Sinn oder Unsinn?

Nahrungsergänzung im Blick: Kalzium

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Milch und Milchprodukte sind die wichtigsten Lieferanten von Kalzium. Laut DGE können Personen jeden Alters ihren Tagesbedarf bereits mit 1/4 l Milch und 60 g Emmentaler Käse decken.

Andere Wirkstoffe dieser Gruppe

Verhütung mit Spirale Programm gegen Übergewicht Erhöhte Sturzgefahr im Winter Kann zu viel Obst ungesund sein? Sichere Gartenarbeit Gefahr durch sekundäres Ertrinken Medikamente auf Reisen Studie: Altruismus ist Herzenssache Muskelsystem und Skelettsystem im Alter Wege aus der Nikotinsucht Beliebtes Küchenkraut Medikamente lagern leicht gemacht Familiäre Vorbelastung bei Diabetes Schmerztagebuch für Rheumatiker Umgang mit Medikamenten im Sommer Sonnenschutz im Winter Verstauchter Knöchel Hilfe bei Crystal-Sucht Die Kraft der Pflanze: Im Eis eingebrochen Wahrnehmung der Ebola-Krise Brechdurchfall: Vorsicht, ansteckend Rechtzeitig an Impfschutz denken Kennzeichen auf Lebensmitteln Was hilft gegen niedrigen Blutdruck? Nur keine böse Bescherung Geistig fit mit Gehirnjogging Zartbitter schützt vor Herzinfarkt Maritime Kost für Stillende Tipps gegen Flugangst Spezial-Impfstoffe gegen Grippe Wenn Genuss Schmerzen verursacht Kindern gesunde Ernährung vermitteln Kopfschmerzen bei Schwangeren Fußpflege leicht gemacht Von "guten" und "bösen" Fetten Gesunder Lebensstil für Kinder Schlapp durch Schilddrüsenhormone Kein Arbeitsstress nach dem Urlaub 7 Trinktipps für Senior*innen Berufskrankheit Boreout Durchfall bei Antibiotika-Einnahme Jedes Jahr aufs Neue: Vorsätze 2013 Was kann scharfes Essen? Fett – eine Grundgeschmacksart? Muttermilch hilft Frühgeborenen Symptothermale Methode Unterkühlen auch bei Sonne möglich Buchtipp: Tödliche Hamburger Ökotest prüft B12-Präparate Deutsche putzen die Zähne falsch Regionales Gemüse contra Superfood Wadenkrämpfen vorbeugen Heilpflanzen bei Unausgeglichenheit Trotz Hitze gut schlafen Zeigt her eure Füße Studie: Karies ist nicht erblich Übelkeit und Erbrechen bei Migräne Buch-Tipp: Gesunde Gewürze Immer mehr Jugendliche abhängig Diabetes-Patienten im Flugzeug Pflanzenöl gegen Bluthochdruck? Buch-Tipp: Osteoporose Wechseljahre Unterschiede beim Sport Schmerz muss nicht sein: Vitamin-D-Versorgung bei Diabetes Essen und Stress Kleiner Teller, schnell satt Die Rettungskette Beschwerden nach Rotweingenuss Modedroge Crystal Meth Die Knochen-Bilanz Flexible Gefäßstützen Schädel-Hirn-Trauma bei Kindern Weltmeisterlich Grillen Warnsignal Hexenschuss Kunst gegen Koma-Saufen Kreuzallergie auf Lebensmittel Hilfe bei Halsschmerzen Die großen Cholesterin-Irrtümer Medienkompetenz für Jugendliche Gesundheitsmythen unter der Lupe Hautpflege für Senioren Süßholz beugt Diabetes vor Richtige Hautpflege für Diabetiker Karneval ohne Kater Blutdrucksenker richtig einnehmen Was tun gegen Mückenstiche? App gegen Verhütungspannen Leberschäden abwenden Cholesterin-Test Mineralstoffe Kaffee: Keine Gefahr fürs Herz Buchtipp: Fett! Sodbrennen und Magenschmerzen Biofeedback gegen Migräne Rückenschmerzen? Mikronährstoffe fürs Herz Zusatzstoffe in Lebensmitteln Ohrentropfen anwärmen Konsumpausen immer beliebter Bei epileptischem Anfall helfen Wechselwirkungen vom Medikamenten Neuer Vorsorge-Test für Neugeborene Hilfe bei Osteoporose Verbrennungen durch Dampf Ebola-Epidemie in Afrika Kropf: Hals selbst kontrollieren Der Ablauf vor einer Operation Leberschäden abwenden Nahrungsergänzung im Blick: Pantothensäure Schüßler-Salze für gesunde Haut Pflanzliche Mittel gegen Venenleiden Kaffee: Das Gute in der Bohne Rotlicht bei Muskelschmerzen Neue Impfung gegen Gürtelrose Sandkasten: Brutstätte für Keime? Mittagsschlaf im Vorschulalter? Keine Rohmilch für Kinder Cholesterin-Wert Kreuzallergie: Pollen und Äpfel Buchtipp: Lebensmittel-Rettungsbuch Homöopathie fürs Herz Fettleber durch Snacks & Softdrinks Flüssigkeitsmangel vorbeugen Kombi-Impfung gegen Hepatitis Rückenfreundliche Gartenarbeit Badevergnügen ohne Blasenentzündung Notfälle für den Augenarzt Effektiver Schutz vor Grippe Sonne und Hitze fördern Rosazea Wer fühlen will, muss hören Unterzuckerung beim Sonnenbad In Küche und Medizinschrank Trotz Kreuzallergie in den Frühling Starthilfe fürs Stillen Tipps gegen den Jetlag Stress in der Schule Wundversorgung leicht gemacht Kinder vor Allergien schützen Was können Quinoa, Kokos & Co.? Verbrennungen bei Kindern Kindern Arznei geben Handy-Nacken und Maus-Arm Zitronensaft gegen Noroviren Vorsicht, FSME-Gefahr! Reisethrombose vorbeugen Mediterrane Kost fürs Herz Durchfallerreger auf Hühnereiern Aromatherapie Nahrungsergänzung im Blick: Magnesium Nachwuchs hält gesund Handekzem vorbeugen und lindern Pollenflugsaison eröffnet Kopfschmerzen bei Schwangeren Tipps gegen Hitze im Auto Sonnenbrand bei Kindern abwehren Kindern Ebola erklären Blähungen bei Kindern Lippenherpes selbst behandeln Malaria: neuer Impfstoff getestet Gefühlslage beeinflusst Tinnitus Kleinkinder im Flugzeug Was ist Fructose-Intoleranz? Familiäre Vorbelastung bei Diabetes Pausenbrot für Schule und Job Pausenbrot: der unterschätzte Snack Saisonwechsel für Jogger Endlich gesünder leben Natur Beobachten gegen Sehstress Rauchstopp senkt Demenzrisiko Künstliche Beatmung Kaffee lässt Cholesterin ansteigen Blasen vorbeugen und behandeln Legasthenie frühzeitig erkennen Gut vor Mücken und Sonne schützen! Lärmschutz im Job Fasten für den Stoffwechsel Ohrenpflege für gutes Gehör Volkskrankheit Makula-Degeneration Was steckt in der Wassermelone? Erste Hilfe für das Kind Gesunder Lebensstil für Kinder Stoffwechsel auf Sparflamme Eier natürlich färben: Sehschwäche bei Dunkelheit Achtung beim Sonnenbrillen-Kauf Vitamine für die Augen Impfung gegen Lungenentzündung Masern schwächen Immunsystem Multiresistente Bakterien PECH hilft bei Sportverletzungen Demenz durch Schlafstörungen? Keine Wasserperlen für Kleinkinder! Mückenschutz aus der Apotheke Ohrenentzündung vorbeugen Paracetamol richtig anwenden Lebensmittel richtig kühlen Wenn Kinder Essen nicht vertragen Training im Wohnzimmer Hilfe bei Ohrenschmerzen Sodbrennen bei Kindern Blutdruck selber messen Krebs: Ingwer gegen Übelkeit Halsschmerzen als Warnsignal Der Zecke keine Chance! Selbstmedikation bei Erkältungen Jogger leben sechs Jahre länger Kleine Wunden sicher versorgen Kaffee schützt die Leber Spaß-Linsen im Karneval Täglich eine Dusche für die Nase Führerschein weg – was nun? Sport für Stillende Nahrungsergänzung im Blick: Ginkgo Vorlesen fördert Sprachentwicklung Reisen im Alter Harninkontinenz lindern Lebensmittelallergie bei Kindern Gemeinsam essen wichtig für Kinder Homöopathie bei Verbrennungen Nahrungsergänzung im Blick: Eisen Neue Richtwerte für die Ernährung Tabaksteuer kann Baby-Leben retten Darmkrebs-Früherkennung Neurodermitis bei Kindern Bei epileptischem Anfall helfen Rezeptfreie Mittel gegen Übelkeit Macht Kaffee gesund? Stoffwechselstörung bei Kindern Frauen mit Diabetes Medizin-Bäume Frühjahrsputz ohne Niesattacken Schlankmacher Richtig abnehmen: Trendsportarten im Rückencheck Mangel beim Stillen verhindern So löscht man Sodbrennen Sommerzeit – Grillzeit Was Männerknochen stabil hält Mundgeruch: der stille Begleiter Wenn Beine keine Ruhe geben Warnsignal Hexenschuss Risikofaktor Bauchfett Stillen gesund für Mutter und Kind Fehlsichtigkeit bei Teenies Vitamine Zecken im Garten Kalorien schlagen aufs Hirn Gewalt gegen Einsatzkräfte Nahrungsergänzung im Blick: Vitamin D Arzneimittel-Shopping im Urlaub? Blutdruck selber messen Trinken Sie sich schlank Süßstoffe unter Verdacht Sonnenbad ohne Reue Alternativmedizin stärker fördern Neuer Indikator für Krankheiten Fliegen mit Diabetes oder Asthma Buchtipp: Der Gefräßigmacher Osteoporose durch Bewegung lindern Arzneimittel auf Reisen Erste Hilfe bei Verbrennungen Systemischer Lupus erythematodes Vitamin-C-Quellen im Winter Kombi-Impfung gegen Hepatitis Neuer Indikator für Krankheiten Überhitzung durch Schweißmangel Chemische Stoffe im Alltag Nebenwirkungen bei Krebstherapie Stimmerkrankungen bei Lehrern Reisen mit der „Pille“ Bittere Süße: Stevia Schulwettbewerb gegen Rauchen Wandern für Körper und Geist Diabetes-Selbstmanagement mit Apps Medikamente gegen Sodbrennen Husten- und Bronchialtee Osteoporose Medikamentensucht im Alter Osteopathie für Kinder Rhythmus aus dem Takt Beschwerden in den Wechseljahren Autofahren nach durchzechter Nacht Schädliche Stoffe in Kräutertee Süß, süßer, Stevia Gicht und erhöhte Harnsäure Alzheimer-Risiko aktiv senken Arzneimittel: Beratung wichtig Rote Augen nach dem Schwimmen Richtig abnehmen: Kräutertee aus der Apotheke Rund ums Thema Reiseapotheke Bei Vergiftungen richtig reagieren Im Eis eingebrochen Digitale Weihnachtsgeschenke Sehbehinderung bei Diabetes Altenpflege finanzierbar machen Tierische Gefahren im Ausland Medikamentenkauf im Ausland Influencer machen unsere Kinder krank Augen auf beim Herbstspaziergang SMS verbessert Blutdruckwerte Straßen sicherer machen Nasenbluten stoppen Multiresistente Bakterien Krank durch Brot Pflanzliche Mittel gegen Venenleiden Eistee fördert Nierensteine Johanniskraut