Wenn dünne Luft gefährlich wird

Was tun bei Höhenkrankheit?

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Wer den faszinierenden Ausblick in eisiger Höhe genießen möchte muss sich gut akklimatisieren.

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Anzeichen für Herzinfarkt Vorsicht bei Energy-Produkten Jetzt Grippe-Schutz holen Brokkoli roh verzehren Winterbabys häufiger Linkshänder App für barrierefreie Mobilität Arzneitees für die Frau Bärlauch Blasenentzündung sanft behandeln Wenn Fliegen Bauchweh macht Buchtipp: Schwarzbuch Wundermittel Beim Essen auf den Bauch hören Wer fühlen will, muss hören Zu viel Salz schädlich für Kinder Effektiver Schutz vor Zecken Kopfschmerzen bei Schwangeren Der Ablauf vor einer Operation Wenn der Kopf schmerzt Regionales Gemüse contra Superfood Was sind manuelle Therapien? Rotaviren-Infektion bei Kindern Rote Augen nach dem Schwimmen Was Mutter und Kind gut tut Gefahren fürs kindliche Genital Pflanzliche Mittel gegen Zahnweh Nagelpilz in der Sommerzeit Magen satt – Augen satt Vergrößerte Prostata Tabletten teilen Gegen Masern punkten Sonnenschutz für den Skiurlaub Nahrungsergänzung im Blick: Oligofruktose Erkältung: Ansteckung verhindern Akupressur bei Regelschmerzen Schlaflos in Deutschland? Selbstgekocht schmeckt besser Sport verändert Erbgut-Information Kaffee schützt die Leber Neue Impfempfehlung für Kleinkinder Osteoporose durch Bewegung lindern Wadenkrämpfen vorbeugen Ausdauersport stärkt Herz Notfälle für den Augenarzt Reisen im Alter Osteoporose bei Männern Vergiftungsgefahr durch Waschmittel Mückenschutz aus der Apotheke Schlankmacher Blutspenden senkt Bluthochdruck Hepatitis-B-Impfung Neuer Pflegebedürftigkeitsbegriff Wie Salz den Blutdruck beeinflusst Arznei: Achtung bei Nierenschwäche Lungenhochdruck: Flugreise riskant Mit Yoga Krankheiten heilen? Die richtige Sonnenbrille finden Pausenbrot: der unterschätzte Snack Schutz vor Arzneimittelfälschungen Diabetes in der Vorstufe aufhalten Schwere und geschwollene Beine Nahrungsergänzung im Blick: Apfelessig Herpes-zoster-Impfung Homöopathie für die Schilddrüse Prävention kommt nicht an Gesundheit in Schulen fördern Diät: Das Timing macht’s Berufsstress im Urlaub Kampagne zur HIV-Übertragung Mit Diabetes in die Luft gehen Deutschland bald Paradies für Tropenviren? Deutsche putzen die Zähne falsch Was tun im Vergiftungsfall? Krebsgefahr durch Handystrahlen? Zumba und Power-Yoga Tetanus-Impfung Morgenmenschen leben gesünder Schlafrhythmus von Jugendlichen Vollnarkose bei Kleinkindern Pflanzliche Mittel gegen Zahnweh Falsch entsorgte Arznei gefährlich Pollenallergie jetzt bekämpfen Pflegevergütung für alle Strümpfe Kleinere Verletzungen bei Kindern Im neuen Jahr mit dem Rauchen aufhören Trauer nach einer Fehlgeburt Starthilfe fürs Stillen Urlaub mit Kindern Fit mit Fußball Schutz vor Erkältung Migräne adé! Brustkrebs bei Frauen Jogger leben sechs Jahre länger Fremdkörper verschluckt? Schlafmangel stört Immunantwort Arzneitropfen richtig dosieren Hilfe bei Pollenallergie Plötzlichem Herztod vorbeugen Sexualaufklärung fördert Gesundheit Vorsicht im Straßenverkehr Arzneimittelreste nicht spenden Gut geschützt in die Sonne Pflanzliche Mittel gegen Venenleiden Wenn Genuss Schmerzen verursacht Früh an Sonnenschutz denken Vertrauen in Homöopathie Pflegebedürftigkeit im Alter Kinderlähmung-Impfung (Polio) Grippeimpfung in der Apotheke Ernährung bei Demenz Lavendelöl als Anti-Pilz-Mittel Ran ans Fett – mit Eigenfett Keine Angst vorm Reanimieren Hitze bei Bluthochdruck gefährlich Ich glaub, du hast ‘nen Stich Notfallausweis für Herzpatienten Stress-Faktor Kind Schnarchnasen Wadenkrämpfen vorbeugen Kortison richtig anwenden Selbstbestimmte Ernährung von Babys Pfeffer hält schlank Naschen Sie sich schlank Hochbetagte gut ernähren! Cholesterin-Test Keine Wasserperlen für Kleinkinder! Nahrungsergänzung im Blick: Folsäure Heilpflanzen bei Unausgeglichenheit Checkliste für die Reiseapotheke Rissige Fingerkuppen im Winter Blutspenden senkt Bluthochdruck Sonnenallergie vorbeugen Hautpflege für Senioren Sterilisation bei Mann und Frau Schluss mit den Blähungen ! Kopfschmerz bei jungen Erwachsenen Vergiftungen bei Kindern Frauen mit Diabetes Was steckt im Eis? Selbstgekocht schmeckt besser Kleinkinder im Flugzeug Hilfe bei Osteoporose Gesunder Sommergenuss Innere Unruhe schonend behandeln Walnuss – die Supernuss Effektiver Schutz vor Zecken 7 Fakten gegen Impfmythen Globuli richtig handhaben Bewusstlosigkeit bei Kindern Tai-Chi gegen Parkinson Probiotische Nahrung für Babys Erste Hilfe bei Grillunfällen Medikation im Alter überprüfen Mikronährstoffe fürs Herz Nahrungsergänzung im Blick: Milchsäurebakterien Diagnose Schwerhörigkeit Depressionen: Sport hilft Gefahr durch sekundäres Ertrinken Gute Kost für Ausdauersportler Individuelle Beratung bei Diabetes Harnwegsinfekte bei Kindern Nach Rauchstopp Lunge checken Heuschnupfen bei Kindern behandeln Wiederholter nächtlicher Harndrang Masern schwächen Immunsystem 2017 Nichtraucher werden Neue Richtwerte für die Ernährung Bärlauch Das Immunsystem stärken Preiskampf um Potenzmittel Gesund abnehmen Walnuss – die Supernuss Blasenentzündung in der Badesaison Augenringe und ihre Behandlung Sieben Mythen über Zecken Kommt die Impfpflicht gegen Masern? Schädliche Stoffe in Kräutertee Typhus-Impfung Vitamin-D-Versorgung bei Diabetes Kindern Arznei geben Arzneimittel auf Reisen Flüssigkeit zur Arzneieinnahme Saisonwechsel für Jogger Krank im Urlaub P.A.R.T.Y.-Aktionswoche 2017 Effektiver Schutz vor Stechmücken Medikamentenkauf im Ausland Tabletten teilen Kreuzallergie: Pollen und Äpfel Bauchweh durch Getreide GLYX-Diät beugt Krankheiten vor Beeren schärfen Denkorgan Frische Hilfe gegen Mundgeruch Lebensraum Darm: Osteoporose Leben mit angeborener Krankheit Endlich gesünder leben Gebärmutterhalskrebs im Alter Erst Knallern, dann Knalltrauma Gute Tipps für guten Schlaf Hausapotheke für die Feiertage Diese Impfungen braucht man über 60 Trinken nicht vergessen Kürbis und Co. Osteoporose: Schichtarbeit erhöht Diabetes-Risiko Frühstücken statt Naschen Brustkrebs bei Männern Faktencheck Grippe-Impfung Hygiene in Krankenhäusern Wie oft ist Badetag für Kinder? Sodbrennen und Magenschmerzen Im Eis eingebrochen Packungsbeilagen verstehen Bei Luftnot richtig atmen Sport bei Erkältung Blasenentzündung sanft behandeln Der Nachteil am guten Gedächtnis Reisethrombose vorbeugen Schlafmangel erhöht Blutdruck Fasten: Auf kleine Sünden verzichten Medikamente zur Tabakentwöhnung Übelkeit und Erbrechen bei Migräne Längere Bettruhe birgt Risiken Fahrradhelm: nicht nur für Kinder Impfraten gegen Grippe zu niedrig Herbstmüdigkeit und Winterblues Senioren schwören auf Naturmedizin Kreuzallergie auf Lebensmittel Nahrungsergänzung im Blick: Zink Riskantes Essverhalten Bittere Süße: Stevia Rotes Fleisch verkürzt das Leben Infektion mit Noroviren Tierische Gefahren im Ausland Fischöl in der Schwangerschaft Pflanzliche Hilfe gegen Reizdarm Pneumokokken-Impfung Harninkontinenz lindern Säuglinge vor Masern schützen Gesund im Winter: Rosskastanien: Führerschein weg – was nun? Fieber bei Babys und Kleinkindern Immunsystem natürlich stärken Belohnen mit Fett und Zucker Essen gehen macht nicht dick Schleichenden Sehverlust stoppen Wie Sie Halsschmerzen loswerden Mückenstiche Buchtipp: Museen zur Pharmazie Teil 1 Wann zum HIV-Test? Schluss mit Reizdarm Muskelsystem und Skelettsystem im Alter Gesundheit im Gepäck Süß, süßer, Stevia IGeL: Extras für die Gesundheit? Zika-Virus gefährdet Schwangere Buchtipp: Fett! Die Kraft der Pflanze: Flüssigkeit zur Arzneieinnahme Kreativ aktiv – Training im Alltag Hoher Blutdruck und schwanger Nierenschäden bei Diabetes Osterbrunch ohne Magentablette Reisen mit Diabetes Vom Sportler zum Patienten Blähungen bei Reizdarm Blasen vorbeugen und behandeln HPV-Impfung senkt Krebsrate Reisen mit der „Pille“ Zahnpflege bei Kindern Neue Hoffnung bei Herzschwäche Senioren am Steuer Grundlagen der Mundhygiene Nagelpilz in der Sommerzeit Abwehr beginnt im Mund Apotheker gegen Diabetes Flüssigkeitsmangel vorbeugen Lavendelöl gegen Angststörungen Vitamine Zuckerkonsum bei Kindern Im Notfall: BH als Atemmaske Mittagsschlaf im Vorschulalter? Abspecken bessert den Blutzucker Gegen Dengue-Fieber impfen! Was Patienten fragen sollten Fehlbildungen durch Diabetesmittel? Entspannt in die Prüfung Die richtige Sonnenbrille finden Frühsommer-Meningoenzephalitis-Impfung Hoch ansteckend: Keuchhusten Früherkennung fürs Auge Kontaktlinsen gründlich reinigen Prävention bei Typ-2-Diabetes Neuer Indikator für Krankheiten Auf Kohlenhydrate nicht verzichten Warnsignal Hexenschuss Mit dem Alter steigt die Weisheit Karneval ohne Kater Schimmelpilze im Essen Schmerzen äußerlich behandeln Das Gehirn isst mit Handeln bei akutem Bluthochdruck Mehr Allergien durch Klimawandel? Gesund saunieren Mit Heuschnupfen auf Reisen Was tun bei starkem Haarwuchs? Gegen Dengue-Fieber impfen! Straßen sicherer machen Paracetamol richtig anwenden Medikamente richtig handhaben Gesunder Knabberspaß: Reiseplanung für den Magen Im Sommer auf Ozonwerte achten Schokolade hilft gegen Stress Bei Kinderwunsch Impfstatus abklären Verstauchter Knöchel Tipps für den Freibadbesuch Schlaganfall Nierengesundheit bei Diabetes Die Knochen-Bilanz Sport als Therapie Nahrungsergänzung im Blick: Kürbiskern-Produkte Europäischer Notfallausweis Meisterlich Grillen? Aber sicher! Essstörungen bei Jungen Kennzeichen auf Lebensmitteln Früh an Sonnenschutz denken Guter Vorsatz Rauchstopp Geschmacksstörungen den Garaus machen Unfalltrauma bei Kleinkindern Nasenbluten stoppen Fit mit Fußball Spliss & Schuppen ade Kardiologen empfehlen Radfahren Problem Haarausfall Mobile Geriatrie Licht gegen Winterdepression Tabaksteuer kann Baby-Leben retten Mikrowellenstrahlen ungefährlich? Tipps gegen Jetlag Zurück zum