Der schnelle Weg zum Erfolg?

Abnehmen mit Formula-Diät

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Jeder Mensch is(s)t anders. Eine Ernährungsberatung hilft dabei, die optimale Ernährung zu finden.

Andere Wirkstoffe dieser Gruppe

Psychische Krisen meistern Fehlsichtigkeit bei Teenies Pinguin-Gang bei Glatteis Kaffee erhöht Ausdauer Kopfschmerzen bei Schwangeren Mehrfache Wanderröte bei Borreliose Senioren schwören auf Naturmedizin Raue Haut an Oberarm und Oberschenkel Lungenhochdruck: Flugreise riskant Auto fahren im Alter Beim Essen auf den Bauch hören Studie zur Weltgesundheit Checkliste für die Reiseapotheke Alternativmedizin stärker fördern Vitamine für die Augen Was tun bei Reisedurchfall? Kakao steigert Leistung Verstauchter Knöchel Keine Ohrenschmerzen nach dem Baden Parodontitis vorbeugen Wunden selbst versorgen Gelassen durch die Wechseljahre Was tun im Vergiftungsfall? Ohrentropfen anwärmen Wissen schützt bei Sepsis Impfpass vor Reise kontrollieren Volkskrankheit Makula-Degeneration Nur keine böse Bescherung Schmerzmittel können Nieren schaden Europäischer Notfallausweis Defibrillator: Vorsicht mit Magneten Curry bringt die Abwehr in Schwung Globuli richtig handhaben Stinke-Pipi nach Spargelgenuss Vitamin-D-Mangel durch Sonnenschutz? Gut für die Venen: Kastanien und Wein Längerer Grippeverlauf bei Senioren Reisen mit Diabetes Tipps gegen schmerzhaftes Zahnen Buchtipp: Ratgeber bei Diagnose Krebs Reiseapotheke für chronisch Kranke Pflanzliche Mittel bei Husten So klappt es mit der Konzentration Krätzmilbe bei Kindern Kampagne „Bewegung gegen Krebs“ Winterhaut ade Kleine Wunden sicher versorgen Richtige Hautpflege für Diabetiker Erste Hilfe bei epileptischem Anfall Halsschmerzen als Warnsignal Selbstzahler-Leistungen in Praxen So mildern Sie Knieschmerzen Hausapotheke für die Feiertage Pflege und Beruf vereinen Die richtige Sonnenbrille finden Schmerzen in Muskeln und Gelenken? Doping im Job nimmt zu Ebola-Fieber in Westafrika Eisenspeicher auffüllen Hitzschlag bei Hunden Antworten zum Zika-Virus Wie funktioniert Akupressur? Vitamin-D-Spiegel und Asthma Falsch entsorgte Arznei gefährlich Homöopathische Reiseapotheke Was tun gegen Mückenstiche? Kopfverletzung durch Flachbildschirm Viel Impfen schadet Kindern nicht Kindern Ebola erklären Wohnort beeinflusst das Befinden Vergiftungsunfälle Wenn die Stimme versagt Selbstgekocht schmeckt besser Ingwer als Heilmittel Hilfe bei Bindehautentzündung Dick wegen falschen Essverhaltens Schulkinder mit Diabetes Typ 1 Masern-Impfung Arzneimittel im Straßenverkehr Gut gerüstet in den Urlaub Kampagne zur HIV-Übertragung Buch-Tipp: Osteoporose Musiktherapie bei Tinnitus Schlaganfall trifft nicht nur Ältere Sachen verlegt? Selbstgespräch hilft Arzneimittelabhängigkeit Medikamente gegen Sodbrennen Popcorn: Gesünder als Gemüse? Im hohen Alter das Rauchen aufgeben Geistig fit mit Gehirnjogging Lächeln baut Stress ab Ausweitung des Tabakwerbeverbots Safer Internet Day 2017 Alternativmedizin stärker fördern Selbsthilfe bei Rosazea Saure Früchte gegen Schlaganfall Medikamente lagern leicht gemacht Fasten – mehr als eine Diät Anti-Baby-Pille Blühender Wachmacher Infektionsneigung bei Rheuma Folsäure Influenza-Impfung Bündnis gegen Alkoholmissbrauch Früh an Sonnenschutz denken Konsumpausen immer beliebter Positives Selbstbild im Alter Jodmangel gefährdet die Gesundheit Wegen Übergewicht ins Krankenhaus Fliegen mit Diabetes oder Asthma Rotes Fleisch verkürzt das Leben Energietanken: Nagelpilz in der Sommerzeit Angst vor Klassenarbeiten Europäische Impfwoche 2014 Harnwegsinfekte bei Kindern Mittel und Wege gegen Migräne Venenleiden langfristig vorbeugen Kardiologen empfehlen Radfahren Initiative „Kinder stark machen“ Bei Kinderwunsch Impfstatus abklären Große Schrift weckt große Gefühle Beeren schärfen Denkorgan Zitronensaft gegen Noroviren Schwere und geschwollene Beine Kleinkind im Haus? Sicherheit mit Vergiftungs-App Blutdruck richtig messen Buchtipp: Tödliche Hamburger Grillvergnügen ohne Spiritus Gelenkbeschwerden im Winter Lichtempfindlich durch Medikamente Akupressur bei Regelschmerzen Erste Hilfe auf dem Prüfstand 2017 Nichtraucher werden Eichenprozessionsspinner Wie unser Lebensstil uns schadet Orientierung im Medikamentenchaos Brechdurchfall: Vorsicht, ansteckend Blasenentzündung sanft behandeln Meisterlich Grillen? Aber sicher! Pflanzliche Mittel gegen Zahnweh IGeL-Check auf Blasenkrebs So gefährlich sind Videospiele Das Immunsystem stärken Sicher Grillen mit Kindern Glutenunverträglichkeit (Zöliakie) Pflegevergütung für alle Strümpfe Herpes-zoster-Impfung Pflege von Hautabschürfungen Stigmatisierung von Übergewichtigen Anhaltende Heiserkeit bei Rheuma Abendessen ohne Kohlenhydrate? Fleisch ade Nasenspülung bei Schnupfen Belohnen mit Fett und Zucker Spätsommer im Oktober Checkliste für die Reiseapotheke Was kann scharfes Essen? Krämpfe: Hochspannung in den Muskeln Die Kraft der Pflanze: Die Knochen-Bilanz Gesundheitsgefahr Zecken Fünf Ernährungsmythen Energietanken: Führerschein weg – was nun? Wiederholter nächtlicher Harndrang Mit Bewegung gegen Rheuma Was tun gegen Blähungen? Was steckt in der Wassermelone? Frühjahrsputz ohne Niesattacken Energiebedarf beim Sport Gesundes Frühstück Brustkrebs bei Frauen Muskelsystem und Skelettsystem im Alter Zuzahlungsbefreiung für 2018 Genetisches Brustkrebsrisiko Rechtzeitig an Impfschutz denken Rauchstopp senkt Demenzrisiko Krankmachende Keime auf Melonen Sandkasten: Brutstätte für Keime? Kalorienbombe Softdrinks Suchtmittel Nasenspray Allergie gegen Wespenstiche Fernreisen mit Diabetes Rotaviren-Infektion bei Kindern Bewusstlosigkeit bei Kindern Keine Angst vor Endoskopien Sonnenschutz für die Augen Pausenbrot: der unterschätzte Snack Erste Hilfe bei Sonnenbrand Flugreise trotz Herzerkrankung Medikation im Alter Buch-Tipp: Osteoporose Nahrungsergänzung im Blick: Cranberry-Produkte Verletzt im Schnee Frühjahrsputz - aber richtig! Sport und Vitamine für die Augen Die beste Ernährung für Babys Gesunde und starke Blase Narbenpflege Exotische Mücken im Gepäck Buch-Tipp: Pflegebedürftig Plötzlicher Herztod beim Sport App für barrierefreie Mobilität Älter werden in Balance Verhütung mit Spirale Gicht und erhöhte Harnsäure Parodontitis vorbeugen Arznei richtig handhaben Alkoholgeschädigte Kinder Neue Krankheit entdeckt Verletzungen bei Kindern Chlamydien: Unterschätzte Gefahr Das 1x1 für schöne Fußnägel Schlafmangel erhöht Blutdruck Regionales Gemüse contra Superfood Hilfe gegen übermäßiges Schwitzen Migräne gezielt vorbeugen Gegen Dengue-Fieber impfen! Neue Impfempfehlung für Kleinkinder Pollenallergie jetzt bekämpfen Olympia vor dem Fernseher Salzersatz senkt Infarktrisiko Vegan durch die Schwangerschaft Einfach zum Reinbeißen: Fasten für den Stoffwechsel Vitamin-C-Quellen im Winter Ursachen für Bluthochdruck Künstliche Beatmung Lippenherpes selbst behandeln Herzinfarkte nach Zeitumstellung Omega-3 gegen Regelschmerzen Arzneimittel: Beratung wichtig Lungenfunktionsverlust bei COPD Seniorensport im Winter Trinken nicht vergessen Migräne macht kreativ Creme oder Salbe - was hilft? Blutdruck richtig selbst messen Schulwettbewerb gegen Rauchen 7 Lebensretter bei allergischem Schock Vitamine in Zahnpasta? Wenn Pommes aggressiv machen Laserpointer: Gefahr fürs Auge Krampfanfälle bei Kindern Trinkgewohnheiten bei Männern Bluthochdruck nach schwerer Kindheit Nahrungsergänzung im Blick: Himalaya-Salz Darmkrebs-Früherkennung Prävention bei Typ-2-Diabetes Effektiver Schutz vor Zecken Bluttest verrät Alzheimer-Risiko Arzneimittel auf Reisen Was tun bei Übergewicht im Kindesalter? Stiche von Bienen, Wespen & Co. Sichere Potenzmittel Anzeichen für Schulangst erkennen Medikamente richtig handhaben Wie Nüsse vor Darmkrebs schützen Für Sport ist es nie zu spät Husten- und Bronchialtee Mehr Koffein – mehr Östrogene Wenn Fliegen Bauchweh macht Pflanzliche Mittel gegen Zahnweh Ernährung bei Schluckstörungen Wadenkrämpfen vorbeugen Masern & Keuchhusten im Vormarsch Wenn die Aorta durchbricht Guter Vorsatz Rauchstopp Wechselwirkungen vom Medikamenten Fasten – mehr als eine Diät Kaffee ohne Milch gesünder Neues Jahr, alte Vorsätze? Aktiv dank künstlicher Gelenke Gesunder Lebensstil für Kinder Rückenfreundliche Gartenarbeit Berufsstress im Urlaub Links ist die Schokoladenseite Arzneimittel-Shopping im Urlaub? Jetzt Vitamin D tanken Immuntherapie bei Pollenallergie Akne schonend behandeln Risiken schrecken kaum ab Prävention kommt nicht an Machen Sportwetten süchtig? Frühlingssonne entspannt genießen Bittere Süße: Stevia Übergewicht begünstigt Krebs Viel heiße Luft um die heiße Zitrone In Ruhe abnehmen Grundlagen der Mundhygiene Atemwegsinfekten vorbeugen Grippeimpfung für Kinder? Risiko im Winter: Trockene Augen Reiseübelkeit bei Kindern Aortendissektion: lange unterschätzt Insektenstiche vermeiden Effektiver Schutz vor Grippe Migräne und Epilepsie Myrrhe gegen Reizdarm Pflanzliche Arznei richtig einsetzen Hypnose unterstützt die Genesung Frühjahrsmüdigkeit adé! Vergiftungen bei Kindern Frauen bei Geburten immer älter Kinderwunsch trotz Asthma Nudeln al dente gesünder Treppauf, treppab Sprache bei Babys und Kleinkindern Familiäre Vorbelastung bei Diabetes Zecken erwachen aus dem Schlaf Pflanzliche Mittel gegen Venenleiden Zerkleinertes Obst und Blattsalate Fruchtbarkeit beim Mann steigern Lebensmittel