richtig einnehmen Neue Studie zu HPV-Impfung Sport verändert Erbgut-Information Diabetesfolgen bei Frauen Diabetes lässt Hirn schrumpfen Viel Impfen schadet Kindern nicht Tiefer Rückenschmerz Bewusstlosigkeit bei Kindern Verengung der Halsschlagader Apotheker gegen Diabetes Design für Demenzkranke Erste-Hilfe: Helfen, aber wie? Pneumokokken-Impfung Bei Vergiftungen richtig reagieren Ursachen für Bluthochdruck Verletzungen beim Skisport Den richtigen Arzt finden Was hilft gegen Kopfläuse? Vergiftungen bei Kindern Seniorensport im Winter Ernährung von Kindern Cholesterin-Test RSV-Infektion bei Säuglingen Europäischer Notfallausweis Fit im Winter Von Akne bis Zucker Augenringe und ihre Behandlung Harninkontinenz lindern Mythen rund um Sonnenschutz Kräutertee aus der Apotheke Die Knochen-Bilanz Was können Quinoa, Kokos & Co.? Heiße Gefahren für Kinder Reisekrankheit Erkältungssymptome gezielt behandeln Aufräumen nach der Flut Alkoholkonsum im Alter Mit Wärme gegen Verspannungen Viele Getränke überzuckert Fernreisen mit Diabetes Patientenverhalten bei Diabetes Homöopathie bei Verbrennungen Hautreaktionen im Alter Schüßler-Salze für Babys Nahrungsergänzung im Blick: Silizium Frühjahrsputz ohne Niesattacken Erste Hilfe bei kleinen Verletzungen Arzneitropfen richtig dosieren Schlaganfall trifft nicht nur Ältere Trauer nach einer Fehlgeburt Hartnäckige Frühjahrmüdigkeit Bundeseinheitlicher Medikationsplan Abnehmen mit Diätmitteln Einstiegsdroge E-Zigarette Ernährungstrends im Überblick Infektion bei Zahn-Implantaten Mythen rund um Sonnenschutz Essen während der Schwangerschaft Notfallausweis für Herzpatienten Verhaltenstipps bei Schnupfen Pflanzliche Mittel gegen Venenleiden Depressionen: Sport hilft Was man zu B12-Mangel wissen sollte Masernfälle verzehnfacht Hausapotheke in Schuss halten Das Immunsystem stärken Karneval ohne Kater Sicher plantschen im Garten-Pool Druckgeschwüren vorbeugen Minipille Licht gegen Winterdepression Kinderwunsch trotz Diabetes Mit Pedelecs mobil bleiben So schmeckt der Schultag Längere Bettruhe birgt Risiken Blähungen bei Reizdarm Gut beraten bei Diabetes Tierbisse bei Kindern Meisterlich Grillen? Aber sicher! Erste Hilfe bei Herzstillstand Diätprodukte sind out Kleinkinder erkunden Fremdkörper Richtig ernähren in der Wohnort beeinflusst das Befinden Gute Vorsätze für 2014 Lippenherpes selbst behandeln Hilfe bei chronischer Verstopfung Thrombosen von Antibabypillen Schneckengift gegen den Schmerz Verhütungscomputer und Verhütungs-App Deutschland bald Paradies für Tropenviren? Sonnenschutz im Auto Auf Kohlenhydrate nicht verzichten Unfalltrauma bei Kleinkindern Zu viel Wurst ist tödlich Mutter und Kind perfekt versorgt Gesundheitsgefahr Zecken Kindergesundheit aktiv stärken Diabetiker im Krankenhaus Narbenpflege Aufatmen bei Wespengift-Allergikern Apothekertag: "Sicher isst sicher" Probleme beim Pillenschlucken? Herzinfarkt Migräne gezielt vorbeugen Wiederbelebung nach Herzstillstand Sport ist gut für Schwangere Nahrungsergänzung im Blick: Granatapfel Impfen für das Gemeinwohl Grillvergnügen ohne Spiritus Buch-Tipp: Pflegebedürftig Im Notfall: BH als Atemmaske Kohl: Besser als sein Ruf Vitamine für die Augen Aortendissektion: lange unterschätzt Cassia-Zimt: Gefahr für die Leber Spätsommer im Oktober Verletzungsfrei gärtnern Kakao steigert Leistung Wenn Trauer krank macht Mittel und Wege gegen den Husten Alleine an Weihnachten? Erste Hilfe: Was ist Pflicht? Fitnessarmbänder & Aktivitätstracker Neues Jahr, alte Vorsätze? Mehr als nur Bauchschmerzen Saure Früchte gegen Schlaganfall Die Geheimnisse des guten Schlafes Rapider Gewichtsverlust Der Duft des Alters Sport im Online-Fitness-Studio Hilfe bei Sportverletzungen Verhütungscomputer und Verhütungs-App Schlafmangel stört Immunantwort Schnelle Hilfe bei Insektenstichen Schlaganfall Krafttraining schenkt Lebensjahre Medikation im Alter Brustkrebs bei Frauen Blasenentzündung in der Badesaison Selbsthilfe bei Heuschnupfen Vorwissen hilft bei Herzinfarkt Berufsstress im Urlaub Hoher Nährstoffbedarf bei Erkältung „Dauerbrenner“ Sodbrennen Buchtipp: Einfach ehrlich essen Gesunde Ernährung für die Kleinen Feiern bis zum Umfallen Nagelpilz in der Sommerzeit Online-Sportstudios Gesund auf Reisen Kalzium hält Hormone im Zaum Kardiologen empfehlen Radfahren Buch-Tipp: Diabetes Treppauf, treppab Dick wegen Gendefekt Röteln-Infektion bei Schwangeren Trendsportarten im Rückencheck Gestörte Verdauung: Probiotische Nahrung für Babys Kühler Kopf an heißen Tagen Akupressur bei Regelschmerzen Ohrenpflege – so geht's Globuli für gesunde Lippen & Mund Wenn Pommes aggressiv machen Blutzucker aktiv senken bei Diabetes Nagelpilz in der Sommerzeit Grünkohl beugt Krebs vor Thrombose kann jeden treffen Kopfverletzung durch Flachbildschirm Den richtigen Schulranzen finden Antibabypille Kinderlähmung-Impfung (Polio) Arzneimittel sind keine Bonbons Lebensmittel richtig kühlen Hilfe nach Quallenkontakt Gerinnungshemmer bei Herzflimmern Säuglinge vor Masern schützen Gesunde Psyche nach Herzinfarkt Selbstgekocht schmeckt besser Ärztliche Aufklärung in Schulen Nahrungsergänzung im Blick: Cranberry-Produkte UV-Schutz im Frühling Gegen Multiple Sklerose impfen Antworten zum Zika-Virus Zecken: Wie schützt man sich? Sachen verlegt? Selbstgespräch hilft Den Appetit optisch täuschen Fremdkörper verschluckt? Risiko Selbstmedikation Gelenkbeschwerden im Winter Richtig ernähren bei COPD Links ist die Schokoladenseite Akne schonend behandeln Vorboten des Schlaganfalls Mikronährstoffe bei Diabetes Erste-Hilfe: Helfen, aber wie? Medikation im Alter anpassen Rissige Fingerkuppen im Winter Reisethrombose vorbeugen Rote Kleidung: Einladung zum Sex Sicher Grillen mit Kindern Gefahr Verkehrsunfall Covid-19 verläuft öfter schwer Magen satt – Augen satt Bitteres für den Magen Was ist die "Pille danach"? Reanimation ab der 7. Klasse Verspannungen vorbeugen Was Babyhaut gut tut Beeren schärfen Denkorgan Tai-Chi gegen Parkinson Unwillkürliches Zittern lindern Der Sehnerv-Check Was tun, wenn die Mundrose blüht? Diät: Das Timing macht’s Fettes Essen schmälert Fruchtbarkeit Schwere und geschwollene Beine Buchtipp: Vital ab 50 Bluttest verrät Alzheimer-Risiko Schulwettbewerb gegen Rauchen „Selbstverordnete“ Schmerzmittel Nahrungsergänzung im Blick: Mate-Tee Angaben zu Nebenwirkungen Blutdruck selber messen Grippeimpfung schützt doppelt Sieben Mythen über Zecken Im neuen Jahr mit dem Rauchen aufhören Sauna für Anfänger Testosteronmangel bei Männern Ess-Störungen auf dem Vormarsch Nächtliche Wadenkrämpfe Was Mutter und Kind gut tut Histamin-Unverträglichkeit Apotheken auch feiertags im Einsatz Wenn Fliegen Bauchweh macht Was tun im Vergiftungsfall? Schmerzen in Muskeln und Gelenken? Hepatitis-A-Impfung Das Immunsystem stärken Fasten für den Stoffwechsel Ekzem: Rasche Selbsthilfe Kindern Gemüse schmackhaft machen Lungenfunktionsverlust bei COPD Bei Kindern Husten lindern Stiche von Bienen, Wespen & Co. Impfung gegen COVID-19 Flugreise trotz Herzerkrankung Meisterlich Grillen? Aber sicher! Kropf: Hals selbst kontrollieren Vollnarkose bei Kleinkindern Schluss mit Reizdarm Mutters Coronaimpfung nützt dem Baby Faktencheck Grippe-Impfung Psychotherapie nach Herz-OP Blutdruck richtig messen Buchtipp: Vital ab 50 Masern & Keuchhusten im Vormarsch Neuer Warnhinweis für Schmerzmittel Die Wirbelsäule stärken Hyposensibilisierung Osterbrunch ohne Magentablette Fettleber durch Snacks & Softdrinks Fünf Ernährungsmythen Richtig vorbereitet in die Klinik Ohrenentzündung vorbeugen Medikamente zur Tabakentwöhnung Gesundheit für Haut und Augen Keine Angst vorm Reanimieren Pflegebedürftigkeit im Alter Richtig Insulin spritzen Studie: TV-Spots fördern Übergewicht Walnüsse: Sport senkt Brustkrebs-Risiko Aktiv dank künstlicher Gelenke Sich selbst Insulin spritzen Kontaktlinsen gründlich reinigen Dünne verwerten Zucker besser Lifestyle-Medikamente aus dem Netz Neue Impfempfehlung für Kleinkinder Fit mit Fußball Vitamin-D-Versorgung bei Diabetes Rotaviren-Infektion bei Kindern Reisethrombose Kakao: Tassenfarbe prägt Geschmack Herzgesundheit bei Diabetes Sexualaufklärung fördert Gesundheit Alternativen zur Muttermilch Medikamente: Mitbenutzen verboten! Sport bei Erkältung Osterbrunch ohne Magentablette Glutenunverträglichkeit (Zöliakie) Macht die Pille dick? Mückenschutz aus der Apotheke Zecken im Garten Rotlichttherapie Gesunde und starke Blase Medikamentenmissbrauch frei Haus Hausapotheke für die Feiertage Ausdauersport oder Krafttraining Tollwut: Risiko auch in Deutschland Gift in aller Munde Eukalyptus statt Antibiotika Botox: Nicht nur gegen Falten Pfeffer hält schlank Meningokokken-Impfung Energietanken: Buchtipp: Ernährung für Sportler Abwehr beginnt im Mund Senioren am Steuer HPV-Impfung Fleisch ade Büro-Lärm überdecken So kriegt das Blut sein Fett weg Arzneimittelabhängigkeit Wechselwirkungen vom Medikamenten Varizellen-Impfung Selbsthilfe bei Neurodermitis Sport im Rentenalter? Schlafmangel macht dick Selbstgekocht schmeckt besser Frühjahrsputz im Medizinschrank Grippeimpfung für Kinder? Guter Vorsatz Rauchstopp