Gleichgewicht Pneumokokken-Impfung Matt statt munter: Vitamine für die Augen Gesünder sitzen im Alter Kardiologen empfehlen Radfahren Wenn Eltern psychisch krank sind Kaffee: Das Gute in der Bohne Übergewicht im Mutterleib vorbeugen? Kaffee schadet Knochen nicht Strahlend junge Haut Studie zur Jugendsexualität 2015 Medikamente und Sonnenbaden Therapie von Fettleibigkeit Tierisches Einfühlungsvermögen Neue Krankheit entdeckt Mit Diabetes in die Luft gehen Schmerzen in Muskeln und Gelenken? Vorsicht bei Selbstmedikation Sport als „Lebensversicherung“ Aortendissektion: lange unterschätzt Exotische Mücken im Gepäck Osterbrunch ohne Magentablette Syphilis auf dem Vormarsch Impfung gegen Schlaganfall? Komplementärmedizin bei Frauenleiden Medikamente gegen Sodbrennen Herpes Fastengewohnheiten der Deutschen Unterzuckerung beim Sonnenbad Bei epileptischem Anfall helfen Anzeichen für Schulangst erkennen Autofahren nach durchzechter Nacht Mediterrane Kost fürs Herz Würzig und gesund: Botox: Nicht nur gegen Falten Wie Kinder gut schlafen Richtige Hautpflege für Diabetiker Was können Quinoa, Kokos & Co.? Mehr Lebensfreude durch Achtsamkeit Heilpflanze und Hausmittel: Trinkgewohnheiten bei Männern Saurer Nachgeschmack: Medikamentenwirkung im Alter Schmerzmittel können Nieren schaden Fernreisen mit Diabetes Leberschäden abwenden Medikamente auf Reisen Diabetesfolgen bei Frauen Durchfall bei Antibiotika-Einnahme Alleine an Weihnachten? Jetzt Vitamin D tanken Diagnose Gicht Weißer Reis erhöht Diabetes-Risiko So bleibt kein Auge trocken Diabetes frühzeitig erkennen Sport und Vitamine für die Augen Reisedurchfall Gefahr Verkehrsunfall Beikost ab Ende des 4. Monats? Medikamentenkauf im Ausland Aromatherapie Flugreise trotz Herzerkrankung Hypnose unterstützt die Genesung Munter durch die WM Stoffwechsel auf Sparflamme Sport für Stillende Rauchstopp senkt Demenzrisiko Homöopathie fürs Herz Lebensmittelzusatzstoffe Apotheker gegen Diabetes Kindern Arznei geben Ist Schnarchen harmlos? Arzneimittel: Beratung wichtig Abnehmen mit Formula-Diät Medizin-Bäume Sonnenbrand richtig behandeln Gesunde Ernährung beugt Falten vor Kräutertee aus der Apotheke Umgang mit Medikamenten im Sommer Kaffee lässt Cholesterin ansteigen Die besten Durstlöscher Abnehmen ist ansteckend Modedroge Crystal Meth Osteopathie für Kinder Darmkrebs betrifft auch Jüngere Stimmen hören bei Psychosen Flexible Gefäßstützen Krankmachende Keime auf Melonen Sicher vor Stechmücken Erneutem Herzinfarkt vorbeugen Herz-Kreislauf-Problemen vorbeugen Saisonwechsel für Jogger Studie zu gesundem Lebensstil Nahrungsergänzung im Blick:Thiamin Haemophilus-influenzae-Impfung Hörgerät: Regelmäßiger Check Fasten – mehr als eine Diät Creme oder Salbe - was hilft? Bewegung bei Rheuma Sauna für Anfänger Seniorensport im Winter Mit Elan ins Frühjahr starten Neuer Test auf Darmkrebs Druckgeschwüren vorbeugen Im Eis eingebrochen Lesen ist Fitness fürs Gehirn Eiweißbedarf im Alter Darmkrebs-Früherkennung Was ist die "Pille danach"? Impfung ohne Nadel Gut versorgt durch Homöopathie Diabetes in der Vorstufe aufhalten Legasthenie frühzeitig erkennen Nebenwirkungen bei Krebstherapie Symptothermale Methode Arzneimittel sind keine Bonbons Lungenfunktionsverlust bei COPD Halsschmerzen als Warnsignal Warum wir Zink brauchen Pflanzliche Mittel bei Husten Sichere Potenzmittel Medikamente auf Reisen Unwillkürliches Zittern lindern Krampfanfälle bei Kindern Alkoholgeschädigte Kinder Mittelmeerküche bei Nierenkrankheit? Jodmangel gefährdet die Gesundheit Studie zur Weltgesundheit Häufige Überstunden machen dumm Hitzekollaps vorbeugen Reiseapotheke: Aufatmen bei Wespengift-Allergikern Homöopathie für die ganze Familie Ebola-Fieber in Westafrika Überempfindlichkeit auf Weizen Große Schrift weckt große Gefühle Gesunde Psyche nach Herzinfarkt HPV-Impfung auch für Jungen Wie Pollenallergiker besser fahren Achtung beim Sonnenbrillen-Kauf Nahrungsergänzung im Blick: Vitamin D Gesundheitsgefahr Schimmelpilze Blähungen bei Kindern Kindergesundheit aktiv stärken Mediterrane Kost fürs Herz Mutter und Kind perfekt versorgt Viel heiße Luft um die heiße Zitrone Erhöhte Sturzgefahr im Winter Bewegungstherapie nach Brustkrebs Filmreife Infokampagne zu Diabetes Sportlermagersucht weit verbreitet Bei epileptischem Anfall helfen Falsches Gefühl der Sicherheit Bluttest auf Brustkrebs Buchtipp: Schön mit Schüßler-Salzen Sonnenschutz beim Outdoor-Sport Energietanken: Gesunder Lebensstil für Kinder Botulismus bei Säuglingen „5 am Tag“ gescheitert? Nudeln al dente gesünder Bittere Pillen leichter schlucken Ingwer-Shot besser selbst machen Der Erkältung eins husten Kleinkinder erkunden Fremdkörper Was Babyhaut gut tut Blutdruck selber messen Was kann scharfes Essen? SMS verbessert Blutdruckwerte Kein Sport mit leeren Magen Mehrfache Wanderröte bei Borreliose HPV-Impfung Kopfverletzung durch Flachbildschirm Heilpflanzen bei Unausgeglichenheit Richtig Husten will gelernt sein Nahrung unbeschwert genießen Wie unser Lebensstil uns schadet Test auf Schwangerschaftsvergiftung Arzneimittel und Fahrtüchtigkeit Naschen Sie sich schlank Geistig fit mit Gehirnjogging Notfall am Arbeitsplatz Mitesser und Pickel weg-pflegen BMEL-Ernährungsreport 2016 Älter werden in Balance Teufelskreis Schmerzmittel Bewegt durch den Advent Orale Medikamente gegen Diabetes Anzeichen für Schulangst erkennen Zu viel Salz in Mikrowellen-Menüs Wenn Eis Kopfschmerzen bereitet Diät: Das Timing macht’s Salmonellengefahr durch Reptilien Fernreisen mit Diabetes Uhr zurückstellen nicht vergessen! Erste Hilfe bei Herzstillstand Hyposensibilisierung Auf gesunden Lebensstil achten Die Geheimnisse des guten Schlafes Machen Sportwetten süchtig? Badespaß trotz Diabetes Typ 1 Gegen Multiple Sklerose impfen Was hilft durch die Wechseljahre? Frisch aus dem Urlaub Der Erkältung eins husten Neuer Vorsorge-Test für Neugeborene So stellen Sie den Heuschnupfen ab Wie Sie Halsschmerzen loswerden Erste-Hilfe: Helfen, aber wie? Diabetes in der Schwangerschaft Venenfallen im Überblick Pfeffer hält schlank Aromatisch und gesund: Nahrungsergänzung im Blick: Vitamin B6 Tödliche Herzerkrankungen Was tun gegen Mückenstiche? Feiern bis zum Umfallen Billig-Kindersitze im Test Kaffee: Keine Gefahr fürs Herz Symptothermale Methode Antworten zum Zika-Virus Kalorienbedarf von Schwangeren Kaffeetrinken gegen Diabetes Nahrungsergänzung im Blick: Appetithemmer Zeit fürs Toilettentraining Gegen Müdigkeit am Steuer Trotz Kreuzallergie in den Frühling Sonnenbad ohne Reue Saftig und stark Strahlend junge Haut Rückengesund im Büro Depressionen gefährden das Herz PECH hilft bei Sportverletzungen Frauenherzen schlagen anders Positives Selbstbild im Alter Eisenspeicher auffüllen Sodbrennen bei Kindern Richtig verhalten bei Gewitter Sandkasten: Brutstätte für Keime? Das Schicksal in die Hand nehmen Erste Hilfe bei Herzinfarkt Rund ums Thema Reiseapotheke Buchtipp: Fett! Hochsaison für Warzen Trotz Hitze gut schlafen Wiederbelebung nach Herzstillstand Höhenkrankheit: Ruhezeiten beachten Bewegungsmythen Ess-Störungen auf dem Vormarsch Deutschland bald Paradies für Tropenviren? Nahrungsergänzung im Blick: Natrium Nachwuchs hält gesund Kein Honig für Säuglinge Winterblues oder Depression? Wenn Pommes aggressiv machen Selbstuntersuchungen Risiko Selbstmedikation Gefühlslage beeinflusst Tinnitus UV-Schutz beim Sport im Freien Urlaub im Bakterienbiotop Spaß-Linsen im Karneval Was tun bei Übergewicht im Kindesalter? Selbsthilfe bei Mittelohrentzündung Kropf: Hals selbst kontrollieren Eigenblutspende vor Knie-OP Selbsthilfe bei Heuschnupfen Allergie: neuer Info-Dienst online Mit Bewegung gegen Rheuma Mythen um die Milch Sauna für Anfänger Was bringt den trägen Darm auf Trab? Hypnose unterstützt die Genesung Mythen um die Milch Frischer Atem durch Ingwer Die Wirbelsäule stärken Eier natürlich färben: Schlafprobleme durch Medikamente Sprache bei Babys und Kleinkindern Schutz vor Mückenstichen Diabetes frühzeitig erkennen Impfen trotz Hühnereiweißallergie Wie Wasser bei Gicht hilft Vorlesen fördert Sprachentwicklung Was tun bei Mundgeruch? Jedes Jahr aufs Neue: Vorsätze 2013 Gesunde Ernährung für die Kleinen Nahrungsergänzung im Blick: Vitamin C Fehlsichtigkeit bei Teenies Selbsthilfe bei Neurodermitis Mittel und Wege gegen Migräne Was tun gegen Mückenstiche? Richtig verhalten bei Herzrasen Zecken erwachen aus dem Schlaf Den richtigen Schulranzen finden Schlafmangel macht krank Rezeptfreie Mittel gegen Übelkeit Komplementärmedizin bei Frauenleiden Physikalische Anwendungen Alternativmedizin stärker fördern Kalte Füße aufwärmen Längerer Grippeverlauf bei Senioren Gesundheitsgefahr Zecken Kaffee: Keine Gefahr fürs Herz Pflanzliche Mittel bei Husten Blutdruck selber messen Reizhusten: Thymian und Efeu helfen Sport ist gut für Schwangere Zitronensaft gegen Noroviren Genussmittel in der Schwangerschaft Gezielt gegen Blasenschwäche Kinder mit Zöliakie ABC der Osteoporose Von Akne bis Zucker Was hilft gegen niedrigen Blutdruck? Überhitzung durch Schweißmangel Blasenentzündung in der Badesaison Bitteres für den Magen Kein Aspirin während der Periode Energiebedarf beim Sport Licht gegen Winterdepression Erste Hilfe bei Grillunfällen Wenn Beine keine Ruhe geben Fasten im Intervall Medikamente und Sonnenbaden Werbeverbot für Tabak Ideen für das Lauftraining So kriegt das Blut sein Fett weg Apotheken 25 Jahre nach der Wende Buchtipp: Warum krank? Durchfall bei Antibiotika-Einnahme Sodbrennen und Asthma Heiße Gefahren für Kinder Verletzungen beim Skisport Stevia für Diabetiker nicht gesünder Chemische Stoffe im Alltag Erste Hilfe bei Erfrierungen Bei Vergiftungen richtig reagieren Fülligen Kindern droht Herzschwäche Hilfe bei Osteoporose Richtig vorbereitet in die Klinik Depression im Alter Winterspaziergang mit Baby Verspannungen vorbeugen Diabetes führt zu Potenzproblemen