Rauchfrei ist zu schaffen

Wege aus der Nikotinsucht

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Irgendwann - besser früher als später - sollte es für jede Raucher*in der letzte Glimmstängel sein.

Andere Wirkstoffe dieser Gruppe

Kühler Kopf an heißen Tagen Hilfe bei Verdauungsbeschwerden Falsch entsorgte Arznei gefährlich Kräutertee aus der Apotheke Masern: Gefährliche Impflücken Fieber messen bei Kindern Verzerrtes Sehen – wie kommt das? Gelassen durch die Wechseljahre Fehlsichtigkeit bei Teenies Die Wirbelsäule stärken Berufskrankheit Boreout Was tun gegen plötzlichen Kindstod Was Männerknochen stabil hält Abwehr beginnt im Mund Hilfe bei chronischer Verstopfung Lavendelöl gegen Angststörungen Kinder vor Giftpflanzen schützen Fitnessarmbänder & Aktivitätstracker Entsorgung von Altarzneimitteln Reisekrankheit Gegen Dengue-Fieber impfen! Sonnenschutz für den Skiurlaub Schmerztagebuch für Rheumatiker Hilfe bei Vergiftungen Buch-Tipp: Arthrose Reisen mit der „Pille“ Das hilft gegen Mundgeruch Genussmittel in der Schwangerschaft Faktencheck Grippe-Impfung Legasthenie frühzeitig erkennen Mangel beim Stillen verhindern Verhütungscomputer und Verhütungs-App Gut versorgt durch Homöopathie Aktivurlaub ist erholsamer Schüßler-Salze für Babys Nahrungsergänzung im Blick: Aloe Vera Pflanzenöl gegen Bluthochdruck? Gesundheit für Haut und Augen Im Alter weniger Tabletten schlucken Diagnose Schwerhörigkeit Guter Vorsatz Rauchstopp Vom Sportler zum Patienten Sodbrennen und Asthma Infektion bei Zahn-Implantaten Sicher auf Kufen Ran ans Fett – mit Eigenfett Reisethrombose vorbeugen Fasten – mehr als eine Diät Cholera-Impfung Reiseplanung für den Magen Schwangerschaftsdiabetes vorbeugen Stoffwechselstörung bei Kindern Den richtigen Arzt finden Nahrungsergänzung im Blick: Oligofruktose Gestörte Verdauung: Sandkasten: Brutstätte für Keime? Kinderkrankheiten in Deutschland Auf den Zahn gefühlt Leberschäden abwenden Schädliche Stoffe in Kräutertee Fünf Ernährungsmythen Spielsucht bei Jugendlichen Ätherische Öle hemmen Krebs Das Immunsystem stärken Auf Kohlenhydrate nicht verzichten Allergie gegen Latex Studie: Altruismus ist Herzenssache Wann spricht man von einem Schock? Die besten Durstlöscher Darmkrebs betrifft auch Jüngere ADHS wirksam behandeln Sich selbst Insulin spritzen Nach Rauchstopp Lunge checken Kleiner Teller, schnell satt Vitamin D in der Schwangerschaft Zufrieden Altern heute & zukünftig Arzneipflanze des Jahres 2012: Homöopathische Reiseapotheke IGeL-Check auf Blasenkrebs Pflanzliche Mittel bei Husten Rehabilitation nach Krebs Ernährung bei Schluckstörungen Nährstoffe für die Augen Initiative gegen Hörschäden Mit Alzheimer leben Gelenkbeschwerden im Winter Wundversorgung leicht gemacht Von "guten" und "bösen" Fetten Buchtipp: Museen zur Pharmazie Teil 1 Brennpunkt Magen Nahrungsergänzung im Blick: Gelée Royale Blutdruck richtig messen Rückenmuskeln am PC stärken Alkoholkonsum im Alter Äußerungen von Selbstmordgedanken Malaria: neuer Impfstoff getestet Augenringe und ihre Behandlung Künstliche Beatmung Gestresste Kinder häufig dick Omega-3 gegen Regelschmerzen Druckgeschwüren vorbeugen Bei Vergiftungen richtig reagieren Volkskrankheit Makula-Degeneration Süßes Leben ohne Zucker Sichere Gartenarbeit Grippeschutz für Schwangere Hausapotheke in Schuss halten Riesenbärenklau: Teufelskreis Schmerzmittel Mit Kaugummi Entzündungen erkennen Gesundheitsrisiken bei Adipositas Ist Schnarchen harmlos? Osteoporose durch Bewegung lindern Gesundheitsmythen unter der Lupe Rotaviren-Infektion bei Kindern Was macht die Pille für den Mann? Diabetes in der Vorstufe aufhalten Heiße Gefahren für Kinder Längerer Grippeverlauf bei Senioren Stoffwechsel auf Sparflamme Erst Knallern, dann Knalltrauma Gesunder Knabberspaß: Ernährung bei Schluckstörungen Reiseplanung für den Magen Kampf den Kilos Hoch ansteckend: Keuchhusten Allergie: Vorsicht bei Gewürzgebäck Impfung ohne Nadel Kreuzallergie: Pollen und Äpfel Alkoholgeschädigte Kinder Berufsstress im Urlaub Buchtipp: Diabetes-Kochbuch Winterspaziergang mit Baby Unerwünschte Arzneiwirkungen Fasten im Intervall Albträume bei Kindern Was tun bei epileptischem Anfall? Solarien: UV-Licht fördert Hautkrebs Überempfindlichkeit auf Weizen Rund ums Thema Reiseapotheke Vitamine in Zahnpasta? Salzreduktion schützt das Herz Blutspenden-ABC Trinken Sie sich gesund Bärlauch Krankheits-Management mit Handy Unwillkürliches Zittern lindern Badevergnügen ohne Blasenentzündung Eisenmangel Berufskrankheit Boreout Gegen Müdigkeit am Steuer Vor der Abreise Medikamentenwirkung im Alter Fokus Gesundheits-Apps Diabetes-Patienten auf Reisen Buchtipp: Gesund reisen Tipps gegen Jetlag Rheumatoide Arthritis Schokolade hilft gegen Stress Frühjahrsputz im Medizinschrank Sonnenschutz im Auto Blutspenden senkt Bluthochdruck Bei Hitze viel trinken Impfung gegen Schlaganfall? Grundlagen der Homöopathie Trockene Augen im Winter Paracetamol richtig anwenden Kein Sport mit leeren Magen Trinkmenge bei Herzleiden App gegen Verhütungspannen Wenn der Bauch drückt Tipps für Pilzsammler Arzneitropfen richtig dosieren Kombi-Impfung gegen Hepatitis Hilfe bei Pollenallergie Wunden selbst versorgen Nebenwirkungen bei Krebstherapie Macht Schule dick? Nahrungsergänzung im Blick: Zink Dem Kater vorbeugen Auch ohne Hormone sicher verhüten Doping im Job nimmt zu Mehr Überlebende bei Krebs Kein Raum für Schimmel Neue Richtwerte für die Ernährung Neuer Warnhinweis für Schmerzmittel Diabetesberatung auf Rädern Sonnenbad ohne Reue Projekt: „Theater auf Rezept“ Legionellen-Gefahr Lebensmittel richtig kühlen Akupressur bei Regelschmerzen Mythen um die Milch Kindergesundheit aktiv stärken Den richtigen Riecher Mit Loch im Bauch zur Arbeit Die besten Tipps bei Bindehautentzündung Erste Hilfe bei Sonnenbrand In Ruhe abnehmen Alleine an Weihnachten? Der Nachteil am guten Gedächtnis Schlankmacher Folsäure Diabetes und Depressionen Flüssigkeitsmangel vorbeugen Wenn der Darm träge ist Brustkrebs bei Frauen Richtig ernähren bei COPD Verletzungen beim Skisport Reiseübelkeit bei Kindern Alternativmedizin stärker fördern Plötzlichem Herztod vorbeugen Haemophilus-influenzae-Impfung Wenn Kinder unter Durchfall leiden Mit dem Alter steigt die Weisheit Mehr Bewegung in der Jugend Wechselwirkungen vom Medikamenten Tabletten teilen Konsumpausen immer beliebter Kinder mit Jod versorgen Neuer Indikator für Krankheiten Online-Tool berechnet Zuckerlimit Keine Chance für Insekten Regionales Gemüse contra Superfood Warnsignal Hexenschuss Stress ist ansteckend Erreger in Blattgemüse möglich Ballaststoffe lindern Reizdarm Herzinfarkt Homöopathie für die Schilddrüse Eier natürlich färben: Abnehmen mit Ayurveda Infektion mit Noroviren Osteopathie für Kinder Was tun im Vergiftungsfall? Kreativ aktiv – Training im Alltag Langes Sitzen vermeiden Medikamente auf Reisen Fischöl in der Schwangerschaft Aufräumen nach der Flut Schmerzen äußerlich behandeln Eisenmangel erkennen und beheben Kleinere Verletzungen bei Kindern Frauen mit Diabetes Saisonwechsel für Jogger Gefahr durch sekundäres Ertrinken Im neuen Jahr mit dem Rauchen aufhören Kampf den Kilos Keine Chance für Viren & Co. Nahrungsergänzung im Blick: Vitamin D Tipps gegen Jetlag UV-Schutz beim Sport im Freien Gesundheitsgefahr Zecken Resistente Darmbakterien Die beste Ernährung für Babys Rückengesund im Büro Ungetrübtes Grillvergnügen Fremdkörper verschluckt? Gesunder Lebensstil für Kinder Brustkrebs vorbeugen Krank im Urlaub: Runde Sache: Hülsenfrüchte Medikamente bei Parkinson Was hilft gegen Kopfläuse? Medikamentenallergie bei Kindern ABC der Osteoporose Weißer Reis erhöht Diabetes-Risiko Schutz vor Arzneimittelfälschungen Rapider Gewichtsverlust Ernährung beeinflusst Stoffwechsel Was tun gegen Blähungen? Nahrungsergänzung im Blick: Vitamin A Parodontitis vorbeugen Gemeinsam essen wichtig für Kinder Kostenlose Verhütungsmittel Nahrungsergänzung im Blick: Riboflavin Diabetes mellitus Typ 2 Flugreise trotz Herzerkrankung Durchfall bei Antibiotika-Einnahme Überhitzung durch Schweißmangel Problem Haarausfall Gerüstet in das Arztgespräch Abnehmen mit Diätmitteln Olympia vor dem Fernseher Rosskastanien: Krebsgefahr durch Handystrahlen? Medienkompetenz für Jugendliche Wenn die Stimme versagt Folsäure Überbehandlung nach Krebsvorsorge Neuer Pflegebedürftigkeitsbegriff Nächtliche Wadenkrämpfe Langes Sitzen vermeiden Vollnarkose bei Kleinkindern Eisenmangel bei COPD Schüßler-Salze für gesunde Haut Die Freizeit-Krankheit Thrombosen von Antibabypillen Beeren schärfen Denkorgan Dick wegen falschen Essverhaltens Allergie gegen Hühnereiweiß Impfraten gegen Grippe zu niedrig Aortendissektion: lange unterschätzt Schlafstörungen loswerden Mikrowellenstrahlen ungefährlich? Kohl: Besser als sein Ruf Wenn der Kopf schmerzt Gute Kost für Ausdauersportler Übergewicht im Mutterleib vorbeugen? Aufklärung bei Brustkrebs Bei Luftnot richtig atmen Glyphosphat in der Muttermilch? Alkoholkonsum im Alter Tipps für einen starken Rücken Hausaufgaben effektiv erledigen Homöopathie bei Verbrennungen Sturz vom Wickeltisch Buchtipp: Lebensmittel-Rettungsbuch Gelbfieber-Impfung Vitamin-D-Mangel vorbeugen Gesund saunieren Hilfe bei Essstörungen Meisterlich Grillen? Aber sicher! Ruhe im OP! Wechseljahre des Mannes Nadeln gegen den Schmerz: Nahrungsergänzung im Blick: Vitamin D Krebs: Ingwer gegen Übelkeit Spätsommer im Oktober