Sinn oder Unsinn?

Nahrungsergänzung im Blick: Eisen

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Nicht nur Fleisch und Fisch, auch Getreide und Hülsenfrüchte enthalten reichlich Eisen. So sind auch Veganer*innen und Vegetarier*innen gut mit dem Spurenelement versorgt.

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Gezielt gegen Blasenschwäche Salzreduktion schützt das Herz Abnehmen mit Kohl Globuli für gesunde Lippen & Mund Alkoholgeschädigte Kinder Alkoholkonsum im Alter Medizin-Vorlesungsreihe für Kinder Demenz: Belastung für Angehörige Vitamin-D-Mangel vorbeugen Reisen im Alter Zahnschmerzen verhindern Selbstmedikation bei Erkältungen Bei Vergiftungen richtig reagieren Salzersatz senkt Infarktrisiko Aufräumen nach der Flut Tipps gegen Jetlag Belohnen mit Fett und Zucker Masern-Impfung Achtung beim Sonnenbrillen-Kauf Der Hitze die Stirn bieten Neue Studie zu HPV-Impfung Krebs: Ingwer gegen Übelkeit Diagnose Demenz Musiktherapie bei Tinnitus Hausapotheke für die Feiertage Pflanzliche Mittel gegen Zahnweh Gesunder Alkohol: Ein Mythos Schutz vor Erkältung Die wichtigsten Abnehm-Diäten im Überblick Inhalatoren richtig anwenden Gebärmutterhalskrebs im Alter Buch-Tipp: Aromatherapie Verhütungspille für den Mann Hilfe gegen übermäßiges Schwitzen Rote Kleidung: Einladung zum Sex Lebensmittelzusatzstoffe Depressionen in der Schwangerschaft Dem Fußpilz Beine machen Blutdruck selber messen Orale Medikamente gegen Diabetes Medikamente lückenlos einnehmen Nahrungsergänzung im Blick: Vitamin D Chlamydien: Unterschätzte Gefahr Husten- und Bronchialtee Globuli richtig handhaben Neuer Indikator für Krankheiten Sauna für Anfänger Parodontitis vorbeugen Hyposensibilisierung Mangel beim Stillen verhindern Sport im Rentenalter? 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Buch-Tipp: Pflegebedürftig Tabletten teilen Studie zur Jugendsexualität 2015 Meditation für Jugendliche Kreativ aktiv – Training im Alltag Rheumatoide Arthritis Kakao: Tassenfarbe prägt Geschmack Medikamente zur Tabakentwöhnung Senioren schwören auf Naturmedizin Runde Sache: Hülsenfrüchte Fitnessarmbänder & Aktivitätstracker Richtig niesen und schnäuzen Magenmittel vom Markt genommen Kreuzallergie auf Lebensmittel Kräutertee aus der Apotheke Medikation im Alter Würzig und gesund: Kirschen schützen vor Gicht Initiative gegen Hörschäden Buchtipp: Schön mit Schüßler-Salzen Wandern für Körper und Geist Ran ans Fett – mit Eigenfett Vor der Abreise Grillvergnügen ohne Spiritus Natürliche Verhütung Kalte Füße aufwärmen Blähungen bei Kindern Saurer Nachgeschmack: Stoffwechselstörung bei Kindern Beeren schärfen Denkorgan Rückenmuskeln am PC stärken Psychotherapie nach Herz-OP Diabetesfolgen bei Frauen Mehr Koffein – mehr Östrogene Aktivpause im Bundestag? Pulsmessen beugt Schlaganfall vor Die Kraft der Pflanze: Botulismus bei Säuglingen Hilfe bei Vergiftungen Lächeln baut Stress ab Diagnose Gicht Bewegungsarmut bei Kindern Diabetes und Weihnachtsleckereien Walnüsse rundum gesund Was ist eigentlich Stress? Verbrennungen durch Dampf Kaffee: Das Gute in der Bohne Verletzt im Schnee Anti-Baby-Pille Frühlingssonne entspannt genießen Buchtipp: Fett! Bewegungsmythen Dufte Gene App für barrierefreie Mobilität Ohne Müdigkeit durchs Frühjahr Verstauchter Knöchel Einstiegsdroge E-Zigarette Hilfe bei nächtlichen Wadenkrämpfen Eukalyptus statt Antibiotika Blasenentzündung in der Badesaison Vorlesen fördert Sprachentwicklung Zufrieden Altern heute & zukünftig Fruchtzucker und Übergewicht In Küche und Medizinschrank Engpässe bei Grippe-Impfstoffen? Rote-Bete-Saft senkt Blutdruck Verletzungen bei Kindern Reiseplanung für den Magen Sportlermagersucht weit verbreitet Orientierung im Medikamentenchaos Reisethrombose Bei Erkältungen gut gewickelt Kleiner Teller, schnell satt Holzsplitter sicher entfernen Krämpfe: Hochspannung in den Muskeln So löscht man Sodbrennen Schokolade hilft gegen Stress Impfen trotz Hühnereiweißallergie Gelbfieber-Impfung Hilfe bei Osteoporose Stress ist ansteckend Orientbeule nach Mittelmeerurlaub Wenn Eltern psychisch krank sind Die richtigen Helfer bei Erektionsstörungen Der Sehnerv-Check Bluthochdruck bei Kindern Übelkeit und Erbrechen bei Migräne Brustkrebs bei Frauen Deutsche putzen die Zähne falsch Erste Hilfe bei Grillunfällen Test auf Schwangerschaftsvergiftung Medikationgespräche für Diabetiker Guter Vorsatz Rauchstopp Rund ums Thema Reiseapotheke Kopfschmerzen bei Schwangeren Hypnose unterstützt die Genesung Kein Sport mit leeren Magen Beratung bei Ergänzungsmitteln Muttermilch hilft Frühgeborenen Dialyse zu Hause durchführen? 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Blutzuckerbingo am Weltdiabetestag Kinder fit durch den Winter bringen Eisenmangel bei COPD Bewegungstherapie nach Brustkrebs Video zum Rx-Versandverbot Infektionskrankheiten vorbeugen Unterschiede beim Sport Rotlichttherapie Globuli für gesunde Lippen & Mund Plötzlichem Kindstods vorbeugen Krankheits-Management mit Handy Gesund ernähren am Arbeitsplatz Medikation im Alter anpassen Kleinkinder im Flugzeug Bluthochdruck nach schwerer Kindheit Kleinkinder erkunden Fremdkörper Ausdauersport verjüngt Keine Ohrenschmerzen nach dem Baden Medikamentenmissbrauch frei Haus Vitamine für die Augen Blasenentzündung sanft behandeln Rückenmuskeln am PC stärken Kopfläusen den Garaus machen Bluthochdruck Arzneimittel auf Reisen Heilpflanze und Hausmittel: Wenn Kinder Essen nicht vertragen Reiseübelkeit bei Kindern Süß, süßer, Stevia Erkältungen Verhaltenstipps bei Schnupfen Flugreise trotz Herzerkrankung Mittagsschlaf im Vorschulalter? Winterhaut ade Mit kühlem Kopf durch heiße Tage Stimmerkrankungen bei Lehrern Mittel und Wege gegen Migräne Erholsam Schlafen ist lernbar Kein Sport mit leeren Magen Krebs durch Fett im Essen Wie Wasser bei Gicht hilft Medikamente auf Reisen Trauer nach einer Fehlgeburt Herpes Blutspenden rettet Leben Jedes Jahr aufs Neue: Vorsätze 2013 Mit Pedelecs mobil bleiben Übergewicht im Mutterleib vorbeugen? Hilfe bei Bindehautentzündung Ernährung beeinflusst Stoffwechsel Frauenärzte gegen IGeL Genetisches Brustkrebsrisiko Unwillkürliches Zittern lindern Harninkontinenz lindern Ist Schnarchen harmlos? Trinkwasser Kropf: Hals selbst kontrollieren Zerkleinertes Obst und Blattsalate Allergie: neuer Info-Dienst online Frühjahrsputz im Medizinschrank Fit mit Fußball Heiße Gefahren für Kinder Kindergesundheit aktiv stärken Umgang mit Medikamenten im Sommer Was steckt im Eis? Wenn Pommes aggressiv machen Hörgerät: Regelmäßiger Check Kombi-Impfung gegen Hepatitis Frühjahrsputz ohne Niesattacken Infektion bei Zahn-Implantaten Sich selbst Insulin spritzen Nahrungsergänzung im Blick: Acai Schimmelpilze im Essen Malaria: neuer Impfstoff getestet Rosmarin – der Muntermacher Blasenentzündung im Winter Schnelle Hilfe bei Sportverletzungen Zuzahlungsbefreiung für 2016 Kommt die Impfpflicht gegen Masern? Wie Wasser bei Gicht hilft Schlaganfall-Risiko: Limonade Kalorienbombe Bubble Tea Alkoholspuren in Cola Gastfamilien für Demenzkranke Lippenherpes lässt sich bezwingen Vorsicht vor Knollenblätterpilz Die Knochen-Bilanz Buchtipp: Schön mit Schüßler-Salzen Lebensmittel richtig kühlen Das Diabetes-Risiko senken Gegen trübe Aussichten Krank im Urlaub Brustkrebs vorbeugen Essen gehen macht nicht dick Vorsicht vor Knollenblätterpilz Dick wegen falschen Essverhaltens Augenringe und ihre Behandlung Häufige Überstunden machen dumm Hilfe gegen übermäßiges Schwitzen Abendessen ohne Kohlenhydrate? Kindern Ebola erklären Erste Hilfe bei kleinen Verletzungen Kein Aspirin während der Periode Kakao: Tassenfarbe prägt Geschmack Fasten für den Stoffwechsel Bei epileptischem Anfall helfen Testosteron macht Frauen egoistisch Alternativmedizin stärker fördern Gehirnerschütterung beim Sport Infektion mit Noroviren Reisethrombose vorbeugen Immunsystem natürlich stärken P.A.R.T.Y.