Sinn oder Unsinn?

Nahrungsergänzung im Blick: Kreatin

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Neben Kreatin enthält Fisch noch weitere wichtige Inhaltsstoffe, wie zum Beispiel Omega-3-Fettsäuren oder Jod.

Andere Wirkstoffe dieser Gruppe

Eisenmangel bei COPD Nahrungsergänzung im Blick: Acai Buchtipp: Der Bio-Bluff Checkliste für die Reiseapotheke So bleibt kein Auge trocken Autofahren nach durchzechter Nacht Parodontitis vorbeugen Genussmittel in der Schwangerschaft Lungenhochdruck: Flugreise riskant Hartnäckige Frühjahrmüdigkeit Viel heiße Luft um die heiße Zitrone HPV-Impfung Tollwut: Risiko auch in Deutschland Keine Chance für Insekten Homöopathie fürs Herz Mutters Coronaimpfung nützt dem Baby Holzsplitter sicher entfernen Buchtipp: Ratgeber bei Diagnose Krebs Munter durch die WM Mundgeruch: der stille Begleiter Laufrad oder Dreirad? Dick wegen Gendefekt Kennzeichen auf Lebensmitteln Starthilfe fürs Stillen Paracetamol-Vergiftung bei Kindern Der Nachteil am guten Gedächtnis Arznei steuerlich geltend machen App gegen Verhütungspannen Check-up J1 bei Jugendlichen Fleischlos essen stört Wachstum nicht Reizhusten: Thymian und Efeu helfen Im Urlaub droht Hepatitisinfektion Die großen Cholesterin-Irrtümer Anzeichen für Herzinfarkt Kaffee: Das Gute in der Bohne Zu viel Wurst ist tödlich Klinische und Klassische Homöopathie Demenz-Patienten im Krankenhaus Diabetes in der Schwangerschaft Kleinere Verletzungen bei Kindern Homöopathische Reiseapotheke Hausapotheke: Fit für den Sommer Sport als Therapie Gicht und erhöhte Harnsäure Mit kühlem Kopf durch heiße Tage Schleichenden Sehverlust stoppen Harnweginfekt und Blasenentzündung Frühjahrsputz im Medizinschrank Straßen sicherer machen Diät: Das Timing macht’s Vergiftungsgefahr durch Waschmittel Das Immunsystem stärken Nahrungsergänzung im Blick: Basenpulver Hautkrebs vorbeugen mit dem UV-Index Diät: Das Timing macht’s Flüssigkeit zur Arzneieinnahme Auch die Leber braucht mal Urlaub Verbrennungen durch Dampf Rotlicht bei Muskelschmerzen Medikamente richtig entsorgen Rheumatoide Arthritis Nahrungsergänzung im Blick: Fluorid Mikronährstoffe fürs Herz Hilfe bei Osteoporose Nahrungsergänzung im Blick: Propolis Krankmachende Keime auf Melonen Gastfamilien für Demenzkranke Richtig ernähren bei COPD Medikamentenkauf im Ausland Bei Vergiftungen richtig reagieren Ausdauersport oder Krafttraining Was steckt im Eis? Wer Fett stark schmeckt, isst weniger Notfallausweis für Herzpatienten Zu viel Salz in Mikrowellen-Menüs Fasten für den Stoffwechsel Straßen sicherer machen Tipps gegen Jetlag Gegen Dengue-Fieber impfen! Erreger in Blattgemüse möglich Geschlechtskrankheit Chlamydien Pestizide auf Lebensmitteln Wenn Trauer krank macht Östrogenspiegel verändert Frauenhirn Überhitzte Köpfe Digitale Weihnachtsgeschenke Was ist Fructose-Intoleranz? Vitamin-D-Mangel durch Sonnenschutz? Bitteres für den Magen Kalzium hält Hormone im Zaum Motorik-Defizite nach Schlaganfall Wegen Alkohol in die Notaufnahme Kindern Ebola erklären Wie Sie Halsschmerzen loswerden Sicher auf Kufen Kakao steigert Leistung Wegen Übergewicht ins Krankenhaus Neues Übergewicht-Gen entdeckt Ebola-Fieber in Westafrika Hilfe bei Halsschmerzen Anzeichen für Schulangst erkennen Medikamente lagern leicht gemacht Erschöpfung beim Wandern Wenig Fleisch, viel Fisch Nierengesundheit bei Diabetes Medikamente und Sonnenbaden Nahrungsergänzung im Blick: Superfoods Nahrungsergänzung im Blick: Magnesium Blutspenden senkt Bluthochdruck Kampagne „Bewegung gegen Krebs“ Seniorensport im Winter Grundrecht auf Erektion? Schlafstörungen loswerden Apothekertag: "Sicher isst sicher" Neuer Wirkstoff gegen Asthma? Osteoporose durch Bewegung lindern Allergie gegen Wespenstiche Frauenärzte gegen IGeL Naschen Sie sich schlank Varizellen-Impfung Erst Knallern, dann Knalltrauma Impfen trotz Hühnereiweißallergie Mehr Koffein – mehr Östrogene Richtig abnehmen: Mehr Lebensfreude durch Achtsamkeit Herbstmüdigkeit und Winterblues Grillvergnügen ohne Spiritus Genussvoll speisen hilft beim Abnehmen Falsch entsorgte Arznei gefährlich Homöopathie fürs Herz Rentner am Steuer „Dauerbrenner“ Sodbrennen Was schwere Beine leichter macht Kindern Arznei geben Lippenherpes lässt sich bezwingen Masern-Impfung Sodbrennen und Magenschmerzen Kühler Kopf an heißen Tagen Erste Hilfe bei Verbrennungen Lippenherpes selbst behandeln Therapie von Fettleibigkeit Laktose-Intoleranz und Medikamente Was tun gegen Mückenstiche? Nicht nur in Zitronen: Medikamente bei Parkinson Schluss mit den Blähungen ! Winterbabys häufiger Linkshänder Diabetes führt zu Potenzproblemen Johanniskraut richtig einnehmen Medikamente lagern leicht gemacht Checkliste für die Reiseapotheke Bei Darmkrebs zuckerarm ernähren Mittelmeerküche bei Nierenkrankheit? Falsches Gefühl der Sicherheit Morgenmenschen leben gesünder Nahrungsergänzung im Blick: Aloe Vera Neuer Test auf Darmkrebs GLYX-Diät beugt Krankheiten vor Stinke-Pipi nach Spargelgenuss Rissige Fingerkuppen im Winter Neuer Warnhinweis für Schmerzmittel Keine Zeit für Sport Diabetesberatung auf Rädern IGeL-Check auf Blasenkrebs Neuer Test auf Darmkrebs Wohlbefinden im Alter Bewegungsmythen Rückengesund im Büro Nicht nur für Kinder: Impfen Diätprodukte sind out Was hilft bei Hämorrhoiden? Wandern für Körper und Geist Stiche von Bienen, Wespen & Co. Wenn Eltern psychisch krank sind Gefahren fürs kindliche Genital Hautpflege im Winter Jedes Jahr aufs Neue: Vorsätze 2013 Pulsmessen beugt Schlaganfall vor Reisen im Alter HPV-Impfung senkt Krebsrate Gesundes Fasten im Ramadan Reisethrombose Reisen mit der „Pille“ Nebenwirkung Fahruntüchtigkeit Europäischer Notfallausweis Mediterrane Kost fürs Herz Die Knochen-Bilanz Impfung gegen Lungenentzündung Stress beeinflusst Sozialverhalten Sport im Rentenalter? Stimmen hören bei Psychosen Bei Hitze viel trinken Essstörungen bei Jungen Alkoholkonsum im Alter Buch-Tipp: Heilkräuter-Tees Ursachen für Bluthochdruck Was tun bei Übergewicht im Kindesalter? Die Knochen-Bilanz Auf Kohlenhydrate nicht verzichten Gegen trübe Aussichten Bakterienvielfalt im Krankenhaus Aktiv dank künstlicher Gelenke Japanische-Enzephalitis-Impfung Buchtipp: Fett! Neue Hoffnung bei Herzschwäche Teenager stehen auf Obst und Gemüse Komplementärmedizin bei Rheuma Stevia für Diabetiker nicht gesünder Mittel und Wege gegen den Husten Venenleiden langfristig vorbeugen Nachwuchs hält gesund Vitamin-C-Quellen im Winter Schluss mit Reizdarm Erkältungen Medikamentenwirkung im Alter Röteln-Infektion bei Schwangeren Kopfläusen den Garaus machen Faltenkiller gegen Depressionen Risiken schrecken kaum ab Arzneimittelabhängigkeit Wenn der Kopf schmerzt Kühler Kopf an heißen Tagen Risikofaktoren für jugendliche Psyche Frühjahrsputz im Medizinschrank Cholera-Impfung Rotlichttherapie Psychische Krisen meistern Mit dem Alter steigt die Weisheit Riskantes Essverhalten Nickel in Tätowiermitteln Nahrungsergänzung im Blick: Zink Medienkompetenz für Jugendliche Flüssigkeit zur Arzneieinnahme Das Diabetes-Risiko senken Studie zu gesundem Lebensstil Im hohen Alter das Rauchen aufgeben Hilfe nach Quallenkontakt Wissen schützt bei Sepsis Schlafprobleme durch Medikamente Älter werden in Balance Was man zu B12-Mangel wissen sollte Intime Reinigung und Pflege Lachen ist Medizin Schlaganfall trifft nicht nur Ältere Impfung gegen Schlaganfall? Kaffee senkt Geburtsgewicht Was hilft gegen Kopfläuse? Runde Sache: Hülsenfrüchte Energietanken: Akupressur bei Regelschmerzen Verhütungspille für den Mann Frühstücken statt Naschen Gut vor Mücken und Sonne schützen! Keine Chance für Insekten Mythen rund um Sonnenschutz Sterilisation bei Mann und Frau Neuer Pflegebedürftigkeitsbegriff Uhr zurückstellen nicht vergessen! Neurodermitis bei Kindern Reiseapotheke für chronisch Kranke Stillen gesund für Mutter und Kind Auto fahren im Alter Abnehmen: Was hilft langfristig? Verengung der Halsschlagader Gelassen durch die Wechseljahre Dufte Gene Bärlauch Alzheimer: neue Erkenntnisse Erste Hilfe bei Sonnenbrand Allergie: neuer Info-Dienst online BZgA rät von E-Shishas ab Erste Hilfe: Was ist Pflicht? Beeren schärfen Denkorgan Faserreich oder faserarm? Mit Haustier in den Urlaub reisen Angaben zu Nebenwirkungen Gesund abnehmen Haemophilus-influenzae-Impfung Käse und Co. für gesundere Knochen Die besten Durstlöscher Reanimation durch Laien Ohne Müdigkeit durchs Frühjahr Kann zu viel Obst ungesund sein? Gefahr Verkehrsunfall Schwangerschaftsübelkeit Halsschmerzen als Warnsignal Was ist die "Pille danach"? Bauchweh durch Getreide Urlaub mit dementen Menschen Gift in aller Munde Zahnpflege bei Kindern Saurer Nachgeschmack: Hilfe bei trockenem Auge Ideen für das Lauftraining Medikamente lückenlos einnehmen Ozon begünstigt Allergien Kopfschmerzen bei Schwangeren Matt statt munter: Vitamine für die Augen Kropf: Hals selbst kontrollieren