Zu viele Pfunde auf der Waage

Was tun bei Übergewicht im Kindesalter?

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Ob ein Kind Übergewicht hat kann die Ärzt*in am besten einschätzen.

Andere Wirkstoffe dieser Gruppe

Ohrenpflege – so geht's Selbstuntersuchungen Fit mit Fußball Sport ist gut für Schwangere Schmerzen äußerlich behandeln Vorlesen fördert Sprachentwicklung Die besten Tipps bei Bindehautentzündung Rund ums Thema Reiseapotheke ABC der Osteoporose Zufrieden Altern heute & zukünftig Tabletten teilen Blasenentzündung in der Badesaison Was ist eigentlich Stress? Arznei: Achtung bei Nierenschwäche Diabetische Augenerkrankungen Salzgehalt statt Natriumwert Trotz Kreuzallergie in den Frühling Verhaltenstipps bei Schnupfen Altenpflege finanzierbar machen Regionales Gemüse contra Superfood Ohrenentzündung vorbeugen Wechselwirkungen vom Medikamenten Pflanzliche Hilfe gegen Reizdarm Packungsbeilagen verstehen Erste Hilfe bei Grillunfällen Heuschnupfen bei Kindern behandeln Tödliche Herzerkrankungen Masernfälle verzehnfacht Blutspenden-ABC Kinder fit durch den Winter bringen Grünkohl beugt Krebs vor Erholsam Schlafen ist lernbar Preiskampf um Potenzmittel Trinkmenge bei Herzleiden Ebola-Fieber in Westafrika Längere Bettruhe birgt Risiken Medikamente lagern leicht gemacht Medikamentenkauf im Ausland Legionellen-Gefahr Ess-Störungen auf dem Vormarsch Herzerkrankung: Reisen erlaubt Leberschäden abwenden Wie Wasser bei Gicht hilft Nahrungsergänzung im Blick: L-Carnitin Spliss & Schuppen ade Kopfverletzung durch Flachbildschirm Erschöpfung beim Wandern Frauen mit Diabetes Mehr Allergien durch Klimawandel? Rauchstopp: So klappt’s! Kontaktlinsen im Karneval Wunden selbst versorgen Sport als Therapie Angst vor Klassenarbeiten Äußerungen von Selbstmordgedanken Vorsicht, FSME-Gefahr! Video zum Rx-Versandverbot Vitamin-D-Mangel bei Diabetes Treppauf, treppab Neuer Test auf Darmkrebs Lächeln baut Stress ab Studie: Altruismus ist Herzenssache Im hohen Alter das Rauchen aufgeben Der Zecke keine Chance! Wenn Pommes aggressiv machen Fasten für den Stoffwechsel Viel Impfen schadet Kindern nicht Naschen Sie sich schlank Essen und Stress Kann zu viel Obst ungesund sein? Fit mit Fußball Migräne gezielt vorbeugen Neuer Warnhinweis für Schmerzmittel Von Akne bis Zucker Positives Selbstbild im Alter Arzneimittel auf Reisen Urlaub im Bakterienbiotop Tipps gegen schmerzhaftes Zahnen Akupressur bei Regelschmerzen Brustkrebs bei Männern Herpes Blutdruck selber messen Immunsystem natürlich stärken Sport für Stillende Frühstücken statt Naschen Europäischer Notfallausweis Apotheker gegen Diabetes Reizhusten: Thymian und Efeu helfen Fleischlos essen stört Wachstum nicht Von "guten" und "bösen" Fetten Vorsicht bei Selbstmedikation Herpes-zoster-Impfung Cholesterin-Wert Faserreich oder faserarm? Lavendelöl gegen Angststörungen Plötzlicher Herztod beim Sport Ernährung von Kindern Entspannt in die Schule Übergewicht bei Jugendlichen Guter Vorsatz Rauchstopp Vorwissen hilft bei Herzinfarkt Harninkontinenz lindern Senioren am Steuer Seidelbast: Abnehmen mit Diätmitteln Was ist Fructose-Intoleranz? Stress beeinflusst Sozialverhalten Resistente Darmbakterien Pollenflugsaison eröffnet Was hilft gegen Kopfläuse? Den Rücken im Alltag stärken Hilfe bei Verdauungsbeschwerden Schneckengift gegen den Schmerz Wundversorgung leicht gemacht Globuli für gesunde Lippen & Mund Dünne verwerten Zucker besser Fischöl in der Schwangerschaft Nahrungsergänzung im Blick: Vitamin D Jodmangel gefährdet die Gesundheit Kleinkind im Haus? Sicherheit mit Vergiftungs-App Husten- und Bronchialtee Matt statt munter: Verminderter Empfängnisschutz Überhitzte Köpfe Laufrad oder Dreirad? Risiko Selbstmedikation Mythen um die Milch Selbsthilfe bei Mittelohrentzündung Hautpflege im Winter Was tun bei Reisedurchfall? Hausapotheke: Fit für den Sommer Malaria-Schutz im Urlaub Mittel und Wege gegen den Husten Nahrungsergänzung im Blick: Acai Darmkrebs-Früherkennung Erkältung: Ansteckung verhindern Notfall am Arbeitsplatz Prognose bei Hautkrebs Im Sommer laufen gehen Hilfe bei Pollenallergie Welt-AIDS-Tag 2015 Einlagen, Windeln oder Pants besser? Nicht nur in Zitronen: Bluttest auf Brustkrebs Frühjahrsputz - aber richtig! Erfolgreich fasten Gesunde Psyche nach Herzinfarkt Lebensmittelzusatzstoffe Heiße Gefahren für Kinder Krebs: Ingwer gegen Übelkeit Wie oft ist Badetag für Kinder? Mit Loch im Bauch zur Arbeit Im Alter weniger Tabletten schlucken Joggen im Winter Augenringe und ihre Behandlung Entsorgung von Altarzneimitteln Impfung gegen Lungenentzündung Sonnenschutz für die Augen Heilpflanzen bei Unausgeglichenheit Essen gehen macht nicht dick Verletzt im Schnee Ozon begünstigt Allergien Arzneimittel auf Reisen Vorsicht vor Knollenblätterpilz Mobile Geriatrie Gesunder Knabberspaß: Richtig abnehmen: Risikofaktoren für jugendliche Psyche Kindern Gemüse schmackhaft machen Ausdauersport oder Krafttraining Risiken schrecken kaum ab Hilfe durch Selbsthilfe Moderater Alkoholkonsum Erste Hilfe bei Grillunfällen Bewegungstherapie nach Brustkrebs Experten fordern große Pflegereform Anhaltende Heiserkeit bei Rheuma Alzheimer: neue Erkenntnisse Hitze bei Bluthochdruck gefährlich So stellen Sie den Heuschnupfen ab Schlaflos in Deutschland? Rotlicht bei Muskelschmerzen Entzündete Zahnimplantate Fit für die Fußball-EM 2012 Nahrungsergänzung im Blick: Chia-Samen Gesunder Lebensstil für Kinder Fertigprodukte machen depressiv Kaffeetrinken gegen Diabetes Dem Fußpilz Beine machen Selbsthilfe bei Rosazea Hautpflege im Winter Wer Fett stark schmeckt, isst weniger Reiseapotheke: Testen Sie Ihr Herzinfarkt-Risiko Gut geschützt in die Sonne Schlafstörungen loswerden Pflege für trockene Kopfhaut Medikamente lückenlos einnehmen Was tun bei starkem Haarwuchs? Grillvergnügen ohne Spiritus Was Männerknochen stabil hält Laufrad oder Dreirad? Den richtigen Riecher Sichere Potenzmittel Zecken: Wie schützt man sich? Winterbabys häufiger Linkshänder Ran ans Fett – mit Eigenfett Die Geheimnisse des guten Schlafes Harninkontinenz lindern Frühjahrsputz ohne Niesattacken Schützt Essen vor Demenz? Berufskrankheit Boreout Hitzekollaps vorbeugen Sonnenschutz im Auto Zunahme von Diabetes-Erkrankungen Trinkmenge bei Herzleiden Wadenkrämpfen vorbeugen Der Duft des Alters Nahrungsergänzung im Blick: Magnesium Küchenhygiene im Sommer Was tun bei starkem Haarwuchs? Wer fühlen will, muss hören Der Erkältung eins husten Hitze bei Bluthochdruck gefährlich Kein Aspirin während der Periode Schwere Beine leichter machen Trockene Augen im Winter Medikamente auf Reisen „5 am Tag“ gescheitert? Risikofaktor Bauchfett Rückengesund im Büro Kirschen schützen vor Gicht Vorlesen fördert Sprachentwicklung Falsches Gefühl der Sicherheit Schlaganfall trifft nicht nur Ältere Augenringe und ihre Behandlung UV-Schutz im Frühling Frühzeitige Wehen Neues gegen Juckreiz Nasenspülung bei Schnupfen Psychische Krisen meistern Die Wirbelsäule stärken Was können Quinoa, Kokos & Co.? Fehlbildungen durch Diabetesmittel? Neues Warnzeichen bei Herzschwäche Allergie: neuer Info-Dienst online Apothekertag: "Sicher isst sicher" Trinken Sie sich gesund Ski und Schlitten fahren mit Kindern Nahrungsergänzung im Blick: Vitamin C Pfeffer hält schlank Was Mutter und Kind gut tut Kinderwunsch trotz Diabetes Reiseplanung für den Magen Starthilfe fürs Stillen Nach Rauchstopp Lunge checken Mutters Coronaimpfung nützt dem Baby Nahrungsergänzung im Blick: Granatapfel Tabakentwöhnung auf Kassenkosten Was ist Anti-Aging-Medizin? Medikamente richtig handhaben Schlaganfall-Risiko: Limonade Sauna für Anfänger Typhus-Impfung Pilze: gefunden, geputzt und verputzt Medikamente kühl lagern Nahrungsergänzung im Blick: Vitamin B12 Digitale Weihnachtsgeschenke Zecken im Garten Kein Sport mit leeren Magen Kontaktlinsen gründlich reinigen Selbstgekocht schmeckt besser Abnehmen mit Sport Kreuzallergie auf Lebensmittel Nahrungsergänzung im Blick: Kalzium Dick wegen falschen Essverhaltens Hörgerät: Regelmäßiger Check Brennpunkt Magen Wechseljahre mit Hormontherapie Künstliche Beatmung Hilfe bei der Rauchentwöhnung Meisterlich Grillen? Aber sicher! Ernährung beeinflusst Stoffwechsel Gene: Kein Mensch ist perfekt Grüner Tee und Medikamente Gesund in den Frühling Belohnen mit Fett und Zucker Selbsthilfe bei Heuschnupfen Kaffee: Das Gute in der Bohne Pollenallergie jetzt bekämpfen Die richtige Sonnenbrille finden Hilfe bei nächtlichen Wadenkrämpfen Diabetiker im Krankenhaus Paracetamol richtig anwenden Essstörungen zunehmend verbreitet Rotlichttherapie Krankheits-Management mit Handy Mit Wärme gegen Verspannungen Gut vorbereitet in die Schule Fahrradhelm: nicht nur für Kinder Impfpass vor Reise kontrollieren Unterschiede beim Sport So klappt es mit der Konzentration Luftverschmutzung gefährdet Herz Zecken erwachen aus dem Schlaf Kalorien schlagen aufs Hirn Zuzahlungsbefreiung für 2018 Gemeinsam essen wichtig für Kinder Komplementärmedizin bei Frauenleiden Weiße Flecken auf Schokolade Masern: Gefährliche Impflücken Gut geschützt in die Sonne Nasensprays richtig anwenden Was hilft durch die Wechseljahre? Kakao stärkt Muskeln ADHS wirksam behandeln Mit Kaugummi Entzündungen erkennen Antibabypille Gesundheit für Haut und Augen Pflege und Beruf vereinen Arzneimittel-Shopping im Urlaub? Fehlsichtigkeit bei Teenies Sport bei Erkältung Lifestyle-Medikamente aus dem Netz Wirkungsweise der Komplementärmedizin Albträume bei Kindern Der Erkältung eins husten „Selbstverordnete“ Schmerzmittel Vollnarkose bei Kleinkindern Selbstkontrolle bei Diäten Schlafmangel fördert Übergewicht Zahnschmerzen verhindern Beratung bei Ergänzungsmitteln Trockene Haut Hilfsmittel Rollator für Senioren Masern & Keuchhusten im Vormarsch Ostereier richtig färben Auch die Leber braucht mal Urlaub Schlafprobleme durch Medikamente Wer Fett stark schmeckt, isst weniger Ohrenpflege für gutes Gehör Schmerzfrei dank Meditation Omega-3 gegen Regelschmerzen Tetanus-Impfung auffrischen Kampagne „Bewegung gegen Krebs“ Wohnort hat Einfluss aufs Gewicht Rheumatoide Arthritis Homöopathie für die Schilddrüse Rezeptfreie Kortisonsalbe Eier natürlich färben: Gut vor Mücken und Sonne schützen! Kleiner Teller, schnell satt Erste-Hilfe: Helfen, aber wie? Diabetes in der Vorstufe aufhalten Wenn Beine keine Ruhe geben Vitamin D senkt Krebssterberate Mikrowellenstrahlen ungefährlich? Ernährung bei Demenz Sonnenbrand bei Kindern abwehren Hilfe bei Ohrenschmerzen Trinkwasser Buchtipp: Der Gefräßigmacher Senioren schwören auf Naturmedizin Genussvoll speisen hilft beim Abnehmen Magenschonend ernähren Sportlermagersucht weit verbreitet Wie Pollenallergiker besser fahren Plötzlichem Herztod vorbeugen Die wichtigsten Abnehm-Diäten im Überblick Buchtipp: Lebensmittel-Rettungsbuch Endlich