richtig kühlen Flüssigkeitsmangel vorbeugen Essstörungen bei Jungen Nichts für Kinderohren: Lärm Gesund trotz Diabetes Wie Sie Halsschmerzen loswerden Richtig Husten will gelernt sein Kein Sport mit leeren Magen Allergie gegen Latex Durchfall bei Antibiotika-Einnahme Homöopathie gegen Erkältungen Info-Tour: diabetische Neuropathie Grundrecht auf Erektion? Reizungen durch Pfefferspray Blasenentzündung im Winter Zika-Virus gefährdet Schwangere Kropf: Hals selbst kontrollieren Erste Hilfe bei kleinen Verletzungen Muttermilch hilft Frühgeborenen Filmreife Infokampagne zu Diabetes Stoffwechselstörung bei Kindern Wenn der Bauch drückt Nahrungsergänzung im Blick: Chia-Samen Multiresistente Bakterien Gestörte Verdauung: Verhütungscomputer und Verhütungs-App Arzneimittelreste nicht spenden Erste Hilfe bei Herzstillstand Bewusstlosigkeit bei Kindern Selbstkontrolle bei Diäten Bewegungsmythen Medikamente lückenlos einnehmen Ernährung von Kindern Meditation für Jugendliche Wie Kinder spielend in Form kommen Kindern gesunde Ernährung vermitteln Im Notfall: BH als Atemmaske Verhütungspille für den Mann Nahrungsergänzung im Blick: L-Carnitin Abnehmen mit Ayurveda Baby-Bad und Hautpflege Heuschnupfen bei Kindern behandeln Krank im Urlaub Venenleiden langfristig vorbeugen Matt statt munter: Gefahr Verkehrsunfall Mückenschutz aus der Apotheke Der Hitze die Stirn bieten Bei epileptischem Anfall helfen Neuer Indikator für Krankheiten Ausdauersport oder Krafttraining Tierische Gefahren im Ausland Kein Arbeitsstress nach dem Urlaub Früh an Sonnenschutz denken Älter werden in Balance Sonnenallergie vorbeugen Apotheker gegen Diabetes Mit Yoga Krankheiten heilen? Grüner Tee und Medikamente Was hilft bei vergrößerter Prostata? Schlafmangel fördert Übergewicht Faserreich oder faserarm? Kropf: Hals selbst kontrollieren Schlafmangel erhöht Blutdruck Wenn der Darm träge ist Von Akne bis Zucker Zufrieden Altern heute & zukünftig Buchtipp: Fett! Teufelskreis Schmerzmittel Pflanzliche Hilfe gegen Reizdarm Fischöl in der Schwangerschaft Alkoholkonsum im Alter Neuer Pflegebedürftigkeitsbegriff Darmgesundheit bei Senioren Dünne verwerten Zucker besser Frühlingssonne entspannt genießen Neuer Indikator für Krankheiten Fülligen Kindern droht Herzschwäche Auf Kohlenhydrate nicht verzichten Sport als Medizin Salmonellengefahr durch Reptilien Hilfe bei Verdauungsbeschwerden Urlaub mit Kindern Neue Impfung gegen Gürtelrose Kakao: Tassenfarbe prägt Geschmack Mit kühlem Kopf durch heiße Tage Brustkrebs bei Männern Hartnäckige Frühjahrmüdigkeit Schulwettbewerb gegen Rauchen Diabetiker im Krankenhaus Richtig fasten Vorsicht vor Knollenblätterpilz Wann zum HIV-Test? Kreuzallergie gegen Soja Zuckerkonsum bei Kindern Sommerfrische für die Beine Wechseljahre Alternativen zur Muttermilch Sodbrennen und Magenschmerzen Medikamente kühl lagern Alzheimer: neue Erkenntnisse Gegen Infekte wappnen Minipille Pflege für trockene Kopfhaut Salzreduktion schützt das Herz Kleinere Verletzungen bei Kindern Fastengewohnheiten der Deutschen App gegen Verhütungspannen Sport als Therapie Gesundheitsmythen unter der Lupe Richtig verhalten bei Herzrasen Die Säure-Basen-Balance Sonnenschutz für Groß und Klein Ingwer-Shot besser selbst machen Kreativ aktiv – Training im Alltag Mit Wärme gegen Verspannungen Was Männerknochen stabil hält Sich selbst Insulin spritzen Dick wegen Gendefekt Zahnschmerzen verhindern Schwangerschaftsübelkeit Erste Hilfe bei Grillunfällen Vorsicht im Straßenverkehr Anzeichen für Herzinfarkt Engpässe bei Grippe-Impfstoffen? Unfalltrauma bei Kleinkindern Trockene Haut Gesundbaden in der heimischen Wanne Stevia für Diabetiker nicht gesünder Salzgehalt statt Natriumwert Der Erkältung eins husten Reisen mit Diabetes Tipps gegen Wetterfühligkeit Schokolade regt Stoffwechsel an Impfen für das Gemeinwohl Gesunder Lebensstil für Kinder Pollenflugsaison eröffnet Erste Hilfe: Was ist Pflicht? Orientbeule nach Mittelmeerurlaub Wenn Trauer krank macht Aktivpause im Bundestag? Sonnenschutz beim Outdoor-Sport HPV-Impfung RSV-Infektion bei Säuglingen Unwillkürliches Zittern lindern Familienzeit baut Stress ab Medikation im Alter überprüfen Malaria-Schutz im Urlaub Tipps für gesundes Zahnfleisch Wenn der Darm träge ist Zahnpflege bei Kindern Schüßler-Salze für Babys Venenleiden: Vorboten erkennen Giftiges Arsen in Reis Was tun bei Höhenkrankheit? Gesundheit im Gepäck Lebensmittelzusatzstoffe Diagnose Gicht Tabakentwöhnung auf Kassenkosten Sicher vor Stechmücken Rauchstopp: So klappt’s! Spliss & Schuppen ade Seidelbast: Rückenmuskeln am PC stärken Senioren schwören auf Naturmedizin Neurodermitis bei Kindern Durchfallerreger auf Hühnereiern Flüssigkeit zur Arzneieinnahme Fleischlos essen stört Wachstum nicht Demenz durch Schlafstörungen? Wandern für Körper und Geist Allergie: neuer Info-Dienst online Heilpflanzen bei Unausgeglichenheit Aktivurlaub ist erholsamer Bluttest auf Brustkrebs Wechseljahre mit Hormontherapie Diätshakes im Fokus Ich glaub, du hast ‘nen Stich Medizin im Internet 7 Fakten gegen Impfmythen So gelingt das Arztgespräch So schmeckt der Schultag Heiß und kalt gegen den Schmerz Impfen trotz Hühnereiweißallergie Sauna für Anfänger Europäischer Notfallausweis Impfung gegen Schlaganfall? Aufatmen bei Wespengift-Allergikern Risiko Selbstmedikation Kleinkinder im Flugzeug Hilfe gegen übermäßiges Schwitzen Altenpflege finanzierbar machen Behandlung gegen Diabetes-Blindheit Orale Medikamente gegen Diabetes Verspannungen vorbeugen Vitamin-D-Mangel bei Diabetes Trockene Wohnungsluft Stress beeinflusst Sozialverhalten Tiefer Rückenschmerz Gesunder Knabberspaß: Plötzlichem Herztod vorbeugen Mehr Bewegung in der Jugend Nadeln gegen den Schmerz: Dauerstress gefährdet Gesundheit Tipps gegen Flugangst Schlaflos in Deutschland? Kopfschmerzen wegtrinken Neue Impfempfehlungen Sport im Rentenalter? Kinderlähmung-Impfung (Polio) Blutdruck selber messen Schadstoffe in Waren Krank im Urlaub Gegen Multiple Sklerose impfen Im Eis eingebrochen Pflanzliche Mittel für Kinder Machen Kohlenhydrate empfindlich? Kampf den Kilos Nahrungsergänzung im Blick: Folsäure Trinkmenge bei Herzleiden Beikost ab Ende des 4. Monats? Ohrenentzündung vorbeugen Auf zum Krafttraining! Gesünder sitzen im Alter Rund ums Thema Reiseapotheke Homöopathie bei Diabetes mellitus Solarien: UV-Licht fördert Hautkrebs Rentner am Steuer Gebärmutterhalskrebs im Alter Trinken Sie sich gesund Wie Wasser bei Gicht hilft Billig-Kindersitze im Test Die wichtigsten Abnehm-Diäten im Überblick Senioren am Steuer Thrombosegefahr bei Schwangeren Buch-Tipp: Homöopathie für Frauen Rheumatoide Arthritis Warnsignal Hexenschuss COPD-Vorsorge bei Heranwachsenden Süßstoffe unter Verdacht Hautpflege im Winter Ernährung beeinflusst Stoffwechsel Bei Kinderwunsch Impfstatus abklären Vitamine Im Sommer laufen gehen Sonnenschutz im Auto Richtig essen bei Diabetes Allergie gegen Hühnereiweiß Überempfindlichkeit auf Weizen Nahrungsergänzung im Blick: Appetithemmer Nahrungsergänzung im Blick: Vitamin C Nahrungsergänzung im Blick: Chitosan Längere Bettruhe birgt Risiken Intime Reinigung und Pflege Neue Impfempfehlung zu HPV Buchtipp: Schön mit Schüßler-Salzen Wenig Fleisch, viel Fisch Kalte Füße aufwärmen Gesund und sicher Radfahren Süß, süßer, Stevia „Dauerbrenner“ Sodbrennen Nahrungsergänzung im Blick: Vitamin B12 Bei Hitze viel trinken Alkoholkonsum im Alter Straßen sicherer machen Magen satt – Augen satt Senken Sie Ihr Demenz-Risiko Lavendelöl als Anti-Pilz-Mittel Bewegungskurs für Krebspatienten Vor der Abreise Mit Bewegung gegen Rheuma Rückenschmerzen? Stimmen hören bei Psychosen Röteln-Impfung Ohrenentzündung vorbeugen Zumba und Power-Yoga Mythen um die Milch Training im Wohnzimmer Tipps bei Arthrose Sodbrennen bei Kindern Legionellen-Gefahr Andere Darmflora bei Herzschwäche Akupunktur Koffein verbessert Gedächtnis Schutz vor Mückenstichen Stillen und Schmerzmittel Kombi-Impfung gegen Hepatitis Wie unser Lebensstil uns schadet Schluss mit Reizdarm Rotlichttherapie Ohne Müdigkeit durchs Frühjahr Hörstörungen bei Jugendlichen Infektion mit Noroviren Schmerzen äußerlich behandeln Gerinnungshemmer bei Herzflimmern Programm gegen Übergewicht Kokosöl schützt vor Karies Jojobaöl in der Hautpflege Straßen sicherer machen Nahrung nicht vertragen: Epileptische Anfälle vorhersagen Von "guten" und "bösen" Fetten Kräutertee aus der Apotheke Mit Haustier in den Urlaub reisen Tabletten teilen Walnüsse verbessern Spermienqualität Reizhusten: Thymian und Efeu helfen Was ist Fructose-Intoleranz? Aufklärung bei Brustkrebs Entwarnung für MRSA im Grillfleisch Schneckengift gegen den Schmerz Leberschäden abwenden Winterspaziergang mit Baby Pilze: gefunden, geputzt und verputzt Heilpflanze und Hausmittel: „5 am Tag“ gescheitert? Chemische Stoffe im Alltag Nahrung unbeschwert genießen Liebe wirkt wie eine Droge Herzinfarkt bei Frauen IGeL: Extras für die Gesundheit? Buchtipp: Schwarzbuch Wundermittel Gestresste Kinder häufig dick Was steckt im Eis? Impfraten gegen Grippe zu niedrig Optimismus erhöht gutes Cholesterin Vitalstoffcocktail Spargel Medikamente gegen Sodbrennen Im Alter weniger Tabletten schlucken Zu viel Wurst ist tödlich Borreliose: Zecken rasch entfernen Bittere Süße: Stevia Reisen mit Diabetes Ekzem: Rasche Selbsthilfe Verschlechterte Motorik bei Senioren Neuer Test auf Darmkrebs Alzheimer-Risiko