Sinn oder Unsinn?

Nahrungsergänzung im Blick: Chia-Samen

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Wahre Nährstoffbomben: Chia-Samen enthalten nicht nur viele Vitamine und Mineralstoffe, sondern auch wichtige Fettsäuren und Ballaststoffe.

Andere Wirkstoffe dieser Gruppe

Reisekrankheit Reisethrombose Mehr Allergien durch Klimawandel? Führerschein weg – was nun? Matt statt munter: Vergiftungen durch ätherische Öle Reanimation durch Laien Frühjahrsputz im Medizinschrank Gesund saunieren Handeln bei akutem Bluthochdruck Vitamin-D-Spiegel und Asthma Durchfallerreger auf Hühnereiern Legionellen-Gefahr Stress ist ansteckend Arznei: Achtung bei Nierenschwäche Regionales Gemüse contra Superfood Krämpfe: Hochspannung in den Muskeln Licht gegen Winterdepression Checkliste für die Reiseapotheke Rhythmus aus dem Takt Rauchen ohne Gefahr? Was hilft durch die Wechseljahre? Wie unser Lebensstil uns schadet Lesehilfen für Sehbehinderte Auf gesunden Lebensstil achten Kein Arbeitsstress nach dem Urlaub Beratung bei Ergänzungsmitteln Die Rettungskette Sanfte Hilfe bei Halsschmerzen Tetanus-Impfung Schwanger verreisen Macht Kaffee gesund? Ernährungstipps für Skifahrer Lebensmittelzusatzstoffe Ebola-Epidemie in Afrika IGeL-Check auf Blasenkrebs Blutdruck selber messen Diätprodukte sind out Buch-Tipp: Aromatherapie für die Familie Sich selbst Insulin spritzen Rotaviren-Infektion bei Kindern Pflegereport 2014 Selbstmedikation bei Erkältungen Schädel-Hirn-Trauma bei Kindern Blähungen bei Reizdarm Jetzt Hyposensibilisierung beginnen Richtig ernähren in der Keine Angst vor Psychopharmaka Johanniskraut richtig einnehmen Hautpflege für Senioren Arznei richtig handhaben Trinkwasser Wie Sie Halsschmerzen loswerden Ingwer als Heilmittel Salzersatz senkt Infarktrisiko Zu viel Salz in Mikrowellen-Menüs Schützt Essen vor Demenz? Frühstücken statt Naschen Bei Kindern Husten lindern Falsch entsorgte Arznei gefährlich Ernährung von Kindern Ekzem: Rasche Selbsthilfe Neue Impfempfehlung für Kleinkinder Meisterlich Grillen? Aber sicher! Starke Waffen gegen Aphthen Naschen Sie sich schlank Meditation für Jugendliche Krampfadern drohen auch im Winter Krank durch Stress im Job Wechselwirkungen vom Medikamenten Vorsicht bei Fructose Kombi-Impfung gegen Hepatitis Wie Pollenallergiker besser fahren Diabetesberatung auf Rädern Sportlermagersucht weit verbreitet Wer fühlen will, muss hören Bewegt durch den Advent Bewegungstherapie nach Brustkrebs Bewusstlosigkeit bei Kindern Erste Hilfe: Was ist Pflicht? Gesunde und starke Blase Fit für die Fußball-EM 2012 Reisedurchfall Verbrennungen durch Dampf Wenn die Stimme versagt Sport bei Erkältung Röteln-Impfung Akupunktur Keine Zeit für Sport Hohe Schilddrüsenwerte bei Älteren Orale Medikamente gegen Diabetes Reiseapotheke für chronisch Kranke Hypnose unterstützt die Genesung Abnehmen: Was hilft langfristig? Schlafmangel erhöht Blutdruck Stiche von Bienen, Wespen & Co. Diabetiker im Krankenhaus Treppauf, treppab Kinder mit Jod versorgen Tipps für einen starken Rücken Olympia vor dem Fernseher Matt statt munter: Neuer Wirkstoff gegen Asthma? Lippenherpes lässt sich bezwingen Selbsthilfe bei Mittelohrentzündung Ernährung bei Demenz Pneumokokken-Impfung Erste Hilfe bei Erfrierungen Arzneimittelreste nicht spenden RSV-Infektion bei Säuglingen Was hilft gegen Kopfläuse? Buchtipp: Ernährung für Sportler Trockene Wohnungsluft Hilfe gegen übermäßiges Schwitzen Tierische Gefahren im Ausland Gute Vorsätze für 2014 Freundlichkeit liegt in den Genen Wolken, Sonnenhut oder Creme Herpes-zoster-Impfung Sturz vom Wickeltisch Gefahr diabetische Retinopathie Depressionen gefährden das Herz Vitamin-D-Mangel vorbeugen Nahrungsergänzung im Blick: L-Carnitin Training im Wohnzimmer Botox: Nicht nur gegen Falten Kinder fit durch den Winter bringen Bei Kinderwunsch Impfstatus abklären Kalorienbombe Bubble Tea Sonnenschutz im Winter Rosskastanien: Hausapotheke: Fit für den Sommer Was sind manuelle Therapien? Influencer machen unsere Kinder krank Mit Alzheimer leben Plötzlich mehr Kilos auf der Waage Diabetes lässt Hirn schrumpfen Endlich gesünder leben Verstopfung bei Kindern Venenfallen im Überblick Gesundes Frühstück Richtig verhalten bei Herzrasen Pflanzliche Mittel gegen Venenleiden Nahrung nicht vertragen: Volkskrankheit Makula-Degeneration Urlaub mit dementen Menschen Gel und Pflaster gegen Rückenschmerz Magen satt – Augen satt Ungesunder Lebensstil bedroht Gehirn Spätsommer im Oktober Ausdauersport verjüngt Migräne gezielt vorbeugen Alkoholkonsum im Alter Nahrungsergänzung im Blick: Mate-Tee Große Schrift weckt große Gefühle Hilfe nach Quallenkontakt Hilfe bei chronischer Verstopfung Sonnenschutz für Groß und Klein Buchtipp: Fett! Safer Internet Day 2017 Nahrungsergänzung im Blick: Vitamin B6 Volkskrankheit Makula-Degeneration Selbsthilfe bei Heuschnupfen Schokolade regt Stoffwechsel an Blutdruck selber messen Erhöhtes Krebsrisiko bei Diabetes Natürliche Verhütung Fremdkörper in der Nase Medienkompetenz für Jugendliche Nahrungsergänzung im Blick: Acai Nudeln al dente gesünder Minipille Früh an Sonnenschutz denken Auch die Leber braucht mal Urlaub Erste Hilfe bei Herzinfarkt Gegen Dengue-Fieber impfen! Arzneimittel: Beratung wichtig PECH hilft bei Sportverletzungen Impfpass vor Reise kontrollieren Hautpflege für Senioren Sicher Grillen mit Kindern Die Knochen-Bilanz Diabetesfolgen bei Frauen Allergie: Notfallset rettet Leben Kopfschmerzen bei Schwangeren Fit mit Fußball Schwindel im Alter Ausdauersport oder Krafttraining Schluss mit Reizdarm So überzeugt man heikle Esser Erste Hilfe bei Grillunfällen Schluss mit Reizdarm Ernährung gesunder Säuglinge Winterspaziergang mit Baby Spaziergang mit Kaugummi Kaffee ohne Milch gesünder Kortison-Nasenspray sicher anwenden Vorboten des Schlaganfalls Fünf Ernährungsmythen Krank durch Brot Koffein verbessert Gedächtnis Hilfe bei Verstopfung Epileptische Anfälle vorhersagen Diabetes mellitus Typ 2 Ernährung bei Schluckstörungen Das hilft gegen Mundgeruch Diabetes in der Schwangerschaft Olympia vor dem Fernseher Langes Sitzen vermeiden Kommt die Impfpflicht gegen Masern? Rückenmuskeln am PC stärken Nahrungsergänzung im Blick: Vitamin A Harnwegsinfekte bei Kindern Gute Vorsätze für 2014 Salzgehalt statt Natriumwert Seniorensport im Winter Wenn Kinder Essen nicht vertragen Sandkasten: Brutstätte für Keime? Globuli für gesunde Lippen & Mund Baby-Bad und Hautpflege Bauchweh durch Getreide Arznei steuerlich geltend machen Dem Kater vorbeugen Kopfschmerzen bei Schwangeren Wohnort hat Einfluss aufs Gewicht Winterhaut ade Neue Impfempfehlungen Eisenmangel erkennen und beheben Gastfamilien für Demenzkranke Beliebtes Küchenkraut Anzeichen für Schulangst erkennen Alkoholfreies Bier als Alternative Bluthochdruck nach schwerer Kindheit Tabaksteuer kann Baby-Leben retten Im Alter sexuell befriedigt Buch-Tipp: Knie aktiv Richtig abnehmen: Pflanzliche Mittel bei Arthrose Verpflegung in Kitas Fülligen Kindern droht Herzschwäche Urlaub mit Kindern Jetzt Grippe-Schutz holen SMS verbessert Blutdruckwerte Jogger leben sechs Jahre länger Entwarnung für MRSA im Grillfleisch Muskelsystem und Skelettsystem im Alter Modedroge Crystal Meth Essen und Stress Pflanzliche Mittel gegen Zahnweh Richtig vorbereitet in die Klinik Zu kräftig geschnäuzt: Verspannungen vorbeugen Fettsucht schlägt aufs Hirn Überempfindlichkeit auf Weizen Essen und Stress Deutschland vertraut Apothekern Gefahr durch sekundäres Ertrinken Kein Aspirin während der Periode So kriegt das Blut sein Fett weg Malaria-Schutz im Urlaub Gesund in den Frühling Unwillkürliches Zittern Nächtliche Wadenkrämpfe Küchenhygiene im Sommer Kindern Arznei geben Diabetes-Patienten im Flugzeug Stickige Luft verlangsamt Gehirn Beschwerden in den Wechseljahren Bluthochdruck nach schwerer Kindheit Vollnarkose bei Kleinkindern Röteln-Impfung Saisonwechsel für Jogger Europäischer Notfallausweis Starthilfe fürs Stillen Heilpflanzen bei Unausgeglichenheit Kräutertee aus der Apotheke Testosteronmangel bei Männern Neues Warnzeichen bei Herzschwäche Büro-Lärm überdecken Lungenfunktion von Stadtkindern Was tun bei epileptischem Anfall? Kinder vor Allergien schützen Faktencheck Grippe-Impfung Osteoporose bei Männern Lebensmittelzusatzstoffe UV-Schutz im Frühling Wie Sie Halsschmerzen loswerden Diabetes in der Vorstufe aufhalten Hautreaktionen im Alter Stress-Faktor Kind Was bringt den trägen Darm auf Trab? Was tun bei starkem Haarwuchs? Chlamydien: Unterschätzte Gefahr Pflanzliche Mittel gegen Zahnweh Früh an Sonnenschutz denken Impfschutz bei Asthma und COPD Senioren schwören auf Naturmedizin Buchtipp: Diabetes-Kochbuch Beschwerden nach Rotweingenuss Reisen im Alter Hochsaison für Warzen Gesunde Ernährung für die Kleinen Individuelle Beratung bei Diabetes Verhütungscomputer und Verhütungs-App Europäische Impfwoche 2014 Frisch aus dem Urlaub Frische Hilfe gegen Mundgeruch Neuer Vorsorge-Test für Neugeborene Hepatitis-B-Impfung Gebärmutterhalskrebs im Alter Schmerzfrei dank Meditation Essen bestimmt die Laune Fasten – mehr als eine