gesünder leben Alkoholkonsum im Alter Was schwere Beine leichter macht Buchtipp: Warum krank? Frische Hilfe gegen Mundgeruch Erste Hilfe bei Verbrennungen Allergie: Vorsicht bei Gewürzgebäck Links ist die Schokoladenseite Gesundheit im Gepäck So schmeckt der Schultag Zu viel Wurst ist tödlich Mückenschutz aus der Apotheke Blutdrucksenker richtig einnehmen Chlamydien: Unterschätzte Gefahr Kinder vor Allergien schützen Hausapotheke für die Feiertage Akupunktur Morgenmenschen leben gesünder Heilpflanze und Hausmittel: Meisterlich Grillen? Aber sicher! Buchtipp: Geheime Rezepte Ausweitung des Tabakwerbeverbots Halsschmerzen als Warnsignal Solarien: UV-Licht fördert Hautkrebs So löscht man Sodbrennen Neue Hoffnung bei Herzschwäche Überbehandlung nach Krebsvorsorge Buch-Tipp: Aromatherapie für die Familie Den richtigen Schulranzen finden Diabetes in der Schwangerschaft Salzersatz senkt Infarktrisiko Tipps bei Wespen-Alarm Arzneitees für die Frau Harnwegsinfekte bei Kindern Entwarnung für MRSA im Grillfleisch Pneumokokken-Impfung Späte Vaterschaft, vitale Nachkommen Faltenkiller gegen Depressionen Sanfte Hilfe bei Halsschmerzen Diabetes-Patienten auf Reisen Medikamente richtig einnehmen Nahrungsergänzung im Blick: Milchsäurebakterien Nahrung unbeschwert genießen Gastfamilien für Demenzkranke Anti-Baby-Pille und Migräne Rosskastanien: Lebensmittel richtig kühlen Rhythmus aus dem Takt Mit Bewegung gegen Rheuma Genussmittel in der Schwangerschaft Vitamin D – das Sonnenvitamin Sport senkt Brustkrebs-Risiko Hausapotheke für die Feiertage Glutenunverträglichkeit & Magersucht Sichere Potenzmittel Buch-Tipp: Heilkräuter-Tees Herzschwäche nach Herzinfarkt Krämpfe: Hochspannung in den Muskeln Ernährungsempfehlungen: Bundeseinheitlicher Medikationsplan Giftiges Arsen in Reis Neue Richtwerte für die Ernährung Fettsucht schlägt aufs Hirn Hoher Blutdruck und schwanger Schnelle Hilfe bei Sportverletzungen Essen während der Schwangerschaft Depressionen gefährden das Herz „Dauerbrenner“ Sodbrennen Alkoholkonsum im Alter Trotz Hitze gut schlafen Ungetrübtes Grillvergnügen Infektionskrankheiten vorbeugen Verletzungsfrei gärtnern Allergie gegen Latex Genussmittel in der Schwangerschaft Bakterienvielfalt im Krankenhaus Auch die Leber braucht mal Urlaub Was macht die Pille für den Mann? Grundlagen der Homöopathie Was man zu B12-Mangel wissen sollte Das Viertele ist doch nicht gesund Sonnenschutz für Groß und Klein Wenn der Grill Flammen schlägt Machen Sportwetten süchtig? Bewegt durch den Advent Fünf Ernährungsmythen Buchtipp: Vital ab 50 Nahrungsergänzung im Blick: Propolis Studie: TV-Spots fördern Übergewicht Patientenverhalten bei Diabetes Hilfe gegen übermäßiges Schwitzen Neue Daten zu Impfquoten Vitamin-D-Spiegel und Asthma Arzneimittelabhängigkeit Immuntherapie gegen Erdnussallergie Medikation im Alter anpassen Mit Heuschnupfen auf Reisen Schutz vor Arzneimittelfälschungen Gegen Dengue-Fieber impfen! Kleinkinder im Flugzeug Kopfschmerzen wegtrinken Erste Hilfe für das Kind Stevia für Diabetiker nicht gesünder Medikamente gegen Sodbrennen Jodmangel gefährdet die Gesundheit Die Knochen-Bilanz Auch ohne Hormone sicher verhüten Im Alter sexuell befriedigt Wenn Kinder unter Durchfall leiden Kleine Wunden sicher versorgen Bösartige Eierstockzysten Vitamine für die Augen Tipps für gesundes Zahnfleisch Diabetes und Depressionen Buch-Tipp: Gesunde Gewürze Richtig verhalten bei Herzrasen Auf den Zahn gefühlt Jetzt Hyposensibilisierung beginnen Lesehilfen für Sehbehinderte Homöopathie bei Verbrennungen Arzneimittel und Fahrtüchtigkeit Bewegungsmythen So ist Orangensaft gesund Vitamin-C-Quellen im Winter Fremdkörper verschluckt? Billig-Kindersitze im Test Unwillkürliches Zittern lindern Kein Honig für Säuglinge Fieber messen bei Kindern Gesund im Winter: Symptothermale Methode Tipps gegen Hitze im Auto Kopfschmerz bei jungen Erwachsenen Nahrungsergänzung im Blick: Kürbiskern-Produkte Sport für die Lungen Symptothermale Methode Handynacken vorbeugen Parodontitis vorbeugen Beeren schärfen Denkorgan Kleinere Verletzungen bei Kindern Riskantes Essverhalten Schützt Essen vor Demenz? Akupressur bei Regelschmerzen Im Sommer auf Ozonwerte achten Thrombosegefahr bei Schwangeren Was Babyhaut gut tut Pulsmessen beugt Schlaganfall vor Olympia vor dem Fernseher Zu viel Salz schädlich für Kinder Selbstgekocht schmeckt besser Richtig essen bei Diabetes Nagelpilz in der Sommerzeit Das Immunsystem stärken Sport verändert Erbgut-Information Stimmerkrankungen bei Lehrern Kindern gesunde Ernährung vermitteln Eukalyptus statt Antibiotika Effektiver Schutz vor Zecken Die Grippesaison steht vor der Tür Gehirnerschütterung beim Sport Gut versorgt durch Homöopathie Sorgen-Tagebuch bei Brustkrebs Blutspenden rettet Leben Johanniskraut richtig einnehmen Tipps gegen Wetterfühligkeit Erneutem Herzinfarkt vorbeugen Saisonwechsel für Jogger Darmkrebs betrifft auch Jüngere Schwangerschaftsübelkeit Kostenlose Verhütungsmittel Was tun gegen plötzlichen Kindstod Achtung beim Sonnenbrillen-Kauf Erste Hilfe bei epileptischem Anfall Berufsstress im Urlaub Trockene Augen: Was Sie tun können Kropf: Hals selbst kontrollieren Frühjahrsputz ohne Niesattacken Alzheimer-Risiko aktiv senken Notfälle für den Augenarzt Antworten zum Zika-Virus Koffein verbessert Gedächtnis Frauenärzte gegen IGeL Die Heilkraft der Natur Kopfläuse effektiv behandeln Sonnenschutz für den Skiurlaub Wie Sie Halsschmerzen loswerden Frühjahrsputz im Medizinschrank Zerkleinertes Obst und Blattsalate Hautpflege für Senioren Nahrung nicht vertragen: Plötzlichem Kindstods vorbeugen Fernreisen mit Diabetes Lärmschutz im Job Wiederholter nächtlicher Harndrang Mit Belastungen richtig umgehen Gelbfieber-Impfung Hilfe bei Vergiftungen Zeit fürs Toilettentraining Training im Wohnzimmer Die großen Cholesterin-Irrtümer Ruhe im OP! Gesunde Ernährung beugt Falten vor Seniorensport im Winter Spaziergang mit Kaugummi Diabetesberatung auf Rädern Starke Waffen gegen Aphthen Warnsignal Hexenschuss Spätsommer im Oktober Sterilisation bei Mann und Frau Fit im hohen Alter Hypnose unterstützt die Genesung Depressionen in der Schwangerschaft Ekzem: Rasche Selbsthilfe Nagelpilz in der Sommerzeit Raue Haut an Oberarm und Oberschenkel Gefahren fürs kindliche Genital Kaffee ohne Milch gesünder Auf zum Krafttraining! Stressfrei lernen Rüstig statt ranzig: Sport im Alter Überhitzung durch Schweißmangel Kaffee senkt Geburtsgewicht Senken Haustiere das Asthma-Risiko? Fast-Food – ungesunder Trend Venenfallen im Überblick Kühler Kopf an heißen Tagen PECH hilft bei Sportverletzungen Krank im Urlaub Behandlung gegen Diabetes-Blindheit Histamin-Unverträglichkeit Buch-Tipp: Osteoporose Cholesterin-Test Reiseapotheke für Kinder Wenn der Kopf schmerzt Allergie oder Erkältung? Brustkrebs bei Frauen Auch ohne Hormone sicher verhüten Lungenfunktionsverlust bei COPD Was tun bei Mundgeruch? Verengung der Halsschlagader Prävention bei Typ-2-Diabetes Volkskrankheit Makula-Degeneration Reisethrombose vorbeugen Auto fahren im Alter Sicher plantschen im Garten-Pool Epilepsie: Körper außer Kontrolle Den Rücken im Alltag stärken Gefahr durch sekundäres Ertrinken Allergie gegen Latex Muskelsystem und Skelettsystem im Alter Fit mit Fußball Vitamin-D-Versorgung bei Diabetes Kaffee schützt die Leber Grüner Tee und Medikamente Fasten für den Stoffwechsel Schlafmangel erhöht Blutdruck Gut beraten bei Diabetes Demenz durch Schlafstörungen? Sonne und Hitze fördern Rosazea Heilpflanzen bei Unausgeglichenheit Rückengesund im Büro Wenn Essen zur Qual wird Feuchtfröhliche Karnevalszeit BMEL-Ernährungsreport 2016 Reisethrombose Ausdauersport oder Krafttraining Entsorgung von Altarzneimitteln Temperaturanstieg fördert Malaria Flüssigkeitsmangel vorbeugen Frühlingssonne entspannt genießen Kombi-Impfung gegen Hepatitis Deutsche putzen die Zähne falsch Nahrungsergänzung im Blick: Superfoods Erste Hilfe fürs Auge Übergewicht begünstigt Krebs Erkältungen Pflege von Hautabschürfungen Effektiver Schutz vor Stechmücken Salzreduktion schützt das Herz Homöopathie bei Diabetes mellitus Heiße Medizin für kalte Tage Kampf der Gürtelrose! Sandkasten: Brutstätte für Keime? Sonnenschutz für die Augen Erfrischungsquelle Wasser Akupunktur Das 1x1 für schöne Fußnägel Gesund trotz Diabetes Teenager stehen auf Obst und Gemüse Fieber bei Babys und Kleinkindern Trockene Augen: Was Sie tun können Überempfindlichkeit auf Weizen Krampfadern drohen auch im Winter Buchtipp: Schön mit Schüßler-Salzen Olympia vor dem Fernseher Diätshakes im Fokus Spätsommer im Oktober Bewusstlosigkeit bei Kindern Frauenherzen schlagen anders Kreuzallergie gegen Soja Nahrungsergänzung im Blick: Aronia Nahrung nicht vertragen: Hilfe nach Quallenkontakt Arznei steuerlich geltend machen Verbesserter Test auf Darmkrebs Gesunde Ernährung im Winter Stress in der Schule Medikamente: Mitbenutzen verboten! Berufsstress im Urlaub Lavendelöl als Anti-Pilz-Mittel Saisonwechsel für Jogger Homöopathie für die Schilddrüse Nahrungsergänzung im Blick: Vitamin B6 Bei Hitze viel trinken Buch-Tipp: Arthrose Familienmahlzeiten sind gesünder RSV-Infektion bei Säuglingen Wie bedenklich sind Energy Drinks? Tabletten teilen Nahrungsergänzung im Blick: Biotin Malaria: neuer Impfstoff getestet Hochbetagte gut ernähren! Lächeln: Lust oder Frust? Saftig und stark Nahrungsergänzung im Blick: Eisen Missbrauchsgefahr bei Schlafmitteln Keine Chance für Insekten Wundversorgung leicht gemacht Buch-Tipp: Pflegebedürftig Heilpflanze und Hausmittel: Im Eis eingebrochen Die richtige Sonnenbrille finden Erkältungsmythen Gegen Müdigkeit am Steuer Autofahren nach durchzechter Nacht Medikamentenmissbrauch frei Haus Eisenmangel bei Herzschwäche Lebensmittel richtig kühlen Fehlsichtigkeit bei Teenies Selbstzahler-Leistungen in Praxen Medizin-Bäume Mutter und Kind perfekt versorgt Diabetes und Weihnachtsleckereien So schmeckt der Schultag Buchtipp: Gesund reisen Vor der Abreise Vitamin-D-Spiegel und Asthma Schmerz muss nicht sein: Wann zum HIV-Test? Buchtipp: Physik für Genießer Pinguin-Gang bei Glatteis Wenn Kinder Essen nicht vertragen Krebsgefahr durch Handystrahlen? Lachen ist Medizin Was ist die "Pille danach"? Gebärmutterhalskrebs im Alter Frühjahrsputz im Medizinschrank Mutter und Kind perfekt versorgt SMS verbessert Blutdruckwerte Das Schicksal in die Hand nehmen Erneutem Herzinfarkt vorbeugen Schütteltrauma bei Säuglingen Ursachen für Bluthochdruck Kein Sport mit leeren Magen Stillen gesund für Mutter und Kind Älter werden in Balance Tierbisse bei Kindern Kortison richtig anwenden Senken Sie Ihr Demenz-Risiko Arzneitropfen richtig dosieren Narbenpflege Legasthenie frühzeitig erkennen Sonnenschutz im Winter Lungenhochdruck: Flugreise riskant Eisenmangel bei Herzschwäche Gute Vorsätze zur