Beschwerden in Wechseljahren lindern

Heilpflanzen bei Unausgeglichenheit

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Heilpflanzen wirken der Unausgeglichenheit in den Wechseljahren entgegen.

Andere Wirkstoffe dieser Gruppe

Fit für die Fußball-EM 2012 Senken Haustiere das Asthma-Risiko? Ohrenentzündung vorbeugen Husten mit Pflanzenkraft lindern Seilspringen macht Schule Nährstoffe für die Augen Seniorensport im Winter Hausapotheke für die Feiertage Diabetes-Selbstmanagement mit Apps Nahrungsergänzung im Blick: Kürbiskern-Produkte Kontaktlinsen gründlich reinigen Kalorienbedarf von Schwangeren Behandlung gegen Diabetes-Blindheit Bei Diabetes auf Fußpflege achten Schulwettbewerb gegen Rauchen Sport als Medizin Hilfe bei Bindehautentzündung Europäischer Notfallausweis Zitronensaft gegen Noroviren Die wichtigsten Abnehm-Diäten im Überblick Den Appetit optisch täuschen Frühsommer-Meningoenzephalitis-Impfung Ausdauersport stärkt Herz Ungetrübtes Grillvergnügen Schutz vor Arzneimittelfälschungen Tabaksteuer kann Baby-Leben retten Depressionen in der Schwangerschaft Narbenpflege Harninkontinenz lindern Kopfschmerzen bei Schwangeren Nahrungsergänzung im Blick: Vitamin E Genetisches Brustkrebsrisiko Flexible Gefäßstützen Richtig verhalten bei Gewitter Keine Angst vorm Reanimieren Erste Hilfe bei Herzinfarkt Blasenentzündung sanft behandeln Die Wirbelsäule stärken Syphilis auf dem Vormarsch Straßen sicherer machen Schimmelpilze im Essen Hilfe bei Halsschmerzen Krebsgefahr durch Handystrahlen? Was können Quinoa, Kokos & Co.? Vorsicht, FSME-Gefahr! Kinderwunsch trotz Diabetes Kindern Arznei geben Beschwerden nach Rotweingenuss Selbstuntersuchungen Früh an Sonnenschutz denken Wie Sie Halsschmerzen loswerden Vergiftungen bei Kindern Handeln bei akutem Bluthochdruck Deutschland bald Paradies für Tropenviren? Heiße Gefahren für Kinder Ohne Schmerzen Wasserlassen Reisethrombose Was Patienten fragen sollten Entwarnung für MRSA im Grillfleisch Kräutertee aus der Apotheke Stinke-Pipi nach Spargelgenuss Hartnäckige Frühjahrmüdigkeit Nahrungsergänzung im Blick: Granatapfel Masern schwächen Immunsystem Fieber bei Babys und Kleinkindern Nahrung nicht vertragen: Zahnschmerzen verhindern Buchtipp: Museen zur Pharmazie Teil 1 Gegen Infekte wappnen Wechselwirkungen vom Medikamenten Wissen schützt bei Sepsis Gesundheit für Haut und Augen Würzig und gesund: Grundrecht auf Erektion? Tipps gegen schmerzhaftes Zahnen Wundversorgung leicht gemacht Herpes Impfung gegen COVID-19 Anhaltende Heiserkeit bei Rheuma Kalzium hält Hormone im Zaum Eisenmangel bei Herzschwäche Mikronährstoffe fürs Herz Kardiologen empfehlen Radfahren Heiße Medizin für kalte Tage Heuschnupfen bei Kindern behandeln App für barrierefreie Mobilität Die Grippesaison steht vor der Tür Bärlauch Wann spricht man von einem Schock? Rechtzeitig an Impfschutz denken Medikamentenkauf im Ausland Den besten Laufschuh finden Beschwerden in den Wechseljahren Auf Kohlenhydrate nicht verzichten Grippegefahr im Karneval Frühjahrsputz - aber richtig! Morgenmenschen leben gesünder Handy-Nacken und Maus-Arm Diabetesberatung auf Rädern Verletzungsfrei gärtnern Warnsignal Hexenschuss Natürliche Medizin: Impfraten gegen Grippe zu niedrig Alkoholkonsum im Alter Nahrungsergänzung im Blick: Chia-Samen Abendessen ohne Kohlenhydrate? Initiative gegen Hörschäden Fehlbildungen durch Diabetesmittel? Ein Pieks weniger fürs Baby Gefahren fürs kindliche Genital Was ist Anti-Aging-Medizin? Heilpflanze und Hausmittel: Kopfschmerzen bei Schwangeren Beikost ab Ende des 4. Monats? Ökotest prüft B12-Präparate Magen satt – Augen satt Pfeffer hält schlank Jodmangel gefährdet die Gesundheit Trockene Augen: Was Sie tun können Fettleber durch Snacks & Softdrinks Rückengesund im Büro Kropf: Hals selbst kontrollieren Epilepsie: Körper außer Kontrolle Testen Sie Ihr Herzinfarkt-Risiko Nahrungsergänzung im Blick:Thiamin Trinkgewohnheiten bei Männern Fit in den Frühling Grillvergnügen ohne Spiritus Was hilft durch die Wechseljahre? Gegen trübe Aussichten Alternativen zur Muttermilch Filmreife Infokampagne zu Diabetes Defibrillator: Vorsicht mit Magneten Halsschmerzen als Warnsignal Apotheker gegen Diabetes Gesunder Lebensstil für Kinder Frühlingssonne entspannt genießen Buch-Tipp: Gesunde Gewürze Buchtipp: Der Gefräßigmacher Was tun bei Höhenkrankheit? Angeborene Herzfehler bei Kindern Mit Heuschnupfen auf Reisen Berufskrankheit Boreout Kleinkinder im Flugzeug Nahrungsergänzung im Blick: Aronia UV-Schutz beim Sport im Freien Hilfe bei Verdauungsbeschwerden Selbstuntersuchungen Sicher plantschen im Garten-Pool 7 Trinktipps für Senior*innen Frühstücken statt Naschen Tetanus-Impfung Handeln bei akutem Bluthochdruck Hilfe bei Verstopfung Neues Jahr, alte Vorsätze? Zitronensaft gegen Noroviren Berufsstress im Urlaub Im Eis eingebrochen Teufelskreis Schmerzmittel Fit im hohen Alter Mit dem Alter steigt die Weisheit Gesunde Ernährung beugt Falten vor Nahrungsergänzung im Blick: Vitamin K Homöopathie bei Verbrennungen Vergiftungsunfälle Neue Studie zu HPV-Impfung Nichts für Kinderohren: Lärm Kinder mit Jod versorgen Arzneimittelabhängigkeit Europäischer Notfallausweis Berufskrankheit Boreout Erste Hilfe bei kleinen Verletzungen Erhöhte Sturzgefahr im Winter Nahrungsergänzung im Blick: Basenpulver Der Zecke keine Chance! Gut vor Mücken und Sonne schützen! Initiative „Kinder stark machen“ Mit Bewegung gegen Rheuma Europäische Impfwoche 2014 Rechtzeitig an Impfschutz denken Mutter und Kind perfekt versorgt Arzneimittel: Beratung wichtig Vom Sportler zum Patienten Schwanger den Urlaub genießen Erste Hilfe bei Grillunfällen Ohrenpflege für gutes Gehör Homöopathie für die Schilddrüse Gute Vorsätze für 2014 Wer Fett stark schmeckt, isst weniger Nahrungsergänzung im Blick: L-Carnitin Homöopathische Reiseapotheke Malaria: neuer Impfstoff getestet Kaffee: Keine Gefahr fürs Herz Kreativ aktiv – Training im Alltag Der Ablauf vor einer Operation Apothekertag: "Sicher isst sicher" Solarien: UV-Licht fördert Hautkrebs In Küche und Medizinschrank Medikamentenkauf im Ausland Sodbrennen und Magenschmerzen Vollnarkose bei Kleinkindern Kennzeichen auf Lebensmitteln Vegan durch die Schwangerschaft Diabetes-Patienten im Flugzeug Das Gehirn isst mit Symptothermale Methode Mehrlingsschwangerschaften Probleme beim Pillenschlucken? Süßes Leben ohne Zucker Cassia-Zimt: Gefahr für die Leber Sport verändert Erbgut-Information Betrifft auch Kinder: Schwere und geschwollene Beine Gesunde Ernährung beugt Falten vor Kaffee senkt Geburtsgewicht Akupunktur Glutenunverträglichkeit & Magersucht Meningokokken-Impfung Kein Honig für Säuglinge Joggen im Winter Gewichtsabnahme bei Diabetes Pflanzliche Hilfe gegen Reizdarm Bei Luftnot richtig atmen Reiseapotheke für chronisch Kranke Schutz vor Übergewicht bei Kindern Reanimation ab der 7. Klasse Rotlichttherapie Herzinfarkte nach Zeitumstellung Cholesterin-Wert Wegen Alkohol in die Notaufnahme Jedes Jahr aufs Neue: Vorsätze 2013 Vitamine Hitzewallungen bekämpfen Dauerstress gefährdet Gesundheit Schadstoffe in Waren Was hilft bei vergrößerter Prostata? Buch-Tipp: Homöopathie für Frauen Vitalstoffcocktail Spargel Wohnort beeinflusst das Befinden Was steckt im Eis? Straßen sicherer machen Was können Quinoa, Kokos & Co.? Wie Nüsse vor Darmkrebs schützen Sonnenallergie vorbeugen Keine Ohrenschmerzen nach dem Baden Richtig vorbereitet in die Klinik Kinderlähmung-Impfung (Polio) Kleine Wunden sicher versorgen Wenn der Bauch drückt Das Immunsystem stärken Tiefer Rückenschmerz Botulismus bei Säuglingen Sanfte Hilfe bei Halsschmerzen Proteine oder Kohlenhydrate? Trinken nicht vergessen Komplementärmedizin bei Frauenleiden Nahrungsergänzung im Blick: Biotin Faserreich oder faserarm? Darmkrebs betrifft auch Jüngere Den richtigen Riecher Ernährung bei Chemotherapie Was hilft gegen niedrigen Blutdruck? Rosmarin – der Muntermacher Im Notfall: BH als Atemmaske Bewegung bei Rheuma Kräuterpulver aus dem Ausland Herzschwäche nach Herzinfarkt Fernreisen mit Diabetes Auto fahren im Alter Eisenspeicher auffüllen Allergie gegen Hühnereiweiß Keine Zeit für Sport Allergie: Notfallset rettet Leben Richtig niesen und schnäuzen Späte Vaterschaft, vitale Nachkommen IGeL-Check auf Blasenkrebs Nahrungsergänzung im Blick: Ginkgo Lungenfunktion von Stadtkindern