Lippenherpes lässt sich bezwingen Hilfe bei Bindehautentzündung Vitamine für die Augen Venenleiden: Vorboten erkennen Sport senkt Brustkrebs-Risiko Studie zur Weltgesundheit Halsschmerz bei Erkältungen Blutspenden senkt Bluthochdruck Depressionen gefährden das Herz Verhütungspille für den Mann Unwillkürliches Zittern Darmkrebs-Früherkennung Zahnpflege bei Kindern Mittel und Wege gegen den Husten Atemwegsinfekten vorbeugen Mutter und Kind perfekt versorgt Verbot der Tabak-Außenwerbung Checkliste für die Reiseapotheke Familiäre Vorbelastung bei Diabetes Fettes Essen schmälert Fruchtbarkeit Die Wirbelsäule stärken Seidelbast: Auch die Leber braucht mal Urlaub Allergie gegen Wespenstiche Mutter und Kind perfekt versorgt Krafttraining schenkt Lebensjahre Herpes Heuschnupfen bei Kindern behandeln Wie Nüsse vor Darmkrebs schützen Zuckerkonsum bei Kindern Walnuss – die Supernuss Akne schonend behandeln Plötzlichem Herztod vorbeugen Innere Unruhe schonend behandeln Schnarchnasen Östrogenspiegel verändert Frauenhirn Vitamin-D-Versorgung bei Diabetes Medizin im Internet Borreliose: Zecken rasch entfernen Schwanger den Urlaub genießen Ich glaub, du hast ‘nen Stich Training im Wohnzimmer Strahlend junge Haut Volkskrankheit Makula-Degeneration Energietanken: Nahrungsergänzung im Blick: Himalaya-Salz Führerschein weg – was nun? Heiße Schokolade hält geistig fit Schluss mit Reizdarm Starthilfe fürs Stillen Wenn Fliegen Bauchweh macht Kombi-Impfung gegen Hepatitis Im Urlaub droht Hepatitisinfektion Zahl der FSME-Infektionen steigt Nierenschäden bei Diabetes Kopfverletzung durch Flachbildschirm Kakao: Tassenfarbe prägt Geschmack Vitamin-D-Versorgung bei Diabetes Homöopathische Reiseapotheke Reanimation ab der 7. Klasse Nicht hungrig einkaufen Neue Impfung gegen Meningokokken Kein Aspirin während der Periode Nahrungsergänzungsmittel Schamlippenkrebs durch HPV Hoher Blutdruck und schwanger Nahrungsergänzung im Blick: Silizium Allergie: neuer Info-Dienst online Schlafmangel macht dick Die wichtigsten Abnehm-Diäten im Überblick Keine Angst vorm Reanimieren Testosteron macht Frauen egoistisch Medienkompetenz für Jugendliche Viel mehr als Cholesterin: Eier So klappt es mit der Konzentration Gesunder Alkohol: Ein Mythos Schmerzmittel können Nieren schaden Sodbrennen bei Kindern Tetanus-Impfung Harnwegsinfekte bei Kindern Harninkontinenz lindern Medikamente und Sonnenbaden Kühler Kopf an heißen Tagen Sonnenschutz beim Outdoor-Sport Der Duft des Alters Grippeimpfung in der Apotheke Schmerz muss nicht sein: Aromatisch und gesund: Immer mehr Jugendliche abhängig Was tun im Vergiftungsfall? Kindern gesunde Ernährung vermitteln Tierbisse bei Kindern Keine Wasserperlen für Kleinkinder! Vitamin-D-Spiegel und Asthma Erste Hilfe bei Lippenherpes Wenig Fleisch, viel Fisch Frischer Atem durch Ingwer Weltmeisterlich Grillen Pollenallergie jetzt bekämpfen Genussmittel in der Schwangerschaft Richtig ernähren in der Reisethrombose Vergiftungen bei Kindern Deutschland bald Paradies für Tropenviren? Schutz vor Mückenstichen Komplementärmedizin bei Frauenleiden Impfung gegen Lungenentzündung Schluss mit Reizdarm Machen Sportwetten süchtig? Gesundes Fasten im Ramadan Früherkennung fürs Auge Aufatmen bei Wespengift-Allergikern Vitamine für die Augen Homöopathie bei Diabetes mellitus Stressfrei lernen Familiäre Vorbelastung bei Diabetes Volkskrankheit Grauer Star Späte Vaterschaft, vitale Nachkommen So bleibt kein Auge trocken Rüstig statt ranzig: Sport im Alter Nahrungsergänzung im Blick: Vitamin B12 Laktose-Intoleranz und Medikamente 7 Fakten gegen Impfmythen Schwere und geschwollene Beine Ernährung bei Schluckstörungen Hilfe bei nächtlichen Wadenkrämpfen Anti-Baby-Pille Vegan durch die Schwangerschaft Harnwegsinfekte bei Kindern Schadstoffe in Waren Reisen mit Diabetes Weihnachtsstress vermeiden Dauerstress gefährdet Gesundheit Die Grippesaison steht vor der Tür Haarige Probleme lösen Soja bei Brustkrebs - Risiko oder Schutz Pflanzliche Mittel gegen Venenleiden Hyposensibilisierung Pflanzliche Mittel gegen Zahnweh Kindern Arznei geben Paracetamol-Vergiftung bei Kindern Welt-AIDS-Tag 2016 Hypnose unterstützt die Genesung Kinder mit Diabetes unterstützen Sonnenschutz im Winter Musikerhände sind geschickter Magenschonend ernähren Lichtempfindlich durch Medikamente Kleinkinder erkunden Fremdkörper Ohrenpflege – so geht's Büro-Lärm überdecken Kleine Wunden sicher versorgen Anzeichen für Schulangst erkennen Arzneimittel auf Reisen Salzreduktion schützt das Herz Selbsthilfe bei Rosazea Was tun gegen Mückenstiche? Pflege von Hautabschürfungen Hilfe bei Sportverletzungen Nahrungsergänzung im Blick: Granatapfel Matt statt munter: Richtig inhalieren Walnuss – die Supernuss Im Eis eingebrochen Blühender Wachmacher Gegen trübe Aussichten Pneumokokken-Impfung Blutzucker aktiv senken bei Diabetes Meningokokken-Impfung Rauchstopp: So klappt’s! Arzneimittel: Beratung wichtig Gesundheit im Gepäck Bei Diabetes auf Fußpflege achten Blähungen den Garaus machen Saurer Nachgeschmack: Bei Vergiftungen richtig reagieren Stress-Faktor Kind Impfpass vor Reise kontrollieren Eukalyptus statt Antibiotika Zu kräftig geschnäuzt: Pollenflugsaison eröffnet Ozon begünstigt Allergien Europäischer Notfallausweis Reanimation durch Laien Studie zur Jugendsexualität 2015 Medikamentenkauf im Ausland Mit Wärme gegen Verspannungen Moderater Alkoholkonsum Kampf der Gürtelrose! Verstauchter Knöchel Gesünder sitzen im Alter Sterilisation bei Mann und Frau Jogger leben sechs Jahre länger Gesundheitsgefahr Schimmelpilze Säuglinge vor Masern schützen Creme oder Salbe - was hilft? Fettleber durch Snacks & Softdrinks Einstiegsdroge E-Zigarette Neues Übergewicht-Gen entdeckt Handy-Nacken und Maus-Arm Risikofaktor Bauchfett Kreuzallergie auf Lebensmittel Diabetes mellitus Typ 2 Frühstücken statt Naschen Erste Hilfe bei Herzstillstand Verletzt im Schnee Hilfe gegen Pickel & Co. Reiseapotheke für chronisch Kranke Nahrungsergänzung im Blick: Aronia Symptothermale Methode Influencer machen unsere Kinder krank Verletzungen bei Kindern Frisch aus dem Urlaub Rund ums Thema Reiseapotheke Früherkennung von Aneurysmen Senioren schwören auf Naturmedizin Migräne und Epilepsie Frühjahrsputz - aber richtig! Fliegen mit Diabetes oder Asthma Ohne Schmerzen Wasserlassen Schichtarbeit erhöht Diabetes-Risiko Keine Mandeln für Kleinkinder Der Erkältung eins husten Wadenkrämpfen vorbeugen Arznei steuerlich geltend machen Kürbis und Co. Hautreaktionen im Alter So kriegt das Blut sein Fett weg Injektionen gegen Kniearthrose Was bezwingt chronischen Juckreiz? Digitale Weihnachtsgeschenke Röteln-Infektion bei Schwangeren Gesund ernähren am Arbeitsplatz Hitzewallungen bekämpfen Angaben zu Nebenwirkungen Neue Impfempfehlung für Kleinkinder Wegen Übergewicht ins Krankenhaus Kein Arbeitsstress nach dem Urlaub Thrombose kann jeden treffen Hilfe bei Pollenallergie Was hilft gegen Kopfläuse? Tabakentwöhnung auf Kassenkosten Europäische Impfwoche 2014 Sterilisation bei Mann und Frau Gebärmutterhalskrebs im Alter Was ist Fructose-Intoleranz? Saisonwechsel für Jogger Nahrungsergänzung im Blick: Vitamin C Sicher vor Stechmücken Kakao stärkt Muskeln Nächtliche Wadenkrämpfe Weltmeisterlich Grillen Folsäure Buch-Tipp: Gesunde Gewürze Morgenmenschen leben gesünder Heuschnupfen bei Kindern behandeln Initiative „Kinder stark machen“ Japanische-Enzephalitis-Impfung Herbstmüdigkeit und Winterblues Tipps gegen schmerzhaftes Zahnen Globuli für gesunde Lippen & Mund Plötzlichem Kindstods vorbeugen Mittelmeerküche bei Nierenkrankheit? Nahrungsergänzung im Blick: Fluorid Buch-Tipp: Heilkräuter-Tees Neue Impfempfehlung zu HPV Wundversorgung leicht gemacht Blähungen bei Kindern Pausenbrot für Schule und Job Sodbrennen und Magenschmerzen Vitamin-D-Spiegel und Asthma Arzneimittel-Shopping im Urlaub? Flüssigkeit zur Arzneieinnahme Hohe Schilddrüsenwerte bei Älteren Frühjahrsputz ohne Niesattacken Fernreisen mit Diabetes Stillen gesund für Mutter und Kind Physikalische Anwendungen Richtig niesen und schnäuzen Krätzmilbe bei Kindern Richtig vorbereitet in die Klinik Bitteres für den Magen Karneval ohne Kater Typhus-Impfung Endlich gesünder leben Rückenfreundliche Gartenarbeit Frühlingssonne entspannt genießen Varizellen-Impfung Rotlicht bei Muskelschmerzen Vorsicht vor Knollenblätterpilz Eistee fördert Nierensteine Genussvoll speisen hilft beim Abnehmen Wie bedenklich sind Energy Drinks? Entsorgung von Altarzneimitteln Chronische Leberentzündung Hier finden Frauen Hilfe Was hilft bei vergrößerter Prostata? Eigenblutspende vor Knie-OP Unfruchtbar durch Alltagschemikalien Das Schicksal in die Hand nehmen Fasten – mehr als eine Diät Zusatzstoffe in Lebensmitteln Uhr zurückstellen nicht vergessen! Ekzem: Rasche Selbsthilfe Hilfe nach Quallenkontakt Migräne macht kreativ Salzersatz senkt Infarktrisiko Wechselwirkungen vom Medikamenten Mit Medikamenten in den Urlaub Tipps gegen den Jetlag Eiweißbedarf im Alter Mutter und Kind perfekt versorgt Stress in der Schule Fliegen mit Diabetes oder Asthma Eisenspeicher auffüllen Schutz vor Mückenstichen Medikamente zur Tabakentwöhnung Gesundes Frühstück Gegen Müdigkeit am Steuer Influenza-Impfung Tabletten teilen Große Schrift weckt große Gefühle Hilfe bei Halsschmerzen Gift in aller Munde Nahrungsergänzung im Blick: Mate-Tee Spliss & Schuppen ade Husten mit Pflanzenkraft lindern Erste Hilfe bei epileptischem