Ein Ernährungstrend zum Empfehlen?

Fasten im Intervall

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Ein Diätprogramm wie das Intervallfasten sollte auch eine Ernährungsumstellung umfassen.

Andere Wirkstoffe dieser Gruppe

Akupressur bei Regelschmerzen Blutdruck selber messen Buchtipp: Schön mit Schüßler-Salzen Druckgeschwüren vorbeugen Medikamente gegen Sodbrennen Nächtliche Wadenkrämpfe Risiko im Winter: Trockene Augen Trends im Lebensmittelverbrauch Wenn Pommes aggressiv machen Creme oder Salbe - was hilft? Gesünder sitzen im Alter Kennzeichen auf Lebensmitteln Was steckt im Eis? Diabetes in der Schwangerschaft Testosteronmangel bei Männern Erhöhte Sturzgefahr im Winter Ohne Müdigkeit durchs Frühjahr Konsumpausen immer beliebter Röteln-Impfung Kinder vor Allergien schützen Kampf den Kilos Buchtipp: Vital ab 50 Folsäure Hilfe bei chronischer Verstopfung Hautreaktionen im Alter Psychotherapie nach Herz-OP Saisonwechsel für Jogger Was ist Fructose-Intoleranz? Auch ohne Hormone sicher verhüten Im Sommer auf Ozonwerte achten Vorwissen hilft bei Herzinfarkt Beschwerden in den Wechseljahren Zahnschmerzen verhindern Lächeln baut Stress ab Fieber bei Babys und Kleinkindern Homöopathie bei Verbrennungen Im hohen Alter das Rauchen aufgeben Hepatitis-B-Impfung Curry bringt die Abwehr in Schwung Online-Sportstudios Filmreife Infokampagne zu Diabetes Info-Tour: diabetische Neuropathie Keine Zeit für Sport Senioren am Steuer Vital im Alter: die „Silver Ager“ Die Säure-Basen-Balance Rückenmuskeln am PC stärken Wenn Pommes aggressiv machen Schnarchnasen Jogger leben sechs Jahre länger Buchtipp: Gesund reisen Mangel beim Stillen verhindern Vorboten des Schlaganfalls Beschwerden nach Rotweingenuss Gegen Infekte wappnen Erste Hilfe fürs Auge 2017 Nichtraucher werden Diabetischer Fuß Verengung der Halsschlagader Mikronährstoffe fürs Herz Weniger Salz, mehr Geschmack Tipps gegen Flugangst Sommerzeit – Grillzeit Selbstmedikation bei Erkältungen Macht Schule dick? Impfen trotz Hühnereiweißallergie Karneval ohne Kater Im Eis eingebrochen Gebärmutterhalskrebs im Alter Überempfindlichkeit auf Weizen Buch-Tipp: Arthrose Hilfe nach Quallenkontakt Gesund saunieren Homöopathie für die Schilddrüse Gel und Pflaster gegen Rückenschmerz Bei Vergiftungen richtig reagieren Hoch ansteckend: Keuchhusten Eiszeit für die Zähne 7 Lebensretter bei allergischem Schock Kein Sport mit leeren Magen Malaria: neuer Impfstoff getestet Tai-Chi gegen Parkinson Senken Haustiere das Asthma-Risiko? Diabetes frühzeitig erkennen Mythen um die Milch Schlafmangel erhöht Blutdruck Kleinkind im Haus? Sicherheit mit Vergiftungs-App Frischer Atem durch Ingwer Hilfe bei Osteoporose Mit Heuschnupfen auf Reisen Nur keine böse Bescherung Wann spricht man von einem Schock? Tipps gegen schmerzhaftes Zahnen Mobile Geriatrie Hoher Blutdruck nach Kaffeegenuss? Überbehandlung nach Krebsvorsorge Aromatisch und gesund: Grippaler Infekt im Sommer Studie zu gesundem Lebensstil Schmerztagebuch für Rheumatiker Haemophilus-influenzae-Impfung Ein Pieks weniger fürs Baby Arzneitropfen richtig dosieren Fliegen mit Diabetes oder Asthma Bewusstlosigkeit bei Kindern Training im Wohnzimmer Zu viel Wurst ist tödlich Überhitzte Köpfe Ernährung von Kindern Langes Sitzen vermeiden Was können Quinoa, Kokos & Co.? Influenza-Impfung Vorsicht vor Knollenblätterpilz Nahrungsergänzung im Blick: Vitamin A Längerer Grippeverlauf bei Senioren Paracetamol richtig anwenden Buch-Tipp: Pflegebedürftig Schwangerschaftsdiabetes vorbeugen Diät: Das Timing macht’s Kostenlose Verhütungsmittel Erschöpfung beim Wandern Die Knochen-Bilanz Zumba und Power-Yoga Heiße Medizin für kalte Tage Handekzem vorbeugen und lindern Vitamin-C-Quellen im Winter Wenn Trauer krank macht Fit im hohen Alter Winterspaziergang mit Baby Buch-Tipp: Osteoporose Sport als „Lebensversicherung“ Überleben im Großraumbüro Vorsicht vor Knollenblätterpilz Unterkühlen auch bei Sonne möglich Laufrad oder Dreirad? Rissige Fingerkuppen im Winter Magenschonend ernähren Späte Vaterschaft, vitale Nachkommen Heilpflanzen bei Unausgeglichenheit Bluthochdruck richtig behandeln Gute Vorsätze zur Gesundheit Schüßler-Salze für gesunde Haut Start der bundesweiten Herzwochen Grünkohl beugt Krebs vor Zeckenstiche gut beobachten Heiße Schokolade hält geistig fit Fast-Food – ungesunder Trend Schmerzmittel können Nieren schaden Bei Luftnot richtig atmen Karneval ohne Kater Handeln bei akutem Bluthochdruck Gesunde und starke Blase Leben mit angeborener Krankheit Thrombosen von Antibabypillen Mit Diabetes in die Luft gehen Schüßler-Salze für Babys Kreativ aktiv – Training im Alltag Neues Übergewicht-Gen entdeckt Ernährungstrends im Überblick Wenn Beine keine Ruhe geben Kennzeichen auf Lebensmitteln Neues gegen Juckreiz Pflanzliche Mittel für Kinder Vitamin-D-Mangel durch Sonnenschutz? Aufklärung bei Brustkrebs Faserreich oder faserarm? Pflegevergütung für alle Strümpfe Effektiver Schutz vor Zecken Was Babyhaut gut tut Antibabypille Lebensmittelvergiftung bei Kindern Gegen Multiple Sklerose impfen Einfach zum Reinbeißen: Rapider Gewichtsverlust Tollwut: Risiko auch in Deutschland Alkoholkonsum im Alter Rauchen ohne Gefahr? Erste Hilfe auf dem Prüfstand Nasenspülung bei Schnupfen Jetzt gegen Grippe impfen! Alzheimer-Risiko aktiv senken Ätherische Öle hemmen Krebs Nahrungsergänzung im Blick: Eisen Zecken im Garten Genussmittel in der Schwangerschaft Kein Sport mit leeren Magen Was Patienten fragen sollten Abnehmen ist ansteckend Hilfsmittel Rollator für Senioren Fitnessarmbänder & Aktivitätstracker Infektionsneigung bei Rheuma Lebensmittel richtig kühlen Soziale Unterschiede und Ernährung Medizin im Internet Nahrungsergänzung im Blick: Aronia Arzneimittelabhängigkeit Demenz durch Schlafstörungen? Machen Kohlenhydrate empfindlich? Flugreise trotz Herzerkrankung Kaffee senkt Geburtsgewicht Der Erkältung eins husten Senioren schwören auf Naturmedizin Schmerzfrei dank Meditation Salzgehalt statt Natriumwert Kopfläuse effektiv behandeln Prävention kommt nicht an Cholesterin-Test Sport als Medizin Fastengewohnheiten der Deutschen Osteoporose: Wechseljahre Riskantes Essverhalten Geschmacksstörungen den Garaus machen Tabletten teilen Schneckengift gegen den Schmerz Nahrungsergänzung im Blick: Chia-Samen Diabetes-Patienten im Flugzeug Apothekertag: "Sicher isst sicher" Dick wegen Gendefekt Diese Impfungen braucht man über 60 Im Eis eingebrochen Unterzuckerung beim Sonnenbad Optimismus erhöht gutes Cholesterin Kalorien schlagen aufs Hirn Studie: TV-Spots fördern Übergewicht Kropf: Hals selbst kontrollieren Schmerzen in Muskeln und Gelenken? Schimmelpilze im Essen Seniorensport im Winter Familiäre Vorbelastung bei Diabetes Schädel-Hirn-Trauma bei Kindern Hausapotheke in Schuss halten Buchtipp: Museen zur Pharmazie Teil 1 Mittelmeerküche bei Nierenkrankheit? Kopfschmerzen bei Schwangeren Arzneimittelabhängigkeit Licht gegen Winterdepression Komplementärmedizin bei Frauenleiden Frühjahrsputz im Medizinschrank Ernährungsempfehlungen: Gehirnerschütterung beim Sport Herzerkrankung: Reisen erlaubt Wie funktioniert Akupressur? Das Schicksal in die Hand nehmen Ausdauersport oder Krafttraining Rotes Fleisch verkürzt das Leben Viel heiße Luft um die heiße Zitrone Abnehmen mit Ayurveda Mitesser und Pickel weg-pflegen Warnsignal Hexenschuss Was tun gegen plötzlichen Kindstod Das Gehirn isst mit Nahrungsergänzung im Blick: Kalzium Richtig Husten will gelernt sein Sodbrennen und Magenschmerzen Sport verändert Erbgut-Information Defibrillator: Vorsicht mit Magneten So gelingt das Arztgespräch Cholera-Impfung Blutdruck richtig selbst messen Abendessen ohne Kohlenhydrate? Erkältungssymptome gezielt behandeln Richtig Insulin spritzen Glutenunverträglichkeit (Zöliakie) Lebensraum Darm: Kirschen schützen vor Gicht Komplementärmedizin bei Rheuma Älter werden in Balance Motorik-Defizite nach Schlaganfall Viel Impfen schadet Kindern nicht Blasenentzündung in der Badesaison Augen auf beim Herbstspaziergang Fahrradhelm: nicht nur für Kinder ADHS wirksam behandeln Gemeinsam essen wichtig für Kinder Hitzekollaps vorbeugen Was ist Anti-Aging-Medizin? Frühjahrsputz ohne Niesattacken Ab ins Grüne Beeren schärfen Denkorgan Süßholz beugt Diabetes vor Veggie-Tag in Kantinen? Vor der Abreise Multiresistente Bakterien Vitamine Verbesserter Test auf Darmkrebs Albträume bei Kindern Gesundes Frühstück Erfolgreich fasten Zeigt her eure Füße Mehr Bewegung in der Jugend Frühstücken statt Naschen Neue Krankheit entdeckt Trinken Sie sich schlank Aktivurlaub ist erholsamer Zusatzstoffe in Lebensmitteln Nahrungsergänzung im Blick: Riboflavin Auto fahren im Alter Salzreduktion schützt das Herz Beliebtes Küchenkraut Saure Früchte gegen Schlaganfall Gesunder Lebensstil für Kinder Fettsucht schlägt aufs Hirn Pfeffer hält schlank Digitale Weihnachtsgeschenke Bittere Süße: Stevia Naschen Sie sich schlank Was tun bei Höhenkrankheit? Nahrungsergänzung im Blick: Pantothensäure Mythen rund um Sonnenschutz Alkoholfreies Bier als Alternative Lungenhochdruck: Flugreise riskant Vertrauen in Homöopathie Influencer machen unsere Kinder krank UV-Schutz im Frühling Stoffwechselstörung bei Kindern „Dauerbrenner“ Sodbrennen Kalorienbombe Bubble Tea Wenn Essen zur Qual wird Diabetesfolgen bei Frauen Mit Diabetes in die Luft gehen So gefährlich sind Videospiele Kampf der Fatigue Abendessen ohne Kohlenhydrate? Medikamente