-Aktionswoche 2017 Gut beraten bei Diabetes Buchtipp Schwarzwald Vitalküche Erstickungsgefahr durch Süßigkeiten Symptothermale Methode Gebärmutterhalskrebs im Alter Sichere Gartenarbeit Zecken: Wie schützt man sich? Harnwegsinfekte bei Kindern Medikamente und Sonnenbaden Akupunktur Prävention kommt nicht an Ernährung heute Apotheker gegen Diabetes Antibabypille Starthilfe fürs Stillen Ungesunder Lebensstil bedroht Gehirn Selbstzahler-Leistungen in Praxen Pflege von Hautabschürfungen Auf Kohlenhydrate nicht verzichten Hautreaktionen im Alter Pollenflugsaison eröffnet Solarien: UV-Licht fördert Hautkrebs Frühjahrsmüdigkeit adé! Diabetes in der Vorstufe aufhalten Was tun im Vergiftungsfall? Der Erkältung eins husten Mediterrane Kost fürs Herz Uhr zurückstellen nicht vergessen! Pflegebedürftigkeit im Alter Nahrungsergänzung im Blick: Kürbiskern-Produkte Berufsstress im Urlaub Gesund in den Frühling Wadenkrämpfen vorbeugen Ski und Schlitten fahren mit Kindern Beschwerden in den Wechseljahren Osteoporose durch Bewegung lindern Rotaviren-Infektion bei Kindern Apotheken auch feiertags im Einsatz Sterilisation bei Mann und Frau Gesund saunieren Richtig fasten Warnsignal Hexenschuss Alleine an Weihnachten? Eisenmangel bei Herzschwäche Schwere und geschwollene Beine Zu viel Salz in Mikrowellen-Menüs Buch-Tipp: Aromatherapie für die Familie Nahrungsergänzung im Blick: Silizium Impfung gegen Schlaganfall? Patientenverhalten bei Diabetes Pfeffer hält schlank Durchfall bei Antibiotika-Einnahme Neue Richtwerte für die Ernährung Fahrradhelm: nicht nur für Kinder Mit Elan ins Frühjahr starten Schwindel Doping im Job nimmt zu Hilfe bei Halsschmerzen Vital im Alter: die „Silver Ager“ Olympia vor dem Fernseher Osteoporose durch Bewegung lindern Problem Haarausfall Ab ins Grüne Überhitzte Köpfe Hilfe bei Osteoporose Bewegt durch den Advent Fremdkörper in der Nase Brokkoli roh verzehren Ärzt*in oder Heilpraktiker*in? Kampf den Kilos Vitamine Kräutertee aus der Apotheke Abnehmen mit Formula-Diät Viele Getränke überzuckert Küchenhygiene im Sommer Welche Diät ist gut fürs Herz? Urlaub mit Kindern Wunden selbst versorgen Lippenherpes selbst behandeln Kopfschmerzen bei Schwangeren Sehschwäche bei Dunkelheit Medikamentenallergie bei Kindern Buchtipp: Der Gefräßigmacher Schlafprobleme durch Medikamente Verzerrtes Sehen – wie kommt das? Verhütungscomputer und Verhütungs-App Gewürznelke Verbrennungen bei Kindern Fettes Essen schmälert Fruchtbarkeit Stimmen hören bei Psychosen Grippe: Wem nützt eine Impfung? Abnehmen mit Diätmitteln Faktencheck Grippe-Impfung Kortison-Nasenspray sicher anwenden Wie unser Lebensstil uns schadet Richtig Insulin spritzen Vitamin-D-Versorgung bei Diabetes Walnüsse: Raue Haut an Oberarm und Oberschenkel Mehr Allergien durch Klimawandel? Was tun bei epileptischem Anfall? Süßholz beugt Diabetes vor Schamlippenkrebs durch HPV Sport gegen Depression Hoher Blutdruck nach Kaffeegenuss? Arzneimittelabhängigkeit Was hilft gegen Kopfläuse? 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Falsches Gefühl der Sicherheit Hilfe gegen übermäßiges Schwitzen Wie Sie Halsschmerzen loswerden Straßen sicherer machen Alternativmedizin stärker fördern Heilpflanzen bei Unausgeglichenheit „Dauerbrenner“ Sodbrennen Nächtliche Wadenkrämpfe Mundgeruch: der stille Begleiter Betrifft auch Kinder: Aktiv dank künstlicher Gelenke Hausapotheke in Schuss halten Herzgesundheit bei Diabetes Hausapotheke: Fit für den Sommer Reiseplanung für den Magen Berufsstress im Urlaub Kaffee schadet Knochen nicht Training im Wohnzimmer Bundeseinheitlicher Medikationsplan Leckereien vom Weihnachtsmarkt Wie erkenne ich einen Schlaganfall? Buchtipp: Warum krank? „5 am Tag“ gescheitert? Tabletten teilen Nahrungsergänzung im Blick: Selen Sport als Medizin Vitamine für die Augen Was können Quinoa, Kokos & Co.? Sonnenallergie vorbeugen Gesundmacher Molke Seidelbast: Entwarnung für MRSA im Grillfleisch In Ruhe abnehmen Migräne und Epilepsie Krafttraining schenkt Lebensjahre Buchtipp: Schwarz und stark So kriegt das Blut sein Fett weg Vitamine Buchtipp: Diabetes-Kochbuch Selber Blutdruckmessen Schichtarbeit erhöht Diabetes-Risiko Sport als Therapie Leberschäden abwenden Alleine an Weihnachten? Spliss & Schuppen ade Ernährung bei Chemotherapie Ätherische Öle hemmen Krebs Trockene Augen im Winter Kampf den Kilos Die Rettungskette HPV-Impfung Salmonellengefahr durch Reptilien Welt-AIDS-Tag 2015 Abnehmen mit Sport Im hohen Alter das Rauchen aufgeben Fit im Winter Im hohen Alter das Rauchen aufgeben Rechtzeitig an Impfschutz denken Zartbitter schützt vor Herzinfarkt Alternativen zur Muttermilch Eistee fördert Nierensteine Was steckt in der Wassermelone? Frühsommer-Meningoenzephalitis-Impfung Missbrauchsgefahr bei Schlafmitteln Energietanken: Ohne Müdigkeit durchs Frühjahr Osteoporose bei Männern Diabetes in der Vorstufe aufhalten Jogger leben sechs Jahre länger Bittere Süße: Stevia Haemophilus-influenzae-Impfung Bakterienvielfalt im Krankenhaus Schadstoffe in Waren Arzneimittel-Shopping im Urlaub? Wundversorgung leicht gemacht Nahrungsergänzung im Blick: Natrium Wadenkrämpfen vorbeugen Abnehmen ist ansteckend Was steckt in der Wassermelone? Genussmittel in der Schwangerschaft Demenz durch Schlafstörungen? Vorsicht, FSME-Gefahr! Tipps gegen schmerzhaftes Zahnen Gestresste Kinder häufig dick Erfolgreich ein- und durchschlafen Frauen mit Diabetes Trockene Augen: Was Sie tun können Kreativ aktiv – Training im Alltag Erkältung: Ansteckung verhindern Schneckengift gegen den Schmerz Winterblues oder Depression? 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Grippeimpfung in der Apotheke Jodmangel gefährdet die Gesundheit Lebensmittel richtig kühlen Hilfe bei Ohrenschmerzen Schnarchnasen Masern: Gefährliche Impflücken Laktose-Intoleranz und Medikamente Richtig vorbereitet in die Klinik Einfach zum Reinbeißen: Wolken, Sonnenhut oder Creme Trinken Sie sich gesund Wahrnehmung der Ebola-Krise Kaffeetrinken gegen Diabetes Wenn der Kopf schmerzt Naschen Sie sich schlank Sonnenschutz für Groß und Klein Älter werden in Balance Jetzt Vitamin D tanken Kein Honig für Säuglinge Augenringe und ihre Behandlung Herzinfarkt bei Frauen Erste Hilfe bei Verbrennungen Homöopathie für die Schilddrüse Homöopathie bei Verbrennungen Verbrennungen durch Dampf Buch-Tipp: Pflegebedürftig Wenn die Aorta durchbricht Fünf Ernährungsmythen Pflegevergütung für alle Strümpfe Ideen für das Lauftraining Herzdruckmassage rettet Leben Plötzlichem Herztod vorbeugen Bluttest verrät Alzheimer-Risiko Seniorensport im Winter Was hilft gegen niedrigen Blutdruck? Hilfe bei Crystal-Sucht Nahrungsergänzung im Blick: Folsäure Alkoholfreies Bier als Alternative Nahrungsergänzung im Blick: Biotin Zu viel Wurst ist tödlich Den Rücken im Alltag stärken App gegen Verhütungspannen Reizungen durch Pfefferspray Kopfverletzung durch Flachbildschirm Vitamin-D-Mangel durch Sonnenschutz? Keine Zeit für Sport Volkskrankheit Makula-Degeneration Fliegen mit Diabetes oder Asthma Bewegung bei Rheuma Entsorgung von Altarzneimitteln Gesund auf Reisen Erhöhte Sturzgefahr im Winter Tipps für den Freibadbesuch Durchfallerreger auf Hühnereiern Hautpflege für Senioren Ursachen für Bluthochdruck Hilfe durch Selbsthilfe Packungsbeilagen verstehen Tai-Chi gegen Parkinson Sport ist gut für Schwangere Kinesio-Tapes richtig anwenden Trendsportarten im Rückencheck Gefahr diabetische Retinopathie Pflanzliche Mittel bei Arthrose Stillen gesund für Mutter und Kind Kaffee erhöht Ausdauer Sport für die Lungen Fremdkörper verschluckt? Was sind manuelle Therapien? Den Appetit optisch täuschen Stickige Luft verlangsamt Gehirn Kombi-Impfung gegen Hepatitis Weltmeisterlich Grillen Proteine oder Kohlenhydrate? Nahrung nicht vertragen: Allergie gegen Wespenstiche Rezeptfreie Kortisonsalbe Buchtipp: Ratgeber bei Diagnose Krebs Gemeinsam essen wichtig für Kinder Buch-Tipp: Arthrose Gesundes Frühstück Reanimation ab der 7. Klasse Kopfläuse effektiv behandeln Mythen über Cellulite Riskantes Essverhalten Mikrowellenstrahlen ungefährlich? 