Thrombosen von Antibabypillen Winterblues oder Depression? Pollenallergie jetzt bekämpfen Grippeimpfung schützt doppelt Kinder mit Diabetes unterstützen Arznei richtig handhaben Prävention bei Typ-2-Diabetes Schutz vor Hirnhautentzündung Abnehmen mit Diätmitteln Verminderter Empfängnisschutz Diabetes-Patienten im Flugzeug Komplementärmedizin bei Frauenleiden Vitaminreich oder -arm?: Vitalstoffcocktail Spargel Pneumokokken-Impfung Buchtipp: Warum krank? Mittagsschlaf im Vorschulalter? Erkältung: Ansteckung verhindern Schlafmangel macht dick Lavendelöl gegen Angststörungen Ist Schnarchen harmlos? Verstauchter Knöchel Kopfläuse effektiv behandeln IGeL-Check auf Blasenkrebs Raue Haut an Oberarm und Oberschenkel Fehlbildungen durch Diabetesmittel? Diabetes in der Vorstufe aufhalten Richtig Fieber messen Resistente Darmbakterien Natur Beobachten gegen Sehstress Paracetamol richtig anwenden Sichere Potenzmittel Sport für die Lungen Wenn Putzen die Haut angreift Gerüstet in das Arztgespräch Temperaturanstieg fördert Malaria Kaffee verlängert Leben Thrombosen von Antibabypillen Fenchel Buch-Tipp: Aromatherapie für die Familie Bösartige Eierstockzysten Diabetesberatung auf Rädern Aspirin gegen Herzinfarkt Gesunder Sommergenuss Vorsicht bei Energy-Produkten Tipps gegen Hitze im Auto Orale Medikamente gegen Diabetes Frühjahrsputz im Medizinschrank Rat bei seltenen Erkrankungen Lavendelöl als Anti-Pilz-Mittel Bei epileptischem Anfall helfen Diabetesfolgen bei Frauen Genussmittel in der Schwangerschaft Für Sport ist es nie zu spät Kalorienbedarf von Schwangeren Richtig niesen und schnäuzen Sauna für Anfänger Halsschmerz bei Erkältungen Zufrieden Altern heute & zukünftig Impfung gegen Lungenentzündung Familiäre Vorbelastung bei Diabetes HPV-Impfung Erhöhte Sturzgefahr im Winter Früh an Sonnenschutz denken Rüstig statt ranzig: Sport im Alter Online-Tool berechnet Zuckerlimit Testosteron macht Frauen egoistisch Aufatmen bei Wespengift-Allergikern Rauchstopp senkt Demenzrisiko Arzneimittel: Beratung wichtig Homöopathie bei Verbrennungen Früherkennung von Aneurysmen Diabetiker im Krankenhaus Erste Hilfe für das Kind Insektenstiche vermeiden Längere Bettruhe birgt Risiken Sterilisation bei Mann und Frau Ohne Schmerzen Wasserlassen Ursachen für Bluthochdruck Wenn der Darm träge ist Arzneipflanze des Jahres 2012: Kennzeichen auf Lebensmitteln Diagnose Schwerhörigkeit Richtig verhalten bei Gewitter Schwangerschaftsdiabetes vorbeugen Blutdruck selber messen Den richtigen Riecher Spätsommer im Oktober Gesundheitsgefahr Zecken Hitzschlag bei Hunden Starke Waffen gegen Aphthen Tipps bei Wespen-Alarm Gesetzliche Tabakkontrolle Aufräumen nach der Flut Kropf: Hals selbst kontrollieren Typhus-Impfung Was hilft gegen niedrigen Blutdruck? Erste Hilfe bei Grillunfällen Was tun gegen Mückenstiche? Neue Impfung gegen Gürtelrose Durchfallerreger auf Hühnereiern Wiederbelebung nach Herzstillstand Schmerzen bei Arthrose Individuelle Beratung bei Diabetes Design für Demenzkranke Augenringe und ihre Behandlung Berufskrankheit Boreout Mittel und Wege gegen Migräne Hyposensibilisierung Innere Unruhe schonend behandeln Covid-19 verläuft öfter schwer Saisonwechsel für Jogger Gesunder Knabberspaß: Strahlend junge Haut Aromatisch und gesund: Familiäre Vorbelastung bei Diabetes Sieben Mythen über Zecken Mehr Überlebende bei Krebs Entzündete Nasennebenhöhlen Haemophilus-influenzae-Impfung Training im Wohnzimmer Alternativmedizin stärker fördern Schmerzen äußerlich behandeln Gute Tipps für guten Schlaf Risikofaktor Bauchfett Vital im Alter: die „Silver Ager“ Tipps gegen den Jetlag Abnehmen mit Ayurveda Wie bedenklich sind Energy Drinks? Reiseapotheke – das gehört hinein! Rauchen ohne Gefahr? Spezial-Impfstoffe gegen Grippe Reiseplanung für den Magen Was tun, wenn die Mundrose blüht? Was Patienten fragen sollten Zuzahlungsbefreiung für 2018 So gelingt das Arztgespräch Impfung ohne Nadel Reisen mit Diabetes Rezeptfreie Mittel gegen Übelkeit Reisedurchfall Vitamin D senkt Krebssterberate Senken Haustiere das Asthma-Risiko? Tierische Gefahren im Ausland Die Rettungskette Buchtipp: Der Gefräßigmacher Venenfallen im Überblick Krampfanfälle bei Kindern Durchfall bei Antibiotika-Einnahme Verengung der Halsschlagader Mythen um die Milch Faktencheck Grippe-Impfung Alzheimer-Risiko aktiv senken Orientierung im Medikamentenchaos Gemeinsam essen wichtig für Kinder Weltmeisterlich Grillen Die Grippesaison steht vor der Tür Länger leben mit grünem Tee? Krämpfe: Hochspannung in den Muskeln Ernährung bei Schluckstörungen Sport als Therapie Reiseübelkeit bei Kindern Homöopathie für die ganze Familie Wie erkenne ich einen Schlaganfall? Ernährung beeinflusst Stoffwechsel Druckgeschwüren vorbeugen Nahrungsergänzung im Blick: Vitamin A Defibrillator: Vorsicht mit Magneten Lebensmittel richtig kühlen Vitamin-D-Mangel vorbeugen Nahrungsergänzung im Blick: Gelée Royale Impfpass vor Reise kontrollieren Prävention kommt nicht an Arzneimittelreste nicht spenden Unterzuckerung beim Sonnenbad Auf gesunden Lebensstil achten Von Akne bis Zucker Rund ums Thema Reiseapotheke Im Eis eingebrochen Kreuzallergie auf Lebensmittel Ausdauersport oder Krafttraining Deutschland bald Paradies für Tropenviren? Erste Hilfe auf dem Prüfstand Globuli für gesunde Lippen & Mund Moderater Alkoholkonsum Ausdauersport verjüngt Leben mit angeborener Krankheit Programm gegen Übergewicht Augen auf beim Herbstspaziergang Thrombosegefahr bei Schwangeren Blutspenden rettet Leben Nahrungsergänzung im Blick: Vitamin D Weltmeisterlich Grillen Blasenentzündung in der Badesaison Bei Hitze viel trinken Schütteltrauma bei Säuglingen Medikamentenkauf im Ausland Wie unser Lebensstil uns schadet Belohnen mit Fett und Zucker Dünne verwerten Zucker besser Systemischer Lupus erythematodes Wie funktioniert Akupressur? Brustkrebs vorbeugen Buch-Tipp: Knie aktiv Schulkinder mit Diabetes Typ 1 Was tun bei Reisedurchfall? Kampf den Kilos Erste-Hilfe: Helfen, aber wie? Wunden selbst versorgen Freundlichkeit liegt in den Genen Laufrad oder Dreirad? Schwere und geschwollene Beine Mit Elan ins Frühjahr starten Osterbrunch ohne Magentablette Gewichtsabnahme bei Diabetes Buchtipp: Vital ab 50 Sport senkt Brustkrebs-Risiko Schützt Essen vor Demenz? Suchtmittel Nasenspray Selbstkontrolle bei Diäten Pflege und Beruf vereinen Programm gegen Übergewicht Grüner Tee und Medikamente Fülligen Kindern droht Herzschwäche Herzinfarkte nach Zeitumstellung Sport bei Erkältung Symptothermale Methode Trotz Kreuzallergie in den Frühling Positives Selbstbild im Alter Führerschein weg – was nun? Gesundheitsgefahr Schimmelpilze Pflanzliche Hilfe gegen Reizdarm Kein Sport mit leeren Magen Urlaub im Bakterienbiotop Langes Sitzen vermeiden Mutter und Kind perfekt versorgt Akupunktur Aktivurlaub ist erholsamer Ekzem: Rasche Selbsthilfe Akne schonend behandeln Schnelle Hilfe bei Insektenstichen Verletzungsfrei gärtnern Medikamente und Sonnenbaden Badeenten stark keimbelastet Buch-Tipp: Gesunde Gewürze Neues Jahr, alte Vorsätze? „Wechseljahre“ beim Mann Natürliche Verhütung Bedrohung im Straßenverkehr Wirkungsweise der Komplementärmedizin Ohrentropfen anwärmen Arzneimittel-Shopping im Urlaub? Schichtarbeit erhöht Diabetes-Risiko Tipps gegen schmerzhaftes Zahnen Das Immunsystem stärken Angst vor Klassenarbeiten Senioren schwören auf Naturmedizin Kinderkrankheiten in Deutschland Wenn Beine keine Ruhe geben Hilfe bei nächtlichen Wadenkrämpfen Bluthochdruck nach schwerer Kindheit Kindern gesunde Ernährung vermitteln Die richtige Sonnenbrille finden Wolken, Sonnenhut oder Creme Osteopathie für Kinder Haarige Probleme lösen Masern: Gefährliche Impflücken Arzneimittel richtig anwenden Bewusstlosigkeit bei Kindern Kaffee: Keine Gefahr fürs Herz Infektion bei Zahn-Implantaten Omega-3 gegen Regelschmerzen Plötzlichem Herztod vorbeugen Wenn der Bauch drückt Pflanzliche Arznei richtig einsetzen Mit Belastungen richtig umgehen Gesunde Psyche nach Herzinfarkt Ingwer-Shot besser selbst machen Die Wirbelsäule stärken Süßstoffe unter Verdacht Blutspenden-ABC Pflanzliche Mittel bei Husten Sonne und Hitze fördern Rosazea Was tun bei Mundgeruch? Im Alter sexuell befriedigt Jodmangel gefährdet die Gesundheit Nadeln gegen den Schmerz: Keine Wasserperlen für Kleinkinder! Trockene Augen: Was Sie tun können Süß, süßer, Stevia Viele Getränke überzuckert Sehbehinderung bei Diabetes Hirn schrumpft mit Fremdkörper in der Nase Treppauf, treppab Der Duft des Alters Machen Sportwetten süchtig? Migräne und Epilepsie Naschen Sie sich schlank Infektionskrankheiten vorbeugen Mehr Allergien durch Klimawandel? Erste Hilfe fürs Auge 2017 Nichtraucher werden Migräne adé! Europäischer Notfallausweis Salzgehalt statt Natriumwert Reisen mit Diabetes Eisenmangel bei Herzschwäche Sauna für Anfänger Tierbisse bei Kindern PECH hilft bei Sportverletzungen