Sinn oder Unsinn?

Nahrungsergänzung im Blick: Vitamin D

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Lachs enthält viel Vitamin D. Doch das meiste Vitamin D wird nicht mit der Nahrung aufgenommen, sondern im Körper gebildet.

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Legionellen-Gefahr IGeL-Check auf Blasenkrebs Neue Impfempfehlung zu HPV Rund ums Thema Reiseapotheke Entwarnung für MRSA im Grillfleisch Dufte Gene Heiße Medizin für kalte Tage Wechselwirkungen vom Medikamenten Nahrungsergänzung im Blick: Natrium Richtig abnehmen: Selbstuntersuchungen Hepatitis-A-Impfung Brennpunkt Magen Soja bei Brustkrebs - Risiko oder Schutz Kampagne „Bewegung gegen Krebs“ Kampagne „Bewegung gegen Krebs“ Gemeinsam essen wichtig für Kinder Regelschmerzen rezeptfrei behandeln Nur keine böse Bescherung Arzneimittelabhängigkeit Mediterrane Kost fürs Herz Meditation für Jugendliche Herpes-zoster-Impfung Schwindel im Alter Blutdruck selber messen Blähungen den Garaus machen Hitzewallungen in den Wechseljahren Bewusstlosigkeit bei Kindern Warum wir Zink brauchen Dauerstress gefährdet Gesundheit PECH hilft bei Sportverletzungen Reisen mit Diabetes Tipps bei Arthrose Weltmeisterlich Grillen Schwindel Buchtipp Schwarzwald Vitalküche Abendessen ohne Kohlenhydrate? Verbrennungen durch Dampf Medikamentenwirkung im Alter Training im Wohnzimmer Stoffwechsel auf Sparflamme Übelkeit und Erbrechen bei Migräne Diagnose Gicht Winterspaziergang mit Baby „Pille danach“ rezeptfrei erhältlich Leckereien vom Weihnachtsmarkt Richtig Husten will gelernt sein Erkältung: Ansteckung verhindern Rentner am Steuer Arzneimittel auf Reisen Wiederholter nächtlicher Harndrang Im Urlaub droht Hepatitisinfektion Gesund trotz Diabetes Küchenhygiene im Sommer Sonnenschutz für die Augen Walnuss – die Supernuss Mehr Lebensfreude durch Achtsamkeit Ohrenentzündung vorbeugen Kortison richtig anwenden Wer fühlen will, muss hören Sonnenschutz beim Outdoor-Sport Kinderleicht Gewicht verlieren Alternativmedizin stärker fördern Gesundheit im Gepäck Geschmacksstörungen den Garaus machen Schädliche Stoffe in Kräutertee Wolken, Sonnenhut oder Creme Antibabypille Schokolade: Gesund oder schädlich? Vergrößerte Prostata Verhütungscomputer und Verhütungs-App Studie: TV-Spots fördern Übergewicht Lärmschutz im Job 7 Lebensretter bei allergischem Schock Sauna für Anfänger Mit Yoga Krankheiten heilen? Bewegung für Rheuma-Patienten Masern: Gefährliche Impflücken Handy-Nacken und Maus-Arm Blutspenden senkt Bluthochdruck Sodbrennen bei Kindern Ätherische Öle befreien die Nase Wissen schützt bei Sepsis Energiebedarf beim Sport Buchtipp: Ratgeber bei Diagnose Krebs Alkoholkonsum im Alter Kampf der Fatigue So kriegt das Blut sein Fett weg Früh an Sonnenschutz denken Tödliche Herzerkrankungen Rückenschmerzen? Weniger Salz, mehr Geschmack Gesunde Ernährung beugt Falten vor Von Akne bis Zucker Ernährung heute Behandlung gegen Diabetes-Blindheit Rückenmuskeln am PC stärken Haemophilus-influenzae-Impfung Schwere und geschwollene Beine Frühsommer-Meningoenzephalitis-Impfung Schutz vor Mückenstichen Curry bringt die Abwehr in Schwung Kampf den Kilos Späte Vaterschaft, vitale Nachkommen Was bringt den trägen Darm auf Trab? Krankmachende Keime auf Melonen Mit Haustier in den Urlaub reisen Apotheken auch feiertags im Einsatz Allergie: Vorsicht bei Gewürzgebäck Teenager stehen auf Obst und Gemüse Heiß und kalt gegen den Schmerz Rotaviren-Infektion bei Kindern Safer Internet Day 2017 Symptothermale Methode ABC der Osteoporose Johanniskraut richtig einnehmen Defibrillator: Vorsicht mit Magneten Buch-Tipp: Heilkräuter-Tees Schnelle Hilfe bei Insektenstichen Studie zur Weltgesundheit Viel mehr als Cholesterin: Eier Arznei richtig handhaben Äpfel genießen trotz Allergie Kopfschmerzen bei Schwangeren Tabaksteuer kann Baby-Leben retten Trinkwasser Saurer Nachgeschmack: Training im Wohnzimmer P.A.R.T.Y.-Aktionswoche 2017 Heilpflanze und Hausmittel: Fußgelenk verstaucht – was tun? Antibabypille Erste Hilfe bei kleinen Verletzungen Fasten für den Stoffwechsel Sorgen-Tagebuch bei Brustkrebs Medikamente richtig handhaben Sprache bei Babys und Kleinkindern Walnüsse: Das Immunsystem stärken Familienzeit baut Stress ab Europäischer Notfallausweis Kleinkinder im Flugzeug Sichere Gartenarbeit Pausenbrot für Schule und Job Pflanzliche Hilfe gegen Reizdarm Blutdruck richtig selbst messen Tabletten teilen Übergewicht begünstigt Krebs Impfpass vor Reise kontrollieren Ostereier richtig färben Verstopfung bei Kindern Schleichenden Sehverlust stoppen Gewichtsabnahme bei Diabetes Herpes Mikronährstoffe fürs Herz Krebs durch Fett im Essen Schlafrhythmus von Jugendlichen Gut vorbereitet in die Schule Hitze bei Bluthochdruck gefährlich Abnehmen mit Formula-Diät Erfolgreich fasten Cassia-Zimt: Gefahr für die Leber Schmerzen äußerlich behandeln Die richtigen Helfer bei Erektionsstörungen Kardiologen empfehlen Radfahren Kinderwunsch trotz Diabetes Nierenschäden bei Diabetes Wadenkrämpfen vorbeugen Pulsmessen beugt Schlaganfall vor Eiskalt gegen kalte Füße Japanische-Enzephalitis-Impfung Mutter und Kind perfekt versorgt Buchtipp: Fett! Strahlend junge Haut Hautpflege im Winter So überzeugt man heikle Esser Zahnpflege bei Kindern So bleibt kein Auge trocken Hörgerät: Regelmäßiger Check Nahrungsergänzung im Blick: Himalaya-Salz Tipps gegen schmerzhaftes Zahnen Salzreduktion schützt das Herz Kopfschmerzen wegtrinken Fremdkörper in der Nase Überhitzung durch Schweißmangel Borreliose: Zecken rasch entfernen Problem Haarausfall Wenn Genuss Schmerzen verursacht Wenn Eltern psychisch krank sind Multiresistente Bakterien Ohne Müdigkeit durchs Frühjahr Was tun bei starkem Haarwuchs? Gegen Masern punkten Regionales Gemüse contra Superfood Essen gehen macht nicht dick Schnelle Hilfe bei Insektenstichen Hypnose unterstützt die Genesung Schwangerschaftsübelkeit Rechtzeitig an Impfschutz denken Venenleiden langfristig vorbeugen Im Sommer laufen gehen Komplementärmedizin bei Rheuma Nudeln al dente gesünder Kaffee schadet Knochen nicht Walnüsse verbessern Spermienqualität Frühstücken statt Naschen Sprachentwicklung bei Stottern Trendsportarten im Rückencheck Pflanzliche Hilfe gegen Reizdarm Effektiver Schutz vor Zecken Anreize für den Rauchstopp Diabetesfolgen bei Frauen Käse und Co. für gesundere Knochen Genussmittel in der Schwangerschaft Covid-19 verläuft öfter schwer Wohnort beeinflusst das Befinden Flexible Gefäßstützen Was bezwingt chronischen Juckreiz? Sonnenallergie vorbeugen Stimmen hören bei Psychosen Wenig Fleisch, viel Fisch Diabetes in der Vorstufe aufhalten Den besten Laufschuh finden Studie zur Jugendsexualität 2015 Kinderkrankheiten in Deutschland Winterbabys häufiger Linkshänder Reiseübelkeit bei Kindern Fahrradhelm: nicht nur für Kinder Sonnenbrand bei Kindern abwehren Hilfe bei Vergiftungen Tipps für gesundes Zahnfleisch Schlaf und Übergewicht Plötzlichem Herztod vorbeugen Kombi-Impfung gegen Hepatitis Mit Bewegung gegen Rheuma Osteoporose Essen während der Schwangerschaft Verbrennungen durch Dampf Schlafmangel fördert Übergewicht Nach Rauchstopp Lunge checken Ungetrübtes Grillvergnügen Buch-Tipp: Aromatherapie für die Familie Grüner Tee und Medikamente Sommerzeit – Grillzeit Verzerrtes Sehen – wie kommt das? Starke Waffen gegen Aphthen Venenleiden: Vorboten erkennen Fenchel „Selbstverordnete“ Schmerzmittel Medikation im Alter Das Gehirn isst mit Diabetes frühzeitig erkennen Schwere Beine leichter machen Viel heiße Luft um die heiße Zitrone Vital im Alter: die „Silver Ager“ Glutenunverträglichkeit & Magersucht Was tun bei Höhenkrankheit? Demenz durch Schlafstörungen? Wer Fett stark schmeckt, isst weniger Herzinfarkte nach Zeitumstellung Musiktherapie bei Tinnitus Für Sport ist es nie zu spät Gesund mit der richtigen Ernährung Buch-Tipp: Gesunde Gewürze Risiko für Gefäßverschlüsse Kleine Wunden sicher versorgen Was ist die "Pille danach"? Seniorensport im