Gesundheit Kindergesundheit aktiv stärken Unfalltrauma bei Kleinkindern Verhütungscomputer und Verhütungs-App Tollwut: Risiko auch in Deutschland Neue Impfempfehlungen Walnüsse verbessern Spermienqualität Ideen für das Lauftraining Durchfall bei Antibiotika-Einnahme Bei epileptischem Anfall helfen Impfung ohne Nadel Regelschmerzen rezeptfrei behandeln Motorik-Defizite nach Schlaganfall Cholera-Impfung Wie Kinder gut schlafen Weltmeisterlich Grillen Glyphosphat in der Muttermilch? Buch-Tipp: Knie aktiv Doping im Job nimmt zu Die besten Durstlöscher Anzeichen für Schulangst erkennen Gerüstet in das Arztgespräch Hautpflege für Senioren Schieltherapie schmackhaft machen! Impfen für das Gemeinwohl Malaria: neuer Impfstoff getestet Natur Beobachten gegen Sehstress Trinkwasser IGeL-Check auf Blasenkrebs Mit Elan ins Frühjahr starten Handy-Nacken und Maus-Arm Vegane Diät für Diabetiker? Genmutation verhindert Sättigung Keine Ohrenschmerzen nach dem Baden Sommerzeit – Grillzeit Säuglinge vor Masern schützen Wie unser Lebensstil uns schadet Reiseplanung für den Magen Machen Kohlenhydrate empfindlich? Flüssigkeit zur Arzneieinnahme Krank im Urlaub Vorsicht im Straßenverkehr Ernährung übergewichtiger Kinder Konsumpausen immer beliebter Reisen im Alter So gefährlich sind Videospiele Jogger leben sechs Jahre länger Einstiegsdroge E-Zigarette Medikamentensucht im Alter Pestizide auf Lebensmitteln Stiche von Bienen, Wespen & Co. Energiebedarf beim Sport Kräuterpulver aus dem Ausland Wenn der Darm träge ist Gicht und erhöhte Harnsäure Gesundheitsrisiken bei Adipositas Gesundes Frühstück Nebenwirkungen bei Krebstherapie Design für Demenzkranke Wiederbelebung nach Herzstillstand Meditation für Jugendliche Weltmeisterlich Grillen Schlafstörungen in den Griff kriegen Zecken: Wie schützt man sich? Übelkeit und Erbrechen bei Migräne Pflanzliche Mittel gegen Venenleiden Mit Diabetes in die Luft gehen Eiweißbedarf im Alter Nicht nur bei Kälte: Sicher Grillen mit Kindern Medizin-Vorlesungsreihe für Kinder Was hilft gegen Kopfläuse? Älter werden in Balance „Wechseljahre“ beim Mann Medikamente und Sonnenbaden Ernährungstrends im Überblick Keine Angst vor Impfungen Überhitzung durch Schweißmangel Lebensmittelallergie bei Kindern Was steckt in der Wassermelone? Bedrohung im Straßenverkehr Tiefer Rückenschmerz Aspirin gegen Herzinfarkt Sport als Therapie Grundrecht auf Erektion? Was können Quinoa, Kokos & Co.? Eisenspeicher auffüllen Was tun bei epileptischem Anfall? Nahrungsergänzung im Blick: Vitamin E Buchtipp: Schluss mit Fertig-Pizza Abnehmen senkt Krebsrisiko Schulkinder mit Diabetes Typ 1 Kommt die Impfpflicht gegen Masern? Buch-Tipp: Gesunde Gewürze Probiotische Nahrung für Babys Pflanzliche Mittel gegen Venenleiden Buchtipp: Ratgeber bei Diagnose Krebs Lebensmittelzusatzstoffe In Küche und Medizinschrank Medikation im Alter überprüfen Schüßler-Salze für gesunde Haut Nahrungsergänzung im Blick: Ginkgo Schütteltrauma bei Babys Jetzt Grippe-Schutz holen Kampagne „Bewegung gegen Krebs“ Salzreduktion schützt das Herz Kaffee: Keine Gefahr fürs Herz Mutter und Kind perfekt versorgt Abnehmen: Was hilft langfristig? Kindern Arznei geben Vorboten des Schlaganfalls Hilfe gegen Pickel & Co. Licht gegen Winterdepression Keine Angst vorm Reanimieren Pflanzliche Mittel bei Husten Buchtipp: Schön mit Schüßler-Salzen Kalzium hält Hormone im Zaum Folsäure Apotheker gegen Diabetes Verschlechterte Motorik bei Senioren Erste Hilfe bei Erfrierungen Kropf: Hals selbst kontrollieren Prävention bei Typ-2-Diabetes Neue Impfempfehlung für Kleinkinder Nahrungsergänzung im Blick: Oligofruktose Sauna für Anfänger Schokolade regt Stoffwechsel an Wenn Trauer krank macht Einfach zum Reinbeißen: COPD-Vorsorge bei Heranwachsenden BZgA rät von E-Shishas ab Schamlippenkrebs durch HPV Fettes Essen schmälert Fruchtbarkeit Schleichenden Sehverlust stoppen Epileptische Anfälle vorhersagen Hoch ansteckend: Keuchhusten Winterspaziergang mit Baby Überleben im Großraumbüro Soja bei Brustkrebs - Risiko oder Schutz Gesund abnehmen Medikationgespräche für Diabetiker Dick wegen Gendefekt Blutdruck selber messen Bei Kinderwunsch Impfstatus abklären Auf gesunden Lebensstil achten Schüßler-Salze für Babys Freundlichkeit liegt in den Genen Medikamente gegen Sodbrennen Naschen Sie sich schlank Migräne Radar: Kostenlos mitmachen Ernährung bei Schluckstörungen Mangel beim Stillen verhindern Migräne verläuft oft in Phasen Genussmittel in der Schwangerschaft Erste Hilfe bei Grillunfällen Längere Bettruhe birgt Risiken Kräutertee aus der Apotheke Rezeptfreie Mittel gegen Übelkeit Kinder mit Diabetes unterstützen Rückenschmerzen? Gesund und sicher Radfahren Reanimation ab der 7. Klasse Herz-Kreislauf-Problemen vorbeugen Unwillkürliches Zittern Hochsaison für Warzen Schlapp durch Schilddrüsenhormone Verbrennungen bei Kindern HPV-Impfung Gift in aller Munde Fastenzeit nach Karneval Dauerstress gefährdet Gesundheit Nudeln al dente gesünder Schwindel im Alter Walnüsse: Dick wegen Gendefekt Krank im Urlaub: Mit Medikamenten in den Urlaub Richtig inhalieren Das Diabetes-Risiko senken Gesund saunieren Langes Sitzen vermeiden Viel mehr als Cholesterin: Eier Bewegungsarmut bei Kindern Immer wieder Blasenentzündung? 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Grippeschutzimpfung für Schwangere Zitronensaft gegen Noroviren Aufräumen nach der Flut Sicher auf Kufen Bewegungskurs für Krebspatienten Globuli richtig handhaben Info-Tour: diabetische Neuropathie Trinken Sie sich schlank Medikamente und Sonnenbaden Ernährung heute Grippegefahr im Karneval Wechselwirkungen vom Medikamenten Buchtipp: Einfach ehrlich essen Schulwettbewerb gegen Rauchen Arzneimittelabhängigkeit Blühender Wachmacher Bei Erkältungen gut gewickelt Mineralstoffe Initiative „Kinder stark machen“ Energietanken: Ess-Störungen auf dem Vormarsch Osteoporose durch Bewegung lindern Beikost ab Ende des 4. Monats? Nahrungsergänzung im Blick: Pantothensäure Überhitzung durch Schweißmangel Homöopathie für die Schilddrüse Temperaturanstieg fördert Malaria Schwanger den Urlaub genießen Rote-Bete-Saft senkt Blutdruck Das Immunsystem stärken Wissen schützt bei Sepsis Mit Alzheimer leben Vergiftungsunfälle Checkliste für die Reiseapotheke Nierenschäden bei Diabetes Wadenkrämpfen vorbeugen Tipps gegen Jetlag Sehbehinderung bei Diabetes Kampf der Fatigue Fastengewohnheiten der Deutschen Vitamin-C-Quellen im Winter Medienkompetenz für Jugendliche Auslöser für Diabetes Typ 2 entdeckt Straßen sicherer machen Essen und Stress Genetisches Brustkrebsrisiko Mit Haustier in den Urlaub reisen Jetzt Vitamin D tanken Arzneimittel: Beratung wichtig Paracetamol-Vergiftung bei Kindern Vor der Abreise Badespaß trotz Diabetes Typ 1 Ohrentropfen anwärmen Impf-Verdrossenheit nimmt zu Defibrillator: Vorsicht mit Magneten Rote Augen nach dem Schwimmen Pflanzliche Arznei richtig einsetzen Programm gegen Übergewicht Eigenblutspende vor Knie-OP Schutz vor Mückenstichen Keine Wasserperlen für Kleinkinder! Nahrungsergänzung im Blick: Himalaya-Salz Ohrenpflege – so geht's Gut für die Venen: Kastanien und Wein Wie Sie Halsschmerzen loswerden Orale Medikamente gegen Diabetes Muskelsystem und Skelettsystem im Alter Fernreisen mit Diabetes Viel heiße Luft um die heiße Zitrone Creme oder Salbe - was hilft? Psychotherapie nach Herz-OP Kinder mit Zöliakie Vorsicht vor Knollenblätterpilz Gewürznelken gegen Zahnschmerzen Wie Salz den Blutdruck beeinflusst Wohnort beeinflusst das Befinden Ist Schnarchen harmlos? Medikamente richtig entsorgen Kinesio-Tapes richtig anwenden Impfung gegen Schlaganfall? Parodontitis vorbeugen Geschlechtskrankheit Chlamydien Hilfe bei Halsschmerzen Prävention bei Typ-2-Diabetes Gute Kost für Ausdauersportler Tipps bei Arthrose Studie zur Jugendsexualität 2015 Wenn der Magen die Nerven verliert Schnelle Hilfe bei Insektenstichen Mit Pedelecs mobil bleiben Lebensmittelvergiftung bei Kindern Hilfe gegen übermäßiges Schwitzen Gesund saunieren Start der bundesweiten Herzwochen Weihnachtsstress vermeiden Pneumokokken-Impfung Fitnessarmbänder & Aktivitätstracker Osteoporose bei Männern Nachwuchs hält gesund App gegen Verhütungspannen Beliebtes Küchenkraut Ohrenpflege für gutes Gehör Ebola-Epidemie in Afrika Arznei richtig handhaben Rotlichttherapie Schüßler-Salze für gesunde Haut Natürliche Hilfe bei Übelkeit Flüssigkeitsmangel vorbeugen Heiß und kalt gegen den Schmerz Kampf den Kilos Im Eis eingebrochen Äpfel genießen trotz Allergie Naschen Sie sich schlank Bewusstlosigkeit bei Kindern Mit Elan ins Frühjahr starten Buchtipp: Vital ab 50 Stoffwechselstörung bei Kindern Zurück zum Gleichgewicht Fettleber durch Snacks & Softdrinks Macht Schule dick? Geschmacksstörungen den Garaus machen Familiäre Vorbelastung bei Diabetes Europäischer Notfallausweis Vegetarier seltener herzkrank Vorsicht bei Fructose Langes Sitzen vermeiden Schmerzen bei Arthrose Popcorn: Gesünder als Gemüse? Kein Raum für Schimmel ABC der Osteoporose Die beste Ernährung für Babys Was steckt im Eis? Kakao: Tassenfarbe prägt Geschmack Hausaufgaben effektiv erledigen Richtig abnehmen: Impfen trotz Hühnereiweißallergie Wenn Pommes aggressiv machen Vitamin-D-Versorgung bei Diabetes Japanische-Enzephalitis-Impfung Wegen Alkohol in die Notaufnahme Strahlend junge Haut Spaß-Linsen im Karneval Bei Vergiftungen richtig reagieren Cholesterin-Test Kinderkrankheiten in Deutschland Fleisch ade Fußpflege leicht gemacht Verpflegung in Kitas Tipps für Pilzsammler Gesund auf Reisen Durchfall bei Antibiotika-Einnahme Kopfläusen den Garaus machen Hautkrebs vorbeugen mit dem UV-Index Minipille Homöopathische Reiseapotheke Studie zu gesundem Lebensstil Sonnenallergie vorbeugen Sonnenbad ohne Reue Lebensraum Darm: Erste Hilfe bei Herzinfarkt Urlaub mit Kindern Diabetes in der Vorstufe aufhalten Hepatitis-B-Impfung Unerwünschte Arzneiwirkungen Herzinfarkt bei Frauen Pfeffer hält schlank Depressionen: Sport hilft Optimismus erhöht gutes Cholesterin Abnehmen mit Kohl Die Spirale ist eine gute Option Krank durch Stress im Job Blutzuckerbingo am Weltdiabetestag Abendessen ohne Kohlenhydrate? Tipps gegen schmerzhaftes Zahnen Beeren schärfen Denkorgan Frühjahrsputz im Medizinschrank Stinke-Pipi nach Spargelgenuss Mit Pedelecs mobil bleiben Fernreisen mit Diabetes Diagnose Schwerhörigkeit Die besten Durstlöscher Kindern Ebola erklären Fremdkörper in der Nase Stinke-Pipi nach Spargelgenuss Mehr Bewegung in der Jugend Risiko im Winter: Trockene Augen Ingwer als Heilmittel Durchfallerreger auf Hühnereiern Schwangerschaftsdiabetes vorbeugen Was hilft bei Hämorrhoiden? Anzeichen für Schulangst erkennen Ernährung bei Schluckstörungen Kürbis und Co. Hier finden Frauen Hilfe Kennzeichen auf Lebensmitteln Brustkrebs vorbeugen Länger leben mit grünem