Der schnelle Weg zum Erfolg?

Abnehmen mit Formula-Diät

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Jeder Mensch is(s)t anders. Eine Ernährungsberatung hilft dabei, die optimale Ernährung zu finden.

Andere Wirkstoffe dieser Gruppe

Beeren schärfen Denkorgan Mit Diabetes in die Luft gehen Selbsthilfe bei Mittelohrentzündung Kalorienbombe Bubble Tea Blasenentzündung in der Badesaison Sonnenbrand bei Kindern abwehren Zu viel Salz in Mikrowellen-Menüs Frühlingssonne entspannt genießen Info-Tour: diabetische Neuropathie Allergie: Notfallset rettet Leben Durchfallerreger auf Hühnereiern Die beste Ernährung für Babys Buchtipp: Ratgeber bei Diagnose Krebs Matt statt munter: Saure Früchte gegen Schlaganfall Nährstoffe für die Augen Nahrungsergänzung im Blick: Zink Medikamente richtig handhaben Süßes Leben ohne Zucker Bittere Pillen leichter schlucken Testosteron macht Frauen egoistisch Erneutem Herzinfarkt vorbeugen Kein Aspirin während der Periode Neuer Wirkstoff gegen Asthma? Nahrungsergänzung im Blick: Magnesium Bei Diabetes auf Fußpflege achten Schokolade: Gesund oder schädlich? Matt statt munter: Ingwer-Shot besser selbst machen Gute Kost für Ausdauersportler Saurer Nachgeschmack: Brechdurchfall: Vorsicht, ansteckend Belohnen mit Fett und Zucker Den richtigen Arzt finden Frühjahrsmüdigkeit adé! Tipps für Pilzsammler Hand-Mund-Fuß-Krankheit bei Kindern Verspannungen vorbeugen Demenz durch Schlafstörungen? Schütteltrauma bei Babys Muskelsystem und Skelettsystem im Alter Pflanzliche Mittel bei Husten Nichts für Kinderohren: Lärm Diabetes in der Schwangerschaft Fehlsichtigkeit bei Teenies Suchtmittel Nasenspray Der Duft des Alters Lebensmittelallergie bei Kindern Lächeln baut Stress ab Abnehmen mit Diätmitteln Grillvergnügen ohne Spiritus Alzheimer-Risiko aktiv senken Ärzt*in oder Heilpraktiker*in? Wohlbefinden im Alter Bei Darmkrebs zuckerarm ernähren ADHS wirksam behandeln So gefährlich sind Videospiele Bluthochdruck richtig behandeln Eisenmangel bei Herzschwäche Plötzlichem Herztod vorbeugen Gesünder sitzen im Alter Fußpflege leicht gemacht Badespaß trotz Diabetes Typ 1 Fit mit Fußball Lungenfunktionsverlust bei COPD Joggen im Winter Gift in aller Munde Kindergesundheit aktiv stärken Nahrungsergänzung im Blick: Vitamin A Grippeimpfung für Kinder? Gute Vorsätze zur Gesundheit Globuli für gesunde Lippen & Mund Covid-19 verläuft öfter schwer Depressionen: Sport hilft Erkältungssymptome gezielt behandeln Die Knochen-Bilanz Schokolade hilft gegen Stress Nebenwirkungen bei Krebstherapie Erhöhtes Krebsrisiko bei Diabetes Kräutertee aus der Apotheke Studie zur Jugendsexualität 2015 Gesundmacher Molke Kopfschmerzen wegtrinken Design für Demenzkranke Sonnenschutz für den Skiurlaub Keine Chance der Migräne! Buch-Tipp: Aromatherapie Länger leben mit grünem Tee? Bittere Süße: Stevia Naschen Sie sich schlank Keine Zeit für Sport Diabetes in der Schwangerschaft Rezeptfreie Mittel gegen Übelkeit Lärmschutz im Job Gastfamilien für Demenzkranke Akne schonend behandeln Schnelle Hilfe bei Insektenstichen Mangel beim Stillen verhindern Erste Hilfe: Was ist Pflicht? Vitamine für die Augen Rissige Fingerkuppen im Winter Hautkrebs vorbeugen mit dem UV-Index Legionellen-Gefahr Grillvergnügen ohne Spiritus Wenn Genuss Schmerzen verursacht HPV-Impfung auch für Jungen Orale Medikamente gegen Diabetes Stillen beugt Typ-2-Diabetes vor Überhitzung durch Schweißmangel Lebensmittel richtig kühlen Gesundheitsrisiken bei Adipositas Stimmerkrankungen bei Lehrern Appetit vs. Hunger Nachwuchs hält gesund Kleinkind im Haus? Sicherheit mit Vergiftungs-App Das hilft gegen Mundgeruch Trinkwasser Eigenanalyse von Stressoren Mikronährstoffe bei Diabetes Ohne Schmerzen Wasserlassen Walnüsse verbessern Spermienqualität Abspecken bessert den Blutzucker Überempfindlichkeit auf Weizen Bei epileptischem Anfall helfen Weiße Flecken auf Schokolade Kürbis und Co. Pulsmessen beugt Schlaganfall vor Dem Fußpilz Beine machen Herzinfarkt bei Frauen Wunden selbst versorgen Regionales Gemüse contra Superfood Thrombosegefahr bei Schwangeren Bauchweh durch Getreide Fit mit Fußball Diabetes mellitus Typ 2 Erhöhte Sturzgefahr im Winter Missglückter Rauchstopp Blasenentzündung im Winter Ohrenentzündung vorbeugen Die Spirale ist eine gute Option Harninkontinenz lindern Reisen im Alter Auf gesunden Lebensstil achten Konsumpausen immer beliebter Aromatherapie Was tun bei Mundgeruch? Was tun gegen Blähungen? Schlafmangel stört Immunantwort Ran ans Fett – mit Eigenfett Hilfe bei Bindehautentzündung Verhütungscomputer und Verhütungs-App Kreuzallergie auf Lebensmittel Früh an Sonnenschutz denken Verbot der Tabak-Außenwerbung Kaffee: Keine Gefahr fürs Herz Migräne verläuft oft in Phasen Bei Kindern Husten lindern Homöopathie bei Verbrennungen Wenn Fliegen Bauchweh macht Halsschmerzen als Warnsignal Blutdruck richtig selbst messen Ernährungsempfehlungen: Pollenflugsaison eröffnet Ärztliche Aufklärung in Schulen Im Eis eingebrochen Mineralstoffe Was macht die Pille für den Mann? Im Eis eingebrochen Neuer Indikator für Krankheiten Meditation für Jugendliche Verletzt im Schnee Mehr als nur Bauchschmerzen So kriegt das Blut sein Fett weg Vitalstoffcocktail Spargel Anzeichen für Schulangst erkennen Weißer Reis erhöht Diabetes-Risiko Runde Sache: Hülsenfrüchte Dem Kater vorbeugen Gicht und erhöhte Harnsäure Tierisches Einfühlungsvermögen Fit im Winter Aspirin gegen Herzinfarkt Richtig ernähren bei COPD Älter werden in Balance Erfrischungsquelle Wasser Verzerrtes Sehen – wie kommt das? Trockene Augen im Winter Vitamin-D-Mangel durch Sonnenschutz? Die Rettungskette Medikationgespräche für Diabetiker Eiweißbedarf im Alter Nahrung unbeschwert genießen Schüßler-Salze für gesunde Haut Ess-Störungen auf dem Vormarsch Durchfall bei Antibiotika-Einnahme Achtung Schwindelprodukte Hilfe gegen übermäßiges Schwitzen Fischöl in der Schwangerschaft Sichere Potenzmittel Wie Kinder spielend in Form kommen Hilfe bei Osteoporose Buchtipp: Vital ab 50 Ernährung bei Chemotherapie Vorlesen fördert Sprachentwicklung Pflanzliche Mittel gegen Zahnweh Viel heiße Luft um die heiße Zitrone Auto fahren im Alter Was steckt im Eis? Jodmangel gefährdet die Gesundheit Gesundheit für Haut und Augen Zahnschmerzen verhindern Neuer Test auf Darmkrebs Video zum Rx-Versandverbot Prävention bei Typ-2-Diabetes Diabetiker im Krankenhaus App für barrierefreie Mobilität Wer fühlen will, muss hören Venenleiden langfristig vorbeugen Soja bei Brustkrebs - Risiko oder Schutz Fehlbildungen durch Diabetesmittel? Tipps gegen Wetterfühligkeit Apotheken 25 Jahre nach der Wende „5 am Tag“ gescheitert? Mediterrane Kost fürs Herz Hörstörungen bei Jugendlichen Pflege von Hautabschürfungen Notfallausweis für Herzpatienten BZgA rät von E-Shishas ab Buchtipp Functional Food Rezeptfreie Kortisonsalbe Medikamentenwirkung im Alter Falsches Gefühl der Sicherheit Projekt: „Theater auf Rezept“ Gesund saunieren Reiseapotheke – das gehört hinein! Diabetes in der Vorstufe aufhalten Paracetamol richtig anwenden Lippenherpes lässt sich bezwingen Entwarnung für MRSA im Grillfleisch Deutsche putzen die Zähne falsch Seniorensport im Winter Kaffee schadet Knochen nicht Kampf der Gürtelrose! Weihnachtsstress vermeiden Was tun im Vergiftungsfall? Konsumpausen immer beliebter Malaria-Schutz im Urlaub Nagelpilz in der Sommerzeit Gegen Multiple Sklerose impfen Kaffee: Keine Gefahr fürs Herz Was tun bei starkem Haarwuchs? Hohe Schilddrüsenwerte bei Älteren Pflegebedürftigkeit im Alter Wenig Fleisch, viel Fisch Kinesio-Tapes richtig anwenden Was Patienten fragen sollten Soziale Unterschiede und Ernährung Cholesterin-Wert Tipps gegen Schlafstörungen HPV-Impfung Fit in den Frühling Wann Antibiotika nutzlos sind Systemischer Lupus erythematodes Arznei richtig handhaben Buchtipp: Museen zur Pharmazie Teil 1 Sport im Rentenalter? Winterblues oder Depression? Ein Pieks weniger fürs Baby Winterhaut ade Vitaminreich oder -arm?: Mit Haustier in den Urlaub reisen Probleme beim Pillenschlucken? Homöopathie bei Diabetes mellitus Winterspaziergang mit Baby Lungenhochdruck: Flugreise riskant Ökotest prüft B12-Präparate Früherkennung von Aneurysmen Kombi-Impfung gegen Hepatitis Hilfe gegen Pickel & Co. Gesunder Sommergenuss Beim Essen auf den Bauch hören Resistente Darmbakterien Selbstbestimmte Ernährung von Babys Gemeinsam essen wichtig für Kinder Unwillkürliches Zittern Verhütung mit Spirale Sichere Potenzmittel Bluttest auf Brustkrebs Risikofaktor Bauchfett Urlaub mit dementen Menschen Grüner Tee und Medikamente Beschwerden in den Wechseljahren Gewürznelke Antworten zum Zika-Virus Erste Hilfe bei epileptischem Anfall Blutspenden senkt Bluthochdruck Tetanus-Impfung Venenleiden langfristig vorbeugen Heiße Medizin für kalte Tage Schlaf und Übergewicht Pflanzliche Arznei richtig einsetzen Alternativmedizin stärker fördern Fastenzeit nach Karneval Wenn Essen zur Qual wird Die wichtigsten Abnehm-Diäten im Überblick Erste Hilfe fürs Auge Längere Bettruhe birgt Risiken Was bezwingt chronischen Juckreiz? Blutspenden rettet Leben Laserpointer: Gefahr fürs Auge Ausweitung des Tabakwerbeverbots Varizellen-Impfung So bleibt kein Auge trocken Wundversorgung leicht gemacht Medikation im Alter anpassen Medikation im Alter Berufsstress im Urlaub Nahrungsergänzung im Blick: Superfoods Den richtigen Schulranzen finden Mehrlingsschwangerschaften Symptothermale Methode