Winter Sport als „Lebensversicherung“ Info-Tour: diabetische Neuropathie Trotz Kreuzallergie in den Frühling Rheumatoide Arthritis Verhaltenstipps bei Schnupfen Kalorienbedarf von Schwangeren Fehlbildungen durch Diabetesmittel? Infektionsneigung bei Rheuma Bluthochdruck bei Kindern Alleine an Weihnachten? Anti-Baby-Pille und Migräne Tierische Gefahren im Ausland Arzneimittelreste nicht spenden Neue Krankheit entdeckt Sieben Mythen über Zecken Flugreise trotz Herzerkrankung Sonnenschutz für Kinder Kleinere Verletzungen bei Kindern Kindern Arznei geben Der Hitze die Stirn bieten Haemophilus-influenzae-Impfung Längerer Grippeverlauf bei Senioren Mit Elan ins Frühjahr starten Höhenkrankheit: Ruhezeiten beachten Mythen um die Milch Halsschmerz bei Erkältungen Trockene Augen: Was Sie tun können Minipille Pfeffer hält schlank Was hilft bei vergrößerter Prostata? Buchtipp: Warum krank? Sommerfrische für die Beine Was Mutter und Kind gut tut Entsorgung von Altarzneimitteln Exotische Mücken im Gepäck Kopfschmerz bei jungen Erwachsenen Wenn Putzen die Haut angreift Schlankmacher So löscht man Sodbrennen Medikamente richtig entsorgen Harninkontinenz lindern Pausenbrot: der unterschätzte Snack Eisenmangel bei COPD In Ruhe abnehmen Zufrieden Altern heute & zukünftig Kein Arbeitsstress nach dem Urlaub Fett – eine Grundgeschmacksart? Frisch aus dem Urlaub Wadenkrämpfen vorbeugen Hilfe bei Verstopfung Kaffee senkt Geburtsgewicht Wechseljahre Bewegungstherapie nach Brustkrebs RSV-Infektion bei Säuglingen Allergie gegen Latex Tipps gegen Jetlag Nahrungsergänzung im Blick: Gelée Royale Wie oft ist Badetag für Kinder? Video zum Rx-Versandverbot Nagelpilz in der Sommerzeit Mückenstiche Impf-Verdrossenheit nimmt zu Diabetes in der Vorstufe aufhalten Urlaub mit Kindern Richtig essen bei Diabetes Die Geheimnisse des guten Schlafes Eiweißbedarf im Alter Schlapp durch Schilddrüsenhormone Gute Tipps für guten Schlaf Hilfe bei Verdauungsbeschwerden Arzneimittel-Shopping im Urlaub? Gut für die Venen: Kastanien und Wein Krankheits-Management mit Handy Gesunder Knabberspaß: Testen Sie Ihr Herzinfarkt-Risiko Gewalt gegen Einsatzkräfte Pilze: gefunden, geputzt und verputzt Bündnis gegen Alkoholmissbrauch Stillen gesund für Mutter und Kind Alleine an Weihnachten? Botulismus bei Säuglingen Arzneimittel auf Reisen Hörstörungen bei Jugendlichen Buchtipp: Der Gefräßigmacher Fit in den Frühling Homöopathische Reiseapotheke Erste Hilfe auf dem Prüfstand Venenleiden: Vorboten erkennen Frühjahrsputz im Medizinschrank Bei epileptischem Anfall helfen Rote Augen nach dem Schwimmen Wiederbelebung nach Herzstillstand Impfen für das Gemeinwohl Natürliche Hilfe bei Übelkeit Eisenmangel erkennen und beheben Fasten – mehr als eine Diät Omega-3 gegen Regelschmerzen Vegetarier seltener herzkrank Eigenblutspende vor Knie-OP Erkältungssymptome gezielt behandeln Arzneimittel im Straßenverkehr Erste Hilfe für das Kind Depression im Alter Tipps für Pilzsammler Richtig ernähren in der Kennzeichen auf Lebensmitteln Grippegefahr im Karneval Augen auf beim Herbstspaziergang BZgA rät von E-Shishas ab Was steckt im Eis? Schlafmangel macht krank Buchtipp: Vital ab 50 Den richtigen Schulranzen finden Ohrenpflege für gutes Gehör Druckgeschwüren vorbeugen Gesundheitsgefahr Zecken Licht gegen Winterdepression Eiszeit für die Zähne Abnehmen mit Sport Gesunde und starke Blase Fußpflege leicht gemacht Rosmarin – der Muntermacher Akupunktur App für barrierefreie Mobilität Hilfe bei trockenem Auge Gelenkbeschwerden im Winter Wenn Fliegen Bauchweh macht Kalzium hält Hormone im Zaum Arznei: Achtung bei Nierenschwäche Wenn die Stimme versagt Achtung beim Sonnenbrillen-Kauf Älter werden in Balance Richtig Insulin spritzen Herzinfarkt Medikation im Alter anpassen Gesund auf Reisen Zecken erwachen aus dem Schlaf Endlich gesünder leben Mineralstoffe Schlafmangel macht dick Nahrungsergänzung im Blick: Riboflavin Neue Impfempfehlung für Kleinkinder 2017 Nichtraucher werden Vegan durch die Schwangerschaft Auch die Leber braucht mal Urlaub Was ist Fructose-Intoleranz? Eier natürlich färben: Kalorienbedarf von Schwangeren Pflanzliche Arznei richtig einsetzen Erst Knallern, dann Knalltrauma Kleinere Verletzungen bei Kindern Homöopathie für die Schilddrüse Wenn Trauer krank macht Krank im Urlaub Trockene Augen: Was Sie tun können Östrogenspiegel verändert Frauenhirn Globuli richtig handhaben Kleinere Verletzungen bei Kindern Auch ohne Hormone sicher verhüten Abspecken bessert den Blutzucker Mineralstoffe Kontaktlinsen gründlich reinigen Orientierung im Medikamentenchaos Osteoporose Rezeptfreie Mittel gegen Übelkeit Rentner am Steuer Mutter und Kind perfekt versorgt Viel Impfen schadet Kindern nicht Erhöhte Sturzgefahr im Winter Welche Diät ist gut fürs Herz? Plötzlicher Herztod beim Sport Bewusstlosigkeit bei Kindern Bei epileptischem Anfall helfen Fußpflege leicht gemacht Erste Hilfe bei Herzinfarkt Liebe wirkt wie eine Droge Rezeptfreie Kortisonsalbe Mundgeruch: der stille Begleiter Keine Wasserperlen für Kleinkinder! Schädel-Hirn-Trauma bei Kindern Homöopathie fürs Herz Spliss & Schuppen ade Malaria: neuer Impfstoff getestet Kinder mit Jod versorgen Effektiver Schutz vor Zecken Entspannt in die Prüfung Guter Vorsatz Rauchstopp Mediterrane Kost fürs Herz Schluss mit Reizdarm Schütteltrauma bei Babys Solarien: UV-Licht fördert Hautkrebs Wie Kinder spielend in Form kommen Wenn Pommes aggressiv machen Schluss mit Reizdarm Erfrischungsquelle Wasser Plötzlichem Kindstods vorbeugen Rosskastanien: Zunahme von Diabetes-Erkrankungen Mittel und Wege gegen Migräne Epilepsie: Körper außer Kontrolle Auf Kohlenhydrate nicht verzichten Zartbitter schützt vor Herzinfarkt Abnehmen senkt Krebsrisiko Joggen im Winter Richtig vorbereitet in die Klinik Erste Hilfe bei Herzstillstand Mittelmeerküche bei Nierenkrankheit? Bei Erkältungen gut gewickelt Grillvergnügen ohne Spiritus Individuelle Beratung bei Diabetes Pollenflugsaison eröffnet Bluthochdruck Vorlesen fördert Sprachentwicklung Selbstbestimmte Ernährung von Babys Pflanzliche Mittel gegen Zahnweh Augenringe und ihre Behandlung Verhütungspille für den Mann Ich glaub, du hast ‘nen Stich Ebola-Epidemie in Afrika Täglich eine Dusche für die Nase HPV-Impfung Botox: Nicht nur gegen Falten Zu viel Salz in Mikrowellen-Menüs Beeren schärfen Denkorgan Vitamin-D-Mangel durch Sonnenschutz? Krebsgefahr durch Handystrahlen? Nahrungsergänzung im Blick: Vitamin K Rechtzeitig an Impfschutz denken Abnehmen: Was hilft langfristig? Deutsche putzen die Zähne falsch Bewegungskurs für Krebspatienten Ohrenentzündung vorbeugen Nahrungsergänzung im Blick: Appetithemmer Schmerzen bei Arthrose Kleinkinder erkunden Fremdkörper Frische Hilfe gegen Mundgeruch Chronische Leberentzündung Nahrungsergänzung im Blick: Kalium Rissige Fingerkuppen im Winter Vitamin-D-Versorgung bei Diabetes Beikost ab Ende des 4. Monats? Herpes-zoster-Impfung Medikamente zur Tabakentwöhnung Kürbis und Co. Wie erkenne ich einen Schlaganfall? Medizin im Internet HPV-Impfung Homöopathie bei Verbrennungen Die Spirale ist eine gute Option Abwehr beginnt im Mund Anhaltende Heiserkeit bei Rheuma Apotheker gegen Diabetes Gewürznelke Richtig Fieber messen Längere Bettruhe birgt Risiken Berufsstress im Urlaub Gesundheitsrisiken bei Adipositas Schulwettbewerb gegen Rauchen Ozon begünstigt Allergien Folsäure Zecken im Garten Rat bei seltenen Erkrankungen Hilfe gegen übermäßiges Schwitzen Konsumpausen immer beliebter Fit im hohen Alter Schlafstörungen in den Griff kriegen Zahnschmerzen verhindern Buchtipp: Tödliche Hamburger Cholesterin-Test Hygiene in Krankenhäusern Arzneimittel und Fahrtüchtigkeit Rote-Bete-Saft senkt Blutdruck Hilfe bei Essstörungen Plötzlich mehr Kilos auf der Waage Influencer machen unsere Kinder krank Stinke-Pipi nach Spargelgenuss Energietanken: Buch-Tipp: Osteoporose Apothekertag: "Sicher isst sicher" Kreuzallergie: Pollen und Äpfel Hilfe bei Pollenallergie Homöopathie für die Schilddrüse Checkliste für die Reiseapotheke Zuzahlungsbefreiung für 2016 Morgenmenschen leben gesünder Eisenmangel Mehr Allergien durch Klimawandel? 