Anfall Kennzeichen auf Lebensmitteln Apothekertag: "Sicher isst sicher" Gewichtsabnahme mit Magenband Winterhaut ade Frühjahrsputz im Medizinschrank Sport und Vitamine für die Augen Richtige Hautpflege für Diabetiker Alkoholkonsum im Alter Vorsicht, FSME-Gefahr! Urlaub im Bakterienbiotop Diät: Das Timing macht’s Hirn schrumpft mit Spaziergang mit Kaugummi Multiresistente Bakterien Nahrung unbeschwert genießen Reisen im Alter Kinderwunsch trotz Diabetes Blutdruck selber messen Rentner am Steuer PECH-Regel bei Sportverletzungen Herz-Kreislauf-Problemen vorbeugen Abnehmen mit Sport Zecken erwachen aus dem Schlaf Zunahme von Diabetes-Erkrankungen Bluttest verrät Alzheimer-Risiko Gemeinsam essen wichtig für Kinder Erste Hilfe bei kleinen Verletzungen Malaria-Schutz im Urlaub Handeln bei akutem Bluthochdruck Welt-AIDS-Tag 2015 Richtig essen bei Diabetes Herzdruckmassage rettet Leben Rissige Fingerkuppen im Winter Medikamente richtig entsorgen Frühjahrsmüdigkeit adé! Auf Kohlenhydrate nicht verzichten Wenn Kinder Essen nicht vertragen Selbstuntersuchungen Buchtipp: Der Gefräßigmacher Fremdkörper in der Nase Auto fahren im Alter Kunst gegen Koma-Saufen Erste Hilfe auf dem Prüfstand App für barrierefreie Mobilität Tollwut: Risiko auch in Deutschland Risikofaktoren für jugendliche Psyche Wie Kinder spielend in Form kommen Macht Kaffee gesund? Chemische Stoffe im Alltag Erste Hilfe bei Grillunfällen Safer Internet Day 2017 Fülligen Kindern droht Herzschwäche Wadenkrämpfen vorbeugen Kalorienbedarf von Schwangeren Pflege und Beruf vereinen Pflanzliche Mittel gegen Venenleiden Tipps gegen Flugangst Histamin-Unverträglichkeit Was ist Anti-Aging-Medizin? Depression im Alter Vor der Abreise Diabetiker im Krankenhaus Der Goldene Äskulapstab Senioren am Steuer Alzheimer-Risiko aktiv senken Schlaganfall Gut gerüstet in den Urlaub Engpässe bei Grippe-Impfstoffen? Schwerhörigkeit durch Freizeitlärm Lebensmittelzusatzstoffe Richtig Insulin spritzen Der Duft des Alters Grippegefahr im Karneval Heilpflanzen bei Unausgeglichenheit Ernährung bei Chemotherapie Blutspenden rettet Leben Was ist die "Pille danach"? COPD-Vorsorge bei Heranwachsenden Gegen Dengue-Fieber impfen! Lesen ist Fitness fürs Gehirn Mehr Allergien durch Klimawandel? Lärmschutz im Job Fett – eine Grundgeschmacksart? Neues gegen Juckreiz Erkältungsmythen Nur keine böse Bescherung Der Erkältung eins husten Flexible Gefäßstützen Die Wirbelsäule stärken Faserreich oder faserarm? Vorsicht im Straßenverkehr Themenwoche Hodenkrebs Straßen sicherer machen Was steckt in der Wassermelone? Trinken Sie sich schlank Erste Hilfe bei Verbrennungen Genetisches Brustkrebsrisiko Erfolgreich ein- und durchschlafen Pulsmessen beugt Schlaganfall vor Gut beraten bei Diabetes Faltenkiller gegen Depressionen Neue Krankheit entdeckt Proteine oder Kohlenhydrate? Energietanken: Rentner am Steuer Studie: Karies ist nicht erblich Bluthochdruck bei Kindern Abnehmen: Was hilft langfristig? Tabletten teilen Bedrohung im Straßenverkehr Nahrung nicht vertragen: Pflanzliche Arznei richtig einsetzen Migräne gezielt vorbeugen Nahrungsergänzung im Blick: Vitamin E Zecken im Garten Verhütung mit Spirale Verspannungen vorbeugen Herzerkrankung: Reisen erlaubt Leberschäden abwenden „5 am Tag“ gescheitert? Cholesterin-Test Nachwuchs hält gesund Mediterrane Kost fürs Herz Buchtipp: Der Bio-Bluff Nahrungsergänzung im Blick: Folsäure Packungsbeilagen verstehen Harnweginfekt und Blasenentzündung UV-Schutz im Frühling Keine Rohmilch für Kinder Ein Pieks weniger fürs Baby Erkältungen Mythen rund um Sonnenschutz Kopfschmerzen bei Schwangeren Keine Angst vor Impfungen Botox: Nicht nur gegen Falten Bluthochdruck nach schwerer Kindheit Hautpflege im Winter App gegen Verhütungspannen Durchfall bei Antibiotika-Einnahme Führerschein weg – was nun? Alkoholspuren in Cola Homöopathische Reiseapotheke Globuli für gesunde Lippen & Mund Handekzem vorbeugen und lindern Sommerzeit – Grillzeit Fast-Food – ungesunder Trend Hautpflege für Senioren Pfeffer hält schlank Kaffee schadet Knochen nicht Tabaksteuer kann Baby-Leben retten Verstopfung bei Kindern Umgang mit Medikamenten im Sommer Medikamente gegen Sodbrennen Ernährung bei Chemotherapie Tierische Gefahren im Ausland Nahrungsergänzung im Blick: Antioxidanzien Seniorensport im Winter Nahrung unbeschwert genießen Schützt Essen vor Demenz? Schlafmangel erhöht Blutdruck Fit mit Fußball Tetanus-Impfung auffrischen Richtig Insulin spritzen Erstickungsgefahr durch Süßigkeiten Laufrad oder Dreirad? Nahrungsergänzung im Blick: Superfoods Senioren schwören auf Naturmedizin Diabetes frühzeitig erkennen Treppauf, treppab Was tun bei Mundgeruch? Brokkoli roh verzehren Ursachen für Bluthochdruck Hautpflege für Senioren Langes Sitzen vermeiden Wahrnehmung der Ebola-Krise Mückenschutz aus der Apotheke Wie Nüsse vor Darmkrebs schützen IGeL-Check auf Blasenkrebs Keine Angst vorm Reanimieren 2017 Nichtraucher werden Gesunde Ernährung beugt Falten vor Buchtipp: Ernährung für Sportler Wie Sie Halsschmerzen loswerden Feiern bis zum Umfallen Nahrungsergänzung im Blick: Milchsäurebakterien Medikamente richtig einnehmen Sport als Therapie Wie Salz den Blutdruck beeinflusst Frühzeitige Wehen Mehr Allergien durch Klimawandel? Gute Vorsätze für 2014 Anzeichen für Herzinfarkt Schwangerschaftsübelkeit Ernährungsempfehlungen: Längere Bettruhe birgt Risiken Orientierung im Medikamentenchaos Venenleiden: Vorboten erkennen Beliebtes Küchenkraut Diabetiker im Krankenhaus Buch-Tipp: Diabetes Buch-Tipp: Aromatherapie für die Familie Vitalstoffcocktail Spargel Mittelmeerküche bei Nierenkrankheit? Fußgelenk verstaucht – was tun? Seniorensport im Winter Wenn Putzen die Haut angreift Starke Waffen gegen Aphthen Medikamente und Sonnenbaden Zartbitter schützt vor Herzinfarkt Starthilfe fürs Stillen Kein Honig für Säuglinge Nahrungsergänzung im Blick: Acai Effektiver Schutz vor Stechmücken Prävention kommt nicht an Arzneimittel auf Reisen Gesunder Sommergenuss Wenn Pommes aggressiv machen Kampagne „Bewegung gegen Krebs“ Machen Kohlenhydrate empfindlich? Trotz Hitze gut schlafen Kein Sport mit leeren Magen Vergiftungen bei Kleinkindern „Wechseljahre“ beim Mann Buchtipp: Schön mit Schüßler-Salzen Mit Loch im Bauch zur Arbeit Schulwettbewerb gegen Rauchen Allergie: Notfallset rettet Leben Nahrungsergänzung im Blick: Kalzium Baby-Bad und Hautpflege Verbrennungen durch Dampf Herzinfarkte nach Zeitumstellung Sport ist gut für Schwangere Wadenkrämpfen vorbeugen Plötzlichem Herztod vorbeugen Spaß-Linsen im Karneval Prävention bei Typ-2-Diabetes Sichere Potenzmittel Rhythmus aus dem Takt Schneckengift gegen den Schmerz Tipps bei Wespen-Alarm Fehlsichtigkeit bei Teenies Risiko für Gefäßverschlüsse Kopfschmerz bei jungen Erwachsenen Urlaub mit dementen Menschen Berufsstress im Urlaub Ohrenentzündung vorbeugen Hörstörungen bei Jugendlichen Diabetes führt zu Potenzproblemen Sportlermagersucht weit verbreitet Bluthochdruck Blutdruck selber messen Fernreisen mit Diabetes Reisen mit Diabetes Gastfamilien für Demenzkranke Temperaturanstieg fördert Malaria Fastenzeit nach Karneval Bewegungskurs für Krebspatienten Rückenschmerzen? Masern-Impfung Hilfe bei Ohrenschmerzen Heilpflanze und Hausmittel: Hypnose unterstützt die Genesung Kopfschmerzen bei Schwangeren Blasenentzündung im Winter Mittagsschlaf im Vorschulalter? Arznei: Achtung bei Nierenschwäche Hautpflege für Senioren Keine Angst vor Endoskopien Licht gegen Winterdepression Patientenverhalten bei Diabetes Ernährungstipps für Skifahrer Hilfe gegen übermäßiges Schwitzen Lippenherpes selbst behandeln Bewegungsmythen Seniorensport im Winter Epileptische Anfälle vorhersagen Blähungen bei Reizdarm HPV-Impfung senkt Krebsrate Kinder mit Zöliakie Homöopathie bei Verbrennungen Würzig und gesund: Venenfallen im Überblick Diabetesfolgen bei Frauen Filmreife Infokampagne zu Diabetes Reisen im Alter Nahrungsergänzung im Blick: Niacin RSV-Infektion bei Säuglingen Ausdauersport stärkt Herz Fit mit Fußball Ist Schnarchen harmlos? Klinische und Klassische Homöopathie Rückenmuskeln am PC stärken Abnehmen ist ansteckend Strahlend junge Haut Beschwerden in den Wechseljahren Mythen um den Sport Design für Demenzkranke Buchtipp: Fett! Links ist die Schokoladenseite Hilfe bei Osteoporose Hühnerauge - Wenn der Schuh drückt Krämpfe: Hochspannung in den Muskeln Macht die Pille dick? Mit Elan ins Frühjahr starten Handeln bei akutem Bluthochdruck Wegen Alkohol in die Notaufnahme Europäischer Notfallausweis Hitze bei Bluthochdruck gefährlich Video zum Rx-Versandverbot Welche Diät ist gut fürs Herz? Sauna für Anfänger Schleichenden Sehverlust stoppen Herzschwäche nach Herzinfarkt Schnelle Hilfe bei Sportverletzungen Hoher Blutdruck nach Kaffeegenuss? Diabetes frühzeitig erkennen Gesunde Ernährung für die Kleinen Multiresistente Bakterien Kortison-Nasenspray sicher anwenden Studie zu gesundem Lebensstil Fit im hohen Alter Die Heilkraft der Natur Buchtipp: Ratgeber bei Diagnose Krebs Glutenunverträglichkeit & Magersucht Impfempfehlungen 2016 Mit Heuschnupfen auf Reisen Wie bedenklich sind Energy Drinks? Natürliche Verhütung Erste Hilfe bei Grillunfällen Mineralstoffe Zeigt her eure Füße Beikost ab Ende des 4. Monats? Osteoporose durch Bewegung lindern Plötzlichem Herztod vorbeugen Diätshakes im Fokus Selbstmedikation bei Erkältungen Kommt die Impfpflicht gegen Masern? Komplikationen bei