richtig entsorgen Brustkrebs bei Männern Eichenprozessionsspinner Ernährung bei Chemotherapie Physikalische Anwendungen Buchtipp: Ernährung für Sportler Nicht nur in Zitronen: Homöopathische Reiseapotheke Richtig abnehmen: Europäischer Notfallausweis Beikost ab Ende des 4. Monats? Flüssigkeit zur Arzneieinnahme Bewegungsmythen Stillempfehlungen auf Arabisch Unfalltrauma bei Kleinkindern Sterilisation bei Mann und Frau Kräuterpulver aus dem Ausland Spätsommer im Oktober Gesund trotz Diabetes Hilfe gegen übermäßiges Schwitzen Diabetes in der Schwangerschaft Exotische Mücken im Gepäck Nervenschmerzen richtig behandeln Eistee fördert Nierensteine Gegen Dengue-Fieber impfen! Fettleber durch Snacks & Softdrinks Harninkontinenz lindern Sonne und Hitze fördern Rosazea Fettleber durch Snacks & Softdrinks Hirn schrumpft mit Urlaub mit Kindern Überhitzung durch Schweißmangel Trinkgewohnheiten bei Männern Mit kühlem Kopf durch heiße Tage Jodmangel gefährdet die Gesundheit Gesund auf Reisen Mehr Koffein – mehr Östrogene Stevia für Diabetiker nicht gesünder Buchtipp: Vital ab 50 Medikation im Alter Hilfe gegen übermäßiges Schwitzen Nahrungsergänzung im Blick: Vitamin C Verbrennungen durch Dampf Bei Diabetes auf Fußpflege achten Immer mehr Jugendliche abhängig Programm gegen Übergewicht Handynacken vorbeugen Verminderter Empfängnisschutz Intime Reinigung und Pflege Pilze: gefunden, geputzt und verputzt Vorlesen fördert Sprachentwicklung Mit Kaugummi Entzündungen erkennen Medizin-Bäume Gut vor Mücken und Sonne schützen! Verletzungen beim Skisport Kreuzallergie gegen Soja Diabetes in der Schwangerschaft „5 am Tag“ gescheitert? Grippeimpfung in der Apotheke Hoher Blutdruck und schwanger Wie lange ist mein Rezept gültig? Buch-Tipp: Pflegebedürftig Der Hitze die Stirn bieten Nahrungsergänzung im Blick: Kalium Endlich gesünder leben Nasenbluten stoppen Frühlingssonne entspannt genießen Erste Hilfe bei Herzinfarkt Folsäure Schlaf und Übergewicht Mutter und Kind perfekt versorgt Reiseübelkeit bei Kindern Kalorienbedarf von Schwangeren Gesunder Alkohol: Ein Mythos Ran ans Fett – mit Eigenfett Unterschiede beim Sport Das Immunsystem stärken Schutz vor Mückenstichen Abnehmen mit Sport Mit Bewegung gegen Rheuma Studie zur Weltgesundheit Mittel und Wege gegen Migräne Demenz durch frühen Hörverlust? Bei Hitze viel trinken Packungsbeilagen verstehen Medikamente richtig handhaben Gesetzliche Tabakkontrolle Sport im Online-Fitness-Studio Zitronensaft gegen Noroviren Mundgeruch: der stille Begleiter Europäische Impfwoche 2014 Hörgerät: Regelmäßiger Check Erste Hilfe bei Herzstillstand Buchtipp: Schluss mit Fertig-Pizza Buchtipp Functional Food Angaben zu Nebenwirkungen Von Akne bis Zucker Prävention bei Typ-2-Diabetes Kinderwunsch trotz Diabetes Mit Elan ins Frühjahr starten Pflanzliche Mittel bei Husten Buchtipp: Fett! Stress ist ansteckend Wunden selbst versorgen Eisenmangel erkennen und beheben Auch die Leber braucht mal Urlaub Lungenfunktionsverlust bei COPD Kontaktlinsen im Karneval Fußpflege leicht gemacht Was tun bei Übergewicht im Kindesalter? Nahrungsergänzung im Blick: Kreatin Berufskrankheit Boreout Gut geschützt in die Sonne Impfraten gegen Grippe zu niedrig Diabetes lässt Hirn schrumpfen Legionellen-Gefahr Osterbrunch ohne Magentablette Süßstoffe unter Verdacht In Ruhe abnehmen Nahrungsergänzung im Blick: Fluorid App für barrierefreie Mobilität Tipps für gesundes Zahnfleisch Keine Angst vorm Reanimieren Erneutem Herzinfarkt vorbeugen So bleibt kein Auge trocken Risiken von Medikamenten minimieren Säuglinge vor Masern schützen Pflanzliche Hilfe gegen Reizdarm Apotheken auch feiertags im Einsatz Verbrennungen bei Kindern Wie Nüsse vor Darmkrebs schützen Reiseapotheke: Reisen mit Diabetes Sorgen-Tagebuch bei Brustkrebs Wege aus der Nikotinsucht Medikamente bei Parkinson Masern schwächen Immunsystem Buch-Tipp: Gesunde Gewürze Erkältungen Schmerzfaktor Ischias Medikamente gegen Sodbrennen Impfung gegen Lungenentzündung Stinke-Pipi nach Spargelgenuss Auf Kohlenhydrate nicht verzichten Mittelmeerküche bei Nierenkrankheit? Gesundheitsmythen unter der Lupe Japanische-Enzephalitis-Impfung Heilpflanze und Hausmittel: Keine Mandeln für Kleinkinder Blutspenden senkt Bluthochdruck Verhütungspille für den Mann IGeL-Check auf Blasenkrebs Liebe wirkt wie eine Droge Nahrungsergänzung im Blick: Appetithemmer Pneumokokken-Impfung Migräne und Epilepsie Was Männerknochen stabil hält Fieber messen bei Kindern App gegen Verhütungspannen Migräne macht kreativ Zerkleinertes Obst und Blattsalate Sprache bei Babys und Kleinkindern Rund ums Thema Reiseapotheke Ernährungstipps für Skifahrer Schluss mit Reizdarm Im hohen Alter das Rauchen aufgeben Prickelnde Küsse Gut für die Venen: Kastanien und Wein Schwanger verreisen Kaffee schützt die Leber Brechdurchfall: Vorsicht, ansteckend Studie: Altruismus ist Herzenssache Cholesterin-Test Guter Vorsatz Rauchstopp Herzschwäche nach Herzinfarkt Sodbrennen und Asthma Diabetesberatung auf Rädern Erste Hilfe bei Sonnenbrand Mehr Überlebende bei Krebs Harnweginfekt und Blasenentzündung Stigmatisierung von Übergewichtigen Kopfschmerzen wegtrinken Abnehmen: Was hilft langfristig? Rat bei seltenen Erkrankungen Anti-Baby-Pille Syphilis auf dem Vormarsch Nahrungsergänzung im Blick:Thiamin Sterilisation bei Mann und Frau Spezial-Impfstoffe gegen Grippe Plötzlicher Herztod beim Sport Prognose bei Hautkrebs Längerer Grippeverlauf bei Senioren Halsschmerz bei Erkältungen Hilfe bei Sportverletzungen Gute Kost für Ausdauersportler Entwarnung für MRSA im Grillfleisch Erste Hilfe bei kleinen Verletzungen Fitnessarmbänder & Aktivitätstracker Kleinere Verletzungen bei Kindern Zecken: Wie schützt man sich? Akupunktur Schütteltrauma bei Babys Essstörungen zunehmend verbreitet Bewegung für Rheuma-Patienten Frauen mit Diabetes Grippeimpfung für Kinder? Vergiftungsgefahr durch Waschmittel Volkskrankheit Grauer Star Schamlippenkrebs durch HPV Koffein verbessert Gedächtnis Arzneimittel-Shopping im Urlaub? Verzerrtes Sehen – wie kommt das? Hitze bei Bluthochdruck gefährlich Kühler Kopf an heißen Tagen Entzündete Nasennebenhöhlen Genmutation verhindert Sättigung Mit Medikamenten in den Urlaub Zurück zum Gleichgewicht Wenn die Aorta durchbricht Auf Kohlenhydrate nicht verzichten Gefahr diabetische Retinopathie Hilfe bei Bindehautentzündung Verbot der Tabak-Außenwerbung Unwillkürliches Zittern lindern Joggen im Winter Flüssigkeitsmangel vorbeugen Nahrungsergänzung im Blick: Basenpulver Abnehmen senkt Krebsrisiko Grippeschutzimpfung für Schwangere Mythen rund um Sonnenschutz Ess-Störungen auf dem Vormarsch Ernährung beeinflusst Stoffwechsel Tödliche Herzerkrankungen Gesund abnehmen Trotz Kreuzallergie in den Frühling Arzneimittel: Beratung wichtig Krank im Urlaub Hochbetagte gut ernähren! Krank im Urlaub Die richtige Sonnenbrille finden Mineralstoffe Falsches Gefühl der Sicherheit Kortison-Nasenspray sicher anwenden Hilfe bei trockenem Auge „Selbstverordnete“ Schmerzmittel Fit mit Fußball Dick wegen falschen Essverhaltens Nahrungsergänzung im Blick: Oligofruktose Gicht und erhöhte Harnsäure Effektiver Schutz vor Zecken Machen Sportwetten süchtig? Blutzuckerbingo am Weltdiabetestag Erste Hilfe bei Verbrennungen Wiederholter nächtlicher Harndrang Erkältungsmythen Immuntherapie gegen Erdnussallergie Ökotest prüft B12-Präparate Hartnäckige Frühjahrmüdigkeit Blutspenden senkt Bluthochdruck Kokosöl schützt vor Karies Wadenkrämpfen vorbeugen Verletzungsfrei gärtnern Wie erkenne ich einen Schlaganfall? Krank durch Brot Ausdauersport stärkt Herz Zuzahlungsbefreiung für 2016 Kopfschmerz bei jungen Erwachsenen Vorsicht, FSME-Gefahr! Hilfe bei Verdauungsbeschwerden Vorlesen fördert Sprachentwicklung Familiäre Vorbelastung bei Diabetes Eisenmangel bei Herzschwäche Mit Loch im Bauch zur Arbeit Kaffee schadet Knochen nicht Kakao: Tassenfarbe prägt Geschmack Allergie oder Erkältung? Gesundheit im Gepäck Sonnenschutz für den Skiurlaub Warum wir Zink brauchen Tipps gegen den Jetlag Rotlichttherapie Wahrnehmung der Ebola-Krise Weiße Flecken auf Schokolade Trendsportarten im Rückencheck Bittere Süße: Stevia Selbstgekocht schmeckt besser Mit Wärme gegen Verspannungen Gesundheitsgefahr Schimmelpilze Gewichtsabnahme mit Magenband Kohl: Besser als sein Ruf Rückengesund im Büro Gefahr durch sekundäres Ertrinken Bedrohung im Straßenverkehr Zufrieden Altern heute & zukünftig Der Goldene Äskulapstab Alternativmedizin stärker fördern Muttermilch hilft Frühgeborenen Laserpointer: Gefahr fürs Auge Arzneimittel und Fahrtüchtigkeit Hilfe bei Halsschmerzen Diabetes: Obst versüßt die Haut Sichere Potenzmittel Alzheimer-Risiko aktiv senken Cassia-Zimt: Gefahr für die Leber Richtig vorbereitet in die Klinik Medikamentenkauf im Ausland So schmeckt der Schultag Östrogenspiegel verändert Frauenhirn Wechselwirkungen vom Medikamenten Rechtzeitig an Impfschutz denken Glutenunverträglichkeit & Magersucht Abnehmen mit Kohl Stress am Wochenende Tipps gegen Schlafstörungen Vitamin D senkt Krebssterberate Zecken: Wie schützt man sich? Leberschäden abwenden Frische Hilfe gegen Mundgeruch Thrombose kann jeden treffen Tierische Gefahren im Ausland Medikamente auf Reisen Schlafmangel erhöht Blutdruck Vitamine in Zahnpasta? Walnuss – die Supernuss Dufte Gene Themenwoche Hodenkrebs Sicher plantschen im Garten-Pool Selbsthilfe bei Mittelohrentzündung Was steckt im