medikamente und Sonnenbaden Narbenpflege Impfung ohne Nadel Gesund abnehmen Röteln-Impfung Handeln bei akutem Bluthochdruck Erste Hilfe: Was ist Pflicht? Alkoholkonsum im Alter Abnehmen ist ansteckend Medikamente auf Reisen Kalte Füße aufwärmen Kontaktlinsen gründlich reinigen Tomaten- und Erdbeerallergie Zitronensaft gegen Noroviren Die Knochen-Bilanz Diabetes frühzeitig erkennen Nahrungsergänzung im Blick: Natrium Proteine oder Kohlenhydrate? Vitalstoffcocktail Spargel Sauna für Anfänger Diabetes lässt Hirn schrumpfen Wadenkrämpfen vorbeugen Alzheimer-Risiko aktiv senken Haemophilus-influenzae-Impfung Hilfe bei Halsschmerzen Rund ums Thema Reiseapotheke Was man zu B12-Mangel wissen sollte Zecken: Wie schützt man sich? Zusatzstoffe in Lebensmitteln Vorsicht bei Energy-Produkten Varizellen-Impfung Diabetesberatung auf Rädern Mit Diabetes am Steuer Gegen Müdigkeit am Steuer Schulwettbewerb gegen Rauchen Vom Sportler zum Patienten Biofeedback gegen Migräne Histamin-Unverträglichkeit Selbsthilfe bei Heuschnupfen Mehr Überlebende bei Krebs Mit Diabetes in die Luft gehen Gesundheitsgefahr Schimmelpilze Sport als „Lebensversicherung“ Ärzt*in oder Heilpraktiker*in? Selbstuntersuchungen Schleichenden Sehverlust stoppen Rüstig statt ranzig: Sport im Alter Diabetes-Patienten auf Reisen Schlafmangel stört Immunantwort Mehrfache Wanderröte bei Borreliose Auf Kohlenhydrate nicht verzichten Erste-Hilfe: Helfen, aber wie? Entsorgung von Altarzneimitteln Keine Zeit für Sport Buch-Tipp: Aromatherapie für die Familie Individuelle Beratung bei Diabetes Arzneimittel und Fahrtüchtigkeit Vorsicht im Straßenverkehr Flüssigkeitsmangel vorbeugen Studie zu gesundem Lebensstil Training im Wohnzimmer Neue Krankheit entdeckt Hilfe bei Sportverletzungen Zerkleinertes Obst und Blattsalate Kombi-Impfung gegen Hepatitis Schutz vor Hirnhautentzündung Schutz vor Atemwegsinfekten Migräne Radar: Kostenlos mitmachen Weißer Reis erhöht Diabetes-Risiko Hautpflege für Senioren Kleinkinder erkunden Fremdkörper Auch ohne Hormone sicher verhüten Buch-Tipp: Aromatherapie Alternativmedizin stärker fördern Reanimation durch Laien Soja bei Brustkrebs - Risiko oder Schutz Neue Impfempfehlung für Kleinkinder In Küche und Medizinschrank Erste Hilfe bei Grillunfällen Was hilft bei vergrößerter Prostata? Ökotest prüft B12-Präparate Rezeptfreie Mittel mit Diclofenac Vitamine in Zahnpasta? Impfen für das Gemeinwohl Gerstenkörner & Hagelkörner Schüßler-Salze für Babys Homöopathie bei Verbrennungen Handy-Nacken und Maus-Arm Essstörungen bei Jungen Apotheker gegen Diabetes Mutter und Kind perfekt versorgt Mikronährstoffe bei Diabetes Wegen Alkohol in die Notaufnahme Diabetes-Selbstmanagement mit Apps So kommt die Arznei ins Kind Gesundheitsgefahr Zecken Hautpflege für Senioren Regelschmerzen rezeptfrei behandeln Tai-Chi gegen Parkinson Frühjahrsputz ohne Niesattacken Sommerfrische für die Beine So schmeckt der Schultag Sehbehinderung bei Diabetes Essen gehen macht nicht dick Buch-Tipp: Diabetes Fit mit Fußball Paracetamol-Vergiftung bei Kindern Tipps gegen den Jetlag Neue Impfempfehlungen Herzgesundheit bei Diabetes Verbot der Tabak-Außenwerbung Gewürznelke Wie Wasser bei Gicht hilft Hoher Blutdruck und schwanger Herzschwäche nach Herzinfarkt Arznei steuerlich geltend machen Heilpflanzen bei Unausgeglichenheit UV-Schutz im Frühling Mythen