Nahrungsergänzung im Blick: Vitamin E Kopfschmerzen wegtrinken Gut vorbereitet in die Schule Eistee fördert Nierensteine Wenn der Magen die Nerven verliert Verzerrtes Sehen – wie kommt das? Kaffee schadet Knochen nicht Hilfe gegen Pickel & Co. Diabetes in der Vorstufe aufhalten Zuckerkonsum bei Kindern Jodmangel gefährdet die Gesundheit Links ist die Schokoladenseite Beratung bei Ergänzungsmitteln Hygiene in Krankenhäusern Chronische Leberentzündung Nicht hungrig einkaufen Rhythmus aus dem Takt Geistig fit mit Gehirnjogging Auf den Zahn gefühlt Mit Bewegung gegen Rheuma Den richtigen Arzt finden Abnehmen mit Kohl Vitamine für die Augen Wenn der Grill Flammen schlägt Plötzlichem Herztod vorbeugen Welt-AIDS-Tag 2016 Medikamente richtig entsorgen Tierische Gefahren im Ausland Filmreife Infokampagne zu Diabetes Gewalt gegen Einsatzkräfte Ess-Störungen auf dem Vormarsch Weiße Flecken auf Schokolade Anzeichen für Schulangst erkennen Wenn Kinder Essen nicht vertragen Gut für die Venen: Kastanien und Wein Reiseapotheke für Kinder Wandern für Körper und Geist Kakao: Tassenfarbe prägt Geschmack Unerwünschte Arzneiwirkungen Grippeschutzimpfung für Schwangere Kampagne zur HIV-Übertragung Gicht und erhöhte Harnsäure Test auf Schwangerschaftsvergiftung Bittere Süße: Stevia Mitesser und Pickel weg-pflegen Masern schwächen Immunsystem Apotheker gegen Diabetes Abnehmen ist ansteckend Symptothermale Methode Zeit fürs Toilettentraining UV-Schutz im Frühling Pollenflugsaison eröffnet Glutenunverträglichkeit (Zöliakie) SMS verbessert Blutdruckwerte Trockene Augen im Winter P.A.R.T.Y.-Aktionswoche 2017 Homöopathische Reiseapotheke Ballaststoffe lindern Reizdarm Nichts für Kinderohren: Lärm Nahrung unbeschwert genießen Tierisches Einfühlungsvermögen Gewürznelke Mutter und Kind perfekt versorgt Bittere Pillen leichter schlucken Guter Vorsatz Rauchstopp Den Appetit optisch täuschen Fit mit Fußball Hochsaison für Warzen Badevergnügen ohne Blasenentzündung Sichere Gartenarbeit Frauen mit Diabetes Vertrauen in Homöopathie Heuschnupfen bei Kindern behandeln Schutz vor Mückenstichen Saftig und stark Kein Arbeitsstress nach dem Urlaub Kampf der Fatigue Weniger Salz, mehr Geschmack Früh an Sonnenschutz denken Was tun bei epileptischem Anfall? Vegan durch die Schwangerschaft Was bezwingt chronischen Juckreiz? Rohmilch trinken gegen Asthma? Neue Studie zu HPV-Impfung Kleinkinder im Flugzeug Ein Leben retten Langsam oder schnell inhalieren? Kindergesundheit aktiv stärken Pflege von Hautabschürfungen Volkskrankheit Grauer Star Neuer Indikator für Krankheiten Antibabypille Risiko für Gefäßverschlüsse Energiebedarf beim Sport Sichere Gartenarbeit Richtig Husten will gelernt sein Schlaganfall-Risiko: Limonade Mit Heuschnupfen auf Reisen Würzig und gesund: Diabetes-Patienten auf Reisen Tipps für den Freibadbesuch Buch-Tipp: Osteoporose Lebensmittelzusatzstoffe Fasten – mehr als eine Diät Medikation im Alter überprüfen Ohrenpflege – so geht's Problem Haarausfall Sodbrennen und Asthma Jojobaöl in der Hautpflege Stress in der Schule Wenn Kinder unter Durchfall leiden Kakao: Tassenfarbe prägt Geschmack Keine Angst vorm Reanimieren Kinder fit durch den Winter bringen Wie unser Lebensstil uns schadet Gelbfieber-Impfung Energiebedarf beim Sport „Dauerbrenner“ Sodbrennen Sonnenschutz für Kinder Nahrungsergänzungsmittel Buch-Tipp: Pflegebedürftig Heiß und kalt gegen den Schmerz Auch ohne Hormone sicher verhüten Notfälle für den Augenarzt Heilpflanzen bei Unausgeglichenheit Ausweitung des Tabakwerbeverbots Diabetische Augenerkrankungen In Ruhe abnehmen Achtung beim Sonnenbrillen-Kauf Notfall am Arbeitsplatz Zusatzstoffe in Lebensmitteln Nahrungsergänzung im Blick: Silizium Gesundes Frühstück Auf Kohlenhydrate nicht verzichten Cholesterin-Test Vertrauen in Homöopathie Wenn Eis Kopfschmerzen bereitet Hilfe bei Halsschmerzen Start der bundesweiten Herzwochen Influenza-Impfung Kaffee schützt die Leber Erneutem Herzinfarkt vorbeugen Schwanger verreisen Gestresste Kinder häufig dick So stellen Sie den Heuschnupfen ab Faktencheck Grippe-Impfung Spielsucht bei Jugendlichen Überleben im Großraumbüro Rückenfreundliche Gartenarbeit Schleichenden Sehverlust stoppen Ärztliche Aufklärung in Schulen Lungenfunktionsverlust bei COPD Sexualaufklärung fördert Gesundheit Gesunde Ernährung beugt Falten vor Zitronensaft gegen Noroviren Alleine an Weihnachten? Schluss mit Reizdarm Neue Impfung gegen Meningokokken Wie Nüsse vor Darmkrebs schützen Nahrungsergänzung im Blick: Apfelessig So kommt die Arznei ins Kind So schmeckt der Schultag Nahrungsergänzung im Blick: Vitamin B6 Tabletten teilen Diabetischer Fuß Packungsbeilagen verstehen Eisenspeicher auffüllen Vorsicht, FSME-Gefahr! Zecken: Wie schützt man sich? Hochbetagte gut ernähren! Erste Hilfe bei epileptischem Anfall Giftiges Arsen in Reis Lärmschutz im Job Pfeffer hält schlank Beim Essen auf den Bauch hören Hilfe bei Pollenallergie Flüssigkeitsmangel vorbeugen Pflanzliche Mittel bei Arthrose Abnehmen mit Formula-Diät Was können Quinoa, Kokos & Co.? Herz-Kreislauf-Problemen vorbeugen Schmerzfrei dank Meditation Fieber messen bei Kindern Im hohen Alter das Rauchen aufgeben Heiße Gefahren für Kinder Laserpointer: Gefahr fürs Auge Malaria: neuer Impfstoff getestet Gesund ernähren am Arbeitsplatz Unwillkürliches Zittern lindern Rückenmuskeln am PC stärken Grippeschutz für Schwangere Tetanus-Impfung Schamlippenkrebs durch HPV Mückenschutz aus der Apotheke Selbstmedikation bei Erkältungen Harnwegsinfekte bei Kindern Buchtipp: Geheime Rezepte Verbot der Tabak-Außenwerbung Allergie gegen Latex Sich selbst Insulin spritzen Meditation für Jugendliche Neues Warnzeichen bei Herzschwäche ADHS wirksam behandeln Blasenentzündung im Winter Ski und Schlitten fahren mit Kindern Kreativ aktiv – Training im Alltag Sport als Medizin Gerinnungshemmer bei Herzflimmern Kirschen schützen vor Gicht Deutschland bald Paradies für Tropenviren? Kennzeichen auf Lebensmitteln Walnuss – die Supernuss Viel mehr als Cholesterin: Eier Grippeimpfung für Kinder? Walnuss – die Supernuss Hautpflege für Senioren Nahrungsergänzung im Blick:Thiamin Hilfe durch Selbsthilfe Gesunder Alkohol: Ein Mythos Tetanus-Impfung Kein Honig für Säuglinge Arzneimittel auf Reisen Fett – eine Grundgeschmacksart? Bluthochdruck bei Kindern Krämpfe: Hochspannung in den Muskeln Unterkühlen auch bei Sonne möglich Curry bringt die Abwehr in Schwung Unfalltrauma bei Kleinkindern Stress am Wochenende Spliss & Schuppen ade Erneutem Herzinfarkt vorbeugen Nach Rauchstopp Lunge checken Therapie bei Hodenhochstand Schokolade: Gesund oder schädlich? Lebensmittelzusatzstoffe Studie: TV-Spots fördern Übergewicht Kinder mit Jod versorgen Homöopathie für die Schilddrüse Aktivpause im Bundestag? Nahrungsergänzung im Blick: Natrium Eiskalt gegen kalte Füße Pflanzliche Mittel bei Husten Pulsmessen beugt Schlaganfall vor Fremdkörper verschluckt? Eisenmangel bei Herzschwäche Berufsstress im Urlaub Sicher plantschen im Garten-Pool Hilfe nach Quallenkontakt Kindern Arznei geben Sodbrennen und Magenschmerzen Familienmahlzeiten sind gesünder Kampagne „Bewegung gegen Krebs“ Flugreise trotz Herzerkrankung Nasensprays richtig anwenden Pflege für trockene Kopfhaut Diabetes in der Schwangerschaft Kinderlähmung-Impfung (Polio) Schwindel Kindern Ebola erklären Abnehmen mit Diätmitteln Stillen und Schmerzmittel Meisterlich Grillen? Aber sicher! Magenmittel vom Markt genommen Wenn Pommes aggressiv machen Mediterrane Kost fürs Herz Erfolgreich fasten Kopfschmerz bei jungen Erwachsenen Hier finden Frauen Hilfe Frühstücken statt Naschen Das Immunsystem stärken Buch-Tipp: Osteoporose Pausenbrot für Schule und Job Nebenwirkungen bei Krebstherapie Arzneimittel auf Reisen Medikamente richtig einnehmen So löscht man Sodbrennen Grippegefahr im Karneval Schüßler-Salze für gesunde Haut Gut gerüstet in den Urlaub Schulwettbewerb gegen Rauchen Vegetarier seltener herzkrank Baby-Bad und Hautpflege Magenschonend ernähren Stillen beugt Typ-2-Diabetes vor Längerer Grippeverlauf bei Senioren Ist Schnarchen harmlos? Rentner am Steuer Buchtipp: Schwarz und stark Achtung Schwindelprodukte Vorwissen hilft bei Herzinfarkt Kühler Kopf an heißen Tagen Trinkmenge bei Herzleiden Gut versorgt durch Homöopathie Sehschwäche bei Dunkelheit Der Zecke keine Chance! Beratung bei Ergänzungsmitteln Deutschland bald Paradies für Tropenviren? In Küche und Medizinschrank Schnelle Hilfe bei Sportverletzungen Kinder mit Zöliakie Mit Kaugummi Entzündungen erkennen Die richtige Sonnenbrille finden Innere Unruhe schonend behandeln Europäische Impfwoche 2014 Winterspaziergang mit Baby Naschen Sie sich schlank Geistig fit mit Gehirnjogging Heilpflanzen bei Unausgeglichenheit Krebs durch Fett im Essen Neue Impfempfehlung zu HPV Reisen mit der „Pille“ Keine Angst vor Impfungen Blutdruck richtig messen