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Hitze bei Bluthochdruck gefährlich Aufklärung bei Brustkrebs Mehr Überlebende bei Krebs Jodmangel gefährdet die Gesundheit Saisonwechsel für Jogger Der Ablauf vor einer Operation Salmonellengefahr durch Reptilien Kräuterpulver aus dem Ausland Flüssigkeitsmangel vorbeugen Pflanzliche Mittel bei Husten Vorsicht bei Fructose Rückenmuskeln am PC stärken Erholsam Schlafen ist lernbar Tipps für den Freibadbesuch Alternativmedizin stärker fördern Grünkohl beugt Krebs vor Grippaler Infekt im Sommer Herzdruckmassage rettet Leben Medikamente auf Reisen Keine Angst vorm Reanimieren Hilfe bei Sportverletzungen So gelingt das Arztgespräch Essstörungen zunehmend verbreitet Auch ohne Hormone sicher verhüten Familiäre Vorbelastung bei Diabetes Was schwere Beine leichter macht Nahrungsergänzung im Blick: Chitosan Kunst gegen Koma-Saufen Warnsignal Hexenschuss Beeren schärfen Denkorgan Checkliste für die Reiseapotheke Buchtipp: Schwarz und stark Hilfe bei Bindehautentzündung GLYX-Diät beugt Krankheiten vor Hitzekollaps vorbeugen Ökotest prüft B12-Präparate „Wechseljahre“ beim Mann Sport als Medizin Tollwut: Risiko auch in Deutschland Wahrnehmung der Ebola-Krise Alkoholfreies Bier als Alternative Buchtipp: Schluss mit Fertig-Pizza Ernährungstipps für Skifahrer Familiäre Vorbelastung bei Diabetes Suchtmittel Nasenspray Rückenmuskeln am PC stärken Resistente Darmbakterien Frühlingssonne entspannt genießen Ätherische Öle hemmen Krebs Was kann scharfes Essen? Stillempfehlungen auf Arabisch Vorsicht bei Energy-Produkten Medikamente richtig entsorgen Ideen für das Lauftraining Selbstkontrolle bei Diäten Süßes Leben ohne Zucker Nahrung nicht vertragen: Vitamine für die Augen Wenn der Grill Flammen schlägt Gut versorgt durch Homöopathie Laktose-Intoleranz und Medikamente Schutz vor Mückenstichen Kindern gesunde Ernährung vermitteln Intime Reinigung und Pflege Medikamentenkauf im Ausland Angeborene Herzfehler bei Kindern Richtig ernähren bei COPD Reiseapotheke: Blasenentzündung in der Badesaison Die beste Ernährung für Babys Fremdkörper verschluckt? Buch-Tipp: Pflegebedürftig Ohrenpflege – so geht's Masernfälle verzehnfacht Innere Unruhe schonend behandeln Schmerzen in Muskeln und Gelenken? Heiße Schokolade hält geistig fit Vertrauen in Homöopathie Was tun, wenn die Mundrose blüht? Vitaminreich oder -arm?: Buchtipp: Fett! 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Migräne macht kreativ Vitamine für die Augen Die besten Durstlöscher Hilfe gegen übermäßiges Schwitzen Fasten für den Stoffwechsel Faltenkiller gegen Depressionen Badeenten stark keimbelastet Homöopathie für die Schilddrüse Schüßler-Salze für Babys Buchtipp: Physik für Genießer Ingwer als Heilmittel Kühler Kopf an heißen Tagen Saisonwechsel für Jogger Tierbisse bei Kindern Medikamente lückenlos einnehmen Übergewicht im Mutterleib vorbeugen? Nahrung unbeschwert genießen Was tun im Vergiftungsfall? 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Tetanus-Impfung auffrischen Badespaß trotz Diabetes Typ 1 Blutdruck selber messen Schwanger verreisen Homöopathische Reiseapotheke Doping im Job nimmt zu Bei Luftnot richtig atmen Ab ins Grüne Urlaub im Bakterienbiotop Venenleiden langfristig vorbeugen Berufsstress im Urlaub Sport im Online-Fitness-Studio Effektiver Schutz vor Grippe Wenn Eis Kopfschmerzen bereitet Schlaflos im Urlaub Die Kraft der Pflanze: Vitamine für die Augen Fasten: Auf kleine Sünden verzichten Gut geschützt in die Sonne Kaffee: Keine Gefahr fürs Herz Blutspenden senkt Bluthochdruck Überbehandlung nach Krebsvorsorge Online-Sportstudios Faserreich oder faserarm? Volkskrankheit Makula-Degeneration Studie: Altruismus ist Herzenssache Gesundes Frühstück Risikofaktor Bauchfett Wenn Kinder Essen nicht vertragen Stinke-Pipi nach Spargelgenuss Bärlauch Innere Unruhe schonend behandeln Gel und Pflaster gegen Rückenschmerz Migräne gezielt vorbeugen Reisethrombose vorbeugen Fernreisen mit Diabetes Das Immunsystem stärken Mit Heuschnupfen auf Reisen Zitronensaft gegen Noroviren Bluthochdruck richtig behandeln Jogger leben sechs Jahre länger Der Duft des Alters Herbstmüdigkeit und Winterblues Rapider Gewichtsverlust Bluttest auf Brustkrebs Diagnose Demenz Reanimation durch Laien Gut gerüstet in den Urlaub Ess-Störungen auf dem Vormarsch Blutdruck selber messen Chemische Stoffe im Alltag Frühjahrsputz im Medizinschrank Welt-AIDS-Tag 2016 Wie funktioniert Akupressur? 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Nahrungsergänzung im Blick: L-Carnitin Der Erkältung eins husten Hautpflege im Winter Varizellen-Impfung Ausdauersport verjüngt Therapie bei Hodenhochstand Links ist die Schokoladenseite Wie Pollenallergiker besser fahren Die Wirbelsäule stärken Impfung gegen COVID-19 Bewegung bei Rheuma Homöopathische Reiseapotheke Vor der Abreise Gesundheit in Schulen fördern Bei Vergiftungen richtig reagieren Lungenhochdruck: Flugreise riskant Programm gegen Übergewicht Süß, süßer, Stevia Immer mehr Jugendliche abhängig Was hilft gegen niedrigen Blutdruck? Tauchen trotz Asthma Vitamin D – das Sonnenvitamin Kopfläuse effektiv behandeln Schimmelpilze im Essen Infektionskrankheiten vorbeugen Schüßler-Salze für gesunde Haut Gerstenkörner & Hagelkörner Stress ist ansteckend Wege aus der Nikotinsucht Ohrentropfen anwärmen Alkoholgeschädigte Kinder Komplementärmedizin bei Frauenleiden Mythen rund um Sonnenschutz Deutschland bald Paradies für Tropenviren? Handynacken vorbeugen Bösartige Eierstockzysten Gelassen durch die Wechseljahre Krafttraining schenkt Lebensjahre Wandern für Körper und Geist Trinkgewohnheiten bei Männern Haarige Probleme lösen Pestizide auf Lebensmitteln Hier finden Frauen Hilfe Arzneimittel auf Reisen Kopfverletzung durch Flachbildschirm Proteine oder Kohlenhydrate? Kampf den Antibiotika-Resistenzen Blutspenden senkt Bluthochdruck Selbstzahler-Leistungen in Praxen Machen Sportwetten süchtig? Nicht nur in Zitronen: Lippenherpes selbst behandeln Süßholz beugt Diabetes vor Früherkennung fürs Auge Maritime Kost für Stillende Beschwerden nach Rotweingenuss Impfschutz bei Asthma und COPD Ausdauersport oder Krafttraining Blutdruck richtig messen Frauen bei Geburten immer älter Impfung gegen Lungenentzündung Hausapotheke: Fit für den Sommer Längere Bettruhe birgt Risiken Trockene Haut Berufskrankheit Boreout Kreativ aktiv – Training im Alltag Filmreife Infokampagne zu Diabetes Zitronensaft gegen Noroviren Nahrungsergänzung im Blick: Mate-Tee Tipps gegen Jetlag Kleiner Teller, schnell satt Mit Pedelecs mobil bleiben Die wichtigsten Abnehm-Diäten im Überblick Mit Medikamenten in den Urlaub Erste Hilfe bei Lippenherpes Zecken erwachen aus dem Schlaf Verbrennungen bei Kindern Schlafmangel erhöht Blutdruck Gesunder Lebensstil für Kinder Freundlichkeit liegt in den Genen Auch die Leber braucht mal Urlaub Buchtipp Functional Food Auf den Zahn gefühlt Hartnäckige Frühjahrmüdigkeit Bittere Süße: Stevia Ohne Müdigkeit durchs Frühjahr Notfallausweis für Herzpatienten Laufrad oder Dreirad? 