Neuer Indikator für Krankheiten Viel heiße Luft um die heiße Zitrone Insektenstiche vermeiden Auch ohne Hormone sicher verhüten Die richtigen Helfer bei Erektionsstörungen Erste Hilfe bei Erfrierungen Parodontitis vorbeugen Vorsicht, FSME-Gefahr! Küchenhygiene im Sommer SMS verbessert Blutdruckwerte Migräne verläuft oft in Phasen Wenn die Stimme versagt Rentner am Steuer Reiseplanung für den Magen Temperaturanstieg fördert Malaria Welt-AIDS-Tag 2016 Nahrungsergänzung im Blick: Niacin Fastengewohnheiten der Deutschen App gegen Verhütungspannen Infektionskrankheiten vorbeugen Lächeln: Lust oder Frust? Schmerztagebuch für Rheumatiker Sport für die Lungen Curry bringt die Abwehr in Schwung Frauenärzte gegen IGeL Ernährung heute Sieben Mythen über Zecken Demenz durch Schlafstörungen? Osteoporose Von "guten" und "bösen" Fetten Orale Medikamente gegen Diabetes Unwillkürliches Zittern lindern Licht gegen Winterdepression Trinkmenge bei Herzleiden Viel mehr als Cholesterin: Eier Injektionen gegen Kniearthrose Auto fahren im Alter Schokolade: Gesund oder schädlich? Buchtipp: Warum krank? Online-Sportstudios Entsorgung von Altarzneimitteln Im hohen Alter das Rauchen aufgeben Tollwut: Risiko auch in Deutschland Gesunde und starke Blase Bei Hitze viel trinken Vitamin-D-Mangel durch Sonnenschutz? Verspannungen vorbeugen Reisen mit der „Pille“ Naschen Sie sich schlank Beeren schärfen Denkorgan Der Sehnerv-Check Gewalt gegen Einsatzkräfte Kennzeichen auf Lebensmitteln Lungenhochdruck: Flugreise riskant Tetanus-Impfung Richtige Hautpflege für Diabetiker Hautpflege im Winter Überhitzung durch Schweißmangel Urlaub mit Kindern Endlich gesünder leben P.A.R.T.Y.-Aktionswoche 2017 Grippeimpfung in der Apotheke Verhütungscomputer und Verhütungs-App Buchtipp: Diabetes-Kochbuch Lärmschutz im Job Brustkrebs vorbeugen Missbrauchsgefahr bei Schlafmitteln Allergie: Vorsicht bei Gewürzgebäck Entzündete Zahnimplantate Autofahren nach durchzechter Nacht Osteopathie für Kinder Wie Nüsse vor Darmkrebs schützen Neuer Vorsorge-Test für Neugeborene Wenn Trauer krank macht Infektion mit Noroviren Aktiv dank künstlicher Gelenke Vitamin-D-Mangel vorbeugen HPV-Impfung Die beste Ernährung für Babys Erste Hilfe für das Kind Kleinere Verletzungen bei Kindern Vorsicht vor Knollenblätterpilz Gelassen durch die Wechseljahre Varizellen-Impfung Schieltherapie schmackhaft machen! Blutdruck richtig messen Nahrungsergänzung im Blick: Superfoods Was hilft gegen Kopfläuse? Medikation im Alter anpassen Urlaub im Bakterienbiotop Trotz Hitze gut schlafen Vergiftungen durch ätherische Öle Trends im Lebensmittelverbrauch Salzreduktion schützt das Herz Lebensmittelvergiftung bei Kindern Zusatzstoffe in Lebensmitteln Altenpflege finanzierbar machen Reiseapotheke – das gehört hinein! Wie bedenklich sind Energy Drinks? Auch die Leber braucht mal Urlaub Mückenschutz aus der Apotheke Fasten für den Stoffwechsel Mikronährstoffe bei Diabetes Hilfe bei Pollenallergie Nahrungsergänzung im Blick: Natrium Der Erkältung eins husten Buchtipp: Einfach ehrlich essen Gesunder Knabberspaß: Nahrungsergänzung im Blick: Kreatin Ess-Störungen auf dem Vormarsch Kaffee schadet Knochen nicht Impfung gegen Lungenentzündung Viel heiße Luft um die heiße Zitrone Chlamydien: Unterschätzte Gefahr Wiederbelebung nach Herzstillstand Fußgelenk verstaucht – was tun? Gut beraten bei Diabetes Eisenmangel bei COPD Fit mit Fußball Stigmatisierung von Übergewichtigen Beratung bei Ergänzungsmitteln Psychotherapie nach Herz-OP Was tun gegen Mückenstiche? Brennpunkt Magen UV-Schutz im Frühling Neue Hoffnung bei Herzschwäche Thrombosen von Antibabypillen Kopfverletzung durch Flachbildschirm Schulkinder mit Diabetes Typ 1 Rezeptfreie Mittel mit Diclofenac Arzneimittel auf Reisen Schwangerschaftsübelkeit Mehr Lebensfreude durch Achtsamkeit Plötzlichem Herztod vorbeugen Alkoholfreies Bier als Alternative Fasten – mehr als eine Diät Glyphosphat in der Muttermilch? Medienkompetenz für Jugendliche Was hilft durch die Wechseljahre? Eichenprozessionsspinner Frisch aus dem Urlaub Osteoporose durch Bewegung lindern Japanische-Enzephalitis-Impfung Neuer Wirkstoff gegen Asthma? Hilfe bei Osteoporose Projekt: „Theater auf Rezept“ Bewusstlosigkeit bei Kindern Gut versorgt durch Homöopathie Ingwer als Heilmittel Mutter und Kind perfekt versorgt Wenig Fleisch, viel Fisch Welche Diät ist gut fürs Herz? Sport für Stillende Medikamente lagern leicht gemacht Herzerkrankung: Reisen erlaubt Bärlauch Schmerzfaktor Ischias Nahrungsergänzung im Blick: Acai Jetzt Grippe-Schutz holen Angst vor Klassenarbeiten Gewichtsabnahme mit Magenband Gemeinsam essen wichtig für Kinder Gesund im Winter: Was hilft gegen Kopfläuse? Süß, süßer, Stevia Sport im Online-Fitness-Studio Spaziergang mit Kaugummi Zu viel Salz in Mikrowellen-Menüs 2017 Nichtraucher werden Sommerzeit – Grillzeit Zecken im Garten Schamlippenkrebs durch HPV Hilfsmittel Rollator für Senioren Kaffee: Das Gute in der Bohne Hilfe bei Ohrenschmerzen Gut geschützt in die Sonne Keine Chance für Insekten Mit Haustier in den Urlaub reisen Weihnachtsstress vermeiden Verschlechterte Motorik bei Senioren Länger leben mit grünem Tee? Hoch ansteckend: Keuchhusten Schmerzen in Muskeln und Gelenken? Blutspenden senkt Bluthochdruck Tipps für Pilzsammler Gicht und erhöhte Harnsäure Neue Impfempfehlungen Nahrungsergänzung im Blick: Cranberry-Produkte Selbsthilfe bei Heuschnupfen Arzneimittelabhängigkeit Lichtempfindlich durch Medikamente Selber Blutdruckmessen Migräne und Epilepsie Regelschmerzen rezeptfrei behandeln Prävention bei Typ-2-Diabetes Nahrungsergänzung im Blick: Eisen Faserreich oder faserarm? Leben mit angeborener Krankheit Eisenmangel bei Herzschwäche Verhütungspille für den Mann Die Knochen-Bilanz Tai-Chi gegen Parkinson Herpes-zoster-Impfung Rezeptfreie Mittel gegen Übelkeit Langes Sitzen vermeiden Blutdruck selber messen Ebola-Epidemie in Afrika Zeckenstiche gut beobachten Vitamin-D-Versorgung bei Diabetes Durchfall bei Antibiotika-Einnahme Hörgerät: Regelmäßiger Check Zecken: Wie schützt man sich? Borreliose: Zecken rasch entfernen Gefahr Verkehrsunfall Ekzem: Rasche Selbsthilfe Stress ist ansteckend Alzheimer-Risiko aktiv senken Höhenkrankheit: Ruhezeiten beachten Nagelpilz in der Sommerzeit Allergie gegen Latex Hilfe bei Sportverletzungen Vitamin D senkt Krebssterberate Schlafstörungen in den Griff kriegen Flüssigkeitsmangel vorbeugen Tauchen trotz Asthma Viele Getränke überzuckert Mutter und Kind perfekt versorgt Laserpointer: Gefahr fürs Auge Mit Heuschnupfen auf Reisen Depression im Alter Verletzungen beim Skisport Selbstmedikation bei Erkältungen Stress in der Schule Eiszeit für die Zähne Homöopathische Reiseapotheke Zunahme von Diabetes-Erkrankungen Kostenlose Verhütungsmittel Risiko für Gefäßverschlüsse Reisen im Alter Diabetes und Depressionen Energiebedarf beim Sport Migräne Radar: Kostenlos mitmachen Beeren schärfen Denkorgan Rund ums Thema Reiseapotheke Studie zur Weltgesundheit Richtig verhalten bei Herzrasen Zuzahlungsbefreiung für 2018 Ebola-Fieber in Westafrika Wie Kinder gut schlafen Hitzschlag bei Hunden Ideen für das Lauftraining Familiäre Vorbelastung bei Diabetes Seniorensport im Winter Zu viel Salz schädlich für Kinder Süßholz beugt Diabetes vor Schüßler-Salze für Babys Ohne Müdigkeit durchs Frühjahr Training im Wohnzimmer Sichere Gartenarbeit Impfpass vor Reise kontrollieren Nach Rauchstopp Lunge checken Grippaler Infekt im Sommer Wer Fett stark schmeckt, isst weniger Faktencheck Grippe-Impfung Angaben zu Nebenwirkungen Trockene Haut Röteln-Infektion bei Schwangeren Die Milch macht’s: Sprachentwicklung bei Stottern Kampagne zur HIV-Übertragung Sonnenschutz für den Skiurlaub Arzneimittel richtig anwenden Lesehilfen für Sehbehinderte Diabetiker im Krankenhaus Gesund abnehmen Buch-Tipp: Arthrose Faltenkiller gegen Depressionen Medikamente richtig entsorgen Rückenschmerzen? Kleinere Verletzungen bei Kindern Fernreisen mit Diabetes Diabetiker im Krankenhaus Buchtipp: Tödliche Hamburger Sport und Vitamine für die Augen Erneutem Herzinfarkt vorbeugen Rückenfreundliche Gartenarbeit ADHS wirksam behandeln Folsäure Rund ums Thema Reiseapotheke Hohe Schilddrüsenwerte bei Älteren Kleinkind im Haus? Sicherheit mit Vergiftungs-App Engpässe bei Grippe-Impfstoffen? Uhr zurückstellen nicht vergessen! Mythen um die Milch Buch-Tipp: Gesunde Gewürze Im hohen Alter das Rauchen aufgeben Langes Sitzen vermeiden Heuschnupfen bei Kindern behandeln Hautpflege für Senioren Anzeichen für Schulangst erkennen Ohne Müdigkeit durchs Frühjahr Darmgesundheit bei Senioren Rohmilch trinken gegen Asthma? Bei Hitze viel trinken Säuglinge vor Masern schützen Gebärmutterhalskrebs im Alter Krämpfe: Hochspannung in den Muskeln So schmeckt der Schultag Prävention kommt nicht an Wie bedenklich sind Energy Drinks? 