aktiv senken Haemophilus-influenzae-Impfung Diabetes und Depressionen Schluss mit Reizdarm Zartbitter schützt vor Herzinfarkt Masern: Gefährliche Impflücken Rissige Fingerkuppen im Winter Gefahr diabetische Retinopathie Rhythmus aus dem Takt Ruhe im OP! Ernährung gesunder Säuglinge Der Sehnerv-Check Harnwegsinfekte bei Kindern Zu viel Salz schädlich für Kinder Trinkwasser BMEL-Ernährungsreport 2016 Sichere Potenzmittel Testen Sie Ihr Herzinfarkt-Risiko Symptothermale Methode Fahrradhelm: nicht nur für Kinder Walnuss – die Supernuss Sport im Online-Fitness-Studio Vom Sportler zum Patienten Schutz vor Übergewicht bei Kindern Bewegungsarmut bei Kindern Tai-Chi gegen Parkinson Projekt: „Theater auf Rezept“ Frisch aus dem Urlaub Auf den Zahn gefühlt Buchtipp: Physik für Genießer Abendessen ohne Kohlenhydrate? Gesund auf Reisen Sport senkt Brustkrebs-Risiko Abnehmen: Was hilft langfristig? Ernährung übergewichtiger Kinder Genmutation verhindert Sättigung Trockene Augen im Winter Vitamin-D-Versorgung bei Diabetes Akne schonend behandeln Fit mit Fußball Schwerhörigkeit durch Freizeitlärm Ernährung bei Schluckstörungen Zahl der FSME-Infektionen steigt Reiseapotheke für Kinder Schmerzen äußerlich behandeln Die Knochen-Bilanz Moderater Alkoholkonsum Schmerzfaktor Ischias Fit für die Fußball-EM 2012 Fliegen mit Diabetes oder Asthma Wenn die Stimme versagt „Selbstverordnete“ Schmerzmittel Wadenkrämpfen vorbeugen Fremdkörper in der Nase Diabetes lässt Hirn schrumpfen Studie zur Jugendsexualität 2015 Fernreisen mit Diabetes Kampagne „Bewegung gegen Krebs“ Vorwissen hilft bei Herzinfarkt Hoher Blutdruck und schwanger Anzeichen für Schulangst erkennen Rapider Gewichtsverlust Schnelle Hilfe bei Insektenstichen Richtig ernähren in der Cholera-Impfung Gegen trübe Aussichten Kopfschmerzattacken: Herzerkrankung: Reisen erlaubt Erste Hilfe bei kleinen Verletzungen Verbrennungen durch Dampf GLYX-Diät beugt Krankheiten vor Urlaub im Bakterienbiotop Nebenwirkungen bei Krebstherapie Unterzuckerung beim Sonnenbad Richtig inhalieren PECH hilft bei Sportverletzungen Nahrungsergänzung im Blick: Kürbiskern-Produkte Mit der Akupunktur verwandte Verfahren Tabletten teilen Schwere Beine leichter machen Blasenentzündung sanft behandeln Fitnessarmbänder & Aktivitätstracker Buchtipp: Gesund reisen Kortison-Nasenspray sicher anwenden Erschöpfung beim Wandern Anti-Baby-Pille und Migräne Bluthochdruck bei Kindern Familiäre Vorbelastung bei Diabetes Effektiver Schutz vor Stechmücken Trotz Hitze gut schlafen Reiseplanung für den Magen Schutz vor Hirnhautentzündung Blutspenden senkt Bluthochdruck Gemeinsam essen wichtig für Kinder Medikation im Alter anpassen Schnelle Hilfe bei Insektenstichen Buchtipp: Schluss mit Fertig-Pizza Rotlicht bei Muskelschmerzen ABC der Osteoporose Testosteronmangel bei Männern Vitamine in Zahnpasta? Osteoporose durch Bewegung lindern Hochsaison für Warzen Wolken, Sonnenhut oder Creme Feiern bis zum Umfallen Geistig fit mit Gehirnjogging Bauchweh durch Getreide Neues Übergewicht-Gen entdeckt Nahrungsergänzung im Blick: Propolis Macht Kaffee gesund? Handeln bei akutem Bluthochdruck Zeit fürs Toilettentraining So ist Orangensaft gesund Albträume bei Kindern Homöopathische Reiseapotheke Blutdruck selber messen Medizin-Bäume Schlaflos im Urlaub So bleibt kein Auge trocken Die Rettungskette Stress am Wochenende Röteln-Infektion bei Schwangeren Handynacken vorbeugen Sanfte Hilfe bei Halsschmerzen Pulsmessen beugt Schlaganfall vor Sport für Stillende Wann zum HIV-Test? HPV-Impfung Infektionskrankheiten vorbeugen Fehlbildungen durch Diabetesmittel? Resistente Darmbakterien Fit im hohen Alter Glyphosphat in der Muttermilch? Diabetesfolgen bei Frauen Wohlbefinden im Alter Lebensmittelzusatzstoffe Was tun bei epileptischem Anfall? Erhöhtes Krebsrisiko bei Diabetes Handeln bei akutem Bluthochdruck Schlaganfall Homöopathie bei Verbrennungen Tipps gegen Jetlag Medikamente lagern leicht gemacht Entwarnung für MRSA im Grillfleisch Gesundheitsrisiken bei Adipositas Cassia-Zimt: Gefahr für die Leber Komplementärmedizin bei Frauenleiden Ist Schnarchen harmlos? Vorsicht, FSME-Gefahr! Venenleiden: Vorboten erkennen Hautpflege im Winter Einlagen, Windeln oder Pants besser? Wer Fett stark schmeckt, isst weniger Keine Angst vorm Reanimieren Tipps bei Wespen-Alarm Entsorgung von Altarzneimitteln Japanische-Enzephalitis-Impfung Frühstücken statt Naschen Kleinere Verletzungen bei Kindern Erste Hilfe bei Erfrierungen Erst Knallern, dann Knalltrauma Eisenmangel Ohrenpflege – so geht's Meisterlich Grillen? Aber sicher! Richtig Fieber messen Ätherische Öle hemmen Krebs Warnsignal Hexenschuss Was Babyhaut gut tut Nagelpilz in der Sommerzeit Was macht die Pille für den Mann? Herbstmüdigkeit und Winterblues Was ist eigentlich Stress? Äußerungen von Selbstmordgedanken Kaffeetrinken gegen Diabetes Pneumokokken-Impfung Medikamentenwirkung im Alter ADHS wirksam behandeln Packungsbeilagen verstehen Bewegungstherapie nach Brustkrebs Brennpunkt Magen Runde Sache: Hülsenfrüchte Plötzlichem Kindstods vorbeugen Kommt die Impfpflicht gegen Masern? Wenn Putzen die Haut angreift Vorboten des Schlaganfalls Sehschwäche bei Dunkelheit Fußpflege leicht gemacht Arzneimittel auf Reisen Abspecken bessert den Blutzucker Reisethrombose vorbeugen Herzinfarkt Individuelle Beratung bei Diabetes Mutters Coronaimpfung nützt dem Baby Proteine oder Kohlenhydrate? Reiseapotheke: Alzheimer-Risiko aktiv senken Wie Sie Halsschmerzen loswerden Notfall am Arbeitsplatz Keine Mandeln für Kleinkinder Schwangerschaftsdiabetes vorbeugen Den Rücken im Alltag stärken Durchbruch der Zähne Krampfadern drohen auch im Winter Diabetes in der Schwangerschaft Buchtipp: Fett! Einstiegsdroge E-Zigarette Lebensmittelvergiftung bei Kindern Diabetes frühzeitig erkennen Leckereien vom Weihnachtsmarkt Klinische und Klassische Homöopathie Diabetische Augenerkrankungen Hitzewallungen bekämpfen Neue Studie zu HPV-Impfung Hilfe bei Pollenallergie Reiseapotheke – das gehört hinein! Sonnenallergie vorbeugen Tollwut: Risiko auch in Deutschland Die besten Tipps bei Bindehautentzündung Den Appetit optisch täuschen Käse und Co. für gesundere Knochen Innere Unruhe schonend behandeln Schütteltrauma bei Babys Kleiner Teller, schnell satt IGeL-Check auf Blasenkrebs Brokkoli roh verzehren Trinkwasser UV-Schutz im Frühling Mythen rund um Sonnenschutz Bedrohung im Straßenverkehr Lärmschutz im Job Kinder mit Zöliakie Prickelnde Küsse Hoher Blutdruck nach Kaffeegenuss? Weihnachtsstress vermeiden Herzdruckmassage rettet Leben In Ruhe abnehmen Erkältungssymptome gezielt behandeln Neuer Vorsorge-Test für Neugeborene Abnehmen mit Sport Röteln-Impfung Mehr Allergien durch Klimawandel? Reisethrombose vorbeugen Blutdruck: Einzelmessung ungenau Die Milch macht’s: Gesund im Winter: Augenringe und ihre Behandlung Mittelmeerküche bei Nierenkrankheit? Sexualaufklärung fördert Gesundheit Vitamine Wenn der Kopf schmerzt Risiko im Winter: Trockene Augen Richtig Insulin spritzen Gesundheitsgefahr Schimmelpilze Was tun bei starkem Haarwuchs? Homöopathische Reiseapotheke Nahrungsergänzung im Blick: Zink Was hilft durch die Wechseljahre? Schluss mit den Blähungen ! Herpes-zoster-Impfung Nächtliche Wadenkrämpfe Fenchel Hilfe nach Quallenkontakt Vorlesen fördert Sprachentwicklung Mittelmeerküche bei Nierenkrankheit? Sichere Gartenarbeit Zeigt her eure Füße Bittere Pillen leichter schlucken Gesund saunieren Diabetes-Patienten im Flugzeug Mischkostdiät Wer fühlen will, muss hören Schwindel Hyposensibilisierung Gewichtsabnahme mit Magenband Stress ist ansteckend Grundlagen der Homöopathie Grippeimpfung in der Apotheke Dialyse zu Hause durchführen? Pflegereport 2014 Gene: Kein Mensch ist perfekt Sonnenbrand richtig behandeln Auto fahren im Alter Ernährungsempfehlungen: Stinke-Pipi nach Spargelgenuss Syphilis auf dem Vormarsch Nahrungsergänzung im Blick: Granatapfel Risikofaktor Bauchfett Hilfe bei Verstopfung Fitnessarmbänder & Aktivitätstracker Zitronensaft gegen Noroviren Urlaub mit Kindern Nährstoffe für die Augen Gegen Dengue-Fieber impfen! Stickige Luft verlangsamt Gehirn Das Diabetes-Risiko senken Osteopathie für Kinder Ausdauersport stärkt Herz Selbstmedikation bei Erkältungen Stress-Faktor Kind Freundlichkeit liegt in den Genen Mythen über Cellulite Wie Kinder gut schlafen Husten mit Pflanzenkraft lindern Cholesterin-Test Welt-AIDS-Tag 2015 Aromatisch und gesund: Mediterrane Kost fürs Herz Gehirnerschütterung beim Sport Probiotische Nahrung für Babys Nahrungsergänzung im Blick: Kalium Epilepsie: Körper außer Kontrolle Buchtipp: Der Bio-Bluff 7 Trinktipps für Senior*innen Tierbisse bei Kindern Immer wieder Blasenentzündung? Kinder mit Jod versorgen Erreger in Blattgemüse möglich Diät: Das Timing macht’s Auch die Leber braucht mal Urlaub Frühjahrsputz ohne Niesattacken Hilfe bei Essstörungen Botulismus bei Säuglingen In Küche und Medizinschrank Eiskalt gegen kalte Füße Richtig abnehmen: Vitamine Halsschmerz bei Erkältungen Überhitzung durch Schweißmangel Soja bei Brustkrebs - Risiko oder Schutz Rote Kleidung: Einladung zum Sex Risiko für Gefäßverschlüsse Die Geheimnisse des guten Schlafes Flüssigkeitsmangel vorbeugen Gastfamilien für Demenzkranke Krank durch Stress im Job Leben mit angeborener Krankheit Mit Diabetes in die Luft gehen Testosteron macht Frauen egoistisch Entspannt in die Schule Bluthochdruck