Nicht nur in Zitronen: Wege aus der Nikotinsucht Design für Demenzkranke Rhythmus aus dem Takt Verminderter Empfängnisschutz Wadenkrämpfen vorbeugen Ostereier richtig färben Stress beeinflusst Sozialverhalten Büro-Lärm überdecken Salzreduktion schützt das Herz Sommerzeit – Grillzeit Überhitzte Köpfe Buchtipp: Schluss mit Fertig-Pizza Bei Kinderwunsch Impfstatus abklären Ausdauersport oder Krafttraining Chronische Leberentzündung Langes Sitzen vermeiden Arzneimittel im Straßenverkehr Gemeinsam essen wichtig für Kinder Kakao stärkt Muskeln Schieltherapie schmackhaft machen! Fremdkörper in der Nase Risiko im Winter: Trockene Augen Natürliche Verhütung Gefahr diabetische Retinopathie Inhalatoren richtig anwenden Die besten Tipps bei Bindehautentzündung Kampf der Fatigue Weltmeisterlich Grillen So mildern Sie Knieschmerzen Keine Chance für Insekten Sport für die Lungen IGeL-Check auf Blasenkrebs Buchtipp: Einfach ehrlich essen Handy-Nacken und Maus-Arm Zuzahlungsbefreiung für 2018 Längerer Grippeverlauf bei Senioren Globuli für gesunde Lippen & Mund Schwangerschaftsdiabetes vorbeugen Krankheits-Management mit Handy Orientierung im Medikamentenchaos Lächeln baut Stress ab Rechtzeitig an Impfschutz denken Lebensmittelvergiftung bei Kindern Experten fordern große Pflegereform Früherkennung von Aneurysmen Kein Sport mit leeren Magen Frühjahrsputz ohne Niesattacken Nahrungsergänzung im Blick: Kreatin Neues Übergewicht-Gen entdeckt Hautpflege für Senioren Berufsstress im Urlaub Zerkleinertes Obst und Blattsalate Sauna für Anfänger Zahnschmerzen verhindern Verbrennungen durch Dampf Ernährung bei Schluckstörungen Schlaflos im Urlaub RSV-Infektion bei Säuglingen Buchtipp: Gesund reisen Was macht die Pille für den Mann? Keine Angst vor Psychopharmaka Spaziergang mit Kaugummi Sturz vom Wickeltisch Konsumpausen immer beliebter Der Duft des Alters Was tun gegen plötzlichen Kindstod Viele Getränke überzuckert Wenig Fleisch, viel Fisch Pflanzliche Arznei richtig einsetzen Soziale Unterschiede und Ernährung Hausapotheke in Schuss halten Wenn Kinder unter Durchfall leiden „Dauerbrenner“ Sodbrennen Flüssigkeitsmangel vorbeugen Arznei steuerlich geltend machen Verbrennungen bei Kindern Lebensmittelzusatzstoffe Krebs: Ingwer gegen Übelkeit Selbstmedikation bei Erkältungen Gerinnungshemmer bei Herzflimmern Die Milch macht’s: Sachen verlegt? Selbstgespräch hilft Die Freizeit-Krankheit Nächtliche Wadenkrämpfe So schmeckt der Schultag Den richtigen Arzt finden Gesunder Knabberspaß: Wohnort hat Einfluss aufs Gewicht Gicht und erhöhte Harnsäure Mangel beim Stillen verhindern Klinische und Klassische Homöopathie Keine Angst vor Impfungen Kinderwunsch trotz Diabetes Wenn der Grill Flammen schlägt Akne schonend behandeln Impfschutz bei Asthma und COPD Tiefer Rückenschmerz Täglich eine Dusche für die Nase Vorsicht, FSME-Gefahr! Koffein verbessert Gedächtnis Medikamentenallergie bei Kindern Tabakentwöhnung auf Kassenkosten Herzdruckmassage rettet Leben Den besten Laufschuh finden Rote-Bete-Saft senkt Blutdruck Gewalt gegen Einsatzkräfte Unterschiede beim Sport Selbsthilfe bei Rosazea Was können Quinoa, Kokos & Co.? Sanfte Hilfe bei Halsschmerzen Rotlichttherapie Süßstoffe unter Verdacht Popcorn: Gesünder als Gemüse? Küchenhygiene im Sommer Mit Heuschnupfen auf Reisen Gesünder sitzen im Alter Sonnenschutz im Auto Haemophilus-influenzae-Impfung Richtig ernähren bei COPD Beratung bei Ergänzungsmitteln Fastenzeit nach Karneval Alzheimer: neue Erkenntnisse Was tun bei Reisedurchfall? Plötzlichem Herztod vorbeugen Ausdauersport verjüngt Migräne und Epilepsie Richtig niesen und schnäuzen COPD-Vorsorge bei Heranwachsenden Nasenspülung bei Schnupfen Buchtipp: Schwarz und stark Hilfe nach Quallenkontakt Reisen mit der „Pille“ Blutdruck richtig messen Nahrungsergänzung im Blick: Vitamin K Jodmangel gefährdet die Gesundheit Paracetamol-Vergiftung bei Kindern Lesehilfen für Sehbehinderte Mit Belastungen richtig umgehen Kleiner Teller, schnell satt Bluthochdruck bei Kindern Arzneimittel auf Reisen Bluthochdruck bei Kindern Energiebedarf beim Sport Berufskrankheit Boreout Vorwissen hilft bei Herzinfarkt Buch-Tipp: Gesunde Gewürze Wie erkenne ich einen Schlaganfall? 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Rückenmuskeln am PC stärken Genussmittel in der Schwangerschaft Gesundheitsrisiken bei Adipositas Wenn der Eisprung ausbleibt: Krebs durch Fett im Essen Mehr Überlebende bei Krebs Trinkmenge bei Herzleiden Zu kräftig geschnäuzt: Sicher auf Kufen Nickel in Tätowiermitteln Richtig essen bei Diabetes Überhitzung durch Schweißmangel Schüßler-Salze für Babys Trockene Wohnungsluft Impfen für das Gemeinwohl Schüßler-Salze für gesunde Haut Fasten für den Stoffwechsel Welt-AIDS-Tag 2016 Nahrungsergänzung im Blick: Magnesium Alzheimer-Risiko aktiv senken Training im Wohnzimmer Sterilisation bei Mann und Frau Fasten für den Stoffwechsel Familienmahlzeiten sind gesünder Urlaub mit Kindern Nahrung unbeschwert genießen Brechdurchfall: Vorsicht, ansteckend Übergewicht begünstigt Krebs Mehr Koffein – mehr Östrogene UV-Schutz im Frühling Freundlichkeit liegt in den Genen Verengung der Halsschlagader Schwanger verreisen Bewegung für Rheuma-Patienten Pulsmessen beugt Schlaganfall vor Angaben zu Nebenwirkungen Gute Kost für Ausdauersportler Frühstücken statt Naschen Multiresistente Bakterien Heiß und kalt gegen den Schmerz Schutz vor Mückenstichen Herzerkrankung: Reisen erlaubt Japanische-Enzephalitis-Impfung So kriegt das Blut sein Fett weg Aufräumen nach der Flut Arzneimittelabhängigkeit Entsorgung von Altarzneimitteln Süßes Leben ohne Zucker Tipps gegen Hitze im Auto Soja bei Brustkrebs - Risiko oder Schutz Bei Hitze viel trinken Impfempfehlungen 2016 Training im Wohnzimmer Frühlingssonne entspannt genießen Blutspenden senkt Bluthochdruck Orientbeule nach Mittelmeerurlaub Medikamente bei Parkinson Vorsicht, FSME-Gefahr! Welche Diät ist gut fürs Herz? Tierische Gefahren im Ausland Was hilft gegen Kopfläuse? Vitamine in Zahnpasta? Ausweitung des Tabakwerbeverbots Vor der Abreise Darmkrebsmonat März Effektiver Schutz vor Grippe So kommt die Arznei ins Kind Nahrungsergänzung im Blick: Cranberry-Produkte Stillempfehlungen auf Arabisch Berufsstress im Urlaub Rezeptfreie Kortisonsalbe Impfung gegen COVID-19 Abendessen ohne Kohlenhydrate? Kalorienbombe Bubble Tea Ohrenpflege für gutes Gehör Walnüsse rundum gesund Demenz durch frühen Hörverlust? Nasensprays richtig anwenden Tipps gegen schmerzhaftes Zahnen Bluttest verrät Alzheimer-Risiko Trendsportarten im Rückencheck Plötzlich mehr Kilos auf der Waage Sehbehinderung bei Diabetes Pilze: gefunden, geputzt und verputzt Ärzt*in oder Heilpraktiker*in? 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Kindern gesunde Ernährung vermitteln Start der bundesweiten Herzwochen Hilfe bei Bindehautentzündung Tipps gegen schmerzhaftes Zahnen Frühjahrsputz im Medizinschrank Was bezwingt chronischen Juckreiz? Krätzmilbe bei Kindern Keine Chance für Viren & Co. Blühender Wachmacher Wechseljahre Vorsicht bei Fructose Prävention bei Typ-2-Diabetes Wenn’s im Hals kratzt Alkoholfreies Bier als Alternative Im Eis eingebrochen Ballaststoffe lindern Reizdarm Buch-Tipp: Knie aktiv Kaffee erhöht Ausdauer Falsches Gefühl der Sicherheit Kinder mit Diabetes unterstützen Gewürznelken gegen Zahnschmerzen Psychische Krisen meistern Immer wieder Blasenentzündung? Verhütung mit Spirale Gene: Kein Mensch ist perfekt Kinder vor Allergien schützen Wenn Pommes aggressiv machen Pflanzliche Mittel gegen Venenleiden Medikamente lagern leicht gemacht Bündnis gegen Alkoholmissbrauch Fitnessarmbänder & Aktivitätstracker Aktivurlaub ist erholsamer Gebärmutterhalskrebs im Alter Folsäure Rosmarin – der Muntermacher Krämpfe: Hochspannung in den Muskeln Nahrung nicht vertragen: Studie: TV-Spots fördern Übergewicht Erste Hilfe bei Grillunfällen Grippe: Wem nützt eine Impfung? 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Starthilfe fürs Stillen Kampagne „Bewegung gegen Krebs“ Jetzt Hyposensibilisierung beginnen Selbstzahler-Leistungen in Praxen Blutspenden rettet Leben Vorsicht vor Knollenblätterpilz Kalzium hält Hormone im Zaum Harninkontinenz lindern Infektion bei Zahn-Implantaten Alternativmedizin stärker fördern Mangel beim Stillen verhindern Deutschland bald Paradies für Tropenviren? Thrombosen von Antibabypillen Mittel und Wege gegen Migräne Angeborene Herzfehler bei Kindern Kühler Kopf an heißen Tagen Trockene Haut Röteln-Impfung Weihnachtsstress vermeiden Gastfamilien für Demenzkranke Einfach zum Reinbeißen: Bluthochdruck nach schwerer Kindheit Buch-Tipp: Pflegebedürftig Grillvergnügen ohne Spiritus „Wechseljahre“ beim Mann Verbrennungen durch Dampf Ungesunder Lebensstil bedroht Gehirn Hausapotheke: Fit für den Sommer Risiken von Medikamenten minimieren Schamlippenkrebs durch HPV Masern-Impfung Hautpflege für Senioren Faktencheck Grippe-Impfung Kaffee: Das Gute in der Bohne Essen und Stress Tipps für einen starken Rücken Viel Impfen schadet Kindern nicht Programm gegen Übergewicht Ohrentropfen anwärmen Grundlagen der Homöopathie Pflanzliche Mittel bei Arthrose Vitamin D in der Schwangerschaft Rund ums Thema Reiseapotheke Dünne verwerten Zucker besser Suchtmittel Nasenspray Rohmilch trinken gegen Asthma? Schütteltrauma bei Säuglingen Homöopathie bei Verbrennungen Prognose bei Hautkrebs Wohlbefinden im Alter Straßen sicherer machen Medikamente lückenlos einnehmen Schluss mit Reizdarm Schützt Essen vor Demenz? Die Grippesaison steht vor der Tür Deutschland vertraut Apothekern Initiative gegen Hörschäden Hautreaktionen im Alter Vitamin-C-Quellen im Winter Seniorensport im Winter Keine Rohmilch für Kinder Mit Pedelecs mobil bleiben Kalorienbombe Softdrinks Schwindel im Alter Kinder vor Allergien schützen Was steckt in der Wassermelone? Erfolgreich ein- und durchschlafen Akupunktur