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Hausapotheke in Schuss halten Feuchtfröhliche Karnevalszeit Alleine an Weihnachten? Ungesunder Lebensstil bedroht Gehirn Zahnschmerzen verhindern Was tun im Vergiftungsfall? Die Heilkraft der Natur Hilfe nach Quallenkontakt Die Säure-Basen-Balance Trinkmenge bei Herzleiden Hautpflege im Winter Essen und Stress Gesunde Ernährung im Winter Wie Wasser bei Gicht hilft Doping im Job nimmt zu Probiotische Nahrung für Babys Flugreise trotz Herzerkrankung Neurodermitis bei Kindern Diabetes führt zu Potenzproblemen Pneumokokken-Impfung Wenn Kinder unter Durchfall leiden Schwindel Thrombose kann jeden treffen Schwangerschaftsdiabetes vorbeugen Blähungen bei Reizdarm Venenfallen im Überblick Rückengesund im Büro Achtung Schwindelprodukte Kreuzallergie: Pollen und Äpfel Die Wirbelsäule stärken Eier natürlich färben: Kinesio-Tapes richtig anwenden Diabetes in der Vorstufe aufhalten Medikamente richtig handhaben Achtung beim Sonnenbrillen-Kauf Macht Schule dick? 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Nahrungsergänzung im Blick: Fluorid Schokolade hilft gegen Stress Schlafmangel macht krank Diät: Das Timing macht’s Blutdruck: Einzelmessung ungenau Spezial-Impfstoffe gegen Grippe Zufrieden Altern heute & zukünftig Abspecken bessert den Blutzucker Was tun bei Reisedurchfall? Ausdauersport oder Krafttraining Myrrhe gegen Reizdarm Baby-Bad und Hautpflege Umgang mit Medikamenten im Sommer Keine Angst vorm Reanimieren Gefahr durch sekundäres Ertrinken Studie zu gesundem Lebensstil Fokus Gesundheits-Apps Malaria-Schutz im Urlaub Reisekrankheit Starke Waffen gegen Aphthen Beim Essen auf den Bauch hören 2017 Nichtraucher werden Diabetischer Fuß Blähungen bei Kindern Diese Impfungen braucht man über 60 Bei Vergiftungen richtig reagieren Billig-Kindersitze im Test Rote Augen nach dem Schwimmen Allergie gegen Latex Risiko im Winter: Trockene Augen Neuer Test auf Darmkrebs Fasten: Auf kleine Sünden verzichten Ernährung gesunder Säuglinge Buchtipp: Schluss mit Fertig-Pizza So mildern Sie Knieschmerzen Mit Pedelecs mobil bleiben Eiskalt gegen kalte Füße Richtig inhalieren Ohrenpflege für gutes Gehör Blutdruck richtig selbst messen Schlafmangel erhöht Blutdruck Kaffee ohne Milch gesünder Wadenkrämpfen vorbeugen Meditation für Jugendliche Längere Bettruhe birgt Risiken Komplementärmedizin bei Frauenleiden Teenager stehen auf Obst und Gemüse Risiken schrecken kaum ab Guter Vorsatz Rauchstopp Freundlichkeit liegt in den Genen Spliss & Schuppen ade Buchtipp: Vital ab 50 Brechdurchfall: Vorsicht, ansteckend Nahrungsergänzung im Blick: Zink Verspannungen vorbeugen Kinderleicht Gewicht verlieren Blasenentzündung in der Badesaison Im neuen Jahr mit dem Rauchen aufhören Plötzlichem Herztod vorbeugen Der Erkältung eins husten Diabetesfolgen bei Frauen Gegen Dengue-Fieber impfen! Rückenmuskeln am PC stärken Schlafprobleme durch Medikamente Effektiver Schutz vor Grippe Feiern bis zum Umfallen Rezeptfreie Mittel gegen Übelkeit Buch-Tipp: Pflegebedürftig Rückenmuskeln am PC stärken Augenringe und ihre Behandlung Im Urlaub droht Hepatitisinfektion Sehschwäche bei Dunkelheit Osteoporose bei Männern Krätzmilbe bei Kindern Globuli für gesunde Lippen & Mund Studie: Altruismus ist Herzenssache Buchtipp: Physik für Genießer Nasenspülung bei Schnupfen Berufsstress im Urlaub Die richtige Sonnenbrille finden Gesund saunieren Wandern für Körper und Geist Wenn Beine keine Ruhe geben Schütteltrauma bei Babys Badespaß trotz Diabetes Typ 1 Winterbabys häufiger Linkshänder Risiko im Winter: Trockene Augen Reisekrankheit Abnehmen ist ansteckend Salzersatz senkt Infarktrisiko Nachwuchs hält gesund Saure Früchte gegen Schlaganfall Sterilisation bei Mann und Frau Abnehmen mit Formula-Diät Darmkrebs-Früherkennung Bei epileptischem Anfall helfen Kinderkrankheiten in Deutschland Trotz Kreuzallergie in den Frühling Rotlicht bei Muskelschmerzen Gegen Müdigkeit am Steuer Stress-Faktor Kind Stinke-Pipi nach Spargelgenuss Wer fühlen will, muss hören So klappt es mit der Konzentration Was bringt den trägen Darm auf Trab? Hirn schrumpft mit Homöopathie gegen Erkältungen Vergiftungen bei Kleinkindern Albträume bei Kindern Senioren schwören auf Naturmedizin Bluthochdruck bei Kindern Schutz vor Mückenstichen Checkliste für die Reiseapotheke Parodontitis vorbeugen Hypnose unterstützt die Genesung Erst Knallern, dann Knalltrauma Mediterrane Kost fürs Herz Tipps gegen Wetterfühligkeit Schnelle Hilfe bei Insektenstichen Kindern Gemüse schmackhaft machen Wunden selbst versorgen Familienmahlzeiten sind gesünder Fettsucht schlägt aufs Hirn So ist Orangensaft gesund Demenz: Belastung für Angehörige Die besten Durstlöscher Bittere Süße: Stevia COPD-Vorsorge bei Heranwachsenden Pflegevergütung für alle Strümpfe Selbstzahler-Leistungen in Praxen Safer Internet Day 2017 Was sind manuelle Therapien? Keine Angst vor Psychopharmaka Bewegung für Rheuma-Patienten Gute Tipps für guten Schlaf Macht Kaffee gesund? Gene: Kein Mensch ist perfekt Abnehmen: Was hilft langfristig? Test auf Schwangerschaftsvergiftung Zumba und Power-Yoga Frauen bei Geburten immer älter Geschlechtskrankheit Chlamydien Folsäure Parodontitis vorbeugen Bei der Arbeit genug trinken Buchtipp: Der Bio-Bluff Verstopfung bei Kindern Schutz vor Erkältung Fremdkörper in der Nase Ausdauersport verjüngt Medikamente richtig entsorgen Sonnenschutz für die Augen Die großen Cholesterin-Irrtümer Rotlichttherapie Harnwegsinfekte bei Kindern Runde Sache: Hülsenfrüchte Buchtipp: Ratgeber bei Diagnose Krebs Tipps gegen Flugangst Hoher Nährstoffbedarf bei Erkältung Pflanzenöl gegen Bluthochdruck? Schwanger verreisen Kann zu viel Obst ungesund sein? 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Schlaganfall trifft nicht nur Ältere So kriegt das Blut sein Fett weg Ursachen für Bluthochdruck Kein Arbeitsstress nach dem Urlaub Der Goldene Äskulapstab Hilfe bei Sportverletzungen Buchtipp: Schön mit Schüßler-Salzen Vitamin-C-Quellen im Winter Energietanken: Pflegereport 2014 Plötzlich mehr Kilos auf der Waage Das hilft gegen Mundgeruch Selbsthilfe bei Neurodermitis Frische Hilfe gegen Mundgeruch Familiäre Vorbelastung bei Diabetes Thrombosegefahr bei Schwangeren Popcorn: Gesünder als Gemüse? Zartbitter schützt vor Herzinfarkt Impfung gegen Schlaganfall? Röteln-Impfung Kleiner Teller, schnell satt Grüner Tee und Medikamente Risikofaktoren für jugendliche Psyche Krankheits-Management mit Handy Mythen über Cellulite Bei Vergiftungen richtig reagieren Diabetes frühzeitig erkennen Wenn der Magen die Nerven verliert Kampf den Kilos Nahrungsergänzung im Blick: Kalzium Nahrungsergänzung im Blick: Gelée Royale Mobile Geriatrie Ernährungsempfehlungen: Testosteron macht Frauen egoistisch Flüssigkeit zur Arzneieinnahme Schwere Beine leichter machen Wohlbefinden im Alter Plötzlicher Herztod beim Sport Essstörungen zunehmend verbreitet Essen und Stress Urlaub mit dementen Menschen Mit Kaffee gegen Brustkrebs-Rückfall Hilfe gegen übermäßiges Schwitzen Krämpfe: Hochspannung in den Muskeln Erste-Hilfe: Helfen, aber wie? Neuer Indikator für Krankheiten Stressfrei lernen Sandkasten: Brutstätte für Keime? Medikamente und Sonnenbaden Zeigt her eure Füße Entwarnung für MRSA im Grillfleisch „5 am Tag“ gescheitert? Migräne adé! Hilfe bei Vergiftungen Riesenbärenklau: Venenleiden: Vorboten erkennen Wenn Eis Kopfschmerzen bereitet Homöopathie fürs Herz Start der bundesweiten Herzwochen Blasenentzündung sanft behandeln Gesund mit der richtigen Ernährung Stickige Luft verlangsamt Gehirn Beratung bei Ergänzungsmitteln Legasthenie frühzeitig erkennen Venenleiden: Vorboten erkennen Alkoholkonsum im Alter Käse und Co. für gesundere Knochen Lebensmittel richtig kühlen Vorsicht im Straßenverkehr Krebs: Ingwer gegen Übelkeit Diabetes