nach schwerer Kindheit Urlaub mit dementen Menschen Diabetes und Weihnachtsleckereien Erfolgreich ein- und durchschlafen Im Eis eingebrochen Ernährung bei Chemotherapie Verhütungscomputer und Verhütungs-App Vegane Diät für Diabetiker? Natürliche Medizin: Sonnenschutz für Kinder Mit Diabetes in die Luft gehen Modedroge Crystal Meth Durchfallerreger auf Hühnereiern Mit Elan ins Frühjahr starten Thrombose kann jeden treffen Feuchtfröhliche Karnevalszeit Fettleber durch Snacks & Softdrinks Wie oft ist Badetag für Kinder? Saisonwechsel für Jogger Sauna für Anfänger Schüßler-Salze für Babys Langes Sitzen vermeiden Hilfe gegen übermäßiges Schwitzen Pflanzliche Arznei richtig einsetzen Stressfrei lernen Gut vorbereitet in die Schule Psychotherapie nach Herz-OP Keine Angst vorm Reanimieren Nahrungsergänzung im Blick: Ginkgo Europäische Impfwoche 2014 Blasenentzündung in der Badesaison Kann zu viel Obst ungesund sein? Die beste Ernährung für Babys Tetanus-Impfung auffrischen Pflanzliche Mittel bei Arthrose Demenz durch frühen Hörverlust? Apotheken auch feiertags im Einsatz Ostereier richtig färben Der Zecke keine Chance! Komplikationen bei Masern-Infektion Tipps gegen den Jetlag Zecken im Garten Wenn’s im Hals kratzt Vollnarkose bei Kleinkindern Vitamin-D-Mangel vorbeugen Mit Kaugummi Entzündungen erkennen Trotz Kreuzallergie in den Frühling Wenn Eis Kopfschmerzen bereitet Vergiftungen durch ätherische Öle Migräne Radar: Kostenlos mitmachen Kalorienbombe Bubble Tea Starthilfe fürs Stillen Abnehmen ist ansteckend Sport als Medizin Was steckt im Eis? Achtung Schwindelprodukte Grillvergnügen ohne Spiritus Bluthochdruck Was Mutter und Kind gut tut Gesunde Ernährung im Winter Gesetzliche Tabakkontrolle Mit Heuschnupfen auf Reisen Neuer Wirkstoff gegen Asthma? Mittagsschlaf im Vorschulalter? Schlafmangel macht krank Osteoporose: Hilfe bei Ohrenschmerzen Senioren am Steuer Medikamente: Mitbenutzen verboten! Sport für die Lungen Blähungen bei Reizdarm Die besten Durstlöscher Reanimation durch Laien Gesund saunieren Saurer Nachgeschmack: Training im Wohnzimmer Botox: Nicht nur gegen Falten Tabaksteuer kann Baby-Leben retten Was schwere Beine leichter macht Zäpfchen richtig anwenden Licht gegen Winterdepression Medizin-Vorlesungsreihe für Kinder Den richtigen Riecher Weltmeisterlich Grillen Kombi-Impfung gegen Hepatitis Gewürznelke Nahrungsergänzung im Blick: Niacin Abnehmen mit Diätmitteln Nahrungsergänzung im Blick: Magnesium Globuli für gesunde Lippen & Mund Gewalt gegen Einsatzkräfte Wandern für Körper und Geist Heiße Medizin für kalte Tage Nahrungsergänzung im Blick: Eisen Rezeptfreie Mittel gegen Übelkeit Küchenhygiene im Sommer Natürliche Hilfe bei Übelkeit Gute Tipps für guten Schlaf Die Spirale ist eine gute Option Kindern Arznei geben Buchtipp: Vital ab 50 Schutz vor Atemwegsinfekten Keine Chance für Viren & Co. Was hilft gegen Kopfläuse? Blutspenden senkt Bluthochdruck Hausapotheke: Fit für den Sommer Saisonwechsel für Jogger Essen und Stress „Dauerbrenner“ Sodbrennen Bei Luftnot richtig atmen Nierenschäden bei Diabetes Beliebtes Küchenkraut Gesund mit der richtigen Ernährung Arznei: Achtung bei Nierenschwäche Gut beraten bei Diabetes Sommerzeit – Grillzeit Nahrungsergänzung im Blick: Aloe Vera Richtig niesen und schnäuzen Gegen Müdigkeit am Steuer Hygiene in Krankenhäusern Grippegefahr im Karneval Gesund in den Frühling Notfälle für den Augenarzt Was tun gegen Mückenstiche? Studie zur Weltgesundheit Diabetes-Patienten im Flugzeug Impfung gegen COVID-19 Winterblues oder Depression? Der Ablauf vor einer Operation Impfung ohne Nadel Was steckt in der Wassermelone? Die Wirbelsäule stärken Kinder mit Diabetes unterstützen Vorsicht bei Fructose Kennzeichen auf Lebensmitteln Schützt Essen vor Demenz? Druckgeschwüren vorbeugen Überbehandlung nach Krebsvorsorge Diabetes in der Schwangerschaft Schmerz muss nicht sein: Keine Rohmilch für Kinder Impfpass vor Reise kontrollieren Jetzt gegen Grippe impfen! Nahrungsergänzung im Blick: Basenpulver Ohne Schmerzen Wasserlassen Auslöser für Diabetes Typ 2 entdeckt Initiative gegen Hörschäden Ingwer als Heilmittel Sodbrennen und Magenschmerzen Jedes Jahr aufs Neue: Vorsätze 2013 Fremdkörper verschluckt? Achtung beim Sonnenbrillen-Kauf Vor der Abreise Schlafstörungen loswerden Ist Schnarchen harmlos? Gesundheit für Haut und Augen Selbstzahler-Leistungen in Praxen Was hilft gegen Kopfläuse? Früherkennung von Aneurysmen Eisenmangel erkennen und beheben Gesunder Alkohol: Ein Mythos Saisonwechsel für Jogger Buchtipp: Vital ab 50 So stellen Sie den Heuschnupfen ab Schnarchnasen Zu viel Salz in Mikrowellen-Menüs Mehr Allergien durch Klimawandel? Ein Pieks weniger fürs Baby Diabetes mellitus Typ 2 Diabetesberatung auf Rädern Erfolgreich fasten Rehabilitation nach Krebs Hausaufgaben effektiv erledigen Erfrischungsquelle Wasser Masernfälle verzehnfacht Lippenherpes selbst behandeln Beschwerden in den Wechseljahren Neue Impfung gegen Meningokokken Wenn Kinder unter Durchfall leiden ABC der Osteoporose Kleinere Verletzungen bei Kindern Medikationgespräche für Diabetiker Gezielt gegen Blasenschwäche Lebensmittel richtig kühlen Bärlauch Hilfsmittel Rollator für Senioren Süßholz beugt Diabetes vor Macht Schule dick? Ungetrübtes Grillvergnügen Wenn der Eisprung ausbleibt: Was hilft gegen niedrigen Blutdruck? Häufige Überstunden machen dumm Was können Quinoa, Kokos & Co.? Selbstuntersuchungen Wann Antibiotika nutzlos sind Impf-Verdrossenheit nimmt zu Munter durch die WM Dick wegen Gendefekt Tipps gegen Jetlag Schlafprobleme durch Medikamente Mit Diabetes am Steuer PECH-Regel bei Sportverletzungen Unterkühlen auch bei Sonne möglich Gut versorgt durch Homöopathie Die besten Durstlöscher Gefahren fürs kindliche Genital Diabetes frühzeitig erkennen Schütteltrauma bei Säuglingen Nahrungsergänzung im Blick: Probiotika Darmkrebs-Früherkennung Vitamin D in der Schwangerschaft Richtig Insulin spritzen Der Duft des Alters Umgang mit Medikamenten im Sommer Schlapp durch Schilddrüsenhormone Erkältungsmythen Sodbrennen und Asthma Walnuss – die Supernuss Kräutertee aus der Apotheke Fieber messen bei Kindern Wegen Alkohol in die Notaufnahme Problem Haarausfall Krämpfe: Hochspannung in den Muskeln Johanniskraut richtig einnehmen Kürbis und Co. Eisenmangel bei COPD Trendsportarten im Rückencheck Lebensmittel richtig kühlen Erste Hilfe bei Lippenherpes Nahrungsergänzung im Blick: Fluorid Richtig vorbereitet in die Klinik Nahrungsergänzung im Blick:Thiamin Sicher Grillen mit Kindern Eier natürlich färben: Infektion bei Zahn-Implantaten Kalorienbedarf von Schwangeren Tauchen trotz Asthma Alleine an Weihnachten? Blutzucker aktiv senken bei Diabetes Erhöhter Augeninnendruck Süßes Leben ohne Zucker Uhr zurückstellen nicht vergessen! Schwanger verreisen HPV-Impfung senkt Krebsrate Erste-Hilfe: Helfen, aber wie? Diabetiker im Krankenhaus Ärzt*in oder Heilpraktiker*in? Mit dem Alter steigt die Weisheit Kopfläusen den Garaus machen Was tun gegen Kopfschuppen? Buch-Tipp: Gesunde Gewürze Gesundheit in Schulen fördern Erste Hilfe für das Kind Medikamentensucht im Alter Büro-Lärm überdecken Was tun bei starkem Haarwuchs? Plötzlichem Herztod vorbeugen Medikamentenkauf im Ausland Diabetes in der Vorstufe aufhalten Bei Diabetes auf Fußpflege achten Bitteres für den Magen Richtig ernähren bei COPD Stress in der Schule Blutdruck selber messen Schmerztagebuch für Rheumatiker Trinkmenge bei Herzleiden Eisenmangel bei Herzschwäche Probleme beim Pillenschlucken? Rheumatoide Arthritis Sport als Therapie Fastenzeit nach Karneval Kleinkinder erkunden Fremdkörper Allergie: neuer Info-Dienst online P.A.R.T.Y.-Aktionswoche 2017 Badespaß trotz Diabetes Typ 1 Migräne verläuft oft in Phasen Wenn Pommes aggressiv machen Rat bei seltenen Erkrankungen Würzig und gesund: Haemophilus-influenzae-Impfung Vergiftungsgefahr durch Waschmittel Nahrungsergänzung im Blick: Pantothensäure Weiße Flecken auf Schokolade Gute Vorsätze zur Gesundheit Das Immunsystem stärken Gesund saunieren Harnweginfekt und Blasenentzündung Krebsgefahr durch Handystrahlen? Verbesserter Test auf Darmkrebs Sturz vom Wickeltisch Hilfe durch Selbsthilfe Wenn Beine keine Ruhe geben Nicht hungrig einkaufen Überhitzung durch Schweißmangel Gesundes Frühstück Mit Loch im Bauch zur Arbeit Globuli für gesunde Lippen & Mund Hitze bei Bluthochdruck gefährlich Stillen beugt Typ-2-Diabetes vor Check-up J1 bei Jugendlichen Östrogenspiegel verändert Frauenhirn Mundgeruch: der stille Begleiter Gute Vorsätze für 2014 Buchtipp: Schluss mit Fertig-Pizza Was ist Anti-Aging-Medizin? Erste Hilfe bei Herzinfarkt Sonnenbad ohne Reue Deutsche putzen die Zähne falsch Mit Pedelecs mobil bleiben Sorgen-Tagebuch bei Brustkrebs Nahrungsergänzung im Blick: Silizium Sport als „Lebensversicherung“ Studie: TV-Spots fördern Übergewicht Mitesser und Pickel weg-pflegen Plötzlichem Herztod vorbeugen Energiebedarf beim Sport Verbrennungen durch Dampf Rentner am Steuer Hochbetagte gut ernähren! Gesundmacher Molke Prävention bei Typ-2-Diabetes So überzeugt man heikle Esser Schimmelpilze im Essen Die Wirbelsäule stärken Lachen ist Medizin Arzneimittel richtig anwenden Kindern gesunde Ernährung vermitteln Kopfläuse effektiv behandeln Gift in aller Munde Pestizide auf Lebensmitteln Nicht nur bei Kälte: Kampf den Krankenhauskeimen Rückengesund im Büro Mehr Überlebende bei Krebs