Tee? Energietanken: Ärztliche Aufklärung in Schulen Hepatitis-A-Impfung Chronischer Mundgeruch Mikronährstoffe bei Diabetes Gesundes Frühstück Diabetes führt zu Potenzproblemen Handeln bei akutem Bluthochdruck IGeL: Extras für die Gesundheit? Nahrungsergänzung im Blick:Thiamin Was hilft gegen niedrigen Blutdruck? Nadeln gegen den Schmerz: Gute Vorsätze für 2014 Krafttraining schenkt Lebensjahre Mit dem Alter steigt die Weisheit Infektionsneigung bei Rheuma Buchtipp: Vital ab 50 Mit Bewegung gegen Rheuma Bittere Süße: Stevia Vitamin-D-Versorgung bei Diabetes Wadenkrämpfen vorbeugen Ein Leben retten Studie: Karies ist nicht erblich Schnelle Hilfe bei Insektenstichen Kalte Füße aufwärmen Rissige Fingerkuppen im Winter Führerschein weg – was nun? Die Kraft der Pflanze: Bündnis gegen Alkoholmissbrauch Sport als Medizin Druckgeschwüren vorbeugen Bärlauch Die Milch macht’s: Unterkühlen auch bei Sonne möglich Arzneimittelreste nicht spenden Gute Vorsätze zur Gesundheit Reisen mit Diabetes Wenn Eltern psychisch krank sind Rückenmuskeln am PC stärken Fremdkörper in der Nase Was steckt in der Wassermelone? So gelingt das Arztgespräch Immuntherapie bei Pollenallergie Wenn die Aorta durchbricht Keine Chance für Insekten Richtig Insulin spritzen Beratung bei Ergänzungsmitteln Keine Chance für Viren & Co. Schüßler-Salze für Babys Vitamin D in der Schwangerschaft Gesundmacher Molke Rohmilch trinken gegen Asthma? Ärzt*in oder Heilpraktiker*in? Den richtigen Arzt finden Systemischer Lupus erythematodes Mittelmeerküche bei Nierenkrankheit? Nickel in Tätowiermitteln Schwere und geschwollene Beine Neues Übergewicht-Gen entdeckt Gesund ernähren am Arbeitsplatz Kreuzallergie: Pollen und Äpfel Richtig Husten will gelernt sein Sport als „Lebensversicherung“ So bleibt kein Auge trocken Erste Hilfe bei Lippenherpes Kokosöl schützt vor Karies Ab ins Grüne Musiktherapie bei Tinnitus Welche Diät ist gut fürs Herz? Medikation im Alter 7 Lebensretter bei allergischem Schock Diabetes in der Schwangerschaft Pflegebedürftigkeit im Alter Reiseapotheke – das gehört hinein! Selbstzahler-Leistungen in Praxen Trinkgewohnheiten bei Männern Pausenbrot für Schule und Job Gestresste Kinder häufig dick Neuer Indikator für Krankheiten Ursachen für Bluthochdruck Nahrungsergänzung im Blick: Folsäure Mückenschutz aus der Apotheke Zuckerkonsum bei Kindern Erhöhter Augeninnendruck Hilfe nach Quallenkontakt Schutz vor Übergewicht bei Kindern Tierische Gefahren im Ausland Diabetes frühzeitig erkennen Hilfe bei Bindehautentzündung Richtig ernähren bei COPD Arzneimittel auf Reisen Kreativ aktiv – Training im Alltag Wechseljahre Auto fahren im Alter Laktose-Intoleranz und Medikamente Gestörte Verdauung: Plötzlichem Herztod vorbeugen Hyposensibilisierung Frisch aus dem Urlaub Anti-Baby-Pille Sichere Gartenarbeit Fit im Winter Sexualaufklärung fördert Gesundheit Den besten Laufschuh finden Nahrungsergänzung im Blick: Apfelessig Nahrungsergänzung im Blick: Kreatin Täglich eine Dusche für die Nase Arzneimittel richtig anwenden Darmkrebs-Früherkennung Blasenentzündung in der Badesaison Fremdkörper verschluckt? Fasten – mehr als eine Diät Modedroge Crystal Meth Frühlingssonne entspannt genießen Familienzeit baut Stress ab Masern-Impfung Gelenkbeschwerden im Winter Sonnenschutz für Kinder Herzinfarkte nach Zeitumstellung Höhenkrankheit: Ruhezeiten beachten Engpässe bei Grippe-Impfstoffen? Flugreise trotz Herzerkrankung Ist Schnarchen harmlos? Richtig Insulin spritzen Guter Vorsatz Rauchstopp Schmerzen in Muskeln und Gelenken? Sodbrennen und Asthma Walnüsse rundum gesund Osteoporose: Ausdauersport verjüngt Rund ums Thema Reiseapotheke Therapie bei Hodenhochstand Deutschland bald Paradies für Tropenviren? Kindern Ebola erklären Infektion bei Zahn-Implantaten Richtig niesen und schnäuzen Reiseapotheke für chronisch Kranke Schulwettbewerb gegen Rauchen Was hilft bei vergrößerter Prostata? Rote Augen nach dem Schwimmen Abwehr beginnt im Mund Im neuen Jahr mit dem Rauchen aufhören Verhütungscomputer und Verhütungs-App Verletzungen beim Skisport Gesundheitsgefahr Schimmelpilze Wadenkrämpfen vorbeugen Nahrungsergänzung im Blick: Zink Mehrfache Wanderröte bei Borreliose Hitzewallungen in den Wechseljahren Jedes Jahr aufs Neue: Vorsätze 2013 Süß, süßer, Stevia Zusatzstoffe in Lebensmitteln Ein Pieks weniger fürs Baby Gesunde Ernährung beugt Falten vor Neuer Vorsorge-Test für Neugeborene Frühsommer-Meningoenzephalitis-Impfung Diät: Das Timing macht’s Alkoholkonsum im Alter Hilfe bei Sportverletzungen Fokus Gesundheits-Apps Mückenstiche Nährstoffe für die Augen Die Rettungskette Seniorensport im Winter Depression im Alter Süßes Leben ohne Zucker Mehr Allergien durch Klimawandel? Kakao steigert Leistung Allergie: Notfallset rettet Leben Urlaub mit Kindern Mehr Lebensfreude durch Achtsamkeit Der Hitze die Stirn bieten Reiseübelkeit bei Kindern Gewichtsabnahme mit Magenband Vitamin-D-Mangel durch Sonnenschutz? Schadstoffe in Waren Masern schwächen Immunsystem Osteoporose Varizellen-Impfung Bluthochdruck bei Kindern Gesundes Fasten im Ramadan Venenleiden: Vorboten erkennen Östrogenspiegel verändert Frauenhirn Gicht und erhöhte Harnsäure Schwere und geschwollene Beine Stoffwechsel auf Sparflamme Stimmen hören bei Psychosen Baby-Bad und Hautpflege „Dauerbrenner“ Sodbrennen Risiko für Gefäßverschlüsse Gel und Pflaster gegen Rückenschmerz Mediterrane Kost fürs Herz Anreize für den Rauchstopp Schädel-Hirn-Trauma bei Kindern Falsches Gefühl der Sicherheit Thrombosen von Antibabypillen Wenn der Bauch drückt Riesenbärenklau: Diabetischer Fuß Die beste Ernährung für Babys Salmonellengefahr durch Reptilien Medikamentenwirkung im Alter Rückenschmerzen bei Kindern Muttermilch hilft Frühgeborenen Leberschäden abwenden Initiative gegen Hörschäden Neue Impfempfehlung zu HPV Reisedurchfall Angaben zu Nebenwirkungen Kaffee lässt Cholesterin ansteigen Homöopathie bei Verbrennungen Mitesser und Pickel weg-pflegen Diabetes frühzeitig erkennen Aufklärung bei Brustkrebs Medikamente richtig entsorgen Vorsicht, FSME-Gefahr! Langsam oder schnell inhalieren? Therapie von Fettleibigkeit Zahl der FSME-Infektionen steigt Bluthochdruck bei Kindern Wann zum HIV-Test? Hoher Nährstoffbedarf bei Erkältung Hautpflege für Senioren Grundlagen der Mundhygiene Diabetes-Selbstmanagement mit Apps Hilfe gegen übermäßiges Schwitzen Vitamin-D-Mangel vorbeugen Botulismus bei Säuglingen Neurodermitis bei Kindern Saure Früchte gegen Schlaganfall Walnuss – die Supernuss Kalorienbombe Bubble Tea Gesundheit in Schulen fördern Welt-AIDS-Tag 2016 Komplikationen bei Masern-Infektion Mundgeruch: der stille Begleiter Wegen Übergewicht ins Krankenhaus Blutdruck: Einzelmessung ungenau Süßholz beugt Diabetes vor Mehr Überlebende bei Krebs Vital im Alter: die „Silver Ager“ Bluthochdruck Herzinfarkt Medienkompetenz für Jugendliche Nahrungsergänzung im Blick: Fluorid Frühlingssonne entspannt genießen Sauna für Anfänger Schokolade: Gesund oder schädlich? App für barrierefreie Mobilität Hygiene in Krankenhäusern Wechselwirkungen vom Medikamenten Fliegen mit Diabetes oder Asthma Tierische Gefahren im Ausland Tetanus-Impfung Sodbrennen und Magenschmerzen Allergie gegen Wespenstiche Plötzlichem Herztod vorbeugen Angeborene Herzfehler bei Kindern Diabetes lässt Hirn schrumpfen Lesen ist Fitness fürs Gehirn Blasenentzündung sanft behandeln Buch-Tipp: Aromatherapie Walnuss – die Supernuss Lippenherpes selbst behandeln Wandern für Körper und Geist Winterspaziergang mit Baby Vitamine Sonnenschutz beim Outdoor-Sport Zitronensaft gegen Noroviren Verbrennungen durch Dampf Vitaminreich oder -arm?: Cassia-Zimt: Gefahr für die Leber Reiseapotheke für chronisch Kranke Wie Wasser bei Gicht hilft Nahrungsergänzung im Blick: Cranberry-Produkte Trendsportarten im Rückencheck Fliegen mit Diabetes oder Asthma Ernährung gesunder Säuglinge Krätzmilbe bei Kindern Im Eis eingebrochen So kommt die Arznei ins Kind Deutschland bald Paradies für Tropenviren? Neue Studie zu HPV-Impfung Vorsicht bei Energy-Produkten Richtig verhalten bei Gewitter Nahrungsergänzung im Blick: Vitamin D Blasenentzündung im Winter Allergie gegen Hühnereiweiß Innere Unruhe schonend behandeln Rotes Fleisch verkürzt das Leben Wenn der Darm träge ist Wenn die Stimme versagt Diätprodukte sind out Abendessen ohne Kohlenhydrate? Kaffee verlängert Leben Sonnenallergie vorbeugen Wandern für Körper und Geist Schluss mit den Blähungen ! Fettleber durch Snacks & Softdrinks Lächeln baut Stress ab Schichtarbeit erhöht Diabetes-Risiko Wenn der Eisprung ausbleibt: Rückenfreundliche Gartenarbeit Sprachentwicklung bei Stottern Pflegereport 2014 Hilfe bei Osteoporose Hand-Mund-Fuß-Krankheit bei Kindern Gerinnungshemmer bei Herzflimmern Mythen rund um Sonnenschutz Borreliose: Zecken rasch entfernen Herpes-zoster-Impfung In Ruhe abnehmen Fitnessarmbänder & Aktivitätstracker Erste Hilfe bei kleinen Verletzungen Was können Quinoa, Kokos & Co.? Tai-Chi gegen Parkinson Gegen Infekte wappnen Biofeedback gegen Migräne Gesund saunieren Wegen Übergewicht ins Krankenhaus Gegen Masern punkten Zika-Virus gefährdet Schwangere Alkoholgeschädigte Kinder Osterbrunch ohne Magentablette Diabetes-Patienten im Flugzeug Mythen um den Sport Reisekrankheit Curry bringt die Abwehr in Schwung Buchtipp Schwarzwald Vitalküche Zecken: Wie schützt man sich? Bewegungsmythen Tetanus-Impfung Pflanzliche Mittel gegen Zahnweh Kaffee schadet Knochen nicht Senioren schwören auf Naturmedizin Abnehmen mit Ayurveda Verzerrtes Sehen – wie kommt das? Pflanzenöl gegen Bluthochdruck? UV-Schutz beim Sport im Freien Mittelmeerküche bei Nierenkrankheit? Verbot der Tabak-Außenwerbung Im hohen Alter das Rauchen aufgeben Gesünder sitzen im Alter Was tun gegen Kopfschuppen? Alternativmedizin stärker fördern Volkskrankheit Grauer Star Wie bedenklich sind Energy Drinks? Hilfe bei Pollenallergie Schlafmangel macht krank Hausapotheke in Schuss halten Problem Haarausfall Homöopathische Reiseapotheke Migräne adé! Nahrungsergänzung im Blick: Probiotika Pflanzliche Mittel gegen Venenleiden Plötzlich mehr Kilos auf der Waage Schutz vor Erkältung Rotaviren-Infektion bei Kindern Nahrungsergänzung im Blick: Basenpulver Bittere Süße: Stevia Mangel beim Stillen verhindern Hitzschlag bei Hunden Mit Loch im Bauch zur Arbeit Blutspenden senkt Bluthochdruck Vergiftungen bei Kindern Syphilis auf dem Vormarsch Richtig Fieber messen Kropf: Hals selbst kontrollieren Medikamente lagern leicht gemacht Training im Wohnzimmer Aromatisch und gesund: Influencer machen unsere Kinder krank Demenz: Belastung für Angehörige Nichts für Kinderohren: Lärm Ohne Schmerzen Wasserlassen Richtig Fieber messen Botox: Nicht nur gegen Falten Schmerzen äußerlich behandeln Schimmelpilze im Essen Kopfschmerzattacken: Reisen mit der „Pille“ Was tun