mellitus Typ 2 Entsorgung von Altarzneimitteln Harnwegsinfekte bei Kindern Hautkrebs vorbeugen mit dem UV-Index Impfung gegen COVID-19 Verletzungen bei Kindern Mehr Bewegung in der Jugend Treppauf, treppab Zerkleinertes Obst und Blattsalate Buchtipp: Geheime Rezepte BMEL-Ernährungsreport 2016 Wohnort hat Einfluss aufs Gewicht Grüner Tee und Medikamente Moderater Alkoholkonsum Ohrenpflege – so geht's Hautpflege für Senioren PECH-Regel bei Sportverletzungen Grünkohl beugt Krebs vor Mittagsschlaf im Vorschulalter? Hausaufgaben effektiv erledigen Strahlend junge Haut Anti-Baby-Pille und Migräne Stimmen hören bei Psychosen Osterbrunch ohne Magentablette Medikamentenmissbrauch frei Haus Ist Schnarchen harmlos? Medikamente lagern leicht gemacht Arzneimittel und Fahrtüchtigkeit Wie Sie Halsschmerzen loswerden Sonnenschutz für die Augen Winterhaut ade Schwerhörigkeit durch Freizeitlärm Mehr Allergien durch Klimawandel? Keine Chance der Migräne! Das Diabetes-Risiko senken Nahrungsergänzung im Blick: Oligofruktose Kinder fit durch den Winter bringen Wundversorgung leicht gemacht Stress beeinflusst Sozialverhalten Digitale Weihnachtsgeschenke Eigenblutspende vor Knie-OP Cholesterin-Test Gegen Multiple Sklerose impfen Falsches Gefühl der Sicherheit Chemische Stoffe im Alltag Venenfallen im Überblick Zu viel Wurst ist tödlich Akne schonend behandeln Kein Aspirin während der Periode Arzneimittel im Straßenverkehr Stress am Wochenende Reisen mit Diabetes Buchtipp: Fett! Die Geheimnisse des guten Schlafes Impfpass vor Reise kontrollieren Veggie-Tag in Kantinen? 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Einstiegsdroge E-Zigarette Kaffee: Das Gute in der Bohne Immuntherapie gegen Erdnussallergie Botox: Nicht nur gegen Falten Fremdkörper verschluckt? Frühjahrsputz im Medizinschrank Prävention bei Typ-2-Diabetes Medikamente auf Reisen Systemischer Lupus erythematodes Pflanzliche Mittel gegen Zahnweh Wechselwirkungen vom Medikamenten Bundeseinheitlicher Medikationsplan Depressionen: Sport hilft Luftverschmutzung gefährdet Herz Orientbeule nach Mittelmeerurlaub Keine Angst vor Impfungen Konsumpausen immer beliebter Was tun gegen Mückenstiche? Krank durch Stress im Job Langsam oder schnell inhalieren? Richtig Fieber messen Minipille Richtig Insulin spritzen Fett – eine Grundgeschmacksart? Dick wegen Gendefekt Schmerzmittel können Nieren schaden Dem Fußpilz Beine machen Kampf den Kilos Hilfe bei Pollenallergie Schnupfensprays richtig eingesetzt Tabletten teilen Nahrungsergänzung im Blick: Propolis Diagnose Gicht Mittel und Wege gegen Migräne Der Duft des Alters Kreuzallergie gegen Soja Leckereien vom Weihnachtsmarkt Experten fordern große Pflegereform So stellen Sie den Heuschnupfen ab Wie funktioniert Akupressur? Ernährung übergewichtiger Kinder Mehr Überlebende bei Krebs Fehlsichtigkeit bei Teenies Schützt Essen vor Demenz? Walnüsse verbessern Spermienqualität Macht die Pille dick? Die Freizeit-Krankheit Impfen trotz Hühnereiweißallergie Pollenallergie jetzt bekämpfen Komplementärmedizin bei Rheuma Gewürznelken gegen Zahnschmerzen Kinder mit Diabetes unterstützen Jojobaöl in der Hautpflege Was tun bei Mundgeruch? Saftig und stark Frühjahrsputz ohne Niesattacken Fettleber durch Snacks & Softdrinks Zecken erwachen aus dem Schlaf Mehr als nur Bauchschmerzen Was bezwingt chronischen Juckreiz? Infektionsneigung bei Rheuma Laufrad oder Dreirad? Würzig und gesund: Hilfe gegen Pickel & Co. Buch-Tipp: Osteoporose Diabetische Augenerkrankungen Medikamente und Sonnenbaden Nur keine böse Bescherung Hitze bei Bluthochdruck gefährlich Gegen Dengue-Fieber impfen! Arzneitropfen richtig dosieren Fahrradhelm: nicht nur für Kinder Suchtmittel Nasenspray Sexualaufklärung fördert Gesundheit Neues Übergewicht-Gen entdeckt Was kann scharfes Essen? Bluthochdruck Auf Kohlenhydrate nicht verzichten Fenchel Anzeichen für Herzinfarkt Reiseapotheke für Kinder Pflege und Beruf vereinen Bösartige Eierstockzysten Älter werden in Balance Mineralstoffe Fertigprodukte machen depressiv Bündnis gegen Alkoholmissbrauch Erste Hilfe auf dem Prüfstand Tierbisse bei Kindern Führerschein weg – was nun? Gesunder Alkohol: Ein Mythos Gewürznelke Kaffee erhöht Ausdauer Strahlend junge Haut Antworten zum Zika-Virus Herz-Kreislauf-Problemen vorbeugen Natürliche Verhütung Gut beraten bei Diabetes Studie zur Weltgesundheit Auch die Leber braucht mal Urlaub Kirschen schützen vor Gicht Erfrischungsquelle Wasser Immunsystem natürlich stärken Unwillkürliches Zittern Mediterrane Kost fürs Herz Schluss mit Reizdarm Langes Sitzen vermeiden Büro-Lärm überdecken Gut geschützt in die Sonne Was macht die Pille für den Mann? Kunst gegen Koma-Saufen Ess-Störungen auf dem Vormarsch Hypnose unterstützt die Genesung Effektiver Schutz vor Zecken Bewegungstherapie nach Brustkrebs Frauen mit Diabetes Äpfel genießen trotz Allergie Kommt die Impfpflicht gegen Masern? Mit Haustier in den Urlaub reisen Wie Kinder spielend in Form kommen Wandern für Körper und Geist Wechseljahre Cholera-Impfung Paracetamol-Vergiftung bei Kindern Im Eis eingebrochen Reisen mit Diabetes Nebenwirkungen bei Krebstherapie Sicher Grillen mit Kindern Frühstücken statt Naschen Bewegungsmythen Sport als Therapie Andere Darmflora bei Herzschwäche Nasenbluten stoppen Pollenflugsaison eröffnet Bluthochdruck richtig behandeln Badeenten stark keimbelastet Was tun bei starkem Haarwuchs? Ran ans Fett – mit Eigenfett Individuelle Beratung bei Diabetes Reiseapotheke: Unterschiede beim Sport „Selbstverordnete“ Schmerzmittel Naschen Sie sich schlank Chronische Leberentzündung Aufräumen nach der Flut Trendsportarten im Rückencheck Abnehmen mit Sport Falsch entsorgte Arznei gefährlich Reisedurchfall Lifestyle-Medikamente aus dem Netz Matt statt munter: Richtig fasten Fußpflege leicht gemacht Buchtipp: Schwarz und stark Gesünder sitzen im Alter Vitamin-D-Versorgung bei Diabetes Kaffee lässt Cholesterin ansteigen Reisen mit Diabetes Selbstkontrolle bei Diäten Mit der Akupunktur verwandte Verfahren Grippeimpfung für Kinder? Atemwegsinfekten vorbeugen Medizin im Internet Risiken von Medikamenten minimieren Demenz durch frühen Hörverlust? Sport gegen Depression Sommerfrische für die Beine Mit Wärme gegen Verspannungen Ärztliche Aufklärung in Schulen Schädliche Stoffe in Kräutertee Nahrungsergänzung im Blick: Pantothensäure GLYX-Diät beugt Krankheiten vor Antibabypille Dialyse zu Hause durchführen? Winterspaziergang mit Baby Essen bestimmt die Laune Tetanus-Impfung auffrischen Neues Warnzeichen bei Herzschwäche Homöopathie bei Diabetes mellitus Schmerzen bei Arthrose Pneumokokken-Impfung Weltmeisterlich Grillen Gute Vorsätze für 2014 Verbot der Tabak-Außenwerbung Sonne und Hitze fördern Rosazea Das Schicksal in die Hand nehmen Der Erkältung eins husten Trauer nach einer Fehlgeburt Überhitzung durch Schweißmangel Fleisch ade Krank im Urlaub Buchtipp: Schluss mit Fertig-Pizza Wenn Genuss Schmerzen verursacht Harninkontinenz lindern Weltmeisterlich Grillen Nahrungsergänzung im Blick: Aloe Vera Ernährung beeinflusst Stoffwechsel Medikamente gegen Sodbrennen Beliebtes Küchenkraut Erreger in Blattgemüse möglich Wenn Fliegen Bauchweh macht So gelingt das Arztgespräch Gezielt gegen Blasenschwäche Geschmacksstörungen den Garaus machen Diagnose Demenz Was tun, wenn die Mundrose blüht? Verzerrtes Sehen – wie kommt das? Familienzeit baut Stress ab Gerüstet in das Arztgespräch Orientierung im Medikamentenchaos Essen während der Schwangerschaft Medikamente richtig einnehmen Blutzucker aktiv senken bei Diabetes Fliegen mit Diabetes oder Asthma Plötzlichem Herztod vorbeugen Buch-Tipp: Aromatherapie für die Familie Mit Loch im Bauch zur Arbeit Mit Loch im Bauch zur Arbeit Machen Sportwetten süchtig? Gegen Masern punkten Aktivurlaub ist erholsamer Tipps gegen Hitze im Auto Essstörungen bei Jungen Neue Krankheit entdeckt Handekzem vorbeugen und lindern Was tun bei starkem Haarwuchs? Stimmerkrankungen bei Lehrern Krampfanfälle bei Kindern Zecken erwachen aus dem Schlaf Masernfälle verzehnfacht Schlafmangel fördert Übergewicht Keine Chance für Viren & Co. Süßstoffe unter Verdacht Haarige Probleme lösen Zeit fürs Toilettentraining Diabetes-Patienten auf Reisen In Ruhe abnehmen Schlafstörungen loswerden Was Männerknochen stabil hält Dufte Gene Rauchen ohne Gefahr? Jodmangel gefährdet