Weißer Reis erhöht Diabetes-Risiko Verstopfung bei Kindern Pflegebedürftigkeit im Alter Mineralstoffe Vital im Alter: die „Silver Ager“ Nachwuchs hält gesund Bakterienvielfalt im Krankenhaus Flüssigkeit zur Arzneieinnahme Hilfe gegen Pickel & Co. Impfung gegen COVID-19 Schlafmangel stört Immunantwort Frauen mit Diabetes Sicher auf Kufen Thrombosen von Antibabypillen Kardiologen empfehlen Radfahren Cholesterin-Wert Kalorien schlagen aufs Hirn Medikamentenkauf im Ausland Diätprodukte sind out Unterschiede beim Sport Bei Vergiftungen richtig reagieren Kindern Ebola erklären Medikamente zur Tabakentwöhnung Sprachentwicklung bei Stottern Gegen Masern punkten Berufskrankheit Boreout Tai-Chi gegen Parkinson Unerwünschte Arzneiwirkungen Fettsucht schlägt aufs Hirn Vertrauen in Homöopathie Beratung bei Ergänzungsmitteln Gute Kost für Ausdauersportler Impfung gegen Lungenentzündung Spaß-Linsen im Karneval Grippaler Infekt im Sommer Mit Belastungen richtig umgehen Rückengesund im Büro Schutz vor Erkältung Das Schicksal in die Hand nehmen Natur Beobachten gegen Sehstress Video zum Rx-Versandverbot Heilpflanzen bei Unausgeglichenheit Folsäure Nebenwirkung Fahruntüchtigkeit Mit Loch im Bauch zur Arbeit Online-Tool berechnet Zuckerlimit Fit im Winter Sichere Gartenarbeit Vitamin-D-Versorgung bei Diabetes Rund ums Thema Reiseapotheke Schwanger den Urlaub genießen Beratung bei Ergänzungsmitteln Winterbabys häufiger Linkshänder Nächtliche Wadenkrämpfe Jetzt Hyposensibilisierung beginnen Erste Hilfe bei Grillunfällen Minipille Homöopathie für die Schilddrüse Mikronährstoffe fürs Herz Buch-Tipp: Heilkräuter-Tees Sonne und Hitze fördern Rosazea Sonne und Hitze fördern Rosazea In Küche und Medizinschrank Lebensraum Darm: Was hilft bei Hämorrhoiden? Pausenbrot für Schule und Job Gemeinsam essen wichtig für Kinder Vitaminreich oder -arm?: Frischer Atem durch Ingwer Essstörungen zunehmend verbreitet Lächeln: Lust oder Frust? Hilfe bei Osteoporose Fertigprodukte machen depressiv Hautpflege für Senioren Ran ans Fett – mit Eigenfett Medikamente bei Parkinson Rohmilch trinken gegen Asthma? Hilfe bei Halsschmerzen Lavendelöl gegen Angststörungen Schutz vor Arzneimittelfälschungen Arzneipflanze des Jahres 2012: Keine Angst vor Psychopharmaka Appetit vs. Hunger Starke Waffen gegen Aphthen Höhenkrankheit: Ruhezeiten beachten Rückenmuskeln am PC stärken Krebs durch Fett im Essen Walnüsse rundum gesund Impfmythen: Was wirklich stimmt Arzneimittel sind keine Bonbons Buch-Tipp: Diabetes Holzsplitter sicher entfernen Durchfall bei Antibiotika-Einnahme Parodontitis vorbeugen Reisen mit der „Pille“ Der Nachteil am guten Gedächtnis Herzschwäche nach Herzinfarkt Laufrad oder Dreirad? Endlich gesünder leben Gesunde Ernährung beugt Falten vor Rosmarin – der Muntermacher Volkskrankheit Grauer Star Gesunde Ernährung beugt Falten vor Sonnenschutz für den Skiurlaub Abwehr beginnt im Mund Varizellen-Impfung Zuzahlungsbefreiung für 2016 Überhitzte Köpfe Salzreduktion schützt das Herz Was tun im Vergiftungsfall? Bewegt durch den Advent Therapie von Fettleibigkeit Kampf der Gürtelrose! Diabetes in der Schwangerschaft Selbsthilfe bei Heuschnupfen Influencer machen unsere Kinder krank Tipps für Pilzsammler Sonnenbrand richtig behandeln Auch ohne Hormone sicher verhüten Ökotest prüft B12-Präparate Homöopathie fürs Herz Zecken erwachen aus dem Schlaf Osteoporose bei Männern Berufsstress im Urlaub Sterilisation bei Mann und Frau Älter werden in Balance Nahrungsergänzung im Blick: Vitamin B6 Buchtipp: Diabetes-Kochbuch Reanimation ab der 7. Klasse Immer mehr Jugendliche abhängig Matt statt munter: Heiße Schokolade hält geistig fit Schlafrhythmus von Jugendlichen Kaffee: Das Gute in der Bohne Brustkrebs vorbeugen Kreativ aktiv – Training im Alltag Mehr als nur Bauchschmerzen Blutdruck selber messen Bei epileptischem Anfall helfen Handy-Nacken und Maus-Arm Reisen im Alter Strahlend junge Haut Medikamente richtig entsorgen Akupunktur Nahrungsergänzungsmittel „Wechseljahre“ beim Mann Wie Pollenallergiker besser fahren Homöopathische Reiseapotheke Hitze bei Bluthochdruck gefährlich Osterbrunch ohne Magentablette Schützt Essen vor Demenz? Medikamente auf Reisen Sport ist gut für Schwangere Kennzeichen auf Lebensmitteln Fettes Essen schmälert Fruchtbarkeit Haarige Probleme lösen Mit Heuschnupfen auf Reisen So kriegt das Blut sein Fett weg Der Erkältung eins husten Ohrenpflege für gutes Gehör Wenn der Magen die Nerven verliert Hausapotheke in Schuss halten Reiseplanung für den Magen Leberschäden abwenden Alkoholspuren in Cola Verspannungen vorbeugen Was können Quinoa, Kokos & Co.? Chronische Leberentzündung Walnüsse: Warum wir Zink brauchen Unwillkürliches Zittern Was tun, wenn die Mundrose blüht? Diabetes mellitus Typ 2 Wie Wasser bei Gicht hilft Mittel und Wege gegen Migräne Den besten Laufschuh finden Reisethrombose Trockene Augen: Was Sie tun können Diagnose Schwerhörigkeit Eiszeit für die Zähne Medikamente auf Reisen Fußgelenk verstaucht – was tun? Fit in den Frühling Wege aus der Nikotinsucht Schieltherapie schmackhaft machen! Lippenherpes lässt sich bezwingen Schlafstörungen in den Griff kriegen Seniorensport im Winter Nahrungsergänzung im Blick: Vitamin E Gesünder sitzen im Alter Mückenschutz aus der Apotheke Arznei steuerlich geltend machen Temperaturanstieg fördert Malaria Langsam oder schnell inhalieren? Grippeimpfung schützt doppelt Impfschutz bei Asthma und COPD Betrifft auch Kinder: Saftig und stark Mittel und Wege gegen den Husten Diät: Das Timing macht’s Erreger in Blattgemüse möglich Krank im Urlaub: Schüßler-Salze für gesunde Haut Ausdauersport oder Krafttraining Hypnose unterstützt die Genesung Vorsicht, FSME-Gefahr! Nahrungsergänzung im Blick: Mate-Tee Verengung der Halsschlagader Diabetesberatung auf Rädern Depressionen in der Schwangerschaft Familienmahlzeiten sind gesünder Im Alter sexuell befriedigt Kein Raum für Schimmel Wirkungsweise der Komplementärmedizin Schwindel im Alter Krankheits-Management mit Handy Abnehmen mit Diätmitteln Fernreisen mit Diabetes Diabetes frühzeitig erkennen Lebensmittelallergie bei Kindern Nasenbluten stoppen Grippeschutzimpfung für Schwangere Teenager stehen auf Obst und Gemüse Medikation im Alter Frühstücken statt Naschen Ungesunder Lebensstil bedroht Gehirn Naschen Sie sich schlank Essen während der Schwangerschaft Längerer Grippeverlauf bei Senioren Sehbehinderung bei Diabetes Neue Daten zu Impfquoten Folsäure Lesen ist Fitness fürs Gehirn Apothekertag: "Sicher isst sicher" Biofeedback gegen Migräne Veggie-Tag in Kantinen? Ernährung bei Chemotherapie Der Erkältung eins husten Entsorgung von Altarzneimitteln Kakao: Tassenfarbe prägt Geschmack BZgA rät von E-Shishas ab Arzneimittel auf Reisen Diabetes in der Vorstufe aufhalten Medikamente richtig einnehmen Alkoholfreies Bier als Alternative Zecken im Garten Gesund abnehmen Joggen im Winter Verminderter Empfängnisschutz Komplementärmedizin bei Rheuma Eisenmangel bei Herzschwäche Vegetarier seltener herzkrank Kostenlose Verhütungsmittel Grünkohl beugt Krebs vor Wechselwirkungen vom Medikamenten Nahrungsergänzung im Blick: Natrium Wadenkrämpfen vorbeugen Bei Hitze viel trinken Vitamin-D-Versorgung bei Diabetes Schamlippenkrebs durch HPV Maritime Kost für Stillende Tabletten teilen Immunsystem natürlich stärken Schlankmacher Grippeschutz für Schwangere Mit Pedelecs mobil bleiben Hilfe bei trockenem Auge Laktose-Intoleranz und Medikamente Überhitzung durch Schweißmangel Europäischer Notfallausweis Bei Darmkrebs zuckerarm ernähren Start der bundesweiten Herzwochen Buch-Tipp: Aromatherapie Frühsommer-Meningoenzephalitis-Impfung Kampagne zur HIV-Übertragung Keine Wasserperlen für Kleinkinder! Auch ohne Hormone sicher verhüten Hilfe bei der Rauchentwöhnung Senioren schwören auf Naturmedizin Schutz vor Mückenstichen Augen auf beim Herbstspaziergang Nahrungsergänzung im Blick: Antioxidanzien Blutspenden rettet Leben Schädliche Stoffe in Kräutertee Ernährungstrends im Überblick Jogger leben sechs Jahre länger Rüstig statt ranzig: Sport im Alter Buchtipp: Ernährung für Sportler Fett – eine Grundgeschmacksart? Masern schwächen Immunsystem Pfeffer hält schlank Viel mehr als Cholesterin: Eier Rezeptfreie Mittel gegen Übelkeit Nahrungsergänzung im Blick: Selen Alleine an Weihnachten? Mobile Geriatrie Hilfe bei Halsschmerzen Herz-Kreislauf-Problemen vorbeugen Verhaltenstipps bei Schnupfen Nahrungsergänzung im Blick: Vitamin A Medikamente richtig entsorgen Mythen um die Milch Im neuen Jahr mit dem Rauchen aufhören Spaziergang mit Kaugummi Wenn der Grill Flammen schlägt Multiresistente Bakterien Mit Medikamenten in den Urlaub Diese Impfungen braucht man über 60 Plötzlich mehr Kilos auf der Waage Diagnose Demenz Pflanzenöl gegen Bluthochdruck? Zeckenstiche gut beobachten Homöopathie bei Verbrennungen Was hilft durch die Wechseljahre? Magenmittel vom Markt genommen Ärztliche Aufklärung in Schulen Hand-Mund-Fuß-Krankheit bei Kindern Osterbrunch ohne Magentablette Harninkontinenz lindern Faserreich oder faserarm? Karneval ohne Kater Wenn Essen zur Qual wird Kortison richtig anwenden Experten fordern große Pflegereform Neuer Warnhinweis für Schmerzmittel Erste Hilfe fürs Auge Herzgesundheit bei Diabetes App gegen Verhütungspannen Wundversorgung leicht gemacht Kennzeichen auf Lebensmitteln Grippe: Wem nützt eine Impfung? Vergiftungen bei Kleinkindern