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Stress in der Schule Fremdkörper in der Nase Schwanger den Urlaub genießen Pflege von Hautabschürfungen Prävention kommt nicht an Hausapotheke für die Feiertage Familienmahlzeiten sind gesünder Musikerhände sind geschickter Muskelsystem und Skelettsystem im Alter Jetzt Vitamin D tanken Sonnenallergie vorbeugen Mit Diabetes am Steuer Halsschmerzen als Warnsignal Hautpflege für Senioren Wenn’s im Hals kratzt Modedroge Crystal Meth Sanfte Hilfe bei Halsschmerzen Zeigt her eure Füße Nahrungsergänzung im Blick: Biotin Anzeichen für Schulangst erkennen So gefährlich sind Videospiele Zumba und Power-Yoga Motorik-Defizite nach Schlaganfall Rotaviren-Infektion bei Kindern Erste Hilfe bei kleinen Verletzungen Sonnenschutz für den Skiurlaub Wenn die Aorta durchbricht Stimmerkrankungen bei Lehrern So ist Orangensaft gesund Heuschnupfen bei Kindern behandeln Pflanzliche Mittel gegen Venenleiden Kommt die Impfpflicht gegen Masern? Saisonwechsel für Jogger Diabetes: Obst versüßt die Haut Thrombosegefahr bei Schwangeren Schmerzmittel können Nieren schaden Schnelle Hilfe bei Sportverletzungen Diabetes in der Schwangerschaft Nahrungsergänzung im Blick: Oligofruktose Kropf: Hals selbst kontrollieren Lächeln: Lust oder Frust? Schluss mit den Blähungen ! Ursachen für Bluthochdruck Kinderwunsch trotz Asthma Vitamine in Zahnpasta? Nahrungsergänzung im Blick: Apfelessig Trockene Wohnungsluft Das 1x1 für schöne Fußnägel Trinken Sie sich gesund Frühjahrsputz ohne Niesattacken Folsäure Experten fordern große Pflegereform Gesund saunieren Meisterlich Grillen? Aber sicher! Wenn der Darm träge ist Salzersatz senkt Infarktrisiko Karneval ohne Kater Impfung gegen Schlaganfall? Mit Belastungen richtig umgehen Fast-Food – ungesunder Trend Unwillkürliches Zittern Gesünder sitzen im Alter Kokosöl schützt vor Karies Darmkrebsmonat März Würzig und gesund: Hausapotheke für die Feiertage Sport für Stillende Neuer Test auf Darmkrebs Die Knochen-Bilanz Kinder fit durch den Winter bringen Medikamente lagern leicht gemacht Im Eis eingebrochen Aortendissektion: lange unterschätzt Macht Kaffee gesund? Magen satt – Augen satt Trockene Augen im Winter Familiäre Vorbelastung bei Diabetes Typhus-Impfung Auslöser für Diabetes Typ 2 entdeckt Buch-Tipp: Diabetes Nasenspülung bei Schnupfen Prävention bei Typ-2-Diabetes Blutdruck: Einzelmessung ungenau Starthilfe fürs Stillen Gelbfieber-Impfung Pulsmessen beugt Schlaganfall vor Impfen trotz Hühnereiweißallergie Kopfläusen den Garaus machen Prävention bei Typ-2-Diabetes Bauchweh durch Getreide Zecken: Wie schützt man sich? Engpässe bei Grippe-Impfstoffen? Abnehmen mit Ayurveda Wie Sie Halsschmerzen loswerden Optimismus erhöht gutes Cholesterin Buchtipp: Schön mit Schüßler-Salzen Olympia vor dem Fernseher Sonnenschutz im Winter Äußerungen von Selbstmordgedanken Notfälle für den Augenarzt Runde Sache: Hülsenfrüchte Auf gesunden Lebensstil achten Husten mit Pflanzenkraft lindern Rotes Fleisch verkürzt das Leben Wie unser Lebensstil uns schadet Wie Nüsse vor Darmkrebs schützen Medikamente gegen Sodbrennen Frauenärzte gegen IGeL Migräne Radar: Kostenlos mitmachen Arzneimittel sind keine Bonbons Lavendelöl als Anti-Pilz-Mittel Pflege und Beruf vereinen Sport verändert Erbgut-Information Langes Sitzen vermeiden Was können Quinoa, Kokos & Co.? Naschen Sie sich schlank Giftiges Arsen in Reis Akupressur bei Regelschmerzen Diabetes in der Schwangerschaft Nahrungsergänzung im Blick: Fluorid Vorsicht vor Knollenblätterpilz Mutter und Kind perfekt versorgt Das Immunsystem stärken Gift in aller Munde Sonnenschutz für Groß und Klein Wadenkrämpfen vorbeugen Neues Jahr, alte Vorsätze? Schichtarbeit erhöht Diabetes-Risiko Fasten im Intervall Insektenstiche vermeiden Abnehmen ist ansteckend Mit Diabetes in die Luft gehen Gesundmacher Molke Stress beeinflusst Sozialverhalten Mehr Bewegung in der Jugend Nahrungsergänzung im Blick: Vitamin A Die Wirbelsäule stärken Werbeverbot für Tabak Fit mit Fußball Straßen sicherer machen Ausdauersport oder Krafttraining Bedrohung im Straßenverkehr Entzündete Nasennebenhöhlen Schmerzfrei dank Meditation Unterschiede beim Sport Ungesunder Lebensstil bedroht Gehirn Bei der Arbeit genug trinken Schlaganfall-Risiko: Limonade Immer wieder Blasenentzündung? Fruchtzucker und Übergewicht Immuntherapie gegen Erdnussallergie Missbrauchsgefahr bei Schlafmitteln Fettleber durch Snacks & Softdrinks Nahrungsergänzung im Blick: Probiotika Ran ans Fett – mit Eigenfett Strahlend junge Haut Wenn der Eisprung ausbleibt: Das hilft gegen Mundgeruch Gesund saunieren Heuschnupfen bei Kindern behandeln Augenringe und ihre Behandlung Kirschen schützen vor Gicht Wann zum HIV-Test? Lesen ist Fitness fürs Gehirn Erschöpfung beim Wandern Diabetes und Weihnachtsleckereien Nickel in Tätowiermitteln Nadeln gegen den Schmerz: Rüstig statt ranzig: Sport im Alter Lebensmittel richtig kühlen Konsumpausen immer beliebter Flüssigkeit zur Arzneieinnahme Richtig niesen und schnäuzen Studie: Karies ist nicht erblich Was tun bei epileptischem Anfall? 2017 Nichtraucher werden Diabetes-Patienten im Flugzeug Zusatzstoffe in Lebensmitteln Buchtipp: Vital ab 50 Fit mit Fußball Herzinfarkt bei Frauen Falsch entsorgte Arznei gefährlich Vitamin-D-Spiegel und Asthma Nahrungsergänzung im Blick: Magnesium Kinderlähmung-Impfung (Polio) Themenwoche Hodenkrebs Energiebedarf beim Sport Durchbruch der Zähne Parodontitis vorbeugen Der Nachteil am guten Gedächtnis Rotlicht bei Muskelschmerzen Krank im Urlaub Zeckenstiche gut beobachten Frische Hilfe gegen Mundgeruch Kindern Arznei geben Das Schicksal in die Hand nehmen Dick wegen Gendefekt Bittere Süße: Stevia Beim Essen auf den Bauch hören Leberschäden abwenden Lebensmittelallergie bei Kindern Nächtliche Wadenkrämpfe Biofeedback gegen Migräne Kardiologen empfehlen Radfahren Pflegereport 2014 Krampfanfälle bei Kindern Vitamin-D-Mangel vorbeugen Darmkrebs-Früherkennung Keine Chance für Insekten Erreger in Blattgemüse möglich Nierengesundheit bei Diabetes Keine Chance für Insekten Hilfe bei Halsschmerzen Vitamin-C-Quellen im Winter Medikamente richtig einnehmen Spätsommer im Oktober Kaffee lässt Cholesterin ansteigen Selbstzahler-Leistungen in Praxen Wie Salz den Blutdruck beeinflusst Im Sommer auf Ozonwerte achten Druckgeschwüren vorbeugen Initiative „Kinder stark machen“ Vorsicht vor Knollenblätterpilz Wohlbefinden im Alter Medikamentenallergie bei Kindern Pflanzliche Mittel bei Husten Allergie gegen Hühnereiweiß Vitamin-D-Mangel vorbeugen Ernährung von Kindern Sich selbst Insulin spritzen Preiskampf um Potenzmittel Neues Übergewicht-Gen entdeckt Erste Hilfe bei Grillunfällen Abnehmen mit Diätmitteln Epileptische Anfälle vorhersagen Schutz vor Übergewicht bei Kindern Hochbetagte gut ernähren! UV-Schutz im Frühling Trotz Kreuzallergie in den Frühling Bewusstlosigkeit bei Kindern Der Erkältung eins husten Tabletten teilen Pflegevergütung für alle Strümpfe Unterkühlen auch bei Sonne möglich Risiken schrecken kaum ab Ursachen für Bluthochdruck Nahrungsergänzung im Blick: Antioxidanzien Schokolade hilft gegen Stress Verbesserter Test auf Darmkrebs Heiße Gefahren für Kinder Vitamin D in der Schwangerschaft Verhütungscomputer und Verhütungs-App Naschen Sie sich schlank Komplementärmedizin bei Frauenleiden Schmerztagebuch für Rheumatiker Venenfallen im Überblick Senken Sie Ihr Demenz-Risiko Ernährung beeinflusst Stoffwechsel Neuer Indikator für Krankheiten Wundversorgung leicht gemacht Malaria: neuer Impfstoff getestet Was tun bei Übergewicht im Kindesalter? Migräne und Epilepsie Kreativ aktiv – Training im Alltag Senioren schwören auf Naturmedizin Neuer Warnhinweis für Schmerzmittel So klappt es mit der Konzentration Sicher plantschen im Garten-Pool Stressfrei lernen Prävention kommt nicht an Reiseplanung für den Magen Magenmittel vom Markt genommen Hyposensibilisierung Studie zur Weltgesundheit Erschöpfung beim Wandern Hoher Blutdruck und schwanger Künstliche Beatmung Gewichtsabnahme mit Magenband Plötzlichem Herztod vorbeugen Schlafmangel stört Immunantwort Unfruchtbar durch Alltagschemikalien Vitamine Krätzmilbe bei Kindern Blutspenden rettet Leben Leberschäden abwenden Die Freizeit-Krankheit Kindern Ebola erklären Kakao: Tassenfarbe prägt Geschmack Sodbrennen und Magenschmerzen Medikamente und Sonnenbaden Spaß-Linsen im Karneval Entsorgung von Altarzneimitteln Was hilft durch die Wechseljahre? Allergie oder Erkältung? Endlich gesünder leben Buchtipp: Vital ab 50 Medienkompetenz für Jugendliche Packungsbeilagen verstehen Dem Kater vorbeugen Tomaten- und Erdbeerallergie Erste-Hilfe: Helfen, aber