über Cellulite Reiseapotheke – das gehört hinein! Abendessen ohne Kohlenhydrate? Kürbis und Co. Reiseapotheke für chronisch Kranke Alleine an Weihnachten? Gegen Dengue-Fieber impfen! Hitze bei Bluthochdruck gefährlich Rentner am Steuer Mangel beim Stillen verhindern Sonnenbrand bei Kindern abwehren Nahrungsergänzung im Blick: Propolis Check-up J1 bei Jugendlichen Kinder mit Jod versorgen Ernährung bei Schluckstörungen Lebensmittelzusatzstoffe Energietanken: Langes Sitzen vermeiden Richtig fasten Antworten zum Zika-Virus Ein Leben retten Medikamente und Sonnenbaden „Dauerbrenner“ Sodbrennen Meisterlich Grillen? Aber sicher! Vorwissen hilft bei Herzinfarkt In Ruhe abnehmen Checkliste für die Reiseapotheke Schulkinder mit Diabetes Typ 1 Lächeln baut Stress ab Hausapotheke in Schuss halten Wie bedenklich sind Energy Drinks? Nagelpilz in der Sommerzeit Pflanzliche Arznei richtig einsetzen Bedrohung im Straßenverkehr Osteoporose: Selbstgekocht schmeckt besser Joggen im Winter Mit Medikamenten in den Urlaub Pflanzliche Mittel bei Husten Mit Kaugummi Entzündungen erkennen Meisterlich Grillen? Aber sicher! Falsch entsorgte Arznei gefährlich Verhütungspille für den Mann Globuli richtig handhaben Mit Diabetes in die Luft gehen Äpfel genießen trotz Allergie „Wechseljahre“ beim Mann Rückengesund im Büro Medikamentenallergie bei Kindern Kalorienbombe Softdrinks Kampagne „Bewegung gegen Krebs“ Jojobaöl in der Hautpflege Wenn Kinder unter Durchfall leiden Immer wieder Blasenentzündung? Salzgehalt statt Natriumwert Was tun gegen Mückenstiche? Rechtzeitig an Impfschutz denken Senioren schwören auf Naturmedizin 7 Lebensretter bei allergischem Schock Hilfe nach Quallenkontakt Schnarchnasen Von Akne bis Zucker Koffein verbessert Gedächtnis Entzündete Nasennebenhöhlen So ist Orangensaft gesund Druckgeschwüren vorbeugen Gegen Infekte wappnen Schlaganfall Homöopathische Reiseapotheke Gewalt gegen Einsatzkräfte Gut beraten bei Diabetes Abnehmen: Was hilft langfristig? Vorsicht, FSME-Gefahr! Mehrlingsschwangerschaften Bittere Süße: Stevia Fremdkörper in der Nase Was hilft durch die Wechseljahre? Diabetes mellitus Typ 2 Homöopathische Reiseapotheke Patientenverhalten bei Diabetes Der Duft des Alters Nahrungsergänzung im Blick: Appetithemmer Natur Beobachten gegen Sehstress Nahrungsergänzung im Blick: Vitamin D Kreuzallergie auf Lebensmittel Krankmachende Keime auf Melonen Schnelle Hilfe bei Insektenstichen Homöopathie fürs Herz Orientierung im Medikamentenchaos Blutdruck selber messen Therapie bei Hodenhochstand Homöopathie für die Schilddrüse So kriegt das Blut sein Fett weg Symptothermale Methode Nahrungsergänzung im Blick: Silizium Hilfe bei Vergiftungen Risikofaktor Bauchfett Herbstmüdigkeit und Winterblues Kaffeetrinken gegen Diabetes Hilfe bei Schulstress Diabetes mellitus Typ 2 Buch-Tipp: Knie aktiv Liebe wirkt wie eine Droge Auf den Zahn gefühlt Diabetes frühzeitig erkennen Nasenbluten stoppen Wenn der Grill Flammen schlägt Ausdauersport oder Krafttraining Natürliche Medizin: Vitamin-D-Versorgung bei Diabetes Allergie: neuer Info-Dienst online Medikamente richtig handhaben Mythen um den Sport Anzeichen für Schulangst erkennen Medikamentenkauf im Ausland Richtig Insulin spritzen Allergie gegen Latex Nahrungsergänzung im Blick: Ginkgo Projekt: „Theater auf Rezept“ Wege aus der Nikotinsucht Husten mit