Osteoporose Eukalyptus statt Antibiotika Ernährung heute Die Heilkraft der Natur Arzneitees für die Frau Täglich eine Dusche für die Nase Kirschen schützen vor Gicht Schmerzen bei Arthrose Wiederbelebung nach Herzstillstand Verengung der Halsschlagader Flexible Gefäßstützen Blutzuckerbingo am Weltdiabetestag Gesunde Ernährung für die Kleinen Fasten im Intervall Fußpflege leicht gemacht Pneumokokken-Impfung Den richtigen Arzt finden Nachwuchs hält gesund Kinder vor Allergien schützen Richtig Fieber messen Ernährungstipps für Skifahrer Patientenverhalten bei Diabetes Injektionen gegen Kniearthrose Tierische Gefahren im Ausland Sieben Mythen über Zecken Frauenärzte gegen IGeL Schluss mit Reizdarm Venenleiden langfristig vorbeugen Wadenkrämpfen vorbeugen Mediterrane Kost fürs Herz Allergie: Notfallset rettet Leben Viele Getränke überzuckert Ernährung bei Demenz Kein Aspirin während der Periode Den Rücken im Alltag stärken Im Urlaub droht Hepatitisinfektion Kinderleicht Gewicht verlieren Vitamin-D-Mangel vorbeugen Nahrungsergänzung im Blick: Vitamin D Lesehilfen für Sehbehinderte Übergewicht im Mutterleib vorbeugen? Tödliche Herzerkrankungen Schleichenden Sehverlust stoppen Diabetischer Fuß Nasensprays richtig anwenden Prävention bei Typ-2-Diabetes Hautreaktionen im Alter Malaria: neuer Impfstoff getestet Spezial-Impfstoffe gegen Grippe Ohne Müdigkeit durchs Frühjahr Zunahme von Diabetes-Erkrankungen Hühnerauge - Wenn der Schuh drückt Fehlsichtigkeit bei Teenies Patientenverhalten bei Diabetes Ab ins Grüne Richtig verhalten bei Gewitter Kaffee schützt die Leber Apotheken 25 Jahre nach der Wende Nahrungsergänzung im Blick: Vitamin K Buchtipp Functional Food Zurück zum Gleichgewicht Natürliche Verhütung Kampf der Fatigue Straßen sicherer machen Wie bedenklich sind Energy Drinks? Kinder vor Giftpflanzen schützen Hautpflege für Senioren Test auf Schwangerschaftsvergiftung Immuntherapie gegen Erdnussallergie App für barrierefreie Mobilität Blutspenden senkt Bluthochdruck Nahrungsergänzung im Blick: Riboflavin Nierengesundheit bei Diabetes Pflaster oder Pille besser? Depressionen gefährden das Herz Blähungen bei Kindern Aromatherapie Stillen gesund für Mutter und Kind Tetanus-Impfung Tomaten- und Erdbeerallergie Physikalische Anwendungen Migräne adé! Hausapotheke für die Feiertage Buchtipp: Vital ab 50 Wenn Kinder Essen nicht vertragen Depressionen: Sport hilft Gesunder Knabberspaß: Muskelsystem und Skelettsystem im Alter Sicher plantschen im Garten-Pool Genussmittel in der Schwangerschaft Komplementärmedizin bei Frauenleiden Arzneimittel: Beratung wichtig Deutschland bald Paradies für Tropenviren? Mangel beim Stillen verhindern Vitamin D – das Sonnenvitamin Wie erkenne ich einen Schlaganfall? Genussmittel in der Schwangerschaft Rosskastanien: Deutschland vertraut Apothekern Bei Erkältungen gut gewickelt Demenz-Patienten im Krankenhaus Tetanus-Impfung Kaffee senkt Geburtsgewicht Frühjahrsputz im Medizinschrank Vorlesen fördert Sprachentwicklung Das Viertele ist doch nicht gesund Diabetes mellitus Typ 2 Guter Vorsatz Rauchstopp Essen bestimmt die Laune Stillempfehlungen auf Arabisch Falsches Gefühl der Sicherheit Gute Vorsätze für 2014 Neuer Test auf Darmkrebs Fruchtzucker und Übergewicht Rote Augen nach dem Schwimmen Neue Hoffnung bei Herzschwäche Kopfschmerz bei jungen Erwachsenen Führerschein weg – was nun? Wie bedenklich sind Energy Drinks? Das hilft gegen Mundgeruch Wechselwirkungen vom Medikamenten Buchtipp: Schön mit Schüßler-Salzen Kaffee schadet Knochen nicht UV-Schutz beim Sport im Freien Kontaktlinsen im Karneval Mikrowellenstrahlen ungefährlich? Temperaturanstieg fördert Malaria Selbstuntersuchungen Arzneimittel und Fahrtüchtigkeit Naschen Sie sich schlank Hohe Schilddrüsenwerte bei Älteren Frische Hilfe gegen Mundgeruch Gefahr durch sekundäres Ertrinken Dufte Gene Kunst gegen Koma-Saufen Hautpflege für Senioren Viel heiße Luft um die heiße Zitrone Reisedurchfall Nahrungsergänzung im Blick: Oligofruktose Nahrungsergänzung im Blick: Kreatin Hautkrebs vorbeugen mit dem UV-Index Anreize für den Rauchstopp Wenn Eltern psychisch krank sind Glutenunverträglichkeit & Magersucht Komplementärmedizin bei Frauenleiden Chemische Stoffe im Alltag Digitale Weihnachtsgeschenke Jetzt Grippe-Schutz holen Osteoporose Musikerhände sind geschickter Spätsommer im Oktober Kakao stärkt Muskeln Kohl: Besser als sein Ruf Medikamente auf Reisen Demenz: Belastung für Angehörige Nahrungsergänzung im Blick: Milchsäurebakterien Bewegungsmythen Fasten für den Stoffwechsel Selber Blutdruckmessen Was bezwingt chronischen Juckreiz? Morgenmenschen leben gesünder Fünf Ernährungsmythen Die richtigen Helfer bei Erektionsstörungen Was bringt den trägen Darm auf Trab? Hilfe bei nächtlichen Wadenkrämpfen Tipps für den Freibadbesuch Rückenschmerzen bei Kindern Welche Diät ist gut fürs Herz? Zecken: Wie schützt man sich? Buchtipp: Museen zur Pharmazie Teil 1 Kinesio-Tapes richtig anwenden Entsorgung von Altarzneimitteln Kalorienbedarf von Schwangeren Wer Fett stark schmeckt, isst weniger Blutdrucksenker richtig einnehmen Was sind manuelle Therapien? Dem Kater vorbeugen Sonnenschutz im Winter Kühler Kopf an heißen Tagen Buch-Tipp: Aromatherapie für die Familie Den richtigen Schulranzen finden Übelkeit und Erbrechen bei Migräne Depression im Alter Eigenblutspende vor Knie-OP Starthilfe fürs Stillen Volkskrankheit Makula-Degeneration Bewegung bei Rheuma Erste Hilfe bei Grillunfällen Arzneimittelabhängigkeit Bösartige Eierstockzysten Wie lange ist mein Rezept gültig? Keine Chance für Insekten Innere Unruhe schonend behandeln Risiken von Medikamenten minimieren Neue Richtwerte für die Ernährung Frühlingssonne entspannt genießen Ohrenpflege – so geht's Vorsicht bei Energy-Produkten Studie: Altruismus ist Herzenssache Erhöhte Sturzgefahr im Winter Druckgeschwüren vorbeugen Die Grippesaison steht vor der Tür Malaria: neuer Impfstoff getestet Neues Warnzeichen bei Herzschwäche Riesenbärenklau: Homöopathie für die Schilddrüse Thrombosen von Antibabypillen Globuli für gesunde Lippen & Mund Buchtipp Schwarzwald Vitalküche Frühjahrsputz im Medizinschrank Ebola-Epidemie in Afrika Zecken: Wie schützt man sich? Kinder vor Allergien schützen Im hohen Alter das Rauchen aufgeben Langes Sitzen vermeiden Nahrungsergänzung im Blick: Kalzium Augenringe und ihre Behandlung Vitamine für die Augen Aspirin gegen Herzinfarkt Kreuzallergie: Pollen und Äpfel Fremdkörper in der Nase Homöopathie fürs Herz Reiseapotheke – das gehört hinein! Licht gegen Winterdepression Kampf den Kilos Geschmacksstörungen den Garaus machen Lifestyle-Medikamente aus dem Netz Verbrennungen bei Kindern Wundversorgung leicht gemacht Selbstgekocht schmeckt besser Harninkontinenz lindern Fit mit Fußball Hitzekollaps vorbeugen Hilfe bei Schulstress Genussvoll speisen hilft beim Abnehmen Autofahren nach durchzechter Nacht Hirn schrumpft mit Sonnenbrand bei Kindern abwehren Mückenstiche Angaben zu Nebenwirkungen Erholsam Schlafen ist lernbar Berufskrankheit Boreout Buchtipp: Geheime Rezepte Blähungen den Garaus machen Varizellen-Impfung Paracetamol richtig anwenden Bluthochdruck richtig behandeln Magenschonend ernähren Hilfe bei Sportverletzungen Weniger Salz, mehr Geschmack Legasthenie frühzeitig erkennen Allergie gegen Latex Mythen rund um Sonnenschutz Sportlermagersucht weit verbreitet Säuglinge vor Masern schützen Zahnschmerzen verhindern Nickel in Tätowiermitteln Gelbfieber-Impfung Erstickungsgefahr durch Süßigkeiten Prävention kommt nicht an Arzneimittel-Shopping im Urlaub? Heuschnupfen bei Kindern behandeln Hilfe bei Sportverletzungen Kräuterpulver aus dem Ausland So löscht man Sodbrennen Tipps gegen Schlafstörungen Buchtipp: Schwarz und stark Keine Chance für Insekten Plötzlichem Herztod vorbeugen Design für Demenzkranke Vertrauen in Homöopathie Darmkrebsmonat März Gute Vorsätze zur Gesundheit Senken Sie Ihr Demenz-Risiko Alte Arznei richtig entsorgen Handy-Nacken und Maus-Arm Eier natürlich färben: Pflanzliche Mittel gegen Venenleiden Wenn Genuss Schmerzen verursacht Sonnenallergie vorbeugen Prognose bei Hautkrebs „Pille danach“ rezeptfrei erhältlich Übergewicht bei Jugendlichen Erneutem Herzinfarkt vorbeugen Symptothermale Methode Buchtipp: Einfach ehrlich essen Auch die Leber braucht mal Urlaub Schokolade hilft gegen Stress Hörgerät: Regelmäßiger Check Medienkompetenz für Jugendliche So kommt die Arznei ins Kind Keine Angst vor Impfungen Buch-Tipp: Pflegebedürftig Hilfe bei Pollenallergie Überleben im Großraumbüro Flugreise trotz Herzerkrankung Faltenkiller gegen Depressionen Frühzeitige Wehen Rotaviren-Infektion bei Kindern Risikofaktoren für jugendliche Psyche Kaffee verlängert Leben Fettleber durch Snacks & Softdrinks Winterspaziergang mit Baby Effektiver Schutz vor Zecken Gut vor Mücken und Sonne schützen! Kein Honig für Säuglinge Mythen um den Sport Kindern Gemüse schmackhaft machen Ernährung gesunder Säuglinge Vitamine für die Augen Deutschland bald Paradies für Tropenviren? Gerüstet in das Arztgespräch Blutdruck selber messen Mit Alzheimer leben Schleichenden Sehverlust stoppen Brustkrebs bei Männern Sport bei Erkältung Erste-Hilfe: Helfen, aber wie? Hilfe bei chronischer Verstopfung Berufsstress im Urlaub Im Eis eingebrochen Beschwerden nach Rotweingenuss Vitamin-C-Quellen im Winter Histamin-Unverträglichkeit Mutter und Kind perfekt versorgt