Masern-Infektion Infektionskrankheiten vorbeugen Familiäre Vorbelastung bei Diabetes Grippaler Infekt im Sommer Neurodermitis bei Kindern Therapie bei Hodenhochstand Tipps gegen Wetterfühligkeit Hörgerät: Regelmäßiger Check Tipps für den Freibadbesuch So mildern Sie Knieschmerzen Selbsthilfe bei Neurodermitis Kinderlähmung-Impfung (Polio) Herpes-zoster-Impfung Ohrenpflege für gutes Gehör Eiskalt gegen kalte Füße Walnüsse rundum gesund Abnehmen mit Formula-Diät Stickige Luft verlangsamt Gehirn Blutdruck selber messen Nudeln al dente gesünder Diabetes in der Schwangerschaft Fit für die Fußball-EM 2012 Grillvergnügen ohne Spiritus Regelschmerzen rezeptfrei behandeln Ursachen für Bluthochdruck Trendsportarten im Rückencheck Grillvergnügen ohne Spiritus Heiße Gefahren für Kinder Gewürznelke Kopfläuse effektiv behandeln Mit Pedelecs mobil bleiben Kleinkind im Haus? Sicherheit mit Vergiftungs-App Popcorn: Gesünder als Gemüse? Früh an Sonnenschutz denken Anti-Baby-Pille und Migräne Sport gegen Depression Homöopathische Reiseapotheke Frühstücken statt Naschen Tipps gegen Schlafstörungen Naschen Sie sich schlank Wie oft ist Badetag für Kinder? Nahrungsergänzung im Blick: Kreatin Überhitzung durch Schweißmangel Vorsicht, FSME-Gefahr! Verbesserter Test auf Darmkrebs ABC der Osteoporose Vitamine Bauchweh durch Getreide Richtig Fieber messen Nierengesundheit bei Diabetes Maritime Kost für Stillende Sanfte Hilfe bei Halsschmerzen Naschen Sie sich schlank Vergiftungen durch ätherische Öle Nahrungsergänzung im Blick: Chitosan Lesehilfen für Sehbehinderte Neues Warnzeichen bei Herzschwäche Arzneimittel richtig anwenden Falsches Gefühl der Sicherheit Zahnschmerzen verhindern Bewegung bei Rheuma Kardiologen empfehlen Radfahren Flüssigkeit zur Arzneieinnahme Frauenärzte gegen IGeL Riskantes Essverhalten Mit Yoga Krankheiten heilen? Was tun bei Reisedurchfall? Masern schwächen Immunsystem Trockene Augen: Was Sie tun können Genussmittel in der Schwangerschaft Medikamente lagern leicht gemacht Trotz Kreuzallergie in den Frühling Luftverschmutzung gefährdet Herz Reisen mit der „Pille“ Tetanus-Impfung Jedes Jahr aufs Neue: Vorsätze 2013 Sehbehinderung bei Diabetes Was steckt in der Wassermelone? Pflanzliche Mittel gegen Venenleiden Hitzschlag bei Hunden Sonnenbrand bei Kindern abwehren Gewichtsabnahme bei Diabetes Erkältungssymptome gezielt behandeln Frische Hilfe gegen Mundgeruch In Küche und Medizinschrank Mutters Coronaimpfung nützt dem Baby Gesunde und starke Blase Selbstzahler-Leistungen in Praxen Eisenmangel bei Herzschwäche Sport als Medizin Schmerzen äußerlich behandeln Überleben im Großraumbüro Heilpflanze und Hausmittel: Gefahr Verkehrsunfall Wie funktioniert Akupressur? Temperaturanstieg fördert Malaria Rezeptfreie Mittel gegen Übelkeit Ärztliche Aufklärung in Schulen Sorgen-Tagebuch bei Brustkrebs Kindern Ebola erklären Sonnenschutz für die Augen Apotheken auch feiertags im Einsatz Vitamin-C-Quellen im Winter Was Mutter und Kind gut tut Arzneimittelabhängigkeit Im hohen Alter das Rauchen aufgeben Krank durch Brot Kreativ aktiv – Training im Alltag Kennzeichen auf Lebensmitteln Nahrungsergänzung im Blick: Biotin Vitamine Beratung bei Ergänzungsmitteln Wohlbefinden im Alter Antibabypille Hand-Mund-Fuß-Krankheit bei Kindern Vitamine in Zahnpasta? Leben mit angeborener Krankheit Bei Kinderwunsch Impfstatus abklären Neues Jahr, alte Vorsätze? Sehschwäche bei Dunkelheit Laserpointer: Gefahr fürs Auge So gelingt das Arztgespräch Lebensmittelvergiftung bei Kindern Nahrungsergänzung im Blick: Propolis Mit Haustier in den Urlaub reisen Covid-19 verläuft öfter schwer Mit Pedelecs mobil bleiben Suchtmittel Nasenspray Grippeimpfung für Kinder? Gebärmutterhalskrebs im Alter Medikamente richtig handhaben Risiken schrecken kaum ab Richtig verhalten bei Gewitter Kardiologen empfehlen Radfahren Ernährung gesunder Säuglinge Laufrad oder Dreirad? Richtig verhalten bei Herzrasen Sommerfrische für die Beine Syphilis auf dem Vormarsch Masern & Keuchhusten im Vormarsch Myrrhe gegen Reizdarm Diabetes: Obst versüßt die Haut Trinkmenge bei Herzleiden Kalorienbombe Bubble Tea Risiken von Medikamenten minimieren Mit Diabetes am Steuer Schwindel im Alter Masern-Impfung Entwarnung für MRSA im Grillfleisch Gut vor Mücken und Sonne schützen! Nahrungsergänzung im Blick: Chia-Samen Urlaub mit Kindern Mehr Lebensfreude durch Achtsamkeit HPV-Impfung auch für Jungen Zu viel Wurst ist tödlich Liebe wirkt wie eine Droge Salzgehalt statt Natriumwert Saisonwechsel für Jogger Bündnis gegen Alkoholmissbrauch PECH hilft bei Sportverletzungen Migräne verläuft oft in Phasen Start der bundesweiten Herzwochen Sexualaufklärung fördert Gesundheit Kinderleicht Gewicht verlieren Hitze bei Bluthochdruck gefährlich Wenn Eis Kopfschmerzen bereitet Viel Impfen schadet Kindern nicht Symptothermale Methode Blutdruck richtig selbst messen Rotes Fleisch verkürzt das Leben Venenleiden langfristig vorbeugen Jetzt Grippe-Schutz holen Die beste Ernährung für Babys Dick wegen Gendefekt Frühjahrsputz ohne Niesattacken Kropf: Hals selbst kontrollieren Zeit fürs Toilettentraining Sicher Grillen mit Kindern Krämpfe: Hochspannung in den Muskeln Wenn Essen zur Qual wird Rauchstopp senkt Demenzrisiko Abendessen ohne Kohlenhydrate? Gicht und erhöhte Harnsäure Die Geheimnisse des guten Schlafes Schnelle Hilfe bei Insektenstichen Mehr Koffein – mehr Östrogene Der Sehnerv-Check Endlich gesünder leben Info-Tour: diabetische Neuropathie Zeckenstiche gut beobachten Medizin-Vorlesungsreihe für Kinder Was können Quinoa, Kokos & Co.? Ohrenpflege für gutes Gehör Bittere Pillen leichter schlucken Das Gehirn isst mit Rechtzeitig an Impfschutz denken Missglückter Rauchstopp Schluss mit Reizdarm Gerstenkörner & Hagelkörner Neue Studie zu HPV-Impfung Gezielt gegen Blasenschwäche Fehlbildungen durch Diabetesmittel? Hilfe bei Verstopfung Komplementärmedizin bei Frauenleiden Krank durch Stress im Job Früh an Sonnenschutz denken Hautpflege im Winter Ski und Schlitten fahren mit Kindern Das Viertele ist doch nicht gesund Ungesunder Lebensstil bedroht Gehirn Die richtige Sonnenbrille finden Rotaviren-Infektion bei Kindern Pestizide auf Lebensmitteln Abnehmen senkt Krebsrisiko Erhöhte Sturzgefahr im Winter Wann zum HIV-Test? Kindern Gemüse schmackhaft machen Angst vor Klassenarbeiten Sport im Online-Fitness-Studio Keine Ohrenschmerzen nach dem Baden Mythen rund um Sonnenschutz Wohnort hat Einfluss aufs Gewicht Betrifft auch Kinder: Gewalt gegen Einsatzkräfte Zecken erwachen aus dem Schlaf Nahrungsergänzung im Blick: Basenpulver Akupressur bei Regelschmerzen Täglich eine Dusche für die Nase Alleine an Weihnachten? Die großen Cholesterin-Irrtümer Notfall am Arbeitsplatz Jodmangel gefährdet die Gesundheit Schulkinder mit Diabetes Typ 1 Diagnose Demenz Medikamente auf Reisen Neues Übergewicht-Gen entdeckt Anzeichen für Schulangst erkennen Buchtipp: Schwarz und stark Belohnen mit Fett und Zucker Tipps gegen schmerzhaftes Zahnen Gerinnungshemmer bei Herzflimmern Hoher Nährstoffbedarf bei Erkältung Zumba und Power-Yoga Kreuzallergie auf Lebensmittel Häufige Überstunden machen dumm „Selbstverordnete“ Schmerzmittel Verbrennungen durch Dampf Optimismus erhöht gutes Cholesterin Gute Kost für Ausdauersportler Demenz: Belastung für Angehörige Nahrungsergänzung im Blick: Appetithemmer Reiseapotheke – das gehört hinein! Deutschland vertraut Apothekern Kindern Ebola erklären Kirschen schützen vor Gicht Schädel-Hirn-Trauma bei Kindern Mittel und Wege gegen Migräne Was tun bei Übergewicht im Kindesalter? Probleme beim Pillenschlucken? Gesundmacher Molke Hitzekollaps vorbeugen Nahrungsergänzung im Blick: L-Carnitin Grüner Tee und Medikamente Übergewicht begünstigt Krebs Lungenfunktion von Stadtkindern Heiße Medizin für kalte Tage Fit in den Frühling Vorboten des Schlaganfalls Gute Vorsätze für 2014 Impfschutz bei Asthma und COPD Kleinere Verletzungen bei Kindern Jetzt Hyposensibilisierung beginnen Die Spirale ist eine gute Option Pflanzliche Arznei richtig einsetzen Kampagne zur HIV-Übertragung Mikronährstoffe fürs Herz Infektionsneigung bei Rheuma Testosteronmangel bei Männern Stillen beugt Typ-2-Diabetes vor Ausdauersport oder Krafttraining Trinkgewohnheiten bei Männern Modedroge Crystal Meth Bei epileptischem Anfall helfen Mikronährstoffe bei Diabetes Fasten: Auf kleine Sünden verzichten Verhütungscomputer und Verhütungs-App Pfeffer hält schlank Zecken: Wie schützt man sich? Sport als Medizin Fasten für den Stoffwechsel Halsschmerzen als Warnsignal Machen Sportwetten süchtig? Wechseljahre mit Hormontherapie Bei Hitze viel trinken Nahrungsergänzung im Blick: Ginkgo Kaffee: Das Gute in der Bohne Fit im Winter Wenn der Eisprung ausbleibt: Buch-Tipp: Pflegebedürftig Kinderwunsch trotz Asthma Die richtige Sonnenbrille finden Buch-Tipp: Gesunde Gewürze Mit Diabetes in die Luft gehen Kennzeichen auf Lebensmitteln Homöopathie für die Schilddrüse Nebenwirkung Fahruntüchtigkeit Sichere Gartenarbeit Erste Hilfe bei Erfrierungen Hartnäckige Frühjahrmüdigkeit Selbsthilfe bei Mittelohrentzündung Diabetes in der Schwangerschaft Erholsam Schlafen ist lernbar Bewusstlosigkeit bei Kindern Schlafprobleme durch Medikamente Rückenmuskeln am PC stärken Impfung gegen COVID-19 Kontaktlinsen im Karneval Kaffee: Keine Gefahr fürs Herz Stiche von Bienen, Wespen & Co. Neuer Vorsorge-Test für Neugeborene Erschöpfung beim Wandern Stevia für Diabetiker