Auto fahren im Alter Trinkmenge bei Herzleiden Druckgeschwüren vorbeugen Abendessen ohne Kohlenhydrate? Rezeptfreie Mittel mit Diclofenac Lebensmittel richtig kühlen Stillen beugt Typ-2-Diabetes vor Kühler Kopf an heißen Tagen Buchtipp: Physik für Genießer Rentner am Steuer Pflegereport 2014 Medikamente auf Reisen Reizungen durch Pfefferspray Flugreise trotz Herzerkrankung Pflege und Beruf vereinen Hilfe bei trockenem Auge Risikofaktoren für jugendliche Psyche Arzneimittel auf Reisen Frauenärzte gegen IGeL Heilpflanze und Hausmittel: Sonnenschutz für Groß und Klein Gelassen durch die Wechseljahre Arzneimittel: Beratung wichtig Vitamin-D-Versorgung bei Diabetes Mit Medikamenten in den Urlaub Hausapotheke für die Feiertage Kortison-Nasenspray sicher anwenden Medikation im Alter Krank im Urlaub Keine Angst vor Endoskopien 7 Trinktipps für Senior*innen Bei Erkältungen gut gewickelt Reanimation ab der 7. Klasse Anhaltende Heiserkeit bei Rheuma Gesund trotz Diabetes Ernährung bei Schluckstörungen Kann zu viel Obst ungesund sein? Bedrohung im Straßenverkehr Keine Chance der Migräne! Auto fahren im Alter Käse und Co. für gesundere Knochen Bewegungsarmut bei Kindern Hörstörungen bei Jugendlichen Verhütungspille für den Mann Rückenmuskeln am PC stärken Würzig und gesund: Grippaler Infekt im Sommer Diabetesberatung auf Rädern Mundgeruch: der stille Begleiter Schwanger den Urlaub genießen Pinguin-Gang bei Glatteis Medienkompetenz für Jugendliche Sichere Potenzmittel Kirschen schützen vor Gicht Blasenentzündung im Winter Grippeschutzimpfung für Schwangere Gesund mit der richtigen Ernährung Nicht nur für Kinder: Impfen Patientenverhalten bei Diabetes IGeL-Check auf Blasenkrebs Sonne und Hitze fördern Rosazea App gegen Verhütungspannen Nachwuchs hält gesund Laufrad oder Dreirad? Vitamin-D-Mangel vorbeugen Kinder mit Jod versorgen Alzheimer-Risiko aktiv senken Parodontitis vorbeugen Wann zum HIV-Test? Nichts für Kinderohren: Lärm Initiative „Kinder stark machen“ Hilfe bei Essstörungen Harnwegsinfekte bei Kindern Ohrenpflege – so geht's Diabetes mellitus Typ 2 Kindern Ebola erklären Guter Vorsatz Rauchstopp Verhaltenstipps bei Schnupfen Starke Waffen gegen Aphthen Mit Haustier in den Urlaub reisen Fettleber durch Snacks & Softdrinks Blutzucker aktiv senken bei Diabetes Depressionen in der Schwangerschaft Mythen rund um Sonnenschutz Stress ist ansteckend Fokus Gesundheits-Apps Jojobaöl in der Hautpflege Nahrungsergänzung im Blick: Antioxidanzien Sonnenschutz für den Skiurlaub Auch die Leber braucht mal Urlaub Kakao steigert Leistung „Pille danach“ rezeptfrei erhältlich Rückenmuskeln am PC stärken Europäische Impfwoche 2014 Alternativen zur Muttermilch Urlaub mit dementen Menschen Gesundheitsmythen unter der Lupe Seilspringen macht Schule Gut für die Venen: Kastanien und Wein Fit im hohen Alter Das 1x1 für schöne Fußnägel Hilfe gegen übermäßiges Schwitzen Diabetes frühzeitig erkennen Nahrung nicht vertragen: Venenleiden: Vorboten erkennen Was tun, wenn die Mundrose blüht? Reisen im Alter Homöopathie bei Diabetes mellitus Wechseljahre des Mannes Reiseübelkeit bei Kindern Kindern gesunde Ernährung vermitteln Programm gegen Übergewicht Richtig Insulin spritzen Führerschein weg – was nun? Schutz vor Atemwegsinfekten Verhütungscomputer und Verhütungs-App Trendsportarten im Rückencheck Frühjahrsputz im Medizinschrank Herzgesundheit bei Diabetes Vitamin-D-Mangel durch Sonnenschutz? Handy-Nacken und Maus-Arm Verletzt im Schnee In Ruhe abnehmen Frühjahrsmüdigkeit adé! Therapie bei Hodenhochstand Fertigprodukte machen depressiv Nahrungsergänzung im Blick: Granatapfel Anti-Baby-Pille Vergiftungen bei Kleinkindern Pflanzliche Mittel für Kinder Insektenstiche vermeiden So überzeugt man heikle Esser Bluthochdruck richtig behandeln Nahrungsergänzung im Blick: Acai Fit in den Frühling Mythen um den Sport Chemische Stoffe im Alltag Vegan durch die Schwangerschaft Grüner Tee und Medikamente Der Zecke keine Chance! Erreger in Blattgemüse möglich Migräne Radar: Kostenlos mitmachen Mit Loch im Bauch zur Arbeit Aktiv dank künstlicher Gelenke Pollenflugsaison eröffnet Hilfe bei chronischer Verstopfung Ungetrübtes Grillvergnügen Ohne Müdigkeit durchs Frühjahr Vorboten des Schlaganfalls Medienkompetenz für Jugendliche Bösartige Eierstockzysten Im Eis eingebrochen Für Sport ist es nie zu spät Genetisches Brustkrebsrisiko Innere Unruhe schonend behandeln Handynacken vorbeugen Aktivpause im Bundestag? Reisethrombose vorbeugen „Dauerbrenner“ Sodbrennen Alkoholkonsum im Alter Lärmschutz im Job Vertrauen in Homöopathie Risiko für Gefäßverschlüsse Rotlicht bei Muskelschmerzen Kreativ aktiv – Training im Alltag Mit Loch im Bauch zur Arbeit Gesetzliche Tabakkontrolle Ärztliche Aufklärung in Schulen Lebensmittelallergie bei Kindern Zunahme von Diabetes-Erkrankungen Reiseplanung für den Magen Die wichtigsten Abnehm-Diäten im Überblick Tipps bei Wespen-Alarm Erschöpfung beim Wandern Richtig Insulin spritzen Meditation für Jugendliche Kinderleicht Gewicht verlieren Treppauf, treppab Nährstoffe für die Augen Sonnenschutz für die Augen Bei der Arbeit genug trinken Online-Sportstudios Diabetes mellitus Typ 2 Zecken im Garten Vitamin D senkt Krebssterberate Rechtzeitig an Impfschutz denken Ökotest prüft B12-Präparate Betrifft auch Kinder: Prävention bei Typ-2-Diabetes Diabetischer Fuß Wenn die Stimme versagt Parodontitis vorbeugen Verengung der Halsschlagader Schadstoffe in Waren Links ist die Schokoladenseite Homöopathie bei Verbrennungen Risiko im Winter: Trockene Augen Buchtipp: Geheime Rezepte Mit Bewegung gegen Rheuma Diabetes-Selbstmanagement mit Apps Kaffee ohne Milch gesünder Sich selbst Insulin spritzen Das Diabetes-Risiko senken Check-up J1 bei Jugendlichen Entzündete Zahnimplantate Giftiges Arsen in Reis Chronischer Mundgeruch Bundeseinheitlicher Medikationsplan Homöopathische Reiseapotheke Diabetes-Patienten im Flugzeug Nahrungsergänzung im Blick: Vitamin E Wohnort beeinflusst das Befinden Die besten Durstlöscher Durchbruch der Zähne Wer Fett stark schmeckt, isst weniger Mutters Coronaimpfung nützt dem Baby Homöopathie bei Verbrennungen Mittel und Wege gegen den Husten Gegen trübe Aussichten Zahnschmerzen verhindern Buch-Tipp: Osteoporose Zeckenstiche gut beobachten Richtig abnehmen: Gesund auf Reisen Medikamente richtig entsorgen Die Säure-Basen-Balance Schlafmangel fördert Übergewicht Wie lange ist mein Rezept gültig? Venenfallen im Überblick Mineralstoffe Krämpfe: Hochspannung in den Muskeln Saure Früchte gegen Schlaganfall Sonnenbrand richtig behandeln Stillen gesund für Mutter und Kind Doping im Job nimmt zu Venenleiden langfristig vorbeugen Erste Hilfe bei Verbrennungen Projekt: „Theater auf Rezept“ Was tun im Vergiftungsfall? Buch-Tipp: Aromatherapie für die Familie Mehrlingsschwangerschaften Mythen rund um Sonnenschutz Was ist Anti-Aging-Medizin? Essstörungen zunehmend verbreitet Neuer Wirkstoff gegen Asthma? Systemischer Lupus erythematodes Gesunde Ernährung beugt Falten vor Überleben im Großraumbüro Kampagne „Bewegung gegen Krebs“ Mutter und Kind perfekt versorgt Meningokokken-Impfung Husten- und Bronchialtee Tipps gegen den Jetlag Rückengesund im Büro BZgA rät von E-Shishas ab Sport senkt Brustkrebs-Risiko Trockene Augen im Winter Nahrungsergänzung im Blick: Niacin Tabletten teilen Kennzeichen auf Lebensmitteln Ozon begünstigt Allergien Diabetes und Weihnachtsleckereien Faserreich oder faserarm? Erholsam Schlafen ist lernbar Buchtipp: Schön mit Schüßler-Salzen Homöopathische Reiseapotheke Kindern Gemüse schmackhaft machen Magenmittel vom Markt genommen Ätherische Öle hemmen Krebs Darmgesundheit bei Senioren Kakao: Tassenfarbe prägt Geschmack Behandlung gegen Diabetes-Blindheit Ernährung heute Pflanzliche Mittel bei Husten Durchfallerreger auf Hühnereiern Wandern für Körper und Geist Reiseapotheke – das gehört hinein! Temperaturanstieg fördert Malaria Rückenschmerzen? Verbesserter Test auf Darmkrebs Gesundbaden in der heimischen Wanne Fernreisen mit Diabetes Reiseapotheke für chronisch Kranke Im hohen Alter das Rauchen aufgeben Reanimation durch Laien Angst vor Klassenarbeiten Älter werden in Balance Schokolade: Gesund oder schädlich? Naschen Sie sich schlank Myrrhe gegen Reizdarm Diätshakes im Fokus App für barrierefreie Mobilität Lächeln baut Stress ab Kampf den Antibiotika-Resistenzen Mit Wärme gegen Verspannungen Rotaviren-Infektion bei Kindern Pflanzliche Mittel gegen Venenleiden Erste-Hilfe: Helfen, aber wie? Winterspaziergang mit Baby Übergewicht bei Jugendlichen Zecken im Garten Gute Vorsätze zur Gesundheit So ist Orangensaft gesund Heiße Schokolade hält geistig fit Ruhe im OP! Allergie: Notfallset rettet Leben Nebenwirkung Fahruntüchtigkeit Dick wegen Gendefekt Anti-Baby-Pille und Migräne Hausaufgaben effektiv erledigen Immer mehr Jugendliche abhängig Kopfschmerzen wegtrinken Macht die Pille dick? Regelschmerzen rezeptfrei behandeln Länger leben mit grünem Tee? Zu viel Wurst ist tödlich Mit Pedelecs mobil bleiben Äpfel genießen trotz Allergie Tetanus-Impfung Impfung gegen Lungenentzündung Bittere Süße: Stevia Harnweginfekt und Blasenentzündung Essen bestimmt die Laune Fünf Ernährungsmythen Wenn die Aorta durchbricht Schwerhörigkeit durch Freizeitlärm Buchtipp Functional Food Nahrungsergänzung im Blick: Fluorid Impfpass vor Reise kontrollieren Buchtipp: Der Bio-Bluff Testosteronmangel bei Männern HPV-Impfung Grundrecht auf Erektion? Schüßler-Salze für Babys Wenn Essen zur Qual wird Neuer Test auf Darmkrebs Sport im Rentenalter? Tetanus-Impfung auffrischen Mit kühlem Kopf durch heiße Tage Moderater Alkoholkonsum Unfruchtbar durch Alltagschemikalien Familienzeit baut Stress ab Kleine Wunden sicher versorgen Nahrungsergänzung im Blick: Riboflavin Magenschonend ernähren Mit Wärme gegen Verspannungen Homöopathische Reiseapotheke Frühjahrsputz - aber richtig! Medizin im