Hilfe bei Crystal-Sucht Vorsicht bei Selbstmedikation Fasten: Auf kleine Sünden verzichten Gerstenkörner & Hagelkörner Weltmeisterlich Grillen Regionales Gemüse contra Superfood Notfallausweis für Herzpatienten Gesunder Sommergenuss Sterilisation bei Mann und Frau Schüßler-Salze für gesunde Haut Wie Nüsse vor Darmkrebs schützen Was ist die "Pille danach"? Im Eis eingebrochen Eigenanalyse von Stressoren Hoher Nährstoffbedarf bei Erkältung Erschöpfung beim Wandern Kinderwunsch trotz Diabetes Gut geschützt in die Sonne Ess-Störungen auf dem Vormarsch Strahlend junge Haut Das Immunsystem stärken Rezeptfreie Kortisonsalbe Bewegung für Rheuma-Patienten Macht die Pille dick? Pflanzliche Mittel bei Husten Gute Kost für Ausdauersportler Mutter und Kind perfekt versorgt Nicht nur in Zitronen: Zu kräftig geschnäuzt: Erneutem Herzinfarkt vorbeugen Soziale Unterschiede und Ernährung Keine Zeit für Sport Darmkrebs betrifft auch Jüngere Deutschland bald Paradies für Tropenviren? Ein Leben retten Hepatitis-A-Impfung Studie: Karies ist nicht erblich Unfruchtbar durch Alltagschemikalien Buch-Tipp: Arthrose Buch-Tipp: Gesunde Gewürze Verpflegung in Kitas Nahrungsergänzung im Blick: Superfoods Verletzungsfrei gärtnern Richtig abnehmen: Abnehmen mit Kohl Familiäre Vorbelastung bei Diabetes Medikamente und Sonnenbaden Gesunde Psyche nach Herzinfarkt Nahrungsergänzung im Blick: Gelée Royale Kinderkrankheiten in Deutschland Nahrungsergänzung im Blick: Acai Pfeffer hält schlank HPV-Impfung auch für Jungen Genussmittel in der Schwangerschaft Chronischer Mundgeruch Kampf den Antibiotika-Resistenzen Der Goldene Äskulapstab Erste Hilfe bei Verbrennungen Essen und Stress Kopfschmerzen bei Schwangeren Mehrlingsschwangerschaften Lungenfunktion von Stadtkindern Länger leben mit grünem Tee? Tipps für einen starken Rücken Reiseapotheke für chronisch Kranke Werbeverbot für Tabak Mineralstoffe Ozon begünstigt Allergien Riskantes Essverhalten Was tun bei Mundgeruch? Hepatitis-B-Impfung Kaffee: Keine Gefahr fürs Herz Blutspenden-ABC Späte Vaterschaft, vitale Nachkommen Seilspringen macht Schule Fokus Gesundheits-Apps Fremdkörper verschluckt? Schmerzfrei dank Meditation Pflanzliche Mittel bei Husten Spielsucht bei Jugendlichen Kein Sport mit leeren Magen Naschen Sie sich schlank Sonnenschutz für den Skiurlaub Diabetes: Obst versüßt die Haut Medienkompetenz für Jugendliche Nahrungsergänzung im Blick: Vitamin D Schlaganfall-Risiko: Limonade Rotlichttherapie Erkältungen Heiße Gefahren für Kinder Angeborene Herzfehler bei Kindern Systemischer Lupus erythematodes Nahrungsergänzung im Blick: Biotin Auf Kohlenhydrate nicht verzichten Senken Haustiere das Asthma-Risiko? Selbsthilfe bei Neurodermitis Abnehmen senkt Krebsrisiko 2017 Nichtraucher werden Trendsportarten im Rückencheck Endlich gesünder leben Kontaktlinsen gründlich reinigen Mit Haustier in den Urlaub reisen Trotz Kreuzallergie in den Frühling Akupressur bei Regelschmerzen Venenfallen im Überblick Kopfschmerzen bei Schwangeren Osteoporose durch Bewegung lindern Äpfel genießen trotz Allergie Rauchen ohne Gefahr? Missbrauchsgefahr bei Schlafmitteln Bei der Arbeit genug trinken Verletzungen beim Skisport Frische Hilfe gegen Mundgeruch Rote Augen nach dem Schwimmen Medikamente und Sonnenbaden Stoffwechsel auf Sparflamme So schmeckt der Schultag Schokolade: Gesund oder schädlich? Entspannt in die Prüfung Allergie: Vorsicht bei Gewürzgebäck Kropf: Hals selbst kontrollieren Arzneitropfen richtig dosieren Allergie oder Erkältung? Fieber bei Babys und Kleinkindern Faktencheck Grippe-Impfung Kühler Kopf an heißen Tagen Gut geschützt in die Sonne Jodmangel gefährdet die Gesundheit Zecken: Wie schützt man sich? Diabetes in der Schwangerschaft Im Sommer auf Ozonwerte achten Pflanzliche Mittel gegen Venenleiden Beeren schärfen Denkorgan Kaffee: Das Gute in der Bohne Schnelle Hilfe bei Sportverletzungen Ätherische Öle befreien die Nase Paracetamol-Vergiftung bei Kindern Rote-Bete-Saft senkt Blutdruck Welt-AIDS-Tag 2016 Was tun bei Reisedurchfall? Was tun gegen plötzlichen Kindstod Wohnort hat Einfluss aufs Gewicht Nahrung unbeschwert genießen Die großen Cholesterin-Irrtümer Gesund ernähren am Arbeitsplatz Ideen für das Lauftraining Längere Bettruhe birgt Risiken Selbsthilfe bei Mittelohrentzündung Gut versorgt durch Homöopathie Heilpflanze und Hausmittel: Nach Rauchstopp Lunge checken Ski und Schlitten fahren mit Kindern Motorik-Defizite nach Schlaganfall Bei Vergiftungen richtig reagieren Wie Salz den Blutdruck beeinflusst Stimmerkrankungen bei Lehrern Was Patienten fragen sollten Wahrnehmung der Ebola-Krise Heiße Gefahren für Kinder Ohrenpflege für gutes Gehör Diabetes führt zu Potenzproblemen Der Duft des Alters Ekzem: Rasche Selbsthilfe Entzündete Nasennebenhöhlen Hitzewallungen in den Wechseljahren Mit Elan ins Frühjahr starten Die Wirbelsäule stärken Nahrungsergänzung im Blick: Aronia Heilpflanzen bei Unausgeglichenheit Venenfallen im Überblick Mit Wärme gegen Verspannungen Gel und Pflaster gegen Rückenschmerz Badeenten stark keimbelastet Olympia vor dem Fernseher Kindergesundheit aktiv stärken Rechtzeitig an Impfschutz denken Karneval ohne Kater Apotheker gegen Diabetes Missglückter Rauchstopp Reisen mit der „Pille“ Kaffee: Keine Gefahr fürs Herz Wann spricht man von einem Schock? Verzerrtes Sehen – wie kommt das? Hilfe nach Quallenkontakt Schlaf und Übergewicht Immunsystem natürlich stärken Handekzem vorbeugen und lindern Lächeln baut Stress ab Mutter und Kind perfekt versorgt So kriegt das Blut sein Fett weg Buchtipp: Lebensmittel-Rettungsbuch Ursachen für Bluthochdruck Kreuzallergie auf Lebensmittel Wechseljahre des Mannes Pflanzliche Hilfe gegen Reizdarm Würzig und gesund: Tipps gegen Hitze im Auto Konsumpausen immer beliebter Vitamin-D-Spiegel und Asthma Themenwoche Hodenkrebs Frühjahrsputz im Medizinschrank Ballaststoffe lindern Reizdarm Ausdauersport verjüngt Typhus-Impfung Eistee fördert Nierensteine Eiweißbedarf im Alter Nervenschmerzen richtig behandeln Impfempfehlungen 2016 Alkoholkonsum im Alter Kreuzallergie auf Lebensmittel SMS verbessert Blutdruckwerte Was können Quinoa, Kokos & Co.? Sauna für Anfänger Schwere und geschwollene Beine Aufräumen nach der Flut Sport gegen Depression Gewürznelken gegen Zahnschmerzen Inhalatoren richtig anwenden Erhöhte Sturzgefahr im Winter Schlafmangel macht dick Essen gehen macht nicht dick Hilfe bei Osteoporose Trends im Lebensmittelverbrauch Selbstbestimmte Ernährung von Babys Luftverschmutzung gefährdet Herz Hier finden Frauen Hilfe Mehr Lebensfreude durch Achtsamkeit Hoch ansteckend: Keuchhusten Diabetes-Patienten auf Reisen Gut beraten bei Diabetes Tierisches Einfühlungsvermögen Gefühlslage beeinflusst Tinnitus Sport verändert Erbgut-Information Gebärmutterhalskrebs im Alter Rückenmuskeln am PC stärken Frauenherzen schlagen anders Tierische Gefahren im Ausland Buchtipp: Warum krank? Grüner Tee und Medikamente Krank durch Brot Entzündete Zahnimplantate Studie zu gesundem Lebensstil Therapie bei Hodenhochstand Mit Kaffee gegen Brustkrebs-Rückfall Bewusstlosigkeit bei Kindern Ernährung bei Schluckstörungen Faktencheck Grippe-Impfung Ess-Störungen auf dem Vormarsch Hilfe bei Vergiftungen Zusatzstoffe in Lebensmitteln Wegen Übergewicht ins Krankenhaus Machen Sportwetten süchtig? Homöopathie für die ganze Familie Impfung gegen Lungenentzündung Bärlauch Homöopathie für die Schilddrüse Verbot der Tabak-Außenwerbung Sonnenschutz für die Augen Leberschäden abwenden Bundeseinheitlicher Medikationsplan Meningokokken-Impfung Gegen Müdigkeit am Steuer Mythen rund um Sonnenschutz Fast-Food – ungesunder Trend Krebs: Ingwer gegen Übelkeit Die richtige Sonnenbrille finden Online-Sportstudios Programm gegen Übergewicht Trockene Augen: Was Sie tun können Röteln-Infektion bei Schwangeren Arzneimittel auf Reisen Seniorensport im Winter Kalzium hält Hormone im Zaum Reisen im Alter Mangel beim Stillen verhindern Kindern Arznei geben Buch-Tipp: Knie aktiv Neues Übergewicht-Gen entdeckt Blasen vorbeugen und behandeln Nahrungsergänzung im Blick: Apfelessig Geschlechtskrankheit Chlamydien Blasenentzündung in der Badesaison Medikamentenmissbrauch frei Haus Cholesterin-Test Schädel-Hirn-Trauma bei Kindern Kühler Kopf an heißen Tagen Auf gesunden Lebensstil achten Bluthochdruck bei Kindern Gicht und erhöhte Harnsäure Vorsicht vor Knollenblätterpilz Vergrößerte Prostata Trauer nach einer Fehlgeburt Masern-Impfung Schnupfensprays richtig eingesetzt Badevergnügen ohne Blasenentzündung Rund ums Thema Reiseapotheke Gewichtsabnahme bei Diabetes Langes Sitzen vermeiden Wechseljahre Preiskampf um Potenzmittel Fit mit Fußball Schichtarbeit erhöht Diabetes-Risiko Diabetes-Selbstmanagement mit Apps Kaffee lässt Cholesterin ansteigen Trinken Sie sich schlank Eiweißbedarf im Alter Pulsmessen beugt Schlaganfall vor Homöopathie bei Verbrennungen Das Gehirn isst mit Früherkennung fürs Auge Rezeptfreie Mittel mit Diclofenac Keine Chance der Migräne! Laufrad oder Dreirad? Buchtipp: Der Gefräßigmacher Regelschmerzen rezeptfrei behandeln Die Freizeit-Krankheit Medikamentenallergie bei Kindern Tipps gegen schmerzhaftes Zahnen Dem Fußpilz Beine machen Vorsicht bei Fructose Erkältung: Ansteckung verhindern Nahrung nicht vertragen: Herpes Falsches Gefühl der Sicherheit Syphilis auf dem Vormarsch Nicht nur für Kinder: Impfen Kinder fit durch den Winter bringen