Eis? Diabetesberatung auf Rädern Diabetes mellitus Typ 2 Fischöl in der Schwangerschaft Heilpflanzen bei Unausgeglichenheit Fettes Essen schmälert Fruchtbarkeit Thrombosen von Antibabypillen Vertrauen in Homöopathie Herpes-zoster-Impfung Mikronährstoffe bei Diabetes Richtig Fieber messen Bluttest auf Brustkrebs Trockene Wohnungsluft Pflege von Hautabschürfungen Wie Wasser bei Gicht hilft Wie oft ist Badetag für Kinder? Achtung Schwindelprodukte Wohnort hat Einfluss aufs Gewicht Was hilft durch die Wechseljahre? Behandlung gegen Diabetes-Blindheit Herz-Kreislauf-Problemen vorbeugen Das hilft gegen Mundgeruch Verstopfung bei Kindern Mythen um den Sport Rohmilch trinken gegen Asthma? Trinken nicht vergessen Mineralstoffe Tipps gegen Hitze im Auto Lebensmittelzusatzstoffe Bei Darmkrebs zuckerarm ernähren Wenn der Kopf schmerzt Den richtigen Schulranzen finden Vitamine in Zahnpasta? Gute Kost für Ausdauersportler Dünne verwerten Zucker besser Herpes Zu kräftig geschnäuzt: Hausapotheke: Fit für den Sommer Im Alter weniger Tabletten schlucken Die besten Durstlöscher Selbsthilfe bei Heuschnupfen Kopfläusen den Garaus machen Heilpflanzen bei Unausgeglichenheit Medikamente richtig einnehmen Kräutertee aus der Apotheke Häufige Überstunden machen dumm Probleme beim Pillenschlucken? Herzinfarkt bei Frauen Pflanzliche Mittel gegen Venenleiden Stress-Faktor Kind Erneutem Herzinfarkt vorbeugen Zuzahlungsbefreiung für 2018 Jetzt Hyposensibilisierung beginnen Masern: Gefährliche Impflücken Kleinkinder im Flugzeug Fliegen mit Diabetes oder Asthma Arzneitees für die Frau Früh an Sonnenschutz denken Schwindel im Alter Sauna für Anfänger Würzig und gesund: Verengung der Halsschlagader Kakao steigert Leistung Sonne und Hitze fördern Rosazea Venenleiden langfristig vorbeugen Grundlagen der Homöopathie Hoher Nährstoffbedarf bei Erkältung Sturz vom Wickeltisch Rückenmuskeln am PC stärken Mit Wärme gegen Verspannungen Psychische Krisen meistern Reisen im Alter Deutschland bald Paradies für Tropenviren? Nächtliche Wadenkrämpfe Diabetes in der Vorstufe aufhalten Fit für die Fußball-EM 2012 Sportlermagersucht weit verbreitet Der Sehnerv-Check Die Spirale ist eine gute Option Frühzeitige Wehen Kleinere Verletzungen bei Kindern Die beste Ernährung für Babys Darmkrebs betrifft auch Jüngere Urlaub mit Kindern Was sind manuelle Therapien? Kakao: Tassenfarbe prägt Geschmack Preiskampf um Potenzmittel Blühender Wachmacher Senken Sie Ihr Demenz-Risiko Pfeffer hält schlank Wenn die Stimme versagt Fruchtzucker und Übergewicht Schlaganfall-Risiko: Limonade Initiative gegen Hörschäden Schutz vor Erkältung Ingwer als Heilmittel Dauerstress gefährdet Gesundheit Kampagne „Bewegung gegen Krebs“ Angeborene Herzfehler bei Kindern Trinken Sie sich gesund Medikamentenmissbrauch frei Haus Baby-Bad und Hautpflege Langes Sitzen vermeiden Vitamine für die Augen Welt-AIDS-Tag 2016 Grundlagen der Mundhygiene Buch-Tipp: Diabetes Erste Hilfe bei Lippenherpes Nährstoffe für die Augen Gestresste Kinder häufig dick Leberschäden abwenden Sonnenschutz für den Skiurlaub Gebärmutterhalskrebs im Alter Alzheimer: neue Erkenntnisse Hilfe bei Vergiftungen Rückenschmerzen? Senioren am Steuer Wenn Eis Kopfschmerzen bereitet Rezeptfreie Mittel gegen Übelkeit Buchtipp: Lebensmittel-Rettungsbuch Faserreich oder faserarm? Sonnenbad ohne Reue Vorsicht bei Selbstmedikation Berufsstress im Urlaub „Pille danach“ rezeptfrei erhältlich Herzdruckmassage rettet Leben Diabetes-Selbstmanagement mit Apps Anzeichen für Herzinfarkt Tai-Chi gegen Parkinson Modedroge Crystal Meth Gerinnungshemmer bei Herzflimmern Schutz vor Atemwegsinfekten Krämpfe: Hochspannung in den Muskeln Checkliste für die Reiseapotheke Arzneimittel: Beratung wichtig Kinder fit durch den Winter bringen Wadenkrämpfen vorbeugen Bei Hitze viel trinken Werbeverbot für Tabak Buch-Tipp: Homöopathie für Frauen Krampfadern drohen auch im Winter Führerschein weg – was nun? Chemische Stoffe im Alltag Hautpflege für Senioren Fehlsichtigkeit bei Teenies Schlafrhythmus von Jugendlichen Schlafstörungen in den Griff kriegen Vitamine für die Augen Sich selbst Insulin spritzen Folsäure Buch-Tipp: Osteoporose Schulwettbewerb gegen Rauchen Medikamente lagern leicht gemacht Essen und Stress Komplementärmedizin bei Frauenleiden Kein Honig für Säuglinge Hepatitis-A-Impfung Reisen im Alter Trockene Augen: Was Sie tun können Die wichtigsten Abnehm-Diäten im Überblick Vollnarkose bei Kleinkindern Angst vor Klassenarbeiten Schmerzen bei Arthrose Druckgeschwüren vorbeugen Impfempfehlungen 2016 Immunsystem natürlich stärken Hilfe bei Sportverletzungen Gegen Dengue-Fieber impfen! Im Eis eingebrochen Ist Schnarchen harmlos? Erste-Hilfe: Helfen, aber wie? Andere Darmflora bei Herzschwäche Ohrenpflege – so geht's Medikation im Alter ABC der Osteoporose Verhütung mit Spirale Welt-AIDS-Tag 2015 Diabetes mellitus Typ 2 Augenringe und ihre Behandlung Kaffee: Das Gute in der Bohne Wenn Fliegen Bauchweh macht Hausapotheke für die Feiertage Krätzmilbe bei Kindern 7 Fakten gegen Impfmythen Röteln-Impfung Wer fühlen will, muss hören Schlankmacher Nichts für Kinderohren: Lärm Arzneipflanze des Jahres 2012: PECH hilft bei Sportverletzungen Nahrungsergänzung im Blick: Apfelessig BMEL-Ernährungsreport 2016 Schnupfensprays richtig eingesetzt Wenn der Grill Flammen schlägt Gesunde Ernährung für die Kleinen Gut versorgt durch Homöopathie Aufräumen nach der Flut Notfall am Arbeitsplatz Wohlbefinden im Alter Sport im Rentenalter? Führerschein weg – was nun? Entspannt in die Prüfung HPV-Impfung auch für Jungen Hilfe bei Schulstress Gefahr Verkehrsunfall Kopfschmerzattacken: Masern-Impfung Jetzt Vitamin D tanken Nahrungsergänzung im Blick: Magnesium Krebsgefahr durch Handystrahlen? Mit Haustier in den Urlaub reisen Wie Salz den Blutdruck beeinflusst Myrrhe gegen Reizdarm Leckereien vom Weihnachtsmarkt Trauer nach einer Fehlgeburt Nahrungsergänzung im Blick: Selen Kein Aspirin während der Periode Wenn’s im Hals kratzt Alkoholkonsum im Alter Haemophilus-influenzae-Impfung Bluthochdruck nach schwerer Kindheit Faktencheck Grippe-Impfung Vitamin-D-Versorgung bei Diabetes Was tun bei epileptischem Anfall? Nahrungsergänzung im Blick: Zink Vergiftungen bei Kleinkindern Krankmachende Keime auf Melonen Grüner Tee und Medikamente Holzsplitter sicher entfernen Nahrungsergänzung im Blick: Vitamin D Kakao stärkt Muskeln Pflegebedürftigkeit im Alter Falsch entsorgte Arznei gefährlich UV-Schutz beim Sport im Freien Volkskrankheit Makula-Degeneration Übergewicht im Mutterleib vorbeugen? Pflanzliche Mittel gegen Venenleiden Kaffee: Keine Gefahr fürs Herz Neue Impfempfehlung zu HPV Risiko für Gefäßverschlüsse Bittere Pillen leichter schlucken Neues Warnzeichen bei Herzschwäche Kalzium hält Hormone im Zaum Globuli für gesunde Lippen & Mund Impfpass vor Reise kontrollieren Schulkinder mit Diabetes Typ 1 Erst Knallern, dann Knalltrauma Kleinkinder erkunden Fremdkörper Schlafstörungen loswerden Langes Sitzen vermeiden Straßen sicherer machen Geschlechtskrankheit Chlamydien Gute Vorsätze für 2014 Schluss mit Reizdarm Was hilft gegen Kopfläuse? Mehrfache Wanderröte bei Borreliose Gemeinsam essen wichtig für Kinder Selbstbestimmte Ernährung von Babys Klinische und Klassische Homöopathie Vergrößerte Prostata Spaß-Linsen im Karneval Projekt: „Theater auf Rezept“ Multiresistente Bakterien Medikamentensucht im Alter Ski und Schlitten fahren mit Kindern Das Immunsystem stärken Lippenherpes selbst behandeln Mit Elan ins Frühjahr starten Flugreise trotz Herzerkrankung Ohrentropfen anwärmen Pflanzliche Mittel gegen Zahnweh Süßes Leben ohne Zucker Durchfallerreger auf Hühnereiern Tetanus-Impfung Mehr Allergien durch Klimawandel? Neues Jahr, alte Vorsätze? Der Ablauf vor einer Operation Nahrungsergänzung im Blick: L-Carnitin So löscht man Sodbrennen Osteoporose Darmkrebs-Früherkennung Was Mutter und Kind gut tut So schmeckt der Schultag Design für Demenzkranke Studie zur Weltgesundheit Die Knochen-Bilanz Erste Hilfe bei Grillunfällen Gesund ernähren am Arbeitsplatz Zu viel Salz schädlich für Kinder Gesunder Knabberspaß: Rund ums Thema Reiseapotheke Rote Augen nach dem Schwimmen Buchtipp: Vital ab 50 Rotaviren-Infektion bei Kindern Küchenhygiene im Sommer Treppauf, treppab Appetit vs. Hunger Herzgesundheit bei Diabetes Reisedurchfall Nahrungsergänzung im Blick: Vitamin K Medikamente auf Reisen Medikamente auf Reisen Was hilft gegen Kopfläuse? Buchtipp: Schwarzbuch Wundermittel Wenn Putzen die Haut angreift Sonnenschutz für die Augen Blähungen den Garaus machen Venenfallen im Überblick Erste Hilfe: Was ist Pflicht? Therapie bei Hodenhochstand App für barrierefreie Mobilität Sonnenschutz für die Augen Aktivpause im Bundestag? Botox: Nicht nur gegen Falten Wandern für Körper und Geist Selbsthilfe bei Rosazea Kortison richtig anwenden Tipps gegen Jetlag Zahnschmerzen verhindern Jojobaöl in der Hautpflege Nahrungsergänzung im Blick: Chitosan Kaffee lässt Cholesterin ansteigen Essen bestimmt die Laune Problem Haarausfall Buchtipp: Der Gefräßigmacher Berufskrankheit Boreout Erreger in Blattgemüse möglich Hautpflege für Senioren Endlich gesünder leben Gesunder Lebensstil für Kinder Berufsstress im Urlaub Hilfe bei Pollenallergie Kleinere Verletzungen bei Kindern Flüssigkeitsmangel vorbeugen Was tun gegen Mückenstiche? Omega-3 gegen Regelschmerzen Verletzungen bei Kindern Diabetes frühzeitig erkennen Infektion