Diät Arzneimittel auf Reisen Hand-Mund-Fuß-Krankheit bei Kindern Flüssigkeit zur Arzneieinnahme Gesunde Psyche nach Herzinfarkt Schluss mit den Blähungen ! Selbstgekocht schmeckt besser Schleichenden Sehverlust stoppen Tabletten teilen Nach Rauchstopp Lunge checken Überhitzung durch Schweißmangel Blutdrucksenker richtig einnehmen Gezielt gegen Blasenschwäche Gut geschützt in die Sonne Keine Rohmilch für Kinder Gehirnerschütterung beim Sport Kleinkinder erkunden Fremdkörper Darmgesundheit bei Senioren Hilfe bei Sportverletzungen Wenn der Eisprung ausbleibt: Eisenmangel bei Herzschwäche Gegen trübe Aussichten Training im Wohnzimmer Lachen ist Medizin Gesundheit in Schulen fördern Diese Impfungen braucht man über 60 Diabetiker im Krankenhaus Prävention bei Typ-2-Diabetes Ernährung bei Chemotherapie Hilfe bei der Rauchentwöhnung Ärzt*in oder Heilpraktiker*in? Zunahme von Diabetes-Erkrankungen Akne schonend behandeln Bei Erkältungen gut gewickelt Vergrößerte Prostata Schulwettbewerb gegen Rauchen Wandern für Körper und Geist Kein Raum für Schimmel Kinder mit Zöliakie Erste Hilfe bei kleinen Verletzungen Buch-Tipp: Pflegebedürftig Mineralstoffe Mythen über Cellulite Buch-Tipp: Gesunde Gewürze Systemischer Lupus erythematodes Kropf: Hals selbst kontrollieren Frühjahrsputz im Medizinschrank Vitamine in Zahnpasta? Was tun bei Reisedurchfall? Wenn Genuss Schmerzen verursacht Wiederholter nächtlicher Harndrang Musikerhände sind geschickter Diabetes frühzeitig erkennen Sport ist gut für Schwangere Gesundheitsgefahr Schimmelpilze Zufrieden Altern heute & zukünftig Dialyse zu Hause durchführen? Hautpflege im Winter Mit Diabetes am Steuer Arzneimittel-Shopping im Urlaub? Überhitzung durch Schweißmangel Vitamin D in der Schwangerschaft Früherkennung von Aneurysmen Hilfe nach Quallenkontakt Allergie: Vorsicht bei Gewürzgebäck Geschlechtskrankheit Chlamydien Im Alter weniger Tabletten schlucken Auf Kohlenhydrate nicht verzichten Vom Sportler zum Patienten Essstörungen zunehmend verbreitet Angeborene Herzfehler bei Kindern Prävention bei Typ-2-Diabetes Spezial-Impfstoffe gegen Grippe Heiße Gefahren für Kinder Zeckenstiche gut beobachten Ebola-Fieber in Westafrika Länger leben mit grünem Tee? Rezeptfreie Mittel gegen Übelkeit Mischkostdiät Akupressur bei Regelschmerzen Abendessen ohne Kohlenhydrate? Mundgeruch: der stille Begleiter Hörgerät: Regelmäßiger Check Harninkontinenz lindern Sport verändert Erbgut-Information Anhaltende Heiserkeit bei Rheuma Notfall am Arbeitsplatz So klappt es mit der Konzentration Warum wir Zink brauchen Wie erkenne ich einen Schlaganfall? Überbehandlung nach Krebsvorsorge Fremdkörper in der Nase Grüner Tee und Medikamente Wenn Pommes aggressiv machen Hirn schrumpft mit Nahrungsergänzung im Blick: Vitamin D Filmreife Infokampagne zu Diabetes Stillen und Schmerzmittel Handynacken vorbeugen Fit im hohen Alter Herzschwäche nach Herzinfarkt Masernfälle verzehnfacht Neue Richtwerte für die Ernährung Rund ums Thema Reiseapotheke So kommt die Arznei ins Kind Verbrennungen bei Kindern Rheumatoide Arthritis Buchtipp: Schön mit Schüßler-Salzen Buchtipp: Tödliche Hamburger Kakao: Tassenfarbe prägt Geschmack Gefahren fürs kindliche Genital Erkältungssymptome gezielt behandeln Sonnenschutz für den Skiurlaub Risiko für Gefäßverschlüsse Lungenfunktionsverlust bei COPD Wie Nüsse vor Darmkrebs schützen Bluthochdruck richtig behandeln Luftverschmutzung gefährdet Herz Grillvergnügen ohne Spiritus Wadenkrämpfen vorbeugen Alleine an Weihnachten? Die Wirbelsäule stärken Blutdruck richtig messen Fremdkörper verschluckt? Cholesterin-Test Mehr als nur Bauchschmerzen Volkskrankheit Grauer Star Pollenflugsaison eröffnet Lebensmittelvergiftung bei Kindern Welt-AIDS-Tag 2016 Ausdauersport stärkt Herz Sport gegen Depression Fit mit Fußball Feuchtfröhliche Karnevalszeit Walnüsse rundum gesund Flüssigkeitsmangel vorbeugen Behandlung gegen Diabetes-Blindheit Intime Reinigung und Pflege Blutspenden senkt Bluthochdruck Jodmangel gefährdet die Gesundheit Sodbrennen und Magenschmerzen Verletzungsfrei gärtnern Akupunktur Faktencheck Grippe-Impfung Vitamine für die Augen Ballaststoffe lindern Reizdarm Vegane Diät für Diabetiker? Anreize für den Rauchstopp Sport senkt Brustkrebs-Risiko Stress beeinflusst Sozialverhalten Medikamentenkauf im Ausland BZgA rät von E-Shishas ab Globuli richtig handhaben Süßholz beugt Diabetes vor Herzgesundheit bei Diabetes Lärmschutz im Job Medikamente auf Reisen Kein Sport mit leeren Magen Reisekrankheit Krampfanfälle bei Kindern Fehlsichtigkeit bei Teenies So gelingt das Arztgespräch Konsumpausen immer beliebter Packungsbeilagen verstehen Erschöpfung beim Wandern Mit Loch im Bauch zur Arbeit Schlaganfall-Risiko: Limonade Wadenkrämpfen vorbeugen Dick wegen Gendefekt Grünkohl beugt Krebs vor Vitamin D senkt Krebssterberate Epilepsie: Körper außer Kontrolle Check-up J1 bei Jugendlichen Angst vor Klassenarbeiten Sport als Therapie Handekzem vorbeugen und lindern Ärztliche Aufklärung in Schulen Schnupfensprays richtig eingesetzt Plötzlichem Herztod vorbeugen Energiebedarf beim Sport Riskantes Essverhalten Gesundheitsgefahr Zecken Buch-Tipp: Heilkräuter-Tees Winterbabys häufiger Linkshänder Was schwere Beine leichter macht Eiszeit für die Zähne Impfung gegen COVID-19 Arzneimittel: Beratung wichtig Blasenentzündung im Winter Was ist Anti-Aging-Medizin? Kindergesundheit aktiv stärken Kaffee lässt Cholesterin ansteigen Neue Daten zu Impfquoten Medikamente und Sonnenbaden Tetanus-Impfung auffrischen Bewusstlosigkeit bei Kindern Jojobaöl in der Hautpflege Alternativmedizin stärker fördern Entsorgung von Altarzneimitteln Curry bringt die Abwehr in Schwung Injektionen gegen Kniearthrose Machen Sportwetten süchtig? Diabetesberatung auf Rädern Ernährungsempfehlungen: Heilpflanzen bei Unausgeglichenheit Homöopathie bei Verbrennungen Entsorgung von Altarzneimitteln Hitzekollaps vorbeugen Hilfe bei Crystal-Sucht Schlafstörungen in den Griff kriegen Genussmittel in der Schwangerschaft Optimismus erhöht gutes Cholesterin Vergiftungsgefahr durch Waschmittel Bluttest verrät Alzheimer-Risiko Parodontitis vorbeugen Trotz Kreuzallergie in den Frühling Vorsicht im Straßenverkehr Kampagne zur HIV-Übertragung Europäischer Notfallausweis Schmerz muss nicht sein: Prävention bei Typ-2-Diabetes Programm gegen Übergewicht Schleichenden Sehverlust stoppen Pausenbrot: der unterschätzte Snack Magenschonend ernähren Ohne Schmerzen Wasserlassen Längere Bettruhe birgt Risiken Homöopathie bei Diabetes mellitus Lavendelöl als Anti-Pilz-Mittel Temperaturanstieg fördert Malaria Buchtipp: Einfach ehrlich essen Heiße Schokolade hält geistig fit Mit Kaugummi Entzündungen erkennen Buchtipp: Der Gefräßigmacher Fasten für den Stoffwechsel Buchtipp: Vital ab 50 Walnuss – die Supernuss Mückenstiche Medikamentensucht im Alter ABC der Osteoporose Rote Kleidung: Einladung zum Sex Keine Ohrenschmerzen nach dem Baden Wadenkrämpfen vorbeugen Kopfschmerzen wegtrinken Prognose bei Hautkrebs Sonnenallergie vorbeugen Verschlechterte Motorik bei Senioren Autofahren nach durchzechter Nacht Homöopathie fürs Herz Therapie bei Hodenhochstand Bei epileptischem Anfall helfen Diabetes in der Vorstufe aufhalten Buchtipp: Physik für Genießer Bärlauch Wie Wasser bei Gicht hilft Stimmen hören bei Psychosen Frühjahrsputz ohne Niesattacken Gesundheitsrisiken bei Adipositas Durchfall bei Antibiotika-Einnahme Schnarchnasen Neues Jahr, alte Vorsätze? Frühjahrsputz ohne Niesattacken Trotz Hitze gut schlafen Richtig verhalten bei Gewitter Essstörungen bei Jungen Vitamine Handy-Nacken und Maus-Arm Vitamine für die Augen Nebenwirkung Fahruntüchtigkeit Bewegungskurs für Krebspatienten Neues Übergewicht-Gen entdeckt Fettleber durch Snacks & Softdrinks Augenringe und ihre Behandlung Beeren schärfen Denkorgan Röteln-Infektion bei Schwangeren Schlaganfall Bei Darmkrebs zuckerarm ernähren Welt-AIDS-Tag 2015 Depressionen: Sport hilft Fettleber durch Snacks & Softdrinks Histamin-Unverträglichkeit Medikamente gegen Sodbrennen Hilfsmittel Rollator für Senioren Langes Sitzen vermeiden Walnuss – die Supernuss Aromatisch und gesund: Unerwünschte Arzneiwirkungen Andere Darmflora bei Herzschwäche Hilfe bei Osteoporose Verspannungen vorbeugen Spätsommer im Oktober Richtig fasten Abnehmen senkt Krebsrisiko Rückenmuskeln am PC stärken Rapider Gewichtsverlust Der Duft des Alters Aktivpause im Bundestag? Trinken nicht vergessen Ran ans Fett – mit Eigenfett Die Geheimnisse des guten Schlafes Unwillkürliches Zittern lindern Neues gegen Juckreiz Allergie: neuer Info-Dienst online Reiseapotheke für Kinder Schlafrhythmus von Jugendlichen Natürliche Medizin: Älter werden in Balance Komplikationen bei Masern-Infektion GLYX-Diät beugt Krankheiten vor Fernreisen mit Diabetes Zecken im Garten Flüssigkeitsmangel vorbeugen Schimmelpilze im Essen Endlich gesünder leben Neue Studie zu HPV-Impfung Abnehmen mit Diätmitteln Buchtipp: Vital ab 50 Patientenverhalten bei Diabetes Magenmittel vom Markt genommen Fettes Essen schmälert Fruchtbarkeit Fastengewohnheiten der Deutschen