gegen Mückenstiche? Lichtempfindlich durch Medikamente Geistig fit mit Gehirnjogging Hartnäckige Frühjahrmüdigkeit Diabetes in der Schwangerschaft Gewalt gegen Einsatzkräfte Den Appetit optisch täuschen Kopfschmerzen bei Schwangeren So überzeugt man heikle Esser Straßen sicherer machen Entwarnung für MRSA im Grillfleisch Lebensmittel richtig kühlen Ernährungstipps für Skifahrer Gesundheitsmythen unter der Lupe Kardiologen empfehlen Radfahren Erste Hilfe auf dem Prüfstand Prävention kommt nicht an Tabaksteuer kann Baby-Leben retten Kampf den Krankenhauskeimen Wenn Putzen die Haut angreift Keine Zeit für Sport Gesunder Alkohol: Ein Mythos Sport gegen Depression Hypnose unterstützt die Genesung Nächtliche Wadenkrämpfe Endlich gesünder leben Mythen rund um Sonnenschutz Eichenprozessionsspinner Bei Vergiftungen richtig reagieren Husten mit Pflanzenkraft lindern Sachen verlegt? Selbstgespräch hilft Rund ums Thema Reiseapotheke Erste Hilfe bei kleinen Verletzungen Nur keine böse Bescherung Entsorgung von Altarzneimitteln Nasenbluten stoppen Mittel und Wege gegen Migräne Medikamente bei Parkinson Diabetesfolgen bei Frauen Kampf den Kilos Neuer Indikator für Krankheiten Der Erkältung eins husten Buchtipp: Museen zur Pharmazie Teil 1 Orientbeule nach Mittelmeerurlaub Nebenwirkung Fahruntüchtigkeit Grippeimpfung für Kinder? Lungenfunktion von Stadtkindern Eigenanalyse von Stressoren Runde Sache: Hülsenfrüchte Tierisches Einfühlungsvermögen Keine Mandeln für Kleinkinder Karneval ohne Kater Aktiv dank künstlicher Gelenke Pflanzliche Mittel bei Arthrose Arzneimittel: Beratung wichtig Betrifft auch Kinder: Impfung gegen COVID-19 Kampagne zur HIV-Übertragung Schlafmangel stört Immunantwort Kreativ aktiv – Training im Alltag Rheumatoide Arthritis Handekzem vorbeugen und lindern Richtig ernähren in der Arzneipflanze des Jahres 2012: Erschöpfung beim Wandern Handy-Nacken und Maus-Arm Diät: Das Timing macht’s Verletzungen bei Kindern Blutdruck richtig messen Patientenverhalten bei Diabetes Immunsystem natürlich stärken Magenmittel vom Markt genommen Infektion mit Noroviren Reiseapotheke – das gehört hinein! Laserpointer: Gefahr fürs Auge Karneval ohne Kater Reanimation durch Laien Umgang mit Medikamenten im Sommer Schmerztagebuch für Rheumatiker Tipps gegen Jetlag Teufelskreis Schmerzmittel Mit Yoga Krankheiten heilen? Rentner am Steuer Stress ist ansteckend Liebe wirkt wie eine Droge Flugreise trotz Herzerkrankung Injektionen gegen Kniearthrose Sonnenschutz für den Skiurlaub Buch-Tipp: Diabetes Bluttest verrät Alzheimer-Risiko Hilfe bei Sportverletzungen Stickige Luft verlangsamt Gehirn So mildern Sie Knieschmerzen Multiresistente Bakterien Erhöhte Sturzgefahr im Winter Schwerhörigkeit durch Freizeitlärm Vergiftungen bei Kleinkindern Sich selbst Insulin spritzen Natürliche Verhütung Notfallausweis für Herzpatienten Aromatherapie Appetit vs. Hunger Kopfschmerzen bei Schwangeren GLYX-Diät beugt Krankheiten vor Erste-Hilfe: Helfen, aber wie? Berufskrankheit Boreout Osteoporose durch Bewegung lindern Reisethrombose vorbeugen Kinder vor Allergien schützen Geistig fit mit Gehirnjogging Ich glaub, du hast ‘nen Stich Testosteron macht Frauen egoistisch Was steckt im Eis? Exotische Mücken im Gepäck Homöopathie für die ganze Familie Ungesunder Lebensstil bedroht Gehirn Nachwuchs hält gesund Abnehmen ist ansteckend Rechtzeitig an Impfschutz denken IGeL-Check auf Blasenkrebs Röteln-Infektion bei Schwangeren Alkoholspuren in Cola Brechdurchfall: Vorsicht, ansteckend Zu viel Salz in Mikrowellen-Menüs Ausdauersport stärkt Herz Venenleiden langfristig vorbeugen Atemwegsinfekten vorbeugen Schmerzfaktor Ischias Röteln-Impfung Jetzt gegen Grippe impfen! Studie zur Weltgesundheit Erhöhte Sturzgefahr im Winter Bei Diabetes auf Fußpflege achten Kalorienbedarf von Schwangeren Vergiftungsgefahr durch Waschmittel Erfolgreich ein- und durchschlafen Alleine an Weihnachten? Homöopathische Reiseapotheke Längerer Grippeverlauf bei Senioren Sprache bei Babys und Kleinkindern Aktivpause im Bundestag? Haemophilus-influenzae-Impfung Arzneimittel im Straßenverkehr Rat bei seltenen Erkrankungen Gemeinsam essen wichtig für Kinder Käse und Co. für gesundere Knochen Medikamente auf Reisen Was sind manuelle Therapien? Würzig und gesund: Fünf Ernährungsmythen Hilfe bei Verstopfung Viele Getränke überzuckert Herzgesundheit bei Diabetes Covid-19 verläuft öfter schwer Bei epileptischem Anfall helfen Erste Hilfe bei Sonnenbrand Leben mit angeborener Krankheit Was bezwingt chronischen Juckreiz? 2017 Nichtraucher werden Bittere Pillen leichter schlucken Fenchel Buchtipp: Fett! Pflanzliche Mittel bei Husten Im Urlaub droht Hepatitisinfektion Kaffee: Keine Gefahr fürs Herz Mediterrane Kost fürs Herz Diabetesberatung auf Rädern Erstickungsgefahr durch Süßigkeiten Wenn die Stimme versagt Stress am Wochenende Krank durch Brot Impfempfehlungen 2016 Dem Kater vorbeugen Auf Kohlenhydrate nicht verzichten Vitamine für die Augen Hilfe bei Crystal-Sucht Homöopathie fürs Herz Sicher Grillen mit Kindern Richtige Hautpflege für Diabetiker Haarige Probleme lösen Vitamine in Zahnpasta? Pulsmessen beugt Schlaganfall vor Nahrungsergänzung im Blick: Riboflavin Schlaf und Übergewicht Buchtipp: Schwarz und stark Hörstörungen bei Jugendlichen Süßstoffe unter Verdacht Kohl: Besser als sein Ruf Büro-Lärm überdecken Kampf den Antibiotika-Resistenzen Risiken von Medikamenten minimieren Kinderwunsch trotz Asthma Bewegung für Rheuma-Patienten Achtung Schwindelprodukte Grippe: Wem nützt eine Impfung? Entspannt in die Prüfung 2017 Nichtraucher werden Vom Sportler zum Patienten Vertrauen in Homöopathie Bluthochdruck richtig behandeln Europäische Impfwoche 2014 Die Knochen-Bilanz Keine Rohmilch für Kinder Der Sehnerv-Check Buchtipp: Tödliche Hamburger Diabetiker im Krankenhaus Unterzuckerung beim Sonnenbad Nahrungsergänzung im Blick: Antioxidanzien Zahnpflege bei Kindern Gesetzliche Tabakkontrolle Kinder vor Giftpflanzen schützen Hilfe bei Schulstress Plötzlichem Herztod vorbeugen Durchbruch der Zähne Was hilft durch die Wechseljahre? Natürliche Medizin: Gefahr Verkehrsunfall Nahrungsergänzung im Blick: Vitamin A Online-Sportstudios Fett – eine Grundgeschmacksart? Hautreaktionen im Alter Pflanzliche Hilfe gegen Reizdarm Langes Sitzen vermeiden Folsäure Sonne und Hitze fördern Rosazea Würzig und gesund: Gerstenkörner & Hagelkörner Neuer Wirkstoff gegen Asthma? Migräne macht kreativ Stillen beugt Typ-2-Diabetes vor Verstauchter Knöchel Diagnose Demenz Erste Hilfe: Was ist Pflicht? Zumba und Power-Yoga Nahrungsergänzung im Blick: Gelée Royale Kindern gesunde Ernährung vermitteln Sichere Gartenarbeit So kriegt das Blut sein Fett weg Essstörungen bei Jungen Fußgelenk verstaucht – was tun? Uhr zurückstellen nicht vergessen! Das Gehirn isst mit Tierische Gefahren im Ausland Soziale Unterschiede und Ernährung Blutdruck selber messen Sehschwäche bei Dunkelheit Schwindel Vitamine für die Augen Effektiver Schutz vor Grippe Sport und Vitamine für die Augen Blähungen bei Kindern Alternativen zur Muttermilch Kleinere Verletzungen bei Kindern Macht die Pille dick? Zu kräftig geschnäuzt: Abnehmen mit Diätmitteln Kombi-Impfung gegen Hepatitis Sport als Medizin Verstopfung bei Kindern Impfung gegen COVID-19 Zecken erwachen aus dem Schlaf Ingwer-Shot besser selbst machen Sport im Online-Fitness-Studio Komplementärmedizin bei Frauenleiden Schlafmangel macht dick Gesunde und starke Blase Urlaub mit dementen Menschen Hohe Schilddrüsenwerte bei Älteren Im Notfall: BH als Atemmaske Stillen und Schmerzmittel Gut beraten bei Diabetes Mit der Akupunktur verwandte Verfahren Heiße Gefahren für Kinder Weniger Salz, mehr Geschmack Mythen über Cellulite Wie erkenne ich einen Schlaganfall? Schokolade hilft gegen Stress Wohlbefinden im Alter Wenn Eis Kopfschmerzen bereitet Bei Kindern Husten lindern Mehrlingsschwangerschaften Nierengesundheit bei Diabetes Konsumpausen immer beliebter Seilspringen macht Schule Gefühlslage beeinflusst Tinnitus Apotheken auch feiertags im Einsatz Früherkennung von Aneurysmen Kalorienbombe Softdrinks Magen satt – Augen satt Schlafmangel erhöht Blutdruck Blasenentzündung sanft behandeln Bluthochdruck nach schwerer Kindheit Heuschnupfen bei Kindern behandeln Alkoholfreies Bier als Alternative Winterblues oder Depression? Selbstuntersuchungen Buch-Tipp: Homöopathie für Frauen Akne schonend behandeln Rezeptfreie Mittel mit Diclofenac Heilpflanzen bei Unausgeglichenheit Nahrungsergänzung im Blick: Selen Mit Diabetes in die Luft gehen Energiebedarf beim Sport Alzheimer-Risiko aktiv senken „Pille danach“ rezeptfrei erhältlich Themenwoche Hodenkrebs Diabetes-Patienten im Flugzeug Faktencheck Grippe-Impfung Blutdruck selber messen Herzdruckmassage rettet Leben Senioren am Steuer Schutz vor Hirnhautentzündung Hühnerauge - Wenn der Schuh drückt Schlafrhythmus von Jugendlichen Alte Arznei richtig entsorgen Rauchstopp senkt Demenzrisiko Lippenherpes lässt sich bezwingen Gefahr diabetische Retinopathie Wann Antibiotika nutzlos sind Tipps gegen Schlafstörungen Trinken nicht vergessen Dufte Gene Seniorensport im Winter Bitteres für den Magen Mehr als nur Bauchschmerzen Gegen Multiple Sklerose impfen Senioren schwören auf Naturmedizin Wenn Fliegen Bauchweh macht Prickelnde Küsse Viel heiße Luft um die heiße Zitrone Studie zur Weltgesundheit Diabetes mellitus Typ 2 Akne schonend behandeln Mit Diabetes am Steuer Tipps gegen den Jetlag Licht gegen Winterdepression Macht Kaffee gesund? Große Schrift weckt große Gefühle Übergewicht im Mutterleib vorbeugen? Diabetes in der Schwangerschaft Rauchen ohne Gefahr? Frischer Atem durch Ingwer 7 Trinktipps für Senior*innen Gebärmutterhalskrebs im Alter Physikalische Anwendungen Venenleiden langfristig vorbeugen Ätherische Öle befreien die Nase Grillvergnügen ohne Spiritus Richtig fasten Früherkennung fürs Auge Saisonwechsel für Jogger Masern-Impfung Osterbrunch ohne Magentablette Mehr Koffein – mehr Östrogene Mit Haustier in den Urlaub reisen Innere Unruhe schonend behandeln Kampagne zur HIV-Übertragung Straßen sicherer machen Wenn Genuss Schmerzen verursacht Was tun gegen Mückenstiche? Ballaststoffe lindern Reizdarm Leckereien vom Weihnachtsmarkt Hilfe bei Osteoporose Chronische Leberentzündung Demenz-Patienten im Krankenhaus Homöopathie bei Verbrennungen Ohne Müdigkeit durchs Frühjahr Krampfanfälle bei Kindern Selbstmedikation bei Erkältungen Entzündete Nasennebenhöhlen Stillempfehlungen auf Arabisch Badeenten stark keimbelastet Suchtmittel Nasenspray Selber Blutdruckmessen Ernährung bei Schluckstörungen Grippeschutz für Schwangere Trends im Lebensmittelverbrauch Schlaflos im Urlaub Migräne und Epilepsie Matt statt munter: Keine Chance der Migräne! Vitalstoffcocktail Spargel Abspecken bessert den Blutzucker Impfung gegen Lungenentzündung Erst Knallern, dann Knalltrauma P.A.R.T.Y.