Sonnenschutz für den Skiurlaub Flexible Gefäßstützen Krafttraining schenkt Lebensjahre Sich selbst Insulin spritzen Zuzahlungsbefreiung für 2018 Vergiftungsunfälle Naschen Sie sich schlank Sonnenschutz im Winter Die Grippesaison steht vor der Tür So stellen Sie den Heuschnupfen ab Alkoholgeschädigte Kinder Aktivurlaub ist erholsamer Aktivpause im Bundestag? Bewegungsarmut bei Kindern Reiseapotheke für chronisch Kranke Bewusstlosigkeit bei Kindern Vitamin-C-Quellen im Winter Kinder vor Giftpflanzen schützen Komplementärmedizin bei Rheuma Nahrungsergänzung im Blick: Oligofruktose Wenn Eltern psychisch krank sind Ernährung übergewichtiger Kinder Die Wirbelsäule stärken Hilfe bei Schulstress Nahrungsergänzung im Blick: Vitamin B12 Bewegungsmythen Zecken im Garten Sonnenschutz im Auto Mit Heuschnupfen auf Reisen Gut für die Venen: Kastanien und Wein Kampagne zur HIV-Übertragung Prävention kommt nicht an Wie Wasser bei Gicht hilft Mythen um die Milch Geistig fit mit Gehirnjogging Neuer Indikator für Krankheiten Treppauf, treppab Ballaststoffe lindern Reizdarm Wann zum HIV-Test? Herpes Nächtliche Wadenkrämpfe Langsam oder schnell inhalieren? Migräne gezielt vorbeugen Vitamine für die Augen Diabetes in der Schwangerschaft Lachen ist Medizin Röteln-Impfung Medikamente und Sonnenbaden Allergie: neuer Info-Dienst online Familienzeit baut Stress ab Bedrohung im Straßenverkehr Mittelmeerküche bei Nierenkrankheit? Diätshakes im Fokus Ingwer als Heilmittel Sport bei Erkältung Grüner Tee und Medikamente Schwanger verreisen Rückenmuskeln am PC stärken Testen Sie Ihr Herzinfarkt-Risiko Rehabilitation nach Krebs Was schwere Beine leichter macht Wenn die Stimme versagt Buchtipp: Fett! Gute Vorsätze zur Gesundheit Sonne und Hitze fördern Rosazea Vorboten des Schlaganfalls Rhythmus aus dem Takt Zunahme von Diabetes-Erkrankungen Seidelbast: Zahnpflege bei Kindern Munter durch die WM Sprache bei Babys und Kleinkindern Kakao: Tassenfarbe prägt Geschmack Sicher Grillen mit Kindern Minipille Narbenpflege Homöopathische Reiseapotheke Holzsplitter sicher entfernen Cholesterin-Test Sieben Mythen über Zecken Wenn der Kopf schmerzt Popcorn: Gesünder als Gemüse? Fremdkörper in der Nase Wohnort beeinflusst das Befinden Schmerzfaktor Ischias Richtig inhalieren Arzneimittelabhängigkeit Harnwegsinfekte bei Kindern Rauchstopp: So klappt’s! Was steckt im Eis? Depressionen gefährden das Herz Hoch ansteckend: Keuchhusten Heilpflanze und Hausmittel: Paracetamol-Vergiftung bei Kindern Prognose bei Hautkrebs Buchtipp: Gesund reisen Fahrradhelm: nicht nur für Kinder Reiseplanung für den Magen Lächeln: Lust oder Frust? Neuer Test auf Darmkrebs Arzneitropfen richtig dosieren Migräne Radar: Kostenlos mitmachen Gezielt gegen Blasenschwäche Lebensmittel richtig kühlen Im Sommer laufen gehen Pflanzliche Mittel gegen Venenleiden Raue Haut an Oberarm und Oberschenkel Häufige Überstunden machen dumm Gefahr diabetische Retinopathie Röteln-Impfung Spätsommer im Oktober Reisen mit der „Pille“ Meisterlich Grillen? Aber sicher! Hitzewallungen bekämpfen Abnehmen ist ansteckend Jogger leben sechs Jahre länger Nahrungsergänzung im Blick: Vitamin E Erste Hilfe bei Grillunfällen Sport als „Lebensversicherung“ Rote Augen nach dem Schwimmen Beschwerden nach Rotweingenuss Kaffee erhöht Ausdauer Medienkompetenz für Jugendliche Nahrungsergänzung im Blick: Cranberry-Produkte Der Hitze die Stirn bieten Nahrungsergänzung im Blick: Biotin Blutdruck: Einzelmessung ungenau Vor der Abreise Im Alter sexuell befriedigt Energietanken: Migräne macht kreativ Vitamin-D-Spiegel und Asthma Deutschland bald Paradies für Tropenviren? Schimmelpilze im Essen Frühjahrsputz ohne Niesattacken Medikamente richtig entsorgen Buch-Tipp: Aromatherapie für die Familie Der Goldene Äskulapstab Verletzungen bei Kindern Trockene Augen: Was Sie tun können Entspannt in die Schule Fünf Ernährungsmythen Botox: Nicht nur gegen Falten So löscht man Sodbrennen Buch-Tipp: Osteoporose Der Nachteil am guten Gedächtnis Bewusstlosigkeit bei Kindern Mittel und Wege gegen Migräne Auch ohne Hormone sicher verhüten Richtig Husten will gelernt sein Stress-Faktor Kind Machen Kohlenhydrate empfindlich? 7 Lebensretter bei allergischem Schock Diabetes mellitus Typ 2 Buch-Tipp: Pflegebedürftig Maritime Kost für Stillende Diabetes in der Vorstufe aufhalten Ernährungstipps für Skifahrer Bundeseinheitlicher Medikationsplan Rheumatoide Arthritis Licht gegen Winterdepression Ursachen für Bluthochdruck Mischkostdiät Gesetzliche Tabakkontrolle Kampf der Fatigue Arzneimittel auf Reisen Mikronährstoffe fürs Herz Kampagne „Bewegung gegen Krebs“ Genmutation verhindert Sättigung Cassia-Zimt: Gefahr für die Leber Gut versorgt durch Homöopathie Kampf den Kilos Migräne und Epilepsie Sicher vor Stechmücken Rund ums Thema Reiseapotheke App für barrierefreie Mobilität Nahrungsergänzung im Blick: Granatapfel Schlaflos im Urlaub Arzneimittel und Fahrtüchtigkeit Buchtipp: Diabetes-Kochbuch Rapider Gewichtsverlust 2017 Nichtraucher werden Heuschnupfen bei Kindern behandeln Wegen Übergewicht ins Krankenhaus Diagnose Gicht Gesund und sicher Radfahren Kaffee ohne Milch gesünder Hepatitis-B-Impfung Kalorienbedarf von Schwangeren Verspannungen vorbeugen Rechtzeitig an Impfschutz denken Anhaltende Heiserkeit bei Rheuma Bärlauch Genussmittel in der Schwangerschaft Sport gegen Depression Keine Angst vor Psychopharmaka Problem Haarausfall Frühjahrsputz im Medizinschrank Medizin-Vorlesungsreihe für Kinder Reisen mit Diabetes Im Sommer auf Ozonwerte achten Das Gehirn isst mit Leben mit angeborener Krankheit Richtig niesen und schnäuzen Schmerzmittel können Nieren schaden Ätherische Öle befreien die Nase Gesund saunieren Geistig fit mit Gehirnjogging Gesundbaden in der heimischen Wanne Fasten im Intervall Heiße Schokolade hält geistig fit Inhalatoren richtig anwenden Reisekrankheit Sport als Therapie Familiäre Vorbelastung bei Diabetes Trotz Kreuzallergie in den Frühling Machen Sportwetten süchtig? Diabetische Augenerkrankungen Allergie gegen Latex Rückenmuskeln am PC stärken Musikerhände sind geschickter Wissen schützt bei Sepsis Wechselwirkungen vom Medikamenten Sonne und Hitze fördern Rosazea Pfeffer hält schlank Diabetesberatung auf Rädern Gelassen durch die Wechseljahre Leckereien vom Weihnachtsmarkt Osterbrunch ohne Magentablette Nahrungsergänzung im Blick: Pantothensäure Verbrennungen durch Dampf Überhitzung durch Schweißmangel Botulismus bei Säuglingen Pflegevergütung für alle Strümpfe Vitamin-C-Quellen im Winter Tipps für den Freibadbesuch Reiseapotheke für Kinder Erschöpfung beim Wandern Arzneimittel richtig anwenden Krätzmilbe bei Kindern Nahrungsergänzung im Blick: Probiotika Dauerstress gefährdet Gesundheit Homöopathie für die ganze Familie BMEL-Ernährungsreport 2016 Innere Unruhe schonend behandeln Strahlend junge Haut Nahrungsergänzung im Blick: Selen Fülligen Kindern droht Herzschwäche Schwerhörigkeit durch Freizeitlärm Zäpfchen richtig anwenden Bei der Arbeit genug trinken Mehr Lebensfreude durch Achtsamkeit Endlich gesünder leben Kardiologen empfehlen Radfahren Wie Kinder gut schlafen Deutschland vertraut Apothekern Alzheimer: neue Erkenntnisse Experten fordern große Pflegereform Pulsmessen beugt Schlaganfall vor Autofahren nach durchzechter Nacht Spielsucht bei Jugendlichen Salzersatz senkt Infarktrisiko Engpässe bei Grippe-Impfstoffen? Vitamine Kinderkrankheiten in Deutschland Eisenmangel bei COPD Plötzlichem Herztod vorbeugen Blutdruck selber messen Wundversorgung leicht gemacht Legasthenie frühzeitig erkennen Schlankmacher Richtig ernähren in der Sachen verlegt? Selbstgespräch hilft Wie Pollenallergiker besser fahren Diabetiker im Krankenhaus Kleinere Verletzungen bei Kindern Bei Kinderwunsch Impfstatus abklären Stress in der Schule Ohrenpflege für gutes Gehör Lebensraum Darm: Abendessen ohne Kohlenhydrate? Influencer machen unsere Kinder krank Verhaltenstipps bei Schnupfen Thrombosen von Antibabypillen PECH-Regel bei Sportverletzungen Familiäre Vorbelastung bei Diabetes Vertrauen in Homöopathie Kreuzallergie: Pollen und Äpfel Die Knochen-Bilanz Bluthochdruck Hilfe nach Quallenkontakt Der Ablauf vor einer Operation Hausapotheke für die Feiertage Entzündete Zahnimplantate Ingwer als Heilmittel Regionales Gemüse contra Superfood Cholera-Impfung Hilfe bei Verstopfung Nahrungsergänzung im Blick: Milchsäurebakterien Diagnose Schwerhörigkeit Ebola-Epidemie in Afrika Sorgen-Tagebuch bei Brustkrebs Wenn die Stimme versagt So überzeugt man heikle Esser Flüssigkeitsmangel vorbeugen Wie Salz den Blutdruck beeinflusst Studie: Karies ist nicht erblich In Ruhe abnehmen Nächtliche Wadenkrämpfe Neuer Vorsorge-Test für Neugeborene IGeL-Check auf Blasenkrebs Büro-Lärm überdecken Effektiver Schutz vor Grippe Ausdauersport stärkt Herz Was ist Anti-Aging-Medizin? Pflanzliche Mittel gegen Zahnweh Heilpflanzen bei Unausgeglichenheit Sturz vom Wickeltisch Gesund mit der richtigen Ernährung Gesunder Knabberspaß: Hautpflege im Winter Wadenkrämpfen vorbeugen Vitamin-D-Mangel vorbeugen Sprachentwicklung bei Stottern Mythen um die Milch Reisedurchfall Mit Elan ins Frühjahr starten Keine Wasserperlen für Kleinkinder! Wie funktioniert Akupressur? Pneumokokken-Impfung Hilfe bei Halsschmerzen Gesunder Lebensstil für Kinder Straßen sicherer machen Was tun bei Höhenkrankheit? Unwillkürliches Zittern lindern Schmerzfrei dank Meditation Richtig Fieber messen