Formula-Diäten versprechen einen sichtbaren Gewichtsverlust in kurzer Zeit. Wie sich ein Jojo-Effekt vermeiden lässt und die Gewichtsabnahme dauerhaft gelingt, weiß die Apothekerkammer Niedersachsen.

Was ist eine Formula-Diät?

Bei einer Formula-Diät nimmt man statt der Mahlzeiten industriell vorgefertigte Drinks, Riegel oder Suppen zu sich. Die Mahlzeiten enthalten zwischen 200 und 400 Kilokalorien. Werden alle Mahlzeiten durch die Formula-Gerichte ersetzt, nimmt man zwischen 800 und 1200 Kilokalorien pro Tag zu sich. Dies ist deutlich weniger als der von der Deutschen Gesellschaft für Ernährung angegebene Bedarf. Frauen benötigen zwischen 1800 und 2500 Kilokalorien, Männer sogar zwischen 2300 und 3100 Kilokalorien – je nach Körpermasse und Aktivitätsgrad. Da bei einer Formula-Diät die Eiweißbilanz ausgeglichen ist, darf die Diät bis zum Erreichen des Wunschgewichts durchgeführt werden.

Für wen sind Formula-Diäten nicht geeignet?

Bei chronischen Erkrankungen sollte vor der Diät immer ein Arzt hinzugezogen werden, insbesondere bei Diabetes mellitus, fortgeschrittener Erkrankung des Herzens durch Engstellen oder Verschlüssen der Herzkranzgefäße, bei Magen- oder Dünndarmgeschwüren sowie bei akuten oder chronischen Infekten. Nicht zu empfehlen sind Formula-Diäten für Patienten mit schweren chronischen Erkrankungen wie Tumorerkrankungen, Aids, fortgeschrittene Leber- oder Niereninsuffizienz oder Schilddrüsenüberfunktion.

Aufgrund des besonderen Nährstoffbedarfs sollten auch Schwangere und Stillende sowie Kinder und Jugendliche auf diese Diätform verzichten. Besonders in der sensiblen Wachstums- und Entwicklungsphase von Kindern und Jugendlichen besteht sogar ein Mehrbedarf an Mikronährstoffen wie Folsäure, Iod, Vitamin D, Calcium und langkettigen Omega-3-Fettsäuren bei nur wenig erhöhtem Energiebedarf.

Funktionieren Formula-Diäten?

Ein Nachteil bei der Formula-Diät sind die eintönigen, häufig süßen Geschmacksvarianten. Sie erschweren das Durchhalten der Diät, besonders wenn der Abnehmwillige ausschließlich Formula-Mahlzeiten zu sich nimmt. Ferner kommt es zu keinem Lerneffekt. Die Betroffenen setzen sich nicht mit den Vorteilen einer gesunden und ausgewogenen Ernährung auseinander, sodass es nach der Diät meist nicht zu einer Änderung des bestehenden Ernährungsverhaltens kommt, was zu einem sogenannten Jojo-Effekt führen kann. Ein Wundermittel zum mühelosen Abnehmen und dauerhaften Schlanksein sind Formula-Diäten nicht. Wer sein Gewicht reduzieren will, kommt um eine Ernährungsumstellung nicht herum. Wer diese mit einer Formula-Diät kombiniert, hat schnelle Erfolgserlebnisse und ist somit gut motiviert, die Umstellung durchzuhalten.

Wie lässt sich der Jojo-Effekt vermeiden?

Wer nach einer Diät wieder ganz normal isst, nimmt häufig zu. Am besten ist es, die Kalorienzahl nach der Diät langsam um 200 Kilokalorien pro Woche zu steigern. Es kann zum Beispiel hilfreich sein, eine oder zwei Mahlzeiten durch einen Formula-Drink zu ersetzen. Laut der Diogenes-Studie spielt aber auch die Zusammensetzung der Ernährung mit Blick auf Nährstoffe wie Proteine und Kohlenhydrate eine wichtige Rolle. Wer sein Gewicht halten will, sollte viel mageres Fleisch wie zum Beispiel Geflügel und fettarme Milchprodukte sowie kalorienarme Fischarten wie zum Beispiel Scholle, Schellfisch oder Rotbarsch essen. Unbedingt verzichten sollte man hingegen auf schnell verwertbare Kohlenhydrate, die in Weißbrot und Zucker enthalten sind.

Wie gelingt eine dauerhafte Gewichtsabnahme?

Menschen, die langfristig Gewicht verlieren und fitter werden wollen, sollten sich professionell beraten lassen. Apotheker, die in der Ernährungsberatung weitergebildet sind, bieten beispielsweise eine individuelle Beratung an, mit welchen Nahrungsmitteln der tägliche Speiseplan optimal zusammengesetzt werden kann – jeder Mensch is(s)t schließlich anders. Generell gilt jedoch: Je mehr unterschiedliche Maßnahmen wie Ernährungsumstellung und mehr Bewegung kombiniert werden, desto besser sind die Ergebnisse bei der Gewichtsabnahme. Auch Veränderungen im Essverhalten sind nützlich. Wichtig ist, langsam zu kauen, die Mahlzeit nicht vor dem Fernseher einzunehmen und nicht im Gehen oder Stehen zu essen. Hält man sich an diese Regeln, stellt sich schneller ein Sättigungsgefühl ein. Sport ist besonders wichtig, um das Gewicht dauerhaft zu reduzieren. Dazu zählt nicht nur Ausdauersport, sondern auch moderates Krafttraining, da mehr Muskeln – sogar im Ruhezustand – auch mehr Kalorien verbrauchen.

Quelle: Apothekerkammer Niedersachsen

Autor*innen

Sandra Göbel | zuletzt geändert am um 13:28 Uhr


Wichtiger Hinweis: Dieser Artikel ist nach wissenschaftlichen Standards verfasst und von Mediziner*innen geprüft worden. Die in diesem Artikel kommunizierten Informationen können auf keinen Fall die professionelle Beratung in Ihrer Apotheke ersetzen. Der Inhalt kann und darf nicht verwendet werden, um selbständig Diagnosen zu stellen oder mit einer Therapie zu beginnen.