Internet Kennzeichen auf Lebensmitteln Histamin-Unverträglichkeit Wolken, Sonnenhut oder Creme Verschlechterte Motorik bei Senioren Künstliche Beatmung Blutdruck selber messen Was hilft gegen Kopfläuse? Rüstig statt ranzig: Sport im Alter Gemeinsam essen wichtig für Kinder Wie bedenklich sind Energy Drinks? Wenn der Bauch drückt Kreuzallergie auf Lebensmittel Abnehmen mit Sport Rentner am Steuer Gegen Infekte wappnen Ess-Störungen auf dem Vormarsch Ingwer als Heilmittel Vorsicht vor Knollenblätterpilz Vitamin-D-Spiegel und Asthma Nervenschmerzen richtig behandeln Selber Blutdruckmessen Wadenkrämpfen vorbeugen Arzneimittel auf Reisen Mehr Bewegung in der Jugend Krampfadern drohen auch im Winter Tomaten- und Erdbeerallergie Nahrungsergänzung im Blick: Pantothensäure Stimmerkrankungen bei Lehrern So schmeckt der Schultag Nahrungsergänzung im Blick: Basenpulver Pausenbrot für Schule und Job Diabetes und Depressionen Augen auf beim Herbstspaziergang Wann spricht man von einem Schock? Stress in der Schule Abnehmen mit Kohl Achtung Schwindelprodukte Zartbitter schützt vor Herzinfarkt Natürliche Hilfe bei Übelkeit Entwarnung für MRSA im Grillfleisch Dufte Gene Vergiftungen durch ätherische Öle Glutenunverträglichkeit (Zöliakie) Osteoporose Online-Tool berechnet Zuckerlimit Alleine an Weihnachten? Vegane Diät für Diabetiker? Migräne verläuft oft in Phasen Schmerz muss nicht sein: Andere Darmflora bei Herzschwäche Eichenprozessionsspinner Tipps gegen Jetlag Missglückter Rauchstopp Reiseapotheke für Kinder Neuer Indikator für Krankheiten Kalorien schlagen aufs Hirn Was tun gegen Kopfschuppen? Im Sommer laufen gehen Mehr als nur Bauchschmerzen Apotheken auch feiertags im Einsatz Mythen rund um Sonnenschutz Eigenanalyse von Stressoren Hilfe gegen übermäßiges Schwitzen Wundversorgung leicht gemacht Sichere Gartenarbeit Erhöhter Augeninnendruck Schulkinder mit Diabetes Typ 1 Dem Fußpilz Beine machen Multiresistente Bakterien Nahrungsergänzung im Blick: Biotin Ernährungstrends im Überblick Kostenlose Verhütungsmittel Tipps gegen Flugangst Curry bringt die Abwehr in Schwung Essen während der Schwangerschaft Wenn der Darm träge ist Impfung gegen Lungenentzündung Gut vor Mücken und Sonne schützen! Macht Kaffee gesund? Neues Warnzeichen bei Herzschwäche Diabetes mellitus Typ 2 Kinesio-Tapes richtig anwenden Schwindel Vitamin D – das Sonnenvitamin Einstiegsdroge E-Zigarette Den Rücken im Alltag stärken Venenleiden langfristig vorbeugen Stillen und Schmerzmittel Darmkrebs-Früherkennung Fußpflege leicht gemacht Röteln-Infektion bei Schwangeren Macht Schule dick? Wundversorgung leicht gemacht Kräutertee aus der Apotheke Muskelsystem und Skelettsystem im Alter Apothekertag: "Sicher isst sicher" Vitamin-D-Mangel bei Diabetes Bluthochdruck Plötzlichem Herztod vorbeugen Defibrillator: Vorsicht mit Magneten Wie unser Lebensstil uns schadet Faltenkiller gegen Depressionen Mit Diabetes am Steuer Immuntherapie gegen Erdnussallergie Keine Angst vorm Reanimieren Genussmittel in der Schwangerschaft Richtig Fieber messen Luftverschmutzung gefährdet Herz Mit Alzheimer leben Ernährung gesunder Säuglinge Rotlichttherapie Stressfrei lernen Bewegungskurs für Krebspatienten Stinke-Pipi nach Spargelgenuss Buchtipp Schwarzwald Vitalküche Missbrauchsgefahr bei Schlafmitteln Alkoholkonsum im Alter Risikofaktor Bauchfett Entsorgung von Altarzneimitteln Blutdruck: Einzelmessung ungenau Olympia vor dem Fernseher Vitaminreich oder -arm?: Spätsommer im Oktober Konsumpausen immer beliebter Rheumatoide Arthritis Im Urlaub droht Hepatitisinfektion Joggen im Winter ABC der Osteoporose Mit Elan ins Frühjahr starten Komplementärmedizin bei Frauenleiden Fliegen mit Diabetes oder Asthma Vitamine für die Augen Wenn Putzen die Haut angreift Geschlechtskrankheit Chlamydien Schluss mit Reizdarm Malaria-Schutz im Urlaub Ursachen für Bluthochdruck Vitamine in Zahnpasta? Familiäre Vorbelastung bei Diabetes Augenringe und ihre Behandlung Nahrungsergänzung im Blick: Vitamin B12 Veggie-Tag in Kantinen? Verspannungen vorbeugen Genmutation verhindert Sättigung Viel mehr als Cholesterin: Eier Neue Impfung gegen Meningokokken Erste Hilfe bei epileptischem Anfall Venenleiden: Vorboten erkennen Handeln bei akutem Bluthochdruck Proteine oder Kohlenhydrate? Kopfläuse effektiv behandeln Viel heiße Luft um die heiße Zitrone Medikamente lagern leicht gemacht Plötzlichem Herztod vorbeugen Was ist eigentlich Stress? Hilfe nach Quallenkontakt Migräne gezielt vorbeugen Wenn Kinder Essen nicht vertragen Äußerungen von Selbstmordgedanken Gewürznelke Wer Fett stark schmeckt, isst weniger Walnüsse verbessern Spermienqualität Machen Sportwetten süchtig? Buchtipp: Diabetes-Kochbuch Fruchtzucker und Übergewicht Wenn Trauer krank macht Ohrenentzündung vorbeugen Sonnenbrand bei Kindern abwehren Eisenmangel bei Herzschwäche Ohne Schmerzen Wasserlassen Fruchtbarkeit beim Mann steigern Frühjahrsputz im Medizinschrank Faserreich oder faserarm? Walnüsse: Rote Kleidung: Einladung zum Sex Tipps gegen Schlafstörungen Schmerztagebuch für Rheumatiker Regionales Gemüse contra Superfood Hilfe bei Vergiftungen Trinkwasser Älter werden in Balance Impfmythen: Was wirklich stimmt Der Erkältung eins husten Hilfe bei Halsschmerzen Diabetes lässt Hirn schrumpfen Thrombosen von Antibabypillen Medikationgespräche für Diabetiker Winterhaut ade Sprachentwicklung bei Stottern Tollwut: Risiko auch in Deutschland Narbenpflege Erschöpfung beim Wandern Was hilft bei Hämorrhoiden? Gestörte Verdauung: Runde Sache: Hülsenfrüchte Selbstzahler-Leistungen in Praxen Medikamentensucht im Alter Infektionskrankheiten vorbeugen Wechselwirkungen vom Medikamenten Hitze bei Bluthochdruck gefährlich Wahrnehmung der Ebola-Krise Trinken Sie sich schlank Zecken: Wie schützt man sich? Tipps gegen Wetterfühligkeit Nahrungsergänzung im Blick: Aronia Eistee fördert Nierensteine Wenn die Stimme versagt Nahrungsergänzung im Blick: Vitamin D Medikamente richtig einnehmen Lachen ist Medizin Seidelbast: Impfung gegen COVID-19 Wenn der Magen die Nerven verliert Sorgen-Tagebuch bei Brustkrebs Hautpflege im Winter Masern: Gefährliche Impflücken Die Wirbelsäule stärken Laserpointer: Gefahr fürs Auge Nahrungsergänzung im Blick: Chia-Samen Sonnenschutz für Kinder Senken Sie Ihr Demenz-Risiko Endlich gesünder leben Auf zum Krafttraining! Frische Hilfe gegen Mundgeruch Natur Beobachten gegen Sehstress Was steckt im Eis? Abnehmen: Was hilft langfristig? Verpflegung in Kitas Im hohen Alter das Rauchen aufgeben So gefährlich sind Videospiele Nahrungsergänzung im Blick: Superfoods Neue Impfempfehlung zu HPV Homöopathie für die Schilddrüse Verletzungsfrei gärtnern Baby-Bad und Hautpflege Hilfe bei Halsschmerzen Beeren schärfen Denkorgan Im Alter weniger Tabletten schlucken Pulsmessen beugt Schlaganfall vor Senken Haustiere das Asthma-Risiko? Diabetes-Patienten auf Reisen Eisenmangel erkennen und beheben Zeigt her eure Füße Wechseljahre Allergie gegen Latex Brustkrebs vorbeugen Familiäre Vorbelastung bei Diabetes Rückenfreundliche Gartenarbeit Herzinfarkte nach Zeitumstellung Was hilft bei vergrößerter Prostata? Omega-3 gegen Regelschmerzen Tipps für Pilzsammler Fußpflege leicht gemacht Entsorgung von Altarzneimitteln Alte Arznei richtig entsorgen Nahrungsergänzung im Blick: Aloe Vera Salzgehalt statt Natriumwert Ernährung bei Schluckstörungen Matt statt munter: Langes Sitzen vermeiden Schwere und geschwollene Beine Solarien: UV-Licht fördert Hautkrebs Schnupfensprays richtig eingesetzt Hoher Blutdruck nach Kaffeegenuss? Rund ums Thema Reiseapotheke Kropf: Hals selbst kontrollieren Entwarnung für MRSA im Grillfleisch Den Rücken im Alltag stärken Sicher Grillen mit Kindern Was schwere Beine leichter macht Ohrenpflege für gutes Gehör Stigmatisierung von Übergewichtigen Auch ohne Hormone sicher verhüten Mit Haustier in den Urlaub reisen 2017 Nichtraucher werden Fasten – mehr als eine Diät Ebola-Epidemie in Afrika Kaffee senkt Geburtsgewicht Buchtipp: Tödliche Hamburger Fünf Ernährungsmythen Grillvergnügen ohne Spiritus Kakao: Tassenfarbe prägt Geschmack Masern-Impfung Vor der Abreise Hitzewallungen bekämpfen Hepatitis-A-Impfung So löscht man Sodbrennen Frühjahrsputz ohne Niesattacken Erste Hilfe für das Kind Ab ins Grüne Was tun bei epileptischem Anfall? Tierbisse bei Kindern Wie Nüsse vor Darmkrebs schützen Krank durch Brot Stiche von Bienen, Wespen & Co. Gel und Pflaster gegen Rückenschmerz Homöopathie für die Schilddrüse Eiszeit für die Zähne Hartnäckige Frühjahrmüdigkeit Kampf den Krankenhauskeimen Buchtipp: Lebensmittel-Rettungsbuch Bluthochdruck nach schwerer Kindheit Wegen Übergewicht ins Krankenhaus Hilfe bei nächtlichen Wadenkrämpfen Mit Kaugummi Entzündungen erkennen Verstopfung bei Kindern In Küche und Medizinschrank Reiseapotheke – das gehört hinein! Hilfe bei Sportverletzungen Die Rettungskette Arzneimittelabhängigkeit Senken Sie Ihr Demenz-Risiko Gift in aller Munde Auslöser für Diabetes Typ 2 entdeckt Röteln-Infektion bei Schwangeren Schnelle Hilfe bei Insektenstichen Globuli für gesunde Lippen & Mund Welt-AIDS-Tag 2015 Sodbrennen und Magenschmerzen Haarige Probleme lösen Pflege von Hautabschürfungen Essen und Stress Fußgelenk verstaucht – was tun? Gerüstet in das Arztgespräch Volkskrankheit Makula-Degeneration Was steckt in der Wassermelone? Kräuterpulver aus dem Ausland Neue Impfempfehlungen Diabetes in der Schwangerschaft Gut vorbereitet in die Schule Schwangerschaftsübelkeit Checkliste für die Reiseapotheke Vegetarier seltener herzkrank Gut beraten bei Diabetes Erkältungen Impf-Verdrossenheit nimmt zu Lippenherpes selbst behandeln Rehabilitation nach Krebs Mit der Akupunktur verwandte Verfahren Laufrad oder Dreirad? Buch-Tipp: Gesunde Gewürze Fehlsichtigkeit bei Teenies Nahrungsergänzung im Blick: Mate-Tee Langsam oder schnell inhalieren? Die Wirbelsäule stärken Gute Vorsätze zur