Nahrungsergänzung im Blick: Natrium Glyphosphat in der Muttermilch? Urlaub mit Kindern Was tun gegen plötzlichen Kindstod Fliegen mit Diabetes oder Asthma Wenn Beine keine Ruhe geben Was tun gegen Kopfschuppen? Pausenbrot: der unterschätzte Snack Keine Angst vor Endoskopien Vitamine in Zahnpasta? Trinkwasser Wie erkenne ich einen Schlaganfall? Defibrillator: Vorsicht mit Magneten Zitronensaft gegen Noroviren Tipps bei Arthrose Spaziergang mit Kaugummi Cholesterin-Test Im Alter weniger Tabletten schlucken Notfall am Arbeitsplatz Sonnenallergie vorbeugen Frühstücken statt Naschen Krebs durch Fett im Essen Wolken, Sonnenhut oder Creme Grundrecht auf Erektion? Entsorgung von Altarzneimitteln Kindern Ebola erklären Medikamentensucht im Alter Programm gegen Übergewicht Prävention bei Typ-2-Diabetes Frischer Atem durch Ingwer Wenn Kinder Essen nicht vertragen Meisterlich Grillen? Aber sicher! Keine Rohmilch für Kinder Medizin im Internet Tabletten teilen IGeL: Extras für die Gesundheit? Schamlippenkrebs durch HPV Neues gegen Juckreiz Jetzt Hyposensibilisierung beginnen Ostereier richtig färben Kampagne zur HIV-Übertragung Gebärmutterhalskrebs im Alter Jetzt Grippe-Schutz holen Ohrenpflege für gutes Gehör Deutschland bald Paradies für Tropenviren? Krank durch Brot Bewegung bei Rheuma Kinder mit Diabetes unterstützen Was tun bei epileptischem Anfall? Mit Haustier in den Urlaub reisen Was steckt in der Wassermelone? Fettsucht schlägt aufs Hirn Vorsicht, FSME-Gefahr! Volkskrankheit Makula-Degeneration Zumba und Power-Yoga Pflanzliche Mittel gegen Venenleiden Altenpflege finanzierbar machen Zusatzstoffe in Lebensmitteln Fokus Gesundheits-Apps Fleisch ade „Selbstverordnete“ Schmerzmittel Sexualaufklärung fördert Gesundheit Buchtipp: Fett! Senioren schwören auf Naturmedizin So kommt die Arznei ins Kind Mit Bewegung gegen Rheuma Nahrung nicht vertragen: Pflege und Beruf vereinen Gesunder Alkohol: Ein Mythos Blühender Wachmacher Reizhusten: Thymian und Efeu helfen Tipps gegen schmerzhaftes Zahnen Reanimation ab der 7. Klasse Was hilft gegen niedrigen Blutdruck? Vitamine Osteopathie für Kinder GLYX-Diät beugt Krankheiten vor Psychotherapie nach Herz-OP Gesund trotz Diabetes Stillen und Schmerzmittel Dick wegen falschen Essverhaltens Zecken erwachen aus dem Schlaf Buch-Tipp: Pflegebedürftig Mutter und Kind perfekt versorgt Immunsystem natürlich stärken Reanimation durch Laien Kindern Ebola erklären Rentner am Steuer Zecken im Garten Schlafmangel erhöht Blutdruck Hilfe durch Selbsthilfe Tetanus-Impfung Reizungen durch Pfefferspray Gesund auf Reisen Pflanzliche Mittel gegen Venenleiden Grippeschutz für Schwangere Risikofaktoren für jugendliche Psyche Werbeverbot für Tabak Kampf den Krankenhauskeimen Motorik-Defizite nach Schlaganfall Kreativ aktiv – Training im Alltag Mit Kaugummi Entzündungen erkennen Bei Vergiftungen richtig reagieren Abnehmen: Was hilft langfristig? Probiotische Nahrung für Babys Koffein verbessert Gedächtnis Rückenschmerzen bei Kindern Wenn der Magen die Nerven verliert Badevergnügen ohne Blasenentzündung Selbstzahler-Leistungen in Praxen Krank im Urlaub Neue Impfempfehlung zu HPV Gegen Dengue-Fieber impfen! Trinken nicht vergessen Creme oder Salbe - was hilft? Studie zur Weltgesundheit Kaffee schützt die Leber Essstörungen bei Jungen Sicher auf Kufen Homöopathie fürs Herz Tödliche Herzerkrankungen Regelschmerzen rezeptfrei behandeln Zecken: Wie schützt man sich? Sonnenschutz für Kinder Spaß-Linsen im Karneval Ekzem: Rasche Selbsthilfe Demenz-Patienten im Krankenhaus Sonnenschutz für Groß und Klein Schichtarbeit erhöht Diabetes-Risiko Grundlagen der Homöopathie Lippenherpes selbst behandeln Ernährung bei Schluckstörungen Akupunktur Saisonwechsel für Jogger Nahrungsergänzung im Blick: Niacin Familiäre Vorbelastung bei Diabetes Thrombose kann jeden treffen Nachwuchs hält gesund Impfmythen: Was wirklich stimmt Kinder mit Jod versorgen Ungesunder Lebensstil bedroht Gehirn Mit Loch im Bauch zur Arbeit Keine Angst vor Impfungen Gute Kost für Ausdauersportler Schluss mit den Blähungen ! Diabetes: Obst versüßt die Haut Arzneimittel-Shopping im Urlaub? Fasten – mehr als eine Diät Die richtigen Helfer bei Erektionsstörungen Tai-Chi gegen Parkinson Täglich eine Dusche für die Nase Das Immunsystem stärken Frühjahrsputz im Medizinschrank Diät: Das Timing macht’s Plötzlichem Herztod vorbeugen Trockene Wohnungsluft Mythen über Cellulite Online-Tool berechnet Zuckerlimit Checkliste für die Reiseapotheke Europäischer Notfallausweis Gel und Pflaster gegen Rückenschmerz Warum wir Zink brauchen Nahrungsergänzung im Blick: L-Carnitin Essen und Stress Schwangerschaftsübelkeit Hilfe bei Sportverletzungen Immer mehr Jugendliche abhängig Impfung gegen COVID-19 Kinderleicht Gewicht verlieren Kaffee: Das Gute in der Bohne Viele Getränke überzuckert Medikamente zur Tabakentwöhnung Darmkrebs-Früherkennung Risiko für Gefäßverschlüsse Augen auf beim Herbstspaziergang Frauen bei Geburten immer älter Arzneimittel-Shopping im Urlaub? Wegen Übergewicht ins Krankenhaus Kleiner Teller, schnell satt Natürliche Verhütung Osteoporose bei Männern Wie Nüsse vor Darmkrebs schützen Kleinere Verletzungen bei Kindern Reisen mit Diabetes Eichenprozessionsspinner Schützt Essen vor Demenz? Frauen mit Diabetes Nahrung unbeschwert genießen Badeenten stark keimbelastet Mit Yoga Krankheiten heilen? Auf Kohlenhydrate nicht verzichten Trockene Augen: Was Sie tun können Kinderlähmung-Impfung (Polio) Kinderwunsch trotz Asthma Fremdkörper verschluckt? Rückenmuskeln am PC stärken Starthilfe fürs Stillen Gelenkbeschwerden im Winter Kopfverletzung durch Flachbildschirm Saisonwechsel für Jogger Zecken erwachen aus dem Schlaf Weltmeisterlich Grillen Krämpfe: Hochspannung in den Muskeln App gegen Verhütungspannen Gut vorbereitet in die Schule Schutz vor Mückenstichen Bluthochdruck nach schwerer Kindheit Akupressur bei Regelschmerzen So schmeckt der Schultag Neuer Pflegebedürftigkeitsbegriff Erste Hilfe bei Sonnenbrand Neue Hoffnung bei Herzschwäche Selbstgekocht schmeckt besser Guter Vorsatz Rauchstopp Fasten – mehr als eine Diät Hilfe bei Essstörungen Medikamente und Sonnenbaden Mitesser und Pickel weg-pflegen Buchtipp: Schwarz und stark Reisen mit Diabetes Zartbitter schützt vor Herzinfarkt Trinkmenge bei Herzleiden Stevia für Diabetiker nicht gesünder Vitamin-D-Mangel vorbeugen Kinder vor Allergien schützen Gewichtsabnahme mit Magenband Neue Impfung gegen Meningokokken Buch-Tipp: Heilkräuter-Tees Kalorienbombe Softdrinks Gehirnerschütterung beim Sport Schützt Essen vor Demenz? Mit Diabetes in die Luft gehen Tierbisse bei Kindern Nahrungsergänzung im Blick: Vitamin C Rote Kleidung: Einladung zum Sex Zecken: Wie schützt man sich? Längerer Grippeverlauf bei Senioren Angaben zu Nebenwirkungen Verstauchter Knöchel Frühstücken statt Naschen Neues Warnzeichen bei Herzschwäche Höhenkrankheit: Ruhezeiten beachten SMS verbessert Blutdruckwerte Venenleiden: Vorboten erkennen Senioren schwören auf Naturmedizin Kinder vor Allergien schützen Küchenhygiene im Sommer Plötzlich mehr Kilos auf der Waage Pflanzliche Hilfe gegen Reizdarm Das Schicksal in die Hand nehmen Berufsstress im Urlaub Grippeschutzimpfung für Schwangere Brustkrebs bei Männern Neuer Warnhinweis für Schmerzmittel Blutzuckerbingo am Weltdiabetestag Brustkrebs vorbeugen Schwere Beine leichter machen Keine Angst vorm Reanimieren Homöopathie fürs Herz Energietanken: Wie bedenklich sind Energy Drinks? RSV-Infektion bei Säuglingen Impfraten gegen Grippe zu niedrig Buch-Tipp: Homöopathie für Frauen Globuli richtig handhaben Sterilisation bei Mann und Frau Bei Erkältungen gut gewickelt Verbesserter Test auf Darmkrebs Das Immunsystem stärken Auch ohne Hormone sicher verhüten Nahrungsergänzung im Blick: Propolis Albträume bei Kindern Buchtipp: Geheime Rezepte So schmeckt der Schultag Apotheker gegen Diabetes Strahlend junge Haut Infektion mit Noroviren Gesunder Knabberspaß: Wann spricht man von einem Schock? Erreger in Blattgemüse möglich Mit Alzheimer leben Wiederholter nächtlicher Harndrang Erfolgreich ein- und durchschlafen Plötzlichem Herztod vorbeugen Ohrenentzündung vorbeugen Pfeffer hält schlank Überhitzung durch Schweißmangel Was tun gegen Mückenstiche? ABC der Osteoporose Parodontitis vorbeugen Kleinkinder erkunden Fremdkörper Erkältungen Magen satt – Augen satt Arzneimittel: Beratung wichtig Hartnäckige Frühjahrmüdigkeit Allergie: Vorsicht bei Gewürzgebäck Im hohen Alter das Rauchen aufgeben Mit Elan ins Frühjahr starten Unterkühlen auch bei Sonne möglich Fitnessarmbänder & Aktivitätstracker Buchtipp: Schön mit Schüßler-Salzen Bakterienvielfalt im Krankenhaus Das Viertele ist doch nicht gesund Buchtipp: Vital ab 50 Mit Heuschnupfen auf Reisen Hilfe bei Crystal-Sucht Von Akne bis Zucker Vitamin-D-Versorgung bei Diabetes Wohnort hat Einfluss aufs Gewicht Vergiftungen durch ätherische Öle Blutspenden senkt Bluthochdruck Effektiver Schutz vor Zecken Nahrungsergänzung im Blick: Basenpulver Erste Hilfe bei kleinen Verletzungen Wenn die Aorta durchbricht Brokkoli roh verzehren Filmreife Infokampagne zu Diabetes Angst vor Klassenarbeiten Seilspringen macht Schule Erkältungsmythen Kühler Kopf an heißen Tagen Richtig Insulin spritzen Bei Hitze viel trinken Heuschnupfen bei Kindern behandeln Fit mit Fußball Was ist die "Pille danach"? Ernährung bei Schluckstörungen Mückenschutz aus der Apotheke Olympia vor dem