Trockene Wohnungsluft Tabakentwöhnung auf Kassenkosten Sturz vom Wickeltisch Handeln bei akutem Bluthochdruck Impfraten gegen Grippe zu niedrig Kakao: Tassenfarbe prägt Geschmack Bösartige Eierstockzysten Fertigprodukte machen depressiv Prävention bei Typ-2-Diabetes Keine Mandeln für Kleinkinder ABC der Osteoporose Gut versorgt durch Homöopathie Schlafstörungen in den Griff kriegen Dialyse zu Hause durchführen? Straßen sicherer machen BMEL-Ernährungsreport 2016 Kostenlose Verhütungsmittel Moderater Alkoholkonsum Sport als „Lebensversicherung“ Vorsicht bei Fructose Vorsicht vor Knollenblätterpilz Fettsucht schlägt aufs Hirn Innere Unruhe schonend behandeln Medikamente gegen Sodbrennen Rezeptfreie Kortisonsalbe Gewichtsabnahme mit Magenband Eigenblutspende vor Knie-OP Bärlauch Hand-Mund-Fuß-Krankheit bei Kindern Alternativmedizin stärker fördern Alzheimer: neue Erkenntnisse Vitamin-D-Spiegel und Asthma Wirkungsweise der Komplementärmedizin Hilfe bei Schulstress Temperaturanstieg fördert Malaria Blutdruck selber messen Keine Chance für Insekten Klinische und Klassische Homöopathie Lesehilfen für Sehbehinderte IGeL-Check auf Blasenkrebs Reiseapotheke für chronisch Kranke Kein Sport mit leeren Magen Diabetes mellitus Typ 2 Test auf Schwangerschaftsvergiftung Impf-Verdrossenheit nimmt zu Faktencheck Grippe-Impfung Ist Schnarchen harmlos? Diätshakes im Fokus Prognose bei Hautkrebs Jetzt Vitamin D tanken Kampf den Kilos Medikamente lagern leicht gemacht Buch-Tipp: Gesunde Gewürze Buchtipp: Physik für Genießer Bluthochdruck nach schwerer Kindheit Osteoporose bei Männern Krämpfe: Hochspannung in den Muskeln Frauenärzte gegen IGeL Tai-Chi gegen Parkinson Kinderwunsch trotz Asthma App für barrierefreie Mobilität Saisonwechsel für Jogger Wenn der Darm träge ist Schlafmangel macht krank Hilfe bei Pollenallergie Bei Luftnot richtig atmen Komplementärmedizin bei Frauenleiden Genmutation verhindert Sättigung Erschöpfung beim Wandern Vitamin-D-Versorgung bei Diabetes Kinesio-Tapes richtig anwenden Olympia vor dem Fernseher Gesund in den Frühling Was können Quinoa, Kokos & Co.? Plötzlich mehr Kilos auf der Waage Haemophilus-influenzae-Impfung Nichts für Kinderohren: Lärm Ungesunder Lebensstil bedroht Gehirn Venenfallen im Überblick Mit Medikamenten in den Urlaub Salzersatz senkt Infarktrisiko Mythen rund um Sonnenschutz Neuer Wirkstoff gegen Asthma? Kalorienbombe Bubble Tea Im Eis eingebrochen Jodmangel gefährdet die Gesundheit Fliegen mit Diabetes oder Asthma Buchtipp: Warum krank? Was tun gegen Blähungen? Was tun bei starkem Haarwuchs? Nasenspülung bei Schnupfen Kein Sport mit leeren Magen Diabetes und Depressionen Ostereier richtig färben Allergie: neuer Info-Dienst online So klappt es mit der Konzentration Hilfe gegen übermäßiges Schwitzen Wie Kinder gut schlafen Demenz: Belastung für Angehörige Ernährungstipps für Skifahrer Winterhaut ade Medikation im Alter überprüfen Diabetes: Obst versüßt die Haut Nasensprays richtig anwenden Erkältungsmythen Starke Waffen gegen Aphthen Anzeichen für Herzinfarkt Training im Wohnzimmer Lavendelöl gegen Angststörungen Diabetischer Fuß Wenn’s im Hals kratzt Gene: Kein Mensch ist perfekt Falsches Gefühl der Sicherheit Blasenentzündung in der Badesaison Depressionen in der Schwangerschaft Kampf der Gürtelrose! Vorsicht im Straßenverkehr Schüßler-Salze für Babys Masern: Gefährliche Impflücken Brokkoli roh verzehren Lungenfunktion von Stadtkindern Angst vor Klassenarbeiten Schnelle Hilfe bei Insektenstichen Erneutem Herzinfarkt vorbeugen Blasenentzündung sanft behandeln Zuzahlungsbefreiung für 2016 Mehr Lebensfreude durch Achtsamkeit Strahlend junge Haut Erhöhtes Krebsrisiko bei Diabetes Pflanzliche Mittel bei Husten Inhalatoren richtig anwenden Buch-Tipp: Aromatherapie für die Familie Tetanus-Impfung auffrischen Medikamente und Sonnenbaden Die besten Tipps bei Bindehautentzündung Auf Kohlenhydrate nicht verzichten Optimismus erhöht gutes Cholesterin Erfrischungsquelle Wasser Röteln-Impfung Sonnenschutz für die Augen Kleinere Verletzungen bei Kindern Blutzuckerbingo am Weltdiabetestag Gesunder Knabberspaß: Reisen mit Diabetes Komplementärmedizin bei Frauenleiden Kalorienbombe Softdrinks Genussmittel in der Schwangerschaft Hausaufgaben effektiv erledigen GLYX-Diät beugt Krankheiten vor Fußgelenk verstaucht – was tun? Kinderkrankheiten in Deutschland Die richtige Sonnenbrille finden Aufklärung bei Brustkrebs Fit im hohen Alter Wegen Übergewicht ins Krankenhaus Verbrennungen durch Dampf Diagnose Schwerhörigkeit Prävention bei Typ-2-Diabetes Wenn der Bauch drückt Soziale Unterschiede und Ernährung Immer wieder Blasenentzündung? Nahrungsergänzung im Blick: Oligofruktose Unerwünschte Arzneiwirkungen Trends im Lebensmittelverbrauch Schlaflos in Deutschland? Sprachentwicklung bei Stottern Nahrungsergänzung im Blick: Probiotika Arzneimittel und Fahrtüchtigkeit Kirschen schützen vor Gicht Entwarnung für MRSA im Grillfleisch Insektenstiche vermeiden Mehr Überlebende bei Krebs Gute Kost für Ausdauersportler Mit Heuschnupfen auf Reisen Komplementärmedizin bei Frauenleiden Ernährung bei Schluckstörungen Weißer Reis erhöht Diabetes-Risiko Lebensraum Darm: Haemophilus-influenzae-Impfung Effektiver Schutz vor Stechmücken Laufrad oder Dreirad? Laserpointer: Gefahr fürs Auge Erste Hilfe bei Grillunfällen Werbeverbot für Tabak Dick wegen Gendefekt IGeL-Check auf Blasenkrebs Die richtige Sonnenbrille finden Was tun bei Übergewicht im Kindesalter? Tabletten teilen Laufrad oder Dreirad? Mit Kaugummi Entzündungen erkennen Mittelmeerküche bei Nierenkrankheit? Freundlichkeit liegt in den Genen Vergiftungen durch ätherische Öle Druckgeschwüren vorbeugen Senioren schwören auf Naturmedizin Grundlagen der Mundhygiene Schlafmangel fördert Übergewicht Hautpflege für Senioren Sommerfrische für die Beine Schimmelpilze im Essen Grillvergnügen ohne Spiritus Gut geschützt in die Sonne Vitamin-D-Mangel bei Diabetes Der Erkältung eins husten So stellen Sie den Heuschnupfen ab Risiken schrecken kaum ab Diabetesberatung auf Rädern Faserreich oder faserarm? Tipps für einen starken Rücken Prävention bei Typ-2-Diabetes Essen bestimmt die Laune Vergiftungsgefahr durch Waschmittel Kühler Kopf an heißen Tagen Verminderter Empfängnisschutz Bittere Süße: Stevia Brustkrebs vorbeugen Wie Wasser bei Gicht hilft Familienzeit baut Stress ab Fenchel Weihnachtsstress vermeiden Buchtipp: Schön mit Schüßler-Salzen Bei Diabetes auf Fußpflege achten Bewusstlosigkeit bei Kindern Grundlagen der Homöopathie Tierische Gefahren im Ausland Bluthochdruck Tierisches Einfühlungsvermögen Falsch entsorgte Arznei gefährlich Reiseapotheke – das gehört hinein! Arznei steuerlich geltend machen Schwanger verreisen Jodmangel gefährdet die Gesundheit Pollenallergie jetzt bekämpfen Fit mit Fußball Buch-Tipp: Homöopathie für Frauen Lavendelöl als Anti-Pilz-Mittel Bluthochdruck bei Kindern Wie Pollenallergiker besser fahren Checkliste für die Reiseapotheke Medikamente richtig einnehmen Richtig niesen und schnäuzen Apotheker gegen Diabetes Osteoporose: Medikamente bei Parkinson Mischkostdiät Hilfe gegen übermäßiges Schwitzen Rotes Fleisch verkürzt das Leben Buch-Tipp: Heilkräuter-Tees Hilfe bei Sportverletzungen Nahrung nicht vertragen: Lippenherpes lässt sich bezwingen Kürbis und Co. Sport als Medizin Herzerkrankung: Reisen erlaubt Missbrauchsgefahr bei Schlafmitteln Zufrieden Altern heute & zukünftig Syphilis auf dem Vormarsch Im Sommer auf Ozonwerte achten Darmkrebs-Früherkennung Hilfe nach Quallenkontakt Senken Sie Ihr Demenz-Risiko Brustkrebs bei Männern Keine Chance der Migräne! Syphilis auf dem Vormarsch Mit Pedelecs mobil bleiben Grüner Tee und Medikamente HPV-Impfung senkt Krebsrate IGeL: Extras für die Gesundheit? Vor der Abreise Kinderleicht Gewicht verlieren Rehabilitation nach Krebs Schütteltrauma bei Babys Reisekrankheit Licht gegen Winterdepression Handynacken vorbeugen Mobile Geriatrie Spliss & Schuppen ade Verpflegung in Kitas Akupunktur Was tun bei Mundgeruch? Selbstzahler-Leistungen in Praxen Späte Vaterschaft, vitale Nachkommen Zu kräftig geschnäuzt: Dick wegen falschen Essverhaltens Gute Vorsätze für 2014 Pinguin-Gang bei Glatteis Bei Hitze viel trinken Fasten – mehr als eine Diät Pulsmessen beugt Schlaganfall vor Ich glaub, du hast ‘nen Stich Gesunde Ernährung im Winter Der Duft des Alters Essstörungen bei Jungen Salzreduktion schützt das Herz Reisen mit Diabetes Gute Vorsätze zur Gesundheit Lächeln baut Stress ab So kommt die Arznei ins Kind Medikamente lückenlos einnehmen Tipps gegen Schlafstörungen Natürliche Medizin: Im Alter sexuell befriedigt Experten fordern große Pflegereform Glyphosphat in der Muttermilch? So mildern Sie Knieschmerzen Patientenverhalten bei Diabetes Sichere Potenzmittel Bei der Arbeit genug trinken Allergie gegen Latex Wie Nüsse vor Darmkrebs schützen Diabetes in der Schwangerschaft Gel und Pflaster gegen Rückenschmerz Hautkrebs vorbeugen mit dem UV-Index Grippegefahr im Karneval Meditation für Jugendliche Schluss mit Reizdarm Tomaten- und Erdbeerallergie Anzeichen für Schulangst erkennen Das Gehirn isst mit Nahrungsergänzung