Gesundheit Erstickungsgefahr durch Süßigkeiten Schleichenden Sehverlust stoppen Handekzem vorbeugen und lindern Das hilft gegen Mundgeruch Tipps für gesundes Zahnfleisch Ohne Müdigkeit durchs Frühjahr Vitamin-D-Mangel vorbeugen Vorlesen fördert Sprachentwicklung Verhütungscomputer und Verhütungs-App Europäische Impfwoche 2014 Hilfe bei Verdauungsbeschwerden Blutdruck selber messen Richtig abnehmen: Hirn schrumpft mit Keine Ohrenschmerzen nach dem Baden Eisenmangel bei Herzschwäche Fett – eine Grundgeschmacksart? Heilpflanzen bei Unausgeglichenheit Zecken erwachen aus dem Schlaf Nicht nur bei Kälte: Nahrungsergänzung im Blick: Propolis Schutz vor Übergewicht bei Kindern Kampf den Kilos Minipille Epilepsie: Körper außer Kontrolle Hilfe gegen Pickel & Co. Psychotherapie nach Herz-OP Sonnenallergie vorbeugen Richtig Fieber messen Ekzem: Rasche Selbsthilfe Kein Arbeitsstress nach dem Urlaub Schokolade regt Stoffwechsel an Diabetes-Patienten im Flugzeug Stress am Wochenende Nahrungsergänzung im Blick: Eisen Varizellen-Impfung Wechselwirkungen vom Medikamenten Lippenherpes selbst behandeln Schüßler-Salze für gesunde Haut Weiße Flecken auf Schokolade Wie Kinder spielend in Form kommen Richtig inhalieren Masern & Keuchhusten im Vormarsch Nahrungsergänzung im Blick: Probiotika Infektionsneigung bei Rheuma Diabetiker im Krankenhaus Sonnenallergie vorbeugen Gute Vorsätze für 2014 Von "guten" und "bösen" Fetten Kleinkind im Haus? Sicherheit mit Vergiftungs-App Diabetes: Obst versüßt die Haut Ausdauersport oder Krafttraining Kopfschmerzen bei Schwangeren Vitamine Unerwünschte Arzneiwirkungen Östrogenspiegel verändert Frauenhirn Verzerrtes Sehen – wie kommt das? Tauchen trotz Asthma Blutdruck richtig selbst messen Ernährung bei Chemotherapie So gelingt das Arztgespräch Hilfe bei der Rauchentwöhnung Blähungen den Garaus machen Husten mit Pflanzenkraft lindern Akupunktur Lungenfunktion von Stadtkindern Blutzuckerbingo am Weltdiabetestag Wandern für Körper und Geist Selbstkontrolle bei Diäten Zuzahlungsbefreiung für 2016 Ein Pieks weniger fürs Baby Natürliche Medizin: Frühzeitige Wehen Gesunde und starke Blase Dialyse zu Hause durchführen? Gesund und sicher Radfahren Herzinfarkt bei Frauen Vitamin-D-Spiegel und Asthma Studie zur Weltgesundheit Schmerzen bei Arthrose Mückenschutz aus der Apotheke Maritime Kost für Stillende Trends im Lebensmittelverbrauch Wie Nüsse vor Darmkrebs schützen Wie bedenklich sind Energy Drinks? Musiktherapie bei Tinnitus Genussvoll speisen hilft beim Abnehmen Zäpfchen richtig anwenden Raue Haut an Oberarm und Oberschenkel Nahrungsergänzung im Blick: Vitamin A Nahrungsergänzung im Blick: Selen Schutz vor Hirnhautentzündung Nächtliche Wadenkrämpfe Gut gerüstet in den Urlaub Senioren schwören auf Naturmedizin Albträume bei Kindern Auch die Leber braucht mal Urlaub Plötzlichem Kindstods vorbeugen Kinderwunsch trotz Asthma Hilfe bei Schulstress Kaffee verlängert Leben Richtig fasten Komplementärmedizin bei Rheuma Keine Chance für Insekten Kampagne zur HIV-Übertragung Bei Diabetes auf Fußpflege achten Demenz durch Schlafstörungen? Engpässe bei Grippe-Impfstoffen? Hilfe bei Crystal-Sucht Optimismus erhöht gutes Cholesterin Grünkohl beugt Krebs vor Schlaganfall-Risiko: Limonade Was ist Fructose-Intoleranz? Schmerzfaktor Ischias Muttermilch hilft Frühgeborenen Hühnerauge - Wenn der Schuh drückt Eiskalt gegen kalte Füße Pestizide auf Lebensmitteln Erkältungssymptome gezielt behandeln Chlamydien: Unterschätzte Gefahr Eukalyptus statt Antibiotika Sport als Medizin Grippegefahr im Karneval Das Immunsystem stärken Vitamine für die Augen Hilfe gegen übermäßiges Schwitzen Homöopathie fürs Herz Holzsplitter sicher entfernen Eiweißbedarf im Alter Kreuzallergie gegen Soja Kopfläusen den Garaus machen Weniger Salz, mehr Geschmack Resistente Darmbakterien Die Spirale ist eine gute Option Cassia-Zimt: Gefahr für die Leber Vitamine Trotz Kreuzallergie in den Frühling Tai-Chi gegen Parkinson Homöopathie gegen Erkältungen Diabetiker im Krankenhaus Kein Raum für Schimmel Ist Schnarchen harmlos? Leberschäden abwenden Thrombosegefahr bei Schwangeren Folsäure Abnehmen mit Diätmitteln Jetzt gegen Grippe impfen! Mischkostdiät Medikation im Alter anpassen Fleischlos essen stört Wachstum nicht Laktose-Intoleranz und Medikamente Kopfschmerzen bei Schwangeren Wirkungsweise der Komplementärmedizin Familiäre Vorbelastung bei Diabetes Schmerzen äußerlich behandeln Diagnose Demenz Bei Hitze viel trinken Diätprodukte sind out Nahrungsergänzung im Blick: Kalzium Lippenherpes lässt sich bezwingen Seniorensport im Winter Blutdrucksenker richtig einnehmen Wie Wasser bei Gicht hilft Pflanzliche Hilfe gegen Reizdarm Pflanzliche Arznei richtig einsetzen Legionellen-Gefahr Ernährungsempfehlungen: Volkskrankheit Makula-Degeneration Vitalstoffcocktail Spargel Neuer Warnhinweis für Schmerzmittel Mutter und Kind perfekt versorgt Fettsucht schlägt aufs Hirn Buchtipp: Vital ab 50 Die Knochen-Bilanz „Selbstverordnete“ Schmerzmittel Allergie oder Erkältung? Pflanzenöl gegen Bluthochdruck? Feuchtfröhliche Karnevalszeit Schlapp durch Schilddrüsenhormone Gesundheit für Haut und Augen Gut geschützt in die Sonne Gehirnerschütterung beim Sport Brustkrebs bei Männern Was tun bei Reisedurchfall? Testen Sie Ihr Herzinfarkt-Risiko Kombi-Impfung gegen Hepatitis Erste Hilfe bei kleinen Verletzungen Frauen bei Geburten immer älter Motorik-Defizite nach Schlaganfall Wegen Übergewicht ins Krankenhaus Dauerstress gefährdet Gesundheit Wann Antibiotika nutzlos sind Dick wegen Gendefekt Abnehmen mit Diätmitteln Unterkühlen auch bei Sonne möglich Sichere Gartenarbeit Überbehandlung nach Krebsvorsorge Kühler Kopf an heißen Tagen Vital im Alter: die „Silver Ager“ Gut versorgt durch Homöopathie Cholesterin-Test Fettes Essen schmälert Fruchtbarkeit Auf Kohlenhydrate nicht verzichten Heiße Gefahren für Kinder Heiße Medizin für kalte Tage Fast-Food – ungesunder Trend Gicht und erhöhte Harnsäure Einlagen, Windeln oder Pants besser? Wegen Alkohol in die Notaufnahme Arzneimittel richtig anwenden Blutspenden-ABC Schulwettbewerb gegen Rauchen Lächeln: Lust oder Frust? Schütteltrauma bei Babys Kinder fit durch den Winter bringen Reisen mit Diabetes Gelbfieber-Impfung Hitzschlag bei Hunden Medikamente: Mitbenutzen verboten! Schwere Beine leichter machen Karneval ohne Kater 7 Lebensretter bei allergischem Schock Video zum Rx-Versandverbot Venenleiden langfristig vorbeugen Ernährung bei Chemotherapie Abnehmen mit Ayurveda Altenpflege finanzierbar machen Was Männerknochen stabil hält Die großen Cholesterin-Irrtümer Patientenverhalten bei Diabetes Ernährung gesunder Säuglinge Buch-Tipp: Aromatherapie Tipps bei Arthrose Nahrungsergänzung im Blick: Gelée Royale Ohrenpflege – so geht's Den richtigen Riecher Hilfe bei Pollenallergie Nahrungsergänzung im Blick: L-Carnitin Fit mit Fußball Frühlingssonne entspannt genießen Prävention kommt nicht an Erfrischungsquelle Wasser Rauchstopp: So klappt’s! Kopfschmerzattacken: Zahl der FSME-Infektionen steigt Wechseljahre mit Hormontherapie Ohrenentzündung vorbeugen Wechselwirkungen vom Medikamenten Fettleber durch Snacks & Softdrinks Stickige Luft verlangsamt Gehirn Zusatzstoffe in Lebensmitteln Hilfe bei Verstopfung Rückenschmerzen bei Kindern Buch-Tipp: Osteoporose Den Appetit optisch täuschen Ursachen für Bluthochdruck Stoffwechselstörung bei Kindern Senioren schwören auf Naturmedizin Diabetische Augenerkrankungen Hier finden Frauen Hilfe Safer Internet Day 2017 Kropf: Hals selbst kontrollieren Migräne macht kreativ Varizellen-Impfung Gesundes Frühstück Bewusstlosigkeit bei Kindern Biofeedback gegen Migräne Hoher Nährstoffbedarf bei Erkältung Die beste Ernährung für Babys Erste Hilfe auf dem Prüfstand Brennpunkt Magen Eisenmangel bei COPD Kampf den Kilos Entspannt in die Schule Erhöhtes Krebsrisiko bei Diabetes Allergie: neuer Info-Dienst online Spätsommer im Oktober Buch-Tipp: Pflegebedürftig Tierische Gefahren im Ausland Aspirin gegen Herzinfarkt Homöopathische Reiseapotheke Dem Kater vorbeugen Wunden selbst versorgen Mythen über Cellulite In Ruhe abnehmen Die beste Ernährung für Babys Das Immunsystem stärken Gesundes Frühstück Rapider Gewichtsverlust Fleisch ade Gesunder Alkohol: Ein Mythos Ernährung beeinflusst Stoffwechsel Sport gegen Depression Kontaktlinsen im Karneval Wissen schützt bei Sepsis Injektionen gegen Kniearthrose Europäischer Notfallausweis Schlafmangel macht dick Nahrungsergänzung im Blick: Chitosan Überhitzung durch Schweißmangel Auf den Zahn gefühlt Glutenunverträglichkeit & Magersucht Thrombose kann jeden treffen Buchtipp: Vital ab 50 Nahrungsergänzung im Blick: Kalium Medizin-Vorlesungsreihe für Kinder Hilfsmittel Rollator für Senioren Trockene Augen: Was Sie tun können Erste Hilfe: Was ist Pflicht? Erfolgreich fasten Studie: Karies ist nicht erblich Zitronensaft gegen Noroviren Hand-Mund-Fuß-Krankheit bei Kindern Gewichtsabnahme mit Magenband Ski und Schlitten fahren mit Kindern Buch-Tipp: Arthrose Fitnessarmbänder & Aktivitätstracker Ein Leben retten Probleme beim Pillenschlucken? So klappt es mit der Konzentration Gesund saunieren Impfpass vor Reise kontrollieren Demenz: Belastung für Angehörige Bakterienvielfalt im Krankenhaus Intime Reinigung und Pflege Bei Vergiftungen richtig reagieren Bewegungsmythen Langes Sitzen vermeiden Medikamente richtig entsorgen Schneckengift gegen den Schmerz Influenza-Impfung Das Viertele ist doch nicht gesund Selbstuntersuchungen Kunst gegen Koma-Saufen Glyphosphat in der Muttermilch? Grippeimpfung für Kinder? Heuschnupfen bei Kindern behandeln Sehschwäche bei Dunkelheit Syphilis auf dem Vormarsch Schnelle Hilfe bei Insektenstichen Röteln-Impfung Gesund ernähren am Arbeitsplatz Neurodermitis bei Kindern Buchtipp: Schluss mit Fertig-Pizza Digitale Weihnachtsgeschenke Medikamente gegen Sodbrennen Salzersatz senkt Infarktrisiko