Schlafprobleme durch Medikamente Mehr Lebensfreude durch Achtsamkeit Risiken schrecken kaum ab Innere Unruhe schonend behandeln Östrogenspiegel verändert Frauenhirn Arzneimittel im Straßenverkehr Gesund ernähren am Arbeitsplatz Mehr Allergien durch Klimawandel? Atemwegsinfekten vorbeugen Was tun gegen Blähungen? Ekzem: Rasche Selbsthilfe Mit Diabetes in die Luft gehen Wie Nüsse vor Darmkrebs schützen Erhöhter Augeninnendruck Wissen schützt bei Sepsis Umgang mit Medikamenten im Sommer Im Notfall: BH als Atemmaske Fußpflege leicht gemacht Diabetes in der Schwangerschaft Erschöpfung beim Wandern Reisethrombose vorbeugen Auf zum Krafttraining! Kleinere Verletzungen bei Kindern Legasthenie frühzeitig erkennen Walnüsse: Schwangerschaftsdiabetes vorbeugen Physikalische Anwendungen Depression im Alter Bittere Pillen leichter schlucken Winterblues oder Depression? Bittere Süße: Stevia Schmerzen in Muskeln und Gelenken? Hilfe bei Schulstress Weißer Reis erhöht Diabetes-Risiko Erfolgreich ein- und durchschlafen Bewegung bei Rheuma Gerstenkörner & Hagelkörner Vergiftungen bei Kindern Verletzungen beim Skisport Keine Angst vor Impfungen Nickel in Tätowiermitteln Nervenschmerzen richtig behandeln Hypnose unterstützt die Genesung Hilfe bei Essstörungen Auch ohne Hormone sicher verhüten Kampagne zur HIV-Übertragung Bösartige Eierstockzysten Was tun gegen Mückenstiche? Kampf den Krankenhauskeimen Diabetes frühzeitig erkennen Mikronährstoffe fürs Herz Fernreisen mit Diabetes Kohl: Besser als sein Ruf Riesenbärenklau: Vitamin-D-Versorgung bei Diabetes Gewürznelke Wechseljahre Zahnpflege bei Kindern Medizin im Internet Kennzeichen auf Lebensmitteln Augen auf beim Herbstspaziergang Paracetamol-Vergiftung bei Kindern Chronischer Mundgeruch Richtig abnehmen: Eiweißbedarf im Alter Badevergnügen ohne Blasenentzündung Blutspenden rettet Leben Unterschiede beim Sport Seilspringen macht Schule Vorsicht, FSME-Gefahr! Verengung der Halsschlagader Blutzuckerbingo am Weltdiabetestag Grippeimpfung schützt doppelt Mückenschutz aus der Apotheke Straßen sicherer machen Trockene Augen im Winter Schnelle Hilfe bei Insektenstichen Tabletten teilen Impfung gegen Lungenentzündung Wenn der Grill Flammen schlägt Buchtipp: Schwarzbuch Wundermittel Was tun gegen Kopfschuppen? Migräne adé! Ohrenentzündung vorbeugen Krämpfe: Hochspannung in den Muskeln Wundversorgung leicht gemacht Flugreise trotz Herzerkrankung Therapie von Fettleibigkeit Bewegungsmythen Kürbis und Co. Entspannt in die Prüfung App für barrierefreie Mobilität Nachwuchs hält gesund Gesund und sicher Radfahren Sport im Online-Fitness-Studio Keine Chance für Insekten Dufte Gene Arzneimittel auf Reisen Blutzucker aktiv senken bei Diabetes Darmkrebs betrifft auch Jüngere Arzneimittel und Fahrtüchtigkeit Trends im Lebensmittelverbrauch Kräutertee aus der Apotheke Neuer Indikator für Krankheiten Nahrungsergänzung im Blick: Himalaya-Salz Medizin-Vorlesungsreihe für Kinder Führerschein weg – was nun? Eiweißbedarf im Alter Rentner am Steuer Schwere und geschwollene Beine Nachwuchs hält gesund Thrombose kann jeden treffen Gut gerüstet in den Urlaub Biofeedback gegen Migräne Hausaufgaben effektiv erledigen Trinkmenge bei Herzleiden Gesunder Knabberspaß: Gesundbaden in der heimischen Wanne Trockene Augen: Was Sie tun können Nahrungsergänzung im Blick: Zink Röteln-Infektion bei Schwangeren Tetanus-Impfung ADHS wirksam behandeln Frische Hilfe gegen Mundgeruch Online-Tool berechnet Zuckerlimit Europäischer Notfallausweis Homöopathische Reiseapotheke Kleine Wunden sicher versorgen Patientenverhalten bei Diabetes Die richtige Sonnenbrille finden Impfraten gegen Grippe zu niedrig Bei Vergiftungen richtig reagieren Schwere und geschwollene Beine Blutspenden senkt Bluthochdruck Frühsommer-Meningoenzephalitis-Impfung Stillempfehlungen auf Arabisch Heiße Gefahren für Kinder Was man zu B12-Mangel wissen sollte Abspecken bessert den Blutzucker Aufräumen nach der Flut Gesundes Fasten im Ramadan Malaria: neuer Impfstoff getestet Halsschmerzen als Warnsignal Plötzlicher Herztod beim Sport Mit dem Alter steigt die Weisheit Was Patienten fragen sollten Bedrohung im Straßenverkehr Anti-Baby-Pille und Migräne Saisonwechsel für Jogger Übergewicht im Mutterleib vorbeugen? Ein Leben retten Vitaminreich oder -arm?: Exotische Mücken im Gepäck Kann zu viel Obst ungesund sein? Schlafmangel fördert Übergewicht Allergie gegen Wespenstiche Trauer nach einer Fehlgeburt Buchtipp: Schwarz und stark Typhus-Impfung Was hilft gegen niedrigen Blutdruck? Energietanken: Anzeichen für Schulangst erkennen „5 am Tag“ gescheitert? Richtig Fieber messen Ohrentropfen anwärmen Was bezwingt chronischen Juckreiz? Wann zum HIV-Test? Ernährung bei Chemotherapie Venenleiden langfristig vorbeugen Was tun bei Höhenkrankheit? Im Urlaub droht Hepatitisinfektion Parodontitis vorbeugen Kalorien schlagen aufs Hirn Demenz-Patienten im Krankenhaus Erste Hilfe bei epileptischem Anfall App für barrierefreie Mobilität Lavendelöl gegen Angststörungen Effektiver Schutz vor Grippe Im hohen Alter das Rauchen aufgeben Sonnenbad ohne Reue Was ist die "Pille danach"? Frühlingssonne entspannt genießen Aufklärung bei Brustkrebs Nahrungsergänzung im Blick: Biotin Harnweginfekt und Blasenentzündung Sichere Potenzmittel Was können Quinoa, Kokos & Co.? Erste Hilfe bei Grillunfällen Die beste Ernährung für Babys Frühjahrsputz - aber richtig! Stillen gesund für Mutter und Kind Schlapp durch Schilddrüsenhormone Trinkmenge bei Herzleiden So mildern Sie Knieschmerzen Haemophilus-influenzae-Impfung Sicher plantschen im Garten-Pool Kindern Ebola erklären Diabetes und Weihnachtsleckereien Gegen Masern punkten Vitamine in Zahnpasta? Komplementärmedizin bei Rheuma Frühlingssonne entspannt genießen Kontaktlinsen gründlich reinigen Nicht nur in Zitronen: Der Nachteil am guten Gedächtnis Komplementärmedizin bei Frauenleiden Hoher Blutdruck und schwanger Nahrungsergänzung im Blick: Gelée Royale Überhitzung durch Schweißmangel Älter werden in Balance Eigenanalyse von Stressoren Kreuzallergie auf Lebensmittel Schamlippenkrebs durch HPV Fit in den Frühling Fenchel Sonnenschutz für die Augen Heilpflanzen bei Unausgeglichenheit Gute Kost für Ausdauersportler Wann spricht man von einem Schock? Diabetischer Fuß Übergewicht bei Jugendlichen IGeL-Check auf Blasenkrebs Reisen mit Diabetes Richtig Husten will gelernt sein Solarien: UV-Licht fördert Hautkrebs Leberschäden abwenden Initiative gegen Hörschäden Buchtipp: Schluss mit Fertig-Pizza Diagnose Gicht Erfolgreich fasten Missglückter Rauchstopp Antibabypille Vor der Abreise Selbstzahler-Leistungen in Praxen Nahrungsergänzung im Blick: Vitamin K Die Kraft der Pflanze: Augenringe und ihre Behandlung Tabakentwöhnung auf Kassenkosten Teenager stehen auf Obst und Gemüse Eichenprozessionsspinner Die richtige Sonnenbrille finden Längere Bettruhe birgt Risiken Gesund abnehmen Die großen Cholesterin-Irrtümer Trinken Sie sich schlank Keine Chance der Migräne! Tauchen trotz Asthma Natur Beobachten gegen Sehstress Lebensmittel richtig kühlen Tipps für Pilzsammler Kontaktlinsen im Karneval Mythen rund um Sonnenschutz Rauchstopp: So klappt’s! Einlagen, Windeln oder Pants besser? Arzneimittel richtig anwenden Medikamentenwirkung im Alter Gegen Müdigkeit am Steuer Rotaviren-Infektion bei Kindern Höhenkrankheit: Ruhezeiten beachten Kirschen schützen vor Gicht Narbenpflege Berufskrankheit Boreout Ohrenpflege – so geht's Impfung gegen Schlaganfall? Kinderleicht Gewicht verlieren Der Zecke keine Chance! Bei Vergiftungen richtig reagieren Glyphosphat in der Muttermilch? Japanische-Enzephalitis-Impfung Buchtipp Schwarzwald Vitalküche Spaß-Linsen im Karneval Ein Pieks weniger fürs Baby Herzinfarkte nach Zeitumstellung Im Sommer laufen gehen Zuckerkonsum bei Kindern Genmutation verhindert Sättigung Nierengesundheit bei Diabetes Zartbitter schützt vor Herzinfarkt Die besten Durstlöscher Thrombosegefahr bei Schwangeren Osterbrunch ohne Magentablette Das Immunsystem stärken Nahrungsergänzung im Blick: Aronia Deutschland bald Paradies für Tropenviren? Impfung gegen Lungenentzündung Reiseapotheke – das gehört hinein! Info-Tour: diabetische Neuropathie Sport als Therapie Rentner am Steuer Rosmarin – der Muntermacher Was macht die Pille für den Mann? Vitamin-C-Quellen im Winter Lebensmittel richtig kühlen Starthilfe fürs Stillen Osteoporose durch Bewegung lindern Bei der Arbeit genug trinken Gewürznelken gegen Zahnschmerzen Kaffee erhöht Ausdauer Genussvoll speisen hilft beim Abnehmen Gute Vorsätze zur Gesundheit Mückenschutz aus der Apotheke Mit Medikamenten in den Urlaub Einstiegsdroge E-Zigarette „Dauerbrenner“ Sodbrennen Verhütungspille für den Mann Testen Sie Ihr Herzinfarkt-Risiko Kalorienbedarf von Schwangeren Schichtarbeit erhöht Diabetes-Risiko Anti-Baby-Pille Süßstoffe unter Verdacht Schüßler-Salze für gesunde Haut Wechselwirkungen vom Medikamenten Erkältung: Ansteckung verhindern Wann zum HIV-Test? Übelkeit und Erbrechen bei Migräne Uhr zurückstellen nicht vergessen! Symptothermale Methode Rauchstopp senkt Demenzrisiko Reiseplanung