im Blick: Niacin Pflegevergütung für alle Strümpfe Ozon begünstigt Allergien Nahrung unbeschwert genießen Schwerhörigkeit durch Freizeitlärm Tipps gegen schmerzhaftes Zahnen Nahrungsergänzung im Blick: Acai Bewegungskurs für Krebspatienten Gesundbaden in der heimischen Wanne Langes Sitzen vermeiden Machen Sportwetten süchtig? Nachwuchs hält gesund Gegen Dengue-Fieber impfen! Kaffee verlängert Leben Schnupfensprays richtig eingesetzt Bewegungsmythen Exotische Mücken im Gepäck Ernährung beeinflusst Stoffwechsel Abnehmen senkt Krebsrisiko Fastenzeit nach Karneval Auch ohne Hormone sicher verhüten Übergewicht im Mutterleib vorbeugen? Trinkgewohnheiten bei Männern Krankheits-Management mit Handy Zurück zum Gleichgewicht Wenn der Eisprung ausbleibt: Fieber bei Babys und Kleinkindern Testen Sie Ihr Herzinfarkt-Risiko Nudeln al dente gesünder Immuntherapie gegen Erdnussallergie Senioren am Steuer Safer Internet Day 2017 Zahnschmerzen verhindern Allergie: neuer Info-Dienst online Durchbruch der Zähne Erste Hilfe bei Grillunfällen Dauerstress gefährdet Gesundheit Varizellen-Impfung Schnarchnasen So schmeckt der Schultag Blutspenden senkt Bluthochdruck Schmerzen bei Arthrose Darmkrebs betrifft auch Jüngere Kinder mit Jod versorgen Infektionskrankheiten vorbeugen Halsschmerz bei Erkältungen Machen Kohlenhydrate empfindlich? Bewegungstherapie nach Brustkrebs Ohne Schmerzen Wasserlassen Rauchstopp: So klappt’s! Gute Tipps für guten Schlaf Badeenten stark keimbelastet Kreativ aktiv – Training im Alltag Verengung der Halsschlagader Entzündete Zahnimplantate Sauna für Anfänger Wenig Fleisch, viel Fisch Wunden selbst versorgen Diabetes-Patienten im Flugzeug Plötzlichem Kindstods vorbeugen Typhus-Impfung Schutz vor Mückenstichen Wenn die Stimme versagt Diabetes führt zu Potenzproblemen Erste Hilfe bei Lippenherpes Nahrungsergänzung im Blick: Vitamin E Saurer Nachgeschmack: Was hilft gegen Kopfläuse? Was hilft durch die Wechseljahre? Impfung gegen Lungenentzündung Viel heiße Luft um die heiße Zitrone Gesundheitsgefahr Schimmelpilze Chronischer Mundgeruch Schutz vor Erkältung Nahrungsergänzung im Blick: Milchsäurebakterien Eisenmangel erkennen und beheben Urlaub im Bakterienbiotop Symptothermale Methode Hitzewallungen bekämpfen Nicht nur in Zitronen: Wohlbefinden im Alter Gut für die Venen: Kastanien und Wein Stress ist ansteckend Defibrillator: Vorsicht mit Magneten Nahrungsergänzung im Blick: Folsäure Reizungen durch Pfefferspray Reiseapotheke – das gehört hinein! Teenager stehen auf Obst und Gemüse Kaffee schadet Knochen nicht Tetanus-Impfung Überbehandlung nach Krebsvorsorge Schnelle Hilfe bei Sportverletzungen Stillempfehlungen auf Arabisch Vom Sportler zum Patienten Heilpflanzen bei Unausgeglichenheit Erschöpfung beim Wandern Sonnenschutz für die Augen Medikamente richtig handhaben Das Schicksal in die Hand nehmen Arzneimittel richtig anwenden Fit mit Fußball Stinke-Pipi nach Spargelgenuss Buchtipp: Diabetes-Kochbuch Musiktherapie bei Tinnitus Vitamine Medikamente richtig entsorgen Neues Warnzeichen bei Herzschwäche Kein Honig für Säuglinge Darmkrebsmonat März Stress beeinflusst Sozialverhalten Gerüstet in das Arztgespräch Engpässe bei Grippe-Impfstoffen? Projekt: „Theater auf Rezept“ Wundversorgung leicht gemacht Flugreise trotz Herzerkrankung Motorik-Defizite nach Schlaganfall Herzinfarkte nach Zeitumstellung Kampagne zur HIV-Übertragung Tierische Gefahren im Ausland Intime Reinigung und Pflege Problem Haarausfall Pflanzliche Mittel bei Husten Mückenstiche Diabetes und Weihnachtsleckereien Erste Hilfe auf dem Prüfstand Sonnenschutz für Kinder Kopfschmerzen bei Schwangeren Hilfe durch Selbsthilfe Pflege für trockene Kopfhaut Kopfläusen den Garaus machen Wadenkrämpfen vorbeugen Mittel und Wege gegen Migräne Gefahr diabetische Retinopathie Alkoholkonsum im Alter Migräne verläuft oft in Phasen Cholera-Impfung Gut versorgt durch Homöopathie Wer Fett stark schmeckt, isst weniger Rote Augen nach dem Schwimmen Sicher Grillen mit Kindern Falsches Gefühl der Sicherheit Neues gegen Juckreiz Wann spricht man von einem Schock? Älter werden in Balance Allergie gegen Latex Risikofaktoren für jugendliche Psyche Checkliste für die Reiseapotheke Osteoporose durch Bewegung lindern Arzneimittel im Straßenverkehr Depression im Alter Alkoholgeschädigte Kinder Östrogenspiegel verändert Frauenhirn Diabetes in der Vorstufe aufhalten Mit Diabetes in die Luft gehen Die Wirbelsäule stärken Eisenmangel Mehr Koffein – mehr Östrogene Gesund abnehmen Übergewicht bei Jugendlichen Programm gegen Übergewicht App gegen Verhütungspannen Hautpflege im Winter Trinkmenge bei Herzleiden Erneutem Herzinfarkt vorbeugen Nahrungsergänzung im Blick:Thiamin Veggie-Tag in Kantinen? Zahnpflege bei Kindern Filmreife Infokampagne zu Diabetes Rentner am Steuer Nahrungsergänzung im Blick: Himalaya-Salz Arzneimittel auf Reisen Immunsystem natürlich stärken Keine Angst vorm Reanimieren Sport als Therapie Stress-Faktor Kind Den Rücken im Alltag stärken Überhitzte Köpfe Ekzem: Rasche Selbsthilfe Medienkompetenz für Jugendliche Magenmittel vom Markt genommen Wann Antibiotika nutzlos sind Diese Impfungen braucht man über 60 Wegen Übergewicht ins Krankenhaus Mikrowellenstrahlen ungefährlich? Erhöhte Sturzgefahr im Winter Reisedurchfall Homöopathische Reiseapotheke Parodontitis vorbeugen P.A.R.T.Y.-Aktionswoche 2017 Frühstücken statt Naschen Rheumatoide Arthritis Lungenhochdruck: Flugreise riskant Kortison-Nasenspray sicher anwenden Venenleiden: Vorboten erkennen Entsorgung von Altarzneimitteln Homöopathische Reiseapotheke Ernährung bei Chemotherapie Süßes Leben ohne Zucker Hilfe bei Bindehautentzündung Höhenkrankheit: Ruhezeiten beachten Gastfamilien für Demenzkranke Fahrradhelm: nicht nur für Kinder Venenleiden: Vorboten erkennen Lichtempfindlich durch Medikamente Akupunktur Reiseplanung für den Magen Hirn schrumpft mit Alkoholspuren in Cola Plötzlicher Herztod beim Sport Hausapotheke für die Feiertage Hypnose unterstützt die Genesung Verhütungspille für den Mann Herzinfarkt bei Frauen Auf gesunden Lebensstil achten Raue Haut an Oberarm und Oberschenkel Blutspenden-ABC Buch-Tipp: Aromatherapie Sport gegen Depression Gegen Müdigkeit am Steuer Wenn Eis Kopfschmerzen bereitet Wie Sie Halsschmerzen loswerden Kaffeetrinken gegen Diabetes Vitamine in Zahnpasta? Kaffee: Keine Gefahr fürs Herz Ran ans Fett – mit Eigenfett Gesunder Alkohol: Ein Mythos Selbstuntersuchungen Kakao stärkt Muskeln Gesund saunieren Selbstbestimmte Ernährung von Babys Krampfadern drohen auch im Winter Im Urlaub droht Hepatitisinfektion Ideen für das Lauftraining Ohrenpflege für gutes Gehör Gute Vorsätze zur Gesundheit Verbesserter Test auf Darmkrebs BZgA rät von E-Shishas ab Nahrungsergänzung im Blick: Antioxidanzien Arznei: Achtung bei Nierenschwäche Schleichenden Sehverlust stoppen Schmerzen äußerlich behandeln Im Sommer laufen gehen Arzneimittel auf Reisen Diabetiker im Krankenhaus Andere Darmflora bei Herzschwäche Kennzeichen auf Lebensmitteln Hautpflege im Winter Hypnose unterstützt die Genesung Hitzekollaps vorbeugen Fasten – mehr als eine Diät Gewichtsabnahme bei Diabetes Bewegung für Rheuma-Patienten Was Patienten fragen sollten Der Goldene Äskulapstab Hilfe bei der Rauchentwöhnung Anhaltende Heiserkeit bei Rheuma Winterblues oder Depression? Gewürznelken gegen Zahnschmerzen Kopfschmerzattacken: Jetzt gegen Grippe impfen! Schützt Essen vor Demenz? Heuschnupfen bei Kindern behandeln Wie lange ist mein Rezept gültig? Mittel und Wege gegen Migräne Kaffee erhöht Ausdauer Richtig inhalieren Überhitzung durch Schweißmangel Keine Angst vor Psychopharmaka Faltenkiller gegen Depressionen Nahrungsergänzung im Blick: Appetithemmer Gesunder Knabberspaß: Physikalische Anwendungen Gegen Müdigkeit am Steuer Sport als Therapie Pneumokokken-Impfung Schutz vor Übergewicht bei Kindern Buch-Tipp: Knie aktiv Abnehmen mit Ayurveda Keine Chance für Insekten Nahrungsergänzung im Blick: Vitamin D Reisen mit der „Pille“ Tipps für gesundes Zahnfleisch Allergie gegen Hühnereiweiß Fernreisen mit Diabetes Kinder vor Giftpflanzen schützen Das Diabetes-Risiko senken Europäische Impfwoche 2014 Wenn die Stimme versagt Abnehmen: Was hilft langfristig? Arzneimittelreste nicht spenden Seniorensport im Winter Überleben im Großraumbüro Mit Loch im Bauch zur Arbeit Sport und Vitamine für die Augen Vegane Diät für Diabetiker? Online-Tool berechnet Zuckerlimit Nierengesundheit bei Diabetes Salmonellengefahr durch Reptilien Globuli für gesunde Lippen & Mund Hilfe bei Osteoporose Husten mit Pflanzenkraft lindern Bakterienvielfalt im Krankenhaus Stinke-Pipi nach Spargelgenuss Medikamente kühl lagern Wenn der Darm träge ist Selber Blutdruckmessen Buchtipp: Schluss mit Fertig-Pizza Naschen Sie sich schlank Musikerhände sind geschickter Gesund und sicher Radfahren So überzeugt man heikle Esser Homöopathie bei Verbrennungen Erfolgreich fasten Kampf der Fatigue Neue Daten zu Impfquoten Buchtipp: Museen zur Pharmazie Teil 1 Nickel in Tätowiermitteln Info-Tour: diabetische Neuropathie Hitze bei Bluthochdruck gefährlich Wie funktioniert Akupressur? Mehrfache