Kropf: Hals selbst kontrollieren Schadstoffe in Waren Genussmittel in der Schwangerschaft Rückenschmerzen bei Kindern Kampf den Krankenhauskeimen Überhitzung durch Schweißmangel Mikrowellenstrahlen ungefährlich? Schützt Essen vor Demenz? Schmerzfaktor Ischias Frische Hilfe gegen Mundgeruch Reiseplanung für den Magen Arzneimittel: Beratung wichtig Kindern gesunde Ernährung vermitteln Senioren am Steuer Prävention kommt nicht an Legasthenie frühzeitig erkennen Bewegungstherapie nach Brustkrebs Fit mit Fußball Andere Darmflora bei Herzschwäche Diagnose Demenz Was ist Anti-Aging-Medizin? Ätherische Öle befreien die Nase Vitamin D in der Schwangerschaft Schüßler-Salze für Babys Medikamente zur Tabakentwöhnung Creme oder Salbe - was hilft? Kopfschmerzen bei Schwangeren Osteoporose Sport und Vitamine für die Augen Wenn Pommes aggressiv machen Tipps für einen starken Rücken Kaffee ohne Milch gesünder Auto fahren im Alter Parodontitis vorbeugen Hilfe bei der Rauchentwöhnung Wie Nüsse vor Darmkrebs schützen Risiko im Winter: Trockene Augen Zumba und Power-Yoga Rezeptfreie Mittel gegen Übelkeit Fasten: Auf kleine Sünden verzichten Heuschnupfen bei Kindern behandeln Billig-Kindersitze im Test Apotheken auch feiertags im Einsatz Selbstzahler-Leistungen in Praxen Gefühlslage beeinflusst Tinnitus Harnwegsinfekte bei Kindern Mangel beim Stillen verhindern Pneumokokken-Impfung Fehlsichtigkeit bei Teenies Bluttest auf Brustkrebs Apotheken 25 Jahre nach der Wende Studie: Altruismus ist Herzenssache Glyphosphat in der Muttermilch? Globuli für gesunde Lippen & Mund Gut geschützt in die Sonne Herzdruckmassage rettet Leben Rotes Fleisch verkürzt das Leben Kommt die Impfpflicht gegen Masern? Bewegung für Rheuma-Patienten Schutz vor Übergewicht bei Kindern Salzreduktion schützt das Herz Senken Sie Ihr Demenz-Risiko Wenn die Stimme versagt Arzneimittel-Shopping im Urlaub? Strahlend junge Haut Sonnenschutz für den Skiurlaub Karneval ohne Kater Frauen bei Geburten immer älter Das hilft gegen Mundgeruch Die Freizeit-Krankheit Selbstgekocht schmeckt besser Pflegebedürftigkeit im Alter Buchtipp: Lebensmittel-Rettungsbuch Fieber bei Babys und Kleinkindern Konsumpausen immer beliebter Gegen Dengue-Fieber impfen! Keine Chance der Migräne! Welche Diät ist gut fürs Herz? Was steckt im Eis? Mit Wärme gegen Verspannungen Eukalyptus statt Antibiotika Joggen im Winter Mit Medikamenten in den Urlaub Die Milch macht’s: Anti-Baby-Pille und Migräne Verschlechterte Motorik bei Senioren Patientenverhalten bei Diabetes Bewusstlosigkeit bei Kindern Vitamin-D-Spiegel und Asthma Wenn die Aorta durchbricht Ernährung heute Gelenkbeschwerden im Winter Wie Kinder spielend in Form kommen Herzinfarkt bei Frauen Kampf den Antibiotika-Resistenzen Schmerzmittel können Nieren schaden Senioren schwören auf Naturmedizin Kreuzallergie auf Lebensmittel So klappt es mit der Konzentration Gute Vorsätze für 2014 Pflanzliche Mittel gegen Venenleiden Matt statt munter: Regelschmerzen rezeptfrei behandeln Ökotest prüft B12-Präparate Frühzeitige Wehen Schwerhörigkeit durch Freizeitlärm Rückengesund im Büro Fettes Essen schmälert Fruchtbarkeit Trockene Haut Gute Kost für Ausdauersportler Chemische Stoffe im Alltag Handy-Nacken und Maus-Arm Licht gegen Winterdepression BMEL-Ernährungsreport 2016 Ingwer als Heilmittel Familienzeit baut Stress ab Gewürznelken gegen Zahnschmerzen Kortison richtig anwenden Medikamente richtig handhaben Kardiologen empfehlen Radfahren Saisonwechsel für Jogger Europäische Impfwoche 2014 Multiresistente Bakterien Diabetes: Obst versüßt die Haut Keine Angst vorm Reanimieren Die wichtigsten Abnehm-Diäten im Überblick Gesundheit in Schulen fördern Kürbis und Co. Hörstörungen bei Jugendlichen Mit Haustier in den Urlaub reisen Handeln bei akutem Bluthochdruck Herzschwäche nach Herzinfarkt Reisen im Alter Info-Tour: diabetische Neuropathie Verspannungen vorbeugen Grippeimpfung in der Apotheke Nahrungsergänzung im Blick: Chitosan Zahl der FSME-Infektionen steigt Gute Vorsätze zur Gesundheit Was ist eigentlich Stress? Zitronensaft gegen Noroviren Rotaviren-Infektion bei Kindern Gut versorgt durch Homöopathie Allergie oder Erkältung? Mythen um die Milch Was können Quinoa, Kokos & Co.? Buchtipp Functional Food Mangel beim Stillen verhindern Weißer Reis erhöht Diabetes-Risiko Veggie-Tag in Kantinen? Fernreisen mit Diabetes Gegen Multiple Sklerose impfen Globuli für gesunde Lippen & Mund Ruhe im OP! Gute Vorsätze für 2014 Kopfschmerzen bei Schwangeren Zika-Virus gefährdet Schwangere Die richtigen Helfer bei Erektionsstörungen Wechseljahre des Mannes Erstickungsgefahr durch Süßigkeiten Wie oft ist Badetag für Kinder? Grippaler Infekt im Sommer Trendsportarten im Rückencheck Hilfe bei Sportverletzungen Zecken im Garten Mit Wärme gegen Verspannungen Blutdruck selber messen Konsumpausen immer beliebter Hoch ansteckend: Keuchhusten Immunsystem natürlich stärken Bei Kinderwunsch Impfstatus abklären Was tun gegen Blähungen? Gesund in den Frühling Hand-Mund-Fuß-Krankheit bei Kindern Venenleiden langfristig vorbeugen Gut beraten bei Diabetes Diabetes lässt Hirn schrumpfen Buchtipp: Physik für Genießer Kampf den Kilos Kein Sport mit leeren Magen Diabetes mellitus Typ 2 Alkoholgeschädigte Kinder Modedroge Crystal Meth Mittel und Wege gegen Migräne Mehrfache Wanderröte bei Borreliose Winterspaziergang mit Baby Vitamin-D-Versorgung bei Diabetes Arzneimittel sind keine Bonbons Rezeptfreie Kortisonsalbe Kinderleicht Gewicht verlieren Feuchtfröhliche Karnevalszeit Den Rücken im Alltag stärken Vorlesen fördert Sprachentwicklung Schlafmangel erhöht Blutdruck Was tun bei Höhenkrankheit? Ohrenentzündung vorbeugen Studie zur Weltgesundheit Was hilft durch die Wechseljahre? Tabaksteuer kann Baby-Leben retten Zäpfchen richtig anwenden Teufelskreis Schmerzmittel IGeL: Extras für die Gesundheit? Vergiftungen bei Kleinkindern Verletzungen beim Skisport Akupunktur Zahnschmerzen verhindern Tipps gegen schmerzhaftes Zahnen Kindern Gemüse schmackhaft machen Sport ist gut für Schwangere Den richtigen Schulranzen finden Sonnenbad ohne Reue Frühsommer-Meningoenzephalitis-Impfung Einlagen, Windeln oder Pants besser? Tomaten- und Erdbeerallergie Beschwerden in den Wechseljahren Trockene Wohnungsluft HPV-Impfung auch für Jungen Epileptische Anfälle vorhersagen Muttermilch hilft Frühgeborenen Bärlauch Homöopathische Reiseapotheke Wenn die Stimme versagt Glutenunverträglichkeit & Magersucht Dem Kater vorbeugen Alkoholfreies Bier als Alternative Impfraten gegen Grippe zu niedrig Neue Richtwerte für die Ernährung Rückenmuskeln am PC stärken Vorboten des Schlaganfalls Zeigt her eure Füße Unwillkürliches Zittern Bewegung bei Rheuma Osteoporose: Erste-Hilfe: Helfen, aber wie? Senken Sie Ihr Demenz-Risiko Bei Kindern Husten lindern Kopfverletzung durch Flachbildschirm Wie Kinder gut schlafen Meisterlich Grillen? Aber sicher! Nahrungsergänzung im Blick: Niacin Tierische Gefahren im Ausland Reisekrankheit Abnehmen mit Sport Bewegungskurs für Krebspatienten Hitze bei Bluthochdruck gefährlich Lebensmittelallergie bei Kindern Hoher Blutdruck und schwanger Verspannungen vorbeugen Hoher Nährstoffbedarf bei Erkältung Gefahr durch sekundäres Ertrinken Kaffee erhöht Ausdauer Temperaturanstieg fördert Malaria Tauchen trotz Asthma Keine Rohmilch für Kinder Heilpflanzen bei Unausgeglichenheit Kreativ aktiv – Training im Alltag Erreger in Blattgemüse möglich Was hilft gegen Kopfläuse? Blähungen bei Reizdarm Kalorien schlagen aufs Hirn Der Erkältung eins husten Allergie: Vorsicht bei Gewürzgebäck Mehrlingsschwangerschaften Blasenentzündung sanft behandeln Schüßler-Salze für Babys Gesunde und starke Blase Muskelsystem und Skelettsystem im Alter Berufsstress im Urlaub Richtig abnehmen: Masern & Keuchhusten im Vormarsch Masernfälle verzehnfacht Schädel-Hirn-Trauma bei Kindern Inhalatoren richtig anwenden Leberschäden abwenden Wechseljahre Antworten zum Zika-Virus Abwehr beginnt im Mund Gefahr diabetische Retinopathie Erste Hilfe bei Grillunfällen Buchtipp: Ernährung für Sportler Mit der Akupunktur verwandte Verfahren Europäischer Notfallausweis Was tun gegen plötzlichen Kindstod Gesundheitsrisiken bei Adipositas Wadenkrämpfen vorbeugen Zahnschmerzen verhindern Erste Hilfe bei Herzstillstand Schieltherapie schmackhaft machen! Wenn Essen zur Qual wird Tabakentwöhnung auf Kassenkosten Impfung gegen COVID-19 Sicher Grillen mit Kindern Erholsam Schlafen ist lernbar Sicher Grillen mit Kindern Im Eis eingebrochen Effektiver Schutz vor Zecken Biofeedback gegen Migräne Übergewicht begünstigt Krebs Homöopathie für die Schilddrüse ABC der Osteoporose Gesunde Ernährung im Winter Herpes-zoster-Impfung Rückenmuskeln am PC stärken Schütteltrauma bei Babys Entsorgung von Altarzneimitteln Bluttest verrät Alzheimer-Risiko Nahrungsergänzung im Blick: Aronia Kalorienbombe Bubble Tea