für den Magen Covid-19 verläuft öfter schwer Tierische Gefahren im Ausland Hepatitis-A-Impfung Liebe wirkt wie eine Droge Erste Hilfe bei Grillunfällen Experten fordern große Pflegereform Kakao: Tassenfarbe prägt Geschmack Temperaturanstieg fördert Malaria Verhütung mit Spirale Kindern Gemüse schmackhaft machen Mobile Geriatrie Immunsystem natürlich stärken Erholsam Schlafen ist lernbar Fitnessarmbänder & Aktivitätstracker Berufsstress im Urlaub Reiseplanung für den Magen Abnehmen mit Diätmitteln Homöopathie für die ganze Familie Mit Heuschnupfen auf Reisen Was Männerknochen stabil hält Sonnenschutz beim Outdoor-Sport Zurück zum Gleichgewicht Erste Hilfe bei kleinen Verletzungen Beikost ab Ende des 4. Monats? Neuer Pflegebedürftigkeitsbegriff Richtig Insulin spritzen Appetit vs. Hunger Tipps gegen Wetterfühligkeit Lächeln baut Stress ab Leberschäden abwenden Schmerzen bei Arthrose Pfeffer hält schlank Zecken im Garten Tödliche Herzerkrankungen Migräne Radar: Kostenlos mitmachen Kennzeichen auf Lebensmitteln Erste-Hilfe: Helfen, aber wie? Nur keine böse Bescherung Wenig Fleisch, viel Fisch Bluthochdruck 2017 Nichtraucher werden Genussmittel in der Schwangerschaft Zahnschmerzen verhindern Medikamente bei Parkinson Mitesser und Pickel weg-pflegen Kein Honig für Säuglinge Kampf den Kilos Langes Sitzen vermeiden Vitamine für die Augen Licht gegen Winterdepression Glutenunverträglichkeit & Magersucht Späte Vaterschaft, vitale Nachkommen Laufrad oder Dreirad? Strahlend junge Haut Arzneimittel-Shopping im Urlaub? Medikation im Alter Prävention kommt nicht an Fit im Winter Harnwegsinfekte bei Kindern Bluthochdruck bei Kindern Influenza-Impfung Medikamente gegen Sodbrennen Viel Impfen schadet Kindern nicht Hilfe bei Vergiftungen Eisenmangel Medikamente richtig einnehmen Homöopathie für die Schilddrüse Nahrungsergänzung im Blick: Cranberry-Produkte Varizellen-Impfung Erkältungen Vitamine Hautpflege im Winter Verbrennungen durch Dampf Pflanzliche Mittel bei Husten Diabetes frühzeitig erkennen Trinkwasser Mittagsschlaf im Vorschulalter? Mineralstoffe Folsäure Apotheker gegen Diabetes Rehabilitation nach Krebs App gegen Verhütungspannen Schnelle Hilfe bei Sportverletzungen Alkoholkonsum im Alter Impfpass vor Reise kontrollieren Sonnenschutz für Kinder Tabletten teilen Parodontitis vorbeugen Nahrungsergänzung im Blick: Kalzium Straßen sicherer machen Stimmerkrankungen bei Lehrern Medikamente und Sonnenbaden In Ruhe abnehmen Selbstzahler-Leistungen in Praxen Viele Getränke überzuckert Senioren am Steuer So bleibt kein Auge trocken Motorik-Defizite nach Schlaganfall Essen gehen macht nicht dick Stoffwechsel auf Sparflamme Popcorn: Gesünder als Gemüse? Gesünder sitzen im Alter Harninkontinenz lindern Reizhusten: Thymian und Efeu helfen Sprache bei Babys und Kleinkindern Neue Hoffnung bei Herzschwäche Berufsstress im Urlaub Den richtigen Arzt finden Morgenmenschen leben gesünder Brechdurchfall: Vorsicht, ansteckend Pflege für trockene Kopfhaut Erste Hilfe für das Kind Mikronährstoffe bei Diabetes Wiederbelebung nach Herzstillstand Infektionsneigung bei Rheuma Geistig fit mit Gehirnjogging Wohnort beeinflusst das Befinden Für Sport ist es nie zu spät Osteoporose: Homöopathie bei Verbrennungen Allergie oder Erkältung? Gesund auf Reisen Innere Unruhe schonend behandeln Die Milch macht’s: Nagelpilz in der Sommerzeit Fett – eine Grundgeschmacksart? Auto fahren im Alter Medikamente auf Reisen Weltmeisterlich Grillen Nahrungsergänzung im Blick: Eisen Trinkgewohnheiten bei Männern Tipps gegen schmerzhaftes Zahnen Der Sehnerv-Check Mit Yoga Krankheiten heilen? Pflanzenöl gegen Bluthochdruck? Borreliose: Zecken rasch entfernen Gesunde Ernährung beugt Falten vor Rüstig statt ranzig: Sport im Alter Zeigt her eure Füße Der Goldene Äskulapstab Hilfe bei nächtlichen Wadenkrämpfen Kindern gesunde Ernährung vermitteln Tipps gegen Hitze im Auto Schlaflos im Urlaub Plötzlichem Herztod vorbeugen Sport als „Lebensversicherung“ Depressionen in der Schwangerschaft Sexualaufklärung fördert Gesundheit Entzündete Zahnimplantate Lebensmittel richtig kühlen Weniger Salz, mehr Geschmack Grundlagen der Homöopathie Eisenmangel bei Herzschwäche Hilfe gegen übermäßiges Schwitzen Naschen Sie sich schlank Langsam oder schnell inhalieren? Schutz vor Hirnhautentzündung Inhalatoren richtig anwenden Buch-Tipp: Pflegebedürftig Selbstuntersuchungen Defibrillator: Vorsicht mit Magneten Moderater Alkoholkonsum Unfruchtbar durch Alltagschemikalien Demenz durch Schlafstörungen? Rückenschmerzen bei Kindern Zecken: Wie schützt man sich? Auslöser für Diabetes Typ 2 entdeckt Kaffee verlängert Leben Erste Hilfe bei Lippenherpes Sichere Potenzmittel Zuzahlungsbefreiung für 2018 Pflanzliche Arznei richtig einsetzen Gut vorbereitet in die Schule Guter Vorsatz Rauchstopp So löscht man Sodbrennen Meningokokken-Impfung Reizungen durch Pfefferspray Familienmahlzeiten sind gesünder Erste-Hilfe: Helfen, aber wie? Viel mehr als Cholesterin: Eier Initiative „Kinder stark machen“ Äpfel genießen trotz Allergie Eistee fördert Nierensteine 7 Lebensretter bei allergischem Schock Medikamentenmissbrauch frei Haus Frauen mit Diabetes Risikofaktor Bauchfett Schutz vor Arzneimittelfälschungen Pulsmessen beugt Schlaganfall vor Rückenmuskeln am PC stärken Was steckt im Eis? Themenwoche Hodenkrebs Tai-Chi gegen Parkinson Kreuzallergie gegen Soja Neuer Test auf Darmkrebs Viel heiße Luft um die heiße Zitrone Schwindel Leckereien vom Weihnachtsmarkt Den richtigen Riecher Krebs: Ingwer gegen Übelkeit Reisen mit Diabetes Neue Impfung gegen Meningokokken Blasen vorbeugen und behandeln Teufelskreis Schmerzmittel Zeit fürs Toilettentraining Urlaub mit Kindern Wer Fett stark schmeckt, isst weniger Regelschmerzen rezeptfrei behandeln Richtig Insulin spritzen Schwere Beine leichter machen Grillvergnügen ohne Spiritus Brustkrebs bei Frauen Was tun gegen plötzlichen Kindstod Venenleiden langfristig vorbeugen „Pille danach“ rezeptfrei erhältlich Schieltherapie schmackhaft machen! Pilze: gefunden, geputzt und verputzt Kostenlose Verhütungsmittel Sehbehinderung bei Diabetes Diabetes: Obst versüßt die Haut Orientbeule nach Mittelmeerurlaub Stressfrei lernen Die Grippesaison steht vor der Tür Schwanger den Urlaub genießen Lesen ist Fitness fürs Gehirn Im hohen Alter das Rauchen aufgeben Seniorensport im Winter Rote-Bete-Saft senkt Blutdruck 7 Trinktipps für Senior*innen Erkältungsmythen Pflanzliche Mittel gegen Venenleiden Pulsmessen beugt Schlaganfall vor Nahrungsergänzung im Blick: Magnesium Mangel beim Stillen verhindern Medikation im Alter überprüfen Mit Wärme gegen Verspannungen Badeenten stark keimbelastet Apotheken 25 Jahre nach der Wende Husten mit Pflanzenkraft lindern Reiseapotheke: Übergewicht begünstigt Krebs Senioren schwören auf Naturmedizin Bei Hitze viel trinken Ernährung gesunder Säuglinge Natürliche Hilfe bei Übelkeit Arzneitropfen richtig dosieren Wenn Beine keine Ruhe geben Feiern bis zum Umfallen Heuschnupfen bei Kindern behandeln In Küche und Medizinschrank Gesund mit der richtigen Ernährung Verstauchter Knöchel Wie Kinder gut schlafen Aromatherapie Sicher auf Kufen Sport als Medizin Bluthochdruck bei Kindern Flüssigkeit zur Arzneieinnahme Kräuterpulver aus dem Ausland Gift in aller Munde Frauenärzte gegen IGeL In Ruhe abnehmen Venenleiden: Vorboten erkennen Straßen sicherer machen Fliegen mit Diabetes oder Asthma Osterbrunch ohne Magentablette Osteoporose Schlaganfall trifft nicht nur Ältere Kakao stärkt Muskeln Krebs durch Fett im Essen Vorlesen fördert Sprachentwicklung Stress am Wochenende Missbrauchsgefahr bei Schlafmitteln Medikamente lagern leicht gemacht Medikation im Alter Jetzt Vitamin D tanken Creme oder Salbe - was hilft? Masern schwächen Immunsystem Angaben zu Nebenwirkungen Ozon begünstigt Allergien Stoffwechselstörung bei Kindern Fasten im Intervall HPV-Impfung Reisen mit Diabetes Medikamente richtig entsorgen Was können Quinoa, Kokos & Co.? Apotheker gegen Diabetes Reiseapotheke – das gehört hinein! Frauen bei Geburten immer älter Badespaß trotz Diabetes Typ 1 Alternativen zur Muttermilch Masern-Impfung Schütteltrauma bei Säuglingen Vitamin-D-Versorgung bei Diabetes Mit Heuschnupfen auf Reisen Probiotische Nahrung für Babys Gelenkbeschwerden im Winter Thrombosen von Antibabypillen Buch-Tipp: Aromatherapie Selbstkontrolle bei Diäten Fit mit Fußball Programm gegen Übergewicht Medikamentenallergie bei Kindern Was ist Fructose-Intoleranz? Gebärmutterhalskrebs im Alter Akupressur bei Regelschmerzen Risiken von Medikamenten minimieren Wenn Eis Kopfschmerzen bereitet Buchtipp: Ratgeber bei Diagnose Krebs Mediterrane Kost fürs Herz Gesundheit im Gepäck Wechseljahre des Mannes Achtung Schwindelprodukte Keine Chance für Insekten Eigenblutspende vor Knie-OP Schmerztagebuch für Rheumatiker Erste Hilfe bei Sonnenbrand Zitronensaft gegen Noroviren Mangel beim Stillen verhindern Vorsicht bei Fructose Erreger in Blattgemüse möglich Mit kühlem Kopf durch heiße Tage Buch-Tipp: Diabetes Schutz vor Übergewicht bei Kindern Mythen um den Sport Kein Sport