Wanderröte bei Borreliose Ingwer als Heilmittel Mit Loch im Bauch zur Arbeit Hochsaison für Warzen Genussmittel in der Schwangerschaft UV-Schutz beim Sport im Freien Was hilft bei vergrößerter Prostata? Leben mit angeborener Krankheit Malaria-Schutz im Urlaub Die Wirbelsäule stärken Reizhusten: Thymian und Efeu helfen Pflanzliche Mittel bei Husten Buchtipp: Schön mit Schüßler-Salzen Ist Schnarchen harmlos? Richtig essen bei Diabetes Pflanzliche Mittel gegen Zahnweh Wenn die Aorta durchbricht Früherkennung von Aneurysmen Impfen trotz Hühnereiweißallergie Nahrungsergänzung im Blick: Riboflavin Pestizide auf Lebensmitteln Sicher auf Kufen Führerschein weg – was nun? In Ruhe abnehmen Frühjahrsmüdigkeit adé! Solarien: UV-Licht fördert Hautkrebs Buch-Tipp: Pflegebedürftig Legionellen-Gefahr Bewegungsarmut bei Kindern Entzündete Nasennebenhöhlen Schokolade: Gesund oder schädlich? Initiative „Kinder stark machen“ Angeborene Herzfehler bei Kindern Was bringt den trägen Darm auf Trab? Risiko im Winter: Trockene Augen Mehr Bewegung in der Jugend Buch-Tipp: Arthrose Kindern gesunde Ernährung vermitteln Vergrößerte Prostata Nahrungsergänzung im Blick: Vitamin A Heiße Schokolade hält geistig fit Nahrungsergänzung im Blick: Superfoods Ätherische Öle befreien die Nase Osteoporose Rüstig statt ranzig: Sport im Alter Gewürznelke Gestresste Kinder häufig dick Medikamentenwirkung im Alter Nahrungsergänzung im Blick: Aloe Vera Wann zum HIV-Test? Diabetes mellitus Typ 2 Pflanzliche Mittel für Kinder Buchtipp: Gesund reisen Schluss mit Reizdarm Allergie: Notfallset rettet Leben Mit kühlem Kopf durch heiße Tage Wenn der Magen die Nerven verliert Komplementärmedizin bei Rheuma Schwere Beine leichter machen Mit Kaffee gegen Brustkrebs-Rückfall Harnwegsinfekte bei Kindern Matt statt munter: Mit Elan ins Frühjahr starten Nicht nur bei Kälte: Die wichtigsten Abnehm-Diäten im Überblick Kinder mit Zöliakie Diagnose Gicht Die Säure-Basen-Balance Rund ums Thema Reiseapotheke Im hohen Alter das Rauchen aufgeben Mit Yoga Krankheiten heilen? Gut gerüstet in den Urlaub Gut beraten bei Diabetes Hilfe bei trockenem Auge Trinken Sie sich gesund Abnehmen mit Formula-Diät Uhr zurückstellen nicht vergessen! Masern-Impfung Wenn Putzen die Haut angreift Das Immunsystem stärken Vitamin-D-Mangel vorbeugen Buchtipp: Ratgeber bei Diagnose Krebs Grippeschutzimpfung für Schwangere Hausapotheke: Fit für den Sommer Demenz durch frühen Hörverlust? Fischöl in der Schwangerschaft Missglückter Rauchstopp Schlaflos im Urlaub 2017 Nichtraucher werden Dem Fußpilz Beine machen Injektionen gegen Kniearthrose Immuntherapie bei Pollenallergie Lebensmittelzusatzstoffe Risiko im Winter: Trockene Augen Bündnis gegen Alkoholmissbrauch Runde Sache: Hülsenfrüchte Was schwere Beine leichter macht Sonnenschutz für den Skiurlaub Diabetes in der Vorstufe aufhalten Impfpass vor Reise kontrollieren Zuzahlungsbefreiung für 2018 Welt-AIDS-Tag 2015 Immunsystem natürlich stärken Riesenbärenklau: Weltmeisterlich Grillen Buchtipp Functional Food Vitamin-D-Spiegel und Asthma Bluthochdruck richtig behandeln Influenza-Impfung Schlaf und Übergewicht Sonnenschutz für den Skiurlaub Albträume bei Kindern Auf den Zahn gefühlt Regionales Gemüse contra Superfood Wann zum HIV-Test? Studie zu gesundem Lebensstil Wiederholter nächtlicher Harndrang Der Erkältung eins husten Fehlbildungen durch Diabetesmittel? Richtig Fieber messen Gesund trotz Diabetes Munter durch die WM Mythen um die Milch Tödliche Herzerkrankungen 7 Lebensretter bei allergischem Schock Was tun gegen Mückenstiche? Zika-Virus gefährdet Schwangere Lebensmittel richtig kühlen Mutter und Kind perfekt versorgt Folsäure Gesundes Fasten im Ramadan Kortison richtig anwenden Wissen schützt bei Sepsis Prävention kommt nicht an Stigmatisierung von Übergewichtigen Zeit fürs Toilettentraining Vitamine in Zahnpasta? Schamlippenkrebs durch HPV Lebensmittelzusatzstoffe Bei Erkältungen gut gewickelt Zecken: Wie schützt man sich? Älter werden in Balance Hörgerät: Regelmäßiger Check Wie bedenklich sind Energy Drinks? Trinkwasser Deutschland bald Paradies für Tropenviren? Entsorgung von Altarzneimitteln Nahrung nicht vertragen: Schlafmangel erhöht Blutdruck Neuer Test auf Darmkrebs Mit Elan ins Frühjahr starten Ab ins Grüne Buchtipp: Fett! Was hilft durch die Wechseljahre? Allergie: Vorsicht bei Gewürzgebäck Ernährung bei Demenz Genussmittel in der Schwangerschaft Vorsicht bei Energy-Produkten Nahrungsergänzung im Blick: Vitamin K Früherkennung fürs Auge Mehr Allergien durch Klimawandel? Rheumatoide Arthritis Sichere Gartenarbeit Blasenentzündung im Winter Kampf den Antibiotika-Resistenzen Auslöser für Diabetes Typ 2 entdeckt Grüner Tee und Medikamente Infektionsneigung bei Rheuma Selbstzahler-Leistungen in Praxen Sonnenallergie vorbeugen Kampf den Kilos Minipille So bleibt kein Auge trocken Hautpflege für Senioren Erreger in Blattgemüse möglich Initiative gegen Hörschäden Nahrungsergänzung im Blick: Chia-Samen Lesen ist Fitness fürs Gehirn Kampagne „Bewegung gegen Krebs“ Studie zur Jugendsexualität 2015 Naschen Sie sich schlank Beratung bei Ergänzungsmitteln Schadstoffe in Waren Würzig und gesund: Stillen beugt Typ-2-Diabetes vor Sicher vor Stechmücken Popcorn: Gesünder als Gemüse? Wechseljahre mit Hormontherapie Reiseapotheke für Kinder Homöopathische Reiseapotheke Rückenmuskeln am PC stärken Schmerzfrei dank Meditation Anreize für den Rauchstopp Wenn der Grill Flammen schlägt Durchfall bei Antibiotika-Einnahme Nahrungsergänzung im Blick: Kalium Kreuzallergie gegen Soja Kaffee ohne Milch gesünder Sterilisation bei Mann und Frau Sprache bei Babys und Kleinkindern Nächtliche Wadenkrämpfe Äpfel genießen trotz Allergie Gebärmutterhalskrebs im Alter Röteln-Impfung Neue Impfung gegen Meningokokken Homöopathie bei Diabetes mellitus ADHS wirksam behandeln Kokosöl schützt vor Karies Der Erkältung eins husten Rosmarin – der Muntermacher Arzneimittelabhängigkeit Im Alter weniger Tabletten schlucken Kein Aspirin während der Periode Vitamin D – das Sonnenvitamin Apotheken 25 Jahre nach der Wende Straßen sicherer machen Volkskrankheit Makula-Degeneration Nahrungsergänzung im Blick: Basenpulver „Wechseljahre“ beim Mann Nahrungsergänzung im Blick: Natrium Essen und Stress Diabetes in der Schwangerschaft Gerstenkörner & Hagelkörner Packungsbeilagen verstehen Plötzlichem Herztod vorbeugen Grippe: Wem nützt eine Impfung? Überempfindlichkeit auf Weizen Unwillkürliches Zittern Seniorensport im Winter Macht Schule dick? Hohe Schilddrüsenwerte bei Älteren Migräne macht kreativ Rückenschmerzen bei Kindern Zahl der FSME-Infektionen steigt Frauen bei Geburten immer älter Medikamente und Sonnenbaden Nach Rauchstopp Lunge checken Bauchweh durch Getreide Mittelmeerküche bei Nierenkrankheit? Kalorienbedarf von Schwangeren Billig-Kindersitze im Test Ingwer-Shot besser selbst machen ABC der Osteoporose Die beste Ernährung für Babys Migräne und Epilepsie Ernährung übergewichtiger Kinder Frühjahrsputz im Medizinschrank Geschmacksstörungen den Garaus machen Globuli richtig handhaben Mythen über Cellulite Orientierung im Medikamentenchaos Richtig fasten Vorsicht vor Knollenblätterpilz Grippeimpfung in der Apotheke Entwarnung für MRSA im Grillfleisch Botulismus bei Säuglingen Gesundes Frühstück Keine Angst vor Impfungen Schokolade regt Stoffwechsel an Jetzt Grippe-Schutz holen Muskelsystem und Skelettsystem im Alter Matt statt munter: Anzeichen für Schulangst erkennen Gesundheit in Schulen fördern Endlich gesünder leben Walnüsse verbessern Spermienqualität Medikationgespräche für Diabetiker Kaffee senkt Geburtsgewicht Studie zur Weltgesundheit Rezeptfreie Mittel gegen Übelkeit Flüssigkeitsmangel vorbeugen Ätherische Öle hemmen Krebs Positives Selbstbild im Alter Rotlichttherapie Resistente Darmbakterien Olympia vor dem Fernseher Wie unser Lebensstil uns schadet Selbstuntersuchungen Kleinkind im Haus? Sicherheit mit Vergiftungs-App Diabetes-Patienten auf Reisen Rentner am Steuer Energiebedarf beim Sport Frühlingssonne entspannt genießen Japanische-Enzephalitis-Impfung Kaffee: Das Gute in der Bohne Nicht nur für Kinder: Impfen Wie Wasser bei Gicht hilft Im Eis eingebrochen Auch die Leber braucht mal Urlaub Wie Nüsse vor Darmkrebs schützen Fasten im Intervall Natürliche Verhütung Die Spirale ist eine gute Option Neues Übergewicht-Gen entdeckt Stevia für Diabetiker nicht gesünder Plötzlichem Herztod vorbeugen Ohne Müdigkeit durchs Frühjahr Auf zum Krafttraining! Ernährung bei Schluckstörungen Walnuss – die Supernuss Hilfe bei Vergiftungen Tabletten teilen Tipps gegen Wetterfühligkeit Vitamin-C-Quellen im Winter Medikamente richtig entsorgen Kontaktlinsen im Karneval Diabetes mellitus Typ 2 Selbsthilfe bei Rosazea Myrrhe gegen Reizdarm Genetisches Brustkrebsrisiko Impfung gegen COVID-19 Urlaub mit dementen Menschen Rund ums Thema Reiseapotheke Machen Sportwetten süchtig? Abnehmen ist ansteckend Flüssigkeit zur Arzneieinnahme Schieltherapie schmackhaft machen! Herpes-zoster-Impfung Längerer Grippeverlauf bei Senioren Pflanzliche Hilfe gegen Reizdarm Senioren schwören auf Naturmedizin