mit Noroviren Ernährung gesunder Säuglinge Naschen Sie sich schlank Vorsicht bei Fructose Venenleiden langfristig vorbeugen Kampf den Krankenhauskeimen Buchtipp: Schluss mit Fertig-Pizza Essen und Stress Patientenverhalten bei Diabetes Spliss & Schuppen ade Welche Diät ist gut fürs Herz? Kinderleicht Gewicht verlieren Schnelle Hilfe bei Sportverletzungen Richtig essen bei Diabetes Allergie: neuer Info-Dienst online Fit im Winter Im Notfall: BH als Atemmaske Erhöhter Augeninnendruck Orientbeule nach Mittelmeerurlaub Früh an Sonnenschutz denken Epileptische Anfälle vorhersagen Buchtipp: Physik für Genießer Gesundmacher Molke Tiefer Rückenschmerz Erste Hilfe bei Grillunfällen Vitamin-D-Mangel bei Diabetes Mischkostdiät Innere Unruhe schonend behandeln Frühlingssonne entspannt genießen Patientenverhalten bei Diabetes Früherkennung fürs Auge Krämpfe: Hochspannung in den Muskeln Tierisches Einfühlungsvermögen Zahnpflege bei Kindern Kropf: Hals selbst kontrollieren Ärztliche Aufklärung in Schulen Rentner am Steuer Den Rücken im Alltag stärken Ozon begünstigt Allergien Erste Hilfe für das Kind Die Wirbelsäule stärken Sport für Stillende Botulismus bei Säuglingen Kreuzallergie auf Lebensmittel Doping im Job nimmt zu Bluthochdruck Kaffee ohne Milch gesünder Bewegung bei Rheuma Reiseplanung für den Magen Trinkmenge bei Herzleiden Mit Alzheimer leben Jetzt Grippe-Schutz holen Risikofaktor Bauchfett Frauenärzte gegen IGeL Keine Angst vor Psychopharmaka Pollenallergie jetzt bekämpfen Epilepsie: Körper außer Kontrolle Aromatherapie Was tun im Vergiftungsfall? Was tun gegen Kopfschuppen? Olympia vor dem Fernseher Ernährung bei Schluckstörungen Weihnachtsstress vermeiden Was bezwingt chronischen Juckreiz? Buchtipp: Tödliche Hamburger Keine Wasserperlen für Kleinkinder! Bauchweh durch Getreide Diagnose Demenz Impfmythen: Was wirklich stimmt Syphilis auf dem Vormarsch Lichtempfindlich durch Medikamente Fasten für den Stoffwechsel Ingwer als Heilmittel Aktiv dank künstlicher Gelenke Schnelle Hilfe bei Insektenstichen Fit mit Fußball Eigenblutspende vor Knie-OP Ohrenentzündung vorbeugen Fit mit Fußball Eiskalt gegen kalte Füße Medikamente kühl lagern Sachen verlegt? Selbstgespräch hilft Kampagne zur HIV-Übertragung Diabetes und Depressionen Dick wegen Gendefekt Starke Waffen gegen Aphthen Lifestyle-Medikamente aus dem Netz Nahrungsergänzung im Blick: Cranberry-Produkte Bluttest verrät Alzheimer-Risiko Hilfe gegen übermäßiges Schwitzen Fett – eine Grundgeschmacksart? Blutdruck: Einzelmessung ungenau Nahrungsergänzung im Blick: Vitamin B12 Temperaturanstieg fördert Malaria HPV-Impfung senkt Krebsrate Was steckt in der Wassermelone? Kinesio-Tapes richtig anwenden Vorsicht bei Fructose Walnüsse: Nebenwirkung Fahruntüchtigkeit Vitamin D – das Sonnenvitamin Studie: Karies ist nicht erblich Brustkrebs bei Männern Kardiologen empfehlen Radfahren BZgA rät von E-Shishas ab Die Rettungskette Akne schonend behandeln Genussmittel in der Schwangerschaft Leberschäden abwenden Ursachen für Bluthochdruck Starthilfe fürs Stillen Allergie gegen Latex Saurer Nachgeschmack: Positives Selbstbild im Alter Komplementärmedizin bei Frauenleiden Schadstoffe in Waren Vorsicht, FSME-Gefahr! Lebensmittelallergie bei Kindern Varizellen-Impfung Kopfverletzung durch Flachbildschirm Neue Impfempfehlung für Kleinkinder Frühjahrsputz ohne Niesattacken Trotz Kreuzallergie in den Frühling Legasthenie frühzeitig erkennen Richtig niesen und schnäuzen Gesund mit der richtigen Ernährung Mittagsschlaf im Vorschulalter? Medikamente lagern leicht gemacht Entsorgung von Altarzneimitteln Tierische Gefahren im Ausland Selbstkontrolle bei Diäten Pflanzliche Mittel bei Husten Kaffee: Das Gute in der Bohne Sichere Potenzmittel Alkoholspuren in Cola Kreuzallergie: Pollen und Äpfel Was hilft durch die Wechseljahre? Buchtipp: Schön mit Schüßler-Salzen Herzinfarkt Meditation für Jugendliche Migräne adé! Malaria: neuer Impfstoff getestet Laktose-Intoleranz und Medikamente Rheumatoide Arthritis Macht Kaffee gesund? Schlafmangel stört Immunantwort Schlaflos in Deutschland? Fremdkörper verschluckt? Was bringt den trägen Darm auf Trab? Antworten zum Zika-Virus Die Grippesaison steht vor der Tür Arzneimittel auf Reisen Nachwuchs hält gesund Pflanzenöl gegen Bluthochdruck? Gerstenkörner & Hagelkörner Heiße Gefahren für Kinder Pflanzliche Arznei richtig einsetzen Reanimation ab der 7. Klasse Nahrungsergänzung im Blick: Aloe Vera Wer Fett stark schmeckt, isst weniger Verhütungscomputer und Verhütungs-App Medikamente: Mitbenutzen verboten! Im Alter sexuell befriedigt Keine Chance der Migräne! Wie Wasser bei Gicht hilft Schnelle Hilfe bei Insektenstichen Gastfamilien für Demenzkranke Auf den Zahn gefühlt Mutter und Kind perfekt versorgt Richtig ernähren bei COPD Eisenmangel bei COPD Selbstzahler-Leistungen in Praxen Kinder mit Diabetes unterstützen Sicher vor Stechmücken Trendsportarten im Rückencheck Gicht und erhöhte Harnsäure Diabetes-Patienten im Flugzeug Kampagne „Bewegung gegen Krebs“ Histamin-Unverträglichkeit Rüstig statt ranzig: Sport im Alter Meisterlich Grillen? Aber sicher! Notfälle für den Augenarzt Herbstmüdigkeit und Winterblues Fußpflege leicht gemacht Plötzlichem Kindstods vorbeugen Buchtipp: Schwarz und stark Tetanus-Impfung Wiederbelebung nach Herzstillstand Langsam oder schnell inhalieren? Wenn der Magen die Nerven verliert Tipps für einen starken Rücken Homöopathie für die Schilddrüse Einlagen, Windeln oder Pants besser? Reisethrombose Nahrungsergänzung im Blick: Vitamin E Impfung ohne Nadel Injektionen gegen Kniearthrose So klappt es mit der Konzentration Tipps gegen Jetlag IGeL-Check auf Blasenkrebs Grüner Tee und Medikamente Fünf Ernährungsmythen Bei Kinderwunsch Impfstatus abklären Bluthochdruck bei Kindern Fünf Ernährungsmythen Natur Beobachten gegen Sehstress Sicher auf Kufen Ekzem: Rasche Selbsthilfe Buchtipp: Fett! Musikerhände sind geschickter Nahrung unbeschwert genießen Kinder vor Allergien schützen Buchtipp: Warum krank? Apotheker gegen Diabetes Selbstzahler-Leistungen in Praxen Ausdauersport verjüngt Systemischer Lupus erythematodes Arzneimittel im Straßenverkehr Richtig verhalten bei Herzrasen Eier natürlich färben: Migräne verläuft oft in Phasen Ungesunder Lebensstil bedroht Gehirn Komplikationen bei Masern-Infektion Wohnort beeinflusst das Befinden Husten mit Pflanzenkraft lindern Bewegungstherapie nach Brustkrebs Bewegungskurs für Krebspatienten So mildern Sie Knieschmerzen Energiebedarf beim Sport Laufrad oder Dreirad? Nahrungsergänzung im Blick: Folsäure Muskelsystem und Skelettsystem im Alter Homöopathische Reiseapotheke Deutschland bald Paradies für Tropenviren? Pflege und Beruf vereinen Viele Getränke überzuckert Was tun gegen Mückenstiche? Mehr Allergien durch Klimawandel? Feiern bis zum Umfallen Krankheits-Management mit Handy Impfung gegen COVID-19 Aufatmen bei Wespengift-Allergikern Plötzlichem Herztod vorbeugen Im Sommer laufen gehen Ebola-Epidemie in Afrika PECH-Regel bei Sportverletzungen Reisekrankheit Sport gegen Depression Frauen bei Geburten immer älter Test auf Schwangerschaftsvergiftung Homöopathie bei Verbrennungen Gesundheitsgefahr Zecken Anzeichen für Schulangst erkennen Jedes Jahr aufs Neue: Vorsätze 2013 Vergiftungen durch ätherische Öle Sport senkt Brustkrebs-Risiko Strahlend junge Haut Unfruchtbar durch Alltagschemikalien Grillvergnügen ohne Spiritus Tabletten teilen Beeren schärfen Denkorgan Diabetiker im Krankenhaus Was können Quinoa, Kokos & Co.? Bewusstlosigkeit bei Kindern Die Freizeit-Krankheit Schüßler-Salze für gesunde Haut Salzreduktion schützt das Herz Chlamydien: Unterschätzte Gefahr Nahrungsergänzung im Blick: Vitamin D Symptothermale Methode Diabetes und Weihnachtsleckereien Chronischer Mundgeruch Viel mehr als Cholesterin: Eier Magenmittel vom Markt genommen Fit in den Frühling Rheumatoide Arthritis Rotlicht bei Muskelschmerzen Schützt Essen vor Demenz? Wechselwirkungen vom Medikamenten Saisonwechsel für Jogger Trockene Augen: Was Sie tun können Walnuss – die Supernuss Varizellen-Impfung Vorsicht bei Energy-Produkten Lesen ist Fitness fürs Gehirn Pflanzliche Mittel bei Husten Genussvoll speisen hilft beim Abnehmen Das Viertele ist doch nicht gesund Arzneimittel auf Reisen Arznei richtig handhaben Genetisches Brustkrebsrisiko Entwarnung für MRSA im Grillfleisch Frische Hilfe gegen Mundgeruch Schädliche Stoffe in Kräutertee Zeit fürs Toilettentraining Borreliose: Zecken rasch entfernen Medikamentenwirkung im Alter Längere Bettruhe birgt Risiken Pausenbrot: der unterschätzte Snack Kleiner Teller, schnell satt Verhaltenstipps bei Schnupfen Kindern Gemüse schmackhaft machen Reiseplanung für den Magen Was tun gegen Blähungen? Gesundes Frühstück Reisethrombose vorbeugen Der Erkältung eins husten Arzneimittel auf Reisen Frühjahrsmüdigkeit adé! Erste Hilfe bei Grillunfällen Bei der Arbeit genug trinken Abspecken bessert den Blutzucker „Dauerbrenner“ Sodbrennen Vorsicht im Straßenverkehr Gut versorgt durch Homöopathie Schlaflos im Urlaub Osterbrunch ohne Magentablette Husten- und Bronchialtee Dem Fußpilz Beine machen Auf gesunden Lebensstil achten Kindern gesunde Ernährung vermitteln Venenfallen im Überblick Nahrungsergänzung im Blick: Superfoods Gesund im Winter: Faltenkiller gegen Depressionen Gift in aller Munde Arzneimittelreste nicht spenden Übergewicht bei Jugendlichen Eiweißbedarf im Alter