-Aktionswoche 2017 Verengung der Halsschlagader Apotheken 25 Jahre nach der Wende Grippeimpfung schützt doppelt Vergrößerte Prostata Verspannungen vorbeugen Impfschutz bei Asthma und COPD Buch-Tipp: Osteoporose Holzsplitter sicher entfernen Maritime Kost für Stillende Selbstbestimmte Ernährung von Babys Osteopathie für Kinder Arzneimittel-Shopping im Urlaub? Gegen Dengue-Fieber impfen! Globuli für gesunde Lippen & Mund Erste Hilfe bei Herzstillstand Familiäre Vorbelastung bei Diabetes Zahnschmerzen verhindern Kleinere Verletzungen bei Kindern Reisekrankheit Schmerzmittel können Nieren schaden Machen Sportwetten süchtig? Ekzem: Rasche Selbsthilfe Aortendissektion: lange unterschätzt Mit kühlem Kopf durch heiße Tage Chemische Stoffe im Alltag Die Säure-Basen-Balance Wann spricht man von einem Schock? Thrombose kann jeden treffen Medikamente zur Tabakentwöhnung Starthilfe fürs Stillen Spezial-Impfstoffe gegen Grippe Safer Internet Day 2017 Dialyse zu Hause durchführen? Buchtipp Functional Food Heiße Schokolade hält geistig fit Globuli für gesunde Lippen & Mund Meningokokken-Impfung Kakao: Tassenfarbe prägt Geschmack Diese Impfungen braucht man über 60 Schwanger verreisen Projekt: „Theater auf Rezept“ Grippeimpfung in der Apotheke App für barrierefreie Mobilität Winterhaut ade Aktivurlaub ist erholsamer Neue Impfung gegen Meningokokken Röteln-Impfung Blutzucker aktiv senken bei Diabetes Frühstücken statt Naschen Gute Vorsätze für 2014 Alleine an Weihnachten? Programm gegen Übergewicht Kennzeichen auf Lebensmitteln Antibabypille Berufsstress im Urlaub Was tun, wenn die Mundrose blüht? Sommerfrische für die Beine Gute Kost für Ausdauersportler Sport im Rentenalter? Erhöhtes Krebsrisiko bei Diabetes Zartbitter schützt vor Herzinfarkt Flüssigkeit zur Arzneieinnahme Essen bestimmt die Laune Der Duft des Alters Brustkrebs bei Männern Nervenschmerzen richtig behandeln Nahrungsergänzung im Blick: Niacin Kinderlähmung-Impfung (Polio) Buchtipp: Der Bio-Bluff Alternativmedizin stärker fördern Neue Krankheit entdeckt Nahrungsergänzung im Blick: Kalium So kriegt das Blut sein Fett weg Proteine oder Kohlenhydrate? Volkskrankheit Makula-Degeneration Kardiologen empfehlen Radfahren Europäische Impfwoche 2014 Was tun im Vergiftungsfall? Sieben Mythen über Zecken Gesundbaden in der heimischen Wanne Ingwer als Heilmittel Schluss mit Reizdarm Halsschmerz bei Erkältungen Was kann scharfes Essen? Rückenmuskeln am PC stärken Schleichenden Sehverlust stoppen Varizellen-Impfung Nahrungsergänzung im Blick: Mate-Tee Schlaganfall Wenig Fleisch, viel Fisch Hilfe bei Essstörungen Krankmachende Keime auf Melonen Stigmatisierung von Übergewichtigen Sterilisation bei Mann und Frau Ohrenentzündung vorbeugen Diabetes frühzeitig erkennen Regionales Gemüse contra Superfood In Ruhe abnehmen Mit Heuschnupfen auf Reisen Nahrungsergänzung im Blick: Silizium Ohne Müdigkeit durchs Frühjahr Verhütung mit Spirale Kaffee erhöht Ausdauer Ernährung bei Chemotherapie Buch-Tipp: Pflegebedürftig Folsäure Krämpfe: Hochspannung in den Muskeln Europäischer Notfallausweis Nahrungsergänzung im Blick: Chitosan Der Nachteil am guten Gedächtnis Musikerhände sind geschickter Selbsthilfe bei Neurodermitis Darmkrebsmonat März Wie lange ist mein Rezept gültig? Zeigt her eure Füße Medizin im Internet Reisen mit Diabetes Längerer Grippeverlauf bei Senioren Medikation im Alter Eistee fördert Nierensteine Bei Darmkrebs zuckerarm ernähren Klinische und Klassische Homöopathie Stress-Faktor Kind Veggie-Tag in Kantinen? 7 Fakten gegen Impfmythen Bauchweh durch Getreide Ätherische Öle hemmen Krebs Rehabilitation nach Krebs Schnupfensprays richtig eingesetzt Pflanzliche Arznei richtig einsetzen Testosteronmangel bei Männern Gut gerüstet in den Urlaub Darmgesundheit bei Senioren Tauchen trotz Asthma Medikamente auf Reisen Mit Kaffee gegen Brustkrebs-Rückfall Mineralstoffe Schlankmacher Gute Tipps für guten Schlaf Nicht nur für Kinder: Impfen Was tun bei Reisedurchfall? Weißer Reis erhöht Diabetes-Risiko Reisen im Alter Vitamine Nahrungsergänzung im Blick: Vitamin K Bewusstlosigkeit bei Kindern Gegen Müdigkeit am Steuer Rentner am Steuer Wege aus der Nikotinsucht Pflanzliche Mittel gegen Zahnweh Saurer Nachgeschmack: Homöopathie gegen Erkältungen Multiresistente Bakterien Medikamentenkauf im Ausland Tipps für den Freibadbesuch Vitamine in Zahnpasta? Trotz Kreuzallergie in den Frühling Wenn’s im Hals kratzt Blutdruck richtig selbst messen Herbstmüdigkeit und Winterblues Nahrungsergänzung im Blick: Aloe Vera Eier natürlich färben: Schnarchnasen Gesünder sitzen im Alter Online-Tool berechnet Zuckerlimit Erreger in Blattgemüse möglich Immer mehr Jugendliche abhängig Sodbrennen bei Kindern Keine Angst vorm Reanimieren Beschwerden in den Wechseljahren Nahrungsergänzung im Blick: Natrium Warum wir Zink brauchen Harnweginfekt und Blasenentzündung In Küche und Medizinschrank Fasten – mehr als eine Diät Grippaler Infekt im Sommer Tipps für einen starken Rücken Diabetes mellitus Typ 2 Nahrung unbeschwert genießen Lippenherpes selbst behandeln Mythen um die Milch Blähungen bei Reizdarm Bärlauch Andere Darmflora bei Herzschwäche Sonnenallergie vorbeugen Myrrhe gegen Reizdarm Kalorienbedarf von Schwangeren Vergiftungen durch ätherische Öle Hirn schrumpft mit Haemophilus-influenzae-Impfung Kühler Kopf an heißen Tagen Tipps gegen Flugangst Gezielt gegen Blasenschwäche Früh an Sonnenschutz denken Aufatmen bei Wespengift-Allergikern Ökotest prüft B12-Präparate Was tun bei Höhenkrankheit? Inhalatoren richtig anwenden Venenfallen im Überblick Was bringt den trägen Darm auf Trab? Verbrennungen durch Dampf Fruchtzucker und Übergewicht Neues Übergewicht-Gen entdeckt Schädliche Stoffe in Kräutertee Parodontitis vorbeugen Hilfe bei chronischer Verstopfung Mischkostdiät Wie Kinder spielend in Form kommen Nahrungsergänzung im Blick: Appetithemmer Mikronährstoffe fürs Herz Komplementärmedizin bei Rheuma Feiern bis zum Umfallen Eisenmangel Bei Luftnot richtig atmen Probleme beim Pillenschlucken? Impfraten gegen Grippe zu niedrig Checkliste für die Reiseapotheke Thrombosen von Antibabypillen Frauen bei Geburten immer älter Jojobaöl in der Hautpflege Hitzewallungen bekämpfen Spielsucht bei Jugendlichen Röteln-Infektion bei Schwangeren Pflanzliche Mittel bei Husten Medikamentenallergie bei Kindern HPV-Impfung senkt Krebsrate Eisenmangel erkennen und beheben Ernährung gesunder Säuglinge Was tun gegen Blähungen? Bei der Arbeit genug trinken Sicher vor Stechmücken Schutz vor Mückenstichen Unfruchtbar durch Alltagschemikalien Der Goldene Äskulapstab Hoher Blutdruck nach Kaffeegenuss? Allergie: neuer Info-Dienst online Eiweißbedarf im Alter Badevergnügen ohne Blasenentzündung App gegen Verhütungspannen Fit in den Frühling Kindern Arznei geben Erreger in Blattgemüse möglich Gelassen durch die Wechseljahre Buchtipp: Schluss mit Fertig-Pizza Faserreich oder faserarm? Mittel und Wege gegen Migräne HPV-Impfung auch für Jungen Intime Reinigung und Pflege Kinderleicht Gewicht verlieren Risiko im Winter: Trockene Augen Individuelle Beratung bei Diabetes Falsch entsorgte Arznei gefährlich Bluthochdruck nach schwerer Kindheit Familiäre Vorbelastung bei Diabetes Die Wirbelsäule stärken Wolken, Sonnenhut oder Creme Fasten: Auf kleine Sünden verzichten Osteoporose Abnehmen mit Formula-Diät Impfmythen: Was wirklich stimmt Kein Arbeitsstress nach dem Urlaub Älter werden in Balance Vitamin-D-Mangel vorbeugen Demenz durch frühen Hörverlust? Wahrnehmung der Ebola-Krise Deutschland vertraut Apothekern Eisenmangel bei COPD Senken Sie Ihr Demenz-Risiko Impfpass vor Reise kontrollieren Filmreife Infokampagne zu Diabetes Führerschein weg – was nun? Frische Hilfe gegen Mundgeruch Tomaten- und Erdbeerallergie Pausenbrot: der unterschätzte Snack Gesunde Ernährung für die Kleinen Neue Impfung gegen Gürtelrose Der Ablauf vor einer Operation Zäpfchen richtig anwenden Blasen vorbeugen und behandeln Für Sport ist es nie zu spät Neuer Test auf Darmkrebs Blähungen den Garaus machen Schluss mit Reizdarm Insektenstiche vermeiden Kreuzallergie auf Lebensmittel Häufige Überstunden machen dumm Munter durch die WM Check-up J1 bei Jugendlichen Vegan durch die Schwangerschaft Harnwegsinfekte bei Kindern Venenleiden langfristig vorbeugen Frühjahrsmüdigkeit adé! Trauer nach einer Fehlgeburt Rosmarin – der Muntermacher Rezeptfreie Mittel gegen Übelkeit Wie funktioniert Akupressur? Gesunder Sommergenuss Die Wirbelsäule stärken Glutenunverträglichkeit (Zöliakie) Kunst gegen Koma-Saufen Nahrungsergänzungsmittel Kleinkinder erkunden Fremdkörper Tai-Chi gegen Parkinson Rückenmuskeln am PC stärken Influenza-Impfung Wie unser Lebensstil uns schadet Im Eis eingebrochen Orientierung im Medikamentenchaos Gesunder Lebensstil für Kinder Gegen trübe Aussichten Kinder mit Jod versorgen Minipille Deutschland bald Paradies für Tropenviren? Buchtipp: Schwarzbuch Wundermittel Faktencheck Grippe-Impfung Zecken im Garten Buchtipp: Ernährung für Sportler Keine Angst vor Endoskopien Pflanzliche Mittel für Kinder Rotaviren-Infektion bei Kindern Rapider Gewichtsverlust Reisen mit Diabetes Hilfe bei Halsschmerzen Ernährung bei Chemotherapie Bei Hitze viel trinken Bewegung bei Rheuma Reizungen durch Pfefferspray Schutz vor Atemwegsinfekten Gesund mit der richtigen Ernährung Krebs durch Fett im Essen Bei Kinderwunsch Impfstatus abklären Kräutertee aus der Apotheke Fülligen Kindern droht Herzschwäche Blutspenden senkt Bluthochdruck Blutspenden senkt Bluthochdruck Die richtigen Helfer bei Erektionsstörungen Früh an Sonnenschutz denken Vertrauen in Homöopathie Nächtliche Wadenkrämpfe Homöopathische Reiseapotheke Neues Jahr, alte Vorsätze? Brokkoli roh verzehren Gewichtsabnahme bei Diabetes Mittagsschlaf im Vorschulalter? Druckgeschwüren vorbeugen Venenleiden: Vorboten erkennen Das Immunsystem stärken Diabetes mellitus Typ 2 Beschwerden nach Rotweingenuss Leberschäden abwenden Tabletten teilen Verspannungen vorbeugen Eiskalt gegen kalte Füße Wechseljahre des Mannes Buchtipp: Diabetes-Kochbuch Durchfallerreger auf Hühnereiern Syphilis auf dem Vormarsch Kaffee: Das Gute in der Bohne Kennzeichen auf Lebensmitteln Trendsportarten im Rückencheck Wie Nüsse vor Darmkrebs schützen Werbeverbot für Tabak Handeln bei akutem Bluthochdruck Was Patienten fragen sollten Warnsignal Hexenschuss Chemische Stoffe im Alltag Vorsicht bei Fructose Kopfschmerzen bei Schwangeren Komplementärmedizin bei Frauenleiden Sodbrennen und Magenschmerzen Wechseljahre Gut versorgt durch Homöopathie Die Freizeit-Krankheit Sturz vom Wickeltisch Richtig vorbereitet in die Klinik Augen auf beim Herbstspaziergang Gesundheitsgefahr Zecken Reisen mit der „Pille“ Buchtipp: Fett! Fußpflege leicht gemacht