die Gesundheit Osteoporose: Berufsstress im Urlaub Vorsicht bei Fructose Östrogenspiegel verändert Frauenhirn Europäische Impfwoche 2014 Matt statt munter: Neuer Warnhinweis für Schmerzmittel Hitzewallungen in den Wechseljahren Diät: Das Timing macht’s Anti-Baby-Pille Tierisches Einfühlungsvermögen Gesundheitsgefahr Zecken Varizellen-Impfung Kokosöl schützt vor Karies Sonnenallergie vorbeugen Längerer Grippeverlauf bei Senioren Masern: Gefährliche Impflücken Hilfe bei trockenem Auge Buchtipp: Lebensmittel-Rettungsbuch Vitamin-D-Mangel bei Diabetes Multiresistente Bakterien Gebärmutterhalskrebs im Alter Liebe wirkt wie eine Droge Leberschäden abwenden Allergie: neuer Info-Dienst online Mineralstoffe Mangel beim Stillen verhindern Naschen Sie sich schlank Wie Salz den Blutdruck beeinflusst Falsches Gefühl der Sicherheit Pflanzliche Mittel gegen Venenleiden Arznei: Achtung bei Nierenschwäche Rückenschmerzen bei Kindern Röteln-Infektion bei Schwangeren Kampf den Krankenhauskeimen Saisonwechsel für Jogger Schutz vor Hirnhautentzündung Hilfe durch Selbsthilfe Vitamine für die Augen Neues gegen Juckreiz Johanniskraut richtig einnehmen Erste Hilfe bei epileptischem Anfall Hilfe bei nächtlichen Wadenkrämpfen Vital im Alter: die „Silver Ager“ Nächtliche Wadenkrämpfe Bewegungsarmut bei Kindern Diabetes in der Schwangerschaft Hilfe nach Quallenkontakt Mit Wärme gegen Verspannungen Richtig ernähren bei COPD Keine Chance für Insekten Neue Impfung gegen Gürtelrose Bedrohung im Straßenverkehr Harnweginfekt und Blasenentzündung Schlaganfall-Risiko: Limonade Tipps gegen Schlafstörungen Nagelpilz in der Sommerzeit Genussmittel in der Schwangerschaft Schnarchnasen Licht gegen Winterdepression Vitamin D – das Sonnenvitamin Lippenherpes lässt sich bezwingen Gute Kost für Ausdauersportler Was ist Fructose-Intoleranz? Mit Diabetes in die Luft gehen Im Alter weniger Tabletten schlucken Senioren am Steuer Fünf Ernährungsmythen Selbstzahler-Leistungen in Praxen Zecken: Wie schützt man sich? Studie: TV-Spots fördern Übergewicht Äußerungen von Selbstmordgedanken Lebensmittel richtig kühlen Walnüsse rundum gesund Therapie von Fettleibigkeit Erste Hilfe: Was ist Pflicht? Vitamin D in der Schwangerschaft Eistee fördert Nierensteine Pflanzliche Mittel gegen Venenleiden Links ist die Schokoladenseite Stoffwechsel auf Sparflamme Starthilfe fürs Stillen Selbstbestimmte Ernährung von Babys Hepatitis-A-Impfung Nahrungsergänzung im Blick: Vitamin B12 Arzneimittel: Beratung wichtig Legionellen-Gefahr Nahrungsergänzung im Blick: Mate-Tee Kindern Arznei geben Zuckerkonsum bei Kindern Auslöser für Diabetes Typ 2 entdeckt Volkskrankheit Makula-Degeneration Nickel in Tätowiermitteln Mangel beim Stillen verhindern Überleben im Großraumbüro PECH hilft bei Sportverletzungen Studie zur Jugendsexualität 2015 Was tun bei epileptischem Anfall? Hilfe gegen übermäßiges Schwitzen Erkältung: Ansteckung verhindern Chemische Stoffe im Alltag Vitamine Frühjahrsputz ohne Niesattacken Paracetamol richtig anwenden Geistig fit mit Gehirnjogging Verengung der Halsschlagader Jetzt gegen Grippe impfen! Europäischer Notfallausweis Krampfadern drohen auch im Winter Eisenmangel erkennen und beheben Der Nachteil am guten Gedächtnis Wadenkrämpfen vorbeugen Kortison richtig anwenden Check-up J1 bei Jugendlichen Hygiene in Krankenhäusern Werbeverbot für Tabak Erfolgreich ein- und durchschlafen Trockene Augen im Winter Rhythmus aus dem Takt Mehr Allergien durch Klimawandel? Neue Impfempfehlung für Kleinkinder Grippeimpfung schützt doppelt Pilze: gefunden, geputzt und verputzt Innere Unruhe schonend behandeln Venenleiden langfristig vorbeugen Hautpflege für Senioren Hilfe bei der Rauchentwöhnung Gefühlslage beeinflusst Tinnitus Frühjahrsputz im Medizinschrank Sonnenbad ohne Reue „Wechseljahre“ beim Mann Erste Hilfe bei Herzstillstand Ski und Schlitten fahren mit Kindern Senioren am Steuer Zuzahlungsbefreiung für 2016 Trinkwasser Wahrnehmung der Ebola-Krise Frühzeitige Wehen Einlagen, Windeln oder Pants besser? Medikation im Alter Rheumatoide Arthritis Apotheken auch feiertags im Einsatz Schwere und geschwollene Beine Inhalatoren richtig anwenden Blutdruck selber messen Rheumatoide Arthritis Kühler Kopf an heißen Tagen Krafttraining schenkt Lebensjahre Pflanzliche Mittel bei Husten Schlafrhythmus von Jugendlichen Der Hitze die Stirn bieten Übergewicht im Mutterleib vorbeugen? Was ist die "Pille danach"? Buchtipp: Schön mit Schüßler-Salzen Konsumpausen immer beliebter Migräne macht kreativ Zecken im Garten Entspannt in die Prüfung Tipps gegen den Jetlag Demenz-Patienten im Krankenhaus Mit Elan ins Frühjahr starten Sonnenschutz für Kinder Keine Angst vor Endoskopien Tierische Gefahren im Ausland Warum wir Zink brauchen Krank im Urlaub: Wechseljahre Eisenmangel Führerschein weg – was nun? Kopfschmerz bei jungen Erwachsenen Gerstenkörner & Hagelkörner Sonnenallergie vorbeugen Vorsicht bei Energy-Produkten Entspannt in die Schule Effektiver Schutz vor Zecken Gesunder Lebensstil für Kinder Karneval ohne Kater Verhütung mit Spirale Kindern Ebola erklären Apotheken 25 Jahre nach der Wende Pflanzliche Arznei richtig einsetzen Apotheker gegen Diabetes Erhöhter Augeninnendruck Brokkoli roh verzehren Was schwere Beine leichter macht Sterilisation bei Mann und Frau Verpflegung in Kitas Einfach zum Reinbeißen: Schmerzfrei dank Meditation So gefährlich sind Videospiele Nahrungsergänzung im Blick: Riboflavin Gesund saunieren Nervenschmerzen richtig behandeln Lesen ist Fitness fürs Gehirn Problem Haarausfall Deutschland bald Paradies für Tropenviren? Musiktherapie bei Tinnitus Kinderwunsch trotz Asthma Handy-Nacken und Maus-Arm Grippeschutzimpfung für Schwangere Mit Belastungen richtig umgehen Zecken: Wie schützt man sich? Geistig fit mit Gehirnjogging Pflege für trockene Kopfhaut Fettes Essen schmälert Fruchtbarkeit Diabetes mellitus Typ 2 Kampf den Antibiotika-Resistenzen Rauchstopp senkt Demenzrisiko Pflege von Hautabschürfungen Früherkennung fürs Auge Lebensmittel richtig kühlen Den Rücken im Alltag stärken Sonnenschutz im Winter Aspirin gegen Herzinfarkt Schädel-Hirn-Trauma bei Kindern Alte Arznei richtig entsorgen Ätherische Öle hemmen Krebs Vegetarier seltener herzkrank Bei Erkältungen gut gewickelt Pflanzliche Hilfe gegen Reizdarm Hilfe bei Essstörungen Magenmittel vom Markt genommen In Ruhe abnehmen Was steckt in der Wassermelone? Ernährung bei Schluckstörungen Leberschäden abwenden Was hilft bei Hämorrhoiden? Erhöhte Sturzgefahr im Winter Wenn die Stimme versagt Erkältungssymptome gezielt behandeln Physikalische Anwendungen So bleibt kein Auge trocken Gesundmacher Molke ABC der Osteoporose Schmerzen äußerlich behandeln Die besten Durstlöscher Kreuzallergie auf Lebensmittel Schlaf und Übergewicht Was tun gegen Kopfschuppen? Kreuzallergie auf Lebensmittel Nahrung unbeschwert genießen Abnehmen mit Ayurveda Belohnen mit Fett und Zucker Rauchstopp: So klappt’s! Krankmachende Keime auf Melonen Kein Raum für Schimmel Kontaktlinsen im Karneval Unfalltrauma bei Kleinkindern Risiko Selbstmedikation Rentner am Steuer Sonnenbrand bei Kindern abwehren Impfschutz bei Asthma und COPD Gesunder Sommergenuss Fehlsichtigkeit bei Teenies Mit Kaugummi Entzündungen erkennen Kaffee verlängert Leben Holzsplitter sicher entfernen Venenleiden langfristig vorbeugen Kühler Kopf an heißen Tagen Gute Vorsätze zur Gesundheit Gel und Pflaster gegen Rückenschmerz Ausweitung des Tabakwerbeverbots Kaffee: Keine Gefahr fürs Herz Medikamente lückenlos einnehmen Ernährung von Kindern Mundgeruch: der stille Begleiter Homöopathie für die Schilddrüse Essen gehen macht nicht dick Ist Schnarchen harmlos? Frische Hilfe gegen Mundgeruch Buch-Tipp: Diabetes Sehbehinderung bei Diabetes Patientenverhalten bei Diabetes Entzündete Nasennebenhöhlen Jetzt Hyposensibilisierung beginnen Vertrauen in Homöopathie Fit mit Fußball Erstickungsgefahr durch Süßigkeiten Gesundheitsrisiken bei Adipositas Was können Quinoa, Kokos & Co.? Fleischlos essen stört Wachstum nicht Herzinfarkt Schlapp durch Schilddrüsenhormone Im Sommer auf Ozonwerte achten Mückenstiche Sport im Rentenalter? Wie lange ist mein Rezept gültig? Info-Tour: diabetische Neuropathie Was tun gegen Blähungen? Trockene Augen: Was Sie tun können Gesundheit im Gepäck Medikamentensucht im Alter Überbehandlung