Frühsommer-Meningoenzephalitis-Impfung Herpes-zoster-Impfung Guter Vorsatz Rauchstopp Was hilft gegen niedrigen Blutdruck? Gute Vorsätze für 2014 Krafttraining schenkt Lebensjahre Spielsucht bei Jugendlichen Alte Arznei richtig entsorgen Fehlsichtigkeit bei Teenies Neuer Vorsorge-Test für Neugeborene Erreger in Blattgemüse möglich Fülligen Kindern droht Herzschwäche Essen während der Schwangerschaft ABC der Osteoporose Probiotische Nahrung für Babys Erste-Hilfe: Helfen, aber wie? Minipille Wenn der Darm träge ist Nicht nur für Kinder: Impfen Selber Blutdruckmessen Venenleiden: Vorboten erkennen Hühnerauge - Wenn der Schuh drückt Abnehmen mit Formula-Diät Kein Raum für Schimmel Was ist die "Pille danach"? Äußerungen von Selbstmordgedanken Von "guten" und "bösen" Fetten Darmgesundheit bei Senioren Plötzlichem Herztod vorbeugen Zäpfchen richtig anwenden Fehlbildungen durch Diabetesmittel? Ernährung übergewichtiger Kinder Heilpflanze und Hausmittel: Schutz vor Arzneimittelfälschungen Gelenkbeschwerden im Winter Rückenschmerzen bei Kindern Pinguin-Gang bei Glatteis Röteln-Infektion bei Schwangeren Zecken: Wie schützt man sich? Mückenstiche Selbstuntersuchungen Luftverschmutzung gefährdet Herz Der Duft des Alters Wirkungsweise der Komplementärmedizin Äpfel genießen trotz Allergie Globuli für gesunde Lippen & Mund Sichere Gartenarbeit Plötzlich mehr Kilos auf der Waage Ausweitung des Tabakwerbeverbots Brokkoli roh verzehren Durchbruch der Zähne Heiße Gefahren für Kinder Gut beraten bei Diabetes Bärlauch Wie unser Lebensstil uns schadet Heiß und kalt gegen den Schmerz Neuer Pflegebedürftigkeitsbegriff Rote Augen nach dem Schwimmen Essstörungen bei Jungen Hygiene in Krankenhäusern Schlafmangel fördert Übergewicht Faktencheck Grippe-Impfung Erste Hilfe bei kleinen Verletzungen Zartbitter schützt vor Herzinfarkt Tabakentwöhnung auf Kassenkosten Alkoholgeschädigte Kinder Ernährung heute Die Heilkraft der Natur Weißer Reis erhöht Diabetes-Risiko Kopfschmerzen bei Schwangeren Chemische Stoffe im Alltag Kampf der Gürtelrose! Die Geheimnisse des guten Schlafes Den richtigen Arzt finden Kinder vor Giftpflanzen schützen Deutschland bald Paradies für Tropenviren? Fleisch ade Cholesterin-Wert Apotheken 25 Jahre nach der Wende Konsumpausen immer beliebter Hitzschlag bei Hunden Dem Kater vorbeugen Bewegungsmythen Richtig Insulin spritzen Diabetiker im Krankenhaus Kropf: Hals selbst kontrollieren Urlaub im Bakterienbiotop Wegen Übergewicht ins Krankenhaus Homöopathie gegen Erkältungen Natürliche Hilfe bei Übelkeit Ätherische Öle befreien die Nase Überhitzung durch Schweißmangel Schwerhörigkeit durch Freizeitlärm Falsches Gefühl der Sicherheit Vitamin-D-Versorgung bei Diabetes Brennpunkt Magen Rückengesund im Büro Depressionen in der Schwangerschaft Büro-Lärm überdecken Blutdruck selber messen Blutzucker aktiv senken bei Diabetes Abwehr beginnt im Mund Brustkrebs bei Frauen Das Immunsystem stärken Mit Yoga Krankheiten heilen? Atemwegsinfekten vorbeugen Was tun, wenn die Mundrose blüht? Fasten – mehr als eine Diät Lebensmittelzusatzstoffe Zika-Virus gefährdet Schwangere Mit der Akupunktur verwandte Verfahren Gut beraten bei Diabetes Nickel in Tätowiermitteln Erholsam Schlafen ist lernbar Hypnose unterstützt die Genesung Kennzeichen auf Lebensmitteln Älter werden in Balance Ernährung bei Schluckstörungen COPD-Vorsorge bei Heranwachsenden Nahrungsergänzung im Blick: Milchsäurebakterien Große Schrift weckt große Gefühle Gesunder Knabberspaß: Richtig verhalten bei Gewitter Schwindel Beim Essen auf den Bauch hören Morgenmenschen leben gesünder Das Diabetes-Risiko senken Neues Übergewicht-Gen entdeckt Erkältung: Ansteckung verhindern Feuchtfröhliche Karnevalszeit Risiko Selbstmedikation Gelbfieber-Impfung Sodbrennen und Magenschmerzen Ideen für das Lauftraining So kriegt das Blut sein Fett weg Kampf den Antibiotika-Resistenzen Nahrungsergänzung im Blick: Vitamin B6 Das 1x1 für schöne Fußnägel Sport für die Lungen Temperaturanstieg fördert Malaria Durchfall bei Antibiotika-Einnahme Den Rücken im Alltag stärken Kinder mit Zöliakie Durchfallerreger auf Hühnereiern Wie unser Lebensstil uns schadet Der Erkältung eins husten Kreativ aktiv – Training im Alltag Sehbehinderung bei Diabetes Diätprodukte sind out Mit Kaffee gegen Brustkrebs-Rückfall Entsorgung von Altarzneimitteln Reiseapotheke für chronisch Kranke Stressfrei lernen Tipps bei Wespen-Alarm Rauchstopp senkt Demenzrisiko Kinderkrankheiten in Deutschland Ohrenpflege – so geht's Süß, süßer, Stevia Impfung gegen Lungenentzündung Trotz Hitze gut schlafen Buchtipp: Ratgeber bei Diagnose Krebs Nachwuchs hält gesund „Wechseljahre“ beim Mann Pestizide auf Lebensmitteln Blutspenden senkt Bluthochdruck Abnehmen mit Diätmitteln Lebensmittel richtig kühlen Wenn der Bauch drückt Kunst gegen Koma-Saufen Medikamente zur Tabakentwöhnung Neue Studie zu HPV-Impfung Blasenentzündung sanft behandeln Diät: Das Timing macht’s Mikrowellenstrahlen ungefährlich? Buch-Tipp: Aromatherapie für die Familie Billig-Kindersitze im Test Osteoporose Teufelskreis Schmerzmittel Längere Bettruhe birgt Risiken Therapie von Fettleibigkeit Musiktherapie bei Tinnitus Fasten für den Stoffwechsel Sonnenallergie vorbeugen Selbstgekocht schmeckt besser Vitamin-D-Versorgung bei Diabetes Wie Kinder spielend in Form kommen Die Milch macht’s: Winterhaut ade Kühler Kopf an heißen Tagen Erschöpfung beim Wandern App gegen Verhütungspannen Was man zu B12-Mangel wissen sollte Übergewicht begünstigt Krebs Keine Rohmilch für Kinder Engpässe bei Grippe-Impfstoffen? Mythen rund um Sonnenschutz Medikamente richtig entsorgen Reiseapotheke für Kinder Masernfälle verzehnfacht Diabetische Augenerkrankungen Ernährung bei Demenz Akne schonend behandeln Heuschnupfen bei Kindern behandeln Sonnenallergie vorbeugen Wie Sie Halsschmerzen loswerden Richtig fasten Im neuen Jahr mit dem Rauchen aufhören Sport und Vitamine für die Augen Risikofaktoren für jugendliche Psyche Grippeschutz für Schwangere Blähungen bei Reizdarm Familienmahlzeiten sind gesünder Demenz-Patienten im Krankenhaus SMS verbessert Blutdruckwerte Haarige Probleme lösen Gesund saunieren Sport als Medizin Was tun bei Reisedurchfall? Alleine an Weihnachten? Kalorienbombe Softdrinks Seniorensport im Winter Wegen Alkohol in die Notaufnahme Studie zur Jugendsexualität 2015 Allergie: neuer Info-Dienst online Die besten Durstlöscher Nicht hungrig einkaufen Munter durch die WM Was tun im Vergiftungsfall? Matt statt munter: Akupunktur Bewegt durch den Advent Gesund saunieren Gesundes Fasten im Ramadan Training im Wohnzimmer Bei Kinderwunsch Impfstatus abklären Nahrungsergänzung im Blick: Antioxidanzien Blutspenden rettet Leben Schmerzen äußerlich behandeln Reisen mit Diabetes Reiseapotheke für chronisch Kranke Notfallausweis für Herzpatienten Handeln bei akutem Bluthochdruck Gefühlslage beeinflusst Tinnitus Hilfe nach Quallenkontakt Allergie gegen Latex Keine Angst vorm Reanimieren Erfolgreich ein- und durchschlafen Reizhusten: Thymian und Efeu helfen Was können Quinoa, Kokos & Co.? Sprachentwicklung bei Stottern Diabetes mellitus Typ 2 Gefahren fürs kindliche Genital Anhaltende Heiserkeit bei Rheuma Weltmeisterlich Grillen Mit Haustier in den Urlaub reisen Mit Bewegung gegen Rheuma Stillen gesund für Mutter und Kind Pflege für trockene Kopfhaut Gewürznelken gegen Zahnschmerzen Apotheker gegen Diabetes Tetanus-Impfung auffrischen Essen gehen macht nicht dick Sicher Grillen mit Kindern Ein Leben retten Tierbisse bei Kindern Fastenzeit nach Karneval Gene: Kein Mensch ist perfekt Energiebedarf beim Sport Pulsmessen beugt Schlaganfall vor Richtige Hautpflege für Diabetiker Schmerz muss nicht sein: Homöopathie fürs Herz Wann zum HIV-Test? Augenringe und ihre Behandlung Bitteres für den Magen 2017 Nichtraucher werden Frühjahrsputz - aber richtig! Rauchstopp: So klappt’s! Reizungen durch Pfefferspray Osteopathie für Kinder Hautpflege für Senioren Glyphosphat in der Muttermilch? Hochsaison für Warzen Schutz vor Mückenstichen Hilfe bei Crystal-Sucht Rezeptfreie Mittel gegen Übelkeit Bluthochdruck nach schwerer Kindheit Sehschwäche bei Dunkelheit Gesunde Psyche nach Herzinfarkt So überzeugt man heikle Esser Wenn der Eisprung ausbleibt: Online-Tool berechnet Zuckerlimit Frühjahrsputz im Medizinschrank Ernährung gesunder Säuglinge Sandkasten: Brutstätte für Keime? Die Kraft der Pflanze: Gesund in den Frühling Hohe Schilddrüsenwerte bei Älteren Impf-Verdrossenheit nimmt zu Mythen um die Milch Hautpflege im Winter Parodontitis vorbeugen Sonnenschutz im Auto Zecken erwachen aus dem Schlaf Richtig Fieber messen Weltmeisterlich Grillen Masern & Keuchhusten im Vormarsch Natürliche Verhütung Schutz vor Übergewicht bei Kindern Käse und Co. für gesundere Knochen Frühjahrsputz im Medizinschrank Schlafmangel macht dick Vergiftungsunfälle Hilfe bei nächtlichen Wadenkrämpfen Plötzlichem Herztod vorbeugen Bei Erkältungen gut gewickelt Flüssigkeit zur Arzneieinnahme Keine Chance für Insekten Wie bedenklich sind Energy Drinks? Erstickungsgefahr durch Süßigkeiten Freundlichkeit liegt in den Genen Mutters Coronaimpfung nützt dem Baby Nach Rauchstopp Lunge checken Immunsystem natürlich stärken Ursachen für Bluthochdruck Zecken erwachen aus dem Schlaf Neuer Indikator für Krankheiten Auslöser für Diabetes Typ 2 entdeckt Nahrungsergänzung im Blick: Granatapfel Schokolade hilft gegen Stress Symptothermale Methode Buchtipp: Diabetes-Kochbuch Depressionen: Sport hilft Sauna für Anfänger Bärlauch Was hilft bei vergrößerter Prostata? Tipps gegen schmerzhaftes Zahnen Stillen beugt Typ-2-Diabetes vor Kühler Kopf an heißen Tagen Sport bei Erkältung Energietanken: Video zum Rx-Versandverbot Alternativmedizin stärker fördern Hilfe bei Ohrenschmerzen Covid-19 verläuft öfter schwer Tauchen trotz Asthma Kinderlähmung-Impfung (Polio) Nahrungsergänzung im Blick: Himalaya-Salz Fasten – mehr als eine Diät Für Sport ist es nie zu spät Spätsommer im Oktober Hilfe bei Osteoporose Check-up J1 bei Jugendlichen Masern-Impfung Ohne Müdigkeit durchs Frühjahr Gute Tipps für guten Schlaf Ruhe im OP! Ohne Schmerzen Wasserlassen Minipille Was kann scharfes Essen? Bündnis gegen Alkoholmissbrauch Rosskastanien: Kampagne zur HIV-Übertragung Eiweißbedarf im Alter Arznei steuerlich geltend machen Kalorienbedarf von Schwangeren Homöopathie für die Schilddrüse Venenleiden langfristig vorbeugen Blutdruck selber messen Antibabypille Krank im Urlaub: Salmonellengefahr durch Reptilien Schlapp durch Schilddrüsenhormone Wissen schützt bei Sepsis Überhitzung durch Schweißmangel Tipps für den Freibadbesuch Stress in der Schule Schwere Beine leichter machen Bei Vergiftungen richtig reagieren Sodbrennen bei Kindern Typhus-Impfung Sauna für Anfänger Badevergnügen ohne Blasenentzündung Anzeichen für Schulangst erkennen Buchtipp Schwarzwald Vitalküche Verbrennungen durch Dampf Innere Unruhe schonend behandeln Medikationgespräche für Diabetiker Stress beeinflusst Sozialverhalten Infektion bei Zahn-Implantaten Regionales Gemüse contra Superfood Gegen Masern punkten Missglückter Rauchstopp Testosteron macht Frauen egoistisch Kürbis und Co. Nahrung nicht vertragen: Vergiftungen bei Kindern Gute Vorsätze zur Gesundheit Prävention bei Typ-2-Diabetes Seilspringen macht Schule Parodontitis vorbeugen Blutspenden-ABC Straßen sicherer machen Osteoporose durch Bewegung lindern Nudeln al dente gesünder Gegen Müdigkeit am Steuer Umgang mit Medikamenten im Sommer Diagnose Schwerhörigkeit Trinkwasser Genussmittel in der Schwangerschaft Krebs durch Fett im Essen Diätshakes im Fokus Lesehilfen für Sehbehinderte Straßen sicherer machen Hypnose unterstützt die Genesung Medizin-Vorlesungsreihe für Kinder Rechtzeitig an Impfschutz denken Chronische Leberentzündung Moderater Alkoholkonsum Die beste Ernährung für Babys Fußgelenk verstaucht – was tun? Nahrungsergänzung im Blick: Natrium Medikamente lückenlos einnehmen Orale Medikamente gegen Diabetes Kindern Arznei geben Gut gerüstet in den Urlaub Buchtipp: Der Bio-Bluff Vitamin-D-Mangel vorbeugen Wie bedenklich sind Energy Drinks? Pflanzliche Arznei richtig einsetzen Wie Kinder gut schlafen Schwanger den Urlaub genießen Neuer Indikator für Krankheiten Vitamin-D-Spiegel und Asthma Eier natürlich färben: Schluss mit Reizdarm Kopfschmerzen bei Schwangeren Raue Haut an Oberarm und Oberschenkel Keine Chance für Insekten Stickige Luft verlangsamt Gehirn Allergie: Notfallset rettet Leben Volkskrankheit Makula-Degeneration Sexualaufklärung fördert Gesundheit Täglich eine Dusche für die Nase Wolken, Sonnenhut oder Creme Schutz vor Hirnhautentzündung Fokus Gesundheits-Apps Richtig inhalieren Sport als Therapie Entzündete Zahnimplantate 7 Trinktipps für Senior*innen Ärzt*in oder Heilpraktiker*in? Hitzewallungen bekämpfen Mückenschutz aus der Apotheke Gestörte Verdauung: Neuer Test auf Darmkrebs Rückenfreundliche Gartenarbeit Auch die Leber braucht mal Urlaub Beratung bei Ergänzungsmitteln Wenig Fleisch, viel Fisch Homöopathie für die ganze Familie In Ruhe abnehmen Zahl der FSME-Infektionen steigt Venenleiden: Vorboten erkennen Rund ums Thema Reiseapotheke Energietanken: Die richtige Sonnenbrille finden Unwillkürliches Zittern Älter werden in Balance Nahrungsergänzung im Blick: Niacin Den richtigen Riecher Künstliche Beatmung Impfung gegen COVID-19 So kommt die Arznei ins Kind Nahrungsergänzung im Blick: Silizium Ekzem: Rasche Selbsthilfe Ess-Störungen auf dem Vormarsch Diagnose Gicht Aspirin gegen Herzinfarkt Homöopathie bei Verbrennungen Winterspaziergang mit Baby Krank durch Stress im Job Deutsche putzen die Zähne falsch Keine Chance für Viren & Co. Grundrecht auf Erektion? Initiative „Kinder stark machen“ Pausenbrot für Schule und Job Wundversorgung leicht gemacht Infektionskrankheiten vorbeugen Eigenanalyse von Stressoren Sonnenschutz für Kinder Immuntherapie bei Pollenallergie Bei epileptischem Anfall helfen Nahrungsergänzung im Blick: Gelée Royale Richtig abnehmen: Bei Kindern Husten lindern In Küche und Medizinschrank Rhythmus aus dem Takt Kinder mit Jod versorgen Ohrenentzündung vorbeugen Thrombosegefahr bei Schwangeren Gesünder sitzen im Alter Kontaktlinsen gründlich reinigen Wer Fett stark schmeckt, isst weniger Kindern Ebola erklären Soja bei Brustkrebs - Risiko oder Schutz Ostereier richtig färben Homöopathische Reiseapotheke Sonnenallergie vorbeugen Neue Daten zu Impfquoten Erste Hilfe bei Erfrierungen Diabetes-Patienten auf Reisen Lippenherpes selbst behandeln Effektiver Schutz vor Stechmücken Hausaufgaben effektiv erledigen Gewürznelke Alleine an Weihnachten? Trockene Haut Seniorensport im Winter Darmkrebs-Früherkennung Buch-Tipp: Heilkräuter-Tees Fremdkörper verschluckt? Kaffeetrinken gegen Diabetes Hyposensibilisierung Migräne gezielt vorbeugen Wenn Genuss Schmerzen verursacht Die besten Tipps bei Bindehautentzündung Rote-Bete-Saft senkt Blutdruck Vitalstoffcocktail Spargel Keine Ohrenschmerzen nach dem Baden Teenager stehen auf Obst und Gemüse Gezielt gegen Blasenschwäche Keine Angst vor Impfungen Die Wirbelsäule stärken Kein Arbeitsstress nach dem Urlaub Schieltherapie schmackhaft machen! Reisen mit der „Pille“ Tierische Gefahren im Ausland GLYX-Diät beugt Krankheiten vor Höhenkrankheit: Ruhezeiten beachten Mittel und Wege gegen den Husten Heuschnupfen bei Kindern behandeln Krebs: Ingwer gegen Übelkeit Tabaksteuer kann Baby-Leben retten So stellen Sie den Heuschnupfen ab Halsschmerzen als Warnsignal Kombi-Impfung gegen Hepatitis Parodontitis vorbeugen Vegane Diät für Diabetiker? Altenpflege finanzierbar machen Würzig und gesund: Schwere und geschwollene Beine Der Zecke keine Chance! Vitamine Impfschutz bei Asthma und COPD Muskelsystem und Skelettsystem im Alter Kindern gesunde Ernährung vermitteln Lachen ist Medizin Flexible Gefäßstützen Richtig ernähren in der Missbrauchsgefahr bei Schlafmitteln Aortendissektion: lange unterschätzt Europäischer Notfallausweis Rote Kleidung: Einladung zum Sex Tomaten- und Erdbeerallergie Kommt die Impfpflicht gegen Masern? Malaria-Schutz im Urlaub Eukalyptus statt Antibiotika Vitamin-D-Spiegel und Asthma Nagelpilz in der Sommerzeit Kann zu viel Obst ungesund sein? Zecken im Garten Badespaß trotz Diabetes Typ 1 Resistente Darmbakterien Nahrungsergänzung im Blick: Probiotika Mückenschutz aus der Apotheke Wenn Eltern psychisch krank sind Bewusstlosigkeit bei Kindern Gelassen durch die Wechseljahre Röteln-Infektion bei Schwangeren Diabetes in der Vorstufe aufhalten Pulsmessen beugt Schlaganfall vor Vegetarier seltener herzkrank Schleichenden Sehverlust stoppen Keine Angst vor Endoskopien Fremdkörper in der Nase Gerüstet in das Arztgespräch Kreuzallergie auf Lebensmittel Wechselwirkungen vom Medikamenten Früherkennung von Aneurysmen Nahrungsergänzung im Blick: Mate-Tee Anti-Baby-Pille und Migräne Belohnen mit Fett und Zucker Gesundbaden in der heimischen Wanne Nahrungsergänzung im Blick: Ginkgo Vitamin D in der Schwangerschaft Entsorgung von Altarzneimitteln Blasen vorbeugen und behandeln Wie Nüsse vor Darmkrebs schützen Wenn die Stimme versagt Homöopathie bei Diabetes mellitus Europäische Impfwoche 2014 Globuli richtig handhaben Vitamin-C-Quellen im Winter Nahrung nicht vertragen: Frauenherzen schlagen anders Pflanzliche Mittel bei Arthrose Individuelle Beratung bei Diabetes Ballaststoffe lindern Reizdarm Insektenstiche vermeiden Hitze bei Bluthochdruck gefährlich Berufsstress im Urlaub Arzneimittel-Shopping im Urlaub? Dialyse zu Hause durchführen? Blutdruck selber messen Schützt Essen vor Demenz? Pflanzliche Mittel gegen Zahnweh Vitamine Ausdauersport oder Krafttraining Vegan durch die Schwangerschaft Biofeedback gegen Migräne Auf zum Krafttraining! Rosmarin – der Muntermacher Selbsthilfe bei Neurodermitis Frisch aus dem Urlaub Wadenkrämpfen vorbeugen Naschen Sie sich schlank Kräutertee aus der Apotheke Stoffwechsel auf Sparflamme Länger leben mit grünem Tee? RSV-Infektion bei Säuglingen Sieben Mythen über Zecken Neue Impfempfehlungen Homöopathische Reiseapotheke Was tun bei Mundgeruch? P.A.R.T.Y.