mit leeren Magen Venenleiden langfristig vorbeugen Nahrung unbeschwert genießen Glutenunverträglichkeit (Zöliakie) Heilpflanze und Hausmittel: Vitamin-D-Mangel durch Sonnenschutz? Tipps gegen Jetlag Vitamin-C-Quellen im Winter Studie: Karies ist nicht erblich Frühlingssonne entspannt genießen Nadeln gegen den Schmerz: Macht die Pille dick? Nahrungsergänzung im Blick: Pantothensäure Hühnerauge - Wenn der Schuh drückt Sonnenallergie vorbeugen Den richtigen Schulranzen finden Kleinkinder im Flugzeug Diabetes-Selbstmanagement mit Apps Probleme beim Pillenschlucken? Pausenbrot für Schule und Job Was hilft durch die Wechseljahre? Faserreich oder faserarm? Schutz vor Mückenstichen Alzheimer-Risiko aktiv senken Mythen um die Milch Hausapotheke für die Feiertage Bewegungsmythen Fokus Gesundheits-Apps Was tun, wenn die Mundrose blüht? Syphilis auf dem Vormarsch Wenn der Darm träge ist Impfung gegen COVID-19 Sichere Gartenarbeit Wegen Übergewicht ins Krankenhaus Diabetes-Patienten im Flugzeug Diabetes und Depressionen Gesundheit für Haut und Augen Neue Krankheit entdeckt Falsches Gefühl der Sicherheit Abendessen ohne Kohlenhydrate? Hoher Blutdruck nach Kaffeegenuss? Tiefer Rückenschmerz Gicht und erhöhte Harnsäure Im Eis eingebrochen Diabetes mellitus Typ 2 Die Säure-Basen-Balance Ess-Störungen auf dem Vormarsch Selber Blutdruckmessen Arzneipflanze des Jahres 2012: Mit Belastungen richtig umgehen Fünf Ernährungsmythen Heiße Medizin für kalte Tage Hilfe bei Ohrenschmerzen Zuzahlungsbefreiung für 2016 Gesund im Winter: Pflege und Beruf vereinen Längerer Grippeverlauf bei Senioren Verzerrtes Sehen – wie kommt das? Was kann scharfes Essen? Preiskampf um Potenzmittel Rezeptfreie Mittel gegen Übelkeit Allergie: neuer Info-Dienst online Hoher Nährstoffbedarf bei Erkältung Arzneimittel sind keine Bonbons Krankheits-Management mit Handy Anzeichen für Herzinfarkt Mit der Akupunktur verwandte Verfahren Herz-Kreislauf-Problemen vorbeugen Nahrungsergänzung im Blick: Kreatin Aktivurlaub ist erholsamer Effektiver Schutz vor Zecken Kardiologen empfehlen Radfahren Schüßler-Salze für gesunde Haut Das Viertele ist doch nicht gesund Tierisches Einfühlungsvermögen Buchtipp Functional Food Gesetzliche Tabakkontrolle Leberschäden abwenden Pfeffer hält schlank Rote Augen nach dem Schwimmen Zitronensaft gegen Noroviren Impfung ohne Nadel Mit Wärme gegen Verspannungen Die Spirale ist eine gute Option Ernährung heute Beim Essen auf den Bauch hören Wenn Fliegen Bauchweh macht Weiße Flecken auf Schokolade Hilfe durch Selbsthilfe Mehrlingsschwangerschaften Herbstmüdigkeit und Winterblues Lebensraum Darm: Homöopathische Reiseapotheke Chemische Stoffe im Alltag Medikamente zur Tabakentwöhnung Grüner Tee und Medikamente Eiskalt gegen kalte Füße ABC der Osteoporose Hilfe bei Sportverletzungen Mit Pedelecs mobil bleiben Positives Selbstbild im Alter Pinguin-Gang bei Glatteis Medikamente richtig entsorgen Sommerzeit – Grillzeit Start der bundesweiten Herzwochen Wohlbefinden im Alter Diabetes mellitus Typ 2 Grundrecht auf Erektion? Vegetarier seltener herzkrank Nahrungsergänzung im Blick: Ginkgo Impfmythen: Was wirklich stimmt Salzreduktion schützt das Herz Entzündete Nasennebenhöhlen Im Sommer auf Ozonwerte achten Mutters Coronaimpfung nützt dem Baby Krafttraining schenkt Lebensjahre Faserreich oder faserarm? Bärlauch Alzheimer-Risiko aktiv senken Handy-Nacken und Maus-Arm Ohrenpflege für gutes Gehör Hilfe bei Halsschmerzen Reanimation ab der 7. Klasse Sieben Mythen über Zecken Essen während der Schwangerschaft Ingwer-Shot besser selbst machen Nahrungsergänzung im Blick: Vitamin B12 Nahrungsergänzung im Blick: Kürbiskern-Produkte Vitamin-D-Mangel bei Diabetes Arzneimittelabhängigkeit Sehschwäche bei Dunkelheit Tipps bei Arthrose Komplementärmedizin bei Frauenleiden Bei Luftnot richtig atmen Hilfe bei Bindehautentzündung Vergiftungen bei Kleinkindern Im Eis eingebrochen Buchtipp: Gesund reisen Sterilisation bei Mann und Frau Reisen mit der „Pille“ Richtig ernähren bei COPD Kindern Arznei geben Meisterlich Grillen? Aber sicher! Zumba und Power-Yoga Gesund saunieren Zecken: Wie schützt man sich? Macht Schule dick? Diabetes-Patienten auf Reisen Wadenkrämpfen vorbeugen Reiseapotheke für chronisch Kranke Hochbetagte gut ernähren! Entsorgung von Altarzneimitteln Ohrenpflege für gutes Gehör Zäpfchen richtig anwenden Selbsthilfe bei Neurodermitis Kreuzallergie auf Lebensmittel Nicht nur für Kinder: Impfen Tipps bei Wespen-Alarm Diagnose Demenz Rezeptfreie Mittel mit Diclofenac Grippe: Wem nützt eine Impfung? Erfrischungsquelle Wasser Sport für die Lungen Gegen Müdigkeit am Steuer Rund ums Thema Reiseapotheke Buchtipp: Schluss mit Fertig-Pizza Eukalyptus statt Antibiotika Gute Tipps für guten Schlaf Mittel und Wege gegen Migräne Nasenbluten stoppen Nahrungsergänzung im Blick: Oligofruktose Eisenmangel bei COPD Das Diabetes-Risiko senken Nahrung unbeschwert genießen Trendsportarten im Rückencheck Demenz durch frühen Hörverlust? Kindern gesunde Ernährung vermitteln Ist Schnarchen harmlos? Giftiges Arsen in Reis Äußerungen von Selbstmordgedanken Problem Haarausfall Energietanken: Ich glaub, du hast ‘nen Stich Blasenentzündung in der Badesaison Migräne und Epilepsie Komplementärmedizin bei Frauenleiden Richtig inhalieren Prävention kommt nicht an Wie unser Lebensstil uns schadet Nahrungsergänzung im Blick: Appetithemmer Die beste Ernährung für Babys Fastenzeit nach Karneval Bewusstlosigkeit bei Kindern Minipille Im Eis eingebrochen Kalte Füße aufwärmen Buchtipp: Museen zur Pharmazie Teil 1 Alte Arznei richtig entsorgen Gesunder Lebensstil für Kinder Rückenfreundliche Gartenarbeit Entwarnung für MRSA im Grillfleisch Der Ablauf vor einer Operation Kopfläuse effektiv behandeln Hitzschlag bei Hunden Erste Hilfe auf dem Prüfstand Schlafstörungen loswerden Kleinere Verletzungen bei Kindern Runde Sache: Hülsenfrüchte Soziale Unterschiede und Ernährung Nahrungsergänzung im Blick: Niacin Soja bei Brustkrebs - Risiko oder Schutz Rotes Fleisch verkürzt das Leben Fasten – mehr als eine Diät Aktiv dank künstlicher Gelenke Vitamin-D-Spiegel und Asthma Verbot der Tabak-Außenwerbung Sauna für Anfänger Kampf der Fatigue Den besten Laufschuh finden Erhöhte Sturzgefahr im Winter Grippeschutzimpfung für Schwangere Verhütungscomputer und Verhütungs-App Antibabypille Karneval ohne Kater Trotz Kreuzallergie in den Frühling Saftig und stark Pollenallergie jetzt bekämpfen Studie: TV-Spots fördern Übergewicht Fieber messen bei Kindern Frühjahrsmüdigkeit adé! Jetzt gegen Grippe impfen! Osteopathie für Kinder Erste Hilfe bei Herzstillstand Kopfverletzung durch Flachbildschirm Muttermilch hilft Frühgeborenen Zu viel Wurst ist tödlich Allergie gegen Latex Berufskrankheit Boreout Projekt: „Theater auf Rezept“ Krankmachende Keime auf Melonen Plötzlichem Herztod vorbeugen Dünne verwerten Zucker besser Sodbrennen und Asthma Seniorensport im Winter So gefährlich sind Videospiele Hautkrebs vorbeugen mit dem UV-Index Sichere Gartenarbeit Durchfallerreger auf Hühnereiern Süß, süßer, Stevia Diabetische Augenerkrankungen Alkoholkonsum im Alter Naschen Sie sich schlank Die Heilkraft der Natur „Dauerbrenner“ Sodbrennen Was Babyhaut gut tut Schlafmangel stört Immunantwort Kaffee schützt die Leber Mit Haustier in den Urlaub reisen Nahrungsergänzung im Blick: Folsäure Nagelpilz in der Sommerzeit Wenn Trauer krank macht Plötzlichem Kindstods vorbeugen Rechtzeitig an Impfschutz denken Neuer Warnhinweis für Schmerzmittel Frauenherzen schlagen anders Gute Kost für Ausdauersportler Studie zur Jugendsexualität 2015 Energiebedarf beim Sport Masern-Impfung Allergie gegen Hühnereiweiß Pflanzliche Arznei richtig einsetzen Nahrungsergänzung im Blick: Milchsäurebakterien Pflanzliche Mittel bei Husten Gute Vorsätze zur Gesundheit Was ist eigentlich Stress? Mehrfache Wanderröte bei Borreliose Wie Salz den Blutdruck beeinflusst Sodbrennen und Magenschmerzen Hilfe bei Pollenallergie Belohnen mit Fett und Zucker Selbstbestimmte Ernährung von Babys Gesunder Alkohol: Ein Mythos Keine Angst vor Endoskopien Berufsstress im Urlaub Ätherische Öle befreien die Nase Die besten Durstlöscher Mit Haustier in den Urlaub reisen Grippaler Infekt im Sommer Keine Chance für Viren & Co. Rückenschmerzen? Digitale Weihnachtsgeschenke Allergie gegen Latex Spliss & Schuppen ade Gerüstet in das Arztgespräch Wann Antibiotika nutzlos sind Schadstoffe in Waren Kampagne „Bewegung gegen Krebs“ Tierische Gefahren im Ausland Nasensprays richtig anwenden Design für Demenzkranke Mit Bewegung gegen Rheuma Täglich eine Dusche für die Nase Botulismus bei Säuglingen Kinder vor Giftpflanzen schützen Buch-Tipp: Osteoporose Frühzeitige Wehen Apothekertag: "Sicher isst sicher" Venenleiden: Vorboten erkennen Impf-Verdrossenheit nimmt zu Heilpflanze und Hausmittel: Neuer Indikator für Krankheiten Sonne und Hitze fördern Rosazea Bei Diabetes auf Fußpflege achten Vorlesen fördert Sprachentwicklung Ab ins Grüne Mittelmeerküche bei Nierenkrankheit? Immer mehr Jugendliche abhängig Apotheken auch feiertags im Einsatz Multiresistente