nach Krebsvorsorge Bei Kindern Husten lindern Grundlagen der Homöopathie Schlafmangel stört Immunantwort Kampagne „Bewegung gegen Krebs“ Nahrungsergänzung im Blick: Chitosan Grillvergnügen ohne Spiritus Sodbrennen und Asthma Kopfläusen den Garaus machen Pflanzliche Mittel bei Arthrose Wenn Pommes aggressiv machen Diabetes und Weihnachtsleckereien Erste Hilfe bei Sonnenbrand Mit Elan ins Frühjahr starten Zäpfchen richtig anwenden Fasten – mehr als eine Diät Bluthochdruck nach schwerer Kindheit Druckgeschwüren vorbeugen Gesundes Frühstück Verletzt im Schnee Zurück zum Gleichgewicht Kinder vor Allergien schützen Mikrowellenstrahlen ungefährlich? Tödliche Herzerkrankungen Mittel und Wege gegen den Husten Vertrauen in Homöopathie Machen Kohlenhydrate empfindlich? Medikamente kühl lagern Weniger Salz, mehr Geschmack Bewegungsmythen Gesundheit in Schulen fördern Glutenunverträglichkeit (Zöliakie) Jogger leben sechs Jahre länger Frühlingssonne entspannt genießen Grippe: Wem nützt eine Impfung? Natur Beobachten gegen Sehstress Energietanken: Spielsucht bei Jugendlichen Mit kühlem Kopf durch heiße Tage Covid-19 verläuft öfter schwer Was Mutter und Kind gut tut Selbstgekocht schmeckt besser Raue Haut an Oberarm und Oberschenkel Buchtipp Schwarzwald Vitalküche Wenn Putzen die Haut angreift Wechselwirkungen vom Medikamenten Volkskrankheit Grauer Star Immer wieder Blasenentzündung? Allergie gegen Wespenstiche Verstauchter Knöchel Richtig ernähren in der Nächtliche Wadenkrämpfe Buchtipp: Gesund reisen Gesund ernähren am Arbeitsplatz Hilfe bei Halsschmerzen Gicht und erhöhte Harnsäure Modedroge Crystal Meth Hepatitis-B-Impfung Kampagne zur HIV-Übertragung Übelkeit und Erbrechen bei Migräne Mythen rund um Sonnenschutz Verminderter Empfängnisschutz Deutschland bald Paradies für Tropenviren? Mit Diabetes am Steuer Exotische Mücken im Gepäck Medikamente auf Reisen Kindergesundheit aktiv stärken Sonnenschutz für den Skiurlaub Erste Hilfe bei Grillunfällen Heiße Gefahren für Kinder Keine Rohmilch für Kinder Welt-AIDS-Tag 2015 Schleichenden Sehverlust stoppen Verbrennungen durch Dampf Pflanzliche Mittel bei Husten Sich selbst Insulin spritzen Druckgeschwüren vorbeugen Flüssigkeit zur Arzneieinnahme Alzheimer-Risiko aktiv senken Erholsam Schlafen ist lernbar Vegane Diät für Diabetiker? Darmkrebsmonat März Gemeinsam essen wichtig für Kinder Infektion bei Zahn-Implantaten Giftiges Arsen in Reis Salzreduktion schützt das Herz Gehirnerschütterung beim Sport Nadeln gegen den Schmerz: Schlaflos in Deutschland? Alternativmedizin stärker fördern Kindern gesunde Ernährung vermitteln Ein Leben retten Vorsicht bei Fructose Medizin-Vorlesungsreihe für Kinder Muttermilch hilft Frühgeborenen Gestörte Verdauung: Das Immunsystem stärken Gesund in den Frühling Influenza-Impfung Die Kraft der Pflanze: Buchtipp Functional Food Rotaviren-Infektion bei Kindern Notfallausweis für Herzpatienten Nahrungsergänzung im Blick: Antioxidanzien Gute Vorsätze zur Gesundheit So schmeckt der Schultag Kindern gesunde Ernährung vermitteln Prognose bei Hautkrebs Kropf: Hals selbst kontrollieren Gut gerüstet in den Urlaub Neues Übergewicht-Gen entdeckt Für Sport ist es nie zu spät Trendsportarten im Rückencheck Kindern Ebola erklären Kinder vor Giftpflanzen schützen Eigenanalyse von Stressoren Hyposensibilisierung Schlankmacher Salzgehalt statt Natriumwert Blasen vorbeugen und behandeln Senken Sie Ihr Demenz-Risiko Ab ins Grüne Nahrungsergänzung im Blick: Vitamin A Allergie oder Erkältung? Reisen im Alter Lebensmittelallergie bei Kindern Kennzeichen auf Lebensmitteln Schichtarbeit erhöht Diabetes-Risiko Nasensprays richtig anwenden Keine Wasserperlen für Kleinkinder! Lebensmittelzusatzstoffe Die Spirale ist eine gute Option Sicher auf Kufen Stillen beugt Typ-2-Diabetes vor Kakao steigert Leistung Medikationgespräche für Diabetiker Vergrößerte Prostata Durchfallerreger auf Hühnereiern Aufklärung bei Brustkrebs Wadenkrämpfen vorbeugen Blutspenden senkt Bluthochdruck Vitamine für die Augen Tipps für gesundes Zahnfleisch Omega-3 gegen Regelschmerzen Selbstgekocht schmeckt besser Kalorien schlagen aufs Hirn Ruhe im OP! Gesunder Knabberspaß: Neue Impfung gegen Meningokokken Urlaub mit Kindern Vitaminreich oder -arm?: Zika-Virus gefährdet Schwangere Abnehmen mit Diätmitteln Pflanzliche Mittel für Kinder Masern-Impfung Herbstmüdigkeit und Winterblues Häufige Überstunden machen dumm Blasenentzündung im Winter Buchtipp: Vital ab 50 Das Immunsystem stärken Stillempfehlungen auf Arabisch Lavendelöl als Anti-Pilz-Mittel Sprache bei Babys und Kleinkindern Tipps gegen Jetlag Vorsicht bei Selbstmedikation Auf gesunden Lebensstil achten Die Rettungskette Nahrungsergänzung im Blick: Vitamin D Pflanzliche Mittel gegen Venenleiden Risikofaktor Bauchfett Gelbfieber-Impfung Sodbrennen und Magenschmerzen Stillen und Schmerzmittel „Dauerbrenner“ Sodbrennen Fülligen Kindern droht Herzschwäche Arzneimittel-Shopping im Urlaub? Neue Impfempfehlung zu HPV Wie unser Lebensstil uns schadet Programm gegen Übergewicht Auf den Zahn gefühlt Mit Yoga Krankheiten heilen? Erste Hilfe bei Lippenherpes Wiederholter nächtlicher Harndrang Was steckt in der Wassermelone? Gift in aller Munde Wechseljahre des Mannes Gesund auf Reisen Buch-Tipp: Aromatherapie Bitteres für den Magen Diagnose Schwerhörigkeit Erste-Hilfe: Helfen, aber wie? Mit Bewegung gegen Rheuma Fit mit Fußball Gut für die Venen: Kastanien und Wein Design für Demenzkranke Buchtipp: Fett! Video zum Rx-Versandverbot Anzeichen für Schulangst erkennen Senioren schwören auf Naturmedizin Hand-Mund-Fuß-Krankheit bei Kindern Kürbis und Co. Buchtipp: Ernährung für Sportler Sportlermagersucht weit verbreitet Muskelsystem und Skelettsystem im Alter Ernährung bei Demenz Blähungen den Garaus machen Magenschonend ernähren Bewegungskurs für Krebspatienten Mittelmeerküche bei Nierenkrankheit? Neuer Pflegebedürftigkeitsbegriff Wegen Übergewicht ins Krankenhaus Kinder vor Allergien schützen Medikation im Alter überprüfen Plötzlichem Kindstods vorbeugen Reanimation durch Laien Erfolgreich fasten Kampf der Fatigue Hilfe bei Schulstress Nahrungsergänzung im Blick: Selen Kopfschmerzen bei Schwangeren Die beste Ernährung für Babys Riskantes Essverhalten Gelenkbeschwerden im Winter Was steckt im Eis? Kalorienbombe Bubble Tea Zahnpflege bei Kindern Herzinfarkt bei Frauen Stoffwechselstörung bei Kindern Hier finden Frauen Hilfe Straßen sicherer machen Vitamine Depressionen gefährden das Herz Ohrenentzündung vorbeugen Kombi-Impfung gegen Hepatitis Arznei richtig handhaben Nudeln al dente gesünder Ausdauersport oder Krafttraining Gesund trotz Diabetes Bakterienvielfalt im Krankenhaus Wechseljahre mit Hormontherapie Cholesterin-Test Schluss mit den Blähungen ! Mit Alzheimer leben Abendessen ohne Kohlenhydrate? Wenn der Eisprung ausbleibt: Training im Wohnzimmer Frischer Atem durch Ingwer Senioren schwören auf Naturmedizin Arzneimittel auf Reisen Übergewicht bei Jugendlichen Anreize für den Rauchstopp Wirkungsweise der Komplementärmedizin Schluss mit Reizdarm Medizin-Bäume Tipps für den Freibadbesuch Tipps bei Wespen-Alarm Im Eis eingebrochen Packungsbeilagen verstehen Immer mehr Jugendliche abhängig Gerinnungshemmer bei Herzflimmern Sport als „Lebensversicherung“ Trinken Sie sich gesund Venenleiden langfristig vorbeugen Impfmythen: Was wirklich stimmt So kriegt das Blut sein Fett weg Arzneipflanze des Jahres 2012: Ernährung bei Schluckstörungen Trockene Wohnungsluft Diabetes mellitus Typ 2 Buch-Tipp: Osteoporose Im Eis eingebrochen Endlich gesünder leben Rat bei seltenen Erkrankungen Erschöpfung beim Wandern Lebensmittelzusatzstoffe Sonnenschutz beim Outdoor-Sport Wann zum HIV-Test? Nahrung unbeschwert genießen Zahl der FSME-Infektionen steigt Ursachen für Bluthochdruck Unerwünschte Arzneiwirkungen Senken Sie Ihr Demenz-Risiko Erschöpfung beim Wandern Gesunde Ernährung für die Kleinen Wolken, Sonnenhut oder Creme Grundlagen der Mundhygiene „Pille danach“ rezeptfrei erhältlich Richtig Insulin spritzen Was Babyhaut gut tut Augen auf beim Herbstspaziergang Diabetes in der Vorstufe aufhalten Gesund saunieren HPV-Impfung Walnüsse: Gute Kost für Ausdauersportler Stevia für Diabetiker nicht gesünder Überhitzung durch Schweißmangel Tipps gegen Jetlag Aortendissektion: lange unterschätzt Ich