-Aktionswoche 2017 Sonnenbrand bei Kindern abwehren Experten fordern große Pflegereform Unerwünschte Arzneiwirkungen Europäischer Notfallausweis Nierenschäden bei Diabetes Kalte Füße aufwärmen Matt statt munter: Narbenpflege Medikation im Alter anpassen Herzinfarkte nach Zeitumstellung Wandern für Körper und Geist Verspannungen vorbeugen Nahrung unbeschwert genießen Stimmen hören bei Psychosen Saisonwechsel für Jogger Senioren schwören auf Naturmedizin Grillvergnügen ohne Spiritus Mit Pedelecs mobil bleiben Die Wirbelsäule stärken Osteoporose bei Männern Kombi-Impfung gegen Hepatitis Zunahme von Diabetes-Erkrankungen Depression im Alter Mediterrane Kost fürs Herz Sonnenschutz beim Outdoor-Sport Depressionen gefährden das Herz Blasenentzündung in der Badesaison Alternativen zur Muttermilch Wechseljahre mit Hormontherapie Lebensmittel richtig kühlen Kaffee erhöht Ausdauer Reisethrombose vorbeugen Reisekrankheit Den Appetit optisch täuschen Salzersatz senkt Infarktrisiko Macht die Pille dick? Eisenmangel Migräne Radar: Kostenlos mitmachen Grippegefahr im Karneval Neuer Warnhinweis für Schmerzmittel Vitamin-D-Mangel vorbeugen Sanfte Hilfe bei Halsschmerzen Mit Heuschnupfen auf Reisen Ebola-Fieber in Westafrika IGeL: Extras für die Gesundheit? Schwere und geschwollene Beine Was tun bei starkem Haarwuchs? Schluss mit den Blähungen ! Arznei: Achtung bei Nierenschwäche Tabletten teilen Starthilfe fürs Stillen Maritime Kost für Stillende Sport ist gut für Schwangere Inhalatoren richtig anwenden Neue Richtwerte für die Ernährung Mythen über Cellulite Warnsignal Hexenschuss Was ist eigentlich Stress? Diabetes frühzeitig erkennen Badeenten stark keimbelastet Hilfe bei Pollenallergie Vitamine für die Augen Mit Diabetes am Steuer Kaffee verlängert Leben Neuer Test auf Darmkrebs In Küche und Medizinschrank Eisenmangel bei Herzschwäche Hitzewallungen in den Wechseljahren Gesundheit in Schulen fördern Impfung gegen Schlaganfall? Jodmangel gefährdet die Gesundheit Im Urlaub droht Hepatitisinfektion Gegen trübe Aussichten Buch-Tipp: Knie aktiv Neurodermitis bei Kindern Viel heiße Luft um die heiße Zitrone Mutter und Kind perfekt versorgt Kindern Arznei geben Programm gegen Übergewicht Stiche von Bienen, Wespen & Co. Magen satt – Augen satt Pflanzliche Mittel gegen Venenleiden Allergie: Vorsicht bei Gewürzgebäck Rezeptfreie Kortisonsalbe Trockene Augen im Winter Schütteltrauma bei Säuglingen Gegen Müdigkeit am Steuer Demenz: Belastung für Angehörige Gesunder Sommergenuss Schlaganfall trifft nicht nur Ältere Gewalt gegen Einsatzkräfte Was hilft bei Hämorrhoiden? Sommerfrische für die Beine Fernreisen mit Diabetes Wechseljahre Nahrungsergänzung im Blick: Propolis Immer wieder Blasenentzündung? Grippeimpfung schützt doppelt Wann Antibiotika nutzlos sind Vitaminreich oder -arm?: Erfrischungsquelle Wasser Johanniskraut richtig einnehmen Familiäre Vorbelastung bei Diabetes Mediterrane Kost fürs Herz Geistig fit mit Gehirnjogging Zu viel Salz in Mikrowellen-Menüs Die großen Cholesterin-Irrtümer Tipps gegen Wetterfühligkeit Mehr Lebensfreude durch Achtsamkeit Hilfe bei Halsschmerzen Nierengesundheit bei Diabetes Buch-Tipp: Gesunde Gewürze Hilfe bei Verstopfung Erhöhtes Krebsrisiko bei Diabetes Sicher Grillen mit Kindern Nadeln gegen den Schmerz: Gesundheitsrisiken bei Adipositas HPV-Impfung Mangel beim Stillen verhindern So ist Orangensaft gesund Hand-Mund-Fuß-Krankheit bei Kindern Schmerzen äußerlich behandeln Buchtipp: Einfach ehrlich essen Spaziergang mit Kaugummi Gesunde Ernährung im Winter Grippe: Wem nützt eine Impfung? Frühstücken statt Naschen Medikamentenkauf im Ausland Natürliche Medizin: Bluthochdruck bei Kindern Medikation im Alter überprüfen Kampf den Kilos Saftig und stark Nahrungsergänzung im Blick: Biotin Was schwere Beine leichter macht Pneumokokken-Impfung Urlaub mit dementen Menschen Meningokokken-Impfung Wie Sie Halsschmerzen loswerden Reisen mit Diabetes Betrifft auch Kinder: Nagelpilz in der Sommerzeit Fremdkörper in der Nase Mehr als nur Bauchschmerzen Wann zum HIV-Test? Zuckerkonsum bei Kindern Wadenkrämpfen vorbeugen Schlafmangel macht krank Seidelbast: Verstauchter Knöchel Alkoholkonsum im Alter Schlaganfall Verhütungscomputer und Verhütungs-App Mit Loch im Bauch zur Arbeit Kinderwunsch trotz Asthma Auch ohne Hormone sicher verhüten Solarien: UV-Licht fördert Hautkrebs Nebenwirkungen bei Krebstherapie Schlafprobleme durch Medikamente Schulwettbewerb gegen Rauchen Prävention bei Typ-2-Diabetes Hilfe gegen Pickel & Co. Wenn der Darm träge ist Verschlechterte Motorik bei Senioren Gesunde Ernährung beugt Falten vor Impfpass vor Reise kontrollieren Buch-Tipp: Aromatherapie Risiken schrecken kaum ab Blutdruck richtig messen Ohrenpflege für gutes Gehör Fenchel Sonnenschutz für Groß und Klein Abnehmen mit Diätmitteln Harnwegsinfekte bei Kindern Pflanzliche Hilfe gegen Reizdarm Vor der Abreise Mit Pedelecs mobil bleiben Frühlingssonne entspannt genießen Familienzeit baut Stress ab Beratung bei Ergänzungsmitteln Proteine oder Kohlenhydrate? Zitronensaft gegen Noroviren Nahrungsergänzung im Blick: Acai Lächeln: Lust oder Frust? Meisterlich Grillen? Aber sicher! Wie Pollenallergiker besser fahren Rezeptfreie Mittel mit Diclofenac Tipps bei Arthrose Autofahren nach durchzechter Nacht Schokolade: Gesund oder schädlich? Reanimation durch Laien Was tun bei starkem Haarwuchs? Neuer Wirkstoff gegen Asthma? Impfen für das Gemeinwohl Globuli für gesunde Lippen & Mund Mit dem Alter steigt die Weisheit Kindergesundheit aktiv stärken Medikamente und Sonnenbaden Erhöhte Sturzgefahr im Winter Regelschmerzen rezeptfrei behandeln Medikamentenallergie bei Kindern Bundeseinheitlicher Medikationsplan Fertigprodukte machen depressiv Fernreisen mit Diabetes Entspannt in die Schule Trinkmenge bei Herzleiden Arzneimittel richtig anwenden Anreize für den Rauchstopp Wenn Kinder unter Durchfall leiden Neue Hoffnung bei Herzschwäche Blasenentzündung im Winter Was tun bei Reisedurchfall? Blähungen bei Kindern Arzneimittel sind keine Bonbons Hörstörungen bei Jugendlichen Homöopathie fürs Herz Walnüsse rundum gesund Nahrungsergänzungsmittel Rehabilitation nach Krebs Pflegereport 2014 Sichere Gartenarbeit Handy-Nacken und Maus-Arm Olympia vor dem Fernseher Hilfe bei der Rauchentwöhnung Gesund und sicher Radfahren Bösartige Eierstockzysten Stinke-Pipi nach Spargelgenuss Senken Sie Ihr Demenz-Risiko Fernreisen mit Diabetes Schwangerschaftsübelkeit Senioren schwören auf Naturmedizin Orientierung im Medikamentenchaos Achtung beim Sonnenbrillen-Kauf Sport als Therapie Hilfe durch Selbsthilfe Ingwer-Shot besser selbst machen Giftiges Arsen in Reis Schleichenden Sehverlust stoppen Wundversorgung leicht gemacht Lärmschutz im Job Bei epileptischem Anfall helfen Nahrungsergänzung im Blick: Kürbiskern-Produkte Ernährung bei Schluckstörungen Durchfall bei Antibiotika-Einnahme Neue Impfung gegen Gürtelrose Walnüsse verbessern Spermienqualität HPV-Impfung Kaffee: Keine Gefahr fürs Herz Vom Sportler zum Patienten Schüßler-Salze für Babys Der Duft des Alters Winterblues oder Depression? Neue Impfung gegen Meningokokken Mittel und Wege gegen Migräne Lippenherpes lässt sich bezwingen Fasten: Auf kleine Sünden verzichten Darmkrebsmonat März So kriegt das Blut sein Fett weg Diabetes führt zu Potenzproblemen Diabetes in der Schwangerschaft Gesundheit für Haut und Augen Safer Internet Day 2017 Osteoporose durch Bewegung lindern Links ist die Schokoladenseite Paracetamol-Vergiftung bei Kindern Suchtmittel Nasenspray Lavendelöl gegen Angststörungen Verpflegung in Kitas Nasensprays richtig anwenden Medienkompetenz für Jugendliche Gut geschützt in die Sonne Hautkrebs vorbeugen mit dem UV-Index Gewichtsabnahme bei Diabetes Selbstuntersuchungen Harnwegsinfekte bei Kindern Der Nachteil am guten Gedächtnis Reiseapotheke – das gehört hinein! Deutschland vertraut Apothekern Stimmerkrankungen bei Lehrern Harninkontinenz lindern Verletzt im Schnee Bakterienvielfalt im Krankenhaus Eisenspeicher auffüllen Blasenentzündung sanft behandeln Schokolade regt Stoffwechsel an Reisen mit der „Pille“ Buchtipp: Geheime Rezepte Übelkeit und Erbrechen bei Migräne Risiko im Winter: Trockene Augen Ohrenpflege für gutes Gehör Sonnenschutz im Winter Stillen und Schmerzmittel Riesenbärenklau: Ernährung bei Chemotherapie Medienkompetenz für Jugendliche Pollenflugsaison eröffnet Strahlend junge Haut Checkliste für die Reiseapotheke Verspannungen vorbeugen Einstiegsdroge E-Zigarette Im Eis eingebrochen Tipps für Pilzsammler Trinkwasser Rotlichttherapie Ist Schnarchen harmlos? Schichtarbeit erhöht Diabetes-Risiko Mit Belastungen richtig umgehen Allergie gegen Wespenstiche Ungetrübtes Grillvergnügen Medikamente und Sonnenbaden Lungenfunktion von Stadtkindern Lavendelöl als Anti-Pilz-Mittel Testen Sie Ihr Herzinfarkt-Risiko Uhr zurückstellen nicht vergessen! Gut vorbereitet in die Schule Bewegungsarmut bei Kindern Auto fahren im Alter Wenn Kinder Essen nicht vertragen Hier finden Frauen Hilfe Handy-Nacken und Maus-Arm Effektiver Schutz vor Grippe Den besten Laufschuh finden Pneumokokken-Impfung Was steckt in der Wassermelone? Krampfanfälle bei Kindern Licht gegen Winterdepression Runde Sache: Hülsenfrüchte Nicht nur bei Kälte: Rentner am Steuer Regionales Gemüse contra Superfood Fleischlos essen stört Wachstum nicht Wegen Übergewicht ins Krankenhaus Gesunde Ernährung beugt Falten vor Ich glaub, du hast ‘nen Stich Machen Sportwetten süchtig? Wechseljahre des Mannes Hilfe bei Essstörungen Reiseapotheke – das gehört hinein! Mehrlingsschwangerschaften Allergie gegen Hühnereiweiß Winterbabys häufiger Linkshänder Prävention kommt nicht an Erste Hilfe bei epileptischem Anfall Die richtigen Helfer bei Erektionsstörungen Blutdruck selber messen Kardiologen empfehlen Radfahren Rotaviren-Infektion bei Kindern Plötzlichem Herztod vorbeugen Rückenmuskeln am PC stärken Was macht die Pille für den Mann? Brustkrebs vorbeugen Blutdrucksenker richtig einnehmen Popcorn: Gesünder als Gemüse? Kleine Wunden sicher versorgen Hausapotheke für die Feiertage Lächeln baut Stress ab Geistig fit mit Gehirnjogging Akupressur bei Regelschmerzen Arzneimittel auf Reisen Kindern Ebola erklären Hautpflege im Winter