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Sonnenallergie vorbeugen Mit Belastungen richtig umgehen Neue Impfempfehlung für Kleinkinder Mobile Geriatrie Reisen mit Diabetes Individuelle Beratung bei Diabetes Abnehmen senkt Krebsrisiko Längere Bettruhe birgt Risiken Arznei steuerlich geltend machen Fehlsichtigkeit bei Teenies Alzheimer: neue Erkenntnisse Gute Vorsätze zur Gesundheit Legasthenie frühzeitig erkennen Die richtige Sonnenbrille finden „Dauerbrenner“ Sodbrennen Nahrungsergänzung im Blick: Vitamin C Rat bei seltenen Erkrankungen Eiweißbedarf im Alter Mischkostdiät Vitalstoffcocktail Spargel Hochsaison für Warzen Spaß-Linsen im Karneval Frühjahrsputz im Medizinschrank HPV-Impfung Handy-Nacken und Maus-Arm Was kann scharfes Essen? Erste-Hilfe: Helfen, aber wie? Spezial-Impfstoffe gegen Grippe Im Alter weniger Tabletten schlucken Senken Sie Ihr Demenz-Risiko Mythen um die Milch Selbstkontrolle bei Diäten HPV-Impfung auch für Jungen Multiresistente Bakterien Hausaufgaben effektiv erledigen Weißer Reis erhöht Diabetes-Risiko Buch-Tipp: Knie aktiv Giftiges Arsen in Reis Info-Tour: diabetische Neuropathie Homöopathie für die ganze Familie Energietanken: Komplementärmedizin bei Frauenleiden Ostereier richtig färben Gesundheit in Schulen fördern Fettleber durch Snacks & Softdrinks Was tun bei Höhenkrankheit? Selbstgekocht schmeckt besser Thrombosen von Antibabypillen Arzneimittelabhängigkeit Überbehandlung nach Krebsvorsorge Depression im Alter Grippeimpfung schützt doppelt Sicher Grillen mit Kindern Impfung gegen COVID-19 Wenn Essen zur Qual wird Chemische Stoffe im Alltag Gesund saunieren Karneval ohne Kater Prävention kommt nicht an Chemische Stoffe im Alltag Rote Augen nach dem Schwimmen Nahrungsergänzung im Blick: Chitosan Nickel in Tätowiermitteln Antworten zum Zika-Virus Ebola-Fieber in Westafrika Kindern gesunde Ernährung vermitteln Varizellen-Impfung Wie funktioniert Akupressur? Hilfe bei chronischer Verstopfung Buchtipp: Lebensmittel-Rettungsbuch Darmgesundheit bei Senioren Wechseljahre mit Hormontherapie Laufrad oder Dreirad? Fußpflege leicht gemacht Früherkennung fürs Auge Im Sommer laufen gehen Rote Augen nach dem Schwimmen Reisen mit der „Pille“ Gesund abnehmen Erste-Hilfe: Helfen, aber wie? 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Trinkmenge bei Herzleiden Vitamin D senkt Krebssterberate Kalorienbedarf von Schwangeren Erschöpfung beim Wandern Sonnenschutz für den Skiurlaub Kopfschmerzen bei Schwangeren Lesen ist Fitness fürs Gehirn Mutter und Kind perfekt versorgt Masernfälle verzehnfacht Pneumokokken-Impfung Herzschwäche nach Herzinfarkt Kinder mit Jod versorgen Gelassen durch die Wechseljahre Kindern Gemüse schmackhaft machen So überzeugt man heikle Esser Geistig fit mit Gehirnjogging Blutspenden senkt Bluthochdruck Geschmacksstörungen den Garaus machen Sonnenschutz im Auto Infektionsneigung bei Rheuma Medikamente: Mitbenutzen verboten! Die besten Tipps bei Bindehautentzündung Kaffee lässt Cholesterin ansteigen Bei Vergiftungen richtig reagieren Arznei: Achtung bei Nierenschwäche Harnwegsinfekte bei Kindern Wegen Übergewicht ins Krankenhaus Venenleiden: Vorboten erkennen Diabetes mellitus Typ 2 Schnelle Hilfe bei Insektenstichen Hautkrebs vorbeugen mit dem UV-Index Schutz vor Mückenstichen Gesunder Lebensstil für Kinder Nährstoffe für die Augen Frühjahrsputz ohne Niesattacken Rückenschmerzen? Ruhe im OP! PECH-Regel bei Sportverletzungen Anreize für den Rauchstopp Wandern für Körper und Geist Zitronensaft gegen Noroviren Kardiologen empfehlen Radfahren Reiseapotheke für chronisch Kranke Blutdruck selber messen Medikamentensucht im Alter Sorgen-Tagebuch bei Brustkrebs Brechdurchfall: Vorsicht, ansteckend Wechselwirkungen vom Medikamenten Kontaktlinsen im Karneval Temperaturanstieg fördert Malaria Deutschland vertraut Apothekern Klinische und Klassische Homöopathie Allergie: neuer Info-Dienst online Mit Heuschnupfen auf Reisen Bärlauch Salzgehalt statt Natriumwert Guter Vorsatz Rauchstopp Pflanzliche Mittel gegen Venenleiden Auf gesunden Lebensstil achten Schmerzfaktor Ischias Check-up J1 bei Jugendlichen Freundlichkeit liegt in den Genen Diabetes in der Schwangerschaft Im Eis eingebrochen Depressionen: Sport hilft Frauen bei Geburten immer älter Gefahr Verkehrsunfall Mittel und Wege gegen den Husten Kleinere Verletzungen bei Kindern Schnupfensprays richtig eingesetzt Diabetes-Patienten auf Reisen Mit Elan ins Frühjahr starten Eisenmangel erkennen und beheben Genmutation verhindert Sättigung Jojobaöl in der Hautpflege Buchtipp: Schwarzbuch Wundermittel Impfpass vor Reise kontrollieren Auch die Leber braucht mal Urlaub Harninkontinenz lindern Mittel und Wege gegen Migräne Wie Kinder gut schlafen Nahrung unbeschwert genießen Ernährung gesunder Säuglinge Schmerzen äußerlich behandeln Rheumatoide Arthritis Trinkmenge bei Herzleiden Starke Waffen gegen Aphthen Reiseapotheke für Kinder Kaffee senkt Geburtsgewicht Süßes Leben ohne Zucker Winterspaziergang mit Baby Europäische Impfwoche 2014 Wie bedenklich sind Energy Drinks? Vertrauen in Homöopathie Neue Impfung gegen Gürtelrose Schlafstörungen in den Griff kriegen Volkskrankheit Grauer Star Krankmachende Keime auf Melonen Im Alter sexuell befriedigt Diabetes-Patienten im Flugzeug Erreger in Blattgemüse möglich Ingwer als Heilmittel Diabetes in der Schwangerschaft Digitale Weihnachtsgeschenke Atemwegsinfekten vorbeugen Wann zum HIV-Test? Die Geheimnisse des guten Schlafes Frühstücken statt Naschen Zuckerkonsum bei Kindern Was hilft durch die Wechseljahre? Curry bringt die Abwehr in Schwung Rissige Fingerkuppen im Winter Nasenbluten stoppen Was tun gegen Mückenstiche? Natur Beobachten gegen Sehstress Diabetischer Fuß Impfung gegen Lungenentzündung Tiefer Rückenschmerz Medikamente richtig einnehmen Prognose bei Hautkrebs Epilepsie: Körper außer Kontrolle Schütteltrauma bei Babys Führerschein weg – was nun? Risiko für Gefäßverschlüsse Strahlend junge Haut Senken Sie Ihr Demenz-Risiko Werbeverbot für Tabak Warnsignal Hexenschuss Risiken schrecken kaum ab Diabetes: Obst versüßt die Haut So mildern Sie Knieschmerzen 7 Trinktipps für Senior*innen Rotlichttherapie Grundlagen der Homöopathie Anzeichen für Schulangst erkennen Seniorensport im Winter Früh an Sonnenschutz denken Erste Hilfe auf dem Prüfstand Die Knochen-Bilanz Angeborene Herzfehler bei Kindern Gewichtsabnahme mit Magenband Kühler Kopf an heißen Tagen Pneumokokken-Impfung Hoher Blutdruck und schwanger Neuer Vorsorge-Test für Neugeborene Verspannungen vorbeugen Fit in den Frühling Keine Wasserperlen für Kleinkinder! Schlaflos in Deutschland? 