Laktose-Intoleranz und Medikamente Tipps für den Freibadbesuch Nahrungsergänzung im Blick: Propolis Badespaß trotz Diabetes Typ 1 Fremdkörper in der Nase Orientbeule nach Mittelmeerurlaub Gesunder Sommergenuss Neue Krankheit entdeckt Was tun im Vergiftungsfall? Tipps für Pilzsammler Nahrungsergänzung im Blick: Vitamin B12 Gesunde Ernährung beugt Falten vor Chronische Leberentzündung Aromatisch und gesund: Schutz vor Hirnhautentzündung Starthilfe fürs Stillen Zu viel Salz schädlich für Kinder Testosteron macht Frauen egoistisch Die richtigen Helfer bei Erektionsstörungen Neue Impfempfehlung zu HPV 2017 Nichtraucher werden Fastengewohnheiten der Deutschen Verletzungen bei Kindern Heiße Medizin für kalte Tage Salzgehalt statt Natriumwert Rauchen ohne Gefahr? Ausdauersport verjüngt Fieber messen bei Kindern Paracetamol-Vergiftung bei Kindern Ernährung bei Schluckstörungen Nahrungsergänzung im Blick: Kürbiskern-Produkte Mit Bewegung gegen Rheuma Das Viertele ist doch nicht gesund Zahnschmerzen verhindern Schüßler-Salze für gesunde Haut Die besten Durstlöscher Tipps bei Wespen-Alarm Krebsgefahr durch Handystrahlen? Käse und Co. für gesundere Knochen Wie oft ist Badetag für Kinder? Gegen Infekte wappnen Sport für die Lungen Abspecken bessert den Blutzucker Nahrungsergänzung im Blick: Vitamin C Frühstücken statt Naschen Jojobaöl in der Hautpflege Diabetes in der Schwangerschaft Stimmen hören bei Psychosen PECH-Regel bei Sportverletzungen Leberschäden abwenden Schwangerschaftsdiabetes vorbeugen Nahrungsergänzung im Blick: Biotin Achtung Schwindelprodukte Unfruchtbar durch Alltagschemikalien Herzschwäche nach Herzinfarkt Energiebedarf beim Sport Bei Hitze viel trinken Ein Pieks weniger fürs Baby Rote-Bete-Saft senkt Blutdruck Keine Zeit für Sport Mit der Akupunktur verwandte Verfahren Was steckt in der Wassermelone? Verstopfung bei Kindern Effektiver Schutz vor Zecken Mit Diabetes in die Luft gehen Check-up J1 bei Jugendlichen Homöopathie für die Schilddrüse Tipps gegen Jetlag Ausdauersport oder Krafttraining Herz-Kreislauf-Problemen vorbeugen Hilfe bei Halsschmerzen Schulkinder mit Diabetes Typ 1 Blutspenden senkt Bluthochdruck Grundrecht auf Erektion? App für barrierefreie Mobilität Stillen und Schmerzmittel Zuckerkonsum bei Kindern Hilfsmittel Rollator für Senioren Folsäure Mehr Allergien durch Klimawandel? 7 Fakten gegen Impfmythen Liebe wirkt wie eine Droge Eiszeit für die Zähne So gefährlich sind Videospiele Epilepsie: Körper außer Kontrolle Medikamentenkauf im Ausland Nebenwirkung Fahruntüchtigkeit Hoher Blutdruck nach Kaffeegenuss? Psychische Krisen meistern Kinder fit durch den Winter bringen Herpes-zoster-Impfung Impfpass vor Reise kontrollieren Homöopathische Reiseapotheke Vitamin-D-Mangel vorbeugen Leckereien vom Weihnachtsmarkt Die Heilkraft der Natur Kreativ aktiv – Training im Alltag Vitalstoffcocktail Spargel Nicht hungrig einkaufen Therapie bei Hodenhochstand Nahrungsergänzung im Blick: Apfelessig Frische Hilfe gegen Mundgeruch Verspannungen vorbeugen Kalorienbedarf von Schwangeren Pflege und Beruf vereinen Natürliche Hilfe bei Übelkeit Homöopathie für die ganze Familie Zeckenstiche gut beobachten Wenn Essen zur Qual wird Bewegung bei Rheuma Die beste Ernährung für Babys Eier natürlich färben: Aktivurlaub ist erholsamer Was bezwingt chronischen Juckreiz? Welt-AIDS-Tag 2016 Vorsicht, FSME-Gefahr! Fit für die Fußball-EM 2012 Gesund mit der richtigen Ernährung Nierenschäden bei Diabetes Trockene Augen im Winter Die besten Durstlöscher Schichtarbeit erhöht Diabetes-Risiko Buchtipp: Vital ab 50 Sonnenschutz beim Outdoor-Sport Längerer Grippeverlauf bei Senioren Grippaler Infekt im Sommer Berufsstress im Urlaub Vital im Alter: die „Silver Ager“ Soja bei Brustkrebs - Risiko oder Schutz Auch ohne Hormone sicher verhüten Kühler Kopf an heißen Tagen Gegen Masern punkten Spätsommer im Oktober Reiseapotheke für chronisch Kranke Langes Sitzen vermeiden Wadenkrämpfen vorbeugen Geschlechtskrankheit Chlamydien Blasenentzündung sanft behandeln Viel heiße Luft um die heiße Zitrone Lächeln baut Stress ab Reanimation durch Laien Neue Impfempfehlungen Wechseljahre Arzneipflanze des Jahres 2012: Sonne und Hitze fördern Rosazea Mit Haustier in den Urlaub reisen Rückengesund im Büro Fast-Food – ungesunder Trend Schlafprobleme durch Medikamente Vitamin-D-Mangel durch Sonnenschutz? Neues Übergewicht-Gen entdeckt Berufskrankheit Boreout Eisenspeicher auffüllen Arzneimittel: Beratung wichtig Was tun bei epileptischem Anfall? Schwindel im Alter Borreliose: Zecken rasch entfernen Eiskalt gegen kalte Füße Keine Ohrenschmerzen nach dem Baden Handeln bei akutem Bluthochdruck Kreuzallergie auf Lebensmittel Aspirin gegen Herzinfarkt Was tun bei Reisedurchfall? Seilspringen macht Schule Ernährung heute Guter Vorsatz Rauchstopp Richtig Insulin spritzen Zitronensaft gegen Noroviren Pflegereport 2014 Homöopathie fürs Herz Nahrungsergänzung im Blick: Fluorid Darmgesundheit bei Senioren Strahlend junge Haut Frühjahrsputz im Medizinschrank Hitzewallungen in den Wechseljahren Kardiologen empfehlen Radfahren Verschlechterte Motorik bei Senioren Erholsam Schlafen ist lernbar Infektion mit Noroviren Allergie oder Erkältung? Antibabypille Alte Arznei richtig entsorgen Medikamente auf Reisen Tipps gegen Jetlag Anti-Baby-Pille Thrombosegefahr bei Schwangeren Durchfallerreger auf Hühnereiern Ohne Müdigkeit durchs Frühjahr Impfmythen: Was wirklich stimmt Erstickungsgefahr durch Süßigkeiten Frische Hilfe gegen Mundgeruch Vitamine Diabetische Augenerkrankungen Brustkrebs bei Männern Mediterrane Kost fürs Herz Erst Knallern, dann Knalltrauma Schmerzmittel können Nieren schaden Ski und Schlitten fahren mit Kindern Mit dem Alter steigt die Weisheit Reiseplanung für den Magen Sterilisation bei Mann und Frau Fehlsichtigkeit bei Teenies Was tun gegen Kopfschuppen? Die Grippesaison steht vor der Tür Krätzmilbe bei Kindern Koffein verbessert Gedächtnis Vergiftungen bei Kleinkindern Fremdkörper verschluckt? Tetanus-Impfung Wenn Kinder unter Durchfall leiden Vor der Abreise Auch die Leber braucht mal Urlaub Senioren schwören auf Naturmedizin Eiweißbedarf im Alter Wer Fett stark schmeckt, isst weniger Schwere und geschwollene Beine Schlafmangel erhöht Blutdruck Richtig Fieber messen Diabetes in der Schwangerschaft Überhitzung durch Schweißmangel Jetzt Hyposensibilisierung beginnen Weniger Salz, mehr Geschmack Spielsucht bei Jugendlichen Nahrungsergänzung im Blick: Zink Trockene Augen: Was Sie tun können Pflanzliche Hilfe gegen Reizdarm Homöopathie für die Schilddrüse Sport als Medizin Ingwer als Heilmittel Augenringe und ihre Behandlung Neue Hoffnung bei Herzschwäche Reiseübelkeit bei Kindern Hepatitis-B-Impfung Neuer Pflegebedürftigkeitsbegriff Schwanger den Urlaub genießen Blutdruck: Einzelmessung ungenau Herzdruckmassage rettet Leben Arzneitees für die Frau Rückenmuskeln am PC stärken Medikation im Alter Trinkwasser Bei Darmkrebs zuckerarm ernähren Gelassen durch die Wechseljahre Plötzlichem Herztod vorbeugen Ungetrübtes Grillvergnügen Migräne adé! Trockene Augen: Was Sie tun können Behandlung gegen Diabetes-Blindheit Reisen mit Diabetes Kopfläuse effektiv behandeln Fremdkörper in der Nase Röteln-Infektion bei Schwangeren Kleinere Verletzungen bei Kindern Wie Kinder spielend in Form kommen Eisenmangel bei Herzschwäche Erste Hilfe bei Erfrierungen Urlaub mit Kindern Gelbfieber-Impfung Nahrungsergänzungsmittel Alzheimer-Risiko aktiv senken Deutschland vertraut Apothekern Was tun bei starkem Haarwuchs? Ruhe im OP! Akne schonend behandeln Frühzeitige Wehen HPV-Impfung Gemeinsam essen wichtig für Kinder Pneumokokken-Impfung Krank im Urlaub: Bewusstlosigkeit bei Kindern Bei Kinderwunsch Impfstatus abklären Ursachen für Bluthochdruck Fruchtzucker und Übergewicht Masern-Impfung Erreger in Blattgemüse möglich Bluthochdruck bei Kindern Doping im Job nimmt zu HPV-Impfung auch für Jungen Erste Hilfe bei kleinen Verletzungen Gesund im Winter: Keine Chance für Viren & Co. Lachen ist Medizin Hier finden Frauen Hilfe Impfung gegen Schlaganfall? Erste Hilfe bei Herzinfarkt Innere Unruhe schonend behandeln Zäpfchen richtig anwenden Frischer Atem durch Ingwer Fokus Gesundheits-Apps Mythen um die Milch Schluss mit den Blähungen ! Ernährung gesunder Säuglinge Diabetes frühzeitig erkennen Kennzeichen auf Lebensmitteln Deutschland bald Paradies für Tropenviren? Pflanzliche Arznei richtig einsetzen Rezeptfreie Mittel mit Diclofenac Parodontitis vorbeugen Nahrungsergänzung im Blick: Selen Genussvoll speisen hilft beim Abnehmen Gesundheit im Gepäck Gesundmacher Molke Schützt Essen vor Demenz? Welche Diät ist gut fürs Herz? Studie zur Weltgesundheit Hilfe gegen Pickel & Co. Glutenunverträglichkeit & Magersucht Langsam oder schnell inhalieren? Alleine an Weihnachten? Der Nachteil am guten Gedächtnis Sanfte Hilfe bei Halsschmerzen Lebensmittelvergiftung bei Kindern Eisenmangel bei Herzschwäche Nährstoffe für die Augen Was sind manuelle Therapien? Länger leben mit grünem Tee? Wenn der Kopf schmerzt So gelingt das Arztgespräch So kriegt das Blut sein Fett weg Eichenprozessionsspinner Energietanken: Flüssigkeit zur Arzneieinnahme Holzsplitter sicher entfernen Heilpflanze und Hausmittel: Malaria: neuer Impfstoff getestet Gesundheitsrisiken bei Adipositas Verbot der Tabak-Außenwerbung Entsorgung von Altarzneimitteln Schutz vor Arzneimittelfälschungen Abnehmen mit Kohl Pflanzliche Arznei richtig einsetzen Sodbrennen und Magenschmerzen Was tun gegen plötzlichen Kindstod Fasten: Auf kleine Sünden verzichten Buch-Tipp: Osteoporose Nahrung unbeschwert genießen Längere Bettruhe birgt Risiken Was hilft bei Hämorrhoiden? Sonnenallergie vorbeugen Curry bringt die Abwehr in Schwung Hoher Blutdruck und schwanger Risiken von Medikamenten minimieren Kopfschmerz bei jungen Erwachsenen Brennpunkt Magen Homöopathie für die Schilddrüse Rosskastanien: „Pille danach“ rezeptfrei erhältlich In Küche und Medizinschrank Trinkmenge bei Herzleiden Wie Sie Halsschmerzen loswerden Rückengesund im Büro Eiweißbedarf im Alter Kräuterpulver aus dem Ausland Wie bedenklich sind Energy Drinks? Mitesser und Pickel weg-pflegen Richtig verhalten bei Herzrasen Vorsicht bei Fructose Kampagne zur HIV-Übertragung Ebola-Fieber in Westafrika Schokolade hilft gegen Stress Dufte Gene Bluthochdruck nach schwerer Kindheit Bewegt durch den Advent Vitaminreich oder -arm?: Feuchtfröhliche Karnevalszeit Kein Raum für Schimmel Individuelle Beratung bei Diabetes Nervenschmerzen richtig behandeln Dem Kater vorbeugen Bedrohung im Straßenverkehr Schlaganfall-Risiko: Limonade Gut vorbereitet in die Schule Mit Diabetes am Steuer Salzreduktion schützt das Herz Krankmachende Keime auf Melonen Früh an Sonnenschutz denken Hörstörungen bei Jugendlichen Nahrungsergänzung im Blick: Vitamin B6 Gehirnerschütterung beim Sport Kindern Ebola erklären Gezielt gegen Blasenschwäche Diagnose Demenz Themenwoche Hodenkrebs Fleischlos essen stört Wachstum nicht Heiß und kalt gegen den Schmerz Geistig fit mit Gehirnjogging Winterspaziergang mit Baby Schutz vor Atemwegsinfekten Gicht und erhöhte Harnsäure Essstörungen zunehmend verbreitet Was steckt im Eis? Grippeschutz für Schwangere Buchtipp: Schwarzbuch Wundermittel Tabletten teilen Faserreich oder faserarm? Vitamin D senkt Krebssterberate Was tun bei Reisedurchfall? Gesund saunieren Suchtmittel Nasenspray Betrifft auch Kinder: Magenschonend ernähren Stressfrei lernen Frauenherzen schlagen anders Herpes Wohnort hat Einfluss aufs Gewicht Venenleiden langfristig vorbeugen Wie Salz den Blutdruck beeinflusst So ist Orangensaft gesund Gute Kost für Ausdauersportler In Ruhe abnehmen Europäischer Notfallausweis Kinder mit Diabetes unterstützen Schwindel Buchtipp: Der Bio-Bluff Ein Leben retten „Dauerbrenner“ Sodbrennen Heiße Gefahren für Kinder Verletzt im Schnee Vegetarier seltener herzkrank Erfolgreich ein- und durchschlafen Erste Hilfe bei Grillunfällen Globuli für gesunde Lippen & Mund Kleinere Verletzungen bei Kindern Familiäre Vorbelastung bei Diabetes Was ist Anti-Aging-Medizin? Saftig und stark Kinder vor Allergien schützen Im hohen Alter das Rauchen aufgeben Mit Heuschnupfen auf Reisen Fülligen Kindern droht Herzschwäche Warum wir Zink brauchen Gegen Dengue-Fieber impfen! Proteine oder Kohlenhydrate? Wolken, Sonnenhut oder Creme Kampf den Krankenhauskeimen Wegen Alkohol in die Notaufnahme Pflege von Hautabschürfungen Pulsmessen beugt Schlaganfall vor Ernährungsempfehlungen: Therapie von Fettleibigkeit Erste Hilfe fürs Auge Zu viel Salz in Mikrowellen-Menüs Fit in den Frühling Bei Kinderwunsch Impfstatus abklären Arzneimittel-Shopping im Urlaub? Kopfschmerzen wegtrinken Rat bei seltenen Erkrankungen Harnweginfekt und Blasenentzündung Erste Hilfe bei epileptischem Anfall Epileptische Anfälle vorhersagen Walnuss – die Supernuss Frühjahrsputz - aber richtig! Trotz Kreuzallergie in den Frühling Omega-3 gegen Regelschmerzen Nadeln gegen den Schmerz: Eisenmangel bei COPD Pflanzliche Mittel bei Arthrose Vorlesen fördert Sprachentwicklung Demenz-Patienten im Krankenhaus Buchtipp: Schwarz und stark Arzneimittel auf Reisen Mit Alzheimer leben Urlaub mit Kindern „5 am Tag“ gescheitert? Vegan durch die Schwangerschaft Temperaturanstieg fördert Malaria Hilfe bei Pollenallergie Buchtipp: Geheime Rezepte Mangel beim Stillen verhindern Hochbetagte gut ernähren! Essen gehen macht nicht dick Hitze bei Bluthochdruck gefährlich Bewegungsmythen Nahrungsergänzung im Blick: Chitosan Für Sport ist es nie zu spät Venenleiden langfristig vorbeugen Teufelskreis Schmerzmittel Erkältung: Ansteckung verhindern Notfall am Arbeitsplatz Nahrungsergänzung im Blick: Gelée Royale Richtig verhalten bei Gewitter Saisonwechsel für Jogger Abnehmen mit Diätmitteln Creme oder Salbe - was hilft? Europäische Impfwoche 2014 Winterbabys häufiger Linkshänder Krämpfe: Hochspannung in den Muskeln Häufige Überstunden machen dumm Senken Sie Ihr Demenz-Risiko Alkoholkonsum im Alter Entspannt in die Schule Fernreisen mit Diabetes Bärlauch Sauna für Anfänger Medizin im Internet Das 1x1 für schöne Fußnägel Wadenkrämpfen vorbeugen Gesundes Frühstück Zumba und Power-Yoga Wenn Pommes aggressiv machen Lächeln: Lust oder Frust? Selbsthilfe bei Mittelohrentzündung Aktivpause im Bundestag? Schmerzfaktor Ischias Beeren schärfen Denkorgan Den Rücken im Alltag stärken Einlagen, Windeln oder Pants besser? Appetit vs. Hunger Was tun bei Höhenkrankheit? Mehrlingsschwangerschaften Eigenanalyse von Stressoren Die Freizeit-Krankheit Chlamydien: Unterschätzte Gefahr Mythen um den Sport Prävention kommt nicht an Hygiene in Krankenhäusern Hilfe bei Essstörungen Zunahme von Diabetes-Erkrankungen Reiseapotheke: Auto fahren im Alter Stickige Luft verlangsamt Gehirn Küchenhygiene im Sommer Preiskampf um Potenzmittel Sorgen-Tagebuch bei Brustkrebs Homöopathie gegen Erkältungen Video zum Rx-Versandverbot Den richtigen Riecher Zecken: Wie schützt man sich? Effektiver Schutz vor Zecken Hilfe gegen übermäßiges Schwitzen Diabetes frühzeitig erkennen Schutz vor Mückenstichen Anti-Baby-Pille und Migräne Seidelbast: Erste Hilfe bei Sonnenbrand Was macht die Pille für den Mann? Beim Essen auf den Bauch hören Nahrungsergänzung im Blick: Aronia Zecken erwachen aus dem Schlaf Hoch ansteckend: Keuchhusten Die Milch macht’s: Arznei richtig handhaben Hilfe bei Verdauungsbeschwerden Erkältungen Depressionen gefährden das Herz Herbstmüdigkeit und Winterblues Beratung bei Ergänzungsmitteln Buchtipp Schwarzwald Vitalküche Krank durch Stress im Job Gesund ernähren am Arbeitsplatz Pilze: gefunden, geputzt und verputzt Hühnerauge - Wenn der Schuh drückt Tipps gegen schmerzhaftes Zahnen Migräne Radar: Kostenlos mitmachen Beikost ab Ende des 4. Monats? Akupressur bei Regelschmerzen Ärzt*in oder Heilpraktiker*in? Gesund saunieren Blutdruck richtig selbst messen Trinken nicht vergessen Richtig Husten will gelernt sein Krank im Urlaub Weiße Flecken auf Schokolade Früh an Sonnenschutz denken Senken Haustiere das Asthma-Risiko? Tauchen trotz Asthma Harnwegsinfekte bei Kindern Sodbrennen und Asthma Sonnenschutz für Groß und Klein Winterspaziergang mit Baby Mit Bewegung gegen Rheuma Impfempfehlungen 2016 Erhöhter Augeninnendruck Das hilft gegen Mundgeruch Start der bundesweiten Herzwochen Naschen Sie sich schlank Mineralstoffe Nahrungsergänzung im Blick: Kreatin Fußpflege leicht gemacht Venenfallen im Überblick Kampagne „Bewegung gegen Krebs“ Würzig und gesund: Diabetes frühzeitig erkennen Thrombosen von Antibabypillen Krampfanfälle bei Kindern Ausweitung des Tabakwerbeverbots Vitamine für die Augen Allergie gegen Wespenstiche Schütteltrauma bei Säuglingen Prickelnde Küsse Was ist eigentlich Stress? Bittere Pillen leichter schlucken Alkoholfreies Bier als Alternative Medikamentenallergie bei Kindern Rückenmuskeln am PC stärken Luftverschmutzung gefährdet Herz Medizin-Vorlesungsreihe für Kinder Blühender Wachmacher Hilfe bei Verstopfung Gesetzliche Tabakkontrolle Impfschutz bei Asthma und COPD Familienmahlzeiten sind gesünder Ernährung bei Chemotherapie Frühlingssonne entspannt genießen Haarige Probleme lösen Joggen im Winter Schmerzen äußerlich behandeln Nahrungsergänzung im Blick: L-Carnitin Große Schrift weckt große Gefühle Schlafstörungen loswerden Trockene Haut Frühlingssonne entspannt genießen Volkskrankheit Grauer Star Giftiges Arsen in Reis Schwangerschaftsübelkeit COPD-Vorsorge bei Heranwachsenden Chemische Stoffe im Alltag Reisen im Alter Plötzlichem Herztod vorbeugen Verzerrtes Sehen – wie kommt das? Pfeffer hält schlank Komplikationen bei Masern-Infektion Den besten Laufschuh finden Mit Wärme gegen Verspannungen Übergewicht begünstigt Krebs Hitzschlag bei Hunden Riskantes Essverhalten Wechselwirkungen vom Medikamenten Gesünder sitzen im Alter Neuer Test auf Darmkrebs Kropf: Hals selbst kontrollieren Ohrenpflege – so geht's Zecken erwachen aus dem Schlaf Mit Belastungen richtig umgehen Abendessen ohne Kohlenhydrate? 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Blähungen den Garaus machen Atemwegsinfekten vorbeugen Zerkleinertes Obst und Blattsalate Diabetesberatung auf Rädern Diät: Das Timing macht’s Auto fahren im Alter Wechseljahre des Mannes Kommt die Impfpflicht gegen Masern? Wenn Eltern psychisch krank sind