Am Aschermittwoch beginnt traditionell das Fasten – doch nicht nur Gläubige verzichten vorübergehend aufs Essen. Lohnt sich der neue Trend des Intervallfastens?

Bei der aktuellen Vielfalt an Diätprogrammen fällt es zunehmend schwer, den Überblick zu behalten und die Spreu vom Weizen zu trennen. Ein neuer Ernährungstrend setzt nun auf Einfachheit: Beim Intervallfasten fallen Kalorienzählen und Lesen von Nährstoffangaben weg. Wichtig ist nur der Zeitraum, in dem gegessen (beziehungsweise nicht gegessen) wird. Im Unterschied zum regulären Fasten wird der Verzicht aber nie länger als 24 Stunden durchgezogen. Als Vorbild für dieses Ernährungsmodell gilt der Steinzeitmensch, der notgedrungen immer wieder in Phasen von Nahrungszufuhr und Nahrungsentzug lebte. Der menschliche Organismus sei deshalb gar nicht auf regelmäßiges Essen ausgelegt, sagen Befürworter des Intervallfastens.

Entscheidend ist der Insulinspiegel

Der Wechsel zwischen Phasen des Essens und des Fastens beeinflusst unseren Insulinspiegel und dieser wiederum den Blutzuckerspiegel. Nehmen wir Nahrung zu uns, insbesondere Kohlenhydrate, schüttet die Bauchspeicheldrüse Insulin aus, wodurch unserem Organismus signalisiert wird, dass Energie verwertet oder gespeichert werden kann. Diese wird dann nicht mehr aus den Energiespeichern in der Muskulatur und der Leber oder aus den Fettreserven bezogen. Erst wenn wir längere Zeit nichts mehr gegessen haben, sinkt der Insulinspiegel wieder und Energiereserven können verbrannt werden. Daher empfiehlt auch die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE), zwischen den Mahlzeiten eine Essenspause von mindestens vier Stunden einzulegen. Beim Intervallfasten ist diese Pause jedoch deutlich länger, je nach verfolgter Methode.

Fasten mit 5 : 2, 10in2 oder 16 : 8

Eine beliebte Variante des Intervallfastens trägt den Namen 5 : 2. Dabei darf an fünf Tagen in der Woche ohne Einschränkung gegessen werden, an den zwei restlichen Tagen wird dagegen gefastet. Dabei ist aber kein kompletter Verzicht auf Nahrung vorgesehen, sondern eine Beschränkung auf maximal 500 Kalorien bei Frauen und 600 bei Männern. Ist das Abnehmziel erreicht, sollte auf eine 6 : 1-Variante umgestellt werden, also mit nur noch einem Fastentag in der Woche.

Schwieriger für den Körper ist das 10in2-Intervallfasten. Dabei wechseln sich Essens- und Fastentage miteinander ab. An den Fastentagen ist eine strenge Diät vorgesehen: Ausschließlich Wasser, ungesüßter Tee, Kaffee und Gemüsebrühe sind erlaubt. Etwas leichter fällt im Vergleich die 16 : 8-Methode: Hier wechseln sich 16-stündige Fastenperioden ab mit achtstündigen Intervallen, in denen das Essen erlaubt ist. Ob morgens oder abends gefastet wird, ist frei wählbar.

Lohnt sich das Intervallfasten?

Der Nutzen des Intervallfastens ist bei Experten umstritten. So kritisiert die DGE, dass bei dieser Form des Abnehmens keine Ernährungsumstellung vorgesehen sei. Die Gefahr liege darin, in den Essensphasen das Versäumte nachzuholen und „auf Vorrat“ zu essen. Ebenfalls nicht berücksichtigt wird die Bedeutung körperlicher Aktivität für den Abnehmerfolg und die generelle Gesundheit. Ein Vorteil besteht dagegen in der Einfachheit der Idee: Aufwendiges Einkaufen und Kochen entfallen beim Fasten. Daneben sind die fest eingeplanten Essenspausen ein Weg aus der sogenannten „Snackfalle“, da auch kleinere Speisen im Fastenzeitraum verboten sind.

Fazit der Experten: Insgesamt sollte das Intervallfasten nur in Kombination mit einer Ernährungsumstellung und körperlicher Betätigung erfolgen – die „leichteren“ Varianten sind aber zumindest gesundheitlich unbedenklich.

Quelle: DAZ

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Leonard Olberts/DAZ | zuletzt geändert am um 16:44 Uhr


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