glaub, du hast ‘nen Stich Sturz vom Wickeltisch Homöopathische Reiseapotheke Erste Hilfe bei Verbrennungen Spätsommer im Oktober Ärzt*in oder Heilpraktiker*in? Bewusstlosigkeit bei Kindern Der Duft des Alters Ohrentropfen anwärmen Viel Impfen schadet Kindern nicht Reisethrombose vorbeugen Schnelle Hilfe bei Sportverletzungen Globuli für gesunde Lippen & Mund Gesundheitsmythen unter der Lupe Auch ohne Hormone sicher verhüten Kleinere Verletzungen bei Kindern Mittel und Wege gegen Migräne Medienkompetenz für Jugendliche Frauenherzen schlagen anders Krank im Urlaub Mit Medikamenten in den Urlaub Rotes Fleisch verkürzt das Leben Selbsthilfe bei Rosazea Darmkrebs-Früherkennung Sodbrennen bei Kindern Vergiftungsgefahr durch Waschmittel Medikamentenallergie bei Kindern Fieber messen bei Kindern Mückenschutz aus der Apotheke Ätherische Öle befreien die Nase Folsäure Neue Richtwerte für die Ernährung Hilfe bei Crystal-Sucht Genussmittel in der Schwangerschaft Typhus-Impfung Lebensraum Darm: Blutspenden senkt Bluthochdruck Hoher Blutdruck nach Kaffeegenuss? Gesünder sitzen im Alter Gestresste Kinder häufig dick Halsschmerz bei Erkältungen Impfung ohne Nadel Mehr Koffein – mehr Östrogene Ernährung gesunder Säuglinge Nahrung nicht vertragen: Schutz vor Atemwegsinfekten Malaria: neuer Impfstoff getestet Fliegen mit Diabetes oder Asthma Kein Sport mit leeren Magen Mitesser und Pickel weg-pflegen Olympia vor dem Fernseher Schüßler-Salze für gesunde Haut Mythen rund um Sonnenschutz Blutdruck selber messen Abnehmen mit Diätmitteln BZgA rät von E-Shishas ab Fastenzeit nach Karneval Bewegt durch den Advent Brustkrebs bei Männern Sonnenschutz für Groß und Klein Bei epileptischem Anfall helfen Minipille Winterspaziergang mit Baby Osteoporose durch Bewegung lindern Walnuss – die Supernuss Pflanzliche Mittel bei Husten Weiße Flecken auf Schokolade Kaffee schützt die Leber Fremdkörper verschluckt? Pausenbrot: der unterschätzte Snack Alkoholkonsum im Alter Hitze bei Bluthochdruck gefährlich Grippeschutz für Schwangere Tierische Gefahren im Ausland Trinken Sie sich schlank Kopfläuse effektiv behandeln Immuntherapie bei Pollenallergie Erste Hilfe bei Grillunfällen Alternativmedizin stärker fördern Verhütungscomputer und Verhütungs-App Resistente Darmbakterien Vor der Abreise Gesetzliche Tabakkontrolle Sport als Medizin Rissige Fingerkuppen im Winter Große Schrift weckt große Gefühle Mythen um den Sport Patientenverhalten bei Diabetes Richtig Fieber messen Diabetes in der Schwangerschaft Arzneimittel auf Reisen Deutschland vertraut Apothekern Sichere Potenzmittel Pestizide auf Lebensmitteln Nahrungsergänzung im Blick: Vitamin D Regionales Gemüse contra Superfood Pinguin-Gang bei Glatteis Osterbrunch ohne Magentablette Erhöhtes Krebsrisiko bei Diabetes Schnelle Hilfe bei Insektenstichen Gesundes Fasten im Ramadan Die Wirbelsäule stärken Wege aus der Nikotinsucht Herzdruckmassage rettet Leben Bluthochdruck nach schwerer Kindheit Schlafmangel erhöht Blutdruck Appetit vs. Hunger Hausapotheke für die Feiertage Warnsignal Hexenschuss Weißer Reis erhöht Diabetes-Risiko Prävention kommt nicht an Therapie bei Hodenhochstand Trotz Kreuzallergie in den Frühling Die besten Tipps bei Bindehautentzündung Arzneitees für die Frau Volkskrankheit Makula-Degeneration Sport bei Erkältung Gastfamilien für Demenzkranke Stiche von Bienen, Wespen & Co. Saisonwechsel für Jogger Sport ist gut für Schwangere Schneckengift gegen den Schmerz Schmerz muss nicht sein: Seniorensport im Winter Nahrungsergänzung im Blick: Vitamin C Temperaturanstieg fördert Malaria Studie: Karies ist nicht erblich Gesund und sicher Radfahren Handynacken vorbeugen Meisterlich Grillen? Aber sicher! Sport als Therapie Reizungen durch Pfefferspray Hoher Blutdruck und schwanger Walnuss – die Supernuss Homöopathie für die ganze Familie Vitamin-D-Spiegel und Asthma Wie oft ist Badetag für Kinder? Diabetes-Patienten im Flugzeug Frühlingssonne entspannt genießen Kakao: Tassenfarbe prägt Geschmack Selbsthilfe bei Mittelohrentzündung Rosskastanien: Impfen für das Gemeinwohl Tipps bei Arthrose Soziale Unterschiede und Ernährung Bluthochdruck bei Kindern Blasenentzündung in der Badesaison Bauchweh durch Getreide Energiebedarf beim Sport Vitamin-D-Spiegel und Asthma Erneutem Herzinfarkt vorbeugen Blutzuckerbingo am Weltdiabetestag Medikation im Alter Tierische Gefahren im Ausland Wenn Essen zur Qual wird Früh an Sonnenschutz denken Laufrad oder Dreirad? Hilfe bei chronischer Verstopfung Bluttest auf Brustkrebs Gesundes Frühstück Ernährungstipps für Skifahrer Nicht nur in Zitronen: Antibabypille Wie Pollenallergiker besser fahren Medikamente: Mitbenutzen verboten! Wenn’s im Hals kratzt Wenn der Grill Flammen schlägt Blühender Wachmacher Kreativ aktiv – Training im Alltag Akupunktur Reiseübelkeit bei Kindern Faktencheck Grippe-Impfung Arznei steuerlich geltend machen Nahrungsergänzung im Blick: Vitamin B6 Wadenkrämpfen vorbeugen Ohrenpflege – so geht's Olympia vor dem Fernseher Durchfall bei Antibiotika-Einnahme Jetzt Vitamin D tanken Rückenmuskeln am PC stärken Kropf: Hals selbst kontrollieren Homöopathie für die Schilddrüse ABC der Osteoporose Influencer machen unsere Kinder krank Kardiologen empfehlen Radfahren Älter werden in Balance Entsorgung von Altarzneimitteln Rotaviren-Infektion bei Kindern Längere Bettruhe birgt Risiken Augenringe und ihre Behandlung IGeL-Check auf Blasenkrebs Lächeln baut Stress ab Rote Augen nach dem Schwimmen Medikamente zur Tabakentwöhnung Alleine an Weihnachten? Epileptische Anfälle vorhersagen Programm gegen Übergewicht Histamin-Unverträglichkeit Medikamentenwirkung im Alter Hochsaison für Warzen Hausapotheke: Fit für den Sommer Erste Hilfe fürs Auge Wenn Eltern psychisch krank sind Kühler Kopf an heißen Tagen Arzneimittel auf Reisen Hühnerauge - Wenn der Schuh drückt Fitnessarmbänder & Aktivitätstracker Mehrfache Wanderröte bei Borreliose RSV-Infektion bei Säuglingen Reizhusten: Thymian und Efeu helfen Nahrungsergänzung im Blick: Appetithemmer Pflanzliche Arznei richtig einsetzen Preiskampf um Potenzmittel Genussvoll speisen hilft beim Abnehmen Positives Selbstbild im Alter Bittere Pillen leichter schlucken Sorgen-Tagebuch bei Brustkrebs Immunsystem natürlich stärken Abnehmen mit Kohl Eiweißbedarf im Alter Vorwissen hilft bei Herzinfarkt Mutters Coronaimpfung nützt dem Baby Reiseapotheke – das gehört hinein! Ernährung bei Schluckstörungen Buch-Tipp: Heilkräuter-Tees Rapider Gewichtsverlust Lippenherpes selbst behandeln Masern-Impfung Fasten für den Stoffwechsel Klinische und Klassische Homöopathie Gesundbaden in der heimischen Wanne Sauna für Anfänger Diabetes: Obst versüßt die Haut Schulwettbewerb gegen Rauchen Plötzlichem Herztod vorbeugen Sichere Potenzmittel Wie Wasser bei Gicht hilft Nachwuchs hält gesund Längerer Grippeverlauf bei Senioren Testosteronmangel bei Männern Medikamente gegen Sodbrennen Nahrungsergänzung im Blick: Kalium Buch-Tipp: Knie aktiv Nahrungsergänzung im Blick: Milchsäurebakterien Kalorienbombe Softdrinks Dick wegen Gendefekt Arzneimittel sind keine Bonbons Was ist eigentlich Stress? Verbrennungen durch Dampf Heiße Schokolade hält geistig fit Nahrungsergänzung im Blick: Magnesium Maritime Kost für Stillende Kopfschmerzattacken: Aufatmen bei Wespengift-Allergikern Ingwer als Heilmittel Kalorienbedarf von Schwangeren Die richtige Sonnenbrille finden Kaffeetrinken gegen Diabetes Reisethrombose vorbeugen Aromatherapie Creme oder Salbe - was hilft? Mythen um die Milch Vor der Abreise Tipps gegen schmerzhaftes Zahnen Richtig abnehmen: Sauna für Anfänger Richtig essen bei Diabetes Prävention bei Typ-2-Diabetes Diätprodukte sind out Vorlesen fördert Sprachentwicklung Missglückter Rauchstopp Flüssigkeitsmangel vorbeugen Krank durch Brot Schwindel im Alter Gut vorbereitet in die Schule Sachen verlegt? Selbstgespräch hilft Unterzuckerung beim Sonnenbad Kalte Füße aufwärmen Durchfallerreger auf Hühnereiern Themenwoche Hodenkrebs Den Rücken im Alltag stärken Mittelmeerküche bei Nierenkrankheit? 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Gereizt, nervös und depressiv verstimmt? Psychische Beschwerden machen Frauen in den Wechseljahren zu schaffen. Doch gegen die Unausgeglichenheit sind Kräuter gewachsen. Welche das sind und wie Sie sie anwenden, erfahren Sie hier.