Safer Internet Day 2017 Husten- und Bronchialtee Mehr als nur Bauchschmerzen Ein Pieks weniger fürs Baby Buchtipp: Diabetes-Kochbuch Ohne Müdigkeit durchs Frühjahr Hautpflege für Senioren Essen und Stress Immunsystem natürlich stärken Kinder vor Allergien schützen Mehr Allergien durch Klimawandel? Schlafmangel fördert Übergewicht Spaziergang mit Kaugummi Warnsignal Hexenschuss Grünkohl beugt Krebs vor Mythen um den Sport Eier natürlich färben: Luftverschmutzung gefährdet Herz So mildern Sie Knieschmerzen Hilfe gegen übermäßiges Schwitzen Schulwettbewerb gegen Rauchen Nahrungsergänzung im Blick: Folsäure Diabetes frühzeitig erkennen Die Säure-Basen-Balance Der Duft des Alters Ernährungsempfehlungen: 7 Trinktipps für Senior*innen Gene: Kein Mensch ist perfekt Energietanken: Erste Hilfe bei Lippenherpes Varizellen-Impfung Vorsicht bei Selbstmedikation Späte Vaterschaft, vitale Nachkommen Die Wirbelsäule stärken Rosmarin – der Muntermacher Gesundheitsmythen unter der Lupe Bewegt durch den Advent Globuli richtig handhaben 7 Fakten gegen Impfmythen Gut beraten bei Diabetes Langes Sitzen vermeiden Handy-Nacken und Maus-Arm Komplementärmedizin bei Frauenleiden Erschöpfung beim Wandern Alzheimer-Risiko aktiv senken Krebsgefahr durch Handystrahlen? Äpfel genießen trotz Allergie Plötzlichem Herztod vorbeugen Nahrung unbeschwert genießen Äußerungen von Selbstmordgedanken Gesund und sicher Radfahren Entspannt in die Prüfung Maritime Kost für Stillende Auch ohne Hormone sicher verhüten Sonnenbrand bei Kindern abwehren Überbehandlung nach Krebsvorsorge Angeborene Herzfehler bei Kindern Urlaub mit Kindern Berufskrankheit Boreout Depressionen: Sport hilft Hautpflege für Senioren Zecken: Wie schützt man sich? Hilfe bei Sportverletzungen Walnüsse rundum gesund Ingwer als Heilmittel Sonnenschutz im Auto Tipps für gesundes Zahnfleisch Was Babyhaut gut tut Ess-Störungen auf dem Vormarsch Ernährung von Kindern Homöopathische Reiseapotheke Nahrungsergänzung im Blick: Vitamin D Gebärmutterhalskrebs im Alter Nahrungsergänzung im Blick: L-Carnitin Arzneimittelabhängigkeit Rund ums Thema Reiseapotheke Buch-Tipp: Pflegebedürftig Auf zum Krafttraining! Wann Antibiotika nutzlos sind Darmkrebsmonat März Studie zur Jugendsexualität 2015 Immuntherapie gegen Erdnussallergie Heilpflanze und Hausmittel: Die Spirale ist eine gute Option Blutdruck: Einzelmessung ungenau Missbrauchsgefahr bei Schlafmitteln Blutdruck selber messen Volkskrankheit Makula-Degeneration Nahrungsergänzung im Blick: Vitamin C Trauer nach einer Fehlgeburt Im Notfall: BH als Atemmaske Pflanzliche Mittel gegen Zahnweh Buchtipp: Schluss mit Fertig-Pizza Kontaktlinsen gründlich reinigen Sonnenschutz beim Outdoor-Sport Nachwuchs hält gesund Essen und Stress Blutdrucksenker richtig einnehmen Überempfindlichkeit auf Weizen Fliegen mit Diabetes oder Asthma Rezeptfreie Mittel mit Diclofenac Mittelmeerküche bei Nierenkrankheit? Effektiver Schutz vor Grippe Flüssigkeitsmangel vorbeugen Buch-Tipp: Gesunde Gewürze Richtig Insulin spritzen Infektion mit Noroviren Kaffee: Keine Gefahr fürs Herz Influencer machen unsere Kinder krank Blutdruck richtig selbst messen Diabetes mellitus Typ 2 Hitzewallungen bekämpfen Sonne und Hitze fördern Rosazea Was steckt in der Wassermelone? Nasenspülung bei Schnupfen Migräne Radar: Kostenlos mitmachen Reisekrankheit Salmonellengefahr durch Reptilien Die Wirbelsäule stärken Sicher vor Stechmücken Brustkrebs bei Männern Wenn der Darm träge ist Lesehilfen für Sehbehinderte Gewichtsabnahme mit Magenband Homöopathie bei Diabetes mellitus Musikerhände sind geschickter Ran ans Fett – mit Eigenfett Nagelpilz in der Sommerzeit Auslöser für Diabetes Typ 2 entdeckt Reizungen durch Pfefferspray Chlamydien: Unterschätzte Gefahr Jetzt Vitamin D tanken Sichere Potenzmittel Diabetiker im Krankenhaus App für barrierefreie Mobilität Verbrennungen durch Dampf Brokkoli roh verzehren Impfempfehlungen 2016 Bei Vergiftungen richtig reagieren Buchtipp: Einfach ehrlich essen Alte Arznei richtig entsorgen Diabetes frühzeitig erkennen Verletzt im Schnee Soja bei Brustkrebs - Risiko oder Schutz Tabletten teilen Hilfe gegen übermäßiges Schwitzen So gefährlich sind Videospiele Spaß-Linsen im Karneval Längere Bettruhe birgt Risiken Kleinere Verletzungen bei Kindern 7 Lebensretter bei allergischem Schock In Küche und Medizinschrank Krank im Urlaub Nahrungsergänzung im Blick: Probiotika Deutsche putzen die Zähne falsch Macht die Pille dick? Krank durch Stress im Job Buchtipp: Tödliche Hamburger Hühnerauge - Wenn der Schuh drückt Nervenschmerzen richtig behandeln Masern-Impfung Gebärmutterhalskrebs im Alter Vitamin-D-Versorgung bei Diabetes Kakao stärkt Muskeln Impf-Verdrossenheit nimmt zu Medikamente gegen Sodbrennen Erhöhte Sturzgefahr im Winter ABC der Osteoporose Schmerzen äußerlich behandeln Medikamente auf Reisen So kriegt das Blut sein Fett weg Arzneimittel auf Reisen Patientenverhalten bei Diabetes Arzneitropfen richtig dosieren Stress ist ansteckend Hitzekollaps vorbeugen Säuglinge vor Masern schützen Gesünder sitzen im Alter Kaffee: Das Gute in der Bohne Hitzewallungen in den Wechseljahren Brennpunkt Magen Buchtipp: Schön mit Schüßler-Salzen Sonnenschutz für Groß und Klein Kinesio-Tapes richtig anwenden Aromatherapie Blähungen bei Kindern Nicht nur bei Kälte: Ungetrübtes Grillvergnügen Keine Angst vor Psychopharmaka Darmkrebs-Früherkennung Schmerztagebuch für Rheumatiker Beliebtes Küchenkraut Ernährungstrends im Überblick Meningokokken-Impfung Umgang mit Medikamenten im Sommer Reiseapotheke – das gehört hinein! Vorlesen fördert Sprachentwicklung Osteoporose durch Bewegung lindern Selbstuntersuchungen Nierenschäden bei Diabetes Arzneimittel im Straßenverkehr Täglich eine Dusche für die Nase Sorgen-Tagebuch bei Brustkrebs Buch-Tipp: Homöopathie für Frauen Epilepsie: Körper außer Kontrolle Längerer Grippeverlauf bei Senioren Altenpflege finanzierbar machen Erste Hilfe bei Erfrierungen Alleine an Weihnachten? Aortendissektion: lange unterschätzt Histamin-Unverträglichkeit Erfrischungsquelle Wasser Vegane Diät für Diabetiker? Harninkontinenz lindern Prognose bei Hautkrebs Sport im Online-Fitness-Studio Koffein verbessert Gedächtnis Gesund saunieren Bei Luftnot richtig atmen Fleisch ade Olympia vor dem Fernseher Venenfallen im Überblick Urlaub mit Kindern Vorsicht bei Fructose Gesundheit im Gepäck Machen Sportwetten süchtig? 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Nudeln al dente gesünder Mückenstiche Allergie gegen Latex Hausapotheke in Schuss halten Fit im Winter Brechdurchfall: Vorsicht, ansteckend Kräutertee aus der Apotheke Neuer Indikator für Krankheiten Wenn Genuss Schmerzen verursacht Mythen rund um Sonnenschutz Physikalische Anwendungen Reiseapotheke für chronisch Kranke Immuntherapie bei Pollenallergie Venenleiden: Vorboten erkennen Nahrungsergänzung im Blick: Appetithemmer Ab ins Grüne Riesenbärenklau: Von "guten" und "bösen" Fetten Botox: Nicht nur gegen Falten Beikost ab Ende des 4. Monats? Erste Hilfe bei Herzinfarkt Narbenpflege Atemwegsinfekten vorbeugen Medikation im Alter anpassen Medikamente auf Reisen Was hilft durch die Wechseljahre? Durchfall bei Antibiotika-Einnahme Kalorienbombe Softdrinks Medikationgespräche für Diabetiker Neue Impfempfehlungen Hilfe bei Verdauungsbeschwerden „Pille danach“ rezeptfrei erhältlich Wie lange ist mein Rezept gültig? Schlafrhythmus von Jugendlichen Schlaflos in Deutschland? Reanimation ab der 7. Klasse Vitamine für die Augen Die Kraft der Pflanze: Heiße Gefahren für Kinder Medizin-Bäume Vitamin-D-Mangel bei Diabetes Stickige Luft verlangsamt Gehirn Rotlichttherapie Keine Angst vor Endoskopien Testen Sie Ihr Herzinfarkt-Risiko Wadenkrämpfen vorbeugen Krank durch Brot Trinken nicht vergessen Was kann scharfes Essen? Sommerzeit – Grillzeit Kinderwunsch trotz Asthma Hilfe bei Ohrenschmerzen Mit Heuschnupfen auf Reisen Mythen über Cellulite Sturz vom Wickeltisch Alkoholkonsum im Alter Kaffeetrinken gegen Diabetes Krank im Urlaub Frischer Atem durch Ingwer Trotz Kreuzallergie in den Frühling Hepatitis-A-Impfung Prävention bei Typ-2-Diabetes Bei Erkältungen gut gewickelt Allergie: neuer Info-Dienst online Fremdkörper verschluckt? Selbsthilfe bei Neurodermitis Impfen für das Gemeinwohl Nahrung nicht vertragen: Nahrungsergänzung im Blick: Kürbiskern-Produkte Gemeinsam essen wichtig für Kinder Fokus Gesundheits-Apps Wohnort hat Einfluss aufs Gewicht Vorsicht vor Knollenblätterpilz Büro-Lärm überdecken Anti-Baby-Pille Hautreaktionen im Alter Sachen verlegt? Selbstgespräch hilft Reisen mit Diabetes Diätshakes im Fokus Blühender Wachmacher Hörgerät: Regelmäßiger Check Mikronährstoffe bei Diabetes Die beste Ernährung für Babys Stressfrei lernen COPD-Vorsorge bei Heranwachsenden Risiken von Medikamenten minimieren Tetanus-Impfung auffrischen Pflegevergütung für alle Strümpfe