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Joggen im Winter Mikronährstoffe fürs Herz Der Erkältung eins husten Frische Hilfe gegen Mundgeruch Nahrungsergänzung im Blick: Kalium Kein Raum für Schimmel Schulwettbewerb gegen Rauchen Heiß und kalt gegen den Schmerz Selbstuntersuchungen Diabetes und Depressionen Venenfallen im Überblick Hilfe bei Pollenallergie Tabaksteuer kann Baby-Leben retten Impfung gegen Lungenentzündung Lebensmittelallergie bei Kindern Histamin-Unverträglichkeit Schlafmangel macht dick Grünkohl beugt Krebs vor Tipps bei Arthrose Gesundes Fasten im Ramadan Kühler Kopf an heißen Tagen Druckgeschwüren vorbeugen Risikofaktoren für jugendliche Psyche Das Viertele ist doch nicht gesund Blutdruck selber messen Venenleiden langfristig vorbeugen Essen und Stress Diätprodukte sind out Diese Impfungen braucht man über 60 Syphilis auf dem Vormarsch Kampagne zur HIV-Übertragung Plötzlichem Herztod vorbeugen Gene: Kein Mensch ist perfekt Sturz vom Wickeltisch Viel Impfen schadet Kindern nicht Schlafmangel erhöht Blutdruck Stoffwechsel auf Sparflamme Meisterlich Grillen? Aber sicher! Wenn Putzen die Haut angreift Frühlingssonne entspannt genießen Diabetes in der Schwangerschaft Plötzlichem Herztod vorbeugen Hitzschlag bei Hunden Volkskrankheit Makula-Degeneration Haemophilus-influenzae-Impfung Buchtipp: Vital ab 50 Ursachen für Bluthochdruck Minipille Beikost ab Ende des 4. Monats? Prävention bei Typ-2-Diabetes Frühlingssonne entspannt genießen Selbstbestimmte Ernährung von Babys Richtige Hautpflege für Diabetiker Bewegungsmythen Das Immunsystem stärken Fitnessarmbänder & Aktivitätstracker Pflegereport 2014 Eigenblutspende vor Knie-OP Wenn Genuss Schmerzen verursacht Masern schwächen Immunsystem Verbesserter Test auf Darmkrebs Regionales Gemüse contra Superfood Sehbehinderung bei Diabetes Ätherische Öle befreien die Nase Gut gerüstet in den Urlaub Kindern gesunde Ernährung vermitteln Hitze bei Bluthochdruck gefährlich Älter werden in Balance Erneutem Herzinfarkt vorbeugen Lebensmittelzusatzstoffe Wie Pollenallergiker besser fahren Erste Hilfe für das Kind Fettsucht schlägt aufs Hirn Kühler Kopf an heißen Tagen Feuchtfröhliche Karnevalszeit Homöopathische Reiseapotheke Neue Daten zu Impfquoten Trendsportarten im Rückencheck Sport als Therapie Tipps gegen Wetterfühligkeit Studie zur Weltgesundheit Pflanzliche Mittel bei Husten In Ruhe abnehmen Aromatherapie Innere Unruhe schonend behandeln Allergie oder Erkältung? Immer wieder Blasenentzündung? Die besten Durstlöscher Risiko Selbstmedikation Erste Hilfe bei kleinen Verletzungen Schwangerschaftsdiabetes vorbeugen Keine Angst vorm Reanimieren Diabetiker im Krankenhaus Wenn Eis Kopfschmerzen bereitet Röteln-Infektion bei Schwangeren Grundlagen der Mundhygiene Abnehmen mit Diätmitteln Demenz-Patienten im Krankenhaus Saftig und stark Soziale Unterschiede und Ernährung Trinken nicht vergessen Schlafmangel erhöht Blutdruck Abspecken bessert den Blutzucker Badevergnügen ohne Blasenentzündung Tetanus-Impfung auffrischen Covid-19 verläuft öfter schwer Hirn schrumpft mit Die Wirbelsäule stärken Mythen um die Milch Auf zum Krafttraining! COPD-Vorsorge bei Heranwachsenden Immuntherapie gegen Erdnussallergie Blutspenden-ABC Den richtigen Schulranzen finden Gute Kost für Ausdauersportler Erste Hilfe bei Herzstillstand Kinder mit Zöliakie Familiäre Vorbelastung bei Diabetes Gicht und erhöhte Harnsäure Die Heilkraft der Natur Allergie: Notfallset rettet Leben Rotes Fleisch verkürzt das Leben Impfung ohne Nadel Die Wirbelsäule stärken Hier finden Frauen Hilfe Neue Hoffnung bei Herzschwäche Sonnenschutz im Winter Halsschmerzen als Warnsignal Genussmittel in der Schwangerschaft Senken Haustiere das Asthma-Risiko? Überempfindlichkeit auf Weizen Meisterlich Grillen? Aber sicher! Paracetamol-Vergiftung bei Kindern So gefährlich sind Videospiele Im neuen Jahr mit dem Rauchen aufhören Sport im Online-Fitness-Studio Hepatitis-B-Impfung Pflanzliche Hilfe gegen Reizdarm Wohnort beeinflusst das Befinden Psychische Krisen meistern Arzneimittel und Fahrtüchtigkeit Bluttest auf Brustkrebs Mutters Coronaimpfung nützt dem Baby Überhitzung durch Schweißmangel Auf Kohlenhydrate nicht verzichten Bluthochdruck bei Kindern Rechtzeitig an Impfschutz denken Influenza-Impfung Kreuzallergie: Pollen und Äpfel Fleisch ade Masern & Keuchhusten im Vormarsch Osterbrunch ohne Magentablette Immer mehr Jugendliche abhängig Gegen Masern punkten Grippeschutz für Schwangere Grippeschutzimpfung für Schwangere Schulkinder mit Diabetes Typ 1 Gesund saunieren Medikamente lagern leicht gemacht Kampf der Fatigue Krank im Urlaub Immunsystem natürlich stärken Japanische-Enzephalitis-Impfung Kinder vor Giftpflanzen schützen Auch ohne Hormone sicher verhüten Arzneimittelreste nicht spenden Hausapotheke für die Feiertage App gegen Verhütungspannen Eiszeit für die Zähne Straßen sicherer machen Pflanzliche Mittel gegen Zahnweh Buchtipp: Vital ab 50 Schmerz muss nicht sein: Mehrfache Wanderröte bei Borreliose Schleichenden Sehverlust stoppen Ohrenpflege für gutes Gehör Kampf der Gürtelrose! Sodbrennen und Magenschmerzen Bluthochdruck richtig behandeln Rotlicht bei Muskelschmerzen Sport für Stillende Die Spirale ist eine gute Option Medikamentenkauf im Ausland Früh an Sonnenschutz denken Achtung Schwindelprodukte Nahrungsergänzungsmittel Kalorienbombe Softdrinks Akne schonend behandeln Tai-Chi gegen Parkinson Sonnenschutz beim Outdoor-Sport Seniorensport im Winter Urlaub mit Kindern App für barrierefreie Mobilität Lavendelöl gegen Angststörungen Schnelle Hilfe bei Insektenstichen Ein Leben retten Effektiver Schutz vor Grippe Richtig abnehmen: Nach Rauchstopp Lunge checken Kleinere Verletzungen bei Kindern Blutdrucksenker richtig einnehmen Neuer Test auf Darmkrebs Vitamine Fehlsichtigkeit bei Teenies Flüssigkeit zur Arzneieinnahme Darmkrebs-Früherkennung Mitesser und Pickel weg-pflegen Wadenkrämpfen vorbeugen Reiseapotheke: Lebensmittelvergiftung bei Kindern Reisen mit Diabetes Mit Diabetes in die Luft gehen Bittere Süße: Stevia Fasten im Intervall Saure Früchte gegen Schlaganfall Langes Sitzen vermeiden Pflanzliche Mittel gegen Venenleiden Antibabypille Genussvoll speisen hilft beim Abnehmen Spaziergang mit Kaugummi Medikamentenwirkung im Alter Pflanzliche Mittel gegen Venenleiden Glutenunverträglichkeit & Magersucht Albträume bei Kindern Endlich gesünder leben Was hilft bei vergrößerter Prostata? Der Goldene Äskulapstab Exotische Mücken im Gepäck Wadenkrämpfen vorbeugen Trockene Wohnungsluft Gesundheit für Haut und Augen Walnüsse verbessern Spermienqualität Mehr Überlebende bei Krebs Patientenverhalten bei Diabetes Bei epileptischem Anfall helfen Sonnenschutz für die Augen Wenn der Grill Flammen schlägt Symptothermale Methode Sonnenbrand bei Kindern abwehren Neuer Wirkstoff gegen Asthma? Arzneimittel: Beratung wichtig Höhenkrankheit: Ruhezeiten beachten Effektiver Schutz vor Stechmücken Schmerzen in Muskeln und Gelenken? Walnuss – die Supernuss Fehlbildungen durch Diabetesmittel? Frühzeitige Wehen Apothekertag: "Sicher isst sicher" Durchbruch der Zähne Hilfe bei Sportverletzungen Schlaganfall Ausweitung des Tabakwerbeverbots Gesundheitsrisiken bei Adipositas Schieltherapie schmackhaft machen! Buch-Tipp: Osteoporose Trinken Sie sich schlank Nasenspülung bei Schnupfen Fischöl in der Schwangerschaft Heilpflanzen bei Unausgeglichenheit Ich glaub, du hast ‘nen Stich Familienmahlzeiten sind gesünder Faserreich oder faserarm? Design für Demenzkranke Was tun gegen plötzlichen Kindstod Mit Kaffee gegen Brustkrebs-Rückfall Sodbrennen bei Kindern Alkoholkonsum im Alter Buchtipp: Ernährung für Sportler Zahl der FSME-Infektionen steigt Positives Selbstbild im Alter Eisenspeicher auffüllen Brennpunkt Magen Alte Arznei richtig entsorgen IGeL-Check auf Blasenkrebs Andere Darmflora bei Herzschwäche Was ist Fructose-Intoleranz? Komplementärmedizin bei Frauenleiden Folsäure Aufklärung bei Brustkrebs Seilspringen macht Schule Das 1x1 für schöne Fußnägel Wechseljahre des Mannes Hautpflege für Senioren Vitaminreich oder -arm?: Wechselwirkungen vom Medikamenten Myrrhe gegen Reizdarm Das hilft gegen Mundgeruch Rauchstopp: So klappt’s! Magenschonend ernähren Wirkungsweise der Komplementärmedizin Dem Kater vorbeugen Hochbetagte gut ernähren! Mythen rund um Sonnenschutz Unterkühlen auch bei Sonne möglich Arzneimittel auf Reisen Das Gehirn isst mit Nahrung unbeschwert genießen Fleischlos essen