Fernseher Was tun bei Reisedurchfall? Neue Impfung gegen Gürtelrose Fliegen mit Diabetes oder Asthma Europäischer Notfallausweis Sterilisation bei Mann und Frau Süßstoffe unter Verdacht Medikamente auf Reisen Würzig und gesund: Orientierung im Medikamentenchaos Gesundes Frühstück Hilfe bei Vergiftungen Mineralstoffe Gute Vorsätze für 2014 Die richtige Sonnenbrille finden Ohrentropfen anwärmen Was hilft bei Hämorrhoiden? Handy-Nacken und Maus-Arm Hausapotheke in Schuss halten Gegen Masern punkten Atemwegsinfekten vorbeugen Was tun bei starkem Haarwuchs? Kennzeichen auf Lebensmitteln Blutzucker aktiv senken bei Diabetes Mit dem Alter steigt die Weisheit Lebensmittelvergiftung bei Kindern Säuglinge vor Masern schützen Richtig verhalten bei Herzrasen Augenringe und ihre Behandlung Essen gehen macht nicht dick Sonnenallergie vorbeugen Urlaub im Bakterienbiotop Wadenkrämpfen vorbeugen Positives Selbstbild im Alter Rückengesund im Büro Mittel und Wege gegen den Husten Reiseplanung für den Magen Bewegungstherapie nach Brustkrebs Walnuss – die Supernuss Lesehilfen für Sehbehinderte Aktiv dank künstlicher Gelenke Venenleiden: Vorboten erkennen Ekzem: Rasche Selbsthilfe Osterbrunch ohne Magentablette Kalorienbedarf von Schwangeren Nagelpilz in der Sommerzeit Sport senkt Brustkrebs-Risiko Demenz: Belastung für Angehörige Dick wegen Gendefekt Hautpflege für Senioren Medizin-Bäume Fieber messen bei Kindern Rotlicht bei Muskelschmerzen Schwindel im Alter Eiweißbedarf im Alter Vorsicht bei Energy-Produkten Schnelle Hilfe bei Insektenstichen Berufskrankheit Boreout Homöopathische Reiseapotheke Frisch aus dem Urlaub Deutschland bald Paradies für Tropenviren? Gesunde Ernährung im Winter Wie unser Lebensstil uns schadet Eiszeit für die Zähne Volkskrankheit Grauer Star Blutdruck selber messen Epilepsie: Körper außer Kontrolle Früh an Sonnenschutz denken Äußerungen von Selbstmordgedanken Klinische und Klassische Homöopathie Biofeedback gegen Migräne Kampagne „Bewegung gegen Krebs“ Mit Wärme gegen Verspannungen Jodmangel gefährdet die Gesundheit Buch-Tipp: Osteoporose Nahrungsergänzung im Blick: Antioxidanzien Ernährung bei Schluckstörungen Hilfe bei Verdauungsbeschwerden Parodontitis vorbeugen So kriegt das Blut sein Fett weg HPV-Impfung Erste Hilfe bei Erfrierungen Krebs: Ingwer gegen Übelkeit Risiko Selbstmedikation Langes Sitzen vermeiden Ernährung gesunder Säuglinge Gesund in den Frühling Diabetesberatung auf Rädern Richtig abnehmen: Alleine an Weihnachten? Starthilfe fürs Stillen Initiative gegen Hörschäden Schlafmangel macht krank Krankheits-Management mit Handy Unterzuckerung beim Sonnenbad Jetzt gegen Grippe impfen! Teenager stehen auf Obst und Gemüse Starke Waffen gegen Aphthen Lebensmittelzusatzstoffe Mit Belastungen richtig umgehen Reiseübelkeit bei Kindern Training im Wohnzimmer Winterspaziergang mit Baby Wege aus der Nikotinsucht Trendsportarten im Rückencheck Optimismus erhöht gutes Cholesterin Darmkrebsmonat März Handeln bei akutem Bluthochdruck Vor der Abreise Fremdkörper verschluckt? Die Geheimnisse des guten Schlafes Selber Blutdruckmessen Flugreise trotz Herzerkrankung Gesund abnehmen Bewegung für Rheuma-Patienten Lesen ist Fitness fürs Gehirn „Dauerbrenner“ Sodbrennen Medikamente richtig entsorgen Gegen Dengue-Fieber impfen! Vollnarkose bei Kleinkindern Mit kühlem Kopf durch heiße Tage Gesundes Fasten im Ramadan Fehlsichtigkeit bei Teenies Kirschen schützen vor Gicht Innere Unruhe schonend behandeln Jetzt Vitamin D tanken Programm gegen Übergewicht Ernährung beeinflusst Stoffwechsel Gewichtsabnahme bei Diabetes Stoffwechselstörung bei Kindern Neue Studie zu HPV-Impfung Gut gerüstet in den Urlaub Selbstgekocht schmeckt besser Wenn Trauer krank macht Sicher plantschen im Garten-Pool Proteine oder Kohlenhydrate? Ernährung bei Chemotherapie So mildern Sie Knieschmerzen Orientbeule nach Mittelmeerurlaub Vitamine für die Augen Schieltherapie schmackhaft machen! Homöopathische Reiseapotheke Erfolgreich fasten Schädel-Hirn-Trauma bei Kindern Nahrungsergänzung im Blick: Folsäure Nierenschäden bei Diabetes Flüssigkeit zur Arzneieinnahme Wenn’s im Hals kratzt Medikamentenmissbrauch frei Haus Erste Hilfe für das Kind Krebsgefahr durch Handystrahlen? Gut beraten bei Diabetes Abnehmen mit Ayurveda Nahrungsergänzung im Blick: Kalium Heilpflanzen bei Unausgeglichenheit Arzneimittel auf Reisen Ausdauersport oder Krafttraining Weltmeisterlich Grillen Vorsicht bei Selbstmedikation Mobile Geriatrie Medikamente gegen Sodbrennen Gewalt gegen Einsatzkräfte Erschöpfung beim Wandern Was können Quinoa, Kokos & Co.? Glutenunverträglichkeit & Magersucht Mythen um den Sport Rohmilch trinken gegen Asthma? Rheumatoide Arthritis Kohl: Besser als sein Ruf Nahrungsergänzung im Blick:Thiamin Buchtipp: Schwarzbuch Wundermittel Ruhe im OP! Fußpflege leicht gemacht Impfempfehlungen 2016 Herzinfarkt Schutz vor Arzneimittelfälschungen Nahrungsergänzung im Blick: Eisen Ausdauersport verjüngt Erholsam Schlafen ist lernbar Wie bedenklich sind Energy Drinks? Masern & Keuchhusten im Vormarsch Gut geschützt in die Sonne Bündnis gegen Alkoholmissbrauch Heiße Gefahren für Kinder Mehr Allergien durch Klimawandel? Chemische Stoffe im Alltag Schüßler-Salze für gesunde Haut Achtung beim Sonnenbrillen-Kauf Gesunde und starke Blase 2017 Nichtraucher werden Medikamentenkauf im Ausland Sommerfrische für die Beine Wadenkrämpfen vorbeugen Buchtipp: Schön mit Schüßler-Salzen Ohne Müdigkeit durchs Frühjahr Mutter und Kind perfekt versorgt Themenwoche Hodenkrebs Gerstenkörner & Hagelkörner Tabaksteuer kann Baby-Leben retten Kampf den Kilos Mittel und Wege gegen Migräne Unfruchtbar durch Alltagschemikalien Halsschmerz bei Erkältungen Verengung der Halsschlagader Komplikationen bei Masern-Infektion Durchbruch der Zähne Übergewicht bei Jugendlichen Hyposensibilisierung Diese Impfungen braucht man über 60 Schokolade regt Stoffwechsel an Neurodermitis bei Kindern Effektiver Schutz vor Stechmücken Hilfe bei Osteoporose Temperaturanstieg fördert Malaria Auf den Zahn gefühlt Grünkohl beugt Krebs vor Senioren am Steuer Bei Hitze viel trinken Mundgeruch: der stille Begleiter Harninkontinenz lindern Wenn der Grill Flammen schlägt Rat bei seltenen Erkrankungen Unerwünschte Arzneiwirkungen Kokosöl schützt vor Karies Abnehmen mit Kohl Richtig verhalten bei Gewitter Pneumokokken-Impfung Kakao stärkt Muskeln Grippe: Wem nützt eine Impfung? Nahrungsergänzung im Blick: Riboflavin Osteoporose durch Bewegung lindern Nahrungsergänzung im Blick: Vitamin D Späte Vaterschaft, vitale Nachkommen Frühzeitige Wehen Kortison richtig anwenden Mit Loch im Bauch zur Arbeit Fitnessarmbänder & Aktivitätstracker Gesundes Frühstück Psychische Krisen meistern Gegen trübe Aussichten Lungenfunktion von Stadtkindern Pflege für trockene Kopfhaut Husten- und Bronchialtee Alzheimer-Risiko aktiv senken Den Rücken im Alltag stärken Ess-Störungen auf dem Vormarsch Kein Arbeitsstress nach dem Urlaub Walnuss – die Supernuss Globuli für gesunde Lippen & Mund Patientenverhalten bei Diabetes Pflanzliche Hilfe gegen Reizdarm Impf-Verdrossenheit nimmt zu Ernährung gesunder Säuglinge Wechseljahre Was hilft gegen Kopfläuse? Der Erkältung eins husten Ozon begünstigt Allergien COPD-Vorsorge bei Heranwachsenden Zika-Virus gefährdet Schwangere Pneumokokken-Impfung Geschmacksstörungen den Garaus machen Chlamydien: Unterschätzte Gefahr Den besten Laufschuh finden Der Erkältung eins husten Nervenschmerzen richtig behandeln Gegen Müdigkeit am Steuer Medienkompetenz für Jugendliche Angeborene Herzfehler bei Kindern Stimmen hören bei Psychosen Erste Hilfe bei Herzinfarkt Diabetes-Patienten im Flugzeug Mangel beim Stillen verhindern Sport für die Lungen Ernährung heute Kontaktlinsen gründlich reinigen Schleichenden Sehverlust stoppen Meningokokken-Impfung Diabetes und Depressionen Welt-AIDS-Tag 2015 Kräuterpulver aus dem Ausland Plötzlichem Kindstods vorbeugen Sport als Medizin Einfach zum Reinbeißen: Parodontitis vorbeugen Natur Beobachten gegen Sehstress Wenn Eis Kopfschmerzen bereitet Gefühlslage beeinflusst Tinnitus Impfpass vor Reise kontrollieren Pflanzliche Mittel bei Arthrose Schutz vor Mückenstichen Erste Hilfe bei Lippenherpes Tauchen trotz Asthma Nasensprays richtig anwenden Nur keine böse Bescherung Fasten für den Stoffwechsel Gesundheitsgefahr Schimmelpilze Kalorien schlagen aufs Hirn Prävention kommt nicht an Kindern Gemüse schmackhaft machen Fernreisen mit Diabetes Fit im hohen Alter Vergiftungsgefahr durch Waschmittel Das Diabetes-Risiko senken Pflanzliche Mittel bei Husten Grippeimpfung schützt doppelt Straßen sicherer machen Stillen gesund für Mutter und Kind Europäische Impfwoche 2014 Was tun bei Übergewicht im Kindesalter? Fettes Essen schmälert Fruchtbarkeit Kreuzallergie auf Lebensmittel Kakao: Tassenfarbe prägt Geschmack Gestörte Verdauung: Kein Honig für Säuglinge Gefahren fürs kindliche Genital Vorsicht im Straßenverkehr Wie unser Lebensstil uns schadet Krank im Urlaub Masern schwächen Immunsystem Eigenblutspende vor Knie-OP Wie Nüsse vor Darmkrebs schützen Bluttest verrät Alzheimer-Risiko Handeln bei akutem Bluthochdruck Mittelmeerküche bei Nierenkrankheit? Grippeimpfung in der Apotheke Haemophilus-influenzae-Impfung Sport für Stillende Längere Bettruhe birgt Risiken Falsch entsorgte Arznei gefährlich Neues Jahr, alte Vorsätze? Gesund ernähren am Arbeitsplatz Trauer nach einer Fehlgeburt