Starke Knochen bis in das hohe Alter: Das versprechen Nahrungsergänzungsmittel mit Kalzium. Doch sind die Pillen wirklich notwendig, um sich vor Osteoporose zu schützen?

Kalzium für die Knochen

Zusammen mit Phosphat ist Kalzium der wichtigste Baustoff für Knochen und Zähne. Doch der Mineralstoff kann noch viel mehr: Auch für die Blutgerinnung, die Muskelfunktion und die Weiterleitung von Sinneseindrücken ist es unverzichtbar. Fehlt Kalzium, baut der Körper seinen Kalziumspeicher – den Knochen – schrittweise ab. Im schlimmsten Fall wird der Knochen so instabil, dass er schon bei kleinen Belastungen bricht. In diesem Fall sprechen Mediziner*innen von Osteoporose.

Milchprodukte, Gemüse und Mineralwasser

Die gute Nachricht: Kalzium steckt in fast allen Nahrungsmitteln. Neben Milchprodukte sind auch kalziumreiches Mineralwasser und Gemüsesorten wie Spinat und Brokkoli gute Kalzium-Lieferanten. Mit einer ausgewogenen Ernährung lässt sich der tägliche Kalzium-Bedarf deshalb ganz leicht decken. Ein Beispiel: 250 Milliliter Milch und 60 Gramm Emmentaler enthalten bereits 1000 Milligramm Kalzium und damit die täglich empfohlene Zufuhr.

Lebensmittel bewusst auswählen

Dennoch nehmen viele Erwachsene und Kinder zu wenig Kalzium auf. Auch wenn das nicht bedeutet, dass sie zwangsläufig unter einem ernsthaften Nährstoffmangel leiden. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung empfiehlt in diesem Fall, die Aufnahme gezielt durch kalziumreiche Lebensmittel zu steigern. Das gilt besonders für Kinder und Jugendliche, denn sie bauen mit ihren Knochen einen Kalzium-Speicher für das ganze Leben auf.

Nahrungsergänzungsmittel sind erst sinnvoll, wenn trotz Ernährungsumstellung nicht genug Kalzium aufgenommen wird oder eine Krankheit den Kalzium-Stoffwechsel stört. Das betrifft vor allem Senior*innen oder Menschen mit Darmerkrankungen. Auch Medikamente wie Kortison und Antiepileptika stören den Kalzium-Stoffwechsel.

Übrigens: Die Kalzium-Versorgung ist eng mit dem Vitamin-D-Stoffwechsel verbunden. Nur wenn genug Vitamin D im Körper vorhanden ist, kann Kalzium seine Funktionen im Körper erfüllen.

Quellen: Elmadfa und Leitzmann: Ernährung des Menschen, utb, 2019; Verbraucherzentrale; DGE FAQ

Autor*innen

Marie Schläfer | zuletzt geändert am um 16:01 Uhr


Wichtiger Hinweis: Dieser Artikel ist nach wissenschaftlichen Standards verfasst und von Mediziner*innen geprüft worden. Die in diesem Artikel kommunizierten Informationen können auf keinen Fall die professionelle Beratung in Ihrer Apotheke ersetzen. Der Inhalt kann und darf nicht verwendet werden, um selbständig Diagnosen zu stellen oder mit einer Therapie zu beginnen.