Pflanzenkraft lindern Arzneimittel: Beratung wichtig Venenleiden: Vorboten erkennen Tetanus-Impfung auffrischen Kopfschmerzattacken: Die Wirbelsäule stärken Zu kräftig geschnäuzt: Das Viertele ist doch nicht gesund Hilfe gegen übermäßiges Schwitzen Gesund auf Reisen Matt statt munter: Vitamin-D-Versorgung bei Diabetes Flüssigkeit zur Arzneieinnahme Herzdruckmassage rettet Leben Neurodermitis bei Kindern Eisenspeicher auffüllen Nahrung nicht vertragen: Neue Impfempfehlung zu HPV Nachwuchs hält gesund Wenn Beine keine Ruhe geben Risiken von Medikamenten minimieren ABC der Osteoporose Buchtipp: Tödliche Hamburger Gute Vorsätze für 2014 Würzig und gesund: Entsorgung von Altarzneimitteln Tierbisse bei Kindern Kinder vor Giftpflanzen schützen Verhütungscomputer und Verhütungs-App Luftverschmutzung gefährdet Herz Nahrungsergänzung im Blick: Chia-Samen Kleinkind im Haus? Sicherheit mit Vergiftungs-App Regionales Gemüse contra Superfood Impfung gegen Lungenentzündung Medikamente gegen Sodbrennen Was tun bei Übergewicht im Kindesalter? Wenn Trauer krank macht Sieben Mythen über Zecken Zecken im Garten Mehr Bewegung in der Jugend Weniger Salz, mehr Geschmack Erkältung: Ansteckung verhindern Ernährung beeinflusst Stoffwechsel Rote-Bete-Saft senkt Blutdruck Volkskrankheit Makula-Degeneration Kinder fit durch den Winter bringen Bei Vergiftungen richtig reagieren Gut versorgt durch Homöopathie Gewichtsabnahme mit Magenband Fußpflege leicht gemacht Ess-Störungen auf dem Vormarsch Kombi-Impfung gegen Hepatitis Verbrennungen durch Dampf Info-Tour: diabetische Neuropathie Flexible Gefäßstützen Schmerzen bei Arthrose Rückenschmerzen bei Kindern Gegen Dengue-Fieber impfen! Übergewicht begünstigt Krebs Nichts für Kinderohren: Lärm Ohrenentzündung vorbeugen Psychotherapie nach Herz-OP Alte Arznei richtig entsorgen Tipps gegen Jetlag Fehlsichtigkeit bei Teenies Gemeinsam essen wichtig für Kinder Richtig Fieber messen Kaffee ohne Milch gesünder Alkoholgeschädigte Kinder Natürliche Verhütung Safer Internet Day 2017 Bösartige Eierstockzysten Die Säure-Basen-Balance Infektionsneigung bei Rheuma Vorboten des Schlaganfalls Nahrungsergänzung im Blick: Riboflavin Was tun bei starkem Haarwuchs? Hitzewallungen in den Wechseljahren Bei epileptischem Anfall helfen Hygiene in Krankenhäusern Arzneimittel sind keine Bonbons Neuer Test auf Darmkrebs Gut geschützt in die Sonne Europäische Impfwoche 2014 Nahrungsergänzung im Blick: Eisen Was ist eigentlich Stress? Gel und Pflaster gegen Rückenschmerz Was tun gegen Blähungen? Kopfschmerzen bei Schwangeren Den Rücken im Alltag stärken Anti-Baby-Pille und Migräne Stress am Wochenende Diabetesberatung auf Rädern Vegan durch die Schwangerschaft Kampf der Gürtelrose! Kopfschmerz bei jungen Erwachsenen Tabakentwöhnung auf Kassenkosten Medikamente zur Tabakentwöhnung Gesund saunieren Medikamente gegen Sodbrennen Gesunde Ernährung beugt Falten vor Fruchtzucker und Übergewicht Wie bedenklich sind Energy Drinks? Schlafstörungen loswerden Einlagen, Windeln oder Pants besser? Lungenhochdruck: Flugreise riskant Energiebedarf beim Sport Rückenschmerzen? Buch-Tipp: Pflegebedürftig Fernreisen mit Diabetes Tipps bei Arthrose Kein Raum für Schimmel Gesunder Alkohol: Ein Mythos Test auf Schwangerschaftsvergiftung Lifestyle-Medikamente aus dem Netz Reisethrombose vorbeugen Wer fühlen will, muss