Bittere Süße: Stevia Straßen sicherer machen Stoffwechsel auf Sparflamme Stillempfehlungen auf Arabisch Alternativen zur Muttermilch Schlafstörungen in den Griff kriegen Wundversorgung leicht gemacht Rote Augen nach dem Schwimmen Vitamin-D-Mangel vorbeugen Demenz: Belastung für Angehörige Sommerfrische für die Beine Saure Früchte gegen Schlaganfall Hilfe gegen übermäßiges Schwitzen Nahrungsergänzung im Blick: Ginkgo Ohrenpflege für gutes Gehör Husten mit Pflanzenkraft lindern Hausapotheke für die Feiertage Seilspringen macht Schule Blasen vorbeugen und behandeln Keine Mandeln für Kleinkinder Nächtliche Wadenkrämpfe Sonnenallergie vorbeugen Ausdauersport stärkt Herz Fertigprodukte machen depressiv Hilfsmittel Rollator für Senioren Früherkennung fürs Auge Prickelnde Küsse Risiko Selbstmedikation Tödliche Herzerkrankungen Krebs: Ingwer gegen Übelkeit Video zum Rx-Versandverbot Prävention bei Typ-2-Diabetes Gesundheit für Haut und Augen Die Geheimnisse des guten Schlafes Buch-Tipp: Arthrose Pfeffer hält schlank Studie zur Weltgesundheit Engpässe bei Grippe-Impfstoffen? Wechselwirkungen vom Medikamenten Hilfe bei Schulstress Die besten Tipps bei Bindehautentzündung Machen Kohlenhydrate empfindlich? Antibabypille Fastengewohnheiten der Deutschen Pflanzliche Mittel bei Husten Buchtipp: Schwarzbuch Wundermittel Trends im Lebensmittelverbrauch Grippe: Wem nützt eine Impfung? Vorsicht, FSME-Gefahr! Bluthochdruck nach schwerer Kindheit Mit Diabetes in die Luft gehen Kardiologen empfehlen Radfahren Vitamin D – das Sonnenvitamin App für barrierefreie Mobilität Mit Pedelecs mobil bleiben Schokolade hilft gegen Stress Natürliche Medizin: Akupressur bei Regelschmerzen Richtige Hautpflege für Diabetiker Themenwoche Hodenkrebs „Selbstverordnete“ Schmerzmittel Kinder vor Giftpflanzen schützen Genetisches Brustkrebsrisiko PECH-Regel bei Sportverletzungen Richtig essen bei Diabetes Buchtipp: Vital ab 50 Rauchstopp: So klappt’s! Wadenkrämpfen vorbeugen Immer mehr Jugendliche abhängig Grillvergnügen ohne Spiritus Übelkeit und Erbrechen bei Migräne Familiäre Vorbelastung bei Diabetes Bundeseinheitlicher Medikationsplan Brustkrebs bei Männern Wechseljahre Wadenkrämpfen vorbeugen Folsäure Trinken Sie sich gesund Herzerkrankung: Reisen erlaubt Mineralstoffe Was tun im Vergiftungsfall? Buchtipp Schwarzwald Vitalküche Neues gegen Juckreiz Handynacken vorbeugen Lächeln baut Stress ab Mischkostdiät Gegen Infekte wappnen Kinderwunsch trotz Diabetes Nahrungsergänzung im Blick: Granatapfel Blähungen den Garaus machen Kokosöl schützt vor Karies Wie Salz den Blutdruck beeinflusst Fünf Ernährungsmythen Schlafmangel erhöht Blutdruck Fußpflege leicht gemacht Nahrungsergänzung im Blick: Mate-Tee Nahrungsergänzung im Blick: Milchsäurebakterien Was bringt den trägen Darm auf Trab? Sprachentwicklung bei Stottern Hepatitis-B-Impfung Allergie: Notfallset rettet Leben Schutz vor Arzneimittelfälschungen Schnarchnasen Der Erkältung eins husten Zeckenstiche gut beobachten Malaria-Schutz im Urlaub Mehr Bewegung in der Jugend Der Hitze die Stirn bieten Anreize für den Rauchstopp Fernreisen mit Diabetes Die besten Durstlöscher Impfschutz bei Asthma und COPD Apotheker gegen Diabetes Homöopathie bei Verbrennungen Ebola-Epidemie in Afrika Hilfe bei Osteoporose Verhütungscomputer und Verhütungs-App Lächeln: Lust oder Frust? Ärzt*in oder Heilpraktiker*in? So überzeugt man heikle Esser Medienkompetenz für Jugendliche Vitamin-C-Quellen im Winter Süßholz beugt Diabetes vor Natürliche Hilfe bei Übelkeit Osteoporose Neue Krankheit entdeckt Vitamin-D-Versorgung bei Diabetes Buchtipp: Gesund reisen Sport gegen Depression Hitze bei Bluthochdruck gefährlich Ernährung bei Chemotherapie Exotische Mücken im Gepäck Nahrung nicht vertragen: Saisonwechsel für Jogger Sport verändert Erbgut-Information Essen während der Schwangerschaft Tipps gegen Schlafstörungen Ohrenpflege – so geht's Richtig fasten Sanfte Hilfe bei Halsschmerzen Arzneimittel und Fahrtüchtigkeit Nahrungsergänzung im Blick: Biotin Schlaflos im Urlaub Schlaf und Übergewicht Effektiver Schutz vor Stechmücken Nahrungsergänzung im Blick: Chia-Samen Kinder vor Allergien schützen Folsäure Faserreich oder faserarm? Erste Hilfe bei kleinen Verletzungen Rund ums Thema Reiseapotheke Krafttraining schenkt Lebensjahre Keine Ohrenschmerzen nach dem Baden Mit Loch im Bauch zur Arbeit Hausapotheke für die Feiertage Diabetes frühzeitig erkennen Buch-Tipp: Aromatherapie Selber Blutdruckmessen Nahrungsergänzung im Blick: Kalium Hilfe bei Bindehautentzündung Der Ablauf vor einer Operation Orientbeule nach Mittelmeerurlaub Medikation im Alter Soziale Unterschiede und Ernährung Lippenherpes selbst behandeln Darmgesundheit bei Senioren Zecken erwachen aus dem Schlaf Vitamine in Zahnpasta? Was Mutter und Kind gut tut Liebe wirkt wie eine Droge Übergewicht bei Jugendlichen Diabetes-Patienten im Flugzeug Süßes Leben ohne Zucker Alkoholspuren in Cola Darmkrebs-Früherkennung Erste Hilfe bei kleinen Verletzungen Gegen Müdigkeit am Steuer Genmutation verhindert Sättigung Hilfe bei Essstörungen Trinkgewohnheiten bei Männern Buch-Tipp: Diabetes Flugreise trotz Herzerkrankung Schwere Beine leichter machen Was sind manuelle Therapien? Kostenlose Verhütungsmittel Kohl: Besser als sein Ruf Tipps bei Arthrose Probiotische Nahrung für Babys Gegen Müdigkeit am Steuer Gesund saunieren Würzig und gesund: Mit Pedelecs mobil bleiben Salzersatz senkt Infarktrisiko Überhitzung durch Schweißmangel Älter werden in Balance Blutspenden senkt Bluthochdruck Zu kräftig geschnäuzt: Mit Bewegung gegen Rheuma Projekt: „Theater auf Rezept“ Fasten für den Stoffwechsel Rehabilitation nach Krebs Schwanger den Urlaub genießen Was Männerknochen stabil hält Impfpass vor Reise kontrollieren Viel heiße Luft um die heiße Zitrone Medikamente auf Reisen Kleinere Verletzungen bei Kindern Mineralstoffe Eigenanalyse von Stressoren Abendessen ohne Kohlenhydrate? Hilfe bei Pollenallergie Arznei: Achtung bei Nierenschwäche Dick wegen Gendefekt Nahrungsergänzung im Blick: Vitamin K Flexible Gefäßstützen Richtig vorbereitet in die Klinik Beeren schärfen Denkorgan Nahrungsergänzung im Blick: Kalzium Handeln bei akutem Bluthochdruck Richtig inhalieren Stigmatisierung von Übergewichtigen Seniorensport im Winter Pinguin-Gang bei Glatteis Initiative gegen Hörschäden Optimismus erhöht gutes Cholesterin Wiederholter nächtlicher Harndrang Venenleiden langfristig vorbeugen Blutspenden senkt Bluthochdruck Nahrungsergänzung im Blick: Selen Appetit vs. Hunger Frühjahrsputz ohne Niesattacken Schutz vor Atemwegsinfekten Frühjahrsmüdigkeit adé! Bei der Arbeit genug trinken Den Rücken im Alltag stärken Entwarnung für MRSA im Grillfleisch Lichtempfindlich durch Medikamente Schluss mit Reizdarm Durchbruch der Zähne Neue Impfempfehlung für Kleinkinder Dem Fußpilz Beine machen Gut geschützt in die Sonne Schnupfensprays richtig eingesetzt Schlafmangel macht krank Kein Aspirin während der Periode Schmerzen in Muskeln und Gelenken? Wohnort beeinflusst das Befinden Frühlingssonne entspannt genießen Cholesterin-Wert Kalorienbedarf von Schwangeren Fit im hohen Alter Wenn der Eisprung ausbleibt: Malaria: neuer Impfstoff getestet Gesunder Knabberspaß: Rote Augen nach dem Schwimmen Die Heilkraft der Natur Den besten Laufschuh finden Schüßler-Salze für gesunde Haut Im Eis eingebrochen Blasenentzündung sanft behandeln Zurück zum Gleichgewicht Nächtliche Wadenkrämpfe Sandkasten: Brutstätte für Keime? Hautpflege im Winter Gesund im Winter: Ungesunder Lebensstil bedroht Gehirn Hilfe bei chronischer Verstopfung Schädliche Stoffe in Kräutertee Kortison-Nasenspray sicher anwenden Lesen ist Fitness fürs Gehirn Effektiver Schutz vor Zecken Reiseapotheke: Krank im Urlaub: Augenringe und ihre Behandlung Eichenprozessionsspinner Kombi-Impfung gegen Hepatitis Buchtipp: Museen zur Pharmazie Teil 1 Verhütungscomputer und Verhütungs-App Langes Sitzen vermeiden Kreuzallergie gegen Soja Demenz durch frühen Hörverlust? Gesunde Ernährung für die Kleinen Übergewicht im Mutterleib vorbeugen? Das Gehirn isst mit Fit in den Frühling Mit Diabetes in die Luft gehen Walnüsse verbessern Spermienqualität Arzneitees für die Frau Preiskampf um Potenzmittel Sport für Stillende Vitamine Minipille Mit Diabetes am Steuer App gegen Verhütungspannen 2017 Nichtraucher werden Rote Kleidung: Einladung zum Sex Gerstenkörner & Hagelkörner Älter werden in Balance Bewegungsarmut bei Kindern Salzreduktion schützt das Herz Neue Daten zu Impfquoten Feiern bis zum Umfallen Missglückter Rauchstopp Gesunder Lebensstil für Kinder Zu viel Salz schädlich für Kinder Dialyse zu Hause durchführen? Medikamente kühl lagern Vorsicht vor Knollenblätterpilz Was steckt in der Wassermelone? Zunahme von Diabetes-Erkrankungen Geschmacksstörungen den Garaus machen Tipps gegen Wetterfühligkeit Bluthochdruck bei Kindern