wie? Kein Honig für Säuglinge Nebenwirkung Fahruntüchtigkeit Älter werden in Balance Kinder mit Diabetes unterstützen Grippeimpfung für Kinder? Rauchen ohne Gefahr? Was tun gegen Kopfschuppen? Ernährungsempfehlungen: Venenfallen im Überblick Schlaganfall Prickelnde Küsse Was Männerknochen stabil hält Psychotherapie nach Herz-OP Wechselwirkungen vom Medikamenten Mythen um den Sport Tierische Gefahren im Ausland Deutschland vertraut Apothekern Was steckt im Eis? ADHS wirksam behandeln Schütteltrauma bei Säuglingen Lebensmittel richtig kühlen Hohe Schilddrüsenwerte bei Älteren Demenz: Belastung für Angehörige Mikronährstoffe bei Diabetes Diagnose Schwerhörigkeit Thrombose kann jeden treffen Homöopathie bei Verbrennungen Selbstgekocht schmeckt besser Der Goldene Äskulapstab Saure Früchte gegen Schlaganfall PECH-Regel bei Sportverletzungen Medikamente auf Reisen Durchfallerreger auf Hühnereiern Mit Loch im Bauch zur Arbeit Prävention bei Typ-2-Diabetes Angst vor Klassenarbeiten Aktiv dank künstlicher Gelenke Buch-Tipp: Homöopathie für Frauen Patientenverhalten bei Diabetes Lungenfunktion von Stadtkindern Kalte Füße aufwärmen Europäischer Notfallausweis Mehr Allergien durch Klimawandel? Eier natürlich färben: Fremdkörper verschluckt? Vorlesen fördert Sprachentwicklung Verengung der Halsschlagader Einstiegsdroge E-Zigarette Bei Vergiftungen richtig reagieren Grippeschutzimpfung für Schwangere Salzgehalt statt Natriumwert Lächeln baut Stress ab Masern schwächen Immunsystem Sport für die Lungen Depressionen: Sport hilft Nahrungsergänzung im Blick: Vitamin D Keine Chance der Migräne! Kennzeichen auf Lebensmitteln Koffein verbessert Gedächtnis Osteoporose durch Bewegung lindern Genetisches Brustkrebsrisiko Ausweitung des Tabakwerbeverbots Keine Rohmilch für Kinder Akne schonend behandeln Kalorienbombe Bubble Tea Frühjahrsputz im Medizinschrank Brustkrebs vorbeugen So kommt die Arznei ins Kind Buchtipp: Schluss mit Fertig-Pizza Aromatisch und gesund: Hilfsmittel Rollator für Senioren Lungenfunktionsverlust bei COPD Anzeichen für Herzinfarkt Neurodermitis bei Kindern Online-Tool berechnet Zuckerlimit Syphilis auf dem Vormarsch Beschwerden in den Wechseljahren Digitale Weihnachtsgeschenke Sport gegen Depression Immuntherapie bei Pollenallergie Alkoholkonsum im Alter Führerschein weg – was nun? Grundlagen der Homöopathie Unterzuckerung beim Sonnenbad Wenn die Stimme versagt Lebensmittelvergiftung bei Kindern Fit für die Fußball-EM 2012 Tetanus-Impfung Vergiftungen durch ätherische Öle Gegen Infekte wappnen Nachwuchs hält gesund Kennzeichen auf Lebensmitteln Varizellen-Impfung Erstickungsgefahr durch Süßigkeiten Verhütung mit Spirale Fitnessarmbänder & Aktivitätstracker Darmkrebs-Früherkennung Brokkoli roh verzehren Physikalische Anwendungen Mit Heuschnupfen auf Reisen Im Notfall: BH als Atemmaske Kakao: Tassenfarbe prägt Geschmack Histamin-Unverträglichkeit Jetzt Grippe-Schutz holen Inhalatoren richtig anwenden Schützt Essen vor Demenz? Frühzeitige Wehen Bei Hitze viel trinken Mehr als nur Bauchschmerzen Medikamente und Sonnenbaden Abnehmen mit Kohl Schüßler-Salze für gesunde Haut Wohnort hat Einfluss aufs Gewicht Mittagsschlaf im Vorschulalter? Straßen sicherer machen Kräutertee aus der Apotheke Seidelbast: Nahrungsergänzung im Blick: Pantothensäure Gute Vorsätze für 2014 Husten- und Bronchialtee Sport im Rentenalter? Muttermilch hilft Frühgeborenen Syphilis auf dem Vormarsch Myrrhe gegen Reizdarm Unwillkürliches Zittern lindern Schlaganfall trifft nicht nur Ältere Eisenmangel bei Herzschwäche Schwere und geschwollene Beine Apotheken 25 Jahre nach der Wende Kampf den Krankenhauskeimen Pneumokokken-Impfung Gerinnungshemmer bei Herzflimmern Was tun bei Reisedurchfall? Was hilft gegen Kopfläuse? Risiko im Winter: Trockene Augen Effektiver Schutz vor Stechmücken Sonnenschutz im Auto Mittel und Wege gegen Migräne Erste-Hilfe: Helfen, aber wie? Hoch ansteckend: Keuchhusten Die Rettungskette Blutdruck selber messen Prognose bei Hautkrebs Bluthochdruck nach schwerer Kindheit Nahrungsergänzung im Blick: Basenpulver Nebenwirkungen bei Krebstherapie Buchtipp: Schön mit Schüßler-Salzen Heilpflanze und Hausmittel: Diabetes frühzeitig erkennen Nahrungsergänzung im Blick:Thiamin Trinkwasser Was ist Anti-Aging-Medizin? Sehschwäche bei Dunkelheit Hilfe bei Halsschmerzen Entspannt in die Schule Keine Angst vorm Reanimieren Grippeschutz für Schwangere Vorboten des Schlaganfalls Testosteron macht Frauen egoistisch Mit Wärme gegen Verspannungen Diabetes mellitus Typ 2 Start der bundesweiten Herzwochen Früh an Sonnenschutz denken Hepatitis-B-Impfung Bei Kinderwunsch Impfstatus abklären Im hohen Alter das Rauchen aufgeben Wenn Essen zur Qual wird Medikamentenmissbrauch frei Haus Selbsthilfe bei Heuschnupfen Design für Demenzkranke Pflanzliche Arznei richtig einsetzen Sodbrennen und Magenschmerzen Impfraten gegen Grippe zu niedrig So schmeckt der Schultag „5 am Tag“ gescheitert? Popcorn: Gesünder als Gemüse? Jetzt gegen Grippe impfen! Diabetes führt zu Potenzproblemen Was tun gegen Blähungen? Gesunde Ernährung beugt Falten vor Röteln-Infektion bei Schwangeren Richtig Insulin spritzen Reiseapotheke für chronisch Kranke Mit Kaffee gegen Brustkrebs-Rückfall Wie Kinder gut schlafen Blutspenden-ABC Vitamin-D-Mangel bei Diabetes Den Appetit optisch täuschen Diabetes und Depressionen Genussmittel in der Schwangerschaft Grippe: Wem nützt eine Impfung? Arzneipflanze des Jahres 2012: Den Rücken im Alltag stärken Allergie: Notfallset rettet Leben Lippenherpes selbst behandeln Homöopathie bei Verbrennungen IGeL: Extras für die Gesundheit? Risiko Selbstmedikation Gefühlslage beeinflusst Tinnitus Fastengewohnheiten der Deutschen Creme oder Salbe - was hilft? Check-up J1 bei Jugendlichen Nahrung unbeschwert genießen Ingwer-Shot besser selbst machen Ernährung bei Schluckstörungen Sauna für Anfänger Jodmangel gefährdet die Gesundheit Sonnenschutz für den Skiurlaub Ärztliche Aufklärung in Schulen Orientbeule nach Mittelmeerurlaub Erste Hilfe bei Grillunfällen Nahrung nicht vertragen: Pflege für trockene Kopfhaut Wann zum HIV-Test? Sonnenbad ohne Reue Influenza-Impfung Blasenentzündung in der Badesaison Richtige Hautpflege für Diabetiker Fieber messen bei Kindern Osteoporose bei Männern Kohl: Besser als sein Ruf Gute Vorsätze zur Gesundheit Depressionen gefährden das Herz Richtig verhalten bei Gewitter Harninkontinenz lindern Rehabilitation nach Krebs Medikation im Alter überprüfen Kopfschmerzattacken: Osterbrunch ohne Magentablette Albträume bei Kindern Achtung Schwindelprodukte Mit Alzheimer leben Grundlagen der Mundhygiene Senken Sie Ihr Demenz-Risiko Was ist eigentlich Stress? Winterhaut ade Bittere Pillen leichter schlucken Hilfe nach Quallenkontakt Buch-Tipp: Knie aktiv Sport als Therapie Schmerzfaktor Ischias Aromatherapie Matt statt munter: Gesunde Ernährung im Winter Betrifft auch Kinder: Machen Sportwetten süchtig? Keine Angst vor Psychopharmaka Jetzt Hyposensibilisierung beginnen Lebensraum Darm: Weißer Reis erhöht Diabetes-Risiko Reisen mit Diabetes Tai-Chi gegen Parkinson Keine Mandeln für Kleinkinder Plötzlichem Herztod vorbeugen Vor der Abreise Winterspaziergang mit Baby Flüssigkeitsmangel vorbeugen Die richtige Sonnenbrille finden Kreuzallergie gegen Soja In Ruhe abnehmen Rückengesund im Büro Chlamydien: Unterschätzte Gefahr Ski und Schlitten fahren mit Kindern Frischer Atem durch Ingwer Gefahr durch sekundäres Ertrinken Kopfschmerzen bei Schwangeren Reisekrankheit Mit kühlem Kopf durch heiße Tage Was man zu B12-Mangel wissen sollte Pflegebedürftigkeit im Alter Fliegen mit Diabetes oder Asthma Nahrungsergänzung im Blick: Aronia Was sind manuelle Therapien? Stress am Wochenende Umgang mit Medikamenten im Sommer Hochsaison für Warzen Nahrungsergänzung im Blick: Kürbiskern-Produkte Nahrungsergänzung im Blick: Kreatin Handeln bei akutem Bluthochdruck Was Patienten fragen sollten Kinder vor Giftpflanzen