Immer mehr Kinder leiden unter Übergewicht. Das hat nicht nur gesundheitliche Folgen. Spott und Hänseleien machen ihnen das Leben manchmal so schwer, dass sie soziale Kontakte meiden und psychische Störungen entwickeln. Eine simple Diät ist bei übergewichtigen Kindern nicht zielführend. Die Gewichtsreduktion funktioniert nur in einem Gesamtkonzept, bei dem Eltern und Familie integriert sind.

Was heißt zu dick bei Kindern?

Viele Kinder und Jugendliche in Deutschland sind zu dick: Schon vor Corona waren laut einer Studie des Robert Koch-Instituts gut 15% von ihnen übergewichtig, knapp 6% sogar fettleibig (adipös). Kinderärzt*innen berichten, dass dieser Anteil im Laufe der Pandemie durch Schulschließungen, eingeschränkte Bewegungsmöglichkeiten in der Freizeit und die vermehrte Nutzung von digitalen Medien noch angestiegen ist. Jungen und Mädchen unterscheiden sich in puncto überflüssiger Pfunde kaum voneinander. Allerdings sind Kinder mit niedrigem sozioökonomischem Status öfter von Übergewicht und Adipositas betroffen.

Bei Erwachsenen sind Übergewicht und Adipositas (Fettleibigkeit oder Fettsucht) durch das Überschreiten bestimmter Grenzwerte des Body-Mass-Index (BMI) definiert. Ein BMI zwischen 25 und 30 kg/m2 bedeutet, dass die Person übergewichtig ist, bei einem BMI über 30 liegt eine Adipositas vor.

Auch bei Kindern wird zur Beurteilung von Übergewicht der BMI herangezogen. Berücksichtigt werden dabei geschlechtsspezifische, nach Alter sortierte Wachstumskurven (sog. BMI-Alterperzentilen). Liegt ein Kind mit seinem BMI über der 90-Perzentile in der Wachstumskurve, hat es Übergewicht. 90-Perzentile bedeutet, dass 90 Prozent der gleichgeschlechtlichen und gleichaltrigen Kinder weniger wiegen). Für eine Adipositas muss der BMI zwischen der 97er- und der 99,5er Perzentilen liegen, für eine extreme Adipositas über 99,5.

Beim Verdacht auf Übergewicht ist die Kinderärzt*in die erste Anlaufstelle, um den Ernährungs- und Gesundheitszustand des Kindes objektiv zu beurteilen. In der Arztpraxis wird dazu neben der Berechnung des BMI häufig auch die Hautfaltendicke herangezogen. Manchmal kommt auch die Bioimpedanzanalyse zum Einsatz. Mit dieser Methode kann man die Körperzusammensetzung messen, d.h. den Fett-, Muskel- und Wasseranteil. Der Besuch bei der Kinder- und Jugendärzt*in ist aber nicht nur für eine objektive Beurteilung wichtig. Er dient auch dazu, den sehr seltenen Fall einer körperlichen Erkrankung als Ursache auszuschließen.

Tipp: Die Webseite der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung hilft bei der ersten Einschätzung, ob das eigene Kind vielleicht zu dick ist. Dort findet man nicht nur einen alters- und geschlechtsspezifischen BMI-Rechner, sondern auch die entsprechenden BMI-Wachstumskurven.

Gesundheitsrisiko Speck

Übergewicht und Adipositas begünstigen im Erwachsenenalter viele Erkrankungen. Dazu gehören u.a. Darmkrebs, Diabetes, Herzinfarkt und Arthrose. Für Heranwachsende wiegen die überflüssigen Pfunde mindestens ebenso schwer. Sie haben im Vergleich zu normalgewichtigen Altersgenoss*innen ein erhöhtes Risiko für Bluthochdruck, Fettstoffwechselstörungen und Atemwegserkrankungen sowie vermehrt orthopädische Probleme.

Doch nicht nur gesundheitliche Folgen sind mit dem Übergewicht verbunden. Zu dicke Kinder sind häufig Hänseleien und Spott ausgesetzt und werden gemobbt. Das schränkt ihre Lebensqualität gewaltig ein. Manche ziehen sich deshalb aus dem sozialen Leben zurück, werden depressiv und ängstlich.

Hinweis: Übergewicht in der Kindheit wird in sehr vielen Fällen in die nächsten Lebensdekaden mitgeschleppt. 55% der Kinder, die zu dick sind, haben auch als Jugendliche Übergewicht. Und vier von fünf übergewichtigen Jugendlichen sind auch als Erwachsene zu dick.

Was macht Kinder dick?

Übergewicht und Adipositas entstehen, wenn dem Körper mehr Energie zugeführt wird als er für seine Grundfunktionen und Aktivität benötigt. Die überschüssige Energie legt der Körper in Fettdepots an.

In den allermeisten Fällen sind Kinder zu dick, weil sie zu viel essen. Das klingt zunächst einfach. Doch wie es dazu kommt, ist äußerst komplex und wird durch viele Faktoren beeinflusst.

  • Erlernte Fehlernährung. Eltern geben ihre Ernährungsgewohnheiten an ihre Kinder weiter. Belohnungsrituale mit Süßigkeiten und häufige Zwischenmahlzeiten führen ebenso zu einer vermehrten Kalorienaufnahme wie generell ungesunde Kost mit viel Fett, Fleisch und Kohlenhydraten. Auch das Essverhalten wird erlernt: Dazu gehört z.B., im Stehen oder vor dem Fernseher zu essen.
  • Ungünstiger Lebensstil. Neben dem Zuviel an zugeführten Kalorien wirkt sich das Zuwenig an Energieverbrauch auf das Körpergewicht aus. Kinder bewegen sich im digitalen Zeitalter deutlich weniger als früher. Nur 49% der Jungen und 43% der Mädchen erreichen die von der WHO empfohlenen Bewegungsziele – und das sind sogar nur 60 Minuten/Tag mäßig bis anstrengende körperliche Aktivität.
  • Psychische Faktoren. Oft fangen Kinder bei psychischen Problemen an, mehr zu essen. Auslöser können z.B. Verlusterlebnisse wie die Scheidung der Eltern sein. Aber auch Einsamkeit, andauernde Belastungssituationen oder Mobbing in der Schule können zu übermäßigem Essen führen. Essen dient dann dem Frustabbau oder dazu, sich etwas Gutes zu tun. Manchmal hilft es den Betroffenen auch, Ängste oder depressive Gedanken zu verdrängen.
  • Gene. Die Zwillingsforschung hat ergeben, dass das kindliche Gewicht von den geerbten Genen beeinflusst wird. Bei etwa 80% der zu dicken Kinder ist ein Elternteil übergewichtig, bei 30% sind es Vater und Mutter. Im Fall der Adipositas ist es noch eindeutiger, dass sie eine familiäre Erkrankung ist: Sind beide Eltern adipös, verfünffacht sich das Risiko, dass auch das Kind darunter leiden wird. Vererbt wird dabei aber nicht die Krankheit, sondern die Veranlagung dazu, also der „Nährboden“.