Nach der Pubertät sind die Wechseljahre (Klimakterium) zwischen dem 45. und 55. Lebensjahr die zweite Lebensphase, in der Frauen eine einschneidende Veränderung ihres Körpers erfahren. Grund dafür ist eine erneute Hormonumstellung, die den Übertritt der Frau in das höhere Alter, das Senium, markiert. In dieser Zeit nimmt die Funktion der Eierstöcke ab, sodass immer weniger weibliche Geschlechtshormone produziert werden.

Psychische Beschwerden während der Wechseljahre

Die Umstellung des Hormonhaushalts bewirkt nicht nur physische, sondern auch psychische Beschwerden. Vor allem in der Menopause leiden Frauen unter Reizbarkeit, Nervosität und depressiven Verstimmungen. Das sexuelle Verlangen lässt nach, Schlafstörungen und Ängste treten auf. Die Beschwerden können bei Frauen zwischen sechs Monaten und drei Jahren andauern und werden von jeder Frau als unterschiedlich belastend wahrgenommen.

Johanniskraut, Melisse und Passionsblume

Zur Linderung der Beschwerden empfiehlt der Apotheker und Autor Mannfried Pahlow eine Reihe von Methoden, wie Frauen die hormonell bedingte Unausgeglichenheit mit pflanzlichen Mitteln lindern. Beabsichtigen Sie, eine oder mehrere dieser Empfehlungen bei sich anzuwenden, sollten Sie Ihren Haus- beziehungsweise Frauenarzt darüber informieren. Eine Behandlung im Rahmen der Pflanzenheilkunde (Phytotherapie) kann eine schulmedizinisch Therapie nicht ersetzen, sondern nur begleiten. Speziell für die Behandlung von Unausgeglichenheit betont Pahlow die beruhigende Wirkung der Heilpflanzen Johanniskraut, Melisse, Passionsblumenkraut, Baldrian und Kamille.

Heublumen-Bad zum Entspannen

Wer kennt nicht die entspannende und beruhigende Wirkung von Bädern? Um der Unausgeglichenheit in den Wechseljahren entgegenzuwirken, empfiehlt Pahlow ein Bad mit Heublumen.

Zubereitung: Übergießen Sie 300 bis 500 g Heublumen mit 5 l Wasser, bringen Sie es zum Ersieden und kochen Sie es 15 min aus. Anschließend die Pflanzenreste abseihen und den Sud dem Badewasser hinzufügen.

Anwendung: Nehmen Sie 2 Mal pro Woche 1 Sitz- oder Vollbad. Achten Sie auf eine Wassertemperatur von 37 bis 38 Grad Celsius. Der Apotheker empfiehlt, das Heublumen-Bad 10 min zu nehmen und anschließend zu ruhen.

Johanniskraut zur Beruhigung

Bereits seit 1814 wird Johanniskraut zur Beruhigung der Nerven und gegen leichte bis mittelschwere Depressionen angewendet. Besonders in Form von Tee ist die Einnahme dieser Heilpflanze beliebt. Der Apotheker rät zu einer Teekur von 4 bis 6 Wochen, denn erst ab diesem Zeitraum wirkt sich das Pflanzenextrakt positiv auf die psychische Verfassung der Betroffenen aus: Die Stimmungslage hellt sich deutlich auf und Nervosität und Schlafstörungen lassen nach.

Hinweis: Johanniskraut erhöht die Sensibilität der Haut gegenüber Sonnenlicht. Meiden Sie bei der Einnahme von Johanniskraut deshalb den direkten Kontakt mit praller Sonne und achten Sie auf einen möglichst kurzweiligen Aufenthalt im Sonnenlicht. Höhensonnen- und Solarbestrahlung sind in dieser Zeit Tabu.

Tee mit Johanniskraut

Zubereitung: Übergießen Sie 2 gehäufte Teelöffel Johanniskraut mit ¼ l siedendem Wasser. Lassen Sie den Tee 5 bis 10 Minuten ziehen und rühren Sie ihn gelegentlich um. Anschließend seihen Sie die Pflanzenextrakte ab.

Anwendung: Trinken Sie innerhalb von 4 bis 6 Wochen 2 bis 3 Tassen Tee täglich. Am besten trinken Sie ihn lauwarm und zwischen den Mahlzeiten.

Teemischungen mit Johanniskraut

Zutaten der ersten Teemischung:

•    30 g Johanniskraut
•    30 g Melissenblätter
•    30 g Passionsblumenkraut
•    10 g Baldrianwurzeln

Zutaten der zweiten Teemischung:

•    20 g Johanniskraut
•    20 g Melissenblätter
•    20 g Kamillenblüten
•    10 g Baldrianwurzeln
•    10 g Lavendelblüten
•    10 g Orangenblüten
•    10 g Hagebuttenfrüchte ohne Samen

Zubereitung: Übergießen Sie 3 gehäufte Teelöffel der Teemischung mit ¼ l siedendem Wasser. Lassen Sie ihn 5 bis 10 Minuten ziehen und rühren Sie ihn gelegentlich um. Anschließend die Pflanzenextrakte abseihen.

Anwendung: Trinken Sie die Teemischungen innerhalb von 4 bis 6 Wochen in Form von 2 bis 3 Tassen täglich. Nehmen Sie ihn lauwarm und zwischen den Mahlzeiten zu sich.


Quelle: Wechseljahre. Symptome und ihre Behandlung. In: „Heilpflanzen. Sanfte Behandlung von Alltagsbeschwerden“. Mannfried Pahlow. 2. Aufl. Stuttgart: S. Hirzel Verlag Stuttgart, 2009, S. 146-148.

Autor*innen

Julia Schmidt | zuletzt geändert am um 17:51 Uhr


Wichtiger Hinweis: Dieser Artikel ist nach wissenschaftlichen Standards verfasst und von Mediziner*innen geprüft worden. Die in diesem Artikel kommunizierten Informationen können auf keinen Fall die professionelle Beratung in Ihrer Apotheke ersetzen. Der Inhalt kann und darf nicht verwendet werden, um selbständig Diagnosen zu stellen oder mit einer Therapie zu beginnen.