Bakterien Auf Kohlenhydrate nicht verzichten Was tun bei Mundgeruch? Rotlichttherapie Keine Wasserperlen für Kleinkinder! Kaffee: Keine Gefahr fürs Herz Kampagne „Bewegung gegen Krebs“ Stigmatisierung von Übergewichtigen Pflanzliche Mittel bei Husten Käse und Co. für gesundere Knochen Was steckt im Eis? Ski und Schlitten fahren mit Kindern Schützt Essen vor Demenz? Hautpflege für Senioren Überleben im Großraumbüro Studie zur Weltgesundheit Was Mutter und Kind gut tut Spielsucht bei Jugendlichen Akne schonend behandeln Gut geschützt in die Sonne Arzneimittel auf Reisen Gelassen durch die Wechseljahre Urlaub im Bakterienbiotop Pneumokokken-Impfung Wenn der Darm träge ist Homöopathische Reiseapotheke Früherkennung fürs Auge Was können Quinoa, Kokos & Co.? Süßes Leben ohne Zucker Darmkrebsmonat März Kropf: Hals selbst kontrollieren Buch-Tipp: Homöopathie für Frauen Mikrowellenstrahlen ungefährlich? Den Rücken im Alltag stärken Homöopathische Reiseapotheke Der Erkältung eins husten Alkoholspuren in Cola Symptothermale Methode Faltenkiller gegen Depressionen Dauerstress gefährdet Gesundheit Buch-Tipp: Arthrose Was tun gegen Mückenstiche? Abnehmen mit Sport Hilfe bei trockenem Auge Homöopathie für die Schilddrüse Herzdruckmassage rettet Leben Pestizide auf Lebensmitteln Ausweitung des Tabakwerbeverbots Sonne und Hitze fördern Rosazea Pflanzliche Hilfe gegen Reizdarm Fußpflege leicht gemacht Nahrungsergänzung im Blick: Vitamin D Engpässe bei Grippe-Impfstoffen? Jedes Jahr aufs Neue: Vorsätze 2013 Mit Loch im Bauch zur Arbeit Walnüsse verbessern Spermienqualität Arzneimittel auf Reisen Familienzeit baut Stress ab Links ist die Schokoladenseite Wenn Essen zur Qual wird Multiresistente Bakterien Wundversorgung leicht gemacht Bewegungsarmut bei Kindern Weltmeisterlich Grillen Pflanzliche Hilfe gegen Reizdarm Fruchtzucker und Übergewicht Was hilft bei Hämorrhoiden? Wenn Kinder unter Durchfall leiden Entspannt in die Schule Arzneitees für die Frau Neues Übergewicht-Gen entdeckt Pflanzliche Mittel gegen Venenleiden Ernährungstrends im Überblick Tipps gegen Flugangst Immunsystem natürlich stärken Diabetes führt zu Potenzproblemen Immer wieder Blasenentzündung? Fasten für den Stoffwechsel Was tun bei starkem Haarwuchs? Konsumpausen immer beliebter Sommerfrische für die Beine Laserpointer: Gefahr fürs Auge Nahrungsergänzung im Blick: Probiotika Reiseübelkeit bei Kindern Cholesterin-Wert Nahrungsergänzung im Blick: Vitamin E Medikamente auf Reisen Nährstoffe für die Augen Dick wegen Gendefekt Vitamine Nahrungsergänzung im Blick: Granatapfel Schädliche Stoffe in Kräutertee Beratung bei Ergänzungsmitteln Kinesio-Tapes richtig anwenden Fremdkörper verschluckt? Medikation im Alter anpassen Gewichtsabnahme mit Magenband Wandern für Körper und Geist Rohmilch trinken gegen Asthma? Schulwettbewerb gegen Rauchen Verletzungen bei Kindern Was tun im Vergiftungsfall? Hausapotheke für die Feiertage Der Duft des Alters Nahrungsergänzung im Blick: Propolis Tierbisse bei Kindern Richtig Fieber messen Kinderwunsch trotz Diabetes Kinderwunsch trotz Asthma Dick wegen falschen Essverhaltens Thrombosen von Antibabypillen Kaffee: Keine Gefahr fürs Herz Tipps gegen schmerzhaftes Zahnen Kalorienbedarf von Schwangeren Wenn der Kopf schmerzt Infektion bei Zahn-Implantaten UV-Schutz beim Sport im Freien Was tun im Vergiftungsfall? Fußgelenk verstaucht – was tun? Nahrungsergänzung im Blick: Antioxidanzien Mittelmeerküche bei Nierenkrankheit? Hitze bei Bluthochdruck gefährlich Selbstgekocht schmeckt besser Die Wirbelsäule stärken Gut für die Venen: Kastanien und Wein Längerer Grippeverlauf bei Senioren Sauna für Anfänger Senken Sie Ihr Demenz-Risiko Den Rücken im Alltag stärken Seidelbast: Genussmittel in der Schwangerschaft Familiäre Vorbelastung bei Diabetes Mit Elan ins Frühjahr starten Kaffeetrinken gegen Diabetes Hilfe gegen übermäßiges Schwitzen Mythen rund um Sonnenschutz Schmerzen äußerlich behandeln Erste Hilfe fürs Auge Pflegebedürftigkeit im Alter Infektionskrankheiten vorbeugen Gegen Multiple Sklerose impfen Herzerkrankung: Reisen erlaubt Medikamente lückenlos einnehmen Ohne Müdigkeit durchs Frühjahr Schmerzmittel können Nieren schaden Ungetrübtes Grillvergnügen Schlafmangel macht dick Neurodermitis bei Kindern Kampf den Antibiotika-Resistenzen Alternativmedizin stärker fördern Schutz vor Atemwegsinfekten Vorsicht vor Knollenblätterpilz Wie Kinder spielend in Form kommen Der Hitze die Stirn bieten Sonnenschutz für die Augen Bei Hitze viel trinken Hilfe bei Osteoporose Gut vor Mücken und Sonne schützen! Herpes-zoster-Impfung Wie bedenklich sind Energy Drinks? Einfach zum Reinbeißen: Gut versorgt durch Homöopathie Wunden selbst versorgen Risikofaktoren für jugendliche Psyche Grippeschutz für Schwangere Doping im Job nimmt zu Haemophilus-influenzae-Impfung Medikamentenkauf im Ausland Hyposensibilisierung Schutz vor Mückenstichen Senioren schwören auf Naturmedizin Rotlichttherapie Gelbfieber-Impfung Kreuzallergie: Pollen und Äpfel Cassia-Zimt: Gefahr für die Leber Online-Sportstudios Antworten zum Zika-Virus Pneumokokken-Impfung Erhöhte Sturzgefahr im Winter Durchbruch der Zähne Bewegung für Rheuma-Patienten Abnehmen mit Kohl Werbeverbot für Tabak Blühender Wachmacher Bundeseinheitlicher Medikationsplan Impfempfehlungen 2016 Sonnenbrand bei Kindern abwehren Das Gehirn isst mit Masern & Keuchhusten im Vormarsch Rezeptfreie Kortisonsalbe Die Wirbelsäule stärken Insektenstiche vermeiden Mehr Bewegung in der Jugend 2017 Nichtraucher werden Schlafmangel macht krank Verbesserter Test auf Darmkrebs So schmeckt der Schultag Reisen mit der „Pille“ Kalzium hält Hormone im Zaum Notfallausweis für Herzpatienten Gesunder Lebensstil für Kinder Mit Elan ins Frühjahr starten Fernreisen mit Diabetes Psychotherapie nach Herz-OP Fliegen mit Diabetes oder Asthma Kindern Ebola erklären Mythen rund um Sonnenschutz Keine Angst vorm Reanimieren So kriegt das Blut sein Fett weg Vitamin-D-Versorgung bei Diabetes Orientierung im Medikamentenchaos Wahrnehmung der Ebola-Krise Ätherische Öle hemmen Krebs Rissige Fingerkuppen im Winter Trockene Augen: Was Sie tun können Malaria: neuer Impfstoff getestet Gut beraten bei Diabetes Senioren am Steuer Flugreise trotz Herzerkrankung Trendsportarten im Rückencheck Reisen im Alter Bei Kinderwunsch Impfstatus abklären Vitalstoffcocktail Spargel Kaffee: Das Gute in der Bohne 7 Fakten gegen Impfmythen Keine Mandeln für Kleinkinder Proteine oder Kohlenhydrate? Sport als Medizin Frühstücken statt Naschen Mit Diabetes in die Luft gehen Im Eis eingebrochen Chronische Leberentzündung Brennpunkt Magen Wie funktioniert Akupressur? Vorsicht bei Energy-Produkten Fahrradhelm: nicht nur für Kinder Zusatzstoffe in Lebensmitteln Abnehmen mit Ayurveda Medikamente: Mitbenutzen verboten! Erste Hilfe bei Verbrennungen Gefühlslage beeinflusst Tinnitus Joggen im Winter Kreativ aktiv – Training im Alltag Vorsicht, FSME-Gefahr! Geistig fit mit Gehirnjogging Frischer Atem durch Ingwer Abnehmen ist ansteckend Zahl der FSME-Infektionen steigt Wenn Eltern psychisch krank sind Salmonellengefahr durch Reptilien Karneval ohne Kater Beeren schärfen Denkorgan Fleischlos essen stört Wachstum nicht Osteoporose durch Bewegung lindern Säuglinge vor Masern schützen Neue Impfung gegen Gürtelrose Achtung beim Sonnenbrillen-Kauf Guter Vorsatz Rauchstopp Gegen Dengue-Fieber impfen! Das 1x1 für schöne Fußnägel Gut versorgt durch Homöopathie Warnsignal Hexenschuss Hilfe bei Pollenallergie Gemeinsam essen wichtig für Kinder Vor der Abreise Checkliste für die Reiseapotheke Diabetes in der Schwangerschaft Ernährung beeinflusst Stoffwechsel Blutdruck: Einzelmessung ungenau Von Akne bis Zucker Omega-3 gegen Regelschmerzen Darmkrebs-Früherkennung Kropf: Hals selbst kontrollieren Kunst gegen Koma-Saufen Buchtipp: Lebensmittel-Rettungsbuch In Küche und Medizinschrank Lebensmittelallergie bei Kindern Kleinkind im Haus? Sicherheit mit Vergiftungs-App Veggie-Tag in Kantinen? Nahrungsergänzung im Blick: Selen Was hilft bei vergrößerter Prostata? Mit Bewegung gegen Rheuma Wie Wasser bei Gicht hilft Genetisches Brustkrebsrisiko Vital im Alter: die „Silver Ager“ Fitnessarmbänder & Aktivitätstracker Lippenherpes selbst behandeln Vertrauen in Homöopathie Ess-Störungen auf dem Vormarsch Mehr Überlebende bei Krebs Saisonwechsel für Jogger HPV-Impfung auch für Jungen Buch-Tipp: Osteoporose App gegen Verhütungspannen Krebsgefahr durch Handystrahlen? Nahrungsergänzung im Blick:Thiamin Kühler Kopf an heißen Tagen Erreger in Blattgemüse möglich Salzreduktion schützt das Herz Auch ohne Hormone sicher verhüten Hilfe gegen Pickel & Co. Mediterrane Kost fürs Herz Arzneimittelabhängigkeit IGeL: Extras für die Gesundheit? Laufrad oder Dreirad? Munter durch die WM Vegan durch die Schwangerschaft Hilfe bei Halsschmerzen Gesund saunieren Krätzmilbe bei Kindern Husten- und Bronchialtee Globuli für gesunde Lippen & Mund Mutter und Kind perfekt versorgt Würzig und gesund: Hitzewallungen in den Wechseljahren Geschmacksstörungen den Garaus machen Diät: Das Timing macht’s