Ob der Trip zum Kilimandscharo oder die Fahrt mit der Seilbahn auf das kleine Matterhorn – immer mehr Menschen zieht es zum Wandern, Bergsteigen, Skifahren oder Sightseeing in eisige Höhen. Doch weit oben wird die Luft dünner und es drohen Höhenkrankheiten. Wer hoch hinaus will, sollte die Warnzeichen für Bergkrankheit und Höhenhirnödem kennen und wissen, was im Notfall zu tun ist.

Wenn die Luft dünn wird

Höhenreisen werden immer beliebter und durch bessere Infrastrukturen und die moderne Technik auch für immer mehr Menschen möglich. Doch wer sich in dünne Luft begibt, begibt sich auch in Gefahr. Je nach Veranlagung droht ab 2000 m über dem Meeresspiegel die Höhenkrankheit, ab 3000 kann es zum lebensbedrohlichen Höhenlungenödem, ab 4000 zum Hirnödem mit Koma kommen. Grund dafür ist der mit zunehmender Höhe fallende Luftdruck. Dadurch sinkt auch der Sauerstoffgehalt der Umgebungsluft, d.h. es steht weniger Sauerstoff zum Einatmen zur Verfügung. Wird weniger Sauerstoff eingeatmet, wird auch weniger davon im Blut zu den Organen transportiert. Es droht Sauerstoffmangel, der sich zuerst im Gehirn auswirkt.

Doch zu einem gefährlichen Sauerstoffmangel muss es nicht kommen. Denn der Organismus hat einiges in petto, wie er auf die dünne Luft reagieren kann. Zunächst einmal wird durch den niedrigen Sauerstoffgehalt im Blut die Atmung angeregt. Außerdem schlägt das Herz schneller, d.h. das Blut fließt schneller durch den Körper. Dadurch werden auch die sauerstofftransportierenden roten Blutkörperchen schneller mit Sauerstoff be- und entladen. Auf diese Weise kann der Körper ein gewisses Maß an Sauerstoffmangel in der Höhenluft akut ausgleichen.

Längerfristig wird ein weiterer Kompensationsmechanismus in Gang gesetzt. Im Knochenmark steigt die Produktion von roten Blutkörperchen, den Erythrozyten. Gibt es mehr davon, wird pro Volumeneinheit mehr Sauerstoff transportiert und die Leistungsfähigkeit des Organismus deutlich verbessert. Die Herzfrequenz kann wieder sinken und auch die Atemnot verschwindet. Mithilfe dieses Vorgangs (der Akklimatisation) ist der Organismus in der Lage, sich an große Höhen anzupassen. Dafür braucht er aber Zeit – und einen langsamen Aufstieg.

Hinweis: Genau dieser Kompensationsmechanismus ist der Grund, warum Ausdauersportler*innen im Rad- oder Fußballsport ihr Training in Höhenlager verlegen. Denn durch die Akklimatisation steigt mit der Anzahl der roten Blutkörperchen auch die körperliche Leistungsfähigkeit. Ein Effekt, von dem die Athlet*in dann auch für eine gewisse Zeit bei Wettbewerben im Tiefland profitiert.

Die Folgen des zu schnellen Aufstiegs

Bekommt der Körper jedoch nicht ausreichend Zeit, sich an die Höhe anzupassen, droht die akute Höhenkrankeit (oder auch akute Bergkrankheit). Mehr als ein Viertel derjenigen, die aus dem Tiefland über 3500 m erklimmen oder anderweitig bereisen, leiden daran. Ab 6000 m ist es sogar jeder Zweite, der damit zu kämpfen hat. Prinzipiell kann die akute Höhenkrankheit bei gesunden Menschen ab 2000 m auftreten. Doch bei bestimmten Vorerkrankungen von Herz oder Lunge können sich die Beschwerden sogar schon auf niedrigeren Höhen bemerkbar machen.