stört Wachstum nicht Kropf: Hals selbst kontrollieren Bei Luftnot richtig atmen Parodontitis vorbeugen Kein Arbeitsstress nach dem Urlaub Akne schonend behandeln Gut vorbereitet in die Schule Abwehr beginnt im Mund Aspirin gegen Herzinfarkt Wie Sie Halsschmerzen loswerden Was Männerknochen stabil hält Karneval ohne Kater Immuntherapie bei Pollenallergie Gut vor Mücken und Sonne schützen! Längerer Grippeverlauf bei Senioren Allergie gegen Hühnereiweiß Tetanus-Impfung Sprache bei Babys und Kleinkindern Ernährung bei Schluckstörungen Verstopfung bei Kindern Machen Kohlenhydrate empfindlich? Zecken: Wie schützt man sich? Mit Loch im Bauch zur Arbeit Bauchweh durch Getreide Hilfe bei Pollenallergie Vorsicht bei Energy-Produkten Sodbrennen und Asthma Selbsthilfe bei Rosazea Schutz vor Hirnhautentzündung Wie Kinder spielend in Form kommen Jetzt gegen Grippe impfen! Varizellen-Impfung Therapie von Fettleibigkeit Keine Mandeln für Kleinkinder Hilfe bei der Rauchentwöhnung Erste Hilfe bei Herzinfarkt Was tun gegen Kopfschuppen? Sonnenbad ohne Reue Keine Chance für Insekten Pausenbrot für Schule und Job Pollenallergie jetzt bekämpfen Soja bei Brustkrebs - Risiko oder Schutz Alkoholkonsum im Alter Zahnschmerzen verhindern Buchtipp: Fett! Brustkrebs bei Männern Sport senkt Brustkrebs-Risiko Pinguin-Gang bei Glatteis Herz-Kreislauf-Problemen vorbeugen Verspannungen vorbeugen Verpflegung in Kitas Nahrungsergänzung im Blick: Pantothensäure Für Sport ist es nie zu spät Nahrungsergänzung im Blick: Vitamin B6 Bei Darmkrebs zuckerarm ernähren Ess-Störungen auf dem Vormarsch Eichenprozessionsspinner Rezeptfreie Mittel mit Diclofenac Nichts für Kinderohren: Lärm So kriegt das Blut sein Fett weg Lachen ist Medizin Fußpflege leicht gemacht Kinderlähmung-Impfung (Polio) Gefahren fürs kindliche Genital Blasenentzündung in der Badesaison Vitamine in Zahnpasta? Influencer machen unsere Kinder krank Risiko im Winter: Trockene Augen Machen Sportwetten süchtig? Medikamente lagern leicht gemacht Tipps für einen starken Rücken Bei Diabetes auf Fußpflege achten Mit Diabetes am Steuer Angaben zu Nebenwirkungen Sport bei Erkältung Richtig inhalieren Abnehmen mit Ayurveda Zecken erwachen aus dem Schlaf Richtig Husten will gelernt sein Flüssigkeit zur Arzneieinnahme Risiko im Winter: Trockene Augen Weihnachtsstress vermeiden Rüstig statt ranzig: Sport im Alter Wechselwirkungen vom Medikamenten Entzündete Zahnimplantate Vergrößerte Prostata Venenleiden langfristig vorbeugen Gegen Infekte wappnen Gewichtsabnahme bei Diabetes Wenn der Magen die Nerven verliert Schützt Essen vor Demenz? Kakao steigert Leistung Arznei richtig handhaben Keine Chance für Viren & Co. Europäische Impfwoche 2014 Zitronensaft gegen Noroviren Rauchstopp senkt Demenzrisiko Unfalltrauma bei Kleinkindern Ozon begünstigt Allergien Winterbabys häufiger Linkshänder Vorwissen hilft bei Herzinfarkt Homöopathische Reiseapotheke Schutz vor Atemwegsinfekten Im Sommer auf Ozonwerte achten Neuer Test auf Darmkrebs Gesunde und starke Blase Bärlauch Sommerzeit – Grillzeit Wege aus der Nikotinsucht Beschwerden nach Rotweingenuss Studie zur Weltgesundheit Schlafstörungen loswerden Krampfadern drohen auch im Winter Pflanzliche Mittel bei Husten Strahlend junge Haut ADHS wirksam behandeln Saisonwechsel für Jogger Nahrungsergänzung im Blick:Thiamin Selbsthilfe bei Heuschnupfen Zumba und Power-Yoga Testen Sie Ihr Herzinfarkt-Risiko Gut versorgt durch Homöopathie Grundrecht auf Erektion? „Selbstverordnete“ Schmerzmittel Berufskrankheit Boreout Diabetes frühzeitig erkennen Familiäre Vorbelastung bei Diabetes Was bringt den trägen Darm auf Trab? Regionales Gemüse contra Superfood Essen bestimmt die Laune Konsumpausen immer beliebter Auslöser für Diabetes Typ 2 entdeckt Kreuzallergie gegen Soja Jetzt Hyposensibilisierung beginnen Ohne Schmerzen Wasserlassen Nicht hungrig einkaufen Kohl: Besser als sein Ruf Diabetes lässt Hirn schrumpfen Minipille Was man zu B12-Mangel wissen sollte Verengung der Halsschlagader Sterilisation bei Mann und Frau Mittelmeerküche bei Nierenkrankheit? Nachwuchs hält gesund Wenn der Darm träge ist Kampagne „Bewegung gegen Krebs“ Buch-Tipp: Heilkräuter-Tees Erkältungssymptome gezielt behandeln Zurück zum Gleichgewicht Viel heiße Luft um die heiße Zitrone Vergiftungsgefahr durch Waschmittel Sachen verlegt? Selbstgespräch hilft Homöopathie bei Diabetes mellitus Tipps für Pilzsammler Lächeln: Lust oder Frust? Hilfe bei Verstopfung Buchtipp: Museen zur Pharmazie Teil 1 Stress-Faktor Kind Alzheimer-Risiko aktiv senken Nahrungsergänzung im Blick: Vitamin K Deutschland bald Paradies für Tropenviren? Ballaststoffe lindern Reizdarm Rentner am Steuer Schlapp durch Schilddrüsenhormone Akupressur bei Regelschmerzen Mangel beim Stillen verhindern Pulsmessen beugt Schlaganfall vor Krebsgefahr durch Handystrahlen? Diät: Das Timing macht’s Kennzeichen auf Lebensmitteln Nächtliche Wadenkrämpfe Safer Internet Day 2017 Migräne gezielt vorbeugen Diabetesberatung auf Rädern Verbot der Tabak-Außenwerbung Sandkasten: Brutstätte für Keime? Verschlechterte Motorik bei Senioren Programm gegen Übergewicht Schlafmangel stört Immunantwort Gegen Dengue-Fieber impfen! Gut für die Venen: Kastanien und Wein Anti-Baby-Pille und Migräne Kardiologen empfehlen Radfahren Vitamine in Zahnpasta? Krämpfe: Hochspannung in den Muskeln Mit Pedelecs mobil bleiben Die Wirbelsäule stärken Gesundheitsmythen unter der Lupe Langsam oder schnell inhalieren? Wie Nüsse vor Darmkrebs schützen Neuer Pflegebedürftigkeitsbegriff Täglich eine Dusche für die Nase Kakao stärkt Muskeln Homöopathische Reiseapotheke Falsches Gefühl der Sicherheit Defibrillator: Vorsicht mit Magneten Was tun bei Übergewicht im Kindesalter? Hautpflege im Winter Heiße Schokolade hält geistig fit Ekzem: Rasche Selbsthilfe Künstliche Beatmung Ohrenentzündung vorbeugen Malaria-Schutz im Urlaub Gesundbaden in der heimischen Wanne IGeL-Check auf Blasenkrebs Konsumpausen immer beliebter Natürliche Hilfe bei Übelkeit Gesünder sitzen im Alter Auto fahren im Alter Tauchen trotz Asthma Krank im Urlaub: Lavendelöl als Anti-Pilz-Mittel Wenn der Bauch drückt Stinke-Pipi nach Spargelgenuss Kaffee: Keine Gefahr fürs Herz Schmerztagebuch für Rheumatiker Buchtipp: Einfach ehrlich essen Pilze: gefunden, geputzt und verputzt Hautpflege im Winter Olympia vor dem Fernseher Migräne Radar: Kostenlos mitmachen Mineralstoffe Kürbis und Co. Pflanzenöl gegen Bluthochdruck? Studie: Altruismus ist Herzenssache Preiskampf um Potenzmittel Fliegen mit Diabetes oder Asthma Faserreich oder faserarm? Schleichenden Sehverlust stoppen Frischer Atem durch Ingwer Richtig abnehmen: Was tun bei Reisedurchfall? Eiweißbedarf im Alter Zuzahlungsbefreiung für 2018 Kontaktlinsen gründlich reinigen Rezeptfreie Mittel gegen Übelkeit Reizhusten: Thymian und Efeu helfen Walnuss – die Supernuss Impf-Verdrossenheit nimmt zu Dick wegen Gendefekt Mutter und Kind perfekt versorgt Buchtipp: Physik für Genießer Mit der Akupunktur verwandte Verfahren Im Urlaub droht Hepatitisinfektion Diabetiker im Krankenhaus Nebenwirkungen bei Krebstherapie Ernährung bei Demenz Badeenten stark keimbelastet Machen Sportwetten süchtig? Kaffee: Das Gute in der Bohne Entwarnung für MRSA im Grillfleisch Eisenmangel bei Herzschwäche Faltenkiller gegen Depressionen Dünne verwerten Zucker besser Tipps bei Wespen-Alarm Gut versorgt durch Homöopathie Bewusstlosigkeit bei Kindern Erste Hilfe bei Grillunfällen Herpes-zoster-Impfung Blasen vorbeugen und behandeln Gesundheit im Gepäck Frühjahrsputz - aber richtig! Heilpflanze und Hausmittel: Sicher Grillen mit Kindern Buch-Tipp: Osteoporose Überhitzung durch Schweißmangel Hitzekollaps vorbeugen Risiken von Medikamenten minimieren Nachwuchs hält gesund Wie