Gesundheitsgefahr Zecken Sanfte Hilfe bei Halsschmerzen Missbrauchsgefahr bei Schlafmitteln Zuckerkonsum bei Kindern Blähungen den Garaus machen Stress am Wochenende Hausapotheke: Fit für den Sommer Walnüsse: Ebola-Fieber in Westafrika Apothekertag: "Sicher isst sicher" Fenchel Medikamentenallergie bei Kindern Licht gegen Winterdepression Herpes-zoster-Impfung Selbstuntersuchungen Essen bestimmt die Laune Früherkennung fürs Auge Zeckenstiche gut beobachten Was hilft bei vergrößerter Prostata? Masern-Impfung Diabetes frühzeitig erkennen Alkoholspuren in Cola Varizellen-Impfung Reiseapotheke: Bluthochdruck bei Kindern Der Zecke keine Chance! Trends im Lebensmittelverbrauch Apotheken auch feiertags im Einsatz Allergie gegen Latex Schädliche Stoffe in Kräutertee Schleichenden Sehverlust stoppen Gestresste Kinder häufig dick Erste Hilfe auf dem Prüfstand Selbsthilfe bei Rosazea Buchtipp: Lebensmittel-Rettungsbuch Medikamente auf Reisen Auf Kohlenhydrate nicht verzichten Zerkleinertes Obst und Blattsalate Schutz vor Atemwegsinfekten Ernährung bei Demenz Buch-Tipp: Arthrose Ernährung von Kindern Baby-Bad und Hautpflege Hoher Blutdruck und schwanger Japanische-Enzephalitis-Impfung Jedes Jahr aufs Neue: Vorsätze 2013 Hitze bei Bluthochdruck gefährlich Energiebedarf beim Sport Mehr Bewegung in der Jugend Fertigprodukte machen depressiv Blutdruck richtig messen Stressfrei lernen Künstliche Beatmung Darmkrebs betrifft auch Jüngere Buch-Tipp: Diabetes Akupunktur Salzgehalt statt Natriumwert Globuli für gesunde Lippen & Mund Frische Hilfe gegen Mundgeruch Medikation im Alter Abnehmen mit Sport Alte Arznei richtig entsorgen Hochbetagte gut ernähren! Buchtipp: Der Gefräßigmacher Selbstkontrolle bei Diäten Wenn Pommes aggressiv machen Grundlagen der Mundhygiene Sichere Gartenarbeit Schulkinder mit Diabetes Typ 1 Vitamin-D-Versorgung bei Diabetes Immer wieder Blasenentzündung? Beliebtes Küchenkraut Europäische Impfwoche 2014 Sauna für Anfänger In Ruhe abnehmen Physikalische Anwendungen Erste-Hilfe: Helfen, aber wie? Packungsbeilagen verstehen Vergiftungen bei Kindern Erreger in Blattgemüse möglich Histamin-Unverträglichkeit Genussvoll speisen hilft beim Abnehmen Zu kräftig geschnäuzt: Rund ums Thema Reiseapotheke Auch die Leber braucht mal Urlaub Tomaten- und Erdbeerallergie Schwindel Druckgeschwüren vorbeugen Die besten Durstlöscher Diabetes frühzeitig erkennen Abendessen ohne Kohlenhydrate? Faltenkiller gegen Depressionen Hausapotheke für die Feiertage Brustkrebs bei Männern Vorsicht bei Fructose Rezeptfreie Mittel mit Diclofenac Mückenstiche Nicht hungrig einkaufen Behandlung gegen Diabetes-Blindheit Bitteres für den Magen Reisethrombose vorbeugen Was können Quinoa, Kokos & Co.? Nahrungsergänzung im Blick: Kalzium Lippenherpes selbst behandeln Therapie bei Hodenhochstand Keine Angst vorm Reanimieren Sport ist gut für Schwangere Wenn Pommes aggressiv machen Lavendelöl gegen Angststörungen Schlapp durch Schilddrüsenhormone Buch-Tipp: Gesunde Gewürze Fruchtzucker und Übergewicht Effektiver Schutz vor Zecken Eisenmangel erkennen und beheben Schulwettbewerb gegen Rauchen Blutdruck selber messen Tipps gegen Jetlag Wechseljahre des Mannes Masern-Impfung Langes Sitzen vermeiden Blasenentzündung sanft behandeln Faktencheck Grippe-Impfung Richtig fasten Tipps gegen schmerzhaftes Zahnen Zitronensaft gegen Noroviren Vitamin D in der Schwangerschaft Hilfe bei Pollenallergie Pflanzliche Arznei richtig einsetzen Schmerzen äußerlich behandeln Was können Quinoa, Kokos & Co.? Nahrungsergänzung im Blick: Silizium Kindern Arznei geben Ideen für das Lauftraining Röteln-Infektion bei Schwangeren Mückenschutz aus der Apotheke Reiseapotheke für chronisch Kranke Gesunde Ernährung beugt Falten vor Wahrnehmung der Ebola-Krise Umgang mit Medikamenten im Sommer Erste Hilfe bei Grillunfällen Veggie-Tag in Kantinen? Zeit fürs Toilettentraining Wie oft ist Badetag für Kinder? Buch-Tipp: Knie aktiv Frühsommer-Meningoenzephalitis-Impfung Gicht und erhöhte Harnsäure Anreize für den Rauchstopp Tierische Gefahren im Ausland Reisekrankheit Richtig essen bei Diabetes Die Wirbelsäule stärken Wenn der Eisprung ausbleibt: Neue Krankheit entdeckt Krämpfe: Hochspannung in den Muskeln Medikation im Alter überprüfen Arzneitees für die Frau Die beste Ernährung für Babys Hilfe bei der Rauchentwöhnung Diabetes lässt Hirn schrumpfen Buchtipp: Ernährung für Sportler Sonnenschutz für die Augen Alternativen zur Muttermilch Gut vor Mücken und Sonne schützen! Hilfe bei chronischer Verstopfung Fasten für den Stoffwechsel Zecken: Wie schützt man sich? Vitamin-D-Mangel bei Diabetes Betrifft auch Kinder: Was ist Fructose-Intoleranz? Mit Bewegung gegen Rheuma Borreliose: Zecken rasch entfernen Studie zur Weltgesundheit Homöopathie für die Schilddrüse Impfung gegen Lungenentzündung Sodbrennen und Asthma Was ist eigentlich Stress? Hautpflege für Senioren Beratung bei Ergänzungsmitteln Morgenmenschen leben gesünder Was tun gegen Mückenstiche? Reisen im Alter Ich glaub, du hast ‘nen Stich IGeL-Check auf Blasenkrebs Schluss mit Reizdarm Krankmachende Keime auf Melonen Wann zum HIV-Test? Vergrößerte Prostata Tabakentwöhnung auf Kassenkosten Insektenstiche vermeiden Bewegungskurs für Krebspatienten Eisenmangel bei Herzschwäche Plötzlicher Herztod beim Sport Übelkeit und Erbrechen bei Migräne Nahrungsergänzung im Blick: Fluorid Neues Übergewicht-Gen entdeckt HPV-Impfung senkt Krebsrate Volkskrankheit Makula-Degeneration Kardiologen empfehlen Radfahren Sport als Therapie Stress beeinflusst Sozialverhalten Kopfschmerzattacken: Ernährungstrends im Überblick Senken Sie Ihr Demenz-Risiko Selbsthilfe bei Neurodermitis Sonnenschutz für die Augen Nudeln al dente gesünder Wenn der Bauch drückt Nahrungsergänzung im Blick: Gelée Royale Stiche von Bienen, Wespen & Co. Hilfe bei trockenem Auge Impfung gegen Schlaganfall? Welche Diät ist gut fürs Herz? Kunst gegen Koma-Saufen Gewürznelken gegen Zahnschmerzen Stoffwechsel auf Sparflamme Schwanger den Urlaub genießen Nahrungsergänzung im Blick: Chitosan Diabetes mellitus Typ 2 Röteln-Infektion bei Schwangeren Leberschäden abwenden Pestizide auf Lebensmitteln Nebenwirkung Fahruntüchtigkeit Stress ist ansteckend Antibabypille Notfälle für den Augenarzt Stickige Luft verlangsamt Gehirn Infektionskrankheiten vorbeugen Keine Chance für Insekten Vegane Diät für Diabetiker? Homöopathie gegen Erkältungen Keine Chance für Viren & Co. Kann zu viel Obst ungesund sein? Minipille Welt-AIDS-Tag 2016 Ist Schnarchen harmlos? Wenn der Darm träge ist Frühjahrsputz ohne Niesattacken Viel mehr als Cholesterin: Eier Arzneimittel auf Reisen Kortison-Nasenspray sicher anwenden Senioren am Steuer Spätsommer im Oktober Verbrennungen durch Dampf Entspannt in die Prüfung Was Männerknochen stabil hält Übergewicht im Mutterleib vorbeugen? Mehr Allergien durch Klimawandel? Kennzeichen auf Lebensmitteln Mit Pedelecs mobil bleiben Abnehmen senkt Krebsrisiko Tipps gegen Jetlag Faserreich oder faserarm? Medikamente lagern leicht gemacht Nasenbluten stoppen Flüssigkeitsmangel vorbeugen Laufrad oder Dreirad? Bittere Süße: Stevia Mikrowellenstrahlen ungefährlich? Erhöhte Sturzgefahr im Winter Uhr zurückstellen nicht vergessen! Immunsystem natürlich stärken Was tun im Vergiftungsfall? Hypnose unterstützt die Genesung Kindern gesunde Ernährung vermitteln Erste Hilfe bei Herzstillstand Anti-Baby-Pille und Migräne Wer Fett stark schmeckt, isst weniger Gut beraten bei Diabetes Eier natürlich färben: Herpes-zoster-Impfung Käse und Co. für gesundere Knochen Weniger Salz, mehr Geschmack Zurück zum Gleichgewicht Ätherische Öle hemmen Krebs Kleinkinder im Flugzeug Zufrieden Altern heute & zukünftig Leberschäden abwenden Walnüsse rundum gesund Schlafprobleme durch Medikamente Gemeinsam essen wichtig für Kinder Buch-Tipp: Gesunde Gewürze Blutspenden senkt Bluthochdruck Allergie gegen Hühnereiweiß Salzreduktion schützt das Herz Medikamente kühl lagern Sport verändert Erbgut-Information Stinke-Pipi nach Spargelgenuss Blähungen bei Kindern Multiresistente Bakterien Verpflegung in Kitas Hörgerät: Regelmäßiger Check Schulwettbewerb gegen Rauchen Riskantes Essverhalten Laktose-Intoleranz und Medikamente Pollenallergie jetzt bekämpfen Aufräumen nach der Flut Eiskalt gegen kalte Füße Beratung bei Ergänzungsmitteln Der Erkältung eins husten Abnehmen mit Diätmitteln Was kann scharfes Essen? Spezial-Impfstoffe gegen Grippe Arzneimittelabhängigkeit So gelingt das Arztgespräch Tabletten teilen Folsäure Komplementärmedizin bei Frauenleiden Kreativ aktiv – Training im Alltag Schwere und geschwollene Beine Alleine an Weihnachten? Nahrungsergänzung im Blick: Vitamin K Ungetrübtes Grillvergnügen Epileptische Anfälle vorhersagen Hitzschlag bei Hunden Preiskampf um Potenzmittel Diät: Das Timing macht’s Migräne adé! Arznei steuerlich geltend machen Würzig und gesund: Überbehandlung nach Krebsvorsorge Grippaler Infekt im Sommer Hautpflege für Senioren Guter Vorsatz Rauchstopp Was tun bei Reisedurchfall? Schutz vor Erkältung Große Schrift weckt große Gefühle Tiefer Rückenschmerz Krank im Urlaub: Leberschäden abwenden Nahrungsergänzung im Blick: Aronia Der Duft des Alters Gegen Infekte wappnen Handekzem vorbeugen und lindern Schlaflos in Deutschland? 