hören Übergewicht im Mutterleib vorbeugen? Buchtipp: Fett! Homöopathie fürs Herz Nadeln gegen den Schmerz: Wenn Kinder Essen nicht vertragen Allergie gegen Latex Ostereier richtig färben Influencer machen unsere Kinder krank Bärlauch Krätzmilbe bei Kindern Geistig fit mit Gehirnjogging Mit der Akupunktur verwandte Verfahren Viele Getränke überzuckert Buchtipp: Schön mit Schüßler-Salzen Guter Vorsatz Rauchstopp Unwillkürliches Zittern lindern Brustkrebs bei Männern Büro-Lärm überdecken Hühnerauge - Wenn der Schuh drückt Wenn die Aorta durchbricht Die richtigen Helfer bei Erektionsstörungen Walnuss – die Supernuss Selbsthilfe bei Mittelohrentzündung Thrombosegefahr bei Schwangeren Überhitzung durch Schweißmangel Risikofaktoren für jugendliche Psyche Abnehmen mit Ayurveda Covid-19 verläuft öfter schwer Kindern gesunde Ernährung vermitteln Die Heilkraft der Natur Kinder vor Allergien schützen Schlaflos in Deutschland? Pflanzliche Mittel gegen Venenleiden Lesen ist Fitness fürs Gehirn Nächtliche Wadenkrämpfe Mythen rund um Sonnenschutz Infektion bei Zahn-Implantaten Verletzungsfrei gärtnern Genussmittel in der Schwangerschaft Schieltherapie schmackhaft machen! Cholesterin-Test Osteopathie für Kinder Lebensmittelzusatzstoffe Jedes Jahr aufs Neue: Vorsätze 2013 Mediterrane Kost fürs Herz Wundversorgung leicht gemacht Impfen trotz Hühnereiweißallergie Tauchen trotz Asthma Brennpunkt Magen Sichere Potenzmittel Borreliose: Zecken rasch entfernen Schlafmangel macht dick Osteoporose durch Bewegung lindern Immer mehr Jugendliche abhängig Reizhusten: Thymian und Efeu helfen Kampf den Antibiotika-Resistenzen Patientenverhalten bei Diabetes Was tun, wenn die Mundrose blüht? Effektiver Schutz vor Zecken Frühstücken statt Naschen Was steckt in der Wassermelone? Ruhe im OP! Würzig und gesund: Vergiftungen bei Kindern Krebs: Ingwer gegen Übelkeit Hohe Schilddrüsenwerte bei Älteren Modedroge Crystal Meth Immunsystem natürlich stärken Innere Unruhe schonend behandeln Effektiver Schutz vor Grippe Diabetes in der Vorstufe aufhalten Nahrungsergänzung im Blick: Niacin Orale Medikamente gegen Diabetes Vitamin-D-Versorgung bei Diabetes Familiäre Vorbelastung bei Diabetes PECH hilft bei Sportverletzungen Achtung Schwindelprodukte Was bringt den trägen Darm auf Trab? Hilfe bei Essstörungen Harninkontinenz lindern Gute Vorsätze für 2014 Verstopfung bei Kindern Eiskalt gegen kalte Füße Verschlechterte Motorik bei Senioren Tipps für einen starken Rücken Risiko Selbstmedikation Beliebtes Küchenkraut Studie: TV-Spots fördern Übergewicht Selbsthilfe bei Neurodermitis Keine Angst vor Endoskopien Schüßler-Salze für gesunde Haut Wohnort beeinflusst das Befinden Die besten Tipps bei Bindehautentzündung Vorsicht bei Selbstmedikation Gesundheitsrisiken bei Adipositas Schlapp durch Schilddrüsenhormone Eichenprozessionsspinner Pfeffer hält schlank Was ist die "Pille danach"? Diabetes führt zu Potenzproblemen Europäischer Notfallausweis Frühjahrsputz ohne Niesattacken Leberschäden abwenden Hitzewallungen bekämpfen Wie Nüsse vor Darmkrebs schützen Fremdkörper verschluckt? 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Im Winter sind Nahrungsergänzungsmittel mit Vitamin C besonders gefragt – schließlich schützt das Vitamin angeblich vor Erkältungen. Doch halten die Versprechungen auch wissenschaftliche Studien stand?  