nicht gesünder Billig-Kindersitze im Test Buchtipp Schwarzwald Vitalküche Schützt Essen vor Demenz? Muttermilch hilft Frühgeborenen Gene: Kein Mensch ist perfekt Gesünder sitzen im Alter Alternativen zur Muttermilch Vorsicht bei Fructose Wer Fett stark schmeckt, isst weniger Stigmatisierung von Übergewichtigen Trockene Haut Krebs durch Fett im Essen Pflanzliche Hilfe gegen Reizdarm Medikationgespräche für Diabetiker Zurück zum Gleichgewicht Gefühlslage beeinflusst Tinnitus Mehrlingsschwangerschaften Nagelpilz in der Sommerzeit Nahrungsergänzung im Blick: Cranberry-Produkte Schnelle Hilfe bei Insektenstichen Ausweitung des Tabakwerbeverbots Süß, süßer, Stevia Gesundheit in Schulen fördern Senioren schwören auf Naturmedizin Den Rücken im Alltag stärken Ohne Müdigkeit durchs Frühjahr Wie Kinder gut schlafen Was steckt im Eis? Zika-Virus gefährdet Schwangere Bewegt durch den Advent Homöopathie für die ganze Familie Unfalltrauma bei Kleinkindern Aktivpause im Bundestag? Impfen für das Gemeinwohl Länger leben mit grünem Tee? Rote Augen nach dem Schwimmen Globuli für gesunde Lippen & Mund Ohrentropfen anwärmen Selbstzahler-Leistungen in Praxen Online-Sportstudios Prävention bei Typ-2-Diabetes Wenn’s im Hals kratzt Mit Diabetes in die Luft gehen Thrombosegefahr bei Schwangeren Reisekrankheit Konsumpausen immer beliebter Ernährung gesunder Säuglinge Schokolade regt Stoffwechsel an „Dauerbrenner“ Sodbrennen Meditation für Jugendliche Ess-Störungen auf dem Vormarsch Ernährung bei Demenz Bei Erkältungen gut gewickelt Längerer Grippeverlauf bei Senioren Zecken: Wie schützt man sich? Was tun bei starkem Haarwuchs? Blutzuckerbingo am Weltdiabetestag Geschlechtskrankheit Chlamydien Hausapotheke: Fit für den Sommer Osterbrunch ohne Magentablette Buchtipp: Einfach ehrlich essen Bluttest auf Brustkrebs Kann zu viel Obst ungesund sein? Jodmangel gefährdet die Gesundheit P.A.R.T.Y.-Aktionswoche 2017 Durchfallerreger auf Hühnereiern Blasen vorbeugen und behandeln Salmonellengefahr durch Reptilien Muskelsystem und Skelettsystem im Alter Hilfe durch Selbsthilfe Nahrungsergänzung im Blick: Kalium Kinder vor Allergien schützen Effektiver Schutz vor Grippe Röteln-Infektion bei Schwangeren Längere Bettruhe birgt Risiken Autofahren nach durchzechter Nacht Koffein verbessert Gedächtnis Vital im Alter: die „Silver Ager“ Impfmythen: Was wirklich stimmt Diabetes in der Schwangerschaft Gefahr diabetische Retinopathie Wie unser Lebensstil uns schadet Wenn der Grill Flammen schlägt Reiseapotheke: Wie lange ist mein Rezept gültig? Arzneimittel auf Reisen Deutsche putzen die Zähne falsch Schlafmangel fördert Übergewicht Homöopathie gegen Erkältungen Immunsystem natürlich stärken Schutz vor Übergewicht bei Kindern Notfälle für den Augenarzt Kinder vor Allergien schützen Verpflegung in Kitas Natur Beobachten gegen Sehstress Gesund und sicher Radfahren Hochsaison für Warzen Weniger Salz, mehr Geschmack Fahrradhelm: nicht nur für Kinder Medikamente lückenlos einnehmen Prävention kommt nicht an Bösartige Eierstockzysten So überzeugt man heikle Esser Fertigprodukte machen depressiv Falsches Gefühl der Sicherheit Orientbeule nach Mittelmeerurlaub Bei Kinderwunsch Impfstatus abklären Bittere Süße: Stevia Veggie-Tag in Kantinen? Mobile Geriatrie Nahrungsergänzung im Blick: Apfelessig Diät: Das Timing macht’s Krankmachende Keime auf Melonen 7 Lebensretter bei allergischem Schock Insektenstiche vermeiden Thrombosen von Antibabypillen Immunsystem natürlich stärken Den Appetit optisch täuschen Erfrischungsquelle Wasser Die Säure-Basen-Balance Keine Chance für Insekten Migräne adé! Behandlung gegen Diabetes-Blindheit Bewegungstherapie nach Brustkrebs Buchtipp: Schön mit Schüßler-Salzen Apotheken 25 Jahre nach der Wende Fieber bei Babys und Kleinkindern Mit Elan ins Frühjahr starten Pflanzliche Hilfe gegen Reizdarm Depressionen in der Schwangerschaft Vergiftungsgefahr durch Waschmittel Homöopathie für die Schilddrüse Fremdkörper verschluckt? Mit kühlem Kopf durch heiße Tage Bluthochdruck nach schwerer Kindheit Parodontitis vorbeugen Fettsucht schlägt aufs Hirn Magenmittel vom Markt genommen Tipps für gesundes Zahnfleisch Verletzungsfrei gärtnern Älter werden in Balance Langsam oder schnell inhalieren? Augenringe und ihre Behandlung Medikation im Alter anpassen Was tun gegen Kopfschuppen? Wenn Trauer krank macht Venenleiden langfristig vorbeugen Entspannt in die Schule Das Immunsystem stärken Blasenentzündung sanft behandeln Fußpflege leicht gemacht Was hilft durch die Wechseljahre? Pneumokokken-Impfung Schwere und geschwollene Beine Was kann scharfes Essen? Medikamente auf Reisen Gesunder Lebensstil für Kinder Ernährung von Kindern Giftiges Arsen in Reis Rezeptfreie Mittel gegen Übelkeit Lächeln: Lust oder Frust? „Dauerbrenner“ Sodbrennen Die besten Durstlöscher Hilfe bei Osteoporose Wenn die Stimme versagt Was tun gegen Mückenstiche? Pflegebedürftigkeit im Alter Eigenanalyse von Stressoren Sprache bei Babys und Kleinkindern Brustkrebs bei Männern Diabetes-Patienten im Flugzeug Prävention bei Typ-2-Diabetes Selbstgekocht schmeckt besser Einlagen, Windeln oder Pants besser? Gesunde Ernährung im Winter Was sind manuelle Therapien? Vitamin-C-Quellen im Winter Lippenherpes selbst behandeln Sport für Stillende Parodontitis vorbeugen Schwindel Rauchen ohne Gefahr? Rotlichttherapie Essstörungen zunehmend verbreitet Wenn Pommes aggressiv machen Medikation im Alter Krank im Urlaub Kalorienbedarf von Schwangeren Neuer Test auf Darmkrebs Sodbrennen und Magenschmerzen Kropf: Hals selbst kontrollieren Kampf der Fatigue Frauen bei Geburten immer älter Kinesio-Tapes richtig anwenden Pflanzliche Mittel bei Arthrose Blasenentzündung in der Badesaison Teenager stehen auf Obst und Gemüse Erneutem Herzinfarkt vorbeugen Essen und Stress Minipille Gesund auf Reisen Hilfe bei Halsschmerzen Badespaß trotz Diabetes Typ 1 Bei epileptischem Anfall helfen Verhaltenstipps bei Schnupfen Immer wieder Blasenentzündung? Bittere Süße: Stevia Deutschland bald Paradies für Tropenviren? Erste Hilfe für das Kind Gesund saunieren Erste Hilfe bei kleinen Verletzungen Verengung der Halsschlagader Keine Zeit für Sport Viele Getränke überzuckert Zecken im Garten Buchtipp Functional Food Herzgesundheit bei Diabetes Pinguin-Gang bei Glatteis Im Eis eingebrochen Nasenbluten stoppen Nicht nur für Kinder: Impfen Der Ablauf vor einer Operation Bewegungsmythen Kampf den Antibiotika-Resistenzen Arzneimittel sind keine Bonbons Die richtigen Helfer bei Erektionsstörungen Reisethrombose vorbeugen Badeenten stark keimbelastet Stress beeinflusst Sozialverhalten Pilze: gefunden, geputzt und verputzt Gesundes Frühstück Diabetes mellitus Typ 2 Verminderter Empfängnisschutz Erste Hilfe: Was ist Pflicht? Lavendelöl als Anti-Pilz-Mittel Nahrungsergänzung im Blick: Vitamin K Blutspenden senkt Bluthochdruck Wenn die Aorta durchbricht Buch-Tipp: Osteoporose Werbeverbot für Tabak Blutdruck: Einzelmessung ungenau Homöopathie bei Verbrennungen Sport bei Erkältung Fleisch ade Therapie von Fettleibigkeit Lächeln baut Stress ab Testen Sie Ihr Herzinfarkt-Risiko Nahrung nicht vertragen: Kontaktlinsen gründlich reinigen So stellen Sie den Heuschnupfen ab Pflanzliche Mittel gegen Zahnweh Erste-Hilfe: Helfen, aber wie? Sonnenschutz für die Augen Essen bestimmt die Laune Biofeedback gegen Migräne Erkältung: Ansteckung verhindern Berufsstress im Urlaub Mythen rund um Sonnenschutz Wegen Übergewicht ins Krankenhaus Erste Hilfe fürs Auge Rückengesund im Büro Joggen im Winter Gegen Masern punkten Allergie oder Erkältung? Mediterrane Kost fürs Herz Druckgeschwüren vorbeugen Neue Impfung gegen Gürtelrose Lungenfunktionsverlust bei COPD Apotheker gegen Diabetes Gesund mit der richtigen Ernährung Im Sommer laufen gehen Schluss mit den Blähungen ! Kakao: Tassenfarbe prägt Geschmack Heilpflanzen bei Unausgeglichenheit Muskelsystem und Skelettsystem im Alter Gewürznelken gegen Zahnschmerzen Bei der Arbeit genug trinken Reisedurchfall Karneval ohne Kater Effektiver Schutz vor Zecken Schwanger verreisen Vitamin-D-Versorgung bei Diabetes Die Knochen-Bilanz Sonnenallergie vorbeugen Ebola-Fieber in Westafrika Erste-Hilfe: Helfen, aber wie? Soziale Unterschiede und Ernährung Schulwettbewerb gegen Rauchen Sonnenallergie vorbeugen Wann Antibiotika nutzlos sind Curry bringt die Abwehr in Schwung Holzsplitter sicher entfernen Kaffee verlängert Leben Varizellen-Impfung Wohnort beeinflusst das Befinden Komplementärmedizin bei Frauenleiden Tierische Gefahren im Ausland Überhitzte Köpfe Erhöhte Sturzgefahr im Winter Intime Reinigung und Pflege Durchbruch der Zähne Älter werden in Balance Effektiver Schutz vor Zecken Fremdkörper in der Nase Den richtigen Schulranzen finden Wie erkenne ich einen Schlaganfall? Vorsicht vor Knollenblätterpilz Nervenschmerzen richtig behandeln Minipille Richtig abnehmen: Fit mit Fußball Matt statt munter: Hilfe gegen übermäßiges Schwitzen Kokosöl schützt vor Karies Schlafstörungen in den Griff kriegen Pneumokokken-Impfung Entsorgung von Altarzneimitteln Straßen sicherer machen Ökotest prüft B12-Präparate Regionales Gemüse contra Superfood Heilpflanzen bei Unausgeglichenheit Darmkrebsmonat März Diabetesberatung auf Rädern Achtung beim Sonnenbrillen-Kauf Rat bei seltenen Erkrankungen Ohne Müdigkeit durchs Frühjahr Sieben Mythen über Zecken Hochbetagte gut ernähren! Buchtipp: Vital ab 50 Fasten für den Stoffwechsel