Trendsportarten im Rückencheck Bluthochdruck Fettsucht schlägt aufs Hirn Schlafmangel stört Immunantwort Plötzlichem Kindstods vorbeugen Nahrungsergänzung im Blick: Pantothensäure Grüner Tee und Medikamente Röteln-Impfung Fünf Ernährungsmythen Lächeln baut Stress ab Pilze: gefunden, geputzt und verputzt Impfmythen: Was wirklich stimmt Darmkrebs betrifft auch Jüngere Fast-Food – ungesunder Trend Behandlung gegen Diabetes-Blindheit So kriegt das Blut sein Fett weg Entsorgung von Altarzneimitteln Hilfe bei Verstopfung Blutdruck selber messen Lebensmittelvergiftung bei Kindern Durchfallerreger auf Hühnereiern Heiße Medizin für kalte Tage Schneckengift gegen den Schmerz Kein Raum für Schimmel Im neuen Jahr mit dem Rauchen aufhören Fasten – mehr als eine Diät Fahrradhelm: nicht nur für Kinder Diabetes und Weihnachtsleckereien Essen gehen macht nicht dick Berufsstress im Urlaub Künstliche Beatmung Sonnenschutz für die Augen Stinke-Pipi nach Spargelgenuss Fitnessarmbänder & Aktivitätstracker Diabetes in der Schwangerschaft Experten fordern große Pflegereform Kräutertee aus der Apotheke Erkältungsmythen Tipps für Pilzsammler Depression im Alter Abspecken bessert den Blutzucker Solarien: UV-Licht fördert Hautkrebs Lebensmittel richtig kühlen Gehirnerschütterung beim Sport Hausaufgaben effektiv erledigen Bei epileptischem Anfall helfen Sonnenschutz für die Augen Fit für die Fußball-EM 2012 Herzgesundheit bei Diabetes Nagelpilz in der Sommerzeit Chemische Stoffe im Alltag Dauerstress gefährdet Gesundheit Handekzem vorbeugen und lindern Erhöhtes Krebsrisiko bei Diabetes Vergiftungsunfälle Viel Impfen schadet Kindern nicht Pflanzliche Mittel gegen Venenleiden Selbstbestimmte Ernährung von Babys Trotz Hitze gut schlafen Pflanzliche Mittel gegen Venenleiden Diagnose Gicht In Ruhe abnehmen Blutzucker aktiv senken bei Diabetes Im Sommer laufen gehen Wege aus der Nikotinsucht Hoher Blutdruck nach Kaffeegenuss? Seniorensport im Winter Verbrennungen bei Kindern Häufige Überstunden machen dumm Schwindel im Alter Leckereien vom Weihnachtsmarkt Homöopathie gegen Erkältungen Bündnis gegen Alkoholmissbrauch Syphilis auf dem Vormarsch Eiweißbedarf im Alter Hilfe bei Vergiftungen Gesunde Ernährung beugt Falten vor Gesund saunieren Alkoholkonsum im Alter Warnsignal Hexenschuss Psychotherapie nach Herz-OP Zecken im Garten Vergrößerte Prostata Wer fühlen will, muss hören Große Schrift weckt große Gefühle Verletzungen bei Kindern Grundlagen der Mundhygiene Zecken: Wie schützt man sich? Medikation im Alter Gute Kost für Ausdauersportler Erste Hilfe bei Grillunfällen Leberschäden abwenden Abendessen ohne Kohlenhydrate? Rapider Gewichtsverlust Heiße Schokolade hält geistig fit Vitamine Muskelsystem und Skelettsystem im Alter Sonnenallergie vorbeugen Mit Yoga Krankheiten heilen? Medizin im Internet Eiszeit für die Zähne Pflegereport 2014 Rosskastanien: Mythen rund um Sonnenschutz Mobile Geriatrie Training im Wohnzimmer Frühlingssonne entspannt genießen Wahrnehmung der Ebola-Krise Komplementärmedizin bei Frauenleiden Hypnose unterstützt die Genesung Macht Schule dick? Selbstuntersuchungen Sport als „Lebensversicherung“ Osterbrunch ohne Magentablette Rotaviren-Infektion bei Kindern Risiko im Winter: Trockene Augen Tai-Chi gegen Parkinson Trinkmenge bei Herzleiden Diabetes-Selbstmanagement mit Apps Ernährungstipps für Skifahrer Fliegen mit Diabetes oder Asthma Verbesserter Test auf Darmkrebs Hohe Schilddrüsenwerte bei Älteren Borreliose: Zecken rasch entfernen Verpflegung in Kitas Gesund auf Reisen Herzinfarkt Volkskrankheit Makula-Degeneration Herpes-zoster-Impfung Tabletten teilen Jogger leben sechs Jahre länger Testosteronmangel bei Männern „5 am Tag“ gescheitert? Kleinkinder erkunden Fremdkörper Trinken Sie sich schlank Werbeverbot für Tabak RSV-Infektion bei Säuglingen Migräne macht kreativ Erfolgreich ein- und durchschlafen Walnüsse: Migräne verläuft oft in Phasen Sonnenallergie vorbeugen Vor der Abreise Selbsthilfe bei Mittelohrentzündung Wegen Übergewicht ins Krankenhaus Reisethrombose vorbeugen Buchtipp: Vital ab 50 Regionales Gemüse contra Superfood Selbsthilfe bei Rosazea Allergie gegen Hühnereiweiß Frühlingssonne entspannt genießen Essen bestimmt die Laune Eier natürlich färben: Cassia-Zimt: Gefahr für die Leber Eigenblutspende vor Knie-OP Spätsommer im Oktober Fehlsichtigkeit bei Teenies Reisethrombose vorbeugen Kunst gegen Koma-Saufen Kleiner Teller, schnell satt Mit Kaffee gegen Brustkrebs-Rückfall Kaffee lässt Cholesterin ansteigen Fischöl in der Schwangerschaft Krankheits-Management mit Handy Wechselwirkungen vom Medikamenten Senioren am Steuer Stress-Faktor Kind Ernährung bei Demenz Anhaltende Heiserkeit bei Rheuma Gegen Masern punkten Vorsicht bei Fructose Akne schonend behandeln Zuzahlungsbefreiung für 2016 Sport als Medizin Schutz vor Erkältung Vorsicht im Straßenverkehr Wie Sie Halsschmerzen loswerden Folsäure Fruchtzucker und Übergewicht Nahrungsergänzung im Blick: Cranberry-Produkte Fremdkörper in der Nase Entwarnung für MRSA im Grillfleisch Pflanzliche Mittel gegen Zahnweh Das Viertele ist doch nicht gesund Unterschiede beim Sport Verhaltenstipps bei Schnupfen Richtig ernähren in der Mit Loch im Bauch zur Arbeit Weihnachtsstress vermeiden Entsorgung von Altarzneimitteln Harninkontinenz lindern Endlich gesünder leben Entzündete Zahnimplantate Grundlagen der Homöopathie Ich glaub, du hast ‘nen Stich Frauenherzen schlagen anders Kalte Füße aufwärmen Macht Kaffee gesund? Lungenfunktion von Stadtkindern Blutdruck selber messen Frische Hilfe gegen Mundgeruch Schnelle Hilfe bei Insektenstichen Botulismus bei Säuglingen Frühjahrsputz - aber richtig! Richtig Fieber messen Führerschein weg – was nun? Wie bedenklich sind Energy Drinks? Osteoporose bei Männern Rote-Bete-Saft senkt Blutdruck Nahrungsergänzung im Blick: Himalaya-Salz Gesunder Lebensstil für Kinder Infektionsneigung bei Rheuma Ernährung gesunder Säuglinge Der Sehnerv-Check Nahrungsergänzung im Blick: Antioxidanzien Magen satt – Augen satt Sportlermagersucht weit verbreitet Endlich gesünder leben Nahrungsergänzung im Blick: Vitamin B12 Erkältungssymptome gezielt behandeln Doping im Job nimmt zu Kleine Wunden sicher versorgen Plötzlicher Herztod beim Sport Popcorn: Gesünder als Gemüse? Schwere und geschwollene Beine Badespaß trotz Diabetes Typ 1 Das Schicksal in die Hand nehmen Nahrungsergänzung im Blick: Oligofruktose Wann zum HIV-Test? Demenz durch Schlafstörungen? Diese Impfungen braucht man über 60 Kleinkind im Haus? Sicherheit mit Vergiftungs-App Was tun bei starkem Haarwuchs? Sodbrennen bei Kindern Bei Diabetes auf Fußpflege achten Was tun im Vergiftungsfall? Impfung gegen COVID-19 Kombi-Impfung gegen Hepatitis So schmeckt der Schultag Tipps gegen Flugangst Verstopfung bei Kindern Überhitzung durch Schweißmangel Ernährung gesunder Säuglinge Tipps gegen Jetlag Initiative „Kinder stark machen“ Syphilis auf dem Vormarsch Winterhaut ade Diabetes in der Schwangerschaft Fernreisen mit Diabetes Im Eis eingebrochen Schlapp durch Schilddrüsenhormone Pflanzenöl gegen Bluthochdruck? Pflanzliche Hilfe gegen Reizdarm Schokolade regt Stoffwechsel an Kampf der Gürtelrose! Diabetes und Depressionen Eiweißbedarf im Alter Rückenschmerzen? Falsches Gefühl der Sicherheit Ernährung bei Schluckstörungen Schutz vor Mückenstichen Lifestyle-Medikamente aus dem Netz Vor der Abreise Wann zum HIV-Test? Buchtipp: Fett! 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Einfach zum Reinbeißen: Medikamente gegen Sodbrennen Bei Kinderwunsch Impfstatus abklären Homöopathie bei Verbrennungen Wenn Fliegen Bauchweh macht Vitamin-D-Spiegel und Asthma Regionales Gemüse contra Superfood Kräuterpulver aus dem Ausland Wer Fett stark schmeckt, isst weniger Licht gegen Winterdepression Wechseljahre mit Hormontherapie Thrombose kann jeden treffen Bluthochdruck richtig behandeln Deutschland vertraut Apothekern Musiktherapie bei Tinnitus Wie Wasser bei Gicht hilft Rechtzeitig an Impfschutz denken Lebensraum Darm: Im Sommer auf Ozonwerte achten Guter Vorsatz Rauchstopp Jetzt Hyposensibilisierung beginnen Neues Übergewicht-Gen entdeckt Nahrungsergänzung im Blick: Eisen Selbstgekocht schmeckt besser Homöopathie für die Schilddrüse Vollnarkose bei Kleinkindern Sonnenschutz für den Skiurlaub Komplikationen bei Masern-Infektion Jetzt Grippe-Schutz holen Zerkleinertes Obst und Blattsalate Selbstzahler-Leistungen in Praxen Mückenschutz aus der Apotheke Tai-Chi gegen Parkinson Plötzlichem Herztod vorbeugen Medizin-Vorlesungsreihe für Kinder Gesundmacher Molke Pflanzliche Arznei richtig einsetzen Fußgelenk verstaucht – was tun? 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Lange war Kreatin unter Bodybuildern ein Geheimtipp für mehr Muskelmasse und Kraft. Mittlerweile setzten auch immer mehr Freizeitsportler*innen auf das Nahrungsergänzungsmittel – zu Recht?