Meist beginnen die Symptome nach etwa vier bis sechs Stunden und erreichen ihr Maximum am ersten oder zweiten Tag. Leitsymptom ist der Kopfschmerz, der in der Regel von mindestens einer weiteren Beschwerde wie Schwindel, Müdigkeit, Schwäche, Appetitlosigkeit oder Übelkeit begleitet wird. Mithilfe eines einfachen Fragebogens können Erwachsene auf dem Berg eine Selbstbewertung durchführen. Grundlage ist der Lake-Louise-Score. Danach liegt eine akute Höhenkrankheit vor, wenn in den vier folgenden Kategorien mindestens drei Punkte erreicht werden, wovon mindestens einer aus der Kategorie Kopfschmerz stammen muss:

  • Kopfschmerzen: keine (0), leichte (1), mäßige (2), starke (3)
  • Magen-Darm-Symptome: normaler Appetit (0), geringer Appetit oder Übelkeit (1), mäßige Übelkeit oder Erbrechen (2), starke Übelkeit oder Erbrechen, deutlich einschränkend (3)
  • Müdigkeit/Schwäche: nicht müde oder geschwächt (0), leicht müde oder geschwächt (1), mäßig müde/geschwächt (2), schwere, deutlich einschränkende Müdigkeit oder Schwäche (3)
  • Schwindel/Benommenheit: kein Schwindel/Benommenheit (0), leichter Schwindel/Benommenheit (1), mäßiger Schwindel/Benommenheit (2), starker Schwindel/Benommenheit (3).

Meist ist die akute Höhenkrankheit selbstlimitierend. Das bedeutet, dass sich die Beschwerden durch die Anpassungsvorgänge des Körpers innerhalb von einem bis drei Tage von selbst bessern. Voraussetzung dafür ist allerdings, dass der Aufstieg sofort abgebrochen und die Nachtruhe abgewartet wird. Verschwinden die Probleme wieder, kann der Aufstieg am folgenden Tag fortgesetzt werden. Bleiben die Symptome bestehen oder verstärken sie sich sogar, muss auf eine Höhe unter 2500 m abgestiegen werden. Das Gleiche gilt, wenn Kopfschmerzen oder Schwindel von Beginn an schwer bzw. stark sind oder der Leistungsabfall rapide.

Hinweis: Durch Ausschüttung gefäßerweiternder Substanzen kommt es auch ohne Höhenkrankheit bei manchen Menschen in Höhen über 2500 m zu Kopfschmerzen. Besonders anfällig dafür sind Migränekranke.

Selten, aber lebensgefährlich: Höhenhirnödem und Höhenlungenödem

Lebensgefährlich wird es, wenn es aufgrund der dünnen Luft zu einem Hirnödem (Hirnschwellung) oder einem Lungenödem kommt. Das Höhenhirnödem tritt fast ausschließlich auf Höhen über 4000 m auf. Meist zeigen sich die Beschwerden nach etwa zwei Tagen. In der Regel entwickelt es sich aus einer akuten Höhenkrankheit. In seltenen Fällen können vorherige Kopfschmerzen und Übelkeit auch fehlen.

Zeichen des Höhenhirnödems sind Unsicherheiten beim Stehen und Sitzen, Störungen der Bewegungskoordination (Ataxie) sowie eine eingeschränkte geistige Leistungsfähigkeit. Gerade Letztere ist problematisch, da sie die Einordnung der Beschwerden und die adäquate Reaktion darauf behindern kann. Im weiteren Verlauf drohen Bewusstseinsstörungen, die schnell in ein Koma münden können. Unbehandelt führt das Höhenhirnödem zum Tod.

Das Höhenlungenödem braucht etwa zwei bis vier Tage, bis es sich entwickelt. Es tritt ab etwa 3000 m auf, bei Lungen- oder Herzkranken auch schon in niedrigeren Höhen. Fast die Hälfte der Betroffenen leidet vorher nicht unter einer akuten Höhenkrankheit. Das Höhenlungenödem zeigt sich mit zunehmende Atemnot, trockenem, später auch blutigem Husten sowie Rasselgeräuschen bei der Atmung. Dazu kommen leichtes Fieber, Brustschmerzen und blauen Lippen.

Diese Zeichen geben Alarm

Ob schwere akute Höhenkrankheit, Höhenhirnödem oder Höhenlungenödem: Expert*innen unterscheiden zwischen Warnzeichen und Alarmzeichen, die zum Handeln zwingen.

Bei den folgenden Warnzeichen ist sofort abzusteigen, auch in der Nacht. Der Abstieg muss immer mit einer Begleitperson erfolgen:

  • rapider Leistungsabfall und konstante schwere Kopfschmerzen
  • Atemnot, schnelle Atmung, Herzrasen, Schlaflosigkeit
  • schwere Übelkeit und Erbrechen
  • Schwindel, Gangunsicherheit, Benommenheit
  • reduzierte Harnmenge (weniger als ein halber Liter pro Tag) und dunkler Urin.

Akute Lebensgefahr besteht, wenn folgende Alarmsymptome vorliegen:

  • schwerkranke, bewusstlose oder verwirrte Person
  • Atemnot schon in Ruhe, rasselnde Atmung, Husten mit braunem (blutigem Auswurf)
  • Bewegungsstörungen, blau verfärbte Lippen.

Bei diesen Alarmsymptomen müssen Betroffene sofort absteigen bzw. abtransportiert werden, und zwar auf Höhen von 500 bis maximal 1000 m. Auf die Ankunft eines Hubschraubers darf man nicht warten, der Transport muss zur Not händisch mit einer Trage organisiert werden.

Therapie der Höhenkrankheit

Oberstes Gebot bei der Höhenkrankheit ist je nach Ausmaß der Abbruch des Aufstiegs und eine Rast bzw. der Abstieg. Daneben gibt es auch medikamentöse Behandlungsmöglichkeiten. Von den verwendeten Medikamenten ist allerdings keines für die Therapie oder Vorbeugung der Höhenkrankheit zugelassen, der Einsatz erfolgt also off-label.

Bei der leichten Höhenkrankheit lassen sich die Kopfschmerzen mit ASS, Ibuprofen oder Paracetamol gut behandeln. Bei schweren Verläufen wird Dexamethason empfohlen, und zwar 4 mg alle sechs Stunden über 24 Stunden. Eine Kombination mit dem Entwässerungsmittel Acetazolamid ist möglich. Liegt ein Höhenhirnödem vor, verabreicht man zunächst 8 mg Dexamethason und dann bis zum Abstieg alle sechs Stunden erneut 4 mg. Bei Hirn- oder Lungenödem sollte Sauerstoff aus Flaschen gegeben oder eine mobile Überdruckkammer eingesetzt werden. Die Gabe von 30 mg retardiertem Nifedipin alle zwölf Stunden ist beim Höhenlungenödem hilfreich – der Wirkstoff senkt den erhöhten Blutdruck in den Lungengefäßen.

Hinweis: Die beste Behandlung der Höhenkrankheit ist der Abstieg! Zwingend erforderlich ist dieser, wenn sich eine akute Höhenkrankheit verschlechtert, ein Höhenhirn- oder Höhenlungenödem vorliegt oder die Person nicht auf die Standardbehandlung anspricht.

Wie vermeidet man die Höhenkrankheit?

Grundsätzliche Maßnahme zur Vermeidung einer Höhenkrankheit ist der langsame Aufstieg. Ausschlaggebend dabei ist die Höhe der Nachtruhe. Hat man einmal 3000 m erreicht, sollten die Schlafstätten der folgenden Nächte jeweils nicht mehr als 500 m höher liegen. Es hilft dem Körper bei der Akklimatisation, alle zwei bis drei Tage einen Ruhetag einzulegen. Dabei sollten die Schlafstätten davor und danach auf gleicher Höhe liegen.

Prinzipiell ist es gut, in den ersten Tagen den Aufstieg langsam anzugehen – körperliche Anstrengung erhöht die Gefahr, dass sich eine Höhenkrankheit entwickelt. Weitere Risikofaktoren für die Höhenkrankheit sind Alkoholgenuss und ein Flüssigkeits- oder Mineralstoffmangel. Auf jeden Fall zu vermeiden sind schnelle, motorisierte Aufstiege auf Höhen über 3500 m. Das gilt sowohl für den Landweg über Seilbahnen als auch für den Luftweg mit dem Hubschrauber. Vor allem vorerkrankte Menschen reagieren bei solchen Aktionen mit Höhenkrankheiten jeden Ausmaßes.

Eine medikamentöse Prophylaxe wird von Höhenmediziner*innen nur in Einzelfällen empfohlen. Dazu gehören Menschen, die wiederholt eine Höhenkrankheit oder ein Höhenhirnödem erlitten haben. Eine Option ist die Verabreichung von Acetazolamid alle zwölf Stunden, vom Vorabend des Aufstiegs an. Auch die Einnahme von Dexamethason ist zur Vorbeugung möglich. Menschen, die schon einmal ein Höhenlungenödem erlitten haben, raten Expert*innen prophylaktischen zu retardiertem Nifedipin.

Hinweis: Ob jemand eine Höhenkrankheit entwickelt, ist bei gesunden Menschen weder eine Frage der Fitness noch des Alters. Auch Raucher*innen haben gegenüber Nichtraucher*innen kein erhöhtes Risiko dafür. Einzig Kinder und Menschen, die schon einmal eine Höhenkrankheit hatten, scheinen anfälliger zu sein.

Wer darf nicht hoch hinaus?

Für eine Akklimatisation muss der Körper Atmung und Durchblutung ankurbeln. Dafür braucht er ein gut funktionierendes Herz-Kreislauf-System und eine funktionstüchtige Lunge. Deshalb versteht es sich von selbst, dass Menschen mit entsprechenden Vorerkrankungen nicht auf Höhen über 2500 m reisen sollten. Dazu gehören beispielsweise

  • fortgeschrittene Lungenerkrankungen (COPD, zystische Fibrose, Lungengerüsterkrankungen), pulmonale Hypertonie
  • unkontrollierte Herzschwäche (dekompensierte Herzinsuffizenz)
  • Herzinfarkt oder Schlaganfall innerhalb der letzten 90 Tage, instabile Angina pectoris
  • Sichelzellanämie
  • In jedem Fall sollten vorerkrankte Menschen, die Ausflüge oder Reisen in große Höhen planen, vorher ihre behandelnde Ärzt*in dazu befragen.

Quelle: Leopoldt D, DAZ 2022; 29: 48; Universitätsspital Zürich

Autor*innen

Dr. med. Sonja Kempinski | zuletzt geändert am um 16:51 Uhr


Wichtiger Hinweis: Dieser Artikel ist nach wissenschaftlichen Standards verfasst und von Mediziner*innen geprüft worden. Die in diesem Artikel kommunizierten Informationen können auf keinen Fall die professionelle Beratung in Ihrer Apotheke ersetzen. Der Inhalt kann und darf nicht verwendet werden, um selbständig Diagnosen zu stellen oder mit einer Therapie zu beginnen.