bedenklich sind Energy Drinks? Sonnenallergie vorbeugen Herpes-zoster-Impfung Erschöpfung beim Wandern Würzig und gesund: Vorsicht bei Selbstmedikation Der Zecke keine Chance! Stress am Wochenende Hitzewallungen bekämpfen Migräne macht kreativ Naschen Sie sich schlank Bluthochdruck nach schwerer Kindheit Schutz vor Mückenstichen Trockene Augen: Was Sie tun können Ist Schnarchen harmlos? Medikamente richtig entsorgen Was tun im Vergiftungsfall? HPV-Impfung senkt Krebsrate Muskelsystem und Skelettsystem im Alter Pflanzliche Arznei richtig einsetzen Krätzmilbe bei Kindern Frühjahrsputz im Medizinschrank Senioren schwören auf Naturmedizin Nierenschäden bei Diabetes Der Duft des Alters So stellen Sie den Heuschnupfen ab Fünf Ernährungsmythen Pausenbrot: der unterschätzte Snack Programm gegen Übergewicht Angst vor Klassenarbeiten Keine Angst vor Impfungen Apotheker gegen Diabetes Kinderleicht Gewicht verlieren Ärztliche Aufklärung in Schulen Flugreise trotz Herzerkrankung Richtig ernähren bei COPD Den besten Laufschuh finden Wegen Übergewicht ins Krankenhaus Rohmilch trinken gegen Asthma? Nahrungsergänzung im Blick: Superfoods Chronischer Mundgeruch Blutdruck richtig selbst messen Gegen Multiple Sklerose impfen 7 Lebensretter bei allergischem Schock Medikamente und Sonnenbaden Weiße Flecken auf Schokolade Allergie: Vorsicht bei Gewürzgebäck Richtig essen bei Diabetes Mit Kaugummi Entzündungen erkennen Fasten für den Stoffwechsel Essstörungen bei Jungen 2017 Nichtraucher werden Falsch entsorgte Arznei gefährlich Fremdkörper verschluckt? Tollwut: Risiko auch in Deutschland Berufsstress im Urlaub Nur keine böse Bescherung Faktencheck Grippe-Impfung Käse und Co. für gesundere Knochen Licht gegen Winterdepression Unerwünschte Arzneiwirkungen Kropf: Hals selbst kontrollieren Schwangerschaftsübelkeit Sport verändert Erbgut-Information Nicht nur für Kinder: Impfen Diabetes-Patienten im Flugzeug Pflanzliche Mittel für Kinder Was können Quinoa, Kokos & Co.? Neues Warnzeichen bei Herzschwäche Ernährung gesunder Säuglinge Mythen rund um Sonnenschutz Kaffee ohne Milch gesünder Ernährung bei Chemotherapie Langes Sitzen vermeiden Sichere Potenzmittel Kinder vor Allergien schützen Blutzucker aktiv senken bei Diabetes Wie lange ist mein Rezept gültig? Winterspaziergang mit Baby Verengung der Halsschlagader Gesünder sitzen im Alter So klappt es mit der Konzentration Kalorien schlagen aufs Hirn Vom Sportler zum Patienten Fit mit Fußball Herzinfarkte nach Zeitumstellung Morgenmenschen leben gesünder Mehr als nur Bauchschmerzen BMEL-Ernährungsreport 2016 Ohrenpflege – so geht's Nasensprays richtig anwenden Medienkompetenz für Jugendliche Europäischer Notfallausweis Fast-Food – ungesunder Trend Hohe Schilddrüsenwerte bei Älteren Nahrungsergänzung im Blick: Kreatin Diabetes führt zu Potenzproblemen Mit Yoga Krankheiten heilen? Ingwer als Heilmittel Sonnenschutz für die Augen Gewürznelken gegen Zahnschmerzen Schwanger verreisen Rund ums Thema Reiseapotheke Die Freizeit-Krankheit Appetit vs. Hunger Herzinfarkt Gemeinsam essen wichtig für Kinder Medikation im Alter Impfpass vor Reise kontrollieren Hygiene in Krankenhäusern Ökotest prüft B12-Präparate Wenn die Stimme versagt Osteoporose Arzneimittel im Straßenverkehr Multiresistente Bakterien Vitamin-D-Spiegel und Asthma Diätshakes im Fokus Kinderkrankheiten in Deutschland Ernährungstipps für Skifahrer Akupunktur Schädliche Stoffe in Kräutertee Mit Bewegung gegen Rheuma Gesunde Ernährung beugt Falten vor Aktivurlaub ist erholsamer Tierisches Einfühlungsvermögen Vitamin-D-Versorgung bei Diabetes Diabetesberatung auf Rädern Osteoporose: Neues Übergewicht-Gen entdeckt Fernreisen mit Diabetes Stillen und Schmerzmittel So bleibt kein Auge trocken Buchtipp: Tödliche Hamburger Mückenstiche Blasenentzündung sanft behandeln Hilfe bei Schulstress In Küche und Medizinschrank Vergiftungen bei Kleinkindern Medikamentenkauf im Ausland Stress beeinflusst Sozialverhalten Zecken im Garten Gesunde Ernährung für die Kleinen Tipps gegen Jetlag Fokus Gesundheits-Apps Zeckenstiche gut beobachten Was bezwingt chronischen Juckreiz? Trinkwasser Was ist Anti-Aging-Medizin? Tierische Gefahren im Ausland Kleine Wunden sicher versorgen Kleinkind im Haus? Sicherheit mit Vergiftungs-App Gegen Dengue-Fieber impfen! Pflege für trockene Kopfhaut Diät: Das Timing macht’s Gesundheitsgefahr Zecken Kindern Arznei geben Bittere Pillen leichter schlucken Fernreisen mit Diabetes Gute Vorsätze zur Gesundheit Rosskastanien: Schluss mit Reizdarm Kinder vor Allergien schützen Kopfschmerz bei jungen Erwachsenen Mythen rund um Sonnenschutz Deutschland bald Paradies für Tropenviren? Koffein verbessert Gedächtnis Schwere und geschwollene Beine Arzneimittel auf Reisen Eier natürlich färben: Richtig Insulin spritzen Baby-Bad und Hautpflege Viel mehr als Cholesterin: Eier Impfung gegen COVID-19 Blähungen bei Reizdarm Wenn der Eisprung ausbleibt: Nebenwirkung Fahruntüchtigkeit Erfrischungsquelle Wasser Medizin im Internet Meningokokken-Impfung Entzündete Nasennebenhöhlen Pflege und Beruf vereinen Gel und Pflaster gegen Rückenschmerz Wohlbefinden im Alter Arzneitropfen richtig dosieren Harnweginfekt und Blasenentzündung Hitzewallungen in den Wechseljahren Gestörte Verdauung: Diabetische Augenerkrankungen Cholesterin-Test Selbstzahler-Leistungen in Praxen Dauerstress gefährdet Gesundheit Tipps gegen den Jetlag Vitamin D in der Schwangerschaft Essen und Stress Wohnort hat Einfluss aufs Gewicht Pflanzliche Arznei richtig einsetzen Nahrungsergänzung im Blick: Mate-Tee Wenn Trauer krank macht Probleme beim Pillenschlucken? Macht Kaffee gesund? Richtig Fieber messen Nagelpilz in der Sommerzeit Entsorgung von Altarzneimitteln Allergie gegen Latex Mit Haustier in den Urlaub reisen Bei Hitze viel trinken Vergiftungen bei Kindern Grippaler Infekt im Sommer Tipps für gesundes Zahnfleisch PECH hilft bei Sportverletzungen Selbsthilfe bei Mittelohrentzündung Gute Kost für Ausdauersportler Migräne verläuft oft in Phasen Thrombosegefahr bei Schwangeren Darmkrebs betrifft auch Jüngere Gift in aller Munde Initiative „Kinder stark machen“ Was ist die "Pille danach"? Osteoporose Probiotische Nahrung für Babys Sicher plantschen im Garten-Pool Kennzeichen auf Lebensmitteln Einlagen, Windeln oder Pants besser? Kaffee schützt die Leber Schutz vor Arzneimittelfälschungen Längerer Grippeverlauf bei Senioren Migräne adé! Auf den Zahn gefühlt Wissen schützt bei Sepsis Von Akne bis Zucker Apotheken 25 Jahre nach der Wende Verhütungscomputer und Verhütungs-App Nahrungsergänzung im Blick: Granatapfel Eigenanalyse von Stressoren Erhöhte Sturzgefahr im Winter Vitamin-D-Versorgung bei Diabetes Handekzem vorbeugen und lindern Pneumokokken-Impfung Nahrungsergänzung im Blick: Basenpulver Bewusstlosigkeit bei Kindern Unfruchtbar durch Alltagschemikalien Kaffee: Keine Gefahr fürs Herz Bündnis gegen Alkoholmissbrauch Fertigprodukte machen depressiv Stigmatisierung von Übergewichtigen Gesunde Psyche nach Herzinfarkt Zäpfchen richtig anwenden Aufatmen bei Wespengift-Allergikern Frische Hilfe gegen Mundgeruch Vorboten des Schlaganfalls Impfmythen: Was wirklich stimmt Halsschmerz bei Erkältungen Vorsicht bei Fructose Mit Haustier in den Urlaub reisen Was tun gegen Blähungen? Venenleiden: Vorboten erkennen Mit dem Alter steigt die Weisheit Krank durch Brot Trotz Kreuzallergie in den Frühling Sport und Vitamine für die Augen Lärmschutz im Job Gesundes Frühstück Bei Kinderwunsch Impfstatus abklären Gute Vorsätze für 2014 Borreliose: Zecken rasch entfernen Vitamin-D-Spiegel und Asthma Hilfe bei trockenem Auge Stillen beugt Typ-2-Diabetes vor Ernährung von Kindern Tabakentwöhnung auf Kassenkosten Grippegefahr im Karneval Schützt Essen vor Demenz? Fußgelenk verstaucht – was tun? Zecken erwachen aus dem Schlaf Rentner am Steuer Mit Wärme gegen Verspannungen Diabetes-Selbstmanagement mit Apps Gute Tipps für guten Schlaf Krampfanfälle bei Kindern Leberschäden abwenden Erkältungsmythen Senioren am Steuer Studie: Karies ist nicht erblich Vegane Diät für Diabetiker? Wiederholter nächtlicher Harndrang Fremdkörper in der Nase Buchtipp: Der Bio-Bluff Depressionen gefährden das Herz „Pille danach“ rezeptfrei erhältlich Vitamine für die Augen Reiseapotheke für chronisch Kranke Entspannt in die Schule Homöopathie bei Verbrennungen Bösartige Eierstockzysten Was Patienten fragen sollten Kampagne „Bewegung gegen Krebs“ So schmeckt der Schultag Folsäure Arzneimittel sind keine Bonbons Thrombose kann jeden treffen Sport als Medizin Gesunde Ernährung im Winter Ernährung bei Schluckstörungen Was tun bei Reisedurchfall? Fenchel Sichere Potenzmittel Hilfe gegen Pickel & Co. Wenn’s im Hals kratzt Grillvergnügen ohne Spiritus Studie: TV-Spots fördern Übergewicht Kinderwunsch trotz Diabetes Zu kräftig geschnäuzt: Urlaub im Bakterienbiotop Rund ums Thema Reiseapotheke Schwanger den Urlaub genießen Den Rücken im Alltag stärken Länger leben mit grünem Tee? Trotz Kreuzallergie in den Frühling Bei Hitze viel trinken Mythen um den Sport Unwillkürliches Zittern Wer Fett stark schmeckt, isst weniger Diabetes mellitus Typ 2 Fasten – mehr als eine Diät Ernährung übergewichtiger Kinder Neues Übergewicht-Gen entdeckt Nahrungsergänzung im Blick: Vitamin D Hand-Mund-Fuß-Krankheit bei Kindern Masern-Impfung Bitteres für den Magen Malaria: neuer Impfstoff getestet Hoch ansteckend: Keuchhusten Was tun gegen Mückenstiche? Physikalische Anwendungen Darmkrebsmonat März Autofahren nach durchzechter Nacht Zu viel Salz schädlich für Kinder Tomaten- und Erdbeerallergie Schokolade regt Stoffwechsel an Optimismus erhöht gutes Cholesterin Impfraten gegen Grippe zu niedrig Vitamin D – das Sonnenvitamin Richtig Fieber messen Mikronährstoffe bei Diabetes Homöopathische Reiseapotheke Medikamente gegen Sodbrennen Lebensraum Darm: Was tun bei Mundgeruch? Hilfe bei Sportverletzungen Keine Angst vor Psychopharmaka Lächeln baut Stress ab Gesunder Sommergenuss Cassia-Zimt: Gefahr für die Leber Kindern Arznei geben Vitamin-C-Quellen im Winter Der Ablauf vor einer Operation Überhitzung durch Schweißmangel Neue Impfempfehlung zu HPV Äußerungen von Selbstmordgedanken Typhus-Impfung Stressfrei lernen Abendessen ohne Kohlenhydrate? Gefühlslage beeinflusst Tinnitus Erste Hilfe bei Erfrierungen Nahrungsergänzung im Blick: Vitamin E Hühnerauge - Wenn der Schuh drückt Arzneitees für die Frau Vitamin-D-Mangel vorbeugen Husten mit Pflanzenkraft lindern Allergie gegen Latex Homöopathie bei Verbrennungen Paracetamol richtig anwenden Welt-AIDS-Tag 2016 Mückenschutz aus der Apotheke Matt statt munter: Medikamente auf Reisen Osterbrunch ohne Magentablette Spätsommer im Oktober IGeL: Extras für die Gesundheit? Abnehmen: Was hilft langfristig? UV-Schutz im Frühling Ekzem: Rasche Selbsthilfe Arzneipflanze des Jahres 2012: Anhaltende Heiserkeit bei Rheuma Pflanzliche Mittel bei Husten Moderater Alkoholkonsum Hitze bei Bluthochdruck gefährlich Mineralstoffe Homöopathie fürs Herz Mutter und Kind perfekt versorgt Was steckt im Eis? Längere Bettruhe birgt Risiken Zahnpflege bei Kindern Zusatzstoffe in Lebensmitteln Den richtigen Arzt finden Flüssigkeitsmangel vorbeugen Familienzeit baut Stress ab Vitamin-D-Mangel bei Diabetes Checkliste für die Reiseapotheke Ungetrübtes Grillvergnügen Medizin-Bäume Nahrungsergänzung im Blick: Cranberry-Produkte Den richtigen Riecher Die besten Durstlöscher Frühstücken statt Naschen Natürliche Medizin: Buch-Tipp: Gesunde Gewürze Schulwettbewerb gegen Rauchen Mit Heuschnupfen auf Reisen Was tun, wenn die Mundrose blüht? Reisekrankheit Gesunde Ernährung beugt Falten vor Kinderwunsch trotz Asthma Stevia für Diabetiker nicht gesünder Geistig fit mit Gehirnjogging Ebola-Epidemie in Afrika Schlaflos im Urlaub Viel heiße Luft um die heiße Zitrone Blähungen den Garaus machen Neurodermitis bei Kindern Stinke-Pipi nach Spargelgenuss Gesund und sicher Radfahren Parodontitis vorbeugen Gegen Müdigkeit am Steuer Macht Schule dick? Gute Vorsätze für 2014 Pfeffer hält schlank Tipps gegen Flugangst Energiebedarf beim Sport Wie oft ist Badetag für Kinder? Beeren schärfen Denkorgan Europäischer Notfallausweis Straßen sicherer machen Richtig ernähren in der Heuschnupfen bei Kindern behandeln Wer fühlen will, muss hören Fastenzeit nach Karneval Schmerzen äußerlich behandeln Frisch aus dem Urlaub Wechseljahre Bei Kindern Husten lindern Herbstmüdigkeit und Winterblues Darmkrebs-Früherkennung Gesundheitsgefahr Schimmelpilze Auto fahren im Alter Was schwere Beine leichter macht Lesehilfen für Sehbehinderte Prickelnde Küsse Homöopathie fürs Herz Erste Hilfe bei Grillunfällen Der Erkältung eins husten Sanfte Hilfe bei Halsschmerzen Nahrungsergänzung im Blick: Propolis Prävention bei Typ-2-Diabetes Reisen im Alter Gesund mit der richtigen Ernährung Impfen für das Gemeinwohl Munter durch die WM Die beste Ernährung für Babys Kopfschmerzen wegtrinken Badespaß trotz Diabetes Typ 1 Nahrung nicht vertragen: Hartnäckige Frühjahrmüdigkeit Von "guten" und "bösen" Fetten Buchtipp: Schluss mit Fertig-Pizza Wenn Pommes aggressiv machen Schütteltrauma bei Säuglingen Richtig verhalten bei Herzrasen Auch ohne Hormone sicher verhüten „Wechseljahre“ beim Mann Urlaub mit dementen Menschen Notfälle für den Augenarzt Erhöhter Augeninnendruck Maritime Kost für Stillende Nahrungsergänzung im Blick: Ginkgo Themenwoche Hodenkrebs Flüssigkeitsmangel vorbeugen Mit Diabetes in die Luft gehen Leben mit angeborener Krankheit Diabetes mellitus Typ 2 Pestizide auf Lebensmitteln Selbstuntersuchungen Tipps gegen schmerzhaftes Zahnen Gesunder Knabberspaß: Folsäure Rückenfreundliche Gartenarbeit Nahrungsergänzung im Blick: Antioxidanzien Mit Alzheimer leben Gewalt gegen Einsatzkräfte Wenn Fliegen Bauchweh macht Fastengewohnheiten der Deutschen Ess-Störungen auf dem Vormarsch Keine Angst vorm Reanimieren Rückengesund im Büro Veggie-Tag in Kantinen? Neue Impfempfehlungen Vorlesen fördert Sprachentwicklung Verminderter Empfängnisschutz Sauna für Anfänger Osteopathie für Kinder Ohrenpflege – so geht's 2017 Nichtraucher werden Fett – eine Grundgeschmacksart? Omega-3 gegen Regelschmerzen Erste Hilfe bei Sonnenbrand Buchtipp: Vital ab 50 Arzneimittel: Beratung wichtig Rezeptfreie Mittel gegen Übelkeit Nadeln gegen den Schmerz: Epileptische Anfälle vorhersagen Flexible Gefäßstützen Erste Hilfe bei epileptischem Anfall Essstörungen zunehmend verbreitet Leberschäden abwenden Muskelsystem und Skelettsystem im Alter Das Immunsystem stärken Selbsthilfe bei Neurodermitis Mit Bewegung gegen Rheuma Hilfsmittel Rollator für Senioren Systemischer Lupus erythematodes Reiseapotheke – das gehört hinein! Was hilft bei Hämorrhoiden? Globuli für gesunde Lippen & Mund Nahrungsergänzung im Blick: Riboflavin Bei Kinderwunsch Impfstatus abklären Mediterrane Kost fürs Herz Trinkgewohnheiten bei Männern Lungenfunktionsverlust bei COPD Entspannt in die Prüfung Links ist die Schokoladenseite Studie zu gesundem Lebensstil Plötzlich mehr Kilos auf der Waage Kräuterpulver aus dem Ausland Sicher vor Stechmücken Mehr Lebensfreude durch Achtsamkeit Schutz vor Übergewicht bei Kindern Tödliche Herzerkrankungen Reisen mit der „Pille“ Komplementärmedizin bei Frauenleiden Vorsicht im Straßenverkehr Senioren am Steuer Augen auf beim Herbstspaziergang Unterzuckerung beim Sonnenbad Wegen Alkohol in die Notaufnahme ABC der Osteoporose Vegetarier seltener herzkrank Popcorn: Gesünder als Gemüse? Kinder mit Diabetes unterstützen Therapie bei Hodenhochstand Magen satt – Augen satt Fieber messen bei Kindern