schützen Neues Übergewicht-Gen entdeckt Den richtigen Riecher Reiseapotheke für chronisch Kranke Gut geschützt in die Sonne Fertigprodukte machen depressiv Zecken: Wie schützt man sich? Verletzungsfrei gärtnern Vegane Diät für Diabetiker? Hautpflege für Senioren Seniorensport im Winter Rote Augen nach dem Schwimmen Sichere Gartenarbeit Lachen ist Medizin Kampagne zur HIV-Übertragung Diabetes frühzeitig erkennen Volkskrankheit Makula-Degeneration Fehlsichtigkeit bei Teenies Fischöl in der Schwangerschaft Pflanzliche Mittel bei Husten Moderater Alkoholkonsum Glutenunverträglichkeit (Zöliakie) Test auf Schwangerschaftsvergiftung Sachen verlegt? Selbstgespräch hilft Säuglinge vor Masern schützen Allergie: neuer Info-Dienst online Erneutem Herzinfarkt vorbeugen Energietanken: Bluttest verrät Alzheimer-Risiko Ein Pieks weniger fürs Baby Wenn Pommes aggressiv machen Tipps gegen Hitze im Auto Gesundheitsgefahr Schimmelpilze Impfung gegen Lungenentzündung Essen bestimmt die Laune Gute Kost für Ausdauersportler Blähungen bei Reizdarm Sehbehinderung bei Diabetes Mit Bewegung gegen Rheuma Erneutem Herzinfarkt vorbeugen Gesunde Ernährung für die Kleinen Hilfe bei Sportverletzungen Hilfe nach Quallenkontakt Herzschwäche nach Herzinfarkt Sturz vom Wickeltisch Wenn Beine keine Ruhe geben Selbsthilfe bei Neurodermitis Bundeseinheitlicher Medikationsplan Homöopathie fürs Herz Walnüsse rundum gesund Gewürznelken gegen Zahnschmerzen Was können Quinoa, Kokos & Co.? Richtig fasten Homöopathie für die ganze Familie Diabetes mellitus Typ 2 Essen und Stress Neue Richtwerte für die Ernährung Riesenbärenklau: Was tun gegen plötzlichen Kindstod Röteln-Impfung Urlaub mit dementen Menschen Lippenherpes lässt sich bezwingen Aktivpause im Bundestag? Senioren am Steuer Hoher Nährstoffbedarf bei Erkältung Osteoporose durch Bewegung lindern Initiative gegen Hörschäden Sichere Potenzmittel Gefahr Verkehrsunfall Im Eis eingebrochen Kleinkind im Haus? Sicherheit mit Vergiftungs-App Fettleber durch Snacks & Softdrinks Hitzschlag bei Hunden Überempfindlichkeit auf Weizen Ess-Störungen auf dem Vormarsch Kreuzallergie auf Lebensmittel Frühjahrsmüdigkeit adé! Arzneimittel auf Reisen Hilfe bei chronischer Verstopfung Gesund im Winter: Tabletten teilen Hilfe bei Schulstress Ernährungstrends im Überblick Orale Medikamente gegen Diabetes Risiko im Winter: Trockene Augen Kakao stärkt Muskeln Was tun bei Mundgeruch? Nährstoffe für die Augen Richtig Fieber messen Verminderter Empfängnisschutz Was macht die Pille für den Mann? Symptothermale Methode Jedes Jahr aufs Neue: Vorsätze 2013 Projekt: „Theater auf Rezept“ Gut vor Mücken und Sonne schützen! Schlafprobleme durch Medikamente Selbstmedikation bei Erkältungen Infektion bei Zahn-Implantaten Eisenmangel bei Herzschwäche HPV-Impfung senkt Krebsrate Gute Kost für Ausdauersportler Die beste Ernährung für Babys Straßen sicherer machen Ekzem: Rasche Selbsthilfe Was tun gegen Mückenstiche? Lavendelöl gegen Angststörungen Fettsucht schlägt aufs Hirn Gesund abnehmen Natürliche Medizin: Seniorensport im Winter Stress-Faktor Kind Herzgesundheit bei Diabetes Ernährung bei Schluckstörungen Hilfe gegen Pickel & Co. Wunden selbst versorgen Hirn schrumpft mit Reisekrankheit Sauna für Anfänger Fettes Essen schmälert Fruchtbarkeit Tipps gegen Flugangst Wechseljahre SMS verbessert Blutdruckwerte Tipps für einen starken Rücken Ernährung gesunder Säuglinge Bewegt durch den Advent Richtig verhalten bei Herzrasen Sodbrennen und Asthma Osteopathie für Kinder Keine Zeit für Sport Nahrungsergänzung im Blick: Superfoods Immunsystem natürlich stärken Schamlippenkrebs durch HPV Vorsicht, FSME-Gefahr! Alkoholkonsum im Alter Sterilisation bei Mann und Frau Kaffee verlängert Leben Natur Beobachten gegen Sehstress Chronischer Mundgeruch Impfung gegen COVID-19 Langsam oder schnell inhalieren? Diabetes-Patienten auf Reisen Starthilfe fürs Stillen Kampf der Gürtelrose! Medikamente kühl lagern Geschlechtskrankheit Chlamydien Eisenspeicher auffüllen Handy-Nacken und Maus-Arm App gegen Verhütungspannen Fokus Gesundheits-Apps Gegen Dengue-Fieber impfen! Blutdrucksenker richtig einnehmen Mangel beim Stillen verhindern Schutz vor Hirnhautentzündung Die großen Cholesterin-Irrtümer Teufelskreis Schmerzmittel Tierische Gefahren im Ausland Tai-Chi gegen Parkinson Brustkrebs bei Frauen Brustkrebs bei Männern Wechseljahre des Mannes Heilpflanzen bei Unausgeglichenheit Baby-Bad und Hautpflege Munter durch die WM Vitamine in Zahnpasta? Frühlingssonne entspannt genießen Verspannungen vorbeugen Krank durch Stress im Job Verengung der Halsschlagader Vergiftungsgefahr durch Waschmittel Arzneitees für die Frau Folsäure Genmutation verhindert Sättigung Rohmilch trinken gegen Asthma? Reisedurchfall Globuli für gesunde Lippen & Mund Reanimation ab der 7. Klasse Was hilft bei Hämorrhoiden? Spezial-Impfstoffe gegen Grippe Sicher Grillen mit Kindern Reisen mit der „Pille“ Büro-Lärm überdecken Rückenfreundliche Gartenarbeit Entsorgung von Altarzneimitteln Zurück zum Gleichgewicht Krebs: Ingwer gegen Übelkeit Kopfschmerzen bei Schwangeren Veggie-Tag in Kantinen? Nahrungsergänzung im Blick: Vitamin B12 Bei Kinderwunsch Impfstatus abklären Nagelpilz in der Sommerzeit Schleichenden Sehverlust stoppen Gegen Müdigkeit am Steuer Tipps gegen schmerzhaftes Zahnen Blasen vorbeugen und behandeln Fehlsichtigkeit bei Teenies Mythen über Cellulite Buch-Tipp: Pflegebedürftig Alzheimer-Risiko aktiv senken Zika-Virus gefährdet Schwangere Studie zu gesundem Lebensstil Mit Wärme gegen Verspannungen Gegen Multiple Sklerose impfen Minipille Trinken nicht vergessen Klinische und Klassische Homöopathie Luftverschmutzung gefährdet Herz Hautpflege für Senioren Wie Sie Halsschmerzen loswerden Kindern Ebola erklären Nahrungsergänzung im Blick: Vitamin B6 Mückenschutz aus der Apotheke Arzneimittel-Shopping im Urlaub? Kühler Kopf an heißen Tagen Pinguin-Gang bei Glatteis Diabetes in der Schwangerschaft Feuchtfröhliche Karnevalszeit Mittel und Wege gegen den Husten Faktencheck Grippe-Impfung Medizin-Vorlesungsreihe für Kinder Wie unser Lebensstil uns schadet HPV-Impfung auch für Jungen Fieber bei Babys und Kleinkindern Frühstücken statt Naschen Hitzewallungen bekämpfen Medikamente lagern leicht gemacht Notfall am Arbeitsplatz Senken Haustiere das Asthma-Risiko? Schnupfensprays richtig eingesetzt Zerkleinertes Obst und Blattsalate Auto fahren im Alter Mit Elan ins Frühjahr starten Ebola-Fieber in Westafrika Probleme beim Pillenschlucken? Eiweißbedarf im Alter Hilfe bei Osteoporose Abendessen ohne Kohlenhydrate? Zecken: Wie schützt man sich? Wann Antibiotika nutzlos sind Nervenschmerzen richtig behandeln Trotz Hitze gut schlafen Diese Impfungen braucht man über 60 Diät: Das Timing macht’s Erste Hilfe bei Verbrennungen Gerüstet in das Arztgespräch Neues Warnzeichen bei Herzschwäche Deutschland bald Paradies für Tropenviren? Medikamentenkauf im Ausland Schmerz muss nicht sein: Systemischer Lupus erythematodes Wenn der Magen die Nerven verliert Kräutertee aus der Apotheke Programm gegen Übergewicht Verstauchter Knöchel Gesundbaden in der heimischen Wanne Süßstoffe unter Verdacht Blühender Wachmacher Olympia vor dem Fernseher Kostenlose Verhütungsmittel Blasenentzündung sanft behandeln Röteln-Impfung Gicht und erhöhte Harnsäure Medizin-Bäume Kindern gesunde Ernährung vermitteln Wechseljahre mit Hormontherapie Hoher Blutdruck nach Kaffeegenuss? Mit Diabetes in die Luft gehen Kreuzallergie auf Lebensmittel Bluthochdruck bei Kindern Lebensmittel richtig kühlen Sonne und Hitze fördern Rosazea Blähungen bei Kindern Dick wegen falschen Essverhaltens Schluss mit Reizdarm Darmgesundheit bei Senioren Macht Schule dick? Zäpfchen richtig anwenden Blutdruck selber messen Frühjahrsputz ohne Niesattacken Reisethrombose Lesehilfen für Sehbehinderte Medikation im Alter Neues gegen Juckreiz Nahrungsergänzung im Blick: Acai Führerschein weg – was nun? Zu viel