Energielieferant für die Muskulatur

Egal ob 100 Meter sprinten, Gewichtheben oder kurz zum Bus spurten: Ohne Kreatin geht es nicht. Bei jeder Bewegung benötigt der Muskel nämlich Energie – und die erhält er von den zahlreichen Kreatin-Molekülen, die in jeder Muskelzelle vorkommen. Dabei ist Kreatin besonders für solche Bewegungen wichtig, bei denen in kurzer Zeit viel Kraft aufgebracht wird. Beim Ausdauersport, wie zum Beispiel beim Marathon, ist der Einfluss des Kreatins geringer.

Kein essenzieller Nährstoff

Anders als Vitamine oder Mineralstoffe ist Kreatin kein essenzieller Nährstoff. Das heißt, dass der Körper das Molekül selbst herstellt. Trotzdem nehmen wir Kreatin auch über die Nahrung auf. Dabei steckt es vor allem in tierischen Lebensmitteln wie Fleisch und Fisch. Der Körper passt die eigene Produktion an die über die Nahrung aufgenommene Kreatin-Menge an. Wird viel Kreatin über die Nahrung zugeführt, drosselt der Körper also die Eigenproduktion. Entsprechend mehr produziert er bei Personen, die wenig Kreatin aufnehmen. Ein Kreatin-Mangel kommt deshalb bei gesunden Menschen nicht vor – auch wenn sie sich vegetarisch ernähren.

Energieschub für die Muskeln


Doch sind Nahrungsergänzungsmittel mit Kreatin überhaupt sinnvoll, wenn kein Mangel vorliegt? Ja – sagen Wissenschaftler*innen. Besonders bei Sportarten, bei denen in kurzer Zeit viel Kraft benötigt wird, steigern schon 3 Gramm Kreatin pro Tag die Leistung. Deshalb wird das Nahrungsergänzungsmittel mittlerweile sogar in der Therapie von Patient*innen mit Muskeldystrophien eingesetzt.

Bei der Kreatin-Aufnahme gilt jedoch: Viel hilft nicht immer viel. Bei einer Aufnahme von circa 20 Gramm pro Tag wird die überschüssige Menge nicht mehr in den Muskel eingelagert, sondern über den Urin wieder ausgeschieden. Der Effekt des Kreatins ist abhängig vom Alter, Trainingsstatus und der Sportart. Besonders wirksam ist Kreatin nur bei Schnellkrafttraining, wie Gewichtheben oder Sprinten. Doch Vorsicht: Das Nahrungsergänzungsmittel ersetzt auch nicht das regelmäßige Training, denn die Muskeln bauen sich nicht von allein auf. Das gilt besonders für Menschen über 55 Jahren: Sie sollten 3 Mal pro Woche ein Krafttraining in ihren Alltag einbauen.

Quellen: Verbraucherzentrale; Elmadfa und Leitzmann: Ernährung des Menschen, 6. Auflage, utb, 2019; EFSA; EU-Verordnung; Cochrane; International Society of Sports Nutrition

Autor*innen

Marie Schläfer | zuletzt geändert am um 13:48 Uhr


Wichtiger Hinweis: Dieser Artikel ist nach wissenschaftlichen Standards verfasst und von Mediziner*innen geprüft worden. Die in diesem Artikel kommunizierten Informationen können auf keinen Fall die professionelle Beratung in Ihrer Apotheke ersetzen. Der Inhalt kann und darf nicht verwendet werden, um selbständig Diagnosen zu stellen oder mit einer Therapie zu beginnen.