Innere Unruhe schonend behandeln Buchtipp: Warum krank? Diabetes-Patienten im Flugzeug Nahrungsergänzung im Blick: Eisen Trinken nicht vergessen Wechseljahre Nahrungsergänzung im Blick: Vitamin B6 Nicht nur bei Kälte: Leberschäden abwenden Neuer Wirkstoff gegen Asthma? Süßstoffe unter Verdacht Brechdurchfall: Vorsicht, ansteckend Kräuterpulver aus dem Ausland Handynacken vorbeugen Medikamentenkauf im Ausland Übelkeit und Erbrechen bei Migräne Reizungen durch Pfefferspray Kaffeetrinken gegen Diabetes Ingwer als Heilmittel App für barrierefreie Mobilität Selbstbestimmte Ernährung von Babys Spätsommer im Oktober Diabetes-Selbstmanagement mit Apps Impfung gegen COVID-19 Sport im Rentenalter? Europäischer Notfallausweis Munter durch die WM Stress am Wochenende Darmkrebs-Früherkennung Impfen trotz Hühnereiweißallergie Im Eis eingebrochen Globuli richtig handhaben Käse und Co. für gesundere Knochen Prickelnde Küsse Diabetes in der Schwangerschaft GLYX-Diät beugt Krankheiten vor Wissen schützt bei Sepsis Süßholz beugt Diabetes vor Rohmilch trinken gegen Asthma? Impfpass vor Reise kontrollieren Medikamente kühl lagern Orale Medikamente gegen Diabetes Schlafmangel macht krank Geschmacksstörungen den Garaus machen Sonne und Hitze fördern Rosazea Schlaflos im Urlaub Lifestyle-Medikamente aus dem Netz Hautkrebs vorbeugen mit dem UV-Index Flüssigkeitsmangel vorbeugen Essen gehen macht nicht dick Rosmarin – der Muntermacher Herzinfarkt bei Frauen Ostereier richtig färben Akupunktur Mit Belastungen richtig umgehen Unterschiede beim Sport Homöopathie fürs Herz Mit Bewegung gegen Rheuma Essen während der Schwangerschaft Europäische Impfwoche 2014 Trendsportarten im Rückencheck Nasenspülung bei Schnupfen Ohrenentzündung vorbeugen „Pille danach“ rezeptfrei erhältlich Deutschland bald Paradies für Tropenviren? Alzheimer-Risiko aktiv senken Wann zum HIV-Test? Erste Hilfe bei Grillunfällen Wenn Genuss Schmerzen verursacht Mittel und Wege gegen Migräne Grundlagen der Mundhygiene Nachwuchs hält gesund Gegen Multiple Sklerose impfen Energiebedarf beim Sport Blutdruck selber messen Mit Heuschnupfen auf Reisen Mineralstoffe Bewusstlosigkeit bei Kindern Ätherische Öle befreien die Nase Kampf den Krankenhauskeimen Unterkühlen auch bei Sonne möglich Verengung der Halsschlagader Krampfadern drohen auch im Winter Verbrennungen bei Kindern Aspirin gegen Herzinfarkt Programm gegen Übergewicht Rund ums Thema Reiseapotheke Exotische Mücken im Gepäck Risiko Selbstmedikation Epilepsie: Körper außer Kontrolle Erschöpfung beim Wandern Was können Quinoa, Kokos & Co.? Entwarnung für MRSA im Grillfleisch Bewegungsarmut bei Kindern Entzündete Nasennebenhöhlen Rotlichttherapie Vitamine für die Augen Nahrungsergänzung im Blick: Natrium Frühlingssonne entspannt genießen Mückenstiche Kortison richtig anwenden Alternativmedizin stärker fördern Gute Vorsätze zur Gesundheit Pflege für trockene Kopfhaut Stinke-Pipi nach Spargelgenuss Gesund trotz Diabetes Vergrößerte Prostata Guter Vorsatz Rauchstopp Röteln-Impfung Was Babyhaut gut tut Schlaganfall trifft nicht nur Ältere Schüßler-Salze für gesunde Haut Botulismus bei Säuglingen Faserreich oder faserarm? Kalorienbombe Softdrinks Sonnenallergie vorbeugen Krank im Urlaub Checkliste für die Reiseapotheke Reiseapotheke – das gehört hinein! Sport verändert Erbgut-Information Lebensmittel richtig kühlen Entzündete Zahnimplantate Hepatitis-A-Impfung Hygiene in Krankenhäusern Grippeschutzimpfung für Schwangere Wechseljahre Richtig fasten Vitaminreich oder -arm?: Mit Bewegung gegen Rheuma Motorik-Defizite nach Schlaganfall Kleinere Verletzungen bei Kindern Gehirnerschütterung beim Sport So kriegt das Blut sein Fett weg 7 Trinktipps für Senior*innen Rheumatoide Arthritis Studie: TV-Spots fördern Übergewicht Appetit vs. Hunger Medikamentenmissbrauch frei Haus Kühler Kopf an heißen Tagen Nichts für Kinderohren: Lärm Zerkleinertes Obst und Blattsalate Kaffee: Keine Gefahr fürs Herz Frühjahrsputz im Medizinschrank Schutz vor Erkältung Wiederholter nächtlicher Harndrang Nahrungsergänzung im Blick: Probiotika Medizin-Bäume Plötzlich mehr Kilos auf der Waage Wer Fett stark schmeckt, isst weniger Sauna für Anfänger Probiotische Nahrung für Babys Diabetischer Fuß Mückenschutz aus der Apotheke Mythen um die Milch Was schwere Beine leichter macht Tiefer Rückenschmerz Rechtzeitig an Impfschutz denken Was tun bei Reisedurchfall? Defibrillator: Vorsicht mit Magneten Lebensmittel richtig kühlen Immuntherapie bei Pollenallergie Lebensmittelallergie bei Kindern Flugreise trotz Herzerkrankung Osteoporose bei Männern Was tun bei Höhenkrankheit? Mischkostdiät Hilfe bei der Rauchentwöhnung Osteoporose: Zuzahlungsbefreiung für 2016 Aromatherapie Trends im Lebensmittelverbrauch Alzheimer: neue Erkenntnisse Kampagne „Bewegung gegen Krebs“ Rezeptfreie Mittel mit Diclofenac BMEL-Ernährungsreport 2016 HPV-Impfung Sport für die Lungen Kampagne zur HIV-Übertragung Blutdruck selber messen Tai-Chi gegen Parkinson Zäpfchen richtig anwenden Selber Blutdruckmessen Die Knochen-Bilanz Energiebedarf beim Sport Wandern für Körper und Geist Übergewicht bei Jugendlichen Wiederbelebung nach Herzstillstand Buch-Tipp: Knie aktiv Kindern Arznei geben Anhaltende Heiserkeit bei Rheuma Richtig Fieber messen Zitronensaft gegen Noroviren Tipps gegen Hitze im Auto Urlaub mit Kindern Lachen ist Medizin Was tun, wenn die Mundrose blüht? Malaria: neuer Impfstoff getestet Senioren am Steuer Schütteltrauma bei Babys Kalzium hält Hormone im Zaum Reisen mit Diabetes Risiko im Winter: Trockene Augen HPV-Impfung Depressionen: Sport hilft Richtig abnehmen: Dünne verwerten Zucker besser Den besten Laufschuh finden Kaffee senkt Geburtsgewicht Chemische Stoffe im Alltag Ebola-Epidemie in Afrika Schmerzen bei Arthrose Rote-Bete-Saft senkt Blutdruck Vorlesen fördert Sprachentwicklung Wandern für Körper und Geist Kaffee ohne Milch gesünder Rezeptfreie Kortisonsalbe Eichenprozessionsspinner Hilfe bei trockenem Auge Impf-Verdrossenheit nimmt zu Bärlauch Beratung bei Ergänzungsmitteln Kaffee lässt Cholesterin ansteigen Glutenunverträglichkeit (Zöliakie) Selbstuntersuchungen Schlafrhythmus von Jugendlichen Kalte Füße aufwärmen Hilfe bei Crystal-Sucht Ernährung übergewichtiger Kinder Ärzt*in oder Heilpraktiker*in? Medikamente richtig entsorgen Achtung Schwindelprodukte Vegetarier seltener herzkrank Schüßler-Salze für Babys Bakterienvielfalt im Krankenhaus Die Milch macht’s: Syphilis auf dem Vormarsch Gefahren fürs kindliche Genital Senken Sie Ihr Demenz-Risiko Diabetes lässt Hirn schrumpfen Arznei richtig handhaben Würzig und gesund: Eiszeit für die Zähne Keine Angst vor Psychopharmaka Tomaten- und Erdbeerallergie Schokolade: Gesund oder schädlich? Bundeseinheitlicher Medikationsplan Hausapotheke für die Feiertage Freundlichkeit liegt in den Genen Grippe: Wem nützt eine Impfung? Stinke-Pipi nach Spargelgenuss So schmeckt der Schultag Dufte Gene Anreize für den Rauchstopp Psychotherapie nach Herz-OP Wie unser Lebensstil uns schadet Einfach zum Reinbeißen: Eisenmangel bei Herzschwäche Vitamine Harninkontinenz lindern Mehrfache Wanderröte bei Borreliose Vertrauen in Homöopathie Neuer Indikator für Krankheiten Andere Darmflora bei Herzschwäche Haemophilus-influenzae-Impfung SMS verbessert Blutdruckwerte Das 1x1 für schöne Fußnägel Im Notfall: BH als Atemmaske Frühsommer-Meningoenzephalitis-Impfung Grünkohl beugt Krebs vor Schutz vor Hirnhautentzündung Wenn der Magen die Nerven verliert Beeren schärfen Denkorgan Saftig und stark Vegane Diät für Diabetiker? Buchtipp: Tödliche Hamburger Impfung gegen Lungenentzündung Diese Impfungen braucht man über 60 Abnehmen mit Diätmitteln Cholesterin-Wert Chlamydien: Unterschätzte Gefahr Auslöser für Diabetes Typ 2 entdeckt Gegen Infekte wappnen Leckereien vom Weihnachtsmarkt Diabetes in der Vorstufe aufhalten Fitnessarmbänder & Aktivitätstracker Abendessen ohne Kohlenhydrate? Vertrauen in Homöopathie Auch ohne Hormone sicher verhüten Schutz vor Atemwegsinfekten Medikation im Alter überprüfen Bluthochdruck richtig behandeln Tierisches Einfühlungsvermögen Schimmelpilze im Essen Küchenhygiene im Sommer Essstörungen bei Jungen Alte Arznei richtig entsorgen Arzneimittelreste nicht spenden Trockene Augen: Was Sie tun können Diagnose Gicht Vorlesen fördert Sprachentwicklung Mythen über Cellulite Ausdauersport verjüngt Was können Quinoa, Kokos & Co.? Husten- und Bronchialtee Dem Fußpilz Beine machen Selbstkontrolle bei Diäten Zecken: Wie schützt man sich? Trinkwasser Hilfe gegen übermäßiges Schwitzen Viel heiße Luft um die heiße Zitrone Mit Haustier in den Urlaub reisen Buchtipp: Schluss mit Fertig-Pizza Spezial-Impfstoffe gegen Grippe Johanniskraut richtig einnehmen Ausdauersport oder Krafttraining Psychische Krisen meistern Kinder fit durch den Winter bringen Kopfläusen den Garaus machen Seilspringen macht Schule Mundgeruch: der stille Begleiter Positives Selbstbild im Alter Ab ins Grüne Naschen Sie sich schlank Reizhusten: Thymian und Efeu helfen Zu viel Salz schädlich für Kinder Was man zu B12-Mangel wissen sollte Pflanzliche Mittel für Kinder Mangel beim Stillen verhindern Blasenentzündung in der Badesaison Im hohen Alter das Rauchen aufgeben Gut beraten bei Diabetes Winterspaziergang mit Baby Vorsicht bei Fructose Gute Vorsätze zur Gesundheit Chronischer Mundgeruch Der Erkältung eins husten Trinkwasser Jetzt Vitamin D tanken Buchtipp: Geheime Rezepte Sport als „Lebensversicherung“ Sauna für Anfänger Ekzem: Rasche Selbsthilfe Cholesterin-Test Auch die Leber braucht mal Urlaub Das Diabetes-Risiko senken Buch-Tipp: Pflegebedürftig Blasenentzündung sanft behandeln Preiskampf um Potenzmittel Selbstgekocht schmeckt besser So kommt die Arznei ins Kind Vergiftungsunfälle Apotheker gegen Diabetes Familienmahlzeiten sind gesünder Pflegevergütung für alle Strümpfe Lungenhochdruck: Flugreise riskant Beschwerden nach Rotweingenuss Unterzuckerung beim Sonnenbad Hilfsmittel Rollator für Senioren Reiseapotheke für chronisch Kranke Höhenkrankheit: Ruhezeiten beachten Der Zecke keine Chance! Buchtipp: Vital ab 50 Fastengewohnheiten der Deutschen Verspannungen vorbeugen Richtig Husten will gelernt sein Grundrecht auf Erektion? Buch-Tipp: Osteoporose Sichere Potenzmittel Was hilft bei Hämorrhoiden? Von Akne bis Zucker Stillen und Schmerzmittel Osteoporose Schmerzfaktor Ischias Gesund abnehmen Schmerzfrei dank Meditation Entspannt in die Prüfung Fleischlos essen stört Wachstum nicht Schmerzen in Muskeln und Gelenken? Angeborene Herzfehler bei Kindern Frühlingssonne entspannt genießen Medikamente lagern leicht gemacht Jojobaöl in der Hautpflege Handy-Nacken und Maus-Arm Alkoholfreies Bier als Alternative Vorsicht bei Energy-Produkten Studie zur Weltgesundheit Ernährung heute Geistig fit mit Gehirnjogging Die Kraft der Pflanze: Kropf: Hals selbst kontrollieren Weiße Flecken auf Schokolade Kopfschmerzen bei Schwangeren Schlaf und Übergewicht Arzneimittel auf Reisen Ohrenpflege – so geht's Was bringt den trägen Darm auf Trab? Was Patienten fragen sollten Altenpflege finanzierbar machen Pflanzliche Mittel bei Husten Pflanzliche Mittel bei Husten Raue Haut an Oberarm und Oberschenkel Wer fühlen will, muss hören Auf gesunden Lebensstil achten Das Immunsystem stärken Antworten zum Zika-Virus Erhöhtes Krebsrisiko bei Diabetes Licht gegen Winterdepression Inhalatoren richtig anwenden Stillempfehlungen auf Arabisch Allergie gegen Latex Für Sport ist es nie zu spät Schlafmangel stört Immunantwort Gel und Pflaster gegen Rückenschmerz Sonnenschutz für Groß und Klein Walnüsse: Beim Essen auf den Bauch hören Feuchtfröhliche Karnevalszeit Prognose bei Hautkrebs Bei Kindern Husten lindern Allergie: neuer Info-Dienst online Nahrungsergänzung im Blick: Kürbiskern-Produkte Eier natürlich färben: Akne schonend behandeln Jetzt gegen Grippe impfen! Gesunde Ernährung beugt Falten vor Diabetische Augenerkrankungen Medikamentensucht im Alter Ernährungstrends im Überblick Grüner Tee und Medikamente Risiko im Winter: Trockene Augen Gut versorgt durch Homöopathie Reiseapotheke für Kinder Zahnschmerzen verhindern Mit der Akupunktur verwandte Verfahren Ingwer als Heilmittel Demenz durch frühen Hörverlust? Gut vorbereitet in die Schule Osteoporose Sonne und Hitze fördern Rosazea So ist Orangensaft gesund Notfallausweis für Herzpatienten Gut für die Venen: Kastanien und Wein Venenleiden langfristig vorbeugen Straßen sicherer machen Schleichenden Sehverlust stoppen Tierische Gefahren im Ausland Schwere Beine leichter machen Bluthochdruck bei Kindern Natürliche Hilfe bei Übelkeit Dialyse zu Hause durchführen? Buchtipp: Schluss mit Fertig-Pizza Verschlechterte Motorik bei Senioren Fruchtzucker und Übergewicht Hepatitis-B-Impfung Mit Kaffee gegen Brustkrebs-Rückfall Demenz-Patienten im Krankenhaus Homöopathie fürs Herz Ingwer-Shot besser selbst machen Hitzewallungen in den Wechseljahren Gesund in den Frühling Sonnenschutz für den Skiurlaub BZgA rät von E-Shishas ab Wenn Eltern psychisch krank sind Schnupfensprays richtig eingesetzt Gicht und erhöhte Harnsäure Nahrungsergänzung im Blick: Magnesium Vitamin-D-Mangel vorbeugen Kräutertee aus der Apotheke Senken Sie Ihr Demenz-Risiko Schütteltrauma bei Säuglingen Training im Wohnzimmer Akupunktur Fernreisen mit Diabetes Frische Hilfe gegen Mundgeruch Patientenverhalten bei Diabetes Augen auf beim Herbstspaziergang Röteln-Impfung Zu viel Salz in Mikrowellen-Menüs Selbsthilfe bei Heuschnupfen Kaffee schützt die Leber Krampfanfälle bei Kindern Lebensmittelzusatzstoffe Gesund saunieren Diabetes frühzeitig erkennen Erfolgreich fasten Älter werden in Balance Arzneimittel im Straßenverkehr Viel heiße Luft um die heiße Zitrone Hilfe bei Sportverletzungen Nickel in Tätowiermitteln Walnüsse verbessern Spermienqualität Buch-Tipp: Aromatherapie Pausenbrot: der unterschätzte Snack Kreuzallergie gegen Soja Lächeln baut Stress ab Kindern gesunde Ernährung vermitteln Magen satt – Augen satt Fettleber durch Snacks & Softdrinks Buchtipp: Schwarzbuch Wundermittel Systemischer Lupus erythematodes Tödliche Herzerkrankungen Osterbrunch ohne Magentablette Warnsignal Hexenschuss Arzneimittel-Shopping im Urlaub? Nasensprays richtig anwenden Kaffee: Das Gute in der Bohne Vitamin-D-Mangel bei Diabetes Gesunde Psyche nach Herzinfarkt Gute Tipps für guten Schlaf Vitamin D senkt Krebssterberate So löscht man Sodbrennen Bewusstlosigkeit bei Kindern Auf zum Krafttraining! Überhitzung durch Schweißmangel Wirkungsweise der Komplementärmedizin Erste Hilfe bei Herzinfarkt Wie Wasser bei Gicht hilft Im Alter sexuell befriedigt Heiß und kalt gegen den Schmerz Im Eis eingebrochen Buchtipp: Physik für Genießer Rote Kleidung: Einladung zum Sex Hilfe bei Schulstress Natürliche Medizin: Ideen für das Lauftraining Die Rettungskette Faktencheck Grippe-Impfung Demenz durch Schlafstörungen? Sport als Therapie Ess-Störungen auf dem Vormarsch Buch-Tipp: Homöopathie für Frauen Schlapp durch Schilddrüsenhormone Saure Früchte gegen Schlaganfall Tipps bei Arthrose So gefährlich sind Videospiele Schlaganfall-Risiko: Limonade Kalorien schlagen aufs Hirn Essen und Stress Trauer nach einer Fehlgeburt Wie Wasser bei Gicht hilft Der Hitze die Stirn bieten Was tun bei starkem Haarwuchs? Wolken, Sonnenhut oder Creme Mehr als nur Bauchschmerzen Wechselwirkungen vom Medikamenten Arzneimittel und Fahrtüchtigkeit Sprachentwicklung bei Stottern Tai-Chi gegen Parkinson Was steckt im Eis? Nahrungsergänzung im Blick:Thiamin Kopfschmerzen wegtrinken Medikamente: Mitbenutzen verboten! Venenfallen im Überblick Aktiv dank künstlicher Gelenke Was ist eigentlich Stress? Cassia-Zimt: Gefahr für die Leber Mitesser und Pickel weg-pflegen Neue Impfempfehlungen Sicher Grillen mit Kindern Migräne Radar: Kostenlos mitmachen Vorsicht bei Selbstmedikation Vitamin-D-Mangel durch Sonnenschutz? Rote Augen nach dem Schwimmen Den Rücken im Alltag stärken Zuzahlungsbefreiung für 2018 Wenn Beine keine Ruhe geben Frauenherzen schlagen anders Kakao steigert Leistung Winterblues oder Depression? Erneutem Herzinfarkt vorbeugen Plötzlicher Herztod beim Sport Antibabypille Nicht nur in Zitronen: Olympia vor dem Fernseher Trotz Kreuzallergie in den Frühling Gut geschützt in die Sonne Arzneimittelabhängigkeit Brustkrebs bei Männern Fünf Ernährungsmythen Gesetzliche Tabakkontrolle Blutdrucksenker richtig einnehmen Bei Darmkrebs zuckerarm ernähren Mit Wärme gegen Verspannungen Komplementärmedizin bei Rheuma Abnehmen mit Kohl Nagelpilz in der Sommerzeit Gesund im Winter: Neue Hoffnung bei Herzschwäche Schieltherapie schmackhaft machen! Test auf Schwangerschaftsvergiftung Darmgesundheit bei Senioren Winterbabys häufiger Linkshänder Grippeimpfung schützt doppelt Stimmen hören bei Psychosen Diabetes und Weihnachtsleckereien Meisterlich Grillen? Aber sicher! Fenchel Fußpflege leicht gemacht Neue Daten zu Impfquoten Erhöhter Augeninnendruck Wadenkrämpfen vorbeugen Warum wir Zink brauchen Herpes-zoster-Impfung Äpfel genießen trotz Allergie Narbenpflege Schlaflos in Deutschland? Stimmerkrankungen bei Lehrern Nahrungsergänzung im Blick: Selen Experten fordern große Pflegereform Bewegung für Rheuma-Patienten Trockene Wohnungsluft Arzneimittel: Beratung wichtig So schmeckt der Schultag Was hilft durch die Wechseljahre? Medikamente gegen Sodbrennen In Küche und Medizinschrank Was hilft gegen niedrigen Blutdruck? Durchfallerreger auf Hühnereiern Kaffee erhöht Ausdauer Buchtipp: Fett! Wenn der Darm träge ist Gesunder Knabberspaß: Wie Sie Halsschmerzen loswerden Buchtipp: Vital ab 50 Pflegereport 2014 Musiktherapie bei Tinnitus Dick wegen Gendefekt Hilfe nach Quallenkontakt Abspecken bessert den Blutzucker Familienzeit baut Stress ab Schlafmangel erhöht Blutdruck Lebensraum Darm: Vorwissen hilft bei Herzinfarkt Senken Haustiere das Asthma-Risiko? Wie Pollenallergiker besser fahren Geistig fit mit Gehirnjogging Neuer Test auf Darmkrebs Vitamin D – das Sonnenvitamin Missbrauchsgefahr bei Schlafmitteln Diätprodukte sind out Pulsmessen beugt Schlaganfall vor Sonnenschutz für Kinder Hausapotheke für die Feiertage Erreger in Blattgemüse möglich Programm gegen Übergewicht Gut geschützt in die Sonne Eiweißbedarf im Alter Kopfschmerzattacken: Genmutation verhindert Sättigung Keine Chance der Migräne! In Ruhe abnehmen Ein Leben retten 2017 Nichtraucher werden Kleinkinder im Flugzeug Check-up J1 bei Jugendlichen IGeL: Extras für die Gesundheit? Immuntherapie gegen Erdnussallergie Zitronensaft gegen Noroviren Auto fahren im Alter Sicher plantschen im Garten-Pool Masernfälle verzehnfacht Nahrungsergänzung im Blick: Pantothensäure Sachen verlegt? Selbstgespräch hilft Individuelle Beratung bei Diabetes Gesundbaden in der heimischen Wanne Tauchen trotz Asthma Rückenschmerzen bei Kindern Medikation im Alter Arzneitees für die Frau Im Sommer auf Ozonwerte achten