Wurst ist tödlich Osterbrunch ohne Magentablette Anti-Baby-Pille Kombi-Impfung gegen Hepatitis Cholesterin-Test Überhitzung durch Schweißmangel Tetanus-Impfung Herz-Kreislauf-Problemen vorbeugen Bärlauch „Dauerbrenner“ Sodbrennen Wie lange ist mein Rezept gültig? Aktivurlaub ist erholsamer Holzsplitter sicher entfernen Migräne verläuft oft in Phasen Arzneimittel: Beratung wichtig Licht gegen Winterdepression Vorsicht im Straßenverkehr Vorsicht bei Selbstmedikation App für barrierefreie Mobilität Schützt Essen vor Demenz? Bei Hitze viel trinken Buchtipp: Schwarzbuch Wundermittel Keine Ohrenschmerzen nach dem Baden Macht die Pille dick? Was steckt in der Wassermelone? Schwerhörigkeit durch Freizeitlärm Magenschonend ernähren Riskantes Essverhalten App gegen Verhütungspannen Gebärmutterhalskrebs im Alter Nahrungsergänzung im Blick: Selen Senioren am Steuer Cholera-Impfung Selbsthilfe bei Rosazea Gesetzliche Tabakkontrolle Kalorien schlagen aufs Hirn Diabetes in der Schwangerschaft Ernährung bei Schluckstörungen Im neuen Jahr mit dem Rauchen aufhören Testosteronmangel bei Männern Masern-Impfung Krämpfe: Hochspannung in den Muskeln Ekzem: Rasche Selbsthilfe Buch-Tipp: Gesunde Gewürze Walnuss – die Supernuss Lebensmittelzusatzstoffe Im Alter sexuell befriedigt Pflanzliche Mittel für Kinder Die besten Durstlöscher Aspirin gegen Herzinfarkt Sonnenschutz für die Augen Rund ums Thema Reiseapotheke Nahrungsergänzung im Blick: Aloe Vera Machen Kohlenhydrate empfindlich? Hilfe durch Selbsthilfe BMEL-Ernährungsreport 2016 Gesund in den Frühling Genussvoll speisen hilft beim Abnehmen Globuli für gesunde Lippen & Mund Lifestyle-Medikamente aus dem Netz Malaria-Schutz im Urlaub UV-Schutz beim Sport im Freien Welt-AIDS-Tag 2015 Harnwegsinfekte bei Kindern Pflanzliche Mittel gegen Zahnweh Arzneitropfen richtig dosieren Grüner Tee und Medikamente Nahrungsergänzung im Blick: Milchsäurebakterien Hilfe bei nächtlichen Wadenkrämpfen Homöopathie bei Diabetes mellitus Psychische Krisen meistern Nicht hungrig einkaufen Krampfadern drohen auch im Winter Tiefer Rückenschmerz Ballaststoffe lindern Reizdarm Weiße Flecken auf Schokolade Reizungen durch Pfefferspray Wie Wasser bei Gicht hilft Medikationgespräche für Diabetiker Plötzlichem Herztod vorbeugen Mangel beim Stillen verhindern Sicher vor Stechmücken Was steckt in der Wassermelone? Ohne Schmerzen Wasserlassen Vitamin D senkt Krebssterberate Aufräumen nach der Flut Rotlichttherapie Raue Haut an Oberarm und Oberschenkel Gesunder Sommergenuss Ausdauersport stärkt Herz Schnarchnasen Wie Wasser bei Gicht hilft Wegen Alkohol in die Notaufnahme Vitamine 7 Fakten gegen Impfmythen Sport als Medizin Diabetiker im Krankenhaus „Dauerbrenner“ Sodbrennen Buchtipp: Gesund reisen Rückenschmerzen bei Kindern Buch-Tipp: Aromatherapie Flüssigkeit zur Arzneieinnahme Große Schrift weckt große Gefühle Atemwegsinfekten vorbeugen Berufsstress im Urlaub Länger leben mit grünem Tee? Diabetes-Patienten im Flugzeug Langes Sitzen vermeiden Hypnose unterstützt die Genesung Bei Diabetes auf Fußpflege achten Grippeimpfung in der Apotheke Allergie gegen Latex Ärzt*in oder Heilpraktiker*in? Medikamente auf Reisen Diätprodukte sind out Winterblues oder Depression? Mit Kaugummi Entzündungen erkennen Brechdurchfall: Vorsicht, ansteckend Laserpointer: Gefahr fürs Auge Schlaflos in Deutschland? Hausaufgaben effektiv erledigen Kropf: Hals selbst kontrollieren Grippeimpfung schützt doppelt Blasenentzündung sanft behandeln Faserreich oder faserarm? Die Wirbelsäule stärken Viele Getränke überzuckert Diätshakes im Fokus Das Diabetes-Risiko senken Chemische Stoffe im Alltag 7 Trinktipps für Senior*innen Schlafstörungen loswerden Europäischer Notfallausweis Nahrungsergänzung im Blick: Cranberry-Produkte Mit der Akupunktur verwandte Verfahren Kindern Gemüse schmackhaft machen Falsches Gefühl der Sicherheit Wegen Übergewicht ins Krankenhaus Mittelmeerküche bei Nierenkrankheit? Unerwünschte Arzneiwirkungen Salzreduktion schützt das Herz Die Milch macht’s: Ist Schnarchen harmlos? Vollnarkose bei Kleinkindern Gesundes Frühstück Stiche von Bienen, Wespen & Co. Erste Hilfe bei Erfrierungen Karneval ohne Kater Das Viertele ist doch nicht gesund Wie bedenklich sind Energy Drinks? Gastfamilien für Demenzkranke Legasthenie frühzeitig erkennen Gestresste Kinder häufig dick Auf zum Krafttraining! Im Alter weniger Tabletten schlucken Falsches Gefühl der Sicherheit Zu kräftig geschnäuzt: Migräne adé! So kriegt das Blut sein Fett weg Wandern für Körper und Geist Fit mit Fußball Impfung ohne Nadel Kaffee: Das Gute in der Bohne Hilfe bei Crystal-Sucht Arzneimittel: Beratung wichtig Masern & Keuchhusten im Vormarsch Nachwuchs hält gesund Sport ist gut für Schwangere Schüßler-Salze für Babys Gezielt gegen Blasenschwäche Nahrungsergänzung im Blick: Eisen Beliebtes Küchenkraut Reiseapotheke – das gehört hinein! Erhöhter Augeninnendruck Homöopathische Reiseapotheke Globuli für gesunde Lippen & Mund Zahnschmerzen verhindern Vitamine Hausapotheke in Schuss halten Durchfallerreger auf Hühnereiern Pollenallergie jetzt bekämpfen Tipps bei Wespen-Alarm Buchtipp: Lebensmittel-Rettungsbuch Stillen und Schmerzmittel Gut versorgt durch Homöopathie Richtig inhalieren Medikamente bei Parkinson Was tun gegen Mückenstiche? Keine Angst vor Endoskopien Faktencheck Grippe-Impfung Gene: Kein Mensch ist perfekt Gesund ernähren am Arbeitsplatz Kinder mit Zöliakie Erreger in Blattgemüse möglich Sport senkt Brustkrebs-Risiko Buchtipp: Einfach ehrlich essen Gesund saunieren Dem Fußpilz Beine machen Trends im Lebensmittelverbrauch Vom Sportler zum Patienten Stoffwechselstörung bei Kindern Reisen im Alter Feiern bis zum Umfallen Neuer Pflegebedürftigkeitsbegriff Hühnerauge - Wenn der Schuh drückt Infektion mit Noroviren Nahrungsergänzung im Blick: Propolis Bluthochdruck nach schwerer Kindheit Ohrenpflege für gutes Gehör Durchfall bei Antibiotika-Einnahme Reiseplanung für den Magen In Küche und Medizinschrank Hilfe bei Pollenallergie Sportlermagersucht weit verbreitet Fleischlos essen stört Wachstum nicht Im hohen Alter das Rauchen aufgeben Gesundes Fasten im Ramadan Ernährung bei Chemotherapie Gefahren fürs kindliche Genital Mehr Koffein – mehr Östrogene Rhythmus aus dem Takt Verspannungen vorbeugen Eistee fördert Nierensteine Kinesio-Tapes richtig anwenden Sonnenallergie vorbeugen Apotheker gegen Diabetes Akupressur bei Regelschmerzen Andere Darmflora bei Herzschwäche Kontaktlinsen im Karneval Von "guten" und "bösen" Fetten Kampf den Kilos Geistig fit mit Gehirnjogging Reisen im Alter Gesundheit für Haut und Augen Pflanzliche Mittel gegen Venenleiden Mit Pedelecs mobil bleiben Genussmittel in der Schwangerschaft Nahrungsergänzung im Blick: Granatapfel Neuer Vorsorge-Test für Neugeborene Mitesser und Pickel weg-pflegen Vorsicht, FSME-Gefahr! Sandkasten: Brutstätte für Keime? Die Heilkraft der Natur Spätsommer im Oktober Warnsignal Hexenschuss Sexualaufklärung fördert Gesundheit Gesunder Lebensstil für Kinder Schlafmangel erhöht Blutdruck Parodontitis vorbeugen Diabetischer Fuß Vitamin-D-Versorgung bei Diabetes Die Grippesaison steht vor der Tür Pflanzliche Mittel bei Arthrose Leben mit angeborener Krankheit Ernährung bei Chemotherapie Hilfe bei Osteoporose Vitamin-D-Versorgung bei Diabetes Gut beraten bei Diabetes Im Eis eingebrochen Überhitzung durch Schweißmangel Fernreisen mit Diabetes Nichts für Kinderohren: Lärm Wegen Übergewicht ins Krankenhaus Dünne verwerten Zucker besser Volkskrankheit Grauer Star Impfpass vor Reise kontrollieren Bei Kindern Husten lindern Blasenentzündung im Winter Sport bei Erkältung Fleisch ade Tipps gegen Schlafstörungen Kann zu viel Obst ungesund sein? Kindergesundheit aktiv stärken Wenn der Kopf schmerzt Treppauf, treppab Ernährung bei Demenz Medikamente gegen Sodbrennen Immunsystem natürlich stärken Überleben im Großraumbüro Reiseapotheke – das gehört hinein! Billig-Kindersitze im Test