Rechtzeitig an Impfschutz denken Schneckengift gegen den Schmerz Studie zu gesundem Lebensstil Wege aus der Nikotinsucht Bittere Süße: Stevia Ideen für das Lauftraining Folsäure PECH-Regel bei Sportverletzungen Aortendissektion: lange unterschätzt Schlaf und Übergewicht Erneutem Herzinfarkt vorbeugen BMEL-Ernährungsreport 2016 Homöopathie für die Schilddrüse Kopfschmerzattacken: Gesundmacher Molke Nahrungsergänzung im Blick: Fluorid Gene: Kein Mensch ist perfekt Abnehmen mit Formula-Diät Venenfallen im Überblick Der Erkältung eins husten Kopfschmerzen bei Schwangeren Auf den Zahn gefühlt Blasenentzündung sanft behandeln Ohrenpflege – so geht's Medienkompetenz für Jugendliche Mittel und Wege gegen den Husten Gesunder Sommergenuss Pflegevergütung für alle Strümpfe Video zum Rx-Versandverbot Herzinfarkt Lächeln: Lust oder Frust? Unterkühlen auch bei Sonne möglich Rotlicht bei Muskelschmerzen Keine Angst vorm Reanimieren Grippeimpfung für Kinder? Tomaten- und Erdbeerallergie HPV-Impfung Ostereier richtig färben Würzig und gesund: Mittel und Wege gegen Migräne Nasenspülung bei Schnupfen Häufige Überstunden machen dumm Die Knochen-Bilanz Tipps gegen Schlafstörungen Schluss mit Reizdarm Flexible Gefäßstützen Nahrungsergänzung im Blick: Natrium Senken Sie Ihr Demenz-Risiko Rückengesund im Büro Wechseljahre mit Hormontherapie Eier natürlich färben: Wenn die Aorta durchbricht Nahrungsergänzung im Blick: Aloe Vera Gegen Infekte wappnen Nächtliche Wadenkrämpfe Bitteres für den Magen Mutter und Kind perfekt versorgt Kombi-Impfung gegen Hepatitis Osteoporose Gesund trotz Diabetes Demenz: Belastung für Angehörige Erneutem Herzinfarkt vorbeugen Das Immunsystem stärken Fasten: Auf kleine Sünden verzichten Ökotest prüft B12-Präparate Chemische Stoffe im Alltag Aspirin gegen Herzinfarkt Alkoholgeschädigte Kinder Druckgeschwüren vorbeugen Schmerzen äußerlich behandeln Mythen um die Milch Effektiver Schutz vor Zecken Blutspenden-ABC Heuschnupfen bei Kindern behandeln Grippeimpfung in der Apotheke Medikationgespräche für Diabetiker Tipps gegen den Jetlag Plötzlichem Herztod vorbeugen Rat bei seltenen Erkrankungen Pflanzliche Mittel für Kinder Wenn’s im Hals kratzt Test auf Schwangerschaftsvergiftung Nahrungsergänzung im Blick: Kalium Sonnenallergie vorbeugen Senken Haustiere das Asthma-Risiko? Nebenwirkungen bei Krebstherapie Blutdruck selber messen Nahrung nicht vertragen: Kinderkrankheiten in Deutschland Zahnschmerzen verhindern Trinken Sie sich gesund Falsches Gefühl der Sicherheit Migräne macht kreativ Wie oft ist Badetag für Kinder? Nicht hungrig einkaufen Infektion mit Noroviren Wie lange ist mein Rezept gültig? Schütteltrauma bei Babys Durchfall bei Antibiotika-Einnahme Bei epileptischem Anfall helfen Paracetamol richtig anwenden Nahrungsergänzung im Blick: Apfelessig Globuli für gesunde Lippen & Mund Fast-Food – ungesunder Trend Hilfe bei Verdauungsbeschwerden Leben mit angeborener Krankheit Deutschland bald Paradies für Tropenviren? Hier finden Frauen Hilfe Kokosöl schützt vor Karies Psychische Krisen meistern Kalorienbombe Softdrinks So stellen Sie den Heuschnupfen ab Medizin-Bäume Bündnis gegen Alkoholmissbrauch Wenn der Magen die Nerven verliert Cholesterin-Test Wirkungsweise der Komplementärmedizin Kopfschmerz bei jungen Erwachsenen Kreativ aktiv – Training im Alltag Betrifft auch Kinder: Aufatmen bei Wespengift-Allergikern Ruhe im OP! Darmkrebs-Früherkennung Viel heiße Luft um die heiße Zitrone Schlafmangel erhöht Blutdruck Ohne Müdigkeit durchs Frühjahr Sport im Rentenalter? Homöopathie gegen Erkältungen Weihnachtsstress vermeiden Schokolade hilft gegen Stress Überhitzte Köpfe Künstliche Beatmung Selbstuntersuchungen Alzheimer: neue Erkenntnisse Bakterienvielfalt im Krankenhaus Blähungen den Garaus machen Krank im Urlaub Trockene Haut Lifestyle-Medikamente aus dem Netz Mit Kaffee gegen Brustkrebs-Rückfall „Selbstverordnete“ Schmerzmittel Hoch ansteckend: Keuchhusten Welche Diät ist gut fürs Herz? Grippegefahr im Karneval Was tun bei Reisedurchfall? Stillen beugt Typ-2-Diabetes vor Medikamente richtig handhaben Migräne verläuft oft in Phasen Schnelle Hilfe bei Insektenstichen Warnsignal Hexenschuss Regionales Gemüse contra Superfood Sauna für Anfänger Schlaflos in Deutschland? „Wechseljahre“ beim Mann Das Schicksal in die Hand nehmen Hartnäckige Frühjahrmüdigkeit Pflege von Hautabschürfungen Schulkinder mit Diabetes Typ 1 Zecken erwachen aus dem Schlaf Gefahr Verkehrsunfall Medikamente kühl lagern Kardiologen empfehlen Radfahren Wenn der Bauch drückt So schmeckt der Schultag Mehr Koffein – mehr Östrogene Kortison richtig anwenden Diagnose Schwerhörigkeit Unterzuckerung beim Sonnenbad Gut beraten bei Diabetes Diabetes in der Schwangerschaft P.A.R.T.Y.-Aktionswoche 2017 Zerkleinertes Obst und Blattsalate Albträume bei Kindern Den Appetit optisch täuschen Der Erkältung eins husten Fehlbildungen durch Diabetesmittel? Sonnenschutz im Auto Brustkrebs bei Männern Risiko im Winter: Trockene Augen Sorgen-Tagebuch bei Brustkrebs Blutdruck selber messen Kaffee senkt Geburtsgewicht Lichtempfindlich durch Medikamente Vitamin-D-Mangel vorbeugen Buchtipp: Schön mit Schüßler-Salzen Kampf der Gürtelrose! Sodbrennen bei Kindern Prickelnde Küsse Familiäre Vorbelastung bei Diabetes Raue Haut an Oberarm und Oberschenkel Wie bedenklich sind Energy Drinks? Resistente Darmbakterien Effektiver Schutz vor Stechmücken Wenn Pommes aggressiv machen Hörstörungen bei Jugendlichen Gesunde Ernährung beugt Falten vor Vertrauen in Homöopathie Vorwissen hilft bei Herzinfarkt Rote Augen nach dem Schwimmen Musiktherapie bei Tinnitus Brustkrebs vorbeugen Sicher vor Stechmücken Was tun bei Übergewicht im Kindesalter? Buchtipp: Fett! Nierenschäden bei Diabetes Deutsche putzen die Zähne falsch Studie: Altruismus ist Herzenssache Testosteron macht Frauen egoistisch Medikamente lagern leicht gemacht Blähungen bei Kindern Schüßler-Salze für Babys Richtig essen bei Diabetes COPD-Vorsorge bei Heranwachsenden Hausapotheke in Schuss halten Verminderter Empfängnisschutz Ernährung bei Schluckstörungen Blasenentzündung sanft behandeln Zecken erwachen aus dem Schlaf Nichts für Kinderohren: Lärm Risiko im Winter: Trockene Augen Diät: Das Timing macht’s Schutz vor Erkältung Kopfläusen den Garaus machen Ausdauersport oder Krafttraining Herzinfarkt bei Frauen Fieber bei Babys und Kleinkindern Heiß und kalt gegen den Schmerz Fertigprodukte machen depressiv Wechseljahre Familiäre Vorbelastung bei Diabetes Grundlagen der Mundhygiene Kleinere Verletzungen bei Kindern Bluttest auf Brustkrebs Kennzeichen auf Lebensmitteln Impfen trotz Hühnereiweißallergie Brokkoli roh verzehren Selbsthilfe bei Rosazea Die Freizeit-Krankheit Wechselwirkungen vom Medikamenten Klinische und Klassische Homöopathie Kinderlähmung-Impfung (Polio) Nicht nur bei Kälte: Schmerzfaktor Ischias Kaffee schadet Knochen nicht Blasenentzündung in der Badesaison Ursachen für Bluthochdruck Gesunder Knabberspaß: Nahrungsergänzung im Blick: Vitamin C Cholera-Impfung Fleisch ade Krank im Urlaub: Abwehr beginnt im Mund Europäische Impfwoche 2014 Handeln bei akutem Bluthochdruck Gemeinsam essen wichtig für Kinder Muskelsystem und Skelettsystem im Alter Sterilisation bei Mann und Frau Die besten Tipps bei Bindehautentzündung Frühjahrsputz im Medizinschrank Kinder mit Diabetes unterstützen Nahrungsergänzung im Blick: Basenpulver Gesundheitsmythen unter der Lupe Wenn Putzen die Haut angreift Verhaltenstipps bei Schnupfen Jodmangel gefährdet die Gesundheit Buchtipp: Geheime Rezepte Hitzewallungen bekämpfen Saurer Nachgeschmack: Vorsicht vor Knollenblätterpilz Nahrungsergänzung im Blick: Chitosan Rheumatoide Arthritis Stinke-Pipi nach Spargelgenuss Wer Fett stark schmeckt, isst weniger Schwerhörigkeit durch Freizeitlärm Saure Früchte gegen Schlaganfall Schüßler-Salze für Babys Eisenspeicher auffüllen Nahrungsergänzungsmittel Zu viel Salz schädlich für Kinder Sprachentwicklung bei Stottern Fischöl in der Schwangerschaft Brustkrebs bei Männern Dem Fußpilz Beine machen Lippenherpes selbst behandeln Krank im Urlaub Was steckt in der Wassermelone? Älter werden in Balance Syphilis auf dem Vormarsch Was hilft gegen Kopfläuse? Hitze bei Bluthochdruck gefährlich Winterspaziergang mit Baby Sport und Vitamine für die Augen Impfen für das Gemeinwohl Sport für Stillende Immuntherapie gegen Erdnussallergie Mit Pedelecs mobil bleiben Alleine an Weihnachten? Tipps gegen Jetlag Wenn die Stimme versagt Gestresste Kinder häufig dick Ernährung übergewichtiger Kinder Gewichtsabnahme bei Diabetes Neue Impfempfehlung zu HPV Blutdruck richtig selbst messen Kleiner Teller, schnell satt Ingwer als Heilmittel Kakao steigert Leistung Kampf den Kilos Strahlend junge Haut Die wichtigsten Abnehm-Diäten im Überblick Blutspenden senkt Bluthochdruck Vergiftungsunfälle Vorsicht bei Selbstmedikation Buchtipp: Warum krank? 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Chia-Samen liegen im Trend. Kein Wunder, denn die kleinen schwarzen Körner sollen die Verdauung anregen und sogar den Blutzuckerspiegel regulieren.