7 Fakten gegen Impfmythen Folsäure Pflanzliche Mittel bei Husten Beikost ab Ende des 4. Monats? Hilfe bei Halsschmerzen Individuelle Beratung bei Diabetes Vegetarier seltener herzkrank Vitamin D – das Sonnenvitamin Nahrungsergänzung im Blick: Appetithemmer Vorsicht bei Fructose Was hilft durch die Wechseljahre? Blähungen bei Reizdarm Multiresistente Bakterien Eisenspeicher auffüllen Anti-Baby-Pille Tabletten teilen Schmerzen äußerlich behandeln Östrogenspiegel verändert Frauenhirn Impfschutz bei Asthma und COPD Schluss mit Reizdarm Homöopathische Reiseapotheke Osteoporose: Keine Chance für Insekten Schutz vor Hirnhautentzündung Selbstzahler-Leistungen in Praxen Richtig Insulin spritzen Nadeln gegen den Schmerz: Kalte Füße aufwärmen Buchtipp: Schluss mit Fertig-Pizza Arzneimittel im Straßenverkehr Fernreisen mit Diabetes Schlaganfall trifft nicht nur Ältere Auslöser für Diabetes Typ 2 entdeckt Alkoholfreies Bier als Alternative Salmonellengefahr durch Reptilien In Küche und Medizinschrank Hilfe bei nächtlichen Wadenkrämpfen Hypnose unterstützt die Genesung Verbrennungen bei Kindern Mutter und Kind perfekt versorgt Medikamente: Mitbenutzen verboten! Schneckengift gegen den Schmerz Osteoporose durch Bewegung lindern Eistee fördert Nierensteine Schlafmangel fördert Übergewicht Wegen Alkohol in die Notaufnahme Intime Reinigung und Pflege Richtig abnehmen: Kopfläuse effektiv behandeln Blutspenden-ABC Vorlesen fördert Sprachentwicklung Lebensmittel richtig kühlen Sandkasten: Brutstätte für Keime? Infektion bei Zahn-Implantaten Harnwegsinfekte bei Kindern Gerinnungshemmer bei Herzflimmern Herzerkrankung: Reisen erlaubt Druckgeschwüren vorbeugen Ausdauersport oder Krafttraining Anzeichen für Herzinfarkt Hilfsmittel Rollator für Senioren Einlagen, Windeln oder Pants besser? Durchfall bei Antibiotika-Einnahme Langes Sitzen vermeiden Entwarnung für MRSA im Grillfleisch Gesunde Ernährung für die Kleinen Die besten Tipps bei Bindehautentzündung Geschlechtskrankheit Chlamydien Gesundheit im Gepäck Wie lange ist mein Rezept gültig? Kein Sport mit leeren Magen Augenringe und ihre Behandlung Was sind manuelle Therapien? Sodbrennen bei Kindern Mehr Koffein – mehr Östrogene Dick wegen Gendefekt ABC der Osteoporose Der Sehnerv-Check Mit der Akupunktur verwandte Verfahren Gesundheit in Schulen fördern Schlaganfall Bewegungsmythen UV-Schutz im Frühling Nierengesundheit bei Diabetes Die besten Durstlöscher Kaffeetrinken gegen Diabetes Diabetesfolgen bei Frauen Bei Luftnot richtig atmen Gesund saunieren Antibabypille Wadenkrämpfen vorbeugen Magenschonend ernähren Wandern für Körper und Geist Medikamente auf Reisen Masern: Gefährliche Impflücken Homöopathie für die Schilddrüse Kleinere Verletzungen bei Kindern Bei Kinderwunsch Impfstatus abklären Stigmatisierung von Übergewichtigen Kalzium hält Hormone im Zaum Nickel in Tätowiermitteln Die Freizeit-Krankheit Im Notfall: BH als Atemmaske Sehschwäche bei Dunkelheit Typhus-Impfung Neue Richtwerte für die Ernährung Links ist die Schokoladenseite Für Sport ist es nie zu spät Reisethrombose vorbeugen Rauchen ohne Gefahr? Studie: TV-Spots fördern Übergewicht Schadstoffe in Waren Gesunde Ernährung beugt Falten vor Rückengesund im Büro Bösartige Eierstockzysten Diätprodukte sind out Rotaviren-Infektion bei Kindern Rote-Bete-Saft senkt Blutdruck Pflegereport 2014 Saftig und stark Haarige Probleme lösen Immuntherapie bei Pollenallergie Schmerzen in Muskeln und Gelenken? Prickelnde Küsse Therapie von Fettleibigkeit Die Milch macht’s: Jojobaöl in der Hautpflege Kein Raum für Schimmel Buchtipp: Tödliche Hamburger Natürliche Medizin: Blutdruck selber messen Brennpunkt Magen Süß, süßer, Stevia Freundlichkeit liegt in den Genen Nahrungsergänzung im Blick: Vitamin B6 Bewegt durch den Advent Folsäure Mit Pedelecs mobil bleiben Bei Vergiftungen richtig reagieren Nahrungsergänzung im Blick: Mate-Tee Frühlingssonne entspannt genießen Pflanzenöl gegen Bluthochdruck? Impfpass vor Reise kontrollieren Kaffee lässt Cholesterin ansteigen Abwehr beginnt im Mund Nahrungsergänzung im Blick: Himalaya-Salz Buchtipp: Der Bio-Bluff Nahrungsergänzungsmittel Wie Wasser bei Gicht hilft Wirkungsweise der Komplementärmedizin App gegen Verhütungspannen Frühlingssonne entspannt genießen Trendsportarten im Rückencheck Viel heiße Luft um die heiße Zitrone Kaffee senkt Geburtsgewicht Vitamine Arzneimittel auf Reisen Nahrungsergänzung im Blick: Ginkgo Im hohen Alter das Rauchen aufgeben Dünne verwerten Zucker besser Temperaturanstieg fördert Malaria Lavendelöl als Anti-Pilz-Mittel Herzdruckmassage rettet Leben Sommerzeit – Grillzeit Diabetes-Patienten im Flugzeug Arznei: Achtung bei Nierenschwäche Was steckt in der Wassermelone? Diabetes-Patienten auf Reisen Komplementärmedizin bei Frauenleiden Was Babyhaut gut tut Teufelskreis Schmerzmittel Hilfe bei Ohrenschmerzen Haemophilus-influenzae-Impfung Lichtempfindlich durch Medikamente Lächeln baut Stress ab Vorsicht vor Knollenblätterpilz Fettleber durch Snacks & Softdrinks Checkliste für die Reiseapotheke Kinder fit durch den Winter bringen Feuchtfröhliche Karnevalszeit Schwangerschaftsdiabetes vorbeugen Was tun, wenn die Mundrose blüht? Was hilft durch die Wechseljahre? Trinkmenge bei Herzleiden Omega-3 gegen Regelschmerzen Mit Medikamenten in den Urlaub Neue Daten zu Impfquoten Hoher Nährstoffbedarf bei Erkältung Kropf: Hals selbst kontrollieren Malaria: neuer Impfstoff getestet Nasenspülung bei Schnupfen Mittagsschlaf im Vorschulalter? Kindern gesunde Ernährung vermitteln Was man zu B12-Mangel wissen sollte Riesenbärenklau: Akne schonend behandeln Hepatitis-A-Impfung Führerschein weg – was nun? Eier natürlich färben: Impfung gegen Lungenentzündung Vorsicht, FSME-Gefahr! Chronische Leberentzündung Sehbehinderung bei Diabetes Zeigt her eure Füße Entzündete Nasennebenhöhlen Im Urlaub droht Hepatitisinfektion Richtig vorbereitet in die Klinik Kontaktlinsen im Karneval Trinken Sie sich gesund Rückenfreundliche Gartenarbeit Karneval ohne Kater Zahl der FSME-Infektionen steigt Fett – eine Grundgeschmacksart? Wechselwirkungen vom Medikamenten Frühjahrsputz im Medizinschrank Luftverschmutzung gefährdet Herz Kopfschmerz bei jungen Erwachsenen Gute Vorsätze für 2014 Übergewicht begünstigt Krebs Erneutem Herzinfarkt vorbeugen Mit Wärme gegen Verspannungen Alternativmedizin stärker fördern So klappt es mit der Konzentration Diabetes frühzeitig erkennen Natürliche Hilfe bei Übelkeit Ohrenpflege – so geht's Johanniskraut richtig einnehmen Giftiges Arsen in Reis Arzneimittel sind keine Bonbons Heilpflanzen bei Unausgeglichenheit Trockene Haut Venenleiden langfristig vorbeugen Verhütungscomputer und Verhütungs-App Süßholz beugt Diabetes vor Die Wirbelsäule stärken Blasenentzündung sanft behandeln Gegen Müdigkeit am Steuer Unfalltrauma bei Kleinkindern Schnelle Hilfe bei Sportverletzungen Kropf: Hals selbst kontrollieren Die Kraft der Pflanze: Diabetes in der Schwangerschaft Trotz Hitze gut schlafen Hitzewallungen in den Wechseljahren Rezeptfreie Mittel gegen Übelkeit Den richtigen Riecher Hilfe gegen übermäßiges Schwitzen Die Säure-Basen-Balance Rauchstopp senkt Demenzrisiko Machen Sportwetten süchtig? Mediterrane Kost fürs Herz Homöopathie bei Verbrennungen „Dauerbrenner“ Sodbrennen Medikamente richtig einnehmen Sportlermagersucht weit verbreitet Heiße Gefahren für Kinder Wenn Kinder unter Durchfall leiden Darmkrebs-Früherkennung Ab ins Grüne Kühler Kopf an heißen Tagen Durchfallerreger auf Hühnereiern Vitamin D senkt Krebssterberate Gesünder sitzen im Alter Diagnose Demenz Mit Kaffee gegen Brustkrebs-Rückfall Lifestyle-Medikamente aus dem Netz Venenfallen im Überblick Immuntherapie gegen Erdnussallergie Vitamin-D-Spiegel und Asthma Hitze bei Bluthochdruck gefährlich Ursachen für Bluthochdruck Neue Impfempfehlung für Kleinkinder Fast-Food – ungesunder Trend Vitamine in Zahnpasta? Macht Schule dick? Initiative „Kinder stark machen“ Entsorgung von Altarzneimitteln Diabetes führt zu Potenzproblemen Was Mutter und Kind gut tut Nahrungsergänzung im Blick: Kürbiskern-Produkte Verstopfung bei Kindern Nahrungsergänzung im Blick: Kreatin Führerschein weg – was nun? Check-up J1 bei Jugendlichen Musiktherapie bei Tinnitus Kinderwunsch trotz Diabetes Kopfschmerzen bei Schwangeren Ein Leben retten Homöopathie für die Schilddrüse Handy-Nacken und Maus-Arm Tipps gegen Hitze im Auto Verletzungsfrei gärtnern Buchtipp: Einfach ehrlich essen Macht die Pille dick? Kreuzallergie gegen Soja Rotlichttherapie Medikamente gegen Sodbrennen Rosskastanien: Impfen für das Gemeinwohl Syphilis auf dem Vormarsch Exotische Mücken im Gepäck Tai-Chi gegen Parkinson Gesund im Winter: Mutters Coronaimpfung nützt dem Baby Wie Sie Halsschmerzen loswerden Schlafrhythmus von Jugendlichen Gesunder Lebensstil für Kinder Warnsignal Hexenschuss Was hilft gegen Kopfläuse? Wechseljahre Osteoporose Fastengewohnheiten der Deutschen Nahrungsergänzung im Blick: Vitamin D Bluthochdruck bei Kindern Faserreich oder faserarm? Syphilis auf dem Vormarsch Karneval ohne Kater Energiebedarf beim Sport Kleine Wunden sicher versorgen Nahrungsergänzung im Blick: Aloe Vera Symptothermale Methode Wenn Putzen die Haut angreift Nicht nur in Zitronen: Solarien: UV-Licht fördert Hautkrebs Selbsthilfe bei Heuschnupfen Essen während der Schwangerschaft Blutdruck selber messen Herzgesundheit bei Diabetes Nahrung nicht vertragen: Aufatmen bei Wespengift-Allergikern PECH hilft bei Sportverletzungen Gut geschützt in die Sonne Verminderter Empfängnisschutz Erste Hilfe bei Grillunfällen Malaria: neuer Impfstoff