Vitamin D ist ein ganz besonders Vitamin, denn es wird vom Körper selbst unter dem Einfluss von Sonneneinstrahlung gebildet. Um einen Mangel muss sich also niemand Sorgen machen – oder?

Wichtig für Knochen und Muskeln

Eine ausreichende Vitamin-D-Versorgung ist für Erwachsene und Kinder sehr wichtig. Denn das Vitamin sorgt für die Stabilität der Knochen und sichert die Funktion der Muskulatur und des Immunsystems. Außerdem gibt es Hinweise, dass Vitamin D vor Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Depressionen und Krebserkrankungen schützt. Das Besondere: Theoretisch ist der Körper in der Lage, das Vitamin mithilfe von Sonnenstrahlen selbst herzustellen.

Mangel weit verbreitet

Trotzdem zeigen Studien, dass viele Menschen den empfohlenen Vitamin-D-Spiegel im Blut nicht erreichen. Dafür gibt es viele Ursachen. Vor allem Senior*innen halten sich zum Beispiel zu selten in der Sonne auf, sodass die körpereigene Produktion zum Erliegen kommt. Außerdem ist die Vitamin-D-Produktion im Alter auch mit ausreichender Sonnenstrahlung geringer. Doch auch Erwachsene haben durch den stressigen Alltag im Büro kaum noch Zeit für ein entspanntes Sonnenbad. Dazu kommt, dass in Europa die Sonnenstrahlung nur in der warmen Jahreszeit stark genug ist, um die Vitamin-D-Bildung anzukurbeln. In den Wintermonaten muss der Körper also auf Speicher zurückgreifen.

Ab in die Sonne!

Auf lange Sicht ist ein Vitamin-D-Mangel gefährlich. Denn das Risiko für Verformungen und sogar Brüche der Knochen steigt. Auch die Muskeln und das Immunsystem sind weniger leistungsfähig. Ob das wichtige Vitamin fehlt, lässt sich am sichersten durch eine Blutuntersuchung bei der Hausärzt*in feststellen.

Wurde ein Mangel festgestellt, gibt es mehrere Therapiemöglichkeiten. Je nach Versorgungssituation genügt es, der körpereigene Vitamin-D-Produktion etwas nachzuhelfen und ein Sonnenbad in den Alltag einzubauen. Meist genügen schon 20 Minuten im Sommer. Auch einige Lebensmittel, wie fetter Fisch oder Eier enthalten geringe Mengen Vitamin D und tragen so zur Versorgung bei. Bei einem schweren, dauerhaften Mangel sind jedoch Nahrungsergänzungsmittel nötig, um die körpereigenen Speicher zu füllen.

Quellen: Elmadfa und Leitzmann: Ernährung des Menschen, utb, 2019; DGE FAQ, Referenzwerte und Pressemeldung; Muscogiuri et al. 2016

Autor*innen

Marie Schläfer | zuletzt geändert am um 20:32 Uhr


Wichtiger Hinweis: Dieser Artikel ist nach wissenschaftlichen Standards verfasst und von Mediziner*innen geprüft worden. Die in diesem Artikel kommunizierten Informationen können auf keinen Fall die professionelle Beratung in Ihrer Apotheke ersetzen. Der Inhalt kann und darf nicht verwendet werden, um selbständig Diagnosen zu stellen oder mit einer Therapie zu beginnen.