Unterstützung für das Immunsystem

Vitamin C ist ein wahrer Alleskönner im Körper. Doch bei Immunreaktionen sind die Eigenschaften des Vitamins besonders gefragt. Dringt zum Beispiel ein Krankheitserreger in die Atemwege ein, wird er von den körpereigenen Immunzellen angegriffen. Bei dieser Reaktion entstehen viele schädliche Moleküle, die das Vitamin C zum Schutz der Körperzellen beseitigt. Das Vitamin wirkt also antioxidativ. Außerdem sorgt es dafür, dass mehr Immunzellen mobilisiert werden, sodass der Körper die Infektion schneller in den Griff bekommt.

Effekt nur bei dauerhafter Einnahme

Ob die Einnahme von Vitamin C bei Erkältungen jedoch eine spürbare Wirkung hat, ist unter Wissenschaftlern immer noch umstritten. Eine große Studie hat den Einfluss genauer untersucht:

  • Wird Vitamin C regelmäßig – also bereits vor der Erkrankung – eingenommen, reduziert es jedoch die Dauer und Schwere einer Erkrankung. Der Effekt ist allerdings sehr klein.
  • Wer Vitamin C erst einnimmt, wenn er schon erkältet ist, reagiert nach den Ergebnissen der Studie zu spät. In diesem Fall hat Vitamin C keine Wirkung.

Alles eine Frage der Dosis?

Noch unklar ist, wieviel Vitamin C nötig ist, um von dem positiven Effekt auf das Immunsystem zu profitieren. Die Probanden der Studien wurden täglich mit Dosen von 200 mg bis 1 g versorgt. Eine dauerhafte Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln mit Vitamin C möchten die Autor*innen der Studie aber nicht empfehlen. Dafür sei die schützende Wirkung zu gering.

Eine in jedem Fall gesunde Alternative ist eine gesteigerte Vitamin-C-Aufnahme über die Nahrung. Denn Vitamin C ist in vielen Lebensmitteln ganz natürlich enthalten, z.B. in Zitrusfrüchten, Brokkoli oder Paprika. Auch wer sich lieber saisonal ernährt, muss sich keine Sorgen über eine ausreichende Vitamin-C-Zufuhr machen. Denn auch in heimischem Wintergemüsewie den verschiedenen Kohlarten oder Rote Bete steckt viel von dem Vitamin.

Mehr Informationen zu Vitamin C und den Lebensmitteln, in denen es enthalten ist, erhalten Sie in der Kategorie „Nahrungsergänzungsmittel“.

Quellen: DGE FAQ und Referenzwerte; Cochrane Studie; Biesalski et al: Ernährungsmedizin, Georg Thieme Verlag, 2010; Dunkelberg et al.: Vitamine und Spurenelemente, John Wiley & Sons, 2013

Autor*innen

Marie Schläfer | zuletzt geändert am um 21:09 Uhr


Wichtiger Hinweis: Dieser Artikel ist nach wissenschaftlichen Standards verfasst und von Mediziner*innen geprüft worden. Die in diesem Artikel kommunizierten Informationen können auf keinen Fall die professionelle Beratung in Ihrer Apotheke ersetzen. Der Inhalt kann und darf nicht verwendet werden, um selbständig Diagnosen zu stellen oder mit einer Therapie zu beginnen.