getestet Moderater Alkoholkonsum Medikamente lückenlos einnehmen Hautreaktionen im Alter Muttermilch hilft Frühgeborenen Erhöhter Augeninnendruck Harnweginfekt und Blasenentzündung Gut versorgt durch Homöopathie Sport im Online-Fitness-Studio Modedroge Crystal Meth Allergie oder Erkältung? Schnarchnasen Wandern für Körper und Geist Kinder mit Zöliakie Medikamente bei Parkinson Thrombosen von Antibabypillen Gefahr Verkehrsunfall Schüßler-Salze für Babys Zu viel Salz schädlich für Kinder Zu viel Wurst ist tödlich Rüstig statt ranzig: Sport im Alter Komplementärmedizin bei Frauenleiden Tierische Gefahren im Ausland Testosteronmangel bei Männern Auf zum Krafttraining! Schmerztagebuch für Rheumatiker Fettleber durch Snacks & Softdrinks Vom Sportler zum Patienten Akupressur bei Regelschmerzen Erste Hilfe bei Verbrennungen Diabetischer Fuß Keine Ohrenschmerzen nach dem Baden Rückenschmerzen? Kein Sport mit leeren Magen Eisenmangel Digitale Weihnachtsgeschenke Prävention bei Typ-2-Diabetes Aromatisch und gesund: Schluss mit Reizdarm Laufrad oder Dreirad? Buchtipp: Physik für Genießer Diabetes und Weihnachtsleckereien Grippegefahr im Karneval Zahnschmerzen verhindern Fit für die Fußball-EM 2012 Chronischer Mundgeruch Buchtipp Schwarzwald Vitalküche Vorwissen hilft bei Herzinfarkt Fieber bei Babys und Kleinkindern Rentner am Steuer Kennzeichen auf Lebensmitteln Husten mit Pflanzenkraft lindern Schutz vor Übergewicht bei Kindern Hühnerauge - Wenn der Schuh drückt Kombi-Impfung gegen Hepatitis Schmerz muss nicht sein: Hygiene in Krankenhäusern Tipps für gesundes Zahnfleisch 7 Trinktipps für Senior*innen Selbstuntersuchungen Rund ums Thema Reiseapotheke Pflanzliche Mittel für Kinder Doping im Job nimmt zu Frische Hilfe gegen Mundgeruch Reisethrombose Kindern Arznei geben Hautpflege im Winter Rosmarin – der Muntermacher Impfung gegen COVID-19 Trinkgewohnheiten bei Männern Impfung ohne Nadel Handynacken vorbeugen Vorsicht vor Knollenblätterpilz Hier finden Frauen Hilfe Längerer Grippeverlauf bei Senioren Trinken Sie sich schlank Herz-Kreislauf-Problemen vorbeugen Wenn der Darm träge ist Blasenentzündung in der Badesaison Risiko im Winter: Trockene Augen Vital im Alter: die „Silver Ager“ Schüßler-Salze für Babys Gelbfieber-Impfung Ohrenpflege – so geht's Verschlechterte Motorik bei Senioren Schlafstörungen loswerden Vergiftungen bei Kleinkindern Blutdrucksenker richtig einnehmen Blasen vorbeugen und behandeln Wechseljahre mit Hormontherapie Senken Haustiere das Asthma-Risiko? Hilfe gegen übermäßiges Schwitzen Das Immunsystem stärken Flüssigkeit zur Arzneieinnahme Mythen rund um Sonnenschutz Keine Mandeln für Kleinkinder Gesundheitsmythen unter der Lupe Herzschwäche nach Herzinfarkt Fußgelenk verstaucht – was tun? Falsches Gefühl der Sicherheit Alkoholkonsum im Alter Sichere Gartenarbeit Schlafstörungen in den Griff kriegen Bewusstlosigkeit bei Kindern Tierische Gefahren im Ausland Gesunde Psyche nach Herzinfarkt Mythen rund um Sonnenschutz Neues Übergewicht-Gen entdeckt Sodbrennen und Magenschmerzen Studie zu gesundem Lebensstil Spliss & Schuppen ade Überleben im Großraumbüro Allergie: neuer Info-Dienst online Krank durch Stress im Job Sonnenbad ohne Reue Sport und Vitamine für die Augen Stinke-Pipi nach Spargelgenuss Arzneimittelreste nicht spenden Kopfschmerzen bei Schwangeren Nahrungsergänzung im Blick: Acai Äpfel genießen trotz Allergie Tipps für einen starken Rücken Infektionsneigung bei Rheuma Schwere und geschwollene Beine Anzeichen für Schulangst erkennen Winterbabys häufiger Linkshänder Fremdkörper in der Nase Familienmahlzeiten sind gesünder Sauna für Anfänger UV-Schutz beim Sport im Freien In Küche und Medizinschrank Vertrauen in Homöopathie Venenfallen im Überblick Was bringt den trägen Darm auf Trab? Richtige Hautpflege für Diabetiker Frühjahrsputz - aber richtig! Hirn schrumpft mit Medikamentenkauf im Ausland Vitamin-D-Versorgung bei Diabetes Dialyse zu Hause durchführen? Studie: Altruismus ist Herzenssache Frauenherzen schlagen anders Berufskrankheit Boreout Safer Internet Day 2017 Darmgesundheit bei Senioren Schütteltrauma bei Säuglingen Wer Fett stark schmeckt, isst weniger Wiederbelebung nach Herzstillstand Naschen Sie sich schlank Myrrhe gegen Reizdarm Seniorensport im Winter Auto fahren im Alter Gene: Kein Mensch ist perfekt Curry bringt die Abwehr in Schwung Homöopathie bei Verbrennungen Kampf den Antibiotika-Resistenzen Impfen trotz Hühnereiweißallergie Diabetes-Selbstmanagement mit Apps Erst Knallern, dann Knalltrauma Nahrungsergänzung im Blick: Apfelessig Hochsaison für Warzen Seniorensport im Winter Senken Sie Ihr Demenz-Risiko Schnupfensprays richtig eingesetzt Hitzekollaps vorbeugen Demenz durch frühen Hörverlust? Osteoporose Die richtige Sonnenbrille finden Pausenbrot für Schule und Job Im Eis eingebrochen Selbstmedikation bei Erkältungen Die Heilkraft der Natur Saisonwechsel für Jogger Neue Impfempfehlungen Fünf Ernährungsmythen Gute Tipps für guten Schlaf Herbstmüdigkeit und Winterblues Schlaganfall-Risiko: Limonade Start der bundesweiten Herzwochen Influenza-Impfung Rechtzeitig an Impfschutz denken Hoher Blutdruck nach Kaffeegenuss? Aortendissektion: lange unterschätzt Einstiegsdroge E-Zigarette Gebärmutterhalskrebs im Alter Fleischlos essen stört Wachstum nicht Verhütungspille für den Mann Vegan durch die Schwangerschaft Injektionen gegen Kniearthrose Medikamente lagern leicht gemacht Hausaufgaben effektiv erledigen Mythen rund um Sonnenschutz Test auf Schwangerschaftsvergiftung Depressionen in der Schwangerschaft Magenmittel vom Markt genommen Berufsstress im Urlaub Unterschiede beim Sport Gerüstet in das Arztgespräch Trotz Kreuzallergie in den Frühling Depression im Alter „Wechseljahre“ beim Mann Reisen mit der „Pille“ Macht Kaffee gesund? Bei epileptischem Anfall helfen Nicht nur für Kinder: Impfen Krampfadern drohen auch im Winter Tetanus-Impfung auffrischen Europäischer Notfallausweis Sodbrennen und Magenschmerzen Schlafmangel macht dick Sicher Grillen mit Kindern Straßen sicherer machen Älter werden in Balance Zuzahlungsbefreiung für 2016 Salzreduktion schützt das Herz Entsorgung von Altarzneimitteln Viel Impfen schadet Kindern nicht Kommt die Impfpflicht gegen Masern? Fasten: Auf kleine Sünden verzichten Sauna für Anfänger Mehrfache Wanderröte bei Borreliose Sonnenschutz beim Outdoor-Sport Lebensmittelzusatzstoffe Kaffee: Das Gute in der Bohne Senioren schwören auf Naturmedizin Brustkrebs bei Frauen Tipps bei Wespen-Alarm Bärlauch Sport als Medizin So ist Orangensaft gesund Kühler Kopf an heißen Tagen Erste Hilfe bei kleinen Verletzungen Wie Sie Halsschmerzen loswerden Risiken von Medikamenten minimieren Kostenlose Verhütungsmittel Rotlichttherapie Kakao steigert Leistung Verletzungen beim Skisport Fernreisen mit Diabetes Die großen Cholesterin-Irrtümer Buchtipp: Schluss mit Fertig-Pizza Rotes Fleisch verkürzt das Leben Genetisches Brustkrebsrisiko Tollwut: Risiko auch in Deutschland Muskelsystem und Skelettsystem im Alter Warnsignal Hexenschuss Risiko im Winter: Trockene Augen Masernfälle verzehnfacht Bluthochdruck nach schwerer Kindheit Chemische Stoffe im Alltag Ist Schnarchen harmlos? Schlafmangel erhöht Blutdruck Hilfe bei Sportverletzungen Herzinfarkte nach Zeitumstellung Alkoholkonsum im Alter Im neuen Jahr mit dem Rauchen aufhören Allergie gegen Wespenstiche Erstickungsgefahr durch Süßigkeiten Urlaub mit Kindern „Pille danach“ rezeptfrei erhältlich Stillempfehlungen auf Arabisch Pinguin-Gang bei Glatteis Rote Augen nach dem Schwimmen Frauenärzte gegen IGeL Online-Sportstudios P.A.R.T.Y.-Aktionswoche 2017 Ohne Müdigkeit durchs Frühjahr Feiern bis zum Umfallen Liebe wirkt wie eine Droge Ski und Schlitten fahren mit Kindern Buchtipp: Warum krank? Alkoholkonsum im Alter Hilfe nach Quallenkontakt Mit Diabetes am Steuer Von "guten" und "bösen" Fetten Flugreise trotz Herzerkrankung Reiseapotheke – das gehört hinein! Dufte Gene Apotheker gegen Diabetes Kopfschmerzen bei Schwangeren Arzneimittel: Beratung wichtig Älter werden in Balance Das 1x1 für schöne Fußnägel Tipps gegen den Jetlag Tipps gegen Flugangst Auch die Leber braucht mal Urlaub Genussmittel in der Schwangerschaft Glutenunverträglichkeit (Zöliakie) Training im Wohnzimmer Genussmittel in der Schwangerschaft Beeren schärfen Denkorgan Kräutertee aus der Apotheke Nach Rauchstopp Lunge checken Nahrungsergänzung im Blick: Chia-Samen Nicht nur bei Kälte: Hilfe bei Pollenallergie Kaffee verlängert Leben Andere Darmflora bei Herzschwäche Gefahr durch sekundäres Ertrinken Pilze: gefunden, geputzt und verputzt Erste-Hilfe: Helfen, aber wie? Arzneipflanze des Jahres 2012: Endlich gesünder leben Verengung der Halsschlagader Faktencheck Grippe-Impfung Schmerzen bei Arthrose Mehr Überlebende bei Krebs Richtig Fieber messen Aufklärung bei Brustkrebs Heiß und kalt gegen den Schmerz Eukalyptus statt Antibiotika Den Appetit optisch täuschen Essstörungen zunehmend verbreitet Sonnenallergie vorbeugen Essen und Stress Kropf: Hals selbst kontrollieren Überhitzte Köpfe Patientenverhalten bei Diabetes Heilpflanze und Hausmittel: Olympia vor dem Fernseher Krampfanfälle bei Kindern Im Eis eingebrochen Wechselwirkungen vom Medikamenten Risiken schrecken kaum ab Buchtipp: Vital ab 50 Kopfläusen den Garaus machen Billig-Kindersitze im Test Rotaviren-Infektion bei Kindern Den Rücken im Alltag stärken Erkältung: Ansteckung verhindern