Hinter Übergewicht und Adipositas kann auch eine körperliche Erkrankung stecken. Das ist allerdings nur bei weniger als einem von 100 Kindern der Fall. Starke Gewichtszunahme findet sich – neben jeweils anderen Symptomen – z.B. bei Schilddrüsenunterfunktion oder anderen hormonellen Störungen.

Hinweis: Auch bei Kindern kann es durch die regelmäßige Einnahme von Medikamenten zu einer unerwünschten Gewichtszunahme kommen. Hier ist vor allem Kortison zu nennen, aber auch Insulin oder Neuroleptika führen dazu. In der Regel bespricht die Kinderärzt*in diese Nebenwirkung bei der Verordnung des jeweiligen Medikaments.

Was hilft gegen das Übergewicht?

Prinzipiell reicht es bei übergewichtigen Kindern nicht aus, sie „auf Diät zu setzen“ oder bestimmte Lebensmittel wie etwa zuckerhaltige Limonade oder Süßigkeiten vom Speiseplan zu streichen. Für eine dauerhafte Gewichtsabnahme ist ein umfassendes Gesamtkonzept erforderlich, in das die ganze Familie integriert wird. Es beruht auf drei Grundpfeilern:

  • Ernährungsumstellung auf eine optimierte Mischkost
  • Bewegung in Form von Sport und aktivem Lebensstil
  • Verhaltenstherapie zur Veränderung des Essverhaltens

Die Kinder- und Jugendärzt*in beurteilt deshalb nicht nur den Ernährungs- und Gesundheitszustand des Kindes. Um Eltern und Betroffene fundiert zu beraten, fragt sie auch intensiv nach den Lebensumständen, den körperlichen Aktivitäten und den Ernährungsgewohnheiten des Kindes. Neben dem Erarbeiten einer Therapiestrategie kann die Ärzt*in meist auch Anlaufstellen für eine Ernährungsberatung und Verhaltenstherapie nennen.

Ernährungsumstellung. Für eine Gewichtsabnahme müssen Kalorienzufuhr (also die Nahrungsmenge) und die Nahrungszusammensetzung kontrolliert werden. Übergewichtige Kinder und Erwachsene verzehren meist zuviel Fett, sowohl offen als Sahnehäubchen als auch versteckt in Soßen, Wurst oder Chips. Stattdessen sollten mehr gesunde Lebensmittel wie Gemüse, Vollkornprodukte, Fisch und Milchprodukte konsumiert werden. Wie eine gesunde Ernährung aussieht und wie man sie in den Alltag integriert, lernt man in speziellen Kochkursen oder bei der Ernährungsberatung. Entsprechende Kontakte vermitteln die Krankenkassen oder die Kinderärzt*in.

Regelmäßige Bewegung. A und O beim Abnehmen ist körperliche Bewegung. Am besten geeignet sind ausdauerfördernde und gelenkschonende Sportarten wie Radfahren oder Schwimmen. Empfohlen werden etwa 90 Minuten moderate Bewegung am Tag. Sportungewohnte Kinder müssen an dieses Pensum schrittweise herangeführt werden. Kinderärzt*innen geben dazu folgende Ratschläge:

  • Um die Motivation zu stärken, bieten sich Gruppenveranstaltungen an. Am besten sind spezielle Sportgruppen, wobei Leistungsdruck möglichst vermieden werden sollte.
  • Vor allem jüngere Kinder profitieren davon, körperliche Aktivitäten zusammen mit ihren Eltern oder Geschwistern zu unternehmen. Regelmäßige Schwimmbadbesuche, Radausflüge oder gemeinsames Fußballspielen bietet sich für Familien an. Auch hier soll für alle der Spaß im Vordergrund stehen.
  • Für stark übergewichtige Kinder stehen in vielen Regionen entsprechende Betreuungsprogramme zur Verfügung. Adressen gibt es bei der Krankenkasse oder bei der Kinderärzt*in. Sind die Angebote kostenpflichtig, übernimmt die Krankenkasse häufig zumindest einen Teil der Gebühren.
  • Neben dem Sport ist es unabdingbar, die Alltagsaktivität zu steigern. Dazu gehört z.B., die Treppe statt den Aufzug zu benutzen und zur Schule zu gehen statt gefahren zu werden. Kinder sollten mindestens 12 000 Schritte am Tag erreichen.

Verhaltenstherapie. In den meisten Fällen ist es erforderlich, das Essverhalten zu ändern – und zwar von der gesamten Familie. Je nach Lage können Einzel-, Gruppen oder auch eine Familientherapie hilfreich sein. Am besten bewährt hat sich die Verhaltenstherapie. Manchmal sind auch tiefenpsychologische Therapien erforderlich, um Ängste und Depressionen zu bewältigen.

Da sich Kinder und Jugendliche noch im Wachstum befinden, gilt die Stabilisierung des Gewichts als erstes Therapieziel. Im weiteren Verlauf ist – je nach Alter –meist eine Gewichtsreduktion von 0,5 bis 1 kg/Woche Anschluss wünschenswert. Bereits eine geringe Änderung des BMI bessert Zucker- und Fettstoffwechsel. Weitere wichtige Therapieziele sind die Besserung der Lebensqualität des Kindes und die langfristige Förderung eines gesunden Lebensstils.

Tipp: Für adipöse Kinder und Jugendliche gibt es inzwischen spezielle Trainer, Kurse und Einrichtungen. Sie sind zu finden auf der Webseite der Arbeitsgemeinschaft für Adipositas im Kindes- und Jugendalter (AGA).

Medikamente und Magenoperation

Bei Erwachsenen mit therapieresistenter Adipositas kommen inzwischen immer häufiger GLP1-Agonisten wie Semaglutid oder Liraglutid zum Einsatz. Sie werden unter die Haut gespritzt und imitieren die Wirkung eines Hormons, das Sättigung signalisiert. Auf diese Weise nimmt der Betroffene weniger Kalorien zu sich. Mithilfe dieser sogenannten Abspeckspritzen lässt sich auch das Gewicht bei stark übergewichtigen Jugendlichen senken.

Liraglutid ist seit 2015 zur Behandlung übergewichtiger Jugendlicher ab zwölf Jahren zugelassen, und zwar als Ergänzung zu einer gesunden Ernährung und verstärkter körperlicher Aktivität. Es muss täglich injiziert werden. Das wöchentlich zu spritzende Semaglutid wurde vor Kurzem ebenfalls für Jugendliche ab zwölf Jahren zugelassen. In Verbindung mit Lebensstiländerungen (mehr Bewegung, gesündere Ernährung) konnte es in einer Studie nach 68 Wochen bei 76% der adipösen Teenager das Gewicht um mindestens 5% senken, bei 37% sogar um mindestens 20%. Unter Placebo war dies nur bei 23% bzw. 3% der Fall.

Die Gewichtsabnahme wurde allerdings mit vermehrten Nebenwirkungen bezahlt. Übelkeit, Erbrechen und Durchfall traten unter Semaglutid bei 62% auf, unter Placebo bei 42%. Fünf Jugendliche aus der Semaglutidgruppe entwickelten zudem Gallensteine. Eine weitere unerwünschte Wirkung trifft für alle Personen zu, die mit GLP1-Agonisten abnehmen möchten. Sobald der Wirkstoff abgesetzt wird, steigt das Hungergefühl wieder. Man isst wieder mehr und nimmt zu. Das Medikament muss also auf Lebenszeit angewendet werden – es sei denn, man ändert seinen Lebenstil – was jedoch den wenigsten gelingt.

Eine weitere Option für schwere Fälle ist die Magenoperation. Sie kommt laut Leitlinien bei Kindern und Jugendlichen mit einem BMI über 50 kg/m2 in Betracht. Für Kinder mit einem BMI zwischen 35 und 49 ist sie zu erwägen, wenn

  • eine ernste Begleiterkrankung vorliegt (Schlaf-Apnoe-Syndrom oder Diabetes Typ 2) oder
  • der Ausschluss von der Ausbildung oder Arbeit droht.

Als chirurgisches Verfahren wird bei Jugendlichen vor allem die Magenbypass-Operation empfohlen. Eingebettet in ein Gesamtkonzept hilft der Magenbypass dabei, das Gewicht zu reduzieren und Blutzucker und Blutfette zu verbessern. Das geschieht über zwei Mechanismen: Es wird insgesamt weniger Nahrung zugeführt. Außerdem werden die Nahrungsbestandteile schlechter vom Darm aufgenommen, d.h. vermehrt wieder ausgeschieden. Als unerwünschte Wirkungen drohen durch die Magenverkleinerung Durchfall, Blähungen und ein erhöhtes Risiko für Nierensteine.

Hinweis: Nach einer Magenverkleinerung werden nicht nur weniger Kalorien und Fett aufgenommen, sondern auch weniger Vitamine und Mineralstoffe. Diese Stoffe müssen deshalb in Form von Nahrungsergänzungsmitteln lebenslang zugeführt werden.

Prävention ist alles

Eltern können eine Menge tun, damit ihre Kinder nicht übergewichtig werden. Das fängt schon in der Schwangerschaft an. Sowohl Qualität und Menge der Nahrungsmittel haben einen Einfluss auf die Stoffwechsel-Programmierung ihres Ungeborenen. Trotz intensiver Forschung auf diesem Gebiet können allerdings bisher noch keine konkreten Empfehlungen zu bestimmten Nahrungsmitteln abgeleitet werden.

Eine Empfehlung spricht die Leitlinie zur Adipositas im Kindesalter aber ganz klar aus: Werdende Mütter sollten versuchen, in der Schwangerschaft eine übermäßige Gewichtszunahme zu vermeiden. Denn inzwischen weiß man, dass Kinder mit einem hohen Geburtsgewicht (über 4 500 g) später häufiger adipös werden als normalgewichtige Neugeborene.

Ein weiterer wichtiger Faktor für eine gesunde Entwicklung des Säuglings ist das Stillen. Stillen fördert nicht nur die Bindung zwischen Mutter und Kind und schützt das Baby vor Infektionskrankheiten. Langfristig haben gestillte Kinder auch ein geringeres Risiko für Übergewicht und Adipositas. Die Weltgesundheitsorganisation WHO empfiehlt deshalb, Kinder – wenn möglich – die ersten sechs Lebensmonate ausschließlich mit Muttermilch zu ernähren.

Die Ernährung im Kleinkind- und Kindesalter ist ein weiterer wichtiger Ansatzpunkt, einer Fettleibigkeit vorzubeugen. Neben einer gesunden Kost ist auf folgende Faktoren zu achten:

  • Geplant werden sollten drei Hauptmahlzeiten und zwei Zwischenmahlzeiten. In den essenfreien Zeiten sollten keine zuckerhaltigen Getränke, Milch oder Snacks angeboten werden. Ungesüßter Tee und Wasser sind immer erlaubt.
  • Mindestens eine Mahlzeit sollte eine Familienmahlzeit sein. Fernsehen und Smartphone sind beim Essen verboten.
  • Hunger- und Sättigungssignale des Kindes sollten respektiert werden.
  • Essen darf nicht als Belohnung oder Bestrafung eingesetzt werden.

Insgesamt darf nicht vergessen werden, dass Eltern eine wichtige Vorbildfunktion haben. Sind sie selbst adipös, sind es häufig auch die Nachkommen. Wer sich selbst mit Pommes und Pizza ernährt, wird Probleme haben, seine Kinder von einer gesunden Mittelmeerkost zu überzeugen. Das Gleiche gilt für Medienkonsum und Bewegung. Die beste Vorbeugung gegen kindliches Übergewicht sind Eltern, die ihr Leben nicht vor dem Fernseher verbringen, sondern regelmäßig und häufig gemeinsam mit ihren Kindern draußen aktiv sind.

Quellen: S3-Leitlinie Therapie und Prävention der Adipositas im Kindes- und Jugendalter, Warschburger P, Psychiatrie und Psychotherapie des Kindes-und Jugendalters, 2020: 1-10.

Autor*innen

Dr. med. Sonja Kempinski | zuletzt geändert am um 12:37 Uhr


Wichtiger Hinweis: Dieser Artikel ist nach wissenschaftlichen Standards verfasst und von Mediziner*innen geprüft worden. Die in diesem Artikel kommunizierten Informationen können auf keinen Fall die professionelle Beratung in Ihrer Apotheke ersetzen. Der Inhalt kann und darf nicht verwendet werden, um selbständig Diagnosen zu stellen oder mit einer Therapie zu beginnen.