Ständig müde und schwach? Vielleicht steckt zu wenig Eisen dahinter. Denn besonders junge Frauen leiden häufig unter dem Nährstoffmangel. Dabei sind die Symptome leicht zu beheben.

Eisen für die Blutbildung

Das Metall Eisen zählt zu den Spurenelementen. Das heißt, dass Menschen den Nährstoff nur in sehr geringen Mengen benötigen. Trotzdem spielt Eisen eine zentrale Rolle im Stoffwechsel. Als Bestandteil des Hämoglobins hilft es den roten Blutkörperchen – den Erythrozyten – Sauerstoff im Blut zu den Organen zu transportieren.

Gute und schlechte Eisenlieferanten

Der tägliche Eisen-Bedarf wird eigentlich über die Nahrung gedeckt. Besonders viel ist in dunkler Schokolade, Sesam oder Fleisch enthalten. Aber auch Haferflocken, Nüsse, Vollkornbrot oder Feldsalat enthalten viel Eisen. Das Problem: Eisen aus pflanzlichen Lebensmitteln wird im Darm viel schlechter aufgenommen als aus tierischen Produkten. Menschen, die sich überwiegend von Pflanzen ernähren, nehmen deshalb oft zu wenig Eisen auf. Kommen dann noch andere Faktoren hinzu, wie zum Beispiel eine starke Regelblutung, eine chronische Magen-Darm-Erkrankung oder eine Schwangerschaft, entwickelt sich oft ein Mangel.

Mangel weit verbreitet

Der ist gar nicht so selten: Immerhin sind in Deutschland fast 10% der Frauen und 3% der Männer von einem Eisen-Mangel betroffen. Der ist jedoch meistens nicht stark ausgeprägt, sodass die Gesundheit darunter nicht leidet. Wird der Mangel nicht rechtzeitig ausgeglichen, drohen aber Symptome wie rissige Haut, Schwäche, erhöhte Infektanfälligkeit und brüchige Haare. Im schlimmsten Fall entwickelt sich eine Blutarmut – die Eisenmangelanämie. Davon ist in Deutschland aber nur jeder hundertste betroffen.

Blutuntersuchung schafft Klarheit

Wer befürchtet, unter einem Eisen-Mangel zu leiden, sucht am besten Rat bei der Hausärzt*in. Denn die Frage, ob der Körper gut mit Eisen versorgt ist, lässt sich mit einer einfachen Blutentnahme beantworten. Wird ein Mangel festgestellt, ist die Einnahme von Eisen-Tabletten und eine eisenreiche Ernährung sinnvoll.

Doch Vorsicht: Ohne Rücksprache mit einer Ärzt*in sind Nahrungsergänzungsmittel mit Eisen nicht zu empfehlen. Eine Überversorgung des Körpers erhöht möglicherweise das Risiko für Krebs, Diabetes mellitus und Herz-Kreislauf-Erkrankungen.

Quellen: Elmadfa und Leitzmann: Ernährung des Menschen, utb, 2019; DGE Referenzwerte; Verbraucherzentrale; BFR; Ökotest

Autor*innen

Marie Schläfer | zuletzt geändert am um 11:46 Uhr


Wichtiger Hinweis: Dieser Artikel ist nach wissenschaftlichen Standards verfasst und von Mediziner*innen geprüft worden. Die in diesem Artikel kommunizierten Informationen können auf keinen Fall die professionelle Beratung in Ihrer Apotheke ersetzen. Der Inhalt kann und darf nicht verwendet werden, um selbständig Diagnosen zu stellen oder mit einer Therapie zu beginnen.