Formula-Diäten versprechen einen sichtbaren Gewichtsverlust in kurzer Zeit. Wie sich ein Jojo-Effekt vermeiden lässt und die Gewichtsabnahme dauerhaft gelingt, weiß die Apothekerkammer Niedersachsen.

Was ist eine Formula-Diät?

Bei einer Formula-Diät nimmt man statt der Mahlzeiten industriell vorgefertigte Drinks, Riegel oder Suppen zu sich. Die Mahlzeiten enthalten zwischen 200 und 400 Kilokalorien. Werden alle Mahlzeiten durch die Formula-Gerichte ersetzt, nimmt man zwischen 800 und 1200 Kilokalorien pro Tag zu sich. Dies ist deutlich weniger als der von der Deutschen Gesellschaft für Ernährung angegebene Bedarf. Frauen benötigen zwischen 1800 und 2500 Kilokalorien, Männer sogar zwischen 2300 und 3100 Kilokalorien – je nach Körpermasse und Aktivitätsgrad. Da bei einer Formula-Diät die Eiweißbilanz ausgeglichen ist, darf die Diät bis zum Erreichen des Wunschgewichts durchgeführt werden.

Für wen sind Formula-Diäten nicht geeignet?

Bei chronischen Erkrankungen sollte vor der Diät immer ein Arzt hinzugezogen werden, insbesondere bei Diabetes mellitus, fortgeschrittener Erkrankung des Herzens durch Engstellen oder Verschlüssen der Herzkranzgefäße, bei Magen- oder Dünndarmgeschwüren sowie bei akuten oder chronischen Infekten. Nicht zu empfehlen sind Formula-Diäten für Patienten mit schweren chronischen Erkrankungen wie Tumorerkrankungen, Aids, fortgeschrittene Leber- oder Niereninsuffizienz oder Schilddrüsenüberfunktion.

Aufgrund des besonderen Nährstoffbedarfs sollten auch Schwangere und Stillende sowie Kinder und Jugendliche auf diese Diätform verzichten. Besonders in der sensiblen Wachstums- und Entwicklungsphase von Kindern und Jugendlichen besteht sogar ein Mehrbedarf an Mikronährstoffen wie Folsäure, Iod, Vitamin D, Calcium und langkettigen Omega-3-Fettsäuren bei nur wenig erhöhtem Energiebedarf.

Funktionieren Formula-Diäten?

Ein Nachteil bei der Formula-Diät sind die eintönigen, häufig süßen Geschmacksvarianten. Sie erschweren das Durchhalten der Diät, besonders wenn der Abnehmwillige ausschließlich Formula-Mahlzeiten zu sich nimmt. Ferner kommt es zu keinem Lerneffekt. Die Betroffenen setzen sich nicht mit den Vorteilen einer gesunden und ausgewogenen Ernährung auseinander, sodass es nach der Diät meist nicht zu einer Änderung des bestehenden Ernährungsverhaltens kommt, was zu einem sogenannten Jojo-Effekt führen kann. Ein Wundermittel zum mühelosen Abnehmen und dauerhaften Schlanksein sind Formula-Diäten nicht. Wer sein Gewicht reduzieren will, kommt um eine Ernährungsumstellung nicht herum. Wer diese mit einer Formula-Diät kombiniert, hat schnelle Erfolgserlebnisse und ist somit gut motiviert, die Umstellung durchzuhalten.

Wie lässt sich der Jojo-Effekt vermeiden?

Wer nach einer Diät wieder ganz normal isst, nimmt häufig zu. Am besten ist es, die Kalorienzahl nach der Diät langsam um 200 Kilokalorien pro Woche zu steigern. Es kann zum Beispiel hilfreich sein, eine oder zwei Mahlzeiten durch einen Formula-Drink zu ersetzen. Laut der Diogenes-Studie spielt aber auch die Zusammensetzung der Ernährung mit Blick auf Nährstoffe wie Proteine und Kohlenhydrate eine wichtige Rolle. Wer sein Gewicht halten will, sollte viel mageres Fleisch wie zum Beispiel Geflügel und fettarme Milchprodukte sowie kalorienarme Fischarten wie zum Beispiel Scholle, Schellfisch oder Rotbarsch essen. Unbedingt verzichten sollte man hingegen auf schnell verwertbare Kohlenhydrate, die in Weißbrot und Zucker enthalten sind.

Wie gelingt eine dauerhafte Gewichtsabnahme?

Menschen, die langfristig Gewicht verlieren und fitter werden wollen, sollten sich professionell beraten lassen. Apotheker, die in der Ernährungsberatung weitergebildet sind, bieten beispielsweise eine individuelle Beratung an, mit welchen Nahrungsmitteln der tägliche Speiseplan optimal zusammengesetzt werden kann – jeder Mensch is(s)t schließlich anders. Generell gilt jedoch: Je mehr unterschiedliche Maßnahmen wie Ernährungsumstellung und mehr Bewegung kombiniert werden, desto besser sind die Ergebnisse bei der Gewichtsabnahme. Auch Veränderungen im Essverhalten sind nützlich. Wichtig ist, langsam zu kauen, die Mahlzeit nicht vor dem Fernseher einzunehmen und nicht im Gehen oder Stehen zu essen. Hält man sich an diese Regeln, stellt sich schneller ein Sättigungsgefühl ein. Sport ist besonders wichtig, um das Gewicht dauerhaft zu reduzieren. Dazu zählt nicht nur Ausdauersport, sondern auch moderates Krafttraining, da mehr Muskeln – sogar im Ruhezustand – auch mehr Kalorien verbrauchen.

Quelle: Apothekerkammer Niedersachsen

Autor*innen

Sandra Göbel | zuletzt geändert am um 13:28 Uhr


Wichtiger Hinweis: Dieser Artikel ist nach wissenschaftlichen Standards verfasst und von Mediziner*innen geprüft worden. Die in diesem Artikel kommunizierten Informationen können auf keinen Fall die professionelle Beratung in Ihrer Apotheke ersetzen. Der Inhalt kann und darf nicht verwendet werden, um selbständig Diagnosen zu stellen oder mit einer Therapie zu beginnen.