Vollgepackt mit Nährstoffen

Chia-Samen sind tatsächlich wahre Nährstoff-Bomben. Sie enthalten zum Beispiel jede Menge Ballaststoffe, Omega-3-Fettsäuren und Proteine.

  1. Ballaststoffe. Das sind Moleküle, die vom Menschen nicht verdaut werden können. Trotzdem sind sie sehr wichtig für die Gesundheit des Darms. Sie halten die Verdauung in Schwung und unterstützen die nützlichen Bakterien im Dickdarm. Auch beeinflussen sie den Cholesterinhaushalt und den Zuckerstoffwechsel  positiv.
  2. Omega-3-Fettsäuren. Omega-3-Fettsäuren, wie die α-Linolensäure, sind wichtig für das Herz-Kreislaufsystem, den Blutfettspiegel und das Gehirn. Das Verhältnis der Omega-6- und Omega-3-Fettsäuren in Chia-Samen gilt als sehr gesund.
  3. Proteine. Sie erfüllen unzählige Funktionen im Körper. Sie dienen zum Beispiel als Baustoff für Muskeln oder als Signalmolekül.

Langzeitwirkung nicht untersucht

Soweit so gut, doch leider zählen Chia-Samen in der Europäischen Union zum Novel Food. In diese Kategorie fallen Lebensmittel, die erst seit ein paar Jahren in der Europäischen Union verzehrt werden. Für die Samen fehlen deshalb Langzeitstudien, die negative Effekte der Lebensmittel bei langjähriger Einnahme untersuchen. Zur Sicherheit empfiehlt die Europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit deshalb, pro Tag höchstens 15 Gramm Chia-Samen zu essen. In diesen Mengen decken die Chia-Samen nur rund 15% des täglichen Ballaststoffbedarfs und 6% des Proteinbedarfs. Durch den Gehalt der α-Linolensäure von 2,7 Gramm wird der tägliche Bedarf von etwa 1,3 Gramm jedoch auch so gedeckt.

Ergänzung für den Speiseplan

Auch wenn Chia-Samen eine wertvolle Bereicherung für den Speiseplan sind: Um den täglichen Nährstoffbedarf zu decken, sind Chia-Samen nicht notwendig. Ausreichend Ballaststoffe, Proteine und Omega-3-Fettsäuren sind auch in einer ausgewogenen Ernährung mit heimischen Lebensmittelnenthalten. Eindeutige Studien, die die Wirkung der Chia-Samen auf den Cholesterin-Spiegel oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen untersuchen, fehlen bisher. Da die enthaltenen Nährstoffe in anderen Lebensmittel positiv wirken, geht man von aber von der gleichen gesundheitlichen Wirkung in den Chia-Samen aus.

Chia-Samen stammen außerdem häufig aus dem Ausland und haben lange Transportwege hinter sich. Hin und wieder werden Samen gefunden, die stark mit Pestiziden oder Schimmelpilzen belastet sind. Eine heimische Alternative zu den exotischen Samen sind Leinsamen: Sie enthalten fast genauso viele Nährstoffe, werden jedoch in Europa angebaut und sind noch dazu günstiger.

Quellen: Deutsche Apothekerzeitung, Bundeszentrum für Ernährung, Verbraucherzentrale, Elmadfa und Leitzmann: Ernährung des Menschen, utb, 2019

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Marie Schläfer | zuletzt geändert am um 22:56 Uhr


Wichtiger Hinweis: Dieser Artikel ist nach wissenschaftlichen Standards verfasst und von Mediziner*innen geprüft worden. Die in diesem Artikel kommunizierten Informationen können auf keinen Fall die professionelle Beratung in Ihrer Apotheke ersetzen. Der Inhalt kann und darf nicht verwendet werden, um selbständig Diagnosen zu stellen oder mit einer Therapie zu beginnen.