Schluss mit der Qualmerei! Diesen Vorsatz haben viele Raucher*innen immer wieder – und schaffen es dann doch nicht. Denn auch wenn es handfeste Gründe für einen Rauchstopp gibt – die körperliche und psychische Abhängigkeit vom Tabak ist stark. Hier gibt es Tipps, wie man die Sucht überwindet.

Viele Gründe aufzuhören

Jede Raucher*in weiß, dass Rauchen ungesund ist. Es erhöht nachweislich das Risiko für Lungenkrebs, Herzinfarkt und andere lebensgefährliche Erkrankungen. Viele Raucher*innen entwickeln mit der Zeit eine chronisch obstruktive Lungenerkrankungen mit Husten und Luftnot. Die Folgen dieser Organschädigungen sind schwer: Für etwa 130 000 Menschen pro Jahr endet das Rauchvergnügen tödlich.

Daneben schlägt sich das Qualmen auf das Aussehen nieder – durch mangelnde Durchblutung sieht die Haut welk und fahl aus, außerdem altert sie schneller. Menschen mit Kinderwunsch müssen das Qualmen auch damit bezahlen, dass ihre Chancen auf eine erfolgreiche Schwangerschaft sinken. Und last but not least leiden Zähne und Zahnfleisch erheblich unter dem Tabakkonsum: Raucher*innen haben ein erhöhtes Risiko für Karies, Parodontitis und Mundhöhlenkrebs. Für Männer gibt es noch einen besonders trifftigen Grund, mit dem Rauchen aufzuhören. Impotenz tritt bei ihnen fast doppelt so häufig auf wie bei Nichtrauchern.

Tipp: Rauchen schadet nicht nur dem Körper, sondern auch dem Geldbeutel. Mit Online-Programmen wie dem Rauchfrei Rechner kann man schnell ermitteln, wieviel Geld die Qualmerei kostet und wieviel man durch einen Rauchstopp einspart.

Der Geist ist unwillig

Die Gründe für einen Rauchstopp sind also zahlreich. Trotzdem fällt es Raucher*innen meist ungeheuer schwer, sich von der Zigarette zu lösen. Der Grund dafür ist einfach: Rauchen macht süchtig, und zwar sowohl körperlich als auch psychisch. Und das sogar, wenn täglich nur wenige Zigaretten geraucht werden. Die körperliche Abhängigkeit entwickelt sich schnell – Expert*innen gehen davon aus, dass das Suchtpotenzial von Nikotin sogar höher ist als bei Kokain. Gelangt Nikotin ins Gehirn, wird das Glückshormon Dopamin ausgeschüttet. Je mehr geraucht wird, desto mehr Dopaminrezeptoren bilden sich. Damit es nicht zu Entzugssymptomen kommt, brauchen die Nervenzellen dann immer mehr Dopamin – und immer mehr Nikotin.

Bleibt der „Stoff“ aus, entwickeln sich Entzugserscheinungen. Ihren Höhepunkt erreichen sie nach etwa 48 Stunden Abstinenz. Sie machen sich als Unruhe, depressive Verstimmung, Reizbarkeit und Schlafstörungen bemerkbar. Dabei leidet nicht jede Ex-Raucher*in gleich stark darunter. Bei manchen ist der Entzug milder, bei anderen ausgeprägter. Zum Glück werden die körperlichen Entzugserscheinungen nach etwa einer Woche bis zehn Tagen deutlich milder, um dann schließlich ganz zu verschwinden.

Die psychische Abhängigkeit spüren Raucher*innen nach einem Rauchstopp meistens deutlich länger. Manche haben sogar monatelang damit zu kämpfen. Sie entsteht dadurch, dass Raucher*innen die Zigarette oft mit Pausen, Stressbefreiung oder weiteren „Belohnungen“ verbinden. Anderen erleichtert die Fluppe den Kontakt zu Menschen. Manche Raucher*innen brauchen ihre Zigarette auch, um ihren Tagesablauf zu strukturieren.

Hinweis: Mit einfachen Selbsttests lässt sich herausfinden, wie stark die Abhängigkeit vom Rauchen ist. Besonders zuverlässig ist der Fagerström-Test. Er besteht aus sechs Fragen und lässt sich im Internet finden.

Basis für den Rauchstopp

Wer mit dem Rauchen aufhören will, kann sich auf vielfältige Weise Unterstützung suchen. Verhaltenstherapie und strukturierte Anti-Raucher-Programme helfen vor allem, die psychische Abhängigkeit zu bekämpfen und sich das Leben rauchfrei einzurichten. Dazu gehören auch allgemeine Regeln, die man beim Rauchentzug unbedingt einhalten sollte:

  • Rauchuntensilien wie Aschenbecher, Feuerzeuge, Zigaretten, Paper und Tabak aus der Wohnung entfernen.
  • Vorteile des Nichtrauchens aufschreiben und gut sichtbar an die Wand hängen.
  • Die Wohnung gründlich reinigen und lüften. Gardinen waschen, Teppiche nass saugen. Das alles entfernt den Zigarettengeruch.
  • Rituale umgestalten. Nach dem Essen statt zu rauchen einen Spaziergang machen oder einen Apfel verzehren. • Wenn der Partner ebenfalls raucht, möglichst gemeinsam damit aufhören.
  • Freunde, Bekannte und Arbeitskollegen informieren und um Unterstützung bitten.
  • Sich selbst regelmäßig für das Nichtrauchen belohnen. Vom eingesparten Geld kann man sich einen Wunsch erfüllen, z. B. etwas kaufen oder einen Ausflug oder eine Reise unternehmen.

Hinweis: Gleich richtig Schluss machen mit den Zigaretten – das empfehlen Expert*innen. Denn ein Rauchstopp über täglich „ein bisschen weniger“ rauchen funktioniert erfahrungsgemäß nicht.

Gegen Entzugysmptome lässt sich was machen

Aufgrund des starken Suchtpotenzials des Tabaks reichen oben genannte Tipps oft nicht aus, um den Rauchstopp durchzuhalten. Zu Beginn torpedieren vor allem die körperlichen Entzugssymptome die Vorsätze. Um mit ihnen besser fertig zu werden, gibt es verschiedene Hilfsmittel aus der Apotheke. Dazu gehört zum einen die Nikotinersatztherapie, zum anderen Medikamente, die Entzugserscheinungen und Rauchverlangen abmildern können. Wichtig zu wissen: All diese Präparate nehmen dem Betroffenen den Rauchstopp nicht ab. Sie unterstützen nur dabei, das Verhalten zu ändern.

Nikotinersatztherapie. Dabei wird dem Körper das „fehlende“ Nikotin über Kaugummis, Pflaster, Sprays oder Lutschtabletten zugeführt. Sie sollten gleich zu Beginn der Abstinenz genutzt werden. Viele Expert*innen raten dazu, ein langwirksames mit einem schnell wirksamen Produkt zu kombinieren. Achtung, bei Verwendung von Nikotinersatzprodukten ist es immer wichtig, den Beipackzettel genau zu lesen.

  • Nikotinpflaster erzeugen einen kontinuierlichen Nikotinspiegel und sind geeignet bei mittelstarker bis starker Tabakabhängigkeit (10 bis 40 oder mehr Zigaretten täglich). Es gibt sie in verschiedenen Stärken, die an den vorherigen Rauchkonsum des Verwenders angepasst und regelmäßig auf die Haut geklebt werden. Nikotinpflaster sind gut geeignet für Raucher*innen mit hohem Konsum. Je nach Präparat wird empfohlen, diese bis zu zwölf Wochen aufzukleben und danach kontinuierlich zu reduzieren.
  • Nikotinkaugummi gibt es in zwei Stärken. Das Kaugummi soll langsam gekaut werden, bis sich ein intensiver Geschmack im Mund ausbreitet. Dann ist genug Nikotin freigesetzt. Nikotinkaugummis sind geeignet, wenn der Konsum unter 15 Zigaretten/Tag lag. Außerdem helfen sie gut bei „Verlangensattacken“. Nikotinkaugummis sollen für etwa sechs bis acht Wochen helfen, wobei die Anzahl der Kaugummis im Verlauf abnehmen sollte.
  • Nikotinlutschtabletten gibt es ebenfalls in zwei Stärken: für Ex-Raucher*innen mit mittlerer bis starker Abhängigkeit und für ungleichmäßigen Tageskonsum. Auch sie sollte man im Verlauf reduzieren und insgesamt nicht länger als zwölf Wochen anwenden.
  • Nikotinnasensprayführt Nikotin sehr schnell und sehr hochdosiert zu. Es ist sinnvoll bei starker Abhängigkeit und einem Tageskonsum über 30 Zigaretten. Außerdem hilft es bei starkem, unstillbaren Nikotinverlangen.

Medikamentöse Unterstützung. Auch verschreibungspflichtige Medikamente unterstützen den Rauchstopp. Bupropion hemmt die Wiederaufnahme von Noradrenalin und Dopamin in die Nervenzellen, Vareniclin unterdrückt die Dopaminstimulierung. Beide Präparate sollten nur nach eingehender ärztlicher Beratung und Untersuchung eingenommen werden. Denn es gibt einige Fälle, in denen man die Präparate nicht einnehmen darf.

Medikamente für den Rauchstopp haben leider auch viele Nachteile, etwa teils starken Nebenwirkungen. Bei Bupropion sind das beispielsweise Schlaflosigkeit, Mundtrockenheit, Zittern, Konzentrationsstörungen, Gewichtszunahme, Kopfschmerzen und Schwindel. Vareniclin hat ein ähnliches Nebenwirkungsprofil, außerdem soll es einigen Studien zufolge depressive Verstimmungen auslösen und suizidale Verhaltensweisen fördern. Daneben gibt es auch Hinweise auf Herz-Kreislauf-Komplikationen.

Ein dritter medikamentöser Kandidat ist das ebenfalls verschreibungspflichtige Cytisin, eine Substanz aus dem Goldregen. Sie gleicht in Wirkungen und Nebenwirkungen dem Vareniclin und wird nach einem festgelegtem Behandlungsschema eingenommen.

Hinweis: Die 4 A-Tipps helfen, wenn der Wunsch nach einer Zigareette Überhand nimmt: Aufschieben – zehn Mal tief Durchatmen. Ausweichen – kritischen Situationen wie Raucherpausen aus dem Weg gehen. Abhauen – sich von Rauchergruppen entfernen. Ablenken – bewusst andere Dinge tun, die Spaß machen.

Weitere Unterstützungsmöglichkeiten

Nikotinersatzprodukte oder Medikamente unterstützen einen Rauchstopp zwar. Entscheidend ist es aber, die psychische Abhängigkeit in den Griff zu bekommen. Hier gibt es zahlreiche Angebote.

So profitieren manche Raucher*innen von der Hypnose. Der so erreichte Bewusstseinszustand soll Lebensveränderungen wie beispielsweise einen Rauchstopp erleichtern. Die Studienergebnisse dazu sind widersprüchlich. Die Leitlinie Tabakentwöhnung kommt zu dem Schluss, dass bei der Hypnose – ein Versuch nicht schadet. Wer sich für eine Hypnotherapie entscheidet, sollte auf jeden Fall eine ärztliche oder psychologische Hypnotherapeut*in aufsuchen und sich nicht in Laienhand begeben.

Anders sieht es mit der Akupunktur aus. Deren Erfolge bei der Tabakentwöhnung sind nicht besser als bei einem Placebo, also einer Scheinbehandlung. Mögliche Erfolge sind daher auf eine Erwartung der Behandelten zurückzuführen.

Uneingeschränkt empfohlen werden Programme wie beispielsweise das kostenlose Online-Ausstiegsprogramm der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BzgA). Wer dabei mitmacht, bekommt vielfältige Unterstützung. Diese reicht von individuellen Tagestipps über die persönliche Erfolgsstatistik bis hin zum Ersparnisrechner. Infos und Anmeldeformular gibt es unter rauchfrei-info.de.

Hinweis: Die E-Zigarette ist aus vielen Gründen ungeeignet, um sich das Rauchen abzugewöhnen. Denn selbst bei nikotinfreiem Dampfen – dadurch, dass die gewohnten Rituale beibehalten werden, bleibt die psychische Abhängigkeit bestehen. Zudem ist das Schadenspotenzial von E-Zigaretten noch nicht endgültig erfasst.

Quellen: DAZ 2021, 51: 28, Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung BzgA

Autor*innen

Dr. med. Sonja Kempinski | zuletzt geändert am um 14:18 Uhr


Wichtiger Hinweis: Dieser Artikel ist nach wissenschaftlichen Standards verfasst und von Mediziner*innen geprüft worden. Die in diesem Artikel kommunizierten Informationen können auf keinen Fall die professionelle Beratung in Ihrer Apotheke ersetzen. Der Inhalt kann und darf nicht verwendet werden, um selbständig Diagnosen zu stellen oder mit einer Therapie zu beginnen.